Bu sizning homiladorlik soatingiz. Vagitna, man pishov. Nima uchun odamlar aybdor va ularning shubhalari sabablari?

Agar erkak ayollar jamoasini tark etsa nima qilish kerak va ayol ayol ajralishdan qanday omon qolgan bo'lsa, nima qilish kerak?psixolog Tetyana Markina, Krok na shchastya psixologik studiyasining yaratuvchisi .

Farzand paydo bo'lganda, u o'z vatanining ahamiyatini his qiladi. Ba'zan siz o'ng tomonda paydo bo'lgan narsaga erishmaysiz, tortishish bosqichida spilka qulab tushadi. Savdosiz ayol o'z erkakini tashlab ketganda, o'zini xiyonat qilganini, g'olibligini his qiladi, hayotda hamma narsaga aralashish uchun birma-bir jiddiy qarorlar qabul qilish zarurati tufayli har kuni noiloj paydo bo'ladi.

Voqealarning bunday burilishlari, afsuski, kamdan-kam uchraydi. Bunday fojiali voqeadan qanday qutulish mumkin?

Erkak harbiy qismni tark etdi: nima qilish kerak?

Vaginizm - bu tana uchun stress va bunday qiyin yashash holati siz uchun qo'shimcha stressdir. Buni eslang va o'zingizga mehribon bo'ling, shunda sizning reaktsiyalaringiz yanada hayratlanarli bo'lishi mumkin.

Bunday holatda dangasalik, befarqlik, aniq fikr yurita olmaslik, kuchli ruhiy og'riq, vahima, uyqusizlik, jismoniy kasallik butunlay tabiiydir.

Tabiiy odamlar yoki notanishlar, hatto sizning orangizda ham, zarar etkazishi mumkin bo'lgan kichik bir haqiqiy odam bor.

Siz tasodifan nafaqat farzandingizga, balki o'zingizga ham ona bo'lasiz. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsa - haddan tashqari his qilmasdan yoki ularning ahamiyatiga putur etkazmasdan tajribalaringizning jiddiyligini o'zgartirishga harakat qilishdir.

Tupoqqa tushganlar dunyoning oxiri emas. Xuddi shunday vaziyatda juda ko'p ayollar paydo bo'ldi va barcha hidlar yo'qoldi va ularning ko'pchiligi ketdi. Siz boshqalar uchun yomon emassiz va o'zingiz va farzandingiz uchun yaxshi ulushga loyiqsiz.

Kichkintoylar tinchlanganini ko'rganingizdan so'ng, odamlarga boring. Sizni so'z yoki ish bilan rag'batlantira oladiganlar dadangizga, qiz do'stlaringizga, qarindoshlaringizga, tanishlaringizga, psixologlaringizga: "Men vagitnaman, meni tashlab ketganman" deyishdan tortinmang. Insoniy iliqlik, taqdir, adolat uchun, umidsizlik qiyin paytlarda sizning tayanchingizga aylanadi. V yolg'iz emas.

Sizning yigitingiz hozir siz bilan emas, boshqa birov uchun sug'urta qilish yaxshi fikr emas. Orqaga qayting - bu bilan nima qilish haqida o'ylaysiz, lekin bu orada o'zingizga, qobiliyatlaringizga va yordamchilaringizga tayaning.

Agar siz bolani o'zingiz tarbiyalashning kuchini tushunmasangiz, abort qilish ehtimoli haqida o'ylang. Bu sizning tanangiz va hayotingiz. Sizning qaroringiz muhim va o'ylangan bo'lsa-da, abort qilishga qaror qilish bunga loyiq emas, chunki siz yomon odamsiz.

Agar bunday chiqish siz uchun nomaqbul bo'lsa yoki siz hayotning yakuniy bosqichida bo'lmasangiz, tayyorgarlikdan tortib to oxirigacha va o'limdan keyingi bosqichlar haqida o'ylang. Farzandingizga qarashga yordam beradigan, to'shak va bola parvarishi uchun puli bor, qanday qilib pul topasiz, qancha vaqt tug'ruq ta'tilida o'tirishni rejalashtirgansiz, ajrashib, aliment uchun ariza bermoqchi bo'lgan odam bilan yashaysiz. Fakhivtsy va tasdiqlangan odamlar bilan xursand bo'ling. Sizga nima kerakligini va siz uchun nima yaxshi ekanligini o'ylab ko'ring.

Endi siz qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa bu qarorlaringiz va farzandingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishdir. 100% da.

Siz mumkin, chunki millionlab yolg'iz onalar va xotinlar ajralishdan keyin o'z farzandlariga g'amxo'rlik qilishlari mumkin. Shubhasiz, muhimroq lavozimda, mas'uliyat manbai bo'lgan pastroq shaxs. Bu nima bo'lishidan qat'iy nazar, etuk pozitsiya sifatida ko'rsatgan narsangizni yashirmaydi.

Nima uchun ichish kerak? Nega erkak mashinani tashlab ketdi?

Biror kishining eskadronni tark etishining sabablari qirg'in bo'lishi mumkin. Keling, yana birga bo'lishga harakat qilaylik. Sizda birinchi darajali turbolar borligidan tashvishlanmang, lekin kelajakda bunday xotirjamlikka yo'l qo'ymaslik uchun mojaroning sababini tushunish muhimdir.

• Vin jahli chiqdi. Biz paydo bo'lganimizdan so'ng, biz ota va sargardonlikda otryadni qo'llab-quvvatlaydigan odam roliga tayyor emasmiz. Navit bolaning o'zi haqida so'radi. Sizning hurmatingiz endi siz bilan bo'lmasligiga tayyorlanmang. Ko'proq pul ishlashingiz kerak bo'lgan darajaga qadar, bir soatdan kamroq vaqt ichida siz isrofgarchilikka tiyinlar sarflashingiz kerak bo'ladi. Sizning tanangiz va xatti-harakatlaringiz abadiy o'zgarmaguncha. Boshqa birov haqida nima qilish kerak, kechalari uxlamang, hayotingizni cheklang. Shunday qilib, bola siz xohlagan tarzda tug'ilmasligi mumkin, lekin u yomon tug'ilgan va bu uning ko'z o'ngida emas. U mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga va jasorat ko'rsatishga qodir emas edi. U shunchaki paydo bo'ldi va siz ikkalangiz nima qilganingizni tushunolmaysiz.

• Inshayadan oldin Vín pishov. Ajablanarlisi shundaki, bu romantika sevgi munosabatlarining barcha qonunlariga rioya qilgan holda har soatda sizning orqangizda rivojlanmoqda. Bir xush kelibsiz ma'nolari trikutniki - bu otryad va xon o'rtasidagi raqobat. Nima sababdan yutqazdingiz. Shunga o'xshash, ammo aslida boshqacha vaziyat "vin-v-yogo mom" trikutnikida bo'lishi mumkin.

• Men seni sevmay qoldim. Ehtimol, uzoq vaqtdan beri men sizning orangizda janjal va begonalashuv, kelishuv tuza olmaslik, qiziqish yo'qligi, doimiy tanqid, kayfiyatning o'zgarishi, dunyoviy ta'sirlar, asossiz istiqbollar, chuqur his-tuyg'ular o'rnini bosuvchi, o'zligingizning etishmasligini uchratdim. . mavjud. Vaginizm juda kech bo'lishga hali erta ekanligi uchun katalizator bo'lib xizmat qildi. Yoki, ehtimol, keskinlik mojaroning boshlanishini ochib berdi va mojaro tezda boshlandi. Natija bir xil - sizning ishlaringiz kutilmagan daqiqada tugadi.

Erkak o'z jamoasini tark etganiga nima sabab bo'lishi mumkin, bu sizning baxtli sevgilingiz xayolida yashayotganingizni ko'rsatmoqda. Qaramlik sevgiga aylanmadi, ishonchdan yashiradigan hech narsa yo'q edi, ayyorlik zaif ko'rindi, yashirin hayot loyihasi sizni bog'lamadi. Siz o'ylagan narsa endi muhim emas.

Sizning rolingiz qanday edi? Buni tushunganingizdan so'ng, siz o'sish zonasini aniqlaysiz: qadam toshlari katlanadigan bo'lishi uchun siz o'zgartirishingiz kerak.

Qanday qilib hamma narsani to'g'rilash mumkin, odamni qanday qilib aylantirish mumkin?

Bu masalada aniq bo'lish uchun, siz halollik bilan tushunishingiz kerak: hamma narsa avvalgidek bo'lishini xohlaysizmi va uyqusirab qolgan bolangiz sizni tasavvur qilganidek, yana odamlar bilan jinsiy aloqada bo'lishga tayyormisiz.

Yana yuz yuz yuz bo'lish mumkin, lekin aqlni kuylash va minimal qayg'uli odamning xohishi uchun. Avvalo, arzimas taym-autni olaylik. Unga yozmang, qo'ng'iroq qilmang, u bilan suhbatlashmang, uning ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalariga kirmang, do'stlaringizning noxush xatti-harakatlaridan qoching, u haqida intruziv fikrlaringiz bo'lsa, qochishga harakat qiling.

Agar o'zingizdan to'yolmasangiz, inson haqida o'ylash uchun o'zingizga maxsus vaqt ajrating. Masalan, har kuni/payshanba kunlari/uch kun soat 10:00 dan 10:15 gacha. 15 soatlik chegaradan oshmang, yotishdan oldin kechqurun fikrlash soatini belgilamang. Sizga qoniqish keltiradigan va sizning rivojlanishingiz va farovonligingizga foyda keltiradigan his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni qabul qilishdan rohatlaning. Men bir oy shu rejimda yashashni xohlardim.

Garchi bu paradoksal tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu davrda odamlarning hayotingizga bostirib kirishiga yo'l qo'ymang - siz xotirjam bo'lishingiz va keyingi voqealar haqida yaxshi o'ylashingiz kerak.

Bir savol bo'yicha o'z fikringizni bildiring: bu odam haqida nima deb o'ylaysiz?

U bilan yana qanday ehtiyojlaringizni qondira olasiz? Sizning ehtiyojlaringizni qondirishga kim yordam beradi, chunki siz undan hech narsa ololmaysiz? Siz uchun nima maqbul va yaqinlaringiz uchun nima qabul qilinmaydi? Undan qanday yuzliklarni xohlaysiz?

Oziqlanish bo'yicha ushbu asosiy maslahatlar keyingi xatti-harakatlar strategiyangizni aniqlashga yordam beradi.

O'tiring, varaqni ikkiga bo'ling va nuqtama-nuqta yozing: ayniqsa, nimani aylantirmoqchisiz va nimani aylantirmaslik kerak.

O'zingizga mehribon bo'ling va rejalaringizni qanday amalga oshirayotganingizni ko'rishga harakat qiling, shunda tushunasiz. Shunday qilib, siz hech qachon odam bilan qichqirmasligingizni yozishingiz mumkin, lekin agar siz ilgari aytganlar bilan yana qanday ishlashni boshlayotganingizni tasavvur qilsangiz, sizda paydo bo'layotgan tajovuz tuyg'usini his qilishingiz mumkin. Kelajakda shunga o'xshash to'qnashuvlarni o'zingiz qanday qabul qilayotganingizni yozsangiz yaxshi bo'lardi.

Va yana bir paradoks: uni qaytarib qo'ng'iroq qilmang va undan yuzlab dollar olishga urinmang. Agar aylanmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz kelib gapirasiz. Tashabbus sizni haqoratlangan hack yoki undan ham yomoni, isterik janjalchining zaif holatiga qo'yadi. Daryo oldidagi faoliyat kamroq bo'ladi, chunki siz ajralish, submina va aliment soliqlarini to'lashingiz kerak.

Farqni tushunmaguningizcha va his-tuyg'ularni qabul qilmaguningizcha, ma'lumotlarni qabul qiling va uni yodda saqlang. Shu qadar ko'pki, ba'zida siz o'zingizni hatto zaif, butun dunyo uchun egri, g'azablangan yoki qasos olishga chanqoq holda his qilasiz. Bu stressli, inqirozli vaziyatda bo'lgan odam uchun normaldir.

Tinchlikda o'zingizga rahm qiling. Qichqirmang va o'zingizni kamsitmang - shunchaki halol bo'ling, chunki siz faqat o'zingizni hurmat qilish haqida o'ylaysiz.

Siz, inson sifatida, rahm-shafqatga va g'amxo'rlikdan mahrum bo'lishga haqlisiz. Qora bulutlar juda tez tugaydi va sizning kuchingiz va hayot kataklizmlariga qarshi kurashish qobiliyatingiz yana sizdan mahrum bo'ladi.

Siz yangi hayot ostonasida turibsiz. Tez orada siz ona va o'zingiz va boshqalar uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oladigan chinakam etuk insonga aylanasiz. Tse aziz borte.

Xo'sh, hayotda shunga o'xshash holatlar qanday sodir bo'ladi? turli odamlar! 2006 yilda men ham xuddi shunday bo'ldim. Farqi shundaki, katta qizi 5 yoshu 3 oylik edi. Va odam iflos emas, aks holda mening qizim yaxshi ko'rardi va biz do'stimizning bolasini rejalashtirgan edik, munosabatlar muntazam emas edi. Va qiz ishda edi, men u erda boshqa oy bo'lganimda u yangi edi. Ale, men ham keyinroq bildim.... Shunday qilib, sevmaydiganlar, men bunday yashashdan charchadim, juda charchadim, dedilar. kuchli ayol yangi uchun???? Garchi men chuqur dindor bo'lsam ham (bu go'yo), biz ushbu tashabbus bilan yakunlandik. Ilohim, men nimalarni boshimdan kechirdim, xuddi senga qo‘l cho‘zmoqchi bo‘lganimdek, yomon bo‘ldi, nega u yetim? Otasiz Aje - bu bema'nilik! Xuddi shunday, siz charchadingiz va shovqin qilasiz. Agar bolalarga yomonlik qilganim uchun ajralishimni aytsam, men uchun bolalar muqaddasdir. Keyin uyga kech tusha boshladi, soat 22:00 da boshlandi va ertalab soat 6gacha davom etdi. Qaysi uyali telefonni yoqdingiz va 6-telefon haqida qo'ng'iroq qildingiz va "tekshira olmayman?" Men uni haydab yubordim va undan pul yo'qotishini so'radim, qisqasi, tashqariga chiqmasdan yugurdim. Ammo onam pardalar oldiga kelganida hammasi o'z-o'zidan o'z-o'zidan paydo bo'lgandek bo'ldi. Bir hafta o'tgach, men unga hamma narsani aytdim va u menga dalda berdi va otamni maqtash va meni qo'llab-quvvatlash mening qarorim ekanligini aytdi, lekin men o'zimni juda yomon his qilishimga yo'l qo'ymasligimni aytdi. Xullas, pardadan keyin bizni parda uyidan olib chiqib, qizimga sovg'a qildi (kulonli tilla kamon) va bolani olmasdan qo'limga oldi va men o'tkazishga kelmasligimni aytdi. kechasi, men allaqachon bilgan kvartira haqida, men bilardim, qarorni mustaqil ravishda maqtash, nutqlarni yig'ish va qo'shiq aytish uchun etarli kuchim yo'q edi. Bu izchillik. O'zingiz signal berishingiz uchun shunday tashvishlanish osonroq. Men yig'ladim, sut yo'qola boshladi. Onam menga qarab yig'lardi. Keyin esa yorug‘likni ko‘rib, qizining bir zum och qolishi mumkinligidan jahli chiqdi! Men uning mashinasidan, kvartirasidan kalitlarni oldim, zarurat tufayli paketni olib, IMZO BO'LDIM!!! Men barakadan ayrilib qolaman, deb kun kelganda darhol gapira boshlamadim, lekin yo‘q, o‘sha idishlarni uzatdim. Uyga bir notanish kishi mehmon bo‘lib kirdi.
Xo'sh, endi qayerga keldik:
Yosh qizlari 2 yil oldin tug'ilgan. Biz hali ham ajralmaganmiz. Men bolalarga va o'zimga (3 yoshgacha) aliment to'lash uchun ariza berdim. 2-3 oydan keyin bir qiz bilan yashay boshladim. robotdagi hamma uni sharmanda qilsin, chunki... qo'ng'iroq qilganliklarini aytdilar. nega aytmaysan... Qiz esa so'zlarni yig'ib olganga o'xshaydi...
Endi u va bolalar o'rtasidagi do'stlik haqida (agar sulhga erishilmasa, hamma narsa jangda)
Kattalarni har kuni bog'chaga olib boramiz, bir vaqtning o'zida maktabga olib boramiz, kichiklarini esa taqdir taqozosi bilan bog'ga olib boramiz (BO'LMASIZ)
Dam olish kunlarida (mening ixtiyorimga ko'ra, agar men uchun qulay bo'lsa) u bolalar bilan va yolg'iz yuradi (mening ixtiyorimsiz, tan olaman, lekin buni boshqa hech narsa deya olmayman)
Agar bolalar kasal bo'lsa, vijdonim qiynalmay, qo'ng'iroq qilib, ularga nima kerakligini aytaman (ayniqsa, bolalar).Bir soat davomida ularni olishga ham borolmadim, qizim hali emizayotgan edi. Agar siz g'azablanmoqchi bo'lsangiz va agar shunday bo'lsa, siz ishlash zarurati tufayli axloqiy jihatdan bosim o'tkazdingiz va bu bizni xursand qilgan bo'lsa ham, uyat emas. Xullas, men unutibman, hech qachon o'z-o'zini ovlash bilan shug'ullanma, o'tmishda men o'zimning aybim haqida uzoq vaqtdan beri o'ylardim va bir do'stim to'g'ri aytdi: "Faqat eng mehribon odam (endi erkak emas) bolangizning onasining onasiga shunday munosabatda bo'ling." Men o'zimni yaxshi his qildim, tinchlandim va boshim orqaga qaytishga urinmay qoldi. Katta qizining so'zlari uzumzorga aylandi: "Ona, hozir qanday tinch va osoyishta, buning pishovi kabi." Va endi bizda hamma narsa tinch.
O'ngdagilar talab qilsa, kelib ular bilan o'tirishim mumkin. Men singlimdan so'rashim mumkin edi, lekin yo'q! Tato ular bilan bir soat vaqt o'tkazishi kerak, uning iltimosiga binoan, ular uchun emas, ular yoshroq va Tato nima va "nima bilan ovqatlanishni" bilishlari shart.
Va men bolalarga ularni sevishlari kerakligini ko'rsataman, lekin o'z yo'lida, iloji boricha. Shuning uchun, bu haqda tashvishlanishdan ko'ra, katta mamnuniyat bilan amaki bilan sayrga boring (singlingizning yigiti ularni juda yaxshi ko'radi). Avvaliga sovg'ani olib kelishni unutib qo'ydim, shuning uchun men kichik shokoladlar sotib oldim va uni eshik oldida berdim, shuning uchun o'z nomimdan unga nikoh uchun tiyinlar berdim, aliment to'lash uchun maoshimni so'radim, buning uchun men to'laganman. mening hayotim. buni unutmang, men ikki farzandim bilan bir tiyinga yashayman, lekin ular firibgarlikni to'xtatishim uchun etarli pul to'lashmadi. Endi men muntazam ravishda sovg'alar kiyaman, lekin unutmasdan telefonda aytaman! Va men afsuslanmayman, bolalar xush kelibsiz!
Nega mening his-tuyg'ularim meni bezovta qiladi, keyin bir muncha vaqt o'tgach, men uni juda yomon ko'rardim, keyin men shubhada edim, endi men u bilan 7 yil yashaganimga hayronman? Men xavotir olmadim, men hamma narsani hozirgidan ko'ra salbiyroq deb belgilamadim. Men xotirjamman va men baxtli ekanligimga ishonaman! Bu siz har kuni aytmoqchi bo'lgan narsadir! Va shunga qaramay, agar kasal bolalar haqida ko'plab saytlarni o'qigan bo'lsam, qizim sog'lom tug'ilgani uchun Xudoga shukur qilaman, vinochilik soatidagi barcha tajribalarimga hayron bo'lmasdan, men vazaga hech narsa bermadim, lekin birinchi oyda sarflaganlarimni qaytarib berdim, chunki hammasi ochildi. Eng muhimi, farzandingiz sog'lom tug'ilishi uchun. Hayotimizdagi erkaklar esa kelib, bolalar biz bilan qolib, bizni xursand qilishadi. Hali tug'ilmagan bolangiz - sizning kichkina o'g'lingiz! Meni aylantiring! Qabul qilishingiz uchun yozganlarim bilan sizga yordam beraman degan umiddaman to'g'ri qaror va xulq-atvor strategiyasi (so'zlarning qanday ishlatilishi kulgili), lekin bu kabi samarali. 28.01.2009 23:03:25,

Men uchyapman! Yon qarash haqiqatan ham kerak. Men sayohatchiman va sherigim bilan 8 oydan beri birgaman. Shu paytgacha ular uzoq vaqt gaplashib, muhabbat tufayli do'st bo'lishdi. Men yigitim bilan doimiy janjal tufayli asabiy edim va hali ham asabiyman. Payvandlash soati oldidan men hamkasbimga qo'ng'iroq qildim va u bilan gaplashdim bularni zagalini. Men bunday daqiqalarda allaqachon yopiq edim, lekin meni xursand qilmasdan, eng ko'p jahlimni chiqarish uchun hamma narsani sinab ko'rdim. Men har doim hamma narsaga chidadim va kechirdim, faqat bir marta, payvandlash soati oldidan, do'stlarimiz bilan uchrashganimizda va meni otamning uyiga yuborganimdan so'ng, men yuvinmaganman (stol men uchun yopiq edi, shuning uchun siz o'sha paytda men uchun tashvishlanmang).Ethnosti, shuning uchun doimo ko'z yoshlarini olib keladi) va juda ko'p Internetda bemaqsad. Hech qanday noz-ne'mat yo'q edi, faqat ular bilan noz-karashma qilishdi (bu 2 marta sodir bo'ldi). Keyin u kishi hamma narsani bilib oldi va shundan keyin mening hayotim do'zaxga aylandi. Men boshimga bir necha marta qattiq zarba berdim, lekin qornimga ura olmadim, zarbalardan boshimdagi zarbalar paydo bo'ldi. Va bolani pardadan keyin olib ketasiz, men uni olib ketaman, deb aytdim. Voy, bu mening g'azabimning jazosi deb o'yladim. Men ko'zlarimni butunlay tekis qildim, o'zimni muhimroq va og'riqli his qilishni xohladim. Shundan so'ng, hamma narsa normal holatga qaytdi, lekin endi u buni doimo eslab qoladi. Bu vaziyatdan keyin men ovoz berish huquqidan mahrum bo'ldim, o'rtada yaxshi emasligini aytib, hamma bilan til topishishga harakat qilaman, o'z fikrlarimni o'zimga yashiraman. Men hammaga sabr-toqatli bo'lishga harakat qilaman, faqat nima qilish kerakligini bilish va doimo menga qarab, qichqiraman va sizni sevmasligimni aytaman. Men hamma narsaga chidadim, lekin asablarim bezovta emas, mening harakatlarim kerak emas deb o'ylayman va qo'shiq aytishni va pardalar oldida tinchgina bir soat o'tkazishni davom ettirdim. Lekin men hali ham nima uchun borishim kerakligiga shubha qilaman? Men uni yaxshi ko'raman, lekin agar shunday bo'lsa, ketmoqchiman va u meni kaltaklaganidan keyin men undan qo'rqishni boshladim. U unutganida esa juda mehribon bo'ladi. Va oxirgi payvandlash soati oldidan men o'rnimdan turdim va do'stlarim bilan sayrga chiqdim va dadamnikiga bordim. Iltimos, menga yordam bering, men nima qilishni bilmayman.

Psixologlarning turlari

Salom, Madino

Siz tez-tez hamma narsaga ko'zingizni yumib qo'yganga o'xshaysiz. Faqat shu tarzda yaxshiroq va sodda bo'lishiga ishonish mumkin. Siz bilan sodir bo'layotgan barcha narsalar, tug'ilgandan keyin bolani olib ketish tahdidi bilan jismoniy va ruhiy zo'ravonlik deb ataladi.

Afsuski, ko'pincha bunday vaziyatlarda so'zlar, schira rozmova va odamlar yordam bermaydi. Agar so'zlar yordam bermasa, harakatlar yordam beradi. Menimcha, bu bosqichda otalarga bo'lgan e'tiboringiz to'g'ri qaror, o'zingiz uchun o'sha bolani o'g'irlab ketganingizda aybdorsiz. Sizning yigitingiz tushunish uchun mas'uldir va siz unga kaltak va tahdidlarga chidash niyatida emasligingizni bildirishingiz kerak.

Shu bilan, agar siz shunday vaziyatga tushib qolsangiz, ayniqsa yaqinlaringizning yordamiga muhtoj bo'lsangiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilish qanchalik muhimligini tushunaman. Shuning uchun, jismoniy va ruhiy xavfsizligingiz uchun, odam zo'ravonlikka qarshi tura olmasligini tushunmaguningizcha, orqaga qaytmaslikni tavsiya qilaman. Har qanday holatda, zodagonlar aybdor, shuning uchun ular tomonidagi har qanday zo'ravonlik siz va bola bilan aloqani yo'qotishiga olib keladi.

Gulak Oksana Valerievna, psixolog Olmaota

Assalomu alaykum Madino, odamga bo'lgan hasadingiz aylanib ketdi. Va hamma narsa ajoyib edi (Ungacha biz uzoq vaqt birga bo'ldik, do'st bo'ldik.) Biz shuncha yillar oldin telefonda gaplashdik, kim bilan siz uchun nima yaxshi emasligini aniq bilasiz, nega undan hanuzgacha g'azablanasiz , nima uchun? ? Agar u boshqa qiz bilan emas, balki siz bilan do'stlashgan bo'lsa ham, demak u sizni o'z jamoasiga tanlagan, demak kimdir sizni hurmat qiladi. Baxtli va xotirjam bo'lishingiz uchun nima etishmasin, shunchalik ko'p bo'lasiz. Bo'sh ish vaqtida sizni rag'batlantirishda aybdor bo'lganlar haqida doimo yozing (bo'sh ish vaqtida meni rag'batlantirishda aybdor bo'lmaslik uchun stolni yoping va sizni doimo ko'z yoshga to'ldiring), lekin siz ham o'zingizni olib kelasiz. to ko'z yoshlari kam bo'lmagan, o'zini o'ldirish Men sizni boshqa joyda hurmat qilaman, masalan, yogo rozmovi siz bilan ko'p odamlar bilan telefonda, yer ostida. Siz o'zingiz juda faolsiz va shu bilan birga siz allaqachon do'st bo'lganlar uchun, o'zingiz qasos olishni boshlaganlar uchun ahamiyatsizsiz. ajoyib yigit Va darhol yozing (Hech qanday noz-ne'mat bo'lmagan, shunchaki o'shalar bilan noz-karashma qilishgan (bu 2 marta bo'lgan). Ko'p qizlar bilan iflos suhbatda yigitingiz birov bilan gaplasha olmaydi, lekin siz mumkinmi? Siz shunchaki "ho'l" barmog'ingiz bilan muammo " boshidan, va o'qi endi sizning odam ishonchsizlik, rashk va ochko'z xatti katta to'p aylandi. Siz darhol tinchlantirishga kerak, ochiqchasiga odam bilan gaplashib, sizning rahm-shafqat tan va tushuntirish. Siz uni sevasiz va ishonasiz Siz butun umringiz davomida nima qilishni va nima qilishni niyat qilmasligingizni bilasiz, xo'rligingizni va qo'pol xatti-harakatlaringizni faqat rahbarlik qilganlar uchun keltirasiz va qabul qilasiz.Va biz hamma narsani unutib, hamma narsani hisobga olgan holda yashashga va'da beramiz. Sizning shakllanishingiz va sizning shaxs sifatidagi rolingiz va kelajakdagi rolingiz o'xshashligi Voy, dada, chunki siz barcha soyabonlaringizni yo'qotganingiz ma'qul, Aks holda siz bunga cho'kib ketardingiz psixologik holat siz bolani isrof qilishingiz mumkin. Siz o'zingiz, har xil narsalar orqali o'zingizni bunday muammolarga duchor qilganingiz juda achinarli. oilaviy hayot. Farzandingizni xavfsiz hayotga olib kelishingiz juda muhim, agar siz bu yerda o'zingiz va inson haqida emas, balki tug'ilmasdan turib, nima uchun qiynalayotgan bo'lajak farzandingiz haqida o'ylashni istasangiz. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.

Bekezhanova Botagoz Iskrakizi, psixolog Astana

Xayrli kun, Madino, bir o'ylab ko'ring, nima uchun siz erkakning oldiga borishni xohlaysizmi? Sizning odamdan chiqib ketishingiz qanday alomatlarga olib kelishi mumkinligini aniqlashga harakat qiling? Bundan qanday qutulasiz? To'satdan munosabatlaringizni yo'qotib qo'ysangiz, qanday meros bera olasiz? Va bundan qanday qutulasiz? Qo'ng'iroq qilishga harakat qiling va eng kam yomonlikni tanlang. Sizning barqarorligingizni saqlab qolish siz uchun hozir juda muhim Men hissiyotga aylanib qolaman. Va o'z-o'zini ta'minlashni boshdan kechirmaslik uchun sizga yaqin odamlarning yordamiga murojaat qilish muhimdir.

Rahmat, Olena.

Bigunova Olena Leonidivna, psixolog Olmaota

Salom, Madino. Sizning qo'rquvlaringiz to'liq aniq bo'ldi, chunki sizning sog'lig'ingizga va ehtimol chaqaloqning hayotiga tahdid mavjud edi. Albatta, sizning odamingizni o'ldirganlar qabul qilinmaydi. Qanday qilib uzoqroq yashashingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring va o'z fikrlaringizni aytishdan qo'rqing, tashvishlaringiz, tajribalaringiz haqida gapiring. Qanchalik uzoqroq yursangiz ham, shunchalik ko'p stress bo'ladi va erta va kech stressni yo'qotish kerak va bu jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Sizning odamingiz zo'ravonlik qilishda mahoratli bo'lgani uchun, farzandingizga nisbatan zo'ravonlik bo'lishi istisno qilinmaydi. Va agar siz allaqachon u bilan yashashni istasangiz, unda siz u bilan qo'rquv hissiyotlaringiz, kuchli qo'rquv va imidjni his qilayotganingiz haqida gapirishni o'rganishingiz kerak va siz butun umringiz davomida o'z fikrlaringizni aytishingiz va shu bilan yashashingiz kerak, bu kabi bir narsa uchun vaqt yo'q qaysi mumkin emas.

Usyogo garny, Ella.

Chirkova Ella Viktorivna, psixolog Olmaota

Kohannya. Bu yerda siz ikkita daryoni kesib o'tasiz. Sizning fikringiz uchun, agar siz unga yuz kilogramm pin qilmasangiz va bolangizga g'amxo'rlik qilmasangiz. Darhaqiqat, siz endi bu turdagi zo'ravonlikni o'g'irlay olmadingiz.

Qarindoshlaringiz orasida qanday himoya borligini bilib oling. Dadangiz bilan gaplashing. U bu haqda nima deb o'ylaydi?

Psixologik nuqtai nazardan baholashingiz kerak bo'lganlar:

• ayolning o'zini o'zi qadrlashi
• inson psixologiyasini bilish
• sizning katta yoshliligingiz, ona bo'lish muammolaringiz
• hissiy mustaqillik va etuklikka erishish
• Men baxt va erkinlikni tushunaman

Men sizni ajralish haqida qaror qabul qilishda halollik va jasoratga ega bo'lishingizni chin dildan so'rayman.

Bir-birimiz bilan biz eng chuqur orzularimizni baham ko'ramiz,

Konshina Anastasiya, psixolog Olmaota

Erkaklar o'z xotinlarini tashlab ketish sabablari, ehtimol shaxsiy bo'lmasdan. Buning sababini aniq aniqlash uchun siz erkakning niyatlarini, uning bir xil ayolga bo'lgan rejalari va rejalarini, uning xarakterining turini va bo'linish darajasini bilishingiz kerak. Darhaqiqat, har qanday bunday vaziyatda, asosiy muammo va atirgulning olma - bu odamning xotini va kelajakdagi farzandi uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni istamasligi.

Bolaning tug'ilishi katta moddiy va hissiy xarajatlarga to'g'ri keladi. Uyqusiz tunlar, haplar, ko'ylaklar, vagrantlar jamoasining kayfiyati va erkakning yelkasiga tushadigan oilaning ikki a'zosi uchun barcha mas'uliyat. Bola, qanchalik g'alati tuyulmasin, otasining bo'lajak otalari hayotida yangi bosqichga va qiyin sinovlarga kirmoqda. Bolaning tug'ilishi ko'pincha oilaviy hayotdagi inqiroz bosqichlaridan biriga olib keladi.

U hozirgi dunyoga, bepul gazetalar katta shuhrat qozondi. Axloqiy asos uzoq vaqtdan beri o'chirilgan va siz hech kimni ko'rmaysiz seksual ko'kraklar to'qish kerak bo'lmasdan, yaxshi shaklga ega bo'lgan erkak va ayol o'rtasida fuqarolik kostyumi yoki boshqa suv havzalari bilan.

Erkaklar o'zlariga sezdirmasdan uzoqlashadilar va har doim keyingi chaqalog'ining ko'ziga tushadilar, ayollar kechalari kelajakdagi hayotini nima qilishni bilmay, yostiqqa yig'laydilar. Nikohning bir qismi tashlab ketilgan qizning qayg'usini xorda kuylaydi, ikkinchi yarmi esa yoshning umidsizligi va umidsizligini ayblaydi.

Agar siz kimnidir bunday vaziyatda hukm qilmoqchi bo'lsangiz, bu o'ylamasdan va hatto, qoida tariqasida, bunday vaziyatda aybdorlik bor, lekin vaziyatning o'ziga xosligi ular uchun muhim emas. Ularning ikkalasi sheriklarining aybi bilan tez orada ajralib ketadi.

Nega bu odamlar o'zlarining shubhalarida aybdor?!

Birinchi sabab, odamlar ko'pincha o'zlarining do'stona otryadlari va nomlaridan voz kechishlari - bu ularning egoizmi va o'zini o'zi yo'q qilishdir. Homiladorlik haqida bilib, bunday odamlar o'zlarining asosiy turmush tarzini tubdan o'zgartirishlari, barcha taxalluslarini, ovqatlanishdagi ta'mi, kundalik tartibini eslab qolishlari, chaqaloq uchun bu va boshqa foydali yangiliklarni qurbon qilishlari kerakligini tushuna boshlaydilar. Bu o‘ylarda odamlar issiqda kelib tebranadilar, shunday qo‘shiq aytadilar, bola hayoti uchun mas’uliyatni o‘z zimmalariga oladilar, chunki aslida ular xuddi shunday siqilgan erkakka o‘xshab, ayolni bezovta qilmay, shunchaki yurishadi. kichik bir , bu holda ular o'zlarining asl hayot tarzini saqlab qolishadi.

Yana bir sabab - insonning etuk emasligi. “Har kimning o'z vaqti bor”, deganlaridek, bu tartib to'xtab qolgan va bolalar oldida otalar yoshlarga farzand ko'rishga hali erta ekanligini bejiz aytishmaydi, ularning ustuvorligi nafaqat bolalarga, balki bolalarga ham. moddiy va hissiy qadriyatlar yo'qligi, balki psixologik ularning o'ziga xos xususiyatlari ayollar. Agar erkak psixologik va hissiy jihatdan etarlicha etuk bo'lmasa, u ayolning sargardonligini xotin bo'lish uchun tabiiy va moslashuvchan jarayon sifatida qabul qilishi mumkin. Qorin bo'lgan yigit unga shahvoniy yoki jozibali ko'rinmaydi, uning ko'zlarida u barcha ayollik jozibasini yo'qotadi. Odamlar o'zlarini umidsizlikka uchramaydilar, chunki ular kichik o'lchamli, o'rtada rivojlanib, qulab tushadi. Muayyan vaziyatlarda erkaklar tabiiy ravishda quchoqlashadi, o'padilar va qorinlarini silaydilar.

Uchinchi sabab va eng standarti - bu ishonchlilik, odamlar bunga tayyor emas yoki shunchaki o'zlarini qabul qilishni xohlamaydilar. Kuchli bo'ling, lekin haqiqatan ham hissiy jihatdan zaifroq bo'ling, pastki qismi paydo bo'ladi va bolaning ko'rinishi odamni qichqiradi va bezovta qiladi. U muammoga duchor bo'lishdan qo'rqadi, demak u o'zining insoniyligini kamsitadi.

To'rtinchi sabab, erkakning xotiniga ishonmasligi bo'lishi mumkin. Ilgari do‘stlar bevafolik uchun vodiylarda uchrashishardi. O'sha kuni siz chaqaloqning boshqa intilishga tayyor emasligiga shubha qilishingiz va ayolni mashinaga tashlashingiz mumkin.

Beshinchi sabab ko'pincha ochko'z belgi va tashqi ko'rinish ayollar. Ba'zan odam allaqachon qolgan shartlarda. Homiladorlik davrida ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar tufayli ayollar ko'pincha oddiygina begunoh bo'lib qoladilar, ko'z yoshlari, kaltaklar va doimiy isterika erkaklarni o'zlaridan uzoqlashtiradi. Ko'pincha keyingi yillarda ayollar iflos ko'rinishni boshlaydilar, soch to'kilishidan aziyat chekishadi va ularning shishishi tufayli ular o'zlariga yaxshi g'amxo'rlik qila olmaydilar. Odamlar uchun bu ajablanarli emas, bularning barchasi shubha uchun sabab bo'lishi mumkin.

Ko'pincha, odamning fikrining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu kerak emas va rejalashtirilmagan vagutnost, aks holda, epizodik va jiddiy bo'lmagan ligamentlar tufayli. Bunday hollarda, inson shunchaki bolani xohlamaydi, unga muhtoj emas va unga turmushga chiqish huquqiga ega ekanligini hurmat qiladi.

Buning sababi kirmaslik qo'rquvidir. Vaginizm bir ma'noda sog'lom ayollar uchun qo'shimcha xarajatlarni talab qiladi, ko'pincha buyraklarga o'tkazilmaydi, shuningdek, sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan ko'plab ayollar ishni erta to'xtatadilar, bu orqali barcha moddiy oziqlanish odamlarning yelkasiga tushadi Ha, nima bo'lishidan qat'iy nazar, faqat charchagan va. mast, orqaga qaytolmaysiz.

Sakkizinchi va kam emas umumiy sabab Bu kuchli hayotning haqiqati, odamlar to'da va ularning otalari bilan yashashni xohlamaydilar, shuning uchun odamlarning o'zlari kommunal xizmatlar yoki ijaraga olingan kvartiralarni nazorat qilishlari shart emas.

To'qqizinchi o'rinda shuni ta'kidlash mumkinki, do'stlar yoki yaqin qarindoshlarning qoralanishi ko'pincha ona o'zining yangi ismidan norozi bo'ladimi, degan savolga sabab bo'ladi, keyin odam osonlikcha yaqinlashadi va gugurt uning yelkasiga tushadi deb o'ylaydi. onasi, garchi qaror 80% qabul qilingan bo'lsa-da, s o'lpon.

Nima uchun vino xotinlari va ularning qanday hayoti erkakni qo'shiq aytishga majbur qiladi?

Ayollarning o'zlari ham aybdor emas.Bunday vaziyatlarda ayollarning aybdor bo'lishining asosiy sabablari orasida:

• Asabiylashish. Xotinlar qichqirish, ba'zan tushkunlikka tushish va erlari haqida qayg'urish qobiliyati uchun juda hurmatga sazovor, bularning barchasi kelajakda muhim ahamiyatga ega. Ayollar buni o'z qo'llariga olishga harakat qilishlari va erkaklar allaqachon haqiqat oqimida ekanligini unutmasliklari kerak va bu davr ular uchun zaif davlatdan kam emas.
• Xotinlarning eng katta ne'matlaridan biri - hamma narsani o'zingiz rejalashtirishdir. Erkaklar ko'pincha ochiqchasiga bolalarga tayyor emasliklarini aytishadi, lekin qizlar moylash uchun hamma narsani olishadi, har qanday yo'l bilan ular erkakdan yashirinib, homilador bo'lishga harakat qilishadi. Shu maqsadda siz quyidagi buyruqni qo'shishingiz mumkin: "Siz nima uchun kurashdingiz, sizga zarba berildi". Natijada, qiz o'z jinsiy aloqasidan mahrum bo'ladi va erkak, xuddi avvalgidek, bolalarga va o'z hayotiga tayyor emasligini e'lon qiladi.
• Shuning uchun qizlar erkaklar juda yaxshi ko'rishlarini esga olishlari juda muhim, ya'ni ular homiladorlik soatida yaxshi ko'rinishga harakat qilishlari va o'z pozitsiyalariga umid qilib, o'zlarini pastga tushirmasliklari kerak.
• Vaginizm ko'pincha jinsiy aloqaning sababidir, ammo shunga o'xshash munosabatlar noaniq holatda sodir bo'ladi, bu holda ayollar sherikga nisbatan yaxshiroq joylashadilar va bu holda biz uning salomatligi va kelajagi uchun meros haqida gapiramiz.

Shuni esda tutish kerakki, ayolning onalik instinkti tabiatga xosdir, shuning uchun biz har qanday vaziyatda bolamizni xohlaymiz va sevamiz. Odamlarda bunday instinkt yo'q. Ularda esa farzandga bo‘lgan tug‘ma ishtiyoq yo‘q, farzand ko‘rmoqchi bo‘lgan odamning xotinga turmushga chiqish ehtimoli kamroq yoki 30 dan keyin o‘sha yoshli bolalariga qarasa, shundayligi tushuniladi. ular boshlarini yo'qotmaganlar - tanazzul yaratmasdan.

Bolaning tug'ilishi oilaviy hayot inqirozining bosqichlaridan biriga bog'liq va, aslida, pul tikishni yaxshi ko'radigan va tushunadiganlar ularni hayotdan yutib olishlari mumkin. Bolani rejalashtirayotganda, barcha ijobiy va salbiy tomonlarini, ota bo'lishga tayyorligingizni, moliyaviy, psixologik va hissiy tayyorgarligingizni hisobga oling.

Ayol uchun chaqaloqni cho'milish davri hayotning eng go'zal daqiqalaridan biridir.

Bu sizning "tsikavimingiz" shoxvilini bo'lib zavqlanmoqchi bo'lgan vaqt.

Yangi onaning hayotida hamma narsa sodir bo'lishi mumkin, bunday noqulayliklardan biri homiladorlik davrida ajralish bo'lishi mumkin.

Kelajakdagi barcha stresslar orqali har qanday stress yoki stress himoya qilinadi nervlar U chaqaloqning va o'zining sog'lig'iga zarar etkazmaslik uchun vaziyatni qanday bo'lsa, shunday qilib o'tishi kerak.

Insoniy qo'zg'atishdan ajralish

Agar erkak ajralishni boshlagan bo'lsa, ayol ayniqsa noqulay his qiladi. U o'zini aldangan va tashlandiq his qiladi.

Vaziyat uning kichkintoyi bilan yolg'iz qolgani qabul qilib bo'lmaydigan haqiqat bilan yanada murakkablashadi. Yuqorida tavsiflangan hamma narsa mutlaqo noto'g'ri.

Ayollar faqat bir marta farzand ko'rgandan so'ng, ular hech qachon yolg'iz qolmasligini tushunishlari kerak.

Axir, agar odam homiladorlik soati davomida ajralish yaratishga qaror qilgan bo'lsa, nima qilish kerak?

• O'zingizga va kelajakdagi farzandingizga e'tibor qarating. Yodingizda bo'lsin, doimo yig'layotgan va tashvishlanadigan onalar kichkintoylar uchun tayanch emas, balki bolalarining tashvishlarining qo'shimcha provokatoriga aylanadi.
• Bu haqiqatni o'zimga yetkazsam Agar biror kishi o'z xotinidan shunday maxsus daqiqada mahrum bo'lsa, demak u eng so'nggi hisist bo'lib, u uchun na do'st, na bola hech narsani anglatmaydi.
• Salbiy fikrlarni engishga harakat qiling: tsykavtesya yakimos hobi; Agar sog'ligingiz imkon bersa, narxni oshiring; eski orzularingizni hayotingizga kiriting.
• Hech bir muhim ayol qiyin vaziyatda qolmasligi kerak, do'stlaringiz, qarindoshlaringiz va sevimli mavjudotlaringiz bilan tanishish. Do'stlarning iliqligi va mehribonligi sizda hech qanday xudbin emasligingizni, ajoyib ma'naviy yordamga ega ekanligingizni his qiladi.
• Kasal bo'lganingizda, hayotning ijobiy tomonlari haqida ko'proq o'ylang: chaqalog'ingizning kelajagi haqida; u bilan yozni qanday o'tkazganingiz haqida; Agar birinchi so'zni aytsangiz, qanchalik xursand bo'lishingiz haqida: "Onam".

Ayollarning jinsiy aloqasidan ajralish

Homiladorlik soati davomida ajralish May onam omon qolish ancha oson bo'ladi, chunki siz o'zingiz ajralish tashabbuskoriga aylanasiz.

Bunday vaziyatda, qoida tariqasida, chaqaloqning otasi bilan qulay yashashdan qochish yaxshidir.

Qaror qat'iy qabul qilingandan so'ng, yangi narsaga ishonch hosil qilmaslik kerak. Buning uchun kelgusi mavsumlarni tezda hal qilishimiz kerak.

• Kelgusi hafta uchun nafaqangizni rejalashtiring. Sizning hayotingizda muzey, kino yoki teatrga borish kabi ajoyib daqiqalar bo'lsin. Sirk harakatini murosasiz tarzda davom eting. Qo'ng'iroq qiling, sirkda bolalar yo'q. Undan keyin maybutya matusya Kichkintoylarning kulishlariga yordam berish uchun siz ichki ijobiy energiya bilan to'lasiz, bu sizning hayotingizning salbiy tomonlarini unutishga yordam beradi.
• Qilish uchun biror narsa toping Men sizning barcha fikrlaringizni qabul qilaman. Masalan, siz emlashni boshlashingiz mumkin xorijiy tillar Bunday adabiyotlarni o'qishni xohlaysizmi?
• Eng yaxshi narsa yaxshi ish qilishdir, Do'stlaringizga aytishni to'xtating. Ko'chaga chiqish va qushlarni tomosha qilish orqali qalbingizda g'alayonni samarali qo'zg'atish mumkin. Sizni hayotingizdagi barcha qiyinchiliklardan xalos bo'lishga yordam beradigan uyda parvarishlash provayderining uyiga olib borishni xohlaydigan ko'plab psixologlar mavjud. Shuningdek, ishga yollanayotgan odamni tanlayotganda, shuni yodda tutingki, yaqin orada oilaning yana bir kichik a'zosi paydo bo'ladi, u bekamu-ko'st sevgiliga zarar etkazishi mumkin.

Aslida, homiladorlik soatlarida ajralish ko'pchilik birinchi qarashda o'ylagandek dahshatli emas. Ammo xotinlarni juda hurmat qilishadi, shuning uchun ajralishdan keyin ko'proq narsa bo'ladi baxtli hayot turbosiz erkinlik.

YouTube ID fpvWmOBHKrE&roʻyxati yaroqsiz.

Va bu haqiqat! Ayol nihoyatda xursand bo'ladi va agar u o'zini yo'qotmasa ham, uning to'shagida kichkina oyoqlari yuguradi va bolaning kulgisi eshitiladi!