Як допомогти людині ухвалити рішення. Як швидко приймати будь-які рішення? Відкладення рішення у часі

Ми приймаємо рішення щодня. Все, що ми говоримо та робимо – результат наших рішень (свідомих чи несвідомих). Для жодного вибору (важливого чи незначного) немає точної єдиної формули прийняття рішень. Найкраще, що ви можете зробити - розглянути конкретне рішення з різних точок зору, потім намітити план дій, який здасться вам найрозумнішим і найважливішим. Якщо вам потрібно ухвалити важливе рішення, це може здатися складним. Але є деякі прості речі, які можна зробити, щоб рішення виглядало менш жахливим. Наприклад, подумайте, як розвиватимуться події при найгіршому розкладі, а також складіть таблицю, щоб оцінити плюси та мінуси кожного рішення, і дотримуйтесь своєї інтуїції. Прочитайте цю статтю, якщо хочете дізнатися більше про те, як потрібно приймати рішення.

Кроки

Частина 1

Напишіть про свої страхи.Ведення щоденника щодо страхів допоможе зрозуміти їх і в результаті допоможе ухвалити рішення. Почніть писати про рішення, яке потрібно прийняти. Опишіть (або складіть список) наслідків рішення. Дозвольте собі висловити всі думки щодо цих страхів, не засуджуйте і не судіть себе.

• Наприклад, можна почати щоденник, запитавши себе: «Яке рішення мені потрібно ухвалити? Що мені потрібно зробити? Чого я боюся, що може статися, якщо зроблю неправильний вибір?»

1. Подумайте, що може статися за найгіршого розкладу.Після того, як ви напишете про рішення, яке потрібно прийняти, а також про причини, чому ви боїтеся цього рішення, зробіть наступний крок. Спробуйте визначити, як розвиватимуться події за найгіршого розкладу. Поставте своє рішення в рамках того сценарію, коли все може піти не так, як хотілося б. Таким чином, ухвалити рішення буде не так страшно.

   Подумайте, чи буде рішення, яке ви ухвалюєте, постійним.Як тільки ви подумали про все, що може піти не так, подумайте про те, чи оборотне це рішення. Більшість рішень оборотні, тому потрібно мати на увазі, що якщо вам не сподобається прийняте рішення, його можна буде змінити, тим самим виправивши ситуацію.

   • Наприклад, ви вирішили піти з роботи на неповну зайнятість, щоб проводити більше часу зі своїми дітьми. Якщо у вас виникнуть проблеми з оплатою рахунків, ви зможете змінити рішення, знайшовши іншу роботу (на повну зайнятість).

2. Поговоріть із другом або членом сім'ї.Не варто приймати відповідальне та важливе рішення самостійно. Заручіться за допомогою довіреного друга або члена сім'ї, який допоможе вам або хоча б вислухає ваші проблеми. Поділіться з ним інформацією про це рішення, а також своїми побоюваннями, що може піти не так. Якщо ви просто поговорите про свої побоювання щодо якогось рішення, це допоможе вам відчути себе краще. Крім того, близький друг чи хтось із рідних може порадити вам щось та підтримати вас.

   • Можна подумати про те, щоб поговорити з людиною, якої ця ситуація ніяк не стосується, щоб почути незалежну думку. Розмова із психологом також може бути корисним рішенням у такій ситуації.
   • Можна знайти в інтернеті тих людей, які були у подібній ситуації. Якщо ви намагаєтеся прийняти рішення, вибираючи між повною зайнятістю та неповним робочим днем ​​(і часом з дітьми), можна попросити поради на інтернет-форумі для батьків. Швидше за все, ви почуєте різні думки людей, яким довелося потрапити у схожу ситуацію. А також можна послухати людей, які розкажуть, як би вчинили вони, якби вони були на вашому місці.

   Частина 2

   Подумайте над рішенням

   1. Заспокойтесь.Занадто сильні емоції (позитивні та негативні) можуть вплинути на вашу здатність приймати раціональні рішення. Коли вам потрібно ухвалити якесь рішення, насамперед необхідно заспокоїтися. Якщо ви не можете зберігати спокій, відкладіть ухвалення рішення, поки не зможете чітко та спокійно його обміркувати.

      Знайдіть якнайбільше інформації.У більшості випадків набагато легше ухвалити рішення, коли у вас достатньо інформації для його обґрунтування. При ухваленні рішень (особливо на важливі теми) слід покладатися на логіку. Знайдіть більше інформації, щоб мати краще уявлення про всі варіанти розвитку подій.

      Скористайтеся технікою "5 чому", щоб зрозуміти свою проблему.Поставте собі питання «чому?» 5 разів – це допоможе розкрити джерело проблеми та зрозуміти, з яких причин ви приймаєте це рішення. Наприклад, якщо ви намагалися вирішити, чи залишитись вам на роботі на повний робочий день або перейти на роботу в умовах неповної зайнятості, щоб проводити більше часу з сім'єю, ось варіанти можливих «5 чому»:

      • "Чому я хочу розглянути варіант роботи на неповній зайнятості?" Відповідь: «Бо я працюю до пізнього вечора». «Чому я працюю до пізнього вечора?» Відповідь: «Бо у нас новий проект, який потребує багато часу». «Чому на цей проект потрібно так багато часу?». Відповідь: «Бо я намагаюся зробити свою роботу якісно і досягти успіху». «Чому я хочу досягти успіху?» Відповідь: «Бо хочу заробити більше грошей та забезпечити свою сім'ю».
      • У такому разі «5 чому» показують, що ви плануєте скоротити години роботи, навіть якщо сподіваєтесь на просування. Виникає конфліктна ситуація, яку потрібно ретельно проаналізувати, щоб ухвалити правильне рішення.
      • Техніка «5 чому» також передбачає, що ця проблема може бути тимчасовою – ви працюєте так багато, тому що зараз маєте новий проект. Подумайте: робота займатиме у вас так багато часу, коли ви розберетеся з новим проектом?

   2. Подумайте, на кого вплине ваше рішення.Насамперед варто подумати, як рішення вплине на вас самих. Зокрема, як ваше рішення вплине на вашу особу? Які ваші цінності та цілі? Рішення, які не співвідносяться з вашими цінностями та цілями, у перспективі залишать вас незадоволеним.

      • Наприклад, якщо основне значення для вас має те, що є вашою особистістю (тобто амбіції), то перехід на нову посаду (з неповною зайнятістю) буде не найкращим вибором, тому що ви переслідуєте свої амбіції і хочете просунутися по службі, стати найкращим працівником у своїй компанії.
      • Ваші основні цінності можуть конфліктувати. Наприклад, вашими основними цінностями можуть бути амбіції та сім'я. Тоді для ухвалення правильного рішення вам доведеться розставити пріоритети. Розуміння того, як вплине рішення на ваші цінності допоможе зробити правильний вибір.
      • Варто також подумати, як проблема ухвалення рішення торкається інших людей. Чи може ваш вибір якось негативно вплинути на людей, які вам дорогі? Візьміть до уваги почуття всіх учасників цього процесу (особливо якщо ви одружені, або у вас є діти).
      • Наприклад, рішення про перехід на неповну зайнятість може мати позитивний вплив на ваших дітей, оскільки ви зможете проводити з ними більше часу, але це рішення може негативно позначитися на вас, тому що можливо вам доведеться відмовитися від своїх амбіцій з приводу просування на роботі. . Також це може негативно вплинути на вашу родину, тому що скоротиться дохід.

   3. Перерахуйте всі варіанти, які ви маєте.На перший погляд може здатися, що існує тільки один вихід, але це не так. Навіть якщо ваша ситуація буде обмеженою, спробуйте скласти список можливих варіантів. Не намагайтеся їх оцінити, доки не складете повний список. Будьте обережні. Якщо у вас виникли проблеми з варіантами рішень, обговоріть це з друзями чи сім'єю.

      Складіть таблицю, щоб оцінити плюси та мінуси кожного рішення.Якщо проблема складна, і ви просто перевантажені можливими наслідками, подумайте над тим, щоб створити електронну таблицю. Її можна скласти в програмі Microsoft Excel, а можна накреслити її на папері.

      • Щоб створити таблицю, у назві кожного стовпця напишіть варіант, який розглядаєте. Кожен стовпець розділіть на два стовпці для порівняння плюсів та мінусів. Щоб дати оцінку кожному з варіантів, пишіть у стовпцях "+" або "-".
      • Можна також оцінити кожен із варіантів на кілька балів. Наприклад, варіант «перейти на неповну зайнятість» можна оцінити на 5 балів у тому пункті, де зазначено: «буду щодня вечеряти з дітьми». З іншого боку, можна оцінити цей варіант у -20 балів у пункті: «Буде дефіцит бюджету».
      • Після того, як закінчите з таблицею, можна розставити бали для всіх варіантів рішень і подумати, який варіант має найвищий бал. Просто майте на увазі, що, можливо, ви не зможете ухвалити рішення, використовуючи тільки цю стратегію.

   4. Усуньтеся, щоб дати простір думкам.Творчі люди цього можуть навіть не усвідомлювати, але їхні ідеї та рішення часто приходять тоді, коли вони не б'ються над пошуком цих ідей. Це означає, що творчі та інтелектуальні рішення та ідеї часто приходять до нас, коли наша свідомість спокійна. Ось чому багато людей займаються медитацією.

      • Важливо поставити запитання та зібрати інформацію та поради, перш ніж ухвалити рішення, але якщо ви хочете прийняти по-справжньому творче та розумне рішення, потрібно перестати розмірковувати чи хоча б трохи заспокоїтися. Дихальна медитація - один із методів, які дозволяють дати своїм думкам простір. За допомогою цієї техніки можна дійти творчих ідей. Крім того, цій техніці не обов'язково присвячувати надто багато часу. Можна займатися дихальними вправами, виконуючи повсякденні справи, наприклад, при чищенні зубів, приготуванні, ходьбі тощо. Більше інформації можна знайти у цій статті.
      • Розгляньте наступний приклад: у музиканта є певні знання та інформація про те, як створювати музику, як грати на інструменті, співати, складати пісні і таке інше. Але саме творчий підхід керує цими знаннями. Так, уміння грати на інструменті та співати – важливі навички, але суть цієї гри – у творчому підході.

   5. Навчіться розрізняти імпульсне та розумне рішення.Імпульсне рішення зазвичай через якийсь час минає. Наприклад, у вас може виникнути імпульсна ідея з'їсти щось, купити щось, з'їздити кудись і таке інше. Розумне рішення залишається у свідомості надовго. На дні, тижні та місяці.

      • Розумне рішення також може прийти у вигляді імпульсу, але пам'ятайте, що через деякий час ви відчуєте, що все ще підтримуєте це рішення. Ось чому ми радимо зібрати більше інформації та поставити собі кілька питань – це допомагає обчислити розумні рішення.
      • Експеримент: зверніть увагу на свої дії після кількох глибоких вдихів – це порівняння з тим, коли ваші дії зумовлені імпульсним рішенням.

   Частина 3

   Прийміть рішення

   1. Дайте собі пораду, якби ви радили щось одному.Іноді слід відступити, щоб зробити правильний вибір. Подумайте про те, що ви сказали б хорошому другу, який, припустимо, опинився у такій ситуації? Яке рішення порадили б йому ухвалити? На що ви спробували б звернути увагу друга щодо його вирішення? Чому б вам не наслідувати свою власну пораду?

      • Спробуйте зіграти роль, користуючись такою стратегією. Просто сядьте, поставте поруч стілець і вдайте, ніби ви - це хтось інший, який розмовляє з вами.
      • Якщо вам не дуже хочеться сидіти і вдавати, що ви розмовляєте з самим собою, можна спробувати написати собі листа, в якому будуть запропоновані якісь поради. Почніть лист словами: «Дорогий(а) ____, я проаналізував(ла) твою ситуацію. Думаю, що найкращим рішенням буде ____». Продовжіть свій лист, пояснивши свою точку зору (незалежну думку).

   2. Зіграйте в адвоката диявола.Ця гра допоможе вам зрозуміти, як ви дійсно ставитеся до рішення, тому що в грі вам доведеться дотримуватися протилежної думки і спробувати вдатися, ніби це ваша власна точка зору. Якщо ваші аргументи щодо якогось рішення справді мають сенс, у вас з'явиться нова інформація, яку варто мати на увазі.

      • Щоб зіграти в адвоката диявола, спробуйте почати суперечку з самим собою з приводу, коли вам потрібно зробити правильний вибір. Якщо оскаржити ваш вибір досить просто, можливо ви зрозумієте, що краще зробити інший вибір.
      • Наприклад, якщо ви схиляєтеся до того, щоб проводити більше часу зі своїми дітьми, спробуйте оскаржити своє рішення. Заявіть собі, що могли б проводити більше часу з дітьми у вихідні та під час відпустки. Також можна заявити, що гроші та потенційне кар'єрне зростання, якого ви втратите, позначаться на якості сімейних вечерь. Так ви зрозумієте, що можливо повна зайнятість принесе вашим дітям більше користі, ніж додатковий годинник спілкування з вами. Крім того, робота на повній зайнятості принесе користь вам і вашим амбіціям - а це теж заслуговує на увагу.

   3. Подумайте, чи ви відчуваєте провину.Ухвалення рішення через почуття провини - цілком звичне явище. Але почуття провини не повинно мотивувати вас прийняття рішень. Вина часто спотворює наше сприйняття подій та їх результатів, тому ми не можемо ясно зрозуміти нашу роль у цих подіях. Почуття провини часто тисне на працюючих жінок, які стикаються із закликом суспільства ідеально збалансувати роботу та сімейне життя.

   4. Подумайте про майбутнє.В кінці кінців, кращий спосібприйняти рішення - подумати про те, як ви почуватиметеся через кілька років. Прикиньте, про що ви думатимете, дивлячись на себе в дзеркало. Як ви поясните своє рішення своїм онукам? Якщо вам не подобається те, яким може бути майбутнє у разі ухвалення цього рішення, швидше за все, слід переосмислити свій вибір.

      • Наприклад, як ви вважаєте, чи будете ви через 10 років жалкувати про те, що вам довелося перейти на неповний робочий день? Якщо так, то чому? Що ви можете зробити за 10 років, працюючи на повній зайнятості (на відміну від того, що б ви змогли зробити, працюючи неповний робочий день)?

Щодня нам доводиться приймати десятки рішень – робити те чи це, погодитись чи відмовити.

І майже щоразу це супроводжується сумнівами, переживаннями та відкладенням ухвалення рішення.

Так як же прийняти правильне рішенняі навчитися робити правильний вибір?

Ось 10 способів.

1 - Просто прийми те рішення, яке тобі до душі.

За статистикою, 7 рішень з 10 керівників великих компаній виявляються помилковими. 40% компаній, які 20 років тому входили до списку 500 кращих компаній світу, вже не існує.

Навіть найуспішніші та найдосвідченіші люди помиляються дуже часто.

Тому розслабся, ухвали рішення і почни діяти.

Тобі потрібно зрозуміти, що поки ти думаєш, ти стоїш на місці і гадаєш час.

Ти не сапер, для якого будь-яка помилка фатальна.

Навіть якщо ти помилишся, у тебе є друга, третя, та скільки завгодно спроб. Плюс щоразу роблячи щось, ти набуваєш знань, досвіду і краще починаєш розуміти як зробити правильний вибір.

2 - Визнач ціну свого рішення.

Що станеться якщо ти зробиш те чи це і вибір виявиться невірним? Випиши можливі варіантинаслідків та приймай рішення виходячи з цього. Але ти маєш знати, що рішення з мінімальними наслідками найчастіше дає й слабкі результати.

Для стратегічних завдань гарною ідеєю прописати можливі наслідки вашого рішення. З сервісом Canva можна створити дерево рішень онлайн, яке допоможе візуально уявити можливі альтернативи та полегшить прийняття вірного рішення. - https://www.canva.com/ru_ua/grafik/derevo-resheniy/

3 - Визнач кращий результат - яке рішення просуне тебе максимально вперед? У житті перемагають ті, хто прагне більшого. А ті, хто бояться ризикувати, задовольняються звичайним життям. Подумай, можливо, іноді варто ризикнути. Так, ти можеш втратити більше. Але й отримати можеш більше. І навіть зазнавши невдачі, ти завжди можеш повернутися до іншого рішення. Так що дерзай. Успіх любить сміливих.

4 - Запитай у своєї підсвідомості -більшість людей намагаються ухвалити рішення на основі логіки. Але її можливості обмежені тим обсягом інформації, що перебуває у свідомості.

Використовуй підсвідомість. Увечері обміркуй свою проблему та варіанти вирішення. А перед сном спитай себе - Яке рішення обрати?

І вранці ти прокинешся з ясним розумінням того, що варто зробити.

У нашій підсвідомості закладено наш досвід. І доступ до нього ми отримуємо лише уві сні. Плюс підсвідомість може підключатися до єдиного інформаційного поля всесвіту. Згадай, Менделєєв відкрив свою таблицю саме уві сні.

Так що постав запитання своїй підсвідомості і лягай спати. Детальніше про цю методику ти дізнаєшся з цього відео.

5 - Зроби хоч що-небудь- щоб прийняти правильне рішення потрібно мати певну інформацію. Але де її взяти? Книги, відео, статті це лише теорія. Потрібну тобі інформацію дасть тільки практичний досвід, який можна отримати, лише зробивши щось.

Якщо ти сумніваєшся чи вибираєш із кількох варіантів – просто зроби щось у напрямку кожного варіанта. І ти відразу зрозумієш яке рішення краще для тебе.

6 - Запитай у більш успішної людини - Така людина може допомогти тобі буквально за 5 хвилин. Він знає і вміє більше за тебе. Шукай успішних людей у ​​своєму оточенні. Запишись на тренінг. Задай своє питання на тематичному форумі чи групі. Єдине не потрібно питати у всіх поспіль. Слухай лише тих, хто справді вирішував схожі з твоєю проблемою та має реальний життєвий досвід їх подолання. Але якщо такої людини немає, то

7 - Уяви себе супер героєм- Постав себе на місце людини, яка є для тебе символом впевненості та успіху. І подумай, яке б рішення вибрав він.

Найчастіше, ухвалити рішення заважають внутрішні страхи та сумніви. Коли ти уявляєш себе супер героєм, все це зникає і прийняти рішення стає набагато простіше.

8 - Розшир кількість варіантів -Найчастіше люди обирають із 2-3 варіантів. Але варіантів рішень набагато більше. Збери інформацію, спитай у знайомих, подумай над іншими рішеннями. Така робота дозволить тобі краще вникнути в ситуацію, розширить твою свідомість і дозволить обрати найвиваженіше рішення.

9 - Дай мозку розкласти все по поличках -сучасна людина багато що вирішує на бігу, на емоціях, як брак часу.

Але якщо взяти день відпочинку, заспокоїться, перестати багато думати, то багато чого прояснюється і рішення вибирається саме собою.

Є гарний вираз ранок вечора мудріший. Так що просто відключися від проблеми, займися чимось приємним і вже на свіжу голову приймай рішення.

10 - Запиши всі за і проти і порівняй

Вибери 2-3 варіанти та запиши кожен на окремий аркуш. І склади список плюсів та мінусів. Це багато прояснює і тобі відразу стає зрозумілим яке рішення вигідніше для тебе.

На цьому все.

Але пам'ятай - рішення не є рішенням, поки ти не почнеш діяти відповідно до нього.

А щоб тобі було простіше діяти ось 50 покрокових інструкцій

Як часто ти вагаєшся, коли потрібно ухвалити тверде рішення? Вважаємо, що це відбувається постійно. Звідки ми це знаємо? Самі такі. У нашого покоління вибитий ґрунт під ногами. Коли немає фундаменту у вигляді віри, системи цінностей, то рішення прийняти завжди складно. Доводиться орієнтуватися лише на себе, а не на «Великого брата», який із задоволенням ухвалить рішення за тебе. З одного боку, жити без такої підмоги складно та страшно – ти не знаєш, куди рухаєшся, не знаєш, що буде завтра. З іншого боку, коли доводиться думати лише своєю головою, то народжується сильна і заповзятлива особистість.

Але навіть сильні світуцього не завжди можуть прийняти тверде та осмислене рішення. Часом доводиться імпровізувати, адже людина за своєю природою не може все проаналізувати, передбачити - вона не може бути у всьому певна. Трапляється, що і час працює проти тебе, і обставини з ворогами. У такі моменти найгірше, що ти можеш зробити, - це впасти у ступор. Чоловіки не впадають у ступор - навіть у безконтрольній ситуації вони зберігають здоровий глузд. Пам'ятай, навіть якщо ти думаєш, що тобі нема на що спертися, - ти помиляєшся. Твоє життя, твій досвід, твої знання, твої ідеї - це те, що не можна забрати. Це твій персональний фундамент, за допомогою якого ми й навчимо тебе приймати рішення – вони не будуть завжди вірними, але вони хоч би будуть. І це добре.

Вибери менше із зол

Яка ніколи не застаріє. Якщо потрібно приймати неприємне рішення, то оціни ризики, запиши негативні наслідки кожного рішення, подумай про ймовірність провалу та вибери те рішення, яке завдасть тобі найменше проблем. Якби государі хоча б зрідка керувалися цим нехитрим правилом, то економічних, політичних та військових криз було б значно менше.

Дій прагматично

Однак вибір меншого із лих не завжди буде найкращим рішенням. Деколи треба сконцентрувати всю увагу на вигоді. Забудь про моральні принципи, забудь про страх і згадай, що ризики можуть бути виправдані, а можуть бути не виправдані. Якщо ти маєш реальну можливість отримати вигоду, то чому б не спробувати це зробити? Здавалося б, що рада банальна, але в Росії, на наш погляд, дуже рідко до неї прислухаються - населення начисто забуло про слово «прагматизм», віддаючи перевагу слову «стабільність», «духовність», «борг». Ні, якщо хочеш жити добре, то потрібно приймати рішення, які принесуть тобі гроші, вплив, задоволення, іншими словами - вигоду. Це і є прагматизм.

Стрибок без жалю

Якщо ти не можеш ухвалити прагматичного рішення, то на це можуть бути причини. Наприклад, у тебе може бути достатньо часу для цього, або ти просто не можеш адекватно оцінити вигоду і пов'язані з нею ризики. І тут потрібно довіритися інтуїції чи нагоди. Так, ти можеш помилитися – шанси 50 на 50, – але це краще, ніж чекати, поки рішення ухвалять за тебе. Якщо боїшся довіряти інтуїції, то є простий, але ефективний спосібухвалити будь-яке рішення - підкинути монетку. Таким чином ти довіриш долю вирішення свого успіху, нагоди, фатуму. Це знімає з тебе відповідальність (на психологічному рівні) неправильного вибору. У житті багато подій, коли треба просто зробити, а не думати.

Оперуй ідеями

Раніше люди довіряли богам, священним книгам, владі. Багато хто досі орієнтується на подібні авторитети, коли думає про те, яке рішення їм прийняти - це нормально. Така поведінка закладена у людській природі. Принадність XXI століття в тому, що сьогодні ти можеш сам вибирати для себе авторитети, сам вибудовувати ідеологічну концепцію, яка, може, і не працюватиме на весь соціум, але працюватиме на тебе. Якщо в тебе є принципи, власне розуміння честі або моральні орієнтири, то чому б не користуватися ними, коли ти робитимеш свій вибір? Просто запитай себе: «Я роблю правильно?», «Моє рішення співвідноситься з моїми ідеями?» «Я не роблю чогось поганого?». Не завжди відповідь буде однозначною, але ти, так чи інакше, зможеш зробити вибір.

Спрощуйте вибір

Якщо говорити про побутові речі, то чоловікові слід бути простіше – як це було раніше. Наприклад, якщо чоловік вибирав сорочку в магазині, то він дивився на розмір, колір і, можливо, форму - все. Зараз через велику кількість сорочок ти не можеш вибрати відповідну не тому, що її немає, а тому, що їх занадто багато, і ти занадто зациклюєшся на речах. Те саме стосується їжі та пиття. Якщо раніше кава була, то сьогодні тобі запропонують мокачіно, капучіно, макіато, американо, латте. Ти можеш з шаленими очима вибирати щось «відповідне», але суть буде одна - ти в будь-якому випадку вибереш каву. То чому б одразу не вибрати «просто каву»? Навіщо цілу годину витрачати на вибір фільму в кінотеатрі, коли можна просто побачити афішу і вибрати перший фільм, що попався, який більш-менш співвідноситься з твоїми інтересами? Будь простіше - і тоді життя перестане бути таким складним.

Нічого не роби

Відсутність рішення – це також рішення. Але тільки в тому випадку, якщо не йдеться про страх перед вибором. Коли ти боїшся вибрати, то ти завжди і скрізь приймаєш погане рішення, навіть якщо все закінчиться тобі добре. Коли ти свідомо не вибираєш і залишаєшся нерухомим, то ти приймаєш гарне рішення, навіть якщо результат буде сумним. Суть в свідомості, а не в результаті.

Наше життя являє собою постійну низку прийняття рішень. Вони можуть бути як незначні, так і досить серйозні, які надають великий впливна нас і призводять до серйозних змін. Людина постійно вирішує, що купити на обід, куди піти ввечері, яку книгу прочитати, в який ВНЗ піти вчитися, яку професію вибрати, як заробити мільйоні т.п. І якщо ціна питання невелика, то рішення дається нам легко і приймається швидко, адже втрата у разі помилки буде невеликою. Але чим серйознішим буде вибір, тим складніше його зробити. В даному випадку правильне рішення може призвести до великого успіху або навпаки може стати причиною втрат і невдач. Тому дуже важливо знати, як прийняти правильне рішення.

Обов'язково ставте собі часові рамки для здійснення правильного вибору. Наявність обмеження змушує вас обирати найбільш ефективне рішення у тій чи іншій ситуації. Цей процес визначає так званий закон вимушеної ефективності.

Для прийняття правильного варіанту вам потрібно зібрати максимальну кількість інформації. Чим більше фактів у вас буде на руках, тим простіше зробити ефективний вибір. Так ви зможете більш-менш об'єктивно оцінити ситуацію.

Пам'ятайте, що емоції – ваш ворог у ухваленні рішення, оскільки під час сплеску почуттів ви не можете розмірковувати об'єктивно та відсторонено. Постарайтеся зачекати на момент, коли в душі все перекипить, і тільки тоді братися за справу, оскільки на гарячу голову ви можете прийняти далеко не найкраще рішення.

Пам'ятайте, що й пошук правильного варіанта дій пов'язані з роботою, можна перекласти це питання когось іншого. Так ви заощадите собі багато часу. Крім того, виконавши якесь завдання один раз, можете розраховувати на те, що вам доведеться робити це постійно. Додаткова завантаженість без відповідних дивідендів є абсолютно марною. Тому мисліть максимально раціонально, адже делегування повноважень- Дуже зручний інструмент для «розвантаження» свого робочого графіка.

У процесі ухвалення рішення обов'язково виставляйте пріоритети у своїх роздумах. Структурування думок за принципом важливості – це відмінна навичка, яка дозволить швидко знаходити ефективний вихід із будь-якої ситуації. Якщо це вміння не розвивати, при розборі складних завдань ви будете постійно плутатися у своїх міркуваннях. Крім того, є ризик, що ви візьмете за основу прийняття рішення неправильний критерій, що призведе до незрозумілих наслідків. З великою ймовірністю ваш вибір буде неефективним, а часто ще й тупиковим. Здійснюючи помилки, ви згодом, звичайно, зможете розвинути свою навичку у прийнятті рішень. Але, порушуючи так званий «огляд» вибору, вам не вдасться визначити причинно-наслідкові зв'язки, які пояснять, чому рішення було вірним чи навпаки. Тому перед складним вибором бажано структурувати всі свої думки і скласти рейтинг пріоритетності різних факторів у своїй голові.

Страх перед можливим провалом заважає знайти правильне рішення. Багато хто зазнає поразки, керуючись цим неефективним почуттям. Щоб страх вам не заважав, потрібно детально проаналізувати наслідки, яких може призвести той чи інший вибір, після чого діяти.

Під час ухвалення рішення найкраще зберігати спокій. Якщо ви досить недовірлива особистість, то можете розслабитися, послухавши улюблену музику, відпочивши або, на крайній випадок, випивши заспокійливого.

Об'єктивність – ще один фактор, який забезпечить прийняття правильного рішення. Потрібно залишатися чесним із самим собою та штучно не прикрашати факти, які сприяють неправильному вибору.

Розстановка пріоритетів – одна з найголовніших складових в оцінці різних варіантів дій. Подумайте, що для вас найважливіше: гроші, кар'єра, сім'я тощо.

Крім того, потрібно оцінювати витрати, оскільки цей фактор може вплинути на ефективність того чи іншого рішення.

Більшість із нас дуже часто шкодують про скоєне, вважаючи, що зробили невірний вибір. Насправді, якщо міркувати тверезо, можна дійти висновку, що немає правильних і неправильних рішень. Якщо ви налаштовані на досягнення цілей, і ця мета пріоритетна і важлива, всі дії до неї будуть абсолютно вірними. Вибір правильного рішення поняття досить суб'єктивне, тому керуйтеся своїми бажаннями.

Нерідко виникають ситуації, що вибір можна відкласти до прояснення деяких деталей у тому випадку, коли затримка не завдасть шкоди. Однак можна потрапити в пастку, коли нові факти все більше ускладнюють процес ухвалення рішення, виникає непередбачена інформація, яка потребує уточнення. Такий парадоксальний ефект проявляється в тому, що чим більше зусиль та наполегливості ви пускаєте на досягнення результату, тим гірше у вас все виходить. Або іншими словами, чим довше ви вирішуєте якусь проблему, тим більше неясних фактів спливають у цій справі.

Час у будь-якому випадку обмежує можливість аналізувати різні варіанти. Відмовитися від вибору теж є певним рішенням, хоча найчастіше воно може бути найнеефективнішим. Наприклад, якщо ви не можете вибрати з двох професій відповідну для вас, то ризикуєте залишитися без роботи або стати некваліфікованим чорноробом. У такій ситуації будь-який варіант буде вигіднішим для вас, ніж відмова від вибору. І якщо ви все ж таки не можете визначитися, то краще буде прийняти рішення навмання, ніж відмовитися від такого.

Трапляються випадки, коли поспішне рішення призводить до краху. У таких ситуаціях найкраще почекати деякий час, щоб оцінити проблему. Однак треба пам'ятати, що затягувати момент ухвалення рішення довго теж не можна (особливо це стосується роботи), оскільки вас можуть випередити або ситуація може загостритися. І тоді ви пошкодуєте, що не зробили вибір раніше. Дозволити собі детально обмірковувати різні варіанти можуть лише люди на високих посадах, оскільки вони знають, що, крім них, прийняти рішення не зможе ніхто.

Вирішувати серйозну проблему зовсім не обов'язково виключно самотужки. Ви завжди можете порадитися зі своїми друзями чи рідними. Кілька разів озвучене завдання прояснює ситуацію в цілому, і вам буде набагато легше знайти простий і геніальний вихід із ситуації. Крім того, ваші співрозмовники можуть дати справді слушну пораду. Єдиний момент - не варто розповідати всім і кожному про ваші проблеми, оскільки так ви ні до чого не прийдете, а тільки витратите багато часу на марні скарги. До того ж кожен готовий дати пораду, а занадто багато порад легко зб'ють вас з пантелику.

Якщо ви звикли покладатися на думки близьких людей, то в ситуаціях, які вимагають оперативних дій, можете думати, що вам порадив би ваш друг. Такий внутрішній діалог у багатьох випадках може бути неймовірно корисним.

Приймаючи рішення, ігноруйте емоції, спрямовані на досягнення швидкого результату. Така помилкова запопадливість може зіграти з вами злий жарт. Для того, щоб уникнути можливих негативних наслідківслід використовувати метод Сьюзі Уелч "10-10-10", який полягає в тому, щоб припустити, до чого приведе ваше рішення через 10 хвилин, 10 місяців та 10 років.

Завжди шукайте альтернативні можливості. Не варто повністю віддавати перевагу одній лише ідеї, сліпо вірячи в її правильність. Придумайте ще хоча б кілька варіантів, щоб порівняти з вашим першим. Уявіть, що початкової ідеї просто не існує, і подумайте, що робитимете в такій ситуації. Ви знайдете ще кілька альтернатив.

Якщо ви все ж таки не можете визначитися на 100%, лягайте спати, а за ніч до вас може прийти чудове рішення. Це пояснюється тим, що наша підсвідомість знає всі можливі виходи із ситуації. Під час сну відбуватиметься безперервний процес аналізу, а вранці ваша підсвідомість може видати вам оптимальний варіант. Перед тим, як лягати, ще раз задайте собі питання, після чого покладіть ручку та листок біля себе. Це потрібно для того, щоб у разі потреби швидко зафіксувати якусь думку.

Не варто ігнорувати інтуїцію ( методи розвитку інтуїції), адже наш внутрішній голос помиляється набагато рідше, ніж розум. Тому перед прийняттям рішення постарайтеся дослухатися своїх почуттів. Якщо відчуваєте якийсь дискомфорт, варто переглянути ще варіанти.

Тепер ви знаєте, що допомагає ухвалити правильне рішення. Давайте розглянемо, як дотримуватися обраного варіанта.

Як слідувати прийнятому рішенню

Як тільки ви прийняли рішення, починайте діяти відразу ж без зволікання, оскільки всілякі затримки лише знижують ваші шанси на досягнення успіху. До того ж, ви сієте зерно поганої звички постійного відкладання справ на потім, що загрожує тим, що ніколи не досягатимете наміченого результату.

Пам'ятайте, що змінювати свої рішення після того, як пройдено вже півдорозі до мети, принаймні неефективно. Будьте вірні своїм первісним поглядам. Так ви сформуєте впевненість у тому, що все робите правильно, і успіх не змусить довго чекати. Однак будьте напоготові. Якщо зрозумієте, що ваш шлях веде до провалу, краще відмовитися від нього якомога раніше. Пам'ятайте, що найуспішніші підприємці дуже часто змінюють свій курс. Знайдіть баланс між гнучкістю та завзятістю. У такому разі ви рухатиметеся до мети наполегливо, при цьому зможете оперативно змінити план дій без особливих втрат для себе.

Насамкінець слід зазначити, що для того щоб навчитися приймати правильні рішенняслід використовувати особистий досвід. При цьому орієнтуйтеся на наведені вище поради, адже ваші рішення не можуть бути правильними у 100% випадках. Постійна зміна навколишньої дійсності змушує вас змінюватися. Тож будьте гнучкими в процесі вибору правильного рішення. Пам'ятайте, що ваші методи можуть давати збій, хоч би якими ідеальними вони вам здавалися. Більше експериментуйте та робіть невластиві вам тактичні кроки, адже зона комфорту, в якій ви звикли перебувати, веде до деградації. Особистий досвід – один із найвірніших порадників.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

У житті кожної людини настає момент, коли їй необхідно ухвалити якесь серйозне рішеннящо може дуже сильно змінити його долю. Як правило, якщо людина усвідомлює всі труднощі свого становища, то приймати такі рішення дуже важко. Долеві рішення приймати легко, коли ти не думаєш або коли не розумієш, що . У чому людина, яка розуміє своє становище і стикається з необхідністю прийняти важке рішення, може знайти опору? Пропоную вам разом зі мною подумати над можливими відповідями на це запитання.

Дайте собі час

На ухвалення будь-якого рішення потрібно час. І добре, якщо ми для цих цілей виділяємо його собі. У минулі часи мудреці могли спеціально усамітнюватися для того, щоб краще зосередитися на якомусь. важливому питанні. Зараз темп нашого життя настільки великий, що зупинитися на якийсь час і зосередитися на чомусь важливому для себе стає все складніше. А без цього ухвалити рішення дуже важко. Адже так важливо подумати, проаналізувати своє становище, знайти і розчаруватися в тих чи інших рішеннях, зайти в глухий кут, а потім знову шукати з нього вихід. Все це – невід'ємні складові пошуку та ухвалення рішення. І якщо ми не даємо собі часу, то рішення можуть бути імпульсивними і необдуманими, що ґрунтуються на швидкоплинному настрої або .

Опора на почуття

Якось так виходить, що у складних ситуаціях наш . Або «розумних» думок стає так багато, що в них можна загубитися; або у голові починає гуляти вітер і розум відмовляється працювати. У такому разі може допомогти опора на свої власні почуття. Тільки це має бути опора не на миттєві емоції(Радість, агресія, переляк і т.п.), а на глибокі почуттяякі живуть у кожному з нас. Комусь дуже легко почути в собі голос цих почуттів, і йому достатньо лише прислухатися до себе, а комусь зовсім невтямки, як розчути в загальному галасі, що огортає душу, хвилю своїх почуттів. Поділюся з вами порадою одного мого друга, який розповів мені про те, як це робить він. Особисто мені його порада дуже сподобалася.

Отже, для початку вам потрібно буде знайти спокійне місце, де ви можете усамітнитися. Зробивши це, знайдіть поблизу якийсь предмет, де ви могли б зосередити свою увагу. Краще якщо це буде якийсь блискучий предмет (на такому легше довго зосереджуватися). Сядьте зручніше, вперіться поглядом у цей предмет, і сидячи так, починайте поступово прислухатися до себе. Для цього уявіть собі, що всередині вас порожнеча, тиша, нічого немає. Слухайте цю тишу та порожнечу. Не дозволяйте своїм думкам відволікати вас від цієї тиші. А якщо думки відволікають, то просто наголошуйте, про що вони, і відпускайте додому. Поступово у цій порожнечі почне щось виявлятися. Зауважте те, що приходить на поверхню. Це і є почуття, які ми шукаємо. Вони можуть з'являтися у вигляді образів, невиразних передчуттів, відчуттів у тілі. Як тільки ви щось помічаєте в собі, намагайтеся прислухатися до цього і давайте можливість розвернутися вашим переживанням.

Всю цю процедуру образно можна уявити так. Ви йдете лісом і вам потрібно вийти на дорогу, якою їздять автомобілі. Дорога ця далеко. Ви крокуєте і за хрускотом гілок та листя під ногами, не чуєте у якому напрямку ця дорога. Ви зупиняєтеся і завмираєте, щоб прислухатися, де дорога. І чуєте її не відразу, а лише через якийсь невеликий проміжок часу, коли вухо налаштовується на тишу та слух загострюється. Так і з почуттями. Потрібно спочатку зупинитися і припинити всю внутрішню роботу, після чого прислухатися до того, звідки всередині вас виходить звук ваших почуттів.

Якщо вам вдасться почути голос своїх почуттів, почути свої справжні бажання, це може дати опору і напрям, у якому хотілося б рухатися. А якщо такий загальний напрямок стає зрозумілим, то приймати рішення виявляється набагато легшим (а часом воно стає просто самоочевидним).

Тест на самообман

Важливим орієнтиром при ухваленні рішення може стати почуття внутрішньої згоди. Це почуття може з'являтися у зворотній формі, як почуття, якщо ви відмовляєтеся від рішення, або навпаки внутрішньо напираєте на необхідності його прийняти. Зазвичай це почуття схоже на якийсь внутрішній дискомфорт, щось гризе всередині і мучить, начебто ви зраджуєте себе. Дуже важливо запитати себе у скрутній ситуації: «Навіщо я тут? Навіщо мені робити те й те? У чому сенс мого рішення?». Якщо ви не знаєте, яке рішення прийняти, то варто поставити питання про сенс тієї ситуації, в якій ви змушені приймати рішення. Навіщо ви в ній опинилися? Навіщо до неї прийшли? Знайшовши відповіді на ці запитання, ви зможете краще зрозуміти те, чому опинилися у ситуації ухвалення рішення чи ситуації вибору. А після цього ви зможете запитати себе, чи не зраджує те, заради чого прийшли в цю ситуацію, і себе заразом, обираючи те чи інше рішення.

Боротьба із сумнівами

Треба сказати, що сумніви часто виникають у тому випадку, якщо рішення приймається під тиском(Внутрішнім або зовнішнім). Якщо рішення вистраждане та внутрішньо дозріло, то сумнівів та жалю не виникає. Ну, а якщо вибір внутрішньо ще не дозрів, але його потрібно зробити якнайшвидше, то з'являється сум'яття і бажання знайти «правильне» рішення. У такому стані будь-який вибір виявиться неправильним. За таким рішенням завжди тягтиметься шлейф жалю та сумнівів. Вихід тут лише один – думати про те, що змушує вас саме зараз («якнайшвидше») робити вибір і приймати рішення. Точніше сказати, що вас не влаштовує в тому? І тут краще думати про те, що ще можна зробити, щоб прибрати цю внутрішню незадоволеність, не змінюючи радикально ситуації.

Взагалі кажучи, найкраща порадатут – не тиснути на себе. Не варто змушувати себе ухвалювати рішення. Дозвольте його не приймати. Розслабтеся. Уподібніться до самурая, який з непохитним духом стоїть на краю урвища і дивиться на блакитне небо, насолоджуючись його красою. Не поспішайте себе і дозвольте собі трохи придивитися до ситуації.

Смиренність із жертвою

У будь-якому виборі, у будь-якому рішенні ви, так чи інакше, змушені від чогось відмовлятися. Є щось важливе та цінне, чим необхідно пожертвувати, обираючи ту чи іншу альтернативу. До цього варто бути готовим. Для того, щоб пережити жертву більш ефективно (якщо так можна висловитися) необхідно підійти до неї з усвідомленням того, що саме ви втрачаєте. Коли ви чітко розумієте від чого відмовляєтеся, тоді вам легше пережити наслідки прийняття такого складного рішення.

Для того, щоб краще зрозуміти те, від чого вам доведеться відмовитися, постарайтеся в собі закінчити таку пропозицію: «Я більше ніколи…». Промовляючи в собі все те, з чим вам доведеться розлучитися, можна, з одного боку, краще зрозуміти важливість тієї чи іншої альтернативи і, з іншого боку, набратися мужності та готовності взяти на себе відповідальність за прийняте рішення. Один із способів, які допомагають прийняти цю жертву, полягає в усвідомленні того, за що ви робите плату у вигляді тих благ, від яких відмовляєтеся. Це ваш вибір, і за кожен життєвий вибір ми маємо чимось заплатити, і чимось пожертвувати заради чогось більш цінного для нас.

Фінальна точка

Щоб надати своєму рішенню більше ваги, необхідно «накачати його енергією». Як це зробити? Тут є два варіанти. З одного боку ви можете взяти одну з альтернатив, від якої хочете відмовитися, і уявити максимально поганий варіант розвитку подій. Це можна зробити, сказавши собі такі слова: «якщо я виберу те й те, то буду все життя мучитися від того і того». Можна це зробити так.

А можна знайти те позитивне, що є в тому виборі, до якого ви схиляєтеся, і тримати його в умі, у своїй уяві, тримати як мету, як маяк, до якого ви хочете привести свій корабель. Можна, можливо частіше згадувати те добре, чого ви прагнете, особливо в моменти сумнівів та коливань.