У гості до малюка: правила відвідування новонародженого. Коли можна гуляти з новонародженим після пологового будинку: корисні поради для батьків Коли потрібно гуляти з новонародженим після пологового будинку

На запитання – коли можна гуляти з новонародженим? Можна відразу відповісти – майже з перших днів, точніше після 1-2 тижнів. А ось скільки гуляти з новонародженим у часі, це вже залежить від деяких факторів.

Ось кілька факторів, на які звертаємо увагу, збираючись на прогулянку:

Пора року.
Температура на вулиці та погодні умови.
Самопочуття дитини.

Спробуймо розібратися докладніше.

Температура повітря для прогулянок із новонародженим

Хоч би яка була пора року, оптимальна температура для прогулянок у новонародженому немовляті - від -15 до +25° С. А 80° - поріг допустимої вологості. В решту часу краще залишитися вдома та обмежитися провітрюванням приміщення. А якщо на дворі спекотне літо, виходити гуляти можна рано-вранці або до вечора коли спека спадає.

Чи гуляти з новонародженим у перші дні?

Маленька дитина перші дні, тижні і навіть місяці більшу частину доби проводить уві сні. Прокидається, їсть і знову засинає. Його не цікавлять краси навколишнього світу та його різноманіття, тому під час прогулянки він мирно спить у колясці.

Однак гуляти з малюком потрібно обов'язково, буквально з перших днів життя, особливо влітку. Загартовування маленьких дітей повітрям має відбуватися щодня. Тому збираємося на прогулянку вже через 1-2 тижні після народження.

Чи не краще буде вдома, подалі від шкідливих бактерій та мікробів, ризиків захворіти та поглядів сторонніх? Ні, гуляючи з дитиною, ми гартуємо її. Тим самим підвищуємо адаптацію до навколишнього середовища, проводимо профілактику хвороб та підвищуємо імунітет.

У теплий час, навесні та влітку малюку, та й мамі, набагато простіше – можна гуляти довше та одягатися легше.

Чи гуляти взимку новонародженим?

Загартовування повинне відбуватися поступово, а терморегуляція новонародженого не досконала. Тому в перші дні враховуємо вуличну температуру – не нижче 5 градусів мінусової позначки.

Прогулянкам взимку краще приділити особливу увагу і прочитати нашу попередню статтю з .

Скільки гуляти із новонародженим?

Все добре в міру. У питанні, скільки гуляти з новонародженим - головне, не перестаратися:

Тому починати прогулянки слід з малого – 10 хвилин на день. Потім потроху нарощуємо час.
Завтра – 15 хвилин.
Післязавтра – 20 хвилин.
Потім – півгодини.
Далі – 1 год.

Оптимальний час для гулянь на свіжому повітрі – 1,5-2 години. Краще двічі на день.

Чого остерігатися?

Перший рік життя – час, коли слід уникати впливу прямих сонячних променів. Хоч сонце - це першоджерело важливого вітаміну Д, нехай це буде гуляння в тіні, під козирком коляски.

А недолік вітаміну Д у такі пори року, як осінь чи зима (а також ранньою весною), заповнюємо препаратами, що його містять.

Чим помітити прогулянку?

Замінити прогулянку можна балконом. Тоді одягаємо малюка як на вулицю. (Якщо ваш балкон не спрямований на дорогу з активним рухам і ваші сусіди не курять, то дим доноситься до вас. Будьте уважні!)
Або провітрюванням будинку, якщо за вікном негода з вітром, опадами та низькою температурою (нижче – 15 градусів). Інший час – йдемо гуляти!

Чим замінювати не потрібно

Деякі мами вважають свій обов'язок виконаним, коли сходять у торговельний центр із коляскою. Вважають це рівноцінною заміною на прогулянці. Але при цьому втрачається весь її зміст. Це не правильно, а навпаки. Основи загартовування – повітря + сонце. А як вони заповнюються у закритому приміщенні?

Причому у магазині працює кондиціонер, а температура відрізняється від вуличної. Дитина може спітніти, переохолодитись і простигнути. Підвищується небезпека підхопити вірус у людному місці.

Тому можна забігти в магазин шляхом, щоб купити необхідний товар. Але не тинятися по ньому годинами з коляскою, замінюючи таким походом повноцінну прогулянку вулицею.

Рекомендації мамам:Не треба приходити з коляскою на дитячий майданчик, сідати на лаву і нерухомо сидіти, з тугою дивлячись на околиці. Набагато корисніше для фігури пройтися спортивним, бадьорим кроком вулицями міста. А краще - паркам та алеям з деревами, що насичують повітря киснем. Так, поєднуючи користь для себе та дитини, прибираємо непотрібні жири, змінюючи їх на пружні м'язи.

Як одягти на прогулянку малюка

З тим скільки гуляти, ми вже визначилися. Тепер розберемо, як гуляти з новонародженим, як підготувати дитину до перебування на вулиці.

Одягаючись керуємося правилом:+ один шар. Це означає, що новонароджений має бути одягнений на один шар одягу тепліше, ніж мама. Тканини мають бути натуральними. Причому спочатку на прогулянку збирається мама, а потім одягаємо дитину та одразу виходимо з дому.

Існує дві небезпеки для дитини під час прогулянки:переохолодження та перегрів.

Визначити, що дитині не комфортно, можна за такими ознаками:

поведінка: занепокоєння - плач, крик, кректання, потім млявість, апатія;
колір обличчя: блідість із синьовою при переохолодженні; почервоніння - при перегріві;
зовнішні прояви: м'язове тремтіння, «мурашки - пухирці», озноб - при переохолодженні, вологість шкіри, сухість слизових оболонок рота - при перегріві.

Якщо малюк розпалений і покритий пітом після променаду, то наступне гуляння можна одягнути менше одягу за таких же погодних умов.
Одяг не повинен доставляти будь-який дискомфорт, сковувати рухи рук та ніг дитині.
Взимку не потрібно закривати рота, тим більше — ніс, дитині шарфом. Ця процедура запобігає припливу свіжого повітря, роблячи перебування на вулиці марним проведенням часу.
Літо - час, коли новонароджений має бути максимально роздягнений. Можна обмежитися сорочечкою, підгузником, чепчиком і шкарпетками. Щоб уникнути перегріву, краще планувати прогулянки в менш задушливий, ранковий або вечірній час.
Зверніть увагу, що навесні погода мінливіша.

Хвороба та прогулянка - чи можна поєднувати?

Головний фактор, що перешкоджає виходам на вулицю для прогулянки – наявність якогось захворювання. Це хвороби, що супроводжуються температурою понад 37,5 °С. А також пов'язані із суворим постільним режимом або ризиком заразити оточуючих.

У разі нещодавно перенесеної хвороби гуляти починаємо після того, як зникли основні симптоми захворювання.

Що знадобиться на прогулянці

Існує перелік речей, які краще мати на прогулянці.

Для новонародженого малюка знадобляться такі предмети, щоб:

Пити. Візьміть для дитини пляшечку, наповнену кип'яченою водою, щоб напоїти малюка у разі спраги. Для себе – окрему пляшечку з рідиною – мінеральною водою, чаєм чи соком.
Витерти. Одноразові вологі серветки – необхідна річ на прогулянці, щоб протерти дитину чи власні руки у разі забруднення. Можна також брати із собою чистий рушник або пелюшку для додаткової гігієни.
Укрити. Невеликий плед - те, що стане в нагоді, якщо на вулиці несподівано стане прохолодніше.
Переодягнути. У теплу пору року - влітку, пізньої весни або ранньої, оксамитової восени, можна брати з собою пару підгузків, щоб переодягнути новонародженого. Стануть в нагоді змінні повзунки і сорочечки.
Розважити. Брязкальця, запасна пустушка - для дитини. Книга чи планшетний комп'ютер – для себе.

Коляску краще придбати в комплекті з протимоскітним захистом, дощовиком та теплим чохлом-накидкою для ніг.

Поки малюк маленький, його складно нагодувати на вулиці. Годувати грудьми в людному місці - не зовсім естетично, а сумішшю - практично нереально, адже потрібно враховувати стерильність посуду та температуру їжі. Тож перекушувати краще в домашніх, спокійних умовах. А потім можна прогулятись знову.

10753

Коли можна гуляти з новонародженим після пологового будинку. Скільки гуляти з дитиною взимку, навесні, восени та влітку. Де гуляти не варто і якась альтернатива прогулянкам.

Перша зустріч із малюком та переїзд із пологового будинку додому позаду. Малюк спокійно спить у своєму ліжечку. Незабаром прийде лікар для огляду малюка, і можна буде вирушати на першу прогулянку. Чи можна?

Коли вирушати на прогулянку після пологового будинку

На це питання немає однозначної відповіді, адже все залежатиме від кліматичних умов регіону, погоди на вулиці, пори року, самопочуття матусі. Крім об'єктивних причин, деякі батьки намагаються дотримуватися стародавніх підвалин і не виносити дитину на вулицю в перші 40-66 днів з моменту народження.

Фахівці не ставлять суворих рамок у цьому питанні. За добрих погодних умов (не надто спекотно, не надто холодно, немає снігу, дощу, сильного вітру) на першу прогулянку з новонародженою дитиною можна виходити вже на 3-5 день після виписки .

Свіже повітря загартовує організм малюка, допомагає йому адаптуватися до нових умов. Прогулянки здатні заспокоїти навіть найтривожнішого малюка, покращити його апетит.

Звичайно, цифри, вказані вище, є приблизними. Кожна матуся сама може вирішити, коли варто «виводити у світ» свою дитину. Зважати варто не тільки на користь для дитини, а й на фізичний стан мами. Після пологів кожна жінка потребує повноцінного відпочинку, не кожна має сили піднімати важку коляску. У такій ситуації прогулянки краще відкласти до відновлення здоров'я або появи помічника.

Коли і де гуляти не варто

Перешкодою для прогулянок із новонародженою дитиною найчастіше стають погодні умови. Кожна матуся перед виходом з будинку задається питанням про температуру, вітер. Спиратися в цьому питанні можна на кілька нескладних правил:

у зимовий час дитина може переохолодитись, оскільки система терморегуляції ще недосконала, тому краще не гуляти з новонародженим при температурі нижче -15;
Влітку ситуація зворотна: малюк може отримати тепловий удар. Не рекомендовані прогулянки за +30 і вище.

Для прогулянок із дитиною краще підійдуть паркові зони, сквери. Не варто гуляти вздовж жвавих автострад, дитина не повинна дихати вихлопними газами.

Альтернатива прогулянкам

Прогулянки дуже корисні для новонародженої дитини, але буває так, що нормальній прогулянці заважають погодні умови або здоров'я матері. Тоді можна використовувати "запасний варіант" - балкон або лоджію. Маля отримає свою порцію свіжого повітря, а мама в цей час зможе зайнятися домашніми справами або відпочити. Перед тим, як винести малюка в колясці на балкон, мама повинна переконатися в безпеці малюка:

на балконі та на даху будинку не повинно бути сторонніх речей, які можуть потрапити до коляски до дитини;
балкон не має виходити на загазовану автомобільну дорогу.

Ідеальним місцем для сну дитини буде балкон заміського будинку, розташованого у зеленому районі. У міських квартирах балкон повинен виходити у двір, щоби малюк не дихав вихлопними газами.

Скільки гуляти

У цьому питанні також немає чітких орієнтирів. Дивитися потрібно на самопочуття матусі та дитини. За першого знайомства малюка з вулицею молоді батьки можуть обійтися без коляски. Дитину можна буде винести на руках на 10-15 хвилин. Щоразу тривалість прогулянки необхідно збільшувати на 5-10 хвилин. Оптимальний час прогулянки дитини за хорошої погоди – 2 години. Після досягнення дитиною місячного віку потрібно гуляти двічі на день по дві години.

Для зручності дані краще подати у вигляді таблиці.

Прогулянки по порах року

Зміна пір року та погодних умов "диктує" свої правила прогулянок. Є кілька рекомендацій, які варто враховувати.

Літні прогулянки

Існує думка про те, що в спеку року дитина може перебувати на вулиці необмежену кількість часу. Це не зовсім так. Системи новонародженої дитини ще недосконалі, малюк може отримати тепловий удар від тривалого перебування на сонці. щоб уникнути неприємних наслідків прогулянок потрібно слідувати простим правилам:

підбирати для дитини натуральний одяг, який дозволить дихати шкірі;
натуральною має бути і білизна в ліжечку новонародженого;
не варто перебувати на пекучому сонці. При температурі +30 градусів і вище прогулянки варто перенести на ранній (до 11 години дня) або вечірній (коли спаде спека) час;
голову малюка необхідно захищати панамою або легким чепчиком.

За сприятливої погоди влітку можна гуляти з дитиною кілька разів на день. З собою на прогулянку можна взяти пляшечку з водою, соску, щоб заспокоїти малюка, якщо той прокинеться.

Як гуляти навесні та восени

Мінлива погода у ці пори року не рідкість. Яскраве сонце може відразу змінитись дощем. Щоб не застудитися під час таких прогулянок, потрібно дотримуватися кількох правил:

намагайтеся уникати прогулянок у дощову погоду. Сучасні коляски мають дощовики (накидки, що захищає малюка та коляску від намокання), але цей аксесуар варто використовувати лише в крайньому випадку, оскільки всередині коляски створюється парниковий ефект, малюкові не вистачає свіжого повітря;
не поспішайте роздягати дитину, навіть якщо вийшло сонечко. Погода дуже мінлива, є високий ризик застудитися. Для прогулянок у міжсезоння найкраще використовувати демісезонний одяг, який не перегріває шкіру, дозволяючи їй дихати та захищає дитину від переохолодження.

У суху теплу погоду перша прогулянка малюка може тривати 15 хвилин. Поступово час варто збільшити до 1,5 години.

Зимові прогулянки

Прогулянки взимку викликають багато запитань у батьків. На вулиці холодно, значить, варто подумати, як одягнути дитину так, щоб вона не перегрілася і не замерзла. Деякі батьки взагалі відмовляються від зимових прогулянок, вважаючи, що холодне повітря лише нашкодить. Звісно, така думка помилкова. Гуляти взимку можна і треба.

Ось кілька правил зимової прогулянки, які допоможуть мамам та татам:

перша прогулянка має відбутися не раніше ніж 14 днів з моменту народження;
при комфортній температурі повітря (до -5) можна гуляти 15 мнут, якщо температура опустилася до -15 час прогулянки скорочують на 5 хвилин. За більш низьких показників гуляти з новонародженим не варто;
при сильному вітрі прогулянки з немовлям можна замінити сном на балконі;
максимальна тривалість прогулянки в зимовий час – 1,5 години;

подбайте про теплий і комфортний одяг для малюка. багато батьків відзначають переваги комбінезонів-трансформерів, вони добре зберігають тепло і легко знімаються, тому вдома можна буде роздягнути малюка, не потривоживши його сон.

Прогулянки з дітьми старше року

Діти віком від 1 року і старші повинні гуляти у будь-яку пору року. Несприятливих погодних умов, за яких прогулянка може не відбутися, небагато: дощ, гроза, спека (більше 30 градусів), мороз (більше -20 градусів).

Тимчасові орієнтири о 1,5-2 години досить умовні. "Кордони" прогулянки встановлює сама дитина (найчастіше прогулянка закінчується, коли малюк хоче їсти або спати).

Особливо уважно варто поставитися до зимових прогулянок, адже багато батьків не виводять дітей на вулицю взимку, побоюючись їх застудити. Дитина може простоти, якщо:

одягнений не за погодою;
його організм не загартований.

Не варто одягати на дитину багато одягу. Діти дуже рухливі, тому можуть швидко спітніти та застудитися. Досвідчені батьки рекомендують перевіряти температуру тіла дитини по шкірі на руках (трохи вище кистей), переніссі, шиї (якщо вони теплі – дитині комфортно, якщо холодні – малюк замерз).

Прогулянки необхідні кожній дитині, вони загартовують організм, допомагають малюкові заспокоїтися, але користь може принести будь-яке перебування на вулиці. Так, прогулянки у сильний мороз, спеку швидше зашкодять організму крихітки. Не принесуть користі й прогулянки біля автомагістралей, варто уникати місць великого скупчення людей (особливо в період епідемій). Гуляйте з розумом, тоді прогулянки принесуть користь.

Новоспечені батьки протягом кількох місяців після повернення з пологового будинку стикаються з багатьма питаннями, що стосуються догляду за малюком. У вирішенні багатьох завдань може допомогти дільничний педіатр, а також поради досвідченіших матусь. У сьогоднішній статті намагатимемося повністю розглянути одне з найчастіших питань, що стосується перших прогулянок з новонародженим.

Коли починати гуляти з немовлям?

На питання, з якого дня вирушати на прогулянку з новонародженим після виписки, однозначної відповіді немає. На це є низка супутніх причин:

Кліматичні умови проживання.
Погода на вулиці.
Пора року.
Самопочуття дитини та мами.

Педіатри не ставлять строгих рамок щодо перших прогулянок із малюком. За хороших погодних умов, коли на вулиці немає спекотної спеки або сильного холоду, відсутні опади і сильний поривчастий вітер, на першу прогулянку з новонародженим можна вирушати вже на 3-5 добу після виписки з пологового будинку.

Свіже повітря сприяє гартуванню організму малюка, допомагає прискорити процес адаптації до нових умов. Навіть нетривалі прогулянки на вулиці здатні заспокоїти примхи новонародженого, покращити його апетит. Промені сонячного світла допомагають виробленню вітаміну D, який перешкоджає розвитку у малюка рахіту.

Але тільки батьки можуть вирішити, коли найкраще починати виводити надвір своє чадо. Адже до уваги варто брати не лише користь для дитини, а й фізичний стан молодої мами. Після пологів, особливо з ускладненнями, будь-яка жінка потребує повноцінного відпочинку. А ось тягати по сходах одиночку коляску не у кожної з них є сили і можливість. У подібних випадках прогулянки варто відкласти до повного відновлення здоров'я або доручити їх татові або дбайливим родичам.

Будь-який досвідчений неонатолог скаже, що прогулянки на свіжому повітрі слід влаштовувати лише з другого тижня після пологів, коли організм новонародженого хоч трохи почне адаптуватися до нових умов. Починати перші появи на свіжому повітрі слід з нетривалих прогулянок, що тривають трохи більше 15 хвилин. Щодня за хороших погодних умов тривалість моціону слід збільшувати на 8-10 хвилин, доводячи тривалість перебування на свіжому повітрі до 3-4 годин на добу. Але в холодну пору року тривалість прогулянок, як правило, значно скорочується.

Одяг для прогулянок

Щоб прогулянка принесла максимум користі і не нашкодила малюкові, слід правильно одягнути. Уникнути як переохолодження, так і перегріву допоможе «золотий» принцип: дитина повинна бути одягнена по сезону, але трохи тепліше, ніж мама, тобто плюс ще один шар тонкого одягу (розорка або маєчка).

Не варто закривати обличчя малюка, зав'язуючи ніс та рот шарфом. У такий спосіб батьки позбавляють дитину саме того, заради чого і вийшли на вулицю – свіжого повітря.

Під час прогулянок у ясну погоду неодмінно відкривайте візок, щоб розсіяне сонячне світло могло потрапити на личко і тіло малюка. Але це ніяк не відноситься до прямих палючих променів. Вони можуть нашкодити ніжній дитячій шкірі, викликати почервоніння та навіть опіки.

Особливості маціону в залежності від пори року

Погодні умови та зміна пір року здатні диктувати певні правила для прогулянок із новонародженими.

Тонкощі літніх прогулянок

Багато новоспечених батьків помилково вважають, що в літній період можна скільки завгодно гуляти з дитиною відразу після її виписки з пологового будинку. Однак не варто забувати, що в спеку, особливо опівдні, через недостатньо сформовану систему теплообміну малюк може отримати тепловий удар від перегріву організму.

Щоб уникнути неприємних наслідків, слід дотримуватись наступних основних правил перебування на свіжому повітрі у літній період:

Одяг малюка повинен бути виготовлений з натуральних тканин, що вільно пропускають повітря і здатних вбирати піт, а також не дратують ніжну шкіру крихти.
Неприпустимо використання матраца для коляски із синтетичних матеріалів.
Під час прогулянки в сонячну погоду не забувайте надягати на голову дитини чепчик або будь-який інший головний убір.
У особливо спекотні дні, коли температура повітря перевищує 30 градусів, денні прогулянки варто перенести на ранковий або вечірній час.
Перебування на свіжому повітрі не повинно збивати графік годування дитини.
У спеку не забувайте брати з собою на вулицю пляшечки з теплою кип'яченою водою. Не зайвим буде взяти і пустушку, яка на якийсь час заспокоїть малюка, якщо той прокинеться і закапризує.

Як гуляти з крихтою в осінньо-весняний період

Для демісезону характерна різка мінливість погоди: погожий сонячний день може змінитися дощем. Щоб уникнути простудних захворювань, а також не підхопити нежить і кашель, фахівці рекомендують дотримуватись простих правил:

Уникайте прогулянок у дощову погоду. Намагайтеся рідше використовувати накидки, що захищають від намокання. Сучасні моделі дитячих візків часто оснащені дощовиками, але їх рекомендується використовувати лише в крайніх випадках, коли дощ несподівано застане вас у дорозі. Під час тривалого використання дощовика всередині коляски створюється парниковий ефект, дитині не вистачає свіжого повітря, що негативно впливає на здоров'я малюка.
При проясненнях погоди не поспішайте роздягати малюка, щоб не допустити переохолодження та подальшої застуди. Для прогулянок зручно використовувати демісезонні комбінезони або спеціальні конверти на блискавці, які захистять немовля від холодного вологого повітря і не допустять перегріву організму.
За відсутності дощу та пронизливого вітру перші прогулянки можна робити протягом 10-15 хвилин. У сонячну суху погоду перебування на свіжому повітрі варто поступово продовжувати до півтори години двічі на день.

Особливості зимових прогулянок

Багато батьків помилково сходяться на думці, що холодне зимове повітря може зашкодити дитині. Фахівці ж стверджують, що взимку гуляти з дитиною не лише можна, а й треба! Дотримання елементарних правил допоможе молодим батькам упоратися зі страхом переохолодження малюка:

Дітям, народженим у зимовий період, влаштовувати перший променад слід лише через 2 тижні після народження. За температури не нижче -5 градусів перші прогулянки можуть тривати близько 12-15 хвилин. У холоднішу погоду їх найкраще скоротити до 10 хвилин.
При сильному морозі і вітрі вихід на вулицю варто відкласти до встановлення кращої погоди. Пам'ятайте, що як би ви добре не закутали малюка, носик і щічки все одно можуть бути обвітрені. У таких випадках прогулянку варто замінити наскрізним провітрюванням приміщення або виходом на кілька хвилин на балкон.
Максимальна тривалість перебування на свіжому повітрі взимку не повинна перевищувати півтори години.
Як верхній одяг рекомендується використання комбінезону-трансфомера на синтепоні чи цигейці. Подібні моделі одягу не тільки в змозі зберегти тепло, а й дозволяють швидко переодягнути малюка вдома, не потурбувавши сон.

Для прогулянок на свіжому повітрі придбайте спеціальну коляску з колискою. Колеса коляски мають бути оснащені амортизаторами, дно люльки – плоским, а матрацик виготовлений із натуральних матеріалів.
Матрацик для коляски підбирайте відповідно до погоди та пори року. Так, взимку це може бути теплий матрац із наповнювачем із високоякісного синтепону або хутряної овчини. А ось для літнього варіанту підійде полегшений наповнювач: кокосове волокно, тоненький поролон.
Збираючись на прогулянку, спочатку слід одягнутися і упорядкувати мамі, а потім починати збирати малюка. Так він не спітніє і не перегріється, чекаючи, доки ви будете готові.
Вибирати час для походів варто у проміжках між годуваннями. Це дозволить продовжити час прогулянок, а також покращить сон малюка та його апетит перед наступним прийомом їжі.

Для прогулянок з новонародженим вибирайте спокійні місця далеко від галасливих доріг та жвавих вулиць. Найкращими будуть паркові зони і сквери.
Прийнятна температура повітря для прогулянок з маленькою дитиною не повинна бути нижчою від -15 і вище +30 градусів.
У холодну дощову погоду не позбавляйте малюка можливості побути на свіжому повітрі. Відмінною альтернативою прогулянці на вулиці може стати сон на заскленому балконі чи лоджії. Однак варто подбати про повну безпеку чада: захистити його від протягів та можливості попадання сміття та пилу у візок з дахів та сусідніх балконів.

Прогулянки на свіжому повітрі дуже корисні новонародженому малюку та його матусі. Регулярне перебування на свіжому повітрі здатне не лише зміцнити дитячий імунітет, а й покращити настрій мами. Під час піших прогулянок ваш організм отримує необхідну рухову активність, що допомагає швидше прийти до колишньої форми після пологів. Також під час перебування на вулиці, коли малюк спокійно спить у колясці, ви можете відволіктися від домашніх турбот і вільно зайнятися своїми справами - почитати книгу, пов'язати, поспілкуватися з іншими матусями. Здійснюйте прогулянки з розумом, тоді вони принесуть лише користь!

Перша прогулянка з новонародженим - хвилююча подія, навіть незважаючи на те, що при виписці з пологового будинку молоді батьки отримують довідки та поради щодо виховання та догляду за малюком. Якщо з грудним вигодовуванням та гігієнічними процедурами все зрозуміло, то прогулянки викликають багато запитань та сумнівів. Особливо молоді матусі не знають, як чинити взимку. Чи можна гуляти в холодну пору року? Коли виносити дитину надвір? Як одягатись? Скільки хвилин чи годин має тривати прогулянка з новонародженим?

Однак зима - не єдина пора року, на яку варто звертати увагу. Всі 365 днів дитина може піддаватися таким зовнішнім подразникам як вихлопні гази, сніг, дощ, вітер, сонце, спека, пил, бруд та ін. Давайте розумітися.

Користь та час прогулянок

Звичайно, на вулиці малюка чекають різні природні дії, але це навіть добре. Імунітет з перших днів життя має пристосовуватися до довкілля, тому зміцнювати його за допомогою прогулянок – найкраще рішення. Про користь свіжого повітря та сонячного світла знають усі без винятку, причому це стосується не лише дітей, а й дорослих.

Зі скільки місяців починати гуляти? Багато лікарів рекомендують залишати стіни квартири майже відразу після виписки з пологового будинку. Якщо малюк народився влітку, то слід почекати тиждень, а якщо взимку – два тижні.

Загальна тривалість прогулянки варіюється в залежності від віку малюка, приблизний час представлений в таблиці нижче:

Вік	Весна	Літо	Осінь	Зима
Перша прогулянка	10-15 хв.	15-20 хв.	10-12 хв.	5-10 хв.
1 тиждень	25-35 хв.	30-45 хв.	20-25 хв.	15-20 хв.
1 міс.	2 рази на 50-60 хв.	2 рази по 1-1,5 години	2 рази по 40-50 хв.	2 рази по 30-40 хв.
3 міс.	2 рази по 1,5-2 години	2 рази по 2,5-3 години	2 рази по 1-2 години	2 рази по 1 годині
6 міс.	2 рази по 2 години	2 рази по 2 години або 1 раз по 4-5 годин	2 рази по 1 годині	2 рази по 1 годині
12 міс.	1-2 рази по 2-3 години	2-3 рази по 2-3 години	2 рази по 1-1,5 години	1-2 рази по 1-1,5 години

Про корисність прогулянок можемо говорити нескінченно:

Крім того, прогулянки корисні і для мами: покращення лактації, нормалізація тиску. Також це, свого роду, фізичні вправи, які чудово допомагають привести фігуру після пологів у порядок, розвіятися та покращити кисневе харчування в організмі. Нові знайомства на дитячих майданчиках або в парках з такими ж матусями з колясками – ще один плюс. Загальні теми для розмов допоможуть знайти хороших друзів, з якими можна буде дружити сім'ями.

Трапляється, що погода за вікном довгий час не дозволяє вийти з дому, наприклад, коли температура нижче -10 або вище +30 градусів. Тоді молоді батьки вирішують "вигулювати" дитину на балконі. З одного боку, це непогане рішення, адже перебувати кілька днів на чотирьох стінах - не справа. З іншого боку, багатьом матусям починає подобатися такий спосіб прогулянок, малюк на свіжому повітрі зазвичай спить і нікому не заважає. Однак він не повинен звикати спати в колясці, інакше надалі можуть виникнути проблеми із укладенням його в ліжечко. Крихітка буде вередувати і проситися на повітря, доведеться відкривати кватирки і створювати в квартирі протяг.

Якщо мати втомилася або дуже зайнята, денний сон малюка можна організувати на балконі.

Якщо все ж таки погодні умови сприяють і ви вийшли на прогулянку, варто дотримуватися кількох правил:

Не гуляйте на голодний шлунок, тим більше на вулиці прикласти дитину до грудей неможливо. Нагодуйте заздалегідь. До того ж на свіжому повітрі ситий малюк міцніше спить і, відповідно, менше вередує. Для себе можна взяти фрукти або бутерброди, хоча теж краще поїсти перед прогулянкою. Тоді буде достатньо води чи соку.
Не залишайте коляску на спеці, але й у тіні довго простоювати не варто. Тепла погода з м'яким сонячним світлом – ідеальний час. Для певного сезону є свої правила.
Хвору дитину (особливо з високою температурою) виводити на вулицю категорично забороняється. Спочатку підлікуйтеся, інакше посиліть становище. Хвороба протікатиме довше і складніше. Однак після лікування потрібно обов'язково відновити прогулянки, тому що чисте свіже повітря сприяє одужанню, особливо при хворобах дихальних шляхів: воно сприяє розрідженню слизу.
Гуляйте у парках, скверах та хвойних лісах. Уникайте гучних місць, оскільки дитина може злякатися гучних звуків. Найспокійніший годинник - це вранці з 9 до 12 і ввечері після 19:00. Привчайте до шуму вулиць поступово.

Слідкуйте за самопочуттям малюка. Він може замерзнути або, навпаки, спітніти, тому одягайтеся на прогулянку завжди погодою.

Не перегріти - таке ж важливе завдання, як і не "заморозити" дитину. Одягайте дитину за погодою, керуючись правилом: одяг "як на себе" + 1 шар

Як одягнутись і що взяти?

Ще одне важливе питання, що мучить матусь: ? Раніше нормою була багатошаровість, проте зараз виробники пропонують широкий вибір дитячого одягу із спеціальних матеріалів, які підходять для певних погодних умов. Це і куртки, і комбінезони, і шапочки. Головне, щоб дитині було водночас і тепло, і не надто спекотно.

Обов'язково візьміть із собою підгузник, пустушку, хустку, пляшечку води та іграшку. Якщо малюк прокинеться і захоче покапризувати, можна на якийсь час захопити його улюбленою іграшкою, а в морозну пору року закрити рот пустушкою. Це запобігатиме попаданню холодного повітря, через яке може виникнути застуда. У теплу пору року чиста вода допоможе вгамувати спрагу. Тут і знадобиться підгузник, адже немовля ще не вміє контролювати свої природні процеси, а спати в брудному та мокрому ніхто не любить.

Для себе варто взяти книжку чи журнал, щоб посидіти в парку на лавці, адже читання просто неба завжди вважалося найкращим проведенням часу. Акуратно вкласти всі необхідні речі можна в конверт або спеціальну сумку на колясці, якщо є. До речі, необов'язково гуляти саме з візком. Якщо фізичний стан матері дозволяє, то можна кілька хвилин пройти з малюком на руках по двору або просто посидіти на лавці.

Тілесний контакт мами та малюка завжди вітається!

Літні прогулянки

Якщо малюк народився влітку, після виписки з пологового будинку варто адаптуватися днів 6-7 перед тим, як виходити гуляти (див. також: ). Хоча деякі сучасні лікарі запевняють, що можна прогулюватися і того ж дня. Наприклад, перш ніж сідати в машину, походьте 10 хвилин навколо пологового будинку. Рекомендована температура повітря – не вище +30 градусів, а вологість – не більше 80%. З основних правил слід виділити такі:

Одяг повинен бути зручним, м'яким, з чистої бавовни. На синтетичні матеріали у немовляти може бути алергія. Крім того, синтетика перешкоджає правильному теплообміну, не вбирає піт. Краще один раз купити річ дорожче, ніж потім довгий час мучитися з роздратуванням на шкірі і постійним плачем через те, що щось свербить.
Ідеальний комплект одягу - сорочечки, повзунки, шапочка, шортики з майкою або футболкою, шкарпетки. Перед покупкою речей звертайте увагу на якість швів та аплікацій. Неправильна та груба прошивка може натирати, заважати та доставляти дискомфорт дитині.
Літні світловідбиваючі кольори - білий, рожевий та блакитний. У спеку світлі відтінки допоможуть уникнути сонячного удару та перегріву. Темна тканина досить швидко поглинає сонячні промені та створює важку атмосферу у візку. Дозволено користуватися дитячими кремами з функцією захисту від сонця.
Починати потрібно з 10 хвилин перебування на свіжому повітрі і поступово доводити до 2 годин. В ідеалі прогулянки мають організовуватися щодня вранці та ввечері. На обід, як правило, припадає спекотний час доби. У цей момент краще влаштувати відпочинок чи годування, тобто. посидіти вдома.

Влітку погода може бути мінлива, тому не забудьте взяти плед чи курточку на випадок, якщо несподівано піде дощ, чи підніметься сильний вітер. Перевірити комфортність малюка можна по шиї: якщо вона гаряча – перегрів, а якщо холодна – переохолодження. Головне сильно не укутувати, щоб дитина могла рухатися або хоча б крутити головою.

Літня погода оманлива – завжди майте при собі сонцезахисні засоби для малюка та додаткові атрибути одягу

Осінньо-весняні прогулянки

Найнепередбачуваніша погода спостерігається восени та навесні. У туман та вітряну погоду вгадати з одягом буває дуже складно. Якщо температура не нижче +10 градусів, тоді можна гуляти без нічого, наприклад, в тонкому комбінезоні і шапочці.

Якщо термометр показує +5 і нижче, значить, утеплюємося щільною курткою або слінгом. До речі, слінг – чудове рішення для осені. Не потрібно брати з собою гору теплих речей і турбуватися, що малюк замерзне. Його завжди можна буде зігріти своїм материнським теплом.

Дуже зручний спеціальний дитячий дощовик, який повністю вкриває коляску і рятує малюка від дощу, що раптово почався. Мамі також необхідно дбати про своє здоров'я і брати про всяк випадок парасольку. Все це не займає багато місця в сумці і дозволяє дістатися сухими додому. Проте гуляти під дощем спеціально не варто. Дощовик створює своєрідний ефект парника, і при тривалому знаходженні в колясці стає душно та спекотно.

Зимові прогулянки

Якщо малюк народився взимку, то з прогулянками доведеться почекати. Перше знайомство з природою має відбутися не раніше, ніж за два-три тижні, але скільки можна гуляти з новонародженим у такому разі? На тривалість прогулянки з новонародженою дитиною та її користь насамперед впливає температура за вікном:

Якщо до дня першої «вилазки» температура близько +5°С, можна погуляти 10 хвилин, щодня збільшуючи час на 5 – 7 хвилин, поступово доводячи тривалість зимової прогулянки до 1 год.
Коли температура зимового повітря опускається до -10 ° С, вперше новонародженому на вулиці краще перебувати 5 хвилин, але не більше півгодини надалі. Червоні щоки у дитини можуть бути ознакою того, що дитині дуже жарко.
Коли за вікном сильний мороз, нижче 15 ° С, з будинку з дитиною краще не виходити і паузи робити в гуляннях. У такій ситуації необхідно кілька разів на день проводити провітрювання приміщення та вологе прибирання.

Зимові прогулянки з малюком – необхідна частина його розвитку, оскільки свіже повітря в “раціоні” має бути щодня незалежно від погоди. Правильний підбір дитячих дрібничок допоможе зробити зимову прогулянку по-справжньому веселою та приємною.

Гуляти бажано двічі на добу, наприклад, до обіду і ближче до вечора. Це стосується вже пристосованих дітей. Для новачків у перші кілька тижнів перебування поза домом не повинно перевищувати 10 хвилин. Взимку важливо дотримуватись ще одного правила: спочатку одягається мама, а потім уже малюк. Спітніти - хвилинна справа, а ось на лікування потім вирушають тижні.

Дамо ще кілька порад, які стануть у нагоді мамам "зимових" малюків:

Прогулянка з дитиною в мороз буде приємною, якщо підібрати хорошу коляску. До питання вибору дитячого візка слід підійти відповідально і зробити це ще під час вагітності. Вибираючи візок, в першу чергу, подивіться на колеса – вони повинні бути з амортизаторами, а також на внутрішню поверхню колиски – вона повинна бути рівною, з плоским дном. Окремо варто придбати в коляску прогулянковий матрац.
Дуже нагоді комбінезон-трансформер з теплою підкладкою, що відстібається. Такі комбінезони теплі та практичні, вони надійно захищають усі частини тіла від обвітрювання та переохолодження. Крім цього, вони швидко і просто перетворюються на конверт. Така корисна функція дозволяє легко роздягнути малюка, навіть коли він спить. Комбез потім можна буде використовувати в осінньо-весняний період.
За 15-20 хвилин до виходу намажте обличчя малюка спеціальним дитячим кремом, що захищає шкіру від морозу. Уважно прочитайте інструкцію, до якої температури призначено даний засіб.

Не використовуйте звичайний зволожуючий дитячий або цинковий крем, оскільки вони не захищають ніжну шкіру крихти від впливу низьких температур. Не забудьте провести «протиалергенний» тест: заздалегідь нанесіть крем на зап'ястя дитини, оцініть реакцію шкіри через 20 хвилин і через добу. Якщо шкіра відреагувала нормально, значить крем підходить.

Що стосується одягу малюка, запам'ятайте, що він не повинен сидіти в обтяжку (це стосується і конвертів, і комбінезонів, і навіть теплої пеленальної ковдри). Важливо, щоб між шарами одягу був повітряний прошарок, а також щоб малюк міг вільно рухати ручками та ніжками – все це є природною теплоізоляцією.
Важливим моментом є те, що дитина не повинна кричати на прогулянці, щоб не переохолодити верхні дихальні шляхи. Вирішити цю проблему можна, взявши із собою пустушку чи пляшечку із теплою водою. Зберегти тепло допоможуть: пляшечка, що самонагрівається, термос або сумка-холодильник, що підтримує температуру води.

Заповнення в ковдру - чудовий спосіб утеплити крихту. У процесі загортання потрібно стежити, щоб ковдра не перетягувала тіло, а малюк міг вільно ворушити ніжками.

Ознаки перегріву та обморожень

Більше дорослий малюк не потребує настільки великої кількості одягу, оскільки він багато рухається і навряд чи він замерзне. Слідкуйте, щоб речі не сковували рухи, оскільки тісний одяг заважає нормальній циркуляції крові, зростає ризик обморожень і користі від прогулянок не буде ніякої. Після того як ви одягли малюка і вийшли на свіже повітря, не забувайте контролювати його самопочуття, звертаючи увагу, чи не спітнів він чи не замерз.

Дитина почувається нормально якщо:

щоки рум'яні, але не червоні;
носик та щоки злегка теплі;
ручки та спинка прохолодні, не холодні;
немає жодних скарг у самої дитини і вона не плаче.

Ознаками того, що ваше чадо сильно замерзло, можливо:

червоний носик на блідому личку з блідими щоками;
холодні ручки та шийка;
холодні ніжки – як правило, на ногах переохолодження відчувається насамперед;
якщо дитина плаче.

Ознаки того, що дитині спекотно, такі:

теплі червоні щоки при вуличній температурі -10 ° С;
мокре тіло;
гарячі ручки та спітнілі ніжки.

Теплий комбінезон у поєднанні з шапочкою - відмінний спосіб повністю захистити дитину від морозу навіть у найхолодніший день. Такий комплект не варто використовувати під час потепління, щоб малюк не потів на прогулянці

Коли малюк переохолодився або йому дуже жарко, його терміново треба вести додому. Спочатку оцініть стан ніг. Якщо вони дуже холодні, варто одягнути ще одні теплі шкарпетки, якщо ніжки вологі, змініть шкарпетки на прості бавовняні. Якщо червоні щоки, змастіть їх кремом.

Прогулянка балконом

У погану погоду з немовлям гуляти не можна, проте свіже повітря потрібне щодня. Лікар Комаровський наполягає, що в такому разі слід укласти малюка поспати на балконі, а мама за цей час встигне позайматися домашніми справами або теж відпочити. Проте не всякий балкон буде корисною альтернативою вулиці. Важливо враховувати деякі особливості:

Балкон має бути заскленим. Протяги, пил та несподівані гучні звуки можуть негативно позначитися на здоров'ї малюка. Крім того, може залетіти пташка, комаха або сміття (недалечко, фантик, лушпиння від насіння) з верхніх поверхів.
Перший і другий поверхи одразу ж виключаються, тому що у дворі теж їздять машини і дихатиме дитина не свіжим повітрям, а вихлопними газами. Бувають навіть випадки, коли на балкон із вулиці влітає футбольний м'яч. Дитина може постраждати не лише від удару, а й від розбитого скла. Ідеально жити на 4-5 поверхах.
Одягатися треба так само, як і для вуличного ходіння. Вікно на балконі буде прочинене, і малюк може запросто застудитися або перегрітися в залежності від погоди.

Не залишайте новонародженого одного надовго або хоча б перевіряйте частіше його стан. Прогулянка на балконі може тривати до 2 годин, проте зловживати в такий спосіб не варто. За хорошої погоди вийти з коляскою до парку - обов'язок кожної мами. До того ж, це корисно і для неї теж. Винятком може бути відсутність ліфта, коли мама, яка не відновилася після важких пологів, не в змозі одна тягнути коляску по сходах. В цьому випадку якийсь балкон буде дуже корисний. Є. О. Комаровський у своїй книзі "Початок життя", підкреслює, що в перші 3-4 місяці прогулянки на балконі - оптимальний варіант як для малюка, так і для його мами.

Як сповивати малюка для прогулянки?

Зовсім крихітних можна сповивати простою ковдрою, тільки не дуже туго! Як правильно загорнути дитину

Перший місяць життя малюка чарівний і водночас неспокійний. Необхідно в перший місяць життя новонародженого навчитися годувати, укладати спати та розуміти його постійні вимоги. А початок життя новонародженого ними насичений особливо щільно.

Перші дні новонародженого досить прості. Все, що для нього насправді важливо, — це кожні кілька годин, спати спокійно і часто, мати сухий підгузок і отримувати багато кохання. Але для вас, як для новоспеченого батька, догляд за новонародженою дитиною може здаватися значно складнішим. Тому зосередьтеся лише на головних моментах та основних потребах дитини.

Розвиток дитини 1 місяць життя

Ваш новонароджений робить трохи більше, ніж їсть, спить, плаче. Ви виявите реакцію дитини на такі речі, як світло, шум та дотик. Ви побачите, що органи чуття напружено працюють.

Зір у перший місяць життя дитини

Ваш малюк найкраще бачить речі на відстані 20-25 см. Це ідеальна відстань для пильного погляду в очі мами або тата.

Їхні очі до яскравого світла особливо чутливі, тому немовлята з більшою ймовірністю можуть відкрити очі при слабкому освітленні.

Не хвилюйтеся, якщо дитина іноді скошує чи закочує очі. Це нормально, поки зір вашої дитини не покращає, а м'язи очей не посиляться.

Дайте дитині розглядати багато привабливих речей. Особи людей, контрастні візерунки, яскраві кольори, рухи - це те, що новонародженим подобається найбільше. Чорно-білі фотографії або іграшки будуть цікавити вашу дитину довше, ніж об'єкти або картини з безліччю схожих кольорів.

Дитина повинна вміти стежити за нешвидкими рухами обличчя чи об'єкта.

Що дитина може почути до 1 місяця?

Дитина чула звуки ще в матці. Серцебиття матері, дзюрчання її системи травлення і навіть звуки голосу - це частина світу дитини до народження.

Коли малюк народжується, звуки навколишнього світу звучать голосно та ясно. Дитина може вразитися несподіваному гавкання собаки поблизу або заспокоюватися при ніжному дзижченні фена.

Зверніть увагу, якою є реакція новонародженого на голос. Голоси людей, особливо батьків — улюблена музика для дитини. Якщо малюк плаче в колисці, подивіться, як швидко заспокоює його ваш голос, що наближається.

Смакові та нюхові відчуття новонародженого першого місяця

Немовлята відчувають смак та запах і будуть розташовані до солодких смаків, а не до гірких. Наприклад, новонароджений воліє смоктати пляшку з підсолодженою водою, але відвернеться або заплаче, якщо йому дадуть щось гірке чи кисле до смаку. Аналогічно, новонароджені звернуться до запахів, які вони віддають перевагу, і відвернуться від неприємних запахів.

Дослідження показали, що раціон мами впливає на смак. Ці перші аромати допоможуть сформувати переваги смаку пізніше. Наприклад, дитина, мати якої їла гостру їжу під час годування, швидше за все, буде прихильна до гострої їжі.

Дотик важливий для новонародженого. З кожним дотиком новонароджений пізнає життя та своє оточення.

В утробі матері немовлята містяться в теплі та захищеності, але після народження вони вперше відчувають холод, жар, жорсткі шви одягу.

Переконайтеся, що новонароджений знаходить світ заспокійливим місцем. Надайте багато зручного одягу та м'яких ковдр, ніжних поцілунків, ласок та втішних обіймів.

З моменту народження немовлята починають реагувати на навколишній світ. Їхні реакції на обійми матері або гучний звук є прикладами нормального розвитку дитини.

Лікарі використовують ці фактори, щоб визначити, чи розвивається так, як очікувалося. Існує великий спектр того, що вважається нормою, тому деякі діти знають навички раніше чи пізніше за інших.

Що має вміти робити дитина в 1 місяць життя?

Поведінка новонародженого

Повертає голову у бік голосу батьків чи інших звуків.
Плаче, щоб повідомити про необхідність взяти його на руки або погодувати, поміняти пелюшки або покласти спати.
Перестає плакати, коли його бажання задоволене (дитину взяли на руки, погодували чи поклали спати).

Руховий та фізичний розвиток дитини у перший місяць

З самого початку у дитини є набір рефлексів, покликаних захистити її та забезпечити необхідну допомогу, навіть якщо батьківські інстинкти ще не набули чинності.

Ці ранні рефлекси включають пошуковий рефлекс, який допомагає визначити місцезнаходження грудей або пляшечки для годування, рефлекс ссання (допомагає їсти), хапальний рефлекс (той, який змушує стискати ваш палець, коли він вкладений у долоню дитини) та рефлекс Моро (нервова реакція) він відчуває, коли наляканий).

Ви можете спробувати перевірити свою дитину на рефлекси, але пам'ятайте, що ваші результати можуть відрізнятися і, ймовірно, будуть менш надійними, ніж результати перевірки лікаря.

Емоційний та соціальний розвиток дитини до 1 місяця життя

заспокоюється від голосу та дотику батьків;
може короткочасно зосереджуватись.

Когнітивні навички (мислення та навчання)

Дивиться на обличчя.
Слідкує за виразом обличчя батьків.

Догляд за новонародженим у перший місяць життя

Якщо ви не проводили багато часу у новонароджених, їх крихкість може бути страшною.

Правила догляду за дитиною у перший місяць життя

обов'язково вимийте руки, перш ніж брати немовля. Новонароджені ще не мають сильного імунітету, тому вони схильні до інфекції. Переконайтеся, що всі, хто спілкується з дитиною, чисті руки;
будьте обережні, підтримуйте голову та шию немовляти, коли носите його або кладете в ліжечко;
не трусіть новонародженого, чи то в грі, чи в розладі. Сильна струс може викликати внутрішньочерепну кровотечу і навіть смерть. Якщо потрібно розбудити дитину, не робіть цього, струшуючи немовля. Замість цього щекотіть ноги малюку або м'яко погладьте по щоці;
необхідно переконатися, що немовля у перенесенні, візку або автокріслі добре пристебнуте. Обмежте будь-яку активність, яка може бути надто грубою або енергійною для малюка.

Пам'ятайте, що новонароджений в 1 місяць не підготовлений до грубої гри, такої, як тряска або підкидання.

Як доглядати новонародженого першого місяця?

Догляд за новонародженим будинку включає годування, зміну підгузника, перевдягання, догляд за пупковою ранкою, підстригання нігтів, купання, укладання спати.

Годування новонародженого

Свого новонародженого першого місяця, грудьми чи пляшкою, вирішує мама.

Ви можете бути збентежені щодо того, як часто це робити. Як правило, рекомендується, тобто щоразу, коли він здається голодним. Дитина може подавати знаки за допомогою плачу, посмоктування кулачка або звуку, що почмокують.

Новонароджену дитину треба годувати кожні 2 - 3 години. Якщо годуєте грудьми, дайте дитині можливість смоктати груди приблизно 10 - 15 хвилин із кожних грудей. Якщо ви годуєте сумішшю, давайте близько 60 - 90 мілілітрів на кожне годування. Для кожного окремого малюка можна індивідуально вирахувати разовий обсяг суміші.

Коли годуєте сумішшю, можете легко контролювати кількість їжі. Але якщо ви даєте немовляті груди, це буде трохи складніше. Якщо дитина здається задоволеною, у неї близько шести вологих підгузків і стілець кілька разів на добу, малюк добре спить і відмінно набирає вагу, то браку їжі немає.

Перед зміною підгузника переконайтеся, що все приладдя в межах досяжності і вам не доведеться залишати немовля на пеленальному столі.

Для зміни підгузника потрібні:

чистий підгузок;
якщо у малюка висип;
ємність, наповнена теплою водою;
чиста тканина, вологі серветки або ватяні диски.

Після кожного акта дефекації, або якщо вологий підгузник, покладіть малюка на спинку і зніміть брудний підгузок. За допомогою води, ватних дисків та серветок акуратно протріть статеві органи дитини. Змінюючи підгузник у хлопчика, робіть це з обережністю, оскільки вплив повітря може спровокувати сечовипускання.

Витираючи дівчинку, протирайте промежину у напрямку від статевих губ до попи, щоб уникнути інфекції сечовивідних шляхів. Для запобігання та лікування висипки нанесіть мазь.

Завжди ретельно мийте руки до і після зміни підгузки.

Висипання в області підгузника — поширена проблема. Як правило, вона червона та опукла. Через кілька днів вона зникне при купанні в теплій воді, використанні крему під підгузник і при невеликій кількості часу, проведеному без нього. Більшість висипів виникає через чутливість шкіри, вона дратується мокрим підгузком.

Щоб запобігти або вилікувати висип в області підгузки, спробуйте ряд способів:

Найчастіше змінюйте підгузок немовляти і якнайшвидше після випорожнення кишечника.
Після підмивання нанесіть бар'єрний крем. Цинкові креми краще, оскільки утворюють бар'єр від вологи.
Залишіть немовля без підгузки на деякий час. Це дає шкірі можливість прийняти повітряну ванну.

Якщо висипання в області підгузника триває більше 3 днів або, мабуть, погіршується, зверніться до лікаря. Висип може бути викликаний грибковою інфекцією, яка потребує медикаментозного лікування.

Одяг

Ви переодягатимете дитину багато разів на день.

Ось деякі поради, які допоможуть зробити роботу приємніше - для малюка і для вас:

почніть зі зручного одягу. Шукайте еластичні тканини; широкі шийки; вільні рукави, манжети та кісточки; кнопки, клямки або блискавки на лицьовій стороні одягу, а не на спині. Мереживо може бути чарівно на вашій маленькій дівчинці, але воно може бути колючим або навіть заплутати пальці малюка, тому збережіть його для особливих випадків;
прикріпіть нагрудник, якщо малюк регулярно зригує. Адже його набагато легше замінити, ніж одяг.

Догляд за пупковою ранкою та обрізанням

Доглядати пупкову ранку дуже важливо. Фахівці пропонують протирати область спиртом, поки пупковий канатик не засохне та не відпаде.

Область пупка немовляти не можна занурювати у воду, поки пупковий канатик не впаде і область не заживе.

Проконсультуйтеся з лікарем, якщо область пупка почервоніє, відчувається неприємний запах або з'явилися виділення.

Якщо хлопчику зроблено обрізання, відразу після процедури головку полового члена покривають марлею, змащеною вазеліном, щоб рана не прилипла до підгузника. Обережно протріть головку після зміни підгузника чистою теплою водою, потім нанесіть вазелін. Почервоніння або роздратування пеніса повинно зажити через кілька днів, але якщо посилилося почервоніння, припухлість або з'явилися пухирі заповнені гноєм, негайно зверніться до лікаря.

Нігті росли ще до народження немовляти, тому можна зробити манікюр у перший тиждень життя. Проводити цю процедуру слід кожні 2-3 дні на перший місяць, поки нігті не затвердіють і не перестануть рости так швидко.

При підстриганні тримайте палець дитини, натискаючи на кінчик пальця вниз та убік від нігтя. М'яко відріжте нігті, слідуючи природній кривій нігтя. Слідкуйте, щоб ви не стригли занадто низько і не робили різких рухів. Притримуючи малесенькі пальці на ногах, підстригайте нігті прямо, не закруглюючи до країв. Пам'ятайте, що на ногах нігті повільніше ростуть і тому потребують менше обслуговування.

Хоча ви відчуєте себе не дуже добре, постарайтеся не турбуватися, якщо пораните дитину. Це трапляється з усіма благонамірними мамами. Затисніть ранку м'якою чистою тканиною без ворсу або марлевим тампоном, і кровотеча скоро припиниться.

Основи купання

Ви повинні протирати дитину м'якою губкою до того, як пупковий канатик відпаде і пупок повністю заживе (1-4 тижні).

Підготуйте такі предмети перед купанням дитини:

чиста м'яка мочалка;
м'яке дитяче мило та шампунь без запаху;
м'яка щітка для масажу шкіри голови;
рушник чи ковдру;
чистий підгузок;
свіжий одяг.

Обтирання

Для цього оберіть плоску безпечну поверхню у теплій кімнаті. Заповніть раковину, якщо вона поряд або чашу теплою водою. Роздягніть дитину і оберніть її рушником. Протирайте очі дитини чистими ватяними кульками, змоченою у воді. Рухи мають бути спрямовані від внутрішнього кута до зовнішнього.

Для кожного ока використовуйте окрему ватну кульку. Протріть вуха та ніс малюка вологою тканиною. Потім знову промокніть тканину і, використовуючи трохи мила, обережно вимийте обличчя і витріть насухо.

Потім спініть дитячий шампунь і обережно вимийте голову дитині. Намагайтеся змити піну якнайретельніше. Вологою тканиною акуратно протріть тіло, особливо звертайте увагу на пахвові складки, ділянки навколо шиї, за вухами та в області геніталій. Потім необхідно висушити шкіру, надіти підгузник та одяг.

Коли ваша дитина готова прийняти ванну, перші ванни мають бути короткочасними.

До перерахованих вище приладдя додасться дитяча ванна. Ванночка для немовлят - це пластикова ванна, яка міститься у великій ванні. Це найкращий розмір для малюків, і купання з нею легшає.

Упевніться, що у ванночці вода не більше 5 - 7 см завглибшки. Роздягніть дитину в теплій кімнаті, потім відразу помістіть її у воду, щоб запобігти ознобу. Повільно опустіть дитину по груди у ванну, притримуючи однією рукою голову.

Мочалкою вимийте обличчя та волосся. Обережно масажуйте шкіру голови кінчиками пальців або м'якою дитячою щіткою.

Коли ви обполіскує шампунь або мило з голови малюка, покладіть руку на лоб, щоб піна потекла на всі боки, і в очі не потрапило мило.

Обережно вимийте решту тіла дитини водою.

Протягом усього купання постійно обливайте дитину водою, щоб вона не застудилася. Після купання негайно оберніть малюк рушником, переконайтеся, що він закриває його голову.

Дитячий рушник з капюшоном відмінно підходять для утримання свіжої дитини в теплі.

Купаючи дитину, ніколи не залишайте її саму. Якщо вам потрібно залишити ванну, оберніть малюка рушником і заберіть з собою.

Основи сну

Новонароджений, який, здається, потребує вас щохвилини дня, фактично спить приблизно 16 годин або більше. Новонароджені, як правило, сплять протягом 2-4 годин. Не чекайте, що він спатиме протягом всієї ночі. Система травлення немовлят настільки мала, що їм необхідне харчування кожні кілька годин, і малюки повинні прокидатися, якщо їх не годували протягом 4 годин.

Покладіть дитину спати на спинку або на бочок, щоб знизити ризик. Крім того, видаліть з ліжка все пухнасте приладдя, ковдри, овчинки, м'які іграшки та подушки, щоб переконатися, що малюк не плутається в них і не зможе задихнутися.

Також з метою запобігання односторонньому сплощенню голови не забудьте щоночі чергувати положення немовляти.

У багатьох новонароджених дні та ночі «переплутані». Вони, як правило, не сплять уночі, а вдень більше сплять. Один із методів допомогти їм — звести нічне збудження до мінімуму. Тримайте світло на низькому рівні, використовуючи нічник. Розмовляйте та грайте з малюком протягом дня. Коли малюк прокидається вдень, постарайтеся, щоб він не спав ще трохи, розмовляючи та граючи.

Заохочення новонародженого до навчання

Оскільки батьки піклуються про своє новонароджене, він вчиться розпізнавати дотик, звук голосу та вигляд осіб.

У перші тижні ви можете завести кілька простих, адаптованих до віку іграшок, що розвивають слух, зір та тактильні відчуття.

Брязкальця.
Дитячі іграшки.
Музичні іграшки.
Ліжкові дзеркала, що не б'ються.

Спробуйте іграшки та мобілі з контрастними квітами та візерунками. Сильні контрасти (такі, як червоний, білий та чорний), вигини та симетрія стимулюють розвиток зору дитини. Коли зір покращується і діти отримують більше контролю над своїми рухами, вони все більше взаємодіятимуть зі своїм середовищем.

Хоча увага в ці дні, природно, полягає у збереженні здоров'я дитини, це набагато складніше, якщо мама не залишається здоровою сама. Тому зробіть своє здоров'я пріоритетом першого місяця після пологів. Короткочасний п'ятнадцятихвилинний сон дозволить трохи оновитися.

Зберігайте запаси легкодоступних, але поживних продуктів, таких як сирні палички, яйця круто, йогурт, сир, фрукти та готові овочі, щоб ви могли б часто їсти. Знайте, що ваші потреби в харчуванні будуть вищими, якщо ви даєте немовляті груди.

Годування

Коли виповниться 1 місяць дитині, її потрібно годувати щонайменше 6 разів на добу. Намагайтеся не надто суворо контролювати час годування, дайте дитині визначити, скільки і наскільки часто вона хоче їсти.

Дозвольте крихітці в 1 місяць спати достатньо, будьте чутливі до його сигналів.

Навіть на цьому ранньому етапі намагайтеся покласти малюка в його ліжечко, коли він втомився, але ще не спить. Більшість маленьких дітей лягають спати невдовзі після годівлі, і їхнє «вікно сну» може бути дуже коротким.

Поведінка

Можливо, ви спостерігатимете ранні посмішки, коли виповниться місяць новонародженому. Але найімовірніше це пов'язані з їх рефлексами, а чи не з реакцією. Ближче до шести тижнів дитина подарує справжню посмішку. У багатьох дітей з'являються кольки у віці 1 місяця життя.

Двигуни навички дитини в 1 місяць

Дитина в 1 місяць буде сильнішою, ніж новонароджена. Він може підняти голову на короткий час, коли тримається прямо або лежить на животі. Можливо, він навіть зможе повертатися її з боку на бік. Але вам все ще потрібно буде надати йому підтримку.

Ваша дитина також стає більш виразною і може почати гукати, коли бачить рідних. Обов'язково відгукніться про його зусилля, щоб заохочувати ці комунікаційні навички.

Як розвивати дитину за 1 місяць?

забезпечте дитині щоденне викладання на животик. Це допоможе розвинути м'язи в області шиї та у верхній частині тулуба;
включайте музику і намагайтеся не фільтрувати світ своєї дитини. Хоча може виникнути спокуса ходити навшпиньки будинку, коли дитина спить, це призведе до того, що малюк стане чутливим до шуму навколишнього середовища. Немовлята, які приходять у сім'ї, де вже багато маленьких дітей, не реагують на домашній шум і вчаться пристосовуватись, бо вони мають це робити.

Всі діти є унікальними і проходять етапи розвитку у своєму власному темпі. Рекомендації щодо розвитку просто показують, що малюк може реалізувати. І якщо не зараз, то найближчим часом.

Якщо у вас є питання або проблеми, попросіть лікаря підказати можливі рішення, які допоможуть вам і вашому дитині рости разом.