รอมฎอน - วิธีถือศีลอดในช่วงรอมฎอน กฎการรับประทานอาหารในเดือนรอมฎอนของชาวมุสลิม กฎทองสำหรับการรับประทานอาหารในช่วงเดือนรอมฎอน

เราสัมผัสถึง "ความอบอุ่นขั้นพื้นฐาน" ในช่วงรอมฎอน วันรอมฎอนในกาตาร์ รอมฎอนเป็นเดือนศักดิ์สิทธิ์ในปฏิทินอิสลาม ซึ่งเป็นเดือนที่ชาวมุสลิมเชื่อว่าศาสดามูฮัมหมัดได้เพิกถอนคัมภีร์อันศักดิ์สิทธิ์ผ่านทางอัครเทวดากาเบรียล เมื่อสิ้นสุดการถือศีลอดสามสิบวัน ตั้งแต่ช่วงก่อนพระอาทิตย์ตก เดือนนี้จะอุทิศให้กับการใคร่ครวญการเติบโตทางจิตวิญญาณและการอุทิศตนต่ออัลกุรอานอันศักดิ์สิทธิ์

เดือนรอมฎอนเริ่มต้นในวันที่ 6 ของหนอน เช่นเดียวกับเดือนที่ 9 ที่ปรากฏบนท้องฟ้า เดือนรอมฎอนสั้นๆ มีระยะเวลา 11 วัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมชาวมุสลิมจึงมีพื้นฐานมาจาก ปฏิทินรายเดือนและแม่น้ำของพวกเขาคงอยู่นานถึง 354 วัน วันเดือนรอมฎอนแตกต่างกันไปในแต่ละช่วง แต่ทันทีที่เราอยู่ในโดซี เราจะพูดถึงกิจวัตรของครอบครัว

เริ่มต้นวันด้วยอาหารเย็นมื้อแรกที่เรียกว่าซูฮูร์ สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือ Iftar เองซึ่งมีข้อดีซึ่งช่วยรักษาความยากลำบากในการอดอาหาร เฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเบา เช่น โปรตีนที่มีความเป็นกรดสูง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันและน้ำที่ดีต่อสุขภาพ และน้ำปริมาณมาก

หลังจากนี้ อันดับคำอธิษฐานประชาชนกำลังเตรียมตัวทำงาน หลังจากใช้เวลาทั้งวันโดยไม่มีน้ำและไม่มีเม่น วันทำงานก็เปลี่ยนไป สถานที่ปฏิบัติงานนอกชายฝั่งส่วนใหญ่เปิดในบริเวณปิดที่ได้รับบาดเจ็บทุกวันและหมุนเวียนจาก 16 ปี บางทีอาจอยู่ภายใต้ชั่วโมงแห่งความชั่วร้าย

ในช่วงเวลานี้ หากทุกอย่างถูกปิด Katari จะถูกกีดกันจากบ้านและครอบครัวและอ่านอัลกุรอาน กะลาสีเรือที่พังทลายกำลังฟังเสียงฮาร์ตทั้งสามที่วางอยู่ในจุดยุทธศาสตร์ใกล้ Dosya ขณะที่พวกเขากำลังถ่ายทำตอนพระอาทิตย์ตกเพื่อมุ่งหน้าต่อไป ชั่วโมงที่แน่นอนความชั่วร้าย. นี่เป็นประเพณี

ในขณะนี้ ชาวกาตาร์ออกไปดื่มน้ำและมีส่วนร่วมในอิฟทาราเป็นเวลาสามวันเหมือนครอบครัวของพวกเขา อินทผลัมมีพลังงานในระดับสูง และอินทผาลัมทั้งสามชนิดมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เพียงพอที่จะสร้าง "ซัง" ในร่างกาย ซึ่งจะต่ำเนื่องจากการอดอาหาร

Iftar คือช่วงพักรับประทานอาหารกลางวัน ในเวลานี้ เราสามารถสร้างความมั่นใจให้กับชาวกาตาร์ได้โดยการขยายผลประโยชน์และแนะนำให้แบ่งปันอัลกุรอานในหมู่พวกเขา โดยคนที่ไม่รู้จักและมีความสุขน้อยลง ดูเหมือนว่าถ้าคุณโทรไปกาตาร์ก่อนเวลาละศีลอด คุณจะถูกสั่งให้ออกไปและรับชะตากรรมของคุณ

Cathar hedgehog ได้รับแรงบันดาลใจจากความเรียบง่ายของสมุนไพรที่เสิร์ฟต่อหน้าเม่น เม่นแบบดั้งเดิมคาทารามีผิวหนังด้วยมือขวา และขนมปังก็ทำหน้าที่เหมือนส้อม ค่ำคืนในโดซี ใกล้เดือนรอมฎอน โดฮา-คอร์นิชและโยโกทำให้หญิงสาวสว่างขึ้น แม้ว่าชาวมุสลิมจะต้องละหมาด 5 ครั้งต่อวัน แต่ในช่วงรอมฎอนจะมีการละหมาดเพิ่มเติมตามกิจวัตรของกาตาร์ และอาจมีการละหมาดในมัสยิดด้วย คำอธิษฐานนี้จะต้องเกิดขึ้นหลังการละศีลอด หลังจากการสวดมนต์นี้หลังเวลา 20.00 น. สถานที่ก็เริ่มยอมรับชีวิตเท่านั้น

ในเวลานั้นโดคาตกหลุมรัก ดังนั้นถึงเวลาละหมาดที่มัสยิด เวลาพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูงและบ้านเกิด เวลาออกไปข้างนอก เวลาดื่ม ร้านอาหาร และร้านกาแฟ อินชาอัลลอฮ์ คุณสามารถออกจากบูธได้! ช่วงเวลาที่โดฮาแลกเปลี่ยนกันทุกวันและเราที่อยู่ที่นี่ได้รับการกระตุ้นให้ปฏิบัติตามกิจวัตรนี้

นอกจากนี้อุณหภูมิของอาหารจะลดลง ค่าใช้จ่ายในการรับจึงสูงขึ้น Fanos โคมไฟอียิปต์โบราณซึ่งเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของเดือนรอมฎอน หลังจากค่ำคืนเริ่มเครียด ก็ถึงเวลากลับบ้านและกลับมาวิเคราะห์ตัวเองต่อด้วยการนอนค้างคืนเพื่อเริ่มต้นทุกอย่างก่อนคืนที่จะมาถึง

ในคืนที่ 14 ของเดือนรอมฎอน จะมีการเฉลิมฉลองการารังเกา ซึ่งเป็นวันศักดิ์สิทธิ์โดยทั่วไปของเด็กๆ ซึ่งจัดขึ้นหลังจากช่วงถือศีลอด เช่นเดียวกับวันฮาโลวีนจากพระอาทิตย์ตก แต่ด้วยวิธีอื่น นี่เป็นวิธีที่จะแสดงให้เด็กๆ เห็นถึงความสำคัญของเดือนรอมฎอนในชีวิตของชาวมุสลิมและเป็นหนทางในการปกป้องพวกเขา คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์นี้หรือไม่?

ซึ่งเป็นช่วงเวลาสวดมนต์เดียวกันโดยเน้นถึงประโยชน์และความสามัคคีของครอบครัวสำหรับผู้นับถือหลักคำสอนของศาสนาอิสลาม เดือนรอมฎอนตรงกับเดือนที่เก้าของปฏิทินอิสลามที่เรียกว่าฮิจเราะห์ บรรดาผู้ที่แสดงถึงการเริ่มต้นของเดือนรอมฎอนนั้นมีมากที่สุดเท่าที่จะทำเครื่องหมายไว้บนท้องฟ้า ขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังรวบรวมสถานที่ใดบนวงกลมของโลก

สำหรับผู้นับถือศาสนาอิสลาม เดือนรอมฎอนมีความพิเศษมากยิ่งขึ้น เนื่องจากเป็นเดือนที่อัลกุรอานถูกประทานแก่ท่านศาสดามูฮัมหมัด การถือศีลอดถือเป็นข้อบังคับสำหรับชาวมุสลิมที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคน นอกจากการอดอาหารและดื่มน้ำระหว่างพระอาทิตย์ขึ้นและตกแล้ว ชาวมุสลิมก็ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์หรือสูบบุหรี่ได้ในขณะนั้น สำหรับศาสนาอิสลามในเดือนรอมฎอน ให้สอนคุณแม่ที่ซื่อสัตย์ของคุณให้ตามใจตัวเองมากขึ้นตามใจชอบทางกามารมณ์ของพวกเขา และให้เห็นคุณค่าของพรทั้งหมดที่ยังคงอยู่ในชีวิตของคนเรา

นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการฝึกความเห็นอกเห็นใจ: ตระหนักว่าคุณหิวโหยอย่างแท้จริงในฐานะมนุษย์ เด็ก สตรีที่ให้นมบุตร การมีประจำเดือนและตำแหน่งว่าง ตลอดจนผู้ใหญ่ที่มีปัญหาทางจิตหรือร่างกาย จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อประโยชน์ของข้อกังวลเหนือธรรมชาติอื่นๆ อีกมากมาย

หลังจากพระอาทิตย์ตกดินและหลีกเลี่ยงโดยการละหมาดครั้งที่สี่ของวัน ชาวมุสลิมจะละศีลอดด้วยการละหมาด การละศีลอด - ถือเป็นวันศักดิ์สิทธิ์ - เปรียบเสมือนวันศักดิ์สิทธิ์สำหรับเรา - เป็นวันที่เราเตรียมรับประทานอาหารค่ำบนแม่น้ำเพื่อขจัดกลิ่นเหม็นตลอดช่วงรอมฎอน พวกเขาจะใช้เวลาทั้งคืนกินบ้านเกิดเมืองนอนเพียงลำพังในค่ำคืนอันยิ่งใหญ่

ตัวอย่างเช่น ในงาน Close Gathering ชาวมุสลิมจะออกไปทำงานในช่วงเวลานี้ ส่วนใหญ่กลับบ้านไปนอนและนอนเพราะถือศีลอดตั้งแต่เช้าและใช้เวลาทั้งเย็น เย็น และวันหยุด โปรดทราบว่าเนื่องจากคุณไม่ใช่มุสลิมอย่างที่คุณทราบ หรืออาศัยอยู่ในประเทศที่มีประชากรส่วนใหญ่เป็นชาวมุสลิม คุณจึงจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังในช่วงเวลารอมฎอน ทุกปี งานของร้านอาหาร ซูเปอร์มาร์เก็ต และร้านขายของชำมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ชาวต่างชาติอย่างฉันและนักท่องเที่ยวไม่สามารถรับประทานอาหารในที่สาธารณะได้ และดื่มน้ำน้อยมาก

นี่ถือเป็นความชั่วร้ายอย่างมากสำหรับผู้ที่หิวโหยซึ่งถือว่าสำคัญมาก มันไม่เหมือนกันเช่นกัน ในช่วงรอมฎอน คุณสามารถดื่มด้วยกัน หรือดื่มกลางบ้าน ที่โรงแรม ในร้านอาหารที่ได้รับอนุญาต หรือบางทีอาจดื่มตามผนังหลายๆ แห่ง ร้านอาหารในโรงแรมหลายแห่งเปิดให้บริการตามปกติ และคุณสามารถรับประทานอาหารที่นั่นได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ตัวอย่างเช่น ในดูไบ มีร้านอาหารและร้านอาหารริมถนนหลายแห่งที่กำลังจะหมดและผนังรั่ว

ด้านล่างนี้เป็นแผนภาพที่ออกแบบมาอย่างดีซึ่งมีชื่อภาษาอาหรับของวันมุสลิมในชั่วโมงรอมฎอน สาคร - สัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นซึ่งจะขจัดกลิ่นเหม็นจนพระอาทิตย์ตกพร้อมกับคำอธิษฐานแรกของวัน การละศีลอดคือช่วงที่กลิ่นเริ่มฟุ้งหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน ยังคงเป็นสิ่งที่ดี แต่ดูเหมือนว่าการอดอาหารจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เราเข้าใจได้ว่าบางศาสนาคงอยากถือศีลอดในบางจุด เห็นได้ชัดว่าการอดอาหารช่วยลดได้ ความดันเลือดแดงรูบาร์บคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด

โดยไม่ต้องพูดถึงการเพิ่มการควบคุมตนเอง ความเข้มแข็งภายใน และวินัยในช่วงเวลาที่คุณต้องควบคุมตัวเองก็เป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ยังมีชีวิตอยู่และกำลังถือศีลอดในเดือนรอมฎอนในประเทศอิสลาม โปรดจำไว้ด้วยว่าควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง: อย่าดื่มหรือดื่มน้ำในที่สาธารณะ หากคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการประพฤติตัวและการสวมใส่ โปรดสอบถามจากทหารผ่านศึก ยิ่งไปกว่านั้น เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาสำคัญ ศักดิ์สิทธิ์ และดั้งเดิมของศาสนาอิสลาม ซึ่งค่ำคืนนี้จะเต็มไปด้วยนักบุญผู้ยิ่งใหญ่และความยินดี

รอมฎอน มูบารัก! เมื่อเราเข้าใกล้เดือนรอมฎอนอันศักดิ์สิทธิ์ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงกฎเกณฑ์ทั้งหมดเพื่อเฉลิมฉลองโยโก ดังนั้นแกนของโภชนาการและแง่มุมที่สำคัญสำหรับเรา โภชนาการ: จำเป็นต้องงดการนอนหลับในช่วงรอมฎอนหรือไม่? เรามีเพียงพอสำหรับทั้งเดือนหรือไม่?

สุภาษิต: ความตั้งใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการถือศีลอดในเดือนรอมฎอน ในขณะที่ความตั้งใจจำเป็นสำหรับการละหมาดผิวหนัง เป็นความคิดที่ดีที่จะเลิกสนใจกิจกรรมบังคับ เช่น การอธิษฐานและการอดอาหาร อย่างไรก็ตาม เจตนาไม่ได้ตำหนิหากเป็นวาจา เจตนาอาจมาจากใจ การตื่นนอนก่อนเริ่มวันใหม่ ความเพียรพยายาม ตอบสนองความตั้งใจในการถือศีลอด หากมีใครลืมกำหนดความตั้งใจในการนอนก่อนเข้านอน และเป็นไปไม่ได้ที่เขาจะหลับในระหว่างเล่นเกม เขาจะต้องตั้งใจนอนจึงจะสามารถนอนหลับได้

นี่เป็นเพราะลักษณะพิเศษของสถานการณ์นี้ โภชนาการ: เป็นสิ่งสำคัญมากที่ชาวสวีเดนต้องรู้ถึงความสำคัญทางจิตวิญญาณของตำแหน่งนี้ และความสำคัญทางการแพทย์ของตำแหน่งนี้ ซึ่งอาจสิ้นเปลืองและไม่สอดคล้องกับโพสต์ ในชีวิตของท่านศาสดาพยากรณ์ในช่วงเดือนรอมฎอนอันศักดิ์สิทธิ์มีเทียนประเภทใดทั้งในหัวใจและในศีลอด? คุณจะอธิบายโปรแกรมของเด็กที่ประกอบด้วย yuzha, sukhura, iftar, อาหารเย็นและหลัง yzhi ใน Tarawis ตามอัลกุรอานและซุนนะฮฺของศาสดาผู้เป็นที่รักของเรา Hazrat Muhammad Mustafi ได้อย่างไร

หลักฐาน: โพสต์นี้ได้พิสูจน์แล้วว่าวิทยาศาสตร์การแพทย์จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เนื่องจากจะต้องสร้างขึ้นในลักษณะที่เหมาะสม: เผาผลาญไขมันและลดคอเลสเตอรอล น้ำที่คุณดื่มตอนละศีลอดจะทำความสะอาดเตาได้อย่างรวดเร็ว การอดอาหารช่วยลดการเสียของกล้ามเนื้อ ช่วยในเรื่องความผิดปกติของลำไส้ และเพิ่มปฏิกิริยาและสัญญาณของร่างกาย ร่างกายมีความสมดุลมากขึ้น พระศาสดามูฮัมหมัดทรงรักษาสมดุลของร่างกายและความสมดุลอย่างทั่วถึง ขอแนะนำให้ทำซีรีส์นี้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณหิวหรือหิว

หนึ่งในเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเดือนรอมฎอนคือการเรียนรู้ที่จะเชื่อฟังอัลลอฮ์ และทุกคนมีหน้าที่ต่อแม่และภรรยาของเขา ห้องครัวขนาดใหญ่พร้อมน้ำมันหล่อลื่นและ ปริมาณมากแคลอรี่ไม่ดีต่อสุขภาพ กฎซากาลเนในศาสนาอิสลามอาจจะไม่มีสิ่งใดที่เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่ก็ไม่ควรตำหนิ สัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นที่อาศัยอยู่ในช่วงเวลารอมฎอนอาจมีร่างกายอ่อนแอ อ่อนไหว และมีสุขภาพดี ข้อดีประการหนึ่งของเดือนรอมฎอนคือผู้คนมีชีวิตที่มีสุขภาพดี อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดอยู่ในอาหารที่ได้รับพรของศาสดาพยากรณ์ผู้ศักดิ์สิทธิ์และเป็นที่รัก