Keltlar oyoqlariga asoslangan odamlarning turlari. Har xil turdagi odamlarning oyoqlari. Oyoqlarning boshqa xususiyatlari

"Yong'oq oyog'i" - bu atama haykaltaroshlikda oyoqni tasvirlash uchun ishlatiladi, bu erda boshqa barmoq bosh barmog'idan tashqariga chiqadi. Tibbiyot terminologiyasida bunday oyoq bu hodisani birinchi bo'lib ta'riflagan amerikalik ortoped-jarroh Dadli Jo Morton (1884-1960) sharafiga nomlangan "Morton barmog'i" deb ataladi.

Fiziologiyada oyoqlarning uch turi mavjud: yunon, misrlik va rim.

"Yong'oq oyog'i" bu erda tasvirlangan.

Oyoqning "Misr" turi uzun birinchi barmog'i va oxirgi to'rt barmog'ining pastga tushishi bilan tavsiflanadi.

Zreshtoyu, "Rim" chi "to'g'ri oyoq". Uning barcha barmoqlari yoshga teng.

Dunyo aholisining ko'pchiligi muhim ahamiyatga ega - 70 dan 80% gacha - osteologiya nuqtai nazaridan normal hisoblanadigan "Misr oyog'i". Aytgancha, "yong'oq oyog'i" tibbiyot tomonidan kist anomaliyasi deb hisoblanadi. E'tiborga loyiqki, "yong'oq oyoqlari" belgilari turg'unlik davrida uzatiladi.

Odamlarning kundalik hayotidagi bu o'ziga xoslik ko'pincha yunon millatini tasvirlash uchun ishlatiladi va ko'pincha yunon aholisining o'zida uchraydi. Xalqaro miqyosda bu holat odamlarning taxminan 10 foizida uchraydi.

"Yong'oq oyog'i" - go'zallik standarti

Antik davrdan Uyg'onish davrigacha "yong'oq oyog'i" aholi tomonidan hurmat qilingan. yuqori standart bo'yamoq. Bundan tashqari, antik yunon haykallarida, qoida tariqasida, aynan shu turdagi oyoq bilan yunonlar figuralari tasvirlanganligi ajablanarli emas.
Qadimgi yunon rassomlarining oyoqlarni tasvirlash an'anasi, xuddi katta barmoqdan tashqariga cho'zilgan boshqa barmoq kabi, keyinchalik rimliklar tomonidan qabul qilingan. Ushbu badiiy tendentsiya "yong'oq oyoqlari" deb ataladi. Bu frantsuz ustalari - Nyu-Yorkdagi Ozodlik haykali vakillarining barmoqlarining xarakterli nisbatidan hozirgi dumba.

Oyoq- qo'llab-quvvatlash va bahor funktsiyasini ta'minlaydigan pastki uchining distal qismi (246-rasm). Oyoqning yuqori qirrasi to'qmoqlarning tepalari orqali chizilgan chiziqda joylashganligi odatda qabul qilinadi.

1 - tovon,
2 - subtalar burchak;
3 - qo'chqor;
4 - kafolatli cho'tka bloki;
5 - qo'chqor zanjiriga o'xshash subglob,
6 - erga o'xshash cho'tka,
7 - I metatarsal cho'tkasi,
8 - birinchi barmoqning proksimal falanksi,
9 - beshinchi barmoqning metatarsofalangeal artikulyatsiyasi,
10 - anterotarsal-metatarsal artikulyatsiya;
11 - plantar aponevrozning biriktirilish joyi;
12 - tovon tuberkulasi;
13 - Axilles tendonining biriktirilish joyi.

Oyoqning old qismi, taglik va tovon sohasi mavjud.
Anterotarsus. Oyoqning eng keng qismi tarsus bo'lib, u talus, tovon, to'piq, kubsimon va uchta xanjar shaklidagi qo'llardan iborat.

Metatarsus 5 ta metatarsal cho'tkasi bor, oyoq barmoqlarida uchta falanj, katta barmoqda ikkita falanj bor.
Talus, gomilky-oyoq burchagi yordami orqasida, gomilk cho'tkalari bilan bog'langan. Tarsus va metatarsus o'rtasida zaif bo'g'inlar, metatarsus va oyoq barmoqlari orasida bo'sh bo'g'inlar mavjud. Interfalangeal bo'g'inlar qo'lnikiga o'xshaydi. Tarsometatarsal tendonda supinatsiya va pronatsiya 10-13 ° oralig'ida mumkin, old oyoq va plantar fleksiyon 6 ° dan oshmaydi.

Oyoq harakatlanmoqda katta miqdor zv'azok: oraliq, uzoq, kech. Qimmatli kishidan ham xuddi shunday taqdirni olish kerak
oyoqning orqa qismidan oyoqqa qarab harakatlanadigan shish - oyoqning shishishi namligi. Tovoqning mushaklari, shuningdek, ligamentlar oyoqning skelet tuzilishini bo'shashtiradi, bu esa bahor funktsiyasini kamaytiradi. Oyoqning pastki qismidagi muskullar yurish va yugurish paytida barmoqlarning burishiga olib keladi. Oyoqning yuqori qismi umurtqa pog'onasidan cho'zilgan fastsiya bilan qoplangan. Tovonida tovon tuberkulasidan oyoq barmoqlarigacha o‘tuvchi aponevroz bor. Oyoqning uzoq davom etadigan joylarining tendonlari sinovial to'qima bilan qoplangan. Tovoqning terisi qalinlashgan, naycha, plantar aponevrozdan, unga qisqa, qalin kordonlar boradi, ular orasida yog'li qismlarni olib tashlash uchun o'rtalar hosil bo'ladi.

Oyoq uchta tayanch nuqtasiga ega: tovonning plantar tuberkulasi, birinchi metatarsalning boshi, beshinchi metatarsalning boshi (247-rasm). Bu uch nuqtani oyoq kaftini qoʻllab-quvvatlovchi yoylar tizimi – oldingi koʻndalang yoy va ikkita keyingi lateral yoylar birlashtiradi. Kichkintoyning eng yaqin nuqtasi oyoqning pastki qismi deb ataladi va talusga o'xshash suyaklar orasida joylashgan.

Kichik 247. Oddiy oyoqning tayanch nuqtalari:
tovon tuberkasi;
birinchi mog'or kistasining boshi;
beshinchi metatarsalning boshi.

Oyoqni ob'ektiv klinik baholash uchun Oyoqning o'qi aniqlanadi va o'zgartiriladi. Oyoq qog'ozning kamariga qo'yilgan va vertikal ravishda cho'zilgan oval statik ustunlik fikriga kongur bilan bezatilgan. Chaqaloqning so'zlariga ko'ra, ular kunning oxirigacha oyoq barmoqlarining tepasidan to tovonning oxirigacha, oyoqning kengligi birinchi va beshinchi metatarsal bo'g'inlar darajasida (katta kenglik) va oyoqning kengligigacha yashaydilar. tuplarning orqa qirrasi darajasida oyoq. Oyoqning balandligi to'piq sohasida (birinchi ko'ndalang barmoq glomerulusdan oldinga) oyoq sathidan oyoqning eng yuqori nuqtasiga qadar santimetrda o'lchanadi. Natijalar uchun soyani oyoq uzunligi va balandligi o'rtasida kengaytirish mumkin. Fridlend indeksi kim uchun?
de B - oyoq balandligi,
D - Dovjina to'xtashi,
Oddiy indeks 31-29.

Pastki kamar va tekis oyoqlarning indeksi 29-25 ga teng, indeks 25 dan kam bo'lsa, aniq kechikkan tekis oyoqni ko'rsatadi. Nina indeksi kamroq sharqona hisoblanadi.

Oyoq o'qining holati oyoq konturi bo'ylab aniqlanadi, oyoqning kengligi odatda kichikdir ( M-M qatori) chiziq bo'ylab bo'linadi, boshqa barmoqning o'rtasidan tushiriladi (248-rasm).

Kichik 248. Yassi oyoqlar uchun oyoq o'qining holati normaldir.

Oddiy kundalik oyoq bilan, sayqallangan tovonning ko'p qismi vertikal chiziqning o'rtasida joylashgan bo'lib, M-M chizig'i va vertikal chiziq tekisdan kamroq narsa ostida harakatlanadi. Yassi oyoqlarda tovonning ko'proq qismi shakllanadi va biroz tekisroq bo'ladi.

Oyoqni kuzatish

Oyoqni tekshirish to'piq bo'g'imi bilan bir xil tarzda amalga oshiriladi: bemor yurish paytida vertikal holatda, oyoqlarda statik tayanch bilan, oyoq tayanchlarida turganda, shuningdek, oyoqlari osilgan holda yotganda. divanning cheti. Oyoqlar yon tomondan, shu jumladan yon tomondan tagliklarga qaraydi. Bemorning tovonini va tovonini tekshirganda, uni stol yoki divanga yotqizish yoki tiz cho'ktirish.
Oyoqlarga qarash, bu anatomik va topografik belgilarning o'zaro joylashishini ta'minlash kerak, ular homilkovofot burchagi tavsifida qayd etilgan: oyoq va oyoq o'rtasidagi munosabatlar, oyoqning old va orqa chizig'ining holati, bo'g'imlarning ahamiyati. oyoqning old va orqa qismlari. Oyoqning kattaligi va shakli, terining shakli, tabiiy chuqurchalarning holati, oyoqning old va yon yoylari va oyoq tanasi, metatarsofalangeal va interfalangeal bo'g'inlarning o'lchami va shakli e'tiborga olinadi. oyoq barmoqlarining holati, taglikning holati. Oyoq, shuningdek, funktsional mashqlar soati va dam olish vaqtida atrofga qaraydi. Siz uni palpatsiya yordamida tekshirishingiz mumkin.

Tekshiruv va palpatsiya natijalari chap va o'ngda ko'rsatilgan.
U sog'lom odamlar Oyoqning kattaligi va shakli asosan konstitutsiya turiga bog'liq. Oyoqning chuqurligi va chuqurligi tananing boshqa qismlariga proportsionaldir. Uzun barmoqli tekis, uzun oyoq astenik uchun xarakterlidir. Giperstenik odamning oyoqlari kalta, tekis, keng, kalta, bir oz siqilgan barmoqlari bor. Normostenikda oyoqning chuqurligi zaiflashadi.

Oyoqning o'lchamini baholash Siz bemorning kiygan o'lchamiga e'tibor qaratishingiz mumkin. Demak, o'rtacha bo'yli erkak 41-42 o'lchamdagi, o'rtacha bo'yli ayol 37-38 o'lchamdagi kiyishi kerak. Yuqori o'sishdagi shaxslar zanglab o'sadi katta o'lchamlar, va tasodifan. Agar bunday konlarni yo'q qilish bo'lsa, bu tushuntirishni talab qiladi. Ko'pincha, sezilarli o'zgarishlar va oyoqning kengayishi patologiyaning belgisi (konjenital rivojlanish anomaliyasi, endokrinopatiya, neyropatiya, travma), ayniqsa, bir tomondan ko'rsatilgan.

Bir soatdan keyin atrofga qarayman Tug'ma va shishish sabablarga ko'ra oyoq shakli va holatidagi qo'pol o'zgarishlar osongina aniqlanadi (249-rasm).

Kichik 249. Oyoq deformatsiyalarining turlari (V.O.Marks).

1 - besh oyoq,
2 - oldingi bo'sh oyoq;
3 - tekis oyoq;
4 - oyoq uchi;
5 - supinatsiyalangan oyoq;
6 - yosh otning bo'sh oyog'i,
7 - ot oyog'i.

tovon oyog'i - bu erda oyoq egilgan holatda o'rnatiladi, barmoq tovonga tayanadi; Gomilk mushaklarining orqa guruhining falajida poliomielit zaminida paydo bo'ladi;
bo'sh oyoq - o'ta baland skelet bo'g'imi, kaltalanishning plantar aponevrozi, kuchlanish, ko'pincha bo'sh oyoq uchli oyoq bilan birlashadi; Bo'sh oyoq erga paralitik deformatsiyalar, poliomielit, miyelodisplaziya, oilaviy ataksiya, Ledergosp kontrakturasi sabab bo'ladi; Bo'sh oyoq bolg'acha ko'rinishida barmoqlarning gyno-roginal kontrakturasi bilan birga bo'lishi mumkin, tirnoqqa o'xshash oyoq bilan tirnoq;
yassi oyoq - tug'ma yoki shishgan (statik bosim, raxit, poliomielit, travma) bo'lishi mumkin bo'lgan kriptning keyingi va ko'ndalang yoylarining tekislanishi;
Clypedosity uchta variantda namoyon bo'ladi:

1 - supinatsiyalangan oyoq - oyoq o'rtada buriladi;
2 - oyoq uchli - oyoqning old yarmi ko'rsatilgan oyoq,
3 - ot oyog'i - oyoq Bilagi zo'r bo'g'imdagi yumshoq burmalar bilan o'ralgan va doimiy ravishda egilgan oyoqli oyoq.

Oyoq, u tug'ma va shishgan bo'lishi mumkin, sabablari poliomielit, spastik gesmiparez, miyelodisplaziya, polinevrit, miyopatiya, siyatik va kichik pulsatsiyalanuvchi nervlarning shikastlanishi, talusning noto'g'ri davolangan sinishi, talusning sinishi. oyoqlarni harakatlantirish, yonish jarayonlari Gomilkovostopny Suglobida, Ledergosp kontraktürü.
Oyoq shaklini o'zgartirishning boshqa variantlari:

Pronatsiya (valgus) oyoq - ya'ni old oyoqning pronatsiyasi, tovonning pronatsiyasi, tashqi oyoqning ko'tarilishi; ko'pincha tug'ma yoki shishgan bo'lishi mumkin bo'lgan tekis oyoqlardan aziyat chekadi (poliomielit, spastik infantil falaj, travma, statik bosim);
paralitik, rivojlanmagan oyoq - oyoqning barcha mushaklarining funktsiyalari butunlay yo'qolganda paydo bo'ladi, oyoqning rivojlanishida keskin o'sish kuzatiladi, oyoq qoplanmagan;
travmadan keyingi oyoq deformatsiyasi.

Barlangan teri, oyoq va barmoqlar tananing boshqa qismlarini tayyorlash tufayli tirnash xususiyati qilmang, sirt mat. Cheklangan yoki kengaytirilgan bo'ladimi, terining rangi o'zgarishi (och, qizil, mavimsi), patologiya belgilari bilan terining ifodalari.
Oyoq tanasidagi qo'ltiq osti yog 'to'pi normostenik va asteniklarda zaif ifodalangan va giperstenikda zaif ifodalangan.

M'yazi stopi tananing boshqa qismlari kabi kamroq yengillik. Eng katta diagnostik ahamiyatga ega bo'lgan artrit, travma va neyropatiyalar bilan atrofiyaga uchragan suyaklararo pulpalardir. Sog'lom odamda interstitsial bo'shliqlar tekislanadi va ularning silliqligi mushaklar atrofiyasini ko'rsatadi. Miyeloid atrofiyasining kengayishi bilan oyoq "qurigan" ko'rinadi.

Oyog'ingizda Tomirlar, barmoqlarning tendonlari, tabiiy kista o'simtalari va tuzoqlari ko'rinadi. Bu, ayniqsa, astenik va keksa odamlarda seziladi. Keksa va yoshlarda ko'plab anatomik elementlar teri osti yog 'to'pi ichiga "cho'kadi". Ularni ikkala oyoqqa joylashtirish juda muhimdir. Depressiyaning paydo bo'lishi sababini tushuntirishni talab qiladi. O'zingizning zaif oyoqlaringiz haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak, ular dastlab giperemiya va plantar tomonning yonish jarayonida og'riq bilan reaksiyaga kirishadilar.

Sog'lom oyoq barmoqlari astenika va normosteniklarda III-V barmoqlar ko'proq cho'ziladi.

Kichik 250. Oyoq old qismining variantlari.

Oddiy oyoq barmoqlarining o'rtacha soni turli odamlar bir xil emas. Barmoqlaringizni bir-biridan ajratib turing (250-rasm)

A-yong'oq oyog'i;
B-Misr oyog'i;
B-to'g'ri oyoq (V.O. Marks).

ikki barmoqli yong'oq oyog'i - 1<2>3>4>5;
Misr oyogʻi - 1>2>3>4>5;
oraliq, tekis kesilgan - 1=2>3>4>5.

Ko'pgina barmoqlarning bu xususiyati diagnostik va prognostik ahamiyatga ega.

Yong'oq oyog'i bilan Ko'pincha, ko'ndalang oyoqning ko'ndalang yoyi, ayniqsa, baland yoylilarda, ko'ndalang yassi oyoqning etarli darajada rivojlanmaganligi bilan tekislanadi.

Misr oyog'i bilan Statik valgus yoki flatvalgus oyoqni quyish va qoliplash mumkin.

Boshqa o'zgarishlar va shakllar Barcha barmoqlar va oyoq barmoqlari patologiyaning belgisidir (yallig'lanish, distrofiya, travma, rivojlanishning konjenital anomaliyasi, 251-rasm).

Kichik 251. Oyoq barmoqlarining shaklini o'zgartirish sxemasi.

Oyoqlarning plantar tomoni qorni ustida yotib yoki divanda tiz cho'kib yoki oyoqlarini osilgan holda qolganlar holatida atrofga qaraydi. Asosiy e'tibor taglikning konfiguratsiyasiga, ossuariyning saqlanishiga, uning balandligiga, yon yoylar va old yoylarning holatiga, kalluslar, yoriqlar, siğillarning paydo bo'lishi, po'stlog'i, kukunli eritmalar, ayniqsa oqlikka qaratilgan. taglik, oyoq barmoqlari ostida va orasida.

Dazmolning konfiguratsiyasini Drukarskiy farba bilan tayyorlanganidan keyin qog'ozdagi taglik naqshiga qarab yaxshiroq baholash mumkin.

Oddiy yagona konfiguratsiya shaklda ko'rsatilgan. 252. Muvozanat uchun bu erda patologik o'zgargan oyoq tagini to'ldirishning boshqa, eng muhim variantlari keltirilgan.

Kichik 252. Oyoq tagliklarini almashtirish.

Kichik 252. Oyoq tagliklarini almashtirish.

1 - oddiy oyoq;
2 - klişe;
3 - tekis oyoq;
4 - bo'sh oyoq.

Sog'lom oyoq yulduzi U o'rtacha balandlikka ega, ammo individual og'riqlar sezilarli darajada ta'sir qiladi.Hatto baland kamon, kamarning keskin tekislanishi patologiyaning belgilaridir. Bunday hollarda Fridlend indeksini o'zgartirish va tiklash kerak. Eng ob'ektiv baholash oyoqning rentgenogrammasiga asoslangan bo'ladi.

Oyoqlarga qarang fiziologik stimulyatsiya soati ostida amalga oshirilishi kerak. Oddiy oyoq uch nuqta atrofida o'raladi - tovonning plantar tuberkulasi, birinchi va ikkinchi metatarsal kistalarning boshlari, uchta kamar bilan o'ralgan (253-rasm, 254).

Kichik 253, 254

Kichik 253. Plantar skelet oyoqning uchta yoyi (diagramma).

1 - ichki,
2 - old,
3 - tashqi.

Kichik 254. Oyoqning oldingi ko‘ndalang yoyi (diagramma)
Qo'llab-quvvatlovchi nuqtalar birinchi va beshinchi metatarsallarning boshidir.

Statik avantaj soati ostida kamarlar torayib boradi. Siqilish sezilarli bo'lganligi sababli (oyoq tarqaladi, butun taglik bo'ylab ko'miladi), bu oyoqning medial chetiga qaraganida aniq ko'rinadi, bu tekis oyoqning belgisidir. Hatto kriptning eng yuqori pozitsiyasi ham analogiya bilan parallel (bo'sh, jingalak, tovonning paralitik oyog'i, 249-rasm).

Oyoqning palpatsiyasi teri, talokalkaneal bo'g'im, anterotarsal, metatarsofalangeal va interfalangeal bo'g'imlar, subplantar) aponevrozni tekshirishni o'z ichiga oladi.

Oyoq terisini tadqiq qilish asosiy usul yordamida amalga oshiriladi: harorat va turgor aniqlanadi. Sog'lom oyoq terisining harorati sog'lom oyoq terisining haroratidan farq qilmaydi. Haroratning mahalliy o'sishi yallig'lanish belgisidir, pasayish - vegetativ kasalliklar, oshqozon-ichak trakti yoki mahalliy qon aylanishining buzilishi, neyropatiya.

Fiziologiyada oyoqlarning uch turi mavjud: yunon, misrlik va rim.

"Yong'oq oyog'i" bu erda tasvirlangan.

Oyoqning "Misr" turi uzun birinchi barmog'i va oxirgi to'rt barmog'ining pastga tushishi bilan tavsiflanadi.

Zreshtoyu, "Rim" chi "to'g'ri oyoq". Uning barcha barmoqlari yoshga teng.

"Yong'oq oyog'i" - go'zallik standarti

Qadim zamonlardan Uyg'onish davriga qadar "yong'oq oyog'i" go'zallikning yuqori darajasiga hurmat ko'rsatdi. Bundan tashqari, antik yunon haykallarida, qoida tariqasida, aynan shu turdagi oyoq bilan yunonlar figuralari tasvirlanganligi ajablanarli emas.

Qadimgi yunon rassomlarining oyoqlarni tasvirlash an'anasi, xuddi katta barmoqdan tashqariga cho'zilgan boshqa barmoq kabi, keyinchalik rimliklar tomonidan qabul qilingan. Ushbu badiiy tendentsiya "yong'oq oyoqlari" deb ataladi. Bu frantsuz ustalari - Nyu-Yorkdagi Ozodlik haykali vakillarining barmoqlarining xarakterli nisbatidan hozirgi dumba.

Oyoqlaringiz haqida nima deyishimiz mumkin: Mortonning barmog'i, xarakteri va genetikasi

Mortonning barmog'i- oyoqning bo'yi, bunda boshqa barmoq birinchisidan tashqariga chiqadi (oyoqning birinchi metatarsal qismi boshqa metatarsalga nisbatan qisqartiriladi). Ushbu turdagi shish odamlarning taxminan 10% da uchraydi va ko'pincha hech qanday muammo tug'dirmaydi, garchi noto'g'ri ishlatilsa, og'riq va chaqiriqlarga olib kelishi mumkin. Ushbu anatomik xususiyat mo''jizaviy tarixga va ko'plab boy amaliy merosga ega. U oyoqning mustahkamligini, xarakterini va jinsiy aqlini singdiradi.

anatomiya.

Ko'pchilikning oyoq barmoqlari shunchalik yomonki, hidlar bosh barmog'ining yon tomoni bo'ylab tarqaladi. Biroq, boshqa barmoq birinchi (buyuk) dan tashqariga chiqadigan odamlar bor. Ushbu barmoq bu hodisani birinchi bo'lib ta'riflagan amerikalik ortoped-jarroh Dadli Jo Morton (1884-1960) sharafiga "Mortonning barmog'i" deb nomlangan. Ixtisoslashgan adabiyotlarda buzilish aniq buzilish sifatida tasvirlangan, ammo u keng tarqalgan bo'lib, u taxminan 10% odamlarda uchraydi va ko'pincha odatiy nomuvofiqliklarni keltirib chiqarmaydi.

Tarix.

Populyatsiyalar orasidagi kenglik 3 dan (shvedlar) 90% gacha (Aini). Shunisi e'tiborga loyiqki, neandertallarning oyog'i Mortonning barmog'i yonida edi.

Qadimgi yunonlar va rimliklar bu turdagi oyoqlarni haykallarda tasvirlangan estetik standart sifatida hurmat qilishgan. O'rta Evropada bunday barmoq aristokratik, qirollik barmoq bilan yopishtirilgan.

Yunonlarning siymolarini ifodalovchi barcha qadimgi yunon haykallari bu o'ziga xoslikni aniq ko'rsatib beradi. Qadimgi yunonlar g'ayrioddiy tarzda ularni robotlarida tasvirlashgan. Keyinchalik haykaltaroshlik tasavvufini qabul qilmagan rimliklar yunonlarning asarlarini ko‘chirib, shu bilan birga ularning tasavvufidan yong‘oq oyog‘ini ham olganlar.

Shuning uchun ular Mortonning oyog'i va barmog'ini chaqirishadi yong'oq oyog'i, Misr oyog'idan farqli o'laroq, barmoqning terisi oldingi qismning orqasida qisqa. Gapirishdan oldin Ozodlik haykali ham yong'oq oyog'iga ega. Ko'pgina italyan belgilarda, Botticelli (1445-1510) va Mikelanjelo (1475-1564), boshqa barmoq birinchisidan tashqariga cho'zilgan. Shuningdek, Leonardo da Vinchi va boshqa ko'plab rassomlarning rasmlarida.

Genetika.

Mortonning barmog'i genetik pasayish natijasidir, ammo uning ifodalanish darajasi davlatning kamolotining tabiati va suyuqligiga bog'liq. Mortonning barmog'i yanada moslashuvchan va klassik Mendel bo'linishiga mos keladi. Oilaning tanazzulga uchrashi bir necha avlodlar davomida sodir bo'lganligi tasvirlangan va bu izchil bo'lmagan penetratsiyaning retsessiv belgisi deb hisoblanadi, ammo menimcha, haqiqiy vaziyat qulab tushmoqda.

Menimcha, Mortonning barmog'i cho'tkalarning quvur qismlarini yopish uchun ko'z qovog'idan bog'langan. Ushbu nazariya shuni ko'rsatadiki, odamning quvurli kistalarining o'sish zonalarining yopilishi uning oyoqlari shakliga ta'sir qiladi. Bu erda men quyidagilarni shakllantiraman zagalne qoidasi, bu oqimning asosiy tendentsiyasi: quvurli kist yurakning bir qismiga aylanishi bilanoq, bu kistlarning o'sish zonalarining yopilishi etuk odamlarda erta va ko'proq paydo bo'ladi. Xo'sh, insondagi eng kuchli konstitutsiya nima, keyin qisqa cho'tkalar. Shuni ham eslash mumkinki, odamlar bolalarning tutuni bilan kechroq, pastroq ayollarda pishib etiladi, shuning uchun yomon hid paydo bo'ladi va ko'proq o'sadi va undan ham ko'proq yillar oyoqlarda, pastki ayollarda, quvurli cho'tkalarning o'sishi markazining parchalari paydo bo'ladi. ular keyinroq yopiladi.

Inson oyoqlari xuddi shunday narsaga ega, xuddi inson qo'llari bitta xususiyatga ega: bosh barmoqlar ikkita falanjni harakatga keltiradi, qolgan barmoqlar esa uchtadir. Va badbo'y hidning bo'laklari yurakni tark etdi, keyin ular paydo bo'ladi va insonning etuklik yoshidagi eng katta o'zgarishlar va, ehtimol, uning davlat konstitutsiyasiga ko'ra (oyoqlarning boshqa barmoqlari ham davlat turi ostida yotishi mumkin). konstitutsiya, lekin bunday dunyoda emas va hamma odamlar orasida emas).

Mortonning barmog'i, fohishaning xarakteri va jinniligi.

Ommabop ehtiyot choralari va bir qator empirik ma'lumotlarga asoslanib, Mortonning barmog'i rahbarlik va shtat konstitutsiyasi darajasi bilan bog'liq. Takror aytamanki, bu ehtiyot choralari ilmiy ehtiyot choralari bilan tasdiqlanmagan (va bunday tadqiqotlar hali amalga oshirilmagan). Boshqa barmog'ingizga qanchalik ko'p tegsangiz, shunchalik ko'p etakchiga ega bo'lasiz. Siz faol, faol va samaralisiz. Agar siz boshqa odamlarga befarq bo'lmagan odamlarga hujum qilmoqchi bo'lsangiz, oqim qilishingiz kerak, aks holda siz zolim zolimga aylanasiz.

Shunday qilib, bir belgi bor: agar boshqa barmoq birinchisiga etib borsa, unda bunday oyoqning baxtli rahbari oilaning hukmdori bo'ladi. Bu siz oila boshlig'i bo'lishingizning ishonchli belgisidir. Hindistonda onalar so'zlashdan oldin ko'k barmog'i har doim boshqa barmoqli qizlar bilan do'st bo'lishlariga e'tibor berishadi - ularning qonlari to'nka bo'lib qolmasligi uchun.

Ommabop hikmat ayollarga aytadi: “Boshqa barmoq qancha yetsa, pastki barmoq katta barmoq, bunday ayol endi uzoqda emas va boshqalar uchun tashvish manbai bo'ladi. Burundagi katta barmoq kabi, siz odam bilan tartiblisiz. Yakshcho buyuk uchun bergan yana bir - Vi golovna"

Turli xil jinsiy konstitutsiyaga ega bo'lgan sheriklar yomon jinsiy munosabatlarga ega ekanligi aniq, bu esa boshqa ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi. Davlat temperamentiga kelsak, ma'lum bo'lishicha, zaif davlat konstitutsiyasiga ega odamlarda oyoqning bosh barmog'i topiladi, o'rtacha shtat konstitutsiyasiga ega odamlarda u boshqa barmoq bilan teng, kuchli bo'lsa, boshqa barmoqdan qisqaroq. 3-10 milya Imetr. Aqldan ozgan holda, bu eng muhim belgi emas, balki boylardan faqat bittasi, faqat sizning konstitutsiyangizga o'xshash sizga o'xshash sherikni tanlash muhimligini unutmang.

Salomatlik uchun xavf

Tim kam emas, bunday kundalik oyoqlar bir soatlik yurish paytida tana massasining xususiyatlari bilan bog'liq bo'lgan boshqa barmoqning tagida chaqiriqlar va noqulaylik paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, uni oyoqning o'ziga xosligini aks ettirmaydigan tarzda kiying, bu esa tirnoqning egriligiga olib kelishi mumkin. Mortonning barmog'ini cho'milish bilan boshlanadi to'g'ri tanlash vzuttya. Yuqori va keng oyoq barmoqlari og'riqni yo'qotish uchun idealdir. Boshqa barmoq taroqning yon tomonidagi bosimni sezmasligi uchun o'lchamdagi o'lchamni kiyish yoki kattaroq hajmni tanlash tavsiya etiladi.

Riziku ikki guruhga bo'linadi: yuqori belli baland to'p kiyib, bu bilan oyoqlarning siqilishiga va bilaklarning siljishiga olib keladigan ayollar va oyoqlari katta bo'lgan odamlar, ular ham oyoqlari bilan oyoqlarini deformatsiya qiladilar. oyoq va og'riqning plantar yuzasida cho'tkalar, metatarsalgiya bilan sodir bo'ladigan narsaga o'xshash. Doimiy bosim yurish yoki tik turganda boshqa barmoqning tirnoq falanksida bu nuqtada kallus paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Inson oyoqlari va ularning anatomik va fiziologik xususiyatlari bir-biri bilan bevosita bog'liqdir. Oyoqning shakli va tuzilishi individual hayotning o'ziga xosligini, uning odatlari va xulq-atvorini ilhomlantiradi. Oyoq moslashuvchan va dinamik turmush tarzini, yanada qulay harakatni ta'minlaydi. inson tanasi, utrimu yogo u rívnovazí.

Inson oyog'i anatomiyasi

Anatomik nuqtai nazardan, oyoq boy tarkibiy tuzilishga ega bo'lgan katlama moslamasi. Oyoq katta qalinlikka ega:

cho'tka;
Suglobiv;
m'yazyv;
tendon;
zv'azok.

Odam oyog'i skeleti uch qismga bo'linadi: tarsus, metatarsus, falanjlar. Birinchi ikkita komponent orqa (7 ta cho'tka) va o'rta (5 ta cho'tka) qismlarni tashkil qiladi.

Falanjlar (jami 14 ta) barmoqlarning qismlarini tashkil qiladi. Bosh barmog'ining 2 ta segmenti 12 ta elementdan iborat guruh bilan to'ldiriladi. Barmoqlar terisida 3 ta falanj bor. Oyoqdagi kistalar soni hali ham 26. Bu tanadagi kistalar sonining to'rtdan bir qismini hosil qiladi.

Tugunlar suyaklarni ulashga yordam beradigan tugunlarni hosil qiladi. Maksimal elastiklik sinovial yadroni tebranadigan qiyaliklarning o'zlari tomonidan ta'minlanadi. Bo'sh qismlarni bu aralashma bilan to'ldirish va burchaklarning zichligi "operatsiya" dan oldin tanaga mos kelishini ko'rsatadi.

Oyoq old oyoq va taglik bilan jihozlangan. Hidi qaysi barmoqni qo'yganingizga qarab 3 guruhga bo'linadi. Medial go'sht katta barmoqning yuqori qismini tashkil qiladi. Yanal mushaklar kichik barmoqning old qismiga tegadi. Ular orasida 2,3 va 4 barmoqlarning ishini ifodalovchi o'rta mushaklar guruhi mavjud. Pulpa skeletning skeletiga tendon yordamida biriktiriladi.

Elyaflar to'plamlari - ligamentlar cho'tkalarni joyida mahkamlashga yordam beradi. Ular cho'tkalarni ishonchli tarzda tuzatadilar, lekin ayni paytda qo'llarini kesib o'tmaydilar.

Oyoqning tashqi shakli

Oyoqning hozirgi shakli ko'rsatkichlari - kenglik va uzunlik. Bu parametrlar taglik yoki oyoqqa qarab farqlanadi. Bu qism tik turgan yoki yurish paytida tayanch yuzasi bilan aloqa qiladi. Voyaga etgan odamda hayotdan keyin oyoqning o'lchami 23 - 31 dyuymdan oshmaydi. Kengligi 8-11 sm bo'lishi mumkin.

Tovoq bo'ylab qism "oyoqning orqa tomoni" deb ataladi. U tashqi shakl Oyoqning skelet tuzilishi shikastlangan. Shuning uchun, analogiya bo'yicha, dovjin 3 qismga bo'linadi. Old barmoqlarini qo'ying, oyoq to'pini ularning yoniga qo'ying. O'rta shakli kript bo'lib, u arch deb ataladi. Orqa ko'rinish tovonga o'xshaydi.

Ko'p odamlarning barmoqlarining nomlari qo'l barmoqlarining nomlari bilan o'xshashliklarga ega. Raxunok katta barmoqning yonidan boshlanadi va kichik barmoqda tugaydi. Ularning o'rtasida 2, 3 va 4 barmoqlar joylashgan. Barmoqlardan to to'piqgacha cho'zilgan oyoq to'pi to'plarni zarba va jarohatlardan himoya qiladi. Paypoq yoki piyola ostidagi yostiqli barmoqlaringiz bor.

Bosh barmog'i tekisroq va kengroq yostiqqa ega. U boshqalardan chuqur tikuv ko'rinishida kesilgan burma bilan ajralib turadi. Katta barmoq oyoq chizig'ini kuzatib boradi va teng ravishda cho'ziladi. Boshqalar esa, oddiy sopol idishlarning siriga qarashadi, bu taxmindir. Budova bosqichi haqida ham gapiradigan bo'lsak, barmoqlarning yarmining bo'laklari kichik barmoqning yon tomonidagi sakatat bilan almashtiriladi. Biroq, ko'pincha boshqa barmoq eng yuqori cho'qqisiga chiqqanda tushadi.

Yulduz kemersimon tuzilishga ega va odatda sirtga yopishmaydi. Orqa tomon oyoqning pastki qismi deb ataladi. Skelet dizayni oyoqning moslashuvchanligi va elastikligini ta'minlaydi, uning dinamik ishlashiga imkon beradi.

To'piq sohasida taglik shishib, konveks shaklga kiradi. Oyoqning lateral chetidan foydalanib, tovon to'pi va tovonning bosh barmog'i 3 ta tayanch nuqtasini hosil qiladi.

Oyoqning shakli yumshoq to'qimalar (go'sht, tendonlar va ligamentlar) ishtirokida skelet asosida hosil bo'ladi. Shuni ta'kidlash kerakki, tabiat va o'ziga xoslikka qarab, shakl konstruktiv tipda namoyon bo'ladi. Ular, masalan, bolaning, yosh ayolning, oriq erkakning oyoqlarini kesib tashlashdi.

Tipi to'xtang

Odamlarning oyoqlarining o'ziga xos xususiyatlari ko'plab barmoqlar bilan bog'liq. Ushbu parametrning uchta turi mavjud:

Agar boshqa barmoq katta va uchinchidan tashqariga cho'zilganligi aniq bo'lsa va to'rtinchi va kichik barmoqlar pasayish tartibiga rioya qilsa, yunon turi haqida gapiring;
bosh barmoq va boshqa barmoqlar bir vaqtning o'zida chayqaladi, boshqa barmoqlar taxminan bir xil darajada chayqaladi va plitalar yasaydi - bu to'rtburchaklar (kvadrat) turiga o'xshaydi, uni Rim yoki Polineziya deb ham atashadi;
Bosh barmog'ining muhim yilligi uning va boshqalarning ko'rinishini ko'rsatadi - Misr tipining belgisi.

Odamlarning oyoqlari turlari turli madaniyatlarning tasvirlarini, yashash usullarini va asosiy funktsiyalarini ifodalaydi. Yunon turi oldingi qismda maksimal ustunlik bo'linishini o'rnatdi. Misr oyog'i vzuttya kabi yaxshi tsivilizatsiyaga eng kam mos keladi. Rim oyog'i universal bo'lib, eng kam muammolarni keltirib chiqaradi.

Oyoqning funktsional maqsadlari

Oyoq funktsional jihatdan insonning mushak-skelet apparati bilan bog'langan. Ushbu funktsiyaning boshlig'i Rossiyada doimiy pozitsiyada tayanch sifatida xizmatkorga tegishli. Bunday holatda, odamning terisi mast bo'lib, cho'kib ketadi tashqi namoyon bo'lishi silliqlik va nafislik. Bu borada Gomilkovostop yordam beradi.

Budova gomilkovostopnogo suglob oyoq va gomilka cho'tkalarining artikulyatsiyasi bo'lib xizmat qiladi. Tananing bu qismining ishi tananing yumshoqligini ta'minlaydi. Bog'larning elastikligi keng amplituda xizmat qiladi. Idishlar va go'shtlarning g'iybatlari tufayli kinetik (gurillab) oyoqlar mumkin bo'ladi.

Oyoqning skelet tuzilishi va uning vazifasi buloqning harakatini taklif qiladi. Bu oyoqlarning pozitsiyasini egallashiga, ularning ostiga yoyilishiga va keyin to'g'rilanishiga va dam olish holatida aylanishiga imkon beradi. Bu narsalar har doim marosimlarda ishtirok etishi mumkin.

Yurish paytida perchning tovoni sirt bilan aloqa qiladi. Bir soatlik yurish paytida chidamlilik ko'rsatkichi barmoqlar soni bilan belgilanadi. Ularning roli, ayniqsa, qulashning tezlashishi bilan yoki Rossiyada avans bilan oshadi. Tik turgan odam ikki oyog'iga barmoqlarini qanday ko'tarishni va muvozanatni saqlashni biladi.

Oyoqning tuzilishi insonning turli funktsiyalarini taklif qiladi. Ular ko'p yillar davomida cherkovda yoki ibodat vaqtida to'xtovsiz turishlari mumkin. Men pastga va yuqoriga silliq va silliq harakatlana olaman. Barmoqlaringizni astar ostiga tortmasdan o'z o'qi atrofida o'rashlarni yaratishingiz mumkin. Homilkostopning ishi qanday muvaffaqiyatda yordamga kelish.

Oyoqning hozirgi shakli va ichki tuzilishidagi individual qobiliyatlar nafaqat oyoqning moslashuvchanligini, balki bir va boshqa odamning qobiliyatlaridagi farqni ham aniqlaydi. Anatomiyaning katlanuvchanligi (cho'tkalar, tubulalar, yumshoq to'qimalar, ligamentlar) oyoqning ishonchli barqarorligi va jonliligini ta'minlaydi. Tananing me'morchiligi vaza bilan mutanosib bo'lib, bu sizga ko'rinishning turli bosqichlarini ta'kidlash imkonini beradi.

Oyoqlarning rivojlanishi va shaklidagi anomaliyalar

Oyoqlar odatdagidan kamroq yoki ko'proq tasmalar bilan o'tkirlashadi. Bu velosiped g'ildiragi bilan o'rnatishni taklif qiladi. Agar bitta tel noto'g'ri bo'lsa, g'ildirak va velosiped mashinasi noto'g'ri ishlashda davom etadi. Bunday noto'g'ri ishlash jiddiy zararga olib kelishi mumkin, masalan, jantning deformatsiyasi. Va bu mexanizmning butunlay yaroqsiz bo'lishiga olib keladi.

Taxminan xuddi shunday qo'llar soni uchun norma bo'lgani kabi, oyoqlar uchun ham amal qiladi. Qo'rqinchlilar soni ko'proq (oyoqning aksessuar ko'karishlari) yoki odatdagidan kamroq bo'lsa, muvaffaqiyatsizliklar qayd etiladi. Buyrakning bu atavizmlari kamdan-kam hollarda noqulaylik tug'diradi va qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Biroq, kelajakda rivojlanishi va ortib borayotgan ahamiyati daryolarning biomexanikasiga ta'sir qilishi mumkin.

Uzoq oyoq uchun me'yorlarga g'amxo'rlik qilish, oyoqning mitti yoki gigantga tegishli ekanligini ko'rsatishi mumkin. Bunday bezaklar ko'pincha ekstravagant o'lchamlar bilan uyg'unlashadi.
tana va uning atrofidagi qismlar (masalan, homilkostop).

Tug'ma va shishish anomaliyalari uchun tekis oyoqlar keng tarqalgan. Yassi oyoqlarning navlari pastga tushirilgan skelet sohasidagi daraja va xususiyatlar bilan tavsiflanadi. Yassi oyoqlar boshqa anomaliyalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin: egri barmoqlar, ularning oyoqlari nisbati o'zgarishi va oyoqning g'ayritabiiy kengligi.

Oyoqlarning klinik belgilari va asosiy kasalliklari

Ushbu burilishning funktsional ahamiyatining o'ziga xosligini hisobga olgan holda, oyoq va u bilan bog'lanishlar shikastlanishga moyil bo'ladi - ta'sirlar, dislokatsiyalar, sinishlar, ligamentlarning burilishlari. Eng ko'p uchraydigan oyoq jarohatlari sinishdir. Ko'pincha joy tiqilib qoladi yoki zarbalar metatarsallarning shikastlanishiga olib keladi.

Dislokatsiyalar paytida bilaklardagi yoriqlar yoki shikastlangan bo'g'inlar o'tkir og'riq belgilarini beradi. Tiqilgan yoki cho'zilgan ligamentlar bo'rtiqlar ko'rinadi. Oyoq yoki to'piqni paypaslaganda o'tkir og'riq seziladi.

Kengroq bo'lganlar orasida odamlar ko'pincha kasal bo'lishadi:

Bir soat yurganingizdan so'ng, siz oyoqlarda og'riqni his qilasiz va mashq qilganingizda, siz noqulaylikni his qilasiz, bu kasallikning aniq belgilaridir. Ikkala oyoq va to'piqning shishishi va yonishidan qochishingiz mumkin.

Oyoq deformatsiyasining sababi yallig'lanish tufayli bo'lishi mumkin. Quruq burun bilan ehtiyotkorlik bilan yoki noto'g'ri tanlangan poyafzal oyoq shaklining o'zgarishiga va ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Kasal oyoqlarning sabablari yuqumli tabiatga ega bo'lishi mumkin. Kasallik kunlari qor ko'chkilari yoki gomilkovostop tomonidan ishlab chiqariladi. Har holda, oyoqning normal ishlashi buziladi.

Kasallik yoki ularni davolashning oldini olish uchun massajlardan faol foydalaning. Ushbu protseduralar bo'g'inlar va gomilkostoplarning manevrligini ta'minlaydi va mushaklarning funksionalligini tiklaydi.

Madaniy va oilaviy an'analar

Odamlarning tarixiy rivojlanishida oyoqning ko'rinishi bilan bog'liq ikkita an'ana shakllangan. Evropa va yapon madaniyatlari oyoqlari tik turgan odamning holatidan ilhomlangan. Bu an'ana barmoqlar, bo'g'inlar va terini tashqi yaralar va jarohatlardan himoya qilish usuli sifatida rivojlangan. Evolyutsiya jarayonida odamlar sandal, bosh poyabzal, shippak, etik va hokazo kiyishni boshladilar. Oyoqlari haqida turbot guruchni fetişizmga olib keldi.

Ba'zi madaniyatlar oyoqning shakli va tuzilishiga tashqi ta'sir ko'rsatadi. Xitoy an'analari oyoqlarni bog'lashning boy amaliyotini biladi. Qattiq bandajlar bilan barcha barmoqlar, kattadan tashqari, oyoqqa bog'langan. Barmoqlar sindirilguncha va oyoqlari urilib ketguncha bosdilar, shunda uchlari va burchaklari yorilib ketdi.

Oyoq, uning tuzilishi ko'p jihatdan o'rganish ob'ektiga aylanadi. Tibbiyot odamlarning oyoq muammolari bilan shug'ullanadigan sohaga o'xshaydi. Bu podiatriya deb ataladi. Xitoy akupunkturi - boshlarni maxsus nuqtalarga quyish - oyoqdagi "tirik energiya" aylanishining 34 nuqtasini o'rnatadi. Oyoqlarda va barmoqlarda (ularning shakli, dovjin) kelajak haqida yoki shaxsning xarakteri (pedomantlik) haqida afsunlar qilinadi.

Bugungi kunda odamlar hayotining barcha sohalarida muammolar oyoqqa turishi qiyin. Sport hurmatsiz amalga oshmaydi jismoniy madaniyat, raqs, plastik anatomiya, kriminologiya va professional hunarmandchilik. Oyoq haqiqatan ham butun insoniyat uchun tayanch nuqtasiga aylanadi.

OYOQ TURI

Inson oyoqlari hajmi, shakli, kengligi va boshqa parametrlari bilan farq qilishi mumkin. Biroq, ularning barcha farqlaridan qat'i nazar, bir juft oyoq terisi bu yoki boshqa xarakterli belgilarga ega bo'lgan har qanday qudratli odamlarning terisining beshta asosiy turidan biri deb hisoblanishi mumkin. Teri turining xususiyatlarining asosi to'g'ridan-to'g'ri barmoqlar oldida yotadi.

Agar siz eng katta barmoqdan (birinchi) eng kichigiga (poshnali) o'tsangiz, oyoqlarni shu tarzda tasvirlashingiz mumkin.

Yunon turi

Yunoncha oyoq turi kalta birinchi barmoq va uzun barmoq bilan tavsiflanadi, undan keyin esa kamayish tartibida qolgan uchta barmoq keladi. Qaysi turdagi oyoqlar uchun ham xarakterlidir, birinchi va boshqa barmoqlar orasidagi pozitsiya boshqa barmoqlar bilan mos keladi. Yunoncha turdagi oyoqlarning kengligi eng keng va o'rta o'rtasida o'zgarishi mumkin. Odamlarning 20% gacha bu turdagi oyoq og'rig'idan aziyat chekmoqda.

Yunoncha turdagi oyoqlari bo'lgan odamlar boshqalarni davolash zaruratidan qiynaladi. Ular o'z g'oyalari bilan g'oyib bo'lganlarni nafas olish va ularni o'ng tomonga o'tkazish uchun bu erda. Bunday odamlar amaliyotchilardan ko'ra ko'proq nazariyachilardir, garchi biri ikkinchisini istisno qilmasa ham.

Kichik 1. Yong'oq oyog'i

Misr turi

Oyoqlarning Misr turi birinchi barmoqning uzun va oxirgi to'rt barmog'iga tushishi bilan tavsiflanadi. Oyoqlarning kengligi yunoncha turdagi oyoqlar bilan bir xil diapazonda o'zgaradi. Misr tipidagi oyoqlarda yuradigan odamlar ko'pincha xayolparastlar va xayolparastlardir, ular buyuk g'oyalarni yo'q qilishadi. Xushbo'y hid passiv yashash pozitsiyasidan zaifroq ekanligini hurmat qiling. Oyoqlarining bosh barmoqlari haddan tashqari egilganligi sababli, ular uzoqda bo'lganlar tomonidan tanqidga dosh berishga qiynaladilar. Yakshcho P'yati bir, eng odam, oyoqning katta yostig'i, shuning uchun odamlar, Niimovirnish, o'z sog'lig'ini olish, Buyuk Finanosiy bilan tiqilib qolish qiyin.

Kichik 2. Misr tipidagi oyoq

Shotlandiya-irland tipi

Shotlandiya-Irlandiya turining oyoqlari deyarli yigirma yil oldin uzun barmoqlari bilan chayqaladi. Bunday turdagi oyoqlari bo'lgan odamlar sezgir va chaqqon, oson va ba'zan hatto konservativdir, lekin hali ham hayotlarida kengayish uchun kurashishlari mumkin.

Kichik 3. Shotlandiya-irland tipidagi oyoq

Ingliz turi

Hozirgi ingliz tipidagi oyoqlari ancha kengroq, Shotlandiya-Irlandiya turining pastki oyoqlari, barmoqlar keskin burchak ostida. Bunday turdagi oyoqli odamlar, ayniqsa, ularning ma'naviy va ijodiy salohiyatini rivojlantirishga to'sqinlik qilmasdan, asosli bo'lib qoladilar va barqaror xarakterga ega. O'z ishlarida bunday odamlar rahm-shafqat qozonishdan ko'ra tezroq joylashadilar.

Kichik 4. Zamonaviy ingliz tipidagi oyoq

Selyanskiy turi

Dehqon tipidagi oyoqlari bir xil uzunlikdagi uchta ichki barmoqlarga ega va barcha barmoqlar qisqa va kvadratdir. Ushbu turdagi oyoqlarning kengligi o'rtadan kenggacha o'zgarishi mumkin. Qishloq tipidagi oyoqlari bo'lgan odamlar ishonchli va samarali, oyoqlarida mustahkam turishadi va hayotga yaxshi tayyorgarlik ko'rishadi. Ular bugungi kunda bizga yaqin, ammo uzoq va noma'lum kelajak muammolariga boy.

Kichik 5. Dehqon tipidagi oyoq

Ushbu matn mazmunli bo'lakdir.

Tanani mustaqil ravishda o'zini normal holatga qaytarishga majburlash va pastki va oyoqlarda bir vaqtning o'zida turib, imkon qadar halokatli va ijodiy kuchlarni uyg'unlashtirish uchun "Oyoq va pastki qismlarni shakllantirish" huquqi. Chiqish pozitsiyasi: orqa tomoningizda qattiq darajada yoting

Oyoq va oyoqlar uchun loydan tozalash kerak: 1/4 kg xachir baliqlari, 1 litr suv. Tayyorlash usuli. Suvni qaynatib oling va bir qatlamli zot qo'ying. Aralash bir tekis qalin bo'lguncha yaxshilab aralashtiriladi. Suvni suvga to'kib tashlang (xuddi shunday)

Oyoq va oyoqlar uchun ho'llash vannasi Kerakli: 1 shisha kukun yoki 200 g quruq loy, 3 litr suv, 2 osh qoshiq. l. atirgul (zaytun) yog'i. Tayyorlash usuli. Quruq kukunni aralashtiramiz (agar sizda tayyor bo'lmasa, kukun aralashtirmaguncha oyoqdagi quruq loyni aralashtiring). Kukun

Oyoqlardagi qo'ziqorin odatda oyoq barmoqlari sohasida paydo bo'ladi va agar kasallik davolanmasa, u tarqalishi mumkin. tirnoq plitalari yoki kasık sohasiga qo'ying. Vologi infektsiyaning kirib borishi uchun qabul qiluvchi ongni yaratadi.

Oyoqlarning baland yoyi keng tarqalgan hodisa bo'lib, ayniqsa uzun barmoqli odamlar uchun odatiy holdir. Yuqori ko'tarilishning sababi mushaklarning qisqarishi, nevroz, mushaklar bilan bog'liq muammolar yoki letargiya bo'lishi mumkin. Nosinnya balandda

Oyoqlarning shishishi Oyoqlarning shishishi sabablari Oyoqlarning shishishi ikki sababga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Birinchi turdagi qon aylanishi bilan bog'liq muammolar mavjud, ikkinchisida esa limfa aylanishi bilan bog'liq muammolar mavjud. Agar oyoqlarning shishishi qon aylanishining yomonligidan kelib chiqsa, teri qizaradi, qichishadi,

OYOQ ARTRITI Kasallik kasallik alomati Artrit - oyoq kasalligi belgisi. Oyoqlarning burchak burchaklari, bu kasallik yurish paytida kuchli og'riqlarga sabab bo'ladi. Oyoqlarning artriti ko'pincha hayotda jiddiy muammolarga duch kelgan yoki odamlarga ta'sir qiladi

Oyoq va oyoq terisi Yoriqlar, kalluslar, suv bo'shlig'i, pelagra, endarterit obliterans, epidermofitoz, qora qon dog'lari (yuqori asabiylashish).

Yuqoridan oyoqqa Bu erda biz mushaklarning turli guruhlari uchun o'ngga bir qator komplekslarni taqdim etamiz. Xushbo'y hidlar tanangizni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi, kayfiyatingizni ko'taradi va kuch to'lqinini his qilasiz. Zagalom hvilini "ish vaqtini" sog'ligingiz uchun maksimal foyda bilan o'tkazing.

5.20. Oyoq massaji Davolash va oldini olish: tanadagi zaiflik, oyoqlarda zaiflik. Pochatkov pozitsiyasi. Kresloda o'tirish holati. Tana tinchlanadi. Birinchi bosqich. Chap oyog'ingizni o'ng tomonga, chap oyoq ko'rinadigan tarzda tashlang. Tegish uchun chap qo'lingizdan foydalaning

6.7. Qorin va oyoq massaji.. Cho'milish va oldini olish: tebranish. Pochatkov pozitsiyasi: O'tirgan holat-II. Tana bo'shashadi, ong chuqur o'ylardan tozalanadi, nafas tinchlanadi. .

Oyoq massaji Oyoq massaji juda jigarrang. Shuning uchun u dam olishga yordam beradi. Bundan tashqari, allaqachon aytib o'tilganidek, oyoqlar biologik jihatdan o'stiriladi faol nuqtalar, barcha organlar va tizimlar bilan bog'langan. Shu tarzda, oyoqlarni massajlash, biz quyamiz

Oyoq terisi Oyoq terisi qo'l terisiga o'xshaydi. Oyoqning yuqori qismining terisi, qoida tariqasida, oddiy turga keltiriladi va yuzning terisiga o'xshaydi. U bilan hech qanday muammo yo'q. Terining yoshi tufayli oyoq yuzasi quruqlikdan aziyat chekishi mumkin, aks holda

Oyoqlarning kengayishi nuqsonlari To'piqlardagi yoriqlar, kalluslar, bo'rtiqlar, makkajo'xori - hayotda kamida bir marta, 40 yoshdan oshgan ayollar bunday teri muammolariga duch kelishgan. Bu nuqsonlar kamroq bezovta qilmaydi tashqi ko'rinish oyoqlarini, va baqirib kasal odamlar yurish paytida. Teri muammolari

Sabzi oyoq skrabi OmborTuzlangan sabzi (yangi) - 2 osh qoshiq. l. Semolina - 2 osh qoshiq. l Zaytun moyi - 2 osh qoshiq. l.Tayyorlash va quritishBarcha masalliqlarni aralashtiramiz.Oyoqlarga sumish surting.Bosh terisini massaj qiling.Ortiqcha skrabni issiq bilan artib oling.

Oyoqlar, oyoqlar va to'piqlar uchun to'g'ri Oyoq Bilagi zo'r bo'g'inni to'piqning orqasida va qarshisida maksimal amplituda bilan o'rang, qo'lni engil qo'llab-quvvatlashga imkon beradi. Ushbu o'ralgan struktura ayniqsa qattiq ligamentlarni cho'zishga yordam beradi.