แบบทดสอบ: ระดับความนับถือตนเองทางจิตวิทยาของคุณ การทดสอบความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองอย่างง่าย การทดสอบความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเอง

การตรวจสอบความนับถือตนเองในเด็กนักเรียน ทดสอบ

Afanasyeva Rimma Akhativna อาจารย์ผู้มีความรู้ความเข้าใจ MKOU "Un'yuganskaya ZOSH No. 1", p. Un'yugan, Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra
คำอธิบาย:ฉันนำเสนอแบบทดสอบเหล่านี้เพื่อกำหนดระดับความนับถือตนเองของนักเรียนด้วยความเคารพต่อคุณด้วยกุญแจสำหรับการประมวลผล กุญแจสำคัญในการประมวลผลที่ผู้อ่านจะเห็นแก่นักเรียนหลังจากที่พวกเขาระบุการทดสอบแหล่งจ่ายไฟและป้องกันจำนวนจุด สรุปผลการทดสอบสามารถบันทึกลงในบทเรียนหรือสไลด์การนำเสนอที่ส่งก่อนบทเรียนได้
วัตถุประสงค์:ประการแรก การทดสอบได้รับการชื่นชมจากครูสาขาวิทยาศาสตร์การแต่งงาน และคนทำงานในโรงเรียน นักจิตวิทยา นักสังคมวิทยา พ่อและลูก ๆ ก็ชื่นชมเช่นกัน
ความเกี่ยวข้อง:ความเกี่ยวข้องของการทดสอบเหล่านี้เกิดจากการที่ผู้อ่านและบิดาส่วนใหญ่ไม่เคารพแง่มุมและคุณลักษณะเหล่านี้ของแต่ละบุคคล ปัจจัยหนึ่งเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นความภาคภูมิใจในตนเอง พลวัตของความภาคภูมิใจในตนเองจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณในกระบวนการเริ่มต้นและยืนยันตำแหน่งของคุณในสังคม ในบรรดาความภาคภูมิใจในตนเองนั้นมีปัจจัยทางสังคมอยู่ เช่น การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น การวิจารณ์ ความนับถือตนเอง การมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จและความล้มเหลว การเห็นคุณค่าในตนเองมีส่วนช่วยในการพัฒนาความเป็นปัจเจกบุคคลและกิจกรรมที่มีประสิทธิภาพของบุคคล การประเมินตนเองที่ไม่ถูกต้องเกิดขึ้นจากความแตกต่างในความสามารถของบุคคล บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เองเป็นสาเหตุหลักของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม (มีการตำหนิปัญหาทางอารมณ์ ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ ) การแสดงออกอย่างเป็นกลางของการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นแสดงออกในลักษณะที่บุคคลประเมินความสำเร็จของผู้อื่น (บางทีการเห็นคุณค่าในตนเองได้รับการปกป้อง ผู้คนเริ่มประเมินผลลัพธ์ของผู้อื่นต่ำไป) ในชั่วโมงแห่งความก้าวหน้าของเรา ความรู้ที่ได้รับยังคงไม่เกี่ยวข้อง เพื่อระบุสาเหตุของความล้มเหลวของนักเรียน จำเป็นต้องตรวจสอบลักษณะพิเศษของนักเรียน แน่นอนว่าการเห็นคุณค่าในตนเองมีผลกระทบต่อความสำเร็จในโรงเรียนมากที่สุด
วัตถุประสงค์:เผยให้เห็นพลวัตของการเห็นคุณค่าในตนเองในกระบวนการเริ่มต้นและกำหนดลักษณะพิเศษของสารตั้งต้น
ซาฟดันเนีย:พัฒนาวิธีการประเมินความนับถือตนเองของเด็กนักเรียน ตีความข้อมูลที่รวบรวม ทำการวิเคราะห์ กำหนดข้อสรุปเบื้องหลังผลการทดสอบที่ได้รับ
การเตรียมการและวัสดุ:ครูกำลังเตรียมแบบทดสอบเพื่อตรวจสอบความภาคภูมิใจในตนเองของนักเรียน คิดเกี่ยวกับการประมวลผลผลลัพธ์ และวิธีมอบกุญแจสู่ผลการทดสอบแก่เด็กๆ
“ผิวของนักร้องคือสิ่งที่เขาคิดกับตัวเอง” - ฟรานซิส เฮอร์เบิร์ต แบรดลีย์

วิธีการประเมินตนเองของนักเรียน (เกรด 7-9)
ตัวบ่งชี้แหล่งจ่ายไฟ: ใช่ (+), ไม่ใช่ (–)
1. คุณตัดสินใจได้ง่ายโดยไม่ลังเลและไม่ลังเลเมื่อเผชิญกับความยากลำบากหรือไม่?
2. คุณซาบซึ้งที่คุณสั่งการ ทำตัวให้สวยงามขึ้น และยอมอยู่ใต้บังคับบัญชาให้น้อยลงหรือไม่?
3. คุณมีเงินเท่าคนส่วนใหญ่หรือไม่?
4. เมื่อคุณได้รับความไว้วางใจจากสิ่งที่ถูกต้อง คุณมักจะยืนกรานที่จะทำสิ่งนั้นในแบบของคุณเองหรือไม่?
5. คุณจะเป็นคนแรกที่ตายเสมอไปหรือไม่?
6. หากคุณสนใจวิทยาศาสตร์อย่างจริงจัง คุณจะเป็นศาสตราจารย์ตั้งแต่เนิ่นๆ ไหม เพราะเหตุใด
7. เป็นสิ่งสำคัญไหมที่คุณจะต้องพูดว่า "ไม่" กับตัวเอง เพราะความฝันของคุณเป็นไปไม่ได้?
8. คุณคาดหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่าคนรอบข้างหรือไม่?
9. ในชีวิตของคุณ คุณจะมีรายได้มากขึ้น มากขึ้นน้อยลงหรือไม่?
10. ถ้าคุณมีโอกาสเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง คุณจะประสบความสำเร็จมากกว่านี้ไหม?
กำลังประมวลผลผลลัพธ์:
ปรนเปรอตัวเอง "แบบนี้" (+)
6-7 (+) - ความนับถือตนเองได้รับการปกป้อง;
3-5 (+) - เพียงพอ (ถูกต้อง);
2-1 (+) – ประเมินต่ำเกินไป

ทดสอบ "การประเมินบุคลิกภาพของตนเอง" (เกรด 5-7)
ระบุโชคร้ายของคุณด้วยเครื่องหมาย “+” ในรายการคำรับรอง และเครื่องหมาย “-” บนโชคร้ายของคุณ
ให้คะแนนรวม 1 “+” = 1 คะแนน
1. ฉันจะโทรหาบริษัทประกันภัยเพื่อยืนยันสิทธิ์ของฉัน
2. ส่วนใหญ่ฉันอารมณ์ไม่ดี
3. เด็กชายทุกคนชื่นชมยินดีและชื่นชมยินดีกับฉัน
4. ฉันรักคนของฉัน
5. ฉันเคารพที่ฉันฉลาดและพิถีพิถัน
6. ฉันสวดสิ่งที่ทุกคนต้องการในอนาคต
7. ฉันจ่ายทุกอย่างด้วยความกรุณา
8. ในอนาคต ฉันจะทำตามความฝันของฉันอย่างแน่นอน
9. ผู้คนมักจะช่วยเหลือฉัน
10. ฉันพยายามหารือเกี่ยวกับแผนการของฉันกับคนใกล้ชิด
11. ฉันชอบมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬา
12. ฉันแสดงความเป็นอิสระต่อผู้เริ่มต้นและเพื่อนฝูง
13. ความโชคร้ายที่อาจเกิดขึ้นไม่รบกวนฉันมากพอ
14. ฉันพยายามวางแผนกิจกรรมของตัวเอง
15. ฉันไม่ค่อยทำร้ายสิ่งที่ฉันได้รับมาแล้ว
16. ฉันร้องเพลงว่าในอนาคตฉันจะประสบความสำเร็จ
17. มันเหมาะสมสำหรับฉันที่จะเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและการแข่งขันต่างๆ
18. ฉันได้กลิ่นดีขึ้น nizh reshta
19. บ่อยครั้งกว่าที่จะได้รับการไว้ชีวิต แต่อย่าไว้ชีวิต
20. Vchennya อึดอัดใจสำหรับฉัน
ซูมา บาลิฟ __________________
ถอดรหัส:
17-20 คะแนน - การรับรู้ความสามารถตนเอง ความเป็นอิสระ และการตัดสินใจในระดับสูง
11-16 คะแนน – ความจำเป็นในการหารือเกี่ยวกับการกระทำของคุณกับเพื่อนและคนที่คุณรัก หยิบสมบัติที่มีความซับซ้อนโดยเฉลี่ย
1-10 คะแนน - ขาดความมั่นใจในจุดแข็งของตนเอง คิดเกี่ยวกับความสำเร็จอย่างมีวิจารณญาณ ประเมินความปรารถนาในกิจกรรมที่วางแผนไว้ต่ำเกินไปอย่างชัดเจน

ทดสอบ "ความภาคภูมิใจในตนเองของฉัน" (เกรด 7-9)
อ่านคำยืนยันทั้งสิบข้อและตัดสินใจว่าคุณจะได้รับสันติสุขแบบไหนจากแต่ละข้อยืนยัน
1 คะแนน ไม่เหมาะเลย.
2 บาหลี เร็วไปมันไม่ดี มันก็ไม่ดีพอ
3 บาหลี. มันเหมือนกันทั้งหมด
4 บาหลี ดีที่สุดก็คือดี แย่ที่สุดคือดี
5 คะแนน โดยรวมดี.
1. ทันทีที่ฉันรายงานดีเพียงพอ ปัญหาสำคัญก็จะไม่มีวันได้รับการแก้ไข
2. แม้ว่าผู้คนจะไม่ใจดีกับฉัน แต่ฉันยังสามารถหาวิธีที่จะให้ฉันเข้าถึงคนที่ไม่ดีได้
3. เป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะไม่สับสนกับเส้นทางที่นำไปสู่จุดหมายและไปถึง
4. ฉันมีทรัพยากรไม่เพียงพอที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันที่เกิดขึ้นจากปัญหาต่างๆ
ชีวิตของฉัน.
5. ฉันเชื่อว่าฉันสามารถจัดการกับคนที่ไม่พอใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
6. ฉันมักจะพูดว่า “เช่นนั้น” กับแนวคิดใหม่ๆ เสมอ
7. ฉันยอมรับความยากลำบากที่เกิดขึ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวและอาชีพอย่างใจเย็น
8. ฉันคุ้นเคยกับปัญหาส่วนใหญ่ที่ฉันเผชิญอยู่
9. โดยส่วนใหญ่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนมีชีวิตและมีพลัง
10. ฉันจำได้ว่าฉันสามารถกลับไปหาทุกสิ่งที่ฉันสนใจได้
กำลังประมวลผลผลลัพธ์:
41-50 คะแนน คุณเห็นสัญญาณทั้งหมดของบุคคลที่ตื้นตันใจกับคุณ
31-40 คะแนน บ่อยครั้ง คุณจำได้ว่าสิ่งก่อสร้างต่างๆ ออกมาจากถิ่นทุรกันดาร และในลักษณะที่สิ่งปลูกสร้างเหล่านั้นสูญเปล่า อย่างไรก็ตาม มีสถานการณ์ตรงหน้าที่คุณยอมแพ้
21-30 คะแนน คุณมักจะรู้สึกกังวลกับสถานการณ์การร้องเพลง
10-20 คะแนน ความนับถือตนเองของคุณมีแนวโน้มที่จะต่ำในขณะนี้ และคุณสามารถต่อสู้กับมันได้
“ไม่ว่าคุณจะไปถึงจุดสูงสุดใด อะไรจะเกิดขึ้นต่อไป สิ่งใดที่คุณไม่เข้มแข็ง และสิ่งใดจะน้อยกว่าที่จะเกิดผลดีแก่คุณ ดังนั้น อย่าปล่อยให้ข้อบกพร่องของคุณมาทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง ลืมซะ เกี่ยวกับพวกเขาและพัฒนาจุดแข็งของคุณ”- Richard Branson

ผิวของคนเราประเมินคุณภาพผิวของตนเองแตกต่างกัน บ้างก็เกินคุณสมบัติ และบ้างก็ประเมินต่ำไป ทุกสิ่งอยู่ภายใต้ความนับถือตนเอง คุณเองจะยืนอยู่บนถนนจนกว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือพ่ายแพ้ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง แต่ก็ยังไม่บรรลุเป้าหมาย พวกเขาไม่เชื่อในความแข็งแกร่งของตัวเอง ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะจบลงด้วยการตั้งเป้าหมาย ประเมินพลังของตนเองสูงเกินไป อย่างไรก็ตาม มีคนที่มักจะปฏิเสธสิ่งที่น่าสนใจและประเมินสิ่งเหล่านั้นด้วยตนเองอย่างเพียงพอ แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรู้ข้อบกพร่องและข้อดีของเขา แต่ในไม่ช้าเขาก็จะสามารถหางานทำเพื่อจิตวิญญาณของเขาได้ วิธีนำความมั่งคั่งทางวัตถุมาสู่ความสุขของเพื่อนแท้และสหายที่เชื่อถือได้ในชีวิต

หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะประเมินความสามารถและโอกาสในอนาคตของคุณอย่างถูกต้องก่อนที่จะบรรลุเป้าหมาย คุณต้องมีความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเพียงพอก่อน ให้คำตอบแบบทดสอบ “อัตราการเห็นคุณค่าในตนเองทางจิตวิทยาของคุณ” แล้วคุณจะพบว่าการประเมินตนเองของคุณเป็นจริง และหากไม่เป็นเช่นนั้น คุณก็ช่วยชีวิตคุณได้โดยได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากนักจิตวิทยา เรา วิเคราะห์ข้อมูลอาหารทดสอบ

โภชนาการสำหรับแบบทดสอบ “ระดับความนับถือตนเองทางจิตวิทยาของคุณ”

1. คุณได้ทำงานที่ยิ่งใหญ่สำเร็จแล้ว ซึ่งไม่เพียงแต่นำชื่อเสียงมาสู่บริษัทของคุณเท่านั้น แต่ยังนำชื่อเสียงมาสู่บริษัทของคุณด้วย

มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถมองตัวเองจากด้านข้างและประเมินความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเป็นกลาง การทดสอบของเราจะช่วยให้คุณได้รับคำวิจารณ์จากบุคคลที่สามเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง

ก่อนหน้านี้เราได้ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการป่วยทางจิต นี่คือศัตรูหลักของโลกที่มั่นคงและถูกต้อง และความนับถือตนเองตามปกติ หากคุณมีอารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า และล้มเหลว พยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงไม่มีอาการดังกล่าวโดยอ่านบทความต่อไปนี้

แบบทดสอบความนับถือตนเอง

การทดสอบนี้ง่ายมาก คุณจะได้รับอาหาร 8 มื้อ หลังจากยืนยันว่าคุณจะได้รับคะแนนจำนวนหนึ่งและเข้าใจว่าความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเป็นอย่างไร มีสารอาหารผิวเพียงประเภทเดียวเท่านั้น

โภชนาการ 1: คุณเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับความล้มเหลวได้อย่างไร? ทำไมคุณถึงกลัวความล้มเหลว?

ก) ฉันรู้สึกเขินอายและหดหู่
b) ฉันจะเริ่มรู้สึกเขินอายเพียงแค่มองหาทางออกจากสถานการณ์
c) ฉันไม่ได้บ่น ไม่มีเศษในแง่นี้

คำถามที่ 2: คุณจะอธิบายเรื่องนี้ให้ตัวเองฟังได้อย่างไร?

ก) ฉันถูกรบกวนด้วยความล้มเหลวอยู่ตลอดเวลา
b) ฉันกำลังพยายามใส่ใจกับการให้อภัยของฉัน
c) ฉันจะเอาชนะชีวิต

โภชนาการ 3: คุณ...

ก) ผู้มองโลกในแง่ร้าย;
ข) สัจนิยม;
c) มองโลกในแง่ดี

โภชนาการ 4: ถ้าคุณยุ่งและทำอะไรได้มากมาย และควรขอให้เพื่อนร่วมงานช่วย ถ้างานนั้นสำคัญ...

ก) คุณจะช่วยพวกเขา แม้ว่าคุณจะไม่มีทางเลือกอื่นก็ตาม
b) คุณจะช่วยพวกเขา เนื่องจากคุณใจดีต่อพวกเขาและคุณแข็งแกร่ง
c) คุณไม่ได้ช่วยเหลือพวกเขาทุกครั้ง

โภชนาการ 5: หากคุณไม่สามารถรับมือกับงานของคุณด้วยความเคารพได้ งั้น...

ก) พยายามหารายได้ทุกอย่างด้วยตัวเอง
b) ให้เพื่อนร่วมงานและเพื่อนของคุณรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ และค้นหาวิธีแก้ไขต่อไป
c) ฉันจะทำงานหนักจนคนอื่นมาทำงานให้เสร็จ

โภชนาการ 6: คุณอยากทำอะไรต่อหน้าคุณในระยะไกล คุณกำลังทำอะไรอยู่?

ก) ไม่มีอะไร และบางทีเธออาจกำลังรีบ
b) บอกผู้อื่นอย่างสุภาพว่าไม่มีเหตุผลสำหรับพวกเขา เมื่อคุณกำจัดปัญหาแล้ว คุณจะพยายามแก้ไขปัญหาด้วยวิธีอื่น
c) ชั่วโมงพิเศษถูกพรากไปจากคุณแล้ว ดังนั้นอย่ากังวลจนกว่าผู้คนจะปฏิบัติตามกฎเกณฑ์

โภชนาการ 7: ถ้าคุณมอบหมายงานที่เกี่ยวข้องกับผู้บริหาร คุณจะได้อะไร?

ก) เราเชื่อมั่นว่าสิ่งนี้สำคัญมากและมีความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณ;
b) ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการคิด ประเมินความสามารถของคุณ และเพื่อทำให้คนที่คุณรักและเพื่อนของคุณพอใจ
c) มันจะมีประโยชน์ทันที

โภชนาการ 8: คุณพบปะผู้คนที่อยู่เบื้องหลังโครงการริเริ่มด้านพลังงานบ่อยแค่ไหน?

ก) อาจจะไม่ใช่หรือไม่ใช่;
b) น้อยมากในบางครั้ง อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมฉันถึงหลงใหล
ค) ฉันจะรู้จักคุณก่อน ถ้าฉันอยู่ในอารมณ์ที่เหมาะสม

หากคุณได้รวบรวม 8 ถึง 16 คะแนนรวมความนับถือตนเองของคุณต่ำ และความมั่นใจในตนเองของคุณอาจไม่เพิ่มขึ้น สำหรับคนประเภทนี้ เราขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความนับถือตนเองและพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง โปรดจำไว้ว่ารูปร่างหน้าตาของคุณกว้างขึ้น และผู้คนหลายพันคนทั่วโลกในทุกวันนี้หมกมุ่นอยู่กับความไร้ความสามารถในรูปแบบต่างๆ

หากคะแนนของคุณอยู่ในช่วงระหว่าง 17 ถึง 31แล้วทุกอย่างจะดีกับคุณ พยายามประหลาดใจกับโลกต่อไปด้วยการจ้องมองอย่างแน่วแน่และประเมินความสามารถของคุณอย่างเป็นกลางที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณเป็นเพื่อนและสหายที่ดีสำหรับทุกสิ่ง และคุณยังสร้างสมบัติที่ทำให้คุณพึงพอใจอีกด้วย บทความเกี่ยวกับกฎ 20 นาทีจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้มากขึ้น ซึ่งจะบอกวิธีเรียนรู้ที่จะสั่นกระดิ่งสีน้ำตาล

พยายามอย่าไปสุดโต่ง อย่าลืมเอาตัวเองไปแทนที่คนอื่น และลืมเกี่ยวกับตัวเอง ความสุขและความสามัคคีอยู่ในสมดุลระหว่างความเสียสละและความเห็นแก่ตัว ซึ่งเป็นสองขั้วสูงสุดของผลรวมเดียว นั่นคือ ความเห็นแก่ตัว ดูแลตัวเองแม้ว่าคุณจะจัดระเบียบชีวิตทั้งชีวิตอย่างละเอียดถี่ถ้วนก็ตาม ขอให้โชคดีกับคุณและอย่าลืมกดปุ่ม

ผู้ฝึกสอนทดสอบ "คุณค่าของการเห็นคุณค่าในตนเอง" S.V. Kovaliov

คำอธิบายของวิธีการ

วิธีการแบ่งโดย S.V. Kovalov ได้รับมอบหมายการประเมินตนเองในระดับที่มีนัยสำคัญ Є 32 การตัดสิน ก่อนที่คุณจะต้องกำหนดตำแหน่งของคุณตามตัวเลือกที่รองรับ

คำแนะนำ

“คุณจะได้รับการเตือนถึงการพิพากษา 32 ครั้งและประจักษ์พยานที่เป็นไปได้ 5 รูปแบบ ซึ่งแต่ละรูปแบบมีตัวอย่างจากจำนวนเพลงของลูกบอล ขึ้นอยู่กับระดับชีวิตของคุณด้วยการตัดสิน คุณให้คะแนน:

4 – บ่อยมาก;

3 – บ่อยครั้ง;

2 – ไอโหนด;

1 – ไม่ค่อย;

0 – ไม่มี

วัสดุกระตุ้น

1. ฉันอยากให้เพื่อนให้กำลังใจฉัน

2. ฉันรู้สึกรับผิดชอบต่องานของฉันอยู่เสมอ (การเริ่มต้น)

3. ฉันกังวลเกี่ยวกับอนาคตของตัวเอง

4.มีคนเกลียดฉันมากมาย

5. ฉันมีความคิดริเริ่มน้อยกว่าคนอื่นๆ

6. ฉันทำงานหนักเพื่อสภาพจิตใจของฉัน

7. ฉันกลัวที่จะดูเหมือนคนโง่.

8. รูปร่างภายนอกของคนอื่นสวยกว่าของฉันมาก

9. ฉันกลัวที่จะพูดต่อหน้าคนที่ฉันไม่รู้จัก

10. ฉันมักจะแสดงความเมตตา

11. น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถพูดเหมือนกำลังติดตามผู้คนได้

12.เหมือนสิ่งไม่ดีมันทำให้เสียความรู้สึก

13. ฉันอยากให้ลูก ๆ ของฉันได้รับการให้กำลังใจบ่อยขึ้น

14. ฉันถ่อมตัวเกินไป.

15. ชีวิตของฉันคือมาร์เน่

16. คิดผิดๆ เกี่ยวกับฉันมากมาย

18. ผู้คนคาดหวังจากฉันมาก

19. ผู้คนไม่สนใจความสำเร็จของฉันอีกต่อไป

20. ฉันบ้านิดหน่อย.

21. ฉันรู้สึกว่ามีคนจำนวนมากไม่เข้าใจฉัน

22. ฉันไม่รู้สึกประมาท

23. ฉันมักจะคุยโว

24. ฉันรู้สึกอึดอัดเมื่อเดินเข้าไปในห้องที่มีคนนั่งอยู่แล้ว

25. ฉันรู้สึกเศร้า.

26. ฉันรู้สึกเหมือนมีคนพูดถึงฉันลับหลัง

27. ฉันร้องเพลงว่าคนวัยเดียวกันยอมรับทุกสิ่งได้ง่ายกว่าฉัน

28. สำหรับฉันดูเหมือนว่าอาจมีการปฏิเสธบางอย่างกับฉัน

29. ฉันเกลียดความคิดที่คนอื่นเอาแต่ใจฉัน

30. ยัค สโกด้า ทำไมฉันถึงไม่ใช่เพื่อนแบบนั้นล่ะ?

31. ที่ซุปเปอร์ชิกส์ ฉันจะสังเกตเห็นถ้าฉันร้องเพลงเกี่ยวกับความถูกต้องของฉันเท่านั้น

32. ฉันคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากฉัน

กำลังประมวลผลผลลัพธ์

ผลลัพธ์จะได้รับการประมวลผลโดยการสรุปคะแนนสำหรับการวัดทั้งหมด 32 ครั้ง

การตีความผลลัพธ์

– ชม.อุมมะห์ บาลิฟพิมพ์ 0 ถึง 25 แม้กระทั่งเกี่ยวกับความนับถือตนเองในระดับสูง ซึ่งตามกฎแล้วบุคคลนั้นไม่มีภาระกับข้อสงสัย ตอบสนองต่อความเคารพของผู้อื่นอย่างเพียงพอ และประเมินการกระทำของเขาอย่างมั่นคง

– รวมบาลิฟจาก 26 ถึง 45 คุยเกี่ยวกับระดับความนับถือตนเองโดยเฉลี่ย - บุคคลที่มีความนับถือตนเองในระดับสูงบางครั้งจะรับรู้ถึงความไม่มั่นคงโดยไม่รู้ตัวในความสัมพันธ์กับผู้อื่น และมักจะประเมินตัวเองและความสามารถของตัวเองต่ำไปโดยไม่ได้รับการสนับสนุนที่เพียงพอ

– รวมบาลิฟจาก 46 เป็น 128 สอนเกี่ยวกับความนับถือตนเองในระดับต่ำ เมื่อบุคคลมักพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะถ่ายทอดความเคารพอย่างวิพากษ์วิจารณ์ไปยังคำปราศรัยของเขา เขามักจะพยายามปรับตัวให้เข้ากับความคิดของผู้อื่นที่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากความสุขุมทางโลก

% ของนักเรียนรับรู้ถึงความภาคภูมิใจในตนเองในระดับสูงและตอบสนองอย่างเพียงพอยูด้วยความเคารพผู้อื่นและชื่นชมอย่างมั่นคงยูกิจกรรมของคุณเอง

% ของนักเรียนเข้าใจกลางระดับความนับถือตนเอง- กลิ่นเหม็นชั่วโมงแล้วชั่วโมงเล่าอย่างมีสติยูความไม่มั่นคงโดยไม่รู้ตัวในความสัมพันธ์กับผู้อื่นมักถูกประเมินต่ำไปยูและทรัพย์สินของคุณเองโดยไม่ได้รับการสนับสนุนเพียงพอ

% ของนักเรียนเข้าใจกลางระดับความนับถือตนเอง, เพื่อใครกลิ่นเหม็นมักจะถ่ายโอนอย่างเจ็บปวดฉันการเคารพที่อยู่ของคุณมีความสำคัญมากกว่า ซึ่งมักจะเก่ายูสามารถปรับตัวเข้ากับความคิดคนอื่นได้ทุกข์หนักมากยูจากขยะโลกแห่งการเสียดสี

การทดสอบความภาคภูมิใจในตนเองมักจะเกี่ยวข้องกับการเลือกอาหารแบบเปิดหรือแบบปิด (พร้อมตัวเลือกการทดสอบ) ซึ่งในระหว่างขั้นตอนการทดสอบจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

แบบทดสอบออนไลน์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วทั้งเวิลด์ไวด์เว็บ เนื่องจากความพร้อมใช้งานและจิตวิทยาเชิงกว้างและเชิงลึก กลิ่นเหม็นช่วยให้เข้าใจใครก็ตามที่มีความนับถือตนเอง

ทำไมคนถึงจำไม่ค่อยได้? ไม่ว่าสถานะทางสังคม อายุ ความรู้ หรือลักษณะทางกายภาพจะเป็นอย่างไร ผู้หญิงและผู้ชายจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองต่ำ

และไม่น่าแปลกใจเลย เป็นเรื่องยากมากที่จะยอมแพ้ในการเท่าเทียมกับผู้อื่น พรุ่งนี้คุณจะประสบความสำเร็จ ฉลาด สวย จิตวิญญาณของการแข่งขันเล่นกับเราด้วยความร้อนแรง ทำให้กระบวนการรับรู้ถึงความพิเศษนี้เป็นปรากฏการณ์ที่มีเอกลักษณ์และไม่อาจทำซ้ำได้ยากขึ้น

ความนับถือตนเองอยู่ที่การฝึกฝนและพัฒนาความสามารถพิเศษ ไม่น่าแปลกใจที่ด้วยความฉลาดที่มากขึ้นและความสามารถทางกายภาพที่ดีขึ้น เรามีแนวโน้มที่จะดูถูกข้อดีของเราและทนทุกข์จากข้อบกพร่อง

การรู้วิธีที่จะโอบรับชีวิตและยอมรับตนเองตามธรรมชาติได้ทำให้เรามีบทบาทนำในระดับความภาคภูมิใจในตนเองของความพิเศษ

การทดสอบโซเนอร์เซ่น

ดังนั้น เพื่อกำหนดระดับทักษะของตนเอง การทำแบบทดสอบออนไลน์โดยตรงเพื่อประเมินความสามารถพิเศษของตนเองด้วยตนเองจะง่ายกว่า

การทดสอบทางจิตวิทยาโดยนักจิตวิทยามาริลีน โซเรนเซน จะช่วยตัดสินว่าคุณมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือไม่ ดังที่ผู้เขียนยืนยันว่า กลุ่มอาการของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำไม่ได้เป็นเพียงการแสดงให้เห็นถึงสภาวะพิเศษทางจิตวิทยาที่ถูกระงับเท่านั้น

เอลเองมีหน้าที่กระตุ้นให้เกิดปัญหาทางจิตมากมาย วิธีผสานในสถานที่พิเศษของชีวิต กับผู้ที่ไม่อยู่ และในสภาวะทางอารมณ์อันเงียบสงบ

แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์นั้นง่ายและชาญฉลาด ผลลัพธ์สามารถปรับปรุงได้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ยิ่งคะแนนสูงเท่าไร ความนับถือตนเองในความสามารถพิเศษก็จะยิ่งลดลง

มันยุติธรรมที่จะพูดเมื่อถูกถาม

หยิบปากกาและกระดาษ ให้แน่ใจว่าคุณถามอย่างตรงไปตรงมา หากคุณเคารพความจริงให้พูดว่า "ดังนั้น" อย่างที่คุณทราบ สิ่งที่ “ไม่เกี่ยวกับคุณ” นั้นเป็นเชิงลบ คุณจะได้รับรางวัลสำหรับการแสดงที่แข็งแกร่งของคุณที่ลูกบอล

1. ฉันรู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์ที่ไม่รู้จัก หากฉันไม่เข้าใจว่าคนอื่นคาดหวังอะไรจากฉัน

2. ฉันยอมรับคำวิจารณ์ที่มุ่งเป้าไปที่ตัวเองอย่างแข็งขัน

3.ฉันกลัวการจ้องมองแบบสุ่มสี่สุ่มห้า

4. ฉันนับความล้มเหลวส่วนใหญ่และไม่ได้ชื่นชมความสำเร็จของตัวเอง

5. ฉันวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากยิ่งขึ้น

6. ฉันมีช่วงเวลาที่ฉันไม่มีพลังงานและเมื่อฉันมีอาการซึมเศร้า

7. ส่วนใหญ่ฉันรู้สึกกระวนกระวายใจและหวาดกลัว

8. ความอยุติธรรมที่เกิดขึ้นกับฉันดูเหมือนจะไม่สมควรได้รับ

9. ฉันกลัวที่จะเชื่อใจคนอื่น ฉันไม่รู้ว่าควรเชื่อใจใครดีไหม

10. ฉันมักจะรู้สึกว่าฉันกำลังพูดสิ่งที่ผิดและพูดสิ่งที่ผิด

11. ฉันสงสัยว่าฉันจะเป็นคนดีหรือเปล่า

12. ฉันเปลี่ยนมือบ่อยๆ

13. สำหรับฉันดูเหมือนว่าทุกคนจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันพูดและพูดและพร้อมที่จะวิพากษ์วิจารณ์ฉันในอนาคต

14. ฉันกลัวที่จะเริ่มสร้างสันติภาพราวกับว่าฉันรู้สึกขาดไป

15. ฉันรู้สึกรังเกียจคำพูดที่ฉันทำและพูด และสุนทรพจน์ที่ฉันไม่ได้ทำและพูดไม่ได้

16. ฉันลังเลที่จะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเพียงเพราะกลัวการประนีประนอม

17. ฉันจะตั้งรับและโกรธมากหากพวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ฉัน

18. ฉันไม่รู้ว่าตัวเองสามารถทำอะไรได้บ้าง และทำอะไรได้บ้าง

19. ฉันปล่อยให้ความกลัวและความสงสัยมาควบคุมการตัดสินใจของฉัน

20. ฉันคิดว่าสิ่งต่าง ๆ อาจจะไม่ดี.

21. ฉันไม่อนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลายและรู้สึกไม่ปลอดภัยในช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิด

22. บางครั้งฉันก็เร่งรีบจากสุดขั้วไปสู่สุดขั้ว: ฉันเปิดเผยเกี่ยวกับตัวเองมากเกินไปหรือฉันไม่พูดอะไรเลย

23. บ่อยครั้งที่ฉันรับรู้ถึงคำชมที่แรงกล้าจนฉันไม่สามารถพูดอะไรได้

24. ฉันพนันได้เลยว่าฉันอาจสงสัยความถูกต้องของการตัดสินใจเป็นเวลาหลายวัน

25. ฉันพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและการเผชิญหน้า

26. สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันอ่อนไหวมาก

27. ฉันรู้สึกไร้ค่าสำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันไม่เพียงพอและเป็นเด็ก

28. ฉันสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติกับฉัน

29. ฉันพบว่าตัวเองประหลาดใจที่ไม่รู้ว่าพวกเขาคาดหวังอะไรจากฉัน

30. ฉันจะค่อยๆ เท่ากับตัวเองด้วยคิมอส

31. ฉันมักจะคิดในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองและคนที่ไม่อยู่

32. ฉันรู้สึกว่ามีคนอื่นเอาแต่ยืนต่อหน้าฉันและพยายามหันหลังให้ฉัน

33. ในตอนเย็น ฉันมักจะคิดถึงอดีต ฉันเดาว่าใครและสิ่งที่ฉันบอก สิ่งที่ฉันทำ และใครและสิ่งที่ฉันพูด ฉันฆ่า

34. ฉันมักจะตัดสินใจในสิ่งที่คนอื่นยอมรับ โดยไม่สนใจพลังและความปรารถนาของฉัน

35. สำหรับฉันดูเหมือนว่าคนอื่นไม่เคารพฉัน

36. ฉันพยายามแบ่งปันมุมมอง ความคิด ความคิดของตัวเองกับผู้อื่น

37. บางครั้งฉันมีความตั้งใจที่จะพูดโกหก เพราะฉันคิดว่าความจริงจะทำให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์หรือวิพากษ์วิจารณ์มากมาย

38. บูวา ฉันกลัวว่าจะถูกมองว่าเป็นคนไม่ดีหรือไร้ความสามารถ

39. ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่สำหรับอนาคตให้กับตัวเอง

40. มันง่ายสำหรับฉันที่จะตามทัน

41. ฉันจะไม่มีวันเข้าใจสิ่งที่ฉันรู้สึก

42. พ่อมักจะเห่าฉันเพื่อขอความเมตตาหรือประพฤติไม่ดี

43. ฉันคิดว่าชีวิตของฉันสำคัญกว่าชีวิตของคนที่อยู่ห่างไกลจากฉันมาก

44. ฉันหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใดๆ เพื่อจะได้ไม่รู้สึกอึดอัดใดๆ

45. ฉันเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบมากกว่า ไม่จำเป็นต้องดูสมบูรณ์แบบและทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบน้อยลง

46.​​ฉันไม่ชอบออกไปข้างนอกคนเดียว กินข้าวคนเดียว ฉันต้องการเพื่อน

47. บ่อยครั้งสาเหตุของความก้าวร้าวและความบาดหมางของฉันคือคำพูดและคำพูดที่แปลกแยก

48. เมื่อฉันยุ่ง ฉันมักจะเหงื่อออก เดินเตร่ หัวใจเต้นเร็ว ฉันวิตกกังวล น้ำตาไหลทันที และมันยากสำหรับฉันที่จะมีสมาธิ

49. ฉันกลัวคำวิจารณ์และคำวิจารณ์อยู่แล้ว

50. ฉันพึ่งพาความคิดของผู้ที่หลงทางจนกว่าจะตัดสินใจได้

ได้ผลแล้วเข้ามา.

หากคุณได้คะแนน 0 ถึง 7 คะแนน แสดงว่าคุณทำเสร็จแล้ว! ความคลั่งไคล้ความภาคภูมิใจในตนเองคือทั้งหมด!ไตรมาติเลย! คุณเป็นอิสระ และการตัดสินใจของคุณจะไม่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังโดยผู้อื่น คุณไม่ได้ใส่ใจกับเรื่องสำคัญๆ แต่คุณซาบซึ้งถึงความสำคัญของอำนาจ

• 8-15 คะแนน - ระดับความนับถือตนเองโดยเฉลี่ย- มันไม่ได้ต่ำต้อย แต่บางครั้งคุณก็ยังถูกหลอกหลอนด้วยความสงสัยอันเจ็บปวดจากซีรีส์เรื่อง "ฉันดูเป็นยังไงบ้าง", "ฉันมีอะไรดีบ้าง", "ถ้าฉันเป็น..." พวกเขาจะคิดอย่างไรกับฉัน
• 16-25 คะแนน แสดงว่าตนเองมีความนับถือตนเองต่ำ
• 26-50 คะแนนเพื่อส่งสัญญาณถึงคุณ: ระดับความภาคภูมิใจในตนเองต่ำกว่ามาตรฐาน!สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายอย่างมาก (จิตใจและร่างกาย) ถึงเวลาดูแลตัวเองแล้ว!

หากผลการทดสอบออนไลน์ไม่สามารถควบคุมคุณได้ เราก็ยื่นมือช่วยเหลือตัวเอง เรานั่งที่โต๊ะ หยิบปากกาและกระดาษมาเขียนรายงานเรื่อง "ฮิปโปโปเตมัสหนีออกจากหนองน้ำ"

ทุกสิ่งที่ช่วยปรับปรุงอารมณ์และน้ำเสียงของคุณเป็นสิ่งที่ดี คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทหรือนักจิตวิทยาในทุกขั้นตอน

การเปลี่ยนแปลงของคุณจะไม่ทำให้ทุกคนพอใจ โดยเฉพาะผู้ที่ตะโกนใส่คุณและให้กำลังใจคุณ คุณจะไม่เสียอะไรไปนอกจากความนับถือตนเองต่ำ

จำนวนการฝึกอบรมและการสัมมนาทางจิตวิทยานั้นน่าทึ่งมาก Golovne - ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น!
ผู้เขียน : มาเรีย แอเรียล