В яких країнах сухої морської клімат. Законодавча база російської федерації

діє Редакція від 22.12.1999

"ПЕРЕЛІК КУРОРТІВ РОСІЇ З ОБГРУНТУВАННЯМ їх унікальними ПО ПРИРОДНИМ ЛІКУВАЛЬНИМ ФАКТОРАМ. Методичні вказівки" (затв. МОЗ РФ 22.12.99 N 99/228)

4. кліматичні КУРОРТИ РОСІЇ

Кліматичними називаються курорти, де в якості основного лікувально-профілактичного фактора використовується клімат. Ландшафтно-кліматичні умови місцевості в різних поєднаннях використовуються для лікування хронічних захворювань - дихальної, серцево-судинної, нервової систем, хвороб крові, нирок, суглобів, обміну речовин, шкірних захворювань. Кліматичні курорти діляться на приморські і континентальні. Континентальні - на рівнинні і гірські.

До приморським відносяться курорти, розташовані на березі моря або в безпосередній близькості від нього (максимально до 15 - 20 км). Розміщення різних кліматичних курортів Росії показано на малюнку 3. Найбільш відомі і популярні приморські курорти, що володіють різними біоклиматичними ресурсами, приурочені: до узбережжя Фінської затоки, Балтійського моря, східній і північно-східній частині Чорноморського узбережжя, західному і північно-західного узбережжя Каспійського моря, узбережжю Амурського затоки.

1. Східне і південне узбережжя Фінської затоки - Санкт-Петербурзька курортна зона. У неї входять курорти: Сестрорецк, Сонячне, Репино, Комарово, Зеленогорськ, Ушково, Молодіжне, Серово, Смолячково, Ломоносов, Петродворец. Курорти рівнинні, лісової зони, висота над рівнем моря - 5 - 30 м. Ландшафт представляє собою Слабовсхолмленная поверхню, покриту сосновим лісом, з вкрапленнями листяних порід. Пляжні смуги піщані. Клімат помірно континентальний, з рисами морського впливу. Тут спостерігається значна мінливість погоди, особливо взимку, часте проходження циклонів викликає тривалі відлиги, які змінюються раптовими похолоданнями. Число годин сонячного сяйва - 1472 за рік.

Літо помірно тепле, з температурою липня 17,4 °, серпні 15,3 °. Повторюваність сонячної погоди становить близько 60%, на 5 - 7% більше, ніж в Ризі. Хмарної і похмурої погоди спостерігається до 10% днів; дощової - 15%. Літній період характеризується щадними умовами кліматолікування і є найбільш сприятливим в році для проведення широкого спектру кліматопроцедур, таких як загальна аеротерапія, повітряні ванни, геліотерапія, таласотерапія, дозовані прогулянки і т.п.

Найбільш сприятливі умови для морських купань, коли температура води піднімається до 20 °, є період з кінця червня по серпень. Число годин сонячного сяйва для проведення геліотерапії з червня по серпень становить 260 - 280 щомісяця (8 - 9 годину в день).

Зима помірно м'яка, середньомісячна температура січня -8,4 °. Зимовий період триває з середини листопада до початку квітня. Перша половина (листопад, грудень) характеризується фронтальними типами погоди - суцільна хмарність, обложні часто моросящие опади, погана видимість, короткий день, різкі коливання атмосферного тиску. У другу половину погода значно поліпшується - переважають дні з невеликими і помірними морозами, менше стає похмурих днів, вологість також зменшується, все це сприятливо впливає на проведення кліматолікування в цей період.

Дана курортна зона належить до регіонів Росії з тренирующим впливом клімату (по середньорічним значенням) на організм людини і сприятлива для проведення кліматолікування майже в усі сезони року, за винятком листопада і грудня.

2. Узбережжя Балтійського моря - Калінінградська курортна зона, в яку входять курорти: Світлогорськ, Відрадне, Зеленоградськ. До неї також відноситься лікувально-оздоровча місцевість - Куршська коса.

Курорти рівнинні, лісової зони, підзона хвойно-широколистяних лісів.

Курорт Світлогорськ розташований в мальовничій місцевості, яка представляє собою невисокі пагорби (абсолютні позначки 30 - 75 м над рівнем моря), з пологими схилами, покриті лісом, що складається в основному з сосни з домішкою ялини, дуба, ясена, осики. Пляжна смуга шириною 40 - 60 м, складається з крупнозернистого піску, іноді зустрічається дрібна галька.

Курорт Зеленоградск - його ландшафт являє собою дюнний рельєф, покритий, в основному, широколистяним лісом (ясен, липа, граб, осика, дуб). Пляж шириною 30 - 40 м, протяжністю 1,5 км, складається з среднезернистого піску.

Куршська коса - лікувально-оздоровча місцевість, з унікальними дюнними ландшафтами (до 30 різноманітних ландшафтів), висотою окремих дюн до 30 - 60 м. Рослинність представлена, в основному, сосновим і змішаним лісом. Місцевість сприятлива для лікування і відпочинку. В даний час на території Курської коси функціонує турбаза "Дюни", на території Литви - знаменитий курорт Ніда.

Клімат - морський помірних широт, характеризується щадяще-тренують режимом впливу на організм людини в літній період і дратівливо-тренирующим взимку.

Літо починається на початку травня і закінчується в кінці вересня. Тривалість теплого періоду - 204 дня. Середня температура липня становить 17,0 - 17,5 °, середньоденні температури - 21 - 22 °. Забезпеченість сонячною радіацією і теплом - оптимальна. Багато сонячних днів, особливо в першу половину літа (50 - 60% на місяць). Вітровий режим помірний, відносна вологість 77%. Сприятливі умови для проведення загальної аеротерапії, з травня по вересень складають 60 - 75%; геліотерапії - 35 - 40% щомісяця.

3. Чорноморське узбережжя Кавказу (Краснодарський край). Курортна зона Анапа - Геленджик, в яку входять курорти: Анапа, Архипо-Йосипівка, Геленджик, Джанхот, Кабардинка.

Курорти рівнинні, сухий субтропічної зони. Висота над рівнем моря - від 10 до 60 м. Тут розташована найбільша кількість дитячих оздоровниць.

Клімат середземноморський. Тривалість сонячного сяйва 2416 годин. Погодний режим мінливий взимку і стійкий влітку.

Літо дуже тепле, середньомісячна температура липня 22,9 °. Літо проходить в умовах сильної біологічної активності УФР, з переважанням сонячних погод - 70 - 80%, дощових - 5%, жарких і вологих - близько 10%. Клімат даних курортів характеризується найменшими величинами відносної вологості (55 - 70%) у порівнянні з більш південними районами Чорноморського узбережжя Кавказу, що сприятливо для лікування багатьох захворювань. Зима - помірно м'яка, з температури січня -3,9 °. Переважають погоди з переходом температури через 0 ° до 40 - 45%; на помірно морозну погоду доводиться близько 10 - 20%.

4. Узбережжя Чорного моря - курортна зона Великі Сочі, в яку входять курорти: власне Сочі, Адлер, Аше, Кудепста, Лазаревське, Лоо, Макопсе, Мацеста, Уч-Дере, Хоста.

Курорти - передгірні, вологою субтропічної зони. Висота над рівнем моря - 15 - 30 м. Берегова пляжна смуга по протяжності курортного району дорівнює близько 100 км. Ширина піщано-гальковий смуги неоднакова, вона коливається від 400 - 500 м до 2,0 км.

Ландшафти представлені пологохолмістая передгір'ями і зоною прибережних низин. Ліси та лісопарки займають 80% площі даного курорту. Це складні деревостани з винятковою різноманітністю виростають порід: від екзотичних пальм субтропічної зони до хвойних порід лісової зони. Найбільш широке поширення мають дуб і бук, значні площі займають каштан, граб, ялиця кавказька; у другому ярусі - самшит, тис.

Клімат середземноморський теплий і вологий, характерний для вологих субтропіків. Тривалість сонячного сяйва 2300 годин, без сонця 54 дня. Літо дуже тепле, середньомісячна температура липня 22,8 - 23,0 °. Сонячні погоди складають 60%, дощові - 5%, жаркі і вологі - до 23%. До негативного кліматичному фактору річного періоду слід віднести підвищену вологість повітря (75 - 85%). Купальний сезон в середньому становить 5,5 місяців з 15 травня по 15 листопада, температура води коливається від 15 до 27 °. Зима дуже м'яка, з середньою місячною температура січня + 6 ° і є самим дощовим і похмурим порою року, повторюваність даних погод становить близько 40%. Дуже рідкісні випадки виникнення слабоморозних погод. В цей період року нерідкі фени (вітри, що дмуть з гір в долину), що супроводжуються сухий сонячною погодою, з температурою повітря до 20 °. Стійкого снігового покриву не буває.

5. Узбережжя Чорного моря - Туапсинская курортна зона, в яку входять курорти: Джубга, Гізель-Дере, Ольгинка, Шепсі.

Курорти передгірні, вологою субтропічної зони. Висота над рівнем моря - 20 - 40 м. Ландшафтні умови близькі до курортній зоні Великого Сочі. Пляжна смуга в багатьох місцях звужена до 5 - 8 м, покрита великою галькою з великою кількістю скельних уламків.

Клімат менш жаркий, ніж в Сочі, і з дещо меншою відносною вологістю. Тривалість сонячного сяйва - 2330 годин. Літо дуже тепле, з температурою липня 22,2 °. Сонячні погоди складають 60%, з них сухі і жаркі - 15%. Зима м'яка. Температура січня 2,6 °, вітряна і волога з сильно мінливим погодних режимом.

6. Узбережжя Каспійського моря (Республіка Дагестан) - курортна зона Махачкала - Дербент, в яку входять курорти: Каякент, Манас, Махачкала.

Курорти рівнинні, степовий і напівпустельною зони. Рельєф місцевості представлений рівним простором, злегка нахиленим до Каспійського моря. Висота над рівнем моря коливається від 10 до 150 - 200 м. Найкращі пляжні смуги, шириною від 100 до 500 м з крупнозернистого піску і мілководних акваторій, знаходяться в районах: від Махачкали до Каспійська (Манас); в Буйнакську бухті, у курорту Каякент і в дельті р. Самур. Особливо виділяються білі пляжні піски південного і західного берегів Буйнакську бухти. Рослинність даного курортного району представлена \u200b\u200bсухими злаковими, злаково-ковиловими, ковильно-типчаково спільнотами, характерними для посушливих степів. Природні лісові масиви збереглися невеликими ділянками в дельті р. Самур (ліановим, дубово-грабові) і в Каякент (дубові та дубово-грабові).

Узбережжя Каспійського моря є великою цінністю в курортному відношенні. Воно розташоване на одній широті з відомими оздоровницями Чорноморського узбережжя і характеризується великою кількістю сонця, тривалим періодом (близько 6 місяців) з теплим морем. За стійкістю погодного режиму, меншою повторюваності похмурих і дощових днів, більшою сухості повітря ці райони перевершують Чорноморське узбережжя Кавказу.

Літо дуже тепле, з середньою температурою липня 24 °, що перевищує Сочі на 2 ° С. Характеризується спекотної сухою погодою, яка зберігається протягом усього літа (ймовірність 90%), дощові дні поодинокі. Спекотна волога погода, важко переноситься організмом людини, відсутня зовсім. Талассотерапию при температурі води 17 ° і вище можна проводити з кінця травня по вересень включно. У липні і серпні середня температура води 23,0 - 24,5 °.

Зима м'яка, з середньою температура січня -0,4 - -1,4 ° і значно холодніше на 5 - 6 ° в порівнянні із зимовим періодом Сочі. Морозні погоди з'являються вже в грудні, а в січні складають 15 - 30%. Стійкого снігового покриву не утворюється.

7. Узбережжя Азовського моря (Ростовська область, Краснодарський край). Курортна зона Єйськ - Ахтарськ представлена \u200b\u200bрівнинними курортами степової зони.

Характерною рисою Азовського моря є його невелика глибина і інгрессионнимі характер берегової лінії (порізана в результаті проникнення морських вод в пониження рельєфу), що зумовлює утворення заток, пересипаючи і кіс. Ландшафт представлений слабоволністой рівниною, з замкнутими зниженнями, розсіченою балками і ярами. Висота північних районів над рівнем моря становить 80 - 100 м, поступово знижується на південь до 20 м. Природна рослинність представлена \u200b\u200bковильно-типчаково видами, характерними для посушливих степів, збереглися на невеликих майданчиках. Значна частина території розорана. З деревних порід поширені біла акація, клен, ясен, фруктові сади. Пляжні смуги з невеликими перервами протягуються по всьому узбережжю. Ширина їх коливається від 5 до 20 - 50 м. Складені піщано-черепашковими наносами. Акваторія мілководна.

Літо - найбільш сприятливий період (з травня по вересень) для відпочинку і лікування. Воно характеризується великою тривалістю сонячного сяйва і сильною біологічною активністю ультрафіолетових променів. Літо дуже тепле, середня температура липня 23,0 - 24,0 °. Сонячні сухі і помірно вологі погоди складають 75%, дощові - близько 5%. Купання можна проводити з травня по вересень. Температура води вже в травні піднімається до 17 °, але найбільш комфортні умови для купань з червня по серпень, коли переважають теплуваті (температура води 20 - 24 °) і теплі (температура води 25 - 27 °) умови таласотерапії. Зима помірно м'яка з середньою температурою січня від -4,0 до -5,0 °, переважають безморозних і з переходом через 0 ° погоди, при яких сніговий покрив встановлюється тільки в 15% зим з невеликою висотою до 10 см.

8. Узбережжя Амурського затоки (Далекий Схід). Владивостокська курортна зона, в яку входить курорт Садгород.

Курорт - рівнинний, лісової зони. Висота над рівнем моря 100 - 115 м. Ландшафт представлений мелкосопочного-горбистим рельєфом, з широколиственно-хвойними лісами. Пляжні смуги піщані.

Клімат відноситься до області кулеметів мусонів помірних широт. Влітку район виявляється під впливом вологих потоків морського тропічного повітря, несучих тепло і велика кількість опадів. Взимку панує континентальний сухий і холодне повітря. Літо тепле, з температурою липня 20,7 °, з високою вологістю. Сонячні погоди складають 40 - 50%, похмурі і дощові - 30 - 35%. Сприятливі погоди для загальної аеротерапії складають близько 70%. Тривалість купального сезону - до 65 днів. Дуже хорошим порою року є рання осінь. Осінь - тепла, суха, з переважанням ясних сонячних днів. Денна температура вересня 20 °, нічна - близько 7 - 10 °. Зима - холодна, сонячна і тиха, з невеликим змістом вологи повітря і тонким сніговим покривом.

Гірські курорти діляться на: низькогірні, висотою 500 - 1000 м; середньогірні нижнього пояса - 1000 - 1500 м і верхнього пояса - 1500 - 2000 м; високогірні - понад 2000 м. В гірських курортах прийнято виділяти природні зони - лісову, степову, пустельну.

9. Передгір'я північного схилу Головного Кавказького хребта (Кабардино-Балкарська Республіка і Республіка Північна Осетія - Аланія).

Курорт Нальчик - висота ~ 500 м, лісостепова зона. Клімат помірно-континентальний. Тривалість сонячного сяйва 1742 год (без сонця - 97 днів). Літо тепле, середня температура липня 21,1 °. Сонячні погоди складають 56%, з них спекотні і сухі 30%. Зима м'яка, температура січня -4,1 °; переважають помірно морозні погоди до 50% і погоди з переходом температури через 0 °.

Лікувально-оздоровча місцевість Приельбруссі, висота 1850 - 2000 м, розташована біля підніжжя гори Ельбрус.

Курорт Таміск - висота 750 м, лісова зона. Розташований в долині р. Ардон, рослинність представлена \u200b\u200bв основному лісами з бука і граба. Клімат помірно континентальний. Тривалість сонячного сяйва одна тисяча дев'ятсот тридцять дві години. Літо тепле, з температурою липня 20,1 °. Сонячні погоди складають 40%, з них спекотні і сухі 5%. Метеорологічні умови аеротерапії - прохолодні і комфортні. Зима помірно м'яка, з температури січня -4,3 °; погоди переважають помірно морозні до 35% і з переходом температури через 0 ° - близько 50%.

Курорт Перший Редант - висота ~ 700 м, лісова зона. Розташований в долині річки Терек, рослинність представлена \u200b\u200bбуковими і грабовими лісами. Тривалість сонячного сяйва одна тисяча дев'ятсот тридцять дві години. Літо тепле, середня температура липня 19,7 °, тривалість безморозного періоду 186 днів. Сонячні погоди спостерігаються з повторюваністю 30 - 35% щомісяця, великий відсоток повторюваності припадає на дощову і похмуру погоду - близько 40%. Зима помірно м'яка, з температури січня -5,0 °. Переважають помірно морозні погоди (близько 30%) і погоди з переходом температури через 0 ° до 50%. Сніговий покрив лежить 75 днів висотою до 10 см.

10. Підніжжя південного схилу Тункинских Альп (Республіка Бурятія).

Курорт Аршан - висота ~ 890 м, таежная зона. Клімат різко континентальний, з дуже стійким погодних режимом взимку і мінливим влітку. Тривалість сонячного сяйва 2103 год. Велика частина опадів випадає влітку - 355 мм з 506 мм річних. Літо помірно тепле, з температурою липня 15,9 °; сонячних погод 56%, на дощові доводиться до 30%. Зима холодна, з температури січня -20,3 ° і переважанням морозних (58%), сильно морозних погод (23%).

11. Забайкальський район (Читинська область).

Курорт Дарасун - висота 760 м, таежная зона. Розташований на березі гірської річки Дарасунка. Клімат континентальний, з дуже стійким погодних режимом взимку і влітку. Тривалість сонячного сяйва 2396 годин. Літо помірно тепле, з температурою липня 17,2 °. Велика повторюваність сонячних погод - 50%. Зима холодна, температура січня -22,6 °. Переважають значно морозні (45%) і сильно морозні погоди (38%), жорстоко морозних погод - 6%. Для даного курорту характерна слабка вітрове навантаження, що сприяє поліпшенню комфортності теплоощущения.

12. Алтайські гори, озеро Телецкое (Республіка Алтай).

Курорт Чемал - низькогірний кліматичний і кумисолечебний, висота 410 - 620 м. Розташований при злитті річок Катунь і Чемал, рослинність представлена \u200b\u200bсосновим лісом. Клімат різко континентальний, з теплим літом (температура липня 18 °). Зима помірно холодна (температура повітря в січні -13 °), малосніжна.

Лікувально-оздоровча місцевість Озеро Телецкое, одне з найбільших озер Росії. Розташоване на висоті 436 м, його довжина 77 км, ширина 1 - 6 км, найбільша глибина 325 м. Береги дуже мальовничі, покриті хвойним лісом. На деяких притоках впадають в озеро річок є високі красиві водоспади.

13. Головний Кавказький хребет, район Кавказьких Мінеральних Вод (Ставропольський край, Республіка Північна Осетія - Аланія).

Курорт Кисловодськ - висота 900 - 1100 м, степова зона. Клімат помірно континентальний. Тривалість сонячного сяйва 2147 годин. Літо тепле, температура липня 19,0 °. Сонячних погод - 50%, з них жарких і сухих 15%. Велика ймовірність сонячних погод, добре іонізоване повітря, сильна біологічна активність ультрафіолетових променів на тлі мальовничих пейзажів робить даний курорт одним з кращих кліматичних оздоровниць Росії.

Курорт Кармадон - висота 1400 - 1500 м, субальпійські луки. Клімат помірно континентальний. Тривалість сонячного сяйва 1 986 годин. Літо помірно тепле, з температурою липня 15,5 °, з мінливим погодних режимом. Сонячні погоди складають 30%, жаркі і сухі відсутні. Зима помірно м'яка, середня температура січня дорівнює -5,1 °, переважають погоди з переходом температури через 0 ° - 62% і помірно морозні - 20%.

14. Головний Кавказький хребет (Карачаєво-Черкеська Республіка).

Курорт Теберда - висота 1330 м, лісова зона. Розташований в долині р. Теберда. Клімат помірно континентальний, среднегорний. Тривалість сонячного сяйва 1866 годин. Літо помірно тепле, температура липня 15,6 °. Сонячні погоди складають 60%, з них спекотні 5%. Зима помірно м'яка, температура січня -3,9 °; переважають помірно морозні погоди 30% і погоди з переходом температури через 0 ° - 60%. Високий рівень іонізації. Підвищена сонячна радіація.

Курорт Архиз - висота 1500 м, лісова зона. Розташований в долині р. Великий Зеленчук. Ширина долини 600 - 900 м. Навколишні ландшафти дуже мальовничі, багато цікавих видових панорам. На схилах рослинність представлена \u200b\u200bпоєднаннями буково-ялицево-ялицевих і соснових лісів. Кліматичні умови сприятливі для проведення цілорічної кліматотерапії. У літній період на сприятливі погоди для кліматолікування припадає близько 70%. Зима помірно м'яка, переважають погоди з переходом температури через 0 ° до 70%, в основному з сонячним днем.

Лікувально-оздоровча місцевість - Домбай - висота 1630 м, гірська зона.

15. Головний Кавказький хребет (Республіка Дагестан).

Курорт Ахти - висота 1060 м, гірська зона. Клімат помірно континентальний, що характеризується підвищеною сонячною і ультрафіолетовою радіацією. Тривалість сонячного сяйва 2472 год. Літо тепле, сонячні погоди спостерігаються до 65%, з них спекотні і сухі - 19%. Зима м'яка, температура січня -2,2 °; помірно морозні погоди складають 25%, погоди з переходом через 0 ° - 50%.

Курорт Гуніб - висота 1 554 м, степова зона. Клімат помірно континентальний, що характеризується сонячними, з невеликим змістом вологи погода.

16. Західні Саяни (Республіка Тива).

Курорти Чедир і Уш-Бельдір, таежная зона. Клімат різко континентальний. Тривалість сонячного сяйва 2400 годин. Літо тепле, температура липня 19,6 °. Сонячні погоди складають 70%, з них на спекотні і сухі доводиться до 30%, дощових погод - 15%. Велика кількість сонячних днів, переважання комфортного теплоощущения надає великі можливості для проведення різних видів літнього кліматолікування і кліматопрофілактікі. Зима сувора, температура січня -33,7 °. Переважають сильно морозні і жорстоко морозні погоди до 45% кожні, що вводить досить великі обмеження для проведення кліматолікування в природних умовах.

17. Біле море, південна частина Онезького затоки (Архангельська область).

Лікувально-оздоровча місцевість архіпелаг Кий-острів, розташована за полярним колом на 64 ° пн.ш. Архіпелаг складається з 11 невеликих островів, які вишикувалися ланцюжком з південного сходу на північний захід протяжністю близько 2,5 км. Висота над рівнем моря - 20 м. На острові в даний час функціонує будинок відпочинку. Ландшафти Кий-острова представляють горбисту кам'яну поверхню, покриту переважно сосновими борами. Ландшафтно-естетична оцінка даної території дуже висока. Пейзажне різноманіття досягається морським оточенням, наявністю великого числа видових панорам, відкритих і закритих просторів, поєднанням химерних скель з лісової і луговий рослинністю. Особливу привабливість пейзажу надає монастирський ансамбль на тлі дикої північної природи.

Клімат перехідний від морського до континентального. Літо помірно тепле, температура липня 15,8 °. Літній сезон дозволяє широко проводити кліматотерапію, сприятливі погоди досягають 85%. За ландшафтно-кліматичних показаннями місцевість перспективна для організації на ній кліматолікування.

18. Валдайская височина, озеро Валдай (Новгородська область).

Курорт Валдай - висота над рівнем моря від 80 м до 200 - 250 м. Ландшафт представлений горбистим крупно-грядово рельєфом. Рослинність представлена \u200b\u200bвисокоякісними сосновими лісами. Місцевість дуже мальовнича - хвойні ліси в поєднанні з водною гладдю озера створюють неповторний ландшафт північного заходу Росії.

Клімат помірно-континентальний, близький до морського. Його характеризує надмірне зволоження, нежарке коротке літо, тепла тривала осінь, м'яка зима і прохолодна затяжна весна.

19. Среднерусская височина (Московська, Івановська, Володимирська області).

Курорти Абрамцево, Дорохово, Звенигород, Михайлівське, Рублево, Плесо, Оболсуново, Вольгинский.

Ландшафти курортів представлені Слабовсхолмленная рельєфом, з невеликими перепадами висот і пологими схилами. Рослинність - соснові ліси, з вкрапленням дрібнолистих порід. Ландшафтно-естетична оцінка території курортів - висока.

Клімат помірно континентальний, з чотирма яскраво вираженими порами року. Забезпеченість сонячного сяйва знижена взимку і оптимальна влітку. Літо помірно тепле, температура липня 17,0 - 18,0 °. Сонячні погоди складають 35 - 40%, з них спекотні і сухі до 1 - 5%. Біокліматичної потенціал літнього періоду оцінюється щадяще-тренують умовами кліматотерапії. Загальну аеротерапію можна проводити протягом 18 - 22 днів на місяць, повітряні ванни - 16 - 20 днів щомісяця, сонячні - 12 - 15 днів на місяць, купання - 65 днів за сезон. Зима помірно холодна, температура січня -10,0 - -11,0 °. Помірно морозні погоди складають 50%, погоди з переходом температури через 0 ° - 10%, сильно морозні погоди до 10%. Імовірність сприятливих днів для зимового кліматолікування і рекреації становить близько 70%.

20. Передгір'я Уральських гір (Свердловська область).

Курорти Курячі і Руш. Клімат помірно континентальний, з яскраво вираженою континентальностью. Тривалість сонячного сяйва 2000 годин. Літо помірно тепле, з температурою липня 17,6 °, сонячні погоди складають 50 - 60% щомісяця. Зима помірно холодна, з температури січня -16,8 °. На помірно морозні погоди припадає 35%, сильно морозні - 15%.

21. Південний Урал (Челябінська область).

Курорти Кісегач, Увільди - передгірні, рослинність представлена \u200b\u200bхвойно-листяними лісами. Околиці курортів рясніють гірничо-лісовими озерами (озера Увільди, Великий Боляш, Малий Теренкуль і інші).

Клімат різко континентальний. Літо тепле, з температурою липня 17,0 - 18,0 °. Сонячні погоди складають 50%. Зима помірно холодна, з температури січня -18,0 °. На помірно морозні погоди доводиться 50%, сильно морозні - 15%.

22. Озеро Байкал. Східний Сибір (Читинська область, Республіка Бурятія).

Озеро Байкал: глибина - 1620 м, довжина - 636 км, найбільша ширина - 79 км, найменша - 25 км. Озеро оточене гірськими хребтами, розташованими паралельно озерної улоговині в напрямку з південного заходу на північний схід. Уздовж західного берега простяглися Приморський і Байкальские хребти (висотами 1000 - 1700 м); вздовж південно-східного - Хамар-Дабан, Улан-Бургаси і Баргузинский (висотами 1500 - 2800 м). На північ від Байкалу розташовані Північно-Байкальської і Патомского нагір'я (висотами 1500 - 2500 м). Уздовж узбережжя переважають ліси, представлені модриною і сосною.

Прибайкалля відрізняється різноманіттям ландшафтно-кліматичних умов. Найбільш сприятливі умови для відпочинку і кліматолікування є в долинах: Баргузинской, Селенгинской і Верхньо-Ангарської. Вони характеризуються теплим літом, з температурою липня 18 - 19 ° і великий повторюваністю сонячних погод до 60 - 80%. По узбережжю Байкалу розташовані курорти: Горячинськ, Северобайкальськ, Котакель.

23. Приволжская височина, озеро Біле (Ульяновська область).

Курорт Біле Озеро - рівнинний, лісостепової зони. Ландшафтної особливістю даного курорту є яскраво виражена Азональні місцевості. Розташований в лісостеповій зоні він характеризується природними умовами південної тайги: крупнохолмістий рельєф покритий хвойним лісом з переважанням сосни, напочвенний покрив представлений чорницею, брусницею, морошкою. Спокійна гладь озера в поєднанні з лісовим ландшафтом швидше нагадує північний захід Росії, ніж середнє Поволжя.

Клімат помірно континентальний, з яскраво вираженими порами року. Характеризується оптимальною сонячної і ультрафіолетовою радіацією влітку і зниженою - взимку.

24. Південна частина Приволзької височини (Пензенська область).

Курорт Ахунов. Ландшафт представлений Слабовсхолмленная, розчленованої річками рівниною. Для рослинності характерно перемежеваніе степових різнотравних спільнот з листяними лісами. Клімат помірно континентальний.

25. Передгір'я Уралу (Республіка Башкортостан).

Курорти Аксакова і Шафраново кліматолікувальні і кумисолечебние. Розташовані в передгір'ях на піднесених плато. Рослинність представлена \u200b\u200bлистяними і змішаними лісами.

Клімат помірно континентальний, характерний для степів: з різкими перепадами температури повітря від денної спеки до нічного прохолоді. Температура липня 19,0 °, переважають сонячні погоди (до 60 - 70%). Зима помірно холодна, з температури січня -15,0 °.

1. Хвороби системи кровообігу

1.1. Ревматичні хвороби серця

1.2. Гіпертонічна хвороба

1.3. Ішемічна хвороба серця

1.4. постінфарктний кардіосклероз

1.5. есенціальна гіпотонія

1.6. Кардіоміопатія.

2. Хвороби нервової системи

2.1. цереброваскулярні хвороби

2.2. Функціональні хвороби нервової системи

2.3. Розлади вегетативної нервової системи

2.4. Наслідки черепно-мозкових травм.

3. Хвороби органів дихання

3.1. Хвороби верхніх дихальних шляхів (хронічний риніт, синусит, фарингіт, тонзиліт, ларингіт)

3.2. Хронічний бронхіт

3.3. пневмонія

3.4. Бронхіальна астма

3.5. Пневмосклерози, емфізема легенів

3.6. бронхоектатична хвороба

3.7. Професійні хвороби легенів

3.8. Стан після хірургічного лікування хвороб легенів.

4. Хвороби ендокринної системи, розлади харчування та порушення обміну речовин

4.1. Хвороби щитовидної залози

4.2. Ожиріння.

5. Хвороби шкіри:

Дерматит і екзема, папулосквамозних порушення, кропив'янка, хвороби придатків шкіри.

6. Хвороби крові:

Анемії (залізодефіцитні, В12-дефіцитні і ін.), Геморагічний діатез.

7. Хвороби ока та його придатків:

Хронічні запальні хвороби ока та його придатків (кон'юнктивіт, блефарит, дакріоцистит, склерит і ін.).

8. Хвороби сечостатевої системи:

8.1. Гломерулярні хвороби (хронічний гломерулонефрит, нефротичний синдром)

8.2. Незапальні хвороби жіночих статевих органів (клімактеричний синдром).

Топ-4 нашого рейтингу найспекотніших міст Росії займає Сочі. Там тепло навіть взимку. Унікальний клімат не дає температурі опуститися нижче нуля навіть взимку, тому відпочинок круглий рік - то, чим може похвалитися місто перед усіма іншими. Не дарма у більшості росіян місто асоціюється з яскравим сонцем, морем і літньою спекою.

Сочі - єдине місто країни, якому пощастило опинитися в субтропіках. Наслідком такого розташування стало те, що тут немає зміни пір року, характерною для нашої країни. Сочі - це яскрава весна, м'яка осінь і довге літо. Купальний сезон в місті і околицях триває з кінця квітня до другої половини жовтня. Літо, що триває більше півроку - це мрія всіх туристів і відпочиваючих.

Адлер раніше був селищем, а зараз є частиною Сочі. Тут теж зафіксовані високі показники. Так, середньорічна температура повітря не менше 16 градусів. Це дивовижний факт для країни, яка асоціюється з вічною мерзлотою і станцією «Схід», що стала столицею холоднечі морозу.

Вологі субтропіки - ось особливість клімату Адлера. Ви здивуєтеся, дізнавшись, що місто знаходиться на одному рівні в Варною, Ніццою, рів'єра. Гори навколо, тепле море не дають знижуватися температурі навіть в зимові місяці. Однак спека переноситься добре завдяки оптимальній вологості, підтримуваної на належному рівні завдяки близькості моря.

Кому яке море підходить для відпочинку.