Yak yanakları ve diğerlerini kaldır pidboridya: Etkili olmayanların çoğunun hakkı var

Trenuvati gibi olanlar hakkında, bunu iyice boyamak için daha fazla söylenir. Ve oval üzerinde doğru bir şekilde ilan eden yak hakkındaki eksen, çok az şey biliyorum. Ve sadece bir saat, ameliyat olmadan başkalarını kolayca ve hızlı bir şekilde ayarlamanıza yardımcı olacak spesiyalleri, prosedürleri ve çocukları bulmak için. Mevcut tüzüğümüz bu olacak. Arkadaş gibi görünenler hakkında konuşacağız, video eğitimlerini kullanarak onlarla kolayca başa çıkmanın yollarını bulabilir ve topu doğru bir şekilde almaya çalışabiliriz. Ne kadar?

Böyle algılanacak bir şey yok: Vücudunuzun bir kısmı istemeden kaldırılmışsa, o zaman kışkırtan bir faktördür. Bunlar aynı - alt pidborіddyam'dan: çünkü butti olabilir, pis koku obov'yazkovo є.

Birkaç ana nokta görüyorum, bu yüzden bir takım sorunlar görebiliyorum:

İtirazların zayıflaması. Kural olarak, biraz dağınıktır, ancak çok hızlı olduğunda çok incedir.
Yanlış aramalar. Bir lazhka'da okumayı sever misin, başın aşağıdayken sürekli yürümek, eğilmek mi? Bu nedenle, bir arkadaşınız gibi görünme (hatta є) şansına sahip olmanıza şaşırmayın.
Endokrin rahatsızlık. Bazı insanlarda tiroid bezinden kaynaklanan problemler, ikincil hastalık ortaya çıkmadan önce de kaynaklanabilir. Bir sorun bulmak istiyorsanız, önerilerimize göre sorunu çözebilirsiniz. Bir doktor-endokrinologun konsültasyonunu reddetmek istersek, hepsini almayacağız.

Bu çağrının ortasından enjekte edildi

Bir uygulama gösterisi olarak, sarkık yanaklar birkaç haber için her şeyi "düzeltebilir". Şişman kıvrım ile daha fazla kapatabilirsiniz, eğer hacklemezseniz, bir veya iki ay sonra sonucu not edin.

Sizi önümüze alır almaz, sanki başka biriyle eğlenecekmişiz gibi, dolandırılmadan geçinemeyeceğiz. Kendinizinkini alın, bir gün için dengeli olsun, benzersiz bir şekilde meyan kökü, çimen, tuzluluk, füme et ve yağ ekleyin. Havuç, elma, kapustanım ve yaygın sirim sebze ve meyveleri gibi taze meyvelerle birlikte taze racion eklediğinizden emin olun.

Ale doğru kharchuvannya - artık pivpravi yok. Schob zrobiti oval chitkishimi ortaya çıkarır, shkir üzerine sadece orta değil, aynı zamanda ilk çağrıyı da dökmek gerekir. Çalışmanın en iyi ilk yolu, uçucu ve tonik yollardan kurtulmaktır. Kaldırma etkisi için kolajenli krem maskeler, sarkma şoklarını ve podboriddyyayı çekmek isteyenler, cerrahi müdahaleye gitmeyenler için ideal bir seçenektir.

Sorunlu bölgeye masaj yapın

Masaj, evde kendi zihninizde yapabileceğiniz gibi beslenme konusunda yalnızca bir rehberdir. Prosedür doğru olur olmaz, düzen ve düzenleme açısından düşmanca sonuçlar elde etmek mümkündür.

Otzhe, çalışmak gerekli:

Suçlamalara sıvı bir krem (canlı, kaldırma etkisi olmadan) uygulayın.
Prosedürü akciğerleri okşayarak, ardından sıçratarak ve kopararak deneyin. "Doğru rotayı" unutmayın - bir ve aynı satırlar için masazhuvati ifşası gereklidir. Burundan yol çizgisi boyunca aşağıya, kolanın ortasındaki kaşların arasındaki açık alana - onlara, yolun ortasına doğru - tepeye, tepeye doğru çökmek gerekir. yol.
Son aşama, gelişimin bir sonucu olarak oyuk kenarına sıçramak, yağ kıvrımını sıkıştırmak. Ale robity daha da doğru bir şekilde gereklidir, bu nedenle tekrar tekrar düzeltmeyin.

Masaja iyi bakın, altın ortalamaya dokunun. İyi bir sonuç getirmeyecek bir şeyi yapmak çok zor, o saatte, çok yoğun olduğunda ondan kurtulmak mümkün. Aynı şekilde, bir saat rahat edeceksiniz.

Evinizin zihnini nasıl toparlayabilirsiniz: her zevke uygun

Aleh golovna yiyecekleri, yiyecek ve içeceklerdeki yağın nasıl alınacağını düşünüyor, - tse, zrozumilo, doğru. En etkili ve bulunanlardan bir düzineden fazlasını sizin için seçtik. Shvidshe vikonuvati! Tіlki tsur - aynanın önünde fena halde!

Pidboriddya ve oval suçlama için jimnastik

Önemli: sağdaki cilt için en az genişliği ve daha güzeli - on veya daha fazla kez tekrarlamak gerekir.

En basitinden düzeltin. Nazik olmak için başın geri çekilmesi gerekir. Alt dişlerinizle üst dudağınızı ısırmaya çalışın, bu pozisyonda birkaç saniye ovalayın ve ardından arkanızı dönün.
Kaza yaptılar mı? Rukhaumosya verdi: ileri visuvaєmo trochas pidborіddya, dişler stulyaєmo, ben, kekleri ittiler, alt dudaktan aşağı indiler. Kolay değil, olduğu gibi çalışmanın yolu bu.
Sağa adım atın: dişleri kavramak ve yakomog'un dudaklarının musluklarını alçaltmak, hemen itmek gerekir.
Başka bir seçenek doğru, lütfen, başka bir pidboriddy'yi toplayın, maє böyle bir viglyad: vyhіdna pozisyonu - eller yumruklara sıkılmış, roztashanі kesinlikle pіdborіddyam için. Başlarıyla yumruklara baskı uygulamak, bir kerede ellerine yaslanmak gerekir.
Listeyi takip edin: Nahilya kafa sağ omzuna, ama elimi karşı tarafa koy. Alt satır sağda - elinizle yaslanarak başınızı kaldırın. Zrobili - o el ile omuzla bile tekrarlamak.
Evdeki diğer zihinlerde tüm kompleksi tamamlamak için kafayı çevirin. Viconutsya şöyle: başın sol yanakta aynı dolon ile sağ elini çevirmesi gerekiyor. Shiyu düz kesilmelidir. Bir kerede ellere yaslanarak prototip bisiklet üzerindeki ihbarları açmaya çalışın.

Ovalin başka bir pidboriddya'dan ortaya çıkması için düzeltin

Set üzerinde ince ayar yapmayı unutmadan, shia ve pidboriddy'deki yağı nasıl temizleyebilirsiniz? Daha da basit - Trenuvan programından önce karmaşık iki numaramızı açın! Sağda Ushoy chotiri - ve biraz corysti!

Omuzlar razpravleni, aşırı gerilmiş zeytinlerin dişlerinde, keçeli kalem ve kalem. Yolda ve yolda çalışmaya başlamak ve ardından birbiri ardına bir kelime yazmak gerekiyordu. Bir cilt mektubu yapmaya çalıştığınızdan emin olun. Görünüşe göre harfin karakteri "M". Dişlerinizle "Anne bir çerçeve için tatlıdır" yazmak için - ideal seçenek başka bir çocuğa karşı doğru :)
Düz durun, kollarınızı çaprazlayın ve omuzlarınıza koyun. Aşağıya doğru kabartma, yokuş yukarı çıkarken aşağı çekmek için biraz daha fazla. Son noktaya kadar sürün, biraz nefes alın, duyguyu alın, görün ve sonra başınızı indirin.
Yine de korkunç bir seçenek başka bir pidboriddya için doğru, bu yüzden onu bir yere getirirseniz, yaknaishvidshe, - aynanın önünde duran seslerinizi sifonlayın. Їх ses çıkarmak ve uyumak gereklidir: A-U-U-E-I-I-E-E-I-O (sıra farklı olabilir). Baş yukarı - kınamanın tüm yaramazlıklarıyla stres atın.
Kalan pratik, mutlu olanlar, o yanaklar için birbirinizi nasıl toparlayacağınızı görebilirsiniz. Ağzınızı olabildiğince zengin bir şekilde alın, yanaklarınızı şişirin ve sanki boğazınızı yalayabilirmiş gibi ağzınızı “durulayın”. Bir balıktan sonuncuya, gökten - dile kadar hayatta kalmak için minimum süre olarak ağzınızı daha da güvenilir bir şekilde "durulayın".

Diğer pidboriddy'lere karşı video eğitimi

Önünüzde, güçsüz insanlar haklı, yapabildiğiniz kadar çabuk yiyecek arıyorlar. Çevrimiçi derslere katılmanın sakıncası yoksa, sorun değil: sizin için videolar seçtik, bazı raporlarda yanakların ve diğer çocukların nasıl alınacağı ve evden dışarı çıkılmaması gerektiği belirtildi ve gösterildi:

Devam et - her şeye sahipsin!