สูตรไข่เจียวกับนมในกระทะ

โกลอฟนา

เม่น

ไข่เจียวเป็นของโปรดเพราะไม่ใช่ทุกอย่างจะรวย

• สมุนไพรนี้เข้าถึงได้ง่าย เข้าถึงได้ และอร่อย สามารถเสิร์ฟเป็นของว่าง อาหารกลางวัน อาหารเย็น และก่อนโต๊ะวันหยุดได้
• Ale chi vmіemo mi เตรียม yogo ใช่ไหม?
• ผิวของสุภาพบุรุษเผยเคล็ดลับในการเตรียมไข่เจียวกับนมในกระทะ และเราจะแบ่งปันสูตรอาหารต่างๆ และความแตกต่างของการสร้างสรรค์สมุนไพรนี้กับคุณ
• สิ่งที่สำคัญต่อขุนนาง
• การปรุงไข่เจียวในกระทะสามารถทำได้จากส่วนผสมตามรสนิยมและรสนิยมของบ้านเกิดและแขกของคุณ

ผลิตภัณฑ์หลักทั้งหมดที่คุณต้องการคือ:

น้ำนม;

ไข่;

เกลือ;

เครื่องเทศ;

น้ำมันเพื่อการหล่อลื่น

ก่อนเลือกนมต้องวางไข่ด้วยความเคารพเป็นพิเศษ

1. ผลิตภัณฑ์จะถูกเก็บความสด
2. หากคุณต้องการปรุงไข่เจียวด้วยนมเปรี้ยวให้คลุมไว้เพื่อไม่ให้แข็งตัวหรือคลุมด้วยของเหลวข้น - ไม่ควรผสมนมเปรี้ยวเข้ากับหอยเม่น
3. เพิ่มชีสขูดเล็กน้อยลงในส่วนผสมของนมและไข่

ด้วยวิธีนี้จะแข็งแรงและไม่แตกเมื่อพลิกกลับ

ให้อภัยและสูตรอาหารแสนอร่อย

ไม่มีวิธีเตรียมไข่เจียวด้วยนม

แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง แต่กลิ่นเหม็นทั้งหมดก็ตกตะลึงอย่างไพเราะตามที่คุณต้องการ

• ตัวเลือกคลาสสิก
• คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
• 2 ไข่;
• นม 50 มล.
• เม็ดเกลือ
• เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบเล็กน้อย

น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาสำหรับหล่อลื่น

เครป, ผักชีฝรั่ง, ชิบูลาและผักใบเขียวอื่น ๆ

หากคุณชอบเครื่องเทศ สมุนไพร หรือสมุนไพรอยู่แล้ว อย่าสาดมันเมื่อเตรียมไข่เจียว ไม่เช่นนั้นคุณจะสูญเสียรสชาติที่เข้มข้นไป

Lasoschi ตั้งแต่วัยเด็ก

1. ไข่เจียวอาหาร kokhaniya bagatma z ditinstva
2. เราทุกคนจำไข่เจียวทรงสูงฟูที่เสิร์ฟในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนได้
3. ดูเหมือนว่าการเตรียมการจะต้องอาศัยทักษะพิเศษ
4. ที่จริงแล้วสูตรนั้นเรียบง่ายและคุณสามารถทำตามได้อย่างง่ายดาย

คุณจำเป็นต้องรู้ความลับเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น จำเป็นต้องปรับส่วนผสมตามสัดส่วนต่อไปนี้: สำหรับนม 100 มล. – ไข่ 1 ฟอง

• ปรับสัดส่วน: สำหรับนม 100 มล. - ไข่ 1 ฟอง
• อย่าตีไข่ด้วยเครื่องผสมหรือเครื่องปั่น
• ต้องผสมกับนมในครั้งเดียวโดยใช้วิธีการต่อไปนี้
• การปรุงไข่เจียวในกระทะสามารถทำได้จากส่วนผสมตามรสนิยมและรสนิยมของบ้านเกิดและแขกของคุณ

ไม่จำเป็นต้องใส่ไข่เจียวมากเกินไปเพราะฉะนั้นมันจะนุ่มและฟู

อย่าเปิดฝาออกจากกระทะจนกว่าไข่เจียวจะสุกเต็มที่ มิฉะนั้น มวลจะไม่ขึ้นตามขนาดที่ต้องการ สำหรับไข่เจียวอาหารที่คุณต้องการ:นม 400 มล.

4 ไข่;

• ปรุงรสด้วยเกลือ
• ตัวเลือกคลาสสิก
• ไข่เจียวฝรั่งเศส
• ชาวฝรั่งเศสมีชื่อเสียงในเรื่องความรักในการเพิ่มส่วนผสมพิเศษให้กับสูตรอาหารแบบดั้งเดิม และไข่เจียวก็ไม่ได้กลายเป็นตัวการ
• สำหรับไส้นี้ คุณสามารถเพิ่มซิบูล เห็ด แซลมอนรมควัน หรือทาด้วยเนยแอปเปิ้ลด้านบนก็ได้
• จิตใจ - หนึ่งในสี่ของขวดสารเติมแต่งบนผิวหนังของไข่ 2 ฟอง
• สูตรนี้สำหรับ 1 ที่
• คุณจะต้องการ:
• นม 1 ช้อนโต๊ะ

เกลือ ฤดูกาล;

1. เนย vershkova - 1 ช้อนโต๊ะ;

   

   3 เปเชอริตซาขนาดเล็ก

2. 1 cibulin cibulin กระเทียมหอม;

   

   พวงเขียวขจี;

3. น้ำหวานแข็ง 30 กรัม
4. พริกหวาน ¼
5. ใช้กระทะขนาดกลาง (เส้นผ่านศูนย์กลาง 18-20 ซม.) ตั้งเนยให้ร้อนเล็กน้อย

   

   เมื่อเริ่มฟองและเสียงดังฉ่า ให้เทส่วนผสมไข่ลงไปแล้วแบ่งลงในกระทะ

6. เตรียมซูมิชนมไข่ ใส่สมุนไพร แล้วเทลงในกระทะที่อุ่น

   

   ขอบของไข่เจียวจะพันกันผ่านเสี้ยน และตรงกลางจะบาง

7. เพิ่มไส้ให้กับสัตว์และราดด้วยชีส

   

   วางไส้และชีสขูดไว้ตรงกลางของไข่เจียว

เมื่อไข่เจียวพร้อม ใส่พริกหวานและสมุนไพร พับและเสิร์ฟบนจาน

ตกแต่งสมุนไพรเสร็จแล้วด้วยพริกไทยและสมุนไพร

• "ความสุขของมนุษย์"
• ผู้หญิงควรดูแลรูปร่างของตัวเองและใช้ประโยชน์จากสมุนไพรชนิดเบา
• หากคุณได้รับไข่เจียวง่ายๆ ไม่เพียงพอ เราจะเพิ่มผักลงในสูตรและโกดังเนื้อสัตว์ด้วย
• สูตรนี้สำหรับ 1 ที่
• เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
• 5 ไข่;
• นม 15 ช้อนโต๊ะ
• 2 กระเทียม;
• 3 ไส้กรอก;
• พริกชะเอมเทศขนาดเล็ก 2 อัน
• มะเขือเทศ 1 ลูก;
• น้ำเชื่อม 80 กรัม
• เกลือ, พริกไทย, ใบโหระพาแห้ง;

1. น้ำมัน vershkova 1 ช้อนโต๊ะ

   

   น้ำมันโรสลินนาสำหรับหล่อลื่น

2. แป้งร้อน 2 ช้อนโต๊ะ
3. โซดา ¼ ช้อนชา
4. เล็มต้นกระเทียมร่วมกับผักใบเขียวอื่นๆ แล้วใส่ในชามแยกต่างหาก

   

สับ cibul และผักใบเขียว

หั่นพริกหวานและมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า หั่นไส้กรอก

ตะแกรงชีสไข่เจียวเป็นอาหารจานอร่อย ดังนั้นคุณคงไม่อยากปรุงผิดชามโดยมีก้นบางหรือไม่สม่ำเสมอ

ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือกระทะ Chavun ที่มีการเคลือบสารกันติดซึ่งให้ความร้อนสม่ำเสมอและกักเก็บความร้อนได้เป็นเวลานาน คุณต้องใช้กระทะเพื่อเตรียมไข่เจียวเป็นการดีที่มีช่องเปิดในเปลือกให้ลมออกมาเพื่อไม่ให้ไข่เจียวหายากเกินไป

ความแวววาวของไข่ไข่จะต้องสดแบบโฮมเมดแต่หากซื้อจากร้านค้าควรระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นกรดน้อย

ความจริงก็คือ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำไข่เจียวแสนอร่อยจากไข่เน่า ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม

ไข่เจียวที่ซื้อตามร้านที่ดีที่สุดคือประเภทอาหารและแบบตั้งโต๊ะ

ไข่สดเขียนลวกๆ โดยไม่มันเงาและไม่สว่างเกินไปกับช่องคลอดวิธีตรวจสอบที่พบบ่อยที่สุดคือการใส่ไข่ลงในน้ำ

น้ำจืดจะจมทันทีแม้ว่าจะมีการเติมผลิตภัณฑ์นมลงในไข่เพื่อรับประทานก็ตามอย่าหลงกล - ควรเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะลงในไข่ 1 ฟอง

ล.ด้านบนของนม ไม่เช่นนั้นจะเป็นน้ำและหลุดออกไป

แทนที่จะใช้นมคุณสามารถใช้น้ำซุป kefir หรือนมอบหมักได้ - ด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักไข่เจียวจะยิ่งเข้มข้นและฟูยิ่งขึ้นหากคุณเติมครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสเล็กน้อยลงในไข่ ผลไม้จะมีรสชาติอร่อยเลิศ และด้วยน้ำแร่ ไข่เจียวจะเบาและเข้มข้นอย่างไม่น่าเชื่อ

ในบางสูตรอาหารขอแนะนำให้เพิ่มเซโมลินาหรือเคราเล็กน้อยลงในไข่ - ไม่เกิน1½ช้อนชาสำหรับไข่ 4 ฟอง

เราหวังว่าคุณจะมีความสุขกับการทำอาหารและการทดลองที่กล้าหาญ!

ไข่เจียวเป็นสมุนไพรฝรั่งเศส ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะลิ้มรสและใช้เป็นแบบทดสอบสำหรับพ่อครัว

ไข่เจียวแบบดั้งเดิมมีรสชาติอร่อยและสมุนไพรก็สด และเราจะเปิดเผยเคล็ดลับหลายประการในการทำให้อร่อยยิ่งขึ้นแก่คุณ

ไข่เจียวที่เข้มข้นจะทำให้เด็กๆ พอใจ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะลิ้มรสไข่เจียว

วิธีเตรียมไข่เจียวอบอย่างถูกต้องเพื่อให้สลิงค์กี้ไหลที่บ้านเรารู้ในสถิติของเรา

แน่นอนว่าไข่เจียวที่ดีที่สุดจะออกมาเมื่อปรุงในเตาอบแม้ว่าจะแช่ไว้นานกว่าหนึ่งชั่วโมง แต่ส่วนผสมของนมไข่จะอบอย่างสม่ำเสมอและไม่หล่อลื่นซึ่งจะช่วยรักษาความสมบูรณ์ของไข่ไว้

ไข่เจียวอาหาร - หลักการพื้นฐานของการเตรียม

ในการเตรียมไข่เจียว การตีไข่กับนมนั้นไม่เพียงพอ

บ่อยครั้งในระหว่างการอบด้วยความร้อน ไข่เจียวจะดูอวบอ้วน แต่เมื่อค่อยๆ วางลงบนจาน ไข่เจียวก็จะกลายเป็นแม่พิมพ์

ความลับของไข่เจียวที่เข้มข้นอยู่ที่การเตรียมไข่เจียวโดยต้องเตรียมไข่เจียวเป็นเวลา 10-15 นาที

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• อย่าตีไข่ด้วยเครื่องผสมหรือเครื่องปั่น
• ในการเตรียมไข่เจียว ควรอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องจะดีกว่า เพื่อไม่ให้ไข่เจียวที่เสร็จแล้วมีรูปร่าง
• เมื่อเตรียมอย่างดี เนยชั้นยอดของ vikoryst จะช่วยให้ไข่เจียวมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน และไขมันพืชของ vikoristan จะทำให้รสชาติอร่อยน้อยลง
• ใส่ใจกับสูตรด้วย boroschny
• การเพิ่มไข่เจียวตามสูตรจะดีมาก แต่ก็ช่วยรักษาไข่เจียวด้วย

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. ไข่เจียวคือไข่ขาวทั้งฟอง ซึ่งเป็นอาหารที่มีชีวิตและเป็นสีน้ำตาลที่ให้พลังงานแก่ผู้น้อยและผู้ใหญ่
2. ใส่นม คนให้เข้ากัน (1 ช้อนชาต่อไข่ 1 ฟอง) เกลือ และพริกไทย
3. ผสมด้วยส้อมจนเนียน
4. ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วตั้งไฟด้วยเนย | มาสทิล | 1 ช้อนโต๊ะ โดยทาน้ำมันที่ด้านข้างของกระทะ
5. เทส่วนผสมลงบนกระทะแล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว
6. ปรุงด้วยไฟอ่อน

ไข่เจียวต้องอบอย่างสม่ำเสมอหรือไม่ไหม้

ไข่เจียวอาหารที่ dukhovtsi

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• สูตรนี้จัดทำขึ้นอย่างระมัดระวังเทคโนโลยีการทำอาหารเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
• ไข่เจียวมีรสชาติอร่อยเนื่องจากไม่สามารถตัดแต่งใหม่ในเตาอบได้
• ผิวของสุภาพบุรุษเผยเคล็ดลับในการเตรียมไข่เจียวกับนมในกระทะ และเราจะแบ่งปันสูตรอาหารต่างๆ และความแตกต่างของการสร้างสรรค์สมุนไพรนี้กับคุณ
• การเพิ่มไข่เจียวตามสูตรจะดีมาก แต่ก็ช่วยรักษาไข่เจียวด้วย

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. เมื่อเวลาการประมวลผลความร้อนเพิ่มขึ้น น้ำจำนวนมากจะปรากฏขึ้นและไข่เจียวจะหลุดออกไป
2. ไข่ – 6 ชิ้น;
3. นม 3/4 ขวด
4. เราอุ่นเตาอบไว้ที่ 200°C
5. นำไข่แห้งมาตอกลงในชามลึกแล้วตีด้วยส้อมจนเนียน

โปรดทราบว่าไม่จำเป็นต้องตีแรงเกินไป ไม่เช่นนั้นไข่เจียวจะไม่ขึ้น

นมถูกทำให้ร้อนถึง 40 องศาแล้วเติมลงในไข่

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• ไข่ผสมกับเกลือแล้วเทลงในกระทะที่มีจานอบทาน้ำมัน
• ส่งเสียงบี๊บเป็นเวลา 10-15 นาที|นาที| ที่อุณหภูมิ 200 C.
• ไข่เจียวอาหาร “สไตล์อิตาเลียน” กับชีสขูดฝอย
• สูตรนี้ไม่มีถั่ว แต่มีส่วนผสมเพิ่มเติม: เบอร์รี่และชีสขูดฝอย
• เครื่องหั่นสามารถแทนที่ด้วยเนื้อหั่นบาง ๆ ซึ่งจะลดรสชาติของสมุนไพร
• ไข่ – 3 ชิ้น;
• น้ำมันมะกอก - 30 มล.
• เครื่องเทศอะไรก็ตาม;
• สีเขียว;

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. กานพลูนาฬิกา;
2. มอสซาเรลลาขูด – 50 กรัม;
3. ก้าน – 100 กรัม;
4. นม – 45 มล.;
5. เกลือ.

เตาอบตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 200°C

ล้างไข่ให้แห้งและแตกในชามลึก

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• ตัวเลือกคลาสสิก
• จากนั้นตีด้วยส้อม ใส่นม เครื่องเทศ และเกลือ
• เรามาดูรายละเอียดกานพลู chasnik ผักใบเขียวกัน
• เศษกระดาษถูกตัดเป็นเส้น
• ทาจานร้อนที่อุ่นด้วยน้ำมันมะกอกแล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป
• ทันทีที่ไข่เจียวกองอยู่ที่ด้านล่าง นาฬิกาก็แขวน กรีนและโรงเตี๊ยม

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. ด้านบนร้อนฉ่ากับฝ่าบาท
2. วางไข่เจียวในเตาอบแล้วอบอีก 5-7 ฟอง
3. ไข่เจียวอาหารบนเตาไมโครชิกเก้น
4. สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเตาอบหรือเตาไฟฟ้า หรือไม่ต้องปรุงในกระทะหลายชั่วโมง
5. ปรุงในเตาอบไมโครชิกเก้นที่ความแรงสูงสุด 4-5 ปากกา

ไข่เจียวอาหารกับ cowbass

ไข่เจียวเข้มข้นกับเนื้อวัวเป็นของว่างในอุดมคติสำหรับช่วงเช้าตรู่ของวันเพราะมื้อเย็นเป็นมื้อเบา

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• ในการเตรียมการนี้ คุณจะต้องใช้ไข่ มะเขือเทศ หรือกะหล่ำปลีเขียว
• 3 ไข่;
• นม – 160-170 มล.;
• คาวแบส;
• มะเขือเทศลูกเล็ก 1 ลูก
• cibula สีเขียว;
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ;

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. กานพลูนาฬิกา;
2. เกลือ|เกลือ|, พริกป่น.
3. มะเขือเทศและ cowbass ถูกตัดเป็นวงกลมบาง ๆ
4. cibul ถูกตัดเป็นวงแหวนบาง ๆ
5. ตีไข่ ตากแห้งแล้วแบ่งเป็นชามลึก ใช้ส้อมตีอย่างระมัดระวัง

เพิ่มนมเกลือและพริกไทย

ในจานอบที่ทาน้ำมันแล้ว ให้ใส่ชิ้นมะเขือเทศ เนื้อวัว และโรยด้วยกะหล่ำปลีเขียว

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• เติมส่วนผสมไข่ด้านบนลงไป โดยให้ลูกบอลด้านล่างกระจายเท่าๆ กัน
• ส่งเสียงบี๊บเป็นเวลา 10 นาที|นาที| ที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส
• ไข่เจียวสำหรับรับเลี้ยงเด็ก
• เมื่อพูดถึงวิธีการเตรียมไข่เจียวอย่างถูกต้อง ใครๆ ก็อดไม่ได้ที่จะนึกถึงไข่เจียวที่เสิร์ฟให้เราที่สวนของเด็กๆ สร้างความสุขให้กับครอบครัวของคุณด้วยไข่เจียวที่อร่อยและนุ่ม

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. กานพลูนาฬิกา;
2. เราแบ่งปันเคล็ดลับและสูตรอาหารที่พ่อครัวอนุบาลเตรียมไว้กับคุณ
3. ด้วยเทคโนโลยีที่ล้ำหน้า คุณจะได้ไข่เจียวที่มีก้นนุ่มเหมือนในสถานรับเลี้ยงเด็ก
4. ไข่ - 5 ชิ้น;
5. นม - 500 มล.
6. เกลือ - 1 ช้อนชา;

เนย vershkova - 20 กรัม;

1. วางไข่แห้งลงในชามที่มีขอบสูงแล้วตีด้วยส้อม
2. เพิ่มนมเกลือแล้วตีต่อไป
3. ทากระทะด้วยน้ำมันมะกอกแล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป

ส่งเสียงบี๊บเป็นเวลา 10-15 นาที|นาที| ที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส

เทไข่เจียวที่เสร็จแล้วลงบนเนยแล้วละลาย

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• ตำนานเกี่ยวกับไข่เจียวเช่นสถานรับเลี้ยงเด็ก
• ไข่เจียวไม่สูงเพียง 2.5-3 ซม. บางทีคุณอาจตัวเล็กและไข่เจียวก็ให้ความรู้สึกมืดมน แต่ก็ไม่ได้สูงจริงๆ
• แป้งและเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใส่ไข่เจียวนี้ไม่ว่าจะมากแค่ไหนก็ตาม
• ผิวของสุภาพบุรุษเผยเคล็ดลับในการเตรียมไข่เจียวกับนมในกระทะ และเราจะแบ่งปันสูตรอาหารต่างๆ และความแตกต่างของการสร้างสรรค์สมุนไพรนี้กับคุณ
• น้ำมันที่อยู่ด้านบนสุดช่วยให้ไข่เจียวมีความนุ่มและมีเนื้อออกซาไมต์

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. ตอกไข่แห้งลงในชามลึก ใส่เกลือ แล้วตีด้วยส้อม
2. เพิ่มนมและตีทุกอย่างจนเนียน
3. วางน้ำมันด้านบนลงในกระทะปรุงอาหารและวางบนไฟแรง

เช่นเดียวกับเนยกุหลาบ เราก็เทไข่ลงไป

ปิดฝาแล้วปรุงไก่ 5 ตัวด้วยไฟอ่อน

มาดื่มไฟแล้วรออีก 3-5 ชั่วโมงจนกระทั่งไข่เจียวมาถึง

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• เราวางไข่เจียวลงบนจานแล้วส่งเสียงดังฉ่าบนผักใบเขียว
• ไข่เจียวที่ไม่มีหนวดเคราจะตกลงไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่เช่นนั้นอาหารจะหมดและไม่ต้องเสียของคาว
• อร่อย!
• ไข่เจียว Multivartsi กับเห็ดและถั่วลันเตา
• สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รีบร้อนและไม่พร้อมที่จะออกจากบ้านโดยไม่มีอะไรกิน
• สีเขียว;

ต้องล้างไข่และทำให้แห้งก่อนปรุงอาหาร

1. สำหรับการปรุงอาหาร vikorist จะใช้โหมดการหล่อลื่น
2. ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
3. นม - 4 ช้อนโต๊ะ;
4. เปเชอริตซี - 2 ชิ้น;
5. ถั่วเขียว - 1 ช้อนโต๊ะ;

เนย vershkova - 0.5 ช้อนชา;

ขุดและทำความสะอาดคุกกี้ หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

• บน multicooker คุณสามารถตั้งค่าโหมดการหล่อลื่นได้
• ใส่เห็ดและน้ำมันด้านบนลงในชามแล้วทาเนย 10 ชิ้นในขณะที่เปลือกเปิดอยู่
• เพิ่มถั่วเขียวและทาขนมปังอีกสองแผ่นต่อไป
• หากถั่วแช่แข็ง ให้ใส่เห็ดทันที
• ในชามอุ่น ๆ ตีและเพิ่มไข่แห้งกับนม ใส่เกลือ และเทลงในชามหลายเมนู
• การปรุงอาหารเมื่อปิดเปลือกคือ 5-10 hvilins
• ไข่เจียวนี้สามารถเสิร์ฟบนขนมปังปิ้ง ขนมปัง หรือจาน โดยแบ่งออกเป็นส่วนๆ
• ให้เราช่วยคุณเตรียมไข่เจียวที่อร่อยและอร่อย:

เตรียมไข่เจียวแสนอร่อยสำหรับมื้อเย็น - เมียน้อยแห่งผิว!

และในทางปฏิบัติทุกคนรู้ดีว่าวิธีที่ง่ายที่สุดคือการได้รับจากนักปรุงน้ำหอม

เราควรทำอย่างไรหากเราไม่สามารถใช้งานเตาอบได้อย่างรวดเร็ว (ด้วยเหตุผลหลายประการ)

ง่ายกว่านั้นอีก: เตรียมไข่เจียวกับนมที่อร่อยและอร่อยไม่แพ้กันในกระทะ!

อ่านสูตรของเราด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการทำทุกอย่างอย่างถูกต้องและไม่เสียผลิตภัณฑ์

• ชั่วโมง: 10 นาที
• ง่าย
• เสิร์ฟ: 2
• ส่วนผสมสำหรับกระทะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 22 ซม.:

ไข่ (กลาง, C1) – 5 ชิ้น,

นม – 150 มล.

สำหรับรสชาติ

เนยด้านบน - ชิ้นเล็ก ๆ สำหรับเพลิดเพลิน

การตระเตรียม

ไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ในกระบวนการทำอาหาร

ความลับทั้งหมดอยู่ที่ส่วนผสมในอุดมคติของนมและไข่ และอุณหภูมิในการทำความร้อนของเตา (กระทะ)

โลกเตรียมไข่เจียวใส่นมเสร็จยัง “นั่งลง” นิดหน่อย ไม่อย่างนั้นจะยังกินไม่พอ

ค่อยๆ นำออกจากกระทะอย่างระมัดระวัง และคุณสามารถเสิร์ฟได้

เมื่อเสิร์ฟออมเล็ตอุ่นๆ คุณสามารถทาเนยเล็กน้อย เพิ่มผักใบเขียว หรือเสิร์ฟพร้อมสลัดผัก

Vlasna สารเติมแต่งทั้งหมดเหมาะกับรสนิยมของคุณ!

อร่อย!

และสมุนไพรดังกล่าวเหมาะสำหรับสัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นทุกชนิด

ไข่เจียวขึ้นแบบนี้หลายสิบครั้ง

สิ่งนี้ให้ความสำคัญกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

คุณสามารถปรุงแต่งมันได้อย่างง่ายดายด้วยรสชาติบางอย่างและนำสมุนไพรที่นำครอบครัวและเพื่อนของคุณไปสู่การเป็นเชลยออกไป

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• ห้องครัวหลายแห่งทั่วโลกมีสมุนไพรชนิดนี้
• นมพาสเจอร์ไรส์ – 1/2 ขวด
• ซิล
• น้ำมันมะกอก
• มะเขือเทศ - ผลไม้หนึ่งคู่
• คริป.

ขั้นตอนการเตรียมการ:

1. ตีไข่ให้ละเอียด ไวโคริสต้า และไวน์

2. ใส่เกลือและเครื่องปรุงรส

3. เพิ่มส่วนผสมลงในเครื่องผสมวิโครี

4. ค่อยๆ เทนมลงไปในระหว่างกระบวนการปั่น

5. ในไม่ช้าก็จุดเหล็กหล่อ

เติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

6. เทมาซาที่เตรียมไว้ลงไป

7. ทันทีที่เศษไข่เจียวกองรวมกัน ปิดฝาไว้

8. เปลี่ยนของเสียและกีดกันห้ากิโลวิลิน

9. ทันทีที่ส่วนล่างเริ่มเป็นสีน้ำตาล ให้พลิกไข่เจียวกลับด้าน

10. วางผักใบเขียวและมะเขือเทศชิ้นไว้ตรงกลางของถู

พับ.

11. เสิร์ฟร้อน.

สำหรับมะเขือยาว คุณสามารถเพิ่มซอสเล็กน้อยลงในเครื่องปรุง หรือจะเก็บเอลไว้ปรุงอาหารก็ได้

ดูสูตรวิดีโออย่างชัดเจน:

อร่อย!

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• เวอร์ชันเผ็ดพร้อมเนื้อวัวและมะเขือเทศ
• เป็นไปได้ที่จะเพิ่ม rodzinka รสเผ็ดลงในสมุนไพรใด ๆ ตราบใดที่ส่วนผสมเพิ่มเติมนั้นน่าดึงดูดอย่างมาก
• ไข่เจียวออกมาเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ มีประโยชน์มากมาย
• สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือด้วยความปลอดภัยของครัวเรือน คุณสามารถเตรียมบวบและเป็นกลางได้แล้ว
• ไข่โดบีร์นา – 3 หน่วย
• นมพาสเจอร์ไรส์ – 40 มิลลิกรัม
• Kovbasa "Molochna" - 150 กรัม

ขั้นตอนการเตรียมการ:

โอลิยา รอสลินนา และเวอร์ชโควา

ผักชีฝรั่ง

มะเขือเทศ.

เกลือและเครื่องเทศ

1.เตรียมสินค้าในราคาพร้อม

2. รวมไข่กับนมและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ

ตีไวน์ vikorist อย่างระมัดระวัง

พีน่าต้องออกมาสม่ำเสมอและสง่างาม

3.หั่นเนื้อวัวและมะเขือเทศ “นม” ก่อนปอกเปลือกเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• ห้องครัวหลายแห่งทั่วโลกมีสมุนไพรชนิดนี้
• 4. วางมะกอกสองชนิดบนจานร้อน ใส่กะหล่ำปลีและมะเขือเทศลงไป
• หล่อลื่นชิ้นเล็กๆ กวนๆ
• 5. เทส่วนผสมไข่ลงบนตัวสัตว์
• ซิล
• ใช้ไม้พายคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนการเตรียมการ:

ทันทีที่มีการจัดตั้งค่ายเครื่องแบบ ให้ปิดฝาแล้วเปลี่ยนไฟ

วางปากกาห้าอันไว้บนเตา

3. บนกระทะที่ร้อน ทาน้ำมันด้านบนเล็กน้อย เทซูมิชลงไปเล็กน้อย

เคลือบด้านข้างของผิวหนังด้วยเศษ Khvilin

4. บดพ่อพันธุ์ “เกาดา” ด้วยเครื่องขูดขนาดใหญ่

5. ตักไข่เจียวใส่จาน

โรยหน้าด้วยผักใบเขียวและชีสสับ

สำหรับผลิตภัณฑ์คุณสามารถเพิ่มขั้นตอนการหยอดน้ำมันล่วงหน้าได้

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• เวอร์ชันเผ็ดพร้อมเนื้อวัวและมะเขือเทศ
• ไวน์จะละลายและลดความเข้มข้นของรสชาติลง
• ซิล
• ความแวววาวของไข่

ขั้นตอนการเตรียมการ:

ในกรณีนี้ มองเห็นความเขียวขจีของต้นไม้เขียวขจีได้ดี

Yak gotuvati ไข่เจียวนึ่ง

คุณสามารถใช้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ในการเตรียมสมุนไพรแคลอรี่ต่ำได้อย่างรวดเร็ว

หากคุณนำเปลือกไข่เจียวอย่างระมัดระวังซึ่งถูกเอาออกไปแล้วผลลัพธ์ที่ได้จะล้มล้างกระบวนการทั้งหมด

นม – 60 มิลลิลิตร

1. ตีไข่ในส่วนผสมไวโครี่

2. หลังจากเติมเกลือ เครื่องเทศ และนมแล้ว ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้

3. ทาแม่พิมพ์คัพเค้กด้วยน้ำมันมะกอก

4. เทโอตริมานูมาซาลงไป

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• 5.เทน้ำลงในกระทะแล้วปิดฝาให้สัตว์
• วางไว้บนไฟ
• นำไปต้ม
• ซิล
• หากน้ำถึงโคนกระชอนก็จะเพิ่มความร้อนเล็กน้อย

ขั้นตอนการเตรียมการ:

วางแม่พิมพ์และปิดฝา

กระบวนการทำไข่เจียวใช้เวลาประมาณสิบนาที

6. หลังจากสิ้นสุดชั่วโมง ให้นำสมุนไพรที่เตรียมไว้ออกแล้วเสิร์ฟพร้อมกับผักใบเขียวและผัก

สมุนไพรสำหรับเด็ก Corysia จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ชื่นชอบความเข้มงวดและจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กเล็ก

ไม่มีนม

ผู้ปกครองหลายคนได้รับการสนับสนุนให้ทดลองผลิตภัณฑ์สีเขียวหลากหลายชนิดเพื่อเตรียมสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับลูกๆ

คุณสามารถเพิ่มไข่เจียวนี้ลงในไข่นกกระทาเพื่อความพึงพอใจของนักชิม

ไข่นกกระทา – 15 ยูนิต

สำหรับมะเขือยาว คุณสามารถเพิ่มซอสเล็กน้อยลงในเครื่องปรุง หรือจะเก็บเอลไว้ปรุงอาหารก็ได้

Oliya vershkova – 50 กรัม

ความคิดถึงสมัยวัยเด็กบางครั้งก็ล้นหลาม

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• สมุนไพรเหล่านี้มีคุณค่าอย่างยิ่งซึ่งสอนเราในบทเรียนก่อนวัยเรียน
• ไข่เจียวไม่มีใครสามารถใส่ใจได้
• วินออกมาอย่างไม่โอ้อวด
• ส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีการทดลองมาตรฐาน

ขั้นตอนการเตรียมการ:

การปรุงอาหารประเภทนี้มีความลับประการหนึ่งซึ่งคุณสามารถบรรลุผลตามที่ต้องการและนำสมุนไพรกล้วยออกในครั้งแรก

โดบีร์นไข่ – 5 หน่วย

นมไขมัน 3.2% – ขวด

น้ำมันเวอร์ชคอฟ

ความแข็งแกร่งและเครื่องเทศ

1.ด้านบนของไข่ปนเปื้อนแบคทีเรีย

แห้ง. ตอกไข่ลงในชามลึก

2. ใส่เกลือและนม

3. รับประทานผลิตภัณฑ์ทั้งหมดพร้อมกันโดยใช้ส้อม ชาม หรือเครื่องผสม

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• 4. เคลือบแบบฟอร์มด้วยน้ำมันมะกอก
• เทลงในมาซา
• วางในเตาอบ อุ่นให้ได้อุณหภูมิที่ต้องการ
• ความแวววาวของไข่
• 5. ช่วงกลางคือใกล้กับช่วงบ่าย
• คริป.
• ซิล
• นำไปต้ม

ขั้นตอนการเตรียมการ:

6. ผลลัพธ์ที่ได้คือไข่เจียวสีน้ำตาลทองและชุ่มฉ่ำทันที

คุณสามารถเพิ่มปริมาณอาหารที่คุณเสิร์ฟได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่คุณเป็นเจ้าภาพ

ผลลัพธ์จะอัศจรรย์อย่างแน่นอน

ที่มัลติวาร์ท

เมื่อปาฏิหาริย์นี้กลายเป็นความจริงแล้ว คุณก็สามารถเอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารมหัศจรรย์ได้โดยไม่ต้องเสียเงินไปกับมัน

เมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์ทั้งหมดร่วมกันในตอนเช้า ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลิตภัณฑ์ที่ออกมาจะไม่เพียงแต่ให้ผลประโยชน์มหาศาลเท่านั้น แต่ยังนำความสุขมาสู่ทุกคนอีกด้วย

โดบีร์นไข่ – 6 หน่วย

เซอร์ "เกาดา" - 100 กรัม

เซโมลินา

นม – 1.5 ขวด

สำหรับมะเขือยาว คุณสามารถเพิ่มซอสเล็กน้อยลงในเครื่องปรุง หรือจะเก็บเอลไว้ปรุงอาหารก็ได้

1.รวบรวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดบนพื้นผิวตัวอย่าง

2. ตีไข่ลงในชามสลัดก้นลึกก่อน

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• สมุนไพรเหล่านี้มีคุณค่าอย่างยิ่งซึ่งสอนเราในบทเรียนก่อนวัยเรียน
• 3. เทนมลงไปแล้วเทนมลงไป
• คนด้วยส้อม
• ซิล
• ความแวววาวของไข่

ขั้นตอนการเตรียมการ:

4.คืบคลานให้ละเอียด

5. บดพ่อพันธุ์ “เกาดา” ด้วยเครื่องขูดวิโครี

6.เติมจนส่วนผสมหมด

7. อัดจารบีภาชนะหลายเมนูด้วยน้ำมันมะกอกแล้วโรยด้วยเซโมลินา

5. ล้างมะเขือเทศในน้ำไหล หั่นเป็นวงแล้วเติมลงในส่วนผสม

6. อัดจาระบีแบบฟอร์ม

ตั้งค่าโหมดที่ต้องการบนเตาไมโครไฟเบอร์

หากต้องการเครื่องดื่มคุณภาพสูง ให้เติมเครื่องดื่มมากกว่า 3-4 แก้ว

การกระจายและภาษีกับผักและผักใบเขียว

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าอัศจรรย์มาก
• 4. เคลือบแบบฟอร์มด้วยน้ำมันมะกอก
• ไข่เจียวญี่ปุ่น
• Tomago เป็นที่รู้จักของคนรักซูชิทุกคน
• กำลังเตรียมบทบาทบางส่วนเพื่อจุดประสงค์นี้

ขั้นตอนการเตรียมการ:

หากคุณต้องการเสิร์ฟไข่เจียวนี้เป็นสมุนไพรอิสระคุณสามารถทำบ่อยๆ

และเมื่อเพิ่มส่วนผสมมากขึ้นก็สามารถทานของว่างที่ยังไม่เสร็จได้

แต่ทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัวและควรนำมาพิจารณาด้วย

เพลง Oliya – 15 มิลลิลิตร

ซีอิ๊วขาว – 15 มิลลิกรัม

ข้าวโอเซ็ต - ช้อนโต๊ะ

โครงร่าง Tsukor – 5 กรัม

1. เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นบนพื้นผิวอบ

สำหรับข้าว คุณสามารถแทนที่ไวน์ข้าวด้วยข้าวได้

2. ในชามลึก ตีและสะเด็ดไข่ก่อน

3. ในเครื่องผสมวิโครี ตีไข่จนได้ฟองสีขาวแข็ง

4. กรองมาซาผ่านตะแกรง

จำเป็นต้องถอดหลอดเลือดดำและแฟลเจลลาออก

5.ใส่โอเซ็ต ซอส ใส่ซึกอร์

6. ผสมจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลงรอยกันซึกอร์

7. ทากระทะย่างด้วยน้ำมันมะกอก

ความมีสีดอกกุหลาบ

หลังจากที่ให้ความร้อนเป็นระยะเวลาหนึ่ง สมุนไพรจะเปลี่ยนสมุนไพรที่มีรสเผ็ดและมีชีวิตชีวาให้เป็นกรดฮิวมิก ดังที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนเห็น ซึ่งส่งผลเสียต่อผลเบอร์รี่รสเผ็ดลงในไข่เจียว

• เทมาซาจำนวนเล็กน้อยลงในลูกบอลบางๆ
• คลี่คลายเทคโนโลยี vikorist และ Mlintsev
• ซิล
• ความแวววาวของไข่

ขั้นตอนการเตรียมการ:

8. ใช้ไม้พายผัดไข่เจียวอย่างเผ็ดร้อนบนกระทะ

2. ผัดเกลือและนม

3. อัดจาระบีด้วยน้ำมัน

4.วางไว้ในตำแหน่งตรงกลางและตั้งค่าโหมดอุณหภูมิที่ต้องการ

5. เตรียมไม่เกิน 15 นาที

เด็กจะคลั่งไคล้ความบ้าคลั่งที่อ่อนโยนและมีลมแรง

และสำหรับผู้ที่ไม่มีเทคนิคที่ยอดเยี่ยมเช่นการอบไอน้ำ ห้องอบไอน้ำจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

เวลาทำอาหารอาจเปลี่ยนไปเป็น 20-25 นาที ขึ้นอยู่กับเวลาในการปรุงอาหาร

ปริมาณแคลอรี่

ผู้ที่เห็นคุณค่าของสัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นที่มีสุขภาพดีและผู้ที่ต้องการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะรู้ดีว่าไข่เจียวเป็นอาหารชั้นหนึ่งในการรักษารูปร่างในอุดมคติ

ครั้งแรกที่คุณปรุง กลิ่นเหม็นจะถูกดูดซับอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งผลที่ได้จะส่งผลให้พลังงานหนึ่งกิโลแคลอรีหายไป

ขอแนะนำให้เพิ่มขนาดปีศาจให้เท่ากับไข่

ขนาดเฉลี่ยของประเภทแรกอยู่ที่ประมาณสี่สิบกรัม

3. ก่อนที่คุณจะทำไข่เจียว ให้เริ่มทดลองก่อน

ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่สามารถ "ยัดไส้" ไข่เจียวได้ง่ายจึงเหมาะสม

คุณสามารถทานชีสได้ทุกชนิด ผักใบเขียว และเนื้อสัตว์

Golovna ผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหารชิ้นใหม่จะออกมาเป็นครั้งคราว