Мені самотньо лише серед людей. Самотність серед людей чи повна ізоляція – що страшніше? Щоб не відчувати самотність серед людей, треба будувати мости, а не стіни

Цей стан виникає, коли ви переконані (причому це переконання може бути вірним або оманливим), що в цілому світі немає жодної людини, яка вас розуміє та гідно цінує. Ви забираєтесь у свою шкаралупку, припиняючи всі контакти із зовнішнім світом, за винятком найнеобхідніших. Після роботи ви повертаєтеся в порожню квартиру і проводите вечір. Вночі прокидаєтеся від найменшого шарудіння. Ви завмираєте від жаху: раптом у кімнаті хтось є? І в той же час лякаєтесь думки, що тут нікого немає і бути не може.

Така самотність – одне з найскладніших відчуттів, які тільки може відчувати людина. Ізоляція від зовнішнього світу приводить вас до відчаю, і здається, що ніщо не може вам допомогти. Але навіть у такому стані можна знайти позитивний бік. Коли страждання досягають критичної точкиі стають практично нестерпними, це часто стає дуже сильною мотивацією для того, щоб вийти у світ і почати все заново.

Швидка допомога

Під час шторму гарна будь-яка гавань. Людській душі спілкування так само потрібне, як кисень організму. Всі ми мріємо про пристрасне кохання та дружбу на всі часи, але, якщо зараз ці мрії здаються недосяжними, вам буде корисно будь-яке спілкування. Навіть якщо ви перемовитесь парою слів із продавцем у магазині або сходите за сіллю до сусідки, це допоможе вам підтримувати контакт із зовнішнім світом.

Коли ви відчуваєте себе втраченою та всіма покинутою, використовуйте кожну можливість для спілкування. Для самотньої людини зовсім випадкове на перший погляд знайомство часто стає соломинкою, яка допомагає врятуватися. Якщо є можливість, зверніться до психотерапевта чи запишіться на групові заняття.

Змініть себе

Самотність – чудовий двигун прогресу. Щоб позбавитися цього неприємного почуття, ми можемо подолати свої комплекси, сором'язливість, невпевненість у собі. Ви відчуваєте незручність у суспільстві малознайомих людей? Дуже добре. Посоромтеся, похвилюйтесь, при необхідності навіть поплачте і переберіть весь свій гардероб. А потім візьміть себе в руки, одягніться, причешіть і виходьте до людей. Зробіть так, чого б вам це не вартувало.

Самий кращий спосібналагодити контакти – спробувати зрозуміти людей, які вас оточують, та допомогти їм зрозуміти вас. Можуть бути корисні деякі комунікаційні прийоми. Наприклад, безвідмовний прийом при – ставити людям питання, адже мало хто встоїть перед спокусою поговорити про себе, коханого.

Мало ймовірно, що перший зустрічний виявиться саме тією людиною, яку ви все життя шукали. Але десь напевно є люди, які так само, як і ви, шукають того, з ким можна поговорити до душі. Не впадай у відчай. Ви обов'язково знайдете один одного. Але тільки в тому випадку, якщо шукатимете.

Вимушена самота

Це може статися навіть із тими, хто зазвичай оточений люблячими родичами та вірними друзями. Іноді обставини складаються так, що вам доводиться переїхати – на якийсь час або назавжди. Через роботу, стан здоров'я, в результаті, врешті-решт. І тоді, раптом опинившись далеко від близьких, ви відчуваєте себе покинутою та самотньою.

Швидка допомога

Якщо ви розлучилися ненадовго, скажіть собі: це просто чудово, що мені є за ким нудьгувати. Час, проведений на самоті, допоможе вам усвідомити любов і показати близьким, наскільки вони вам дорогі. Адже в звичайній ситуації люди часто навіть не говорять один одному про свої почуття, вважаючи, що це зрозуміло. Коли ви поділені, почуття загострюються. Сучасні технологіїдозволяють підтримувати зв'язок на будь-якій відстані – телефон та інтернет цілодобово у вашому розпорядженні. Розповідайте, що з вами відбувається, пишіть листи. Цілком можливо, що вам вдасться дізнатися давно знайомих людей з нового боку. І, нарешті, не забувайте народної мудрості: якщо ви не можете бути поряд з тими, кого любите, любите тих, хто поряд з вами.

Змініть себе

Якщо життєві обставини надовго розлучили вас із близькими, вам доведеться непросте рішення. І все ж таки його потрібно прийняти і визначити, що для вас важливіше: обставини, які тримають вас далеко від близьких, або самі близькі вам люди. Іноді виявляється, що навіть найблискучіша кар'єра у столиці чи за кордоном не вартує розлуки з тими, кого ви любите. Буває, що заради близьких доводиться забути свою гордість, амбіції і навіть те, що колись здавалося непорушним життєвим принципом. Кожен новий день відкриває нові здібності. І тільки від вас залежить, як ви ними розпорядитеся.

Самотність перед смертю

Людина приходить у цей світ один і йде на самоті. Такий закон природи, і жодні чудодійні ліки не можуть уберегти нас від втрат та розлучень. Коли хтось із близьких йде назавжди, пояснення та втіхи не допомагають. Несподівано ви опиняєтесь перед обличчям страшної сили, Якою не можете протистояти. І будь-які слова марні.

Швидка допомога

З найдавніших часів люди, стикаючись з і смертю, закликали на допомогу мистецтво. Вони співали, складали оповіді, покривали стіни своїх жител химерними візерунками. Мистецтво може допомогти вам. Читайте, дивіться кіно, ходіть на виставки, слухайте музику. За великим рахунком, вся багатовікова культура людства – це звернення до недосяжних коханих. І, можливо, вам допоможе саме відчуття причетності до вічних цінностей.

Змініть себе

Якщо ви насолоджувалися тим, що створили інші, спробуйте творити самі. Навіть якщо ви ніколи не займалися творчістю, ризикніть. Танцюйте, малюйте, пишіть, вишивайте, співайте, навчайтеся грати на музичних інструментах. Швидше за все, ви не досягнете висот Пікассо і не станете Моцартом. Але обов'язково знайдете спосіб висловити свої переживання. А це перший і найголовніший крок до того, щоб прийняти те, що трапилося, і жити далі, зберігаючи в серці образ того, хто вам по-справжньому дорогий.

Чому з вами ніхто не зближується?

1. Ви непривітні. Якщо ви посміхаєтеся знайомим, дивіться їм у вічі, доброзичливо розмовляєте, то робите крок до зближення.
2. Ви небалакучі. Можливо, ви не підтримуєте розмову, тому що втомилися або просто соромитеся, але співрозмовник думає, що вам нудно, і вирішує дати вам спокій.
3. Ви занадто зарозумілі. Найчастіше самотніми бувають люди, які цінують себе дуже високо. І тому їм важко спілкуватися з кимось на рівних. Безперечно, свої переваги треба цінувати. Але все ж таки будувати стосунки на тому, що оточуючі гірші за вас, теж не вихід.
4. Ви багато кажете і мало слухаєте. В ідеалі співрозмовники мають говорити та слухати приблизно рівну кількість часу.

Тест

Самотність – це хвороба?

Іноді небажання перебувати у суспільстві може бути симптомом так званого синдрому соціального страху. При спілкуванні часто турбуєтеся про те, що можете образити чи принизити оточуючих? Якщо вас чекає важлива зустріч або розмова, ви починаєте хвилюватися за кілька днів? Ви відчуваєте нервове тремтіння, червонієте чи потієте під час розмови? Якщо на ці запитання ви відповіли так, зверніться за кваліфікованою допомогою.

Самотність – один із найболючіших станів людини. І все ж, якщо на даний момент ви спілкуєтеся з людьми менше, ніж хотілося б, не впадайте у відчай. Бувають ситуації, коли самота дуже корисна: вона дає можливість зібратися з думками, оцінити ситуацію, розробити план на майбутнє. Звірі завжди зализують свої рани на самоті – так розпорядилася природа.

Іноді самотність може бути оманливою. Вам здається, що жодна душа не може вас зрозуміти, але насправді ви просто поки не вмієте пояснити оточуючим, чого саме від них чекаєте. Люди не вміють читати думки. Відверта розмова може багато чого змінити.

У наші дні у людей більше можливостей для спілкування, ніж будь-коли. Телефон, інтернет, мобільні системи дозволяють зв'язатися з будь-ким у будь-якій точці земної кулі. Але, попри ці можливості, самотніх людей не стає менше серед людей. Якщо ви нещодавно розлучилися, то напевно почуваєтеся самотньою. Найголовніше в цій ситуації – не кидатися якнайшвидше на пошуки нового претендента на руку та серце. Ви ризикуєте розпочати низку поспішних романів, які не залишають нічого, крім почуття спустошеності. Не поспішайте, все прийде свого часу. А Нова любовварте того, щоб її дочекатися.

Коментувати статтю "Зовсім одна серед людей"

Тут не сказано про те, як бути жінці, яка не може спілкуватися ні з ким і займатися чимось цікавим, тому що вона прив'язана до немовляти. Дитина ще не розуміє нічого, поговорити не зможе, навіть в інтернеті не посидіти довго, дитина не дозволить! Чоловік на роботі до пізнього вечора, а жінці доводиться сидіти у 4х стінах!

Всього 1 повідомлення .

Надіслати свою розповідь для публікації на сайті можна на

Ще за темою "Зовсім одна серед людей":

Незважаючи на покращення стандартів допомоги хворим на інсульт, інсульт, як і раніше, - одна з головних причин смертності в усьому світі. Лише 20% пацієнтів повертаються до роботи, 80% людей, які перенесли інсульт, стають інвалідами, а кожен п'ятий потребує постійного медичного догляду 1 . Саме тому одним із найважливіших завдань стає підвищення поінформованості про захворювання, яке знаходиться на другому місці після смертності серед захворювань системи кровообігу, а також найчастішої...

1 липня у найбільшому торговому центріЄвропи "Авіапарк" відкрився парк розваг для всієї родини "Клаустрофобія". У єдиному просторі площею 1500 м2 об'єднано відразу кілька ігрових напрямів: квести для дорослих, квести для дітей, перформанс і зовсім новий формат – «Аркада». Парк стане ідеальним місцем для шанувальників активних ігор і всіх, хто не проти приміряти на себе нові ролі. За одну годину в парку дорослі та діти втілять свої мрії, відчують себе героями та стануть ними на...

Не буває так, щоб зовсім одна людина. Все одно є робота та хобі. Адже так? У вас, напевно, нелегкий характер, якщо мало людей навколо. Вчіться бути добрішими, терпимішими, цікавитеся щиро людьми.

Я не пам'ятаю зовсім незабезпечених людей з дитинства. Серед жебраків найчастіше маргінали. Серед небагатих або бідних - люди вищого інтелектуального та духовного прошарку, що опинилися у складних ситуаціях.

Сьогодні на 7я.ру про себе та сина Серафима розповідає Ірена Понарошку – як вона сама себе уявляє, «войовнича вегетаріанка, скептичний оптиміст, любляча мати, кохана дружина». Ірена поєднує роботу та виховання дитини від народження сина. Після народження сина через пару місяців я почала виїжджати на зйомку раз на тиждень разом із ним. Це не можна було назвати повноцінною роботою, але це була потреба: не фінансова, а психологічна. Чоловік сам сказав, дивлячись на заплакане та...

Люди - це ті, у яких півроку сексу немає і нормально, бо "чоловік у зрадах не помічений", а дружині частіше і не потрібно? А вже за 3-4 тижні стане зовсім чужою людиною.

Москва не гумова. до того ж їм тут нічого не подобається: бруд у нас тут, люди погані, заробітчан повно Скільки їх серед нас? тільки не треба, наприклад, той і цей. давайте точно - стільки та стільки. Знаю, одну, зовсім не чеснотна 03.02.2013 16:48:37, Angy.

Якщо людина протягом усього життя не має відчуття своєї приватності, то вона зовсім інший спосіб життя. Ну так це стосується всього суспільства тоді. Який відсоток людей, що нормально соціалізувалися, серед випускників просто шкіл. І чи сильно він відрізняється від...

людина онлайн. Ви просто повідомите школу, що ваша дитина один день серед тижня буде вдома, а далі це справа школи - якщо вони вважають за потрібне, нехай дають запит до поліклініки.

Серед цих людей мій чоловік, який закінчив ІСАА з французькою, і моя подруга, яка закінчила ІНЯЗ. якщо людина зовсім не сильна чути і володіти артикуляційним апаратом, то проблеми можливі. а якщо нормально, то проблем бути особливих не повинно.

Тому що якщо перше, то все цілком логічно - основна маса одружується в 21-27 з піком в 24-26, трохи менше - в 28-35, і це зовсім не означає, що у кожної окремої людини менше шансів одружитися в 30, ніж у 20. А якщо брали всіх одиноких у 30 років і серед них...

Серед них особливо багато хлопців – аматорів екстремального спорту. - Вчені нашого інституту припустили, що свідомість у людини, яка перебуває в коматозному стані, не зовсім не діє, - розповідає фахівець НДІ психотехнологій РУДН Максим...

Сповідь душі…

Цікаво, чи є на світі люди, які жодного разу не відчували самотності?
Думаю, що ні… Кожна людина відчувала, тільки кожна відчувала по-своєму, оскільки люди унікальні, індивідуальні та неповторні, принаймні мені хотілося б щиро в це вірити…
Ми блукаємо життям, як самотні подорожні і подорожні. Комусь, я вважаю, щастить, і він зустрічає мандрівника-однодумці, і Шлях стає тим, що називається «спільно і разом», люди йдуть взявшись за руки, підтримують один одного, якщо відбувається відступ з Шляху, адже «м, Ті ж, кому, не те, що «не пощастило», а просто не склалися обставини так, щоб відбулася доленосна зустріч, пройшли повз і не помітили. зайняті своїми справами і думками ... зайняті собою, а не кимось ... Що тоді? Шукати? А якщо знаходиться, але крізь час розумієш, що це не той мандрівник, з ким можна пройти весь шлях, що це лише супутник до перехрестя або розвилки, що вам йти разом, але лише до якоїсь миті в Шляху, але, безсумнівно. , таких супутників необхідно дякувати, за все- за досвід, за секунди щастя та нещастя, посміхнутися і йти далі.
Самотність…в ньому немає того, що так лякає людей у ​​першу секунду, це лише одна з безлічі почуттів і станів, які слід пережити…
Вологдіна К.В)

Рецензії

Христина! Що Вас так цікавить тема самотності? Вам що років під 90 та помер Ваш чоловік? Так, у цьому випадку Ви відчуєте жорстокість самотності. У молодості його просто не може бути, бо поруч, хочете цього чи ні, стільки людей і Ваші життєві інтереси все одно стикатимуться з колом Вам подібних. Про яку самотність можна було говорити, наприклад, мені, коли я постійно був зайнятий і потрібен іншим, коли без мого рішення може зупинитися якась дія?
Христина! Вашу "Сповідь душі" мав би прикрашати інший знімок, а не той, що вміщений. Скажіть, яка "самота" може бути у цієї щасливої ​​дівчинки, яка розкинула свої руки назустріч СВІТУ, в якому вона має жити? Більше оптимізму, Христина, назло всьому негативу. І нехай він лусне від заздрості, що Ви щасливі та Вам добре у цьому світі.

Стас, дякую за думки.
Це твір-роздум, він безликий і не відноситься ні до кого конкретно. Тобто воно написано, але це не означає, що я пишу про себе, як самотній людині.
Мене різні теми хвилюють, повірте:):):)!
Звичайно, більше оптимізму, без сумнівів:)!

Щоденна аудиторія порталу Проза.ру - близько 100 тисяч відвідувачів, які загалом переглядають понад півмільйона сторінок за даними лічильника відвідуваності, розташованого праворуч від цього тексту. У кожній графі вказано по дві цифри: кількість переглядів та кількість відвідувачів.

Немає нічого - я все вигадав,
Себе вигадав, світ весь мій.
І кроків звук, мені луна гулом,
Поверне назад у мій світ порожній.

Я захлинувся порожнечею,
Я сам, незабаром стану їй.
І не живу вже мрією,
Безліч, у натовпі я серед людей.

Я нічого не зміг залишити,
Порожнє – стане порожнечею.
Стирає час про все пам'ять,
Зітріть і слід по життю мій.

Душа безсмертна і втома,
У ній нагромадилася від шляхів.
А світ не відчуває до неї жалість,
Не буде відпочинку у ньому їй.

Немає нічого - я все вигадав...

Я самотній серед людей.
Я самотній серед друзів.
Я самотній серед подруг.
Один навколо, хоча навколо:
Я добрий чесний громадянин,
У сім'ї я добрий сім'янин,
Для друга я надійний друг
І немає ворогів моїх округ.

Але чому я нелюдимий?
І чому я не любимо?

Немає вічної пам'яті та слави,
Є гучні слова обман і брехня.
На життя і смерть – святе право,
Тих, хто пішов брехнею, не тривож.

Імен немає гучних чи тихих,
Усі перед Богом ми рівні.
Людей немає малих та великих,
Нам – долі різні дані.

Немає благородності народження,
Ми всі з племені людей.
Усі одного походження,
З різних просто ми сімей.

Немає цінних та другорядних,
Всі світобудови важливі.
І життя нас - звичайних,
Йому, як і вельмож, потрібні.

Ніщо не вічне серед людей,
І смерть...

На жаль, серед людей мало кого турбує чомусь
той відомий і впертий факт,
що разом із почуттями та помислами
все їх внутрішній зміст написано з їхньої особі.

Будь-який з грубих, складних механізмів,
на перевірку, тільки множить брехню
про обмеженість внутрішніх резервів людини.

Якщо вдуматися,
всі власні дії та навіть настрої людей
ніяк не можуть все-таки вважатися
виключно їхньою «особистою справою».

Щоразу, як впаяні в стіну, двері у майбутнє
перед людиною...

Порожнє все! Мені охолонув цей світ
З його розбірками та терками по колу,
Де ти вже не довіряєш навіть другові,
Де не в ладах із законом особисто твій кумир!

І ніби блискітки всюди, але темно в душі,
І ніби гроші є, але просто немає спокою,
І рідше вдається вийти із запою,
Як випи з чагарників болотяних очеретів.

А було дитинство та ватага із друзів
Ще в Радянському, нашому Союзі, що згинув.
Але Горбачов сказав, що ми в його тягарі,
І розвалив соціалізм швидше.

Геть усі фабрики, заводи...

В самоті в очах втома.
І очікування – коли ж воно пройде?!
Ні! - Самотньому не потрібна жалість.
Лише той, хто це прожив, правильно зрозуміє.

Буває, що серед людей живе, буде самотнім.
Навколо натовп, а серед них непотрібний нікому.
І здається, що йде поруч незрозумілим і далеким.
І важкий шлях, коли йдеш життям крізь натовп.

І втомлюються серця від брехні у коханні та дружбі.
Не зневірься тільки один будь-ласка у всьому.
Буває так. - І просто терпіти все це потрібно.
А сил знайти...

Я не мовчу, кричу,
Але чую тишу.
Я розбиваюся на льоту
Лише потрапляю у темряву.

Мені ріжуть очі сльози,
Але я весь біль терплю
Від холоду я вся тремчу
І тану на льоту.

Навколо мене лише порожнеча
Немає нікого, хоча я
Серед людей, стою одна
У жаркому полум'ї вогню.

Вітаю вас, дорогі читачі! Сьогодні розповім вам — як позбутися відчуття самотності. І чи треба його позбуватися. А ще – як із цим жити.

У вас нема близьких людей? Вам потрібні друзі? Ви хочете створити сім'ю та мати дітей? Ви вважаєте, що нікому не потрібні у цьому житті?

Такі питання можна ставити нескінченно. І майже всі вони відгукнуться у вашій душі. Згодою чи незгодою, але відгукнуться. Мені ця тема більш ніж близька, тому що я переживав як більше злети, так і падіння, що їм відповідали. Бував багатим і залишався без засобів для існування. І я знаю, як жити у вимушеній самоті, і як організувати своє життя так, щоб самотності позбутися.

Чому самотність трапляється

Давайте поміркуємо - як вийшло, що довкола вас порожнеча, а ви живете з відчуттям самотності? Люди не хочуть бути поряд з вами чи ви не маєте бажання зближуватися з тими, хто вас оточує? Вони вас не розуміють? Чи ви їх не розумієте?

У суспільстві

Навряд чи ви живете у глухому лісі та людей навколо вас повно. Значить, або вони цураються вас, або вони вас не влаштовують.

Практично всі наші проблеми тією чи іншою мірою пов'язані з людьми. У них вся справа. І проблема самотності, як не дивно, також через людей виникає. А зовсім не тому, що їх нема.

Нарікаєте, до чого я вас підводжу?

До того, що самотність серед людей, а не без них гнітить найбільше. Навколо завжди багато людей. Людей – зовсім різних. Тому говорити про те, що вина вашого стану в них не доводиться.

Проблема полягає саме у ваших комунікативних можливостях. І завдання номер один – вирішити саме цей її аспект.

У своїй душі

Можна міркувати ще й так: ви вважаєте, що саме ваше оточення не стикується саме з вами. Ну… ось інші вони якісь. Не такі, як ви.

І як знаходити з ними спільну мовуякщо інтереси різні, ціннісні установки - різні, різні цілі чи погляди на допустимі способи їх досягнення. Як з ними можна знаходити спільну мову? Та цього просто не хочеться робити! Серед таких людей неможливо знайти ні однодумців по роботі, ні товаришів для інтересів поза роботою, ні кохану людину.

У такому середовищі мимоволі дійдеш до того, що почнеш отримувати задоволення від самотності.

Така ситуація є однією з найпоширеніших. І відповідь тут очевидна: виявіть сміливість, активність та розширюйте коло свого спілкування. Під лежачий камінь вода не біжить.

А може, є сенс таки спробувати зрозуміти людей, які вже перебувають поряд з вами? Придивитися - чому їхні інтереси та бажання склалися саме так. Адже за їхніми устремліннями є якась вагома причина. Можливо, ви її просто не бачите?

І тоді варто розширювати не коло спілкування, а сферу спілкування всередині кола, що вже склалося. Самі ви проявляється щирий інтерес до оточуючих людей або тільки власну персону вважаєте гідною цього?

Як впоратися з самотністю

• Дізнайтеся людей краще і на вас чекають дивовижні відкриття. Знайдіть ті точки дотику інтересів, які виявляться взаємно корисними. І нехай ви не станете близькими людьми, але порожнеча почне заповнюватись. Ось як можна позбутися туги та самотності.
• До речі, близьких людей зовсім не обов'язково мати багато. Кохана людина і пара хороших надійних друзів. Решта - різного ступеня віддаленості перетин точкових інтересів. Уууух! Ви спробуйте знайти достатньо часу навіть для такого, здавалося б, обмеженого контингенту. Адже всім цим людям необхідно приділяти зустрічну увагу. Чи не забули про це?
• Знаєте, який є найвірніший спосіборганізувати - і як отримувати задоволення від самотності і як побороти самотність на все життя? Знайти одну - кохану людину, народжувати дітлахів і правильно виховати їх. Саме так. І від самотності будете задоволення отримувати. Чому? Та тому, що точно знатимете, що воно - недовге і вельми умовне.
• До речі, ось розкажіть собі: скільки часу ви витрачаєте на створення свого кола близьких людей? Одна година, десять хвилин, тиждень – за місяць? Ось ось. Анітрохи. І що ви хочете після цього? Людина тільки сама може оточити себе речами, які їй подобаються, людьми, яким вона дорога і відповідними відносинами до них та з ними. Ніхто за вас це не зробить і все це не прийде. Це все одно, що не працювати і сидіти чекати, що раптом з'явиться невідомий вам до цього багатий родич, який дуже вчасно помре і залишить багату спадщину. У таких безплідних очікуваннях ви життя щось не проведете. Помрете швидко. Від голоду. Набагато швидше, ніж від самотності. А принцип той самий.
• Передбачаю заперечення і передбачу їх. Допустимо, ви ведете більш ніж активне життя, буваєте в багатьох місцях і спілкуєтеся з безліччю людей. Але у вас немає ні друзів, ні коханої людини. Самотність серед людей. Так. Таке буває нерідко. Моя особиста думка така: ось у цьому конкретному випадку проблема з величезною часткою ймовірності криється саме у вас. Якщо через спілкування з вами проходить безліч людей і жоден з них не став вашим другом, я вже не говорю про ближчі стосунки - це серйозний привід задуматися і придивитися до самого себе. А вам, швидше за все, зовсім не до того. І депресія. І тут не гріх

Щоразу, коли я починаю страждати від того, що втомився від самотності, хтось із людей обов'язково починає зі мною розмовляти. І виявляється, що – ні. Ще не втомився».

• Якщо ви самотні, прийміть це. Як погодне явище. І як привід до зміни себе та навколишнього оточення. Сподіваюся, що ви розумієте різницю між поняттями: «прийміть» і «упокоритися». Ось цього плутати не треба.

Чим небезпечна самота

Запитання: До чого призводить самота» — питання вже для фахівців. Ось і звернемося до них і подивимося – що говорять нам про це психологи та медики інших напрямів.

Однозначно встановлено негативний впливсамотності на ментальне та фізичне здоров'я людини. Виявлено певну психологічну «заразність» самотності.

Все це стало причиною того, що цією проблемою стали займатися лікарі практично всіх клінічних спеціалізацій та дослідити зв'язок негативних станів своїх пацієнтів із самотністю.

1. Самотність провокує зростання рівня гормонів стресу. Зростання рівня цих гормонів, у свою чергу, підвищує ризик таких захворювань як: артрит, діабет, недоумство, проблеми серцево судинної системиі т.д.
2. У одиноких людей знижується соціальне функціонування. Здавалося б звичайні та обов'язкові для нормального життя щоденні процедури, такі як: наведення ладу у квартирі, чищення зубів і взагалі – будь-які гігієнічні процедури, навіть приготування їжі – стають їм нецікавими та втрачають сенс. Людина опускається психологічно і фізично.
3. Треба розуміти, що соціальна ізольованість та самотність несуть рівнозначну небезпеку, але зовсім не обов'язково супроводжують одне одного. Відсутність соціальних зв'язків-Об'єктивно. Наприклад, людина дуже довго живе, її родичі та друзі померли, а заводити нове коло спілкування вже неможливо хоча б за станом здоров'я. Самотність - суто суб'єктивне ставлення до ситуації. Самотність серед людей – поширене явище. Основна причина тут - розбіжність очікувань та реальності. Так проведені масштабні дослідження, яких було понад 70 різних країнахі вони охопили майже 3,5 мільйони людей, показали несподівані результати: на піку самотності перебувають молоді люди. А вікова група старше 65 років значно менше схильна до самотності, ніж молодша.
4. Також результати останніх дослідженьпоказали, що самота є досить точною доклінічною ознакою хвороби Альцгеймера.
5. У логічному ланцюжку: самотність – депресія, варто зазначити, що в цих обставинах порушується робота розумового апарату. Уявляєте - який ризик виникає у тому випадку, якщо в такому стані буде, наприклад, пілот літака?

Підписуйтесь на оновлення та пишіть коментарі, це вже – маленька перемога над самотністю. А я завжди радий своїм читачам.