Як стати впевненим чоловіком поради. Впевнений у собі Чоловік. Лідер. Як підвищити впевненість у собі

« Гарні чоловіки- перевелися!» - скаржаться жінки різного віку. Але ми забуваємо старовинну приказку, що чоловік – голова, а жінка – шия. У нашому світі ми самі створюємо всі умови для того, щоб чоловік був успішним та цілеспрямованим. Але найчастіше, намагаючись зайвий раз дорікнути чи підштовхнути свою половинку до дії, ми ще більше заганяємо його в кут і вбиваємо у своїх силах. Як допомогти своєму чоловікові стати впевненим у собі – читайте на ХОЧУ!

Оцінка

1. Придивіться до його якостей.

Жінки створюють для себе ідеали чоловіків, а потім, бачачи не відповідність, піддають постійній критиці та приниженню тих, хто поряд. Розпізнайте та розвивайте в чоловікові ті якості, які приведуть вас та його до бажаного результату. Не ставте йому нездійсненні завдання, починайте з малого і пропонуйте варіанти, які сподобаються вам обом.

2. Змінюйтесь самі.

Найпростіше говорити про те, що ваш чоловік не досяг нічого, якщо при цьому ви самі цілими днями сидите вдома, у халаті та бігуді. Стати тією жінкою, заради якої йому захочеться помінятися - доглядайте себе, будьте мудрою і начитаною, подавайте приклад своїми діями та активністю в робочому процесі.

3. Не беріть на себе роль чоловіка

У кожній сім'ї має бути чіткий поділ обов'язків. Чоловік-підкаблучник - має мінімальні якості успішного чоловіка. Будьте слабкими і дозвольте йому виконувати всю важку роботу, захищати вас і оберігати. При цьому забудьте про командний тон, всі прохання мають бути лагідними та з посмішкою. Таким чином, ви розбудите в ньому всі інстинкти самця та підштовхнете його до дій.

4. Не порівнюйте та не критикуйте

Якщо ви незадоволені своїм чоловіком, це камінь, перш за все, у ваш город – ви самі робили вибір, тому всі претензії до вас. Для вас ваша половинка має бути найкращою, і вона буде такою, якщо ви цього захочете. Ніколи не кажіть, що хтось зробив краще, не порівнюйте його з колишніми, колегами чи чоловіками подруг. Від цього самооцінка падає ще нижче, і немає бажання діяти. Мотивуйте його компліментами, а не штовхайте в спину. На ваші ласкаві слова йому захочеться відповісти тим же, а постійні ствердні пропозиції «який він молодець», вселяють йому це ще більше і змусять повірити в себе.

ЧИТАЙ ТАКОЖ - Як визначити темперамент чоловіка, загадавши йому загадку

5. Створюйте навколо чоловіка гарну атмосферу.

Перед відходом на роботу підніміть йому настрій - тим самим ви стимулюватимете чоловіка краще працювати і приносити додому більше грошей. Щасливий, ситий і доглянутий - він відповідатиме своїй зовнішньому виглядуі робити все можливе для вашого щастя.

6. Розмовляйте та радьтеся

Чоловік відразу відчує себе головніше, якщо ви проситимете у нього поради і ділитеся своїми міркуваннями. Вислухайте його, погодьтеся, нехай відчує свою значущість, а зробіть усе так, як вважаєте за потрібне.

7. Дякуйте йому та хваліть

Жінки – найкраща мотивація для чоловіка. Кожне ваше спасибі або комплімент роблять його самооцінку на пункт вище. Не бійтеся перехвалити і помічайте кожен його добрий вчинок, тим самим ви дасте відчути його значущість у вашій родині та повагу з вашого боку.

Читачі мого блогу часто запитую: « як стати впевненою в собі людиною». У цій статті я відповім на це питання.

Впевненість у собі визначається нашим суб'єктивним сприйняттям себе, своїх можливостей та навичок, нашим психоемоційним станом, нашими переконаннями та внутрішніми установками. Крім цього ця якість спирається на наші дійсні навички та вміння.

Коли ви щось добре вмієте, і, при цьому, реальність вже не раз демонструвала вам, що ви справді досягли успіху в цій навичці, їжі для сумнівів у своєму вмінні у вас залишається менше.

Якщо у вас ніколи не було проблем у спілкуванні, якщо ви завжди могли чітко формулювати думки, бути цікавим співрозмовником і ви завжди бачили, яке гарне враження справляєте на інших людей, то сумніватися в собі, як у співрозмовнику, вам буде важко.

Але не завжди так просто. Часто ми не маємо адекватної оцінки наших навичок, і безвідносно до того, що ми вміємо, а що не вміємо, ми все одно сумніваємося в собі.

Я наведу 25 порад про те, як стати впевненим у собі. Впевненість у собі стосується різних аспектів. По-перше, це впевненість у своїх силах, у своїх можливостях, своїх починаннях. По-друге, це впевненість у собі у процесі спілкування, яка виявляється у твердості, наполегливості та відсутності сором'язливості. По-третє, це сприйняття ваших реальних якостей. Розвиваючи ці якості, ви зможете бути впевненими в них.

У своїх порадах я торкнуся всіх цих складових. Я не ділитиму поради щодо критерію їхнього ставлення до цих кількох рівнів впевненості у собі. Адже впевненість у власних силах пов'язана, наприклад, із впевненістю у спілкуванні. Всі ці поради взаємопов'язані та підійдуть людині, яка боїться спілкуватися і людині, яка сумнівається у своїх можливостях або не може обстоювати власну точку зору.

Тим не менш, я постараюся витримати таку лінію: спочатку будуть поради, які стосуються роботи над усуненням сумнівів, потім будуть йти поради щодо впевненості у спілкуванні, а вже потім я говоритиму про набуття якихось особистісних навичок та умінь.

Порада 1 — Не намагайтеся позбутися сумнівів, живіть із ними!

Коли я починав писати статті для цього сайту, мене мучило безліч сумнівів: «а раптом у мене не вийде писати, а раптом мої поради нікому не знадобляться, раптом ніхто не читатиме мій сайт, раптом мої думки здадуться дурними і т.д. »

У той же час я читав книгу Г. Гессе – Гра в Бісер. І пробудити віру в себе мені допомогла одна фраза цієї книги. «…його сумніви зовсім не замовкали, він уже знав зі свого досвіду, що віра й сумнів нерозривні, що вони обумовлюють одне одного, як вдих і видих…»

Хтось із моїх читачів може подумати, що за цим буде моя фраза: «Я це прочитав, і, на цьому моменті, всі мої сумніви чудово вирішилися!»

Ні, мої сумніви нікуди не зникли. Просто цитата з книги допомогла мені остаточно переконатися, про що я тільки здогадувався. Сумніви, невпевненість закономірні та природні. Вони супроводжують будь-які починання. Від них не завжди можна кудись утекти. . Більше того, це нормально, адже я почав робити щось нове, незвичне для себе та амбітне. Тому моє перше завдання – це не вирішити сумніви, а просто робити свою справу, не слухаючи голосу невпевненості, коли він мені заважає.

Факт полягає в тому, що в велику кількістьвипадків сумніви є лише емоціями, які мають нічого спільного із реальністю. Якщо ви думаєте, що у вас щось не вийде, то це не означає, що це у вас це дійсно не вийде, якщо ви докладете всіх зусиль.

Якщо вам здається, що вас не зрозуміють, що з вас сміятимуться, це не означає, що все буде саме так.

Сумніви та впевненість постійно змінюють одне одного. Це явища минущі. Якщо хочете перевірити цю тезу, то згадайте моменти, коли ви в чомусь сумнівалися, а наступного дня були в цьому певні, як ніколи. А якщо не згадаєте, то просто спостерігайте за собою кілька днів, зверніть увагу на те, як впевненість постійно змінює невпевненість. Зазвичай люди більше впевнені в собі з ранку, коли вони сповнені сили, ніж увечері, коли сили залишають їх.

Впевненість у собі залежить від вашого тонусу, від вашого настрою та навіть від вашого здоров'я. Це просто один із емоційних станів, який приходить і йде. Звичайно, це не означає, що ви повинні просто ігнорувати цей стан у кожному випадку. Іноді воно вам про щось може говорити, наприклад, про те, що ви переоцінюєте свої сили. Іноді його можна позбутися як перешкоди, внутрішнього обмеження, яке заважає вам домагатися своїх цілей.

Але в інших випадках слід просто перестати слухати цей голос і діяти. Сумніватися в собі – це нормально, і іноді це навіть допомагає позбавитися великої самовпевненості. Але сумніви не повинні вставати на шляху у всіх ваших починань.

Я хочу сказати, що стати впевненим у собі, це зовсім не означає ніколи не сумніватися у собі. Бути впевненим у собі означає переборювати свої сумніви та страхи!

Якщо ви хочете знати, я досі часто сумніваюся, але хіба я справляю враження невпевненої в собі людини? Якби я зупинявся щоразу, як стикався із сумнівами, ви б не побачили практично жодної статті на цьому сайті.

Порада 2 – Знайте той час, коли віра в себе покидає вас

Звертайте увагу на те, коли, в яких ситуаціях вас зазвичай мучать сумніви. Якщо ви виявляєте в цьому певну закономірність, то не надавайте цьому багато значення.

Наприклад, я помітив, що починаю сильно сумніватися в собі, у своїх починаннях, у своїх словах, у своїх думках перед самим сном, коли починаю засинати. Я вже звик до цього і, коли невпевненість у собі знову мене відвідує, зустрічаю її як старого знайомого: «ось вони, вечірні сумніви, як завжди».

Я не можу сказати, що я повністю ігнорую цей голос, але якщо я до нього і прислухаюся, я роблю поправку на те, що це звичне для цього часу дня емоційний стан. І якщо я в цей час сумніваюся в тому, що я сказав, це не означає, що я насправді не правий.

Навпаки, з ранку я звичайно впевнений у собі, буває навіть надто. А вечірні сумніви врівноважують ранкову впевненість, тому й вечірній голос, що сумнівається, я не обділяю увагою, просто роблю поправки.

Вчіться звертати увагу на тимчасову природу сумнівів, залежну від вашого поточного стану. Запам'ятайте, у які моменти невпевненість відвідує вас. І якщо це відбувається постійно, і ви бачите в цьому закономірність, знижуйте ці сумніви «ціною».

Також використовуйте моменти «впевненості у собі» у тому, щоб руйнувати свої сумніви. Подумайте про те, у чому ви сумніваєтеся, коли перебуваєте на підйомі бадьорості та сил. Це допоможе вам на щось наважитися.

До речі підписуйтесь на мій Інстаграмза посиланням нижче. Регулярні корисні пости про саморозвиток, медитацію, психологію та позбавлення тривоги і панічних атак.

Іноді, якщо я стомлений або чимось засмучений, якийсь один недоброзичливий коментар на сайті може за лічені секунди вбити на якийсь час впевненість у тому, що я роблю. (Правда останнім часом це відбувається дедалі рідше. Не коментарі, а невпевненість.)

І в цей момент для мене не важливо, що за кілька хвилин до цього ні в чому не сумнівався. Також не важливо для мене те, що реальність неодноразово демонструвала мені правильність того, що я роблю.

Люди схильні переоцінювати значення сьогодення і вони екстраполюють свій поточний стан на глобальну перспективу життя. Якщо їм зараз здається, що вони ні на що не здатні, вони починають думати, що так було завжди, незважаючи на всі минулі успіхи.

У такі моменти просто спробуйте поглянути на реальність, свої дійсні можливості і успіхи, не піддаючись поточному стану. Начебто «насправді, я можу це і це, я вмію те й те, я вже досяг того і цього».

Наприклад, коли я починаю сумніватися у своїх ідеях, я думаю: мій сайт допоміг багатьом людям, про що мені вони вже написали, його регулярно читають і залишають вдячні коментарі, хтось завдяки моїм порадам і навчився справлятися з панічними атаками тощо. буд.

У такі моменти я не намагаюся похвалити себе, а просто дивлюся на факти, щоби повернути собі адекватне уявлення про реальність.

Рекомендую і вам зупинитися на фактах і більше не сперечатися із самими собою. Якщо ваші сумніви викликані вашим поточним настроєм (втомою, роздратуванням), ви швидше за все не зможете їх позбутися, поки цей стан не пройде.

А якщо ви почнете багато думати про це, то ваш розум, скований станом стомленості, продовжуватиме сумніватися і призводитиме вас до невпевненості. Тому просто скажіть собі, що ці сумніви брехня. Спирайтеся на реальність, а чи не на емоції. Чи не сильно допомогло? Нічого буває. Тоді просто забудьте про це та не думайте про сумніви. Вони пройдуть разом із вашим поганим настроєм.

Порада 4 - Не слухайте людей, які кажуть «у вас не вийде»

Буває таке, що коли ви у чомусь сумніваєтеся, то ділитесь своїми планами зі своїми друзями, знайомими людьми. Ви очікуєте отримати від них підтримки у своєму новому починанні, але часто отримуєте лише стоп-сигнал.

Деякі люди просто не в змозі розвіяти ваші сумніви через те, що вони піклуються про власний психологічний комфорт, а не про ваше щастя.

Ви ж не думаєте, що ви єдина невпевнена в собі людина, а вас оточують лише впевнені у власних силах люди? На жаль, більшість людей так і не наважуються на щось сміливе та самостійне. Їм хочеться вірити у те, що якщо у них щось не вийшло, то й у вас не вийде.

Вони потай бажають вашого неуспіху і навіть чекають на нього. Тому що ваш успіх може стати живим докором для них, нагадуванням про втрачені можливості.

Уявіть, що ви вирішили відкрити власну справу і радитесь з людиною, яка більшу частину життя працює на найманій роботі. Якої поради ви від нього чекаєте? Швидше за все, він скаже, що у вас нічого не вийде (бо не вийшло у нього), що ви ризикуєте і вам не варто йти в цю сферу, а продовжувати жити звичайним життям і ходити на роботу щодня.

Тому радьтеся про свої починання з тими людьми, які вже досягли якихось успіхів у тій сфері, про яку ви хочете отримати пораду. Беріть приклад із них, а не з тих, у кого нічого не вийшло.

Порада 5 – коли сумніваєтеся у собі, думайте про «ідеальне я»

Буває наша невпевненість у собі намагається обманним способом видати себе за аргументи здорового глузду. Наприклад, ви боїтеся підійти до дівчини або молодій людиніі запросити його на побачення.

Ви кажете собі, що не страх тримає вас, а якісь об'єктивні перешкоди. Ви думаєте, що ця людина вам відмовить, що в неї хтось уже є, що ви не на її смак, і тому немає сенсу кликати її на побачення і витрачати на це свій час.

Але, насправді, ви просто боїтеся і не хочете собі зізнатися у своєму страху, вигадуючи виправдання. Як зрозуміти, що вас тримає страх?

Сформуйте у своєму розумі образ «ідеального Я», яке нічого не боїться і яке завжди впевнене у собі. Воно є ідеальною копією вас самих. Подумайте, як би воно вчинило на вашому місці? Невже вона навіть не спробувала б досягти свого?

Але навіть якби це «ідеальне Я» наважилося запросити іншу людину на побачення, то це не означає, що це повинні зробити ви. Ви не ідеальні. Але, коли ви усвідомлюєте, що в ідеальному варіанті потрібно було б відкинути сумніви і діяти, ви усвідомлюєте, що все, що вас стримує, – це лише ваш страх та жодних інших обмежень. Проблема відразу втратить складність, яку ви їй привласнили. З таким розумінням вам буде набагато легше на щось зважитися.

Докладніше дізнайтеся про метод «ідеального Я» у моїй статті.

У той час, як вас мучать сумніви: «у мене нічого не вийде», «я ні на що не здатний», «я не зможу і т.д.» пам'ятайте, що все залежить тільки від вашої волі. Ви самі визначаєте, те, чи вийде у вас щось чи не вийде. Якщо захочете і виявите старанність, то все вийде. А навіть якщо ні, то спробуєте ще.

Ви вільні люди, і ніякі вроджені якості, властивості характеру не заважають вам домагатися свого і стати такою людиною, якою ви хочете стати, отримавши від життя те, що ви хочете отримати. Вашій волі підпорядковано набагато більше речей, ніж ви звикли думати.

Слід припинити бачити обмеження там, де їх немає. Не треба боятися труднощів, просто почніть діяти.

Наступні кілька порад торкнуться проблеми невпевненості у собі у спілкуванні.

Про те, що я хочу розповісти в цьому пункті, я вже писав у статті і тут повторю ще раз. Не думайте, що всі люди навколо постійно спостерігають за вами, помічаючи всі ваші недоліки та запам'ятовуючи усі ваші слова. Люди зациклені на своїх проблемах. Більшість часу вони думають про себе, навіть коли роблять вигляд, що слухають вас.

Тому розслабтеся та заспокойтеся. Немає жодного приводу боятися спілкування чи публічних виступів. Люди набагато менше звертають увагу на вас, аніж ви самі про це думаєте.

Цю пораду я даю у багатьох своїх статтях. Тут я даю його з наступної причини. Якщо ви навчитеся звертати увагу на когось іншого окрім самого себе, то ваш розум буде менш спантеличений тим, щоб боятися можливостей та мучитися від сумнівів. Ви перестанете нескінченно думати про себе, про те, як ви виглядаєте, кажете і що про вас думають.

Ви дивитиметеся на інших людей, вестимете з ними діалог. Ви відвернетеся від своїх страхів і побачите в інших людях багато того, що в них до цього не помічали. Ви зрозумієте, що між вами та іншими людьми більше спільного, аніж відмінностей. І тому не треба нікого боятися.

Ви не ідеальні. І ніхто не ідеальний. Прийміть це. Тому не варто болісно реагувати на свої помилки та невдачі, які підточують вашу впевненість у собі. Усі помиляються і це нормально.

Тому спокійно ставтеся до своїх помилок. Якщо ви відчуваєте, що зробили щось не так або сказали щось не те, просто зробіть висновки з цієї ситуації, зробіть урок. Постарайтеся не допускати цієї помилки в майбутньому, замість того, щоб переживати через те, як безглуздо ви повелися.

Помилятися властиво людям, у цьому немає нічого страшного.

Люди, які вас оточують, швидше за все, мають безліч недоліків і слабкостей, навіть якщо виглядають дуже впевненими в собі. Не треба думати, що, опиняючись у суспільстві, ви стаєте в положенні дрібної рибки, оточеної акулами. Насправді вас можуть оточувати такі ж лагідні й сумнівні в собі люди, яким ви вважаєте себе. Навіть якщо вони намагаються це приховати.

Не слід боятися людей, особливо якщо вони не можуть завдати вам жодної шкоди. Не бійтеся перед начальниками, жінками чи чоловіками, колегами. Вони такі самі люди як ви.

Не слід лізти зі шкіри геть, щоб переконати людей, що ви найрозумніший, найвитонченіший, найерудованіший, найправильніший. Такі спроби, як правило, говорять про невпевненість у якихось своїх якостях. Коли ви не надто впевнені у своєму розумі, ви намагаєтеся зробити так, щоб у нього повірили інші люди.

Тому, у деяких випадках, марнославство, хвастощі, зайва наполегливість у спілкуванні можуть говорити про внутрішні сумніви в собі.

Тому перестаньте хвалитися і прагнути справити враження на кожну людину. Насамперед, вам треба переконати себе, що ви чогось варті. Будьте тими, хто є, спілкуючись з іншими людьми.

Безперечно, поміркована скромність є чеснотою. Не треба здаватися краще, ніж ви є, але гірше, ніж ви є, також не варто здаватися. Все має мати межу. Не соромтеся говорити прямо про свої переваги, якщо вас про них запитують (наприклад, на співбесіді).

Якщо ви не боїтеся говорити про свої сильні якості, це говорить про вашу впевненість у цих якостях. А коли інші люди бачать, що ви впевнені в собі, вони стають впевненими у вас. Вони думають: «я бачу, що ця людина в собі не сумнівається, а якщо вона не сумнівається, то, швидше за все, їй немає в чому сумніватися, і мені теж можна бути в ній впевненою».

А якщо інші люди хвалять ваші якості, то не бентежачись, приймайте їх компліменти, так, ніби ви це заслужили. Дякуйте людям за добрі слова на вашу адресу.

Незважаючи на те, що трохи вище в статті я радив бути самим собою і не вдавати, таки рекомендую зображати впевненість у собі в тих ситуаціях, коли ви відчуваєте недолік в цій якості.

По-перше, здаватися впевненим у собі, просто вигідно, тому що люди стають самі впевненішими у вас. Фактом є те, що невпевнених у собі людей менше люблять та поважають.

По-друге, коли ви просто вдаєте, що ви впевнені в собі, ви насправді стаєте впевненим у собі. Адже дуже часто почуття невпевненості, сумнівів не мають відношення до ваших дійсних якостей. Це просто емоції, які можна перебороти. І коли ви замість того, щоб йти у них на поводі, намагаєтеся зробити щось інше, ви берете їх під контроль.

Більше посміхайтеся, цікавтеся проблемами інших людей, підбадьорюйте їх. Це розташує співрозмовників до вас. А коли люди розташовані до вас, то вам легше зберігати впевненість у собі.

Не замикайтеся в собі, відкрито говоріть про свої погляди та думки, якщо ситуація дозволяє і це не порушуватиме комфорту інших людей.

Раніше, коли я був невпевненою в собі людиною, я постійно щось тримав на думці, не випускаючи з себе. Але це не допомагало мені здобути віру в себе, а навпаки, тільки сприяло тому, що я її втрачав. Внаслідок саморозвитку я став дуже відкритим. Мені здається, що для своїх близьких людей завжди як на долоні.

З одного боку, я впевнений у своїх думках, тому прямо про них говорю. З іншого боку, я не боюся, що мене не зрозуміють чи критикуватимуть. Мені не страшно визнати власну неправоту, відмовитись від своїх поглядів, якщо хтось мене переконає.

Мені цікаво дискутувати з людьми на ті теми, які мене турбують, дізнаватися про чужу думку, розширюючи свій кругозір.

Коли я говорю про себе вголос, коли я представляю на загальний суд свої думки, то мені доводиться усувати всі сумніви, коли я це роблю. А така дія допомагає бути більш впевненою в собі, адже я піддаю себе випробуванню можливістю і зіткнутися з чужою думкою. Під дією цих факторів розквітає віра у себе!

Не чекайте, коли хтось виллє вам першу душу, щоб відкрити свою душу цій людині. Зробіть перший крок (правда обставини повинні бути придатними, не потрібно виливати душу без потреби. Починати щирий діалог слід якомога делікатніше, усуваючи всі бар'єри). Будьте відверті з співрозмовником, і тоді співрозмовник стане відвертим із вами. І коли хтось відкриється вам назустріч, тоді ваша віра в себе зросте!

Звісно, ​​зовнішність має якесь значення, але харизма, розум і чарівність — означають незрівнянно більше! 😉

Говоріть чітко. Дивіться у вічі співрозмовникам, не робіть зайвих жестів руками. Не думайте пальці, не колупайте губи, не «еееекайте». Просто стежте за собою, за становищем свого тіла, відточуйте свої навички спілкування і тоді, рано чи пізно, це почне виходити.

Майте тверду позицію та непохитні погляди щодо якихось речей. Не поспішайте з усіма погоджуватися. Тверда позиція не означає сліпу впертість у думці. Це також не означає, що завжди потрібно агресивно захищати свою думку, вести довгі безглузді суперечки (хоча, в деяких ситуаціях, доводитися захищатися).

Це означає мати міцну, обґрунтовану, обдуману позицію, сукупність власних принципів, яку зможе похитнути кожне випадкове мнение.

Я впевнений, що я роблю правильну справу, підтримуючи цей сайт і наповнюючи його статтями. Я впевнений, що медитація приносить користь, і люди позбавляються багатьох переваг, якщо відмовляються від цієї практики. Я впевнений, що люди самі відповідають за свої недоліки. Я впевнений, що кожна людина .

Я маю міцні принципи та погляди, на яких ґрунтуються мої слова та дії і тому я впевнений у цих словах та діях. Ця впевненість допомагає мені робити те, що я роблю. Іноді її починають затуляти хмари сумнівів, але за цими хмарами завжди можна розглянути Сонце, бо воно нікуди не зникає.

Сформуйте свою життєву позицію. Зрозумійте, чого ви бажаєте від життя. Обміркуйте свої принципи, дотримуйтесь їх, але уникайте впертості, сліпої захопленості та неприйняття чужої думки! Дотримуйтесь балансу між помірною здоровою впертістю і м'якотілістю, будьте гнучкими, але твердими, спирайтеся на думку інших людей, але не потрібно залежати від нього!

Сформулюйте свої принципи. Наведу приклад такого принципу: «якщо виявляти старанність, то все вийде». Усвідомте, наскільки ви у цьому принципі впевнені. Міркуйте так: «досвід багатьох людей підтверджує цей принцип. Той, хто справді чогось прагне, не здається, тільки той чогось досягає. Отже, я можу бути впевненим у цьому принципі. І не важливо, що кажуть інші! Говорити можуть будь-що!». Тримайтеся за цей принцип. Іноді його буде затуляти сумнів, тоді знову повертайтеся до вашої внутрішньої впевненості, знову і знову знаходите підтвердження істинності цієї ідеї в житті та досвіді.

Вам не обов'язково потрібно відвідувати якісь спеціальні курси щодо підвищення впевненості у собі. Навіщо це робити, навіщо платити гроші, коли реальність надає безліч приводів розвинути цю якість?

Навіщо вам тренуватися в якихось штучних ситуаціях, коли життя дає можливість відточувати ваші навички в реальних ситуаціях?

Впевненість у собі вам потрібна для життя, от і вчитеся в житті!

Знайомтеся з іншими людьми, ходіть на зустрічі, колективні заходи (краще утримуйтесь від алкоголю, чому – я написав у статті про). Застосовуйте ці мною рекомендації на практиці, стежте за собою, усвідомлюйте свої страх і невпевненість. Спробуйте зрозуміти, у яких речах ви не впевнені та чому. Що ви збираєтесь із цим зробити?

– це чудові безкоштовні уроки ділового спілкування та впевненості у собі. Тільки не забудьте поставити в резюме зарплату вище за ваш поточний рівень. Чим вище зарплату ви просите, тим складніше обґрунтувати те, що ви гідні цих грошей. Натомість у процесі такого спілкування зміцнюватиметься ваша впевненість у собі.

Побічним ефектом такого тренування може стати те, що ви знайдете для себе більше підходящу роботуза великі гроші. Хіба не привабливо не платити за уроки, а самому отримувати?

Звичайно, дуже складно бути впевненим у своїх рисах, якщо ці якості розвинені слабо. Впевненість у собі має спиратися на щось реальне, на ваші дійсні переваги.

Безумовно, сприйняття себе, емоційний настрій – дуже важливі складові впевненості у собі. Людям необхідно перестати применшувати свої переваги і вчитися долати сумніви, про що я писав вище.

Але, на жаль, одного цього мало. Я вважаю, не зовсім правильно, переконуючи їх, що вони кращі, ніж вони є насправді. Підвищення віри у себе обов'язково має супроводжуватися роботою над собою, саморозвитком, щоб у людині з'явилося те, в чому можна бути впевненим.

Тому розвивайте свої особисті якості. Тому, як це зробити, присвячено цей блог. Читайте мої статті, намагайтеся застосовувати поради. покращуйте самоконтроль.

Читайте більше книг будь-якої спрямованості: художню літературу, природничі книги, навчальні книги і т.д.

Підвищуйте свої професійні якості. Подумайте про те, чим ви хочете. Дотримуйтесь цієї мети.

Завжди прагнете дізнатися щось нове про цей світ, навчитися якихось навичок. Коли ви освоюєте якісь вміння, підвищується ваша впевненість у цих вміннях. Адже складно сумніватися в тому, чому ви присвятили стільки часу і що у вас виходить краще за інших.

Подумайте, що ви добре вмієте.

Якщо ви постійно будете чомусь вчитися, реалізовувати свої вміння на практиці, бачити віддачу своїм діям, то тоді для невпевненості в собі стане набагато менше місця!

Update 22.01.2014: Як я прочитав у книзі, виявляється люди, які думають, що всі їхні якості дано від природи і не піддаються зміні, менш впевнені в собі, ніж ті, які вірять у можливість саморозвитку та зростання! Чому так відбувається? Тому що люди з так званою установкою на даність (якості не можна розвинути) вважають, що якщо вони сором'язливі, позбавлені чарівності і недостатньо розумні, то так буде завжди. Тому вони бояться спілкування, оскільки воно зайвий раз нагадає їм про їхні «невикорінні» недоліки.

Але люди з установкою на зростання (якості можна розвинути) навпаки, не втрачають можливості розвинути свої комунікаційні навички та впевненість у собі. Для них сам факт того, що вони не є розумними та впевненими в собі, не говорить про те, що так буде завжди. Може їм складно спілкуватися і вірити в себе поки що, але все піддається розвитку. Саме тому невдачі не підривають віру цих людей у ​​себе. Вони не бояться випробувань і лише шукають привід для того, щоб розвинути себе, стати кращими!

Чужа критика не є для них вироком. Вона стає цінною інформацією, яку можуть використовувати з метою саморозвитку. Невдачі перестають бути невдачами, вони стають цінними уроками. Готовність до випробувань та невдач, здорові впертість і непоступливість формують у людях віру в себе! А якщо ви не будете прагнути розвитку своїх якостей і вважати себе нікчемною людиною, яка ніколи не буде ні на що здатна, ви так і нічого не досягнете і не зможете розвинути впевненість у собі.

Тому ще раз нагадало, будь-які якості можна розвинути! Кожна людина може змінитись! Ви страждаєте невпевненістю в собі не тому, що ви «така людина», а тому що ви не доклали жодних зусиль, щоб змінитись!

Я вже говорив про те, що слід знати свої сильні сторони. Але, крім цього, потрібно знати свої недоліки. Навіщо? Щоб спокійно ставитись до них і розуміти, над чим вам потрібно попрацювати.

Замість того, щоб думати: «я такий поганий, я нічого не вмію», треба міркувати так: «я вмію це, це й те, але я слабкий у цьому, цьому й тому. Якісь якості я можу покращити, якісь мені взагалі не потрібні, а з якимись із них я не зможу нічого зробити. Це нормально, адже не можна бути ідеальним».

Складіть список того, що ви вмієте, а що у вас погано виходить. І подумайте над тим, що ви можете покращити. Сприймайте ці недоліки не як даність, не як щось незмінне, бо як фронт для майбутньої роботи.

Так, ви зараз щось не вмієте, але в майбутньому ситуація може змінитися завдяки вашим зусиллям. Все у ваших руках. Це розуміння додасть вам зайвої впевненості у своїх силах, яка вам зовсім не завадить.

Якщо ви віритимете в те, що практичні будь-які якості можна розвинути (а це безперечно можна) і прагнутимете до цього, то ви перестанете уникати тих життєвих ситуацій, яких ви боялися через невпевненість у собі. Тому що, як я говорив раніше, багато з цих життєвих ситуацій є тренуванням ваших особистісних якостей.

У вас погано справи з комунікаціями? Замість того, щоб уникати спілкування, навпаки, спілкуйтесь! Тільки так ви можете розвинути свої комунікаційні навички.

Ви боїтеся виступати на публіці, бо вважаєте, що це у вас погано виходить? Є тільки один спосіб цього навчитися і, я думаю, ви здогадуєтеся який.

Не уникайте того, чого боїтеся, працюйте над усуненням своїх недоліків, тих властивостей вашої особистості, в яких ви не впевнені. Навчайтеся нових навичок і використовуйте ці навички на практиці в різних життєвих ситуаціях. Замість пасувати перед труднощами, долайте їх, озброївшись бажанням розвиватися. І тоді ви відкриєте набагато більше життєвих можливостей, ніж, якби ви сиділи, просто склавши руки.

Якщо ви чогось не вмієте, сумніваєтеся в якійсь своїй якості, розвивайте її! Навіщо сумувати? Пробуйте, експериментуйте, проявляйте старанність. А якщо щось здійснити неможливо, то, тим більше, немає жодного сенсу про це засмучуватися! Навіщо перейматися тим, що ви не зможете змінити? Прийміть це!

Порада 25 – Не чекайте, поки з'явиться впевненість – дійте

Це остання та найважливіша порада. Не потрібно чекати, коли ви не відчуватимете жодних сумнівів і страхів, перш ніж на що-небудь зважитися. Ви можете безрезультатно чекати на появу цього стану все життя, так і не почавши щось робити.

Сумніви та страхи не підуть. Пам'ятайте, я казав, що сумніви супроводжують будь-яке сміливе починання. І ви не зможете стати впевненим у собі, поки не почнете переступати через свої страхи, діяти наперекір їм, не звертаючи уваги на свою тривогу та невпевненість.

Ваша мета – не позбутися страху, а навчитися його ігнорувати! І чим більший контроль ви над ним отримуєте, тим менше він ставатиме. Тому не чекайте, коли стане легко, дійте зараз через силу, через невпевненість. Тоді життя з усіма її колотнечами загартує ваш характер і він стане твердим як алмаз і незламним як тайфун!

Впевненість у собі – ключ до успіху. І серед дівчат, і в житті загалом. Часто люди здаються нам впевненими у собі мало не від народження - ніби це якась первісна риса: чи дано, чи ні. У більшості випадків виявляється навпаки: це навичка, що напрацьовується. Але як підняти собі самооцінку і здобути впевненість, якщо знаєш про свої недоліки і спотикаєшся про них? Як виховати у собі мужність? Чи можна чоловікові вдосконалити свою впевненість? У нас добрі новини: можна. І все це можна досягти. Розповідаємо, що зробити чоловікові, щоб повірити в себе і як почуватись краще і де взяти впевненість.

Як чоловікові стати впевненіше і підвищити самооцінку

Як стати впевненим у собі

Підбір сайту знайомств

Як чоловікові стати впевненішим у собі та підвищити самооцінку

Впевненість у собі — одна із найпопулярніших речей, за якими ходять до психологів. Це настільки гостра проблема, що вирішити її зараз пропонують не лише психологи та психотерапевти, а й коучи, які не мають загальної психологічної освіти та спеціалізуються на вузьких напрямках людських проблем.

Люди часто роками б'ються з цією проблемою самостійно, тоді як за допомогою фахівців на її вирішення часом витрачається лише кілька місяців. Так відбувається тому, що ці люди навчені вирішувати такі проблеми. І тому що їм збоку багато бачиться інакше, ніж вам.

Тому головна відповідь на запитання «Як чоловікові підвищити впевненість у собі?» - Звернутися з цим питанням до фахівця. Практика буде кориснішою за будь-які теорії. Але якщо ви прийдете підготовленим і заздалегідь знатимете частину питань, з якими доведеться зіткнутися, справа піде швидше.

Відкриємо завісу таємниці і розповімо з погляду психології, що таке впевненість, навіщо вона вам, чому ви її не відчуваєте, і як це виправити.

Що таке впевненість у собі: 10 ознак

Поспостерігайте, як поводиться мужня, смілива і впевнена людина. Швидше за все, картинка буде такою:

• Він харизматичний.
• Йому комфортно: ніщо його не бентежить.
• Він не боїться жартувати.
• Йому не важко підхопити нитку розмови і легко влитися у розмову.
• Він не боїться привернути до себе загальну увагу.
• Він у принципі не лякається чогось і в житті загалом. Зустрічаючи погрози, він реагує ними досить спокійно, майже будь-коли впадає у паніку.
• Він реагує на компліменти та подарунки так, що хочеться робити їх ще.
• Він не соромиться просити допомоги і надає її сам.
• Його вагання та сумніви не заважають йому діяти.
• Він привітний із людьми, але вміє відмовляти. І делікатно, і твердо.

Впевненість у собі виглядає у різних людейпо-різному найчастіше через те, що вона з'являється різними шляхами і різних вихідних точок. Немає єдиної формули, яка б підійшла всім.Проте поряд із цими людьми завжди спокійно. Вони відчуваються як надійні друзі та партнери, з ними хочеться розслабитися і ставати краще самому одночасно.

Чому впевненість у собі важлива для чоловіків

Скажімо відразу — впевненість у собі важлива людині будь-якої статі. Але в нашій культурній традиції, в нашому менталітеті, місце лідера традиційно відводиться саме чоловікові. Зараз стає все більше активних дівчат, і це чудово. Але від чоловіків, на жаль чи на щастя, продовжують очікувати інтелектуальність, силу, впевненість у собі та здатність приймати рішення.

Рамки норми зміщуються.Стираються багато культурних стереотипів — і гендерні зокрема. Завдяки мілініалам стать людини відходить на другий план як при виборі діяльності, так і при формуванні особистісних якостей. Зараз уже ніхто не змушує вас бути впевненим і не зневажає, якщо ви таким не є.

Впевненість у собі — особистий вибір, який можна не зробити, проте жити щасливо.Але від цього вона не перестає бути чудовим інструментом для зростання та досягнення більших успіхів. Тому багато хлопців шукають спосіб виробити та розвинути впевненість у собі.

Впевненість у собі допомагає.У зовнішній сфері вона полегшує знайомства, дозволяє комунікувати з великою кількістюлюдей, нарощувати корисні соціальні зв'язкичерез які можна здорово змінити життя. Пліч-о-пліч з упевненістю йдуть амбіції, які хочеться реалізувати. З нею зробити це буде набагато легше, ніж без неї.

У внутрішній сфері, тобто виключно для вас, вона не менш корисна: знати межі своїх можливостей і не боятися їх розширювати, знати свої сильні сторони і орієнтуватися на них, не боятися ні себе, ні світу.

Чому зараз я не впевнений у собі

Хтось сторонній та незнайомий не зможе відповісти на це запитання. Психолог зможе поставити питання, щоб ви знайшли відповідь самі. Але одна з частин відповіді, швидше за все, буде спільною для всіх: тому що ви поки що не вирішили, що так можна.

Впевненість у собі — це не вміння завжди контролювати ситуацію і ніколи не помилятися.Це такий досконалий рівень знання власного розуму, коли ви починаєте користуватися ним як зручним інструментом. Іноді трохи самостійним і в ці моменти за собою варто поспостерігати.

Впевненість у собі — це не вміння вирішити будь-яку проблему грайливим клацанням пальців.Більше того, впевнені в собі люди знають про набагато більшу кількість скоєних ними помилок. І здогадуються, що попереду їх швидше за все не менше. Просто вони не бояться провалів, оскільки навчилися на невдачах рости, а не розбиватися в коржик і більше не вставати.

Впевненість у собі це всезнання і снобізм.Це не щось, що робить людину кращою за тих, хто навколо. Це точно не привід підноситись, бути негідником і не поважати нікого крім себе. Все перераховане швидше стосується жалюгідної спроби дуже наляканої людини налякати всіх інших, щоб захиститися від можливих атак.

Здорова впевненість у собіне про всемогутність, вихваляння та щире становище себе найкращою людиною планети. Вона про знання своїх можливостей, здібностей, слабкостей. І про вміння з усім цим набором жити.

То чому ж ви не впевнені у собі? Швидше за все, бо не знаєте себе. Тому що погано розставили акценти і вважаєте себе не тією людиною, якою бачать вас інші, і якою ви, швидше за все, є. Тому що ви поки що багато чого не зрозуміли, і немає підстав дозволити собі таку розкіш.

Чи відчуваєте ви впевненість, якщо опинитеся на місці пілота, не вміючи водити літак? У житті ваша особистість і є цей літак, за кермом якого вам летітимуть довгі роки. Є сенс розібратися з керуванням.

Як стати впевненим у собі

Відповісти на це питання простіше, коли ви розібралися, що впевненість у собі є. Слідом за її появою вгору поповзе і самооцінка, а життя якщо не стане легшим, то безперечно поставить завдання більше високого рівня, які вирішуватимуть цікавіше. Одне обіцяємо точно: стане цікавішим.

Ось що швидше за все серед іншого порадить психолог, коли ви прийдете до нього в пошуках своєї впевненості. Ви вільні спробувати і самі, просто наб'єте трохи більше шишок і витратите трохи більше часу. Зате розберетеся у всьому самі і зможете сміливо себе за це похвалити.

Отже, 20 порад про те, як знайти і знайти впевненість у собі.

• Зображуйте її.Зареєструйтесь як мінімум на трьох і починайте спілкуватися з дівчатами. Прикиньтеся впевненою людиною у ситуації, яка не впливає надто сильно на ваше життя: у розмові з колегами, при знайомстві з новою людиною, на івенті, де ви нікого не знаєте. Усього на кілька хвилин або на вечір. Решта швидше за все приймуть вашу гру за чисту монету і не покарають за те, що дозволяєте собі забагато.
• Реалізуйте свої амбіції у сфері, де ви добрі.У вас навіть буде можливість довести свою позицію — адже ви спеціально заявляєте про себе там, де щось розумієте.
• Будьте впевненішими з друзями: ви знаєте їх та їхні реакції.Якщо дуже страшно, можна попередити про експеримент. Саме вони або заохочуть вас, або зупинять максимально акуратно та безболісно, ​​якщо щось піде не так.
• Пам'ятайте, що ви очікуєте від себе більшого, ніж інші.Це ви турбуєтеся про те, що мало досягаєте, мало спілкуєтеся, мало ростете і не можете щось зробити. Навколишніх це або не турбує зовсім, або турбує слабо.
• Накопичуйте банк компліментів.Щоб здобути впевненість, потрібно змиритися з тим, що ви хороша людинаі чогось варте. Запам'ятовуйте компліменти та інші приємні реакції. Хваліть себе самі. Можете навіть зробити цей банк матеріальним, записуючи приємне та зберігаючи ці записки у гарній коробці.
• Зауважте власні успіхи.Іноді їх просто не помітити. Попросіть інших хвалити вас за те, що їм подобається, і зауважте, що вам удалося самі. Щовечора, наприклад.
• Слідкуйте за зовнішнім виглядом.Поміняйте щось на вигляд, якщо вона вам не подобається: стиль, зачіску або навіть статуру. Задоволеним своєю зовнішністю простіше звернути увагу до інші аспекти.
• Менше турбуйтеся під час розмов.Готуйтеся до них, якщо це щось важливе. Це допоможе під час розмови менше думати про те, як би не зморозити дурість чи не виставити себе у найгіршому світі. Концентруйтеся на співрозмовнику та його словах: виявляючи щирий і непідробний інтерес, ви отримаєте таку ж відповідь.
• Протягом тижня записуєте, що крутиться у голові, коли ви почуваєтеся невпевнено.Вивчіть, до чого ви насправді чіпляєтеся найбільше і що змушує вас фруструвати.
• Складіть список речей, які вас незмінно радують.Від гарної пісні до якихось покупок, зустрічей чи подій. Напишіть щонайменше 33 пункти різної складності. Коли сильно втомлюватиметеся і потребуватимете позитиву, робіть щось зі списку. Але не тікайте у приємне одразу, як тільки помітили, що настрій псується. Розберіться, що негаразд: це важливо. І лише потім винагороджуйте себе.
• Вчіться помилятися.Не думайте, що ви були добрі в цьому все життя. Ваше завдання – навчитися перестати боятися провалів та падінь. Впевнені в собі люди теж падають, просто вони звикли сприймати падіння як корисний і навіть позитивний досвід. Пробуйте на безпечному: не потрібно насамперед закидати роботу. Виявіть, що страх падіння може заважати діяти. А потім звикайте до цього відчуття.
• Не намагайтеся стати героєм за день.Набуття впевненості - це довгий внутрішній процес, що вимагає часу, зусиль і змін. Ніхто не здатний пробудити у вас впевненість за пару годин чи добу.
• Забезпечте підтримуючий тил:друзів або психолога, який буде поряд у дорозі. Слухати про складнощі, хвалити за успіхи, допомагати з прийняттям рішень та трактуванням подій.
• Пам'ятайте, навіщо це все затіяли.У вас мільйон приводів опустити руки. Згадуйте, як і навіщо ви вирішили надати собі впевненості, бути відкритим та товариським. Згадуйте хлопця, який думав, як бути впевненішим у собі з дівчиною. Порівнюйте його із собою зараз і радійте прогресу.
• Не слухайте тих, хто каже, що ви не впораєтеся.
• Не намагайтеся здаватися найкращою людиною.Ваше завдання — навчитися цінувати себе за те, якою ви є зараз.
• Виділіть собі «годинник страху».Сядьте і концентровано бійтеся пару годин чи стільки, скільки зможете. Записуйте, чого боїтеся, як, чому. Уявіть, що може статися, якщо ви помилитеся. Просто бійтеся. Коли втомитеся - відкладете. Через пару днів перечитайте та переосмисліть те, що тоді вийшло. Деякі страхи виявляться безпідставними. А з рештою простіше працюватиме зі спокійного стану.
• Не бійтеся людей довкола.Вони не хочуть вам зла, навіть якщо ви так собі вирішили. Їм не цікаво спеціально робити вам гірше - справ і так вистачає.
• Намагайтеся позбутися перфекціонізму.Нині ви не ідеальні. І не станете ідеальними, коли знайдете впевненість у собі. Люди довкола, навіть впевнені, не ідеальні теж. Вони теж помиляються, і ви продовжуватимете помилятися. Ідеалу немає. Потрібно змиритися з цим і подумати, як зробити краще та приємніше те, що дісталося вам замість нього.
• Оточіть себе впевненими людьми та спостерігайте за ними.Як і на що вони реагують? Як розставляють пріоритети? На що орієнтуються та звертають більше уваги? Що, навпаки, не вважають за значуще? Велика ймовірність, що ви зрозумієте щось важливе.

Я не боягуз, але я боюся… Зайва сором'язливість фарбує лише дівчат XIX століття, але не чоловіків. Як підвищити впевненість у собі та перестати боятися?

За вірою в долю і надприродні сили часто криється банальна невпевненість у собі. Тяга до лідерства закладена генетично, адже при народженні ми всі були першими, але надалі все відбувається зовсім інакше. Іноді ми раптом розуміємо, що ми не те, що не є ватажками зграя, а взагалі плетемося позаду. Нас пригнічують думки про власну незначність і похитнуті, незрозуміло звідки невпевненістю, починаємо опускати руки.

Як підвищити впевненість у собі та перестати боятися? Зайва сором'язливість фарбує лише дівчат XIX століття, але не чоловіків. Будь-який представник чоловічої статі виглядає гідно лише, якщо поводиться впевнено у будь-якій ситуації. Пора позбавлятися боязкості та мандражу, переступивши через комплекси і пройти у світ сильних чоловіків.

Почуття боязкості виникає, коли людина потрапляє в незвичну ситуацію, також при зміні способу життя або зустрічає бар'єр, який здається непереборним. Якесь хвилювання перед труднощами вважається нормальним, але невміння переступити їх і поява стійкої остраху проблем вже привід стурбуватися.

Невпевненість може йти з дитинства або з'явитися після одиничної неприємної ситуації. Причини, що викликали невпевненість, криються в заниженій самооцінці, страху бути відкинутим або висміяним, очікуванні потрапити в незручне становище, підвищений контроль і вимоги до себе.

Невпевненість може позначитися людині і зовні. Дослідження Королівського коледжу Лондона показали, що невпевнені люди, які відчувають, що з чимось не справляються, швидше набирають вагу. Щоправда, подібний ефект найбільше властивий не чоловікам, а прекрасній половині.

Як стати впевненим у собі та перестати боятися?

Уникаючи причин страху, неможливо перемогти невпевненість. Досить бігти з поля бою, треба обернутися обличчям і прийняти його. Неможливо навчитися грати на музичному інструменті, не тренуючись, також не можна стати чемпіоном з боксу, не вийшовши сотні разів на ринг або бути висококласним фахівцем без спроб і помилок. Ніколи не пізно перестати боятися. Підійдіть до дівчини, поговоріть зі своїм видавцем, виступіть перед публікою або зав'яжіть розмову в компанії. Тренування вироблять уміння протистояти труднощам без зрадницького тремтіння в колінах

Займіться спортом. Навіть у бізнесі та науці емоційна перевага на боці того, хто сильніший. Тренажерний залдасть не тільки гарну форму, горду поставу та приятелів-качків. Тренування додадуть впевненості у своїх силах. Хорошим варіантом буде відвідування єдиноборств. Невпевненість у житті може й не минеться, але страх перед бійкою зніме точно. Панічну остраху фізичних сутичок ще краще лікують Бійцівські клуби (БК).

Поставте собі питання, яким мучився Раскольніков Достоєвського: «Чи я тремтяча чи маю право?». Так, питання про те, чи здатні Ви позбавити життя іншої людини? Але не просто так, а з дуже вагомої причини. Ситуацій може бути безліч. Зустрівши бандитів, чи Ви готові захищати своє життя і тим більше близьких до кінця? Причому не вашого, а їх? Тепер подумайте: така людина, готова поставити на кін життя, може тремтіти перед начальником або при спілкуванні з гарненькою дівчиною?

Більше спілкуйтеся, це надає впевненості. Особливо якщо боїтеся цього. Відвідуйте клуби за інтересами, приймайте запрошення на вечірки, запишіться на курси. Підходьте до дівчат та знайомтеся. Вони теж хочуть спілкуватися і «все таке», але їм складніше виявляти ініціативу. Відмови не повинні сприйматися як катастрофа. Можливо, у неї сьогодні просто немає настрою або тисяча інших причин, що не крояться у Вас особисто.

Йдучи на «хвилювальну справу», придумайте собі клич до «атаки» або наспівуйте підбадьорливі пісеньки. "Пісня про зайців" теж підійде.

Підвищуйте самооцінку. Будь-яка перемога має бути приводом для радості. Позначайте кожну сходинку як черговий узятий рубіж. Не треба зациклюватися на собі та своїх комплексах: «Я – низький, високий, худий, товстий, дурний та інше».

Вранці перед дзеркалом використовуйте випробувані методи навіювання для настроювання.

Почніть висловлювати свої почуття. Не бійтеся бути не зрозумілим, говоріть та дієте, якщо це потрібно.

Не бійтеся робити помилки. Немає ідеальних людей, і Ви не виняток. Краще вчитися на своїх помилках, ніж чекати все життя, поки їх зроблять інші. Хоча б для того, щоб подивитися на результат чи насолодитися вчиненням помилки.

Не обов'язково подобатися та догоджати всім людям. Навчіться відмовляти, якщо це проти Ваших інтересів. Якщо потрібно бути «поганим» – будьте їм, не можна постійно думати про інших. Поставте собі запитання: «А як же я? Хто подумає про мене? Розумний егоїзм корисний.

Впевненість у собі є ключем успіху у знайомстві та спілкуванні з жінками. Ви часто чули від жінок, що справжні чоловіки зникли. Цим жінкам бракує рішучого впевненого в собі чоловіка, який міг би взяти на себе відповідальність за прийняття рішень, справи, бути лідером, за яким жінка слідуватиме, не сперечаючись і не розмірковуючи. Ви можете бути чуйним, сексуальним, добрим, ніжним, готовим допомогти, чуттєвим тощо. І жінка їх оцінить як позитивні, але їй у будь-якому випадку необхідний альфа-самець (лідер). Вона завжди буде у пошуках Його, якщо не знайде у Вас.

Обговоримо тему впевненості у собі. Впевненість - це стан, в який включається віра та переконання, що формують істину.Тобто реальність впевненого у собі людини визначається його вірою у власні переконання, у те, що може досягти того, чого хоче. Наприклад, скільки разів Ви бачили на вулиці, коли йде парочка, де жінка дуже вродлива, а чоловік явно їй не відповідає. Ви можете запитати самі себе: «Що їх може пов'язувати?». Перша думка, що він багатий, і тому вона з ним. Так, можливо, Ви маєте рацію, але чи не здається Вам, що збігів таких дуже багато? Не у всіх є пентхауси, мерседеси, заводи та пароплави. Повірте мені, що навіть той, хто має, не має таких класних жінок, як ті чоловіки, які впевнені в собі і в тому, що вони можуть знайомитися з красунями, та гідні їх. Так, Ви можете бути обурені і сказати про себе: «Щастить, з такою шикарною дамою». Звичайно, але ж Ви не проявили ініціативу, а він, як Цезар, прийшов, побачив, переміг. І ніщо його не зупинило. І тепер саме він із цією гарною жінкою.

Що відбувається, коли чоловік не виявляє у відносинах упевненість? Звичайно, якщо немає Лідера, то його місце займає жінка і починає керувати, приймати рішення і робити те, що хоче вона, не зважаючи на Вашу думку. Вам це знайоме? І якщо вона керує, керує, то тоді хто Ви й навіщо?

Які перепони на шляху до впевненості у собі?

Перше – це Страхи

Чи легко Ви знайомитесь на вулиці, у кафе, у транспорті? Чи можливо для Вас з легкістю підійти до будь-якої жінки і сказати: «Привіт»? Якщо це не так, то Вами керує страх.

Один із страхів – це страх знайомства. Можливо, Ви й хотіли б підійти до неї і навіть усміхнутися, але проходьте повз. Ви не виявляєте ініціативи і не намагаєтеся спробувати заговорити.

Наступний страх – це страх провалу. Ви не впевнені у своєму успіху. Ви й хотіли б підійти до неї, але боїтеся невідомості, а раптом...

Третій страх – це страх помилятися. Ви не дозволяєте собі робити помилки, і тому довго продумуєте все до дрібниць, упускаючи шанс і час.

Сумніви

Окрім страхів у голові є ще й безліч сумнівів. Навіть якщо Ви не боїтеся знайомитися, Ви можете бути повні сумнівів у тому, що сподобаєтеся їй, а може вона віддає перевагу іншим, можливо Ви не знайдете загальну темудля розмови та ін.

Відмовки

Ви намагаєтеся заспокоїти себе, що вона не гідна Вас, або Ви з нею познайомитеся завтра, а може, якби вона дала якийсь знак, зараз, то, можливо, Ви б і підійшли до неї, а так не підійдете, але кого Ви обманюєте? Звичайно ж – себе. Ви намагаєтеся знайти відмовки, щоб не ризикувати, і дійсно просто уникаєте ініціативи та активності, залишаючись у звичній самоті.

Як стати впевненим із жінкою?

Жінка хоче, щоб поряд з нею був сильний і впевнений у собі лідер, слабкому та безвідповідальному чоловікові вона не довірить керувати собою, якщо він не бере на себе право відповідати та захищати її. Жінки хочуть почуватися ніжними, тендітними і бажаними поруч із сильним чоловіком. Ви можете взяти на себе роль лідера, і ваше слово буде вирішальним.

Дійте як лідер! Будьте ініціативними!Перше правило лідера - Ви вирішуєте та дієте. Ви дієте скрізь та у всьому. Вам байдуже, що про Вас скажуть чи подумають, все, що Ви робите, Ви робите заради свого задоволення, це Ваше життя, і Ви маєте право розпоряджатися їй так, як вважаєте за потрібне. У Вас намічається зустріч? Виберіть та організуйте місце та час. Хто ви? Ви – лідер. Яке Ваше завдання? Ваше завдання - вирішувати та діяти.

Ви призначаєте дату та час зустрічі, Ви призначаєте місце зустрічі. Опускаєте всі можливі очікування від жінки, рішення приймаєте ВИ. Можете дізнатися, що їй цікаво, але кінцеве рішення – за Вами. Хочете запросити її у кіно? Тоді виберіть фільм, який Вам подобається, купіть квитки та сплатіть ті місця, де Вам буде комфортно та зручно. Так, Ви егоїст, Ви самець. Припустимо, Ви зустрілися, що далі? Ви берете її за руку і ведете в кіно, і вона йде за Вами. Ви можете розповідати цікаві випадки та історії, жартувати в цей момент, але Ви її ведете. При цьому не забувайте бути джентльменом: пропустити даму вперед, допомогти зняти пальто і т.д. - це лише добрий тон. Дійте! Беріть ініціативу він.

Ламайте стереотипи.Допустимо, у Вас в голові є шаблон знайомства та спілкування з жінкою. Наприклад, на першій зустрічі поспілкувалися з нею, познайомилися, на другій - вирішили взяти її за руку, а на третій - нарешті поцілували... Вам не здається, що це стереотип, нав'язаний фільмами та книгами? Чому не зробити на першій зустрічі те, що Ви робите лише на третій? Підійдіть, обійміть її та поцілуйте у вушко. Чим більше ви думаєте про те, що вам зробити, тим більше ви сумніваєтеся і в результаті не робите задуманого. Починайте мислити нестандартно. Виходьте за рамки шаблонів та стереотипів.

У цій статті зачеплена тема страхів, сумнівів, відмовок. Все це ви створюєте собі самі, тому що живете головою, а не серцем. Ваше завдання менше думати, більше робити. Ви придумали у своїй голові, що якщо Ви підійдете до жінки та познайомитеся з нею, то можете не сподобатися їй за якимись своїми припущеннями. Але Ви не підійшли до неї, Ви навіть нічого не зробили для того, щоб познайомитися, а вже будуєте якісь сумніви. Тільки ваші думки вас відмовляють це зробити. А якби Ви не думали, а просто зробили це, Ви знали б точний результат. І так у всьому, коли Ви з жінкою, припиніть думати, коли її обійняти, або що і коли сказати. Як тільки Ви відчули бажання обійняти та поцілувати Вашу жінку, зробіть це. Будьте рішучі. Дивуйте її та вигадуйте сюрпризи, будьте ініціативні та креативні.

Ви наполегливий і впертий. Ви боретеся до кінця, включаючи всі свої ресурси, відстоюєте свою точку зору. Ви наполегливі і хочете отримати результат, Ви не вмієте відступати, Ви рухаєтеся лише вперед. Дуже часто трапляється, що в момент знайомства з жінкою, вона може відмовляти не тому, що Ви їй не сподобалися, а тому, що вона перевіряє Вас, наскільки Ви наполегливі, вона перевіряє, наскільки Ви впевнені в собі. І якщо Ви відступаєте, вона переконується у своїй правоті.

Вирішуйте за неї. Жінки дуже цінують у чоловіках якість приймати самостійні рішення.Слухаючи себе, свої бажання зробити її щасливою, приймайте рішення та дійте. Тільки Ви знаєте, як це зробити у Вашій парі, Ви – лідер.

Відкинь страх втрати.Створіть Ваші відносини на основі поваги та прийняття думки обох сторін, довіра та підтримка, є універсальними для створення відносин.
Поважайте свою думку та свої рішення, т.к. вони спрямовані на Ваше щастя. Жінка, яка цінує та поважає свого партнера, ніколи не дозволить образити його своїми недовірою, зрадами та відкиданням.

Виявіть характер.Відносини це не лише краса та любов, це ще й сварки та нерозуміння, які необхідно вирішувати конструктивно. Пам'ятайте, що кожна сторона конфлікту має свою правда, своє бачення ситуації, що виникла. І лише Ви, лідере, можете почути, зрозуміти та прийняти конструктивне рішення, щоб конфлікт був подоланий.

Ця стаття, сподіваюся, дасть Вам інше уявлення про стосунки, і загалом Ви почнете переосмислювати те, що робили і те, що потрібно робити, щоб бути впевненим у собі з жінкою. Все полягає у Ваших діях, у Вашій життєвій позиції, як Ви уявите себе, так і будуть складатися Ваші подальші відносини. Якщо вона побачить у Вас впевнену в собі людину, яка приймає самостійні рішення, виявляє ініціативу та несе відповідальність за свої слова та вчинки. Тоді жінка буде впевнена, що знайшла саме того, кого шукає кожна лідера. Все у ваших руках. Дійте!

Якщо у Вас є важкість на душі і відчуваєте труднощі у відносинах, не знаєте як знайти вихід із ситуації, що склалася, стрес, криза, я готова надати професійну підтримку, надавши Вам цінний подарунок - тисніть Консультація- Безкоштовно.