ยิมนาสติกจีนเพื่อเพิ่มน้ำหนักและลดน้ำหนัก

เถาสเก ดิคันเนีย "โดยเสาเข็ม"

ขั้นตอนต่อไปของการเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานของชี่กงนั้นซับซ้อนมาก อย่าเร่งรีบ ทำทุกอย่างอย่างระมัดระวังและแม่นยำ - คุณจะไม่เชี่ยวชาญการเร่งรีบเบื้องต้นสำหรับผู้เริ่มต้นอีกต่อไป แต่เป็นเทคนิคในการประสานการไหลของ Qi ที่ใช้งานจริงในร่างกายของคุณ!

สแตนด์ก็เหมือนกัน ดวงตาแบน ปลายลิ้นกดไปที่จุดบนของเพดานปาก

เมื่อมองดูภายในแล้ว ให้หาจุดนั้นบนพื้นผิวของผิวหนังในบริเวณรอยแยกนี้ ซึ่งด้ายจะมาทำให้ "สะดุดแจกัน" ศีรษะของคุณ ดังนั้นให้ด้ายต่อในแนวตั้งลงในแนวตั้ง (ในผู้ชาย นี่คือจุดกึ่งกลางระหว่างช่องทวารหนักและฐานของถุงอัณฑะ ในผู้หญิง จุดนี้จะเป็นศูนย์กลางของวงแหวนอุ้งเชิงกราน) จุดนี้ไม่จำเป็นต้องแม่นยำเป็นพิเศษ - คุณจะเข้าใจในไม่ช้า

คุณประหลาดใจกับตัวเอง ณ จุดนี้และเริ่มหายใจเข้าเบา ๆ โดยถูกดึงดูดโดยคนที่เขาอาศัยอยู่ (ฉันคิดว่าคุณได้ตระหนักแล้วว่า: หากปราศจากการควบคุมส่วนหน้าอย่างเหมาะสม คุณมีสิทธิ์ที่จะขับขี่อย่างดุเดือด: หากคุณต้องการสิ่งที่อธิบายไว้ คุณไม่ทำมัน "โดยอัตโนมัติ" คุณเพียงแค่ชนะ' อย่าสูญเสียความเคารพ)

ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ค่อยๆ ขยับสายตาภายในของคุณขึ้นเนินไปตามสันเขา (วิธีที่ง่ายที่สุด: สังเกตเห็นจุดเรืองแสงที่กำลังเคลื่อนขึ้นเนิน) ณ จุดสูงสุดของการหายใจเข้า จุดแสดงความเคารพจะไหลไปตามสันเขาและพื้นผิวด้านนอกของกะโหลกศีรษะ ผ่านใบหน้าและหน้าผาก ไปจนถึงบริเวณระหว่างคิ้ว ชีวิตหดกลับ ตัวขา เข่างอเล็กน้อย ยกลำตัวขึ้น

มีการหยุดชั่วคราวสั้นๆ ก่อนเริ่มวิดีโอ ณ จุดนี้ จุดแห่งเกียรติยศจะลอดผ่านกลางคิ้วในแนวนอนไปจนถึงกลางศีรษะ (ตรงนั้นคุณโชว์หัวให้เปล่งประกาย) หากคุณเพ่งความสนใจไปที่จุดระหว่างคิ้วระหว่างหูอย่างชัดเจน (จับตามองไปที่จุดนั้น) ให้เริ่มหายใจเบา ๆ ค่อยๆ ผ่อนคลายชีวิตของคุณ และปล่อยให้เข่าของคุณบวม และปล่อยให้เข่าของคุณงอเล็กน้อย จุดแสดงความเคารพ (ซึ่งไม่เหมาะกับคุณ - เปล่งประกายเหมือนภาพที่สำคัญกว่า - มีเมตตา) เลียผ่านปากผ่านไปตามพื้นผิวคอแล้วลงมาตามพื้นผิวด้านหน้าของด่านผ่านสะดือ และอวัยวะอื่นๆ ดวงตาตามจุดเคารพบนพื้นผิวของร่างกายเหมือนเมื่อก่อน

เห็นได้ชัดว่าจุดเคารพปรากฏขึ้นในตำแหน่งทางออก - ที่กึ่งกลางของเป้า (ไม่ใช่ตรงกลางลำตัว แต่อยู่บนผิวหนัง) อาศัยอยู่บนพื้นผิวของการผ่อนคลาย เข่างอเล็กน้อย คุณหันกลับมาที่แคมป์สุดสัปดาห์

โดยไม่มีการหยุดชั่วคราว แต่อย่าย้ายจุดสิ้นสุดของลมหายใจไปยังจุดเริ่มต้นของการหายใจเข้าอย่างกะทันหัน (ควรให้เด็กเริ่มคลายเข่าเร็วขึ้นเล็กน้อยโดยไม่เริ่มหายใจเพื่อให้ขา "ดำเนิน" กระบวนการนี้ สำหรับซัง นี่เป็นแนวทางที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์)

อย่างที่คุณเห็น มันออกมาเป็นวงกลมไปทางขวา คุณสามารถถอดเขาออกจากด้านหน้าได้บ่อยเท่าที่คุณถูกล่อลวง Golovny ทำทุกอย่างด้วยความระมัดระวังโดยไม่หลงทางสิ่งใดแล้วการทำซ้ำจะมีค่าใช้จ่ายน้อยลง

ฉันเน้นย้ำกฎหลักอีกครั้ง: อย่าจัดการกับความเครียด, อย่าติดต่อกับผู้คน, อย่าจัดการกับสถานที่ที่มีเสียงดังหรือมีแก๊ส

หลังจากงานยุ่งคุณต้องเงียบ จนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญเทคนิคใหม่อย่างถี่ถ้วน หลังการบำรุงผิว คุณควรอาบน้ำและล้างมือให้สะอาดเป็นอย่างน้อย หลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับคนคิดลบเสมอ (เราจะจัดการมันทีหลัง เนื่องจากสปิลกุวนิยะยังหลีกเลี่ยงไม่ได้)

เป็นเรื่องที่น่าทึ่งสำหรับคุณที่ฉันไม่ได้ตั้งชื่อเหมือนกันทั้งสำหรับจุดของร่างกายหรือสำหรับคำอธิบายของ "สิทธิ" ฉันจ่ายเงินดังมาก ให้ฉันอธิบาย. ในประเทศจีน เป็นเรื่องปกติที่จะเรียกสิ่งที่สวยงามและนำเสนออย่างสวยงาม เหมือนกับข้าวโลกินาธรรมดาที่ปรุงต่างกันเช่น” กำแพงใหญ่และไม่ได้เอ่ยชื่อ

เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่ลัทธิเต๋าโบราณเรียกว่าจุดร่างกายหรือเทคนิคชี่กง? มีหลายสิ่งที่ต้องเข้ารหัสเพื่อป้องกันไม่ให้ไม่ได้ฝึกหัด เราไม่มีสิ่งนั้น ดังนั้นฉันไม่ต้องการที่จะเติมเต็มหัวของคุณด้วย "ทุ่งชาด", "ประตูมรณะ" หรือแม้แต่อักษรอียิปต์โบราณที่ไม่สามารถแปลได้ทั้งหมดซึ่งถ่ายทอดโดยการถอดความภาษารัสเซียอย่างน่าเศร้า ชื่อทั้งหมดเหล่านี้จะไม่ช่วยให้คุณเชี่ยวชาญชี่กงได้อย่างถูกต้องและง่ายต่อการหลงทาง ดังนั้นพระเจ้าจึงมาจากพวกเขา จาก "วงโคจรจักรวาล" มาอ่านความจริงกันเถอะ และไม่ขัดขวางการ์นิสต์ ที่ไหน?

ฉันขอเตือนคุณ: เทคนิคที่ได้รับการสอนไม่เพียงแต่มุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการเติมเต็มระดับพลังงานของคุณอีกด้วย เป็นที่เข้าใจกันว่าผลการศึกษาสิทธิชี่กงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในบริเวณของร่างกาย คุณอดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของพลังงาน และเป้าหมายหลักของเราคือความสุขและความสำเร็จในชีวิต และผิวของเทคโนโลยีที่เชี่ยวชาญในการทำงานด้วยพลังงานคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้

ความสำเร็จมาจากผลและสาเหตุ แต่อย่าพยายามไปให้ถึง แต่พยายามทำให้สำเร็จ จะมาถ้าเลิกเสียใจตัวเอง...ถ้าไม่ทำรุนแรง ถ้ากลายเป็นคนสำคัญและพอใจในตัวเองแล้วจะมาเองไม่ต้องไล่ตามเธอ... คุณจะมาถ้าคุณไม่พยายามเข้าถึงเธอ - มันหายไปแล้ว สุนทรพจน์และผู้คนเมื่อถึงจุดสิ้นสุดในที่สุด ก็เริ่มเหี่ยวเฉาทันที ซึ่งเป็นเพราะพวกเขาไม่ปฏิบัติตามเต๋า ชีวิตของผู้ไม่ติดตามเต๋าจะสิ้นสุดก่อนสิ้น

ในประเทศจีน การปฏิบัติทางจิตวิญญาณได้รับความนิยมอย่างมากภายใต้กรอบของโยคะลัทธิเต๋าในทุกรูปแบบ ตั้งแต่ชี่กง ไปจนถึงการเล่นแร่แปรธาตุภายในของลัทธิเต๋า ตั้งแต่ระบบการต่อสู้ไปจนถึงการรักษา เหตุใดการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของลัทธิเต๋าจึงพิเศษมาก?

ลักษณะเฉพาะของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของลัทธิเต๋า

ลักษณะเฉพาะของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของลัทธิเต๋าคือการใช้เทคนิคทางจิตวิญญาณและการมองเห็นเพิ่มมากขึ้นโดยเน้นไปที่บริเวณที่บอบบางของร่างกายและข้อต่อ

การปฏิบัติ Dihal และโรงเรียนการเล่นแร่แปรธาตุภายในในประเทศจีน

การเล่นแร่แปรธาตุภายใน (เนอิ ดานีนา) เช่นเดียวกับการเล่นแร่แปรธาตุที่ใกล้เข้ามา เป็นวิธีการหลักในการบรรลุความเป็นอมตะโดยการละลายสิ่งที่เรียกว่าการเดินแห่งความเป็นอมตะในหม้อต้มด้านล่าง (ดานีนา-ตยายา) เมื่อพูดถึงผู้นับถืออัลคิมิภายใน Mirch Eliada เขียนว่า: "เมื่อนำวิญญาณของเขามาสู่" Obsessor Metal ", Vin ที่ซ่อนอยู่โดยผู้สูงสุดในสิ่งเหล่านั้นเพื่อให้มีการเปลี่ยนแปลงและข้ามอีกครั้งวิญญาณจึงเป็นอิสระ - ถึง" ทอง "". ในลักษณะนี้ ผู้รับเครื่องบรรณาการนี้จะให้การไหลเข้าของการเล่นแร่แปรธาตุ - การทำให้บริสุทธิ์ การกลั่น - ของร่างกายและจิตวิญญาณของเขา แสวงหาความเป็นอมตะไม่เพียงแต่จากวิญญาณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเปลือกกายด้วย ก่อนกล่าวสุนทรพจน์นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญชิ้นส่วนของชาวจีนพูดเหมือนคนอินเดียที่อยู่ในแง่ของความเป็นอมตะก่อนที่ชีวิตนิรันดร์ของจิตวิญญาณจะรวมถึงความเป็นอมตะทางร่างกายด้วย I.

“วิธี” ที่สำคัญที่สุดในการบรรลุความเป็นอมตะในการฝึกเล่นแร่แปรธาตุภายในคือเทคนิคการเปลี่ยนแปลงพลังงานทางเพศซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการฝึกควบคุมจิตใจ

ชีวิตทารกในครรภ์

แนวทางปฏิบัติประการหนึ่งของโยคะลัทธิเต๋าคือวิธีหายใจแบบ "ตัวอ่อน" ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องเลือกสถานที่เงียบสงบห่างไกลจากคนอื่น โดยเฉพาะในห้องเล็กๆ ที่ไม่มีใครอยู่ หรือในป่า ปล่อยผมลงและปลดเสื้อผ้าออก นอนลงในท่าที่ถูกต้องและประสานลมหายใจ จากนั้นถูให้ไกลที่สุด จากนั้นหายใจเข้า ประสานลมหายใจอีกครั้ง และหายใจอีกครั้ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำหลายสิบครั้งร่วมกับการหายใจด้วยเทคนิคภายในแบบพับ ซึ่งหนึ่งในนั้นเรียกว่า "การหายใจละลาย" เทคนิคนี้สำคัญเพราะโต๊ะถูกพับและอัดจนไม่สามารถเสร็จได้ในวันนี้ ติดตามอย่างน้อยห้าวันระหว่างเซสชัน

เป็นที่เคารพกันมาแต่โบราณว่าพลังของ "ตัวอ่อน" นำมาซึ่งประโยชน์หลายประการ ในบทความล่าสุดเกี่ยวกับการเล่นแร่แปรธาตุภายใน "สูตรที่มีประสิทธิภาพและเป็นความลับซึ่งมีอยู่ในวิธีการรักษาทางจิตวิญญาณหลายวิธี" ว่ากันว่า: "บุคคลสามารถเดินออกจากน้ำ (และไม่จมน้ำ) หรือเดินบนไฟ ( และ อย่าถูกไฟไหม้)”

คุณสมบัติของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่ต่อลัทธิเต๋า

คำแนะนำอื่น ๆ ที่สนับสนุนการปฏิบัติทางจิตวิญญาณยังแนะนำให้หาสถานที่ที่แข็งแกร่ง วางตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้อง ปิดตาของคุณ และปิดลมหายใจในกะบังลมของหน้าอกในลักษณะที่มีผมไว้บนจมูกและปากของ ผู้ปฏิบัติก็ไม่ยุบ “การปิดผนึก” นั้นอาจจะชัดเจนอย่างแน่นอน ปรมาจารย์ชาวจีนสมัยโบราณหลายคนยืนกรานว่าเพื่อที่จะบรรลุความเป็นอมตะ จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับช่วงเวลาปัจจุบัน ซึ่งเทียบเท่ากับลมหายใจและการมองเห็นที่รุนแรงนับพันครั้ง แต่เพื่อจุดประสงค์ด้านสุขภาพ การฝึกแบบไตร่ตรองดังกล่าวไม่ใช่เรื่องยากเลย สิ่งที่คุณต้องทำคือหายใจเข้าให้เต็ม หยุดหายใจให้มากที่สุด โดยไม่รู้สึกอึดอัด และกำหนดลมหายใจทั้งหมดไปยังอวัยวะที่เป็นโรค มีความจำเป็นต้องยกเลิกหลายครั้ง ด้วยวิธีนี้อวัยวะที่ป่วยจะถูกปกคลุมไปด้วยพลังใหม่ที่เคลื่อนที่ไปพร้อมกับกระแสลม ในคัมภีร์เต๋าซีซตอนหนึ่งเราอ่านว่า “ผู้ที่หายใจเข้า ย่อมมีความคิดผิดติดตัวไปจนกลิ่นเหม็นหายไปจากภายใน เพื่อ (ลมหายใจ) จะทะลุถึงแกนกลาง (ของอวัยวะ) และผิวหนังของ ลมหายใจเข้าไม่ถึงกายนี้โดยไม่ต้องออกแรง” เช่นนี้กลิ่นเหม็น (สูดดม) ก็ไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้ ขจัดโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวงได้”

การปฏิบัติอันศักดิ์สิทธิ์ในการสืบทอดสิ่งมีชีวิต

ลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งของการปฏิบัติในป่าของจีนคือการสืบทอดสัตว์ป่า สิ่งนี้แพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงเรียนการเรียนรู้การต่อสู้ซึ่งมีพื้นฐานมาจากสิ่งมีชีวิตที่ดีที่สุดในคลังแสง - สำนักงู สำนักสไตล์นกอินทรีและอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น การหายใจลึกๆ อย่างเงียบๆ เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้น ซึ่งบ่งบอกถึงการหายใจของสิ่งมีชีวิตในช่วงจำศีลในฤดูหนาว มันให้ยาระงับประสาทที่แรงมากซึ่งเมื่อรวมกับการทำสมาธิแบบพิเศษทำให้สามารถก้าวไปสู่ความรู้ระดับใหม่ได้

การฝึกดิฮาลและระบบชี่กง

อย่างไรก็ตาม ในประเทศจีน เทคนิคไดอะแฟรมได้รับความนิยมมากขึ้นในโรงเรียนชี่กง ชี่กงแปลตามตัวอักษรว่า "ทำงานด้วยพลังงานฉี" เอลนี่เป็นส่วนสำคัญ ระบบนี้ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่เทคนิคการหายใจเช่นนี้ แต่มุ่งเน้นไปที่สภาวะการรับรู้ซึ่งทำได้โดยการเพิ่มสมาธิไปที่จุดต่างๆ ของร่างกาย และชะลอการหายใจ ซึ่งจะช่วยลดการไหลของความคิดภายใน นอกจากนี้ลมหายใจยังรวมเข้ากับแขนที่เรียบและส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย เป็นที่ชื่นชมอย่างยิ่งในการปฏิบัติของ Tai Chi Chuan

การปฏิบัติ Dihal ในประเทศจีนและอินเดีย

โดยทั่วไปแล้ว การปฏิบัติทางจิตวิญญาณของลัทธิเต๋าไม่มีความใกล้ชิดกับชาวอินเดียเลยแม้แต่น้อย เนื่องจากความรอบคอบของพวกเขา แต่ในทางของพวกเขาเอง ดังที่ใคร ๆ ก็สามารถเรียกได้ว่าเป็น "การปฏิบัติ" ความเมื่อยล้าบางส่วนของพวกเขาพบว่ามีความคล้ายคลึงกันในระนาบจิตวิญญาณอย่างละเอียดถี่ถ้วน และร่างกายด้วยอันเป็นภาพสะท้อนของความเป็นอมตะทางร่างกาย

© Oleksiy Korniev

ฉันจะรายงานเกี่ยวกับการหายใจแบบกะบังลมของลัทธิเต๋าในการสัมมนาทางเว็บ คุณสามารถประหลาดใจกับการบันทึก

นักลัทธิเต๋าให้ความเคารพอย่างมากต่อจิตวิญญาณและเทคนิคที่พัฒนาขึ้น พวกเขาเคารพที่ผู้คนจำเป็นต้องเอาก้นออกจากเต่าซึ่งมีชีวิตอยู่มาเป็นเวลานาน การหายใจจะสมบูรณ์มากขึ้น ยาวขึ้น ง่ายขึ้น และสม่ำเสมอยิ่งขึ้น ปรมาจารย์ลัทธิเต๋าบอกว่าจำเป็นต้องตาย ถ้าคุณมีผมอยู่หน้าจมูก คุณไม่ต้องโทษว่าผมร่วง ปฏิบัติตามนี้อย่างระมัดระวังเพื่อที่คุณจะได้หายใจและมองเห็นอีกครั้งได้อย่างแท้จริง

บางครั้งดูเหมือนว่าตำนานของเราได้รับการแก้ไขแล้ว อันที่จริง ไม่ใช่ว่ามนุษย์ทุกคนจะตายอย่างมีประสิทธิภาพ ตายแบบวิโคริสติค และปฏิบัติตามตามธรรมชาติทั้งหมด นอกจากนี้ หากคุณไม่ออกกำลังกาย เมื่อคุณอายุมากขึ้น ความสามารถที่สำคัญของคุณจะเปลี่ยนไป ความสามารถในการหายใจของคุณจะเปลี่ยนไป และการหายใจของคุณจะกลายเป็นบางส่วนและผิวเผิน ร่างกายขาดความเปรี้ยวซึ่งดูเหมือนจะกระจายพลังงานไปทั่วอวัยวะต่างๆ

การฝึกชี่กงของดิฮาลช่วยเปลี่ยน “รูปร่าง” ของปอด และดิคานยาช่วยพลิกดินเหนียว เป็นผลให้กระบวนการแลกเปลี่ยนออกซิเจนเข้มข้นขึ้นและการจัดหาพลังงานไปยังเนื้อเยื่อดีขึ้น ทันทีที่คุณเชื่อมโยงพลังแห่งความคิดอันล้ำค่าและเพิ่มการมองเห็นแล้วกระแสก็ไหล ciคุณสามารถรับได้จากสองสามครั้ง มาเริ่มกันเลยดีกว่า

Taosi vikorist สอง tipi dikhannya: ตรงและ zvorotne เมื่อฝึกฝนในคราวเดียว กลิ่นต่างๆ จะถูกเรียกว่า ดิคันยัม ที่มีพลัง “ดิคันยัมแห่งโควาลสกี้ คูตรา” หรือ “ดิคันยัมที่ร้อนแรง” นอกจากนี้ยังสามารถเรียกว่า “ไดอะแฟรม” ได้เนื่องจากไดอะแฟรมถูกปิดกั้น รูรับแสงคืออะไรและมีหน้าที่อะไร?

รูรับแสงและดิคันยา

ร่างกายของเราก็เหมือนกับสิ่งอื่นๆ บนโลกที่อยู่ภายใต้แรงโน้มถ่วง ออร์แกนิกสามารถลงไปด้านล่างได้ การล้มของพวกเขาหมายถึงอะไร? ร่างกายมีระบบเอ็น พังผืด และองค์ประกอบเนื้อเยื่ออื่น ๆ ทั้งหมดที่รองรับอวัยวะของเราและป้องกันไม่ให้อวัยวะย้อย (หลบตา) ส่วนประกอบหลักของระบบคือไดอะแฟรมสองตัว - บนและล่าง

กะบังลมส่วนบนหรือส่วนบน (กะบังลม กะบังลม ช่องต่อทรวงอก) เป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยเนื้อบางซึ่งมีรูปร่างคล้ายโดม และมีจุดศูนย์กลางเอ็นขนาดใหญ่ วอห์นแบ่งเต้านมและท้องว่าง

พื้นผิวด้านบนปกคลุมด้วยเยื่อหุ้มปอดชั้นนอก ชั้นล่างโค้งงอ พับเป็นคีเลียม และปิดด้วยใบข้างขม่อมของคีเลียม ใต้กะบังลมจะมีตับ หัวจับ และม้าม

กะบังลมรับชะตากรรมไปจากไดฮานนา เมื่อคุณหายใจเข้า หน้าอกจะขยายและขนาดของลำไส้ในช่องท้อง (ไซนัสเยื่อหุ้มปอด) ซึ่งเกิดจากชั้นนอกของเยื่อหุ้มปอดมีขนาดเพิ่มขึ้น ซึ่งปอดจะยืดและขยายออก

การตัดสิน เส้นประสาท และสตราโวคิดผ่านไดอะแฟรม การเปลี่ยนตำแหน่งนี้จะสร้างแรงกดดันในช่องอกและช่องท้องทำให้เลือดไหลออกจากอวัยวะในช่องท้องไม่ไหลไปสู่หัวใจ กะบังลมรองรับการเคลื่อนไหวตามปกติของอวัยวะทรวงอกและช่องท้อง

การสนับสนุนอวัยวะภายในของเราจากด้านล่างคือไดอะแฟรมส่วนล่าง - อุ้งเชิงกรานซึ่งกล้ามเนื้อจะกระจายอยู่ที่ระดับกระดูกหัวหน่าว (ด้านหน้า) และกระดูกเชิงกราน (ด้านหลัง) กลิ่นเหม็นอยู่ในลูกบอลสองลูก: ลึก (กะบังลมในอุ้งเชิงกราน) และผิวเผิน (อวัยวะเพศ) ทำให้เกิดเปลญวนแบบหนึ่งซึ่งฉันเคยได้ยินมาแล้วในส่วนหน้า

ดิฮานเนีย "โควาลสกี้ คูโตร"

ตอนนี้ เรามาเริ่มต้นการพัฒนาฟาร์ม Kovalski Hutra กันดีกว่า เริ่มต้นด้วยความเชี่ยวชาญของลัทธิเต๋า dihannia โดยตรง:

นั่งลงและผ่อนคลายหลงทาง หลับตา ฟังเสียงลมหายใจ ฟังมัน หายใจเข้าทางจมูก ตระหนักว่าลมหายใจของคุณคือมหาสมุทร และสิ่งที่คุณหายใจและเห็นไหลและไหล การสร้างภาพข้อมูลดังกล่าวจะช่วยปรับความคิดของคุณก่อนแสดงเป็นนักดนตรี - เครื่องดนตรีก่อนคอนเสิร์ต ความเคารพต่อลมหายใจช่วยให้จิตใจสงบลง

หายใจด้วยท้อง: พยายามหายใจเข้าให้มากที่สุด หากเต้านมของคุณผิดตำแหน่ง อย่ายกไหล่ขึ้น สังเกตว่าชีวิตคุณพองโตเหมือนลูกบอลที่ขยายออกไปทุกด้าน ในขณะนี้ กะบังลมของคุณจะเลื่อนลง ปอดส่วนล่างจะขยายออก และลำไส้จะบวม สังเกตว่าเอวนี้ยืดออกไปอย่างไร

อย่าสัมผัสดิคันยาเป็นเวลานาน คุณอาจต้องการกดผนังปากมดลูกด้านหน้าของ Yakmog ให้ใกล้กับสันเขามากขึ้น หากคุณต้องการกดด้วยตะขอ คุณสามารถดูได้จริงPidtiskati ใช้ชีวิตด้วยมือของเขาเพิ่มแผลในอุ้งเชิงกรานตามจำนวนนี้ เลื่อนไปทางขวาโดยไม่มีซูซิล ให้ไหล่ของคุณตก เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเห็นไดอะแฟรมลอยขึ้น ดูสัก 3-5 วินาทีเพื่อดูมากขึ้นเรื่อยๆ รับลมหายใจและลมหายใจดังกล่าวตั้งแต่ 9 ถึง 36 ครั้ง

สิ่งที่เราหายใจและเห็นก็สงบ ไม่ขาดตอน และเงียบสงบ หากคุณได้รับผลประโยชน์อันเหลือเชื่อเหล่านี้ ถือว่าคุณมีความก้าวหน้าที่ดี ขั้นตอนสุดท้ายคือไปทางขวา - เปลี่ยนเสียงหายใจในลักษณะที่เสียงหายใจกลายเป็นวิธีหายใจตามธรรมชาติของคุณ ต้องใช้เทคนิคเดียวกันนี้ในการทำงานกับไข่หยก

ซโวโรตเน ดาวเก ดิคันเนีย

Dihanna การบำบัดเป็นพื้นฐานของคาถาของการฝึกสมาธิของลัทธิเต๋า บนเส้นทางกลับ ยกพลังงานขึ้นเนินไปตามวงโคจรพิภพขนาดเล็ก สิ่งสำคัญคือต้องสูญเสียการผ่อนคลายโดยไม่รบกวนการเคลื่อนไหว ci:

เขาหายใจเข้าลึกๆ และใช้ชีวิตอยู่ในที่ของเขาเอง หากคุณเป็นมือใหม่ให้ใช้ไดอะแฟรมขยับไดอะแฟรมขึ้นและดันขาขึ้นซึ่งจะลดประสิทธิภาพการหายใจและปริมาณอากาศที่หายใจเข้าไป เพื่อที่จะเอาชนะพลังแห่งเจตจำนง โดยไม่คำนึงถึงแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นที่ด้านข้างของสปาร์ จำเป็นต้องงอไดอะแฟรมให้เข้าที่หรือลดระดับลง เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้ลดกระดูกหน้าอกลงด้านล่าง หลังจากออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเวลา 1-1.5 เดือน กะบังลมจะ "ยอมแพ้" และเคลื่อนตัวลงระหว่างลมหายใจกลับ!

หายใจเข้าต่อ ดูดเข้าไปอีก พยายามดันผนังด้านหน้าขึ้นไปถึงสันเขาแล้วดึงช่องว่างขึ้น ในชั่วโมงแห่งการหายใจ "กลับมา" ไม่เพียงแต่ส่วนล่างเท่านั้น แต่ยังฟื้นคืนชีพให้กับขาทั้งหมดจนถึงส่วนบนอีกด้วย และยังนวดอวัยวะด้วยการบีบลมหายใจแรงๆ

การมองเห็น ความผ่อนคลายของชีวิต ผนังหน้าอก สิ่งของคั่นกลาง และอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย หัวจับเปล่าจึงต้องกว้างขึ้นทุกทิศทาง ไม่ใช่แค่เอนไปข้างหน้า ยิ้มให้ตัวเอง. ทำซ้ำ 9-36 ลมหายใจและลมหายใจดังกล่าว

สิ่งนี้ช่วยให้คุณไม่เพียงแต่เพิ่มความสามารถที่สำคัญของขาเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ (กะบังลม, ระหว่างซี่โครง) และยังชโลมอวัยวะภายในอย่างอ่อนโยนด้านหลังส่วนโค้งของไดอะแฟรมและตัดรองในส่วนว่างต่างๆ .

Cherevnye dikhannyas ทำได้ทุกอย่าง ราจูเริ่มฝึกตั้งแต่เนิ่นๆ โดยไม่ลุกจากเตียง วิธีนี้ช่วยให้คุณเอนหลังและหันศีรษะได้ คุณสามารถตรวจสอบสิทธิ์ได้ทุกชั่วโมงของวันหรือช่วงเย็น ถ้าฝึกตอนกลางคืนจะผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น ในระหว่างกระบวนการฝึก คุณจะได้เรียนรู้การควบคุมการหายใจ และในขณะเดียวกันก็ควบคุมสภาวะทางอารมณ์ ( สีฟ้า).

ความจงรักภักดีต่อประเพณีที่มีมายาวนานนั้นเป็นจริงทันที ซึ่งมาพร้อมกับชะตากรรมทางผิวหนัง ความรู้ที่ชาวอาณาจักรซีเลสเชียลสอนมานานหลายศตวรรษเผยให้เห็นความลับของสุขภาพและการมีอายุยืนยาว ยิมนาสติกจีนช่วยยืดอายุเยาวชน เราจะประยุกต์เทคนิค Viconnian ไปทางขวาได้อย่างไร? ดังนั้นจึงทำงานได้อย่างอิสระ (จากวรรณกรรมเฉพาะทางที่ได้มา) หรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่ประสบความสำเร็จ ภาษาจีนแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ซึ่งแต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง เรามาดูสิทธิทางกฎหมายประเภทต่างๆ อย่างกว้างขวางที่สุดกันดีกว่า

ยิมนาสติกลีฮาลของจีน เจียนเฟย

คำว่า “เจียนเฟย” ในภาษาจีนแปลว่า “ลดไขมัน” คนที่ไม่สะดวกสามคนมีสิทธิ์ที่จะช่วยลดความเจ็บปวดโดยทำให้การแลกเปลี่ยนคำพูดเป็นปกติและระงับความรู้สึกหิว กลิ่นเหม็นยังช่วยให้คุณผ่อนคลายและเข้าใจสิ่งนี้ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนต่ำเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์และปฏิบัติตามอาหารที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ว่าการฝึกอบรมเกี่ยวกับสิทธิเหล่านี้สามารถดำเนินการที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายพิเศษใด ๆ ประการหนึ่ง: คุณต้องตุนเสื้อผ้าที่ใส่สบายซึ่งไม่รั้งคุณไว้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ายิมนาสติกแบบจีนจะให้ผลลัพธ์ก็ต่อเมื่อคุณทำทุกอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง

ไปทางขวาหมายเลข 1 “ Khvilya”

มีความรู้สึกหิวโดยตรง คุณต้องฆ่าเขาก่อนที่คุณจะกิน ตำแหน่งที่สบายที่สุดคือการนอนหงาย งอเข่าของคุณ กางเท้าให้เท่าๆ กัน วางหนึ่งดอลบนหน้าอก และอีกอันหนึ่งสด ด้วยการหายใจเข้าลึกๆ ให้กลั้นท้องแล้วยกหน้าอกขึ้น ไม่กี่วินาทีจากนั้นคุณก็จะมองเห็นได้อย่างสมบูรณ์ บีบหน้าอกของคุณเข้า และทำ "หายใจ-เห็น" อีกสี่สิบรอบ

ขวา #2. "คางคก"

เธอมีสิทธิ์ที่จะอนุญาตให้การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติ นั่งบนเก้าอี้เตี้ย แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ การตัดระหว่างตะเข็บและโกมิลเป็นแบบตรง ข้อศอกอยู่ที่หัวเข่า มือซ้ายกำหมัด (สำหรับผู้ชายคือมือขวา) อีกข้างส่งเสียงครวญคราง จากนั้นคุณจะต้องกดหน้าผากกับกำปั้น ผ่อนคลายและหลับตา หายใจเข้าลึกๆ และหายใจเข้าลึกๆ อย่างน้อย 15 นาที

ขวา #3. "โลตัส"

จะช่วยควบคุมการเผาผลาญคำพูดและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ตำแหน่งสุดท้ายคือท่า “พระนั่ง” วางมือราบบนขาข้างหน้าท้อง ผู้หญิงขยับมือขวาไปข้างใต้ ส่วนผู้ชายก็ขยับ ตาจะปิดแล้ว ขั้นตอนที่ 1: 5 hvilin ลึก dikhannya ขั้นตอนที่ 2: 5 dikhannya ที่เป็นธรรมชาติและไม่ประทับใจ ขั้นตอนที่ 3: 10 khvilin dikhannya โดยไม่มีการควบคุมกระบวนการด้วยการล้างข้อมูลจากความคิดของบุคคลที่สาม

ชี่กงยิมนาสติก Dihal จีน

คุณมีสิทธิ์ที่จะผ่อนคลายไปกับเสียงเพลงที่ไพเราะที่จะทำให้คุณผ่อนคลาย ยิมนาสติกนี้ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกาย สติปัญญา และอารมณ์ของบุคคล

ขวา #1. “ดิฮันยา วอกญู”

เห็นได้ชัดว่าเขายังมีชีวิตอยู่และมีส่วนร่วมอย่างรวดเร็ว ฉันหายใจด้วยกะบังลม อันที่อยู่ทางขวานี้ดูมีพลังยิ่งกว่าเดิม อาจมีความสับสนในหมู่ซัง

ขวาหมายเลข 2

Dihaemo อย่างสมบูรณ์และลึกซึ้ง การสูดดมและการมองนั้นมีความรุนแรงเท่ากัน Vikonuyemo อย่างน้อยสิบครั้ง

ขวาหมายเลข 3

เราหายใจเข้าและมองเห็นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ ร่างกายผ่อนคลายดวงตาแบน Trivality – 10 khvilins

ดังที่แพทย์จากจักรวรรดิซีเลสเชียลยืนยัน ปัญหาของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างมากและความเจ็บป่วยเรื้อรังเกิดขึ้นจากความไม่ลงรอยกันของหยินหยางในร่างกายของเรา การรักษาเสถียรภาพของการไหลของ ci จะช่วยให้คุณลืมปัญหามากมายรวมถึงไขมันส่วนเกินด้วย ใครสามารถช่วยยิมนาสติกจีนได้บ้าง?

ยิมนาสติก Dihal มีรากฐานมาจากจีนมาแต่โบราณ ในงานลัทธิเต๋าอันโด่งดัง "เป่าผู่จิ" (ต้นศตวรรษที่ 4) คำสอนของลัทธิเต๋าเกฮองเขียนไว้ว่าด้วยความช่วยเหลือของพลังทางจิตวิญญาณ คุณสามารถ "รักษาโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมด ป้องกันตัวเองจากงูและเสือ เดินใต้น้ำ และเดินต่อไปได้ น้ำ จงทำท่าหิว และ Sprague และดำเนินชีวิตต่อไป”

ใน "History of the Late Han" ชีวประวัติของ Wang Zhen มีรายการต่อไปนี้: "Wang Zhen มีอายุอย่างน้อยหนึ่งร้อยปีก่อนที่เขาจะถูกเปิดเผย vin คล้ายกับเลขห้าแฉก ทันทีที่คุณรับประทานอาหารมดลูกและอาหารมดลูกได้อย่างถูกต้อง “การหายใจในครรภ์” หมายความว่า การหายใจแบบหมุนเวียนภายในในท่านั่งนิ่ง “อาหารในครรภ์” หมายความว่า การฆ่าสลิงที่เอาเข้าปาก

ในบรรดาวิธีปฏิบัติธรรมของลัทธิเต๋าหลายวิธี วิธีที่นิยมมากที่สุดคือ “วิธีแก้กรรมในครรภ์” ฉันเลิกใช้วิธีนี้โดยพยายามสร้างทารกในครรภ์ตัวเดียวกัน ชาวเต๋าเชื่อว่าผ้าห่มไม่ได้หายใจทางจมูกหรือปาก แต่ลมหายใจนั้นสั่นสะเทือนผ่านสายสะดือ ซึ่งพวกเขาเรียกว่า "ประตูแห่งการแบ่งปัน" ผู้บำเพ็ญตนเต๋าทุกคนได้รับการแนะนำให้ตายตั้งแต่อยู่ในครรภ์ เพื่อที่พวกเขาจะตายเหมือนทารกในครรภ์ ชาวลัทธิเต๋าเคารพวิธีการดำเนินชีวิตนี้เป็นพื้นฐานของชีวิต พวกเขาเคารพว่าด้วยความช่วยเหลือของมัน เราสามารถไปถึงจุดเริ่มต้นของตัวอ่อน เอาชนะวัยชรา "หันไปด้านบน หันไปที่แกนกลาง" และนี่หมายถึงในความคิด , การบรรลุถึงความเป็นอมตะ

ประวัติความเป็นมาของไวน์

“Womb Dihanna” เริ่มขึ้นในสมัยแรกของยุค Tang ในงานลัทธิเต๋า ถูกกำหนดให้เป็นวิญญาณภายใน ซึ่งเป็นผู้ที่มีวิญญาณภายในของร่างกายมนุษย์ตั้งแต่แรกเริ่ม ตราบใดที่โลกภายนอกยังมีปัญหา โลกภายนอกก็ได้รับชัยชนะ

เมื่อลัทธิเต๋าให้ความสนใจกับการไหลเวียนของอากาศในร่างกายมนุษย์ จิตวิญญาณก็ถูกแบ่งออกเป็นภายนอกและภายใน ตามคำสอนของลัทธิเต๋าในสมัยนั้น พื้นผิวด้านในมาจาก "ทุ่งชาด" จากบริเวณตับและกะบังลม ลมภายในซึ่งอยู่ในร่างกายมนุษย์เรียกอีกอย่างว่า "ลมซัง" (หยวนฉี) ชาวเต๋าเคารพว่า "ลมซัง" ในมนุษย์เป็นตัวแทนของลมปฐมภูมิแห่งสวรรค์และโลก การที่ผู้คนนำลมซังแห่งสวรรค์และโลกออกไปด้วย และนี่คือ "ลมปฐมภูมิ" ของสวรรค์และโลก . วิญญาณ" (เซิน) และร่างกายโยโก (บาป) ซึ่งเป็นมนุษย์จะแยกหน่อออกเป็นชิ้นเดียวซึ่งกลายเป็นแก่นแท้ของมันด้วย (เช่นเมล็ดพืช) นอกจากนี้ลัทธิเต๋ายังเคารพนับถือ ซังแห่งสวรรค์และโลกในจักรวาลมหภาคนั้นเกิดขึ้นในเวลากลางคืนตามองค์ประกอบของน้ำ สอดคล้องกับไตรแกรมของคาน ครอบงำในภูมิภาคที่เต็มไปด้วยหิมะ และใกล้แม่น้ำในพื้นที่ ​​เขาเฮนปิก้าพีในเวลากลางคืน “ไม่นานหลังจากสิ้นวัน” ผู้คนกล่าวคือ พิภพเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นในนิกส์ซึ่งแสดงด้วยองค์ประกอบของน้ำ ไตรกลีของคาน และกลางคืน เป็นแกนกลางแห่งสายลมแห่งชีวิตที่พังทลายลงระหว่างภูเขา Vin เป็นพื้นฐานของอวัยวะภายในทั้งห้า, รากของทั้งสิบสองช่อง, ประตูแห่งการหายใจเข้าและการมองเห็น, ร่างกายของ "หม้อหลอมสามใบ" ("เครื่องทำความร้อนสามเครื่อง" หรือ "พื้นที่เผาไหม้") นี่คือรากของมนุษย์ ดังนั้นหากรากหายไป อวัยวะและช่องทางทั้งหมดก็จะประพฤติตัวเหมือนใบไม้และดอกที่แห้งเหี่ยวเนื่องจากการตายของราก

เศษของ "หูซัง" ดูเหมือนว่าชาวลัทธิเต๋าจะเป็นรากที่มีชีวิตซึ่งจะต้องได้รับการเก็บรักษาอย่างระมัดระวัง ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญ มันถูกแบ่งออกแล้ว รวมหกซึน ชาวลัทธิเต๋าเชื่อว่าการใช้ "ลมซัง" หนึ่งกระป๋องจะเปลี่ยนชีวิตของบุคคลได้ภายในสามสิบปี การรักษาทั้งหกกระป๋องจะช่วยรับประกันชีวิตตลอดชีวิต จึงได้รับคำสั่งให้แก้ไขกฎเกณฑ์การรับประทานอาหาร เพื่อไม่ให้ “หูซัง” ออกมาทางจมูกและปาก แต่ค่อยๆ เติมเต็ม “ทุ่งชาด” และไหลเวียนไปทั่วร่างกายโดยไม่รบกวนสิ่งอื่นใด พื้นที่

ทฤษฎีและการปฏิบัติของการไหลเวียนภายในได้รับการพัฒนาโดยลัทธิเต๋าในสมัยตังต้าซ่ง กลิ่นเหม็นเผยให้เห็นกลไกการไหลเวียนตั้งแต่เริ่มแรก คือ เศษลมด้านในและลมด้านนอกประสานกัน จากนั้นเมื่อลมด้านนอกลอยขึ้นไปดูด้านในซึ่งพอดีกับลมด้านล่าง “ทุ่งชาด” นี้ก็ขึ้นเนินเช่นกัน เมื่อสิ่งภายนอกเคลื่อนลงมาอีกครั้งหลังจากหายใจเข้า สิ่งภายในก็จะลงมาและกลายเป็น "สนามชาด" การไหลเวียนของอากาศภายในตามที่ลัทธิเต๋าเคารพนั้นเกิดขึ้นในสองขั้นตอน: ขั้นแรกคืออากาศดินเหนียว และอีกขั้นคือพลังของการไหลเวียนของอากาศนี้ งานลัทธิเต๋าอธิบายวิธีดินเหนียวเพียงวิธีเดียวและการหมุนเวียนสองวิธี

Utrobne Dikhannya คืออะไร?

ในงานของเกฮอง "เป่าปู-จิ" ว่ากันว่าเมื่อฝึกการไหลเวียนในอากาศแล้วหายใจเข้าทางจมูกแล้วปิด แช่แข็งในอากาศ ยืดหัวใจออก 120 ครั้ง แล้วหายใจออกอย่างระมัดระวังด้วย ปาก. หายใจเข้าดูร่องรอย ทำงานเงียบๆ ไร้ความตึงเครียด ปากกาที่วางไว้หน้าจมูกหรือปากไม่ยุบ ในกรณีนี้คุณต้องสูดอากาศเข้าไปเยอะๆ แต่มองเห็นได้น้อย ในโลกของการฟื้นฟู การปฏิบัติคือการเพิ่มระยะห่างระหว่างการหายใจเข้าและการมองเห็นเป็นการเต้นของหัวใจหนึ่งพันครั้ง ซึ่งไม่เพียงพอที่จะทำให้ผู้สูงอายุกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
เพื่อให้ได้ผลคุณต้องออกกำลังกาย 30 – 50 ครั้งต่อวัน สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นความจำเป็นในการกู้คืนจากห้าและทีละขั้นตอนเพื่อนำชั่วโมงมาถึงเวลาที่กำหนด

ทำอาหารยังไง?

Dihanna มีส่วนสำคัญในการช่วยเหลือกระเพาะอาหาร ดูดและเตะ ในระหว่างการหายใจเข้าช่องท้องโดยตรง ขณะหายใจเข้า ผนังด้านหน้าของช่องท้องจะดันไปข้างหน้าและพองตัว จากนั้นไดอะแฟรมจะเคลื่อนลง ทำให้เกิดสุญญากาศที่ขา และเพิ่มปริมาตรอากาศที่สูดเข้าไป เห็นได้ชัดว่าชีวิตหดกลับ กะบังลมก็เพิ่มขึ้น

ทิคันนามีตำแหน่งอะไร?

วิธีสัมผัสประสบการณ์มดลูกที่สวยที่สุดคือท่าดอกบัว ข้ามข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บแล้วยืดส้นเท้าของผิวหนังบริเวณหัวเข่าของขาที่ยาวที่สุดของคุณเพื่อให้ฝ่าเท้าทั้งสองชี้ขึ้น (เมื่อคุณเริ่มวางตำแหน่งตัวเอง พยายามวางส้นเท้าใกล้กับกระดูกเชิงกรานมากขึ้น) จากนั้นวางมือขวาทางซ้าย โดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น เชื่อมต่อหัวแม่เท้าของคุณ และลดมือลงบนเท้าตรงข้ามกับท้อง นี่คือสถานที่ที่ดีที่สุดในการฝึกฝน

หากคุณไม่สามารถนั่งบนดอกบัวได้ วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นในท่าพื้นฐานโดยไขว่ห้าง ไข่ขยับเพื่อให้ส้นเท้าอยู่ใต้กลางผิวหนัง ร่างกายเหยียดตรง ไหล่ผ่อนคลาย ข้อศอกลดลงตามธรรมชาติ เข่าวางบนหงายอย่างง่ายดายและพับไว้หน้าท้องเช่นเดียวกับในท่าดอกบัว

อะไรจะดีไปกว่าในการจัดการกับ “ความสำเร็จภายใน” ที่ Lotos? ใครมีความรู้สึกของตัวเอง สามเณรนั่งท่านี้มีลักษณะเป็นตัวอ่อนอยู่ในครรภ์และผนึกจุดสำคัญของร่างกายไว้อย่างสมบูรณ์เพื่อสร้างจิตใจที่เปิดกว้างต่อ "การหายใจของมดลูก" มากที่สุดและความเปิดในท้องเช่นนี้ชื่อ "ช่องที่สิบ" ” - จุดแลกเปลี่ยน "พลังงานภายใน" กับลัทธิเต๋าและ "พลังงานสวรรค์" สู่จักรวาล ความสำคัญที่สำคัญอีกประการหนึ่งของตำแหน่งนี้คือการยอมรับการรับรู้ถึงช่องทางพลังงานในร่างกายของเขา

เห็นได้ชัดเจนว่าชัยชนะเหนือวัย การพลิกกลับไปสู่ ​​“ความไม่ขยับเขยื้อน” และกลับไปสู่ ​​“ตัวอ่อน” จะกลายเป็นวิธีการหลักของลัทธิเต๋าอย่างละเอียดถี่ถ้วน แม้ว่ากระบวนการนี้จะเก่าแก่และหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ผู้คนก็ไม่สามารถฟื้นฟูสภาวะความไม่สอดคล้องกันได้ แต่ความสามารถในการต่ออายุการกระทำของพลังนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น ระบบช่องทางพลังงานใหม่ซึ่งเป็นสิ่งที่ทารกแรกเกิดมี ช่องเหล่านี้ไม่สามารถแยกออกได้ด้วยตามนุษย์หรือด้วยอุปกรณ์ทางวิทยาศาสตร์ พวกเขาสามารถปรับปรุงได้โดยผู้ที่มีประสบการณ์การสิ้นสุดของความสำเร็จภายในเท่านั้น ความรู้ประเภทนี้ช่วยให้สามเณรของเต๋าไม่เพียงแต่รักษาสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูความเยาว์วัยอีกด้วย

ฝึกการคลอดลูกอย่างไร?

ปิดตาของคุณดีกว่า จากนั้นหายใจเข้าทางรูจมูกให้สุดด้วยท้อง หายใจเข้าเบาๆ เพื่อไม่ให้มีเสียงกระหายน้ำเล็กน้อย และคุณต้องหายใจเข้าเมื่อหน้าอกเริ่มขยาย จากนั้นหยุดหายใจโดยเร็วที่สุด ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงตามที่จำเป็นเพื่อเพิ่มชีพจรจาก 1 เป็น 120 (ตามหลักการแล้วคือ 120 ครั้ง) หลังจากนั้นจึงจำเป็นต้องมองผ่านปากออกไปด้านนอกอย่างราบรื่นเพื่อไม่ให้ขนหงส์ที่ห้อยอยู่ตรงหน้าไม่ร่วงหล่น แล้วไปอีกครั้ง หายใจ หุบปาก ดู ฯลฯ

พื้นฐานทางทฤษฎีของกระบวนการนี้อยู่ที่ความจริงที่ว่า กระบวนการนี้จะย้อนกลับไปถึงการเกิดของทารกในครรภ์ ในระหว่างที่เอ็มบริโอจะเติบโตอย่างต่อเนื่องโดยไม่สูญเสียอะไรเลย อุดมคติคือการหยุดหายใจเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงตามความจำเป็น เพื่อลดความเสี่ยงจาก 1 ถึง 1,000 ตราบใดที่ร่างกายมนุษย์ต่ออายุและฟื้นคืนชีพ

ทุกวันนี้เราอาจมีชีวิตอยู่ไม่ตาย สิ่งสำคัญคือต้องถอดออกในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือระบายอากาศในพื้นที่ก่อน Qiu มีสิทธิ์ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างรายวันและรายวัน ช่วงนี้ยังมีอยู่ - ม.ค. ระหว่างทุกวันและช่วงเย็น – หยิน

คนประเภทที่ถูกต้องอาจเป็นมังสวิรัติ นอกเหนือจากการฟื้นฟูร่างกายแล้ว ดังที่ปราชญ์เฒ่ากล่าวไว้ การหายใจยังนำมาซึ่งความสมบูรณ์ของความคิด และเป็นผลให้จิตใจมีสมาธิที่ดี จะนำสุขภาพและความสงบสุขมาสู่ภายนอก