Василь смольний товстий. Історія наших пацієнтів: Юлія Смольна. Як жив до того, як став відомим

Мрієте схуднути і вже перепробували всі дієти, але крім поганого настрою і зривів так і нічого не досягли? Можливо, ви просто дотримуєтеся не тих методів і кидаєтеся з крайнощів у крайність. Популярний блогер, творець Instagram-марафону «Скажена сушка» та Василь Смольний знає, як пострункішати без шкоди для здоров'я та ділиться своїм досвідом не лише на своїх сторінках у соцмережах, а й у дебютній книзі «ПП для ТП. Правильне харчування для тренувального процесу».

Як і у багатьох, дорога до здорового способу життя у Василя Смольного була непростою: у гонитві за чудовою фігурою чоловік перепробував практично все – починаючи від вегетаріанства, закінчуючи білковими дієтами. Тоді Смольний зрозумів, що лише раціональне харчування з дотриманням балансу БЖУ (білків, жирів та вуглеводів) допоможе досягти відмінних результатів під час тренувань.

У 2015 році Василь створив Instagram-гру «Скажене сушіння», яка користується неймовірною популярністю серед тих, хто мріє за стислі термінидобитися рельєфного тіла. Втім, не лише підтягнута постать манить учасників проекту: щоб мотивувати гравців, Смольний розробив систему заохочення за відмову від солодкого та іншої продукції, що відкладається на талії та боках. До призового фонду за традицією входять не лише великі грошові призи, гаджети, а й автомобіль і збільшення грудей. Переможцем стає той, хто якісно виконав усі завдання гуру здорового способу життя та продемонстрував найбільш вражаючий результат.

Своїми знаннями донедавна проповідник ЗОЖ ділився лише на своїх сторінках у соцмережах. Проте у червні цього року видавництво «Ексмо» випустило дебютну книгу Василя Смольного «ВП для ТП. Правильне харчування для тренувального процесу», в якій шалений джип розповідає про те, що потрібно їсти, щоб добре себе почувати і не одужувати і як тренуватися. сайт пропонує вам ознайомитися з найбільш поширеними міфами про здоровий спосіб життя та процес схуднення, які розвінчує Василь у своїй книзі.

Міф 1. Дієта

Жодна дієта не працює сама по собі, а половина з них здатна серйозно та надовго загробити здоров'я будь-якої людини. Що таке дієта? Це обмеження. На якийсь час ти позбавляєш себе солодкого, солоного, смаженого, мучного. А деякі взагалі примудряються сидіти на голій воді і чекають, що від цього вони перетворяться на супермоделі (які, до речі, на реального життявиглядають лякаюче). Жарт природи в тому, що в невеликій кількості нашому організму потрібне все.

До речі, якщо взагалі виключити з раціону цукор, організм сам почне його виробляти.

Що відбувається під час дієти? Ти різко залишаєш свій організм без усього, чого він встиг звикнути. Організм у шоці та здивуванні. У нього починається стрес. Від цього, до речі, в кров неслабо вкидаються гормони, що відповідають за накопичення жиру в ділянці живота - хвора на мозоль чоловічої статі. Після цього організм перетворюється на натурального скнару, і, як тільки відбувається послаблення твоя вага знову з тобою, і до нього активно додається
"лава запасних".

Організм, перебуваючи в дикому стресі, не має жодного уявлення про те, коли його господареві знову спаде на думку чергове дурощі, тому він починає робити запаси на чорний день. Така штука в народі називається "ефект йо-йо" - коли кілограми йдуть, а потім прикочуються назад, та ще й з прирістком ваги.

Якщо хочеться добре виглядати, треба зарубати собі на носі раз і назавжди: не можна на кілька днів-тижнів обмежити себе у всьому, а потім знову налягати на тортики та свинину і залишатися з нормальним тілом.

Якщо вага почала збільшуватися, потрібно змінювати саму систему свого харчування (якщо говорити лише про їжу). Так, іноді буває корисно у чомусь обмежити себе. Ніхто не скасовував ті ж розвантажувальні днікілька разів на місяць.

Міф 2. Після 18:00 – ні-ні!

Відмінна штука для всіх, хто хоче остаточно вбити і без того не надто живі та об'ємні м'язи. Полягає цей міф у тому, що після 18:00 на холодильник треба повісити замок і встановити сигналізацію, а тих, хто до нього підходить, бити жорсткою палицею, для чого на кухні можна завести окремий загін ОМОНу.

І після цього настане загальна благодать: стрілка на терезах звалиться вниз, а якщо вони в тебе електронні, то цифри почнуть відтикати назад зі швидкістю секундоміра на бомбі в якомусь голлівудському фільмі.

Головна принада цього міфу – до години «Х» можна їсти все, що завгодно, ні в чому не обмежуючи себе. Стійка віра в ефективність методу ґрунтується на тому, що ти нібито просто не встигнеш до вечора наїсти стільки, щоб перевищити норму калорійності. Але фастфуд та солодощі вичерпають твій ліміт за два прийоми їжі.

Лише мало хто замислюється над тим, чому не можна їсти саме після 18. Тобто карета перетворюється на гарбуз опівночі, а травний тракт закривається о 6-й вечора?

Ця цифра була розрахована виходячи з графіка стандартного «жайворонка», який лягає спати о 9–10 вечора. І сенс спочатку був у тому, що краще припинити хом'ячить за 3–4 години до сну.

До речі, не так через нібито різке зниження метаболізму в нічний час (хоча це факт - коли ми спимо, всі процеси відбуваються повільніше, і перетравлення в тому числі), скільки тому, що від перетравлення їжі в напівсні організму стає якось незатишно відразу з низки причин - до тяжкості в шлунку. Так що якщо ти 100%-ва «сова» і ліжко тебе ще жодного разу не бачила раніше 3–4 годин ночі, можна спокійно, без зазріння совісті вечеряти опівночі, не здригаючись від докірливого погляду терезів.

Смольний Василь, творець проекту «Скажена Сушка», зразок правильного способу життя, з'явився на світ у 1986 році 13 лютого в Таджикистані.

Василь не завжди був гарним підтягнутим та накачаним чоловіком. До створення проекту «Скажене сушіння» — це був худий хлопець, довгим волоссям, що віддавав свого часу діяльності ді-джеєм. Але про свої фізичні параметри ЗОЖник не поширюється. Але регулярно відвідує тренажерний зал, відмовився від шкідливих звичок і тримає себе у спортивній формі.

Родина повністю підтримує Василя. Домочадці ведуть здоровий образжиття ходити в спортивний зал.

Як жив до того, як став відомим

Батько хлопчика був військовим, тому сім'я Смольних постійно подорожувала за військовою кар'єрою старшого Смольного. Юність пройшла в Оренбурзі, далі був період проживання у Самарі. З здобутої освіти у Василя є лише дані про закінчення середньої школи.

У Санкт-Петербург молодик приїхав слідом за своєю обраницею Юлією.

Починаючи з 2002 року Василь працював на підмостках діджейських клубів. Не гидував ставати за барну стійку або виконувати функції адміністратора. У результаті визначився і став остаточно діджеєм. Навіть випускав свою музику. Часто гастролював, виступав на радіо та вів власний проект на Європі-плюс.

Якось подивившись на себе в дзеркало, Василь побачив страшну картину: на нього дивився п'ючий, курячий чмошник. Тоді прийшло осяяння, що треба все це міняти кардинально. Зайнявся собою, кинув шкідливі звички, пішов до спортзалу, почав правильно харчуватися. Навіть був момент повного вегетаріанства, але ця культура не прижилася в організмі Смольного.

Одночасно зі становленням нового Василя ведеться блог в Інстаграм, куди викладаються досягнення хлопця. З'являються перші передплатники.

Проект «Скажене сушіння» з'являється у 2016. Цей прямий заробіток Смольного. Оскільки саме запровадження проекту збільшило кількість передплатників із 5000 до 117000.

Постійно проводяться платні та безкоштовні марафони в рамках програми схуднення та навчання здорового життя.

Чим займається/чим відомий

На сьогодні проходить вже 21 сезон проекту «Скажена Сушка». Василь Смольний не збирається зупинятися. Випускає нові ролики, допомагає людям знайти гарне тіло і вчить здоровому способу життя.

Відносини/сім'я

Василь одружений. Його дружина Юлія Смольна. Є двоє дітей Захар та Серафима. Сім'я підтримує тата і також ходить до спортивного залу і правильно харчується.

• vk.com/vasiliysmolniy — ВКонтакте
• instagram.com/vasiliysmolniy

Книга розрахована на новачків у ПП, таких як я. Після народження малюка я ще рік годувала грудьми, але вага набрана за вагітність майже не зрушила. І ось виникла проблема схуднення, а значить і правильного харчування. Купила книгу Василя Смольного, тому що його ім'я давно на слуху і результати за його методикою виходять просто чудові. Написано простою мовоюз іскрометним гумором, тож прочитала швидко. У другому прочитанні вже почала потихеньку складати собі свою індивідуальну програму ПП, користуючись порадами автора. Цим і цінна ця книга, що не прив'язує тебе до певних рамок у харчуванні. Навпаки, можна скласти власну схему ПП на основі отриманої інформації. Я дотримуюсь ПП вже четвертий місяць і вага потихеньку йде. Все, як написано у книзі. Швидко худнути протипоказано у будь-якому віці, а коли ти наводиш себе у форму з розумом, то все буде чудово. Всім рекомендую цю книгу, особливо тим, хто хоче розпочати ПП уперше.

Чарівний пендель

Може, для когось у цій книзі не сказано нічого нового, але не для мене! Смольний – молодчина! Так, він грубуватий, і може навіть хамуватий, але хіба не від цього проблеми з зайвою вагою? Не від того, що Ви себе шкодуєте, пестите та плекаєте? Цей підхід ідеальний для тих, хто хоче нарешті перестати шкодувати себе та опанувати своє власне тіло в ім'я свого ж власного здоров'я!

Смольний все розкладає по поличках: що треба їсти, як тренуватися? Та й взагалі по ходу книги відповість на всі питання щодо здорового способу життя. Принагідно він розгвинчує різні міфи та помилки. Особисто я дізналася багато нового про к/б/ж/у, намагаюся дотримуватися правильного харчування, і чітко усвідомила, що жодна зірка не виглядає так красиво просто так, за кожним красивим, пружним, підтягнутим тілом - прихована маса роботи над собою!
Книга - натхнення для всіх, хто потребує!

Крик душі

Дорогі ті, хто коментує книгу як "Нічого нового". Вибачте, а що нове ви хотіли дізнатися? Як попу від стільця не відривати і стати хитавицем? Шановний Вася не новий континент відкрив, щоб чекати в цій книзі чогось нового, і зовсім не позиціонував її так. ПП для ТП - саме те, про що хочеться подумати, саме для тп як я, які не знають, що робити і за що схопитися, коли вирішуєш змінити своє життя. Василь просто і доступно, з помірною кількістю цифр і термінів, говорить про базу, про найголовніше, що відомо будь-якій людині, яка давно займається спортом. А якщо ти не займаєшся? Якщо тільки взявся, а в інтернеті суцільний шлак і невідомо, чому вірити, а люди... У мене є подруга з фізкультурною освітою, подруга, яка працює у фітнесі і подруга-маркетолог з герболайфу про біохімію організму вона знає все. І це не рахуючи хлопців-спортсменів. У них усіх знань тонна, і питань я їм задавала купу, але тільки один Вася зміг мені зрозуміло пояснити, чому не йде целюліт, коли треба тренуватися, чому я так сильно хочу жерти, а від дієти все тільки гірше стає. І який у цифрах баланс бжу і як рахувати калорії. Може він чогось і набрехав, будь ласка, розумники, спростовуйте. Так, він не медик, а попсовий незрозуміло хто, але чувак говорить коротко і у справі про перевірений на собі досвід, підтверджений простою матчистістю, причому досить різко говорить і правильно, скільки можна жиробасів шкодувати? Це ж не діти-інваліди. Коротше, шановний Василю, якщо ви читаєте відгуки на вашу книгу, я, як моторошний профан, якого всі чморять за темряву, а просвітити ніхто не хоче, говорю вам велике ДЯКУЮ. Сьогодні я вже вийшла на пробіжку зранку, а не ввечері, і розуміла, чому так важко і що робити далі. У кашу, правда, я потім все-одно варення поклала, але не все ж відразу))) Хоча тепер у варення зовсім інший смак - з присмаком жиру на стегнах ...

Василь Смольний, підприємець із Санкт-Петербурга, відомий блогер, популяризатор здорового способу життя, автор проекту «Скажена сушка», в якому люди, які заплатили за участь, повинні щодня покращувати свою фізичну форму за допомогою вправ та правильного харчування. Василь Смольний – яскравий приклад того, як можна успішно монетизувати свою популярність у соціальних мережах.

Василь Смольний не завжди був харизматичним «качком» та популяризатором здорового способу життя. Народився в Таджикистані, де тоді служив його батько. Юність провів у Оренбурзі. Потім був період становлення у Самарі. «У мене немає жодного вищої освіти- Я абсолютно несоціалізований чувак. Мені начхати на скоринки, стабільну роботу. Може, тому я міркую вільніше, ніж багато хто», - каже він про свою освіту.

У Петербург його привела любов на ім'я Юлія, яка невдовзі стала Юлією Смольною і народила двох братів Смольних, яким зараз чотири та два роки.

«Качком» Василь став лише кілька років тому. До цього він був худим довговолосим ді-джеєм. «З 16-ти я працював у нічних клубах: був барменом, адміністратором, ді-джеєм, ще кимось. Зрештою зупинився на ді-джеїнгу. У Пітері випускалася музика під моїм ім'ям. Я мав гастролі, радіоефіри, свою музичну програму на «Європі-плюс».

Катарсис стався у 2011 році: «Я раптом зрозумів, що бухаючий, курячий, ведучий неправильний спосіб життя шмошник – це я, і що цю справу треба міняти». І змінив.

Кинув курити та пити, завів блог, став веганом: «Перестав курити, вживати алкоголь і всякі речовини, почав харчуватися певним чином. Декілька років посидів на тотальному віганстві, але покинув, бо це справжня релігія. Люди, які стають веганами – у них із головою проблеми».

Свої успіхи у ЗОЖ Василь описував у блозі та в Instagram, і досить швидко придбав тисячі передплатників. Перший набір учасників було зроблено у квітні 2015 року – це був тест. Василь Смольний запропонував учасникам «вхід» за 500 рублів та відсоток від загальної суми внесків переможцям.

Василь Смольний - це головний ворог ледарів та ласунів, король гантелей та проповідник здорового способу життя. Підсадив на голку здорового харчування, горижоп і сисетрясов всю прекрасну половину рунету. Його дебютна книга вийшла у видавництві «Ексмо»

Юлія Смольна, дружина відомого на весь Інтернет організатора першої у світі ЗОЖ-гри «СкаженаСушка» Василя Смольного, зустріла перші дні нового року у Frau Klinik.

* Сімейна пара Смольних протягом кількох років на своєму прикладі мотивують людей перейти на здоровий спосіб життя та включити спорт у своє життя.

Історія операції

Сьогодні Юлія Смольна – прекрасна дружина та мама двох синів, приклад для наслідування багатьох, але, як і всі люди, вона насамперед жінка зі своїми достоїнствами та недоліками. Юлія зізнається, що з юного віку мріє позбавитися від верхніх повік, що нависають, які завжди робили її погляд сумним і втомленим.

«Ефект важкого століття - саме цю проблему нам вирішили в даному випадку,»- Коментує ситуацію пластичний хірург, професор С.М. Блохін. «На консультації з Юлею було прийнято рішення провести верхню класичну блефаропластику, яка дозволила зробити погляд відкритим і виразнішим за рахунок видалення надлишків нависаючих тканин, а також сформувати складку верхньої повіки.»

Вже за кілька годин після операції, проведеної під загальним наркозом, Юлія виклала посаду про позитивний стан у свій Instagram. Також Юля відзначила високу швидкість роботи хірурга та відсутність набряків та гематом. Зараз дружина Василя Смольного охоче ділиться всіма подробицями зі своїми фолловерами на сторінці Instagram, відповідаючи на всі питання щодо операції, її вартості та особливостей проведення. Також вона не приховує, що у 2015 році зробила ще одну операцію – мамопластику (пластику грудей) після закінчення періоду годування груддю.

Підсумок: фото «до» та «після»

У зв'язку з почастішали питання про блефаропластику, розповім вам на сон майбутній казочку про сумні очі і пониклі віки зі щасливим кінцем.
У деякому царстві, у деякій державі жила-була дівчина. Весела була дівчина, смішна, та вдачею грайлива. Проте дивна річ. День у день, рік у рік переслідував дівчину одне й те саме питання. То друзі-знайомі запитають ненароком, то передплатники інстаграмні: «Від чого сумуєш, красно-дівчино? Від чого очі твої тужить смертною наповнені?»... Невтямки їм, що не в сумі-тузі справа, а в окаянних нависаючих віках, що дісталися у спадок від родичів по Батюшці. І ось одного разу подивилася дівчини на свої сумні очі в дзеркало, ніжкою тупнула, бровою повела, та й вирішила, що настав час у дорогу-дорогу вирушати. У Тридев'яте Царство до магу-чарівника. Маг-чарівник рукою своєю легкою махнув і обернув стомлені дівочі очі в розплющені очі. Подякувала дівчині доброго чарівника, обійняла на прощання і в дорогу назад вирушила. Минув день, другий... п'ятий... На 7-й день дивиться дівчина в дзеркало, та диву дається - ні синячка, ні подряпини, тільки розплющені очі, та усмішка від вуха до вуха. Тут і казочки кінець, а хтось слухав – молодець!
Ну а тепер серйозно – минуло майже 2 роки після моєї блефаропластики – політ нормальний. Точніше ідеальний! Погляд, як і раніше, відкритий, очі заплющуються, на лоб не лізуть. А найголовніше знаєте що? – Від швів не лишилося й сліду! Операцію робила у