Yak afhente kinderne og andre pidboridya: flere af dem, der ikke er effektive har ret

Om dem, som trenuvati, at male det grundigt, siges det mere. Og aksen om de yak, der korrekt proklamerer over ovalen, ved jeg lidt. Og kun en time til at finde ud af de rigtige tilbud, procedurerne og finde børnene, hvilket vil hjælpe dig nemt og hurtigt at arrangere for andre uden en operation. Dette vil være vores nuværende vedtægt. Vi vil tale om dem, der ser ud til at være en ven, vi kan nemt finde måder at håndtere dem på og forsøge at få bolden rigtigt ved hjælp af video-tutorials. Hvor meget bliver det?

Der er ikke noget, der skal opfattes sådan: Hvis en del af din krop utilsigtet er blevet hævet, så er det en faktor, der provokerer. De samme - і fra den underordnede pidborіddyam: årsag der kan være butti, ale stanken obov'yazkovo є.

Jeg ser et par af hovedpunkterne, så jeg kan se en række problemer:

Svækkelsen af fordømmelserne. Som regel er det lidt rod, men når det er for hurtigt, er det for tyndt.
Forkerte opkald. Kan du lide at læse i en lazhka, gå konstant med hovedet nedad, bøje dig? Så bliv ikke overrasket over det faktum, at du har en chance for at dukke op (eller endda є) en ven af dig.
Endokrine ubehag. Problemer fra skjoldbruskkirtlen hos nogle mennesker kan også være forårsaget før forekomsten af underordnet sygdom. Hvis du vil finde et problem, kan du passe ind i problemet ifølge vores anbefalinger. Hvis vi ønsker at afvise konsultationen af en læge-endokrinolog, tager vi ikke alt én ting.

Injiceret fra midten af det opkald

Som et opvisning i praksis kan slappe kinder "ryddes op" alt for et par nyheder. Med fedtfolden vil du være i stand til at lægge op mere, hvis du ikke hacker den, så noter resultatet efter et sekund eller to.

Så snart vi skal have dig foran os, som om vi vil have det sjovt med en anden person, vil vi ikke være i stand til at komme sammen uden at blive snydt. Tag din egen, uanset om den er afbalanceret for en dag, implanter lakrids, græs, saltholdighed, røget kød og fedt på en unik måde. Sørg for at tilføje frisk racion med frisk frugt - gulerødder, æble, kapustanim og almindelige sirim grøntsager og frugter.

Ale er korrekt kharchuvannya - ikke mere pivpravi. Schob zrobiti oval afslørende chitkishim, det er nødvendigt at hælde på shkir ikke væk fra midten, men det første opkald. Den første bedste måde at arbejde på er at slippe af med flygtige og styrkende måder. Creme masker med kollagen for løftende effekt er en ideel mulighed for dem stille, der ønsker at trække den sagging stød og podboriddyya, ikke gå til den kirurgiske sammenfiltring.

Massér problemzonen

Massage er kun en guide til ernæring, da du kan gøre det i dit hjem. Så snart proceduren er korrekt, er det muligt at opnå fjendtlige resultater med hensyn til rækkefølge og arrangement.

Otzhe, det er nødvendigt at arbejde:

Påfør en flydende creme på beskyldningerne (levende, uden virkning af løft).
Prøv proceduren fra lungerne strøg, derefter sprøjt og plukning. Glem ikke den "korrekte kurs" - masazhuvati-afsløringen er nødvendig for en og samme linjer. Fra næsen langs vejens linje er det nødvendigt at falde sammen til bunden, ud i det åbne rum mellem øjenbrynene i midten af cholaen - til dem, mod midten af vejen - lige op ad bakken, til vej.
Den sidste fase er at plaske på siden af fordybningen, for at klemme fedtfolden, som et resultat af udviklingen. Ale robity kræves endnu mere præcist, så du skal ikke rette dig ud igen og igen.

Pas på massagen, rør ved den gyldne middelvej. Zanadot no dots vil ikke give et godt resultat, på det tidspunkt, så snart det er intensivt, vil det være muligt at fremprovokere synkronisering. Ligeledes vil du være komfortabel i en time.

Sådan rydder du op i dit hjem: rigtigt for enhver smag

Ale golovna tænke på mad, hvordan man samler fedt op fra mad og drikke, - tse, zrozumilo, right. Vi har udvalgt mere end et dusin af de mest effektive og fundet til dig. Shvidshe vikonuvati! Tіlki tsur - ondskabsfuldt foran spejlet!

Gymnastik for pidboriddya og oval af anklage

Det er vigtigt: for huden til højre er det nødvendigt at gentage den mindste bredde og smukkere - ti eller flere gange.

Løs det fra den enkleste. Hovedet skal trækkes tilbage, for at være venlig. Prøv at bide din overlæbe med dine undertænder, gnid i denne stilling i et par sekunder, og vend derefter rundt.
Gik de ned? Rukhaumosya gav: visuvaєmo trochas pidborіddya frem, tænder stulyaєmo, jeg, de skubbede muffins, gik ned af underlæben. Det er ikke let, det er måden at arbejde på, som det er.
Træd til højre: det er nødvendigt at tage fat i tænderne og sænke hanerne på yakomogens læber lavere, straks at indlæse den.
En anden mulighed er rigtig, venligst, rydde op i en anden pidboriddy, maє sådan en viglyad: vyhіdna position - hænder knyttet til næver, roztashanі strengt taget for pіdborіddyam. Det er nødvendigt at tvinge trykket med hovedet på næverne, mens de læner sig på hænderne.
Følg listen: nahilya hovedet til højre skulder, men læg min hånd på den modsatte side. Den nederste linje er til højre - løft dit hoved, læn dig med hånden. Zrobili - at gentage, selv med skulderen med den hånd.
Drej hovedet for at fuldføre hele komplekset til højre i de andre sind derhjemme. Viconutsya som dette: Hovedet skal drejes af højrehåndet, med den samme dolon på venstre kind. Shiyu skal trimmes lige. Prøv at udfolde fordømmelserne på prototypecyklen, læn dig på hænderne med det samme.

Ret til ovalen for at afsløre det fra en anden pidboriddya

Hvordan kan du rydde op i fedtet fra shia og pidboriddy uden at glemme at justere det over sættet? Det er endnu nemmere - tænd for vores komplekse nummer to før programmet Trenuvan! Ushoy chotiri til højre - og lidt corysti!

Skuldre razpravleni, i tænderne på en overstrakt oliven, en tusch og en kuglepen. Det var nødvendigt at begynde at arbejde på vejen og på vejen, og så skrive et ord i hvert andet. Sørg for, at du prøver at lave et skin letter. Det ser ud til, at bogstavets karakter er "M". At skrive med tænderne "Mor er sød til en ramme" - den ideelle mulighed er lige imod et andet barn :)
Stå oprejst, kryds dine arme og læg dem på dine skuldre. Prægning nedad, en lille smule mere for at trække den ned, mens du går op ad bakken. Kør til det sidste punkt, indånd lidt, tag følelserne ind, se og sænk derefter hovedet.
Stadig en monstrøs mulighed er rigtig for en anden pidboriddya, så hvis du bringer den til et sted yaknaishvidshe, - skylle dine stemmer, stå foran spejlet. Їх det er nødvendigt at lave en lyd og sove: A-U-U-E-I-I-E-E-I-O (rækkefølgen kan være anderledes). Head up - stress med alt det fortræd ved at fordømme.
Forbliver praktiske, glade for dem, hvordan man rydder hinanden op for de kinder, du kan se det. Saml op i munden så rigt som du kan, pust dine kinder og "skyl" munden, som om du kan slikke dig i halsen. "Skyl" din mund endnu mere pålideligt, som den mindste mængde tid til at overleve fra en fisk til den sidste, fra himlen - til tungen.

Video-træning mod andre pidboriddy

Foran dig har de magtesløse ret, så de leder efter mad, så hurtigt du har brug for det. Hvis du ikke har noget imod at deltage i online lektioner, er det ikke et problem: vi har valgt videoer til dig, på nogle rapporter er det angivet og vist, hvordan man samler kinderne og andre børn op, gå ikke ud hjemmefra:

Go for it - du har alt!