ไก่ทอดนึ่ง: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

โกลอฟนา

ความงามและสุขภาพ

การผสมผสานโปรตีนในปริมาณสูงกับคาร์โบไฮเดรตสูง ไขมันขั้นต่ำ และรสชาติที่ยอดเยี่ยม - นี่คือสูตรสำหรับไก่ทอดในอุดมคติพร้อมพลาสติกทั้งหมดสำหรับนักกีฬาและนักโภชนาการเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวเราสามารถเข้าใจได้จากสถิติของเราอย่างชัดเจน

1. เนื้อสับไก่กับข้าวโอ๊ตพลาสติฟซี
2. ข้อได้เปรียบหลักของอาหารนี้คือแคลอรี่ขั้นต่ำ
3. ในเด็ก
4. เนื้อสับไก่ชิ้นกับข้าวโอ๊ตพลาสติฟไม่รวมเนื้อขนมปังและซิบูล
5. เบียร์เอลหากไม่มีส่วนผสมเหล่านี้ กลิ่นเหม็นก็จะออกมาชุ่มฉ่ำและอ่อนโยนอย่างไม่น่าเชื่อ
6. การปรุงไก่ทอดมีลำดับดังต่อไปนี้:
7. พลาสติกข้าวโอ๊ต (1 ช้อนโต๊ะ) เทน้ำร้อนหรือนม (½ ช้อนโต๊ะ)

เพิ่มแป้งเซโมลินา (50 กรัม)

ผสมเนยแล้ววางบนโต๊ะในชามเล็ก ๆ จนกระทั่งพลาสติกข้าวโอ๊ตและเซโมลินาไม่บวม

เนื้อไก่ (1 กก.) ตัดแต่งด้วยเนื้อสับและผสมกับส่วนผสมเซโมลินาและข้าวโอ๊ตหนา

1. ใส่ไข่ 2 ฟอง เติมพริกไทยเพื่อลิ้มรส
2. ปั้นชิ้นเนื้อด้วยมืออย่างระมัดระวังแล้ววางลงในกระทะที่มีน้ำมันมะกอก
3. ทาจารบีชิ้นเล็กจากทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
4. สูตรเนื้อไก่กับข้าวโอ๊ตในเตาอบ
5. เพื่อเพิ่มมูลค่าด้วงของสมุนไพรเนื้อ แนะนำให้อบในเตาอบแทนการทอดในกระทะ
6. สูตรไก่ทอดกับข้าวโอ๊ตตามคำแนะนำต่อไปนี้:

สูตรสำหรับอกไก่ทอดและพลาสติกข้าวโอ๊ต

เพื่อให้เนื้อสับชุ่มฉ่ำมากขึ้นแนะนำให้ใส่ครีมเปรี้ยวและมายองเนสรสชาติของส่วนผสมดังกล่าวแทบจะมองไม่เห็นในชิ้นเนื้อและ

จากอกไก่ที่มีพลาสติกข้าวโอ๊ตและในเวลาเดียวกันกับอบเชยกลิ่นเหม็นก็จะนุ่มและอ่อนโยนยิ่งขึ้น

1. Pokrokovo สูตรนี้มีลักษณะดังนี้:
2. ซิบูลินที่ยอดเยี่ยม (3 ชิ้น) นำไปแปรรูปในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารและรวมกับข้าวโอ๊ต (2 ช้อนโต๊ะ)
3. ข้าวโอ๊ตจะฟูขึ้นจากสูตรก่อนหน้านี้โดยเติมน้ำซิบูลเพียงเล็กน้อย
4. ใส่ไข่ 2 ฟอง ครีมเปรี้ยวหรือมายองเนส (2 ช้อนโต๊ะ) เกลือ และเครื่องเทศลงในมาซ่า
5. ใช้ช้อนผสมโรสแมรี่กับสควอบและส่วนผสมอื่นๆ อย่างระมัดระวัง แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ปี
6. ในช่วงเวลานี้คุณจะได้ลิ้มรสมันสักหน่อย

หากต้องการทำตามสูตรนี้ ให้เตรียมชิ้นเนื้อไก่กับข้าวโอ๊ต ในขณะที่ข้าวโอ๊ตฟูอยู่ในตู้เย็น คุณต้องเตรียมเนื้อสับ

เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้บดอกไก่ (600 กรัม) โดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น

เนื้อสับและเนื้อบดผสมเข้าด้วยกันและเติมเครื่องเทศจนมีรสชาติดี

เคลือบชิ้นเนื้อทั้งสองด้านในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกจนสุก

ข้าวโอ๊ตทอดกับไก่ก้อน

สูตรนี้เหมาะสำหรับของขวัญสุดประหยัดไก่ทอดที่มีข้าวโอ๊ตพลาสติฟซีต้องใช้ 30 hvilins สำหรับสูตร

หากเครื่องนึ่งในครัวของคุณไม่รองรับฟังก์ชันนี้ คุณสามารถเตรียมสมุนไพรในหม้อนึ่งหรือเตาอบได้

วิธีการปรุงไก่ทอดกับข้าวโอ๊ตโดยไม่มีไข่?

ในสูตรนี้ พลาสติกข้าวโอ๊ตมีบทบาทเป็นส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จในการนำผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมารวมกัน

นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังใช้แทนไข่ในสูตร ทำให้ผักมีความนุ่มและรสชาติละเอียดอ่อน

ก่อนที่จะเตรียมเนื้อไก่สับและข้าวโอ๊ตบดจำเป็นต้องเตรียมพื้นที่จัดเก็บทั้งหมดจะนอนตรงไหนก็ให้หญ้าปรากฏแต่ไกล

สำหรับซังพลาสติกข้าวโอ๊ต (5 ช้อนโต๊ะ) เทลงในผักชีลาวในปริมาณเท่ากัน

หลังจากผ่านไป 10 นาที กลิ่นจะบวม เย็น และสามารถผสมกับบรอกโคลีและเนื้อสับได้มากขึ้น (500 กรัม)คุณต้องใส่เกลือ พริกไทยเพื่อเพลิดเพลิน และตีให้เข้ากันในชาม

1. ในตอนท้ายของวัน เนื้อทอดจะถูกเคลือบในกระทะ นึ่งหรือในเตาอบ
2. ทางเลือกเป็นของคุณ
3. หากคุณต้องการให้ชิ้นเนื้อนุ่ม ให้ผสมส่วนผสมสำหรับข้าวโอ๊ตบดสับกับส่วนผสมที่อ่อนนุ่มหรือบดเป็นแป้งอย่างระมัดระวัง

จากนั้นคุณก็เจาะเข้าไปในมวลไก่และบดเนื้อสับให้สม่ำเสมอมากขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าชิ้นเนื้อกับข้าวโอ๊ตเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับซีเรียลแบบดั้งเดิม

2018-01-23 ขอแนะนำสำหรับทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก นักกีฬา และผู้ที่ควบคุมอาหาร

สูตรของ Pokrokov สำหรับไก่นึ่งกับไก่, ชีส, ข้าว, แครอท, เซโมลินาและพริกหยวก
ยาโคฟเลวา คิระ

4891

การประเมิน
สูตรอาหาร

ชั่วโมง
(นาที)

ส่วน

(ชล)

สมุนไพรสำเร็จรูป 100 กรัม

15 กรัม

2 กรัม

ในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต

2 กรัม

87 กิโลแคลอรี

ตัวเลือกที่ 1: ไก่นึ่ง - สูตรคลาสสิก:

• สำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับการนึ่งที่น่าเบื่อและไม่จืดเป็นเพียงวิธีการรักษาอาการปากไม่สบาย เครื่องนึ่งสามารถรักษาวิตามินและรสชาติที่จำเป็นทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ได้เพื่อให้น้ำผลไม้ไม่ได้เป็นเพียงอบเชยเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย
• สำหรับเปลือกพริกหยวกในโกดังส่วนผสม ไก่สับนึ่งจะทำให้คุณได้รูปลักษณ์ที่กรอบและเพิ่มความชุ่มฉ่ำและมีกลิ่นหอม
• ด้วยสูตรง่ายๆ นี้ คุณจะได้พบกับผู้หญิงที่เข้าใจผิดซึ่งต้องใช้เวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อย
• คลังสินค้า
• ไก่สับ 600 กรัม

พริกหวาน 1 อัน

มะเขือเทศ 1 ลูก

ไข่ 1 ฟอง;

พืชผล 40 กรัม

สูตร Pokrokovy สำหรับไก่ทอดนึ่ง

ใช้เครื่องปั่นเพื่อเพิ่มผักและเครป

บดไก่ผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่นเพื่อให้คุณสามารถผสมเนื้อสับที่เตรียมไว้แล้วได้

ผสมให้เข้ากันใส่เกลือและพริกไทย

ปั้นเป็นชิ้นเล็กๆ (คุณควรได้ประมาณสิบสองชิ้น)

เตรียมที่เรือกลไฟ pivgodini

ไก่ทอดเป็นส่วนผสมที่ปรุงง่ายและได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหม้อต้มสองชั้นหรือหม้อหุงข้าวหลายเมนู

ตัวเลือกที่ 1: ไก่นึ่ง - สูตรคลาสสิก:

• มีสูตรอาหารหลายสูตรที่มีสารปรุงแต่งต่างๆ สำหรับข้าวพื้นฐาน เซโมลินา และผักต่างๆ
• เนื้อไก่ 200 กรัม
• ข้าว 30 กรัม
• น้ำมัน vershkova 20 กรัม

ลูกปัด 2 อันสำหรับช่างซ่อมนาฬิกา

วิธีปรุงไก่ทอดนึ่งอย่างรวดเร็ว

เทผักชีฝรั่งลงในเมล็ดข้าวเป็นเวลาสิบห้านาที จากนั้นล้างเฝือกด้วยน้ำหลายๆ ครั้งเพื่อให้ได้แป้งที่เข้มข้น

บดเนื้อโดยใช้เครื่องบดเนื้อ

Potovk หรือตัด chasnik อย่างแหลมคม

ผสมข้าว ไก่ ชัสนิค และปรุงรสจนอร่อย

ปั้นชิ้นเนื้อทั้งหมดจากส่วนผสมที่ออกมา

เตรียมตัวขึ้นเรือกลไฟเป็นเวลายี่สิบกิโลวิลิน

เสิร์ฟชิ้นเนื้อชิ้นเล็กๆ บนโต๊ะด้วยไม้พาย

คุณสามารถทานกับอะไรก็ได้ที่คุณชอบเป็นกับข้าวสำหรับทอด: มันฝรั่งบด, สลัดผัก, พาสต้าต้ม

ตัวเลือกที่ 3: ไก่สับนึ่งยัดไส้ไข่เจียว

ตัวเลือกที่ 1: ไก่นึ่ง - สูตรคลาสสิก:

• ชิ้นเนื้อยัดไส้ด้วยไข่เจียวแบบดั้งเดิมเรียกว่า zrazi
• นี่เป็นค่ำคืนที่อร่อยและมีชีวิตชีวา ไม่มีปัญหาในการเตรียม
• คลังสินค้า
• ไก่ 300 กรัม

ขนมปังขาว 40 กรัม

นม 30 มล.

สูตรโปโครวี่

ส่งไก่และขนมปังผ่านเครื่องบดเนื้อผสมกับน้ำมันมะกอก

ตีไข่ เทลงในนม คนให้เข้ากัน

ทาไข่และสับเศษ

ผสมเนื้อสับด้วยมือที่เปียกแล้วผสมเป็นชอร์ตเค้ก

วางไข่เจียวไว้ตรงกลางเปลือกเปลือกแล้วปิดขอบ

วางชิ้นเนื้อในหม้อนึ่งแล้วปรุงเป็นเวลายี่สิบนาที

เนื้อชิ้นต่างๆ จะชุ่มชื้นมากหากคุณรับประทานทันทีหลังปรุงเสร็จ หรือคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 2-3 วันและเก็บให้เย็น

ตัวเลือกที่ 1: ไก่นึ่ง - สูตรคลาสสิก:

• ตัวเลือกที่ 4: ไก่นึ่งกับแครอท
• คุณสามารถเตรียมชิ้นเนื้อด้วยแครอทซึ่งคุณสามารถเพิ่มรสชาติเกาหลีได้ดังนั้นรสชาติจะเข้มข้นขึ้นเล็กน้อยและเผ็ดขึ้นเล็กน้อย
• ไก่สับ 0.5 กก.
• ไซบูล 2 อัน;
• 2 แครอท
• 1 ช้อนโต๊ะ
• ช้อน cucru;
• เม็ดเกลือ
• นม 100 มล.

ก้อน 100 กรัม

1 กานพลู chasnik;

ไข่ 1 ฟอง

เตรียมจามรี

เทนมลงบนก้อนและทำให้นิ่มลง จากนั้นปั่นในเครื่องปั่นจนเนียน

ถู tsibul, chasnik และแครอทเป็นชิ้นเล็กๆ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมด ตีไข่ให้เข้ากัน เติมเครื่องปรุงรส และผสมให้เข้ากัน

ตัวเลือกที่ 5: ไก่ทอดนึ่งพร้อมพลาสติกข้าวโอ๊ตและผัก

สูตรที่ผิดปกติโดยใช้เนื้อสับไก่ครีมและพลาสติกข้าวโอ๊ต

ตัวเลือกที่ 1: ไก่นึ่ง - สูตรคลาสสิก:

• การเตรียมการไม่ง่ายไปกว่าสูตรคลาสสิก
• คุณสามารถเพิ่มผักตามรสนิยมของคุณได้แครอทและซิบูลมักจะรับประทานและมันฝรั่งสามารถหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ได้ - ดูเหมือนว่าความหิวจะไม่กลับมาในไม่ช้า
• เนื้อไก่ 0.5 กก.
• ซิบูล 200 กรัม
• แครอท 200 กรัม

ขนมปังขาว 40 กรัม

มันฝรั่ง 250 กรัม

6 ช้อนโต๊ะ

ช้อนพลาสติกข้าวโอ๊ต

เลื่อนเนื้อและผักที่ปอกเปลือกแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อหรือใช้เครื่องปั่นเพื่อดูรายละเอียด

ผสมเนื้อสับกับข้าวโอ๊ตแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นประมาณสามสิบนาที

คุณต้องทำและสับชิ้นเนื้อจำนวนมาก แล้ววางลงในหม้อต้มสองชั้นบนชั้นวางขนาดเล็ก ทีละชิ้น

โกทูวาติ 30 ชวิลิน

ตัวเลือกที่ 1: ไก่นึ่ง - สูตรคลาสสิก:

• เนื้อทอดกรอบและอร่อย และคุณก็เหนี่ยวไกอย่างถูกต้อง
• คลังสินค้า
• ซื้อผลิตภัณฑ์นี้จากร้านค้าที่มีชื่อเสียง โดยคำนึงถึงรสชาติและรสชาติของเนื้อสัตว์ รวมถึงสีและกลิ่นของเนื้อสัตว์ด้วย
• เช่นเดียวกับสมุนไพรอื่นๆ ไก่จำเป็นต้องกินในโลกเพียงเพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ก้อน 100 กรัม

ตัวเลือกที่ 6: ไก่นึ่งกับเซโมลินา

เซโมลินาช่วยเพิ่มรสชาติและความเข้มข้นให้กับรสชาติสำคัญของชิ้นเนื้อไก่

ไก่สับ 400 กรัม

1 ซิบูล;

เซโมลินา 30 กรัม

กรุณาระบุรายละเอียด

ผสมเนื้อสับกับเซโมลินา อบเชย และเครื่องเทศ

ตัวเลือกที่ 1: ไก่นึ่ง - สูตรคลาสสิก:

• ใช้ส่วนผสมที่ออกมาปั้นเป็นชิ้นตามจำนวนที่ต้องการ
• วางชิ้นเนื้อในกระทะนึ่งและปรุงเป็นเวลาประมาณสามสิบนาที
• ซื้อผลิตภัณฑ์นี้จากร้านค้าที่มีชื่อเสียง โดยคำนึงถึงรสชาติและรสชาติของเนื้อสัตว์ รวมถึงสีและกลิ่นของเนื้อสัตว์ด้วย
• สมุนไพรที่ทำเสร็จแล้วสามารถโรยด้วยสมุนไพรสดสับหรือราดด้วยซอส

ขนมปังขาว 40 กรัม

ตัวเลือก 7: ไก่นึ่งกับกะหล่ำปลี

เนื้อทอดในสูตรนี้เตรียมไว้ดีที่สุดในพิมพ์มัฟฟินพิเศษที่ทำจากซิลิโคน

หากคุณต้องการ คุณสามารถทำงานด้วยวิธีดั้งเดิมที่เรียบง่าย แต่การเตรียมแม่พิมพ์มีข้อดีที่ต่ำมาก

ประการแรกสมุนไพรจะออกมาชุ่มฉ่ำมากมิฉะนั้นมาซาจะไม่ถูกทำลายในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารอย่างแน่นอนและประการที่สามรูปลักษณ์ภายนอกจะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นโดยเฉพาะสำหรับเด็ก

เนื้อไก่ 0.5 กก.

กะหล่ำปลี 200 กรัม

หากต้องการนำชิ้นเนื้อออกจากพิมพ์ เพียงวางลงบนจานที่เตรียมไว้

สำหรับชิ้นเนื้อ ควรทำให้อกกรอบขึ้นโดยไม่มีผิวหนังและแปรง คุณสามารถเพิ่มเนื้อที่เสร็จแล้วได้

หากคุณ vikorystvovat stegno หรือ gomilka หญ้าก็จะดูเด็กน้อยลง

คุณสามารถแทนที่ไก่ด้วยไก่งวงได้

ไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรวมแครอทไว้ในรายการส่วนผสมหากมันทำให้สมุนไพรดูน่ารับประทานมากขึ้น

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับเครื่องเทศเหล่านี้คือพริกไทยดำและเครื่องปรุงรสอื่นๆ สำหรับไก่ ข้อความ: เยฟเกนียา บักมานี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ระมัดระวังตัวเอง อาหาร และการรับประทานอาหาร นี่เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วย เช่น ชิ้นเนื้อทอด ซึ่งสามารถเป็นอาหารหรือมีแคลอรีต่ำได้

แล้วไก่ทอดนึ่งล่ะ?

วิธีการปรุงไก่ทอด?

หากคุณไม่มีหม้อหุงข้าวหลายเมนู คุณยังสามารถปรุงอาหารแคลอรี่ต่ำได้.

ไก่นึ่ง

- ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้กระทะที่เต็มไปด้วยน้ำหนึ่งในสี่

ต้มน้ำให้เดือด วางกระทะโลหะบนกระทะ เพิ่มชิ้นเนื้อ ปิดฝาแล้วปรุงนานถึง 15 นาที.

ในเมนูหลายเมนู เนื้อไก่จะสุกนานขึ้นเล็กน้อย - จนถึงวันอาทิตย์ เพราะ...

จะใช้เวลาส่วนหนึ่งของชั่วโมงในการทำให้น้ำร้อน

เนื้อสับสำหรับชิ้นไก่นึ่งนั้นเตรียมในลักษณะเดียวกับชิ้นเนื้อดั้งเดิม.

ก่อนหน้านี้คุณยังเพิ่มไข่ตามหลังมะเขือยาว - ขนมปัง, ซิบุล, สมุนไพรและเครื่องเทศต่างๆ

ต้มมันฝรั่ง, ปอกเปลือก, เตรียมน้ำซุปข้น, ตีไข่, ใส่มันฝรั่ง, ผัด, ใส่เกลือ

ปั้นเป็นชิ้นเล็กๆ วางในหม้อนึ่งบนพื้นผิว.

ไก่นึ่งกับชีส

ส่วนผสม: อกไก่ 800 กรัม, ซิบูลิน 2 ชิ้น, 3 ช้อนโต๊ะ

ครีมเปรี้ยว น้ำเชื่อม 100 กรัม แครอท 1 ชิ้น ไข่ 2 ฟอง ขนมปังขาว เกลือ พริกไทยดำ ปาปริก้า แกง สมุนไพรสด.

การเตรียม: ล้างอก, แห้ง, เอาผิวหนังและแปรงออก, ใส่ในเครื่องปั่น, จากนั้นตัดแต่งไก่, ขูดแครอท, ใส่เนื้อสับ, เทขนมปังกับนม, ใส่ไก่และผักจนเข้ากัน

ขูดชีส เติม |นม| เล็กน้อย ผักใบเขียว, ครีม, ไข่, เกลือ, ปัด, ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งปี

ปั้นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปนึ่งเป็นเวลา 30 นาที

ไก่ทอดนึ่งกับพลาสติกข้าวโอ๊ตส่วนผสม: เนื้อไก่ 1 กิโลกรัม, แครอท 6 ชิ้น, ซิบูลินี 3 ชิ้น, ชาสนิก 1 หัว, 5 ช้อนโต๊ะ

พลาสติกข้าวโอ๊ต นม 100 มล. เครื่องเทศ พริกไทย เกลือ

การเตรียม: ใส่เนื้อไก่, ซิบูล, แครอท, ชาสนิกลงในเครื่องปั่น, ใส่พลาสติก, เครื่องเทศ, เกลือ, พริกไทย, ปั้นเป็นชิ้นทอด, ปรุงในหม้อนึ่งเป็นเวลา 30 khvilins

ควรรวมไก่ทอดนึ่งไว้ในอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักและรูปร่างเท่านั้น

• ไก่ทอดนึ่งยังแนะนำสำหรับให้อาหารเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารอีกด้วย
• ไก่ทอดนึ่งไม่เพียง แต่เป็นอาหารที่เรียบง่ายเท่านั้น แต่ยังเป็นอบเชยที่เข้มข้นยิ่งขึ้นอีกด้วย
• โดยเฉพาะผู้ที่พยายามรักษารูปร่างและสุขภาพของตัวเอง
• ต้องลองและจดจำตัวเลือกในการเตรียมเนื้อวัวนี้
• สูตรอาหารที่เหมาะสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. สินค้าที่จำเป็น:
2. ไข่หนึ่งฟองและบรอกโคลี
3. ไก่สับประมาณ 500 กรัม
4. นม 100 มิลลิลิตร

เครื่องเทศเพื่อความเพลิดเพลิน

ขนมปังชิ้นเล็ก ๆ

ควรรวมไก่ทอดนึ่งไว้ในอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักและรูปร่างเท่านั้น

• ขั้นตอนการเตรียมการ:
• ผักใบเขียวและเครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ
• ไก่สับประมาณ 450 กรัม
• ขนมปังหนึ่งชิ้นและนม 50 ลิตร

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. เริ่มจากรายละเอียดสินค้ากันก่อน
2. คุณต้องขูดแครอทหั่นซิบูลินเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แล้วใส่ทุกอย่างลงในเนื้อ
3. ใส่ขนมปังในนมประมาณหนึ่งชั่วโมงจนเปียก นำออกแล้วใส่ลงไปจนกระทั่งส่วนผสมเข้ากัน
4. ใส่ผักใบเขียวลงไปก่อน ตอกไข่และต้มเครื่องปรุงที่เลือกไว้

เราปั้นลูกบอลเล็ก ๆ วางบนตะแกรงแล้วเติมน้ำเปล่าลงในถ้วย

ตั้งค่าโหมด "Steamer" เป็น 20 นาทีนึ่งกับขนมปัง

จำเป็นต้องมีขนมปังเพื่อไม่ให้แบบฟอร์มสูญหายระหว่างขั้นตอนการเตรียม

ควรรวมไก่ทอดนึ่งไว้ในอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักและรูปร่างเท่านั้น

• คุณสามารถเป็นได้ทั้งสีขาวหรือสีดำ
• ชิ้นเนื้อนึ่งช่วยรักษารากของมัน
• นม 50 มิลลิลิตร
• เนื้อสับ 350 กรัมต่อไก่

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. เครื่องเทศอะไรก็ตามที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ
2. cibulina และไข่หนึ่งใบ
3. เราเปลี่ยนขนมปังเป็นโจ๊กโดยเติมนม

มาเพิ่มเนื้อสับกัน

ที่นั่นเราตีไข่และเนื้อวัวหั่นเป็นชิ้นแรกแล้วจึงใส่เครื่องปรุงรส

ควรรวมไก่ทอดนึ่งไว้ในอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักและรูปร่างเท่านั้น

• สิ่งที่คุณต้องทำคือทำเนื้อทอดเป็นชิ้นกลม ใส่ลงในอุปกรณ์ทำอาหาร เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปรุงใต้ฝาประมาณ 20 นาที หรือใช้หม้อต้มสองชั้น
• เพิ่มเซโมลินา
• สำหรับเซโมลินาหนึ่งรอบ เนื้อและถั่วงอกยังมีคุณค่าทางโภชนาการและไม่มีแคลอรี่สูงเท่ากับสูตรที่ทำกับขนมปัง
• ไข่สองฟองและไม้ค้ำถ่อและบรอกโคลี

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. เซโมลินา 100 กรัม
2. ไม่ว่าจะเป็นเครื่องเทศหรือผักใบเขียวในสวนของคุณ
3. ไก่สับประมาณ 700 กรัม
4. หากคุณมีเนื้อสับพร้อมแล้ว ให้สับเนื้อแล้วผสมกับเนื้อ

ตีไข่ สมุนไพรสับ และแน่นอนว่าต้องใส่เครื่องเทศอื่นๆ ด้วย

ต้มเซโมลินาด้วยเศษที่เหลือแล้วนำไปจนเนียนไม่สามารถเริ่มทำอาหารได้ทันทีก่อนปรุงอาหาร คุณต้องลดมาซาลง 30 นาทีเพื่อให้ซีเรียลบวม

หลังจากชั่วโมงนี้ ชิ้นเนื้อจะมีขนาดเล็กมากและนำไปนึ่ง โดยทิ้งกระทะหรือหม้อนึ่งไว้กับที่

การกระทำของสุภาพบุรุษ vikorist drushlyak ปิดฝาแล้ววางลงบนกระทะที่มีน้ำ

• ด้วยพลาสติกทั้งหมด
• คุณสามารถแทนที่ขนมปังแคลอรี่สูงด้วยซีเรียลอื่นๆ แทนเซโมลินา
• ลองเตรียมจานที่มีข้าวโอ๊ต
• พลาสติกข้าวโอ๊ตจะช่วยตัดรูปร่างของชิ้นเนื้อ
• ส่วนผสมที่จำเป็น:
• เนื้อสับ 800 กรัมต่อไก่

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. ข้าวโอ๊ต 100 กรัม
2. ไข่สองฟอง;
3. เตรียมชิ้นเนื้อทุกรูปแบบและนำไปปรุงโดยใช้ไอน้ำบนเตาในกระทะที่มีด้านสูงหรือในหม้อหุงช้า

ท่าน

แน่นอนว่าชีสไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากนัก แต่เข้ากันได้ดีกับไก่และเพิ่มความสมบูรณ์ให้กับสมุนไพร

ควรรวมไก่ทอดนึ่งไว้ในอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักและรูปร่างเท่านั้น

• ต้องลองและจดจำตัวเลือกในการเตรียมเนื้อวัวนี้
• ซีรู 100 กรัม
• ไข่หนึ่งฟอง;
• ไก่สับประมาณ 600 กรัม

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมส่วนผสมเข้าด้วยกัน ขั้นแรกให้หั่นชีสเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ หรือขูดบนส่วนที่หยาบ
2. อย่าลืมเพิ่มเครื่องเทศ

ทำลูกบอลขนาดกลางและปรุงอาหารในหม้อหุงข้าวหลายเมนูในโหมดการทำอาหารสำหรับไก่ประมาณ 25 ตัวหรือในหม้อนึ่งแบบพิเศษ

ไก่นึ่ง

เนื้อไก่สับจะออกมาชุ่มฉ่ำและนุ่มเนื่องจากเนื้อไม่จำเป็นต้องผสมมากเกินไป

ควรรวมไก่ทอดนึ่งไว้ในอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักและรูปร่างเท่านั้น

• จบด้านล่างและตาข่าย!
• เกลือ พริกไทย และเครื่องปรุงรสอื่น ๆ เพื่อการตัดสินใจที่ดีที่สุด
• เนื้อไก่ 700 กรัม

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. ซิบูลินาหนึ่งอันและไข่หนึ่งฟอง
2. ต้องหั่นเนื้อเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ
3. จากชิ้นใหญ่นั้นไม่ได้ทำด้วยมือจนกลายเป็นวิโรบี

คุณยังสามารถสร้างรายได้ด้วย tsibuleya

เพิ่มส่วนผสมลงในไก่และปรุงรสด้วยเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ควรรวมไก่ทอดนึ่งไว้ในอาหารไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักและรูปร่างเท่านั้น

• ไข่หนึ่งฟอง;
• ปั้นชิ้นเนื้อแบนเล็กๆ ใส่ในหม้อต้มสองชั้นและปรุงสำหรับไก่ประมาณ 25 ตัว
• คุณสามารถใช้หม้อหุงช้าหรือกระทะแบบพิเศษได้อย่างรวดเร็ว
• สูตรสำหรับไก่ทอดนึ่ง

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

1. คุณสามารถเตรียมเนื้อชิ้นเล็กๆ ให้กับคนที่ไม่คุ้นเคยกับครัวเลยก็ได้
2. กลิ่นจะทั้งชุ่มฉ่ำและอ่อนนุ่ม

ฤดูกาลแห่งความเอร็ดอร่อย

ซิบูลินาขนาดเล็ก

ไก่หรือเนื้อสับ 500 กรัม

หากคุณมีเนื้อสับพร้อม เพียงตอกไข่ใส่ไก่สับและเครื่องเทศลงไป

เมื่อหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้ว สามารถหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือบดแล้วผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ

การเพิ่มเห็ดทาน้ำมันลงในชิ้นเนื้อเหล่านี้จะทำให้คุณนำสมุนไพรชนิดอื่นออกไปได้

คุณสามารถปรุงด้วยผักใบเขียว ข้าวโอ๊ตทอด เคี่ยวมันฝรั่งขูดหรือแครอทได้ดี

ซองเพลงที่ทำจากพลาสติกข้าวโอ๊ตต้องเตรียมโดยไม่มีไข่ แต่กลับด้านเพื่อความอร่อย แต่ต้องไม่ทั้งหมด

• ใครดูก็รู้สูตรนี้
• ยิ่งไปกว่านั้น ในการเอาชนะแพนเทลิก้า พลาสติกข้าวโอ๊ตสามารถนึ่งได้ไม่เพียงแค่กับผักชีลาวเท่านั้น แต่ยังสามารถนึ่งกับน้ำซุปไก่เนื้อหรือเห็ดก้อนได้อีกด้วย
• วัตถุดิบ:
• Vyvsyanі plastivtsi (ข้าวโอ๊ตรีด) - 1 ขวด
• น้ำหรือน้ำซุป - 1 ขวด
• ฮาร์ดชีส – 150-200 กรัม
• ฝ่าบาทไข่ - 2 ชิ้น
• Cybula ripchasta - 2 ชิ้น
• Chasnik - สำหรับ Bazannyam
• ขนมปังหรือก้อน - 4 skibs

เครื่องเทศ - เพื่อเพลิดเพลิน

ความเข้มแข็งเบื้องหลังความเพลิดเพลิน

น้ำมัน Roslinna สำหรับการหล่อลื่น

วิธีเตรียมชิ้นพลาสติกจากข้าวโอ๊ต:

เฮอร์คิวลิสเทผักชีลาวลงในขวด ปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีจนกระทั่งพลาสติกพองตัว

หากคุณไม่มีเวลารอ คุณสามารถปรุงเครื่องในข้าวโอ๊ตบนเตาได้

จริงๆ แล้วในขณะที่ฉันกำลังเตรียมส่วนผสมสำหรับชิ้นเนื้อ ข้าวโอ๊ตก็นึ่งได้ดี

ทำความสะอาดเนื้อและตัดแต่งให้ละเอียด

เนื่องจากใครๆ ก็ชอบกลิ่นของนาฬิกา จึงเตรียมด้วยวิธีเดียวกัน

อัดจาระบีทุกอย่างในครั้งเดียวจนเป็นสีน้ำตาลทอง

แช่ก้อนในน้ำและนม

สำหรับชิ้นข้าวโอ๊ตทอด ฉันทำเศษขนมปังขาวและโฮลเกรนแบบโฮมเมด

เนื้อสับจากพลาสติกอเนกประสงค์เหมือนกัน เปิด multicooker ในโหมด "การเคี่ยว" หรือ "การอัดจาระบี" เทน้ำมันมะกอกสองสามช้อนโต๊ะลงในชามตรวจสอบเมื่อมันร้อนแล้ววางชิ้นเนื้อ จากข้าวโอ๊ตรีด

ในขณะที่เปลือกเปิดอยู่ ให้ทอดจากทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

ซองเพลงที่ทำจากพลาสติกข้าวโอ๊ตต้องเตรียมโดยไม่มีไข่ แต่กลับด้านเพื่อความอร่อย แต่ต้องไม่ทั้งหมด

• เพลงของข้าวโอ๊ตทอด
• Vysyanі plastivtsi - 1 ขวด
• ออกริป - 100 มล.
• มันฝรั่ง Syrah - 1 ชิ้น
• Cibulina ripchasta - 1 cibulina ที่ยอดเยี่ยม
• Chasnik - สำหรับ Bazannyam
• Cybula ripchasta - 2 ชิ้น
• ชาสนิค - 1-2 การลงโทษ
• Boroshno แครกเกอร์หรือเซโมลินาสำหรับ pannuvanya

Oliya สำหรับการหล่อลื่น

วิธีเตรียมซองเพลงจากพลาสติกข้าวโอ๊ต

ในสูตรนี้ใช้น้ำน้อยลงในการนึ่งข้าวโอ๊ตบดในเวอร์ชันก่อนหน้านี้ใช้ข้าวโอ๊ตบดกับชีสด้วยเหตุผลเดียวกับที่ไม่เติมไข่เพื่อมัดเนื้อสับ

นอกจากนี้ยังสามารถทา tsibul และ chasnik ของชิ้นเนื้อหรือโดยการเติมมันฝรั่งขูดและ vikory เพื่อเตรียมเนื้อสับ

เมื่อนึ่งข้าวโอ๊ตรีดแล้ว ให้เติมส่วนผสมอื่นๆ และเพิ่มเนื้อสับลงไป

ปั้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ม้วนเกล็ดขนมปังแล้วทอดในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง