Yassi oyoqlar uchun bolaning oyoqlarini qanday samarali massaj qilish kerak. Oyoq massaji - akupressura, tekis oyoqlar uchun, hallux valgus uchun, bolalar uchun. Samarali oqimlarga qarash

Bolalikdagi tekis oyoqlarning aksariyat holatlari jarrohlik aralashuvisiz konservativ tarzda tuzatilishi mumkin. Ushbu bola uchun gimnastika va jismoniy mashqlar, ortopedik tagliklar yoki ortopedik prokladkalar kiyish, shuningdek, oyoqlarning massaji va o'z-o'zini massajini o'z ichiga olgan kompleks davolash buyuriladi. Oyoq deformatsiyalari uchun bola massajidan qanday foydalanish haqida biz ushbu maqolada tushunamiz.

Nimadir kerak

Yassi oyoqlar uchun massaj sizga pastki uchlaridagi qon oqimini to'kib tashlashga, bir guruh mushaklardagi bosimni olib tashlashga va ularni boshqalarga, mushak-skeletlari topildi tendonlariga o'tkazishga va bo'g'inlar va mog'orlarning to'g'ri holatini shakllantirishga imkon beradi.

Bu patologiyani tuzatishda juda muhimdir. Professional yuz massaji qimmat va barcha oilalar bunday kurslarni o'tkaza olmaydi va agar sizda tekis oyoqlaringiz bo'lsa, u hidlanadi. Biroq, siz tuzoqqa tushmasligingiz kerak va bunday massajni o'zlashtirish texnikasi qiyin bo'lmasa-da, otalar buni mustaqil ravishda o'zlashtirishlari mumkin, shunda ular o'zlari qulaylik bilan mashg'ulotlarni o'tkazishlari mumkin. hech qanday xarajatsiz uy.

Massajni muntazam ravishda bajarish kerakligini yodda tutish kerak. Qisqaroq - 7-10 kunlik tanaffuslar bilan 14 kunlik kurslarda.

Massaj seanslari tekis oyoqlarni davolashning boshqa usullari - ortopedik qo'shimchalar yoki maxsus oyoq prokladkalari kiyish, shuningdek, fizioterapevtik seanslar, gimnastika va tuzatish bilan birlashtirilsa, ta'sir yanada aniqroq bo'ladi Bu bolaning ovqatidir.

massaj texnikasi

Massaj seansi oyoq, gomilki, tizza bo'g'imlari, bo'g'inlar va yaralarni rag'batlantirishga qaratilgan usullarni o'z ichiga oladi. Massajni pastdan boshlash va silliq tepaga ko'tarilish yaxshidir.

Pastki uchlarda massaj manipulyatsiyasini amalga oshirayotganda, oyoqlarda tabiiy qon oqimini buzmaslik uchun kattalarning barcha oyoqlari orqaga emas, pastdan yuqoriga tekis bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak.

oyoq

To'piq qalin va sezgir bo'lmagan terining tabiati bilan "himoyalangan" va tovon sohasida siz kuchli chuqur bosimni qo'llashingiz mumkin, ya'ni oyoq va barmoqlarning burmalarini massaj qilish, hatto tovonni bosish uchun ehtiyot bo'lish kerak. chuqur Ularning qismlari og'riqli bo'lishi mumkin.

Yaxshi massaj og'riqdan kelib chiqadi deb o'ylamang. Mashg'ulot paytida bola noqulay yoki og'riqli bo'lmasligi kerak. Bolaning terisi massaj terapevtiga go'sht to'qimalariga va tendonga bosim darajasini o'zgartirish uchun signaldir.

Oyoqlarni massaj qilish uchun sizga rulon bilan o'ralgan ikkita kichik yostiq yoki ikkita sochiq kerak. Biri oyoq ostiga, ikkinchisi esa tizza bo'g'imi ostiga qo'yiladi. Bola orqa tomonida yotishi yoki oyoqlarini cho'zgan holda o'tirishi mumkin.

• Priyom 1. Toza va quruq qo'llar bilan oyog'ingizning yon tomonlarini muloyimlik bilan silang. Qo'llaringizning harakatlari sinxronlashtirilishi uchun o'zingizni o'rang.
• Priyom 2. Bir qo'l, mushtga siqilib, oyoqqa yotadi, ikkinchisi, kaftini pastga tushirib, mushtni oyoqqa yaqinroq bosadi. Bu oyoqlarning barmoqlaridan to tovonga va orqaga kuchli chuqur ishqalanishini hosil qiladi. Oyoq maydoni kesib o'tganda, og'riqni keltirib chiqarmaslik uchun bosimni biroz pasaytiring.

• Priyom 3. Massajchi qo'llarining bosh barmoqlari oyoqning orqa tomonida, bosh barmoqlari esa tagida joylashgan. Barmoqning terisini bosh barmog'ingiz bilan pastdan yuqoriga surting, so'ngra bosh barmog'ingizdan boshlab va kichik barmog'ingiz bilan tugaydigan barmoq terisini ishqalashni boshlang.
• Priyom 4. Yubiley o'qidan keyin oyoqning orqa qismini va oyoq tagini dumaloq cho'tkalar bilan ishqalang.
• Priyom 5. Hurmat markazida tovon bor. Katta barmoqlaringiz bilan bosh terisini intensiv ravishda ishqalang, so'ngra tovon atrofidagi joyni chimchilashni boshlang.

• Priyom 6. Qo'llaringizning o'rta va o'rta barmoqlari bilan mog'or cho'tkalarini to'piqgacha siljiting, oyoq Bilagi zo'r sohaga tegib, uning atrofida engil dumaloq ruchkalar hosil qiling.
• Priyom 7. Oyoq barmoqlaridan to to'pig'igacha butun taglik bo'ylab "yurish" uchun yumshoq tebranish kranlaridan foydalaning.

Oyoq Bilagi zo'r

Ayniqsa, hukmga sezgir bo'lgan bolalarda hamma narsani diqqat bilan yakunlash muhimdir. Umurtqa pog'onasini, so'ngra tizmaning yon tomonlarini pastdan yuqoriga jingalak bilan engil silashdan boshlang.

• Priyom 1. Bosh barmoqlaringiz bilan gomilkaning yon tomonlarini pastdan yuqoriga kuchli dumaloq harakatlar bilan ishqalang.
• Priyom 2. Gomilkaning yaralarini chimchilash uchun bosh va ingichka barmoqlaringizdan foydalaning.
• Priyom 3. Qovurg'alarni pastga tushirib, gomilkaning old qismini ishqalang.

Bosqich umurtqa pog'onasi va umurtqa pog'onasiga yumshoq tebranish bilan urish, silash bilan tugaydi, bu mushakni bo'shashtirish uchun zarurdir. Ushbu bosqichning davomiyligi 7-10 daqiqadan oshmaydi.

Kolinny suglob, yorgan

Tik qiyalik bilan juda ehtiyot bo'ling. Ushbu massaj bosqichining maqsadi kuchlanishni qayta taqsimlash, tizzaning ligamentlari va sonning mushaklaridan kuchlanishni bartaraf etishdir.

• Priyom 1. O'q orqasidagi engil dumaloq zarbalardan foydalanib, tizza qopqog'ini massaj qiling, kasus va o'rta barmoqni tizza qopqog'i ustiga silliq siljiting.
• Priyom 2. Dumaloq qo'llar yordamida tizza bo'g'imining yon tomonlariga teginish oson - ichki va tashqi.
• Priyom 3. Yumshoqroq massaj qiling - chuqur yoğurma bilan.

Old dumbalarni yumshoq tebranish va silash bilan bosqichni yakunlang. Trivalo bosqichi - 5-10 hvilindan ko'p emas.

Shundan so'ng, chaqaloq tananing holatini oshqozonda gorizontal holatga o'zgartiradi. Oyoq ostiga va tizzaning ostiga sochiqlardan yostiq yoki yostiq qo'ying. Axilles tendoniga alohida e'tibor berib, yana sahna massajini (ta'riflangan tarzda) bajaring.

Gomilkani yon tomondan emas, balki orqa tomondan va yon tomondan massaj qiling. Massajni dumba sohasiga yoğurma va tebranish bilan tegizish bilan yakunlang.

Massajni oyoqlar uchun kontrastli hammom bilan yakunlang. Birinchidan, chaqaloqning oyoqlarini iliq suv havzasiga qo'ying va suv havzasidagi suv butunlay sovuq bo'lgunga qadar asta-sekin sovuq suv qo'shing. Shundan so'ng, qattiq sochiq bilan oyoq va barmoqlaringizni intensiv ravishda ishqalang.

Shundan so'ng siz davom etishingiz mumkin akupressura massaji massaj kilimka bilan qo'shimcha yordam uchun.

Yassi oyoqlari bo'lgan bolalar uchun aplikator aplikatori yanada qattiqroq, pastroq profilaktika uchun mo'ljallangan, yanada aniq relef yoki ingichka asosga ega.

Bu erda siz tik turgan holatda va Rossiyada huquqlar majmuasini bajarishingiz mumkin - barmoqlaringizda, tovoningizda, oyoqlarning yon yuzalarida yurish.

Qon aylanishini oshirish uchun bunday "yurishlar" paytida tekis bo'lmagan yuzada yalangoyoq, massaj qiling faol nuqtalar Odamlarning izidan ular juda ko'p.

Shunday qilib, massaj cho'tkasi aplikatori nafaqat tekis oyoqlarni tuzatish, balki bolaning tanasini umumiy yaxshilash, ishga intensiv oqim ichki organlar, Shuningdek, asab tizimi.

Gimnastika va akupressuradan so'ng, barcha yaralar guruhlarini bo'shatish uchun oyoq va bosh terisini besh uzunlikdagi yakuniy yakuniy massaj qilish muhimdir. Bu qisqa infuzion kuchli chuqur infuzionsiz yumshoq, yumshoq silliqlashi mumkin.

• 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun massaj qilish tavsiya etilmaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, oyoqlarning konjenital anomaliyalari turlari mavjud, ammo bu holda massaj texnikasi tasvirlangan nuqtadan farq qilishi mumkin va deformatsiyaning tabiati darajasiga qarab individual ravishda tavsiya etiladi.
• Massaj konservativ davoning boshqa usullari bilan birgalikda kech boshlangan tekis oyoq uchun eng yaxshi natijalarni beradi. Transvers uchun qo'lda tuzatishga duchor bo'lish muhimroqdir.
• Massaj uchun siz massaj yog'i yoki chaqaloq kremidan foydalanishingiz mumkin. O'pkaning birinchi isishi quruq qo'llar bilan ishlash uchun qulayroqdir, ammo yumshatuvchi va ogohlantiruvchi xususiyatlar yanada chuqurroq texnikalar amalga oshirilganda nutqdan oldin ham mavjud bo'ladi.

• Massaj nafaqat cho'milish uchun, balki bolalar va bolalarda tekis oyoqlarning oldini olish uchun ham amalga oshirilishi mumkin. Profilaktik massajni amalga oshirayotganda, seansning teri bosqichining soatini yarmiga o'zgartiring. Oldini olish uchun haftada 1-2 martadan ko'proq massaj qilish tavsiya etilmaydi.
• Agar bolada og'riq paydo bo'lsa, mashg'ulotni to'xtatish va bola tayyor va xotirjam bo'lgandan keyingina keyingi mashg'ulotga qaytish kerak. Kichkina yoshdan katta bolalar uchun majburiy tartibni qiziqarli mashg'ulotga aylantirish maqsadga muvofiqdir.

Oyoqlar uchun massaj

Bolalar oyoqlari uchun massajchilar juda jozibali - ibtidoiy mexanik qo'shish uchun elektron qurilmalar, Oyoqlaringizni qulflash va kerakli rejimni tanlash uchun. Oilaning daromadida ko'p narsa qolgan va ular bunday qurilmani o'rnatish uchun qancha pul sarflashga tayyor.

Shuni ta'kidlash kerakki, yo'lda va "oqilona" mashq mashinalari qo'lda massaj o'rnini bosa olmaydi, chunki ular oyoqlarning o'ziga xos xususiyatlarini, pastki bolaning anatomiyasining shakli va rivojlanish darajasini odatdagidek hurmat qilmaydi.

Bundan tashqari, simulyator, ayniqsa, ichki kiyimlarni cho'milish uchun katta yordam berishi mumkin. Qo'lda massaj qilishdan tashqari, bola tezda dam olishi mumkin, masalan, film tomosha qilish yoki kitob o'qish.

Kontrendikatsiyalangan

Yassi oyoqlar uchun massaj o'tkazilmasligi kerak, chunki bolaning pastki uchlari terisida jarohatlar yoki ko'karishlar mavjud. Massaj seanslari quyidagi hollarda bolalar uchun kontrendikedir:

• yuqori harorat;
• tananing har qanday qismida chirigan kuyishlar;
• sil yoki saraton kasalliklari bilan;
• allergiyaning dermatologik ko'rinishlari bilan.

Yassi oyoqlar uchun massajni qanday qilish haqida quyidagi videoga qarang.

Yassi oyoqlar uchun oyoq massaji jonli usul, Bu kasallikning dastlabki bosqichlarida ko'rinadigan natijalar beradi. Oyoqlarning asosiy vazifalari - amortizatsiya, silliqlikni qo'llab-quvvatlash, yurish paytida tananing bo'linishi. Kript bosqichining konsolidatsiyasi butun tayanch-tayoq tizimiga e'tiborni kuchaytirishga olib keladi. Deformatsiyalarni tuzatish kompleks yondashuvni talab qiladi, jumladan dori-darmonlar va qo'lda terapiya, fizika terapiyasi (mushaklarni elektr stimulyatsiyasi), mashqlar terapiyasi.

Yassi oyoqlar uchun oyoq massajining natijasi bemorning ahvolidagi ijobiy o'zgarishlardir:

• oxirlar o'chib ketadi;
• og'riq hissiyotlarining intensivligi o'zgaradi;
• Charchoq kamayadi;
• Tomirlarning ohanglari yaxshilanadi, limfa va qonning normal oqimi tiklanadi;
• skelet shaklini tashkil etuvchi pulpa va ligamentlar hosil bo'ladi;
• yurish qulayligi tiklanadi;
• Tizma, ustunlar va burchaklarga biriktirish optimallashtirilgan.

Massaj texnikasi oddiy va terini yoshartirishi mumkin. Agar chiropraktorni ko'rishning iloji bo'lmasa, ko'rsatmalar va tavsiyalarga amal qilgan holda uyda o'z-o'zini massaj seanslarini o'tkazish kerak. Shuni esda tutish kerakki, go'sht-ligamentli tizimga noto'g'ri mexanik oqim patologiyaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Mustaqil davolanishni boshlashdan oldin, ortoped shifokoriga murojaat qilish va professional massaj terapevtidan ba'zi asosiy saboqlarni olish kerak.

Yassi oyoqlar uchun massaj texnikasi

Massajning asosiy maqsadi kuchlanishni bo'shatish, zaif mushaklarni tonlash, ularni yumshatish, bosimdan xalos bo'lish, limfa drenajini va qon aylanishini tiklashdir. Oyoqlarning innervatsiyasi tizmaning ko'ndalang tizmasi bilan ta'minlanadi. Qo'lda terapiya seansini orqa tomondan boshlash tavsiya etiladi, asta-sekin yon tomonlarga, tepaga va oyoq tagiga tushadi. Massaj protsedurasi soatida qo'llaringizni pastdan yuqoriga qarab tekislang: barmoqlardan oyoq barmoqlarigacha, to'piqdan tizza bo'g'imlarigacha. Massaj bilan kosani bezovta qilmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan oyoqlaringizga quying. Mushaklarning spazmlarini iloji boricha bo'shatish uchun bemorni divanga, orqa tomoniga (tizza ostidagi tayoqchalar bilan) yoki oshqozoniga (to'piq ostidagi tayoqchalar bilan) yotqiziladi.

Qachon tiqilib qolishingiz uchun tekis oyoqlar uchun massaj texnikasi asoslari har xil turlari patologiyalar:

kech

Planovalgus deformatsiyasining turi keyingi kriptlarning cho'kishi bilan tavsiflanadi, oyoq taglari balandroq va kengayadi, klipedizm rivojlanadi. Kechiktirilgan tekis oyoq bolalar va sub-ageliyali bemorlarga xosdir. Massaj texnikasi bosqichma-bosqich protseduraga o'xshaydi: avval boshning orqa qismini qo'llaringiz bilan isitib oling, to'piqlarni va Axilles tendonini yoğurun, so'ngra boshning old yuzasini, oyoq kaftini qo'llang, natijani yakunlang. massaj tartibi Litva go'shti bor.

ko'ndalang

Ko'ndalang yoyilgan oyoqlar 35 yoshdan oshgan odamlarga xosdir. Ko'ndalang yassi oyoqning belgilariga oyoqning bosh barmog'i tagida bo'lak hosil bo'lishi, egrilik va oyoqning bo'linmalari orqali barcha barmoqlarning bo'rttirilishi kiradi. Qo'lda infuziya qilish texnikasi quyidagi ketma-ketlikni o'z ichiga oladi: oyoq barmoqlarining uchini tizzagacha tekislash, yaralarni faol massaj qilish, oyoqning taglik qismini isitish va nihoyat bosh barmog'iga o'tish.

Yuz massajining davomiyligi 20 seans, protseduralar har kuni amalga oshiriladi, bir kurs uchun 12 dan 20 seans mavjud. Uzoq muddatda, vaziyatning og'irligiga qarab, uchtagacha terapiya kursidan o'tish kerak.

Deformatsiyani tuzatishning asosiy qoidalari

Har qanday klassik massaj uchun masuvannya qadam vikoristyut yomi uchun:

1. Har xil intensivlikdagi silliqlash. Qo'llar cho'zilmasligi, terining jingalaklarini siljitmasligi uchun engil, noqulay bo'lganligi uchun aybdor. Terini elastik qilish, magistral yo'llar bo'ylab qon va limfa oqimini qoplash. Og'riqni kamaytirish va mushaklarni bo'shatish uchun tayoq.
2. Chuqur, yuzaki, tez-tez, doimiy ishqalanish. Ular qo'lning pastki yoki qirrasi bilan tebranadilar. Natijada, to'qimalarga qon oqimi paydo bo'ladi, tomirlar kengayadi, turg'un jarayonlar paydo bo'ladi va mushaklarning ohanglari oshadi.
3. Isitish (tupurish, ko'tarish, siqish, siqish). Variantlar - qo'llarni musht bilan o'rash yoki chimchilash. To'qimalarda metabolik jarayonlar rag'batlantiriladi, ularning oziqlanishi yaxshilanadi va regeneratsiya tezlashadi. Go'sht etishmovchiligini yaxshilash uchun faol isinish ko'rsatiladi.
4. Tebranish. Barmoqlarning cho'tkalari yoki xurmo qirrasi bilan bolg'aning chastotasi va amplitudasiga ko'ra naqshlarni tebranish (tegish, urish). Qon bosimi normallashadi, asab tugunlari rag'batlantiriladi, tendon reflekslari yangilanadi va og'riq yo'qoladi.

Qo'shimcha ravishda, dumaloq o'rash qadamini qiling, oyoqlaringizni o'rtada aylantiring. Tovoqlarda insonning barcha organlari va tizimlarining ishlashini ko'rsatadigan ko'plab akupunktur nuqtalari mavjud. Barmoqlaringiz bilan refleks zonasiga bosim o'tkazish bemorning o'zini his qilish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Vikoristik massajchilarning samaradorligi

Mexanik massaj bosqichi qo'shimcha maxsus jihozlar yordamida amalga oshirilishi mumkin - qo'lda, avtomatik, qo'lda. Mahsulotlarning keng assortimentidan tekis oyoqlar uchun mos massajerni tanlash oson.

Hallux valgusni to'g'rilash, kasallikning oldini olish va barcha turdagi kletchatkalar uchun oddiy qurilma ishlatiladi. Bu dumaloq toshlar ko'rinishida dumli yuzadan yoki yopishtirilgan bo'rtiq bo'laklari bo'lgan matodan saqich hidiga o'xshaydi. To'g'ri bo'lmagan yuzaga qadam bosganda, oyoq refleksli ravishda siqiladi, skelet mushaklarini qo'llab-quvvatlaydigan go'sht yoğurulur va to'qimalardan qon ketishi kuchayadi. Eng oddiy ortopedik choyshabni yumshoq materiallarga silliq elementlarni (toshlar, kashtan, mevali cho'tkalar) yopishtirish orqali o'zingiz qilishingiz mumkin.

Rolikli massajchilar - bu muammoli joylarga tegib, oyog'ingizni pastki tomondan aylantira oladigan qurilma. Tishli tishlari bo'lgan sharlar, relyefli roliklar, turli diametrli g'ildiraklar, eski buxgalteriya fayllari yog'och cho'tkalar bilan - massaj roliklarining dumbalari.

Ko'proq funktsional kundalik hayot avtomatik qurilmalar Qanday operatsiyalarni o'z ichiga oladi - tebranish, siqish, isinish. Gidromassaj moslamalari isitish vannasidan tebranuvchi suv oqimlarining massaj effektini boshdan kechiradi.

Davolash uchun kontrendikatsiyalar va prognozlar

Manuel terapiyani qo'llashdan oldin kontrendikatsiyalar:

• vaguslik;
• pastki uchlarining varikoz tomirlari;
• tromboflebit;
• ekzema, teri ustida pustular toshmalar;
• tana haroratining oshishi tufayli og'riq;
• Kist kasalliklari (osteomielit, sil);
• limfa tugunlarining ko'payishi va mustahkamlanishi;
• Sug'oriladigan ekin maydonlarida kasallik seziladi.

Konservativ tibbiy yordam tekis oyoqning I-II bosqichida eng samarali hisoblanadi. Deformatsiyaning dastlabki bosqichlari davolanishga kompleks yondashuv bilan tuzatishga yaroqlidir. Massaj kurslari bilan bir vaqtda bemorlarga jismoniy mashqlar buyuriladi. Maxsus ishlab chiqilgan komponentlar qo'lda terapiya ta'sirini kuchaytirishi, to'qimalarda metabolik jarayonlarni tezlashtirishi va mushak-skelet tizimining funktsiyalarini tiklashi mumkin.

Patologiyaning rivojlanishi og'riqning kuchayishiga, butunlay harakatlana olmaslik va umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Kasallikning ilg'or shakllari jarroh yoki travmatologdan davolanishni talab qiladi. Qattiq fiksatsiya usuli (gips, ortez) yordamida oyoq shaklini tuzatish tavsiya etiladi. Yassi oyoqning IV bosqichida jarrohlik rezektsiya ko'rsatiladi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 5-6 yoshgacha bo'lgan bolalarning taxminan 65 foizi turli darajadagi tekis oyoqlardan aziyat chekishadi. Oyoq skelet tizimining tekislanishi, burchaklarning deformatsiyasi va tayanch-harakat tizimining barcha funktsiyalarining buzilishi bilan kechadigan patologiya, barmoqni tuzatishga yaxshi javob beradi. hayotning boshlang'ich davri. Konservativ davo zararni bartaraf etishga va asoratlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikka qaratilgan yondashuvlar majmuasini o'z ichiga oladi. Kasallikka qarshi kurashning eng samarali usullaridan biri bu qo'lda terapiya. Keling, turli yoshdagi bolalarda tekis oyoqlar uchun massajni qanday bajarishni ko'rib chiqaylik.

Patologiyaning o'ziga xos xususiyatlari

oyoq sog'lom odamlar Ikkita kamar mavjud: pastki, taglikning ichki tomoni bo'ylab o'sadi va ko'ndalang - mog'or va tarsal cho'tkalar bilan hosil qilingan. Ularning asosiy vazifalari yurish va turganda umurtqa pog'onasi va pastki uchlarida bosimning bir tekis taqsimlanishi va zarba yutilishidir. Bo'g'imlarning qisqichlarining konsolidatsiyasi kech, ko'ndalang yoki aralash tekis oyoqning rivojlanishiga olib keladi, buning natijasida oyoq asosiy biomexanik funktsiyalarini yo'qotadi.

2-3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarda kech skelet tizimining konsolidatsiyasi fiziologik bo'lib, mushaklarning zaifligi va bo'shashishiga olib keladi. Dunyo etuk bo'lib, yurish odatini o'zlashtirdi, cho'tkalar va burchaklar to'g'ri holatda. Oyoqni shakllantirish jarayoni o'rtacha 5 daqiqagacha davom etadi. Faqat hozir biz patologiyaning mavjudligi haqida gapirishimiz mumkin.

Otalar kasallikni aniqlash va tashxislash uchun beshinchi asrni tekshirishlari shart emas, bu esa oldini olishdan ko'ra osonroqdir. Agar buzilishning rivojlanishiga shubha bo'lsa, pediatr yoki bolalar ortopedi bilan bog'lanish kerak.

Ko'p hollarda chaqaloqlarda tekis oyoq asemptomatikdir. Otalar oyog'ining yorig'ini yoki faqat bir tomondan kiyishni hurmat qilishlari mumkin. Keksa bolalar ko'pincha yurish yoki tik turganda oyoqlarda va orqada noqulaylik va og'riq, oyoq va oyoqlarda shish paydo bo'lishidan shikoyat qiladilar.

Wikonanny massaj qoidalari

Ortopedik amaliyotda oyoqlarning massaji kasallikning barcha bosqichlarida qo'llaniladi va oldini olishning eng samarali usuli hisoblanadi. Deyarli barcha qo'lda terapiya usullari ortoped-jarroh bilan oldindan maslahatlashganidan keyin uyda qo'llanilishi mumkin. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

• 2-3 oy davomida kuniga kamida uch marta quyidagi tartibni bajaring;
• Suv muolajalaridan so'ng yotishdan oldin oyoqlaringizni iliq joyda, tortishishsiz massaj qilish muhimdir;
• Eng samarali infuzion uchun siz hipoalerjenik chaqaloq kremi yoki zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin;
• Barcha manipulyatsiyalardan so'ng, issiq sharflarni qo'yish va oyoqlarini gilam bilan yopish kerak.

Faqat to'g'ridan-to'g'ri oyoqqa emas, balki pastki uchlarining butun yuzasiga, shuningdek, bo'ylab quyish tavsiya etiladi. Bu, ayniqsa, tug'ilishdan oldin chaqaloqlar uchun juda muhimdir, chunki bu davrda mushak-skelet apparati shakllanishi sodir bo'ladi va qo'lda terapiya nafaqat tekis oyoqlarning, balki umurtqa pog'onasi egriligining ham samarali oldini olishi mumkin.

Haroratning ko'tarilishi, kasallik, qon ketishi, yiringli va allergik yaralar, teri yuzasida yaralar va yoriqlar paydo bo'lganda massaj qilish kontrendikedir.

Asosiy manipulyatsiyalar

Texnikadan qat'i nazar, tekis oyoqlar uchun klassik chaqaloq massaji quyidagi harakatlar ketma-ketligini o'z ichiga oladi:

• erkalash;
• ishqalanish;
• yoğurma;
• Chayqalish va chimchilash;

Dastlabki va yakuniy bosqich protseduradan oldin go'sht va bo'g'inlarni tayyorlash uchun yumshoq qo'l bilan yakunlanadi va protseduradan keyin bo'shashadi. Ishqalanish vodiyning butun yuzasi bo'ylab dumaloq cho'tkalar bilan amalga oshiriladi. Yoğurma, chimchilash va boshqa intensiv harakatlar tarang barmoqlarning uchlari yordamida amalga oshiriladi. Bosim kuchini bosqichma-bosqich oshirish kerak, og'riq yoki noqulaylikka olib kelmasdan, keskin harakatlarga yo'l qo'yilmaydi;

Soqovlar uchun massaj

Yassi oyoqlarning oldini olish uchun samarali va xavfsiz massaj chaqaloq tug'ilgandan keyin bir oy ichida boshlanishi mumkin. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun klassik texnika quyidagi bosqichlarni o'z ichiga oladi:

• Bolani cho'zing va oshqozoni bilan gilam yoki boshqa tekis sirt bilan qoplangan o'zgaruvchan stol ustiga qo'ying;
• Orqa, o'rindiq va oyoqlarning orqa tomoniga, shu jumladan oyoqlarga 30-40 soniya davomida urish;
• Bir oyog'ini tizzada egib, oyoqning tagini va orqa qismini 20 soniya davomida ishqalang, barmoqlardan oyoq to'pigacha o'ting. Keyin ular oyoq barmoqlarigacha ezib, oyoq tagida suzadilar;
• Chap qo'lingiz bilan tovonni bo'shating va o'ng qo'lingiz bilan bir vaqtning o'zida barcha barmoqlaringizni ko'taring va tushiring, so'ngra terini namlang. Barcha amallarni 6-8 marta takrorlang;
• 30 soniya davomida intensiv ishqalanishdan foydalanib, oyoq to'pini yuqori qismga, so'ngra to'piq va tovon sohasiga yoğurun va seping;
• Oyoq atrofiga yaxshilab o'ralgan holda, oyoqning orqa tomoniga 5-6 marta o'rang. Vikonati 10 marta urish va qo'llarni to'piqdan tizzagacha ishqalang;
• Boshqa oyog'ingiz bilan barcha qadamlarni takrorlang va mushukni orqa tomoniga aylantiring;
• 10-15 soniya davomida chokni tizzadan chanoqgacha uring, so'ngra tikuvni to'g'ridan-to'g'ri oyoq oldiga va oyoqning orqa tomoniga uring. Boshqa tugatish uchun takrorlang.

Ushbu uslub nafaqat profilaktika maqsadida, balki tekis oyoqlarni davolash uchun ham qo'llanilishi mumkin. Kichkintoylar uchun protseduraning umumiy murakkabligi kunning oxirigacha 10-15 daqiqadan oshib ketishi shart emas. Keyin massajni asta-sekin oshirish mumkin.

Katta yoshdagi bolalar uchun massajning xususiyatlari

Kattaroq bolalar va bolalarda tekis oyoqlarni massaj qilishning klassik usuli bolalarda shunga o'xshash protsedurani bajarishda biroz o'zgartiriladi:

• Bola qanchalik katta bo'lsa, qo'l massajiga bo'lgan ehtiyoj shunchalik baquvvat va kuchli bo'ladi;
• Qo'llarni silash va ishqalash noqulayligi kamayib, qo'llarni yoğurma, chayqash va ishqalash kuchaymoqda;
• Jarayonning oxirgi soati bolaning yoshiga va shikastlanishning og'irligiga qarab 25 dan 60 soatgacha ko'payishi mumkin.

Kattaroq bolalarga o'yin faoliyati bilan shug'ullanish, yuz gimnastikasi bilan qo'shimcha massaj qilish, suv protseduralari, toshlar yoki massaj tagida yurish tavsiya etiladi. Agar oyoqlarning jiddiy shikastlanishi aniq bo'lsa, protsedura professional massaj terapevti tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Manuel terapiya erta hayotda tayanch-harakat tizimi kasalliklarini davolash uchun asos bo'ladi. Otalar esda tutishlari kerakki, tekis oyoqli bolalar uchun oyoq massaji ortopedik parvarish, fizioterapiya, mashqlar terapiyasi va ortoped tomonidan tavsiya etilgan boshqa protseduralar bilan birgalikda samarali bo'ladi.

Yassi oyoq - lateral yoki ko'ndalang skelet oyoqning tekislanishi. Ushbu muammoning boshlanishi bolalik davriga xosdir. Oyoqni tekislash jarayoni 2-3 yil va 7-8 yilgacha tekis bo'lmagan oyoqlar bilan boshlanishi mumkin, bu esa butun hayotingiz uchun yo'qotishga olib kelishi mumkin. Sizda tug'ma tekis oyoqlaringiz bo'lishi mumkin, hatto undan ham yomoni. Bu erda juda ko'p odamlar yashaydi, ular muammosi bilan bog'liq holda ma'lum qoidalarga amal qilishlari kerak. So'nggi 30 yil ichida bu muammo tobora kuchayib bormoqda. Odamlar kamroq kiyim kiyishni, chiroyli kiyimlarni kiyishni va hech qachon xato qilmaslikni boshladilar.

Qachon tashxis qo'yish kerak?

Qanchalik erta bo'lsa, quvonish uchun yaxshiroqdir. Bolalikda uni o'tkazib yubormaslik juda muhim, bolalikda 2-5 tug'ilish bor. Bolalar oyoqlariga alohida g'amxo'rlik qilishlari kerak, shuningdek, oyoqlari bilan ortopedik muammolar tez-tez paydo bo'ladigan bu vaqtda. Yassi oyoqlarning diagnostikasi ortoped shifokori tomonidan amalga oshiriladi, u ham bu muammoni hal qilish uchun javobgardir.

Bolalarda tekis oyoqlarning rivojlanishiga sabab bo'lgan omillar:

• Yassi oyoqlarning rivojlanishi, ayniqsa, mushaklarning ohangi pasaygan bolalarda tez-tez uchraydi.
• To'g'ridan-to'g'ri gipsdagi jarohatlar ham xavfli emas, chunki gips yoki shinani olib tashlaganingizdan so'ng, gipsdagi go'sht zaiflashadi va asta-sekin xiralashadi, yangilanishi uchun bir soat vaqt ketadi va bu butun soat davomida suyak skeleti o'sib boradi.
• Bu noto'g'ri.
• Ohangning pasayishi fonida to'satdan vagina.
• Sustlik.

Bolalardagi tekis oyoqlar davolanadi.

Aytish kerakki, bu oson ish emas, qiyin va bolalar uchun og'ir. Obov'yazkovo davolash kompleks tarzda, jismoniy mashqlar, jismoniy mashqlar (jismoniy terapiya), massaj talab qilinadi. Siz buni faqat bitta massaj vositasi bilan qila olmaysiz, faqat bir soat sarflashingiz kerak. Likuvannya 7-8 kungacha ta'sir qiladi. Eng muhimi, hammomda, oyoq cho'tkalarining eng faol o'sishi soatida oyoq va to'piqning go'shtli korsetini olib tashlash va olib tashlash. To'qimalar va ligamentlar o'zlarining biriktiruvchi nuqtalarini tortadilar, kistalar kerakli yo'nalishda eriydi va shuning uchun o'sadi. Daraxt kabi, u kichkina bo'lsa, uni to'g'ridan-to'g'ri o'sishga majburlashingiz mumkin, lekin agar siz o'sishni to'g'rilay olmasangiz. Bolalarda tekis oyoqlarni 2-3 yil ichida davolash kerak, 10 yoshdan boshlamaslik kerak.

Yassi oyoqli kattalardagi odamlarda taglik va qorinchalar cho'ziladi. Agar kerakli ohang/kuchga erishish uchun yordam kerak bo'lsa, ammo oyoqning to'plari endi o'smaydi va muvaffaqiyatsizlik nuqtasi allaqachon o'tib ketgan. Shuning uchun bolalarda tekis oyoqlarni davolash shoshilinchdir. Aslida, biz shunchaki tana uchun zarur bo'lgan chiqindilarni yaratamiz va buni o'zimiz qilishga qaror qilamiz.

Bolalarning tekis oyoqlarini davolashda vuttaning o'rni.

Bolalarning ortopedik jarrohligi oyoqni to'g'ri holatda tuzatish rolini o'ynaydi, ammo shishish juda yaxshi ishlamaydigan bir muhim nuqta bor. Faqat shishga tayanish va uni doimiy ravishda kiyish tavsiya etilmaydi, chunki mushaklar va ligamentlar istakni to'sqinlik qilish uchun javobgardir. Ortopedik infuzionni kiyish dozalanishi kerak, kunning taxminan 25-30 foizini usiz o'tkazish kerak. Yassi oyoqlarni davolash uchun ortopedik yechim yuqori orqa, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imdan balandroq, kamar tayanchi va kichik tovon tufaylidir. Agar tekis oyoqlaringiz bo'lsa, tovoni bilan kamar tayanchi muhim ahamiyatga ega va tovon kerak, chunki valgus bor, tekis oyoqlar ko'pincha tovon valgus bilan bog'liq.

Bolalarda tekis oyoqlar uchun massaj.

Yassi oyoqlar uchun massajni to'g'ri boshlash kerak ko'ndalang kesim orqa tomondan, aniqrog'i tog 'tizmasining ko'ndalang va o'zaro faoliyat qismlaridan. Transvers venadan nervlar orqa miya ularning innervatsiyasi uchun pastki uchlari mushaklariga tushing, birinchi navbatda nerv-mushak apparatiga, so'ngra to'g'ridan-to'g'ri mushaklarga refleksli oqishi kerak. Keyin sonlar, to'piqlar va oyoqlar massaj qilinadi. Tonik massaji. Siz 1,5-2 oylik interval bilan 15-20 protsedura kurslarida ishlashingiz mumkin.

Agar tekis oyoqlaringiz bo'lsa, o'ngga.

Albatta, hamma narsa go'sht va ligamentlarning qiymatiga qaratilgan. Yassi oyoqlar uchun gimnastika kuniga 2-3 marta, massajni to'xtatmasdan amalga oshirilishi kerak.

o'ngda:

1. Pastki tomonda o'tirgan bola, bir vaqtning o'zida barmoqlarini to'g'ridan-to'g'ri pastki tomonga cho'zadi.

2. Pozitsiya bir xil, oyoqlar taglik bilan birma-bir burilgan, oyoq tovonga perpendikulyar.

3. Bolaning pozitsiyasi yostiqda o'tiradi, qo'llari orqasida yostiqchaga bosiladi, oyoqlari tizzalarida egilib, oyoqlari yostiqda bo'ladi, bu holatda biz tovonlarni ko'taramiz va tushiramiz va oyoq barmog'i yostiqda.

4. Tik turib, oyoqqa qadam qo'ying, yoningizda, oyoqlari birga.

5. Oyoq barmoqlarida, bochkalarda, tovonlarda yurish.

6. Oyoq barmoqlari ustida turib, bir vaqtning o'zida beshta yon tomonga yondiring.

7. O'tirgan holda, oyoqlaringizni pastki tomondan turing va o'ng va chap oyoqlarini barmoqlaringiz bilan oyoq ostidan yuqoriga (yig'ib) torting.

8. Qopqoqlardan boshqa narsalarni (jo'xori, sharlar, rezina bantlar) olish uchun barmoqlaringiz bilan foydalaning va ularni idishga soling.

Yassi oyoqli bolalarga massaj qilish huquqiga ega bo'lish muhimdir.

Yana nima?

Bolalarda tekis oyoqlarni samarali davolash uchun bolaning tanasini, to'qimasini va immunitetini yaxshilash kerak. Bolalar tez-tez kasal bo'lib qolishadi, qoida tariqasida, ular zaiflashadi va to'qima-ligamentli apparatlarga juda ko'p zarar etkaziladi.

Bolalar va kattalar hayotiga tekis oyoqlarning kirib kelishi.

Odam uchun oyoqlarning skelet tuzilishi, xuddi mashina uchun buloq kabi, yurish paytida tananing butun massasining burishini ta'minlaydi, shuningdek, odam yurganda yoki joyida turganda, oyoq tayanchga o'xshaydi. barqarorlik uchun.

Yassi oyoqlari bo'lgan bolalar beqaror, qo'llab-quvvatlanmasdan bir oyog'ida turolmaydilar va shuning uchun oyoqlarida qattiqlikdan aziyat chekishadi. Zagalom bilan siz bir soat ichida winknuti qilishingiz mumkin turli muammolar. Yo'q qilinishi kerak bo'lgan yana bir narsa - bu ko'proq yuk.

Keksa odamlarda tekis oyoqlar oyoqlarning burchaklari va umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin, garchi zarba yutilish bo'lmasa va yurish paytida tebranish susaymaydi, balki to'g'ridan-to'g'ri burchaklarga uzatiladi.

Ota ovqatlarining qismlari:

Yassi oyoq yaxshilanmoqdami?

Ko'pgina tutilishlar tiklanadi, ammo siz ular bilan tezroq kurashishni boshlashingiz mumkin. Va buni ham unutmang eng chiroyli bayram, Bu profilaktika. Bola o'rtacha bo'lganlikda aybdor va "Mening sportchi bolalarim yo'q" iborasi ko'pincha noto'g'ri tushunchadir. Agar siz bolaga o'zingiz g'amxo'rlik qila olmasangiz, mutaxassisni yollang.

Hammom qancha vaqt oladi?

Yassi oyoqlarni davolash bir necha daqiqa davom etishi mumkin. Bolalarning 7-8 yoshga to'lgunga qadar qarishi muhimdir. Hammom deyarli doimiy. Massaj kurslari, gimnastika bugun, kunning ko'p qismi. Vannada bo'shliqlar yo'qligi, bir yoki ikki oy davomida dam olish, keyin davom etishi muhim.

Bolalar uchun tekis oyoqlar uchun gimnastika bilan massaj qancha turadi?

Narxlarni narxlar sahifasida yoki 84993941711, 89266057470 raqamlariga qo'ng'iroq qilib yoki bizga yozish orqali bilib olishingiz mumkin. [Elektron pochta himoyalangan]

Nima uchun bolalar tekis oyoqlari bo'lsa, massaj qilishlari kerak?

Sizni Moskva atrofidagi stendlarda barcha hududlarda ko'rishimiz mumkin. Robimo uyda.

Sessiya nimadan iborat?

Yassi oyoqlarni tuzatish uchun oyoqlarga (oyoqlar, tepalar) va o'ngga urg'u berib, chuqur massaj.

Fakhivtsning malakasi qanday?

Bizning barcha bolalar massaj terapevtlari ushbu mutaxassislik bo'yicha professional tibbiy tayyorgarlikka ega. Agar sizga farzandingiz uchun tekis oyoqlar uchun professional bolalar massaji kerak bo'lsa, bizga qo'ng'iroq qiling va biz siz uchun sertifikatlangan terapevtni tanlaymiz. Shuningdek, bizning veb-saytimizda chaqaloq massaji haqida videolarni ko'rishingiz mumkin.

Bolaning oyog'i kattalarnikidan kichikroq bo'ladi. Chaqaloqlarning burunlaridagi shishlar hali ham rivojlanmagan, hidi tanaga kirmaydi. Oyog'ingiz pastga tushganda, bu fiziologik tekis oyoqlarga olib keladi. Dunyo o'tib ketadigan aloqalarni yaratdi. Uch yilgacha taglik katta yoshli odamning oyoqlariga o'xshaydi. Oyoq va tovon o'rtasida aniq belgi bor, yog'li puf ko'rinadi. Distrofiyaning oldini olish va davolash uchun tekis oyoqlar uchun massaj.

Aybdorlik va kasallikni keltirib chiqaring

Materiallar quritish va tarash soatlarida skeletning zarba yutilishi uchun zarurdir. Sharob hayotning birinchi 5-6 yilida, keyin esa orqali shakllanadi fiziologik xususiyatlar Tana uchun bu jarayon 12 yilgacha davom etishi mumkin. Jismoniy mashqlar soati davomida tizma ustidagi bosim bilan signal o'chirilishi kerak. Oyoqning rivojlanish darajasini oyoqning nam yostig'i bilan aniqlash mumkin.

Deformatsiyaning sabablari:

• nadlishkova vaga;
• noto'g'ri tanlangan;
• kistlar, ligamentlar va mushaklar rivojlanishidagi nuqsonlar;
• tushkunlik, miya yarim palsi;
• oyoq yoki oyoqlarning shikastlanishi;
• poliomielit yoki raxit tufayli kist to'qimalarining zaiflashishi;
• ruxov faoliyatining etishmasligi;
• ozgina kaltsiy va fosfor.

Ikkita kamar bor: ko'ndalang va kech. Hidi hallux valgus bilan birlashadi. Yogo ham kech ko'ndalang deb ataladi. Patologiya suyak bilan "oyoqning yoyilishi" bilan tavsiflanadi, tashqi qismda chiqadi. Bolalarda kech tekis oyoq paydo bo'lmaydi, bu ibtidoiy yoshga xosdir. Oyoq va tovon orasidagi masofa sifatida aniqlanadi. Transvers aybdorlik 35 yoshdan oshgan odamlarda uchraydi. Deformatsiyaning og'irligiga qarab farqlash muhim:

• I bosqich - jismoniy mashqlar terapiyasidan so'ng osongina tuzatilishi mumkin bo'lgan va davolanishni yoki nogironlikni ro'yxatga olishni talab qilmaydigan engil deformatsiya;
• II bosqich - Axilles tendonining xarakterli qisqarishi, yurish va yugurishda og'riq seziladi va tibbiy va profilaktik yondashuvlar bo'lmasa, u jiddiy shaklga o'tadi;
• III bosqich - og'ir deformatsiya, qo'lda tuzatish mumkin emas, bu mushak-skelet tizimining disfunktsiyasi yoki oyoqlarning konjenital patologiyasi mavjudligi tufayli yuzaga keladi.

Birinchi va boshqa oyoqlar bolalar va kattalarda keng tarqalgan. 4-5 yoshgacha bolaning oyog'i amalda shakllanadi. Agar chaqaloq kun davomida oyoqning medial chetida tursa, oyog'i butunlay yostiqchaga o'raladi, demak, bu zararlangan rivojlanishning birinchi belgisidir. Bolani ortopedga olib borish tavsiya etiladi. Ba'zi hollarda rivojlanish 9-12 martagacha o'zgarishi mumkin. Ushbu davrda siz ho'l oyoq yostig'ida oyoqning shakllanishini diqqat bilan nazorat qilishingiz kerak.

Kemerli oyoqlarning barcha turlari uchun massaj

Tibbiy usullar yordamida oyoq deformatsiyasini davolash mumkin emas. Bolalardagi tekis oyoqlar uchun bolalar massaji - nuqsonni tuzatish usuli bilan mushaklar va ligamentlarni to'g'rilash. Bu shikastlangan yurishlar, klinopedlar, orqa va oyoqlarda og'riqlar, orqa tarafdagi squats bilan katlamalar, oyoqning aniq deformatsiyasi uchun kerak.

Mashg'ulotlar quyidagi usullardan foydalangan holda ko'ngilochar jismoniy tarbiya bilan birgalikda o'tkaziladi:

• oyoqlarda shish va ligamentlarni bartaraf etish;
• qon oqimini yaxshilash, tomirlardagi turg'unlikni bartaraf etish;
• go'shtlarning qo'shiq guruhlaridagi keskinlikni bilish;
• oyoq funktsiyasini tiklash.

Muhim!

Hashamatli oyoq massaji 5 yoshdan oshgan bolalar uchun ko'rsatiladi. Bu yosh bolalarda bajarilmasligi kerak, chunki oyoq to'liq shakllanmagan.

Bolalardagi tekis oyoqlar uchun massaj haddan tashqari bosim paytida og'riqni kamaytiradi va oyoqning zarba yutuvchi xususiyatlarini tiklaydi. Vín e hurmatli tarzda Keling, hammomni qabul qilaylik va to'g'ri oyoq shaklini yangilashga e'tibor qarataylik. Jarayon soatidan oldin barcha bo'laklarni va pulpalarni olib tashlang, qon oqimini rag'batlantiring. To'piqlarning yangilangan ohangi va qon oqimi oyoqlarning to'g'ri anatomik shaklga ega bo'lishiga yordam beradi.

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Qadimgi Xitoyda taglik massaji katta hurmatga olib keldi. Oyoqlar yurakning muhimligi uchun boshqalar tomonidan hurmat qilingan. Uning orqasida meridianlar deb ataladigan energiya liniyalari o'tadi. Jarayon qattiq, u tanani bezovta qiladi va ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak. Bu umuman tanaga ta'sir qiladi, bu aniq kontrendikedir.

Ularga aytiladi:

• dushman o'tish bilan qor va qor kasalliklari;
• yaxshi yangi kashfiyotlar va onkologiya;
• tromboz, varikoz tomirlari, opiklar, gangrenalar;
• bo'lakni tishlash, teriga zarar etkazish;
• yurak kasalligi va uning ishida kasallik;
• soqchilik va epilepsiya, varikoz tomirlari;
• tanadagi siğil va papilomalar mavjudligi;
• kuchlanishli ligamentlar, jarohatlar, yaralar.

Xitoylik tabiblar butun organizmning "xaritasi" pastki qismida chizilgan deb hisoblashadi. Faol nuqtalardan 300 ga yaqin nerv tolalari o'tadi. Ularni bosish orqali qo'shiqchi organ yoki tizimning roboti ishga tushiriladi, tartibga solinadi yonish jarayoni. Jarayondan so'ng uyqu yaxshilanadi, ko'pchilik organlar va tizimlarning ishi yaxshilanadi va tashvish kamayadi. Bolalar mustaqil ishlashlari mumkin. Golovne, asilzoda, yak robiti to'g'ri massaj.

massaj texnikasi

1. Silliqlash - cho'tkalarni to'piqdan oyoqqa to'g'ri qo'yish.
2. Isitish - yordam uchun chimchilash. Oyoqning ichki va tashqi yuzasi peelingga aylanadi.
3. Vibratsiya - tebranishga taqlid qilish. Barmoqlaringizning uchlarini faol nuqtalarga bosing, oyoqni engil silkiting.
4. Rubbed - vodiyning ichki qismi bilan o'ralgan. Oyoq va boshni dumaloq surtish bilan ishqalang.
5. Uyumli rux - bolalarda maktabgacha yosh primus bilan chaynash, oqsoqollar sug'loblar bilan mustaqil ravishda chaynashlari kerak, keyin primus bilan protsedurani davom ettirishlari kerak.

alohida hurmat qilaman

Bolaning tekis oyoqlari uchun massajidan oldin, infuzionning kuchini oshirish kerak. Pastki qismini engil silash va ehtiyotkorlik bilan tushirish bolada qopqoqni his qilishiga olib kelishi mumkin. Juda xotirjam qo'l tinchlanadi va dam oladi. Intensiv infuzion tananing faoliyatini faollashtiradi va o'sishni yaxshilaydi.

Har qanday massaj protsedurasi kuchli og'riq yoki yoqimsiz his-tuyg'ular bilan birga bo'lishi shart emas. Pastki qismning old qismida kuchli bosim, teginish va boshqa o'tkir va kuchli in'ektsiyalarni o'chiring.

Muhim!

Massajdan keyin qo'llaringizga chaqaloq kremi yoki chaqaloq yog'ini qo'llash kerak, aks holda manipulyatsiyalar noqulaylik va terining ishqalanishiga olib kelishi mumkin. Siz kalsinlangandan foydalanishingiz mumkin Roslynna Oliya sovutilgan ko'rinishda. Bolalar terisi uchun ruxsat etilmagan yog'lar, aromatik yog'lar va boshqa moddalar mahalliy allergik reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin.

Ijobiy natija birinchi kursdan so'ng, massajni Amplipulse va boshqa jismoniy muolajalar, ortopedik infuziyalar va ortodontika bilan birlashtirilganda, shifokorning retsepti bilan individual ravishda tayyorlanadi. Dodatkovo oyoq va oyoq uchun huquqlar majmuasini yakunlaydi. Mushaklarning ohangini o'zgartirish, stressni bartaraf etish va dam olish uchun suzish tavsiya etiladi.

arzimaslik

Vizual ijobiy natijaga faqat bir nechta massaj kurslaridan so'ng erishiladi. Bir seansning narxi 10-15 hvilin. Bitta kurs 10-15 protsedurani o'z ichiga oladi. 1 oylik interval bilan kamida ikkita kursni o'tkazish tavsiya etiladi. Davolash taktikasi va bir kursdagi mashg'ulotlar soni oyoqlarning cho'zilgan va birga keladigan kasalliklarni davolashga ixtisoslashgan ortoped tomonidan tavsiya etiladi.

Bolalardagi tekis oyoqlar uchun massaj to'g'ridan-to'g'ri pastdan yuqoriga, oshqozon ustida yotgan holda amalga oshirilishi kerak. Qo'shiqchi qo'llar bilan pastki va terilarni silash, lekin kuchli bosimsiz. Silliq bo'lguncha dumaloq qo'llar bilan ko'ndalang ishqalang va tugatgandan so'ng tinch qo'llar bilan dazmollang. Keyin hudud tebranishlarga duchor bo'ladi. Jarayonni ko'ndalang qismni va o'rindiqni tinchgina silash bilan yakunlang.

Muhim!

Nirok sohasida teginish, kuchli va o'tkir zarbalar mavjud.

Bola qornida yotishda davom etadi. Bu erda qo'l massajlari boshqacha. Noxush hidlarga quyidagilar kiradi:

• ishqalanish va dazmollash;
• isinish, chayqalish va chimchilash;
• tebranish va tebranish;
• arralash va kesish.

Muhim!

Tiz ostidagi harakatlarga ruxsat berilmaydi. Kimning joyi noqulaylik va og'riqni keltirib chiqaradigan sezgir hududga ega.

O'rtada yumshoq to'qima bilan katta cho'tka bilan silang. Bu mintaqada Litva go'shti yetishtiriladi. Siz ular bo'ylab yurishingiz va ularni qo'llaringiz bilan pastga tushirishingiz mumkin.

Dodatkovo amalga oshiradi:

• barcha sirtlarni oson dazmollash;
• oyoqning yon tomonlarini bosh barmog'i bilan ishqalang;
• oyoq Bilagi zo'r sohada bosim o'tkazing;
• qon oqimini faollashtirish uchun chimchilash;
• quyma go'sht sohasida kaltaklash va maydalash;
• arralash elementlari bilan ishqalanish.

Muhim!

To'piq maydoni yanada sezgir. Xarobalarning zaiflik uchun faryod qilishiga yo'l qo'yib bo'lmaydi. Noqulaylikni ulardan zaifroq bo'lgan kichkintoy tomonidan baholanishi mumkin.

Oyoq tagining ichki qismiga va oyoq barmoqlarining o'sish nuqtalariga e'tibor bering. Bu joylarda odamlar o‘rtasida hamjihatlik hukm suradi.

Massaj tartib-qoidalari majmuasi quyidagi tartibda joylashtirilishi kerak:

1. Vpevnene silash. Bo'kirishlar o'rtacha intensivlikda, engil teginish va qopqoq.
2. Oyoqlaringizni soningizning cheti bilan to'g'ridan-to'g'ri tovondan barmoqgacha ishqalang.
3. Katta barmoqdan kuchli bosimdan foydalanib, oyoq bo'ylab pastki chiziqlarni chizib, ichki chetini diqqat bilan belgilang.
4. Xuddi shu tarzda bosh barmog'ingiz bilan kesmani massaj qiling, so'ngra tilimlarni ozgina krem ​​bilan surting.
5. To'piqlarni massaj qilish chimchilash va bosishga yordam beradi.
6. Men barmoqlarimni birma-bir aylanalarga o'rab, ular orasidagi bo'shliqqa hurmat ko'rsataman.
7. uchun joylashish katta barmoq, 15 soniya davomida taglikni to'g'ri holatda mahkamlang.
8. Teri maydoniga teginish uchun faol nuqtalarni qo'llang.

Oyoq massaji mushaklarni bo'shashtirish va ularning elastikligini yaxshilash uchun kerak. Jarayondan so'ng, natijani yozib olish uchun bola yaxshilab ortopedik kiyinadi. Doimiy ijobiy ta'sirga erishish uchun 3-4 kursni o'tkazish tavsiya etiladi.

Passiv qo'llar - tekis oyoqlar uchun massajning yakuniy bosqichi. Xushbo'y hid to'g'ridan-to'g'ri ertalab va ertalab bilan bog'liq. Bolaning massajchisi javobgardir. Chaqaloq chalqancha yotibdi.

Huquqlar majmuasiga quyidagilar kiradi:

• turli yo'nalishlarda yo'qolgan va tashlanmagan niglar;
• dumbalarni massaj stolidan ko'tarmasdan tekislangan oyoqlarni ko'tarish;
• to'ntarish boshqa turdagi inqiloblarni mag'lub etish usuliga asoslangan;
• tizzangizda tekis yoting, oshqozoningizda yoting, oyoqlaringizni o'rindig'ingizga torting;
• oyoqlaringizni chapga va o'ngga burang, aylana bo'ylab harakatlaning;
• Barmoqlaringizni shoshiling, oyoqlaringizni siqib qo'ying.

Muhim!

Siz o'ngga tez sur'atni o'rnatolmaysiz, shuningdek, bolani juda ko'p sonli roxlar bilan bosib olasiz. Ko'z qovoqlari salomatligi va jismoniy rivojlanishiga mos keladigan to'g'ri miqdor va xilma-xillikni tanlashingiz mumkin.

Passiv bemorlarga chaqaloqlarni rinit bilan davolash tavsiya etilmaydi. Jismoniy tortishish burun orqali nafas olish orqali jonli ravishda uzatiladi. Agar nordon burun tiqilishi orqali sodir bo'lmasa, bu chalkashlik va befarqlikka olib keladi. Sovuqlar davrida siz kasal bo'lib qolasiz, bu shishib ketgunga qadar harorat, massaj va passiv mashqlarning oshishi bilan birga keladi.

muhim daqiqalar

Massaj seansi yumshoq infuziya bilan boshlanadi, oyoqlari bo'ylab siljiydi. Keyin chokning old va orqa qismlarini massaj qiling va boshni to'g'ridan-to'g'ri oyoqdan to g'altakga aylantiring. Tizza va tizza bo'g'imlari sohasida hech qanday manipulyatsiyaga yo'l qo'yilmaydi. Tugatgandan so'ng, teri maydonini quyidagi mustahkamlik bilan davolang:

• bo'ylab va bo'ylab;
• stegna;
• homilki;
• STOP.

Oshqozonda yotgan holda oyoq tagini massaj qiling. 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun protsedura orqa tomondan amalga oshiriladi. Gomilka 45⁰ haroratda o'rnatiladi. Buning uchun ajoyib sochiq yoki divan yostig'ini o'rang. Harakatlarning butun majmuasi to'g'ridan-to'g'ri oyoq barmoqlaridan oyoq barmoqlarigacha amalga oshirilishi kerak.

• sharlar turli shakllar va diametri, ular oyog'ini to'pning oldiga qo'ymasdan aylantirilishi kerak;
• dumalab olish uchun diametri kamida 4 sm bo'lgan yog'och tayoqlar o'ralgan;
• tay massaji uchun maxsus yumaloq tayoqlar;
• massaj roliklari har xil turlari tishlar;
• bilan ortopedik kilimlar har xil turlari yengillik.

Muhim!

Oyoq massajchisi tekis oyoqlarda qo'llanilishi kerak, chunki taglikning deformatsiyasi shikastlangan oyoqlar bilan birga keladi.

Yassi oyoq uchun massajchi massaj terapevtining ishini almashtirmaydi, balki oyoqni o'rgatadi va natijani mustahkamlaydi. Siz uni mashg'ulotdan so'ng darhol yoki istalgan vaqtda kuniga bir necha marta protseduraga murojaat qilmasdan ishlatishingiz kerak. Massaj kurslari orasidagi remissiya davrida mashq mashinalari ham qo'llaniladi. Shunday qilib, siz tashvishli soatni bekor qilish huquqiga egasiz.

Oyoq mushaklarini mashq qilish uchun qo'llaringizni buramasdan, oyoq barmoqlari bilan tegizib, turli xil turdagi o'tkir narsalarni tokchadan ko'tarish tavsiya etiladi. Tutqichlar, gummies, kichik to'plar keladi. Qum va o't ustida yalangoyoq yurish tavsiya etiladi. Oyoqlari zaif bo'lgan bolalar uchun siz o'rtada kashtan bo'lgan sumka bo'lgan massaj chig'anoqini tikishingiz mumkin. Bunday tokchada yurish taglikning faol nuqtalari va mushaklarini sezilarli darajada rag'batlantiradi.