Товста дівчина схудла і стала королевою краси. Проблема надмірної ваги. Боюся йти на побачення через зайву вагу Толстушка схудла і стала красунею
Літо стрімко настає, попереду сонячні дні та відпочинок на пляжі, де відразу буде зрозуміло, хто і чим узимку займався. Для охочих схуднути ми зробили потужну мотиваційну фотопідбірку. Герої цих знімків взяли себе в руки та неймовірно змінилися! Дивіться самі.
Прогрес цього хлопця – мінус 77 кг за один рік.
Я півтора роки бігала і схудла на 56 кг.
Це моя сестра до та після схуднення на 76 кг.
Так я виглядаю, схуднувши на 70 кг.
Схудла з 145 кг до 54 кг і почуваюся чудово!
Втративши зайву вагу, я виглядаю набагато краще.
Цьому чоловікові сказали, що він помре, якщо не скине вагу. Він схуд на 150 кг.
Молода мама схудла на 45 кг після того, як дізналася, що чоловік зраджує її і за спиною називає її товстою коровою.
Цей хлопець був бездомним, щодня він їв лише фастфуд – по 10 000 калорій. З того часу він скинув 140 кг і знайшов своє кохання.
Три роки тому ця жінка важила 272 кг, зараз її вага – близько 100 кг.
Я наполегливо працював, і ось мій результат.
Втратила майже 40 кг, придбала нове життя та круте захоплення.
На фото видно, що тепер я закриваю лише третину холодильника.
Ця дівчина була алкоголічкою. Впоравшись із залежністю, вона змогла схуднути на 75 кг.
До – 144 кг, після – 64 кг.
Ми схудли разом. Фото до та після наочно показують різницю.
Наречена втратила 90 кг від дня свого весілля. Тепер на 16-ту річницю вона може вдягнути свою весільну сукню разом із чоловіком.
Ця пара важила 350 кг на двох. Зайнявшись фізичною активністю, вони втратили половину своєї ваги.
На мені ті самі шорти. Тоді я важила 122 кг, зараз – 61 кг
Рік тому я пообіцяв собі, що запхну дві ноги в одну штанину своїх штанів. Я виконав обіцянку!
Минув один рік з мого схуднення.
У 2007 році я важила 156 кг, сьогодні моя вага – 84 кг.
Повільно але вірно. За сім років я схуд на 50 кг.
Було – 124 кг, стало – 81 кг.
Так виглядає найтовша людина у світі після втрати 317 кг.
Моє перетворення від 120 кг до 52 кг.
Мій наречений за рік схуд майже на 65 кг.
Після схуднення з 84 кг до 62 кг, тільки моя посмішка залишилася колишнього розміру.
І у 24 роки я зрозуміла, що більше так не можу. Сором'язливість крала моє життя!Я перестала гуляти з друзями, знайомитися з хлопцями і вважала, що всі сміються з моєї повноти. І ніхто (а головне – я сама) не сприймає мене всерйоз.
Якось влітку я вибирала собі нове вбрання в магазині (як завжди якийсь балахон). І побачила дівчинку мого віку, яка вибирала собі вечірню сукню. Вона виглядала чудово: стрункі ноги, підтягнута попа, вузька точена талія. А її хлопець стояв позаду і несміливо вдихав аромат її волосся, поки вона цього не помічала… Боже, як мені хотілося опинитися на місці цього дівчиська!
Отут я й розмріялася! Коли наберуся сили волі, щоб схуднути і теж стану стрункою, коли зможу носити щось, крім штанів і не соромитися своїх форм! Колись я любитиму себе по-справжньому! Колись я дозволю собі бути щасливою та коханою! Коли-небудь обов'язково… Стоп. А чого ж чекати?Може, настав той день і час, коли я зважусь і стану тією, ким мрію бути?
І одразу ввімкнувся блок заперечення: ні, я не зможу… це ж треба на дієті сидіти, голодувати, пити одну воду! Після балахон-шопінгу я йшла додому і розмірковувала про те, як зробити так, щоб і схуднути, і на дієті не сидіти.
І перед моїми очима постало «диво»: я побачила білборд із рекламою нового фітнес-центру поблизу мого будинку. Не думайте: яка банальність! Тоді це стало моєю «Еврикою».
Але я все ще чинила опір. "Ну вже немає!" - сказала собі. Я ніколи не любила спорт. Та й яка потрібна сила волі для схуднення! Потім хвилин 10 гризла себе за свою слабкість і, нарешті, наважилася. Чому б і ні? А раптом вийде?
Може, настав той день і час, коли я поміняю своє життя і відкриюсь новому, такому бажаному для мене світу?Світу, де оточуючі будуть не з глузуванням, а всерйоз називати мене стрункою вродливою дівчиною! Здавалося, попереду на мене чекали спортивні муки, сором і розчарування.
Але я все-таки дала себе шанс…
Згадуючи історію дворічної давності, я бачу дівчину із заниженою самооцінкою, яка не цінує та не любить себе. Бачу людину, яка роздяглася в купу комплексів і боїться йти назустріч новому та незнайомому. Бачу дівчину, яка не вірить та не довіряє собі.
Дякувати Богу, що Інтернет доступний кожному. Завдяки йому я змогла дізнатися, що мені потрібно робити, як виховати цю силу волі для схуднення.
Почала із простого прийому візуалізації. Я зробила «нову» себе: зі своїх фотографій вирізала знімок мого обличчя, а з глянцевого журналу взяла фігуру моделі, тіло якої мені сподобалося найбільше.
Знаєте, цей процес «декоративно-ужиткового мистецтва» викликав у мене море позитивних емоцій. Коли "нова я" була готова, повісила "фото" у своїй кімнаті над ліжком і щодня дивилася на ту, якою так хотіла стати.
Наступного дня я купила собі абонемент у спортзал.
Спочатку мені було важко займатися. Приховувати не буду: я ніколи не була шанувальницею активного способу життя.Але був стимул: те фото «нової мене», яке бачила вранці та ввечері, надихало, коли мені не хотілося йти до спортзали.
Я відвідувала спортзал двічі на тиждень – треба було звикнути до фізичних навантажень. Через два тижні вже займалася тричі на тиждень, а за півтора місяця вже не хотілося відмовлятися від занять спортом – адже я побачила відчутні та несподівані зміни, які зі мною відбулися!
"Тепер ні за що не відмовлюся від спорту!"- повторювала я собі, коли дивилася в дзеркало. Через 2 місяці я скинула 4 кг. Радість від першої перемоги була невимовною! Я побачила ті зміни в собі, про які так довго мріяла.
Дальше більше. «Хоч би що трапилося, не зупинятися – я зможу!» - підбадьорювала я себе. І вирішила написати, якою я хочу бути, коли нарешті схудну. Головне моє правило було таким: треба писати так, ніби я вже схудла, не вживати частинку «не» в моїй афірмації та чітко вказувати бажані обсяги та вагу. Що я й зробила.
Знову ж таки, я повісила записи в спальні і читала їх щоразу, коли в мене з'являвся вільний час. Знаєте, самонавіювання може творити чудеса!
(16 голосів, в середньому: 4.3 із 5)31-річна акушерка з Англії важила майже центнер, коли її хлопець зробив пропозицію. Вона була дуже щаслива, але відмовила йому з досить незвичайної причини: дівчина не хотіла бути нареченою-товстушкою. Тоді Клер всерйоз зайнялася собою і стала справжньою красунею. Її мотивуючу історію розповів Metro.
Клер зізнається, що перестала стежити за власною вагою через роботу. Під час стажування їй часто діставалися нічні зміни. Доводилося перекушувати чим і коли завгодно, до того ж їй було не до занять спортом - дівчина приходила додому зовсім вимотаною.
MetroПоступово вона звикла харчуватися фастфудом та напівфабрикатами, але звикнути до свого відображення у дзеркалі не виходило. Вона комплексувала через надмірну вагу. Якось на роботі з нею стався випадок, який змусив серйозно переглянути свій спосіб життя. Чоловік жінки, яку вона доглядала, відпустив нетактовний коментар з приводу її габаритів. Клер згадує:
Я була принижена, і хоча знала, що він має рацію, почути подібне від незнайомця було вкрай неприємно. Я зрозуміла, що настав час щось міняти.
MetroСтівен, з яким вона зустрічалася багато років, вирішив підтримати кохану, запевнивши, що кохає її й таку. Він навіть зробив їй пропозицію, але Клер була непохитна. Вона відповіла, що не вийде заміж, поки не буде впевнена, що виглядає у весільній сукні на всі сто.
Регулярні заняття та підтримка один одного дали чудові результати. Завдяки правильному харчуванню Клер схудла на 25,5 кг за 10 місяців і ще 13 скинула у фітнес-клубі. Так із сором'язливої товстушки вона перетворилася на підтягнуту красуню. Стівен не відставав від коханої. За місяці тренувань він схуд і накачав вражаючий прес.
MetroЗрештою вони змогли одружитися. Вони постали перед вівтарем зовсім іншими людьми – більш впевненими у собі та здоровими. Клер впевнена, що ніколи не пізно стати найкращою версією себе, був би лише стимул. Вона вдячна чоловікові, який допоміг пройти їй через усі труднощі.
Стівен дуже підтримував мене, його кохання та віра в мене – частина мого успіху. Я нізащо не кину спорт і продовжуватиму вдосконалювати себе.
Якщо дуже сильно захотіти, то можна досягти всього, чого захочеться — це підтверджує історія 23-річної вчительки Елізабет Джобсон із міста Дарем, Великобританія. У школі над Елізабет сміялися однокласники — а все через її вагу, яка в якийсь момент досягла позначки 130 кілограм. Але все змінила спільна поїздка з подружками на море - заради того, щоб одягти купальник, Елізабет скинула майже половину своєї ваги і змогла все-таки похизуватися в бікіні!
За словами Елізабет, шкільні роки були для неї справжнім кошмаром, а все через знущання однокласників.
У зайвій вазі дівчина звинувачує свою любов до шкідливої їжі — раніше вона робила запаси чіпсів та цукерок у своїй кімнаті, щоб потім таємно від усіх з'їсти їх. Такі звички не могли привести ні до чого доброго, і, за словами Елізабет, востаннє купальник вона одягала у віці п'яти років.
Дівчина вважає, що в школі вона була тією самою «товстою подружкою», яку всі використовують
"Я була найбільшою дитиною в класі і, можливо, зі мною спілкувалися тільки через це", - розповідає Елізабет. Дівчина пробувала контролювати своє харчування та стежити за вагою, але незабаром кидала це заняття.
Поки одного разу подруги з університету не запланували спільний відпочинок у Туреччині
У місто Мармаріс Елізабет та її подружки збиралися через рік, але дівчина вирішила відразу ж почати підшукувати потрібний купальник. Однак бікіні на неї не налізло, тому Елізабет вирішила - настав час брати себе в руки і починати худнути!
Елізабет звернулася за підтримкою до матері, яка навіть сходила з дочкою до спортзалу
"Мені допомагала моя мама: вона стежила за харчуванням, підтримувала мене і навіть відвела мене до спортзалу", - розповідає Елізабет. Але й сама дівчина не сиділа склавши руки - вона заборонила собі їсти шкідливу їжу та об'їдатись після 6 вечора. За перший місяць такого способу життя їй вдалося скинути 12 кілограмів, що надихнуло Елізабет на нові подвиги.
Загалом за рік дівчина зуміла схуднути майже вдвічі — до 73 кілограм.
Після цього в Туреччині вона змогла з гордістю одягнути купальник, не боячись порівняння з худшими подружками. Однак за словами Елізабет, історія її успіху має і зворотний бік: «Багато моїх шкільних друзів перестали зі мною спілкуватися, після того як я схудла».
Крім того, дівчині знову почали писати шкільні хулігани — але не для того, щоб знущатися.
Тепер вони хочуть запросити дівчину на побачення, але вона відразу ж відмовляється: «Найсмішніше, що ті, хто мене обзивав, тепер постійно намагаються зі мною поспілкуватися і запросити кудись. Але я одразу кажу, куди їм варто піти».
Незважаючи на зміни у зовнішньому вигляді, дівчина вважає, що всередині вона залишилася незмінною
«Я все та сама людина — у мене той самий характер, мені подобається все те саме. Просто моя зовнішність кардинально змінилася», – каже Елізабет.
Багато хто з нас, хто позбувся пари зайвих кілограмів або великої кількості ваги знають яка це важка робота. Виснажливі тренування, правильне харчування, косметичні процедури та самодисципліна – все це дається не просто, особливо якщо врахувати, що всі ми маємо безліч щоденних справ, які забирають наш час та сили. Але дивлячись на надихаючі фотографії цих людей, які взяли себе в руки та привели своє тіло у форму, незважаючи на всі відмовки. Звичайно, справжня краса знаходиться всередині, але зовнішній вигляд людини також прекрасний, як і його внутрішній світ це чудово. [Частина 1 ]
Ця жінка важила 148 кг і спромоглася схуднути до 90 кг.
Ця дівчина змогла схуднути на 40 кг
"Коли я тільки почав худнути, моя вага танула як вершкове масло, це і підштовхнуло мене до подальшої трансформації"
Ця задерикувата блондинка важила 163 кг і змогла схуднути до 68 кг.
Так, це не легко, але якщо ви хочете почуватися добре і виглядати відповідно, це того варте
Ця дівчина важила 145 кг і змогла схуднути до 54 кг.
Ця мила дівчина важила 101 кг доти, доки не взяла себе в руки і не схудла до 61 кг.
Цей хлопець зміг позбутися 97 кг за 17 місяців
Ця дівчина втратила 80 кг за 14 місяців
Цей бородач зміг схуднути на 154 кг завдяки дієті та спорту.
Цей хлопець схуд на 158 кг за 2 роки
Ця жінка втратила 88 кг за 4 роки
Мінус 70 кг за 15 місяців
"На фотографії зліва моя вага складає 180 кг, а на фотографії праворуч я схуд до 72 кг"
Дві подружки-товстушки перетворилися на струнких красунь!
Завантаження...