ผักโขม: สูตรการเตรียมสมุนไพรง่ายๆ ด้วยผักโขมจากรูปถ่าย

อัตโนมัติผักโขมเป็นผักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งในอเมริกาและยุโรปมายาวนานแต่ในรัสเซีย ฉันยังคงพบว่ามันยากที่จะยังคงสงสัย

ผักโขมไม่มีรสชาติเผ็ดมากนัก ดังนั้นคุณควรเก็บไว้นานเกินไป

มานำเปลือกไม้มาสู่ร่างกายของเรากันหยิบมันขึ้นมาด้วยผักโขม

, , ใหญ่โต

• เกษตรกรจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยอมรับว่าผักโขมเป็นผลิตภัณฑ์ผักที่เติบโตสูงสุดที่เติบโตในรัสเซีย
• จึงต้องนำเข้ามาอยู่ในอาหารประจำครอบครัวโดยเฉพาะหากมีลูกอยู่ในครอบครัว
• พลังของผักโขม
• มีผักใบเขียวในสต็อกมากมาย
• ผักโขมมีโปรตีนจำนวนมาก
• ยังมีคาร์โบไฮเดรต, เซลลูโลส, อินทรีย์, อิ่มตัว, กรดไขมันไม่อิ่มตัว, วิตามิน A, B, C, E, H, K, PP, เบต้าแคโรทีน, แคลเซียม, ทองแดง, สังกะสี, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, โซเดียม, แมกนีเซียมและอื่น ๆ องค์ประกอบสีน้ำตาล
• เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาวิตามิน A และ C ซึ่งมีอยู่ในผักโขมไว้มากในระหว่างการรักษาอุณหภูมิ
• และนี่ก็หมายความว่าทุกสิ่งทุกอย่าง
• เสิร์ฟพร้อมผักโขมและอบเชย
• นอกจากนี้ผักขมซึ่งในตัวมันเองกระตุ้นการทำงานของพงและเถาวัลย์ก็ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์
• ซึ่งหมายความว่าผู้กระทำผิดคือเด็กเล็กและสตรีมีครรภ์ที่ต้องการวิตามินและแร่ธาตุมากที่สุด
• ผักนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยให้ร่างกายของเรามีเปลือกเท่านั้น แต่ยังกำจัดมันออกไปอย่างแข็งขันทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติลดการเผาผลาญของปัสสาวะและเพิ่มความมีชีวิตชีวา
• ของเหลวซึ่งพบในผักโขม จะไปกระตุ้นการหมักและการทำให้เป็นกรดของเซลล์ ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของหลอดเลือด
• และไอโอดีนที่พบในผักโขมก็มีประโยชน์ต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์

โรคโลหิตจาง ที่ด้านบนของปาก จะใช้ใบไวโครีในการทำความสะอาดฝิ่น และใช้ใบสดทาบริเวณอาการโคม่ากัด เพื่อลดการอักเสบและบวม

นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น sechogenic และโทนิค ผักโขมช่วยลดน้ำหนักในขณะเดียวกันก็ทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเป็นปกติและลดปริมาณแคลอรี่ของสมุนไพร

สีน้ำตาลเหมือนผักโขมสำหรับร่างกายของเรา

คุณสามารถดื่มได้โดยตรงเพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด (โดยเฉพาะตับและตับ) รวมถึงในตอนเย็นเพื่อการผ่อนคลาย มันมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ ที่กำลังเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขันสูตรอาหารที่มีผักโขม ผักโขมสามารถรับประทานสด ต้ม อบในสลัด อาหารเรียกน้ำย่อย ซอส หรือไส้พาย

การรับประทานผักร่วมกับเนื้อสัตว์และปลาจะช่วยเพิ่มการดูดซึมโปรตีนในร่างกาย

นี่คือเหตุผลที่ผักโขมเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยม

หลายๆ คนชอบกินผักโขมเป็นสมุนไพรของตัวเอง

ก่อนที่จะโรย ให้เคี่ยวผักโขมสดกับผักชีลาวหรือในกระทะที่มีน้ำมันด้านบนจนใบนิ่ม

ก

ตั้งน้ำมันบนกระทะให้ร้อน ใส่เคราหนึ่งช้อน ลูกจันทน์เทศเล็กน้อย แล้วปรุงควิลลิน 1-2 ชิ้นโดยใช้ไฟอ่อน ค่อยๆ คน

จากนั้นใส่ส่วนยอดและเตรียมซอสด้วยขนปากกาอีกสองสามอันจนข้น

ในฐานะที่เป็นซอสที่มีความสอดคล้องที่ต้องการให้เพิ่มผักขม, เกลือ, พริกไทย, ผสมและให้ความร้อนอีกสองสามปากกา

น้ำซุปข้นพร้อม

สำหรับมะเขือยาวคุณสามารถเพิ่มซีราห์ขูดหรือปาปริก้าได้

ซุปผักโขม

ซุปผักโขมอาจแตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีซุปสีเขียวง่ายๆ คล้ายกับ Borscht ซึ่งปรุงในน้ำซุปเนื้อพร้อมมันฝรั่ง ซีบูล ข้าว และไข่ต้ม

4.86/5 (7)

คุณยังสามารถทำซุปข้นได้โดยการบดผักโขม มันฝรั่งต้ม บวบ และเครื่องเทศพร้อมน้ำซุปลงในเครื่องปั่น

หากขึ้นไปถึงด้านบนก็จะได้ซุปครีม

ไม่มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับซุปผักโขมที่เตรียมไว้

ใบล่างเพิ่มรสชาติและสีสันให้กับสมุนไพรทุกชนิด

ดังนั้นการทดลองของรัฐบาลในทางปฏิบัติทั้งหมดจะสิ้นสุดลงในอนาคตพายผักโขม

พายผักโขมจัดทำขึ้นโดยใช้ใบยีสต์และแป้งขนมชนิดร่วน

ก่อนที่จะใส่ลงในพาย ให้ใบผักโขมเคี่ยวและผสมกับน้ำมัน เครื่องเทศ ซึบูเล่ ชัสนิก ชีสขูด ครีมเปรี้ยว และส่วนผสมอื่นๆ จนอร่อย

• พายผักโขมจะออกมาชุ่มฉ่ำและมีแคลอรี่ไม่สูง ลองทำสิ่งนี้ด้วยผักโขม แล้วผักสีเขียวเหล่านี้จะกลายเป็นแขกประจำบนโต๊ะของคุณสิ่งที่ต้องเตรียมเป็นเครื่องเคียง
• สักพักคุณก็เล่นซอกับใบไม้ในมือและ ทำยังไงถึงจะบูดแล้วผักโขมก็สด
• คุณเอามันไปที่ไหน? ผักโขมแช่แข็งแล้วมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวบนน้ำแข็งอันอุดมสมบูรณ์

วิดีโอสูตรผักโขม

ชมวิดีโอเพื่อทบทวนรายละเอียดทั้งหมดและเตรียมกับข้าวคาวอย่างถูกต้องในครั้งแรก

วิดีโอสั้นมากแต่ก็ฉลาดเช่นกัน

• ผักโขมกับไข่เวลาเตรียมการ:
• 20 ฮวิลลิน 1-2.
• ดังนั้นการทดลองของรัฐบาลในทางปฏิบัติทั้งหมดจะสิ้นสุดลงในอนาคตจำนวนเสิร์ฟ:

พายผักโขมจัดทำขึ้นโดยใช้ใบยีสต์และแป้งขนมชนิดร่วน

กระทะ กระดาน ก้น ช้อน

ลำดับการทำอาหาร

• ผักโขมกับไข่ผักโขมกับ chasnik
• 20 ฮวิลลิน 1.
• ดังนั้นการทดลองของรัฐบาลในทางปฏิบัติทั้งหมดจะสิ้นสุดลงในอนาคต 10 ฮวิลิน

พายผักโขมจัดทำขึ้นโดยใช้ใบยีสต์และแป้งขนมชนิดร่วน

กระทะ กระดาน ก้น ช้อน

กระทะ กระดาน ก้น ช้อน

ทำไมต้องเสิร์ฟผักโขม?

• ผักโขมเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อเทียบกับสมุนไพรอื่นๆ
• สามารถเสิร์ฟพร้อมเนื้อหรือปลาต้มหรืออบในเตาอบ
• คุณสามารถเตรียมเนื้อทอด หมูสับ และม้วนเนื้อได้

คุณสามารถเพิ่มเนื้อชิ้นเล็ก ผักสด และโรยผักโขมด้วยชีส

คุณสามารถเพลิดเพลินกับชีสหลากหลายชนิดและฉีกพร้อมกับผักโขม

คุณยังสามารถเสิร์ฟไวน์ขาวก่อนอาหารจานหลักได้

อย่าปรุงหรือผัดผักโขมนานเกินไป ไม่เช่นนั้น คุณจะสูญเสียพลังงานบางส่วนและสิ้นเปลือง

เพื่อป้องกันไม่ให้ไข่แตกในช่วงเวลาปรุงอาหาร จะต้องวางไข่ไว้ในน้ำเค็มเย็นๆ

หากต้องการทำความสะอาดนาฬิกาอย่างรวดเร็ว ให้ใช้มีดด้านแบนกดที่เปลือก เพื่อให้เปลือกถูกบดได้ง่าย

ในการปรุงอาหาร ผักโขมถูกนำมาใช้ในอาหารต่างๆ ทั่วโลก ดังนั้นสูตรอาหารสมุนไพรจึงมีความหลากหลายมาก เริ่มต้นด้วยสลัดและปิดท้ายด้วยสปาเก็ตตี้

นอกจากนี้ ผักนี้ยังมีประโยชน์หลากหลายมากในสมุนไพรแช่แข็งและพร้อมปรุง โดยไม่สามารถสังเกตได้ชัดเจนในแง่ของความอร่อยหรือแคลอรี่ โดยเข้ากันได้ดีกับไซราห์และเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม

ผักโขมบด – คลาสสิกของประเภท “สไตล์อเมริกัน”

• วัตถุดิบ:
• ท็อปส์ – 180มล
• น้ำมัน Vershkov – 2 ช้อนโต๊ะ
• โบโรชโน – 1 ช้อนโต๊ะ
• ผักโขม – 300ก
• ฮาร์ดชีส (เช่น Parmesan Chi Romano) – 100 กรัม

ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, พริกไทย, ปาปริก้าการตระเตรียม:

ตั้งเนยในกระทะ ใส่แป้งลงในชามใหม่ และเทยอดด้วยถั่วลูกจันทน์เทศ - ต้มซอสจนครีมข้น

ผักโขมบด – คลาสสิกของประเภท “สไตล์อเมริกัน”

• เพิ่มผักโขมสับและชีสขูดละเอียดลงในส่วนผสมนมด้านบน ตั้งไฟให้ร้อนไม่เกิน 2 นาที (อย่าเคี่ยว) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยจนอร่อย
• ไข่เจียว “อร่อย” กับผักโขม
• ไข่ 3 ฟอง
• ผักโขม 300 กรัม
• โบโรชน่า 30 กรัม
• 4 ช้อนโต๊ะ

ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, พริกไทย, ปาปริก้าน้ำนม

2 ช้อนโต๊ะ

ผักโขมบด – คลาสสิกของประเภท “สไตล์อเมริกัน”

• ท็อปส์ซูน้ำมัน
• เกลือ พริกไทย สมุนไพรสด
• ตีไข่ด้วยนมและโบรอน ใส่เกลือและพริกไทย
• หั่นผักโขมและเคี่ยวเล็กน้อยในน้ำมันเล็กน้อยจนนิ่ม
• เกลี่ยไข่เจียวจนสุก ใส่ผักโขมลงในลูกบอลใหม่ พับมันแล้วนึ่งขนนกไว้ใต้ฝา

ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, พริกไทย, ปาปริก้าเห็ดจูเลียนกับผักโขม

เห็ดขาว – 100 กรัม

ผักโขมบด – คลาสสิกของประเภท “สไตล์อเมริกัน”

• ผักโขม – 500ก
• ครีมเปรี้ยว – 300 กรัม
• ฮาร์ดชีส – 50 กรัม
• Chasnik, เกลือ, พริกไทย - เพื่อเพลิดเพลิน
• หั่นเห็ดแล้วทาน้ำมันมะกอก ใส่ผักโขมและชาสนิคกานพลูลงไป

ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, พริกไทย, ปาปริก้าเทครีมเปรี้ยวลงบนผักแล้วเคี่ยวประมาณ 3-5 นาทีบนไฟร้อนปานกลาง

หลังจากนั้นให้เกลี่ยให้ทั่วเครื่องทำโกโก้ ขูดด้วยชีส แล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 5-7 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศา

ผักโขมบด – คลาสสิกของประเภท “สไตล์อเมริกัน”

• แพนเค้กผลไม้กับผักโขม
• ผักโขม – 200ก
• โบโรชโน - 200ก
• Kefir – 1 ขวด
• ไข่ – 2 ชิ้น
• โซดา – 0.5 ช้อนชา

ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, พริกไทย, ปาปริก้ารวม kefir กับไข่และเคราครึ่งหนึ่งเติมโซดาที่หั่นแล้วและเคราที่เหลือ - แป้งสามารถข้นขึ้นเพื่อให้แพนเค้กอร่อย

ในการปรุงอาหาร ผักโขมถือเป็นผักที่มีเนื้อฉ่ำน้อยที่สุด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการแซป

1. ทิมไม่น้อยเขามีลักษณะเฉพาะที่ควรรู้ดีกว่าก่อนเริ่มกระบวนการทำอาหาร
2. Yakshcho Garyachi Straiva Gotu เป็นผักโขม svyzho จากนั้นสำหรับไม้มะเกลือของนิ้วสีเขียวที่จะข้ามออกไปเพื่อเติบโตเพื่อนำไปที่ M'yakosti - สำหรับ TSIO, Kilka Hwilin Protromy Yogo ไปยัง Steveniks of the Ol
3. หากผักขมไม่ได้แช่ใน “vitsa” ให้แช่ในนมหรือยอดเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้กรดออกซาลิกที่มีอยู่ในใบแก่เป็นกลาง
4. ผลไม้ผักโขม“ ไม่คงที่” - ระยะเวลาสูงสุดในการเก็บรักษาคือไม่เกิน 48 ปี (หลังจากนั้นกลิ่นเหม็นจะไม่เป็นที่พอใจต่อร่างกาย)
5. ใบสดจะไม่ถูกเก็บรักษาไว้เป็นเวลานาน - การเก็บเกี่ยวที่ดีควรแช่แข็งในส่วนที่ดีที่สุดซึ่งจะช่วยรักษาค็อกเทลวิตามินทั้งหมดไว้ในใบ

อย่าปรุงผักโขมมากเกินไป - เพิ่มผักนี้เมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร โดยปล่อยให้ใช้ความร้อนไม่เกิน 3-5 นาที

ผักโขมได้รับการขนานนามว่าเป็นราชาแห่งผัก ด้วยสีสันและความสมบูรณ์ของมัน ทำให้ผักโขมมีรสชาติที่เข้มข้น

มันถูกแช่แข็ง และสมุนไพรสดก็ดูสวยงามมากในไส้ทาร์ต ราวีโอลี่ และซอสราดหน้าก็เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับพาสต้าแบบดั้งเดิม

วันนี้เรามีผักโขมแช่แข็งอยู่บนโต๊ะและสูตรการทำผักตุ๋นพร้อมยอดที่มีรูปถ่ายแหลมคม

และความแปลกใหม่นี้ก็ยินดีต้อนรับอย่างมาก: ฉันชอบสมุนไพรที่มีลักษณะคล้ายมีชีวิตซึ่งสามารถทำจากมัสตาร์ดที่อยู่ในตู้เย็นได้

พาสต้าของเรากับซอส vershkovo-ผักโขมจะเป็นเช่นนี้

ผักโขมแช่แข็ง - สูตรอาหารกับข้าว

1. เรามาพูดถึงส่วนผสมกัน:
2. ผักโขมแช่แข็ง 1 ห่อ (400 กรัม)
3. ซิบูลินีขนาดเล็ก 3 อัน
4. ปริมาณไขมันใด ๆ 200 กรัม
5. เนย vershkova 30 กรัม
6. พาสต้า 250 กรัม (ปัดสามครั้งเพื่อมื้ออาหารที่สมบูรณ์)

เกลือ พริกไทย ลูกจันทน์เทศจนอร่อย

จระเข้ 1:

ขั้นตอน 1. เตรียมส่วนผสมที่จำเป็น

ผักโขมไม่สามารถแช่แข็งได้โดยเจตนา

เพียงวางมันลงบนจานแล้วไปต่อกับส่วนประกอบอื่นๆ

จระเข้ 2:

ครก 2. ตรวจสอบดูว่าซีบูลามีตาสว่างและมีกลิ่นหอมยอดนิยมหรือไม่

ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะ

เขย่าซีบูลาด้วยพัฟบอลแล้วเคลือบจนเป็นสีน้ำตาลทอง

จระเข้ 3:

Croque 3. ปรุงผักโขมจนนิ่มสนิท

นี่คือที่เราใส่ชิ้นผักโขม

เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ

ฉันเลือกลูกจันทน์เทศ และผักโขม ใบโหระพา เครป ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง และผิวส้มก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน

เพื่อเป็นน้ำสลัดเพิ่มเติมเพื่อให้มีรสเปรี้ยวคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวสักสองสามช้อนโต๊ะ

ครก 5:

หลังจากนั้นอีกห้านาทีสมุนไพรก็พร้อม

นี่คือลักษณะของผักโขมที่ปรุงสุกในซอสด้านบน:

ครก 5. มาเจผักขมสีน้ำตาลที่น่ารับประทานและเตรียมไว้

จระเข้ 6:

Croque 6. ผสมซอสที่เตรียมไว้กับพาสต้าต้ม

ตอนนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะวางพาสต้าบนจานและตกแต่งสมุนไพรให้สวยงามอีกต่อไป และแม้แต่เม่นก็สามารถนำความปีติยินดีได้ไม่เพียงแค่ต่อมรับรสของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรสชาติที่สวยงามและสวยงามด้วย

สำหรับมะเขือยาว คุณสามารถเลือกเสิร์ฟแผ่นชีสซอฟต์ท็อปได้ คุณยังจะได้กะหล่ำปลีดองรสเผ็ดจำนวนหนึ่งด้วย

Porada: หากคุณไม่ต้องการให้พาสต้าวางตะแคง ให้เลือกผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีดูรัม

น้ำพริกนี้สามารถปรุงได้เป็นเวลาสิบนาทีขึ้นไป

1. ยิ่งมากยิ่งดี
2. อร่อย! และพูดสักสองสามคำว่าทำไมผักโขมถึงเจ๋งมากและทำไมคุณต้องกินในปริมาณมากในช่วงเวลาหนึ่ง
3. ผักโขมถือเป็นราชาแห่งผักอย่างสมควร
4. 5+ พลังอบเชยของผักโขม
5. ไม่มีใครมีวิตามินเคมากกว่าปกติหลายเท่า (และยังจะพบวิตามิน A และ C, แคลเซียม, ซาลิโซ, เบต้าแคโรทีน รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้เป็นเวลานาน)
6. เนื่องจากสามารถทำความสะอาดร่างกายและทำงานได้ดีกับหุ่นยนต์ SCT ชาวฝรั่งเศสจึงตั้งชื่อเล่นให้เขาว่า "ไม้กวาดสำหรับไม้กวาด"
7. ระบุตัวเองโดยไม่คำนึงถึง 20 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ไวน์กระตุ้นกระบวนการอิ่มตัวและต่อสู้กับคอเลสเตอรอล

รบกวนการสร้างเซลล์มะเร็ง

ความเขียวขจีที่สุดเติบโตในประเทศจีนและในสหรัฐอเมริกาพวกเขาสร้างการ์ตูนเกี่ยวกับเขาและสร้างอนุสาวรีย์ - โจรสลัดป๊อปอายกินผักโขมแล้วได้รับความแข็งแกร่งอย่างแท้จริง

ประกอบด้วยน้ำ 90% และเหมาะสำหรับสมูทตี้ผักที่อุดมด้วยวิตามิน

เปอร์เซียเป็นที่เคารพนับถือของบ้านเกิดแห่งผัก (จากภาษาเปอร์เซียคำว่า "ผักโขม" แปลตามตัวอักษรว่า "มือสีเขียว")

ผักโขมเป็นเครื่องดื่มสมูทตี้อย่างแท้จริง

ผักโขมแช่แข็ง - 5+ สูตรอาหารพร้อมรูปถ่าย

พคาลี

ผู้ที่เคยไปจอร์เจียรู้ว่าพวกเขาอบอะไรโดยใช้เครื่องเทศเล็กน้อยพวกเขาปรุงทุกอย่างที่นั่นอย่างแท้จริง

คุณจะมีกะหล่ำปลี มะเขือยาว ผักชีฝรั่ง ใบองุ่น บรอกโคลี ฯลฯ

1. เตรียมอย่างถูกต้องเสมอ จานจะคงส่วนผสมทั้งหมดไว้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และส่วนผสมจำนวนเล็กน้อยทำให้ราคาถูกลงอีก
2. คุณสามารถใช้ผักขมแช่แข็งสำหรับ pkhali
3. 2 กานพลู chasnik
4. ออตสตูไวน์ครึ่งช้อนชา
5. adjika แห้งบนปลายมีด
6. ชิบูลสีเขียวสองก้าน
7. ใบโหระพา ครึ่งพวง โรย และผักชี
8. พริกไทยเม็ดสำหรับคนรักอาหารรสเผ็ด

ผักโขมต้มในน้ำเค็มห้ารอบแล้วโยนลงบนกระทะสะเด็ดน้ำและบีบ

ความเขียวขจีถูกตัดเป็นชิ้น ๆ

ขนถั่วถูกแปรรูปในเครื่องปั่นหรือบดโดยใช้เครื่องปั่นแบบโยก

รวมส่วนผสมลงในชามลึก ปรุงรสด้วย adjika ออตโต และเกลือ

ปรดา: ก่อนกล่าวสุนทรพจน์ น้ำผักโขมถูกทำให้เป็นสีดำเป็นเวลานาน

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะให้หญ้าชนิดไหน คุณก็จะได้หญ้าสีเขียวโดยอัตโนมัติ

ทาร์ตฝรั่งเศสกับชีสและผักโขม

วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอาหารจำนวนหนึ่งสำหรับการเตรียมผักและผักใบเขียว - ผักโขม

นี่เป็นสายพันธุ์ที่มีเอกลักษณ์ของตระกูล chenopod ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม B, A, C, โพแทสเซียมและแร่ธาตุและฉันจะไม่ยืมอะไรจากคุณเพื่อเตรียมการนี้

พายผักโขมจัดทำขึ้นโดยใช้ใบยีสต์และแป้งขนมชนิดร่วน

กระทะ กระดาน ก้น ช้อน

สูตรอาหารที่มีผักโขมสำหรับ 25 hvilin

อุปกรณ์ครัว:

มีประโยชน์ต่ำกว่า;เขียง;

กระทะกว้าง

เครื่องขูด;

แหนบครัว

ผักโขมกับไข่ส่วย
หากคุณไม่มีใบสด คุณสามารถเปลี่ยนสูตรนี้เล็กน้อยและเอาใจคนที่คุณรักด้วยสมุนไพรชนิดเดียวกันหรือผักโขมแช่แข็งและสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองโดยปราศจากผักได้ ฉันจะสอนสูตรอาหารเฉพาะจากเตาอบและหม้อหุงข้าวหลายเมนู
20 ฮวิลลินคุณรู้หรือไม่?
ชาวอิตาเลียนชอบผักโขมทาน้ำมันเป็นกับข้าว - โจ๊กข้าวโพดที่มีลักษณะคล้ายน้ำซุปข้น พร้อมด้วยเนย น้ำเชื่อม และเห็ดทาน้ำมันจำนวนมากสูตรวิดีโอ

พายผักโขมจัดทำขึ้นโดยใช้ใบยีสต์และแป้งขนมชนิดร่วน

วิดีโอสั้น ๆ นี้จะบอกคุณเกี่ยวกับสูตรสมุนไพรรสเผ็ดพร้อมผักโขมสด

สูตรอาหารที่มีผักโขมสำหรับ 25 hvilin

คุณสามารถสูญเสียความเป็นศัตรูและโภชนาการได้จากความคิดเห็น

ผักโขมตุ๋นกับกระเทียมหอมด้านบน

25 คริสตศักราช

ปริมาณแคลอรี่:

ผักโขมกับไข่ 35 กิโลแคลอรี
หากคุณไม่มีใบสด คุณสามารถเปลี่ยนสูตรนี้เล็กน้อยและเอาใจคนที่คุณรักด้วยสมุนไพรชนิดเดียวกันหรือผักโขมแช่แข็ง 1 ชิ้น
20 ฮวิลลินการจัดห้องครัว:
ปาเตลเนีย;กระทะ 3-4 ลิตร

พายผักโขมจัดทำขึ้นโดยใช้ใบยีสต์และแป้งขนมชนิดร่วน

มีประโยชน์ต่ำกว่า;

สูตรอาหารที่มีผักโขมสำหรับ 25 hvilin

เขียง;
ขวดเล็กมีความสามารถในการนึ่ง

กระทะกว้าง

ปาเตลเนีย;

ไม้พายในครัว