ความนับถือตนเองของคุณเป็นอย่างไร?

โกลอฟนา

การซ่อมแซมและพัฒนาตนเอง
การตรวจสอบความนับถือตนเองในเด็กนักเรียนทดสอบ
Afanasyeva Rimma Akhativna อาจารย์ด้านความรู้ความเข้าใจของ MCOU "Un'yuganskaya ZOSH No. 1", p. Un'yugan, Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugraคำอธิบาย:
ฉันนำเสนอแบบทดสอบเหล่านี้เพื่อกำหนดระดับความนับถือตนเองของนักเรียนด้วยความเคารพต่อคุณด้วยกุญแจสำหรับการประมวลผลกุญแจสำคัญในการประมวลผลที่ผู้อ่านจะเห็นแก่นักเรียนหลังจากที่พวกเขาระบุการทดสอบแหล่งจ่ายไฟและป้องกันจำนวนจุด
สรุปผลการทดสอบสามารถบันทึกลงในบทเรียนหรือสไลด์การนำเสนอที่ส่งก่อนบทเรียนได้วัตถุประสงค์:
ประการแรก การทดสอบได้รับการชื่นชมจากครูสาขาวิทยาศาสตร์การแต่งงาน และคนทำงานในโรงเรียน นักจิตวิทยา นักสังคมวิทยา พ่อและลูก ๆ ก็ชื่นชมเช่นกันความเกี่ยวข้อง:
ความเกี่ยวข้องของการทดสอบเหล่านี้เกิดจากการที่ผู้อ่านและบิดาส่วนใหญ่ไม่เคารพแง่มุมและคุณลักษณะเหล่านี้ของแต่ละบุคคลครูกำลังเตรียมแบบทดสอบเพื่อตรวจสอบความภาคภูมิใจในตนเองของนักเรียน คิดเกี่ยวกับการประมวลผลผลลัพธ์ และวิธีมอบกุญแจสู่ผลการทดสอบแก่เด็กๆ
“ผิวของนักร้องคือสิ่งที่เขาคิดกับตัวเอง” - ฟรานซิส เฮอร์เบิร์ต แบรดลีย์

วิธีการประเมินตนเองของนักเรียน (เกรด 7-9)
ตัวบ่งชี้แหล่งจ่ายไฟ: ใช่ (+), ไม่ใช่ (–)
1. คุณตัดสินใจได้ง่ายโดยไม่ลังเลและไม่ลังเลเมื่อเผชิญกับความยากลำบากหรือไม่?
2. คุณซาบซึ้งที่คุณสั่งการ ทำตัวให้สวยงามขึ้น และยอมอยู่ใต้บังคับบัญชาให้น้อยลงหรือไม่?
3. คุณมีเงินเท่าคนส่วนใหญ่หรือไม่?
4. เมื่อคุณได้รับความไว้วางใจจากสิ่งที่ถูกต้อง คุณมักจะยืนกรานที่จะทำสิ่งนั้นในแบบของคุณเองหรือไม่?
5. คุณจะเป็นคนแรกที่ตายเสมอไปหรือไม่?
6. หากคุณสนใจวิทยาศาสตร์อย่างจริงจัง คุณจะเป็นศาสตราจารย์ตั้งแต่เนิ่นๆ ไหม เพราะเหตุใด
7. เป็นสิ่งสำคัญไหมที่คุณจะต้องพูดว่า "ไม่" กับตัวเอง เพราะความฝันของคุณเป็นไปไม่ได้?
8. คุณคาดหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่าคนรอบข้างหรือไม่?
9. ในชีวิตของคุณ คุณจะมีรายได้มากขึ้น มากขึ้นน้อยลงหรือไม่?
10. ถ้าคุณมีโอกาสเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง คุณจะประสบความสำเร็จมากกว่านี้ไหม?
กำลังประมวลผลผลลัพธ์:
ปรนเปรอตัวเอง "แบบนี้" (+)
6-7 (+) - ความนับถือตนเองได้รับการปกป้อง;
3-5 (+) - เพียงพอ (ถูกต้อง);
2-1 (+) – ประเมินต่ำเกินไป

ทดสอบ "การประเมินบุคลิกภาพของตนเอง" (เกรด 5-7)
ระบุโชคร้ายของคุณด้วยเครื่องหมาย “+” ในรายการคำรับรอง และเครื่องหมาย “-” บนโชคร้ายของคุณ
ให้คะแนนรวม 1 “+” = 1 คะแนน
1. ฉันจะโทรหาบริษัทประกันภัยเพื่อยืนยันสิทธิ์ของฉัน
2. ส่วนใหญ่ฉันอารมณ์ไม่ดี
3. เด็กชายทุกคนชื่นชมยินดีและชื่นชมยินดีกับฉัน
4. ฉันรักคนของฉัน
5. ฉันเคารพที่ฉันฉลาดและพิถีพิถัน
6. ฉันสวดสิ่งที่ทุกคนต้องการในอนาคต
7. ฉันจ่ายทุกอย่างด้วยความกรุณา
8. ในอนาคต ฉันจะทำตามความฝันของฉันอย่างแน่นอน
9. ผู้คนมักจะช่วยเหลือฉัน
10. ฉันพยายามหารือเกี่ยวกับแผนการของฉันกับคนใกล้ชิด
11. ฉันชอบมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬา
12. ฉันแสดงความเป็นอิสระต่อผู้เริ่มต้นและเพื่อนฝูง
13. ความโชคร้ายที่อาจเกิดขึ้นไม่รบกวนฉันมากพอ
14. ฉันพยายามวางแผนกิจกรรมของตัวเอง
15. ฉันไม่ค่อยทำร้ายสิ่งที่ฉันได้รับมาแล้ว
16. ฉันร้องเพลงว่าในอนาคตฉันจะประสบความสำเร็จ
17. มันเหมาะสมสำหรับฉันที่จะเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและการแข่งขันต่างๆ
18. ฉันได้กลิ่นดีขึ้น nizh reshta
19. บ่อยครั้งกว่าที่จะได้รับการไว้ชีวิต แต่อย่าไว้ชีวิต
20. Vchennya อึดอัดใจสำหรับฉัน
ซูมา บาลิฟ __________________
ถอดรหัส:
17-20 คะแนน - การรับรู้ความสามารถตนเอง ความเป็นอิสระ และการตัดสินใจในระดับสูง
11-16 คะแนน – ความจำเป็นในการหารือเกี่ยวกับการกระทำของคุณกับเพื่อนและคนที่คุณรัก
1-10 คะแนน - ขาดความมั่นใจในจุดแข็งของตนเอง คิดเกี่ยวกับความสำเร็จอย่างมีวิจารณญาณ ประเมินความปรารถนาในกิจกรรมที่วางแผนไว้ต่ำเกินไปอย่างชัดเจน

ทดสอบ "ความภาคภูมิใจในตนเองของฉัน" (เกรด 7-9)
อ่านคำยืนยันทั้งสิบข้อและตัดสินใจว่าคุณจะได้รับสันติสุขแบบไหนจากแต่ละข้อยืนยัน
1 คะแนน
ไม่เหมาะเลย.
2 บาหลี
เร็วไปมันไม่ดี มันก็ไม่ดีพอ
3 บาหลี.
มันเหมือนกันทั้งหมด
4 บาหลี
ดีที่สุดก็คือดี แย่ที่สุดคือดี
5 คะแนน
โดยรวมดี.
1. ทันทีที่ฉันรายงานดีเพียงพอ ปัญหาสำคัญก็จะไม่มีวันได้รับการแก้ไข
2. แม้ว่าผู้คนจะไม่ใจดีกับฉัน แต่ฉันยังสามารถหาวิธีที่จะให้ฉันเข้าถึงคนที่ไม่ดีได้
3. เป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะไม่สับสนกับเส้นทางที่นำไปสู่จุดหมายและไปถึง
4. ฉันมีทรัพยากรไม่เพียงพอที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันที่เกิดขึ้นจากปัญหาต่างๆ
ชีวิตของฉัน
5. ฉันเชื่อว่าฉันสามารถจัดการกับคนที่ไม่พอใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
6. ฉันมักจะพูดว่า “เช่นนั้น” กับแนวคิดใหม่ๆ เสมอ
7. ฉันยอมรับความยากลำบากที่เกิดขึ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวและอาชีพอย่างใจเย็น
8. ฉันคุ้นเคยกับปัญหาส่วนใหญ่ที่ฉันเผชิญอยู่
9. โดยส่วนใหญ่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนมีชีวิตและมีพลัง
10. ฉันจำได้ว่าฉันสามารถกลับไปหาทุกสิ่งที่ฉันสนใจได้
กำลังประมวลผลผลลัพธ์:

41-50 คะแนน คุณเห็นสัญญาณทั้งหมดของบุคคลที่ตื้นตันใจกับคุณ

31-40 คะแนน

บ่อยครั้ง คุณจำได้ว่าสิ่งก่อสร้างต่างๆ ออกมาจากถิ่นทุรกันดาร และในลักษณะที่สิ่งก่อสร้างเหล่านั้นสูญเปล่า

อย่างไรก็ตาม มีสถานการณ์ตรงหน้าที่คุณยอมแพ้

21-30 คะแนน

คุณมักจะรู้สึกกังวลกับสถานการณ์การร้องเพลง

10-20 คะแนน

บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนไม่มีใครต้องการฉัน

ฉันขี้อายกับทุกสิ่ง (ไม่ว่าจะเป็นทางขวา)

8. สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลยในอนาคต (หลังเลิกเรียน)

9. ไม่ว่ากฎหมายจะเป็นอย่างไรฉันก็เคารพตัวเอง

10. ฉันจ่ายเงินหลายอย่างที่เสียไปทุกปี

เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้เกี่ยวกับความสำเร็จของคนที่ฉันรู้จัก ฉันจะรู้สึกถึงความไร้พลัง

สำหรับฉันดูเหมือนว่าผู้คนจะมองฉันด้วยความสิ้นหวังและการตัดสิน

ความโชคร้ายที่อาจเกิดขึ้นไม่รบกวนฉันมากพอ

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่า Vikonant ที่ประสบความสำเร็จจะต้องรับมือกับปัญหาทุกประเภทที่ไม่สามารถแก้ไขได้

15. ฉันไม่ค่อยทำร้ายสิ่งที่ฉันได้รับมาแล้ว

16. มีคนรวยมากกว่าฉันเอง

17. ฉันเองก็คิดว่าฉันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับใครก็ตาม

18. สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าฉันจะแย่ลงมากไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

19. บ่อยครั้งกว่าที่จะได้รับการไว้ชีวิต แต่อย่าไว้ชีวิต

20. ในชีวิตฉันมักจะกลัวอะไรเสมอ

กำลังประมวลผลผลลัพธ์ : มีจำนวนปี (“ดังนั้น”) ภายใต้ตัวเลขที่ไม่จับคู่ จากนั้นจะมีจำนวนปีที่มีตำแหน่งภายใต้ตัวเลขที่จับคู่

จากผลลัพธ์แรกมาอีกอย่าง

ผลลัพธ์สุดท้ายอาจอยู่ในช่วง -10 ถึง +10

ผลลัพธ์จาก 10 ถึง 4 แสดงถึงความนับถือตนเองต่ำ

ผลลัพธ์คือ -3 ถึง +3 - เป็นการประมาณความภาคภูมิใจในตนเองโดยเฉลี่ย

ผลลัพธ์คือ +4 ถึง +10 – เป็นการเห็นคุณค่าในตนเองสูง ทดสอบการติดตามความนับถือตนเอง (แก้ไขโดย L.P. Ponomarenko)

ในทางกลับกัน เราจะเรียงลำดับการเดิมพันแรกเกี่ยวกับวิธีการทำงานกับวิธีการดังกล่าว

	หากคุณเลือกตัวเลือกหมายเลข 1 นั่นหมายความว่าคุณเป็นคนดี 100% (คุณไม่มีความก้าวร้าว)								หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนชั่วร้าย 100% คุณสามารถกลับหลักการข้อ 7 ได้ หลักการข้อ 4 หมายถึงตำแหน่งตรงกลาง (จากนั้นคุณจะมี "ความเมตตา" 50% และ "ความโกรธ" 50%)
	Stovpets No. 3 – คนดีมากกว่าคนชั่ว (ประมาณ 65% “ความเมตตา” และ 35% “ความโกรธ”)								Stovpets No. 2 – ประมาณ 80% ของคุณสมบัติที่กำหนดให้คุณเป็นคนถนัดขวา และ 20% – เป็นคนถนัดซ้าย
	เห็นได้ชัดว่าตัวเลือกหมายเลข 5 หมายความว่าคุณมีความเย่อหยิ่งเด่นชัดกว่าเล็กน้อยซึ่งแสดงด้วยความถนัดซ้าย (ในประเภทนี้มี "ความโกรธ" ประมาณ 65% และ "ความเมตตา" 35%)								Stovpets No. 6 - มอบคุณสมบัติให้คุณประมาณ 80% ความชั่วร้ายถูกระบุ และ 20% อยู่ทางขวา
	คุณเดาได้แล้วว่ายิ่งความสมดุลอยู่ทางด้านขวาและซ้ายของคู่กำลังมากเท่าไร ขั้วนี้ก็จะยิ่งใหญ่ขึ้นและเห็นได้ชัดว่าอีกขั้วหนึ่งก็จะยิ่งเล็กลง								สหาย
	ปิด								ร้องเพลงในสถานที่ของคุณ
	ฉันไม่มีความรู้สึก								ดราติฟลิวี
	เงียบสงบ								เนวิดเวอร์ตี
	วิดเวอร์ตี								ไม่สั่นคลอน
	ริชูชี่								ใครเข้าใจคนอื่น.
	ไม่เข้าใจคนอื่น								น่ารัก
	ไม่น่าดู								จะต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่น
	พึ่งตนเองได้								ห่าม

มีความสำคัญไม่แพ้กัน คำสั่งย่อย ที่เด่น คล่องแคล่ว

เฉยๆ ทิศทาง เบซลาดนี่ ฮา

ฉัน ขั้นตอน เบื้องหลังคู่ผิวหนังแห่งพลังขั้วโลก ปกปิดความแตกต่างระหว่างตำแหน่งของ “ตัวตนที่แท้จริง” และ “ตัวตนในอุดมคติ”

ด้วยเหตุนี้ จึงมีความแตกต่างสัมบูรณ์ (โดยไม่ต้องปรับเครื่องหมาย) ระหว่างจำนวนของคอลัมน์ที่มีกากบาท และจำนวนที่คุณวางวงกลม

เช่น จากคู่แรก คุณประเมินตัวเองว่าเป็นมนุษย์ 80% ใจดี (คริสต์ในคอลัมน์ที่ 2) แต่อยากให้ “ความเมตตา” และ “ความโกรธ” เป็น 50x50 (คริสต์ในคอลัมน์ที่ 4) ).

ในกรณีนี้ ผลต่างบวกกันเป็น 4-2 = 2 เขียนตัวเลขนี้โดยใช้คู่แรก Yakshcho Subtenstik ที่ Stovptsi z No. 7 และ Gurtok - PID No. 6, Riznitsy 7-6 = 1. Yakshcho Posniya Subteztik Tu Gurtka Zbiga, Riznitsya Bode 0. Tsu จำนวนทาโก้ ลงทะเบียนลำดับของคำสั่งซื้อขั้นตอนสุดท้ายของงานคือการสรุปตัวเลขทั้ง 15 ตัว ซึ่งเป็นความแตกต่างระหว่างตำแหน่งของ "ตัวตนที่แท้จริง" และ "ตัวตนในอุดมคติ"

กระเป๋าถูกถอดออกและพบกุญแจ

การตีความ

จำนวนมากกว่า 25 เพื่อให้ตรงกัน

หากคุณได้คะแนนสูงกว่า 25 คุณควรดูคะแนนของคุณก่อน

"รักตัวเอง!" - แกนของเพลิงจะรับผิดชอบคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดเชิงลบ ชื่นชมตัวเองให้บ่อยขึ้น และใช้ประโยชน์จากโชคร้ายให้ได้มากที่สุด!

จับคู่ตัวเลขตั้งแต่ 10 ถึง 25

ความนับถือตนเองที่เพียงพอ - คนดังกล่าวประเมินตนเองอย่างเคร่งครัด รับรู้ทั้งข้อดีและข้อเสีย และตอบสนองต่อสถานการณ์ได้ดีด้วยการเคารพสัญญาณที่ดังขึ้น พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงและพึ่งพาตนเองได้

ทั้งความล้มเหลวและความสำเร็จได้รับการยอมรับอย่างเพียงพอ การถอนเงินล่าช้า เริ่มยอมรับผลประโยชน์และพร้อมที่จะยอมรับอีกครั้ง

ผลลัพธ์ที่น้อยกว่า 10 คะแนนสามารถตีความได้หลายวิธี

บางครั้งก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงว่าพี่ชายที่ไม่เอื้ออำนวยมีส่วนร่วมในการทดสอบซึ่งเป็นการบริหารแบบ viconic อย่างเป็นทางการ

คะแนนต่ำอาจบ่งบอกถึงปฏิกิริยาแห้งๆ เช่นเดียวกับการแสดงให้เห็นถึงความภาคภูมิใจในตนเองในระดับสูง ("ยอมรับเถอะว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี") หรืออาจบ่งบอกถึงการประเมินเชิงลบก่อนการทดสอบ ซึ่งจะไม่ได้รับการยืนยัน

คะแนนนี้ยังได้มาจากผู้ที่ไม่เก่งในการวิเคราะห์ตนเองและการไตร่ตรอง และไม่ชอบมองเข้าไปในตัวเอง

เนื่องจากผู้คนให้ความเคารพอย่างกว้างขวางและมีประสิทธิภาพว่า "ฉันที่แท้จริง" อาจไม่ถือว่าเป็น "ฉันในอุดมคติ" เราจึงสามารถพูดถึงได้
เพิ่มความนับถือตนเอง
, แล้ว. คนเหล่านี้หลงรักความผิดพลาดของตนเองและเป็นการยากที่จะโต้ตอบกับพวกเขาเนื่องจากพวกเขาไม่พร้อมที่จะ "เล็กน้อย" คนอื่น ๆ ที่จะรับรู้การโทรที่ต้องการการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขา

มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถมองตัวเองจากด้านข้างและประเมินความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเป็นกลาง

การทดสอบของเราจะช่วยให้คุณได้รับคำวิจารณ์จากบุคคลที่สามเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง
ก่อนหน้านี้ เราได้ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการป่วยทางจิต
นี่คือศัตรูหลักของโลกที่ดูมั่นคงและถูกต้องและความนับถือตนเองตามปกติ

หากคุณมีอารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า และล้มเหลว พยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงไม่มีอาการดังกล่าวโดยอ่านบทความต่อไปนี้

แบบทดสอบความนับถือตนเอง
การทดสอบนี้ง่ายมาก
c) มองโลกในแง่ดี

โภชนาการ 4: ถ้าคุณยุ่งและทำอะไรได้มากมาย และควรขอให้เพื่อนร่วมงานช่วย ถ้างานนั้นสำคัญล่ะก็...

ก) คุณจะช่วยพวกเขา แม้ว่าคุณจะไม่มีทางเลือกอื่นก็ตาม
b) คุณจะช่วยพวกเขา เนื่องจากคุณใจดีต่อพวกเขาและคุณแข็งแกร่ง
c) คุณไม่ได้ช่วยเหลือพวกเขาทุกครั้ง

โภชนาการ 5: หากคุณไม่สามารถรับมือกับงานของคุณด้วยความเคารพได้ งั้น...

ก) พยายามหารายได้ทุกอย่างด้วยตัวเอง
b) ให้เพื่อนร่วมงานและเพื่อนของคุณรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ และค้นหาวิธีแก้ไขต่อไป
c) ฉันจะทำงานหนักจนคนอื่นมาทำงานให้เสร็จ

โภชนาการ 6: คุณอยากทำอะไรต่อหน้าคุณในระยะไกล คุณกำลังทำอะไรอยู่?

ก) ไม่มีอะไร และบางทีเธออาจกำลังรีบ
b) บอกผู้อื่นอย่างสุภาพว่าไม่มีเหตุผลสำหรับพวกเขา
เมื่อคุณกำจัดปัญหาแล้ว คุณจะพยายามแก้ไขปัญหาด้วยวิธีอื่น

c) ชั่วโมงพิเศษถูกพรากไปจากคุณแล้ว ดังนั้นอย่ากังวลจนกว่าผู้คนจะปฏิบัติตามกฎเกณฑ์

โภชนาการ 7: ถ้าคุณมอบหมายงานที่เกี่ยวข้องกับผู้บริหาร คุณจะได้อะไร?
ก) เราเชื่อมั่นว่าสิ่งนี้สำคัญมากและคุณมีความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่
b) ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการคิด ประเมินความสามารถของคุณ และเพื่อทำให้คนที่คุณรักและเพื่อนของคุณพอใจ

c) มันจะมีประโยชน์ทันที

โภชนาการ 8: คุณพบปะผู้คนที่อยู่เบื้องหลังโครงการริเริ่มด้านพลังงานบ่อยแค่ไหน?
ก) อาจจะไม่ใช่หรือไม่ใช่;
b) น้อยมากในบางครั้ง

อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมฉันถึงหลงใหลค) ฉันจะรู้จักคุณก่อน ถ้าฉันอยู่ในอารมณ์ที่เหมาะสม

หากคุณได้รวบรวม 8 ถึง 16 คะแนนรวมความนับถือตนเองของคุณต่ำ และความมั่นใจในตนเองอาจจะไม่เพิ่มขึ้น

สำหรับคนประเภทนี้ เราขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความนับถือตนเองและพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง ขอให้โชคดีกับคุณและอย่าลืมกดปุ่ม

1. ความคิดทำให้คุณทรมานโดยที่คุณไม่รู้ตัวบ่อยแค่ไหน?
บอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น?

ก) บ่อยมาก – 1 คะแนน;

B) อิโนดี – 3 คะแนน 2. หากคุณตกหลุมรักคนที่สดใสและอบอุ่น คุณจะ:

A) คุณจะสามารถเอาชนะมันได้อย่างปลอดภัย - 5 คะแนน;

B) อย่าหลงผิดที่ แต่มอบให้เขาอย่างถูกต้องมากขึ้นและเลิกกิจการ - 1 คะแนน

3. เลือกความคิดใดความคิดหนึ่งที่ใกล้กับคุณที่สุด:

ก) ผู้ที่ถือว่าโชคดีมากจริง ๆ แล้วผลของการทำงานหนักคือ 5 คะแนน

B) ความสำเร็จมักอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความสุข - 1 คะแนน;

C) ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก อาการปวดหัวไม่ใช่ความอุตสาหะหรือโชคลาภ แต่เป็นคนที่ได้รับการยกย่องและปลอบโยน - 3 คะแนน

4. คุณถูกดูการ์ตูนหรือล้อเลียนคุณ

วี:
ก) หัวเราะและเฉลิมฉลองสิ่งที่คุณมี

ต้นฉบับ - 3 คะแนน;

B) พยายามค้นหาว่าคู่ของคุณมีอะไรตลกและหัวเราะเยาะเขา – 4 คะแนน; C) ฉลาดอย่าแสดง - 1 คะแนน

5. คุณรีบตลอดเวลา ไม่มีเวลาว่าง หรือคุณทำงานที่เกินความสามารถของคน ๆ เดียวหรือไม่?

A) ใช่ - 1 คะแนน;

B) ไม่ – 5 คะแนน;

C) ฉันไม่รู้ – 3 คะแนน

6. คุณเลือกน้ำหอมจากของขวัญจากเพื่อน

ซื้อ:
A) น้ำหอมที่เหมาะกับคุณ – 5 คะแนน;

5. คุณรีบตลอดเวลา ไม่มีเวลาว่าง หรือคุณทำงานที่เกินความสามารถของคน ๆ เดียวหรือไม่?

A) ใช่ - 1 คะแนน;

B) ไม่ – 5 คะแนน; ข) น้ำหอมที่คุณเคารพเพื่อนของคุณจะยินดี

5. คุณรีบตลอดเวลา ไม่มีเวลาว่าง หรือคุณทำงานที่เกินความสามารถของคน ๆ เดียวหรือไม่?

A) ใช่ - 1 คะแนน;

แม้ว่าคุณจะไม่ชอบกลิ่นเหม็นเป็นพิเศษก็ตาม – 3 bali;

8. คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณ (โดยเฉพาะคนหนุ่มสาว) ประสบความสำเร็จมากขึ้น?

C) อิโนดี – 3 คะแนน

9. ฉันทำให้คุณพึงพอใจที่ได้รู้สึกอีกครั้งกับใครหรือไม่?

B) ไม่ – 5 คะแนน;

ก) ดังนั้น - 5 คะแนน;

B) ไม่ – 1 คะแนน;

10. หลับตาแล้วลองมองเห็น 3 สี:

A) blakytnium - 1 คะแนน;

B) zhovtiy - 3 บาหลี; C) เชอร์โวนี – 5 คะแนน บาหลี 37-24

คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกับตัวเอง คุณรู้จักตัวเอง และคุณสามารถไว้วางใจตัวเองได้

การหาทางออกจากสถานการณ์สำคัญทั้งที่มีลักษณะพิเศษและในความสัมพันธ์กับผู้คนเป็นเรื่องมีค่า

สูตรสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณสามารถสรุปได้ด้วยคำว่า: “ความพึงพอใจในตนเอง ความพึงพอใจต่อผู้อื่น”

คุณมีความภูมิใจในตนเองตามปกติและดีต่อสุขภาพ คุณรับกำลังใจและความแข็งแกร่งเพื่อตัวเอง และที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของผู้อื่น

23-10 แต้ม

เห็นได้ชัดว่าคุณไม่พอใจกับตัวเอง คุณถูกทรมานด้วยความสงสัยและความไม่พอใจกับสติปัญญา ความมั่งคั่ง ความสำเร็จ รูปร่างหน้าตา อายุ สถานะ... ติดขัด!

ใครว่าการรักตัวเองเป็นสิ่งไม่ดี?

ใครบอกคุณว่าคนคิดผิดแต่ไม่พอใจตัวเองอยู่ตลอดเวลา?

แน่นอนว่าไม่มีใครคาดหวังให้คุณพึงพอใจในตัวเอง แต่คุณต้องยอมรับมัน เคารพตัวเอง และสนับสนุนการเดินทางครั้งนี้

ผู้ฝึกสอน "คุณค่าของการเห็นคุณค่าในตนเอง" S.V. Kovaliov

คำอธิบายของวิธีการ

วิธีการแบ่งโดย S.V.

Kovalov ได้รับมอบหมายการประเมินตนเองในระดับที่มีนัยสำคัญ

Є 32 การตัดสิน ก่อนที่จะจำเป็นต้องกำหนดตำแหน่งของคุณตามตัวเลือกต่อไปนี้

คำแนะนำ

“คุณจะได้รับการเตือนถึงการพิพากษา 32 ครั้งและประจักษ์พยานที่เป็นไปได้ 5 รูปแบบ ซึ่งแต่ละรูปแบบมีตัวอย่างจากจำนวนเพลงของลูกบอล

คุณใส่ประเด็นต่างๆ ขึ้นอยู่กับระดับชีวิตของคุณด้วยการตัดสิน:

4 – บ่อยมาก;

3 – บ่อยครั้ง;

2 – ไอโหนด;

1 – ไม่ค่อย;

0 – ไม่มี

วัสดุกระตุ้น

1. ฉันอยากให้เพื่อนให้กำลังใจฉัน

2. ฉันรู้สึกรับผิดชอบต่องานของฉันอยู่เสมอ (การเริ่มต้น)

3. ฉันกังวลเกี่ยวกับอนาคตของตัวเอง

4.มีคนเกลียดฉันมากมาย

5. ฉันมีความคิดริเริ่มน้อยกว่าคนอื่นๆ

6. ฉันทำงานหนักเพื่อสภาพจิตใจของตัวเอง

7. ฉันกลัวที่จะดูเหมือนคนโง่.

8. รูปร่างภายนอกของคนอื่นสวยกว่าของฉันมาก

9. ฉันกลัวที่จะพูดบนเวทีโปรโมตต่อหน้าคนที่ไม่รู้จัก

10. ฉันมักจะแสดงความเมตตา

11. น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถพูดเหมือนกำลังติดตามผู้คนได้

12.เหมือนสิ่งไม่ดีมันทำให้เสียความรู้สึก

13. ฉันอยากให้ลูก ๆ ของฉันได้รับการให้กำลังใจบ่อยขึ้น

14. ฉันถ่อมตัวเกินไป.

15. ชีวิตของฉันคือมาร์เน่

28. สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันอาจถูกปฏิเสธบางอย่าง

29. ฉันเกลียดความคิดที่คนอื่นเอาแต่ใจฉัน

30. ยัค สโกด้า ทำไมฉันถึงไม่ใช่เพื่อนแบบนั้นล่ะ?

31. ที่ซุปเปอร์ชิกส์ ฉันจะสังเกตเห็นถ้าฉันร้องเพลงเกี่ยวกับความถูกต้องของฉันเท่านั้น

32. ฉันคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากฉัน

กำลังประมวลผลผลลัพธ์

ผลลัพธ์จะได้รับการประมวลผลโดยการสรุปคะแนนสำหรับการวัดทั้งหมด 32 ครั้ง

การตีความผลลัพธ์

– ชม.อุมมะห์ บาลิฟพิมพ์ 0 ถึง 25 แม้กระทั่งเกี่ยวกับความนับถือตนเองในระดับสูง ซึ่งตามกฎแล้วบุคคลนั้นไม่มีภาระกับความสงสัย ตอบสนองต่อความเคารพของผู้อื่นอย่างเพียงพอ และประเมินการกระทำของเขาอย่างมั่นคง

– รวมบาลิฟจาก 26 ถึง 45 พูดคุยเกี่ยวกับระดับความนับถือตนเองโดยเฉลี่ย - บุคคลที่มีความนับถือตนเองในระดับสูงบางครั้งจะรับรู้ถึงความไม่มั่นคงโดยไม่รู้ตัวในความสัมพันธ์กับผู้อื่น และมักจะประเมินตัวเองและความสามารถของตัวเองต่ำไปโดยไม่ได้รับการสนับสนุนที่เพียงพอ

– รวมบาลิฟจาก 46 เป็น 128 สอนเกี่ยวกับความนับถือตนเองในระดับต่ำ เมื่อบุคคลมักพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะถ่ายทอดความเคารพอย่างวิพากษ์วิจารณ์ไปยังคำปราศรัยของเขา เขามักจะพยายามปรับตัวให้เข้ากับความคิดของผู้อื่นที่ต้องทุกข์ทรมานอย่างมากจากความมีสติทางโลก

% ของนักเรียนรับรู้ถึงความภาคภูมิใจในตนเองในระดับสูงและตอบสนองอย่างเพียงพอคุณด้วยความเคารพผู้อื่นและชื่นชมอย่างมั่นคงคุณกิจกรรมของคุณเอง

% ของนักเรียนเข้าใจกลางระดับความนับถือตนเอง- กลิ่นเหม็นชั่วโมงแล้วชั่วโมงเล่าอย่างเห็นได้ชัดคุณความไม่มั่นคงโดยไม่รู้ตัวในความสัมพันธ์กับผู้อื่นมักถูกประเมินต่ำไปคุณและทรัพย์สินของคุณเองโดยไม่ได้รับการสนับสนุนเพียงพอ

% ของนักเรียนเข้าใจกลางระดับความนับถือตนเอง, เพื่อใครกลิ่นเหม็นมักจะถ่ายโอนอย่างเจ็บปวดฉันการเคารพที่อยู่ของคุณมีความสำคัญมากกว่า ซึ่งมักจะเก่าคุณสามารถปรับตัวเข้ากับความคิดคนอื่นได้ทุกข์หนักมากคุณจากขยะโลกแห่งการเสียดสี