Avtomobillar uchun qobiq va Skoda kartoshkalari. Nima uchun siz doimo namlik soatlarida yog'langan kartoshkani xohlaysiz va ularni nima bilan almashtirishingiz mumkin: qobiq va zarar, qismlar va tayyorlash usuli Kartoshkani namliksiz qanday iste'mol qilish mumkin?

Qaysi kartoshkani ho'l iste'mol qilish mumkinligini, dolchin nima ekanligini va qanday kartoshkani silash mumkinligini bilib oling. Bu erda siz faxivlar haqida o'qishingiz va barcha nozikliklar haqida bilib olishingiz mumkin.

Mavzu:

Kartoshka eng yaxshi tayyorlangan va ishtahani ochuvchi o'tlardan biri bilan bulg'angan. Qanday qilib kartoshkani ho'l iste'mol qilish mumkin, ayniqsa ular moylangan ko'rinadi? Shuni ta'kidlash kerakki, moylangan kartoshkada yuqori miqdorda kaloriya va xolesterin mavjud bo'lib, bu onaga g'amxo'rlik qilishi mumkin bo'lgan kelajakdagi onaning figurasiga juda salbiy ta'sir qiladi. Ko'pincha, bu o'tni iste'mol qilish chaqaloqning rivojlanishi uchun juda xavfli bo'lgan kanserogenga o'xshash tanadagi siljishni keltirib chiqaradi.

Agar chindan ham kartalarni xohlasangiz, ularni emas, balki qaynatilgan yoki pishirilgan shaklda sinab ko'rish yaxshiroqdir katta miqdorlar lekin xira emas. Sharob ichish davrida nironing katta ahamiyati tufayli, bola moylangan sharbat bilan osongina aloqa qilish imkoniyatiga ega bo'ladi, shuningdek, uni dietadan o'chirish yaxshiroqdir. Bunga qo'shimcha ravishda, yog'li teri vulvada yonish hissi va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, shu bilan birga vaginal ayol uchun keraksiz alomatlar.

Ilgari Ispaniyadan tovuq go'shti kelajakdagi chaqaloqning sog'lig'iga kartoshka yog'langani kabi zararli emasligi aniqlandi, chunki barcha xolesterin ham chaqaloqqa o'tadi va zanjir orqali ular yomon hayot bilan tug'ilishi mumkin. normal holatga keltirilishi kerak bo'lgan belgilar.

Chili va kartoshka: nima uchun va kimga

Sportchilarning ratsioni sabzavot va hayvonlardan iborat bo'lishi kerak, ular sport o'ynashda ularga maksimal energiya beradi. Sportchilar uchun chi korisna kartoshkasi? Bu mahsulot qasos olish kerak katta miqdor U uglevodlar va oz miqdordagi yog'larni o'z ichiga olganligi sababli, kartoshka ajoyib energiya manbai bo'lib, u doimo o'zini yaxshi holatda ushlab turishi va barcha kuch huquqlarini yo'qotishdan charchamasligi kerak bo'lgan sportchilar uchun juda muhimdir.

Kartoshka po'stlog'i bilan implantatsiya qilinganida, tana tsellyulozaning katta qismini olib tashlaydi va o'q qaynayotgan yog'ga namlanganda hammasi bo'ladi. qizil kuch qashshoqlashmoq. Kartoshka yog'li ko'rinsa yoki to'g'ri pishirilmasa, zararli bo'lishi mumkin. Siz kartoshkani sabzavot sifatida iste'mol qilishingiz mumkin, faqat qaynatilgan yoki pishirilgan, va hech qanday zarar bo'lmaydi. O'rganishni yakunlash sport taomlari, kartoshka ho'llash uchun va ular iste'mol qilinmaguncha qoldiriladi. Kartoshka mashg'ulotlar uchun maksimal qobiq olib kelishi uchun ularni yosh va terisiz iste'mol qilish kerak. Kartoshka omboriga kiradigan uglevodlar tezroq so'rilishi uchun oziq-ovqat mahsulotiga singib ketadigan boshqalarini to'g'ri tanlash kerak. Bu Belkovning kirpi kabi bo'lishi mumkin.

Kartoshka kabi nimani dazmollash mumkin: ekspert maslahati

Ko'pchilik kartoshkani eng yuqori kaloriyali ovqatlardan biri deb biladi, chunki uning ko'p qismi uni tayyorlash usuliga qarab saqlanadi. Siz kartoshka kabi nimani silay olasiz? Bu erda yolg'on gapirish va kartoshkaning o'zi va uni etishtirishning to'g'riligini hisobga olgan holda. Bularning barchasiga qaramay, kartoshkani yuqori kaloriyali ovqatlarga qo'shib bo'lmaydi. Oddiy shaklda 100 gramm kartoshka 77 dan ortiq kaloriyani o'z ichiga oladi va ular haqida nima deyish mumkin uglevodlar .

Kundalik ratsionda faqat uglevodlardan iborat bo'lishi mumkin emasligini tushunish kerak, shuning uchun kartoshkani boshqa proteinli mahsulotlar bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shunday qilib, ekinlar hayot beruvchi suv va jigarrang uzumni saqlab qolish uchun, ularning izlarini teridan tayyorlang.

Siz ho'llangan kartoshkani faqat moylangan holda ovlashingiz mumkin yoki frantsuz kartoshkasini sotib olishingiz mumkin. bilan hamkorlikda Oliya Tanadagi yog'larning so'rilishini va ularni saqlashni kamaytirish kerak. Agar bu sabzavotlar qaynatilgan yoki pishirilgan bo'lsa, unda raqamga hech qanday zarar bo'lmaydi, tana faqat sabzavotlarning maksimal miqdorini va energiya zaryadini oladi. Albatta, dunyoda hamma narsa mumkin va oziq-ovqat dietasi iloji boricha xilma-xil bo'lishi kerak.

Kartoshka kabi mahsulotsiz hayotimizni tan olish muhimdir. Bundan siz turli xil o'tlarni tayyorlashingiz mumkin: kostryulkalar, kartoshka kreplari, jigar, güveç ... va hech qanday oddiy sho'rva kartoshkasiz to'liq bo'lmaydi. Biz uni qaynatilgan, yog'langan, butun va pyuresi va kichik yoshdan boshlab iste'mol qilamiz. Tim, kam emas, kartoshka dietologlar tomonidan tavsiya etilmaydi. Ko'p miqdorda kaloriya bo'lmasa-da, tarkibidagi kraxmalli moddalar va uglevodlar osongina yog'ga aylanadi. Siz allaqachon bilganingizdek, yangi onalar har doim vazoning ko'payishini kuzatishi kerak, me'yorga rioya qilish sog'liq muammolari mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun vaginaning keskin o'sishi kelajakdagi ona uchun ijobiy omil emas. Shuning uchun biz bugun kartoshka etishtirishning ahamiyati haqida vaqt o'tishi bilan gaplashamiz.

Bark va Skoda kartoshkalari namlik bilan

Yuz gramm kartoshkada etmish olti kilokaloriya mavjud. Ular orasida oqsillar, yog'lar, uglevodlar, C, PP, A, H, B6, B5, B2, B9 vitaminlari mavjud. Kartoshkada kaliy, fosfor, kaltsiy, natriy, tupurik, rux, mis, ftor, xrom va yod mavjud. Ombordan kelib, siz o'tning juda kuchli ekanligini ta'kidlashingiz mumkin, ammo uni oqilona miqdorda iste'mol qilish kerak. Foliy kislotasi, kartoshkada bo'lgan narsa kelajakdagi chaqalog'ingizni mumkin bo'lgan rivojlanishlardan himoya qilishga yordam beradi asab tizimi, kaliy ona qalbining sog'lom ishlashini himoya qiladi.Fosfor va kaltsiy bolaning tayanch-harakat tizimining rivojlanishiga hissa qo'shadi va antioksidantlar mumkin bo'lgan kasalliklarning oldini oladi.

Yangi ona uchun pyuresi kamdan-kam ko'rinadi, ayniqsa ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lsa. Kartoshkaning asosiy kuchi tanani tozalash, kislotalar, toksinlar va chiqindilar bilan kurashish qobiliyatidir. Nega onangizga kartoshka bera olasiz? Ertalabdan kechgacha qovurilgan go'shtni qanday iste'mol qilish kerak kartoshka bilan surtilgan Bu sizni vaginalar to'plami bilan tahdid qiladi. Ayniqsa, xotinlar xavotirga tushishadi, chunki ular tezda bema'nilikka erishadilar. Kechasi kartoshka iste'mol qilish orqali siz ichaklarga fermentatsiyani chiqarish xavfini tug'dirasiz, bu sizning tungi o'zingizni hurmatingizga ta'sir qiladigan eng yaxshi narsa emas. Kartoshka yog'langanda o'zingizni yog'ga cho'ktirish yaxshi fikr emas. Shunday qilib, yangi ona uchun ideal variant - murabbo yoki pishirilgan mahsulotlar.

Allaqachon unib chiqqan mevalar endi xavfsiz emas. Ular yashil mevalarda ham mavjud bo'lgan jonli ichki makonga ega. Hurmatli bo'ling, o'zingizni xavf ostiga qo'ymang! Qanday qiynalayapsiz? qonli diabet, siz kartoshka haqida ham unutishingiz kerak bo'ladi Eski kartoshka allaqachon kraxmalga boy, shuning uchun tana ularni majburan zaharlaydi. Agar siz kartoshkadan o'zingizga yordam bera olmasangiz, ularni sabzavot, baliq, go'sht va salatlar bilan iste'mol qilishga harakat qiling. Uni bo'g'imdan ortiqcha qilish yaxshi emas. Kartoshka nafaqat oshpazlik maqsadlarida, balki oshpazlik maqsadlarida ham yig'iladi. Buni yangi onalar bilish juda muhim, chunki homiladorlik paytida ko'plab yuzlar bloklanadi. Pishirish tufayli gastrit bilan og'rigan bo'lsangiz, kartoshka sharbati bilan cho'milish kursini olishingiz kerak. Siz ichishdan oldin yuz gramm ichishingiz kerak, yiliga o'n, kurs o'n kun davom etadi. Tomoq va tonzillit, shuningdek, tomoq og'rig'iga qarshi kurashish uchun romashka infuzionini kartoshka sharbati bilan bir nisbatda aralashtiring va chayqash.

Mygdaliki sizga ancha chiroyli bo'lib ko'rinadi va uni o'zlashtirish siz uchun osonroq bo'ladi. Kartoshka siropi noxush alomatlarni yo'qotish uchun ko'z qovoqlariga qo'llanilishi mumkin, shuningdek, kelajakdagi onalarning o'rtasida kengaygan ko'z ostidagi sinuslarni yo'qotish uchun ishlatiladi. Buning uchun kartoshkani maydalang va bo'tqani o'n daqiqa davomida ko'zlaringiz ostiga qo'ying. Ma'lumki, kartoshka, ho'l bo'lganda, doljin bilan to'ldirilishi mumkin, xuddi yangi turg'un bo'lganlarda bo'lgani kabi va gub maqsadlarda ulardan foydalanishga yondashish maqsadga muvofiqdir.

Kartoshka va sabzavotli ayollarning kori kuchi g'olib va mazali usul bilan bo'lishi mumkin. Shunday qilib, masalan, gastrit va yallig'lanish bilan, vaginani tez-tez qiynab qo'ysangiz, siz yangi sabzavot sharbatini iste'mol qilishingiz mumkin. O'n kun davomida kursdan bir yil oldin 100 g iching. Yangi tug'ilgan onalar shamollash va tomoq og'rig'idan (tonzillit) azob chekishlari odatiy hol emas.

Tomoq og'rig'ini tinchlantirish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun siz kartoshka sharbatini ichishingiz mumkin. Uni romashka infuzioni bilan 1: 1 nisbatda iching va chayqash. Kraxmalli kartoshka barglari bilan birgalikda romashka antiseptik ta'siri bodomsimon bezlarda shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha, yangi tug'ilgan onalar shikastlangan terilar bilan shug'ullanishlari, ovqat tayyorlashda g'amxo'rlik qilishlari kerak. Bunday hollarda kartoshka pyuresi kompresslari ajralmas bo'ladi. Siz darhol chetiga kesilgan kartoshka lampochkasini qo'llashingiz mumkin. Yaqin kelajakda kartoshkani tashqaridan quritgan onam ko'z ostidagi qoplarni olib tashlashga yordam beradi. Tomoq og'rig'idan aziyat chekadigan mashinalarda hidlar paydo bo'ladi. Buning yordamida toza kartoshkadan foydalaning va uni mayda qirg'ichdan o'tkazing. Uni engil siqib, 10 daqiqa davomida ko'zlaringiz ostiga qo'ying. Bu ayol ayolning hozirgi qiyofasi haqida bilishning juda samarali va arzon usuli. Xo'sh, sabzavotli kartoshka menyusida o'lchangan dozalarda korisna, mazali xalq taomlari sifatida vikorystvuyut ííí bor.

Ushbu maqola bizga ular haqida ma'lumot beradi vagina sifatida nima yeyishingiz mumkin?. Biz chiplar, qo'ziqorinlar, tez ovqatlanish, choy, pizza va boshqalar kabi mahsulotlarga tegamiz.

Homiladorlik paytida qanday choy ichish mumkin?

Qora choy Kichik miqdorda u ogohlantiruvchi oqimni ta'minlaydi, konsentratsiyani oshiradi va uyquchanlikni kamaytiradi, lekin agar siz uni juda ko'p ichsangiz, u xotirani zaiflashtiradi va tashvishga olib keladi. Qoida tariqasida, homilador ayollarga tein, kofein va oksalatlar bilan choy ichish tavsiya etilmaydi, bu noto'g'ri bo'lishi mumkin. Tein (kofein kabi) qon bosimini rag'batlantiradi, limbik tizimda yangi nerv hujayralarining paydo bo'lishini oshiradi va shifo jarayonini zaiflashtiradi. Ularning qonida oksalatlar va antinutrientlar, oksalatlar o'rnini bosuvchi ko'p miqdorda suv bilan oziqlantirish jigar faoliyatining buzilishiga olib kelishi mumkin.

Qanday qilib yashil choy ichishim mumkin?

Yashil choy U kariesni qo'zg'atuvchi bakteriyalarning ko'payishini bostiradi, uning tarkibida konsentratsiyani kamaytiradigan va uyquchanlikni o'zgartiradigan taninlar va hujayralarni kuchli radikallarning sekin oqimidan himoya qiluvchi antioksidantlar mavjud. Kuniga ikki stakandan ko'p bo'lmagan yashil choy ichish yaxshiroqdir - undan ko'p homila rivojlanishi uchun zararli bo'lishi mumkin.

Qizil choy ichsam bo'ladimi?

Rooibos, ba'zan qizil choy deb ataladigan (afrikaans tilida rooibos "qizil choy" degan ma'noni anglatadi, garchi sharob choyga etib bormasa ham), shilimshiq sharbatlar ajralish jarayonini va sekretsiyasini rag'batlantiradi. Qondagi xolesterinni kamaytiradi, ftoridni kamaytiradi, charchoqni, charchoqni yo'qotadi va stressni engillashtiradi. Tanin va kofein bilan aralashmang, chunki ular antioksidantlar va minerallarga boy. Rooibos bolalar uchun xavfsiz hisoblanadi va homilador ayollar uchun tavsiya etiladi. Bu, birinchi navbatda, dunyo bilan kelishib olish va boshqa yo'l bilan, ota-onangiz uchun zararli bo'lishi mumkin bo'lgan uylarning mumkin bo'lgan haqiqatiga hurmat ko'rsatishdan kam emas.

Suvsiz oq choy ichish mumkinmi?

Oq choy Uning tarkibida ko'p miqdorda S vitamini va polifenollar mavjud bo'lib, ular yurak-qon tomir va asab tizimlarining rivojlanishiga yordam beradi va shifo beradi. Antioksidant va antimutagenik xususiyatlarga ega (hujayralarda saraton xavfini kamaytiradi). Kofein mavjud ekan, homilador ayollarga oq choyni ehtiyotkorlik bilan ichish tavsiya etiladi.

O'simlik choyi ichsam bo'ladimi?

O'simlik choyi mevalar, o'simliklar, o'tlar, gullar va ildizlardan daromad olish. Shunday qilib, ularning amaliyoti - hajmidan qat'i nazar - sog'liq uchun foyda keltiradi. Bunday choylarda kofein mavjud emas, ammo ba'zi choylar homilador ayollar uchun yoqimsiz bo'lishi mumkin. Yashil o'tlar va begona o'tlarning rivojlanayotgan tuproqqa kirib kelishini aniq tavsiflovchi ma'lumotlar yo'q, shuning uchun bunday choyni tanlashda ehtiyot bo'lish kerak. Past dozali dietani o'chirib qo'yish va vaginal va o'tlar uchun tavsiya etilgan variantlarni tanlash yaxshidir, ular nafaqat xavfsiz, balki vitamin va minerallar zahiralarini to'ldirishga imkon beradi, shuningdek, kasallik tufayli turlarini ta'minlaydi. kasallikning og'irligi.

Homiladorlik paytida tsitrus mevalarini qanday iste'mol qilish mumkin?

Limon, ohak, apelsin, mandarin, greyfurt - ularni kim sevmaydi? Bu A va C vitaminlari, tiamin, niatsin, magniy, fosfor, marganets, mis, pantotenik kislota, B6 vitamini va, albatta, mazali aralashmasi kabi hidlanadi.

Tsitrus mevalari tabiiy, past kaloriyali va mazali mahsulotdir. Agar sizning ayol xotinlaringiz chindan ham xohlasalar, ular tsitrus mevalarini iste'mol qilishlari mumkin, shunda ular dunyoga tegishi mumkin.

Nega biz tsitrus mevalarini cheksiz miqdorda iste'mol qilmasligimiz kerak?

Tsitrus mevalari juda alerjendir. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiya rivojlanish xavfini kamaytirish uchun ba'zi shifokorlar homilador ayollarga homiladorlikning uchinchi trimestridayoq sitrus mevalarini iste'mol qilishni tavsiya qiladilar. Boshqalar shunga o'xshash tavsiyalarni qo'shimcha e'tiborga olinmasdan hurmat qilishadi va shunchaki turli xil, oqilona parhez va me'yorlarga rioya qilishga da'vat etiladi.

Tsitrus mevalaridan foydalanish homiladorlik paytida juda sezgir bo'lganlar uchun foydali bo'lishi mumkin tishlardagi emal Bu zararga olib kelishi mumkin. Mevani iste'mol qilganingizdan so'ng darhol tishlaringizni yuvmang, balki og'zingizni suv bilan yuving.

Ungacha siz tsitrus mevalariga ko'nikish uchun qo'zg'atishingiz mumkin yoki pechni yoqing, shuningdek, skolio-ichak trakti tomonidagi boshqa muammolar

Frantsuz kartoshkasi (chiziqlarga kesilgan va chuqur qovurilgan) juda oddiy o't bo'lib, ko'p ayollar homiladorlik paytida o'lishadi. Nima uchun ovqatlanish xavfsiz?

Ma'lum bo'lishicha, kartoshka kartoshkasini haddan tashqari tez-tez ishlatish ona va bola salomatligi uchun mutlaqo xavfsiz emas. Nega?

Yomon LDL xolesterin darajasini oshiradigan va yuqori sifatli HDL xolesterin darajasini kamaytiradigan trans yog'laridan saqlaning;
yangi joyda qasos ko'p saxovatli nutqlar- masalan, qovurish paytida eriydigan akrilamid (kartoshka qancha qizarsa, unda akrilamid ko'p bo'ladi), chuqur qovurishdagi tarkibi ruxsat etilgan aralashtirish tezligidan ming baravar oshib ketishi mumkin;
Soqol soati davomida boshqa nuqsonlar paydo bo'lishi mumkin - masalan, yog 'oksidlanishi, peroksidlar, epoksidlar, bu organizmning vitaminlarini kamaytiradi va ateroskleroz va saraton xavfini oshiradi;
Yuqori kaloriyali, yog'li va juda zaharli bo'lgan yashagan frantsuz kartoshkalari semirish va kasallikka olib kelishi mumkin, bu uning bevosita natijasidir, natijada yurak-qon tomir tizimi, yurak yoki kasallik;
Balanssiz ovqatlanish bolada ovqatlanishning etishmasligiga olib kelishi mumkin (natijada tana vaznining pasayishi), shuningdek, kelajakda ko'plab sog'liq muammolari (shu jumladan yurak-qon tomir tizimi, yurak va qon aylanish tizimining kasalliklari) xavfini oshiradi.

Faxivtsi Dumada birlashadi: qanday qilib May onam Balansli dietaga erishish uchun, agar siz vaqti-vaqti bilan o'zingizni frantsuz kartoshkasi bilan davolasangiz, uni uyda pishirishdan ko'ra yomon narsa bo'lmaydi. Nega?

yangi yog'ni vikorista (qayta-qayta vikorista yog'i) dan zavqlanasiz yoqimsiz hid haqiqatan ham arzon);
Kartoshkani pechda pishirishingiz mumkin - muzlatilgan yoki o'zingiz pishiring, shunchaki sug'orib oling Men siropli kartoshka yetishtiraman olia (tayyor mahsulot kamroq yog'li bo'ladi va moylash materiallari qo'shilishi natijasida hosil bo'lgan bo'sh suyuqliklarni o'z ichiga olmaydi);
Kartoshkani oddiygina to'g'ralgan va qalin tayoq bilan xizmat qilish juda muhim: hidi yog'dan kamroq so'nib ketadi.

Hamma joyda ayol xotinlar qo'ziqorinni iste'mol qilmasliklari haqida umumiy fikr mavjud bo'lsa-da, fahianlar unga xizmat qilmaydi.

paydo bo'ladi, Bu nafaqat xavfsiz, balki yong'oqdir. Qo'ziqorinlar nafaqat mazali, balki ulardagi hayot beruvchi moddalar ko'plab vitaminlar va minerallarning etishmasligini bartaraf etishga yordam beradi.

Qo'ziqorinlar boy ayniqsa, homiladorlik paytida zarur bo'lgan B guruhi vitaminlari, antioksidantlar, sink va boshqa mikro va makroelementlar.

Nima qilmoqchisiz, nega qo'ziqorin teryapsiz?

hid tabiiy bo'lishi kerak (va har doim qo'ziqorin olib tashlanmasligini ta'minlash kerak) va xavfsiz joyda qo'shilishi kerak;
Qo'ziqorinlar yangi va shirin bo'lishi kerak.

Homilador bo'lganingizda qanday qo'ziqorinlarni tanlashingiz kerak?

Homiladorlik soati ostida asal yaxshilik, sog'liq va go'zallik. U tinchlantiradi, tirnash xususiyati yo'qotadi, sovuqni yo'qotadi va kayfiyatni yaxshilaydi. Bu bakteritsid va kuch viruslari uchun halokatli.

Boshqalar, ularning yordami bilan, kelajakdagi onalarga suriyalik, pasterizatsiya qilinmagan asalni iste'mol qilmaslik uchun rozi bo'lishadi. Bunday asal botulizm bilan kasallanish xavfi tufayli vaginalar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Xavotirga tushgan fahivtsev botulizmni almashtirishga chaqirmoqda qanday toksinlar ko'rishi mumkin. Biroq, bunday turdagi blokirovka mavjudligi aniq: sklero-ichak trakti kislotali yadroga ega va u ortiqcha suyuqlikning o'sishini va toksinlarni ishlab chiqarishni oldini oladi.

Vaginess - bu oshpazlik taomlari bilan birga keladigan soat. Ulardan biri chipsi bo'lib, undan foydalanish (va kamida onalar tomonidan) oziq-ovqat sanoati tomonidan keng sharhlangan.

Chipslar mazali, ammo kaloriyasiz. Bundan tashqari, hidlar, afsuski, sog'lig'i yomon. Buning sababi yaqinda ma'lum bo'ldi:

tuz o'rniga juda ajoyib(organizmdagi ortiqcha tuz suvning so'rilishiga, shishishiga va qon bosimining oshishiga olib keladi, bu esa insult, yurak xuruji yoki nevrologik etishmovchilikka olib kelishi mumkin);
trans yog'lar yomon xolesterin darajasini oshirishi va yaxshi xolesterin darajasini kamaytirishi mumkin; yurak xastaligi yoki arterial tiqilib qolish xavfi ortishi;
konservantlarning mavjudligi ba'zi zararli moddalar, shuningdek, yuqori haroratli kraxmal ta'siridan kelib chiqadigan kanserogenlar (masalan, butilgidroksitoluen, BHT, E321 deb ham ataladi) va akrilamid;
jonli ingredientlar, yog'li va yuqori kaloriyali ingredientlar bilan çıtır chips; Bu ularning ko'payishida fitokimyoviy moddalar mavjudligi bilan bog'liq bo'lib, tana vaznining ko'payishi va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin (ratsiondagi ko'p miqdordagi yog'lar diabet va yurak kasalliklarini rivojlanish xavfini oshiradi, shuningdek, xotira bilan bog'liq muammolarni qidirishingiz mumkin). ).

Ko'p miqdorda chiplarni iste'mol qilish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Bunday merosni kuzatish mumkin:

mevaning etarli emasligi;
yangi tug'ilgan chaqaloqning past vaginasi;
bolalarning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar (kuygan onalarning bolalari sabab bo'lganlarga o'xshash);
Semirib ketgan ona, sog'liq muammolari - aybdorlik tahdidi, gipertenziya, yurak-qon tomir tizimining kasalligi.

Yaxshi xabar shuki Yangi ona endi oqilona va oqilona ovqatlanayotganligi sababli, u sog'lig'iga zarar bermasdan har soatda bir nechta chips (klassik tuzlanganlardan yaxshiroq) eyishi mumkin.

Yaqin vaqtgacha jigar hatto sog'lom tipratikan tomonidan ham hurmat qilinardi va homilador ayollarga hayot uchun qimmatli manba sifatida tavsiya etilgan. Bugungi fermerlar ehtiyot bo'lishlari kerak: juda ko'p jigar ularning kelajakdagi farzandi uchun haqiqiy xavfga aylanishi mumkin.

Garnir bilan jigar:

ko'tarilish;
A vitamini;
sincap;
B vitamini;
foliy kislotasi.

Von ko'proq A vitaminini qabul qiladi, bu juda zaharli. Ortiqcha, ayniqsa homiladorlikning birinchi trimestrida tanada to'planishi mumkin va natijada homilaning konjenital rivojlanishiga, erta yoki muhim bosqichlarga olib keladi.

Jigar toksinlar va muhim metallarni to'playdi, Bu ayol va bola uchun xavfsiz emas.

Fakhívtsi, iltimos, almashtiring uni joylashtirish mumkin bo'lgan bir qator mahsulotlarda pishirilgan (pate, jigar, karam), ishlatilganda, me'yor va ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilish tavsiya etiladi.

Yong'oqqa allergiya - keng tarqalgan muammo. Allergik no'xat va ularning aralashmasi (rezavorlardan qat'iy nazar), masalan, yeryong'oq moyi kabi mahsulotlar. Aniqki, no'xat va ularning o'rnini bosuvchi mahsulotlarni iste'mol qilganda, bunday allergiya bilan og'rigan ayollar ko'pincha unga murojaat qilishadi (homiladorlik davrida ham kam emas). Boshqalar uchun nima qilishimiz kerak?

Nega hali tug'ilmagan bolada allergik reaktsiyaning homiladorlik soatida yerfıstığı eyishga chaqirmaysiz?

O'ylaymanki, homiladorlik paytida no'xatni tez-tez iste'mol qilish bolalar va kattalarda allergiya rivojlanish xavfini oshiradi. Yaqin vaqtlargacha sodiqlarning tamoyillarini hurmat qilgan amerikalik olimlarning nazariyasi barbod bo'lgan edi. Qolgan taqdirlar asta-sekin unga yaqinlashmoqda - faxivistlar qo'shimcha dalillar mavjudligini ta'minlashga harakat qilmoqdalar. Tim kam emas, ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi - shuning uchun har bir epizod haqida. Bu, ayniqsa, allergiya (pichan isitmasi, ekzema) yoki astma bilan og'rigan ayollar uchun muammoli.

Agar siz homiladorlik paytida yeryong'oq yoki yeryong'oq yog'ini iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz va sizda allergiya bo'lmasa, ularni muvozanatli dietaning bir qismi sifatida dietangizga kiritishingiz mumkin.

Sushida qanday rollarni bajarishingiz mumkin? Sushi qaynatilgan yoki panjara qilingan mahsulotlardan tayyorlanganligi sababli, ho'l ayollar uchun xavfsizdir. Biroq, klassika haqida gap ketganda (biz xom baliq bilan tayyorlangan sushini yaxshi ko'ramiz) - bu erda vagina uchun bu o'tning xavfsizligini qanday ta'minlash haqida fikrlar bo'linadi.

Bir qarashda, taom ritorik va hatto banal ko'rinadi. Xo'sh, qanday qilib siz yeyayotgan pitsa bilan saxiy bo'lishingiz mumkin? Agar u yangi va yorqin ingredientlardan tayyorlangan bo'lsa, to'g'ri qovurilgan va iliq bo'lsa, ehtiyot bo'lishingiz shart emas. yuqori kaloriya tarkibi. Tim tovuq bo'lgani uchun tovuqni iste'mol qilish ehtimoli kam emas va siz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Nega hurmatingizni yo'qotmoqchisiz?

Pishloq va mog'or ustida(masalan, Brie va Camembert) - listeriozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin (kasallik grippdan kelib chiqadi va onaning tanasida yoki xavfli sog'lom bolada aniqlanishi mumkin).

sigir-bas virobida. Avvalo, yuqumli kasallik tahdidi orqali - masalan, listerioz. Shuning uchun, pepperoni, salam yoki Parma sopi bilan pizza yaxshi pishirilishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, sut mahsulotlari (masalan, kolbasa yoki cho'chqa go'shti) yuqori dozada nitratlar yoki nitritlarni o'z ichiga olishi mumkin, shuningdek, kaloriyalarda yuqori yoki yomon hazm bo'lishi mumkin. Kirpilarda yashash dispepsiya, og'irlik hissi va issiqlik kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ko'p miqdordagi to'yingan yog'lar qondagi xolesterin darajasini oshirishi mumkin.

Homiladorlik vaqti keldi - qaysi birini tanlashim kerak?

Eng muhimi, uni "xavfli" qo'shimchalarsiz, kam yog'li pishloq va ko'p miqdordagi sabzavotlar bilan yupqa xamirda (ehtimol, siz butun donga ustunlik berasizmi?) Va, eng muhimi, u uyda yoki yaxshi pishiriqda pishirilishi mumkin va uni oqilona miqdorda iste'mol qilish kerak.

Issiq ziravorlar va achchiq o'tlarni sevuvchilar homiladorlik paytida ularga ishonishlari mumkinmi? Bu mutlaqo to'g'ri emas.

Keyingi bolangizning xavfsizligi haqida qanday gapirish kerak Fahivtsi issiq ziravorlar qo'shish va meva rivojlanishiga zarar bermaslik haqida tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q (bundan tashqari, ular har doim lazzatlanish bilan rivojlanayotganini hurmat qilishadi!). Issiq o'tlarga ta'sir qilish (masalan, chili qalampiri aniq ko'rinadigan tinch o'tlar) vaginal sig'imni saqlab qolish uchun xavfli bo'lishi mumkinligi haqidagi fikr () Gostri qalampiri ichakni rag'batlantiradi, ichak spazmini keltirib chiqaradi. Biroq, ichak spazmlari bachadonning qisqarishi bilan bog'liq emas, shuning uchun bu faraz oddiy.

Ota-onangizning salomatligi va farovonligi haqida qanday gapirish mumkin?, hamma narsa unchalik aniq emas. Ba'zi ayollar noqulaylik yoki ichak-ichak kasalliklarida aybdor bo'lmasa-da, boshqalari shunga o'xshash muammolarni boshdan kechirganlaridan keyin. achchiq o'tlar kabi kasalliklar bilan birga bo'lishi mumkin:

qirqish bilan bog'liq turli xil muammolar,
zerikarlilik, ayniqsa yolg'on,
masxara qilingan shluka (chilli olingandan keyin muhim),
rektal hududdagi noqulaylik: bachadon, o'sib borishi bilan, qon tomirlariga bosim o'tkazish, tomirlardagi bosimni oshirish, qichqiriq. Chili qalampirida mavjud bo'lgan kapsaitsin o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilishi mumkin.

Qanday qilib dengiz mahsulotlarini iste'mol qilsak bo'ladi?

Qisqichbaqasimonlar, mollyuskalar va sefalopodlar (garchi bu nom ba'zan ishtahani ochmasa ham), omar, qisqichbaqalar, qisqichbaqalar, midiya, rawlar, kalamar (va boshqa ko'plab) baliqlarning ko'p sonini tashkil qiladi. Dengiz mahsulotlari - ular haqida hech qanday gap yo'q - nafaqat o'zining mazali ta'mi bilan, balki oqsil, yog', sink va boshqa tirik moddalarning ajoyib ta'minoti bilan ham qondira oladi. Homiladorlik paytida qancha ovqatlanish mumkin?

Agar siz xom dengiz mahsulotlarini yaxshi ko'rsangiz, siz uchun yomon xabarimiz bor: homiladorlik soatlarida bunday ovqatni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak. Siri dengiz mahsulotlari xavfsiz emas, chunki u hidlanishi mumkin:

Barcha ingredientlar qattiqlashadi, shuning uchun termal ishlov berishdan keyin dengiz mahsulotlarida zaharli moddalar to'planishi mumkin, shuning uchun ularni kichik qismlarda iste'mol qilish va ularni to'g'ri pishirish yaxshidir - bu viruslar va bakteriyalar uchun kamroq xavf tug'diradi.

Homiladorlik paytida muzlatilgan yoki boshqa sovuq sutli shirinliklarni iste'mol qilsam bo'ladimi?

Ayollar ko'pincha maltlarni yaxshi ko'radilar - masalan, tsukerki, pechivo, shokolad va sovuq. Biz kamdan-kam va tez-tez sog'lom ovqatlanishga e'tibor bersak, hech qanday muammo bo'lmaydi. Girshe, agar namlik vaqtida sovuq boy desertga aylanadi. Nega? Buning bir qancha sabablari bor:

Maltli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish qon shakarining sezilarli darajada oshishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'p miqdorda shakar va juda ko'p kaloriyalarni keltirib chiqaradi. 1/2 shisha muzqaymoq - taxminan 100 kaloriya va 4 choy qoshiq qovoq.
Vaginoz bilan qinning shishishi sezaryen operatsiyasiga olib kelishi mumkin, shuningdek, diabet, ich qotishi, gipertenziya, shish, umurtqa pog'onasi va oyoqlarda og'riq, varikoz tomirlari bilan tahdid qiladi.
Raqamli tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, ozuqaviy ovqatlanish bolaning hayoti davomida sog'lig'ini "dasturlaydi". Ma'lum bo'lishicha, kattalarda uchraydigan ko'plab kasalliklar (masalan, yuqori qon bosimi, diabet, semirib ketish) onaning noto'g'ri ovqatlanishining natijasi bo'lishi mumkin.
Boshqa mumkin bo'lgan xavf - Listeria monocytogenes bakteriyasi, homila uchun hatto xavfli bo'lgan grippga o'xshash kasallik bo'lgan listeriozni keltirib chiqaradi. Asosiy tashvish pasterizatsiya qilinmagan sutdan tayyorlangan mahsulotlardir, shuning uchun muzlatilgan yoki do'konda sotib olingan sut mahsulotlarini iste'mol qilish orqali yuqtirish ehtimoli yo'q.

Muzlatgichni mashinadan oching. Qurilmalar to'g'ri tozalanmasa, idishlarda bakteriyalar paydo bo'lishi va sovuqqa ta'sir qilishi mumkin. Agar siz xavfsizroq narsa ichishni istasangiz, asl sorbet yoki vegan muzqaymoq sotib oling.

Muzlatish va sovuq sutli shirinliklarning afzalliklari qanday?

Ayoz yangi tug'ilgan chaqaloq uchun cho'tka va tishlarning to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan kaltsiyni beradi.
Miya uchun energiya manbai bo'lgan achchiqlikni yo'qotish uchun badbo'y hid kayfiyatni va hurmat konsentratsiyasini pasaytiradi.
Ko'nikish oson.
Agar ular to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, ular past kaloriya bo'lishi mumkin - masalan, muzlatilgan yogurtga meva qo'shib, ustiga qaymoq va shokolad qo'shishingiz mumkin.
Ular baxt uchun yig'laydilar, shunday emasmi?

Baliq, shubhasiz, oqsil, sink va yog'larning, shuningdek, to'yinmagan yog'li kislotalarning, bolaning o'sishi va to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'lgan tirik moddalarning ajoyib manbaidir. yorqin o'zini-o'zi hurmat qilish Ona. Afsuski, baliqni qanday iste'mol qilishdan qat'i nazar, qanday ko'rinishda bo'lishidan qat'i nazar, homiladorlik soatida uni eyishingiz mumkin. Bu mahsulot xavfli bo'lishi mumkin.

Kartoshka qimmatbaho sabzavot bo'lib, turli xil o'tlar tayyorlashda yig'ib olinadi.

Ota-onangiz uchun Chim korisna

Yordam bilan kelajakdagi chaqaloqning asab tizimi shakllanmoqda.
Fosfor chaqaloqning mushak-skelet apparati rivojlanishini kuchaytirish uchun ishlatiladi.
Onalikka tayyorlanayotgan ayolning yurak-qon tomir tizimi kaliyni yaxshi ishlatadi.
B6 vitamini bilan to'ldirish elastiklikning pasayishini, go'sht to'qimalarining refleksli qo'zg'aluvchanligini, sezgir yurakni yumshatadi, shuningdek shikastlanishga qarshi kurashadi.
Nikotinik kislota shikastlangan yo'ldoshni infuzion qiladi va vaginal tanadagi yaralarni davolaydi.
Yog 'sintezi biotin tomonidan ta'minlanadi.
Deyarli barcha jarayonlarda faolligini ko'rsatadigan B vitaminlari turli viruslardan himoya qiladi.
Go'zallik va yoshlikni saqlab qolish uchun antioksidantlarni qabul qiling.

Suriya kartoshkalari ho'l bo'lganda korisnaga ega. ichish kartoshka sharbati Shchoranka va kuniga 30 daqiqada 100-150 g. Kirpi oldida ikkita uzun suv bor. Agar natijaga erishsangiz, qishki tanaffusdan keyin uni takrorlashingiz mumkin. Sharbatni darhol tayyorlashning hojati yo'q, faqat yangi sharbatni ichish, tuz va zerdeçalsiz. Ta'mni yaxshilash uchun ko'proq sharbat qo'shing.

Ishni rag'batlantiradigan kartoshka sharbati o'simlik tizimlari, may yonishga qarshi funktsiyasi, va shuningdek, yutuq to'plamidan tashqariga chiqadigan samarali zasib sifatida vikoristovuetsya. Ushbu o'simlik mahsuloti vulgaris va jigar kasalliklari bilan og'riganlarga yordam beradi. Qizil ekinlardan olingan hosil yaxshiroq, ularda pestitsidlar kamroq va tirik chiqindilar ko'proq.

Kartoshka ham yordam beradi. Toza xom ildiz sabzavotlaridan shamlar tayyorlang, o'tkir qirralarni tozalang va ularni 10 kun davomida anusga kiriting.

Skoda kontrendikedir

Mahsulotning aniq ko'pligi uchun, ba'zi hollarda uni berishingiz mumkinligini unutmang yomon oqim. Terining bunday saqlash komponenti hisoblanadi solanin, bu tananing kuchli zaiflashishiga olib kelishi mumkin.

Ehtiyotkorlik bilan saqlangan va quyosh nuri ostida taniqli lampochkalar, hid o'sib chiqadi va yashil rangga aylanadi, bu ularda ko'proq zararli. bu behuda gap. Qadimgi yoki yashil kartoshka bilan yashab, yangi onalar asab tizimining buzilishi va zerikish, chalkashlik va yoqimsizlik paydo bo'lishi xavfini tug'diradi. Har xil turdagi kasalliklarni bartaraf etish uchun siz terini ko'proq kesib, tuz qo'shishingiz kerak.

Xorijiy qo'ng'iroqlar

Yangi tug'ilgan onalar ko'pincha moylangan kartoshkani iste'mol qila olasizmi, deb so'rashadi. Kaloriya miqdori ko'payganligi sababli tavsiya etilmaydi - bachadonda bo'lgan kishi onadan hamma narsani olib tashlaydi.
Yog'langan bilan yomonlik qilishning hojati yo'q qovurilgan kartoshka ayollar uchun; Kechqurun soat birlarda yashash ichaklarda fermentatsiyaga olib kelishi mumkin. Agar siz kasal bo'lsangiz, eski kartoshkadan foydalanishingiz mumkin, agar kasal bo'lsangiz, kartoshka tirmalanadi. Bu faqat yoshlar va kichik suyaklari bo'lganlar uchun kerak.

Qanday yashash kerak, nima bilan pishirish va ovqatlanish mumkin

Kamdan-kam hollarda, qusish paytida pyuresi yo'g'on ichak-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lgan ayollarga yordam beradi. Nopoklarni, toksinlarni va ortiqcha kislotalarni tozalaydi va olib tashlaydi.

Muhim! Ko'p miqdorda kraxmal orqali sabzavotlarda ko'paygan namlik miqdoriga eski kartoshka tezda qo'shiladi.

Masu tadan qasos olish uchun kartoshka. Mahsulot tarkibidagi protein muvozanatli bo'lishi kerak, ammo dietada ko'p miqdorda uglevodlarni kamaytirish kerak, shuning uchun vitaminlar va minerallarni saqlab qolish kerak. Kim uchun buni eslash kerak:

Siz juda ko'p suv to'ldirishingiz mumkin emas.
Agar suv qaynab ketsa, siz yuqori haroratda pishirolmaysiz.
Kastryulning qopqog'i yopiq yoki kichik o'tloq bilan ochiq.
Suv yaqinida taxminan 20 daqiqa suzish tavsiya etiladi, lekin ko'proq emas. Bunday holda, vitaminlarning bir qismi chiqariladi, lekin kraxmalning ko'p qismi.

Ehtimol, kartoshka ko'p miqdorda kaliy va sink bilan terida qaynatiladi, bu esa suv balansiga yaxshi miqdorni qo'shadi. Terisiz qaynatilgan holda pishirilishi mumkin. Agar kartoshka sovuq qaynatilgan bo'lsa, unda kraxmal boshqa aralashmaga kiradi va siz hech narsani ko'rmaysiz.

Biroq, agar kartoshka ho'l bo'lsa, ular ham qobiq, ham zarar keltirishi mumkin. Agar siz uni pishirsangiz, kaloriya miqdori ortadi, agar qovursangiz, u uch barobar ortadi. Va eng muhimi, muzlatilgan mahsulotni moylashsiz, kraxmal keyinchalik butunlay boshqa shaklga o'tadi.

Yashil va boshqa sabzavotlardan kartoshka iste'mol qilish. Go'sht va qandolat mahsulotlari va mevalar haqida aqldan ozgan emas.

Bilasizmi? Aholi jon boshiga kartoshka iste'mol qilish bo'yicha Belarus dunyoda etakchi hisoblanadi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'rtacha belaruslik bir daryoda 180 kg kartoshka o'sadi.

Uyda kosmetologiya retseptlari

Suriyalik kartoshka va gravidli ayollar kosmetikadan foydalanadilar. Yangi ona uchun uni rag'batlantirish juda muhimdir tashqi ko'rinish. Kimlar uchun turli xil niqoblar mavjud:

Ko'zlar shishib ketganda, chekka paydo bo'ladi va ajinlar qo'rqoq bo'lib ko'rinadi qattiqlashtiruvchi yuz niqobi. Buning uchun kartoshka pyuresi, 1 tuxum va bir choy qoshiq sut kerak. Biz aralashmani tuxum oqiga qo'shamiz. Maydalangan kartoshkani sut bilan aralashtirib, tuxum oqini qo'shing va sariyog'ni bo'tqa konsistensiyasiga qadar uring. 10-15 daqiqa davomida yuzga, dekoltega va ko'rinadigan joyga qo'llang.
Qo'l yuvish uchun niqob Pigmentli yamoqlarni yuvish esa qo'llaringizga yumshoqlik beradi, ularni katlaydi va ularni yanada yaqinroq qiladi. O'rash uchun ustiga maydalangan kartoshka qo'yiladi plastik qopda, va keyin sochiq bilan. 10-15 daqiqani oling, yuving va hayot beruvchi kremni qo'llang.
Sochlarning bo'linishini va yog'li sochlarni, quruq bosh terisini va o'rtadagi sochlarni taranglashtiruvchi niqob. 2 ta kartoshkani tozalang va maydalang, 1 tuxum, bir choy qoshiq, bir choy qoshiq qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Ildizga ozgina pasta qo'llang, avval uni teriga yoying. Biz boshga sumka qo'yamiz, sochiq bilan yoqib yuboramiz va 30 ta kvilingni yo'qotamiz. Keyin hamma narsa yuviladi va shampun bilan yuviladi.

Bolaning hayoti ovqatlana boshlagan paytdan boshlanadi va undan oldin - hatto bachadonda ham mo'l-ko'l rivojlanadi. Bolaning chaqalog'ining sog'lig'i uchun ona homiladorlikning butun muddati oqilona bo'lishini ta'minlashi kerak muvozanatli ovqatlanish, sog'lig'ingizga alohida hurmat ko'rsating, shifokorlarni tinglang va ularning barcha tavsiyalariga amal qiling.

Homilador bo'lganingizda, siz barcha kerakli mikroelementlar va vitaminlarni qabul qilib, chaqalog'ingiz sog'lom o'sishi uchun barcha sa'y-harakatlaringizni qilasiz. Oziq-ovqat mahsulotlari haqida ma'lumotni o'qib, siz dietangizdan sizga va chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan narsalarni qanday olib tashlashni o'rganasiz. Bundan tashqari, nafaqat oziq-ovqatda, balki turli kasalliklarni davolashda ham qo'llanilishi mumkin bo'lgan bir nechta mahsulotlar mavjud.

Misol uchun, qusish bilan kartoshka shamollashdan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, hemoroid belgilarini engillashtiradi. Homiladorlik paytida kartoshka qaymoqdan boshqa hech narsa keltirmaydi, degan noto'g'ri fikr zavoi vaga, shuning uchun bu nuqtada siz faqat eski kartoshkani va katta miqdorda yig'ib olishingiz mumkin. Yosh kartoshka nafaqat kraxmalni, balki ko'p miqdorda vitaminlar va mikroelementlarni ham o'z ichiga oladi.

Kartoshka qobig'i

Yosh kartoshka qasos oladi:

S vitamini hukumatlar tomonidan baholanadi turli ko'rinish viruslar;
Tananing deyarli barcha jarayonlarida ishtirok etadigan B guruhi vitaminlari;
Biotin yog'larning sintezida rol o'ynaydi;
Nikotin kislotasi, homiladorlik davrida platsentani siqib chiqarishga yordam beradi va tanadagi yopiq yaralarni yumshatadi;
Xomilaning butun markaziy asab tizimining to'g'ri shakllanishi uchun mas'ul bo'lgan foliy kislotasi;
Kaliy mikroelementi homiladorlik paytida onaning yuragi uchun yordamchi bo'lib, suv muvozanatini tartibga solishda ham rol o'ynaydi;
Fosfor va kaltsiy mikroelementlari chaqaloqning mushak-skelet tizimining rivojlanishiga hissa qo'shadi;
Umumiy shamollashdan qo'shimcha himoya bo'lib xizmat qiladigan antioksidantlar (agar siz hali ham kasal bo'lsangiz, xavfsiz davolashingiz mumkin bo'lganlar haqida, homiladorlik paytida sovuqlar >>> maqolasida bilib oling).

Tsikavo! Yupqa kartoshka pyuresi ichak trakti bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq bo'lgan qusish bilan yordam beradi. Kartoshka kislotalarni olib tashlash, toksinlarni olib tashlash va chiqindilarni tozalash qobiliyatiga ega.

Turli kasalliklarni davolashda kartoshkani qanday davolash mumkin

Homiladorlik davrida hemoroid uchun kartoshkani bir necha usul bilan davolash mumkin. Bunday muolajalar tugunlarda kichik qon ketishiga yordam beradi, parchalar shikastlangan ichak to'qimasini tiklaydi va normal metabolizmni tiklaydi;

Yangi kartoshka sharbati, tülbent orqali siqilgan, kuniga bir kun yoki uch kun oldin olinishi kerak. Uning izlarini saqlab qolish uchun teriga faqat yangi sharbatdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Normalizatsiya bilan o'z-o'zini idrok etish mumkin;
Gemorroyni davolash uchun siz uy qurilishi mikroklysteridan ham foydalanishingiz mumkin. Buning uchun kichik shpritsga 30 ml yangi kartoshka sharbatini quying va ehtiyotkorlik bilan anusga quying. Esingizda bo'lsin, bunday hammom paytida siz tizzalaringizni oshqozongacha cho'zgan holda 15-20 daqiqa davomida tizzangizda yotishingiz kerak. Ushbu protsedura kursi 7-10 kun davom etadi;
Tashqi gemorroyni davolash uchun kompress. Ushbu kompress uchun siz o'rta kattalikdagi tozalanmagan kartoshkani maydalashingiz kerak, bo'tqani qalin buklangan doka ichiga solib, yaxshi bo'lgunga qadar bir kechada mahkamlang. Bunday protseduralarning taxminiy soni 7-10 tani tashkil qiladi.

Kartoshka pishirish va kesishda yordam beradi. Shikastlangan joyga bir dona kartoshka yoki maydalangan kartoshka solingan doka surtish va gibllarni surtish kifoya;
Ko'zlaringiz va charchagan ko'zlaringizdagi dog'larni olib tashlash uchun siz pulpani sharbatsiz tozalashingiz mumkin. Homiladorlik paytida bu usul juda qulay. Buning uchun o'rta kattalikdagi kartoshkaning uchdan uch qismi tülbentga solinadi va olib tashlanadi. Quruq porridge 10 daqiqa davomida ko'z ostiga qo'yiladi;
Quruq yo'tal natijasida qusish bo'lsa, kartoshkani inhalatsiyalash mumkin. Kuniga 2-3 marta bir juft yangi qaynatilgan kartoshka iste'mol qilish kifoya. Bu yoqimsiz balg'amni yo'q qilishni tezlashtirishga yordam beradi, yumshatadi kasal odamlar bu znyme zagalne yonib ketgan;

Agar homiladorlik soati davomida sizda og'riq paydo bo'la boshlagan bo'lsa yoki siz gastrit belgilaridan azob chekayotgan bo'lsangiz, yordam uchun bir xil asosiy kartoshkadan ham foydalanishingiz mumkin. O'rim-yig'imdan yiliga 100 - 150 gramm ko'p miqdorda yangi sabzavot sharbatini ichish orqali siz uzoq vaqt davomida yoqimsiz reaktsiyalardan qochishingiz mumkin. Sarflash uchun etarli Daniya kursi 10 kundan kam.

Gastrit paytida qanday qilib to'g'ri ovqatlanish haqida vaginoz paytida gastrit >>> maqolasida o'qing
Yurak muammosi bo'lsa, kasal bo'lsangiz, kartoshkani inhalatsiyaga olish mumkinmi? Senda nima bor yuqori harorat Yurak bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganligi sababli, bunday tartibni amalga oshirish mumkin emas!

Vaginizm kuchli o'ziga jalb qiladi Yurak-qon tomir tizimi, va bu tartib ko'pchilik uchun jozibador bo'ladi!

Kartoshkaning nimasi yomon?

Kartoshkaning o'ziga xosligidan qat'i nazar, u homiladorlik paytida ayollar tomonidan ishlatilishi mumkin.

ho'l bo'lganida bulg'angan va qovurilgan kartoshka ham oriq bo'lishi mumkin bo'lgan ayol uchun foydasiz bo'ladi. Shveytsariya qo'ng'irog'i chayqalishlar;
Shoshilinch soat ostidagi kartoshka gazak yoki tushlik sifatida ishlatilishi mumkin. Yotishdan oldin kartoshkali kechki ovqat bilan siz noxush oqibatlardan - fermentatsiyadan, og'irlikdan xalos bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, yog'li go'sht qo'shilgan kartoshkani pishirmang, chunki bu CCTda muammolarni keltirib chiqaradi;
Kartoshkani tozalaganda, uchastkadan terini va ko'katlarni olib tashlang. Homiladorlik soatida, oziq-ovqat sifati yo'q bo'lganda, unib chiqa boshlagan eski kartoshkadan qutulish ham mumkin;
Qandli diabet mavjudligi sababli, o'simlikli kartoshka qat'iy ravishda bostirildi.

Muhim! Qadimgi kartoshkada kraxmalni almashtirish keng tarqalgan, ammo yoshroq. Bunday kirpi uchun ortiqcha zaharlanish muhim ahamiyatga ega, shuningdek, vagining daromadini tezlashtiradi. Eng qisqa tanlov: kichik miqdorda homiladorlik davrida yosh kartoshka