Гарячих літніх днівми всі чекаємо з нетерпінням, але коли термометри показують більше 35 градусів, мрієш вже про прохолоду. Безумовно, найкращим варіантомбуде придбати кондиціонер. А що якщо зробити це немає можливості, а в будинку від спеки дихати важко? Зневірятися не варто, є досить багато різних способівохолодити приміщення та без допомоги системи кондиціювання.

Здавалося б, це просто, але й провітрювання треба робити з розумом.

Відчиняти вікна, двері, щоб у квартиру «впустити» свіже повітря, потрібно від 4 до 7 ранку. Якщо вас важко назвати «жайворонком», то залишайте відчиненими вікна на всю ніч.

Непогано буде провітрити в цей час і шафи, комоди з одягом, відкривши їх, тоді вранці зможете одягнути прохолодний одяг.

Ховаємо будинок від сонця

А от коли сонце вже господарює на небі, то потрібно ретельно закривати не лише вікна та двері, а також штори (особливо якщо вікна дивляться на південь). Білі щільні фіранки з льону чудово відбивають сонячне світло.

Зволоження повітря

Висока температурашвидко знищує вологу, і дихати в приміщення стає важче.

1. Тому потрібно або придбати в магазині спеціальні зволожуючі спреї, або зробити їх самостійно: налити простий води в пульверизатор, зволожуючи їм повітря щогодини.
2. Можна також намочити штори, які, висихаючи, віддаватимуть свою вологу.
3. Крім того, у кожній кімнаті варто розставити судини з водою, додавши в них освіжаючі ароматичні олії: лавандову, м'ятну або цитрусову.

Але і зволоженням не потрібно перестаратися, щоб потім не .

Холодильник

Це, безперечно, джерело холоду. У ньому не тільки можна охолодити безліч пляшок з водою, наморозити льоду, а також подбати про свої сна. Як? Ви можете охолодити в ньому постільну білизну. Вранці обережно скласти в пакет і покласти в холодильник. Увечері застелити постіль, але лягати в неї варто лише через 20-30 хвилин. Адже якщо лягти відразу на таке «заморожене» простирадло, можна і застудитися.

А щоб дихало вночі легше, потрібно поставити з холодною водою пляшки на стілець біля ліжка.

Багато хто дивується, але фольга чудово справляється зі спекою в квартирі. Наклеювати її можна на шибку, а також стіни. Особливо це буде потрібно в тих кімнатах, вікна яких виходять на південь чи південний захід. Матеріал дуже добре відбиває тепло. Такий метод охолодження дуже ефективний, елементи інтер'єру не нагріваються, а отже, не відбувається нагрівання повітря.

Протистояти сонячним променямдопоможе тонування вікон. Крізь затемнену плівку можна буде бачити все, що відбувається на вулиці (хоча і не у звичних кольорах), але яскраве світло в кімнату не потраплятиме.

Вибираючи тоновану плівку, варто зупинитись на зеленому або синьому кольорі.

Якщо не бажаєте купувати фольгу або заклеювати вікна затемненою плівкою, тоді варто встановити жалюзі.

Коли жалюзі у закритому стані, то не пропускають 90% сонячних променів.

За допомогою них не тільки вдасться охолодити квартиру, але зробите інтер'єр моднішим і сучаснішим.

Але, як і про штори, про них потрібно ретельно дбати.

Гарні результатиу спеку дає часте вологе прибирання. Протираючи вологою ганчіркою меблі, підвіконня, двері та особливо підлогу, можна легко знизити температуру повітря в кімнаті на кілька градусів.

Також боротьба з пилом та збільшення вологості дозволять легше дихати.

Мокра простирадло

Мокре простирадло можна повісити на двері або вікно. Головне пам'ятати, що більше простирадло, то швидше відбувається теплообмін. Деякі вкриваються мокрим простирадлом і вночі.

Переважно застосовувати вентилятори з автоматичною зміною напряму потоку повітря. Адже є велика можливість застудитися. Для охолодження можна застосовувати як настільні, так і підлогові або стельові вентилятори.

Холодна вода

Якщо відчинити двері у ванну кімнату, де шумлять потоки води в душі або наповнена холодною водою ванна, то стане прохолодніше у всій квартирі.

Зробити температуру в кімнаті прохолодніше допоможе звичайний лід. Його варто вкинути у будь-яку широку ємність. Незабаром лід почне танути, віддаючи холод, охолоджуватиме повітря.

Вже наприкінці травня росіяни відчули, що спекотні дні на підході. Вранці ми почали прокидатися раніше, але не тому, що раніше лягли спати, а від смажених сонячних променів, що розжарюють наші кімнати, від поту, поточного градом… Загалом, все говорить про наближення літа та спеки, на яку всі так чекали і від якої незабаром ми всі так відчайдушно рятуватимемося.

Найкращий засіб від спеки – кондиціонер. Дедалі більше російських квартир можуть похвалитися цим благом цивілізації. Але що робити, якщо кондиціонера у квартирі немає? Як урятуватися від спеки? Не здаватися їй на милість.

В інтернеті можна знайти безліч варіантів. АиФ.ru вивчив їх і відібрав чотири дієвого способуякі допоможуть вам вижити без кондиціонера навіть у найсильнішу спеку.

Закриваємо вікна

Спека, яка проникає у наші квартири, здебільшого приходить до нас через вікна. Звідти в кімнату потрапляють сонячні промені, від яких ми починаємо почуватися, ніби в мікрохвильовій печі. Звідти ж у будинки проникає й гаряче повітря, яке потім у жодний спосіб із квартири не вигнати.

Як із цим боротися? Все геніальне просто – необхідно максимально закрити усі вікна. Причому це стосується не тільки звичного значення цього слова — зачинити стулки. Потрібно взагалі перекрити будь-яке повідомлення квартири з вулицею через вікна.

Найкраще для цього підійдуть щільні фіранки, які не дозволять сонячним променям проникати у квартиру. Якщо ви закриєте їх ще з вечора, то вже вранці можете відчути різницю, порівняно з попереднім днем, — у квартирі стане помітно прохолодніше.

Є й інший варіант. Він ідеально підійде, якщо ви не хочете все літо прожити, як кроти у своїй норі, без сонячного світла. Йдеться про дзеркальну плівку, яку багато хто клеїть на вікна. Вона пропускає трохи світла і дозволяє дивитися у вікно, але більшу частину сонячних променів вона відбиває, не даючи жару проникнути всередину приміщення.

І звичайно, не варто вестися на пораду відкривати вікна при спеці. Якщо у вас немає можливості влаштувати протяг, це тільки дозволить впустити в квартиру спекотне літнє повітря та ще й з пилом і запахами з вулиці.

Зволожуйтесь

Врятуватися від спеки дозволяє і волога. А можливостей використовувати воду для охолодження приміщень відомо безліч.

Почати можна, мабуть, із пульверизатора. Періодично розбризкуючи з нього вологу в квартирі, можна знизити температуру в рутрі. Переборщувати із цією справою теж не слід, якщо ви не хочете перетворити кімнату на парилку. Достатньо розбризкати воду раз на годину - півтора.

Замінити метушню з пульверизатором може автоматичний зволожувач повітря. Він буде виконувати всю роботу за вас. Щоб додатково охолодити квартиру, можемо порадити додати в ємність із водою, яка розпорошуватиметься у квартирі, звичайний лід.

Наступний спосіб старий, як світ - змочити рушники у холодній воді та розвісити їх по квартирі. Виглядати це буде як мінімум дивно, але знизити температуру в приміщенні все ж таки допоможе — перевірено поколіннями наших предків.

Вологу можна використовувати не тільки для охолодження квартири, але і для того, щоб самому врятуватися від спеки. Це може бути як нормальне змочування голови в холодній воді, так і періодичне прийняття повноцінного холодного душу. У квартирі від цього холодніше не стане, але ви на визначений часможете забути про спеку.

У крайньому випадку, можна об'єднати два останні способи боротьби зі спекою — повісити вологий холодний рушник собі на шию, як це роблять спортсмени.

Вимикаємо все

Не секрет, що всі побутові прилади під час роботи випромінюють тепло. Навіть той самий холодильник, який повинен охолоджувати, робить це лише всередині себе. Зовні ж він віддає величезну кількість тепла, що залишається у вашій квартирі. Вимикання холодильника, звичайно, крайній захід, але щодо мінімізації використання всіляких пилососів, фенів, плоек, прасок, комп'ютерів і навіть телевізорів можна задуматися.

Особливо ця порада стосується кухні, в якій, як правило, температура повітря на кілька градусів вища, ніж у решті квартири. У спеку варто менше готувати на вогні - це сильно впливає на навколишню температуру.

Вимкнути можна ще дещо у вашій квартирі. Йдеться про сушарку для рушників у ванній кімнаті. Як правило, він підключений до труби з гарячою водою і, крім своєї основної функції, служить і для опалення ванної кімнати. Але з вимкненням центрального опалення він не вимикається і продовжує працювати протягом цілого року. Зазвичай його можна відключити, перекривши два клапани, що ведуть від стояка до сушки для рушників. Якщо таких клапанів у вашому випадку немає, можна спробувати обернути його фольгою. Це повинно перешкодити проникненню жару від сушки для рушників до квартири.

Кондиціонер своїми руками

Якщо у вас в квартирі немає кондиціонера і з якихось причин ви не можете встановити його, ніщо не заважає нам зробити примітивний кондиціонер своїми руками. Все, що нам знадобиться, - це тазик з холодною водою, трохи льоду та електричний вентилятор.

Одного вентилятора для охолодження повітря у квартирі буде замало. Він лише створить ілюзію прохолоди, посилюючи рух повітря так, щоб піт з вашого тіла випаровувався швидше. Це трохи допомагає, але не рятує у серйозну спеку.

Щоб виправити положення, достатньо лише поставити по дорозі повітря з вентилятора тазик з водою та льодом. Холодні випари з тазику поєднуються з потоками повітря і поширюватимуться по всій квартирі. Це відразу зволожить повітря та знизить температуру.

Якщо немає вентилятора, то тазик з льодом та водою також буде корисним. Просто поставивши його неподалік себе, ви можете зробити перебування в гарячій квартирі трохи більш комфортним.

Ольга Нагорнюк

30 способів упоратися зі спекою

З приходом літа настає спека. Щойно стовпчик термометра перевалює за позначку +30°С, ми починаємо шукати порятунку під кондиціонером. А що робити тим, у кого спліт-системи немає? Адже покупка такого агрегату, навіть з огляду на наявність «бюджетних» моделей, не кожному по кишені. А є ще й люди, які не поспішають встановлювати кондиціонер, побоюючись його згубного впливу на здоров'я. Що їм робити?

Для тих, хто на піку спеки опинився без кондиціонера, ми зібрали низку рекомендацій, що дозволяють пережити сонячне свавілля з мінімальним дискомфортом.

Способи, що допомагають врятуватися від спеки будинку

Врятуватися від спеки без кондиціонера вдома допоможуть такі поради:

• захистіть будинок/квартиру від сонця, утепливши стіни. Теплоізоляція «тримає» температуру, не дозволяючи приміщенню швидко прогріватись. На все літо це вас не врятує, але на пару тижнів рух градусника вгору пригальмує.

Взимку теплоізоляція, навпаки, збереже тепло в будинку та дозволить заощадити на опаленні;

• попередьте проникнення в кімнати прямих сонячних променів, повісивши на вікна, що знаходяться на сонячній стороні, жалюзі або світловідбивну плівку. У приміщенні стане темніше, проте різниця з вуличною температурою на 5-7°С вам забезпечена;

• ввечері та вранці відкривайте вікна та провітрюйте будинок. По-перше, тим часом на вулиці стає трохи прохолодніше, і у вас є можливість знизити температуру в приміщенні на кілька градусів. По-друге, застояне за день повітря потребує вентилювання та збагачення киснем.

Залишайте вікна та балконні двері відчиненими на всю ніч: вимерзання вам точно не загрожує, а спати буде набагато приємніше;

• менше користуйтеся духовкою і плитою - ці прилади здатні додати зайві 5 градусів до температури повітря в приміщенні. Влітку апетит знижується, використовуйте це собі на благо: їжте фрукти (вони чудово втамовують спрагу) і салати, дайте пічці відпочити від вас, і відпочиньте самі від догляду за плитою.

• користуйтеся вентилятором. Просто ганяючи тепле повітря по кімнаті, воно не сильно полегшить ситуацію. А ось якщо ви покладете під струмінь повітря, що ним видується, кілька пляшок з крижаною водою, то зниження температури на пару градусів забезпечите.

Використовуйте вентилятор і під час провітрювання. Якщо прохолоди вечірньої недостатньо, поставте прилад разом з пляшками з льодом навпроти одного з вікон, тим самим створивши ефект кондиціонера;

• на ніч під подушку кладіть пляшки з крижаною водою. Не переживайте: прошарок з пуху/синтепону не дасть замерзнути і простояти, зате голові вночі не буде жарко і ви не прокидатиметеся в гарячому поті;

• коли через задуху неможливо заснути, складіть постільну білизну в пакет і покладіть її ненадовго в холодильник: простирадло і підковдра охолонуть, і сон настане швидше.

Використовуйте постільну білизну з натуральних тканин. Синтетичні матеріали відрізняються слабкою гігроскопічністю: спати в такому ліжку в спеку буде вкрай неприємно.

• позбавтеся килимів. Гобелени та половики «крадуть» холод, тому відправте їх на відпочинок у комору до осені, а самі насолоджуйтесь приємною прохолодою підлоги та стін;

• «озеленіть» кімнати. Живі рослини (особливо фікуси та пальми) здатні охолоджувати приміщення. Ні кімнатних рослин? Зробіть ящики і посадіть звичайні петунь-однолітки: і оку приємно, і температура в кімнаті трохи нижче;

• Звичайні лампи розжарювання виробляють на 80% більше тепла, ніж люмінесцентні та світлодіодні. Висновок очевидний: звичайні лампи потрібно замінити, забезпечивши економію сімейного бюджету та відвоювавши у сонця ще один градус тепла;

• носіть одяг із натуральних тканин. Бавовна і льон добре пропускають повітря і добре вбирають вологу, забезпечуючи максимальний комфорт навіть у спеку. Не дарма діти пустелі — бедуїни — одягаються виключно в одяг, пошитий із цих матеріалів.

Відмовтеся на якийсь час від облягаючих речей: вони виглядають привабливо, але перешкоджають нормальному кондиціювання повітря, а вашій шкірі хочеться дихати — не перешкоджайте їй у цьому;

• регулярно приймайте прохолодний душ: вода не дає тілу перегріватися, а заразом зволожує шкіру, яка в літню спеку разом з вами переживає серйозний стрес.

Не перестарайтеся: вода має бути кімнатної температури, інакше не уникнути застуди, а боротися з кашлем і нежиттю в спеку — ще задоволення;

• рушник, змочений у холодній воді та повішений на шию, теж допомагає впоратися зі спекою. Цей спосіб перевірено на спортсменах, скористайтеся їхнім досвідом;

• мокре волосся створює відчуття прохолоди і збиває температуру розпаленого тіла. Зволожте голову, і ви побачите: вам стане набагато легше переносити спеку;

• коли зовсім несила, змочіть у прохолодній воді одяг: на якийсь час це принесе полегшення і допоможе врятуватися від спеки;

• менше рухів. Фізичні діїстимулюють кровообіг, і людині стає спекотно. Розплануйте день так, щоб справлятися зі справами або до спеки, або після того, як вона спадає;

• пийте багато рідини, віддавайте перевагу звичайній воді та чаю, які краще за інші напої втамовують спрагу. Не радимо пити крижану воду: хворіти на ангіну влітку так само неприємно, як і взимку;

• вдайтеся до ароматерапії. Вона не знизить температуру повітря в кімнаті, але допоможе впоратися зі стресом, що викликається спекою, і створить ілюзію прохолоди. З цим завданням відмінно справляються м'ята та кориця.

Способи, що допомагають врятуватися від спеки на вулиці та на роботі

Перебуваючи на вулиці та в офісі, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• ретельно вибирайте одяг. Тут діє те саме правило, що і вдома: носимо лише натуральне та зручне. Забезпечуючи вільний доступ повітря до шкіри, ми менше перегріємося та потіємо;

• носіть із собою віяло. В даному випадку це не атрибут флірту, як у жінок XIX століття, а інструмент, що дозволяє врятуватися від спеки. Обмахування віялом створює легку ілюзію прохолоди. Коли немає віяла, скористайтеся носовою хусткою — головне, щоб вона завжди була під рукою;

• беріть із собою в дорогу пляшку із прохолодною водою. Вона допоможе промочити горло та вбереже від теплового удару;

• намагайтеся не користуватися кремами: шкірі влітку і без них важко дихати, не посилюйте ситуацію;

• якщо керівництво не проти (а воно має піти вам назустріч, якщо заощадило на кондиціонері), поставте на робочому столі ємність з водою: акваріум з рибками або декоративний міні-водоспад. Вода випаровується, трохи знижуючи температуру повітря;

• періодично збризкуйте простір навколо себе водою з пульверизатора. Непогано б таким чином зволожувати і обличчя, тоді відчуття задухи буде не таким гнітючим;

• правила, що стосуються озеленення та його здатності пом'якшувати спеку, діють і в офісі. Якщо ви ще не обзавелися у своєму кабінеті фікусами і пальмами, надолужуйте втрачене;

• проводьте обід у прохолодному місці. Можливо, в приміщенні, яке знаходиться в північній частині будівлі, куди рідко заглядає сонце. Сходіть у кафе, де працює кондиціонер і де можна врятуватися від спеки хоча б на годину.

Способи, що допомагають урятуватися від спеки в автомобілі

Якщо у вашому авто не працює кондиціонер або його там просто немає, можна відкрити вікна, впускаючи в салон гаряче повітря і збільшуючи витрату палива, а можна вжити більш дієвих заходів, що дозволяють уникнути теплового удару:

• повісьте на вікна сонцезахисні шторки. Виробник оснащує їх зручними кріпленнями-присосками, тому їх установка займає не більше 5 хвилин, проте температура в салоні знижується на 5-7 градусів;

• залишаючи автомобіль на сонці, встановлюйте на лобовому склі машини світловідбиваючий екран. Тоді, сідаючи в авто, ви не почуватиметеся як у парилці;

• бруд притягує сонячне світло. Найчастіше мийте машину: відполірована поверхня краще відбиває сонячні промені.

показати ще

З властивостями енергетичних напоїв, що бадьорять, добре знайомі студенти, які готуються до іспитів, безтурботні тусовщики і працівники, яким не можна провалити дедлайн. Але чи всі знають про шкоду енергетиків – від серйозних проблем зі здоров'ям і до смерті? Чому не можна пити енергетики – читайте далі.

1. У тому, що твій будинок перетворився на філію фінської сауни, винні прямі сонячні промені, які проникають через вікна та нагрівають повітря. Насамперед зашторь вікна або опусти на них жалюзі. Найкраще у спеку живеться людям, у яких щільні білі лляні фіранки. Білий відбиває сонячне проміння, а льон, згідно з народними повір'ями та продавцями льону, охолоджує повітря.

2. Інший надійний спосіб перешкодити сонячним променям – замовити тонування вікон. На скла наклеють захисну плівку, і ти зможеш бачити своє подвір'я в симпатичних синюваних тонах (втім, колір, в якому ти віддаси перевагу спостерігати сусідських стареньких, можна вибрати будь-який). Головне не перестаратися, і не зробити тонування надто густим: у похмуру темну погоду твоє житло буде темним і похмурим.

3. Кому ліньки возитися з тонуванням, пропонуємо повозитися з фольгою та двостороннім скотчем. Фольгою обклеюють вікна, що виходять на сонячний бік, створюючи собі прекрасний тінь, що шарудить. Фахівці радять клеїти скотч не на скло, а на раму; хатня робітниця, що миє твої вікна, скаже потім спасибі.

4. Відкриті тобою кватирки слід закрити, щоб зменшити подачу теплого повітря з вулиці. Провітрювати приміщення найкраще рано вранці, до сходу сонця, або пізно ввечері. Найвибагливіші напевно залишать вікна відчиненими на всю ніч.

У спеку найкраща розвага - вологе прибирання

5. Для збереження вологості та прохолоди рекомендуємо прикрасити свій інтер'єр мокрими рушниками, розвішаними то тут, то там. Можна просто намочити штори та іноді оббризкувати їх з пульверизатора водою з освіжаючими ароматами м'яти або цитрусових (пару крапель ароматичного масла на сулію води). У рамках програми з підвищення вологості в будинку проси дівчат, що прийшли до тебе, ходити по території виключно в мокрих майках. І їм прохолодніше, і тобі є що оглянути.

6. Попроси хатню робітницю приходити частіше (вона може і в сухій майці). Справа в тому, що в спеку краще всього робити вологе прибирання щодня: хоча б протирати дверні ручки прохолодною водою. І заразом попроси її позбутися килимів (у тебе ж є килими? килимок біля вхідних дверей не береться до уваги). При температурі вище 25 градусів по будинку найлегше ходити, як Лев Толстой, босоніж. Килими зіпсують все відчуття чудового холодку від ламінату.

7. До всього іншого можна придбати і зволожувач повітря, але потрібно бути обережнішим: при пекельній спеці твоя фінська сауна може перетворитися на турецьку. Але якщо ти правильно затемнив вікна, швидше за все, зволожувач спрацює на благо. Не переборщи: сильна темрява і вологість можуть вивести у твоєму гнізді нові форми життя, як, наприклад, плісняві шпалери.

8. Слід переконатися, що у квартирі немає сильних джерел обігріву повітря: батареї вже відключили, кухонної плитине працюють відразу 4 конфорки, висмикнуть з мережі ламповий телевізор. Літо ― вдалий час, щоб замінити печерний комп'ютер із гріючимся системним блокомрозміром із шафу на зручний планшет.

9. Якщо вищенаведені поради вже не допомагають охолодити повітря, настав час виготовити саморобний кондиціонер. Заморожуємо воду у пластикових пляшках і ставимо їх на тацю перед вентилятором. Струмінь вентилятора можеш направити в ту точку простору, яка найбільше потребує цього. Наприклад, на себе. Змінити напрямок пора в той момент, коли ти озиратимешся в пошуках светра.

10. Ці пластикові пляшки з льодом можна закидати собі в ліжко. А перед відходом до сну антигрілки знову прибирати в морозильник. Замість бавовняної постільної білизни вибери шовкову - шовк має властивість злегка холодити шкіру.

11. Якщо ти серйозно стурбований проблемами глобального потепління в твоєму будинку, посади під вікнами розлогі дерева. Минуть роки, і на вікна ляже благодатна тінь від зелених насаджень. З тією ж метою можна розвести на балконі квітник. На зборах ТСЖ запропонуй пофарбувати будинок у світлі тони. А що ― у спекотних арабських країнах усе так роблять.

12. Напевно, ти пам'ятаєш зі шкільного курсу фізики, що тепле повітря піднімається догори. Коли спека візьме гору, займи нижню точкупростору. Приляг на низький диван або зовсім на підлогу. Тут добре подумати про мінливості погоди.

(взято з чоловічого журналу)

P.s. Чи знаєте ще методи? Пишіть у коментах!)