ทำไมต้องไปยุ่งกับกลุ่มผู้ติดสุรานิรนาม? ผู้ติดสุรานิรนาม - ความช่วยเหลือที่แท้จริงหรือนิกายเจ้ากรรม? วันประกาศอิสรภาพ: ฉันไปประชุมผู้ติดสุรานิรนามได้อย่างไร

ผู้ติดสุราและยาเสพติดมีไม่มากนัก ฉันเป็นคนติดแอลกอฮอล์ ฉันไม่ดื่มเป็นเวลา 4 วัน 2 เดือน 5 วัน คำสารภาพนี้จำเป็นด้วยเหตุผลสามประการ:

1. ฉันต้องพูดออกมาเพื่อกำจัดความผิดที่รับรู้
2. เราต้องบอกผู้ที่ดื่มอยู่ตอนนี้ว่าสามารถพ้นจากภัยแล้งได้
3. สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องสื่อให้ผู้ที่ระวังผู้ติดสุราทราบว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคเช่นเดียวกับมะเร็ง และไม่ใช่คนใจอ่อนที่ต้องทนทุกข์ มีเพียงผู้ป่วยมะเร็งเท่านั้นที่พร้อมรับความเสียหาย แต่ผู้ติดสุราไม่พร้อมรับความเสียหาย

ฉันรู้ได้อย่างไรว่าเขาติดแอลกอฮอล์?

ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในโรงหนัง ราวกับว่าฉันแก่เกินไปที่จะทำงาน ฉันไปร้านขายของเพื่อหยิบเงินและส่งบิลให้พนักงานขาย โดยตั้งใจจะพูดว่า "คอนยัคเล็ก" ในขณะที่บริษัทกำลังกรีดร้อง เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ก็หยิบเพนนีและยื่นการเต้นรำให้ฉัน เมนี่! สำหรับฉันปัญญาชนที่มีผู้ทรงคุณวุฒิสองคนแม่ของลูกสองคนพนักงานขายเห็น "เช็ค" เหมือนคนติดเหล้าทั่วไปที่จะมาหาเธอเพื่ออาการเมาค้างเป็นประจำ! ผมตกใจมาก...ผมดื่มคอนยัคทันทีที่ร้าน ฉันซื้อการเต้นรำให้เพื่อนจากรถไฟใต้ดินของฉัน - จากตลาดที่ฉันไม่เคยไปเลย ฉันคงไม่รอดจากการทำลายล้างอีกครั้งในตอนเย็น

เธอนั่งลงที่บ้านและเริ่มเดา ฉันมีโอกาสติดแอลกอฮอล์อยู่เสมอ - ฉันเป็นคนติดเหล้าเบียร์ จากนั้นเมื่อแต่งงานกับคนแรก - ศิลปินสร้างสรรค์นักดนตรี (ฉันอยู่กับคนที่ฉันรัก) ลูกสาวคนโตเกิด - ผ่านผู้เขียนพวกเขาได้เรียนรู้ว่ามีความเจ็บป่วยทางพันธุกรรมที่ร้ายแรงการแยกทางกัน มีชู้กับคนอื่น...งานเครียด...ลูกไม่สบาย...ชีวิตเหมือนจะแย่จนลุกไม่ขึ้น ขณะค้นหาทางโทรศัพท์ ฉันก็เอาเท้าทาใต้เท้าจากการเต้นรำที่ยังดื่มไม่เสร็จเมื่อวานนี้ ฉันเริ่มพูดไม่คิดและไม่อาเจียนมากนัก...ภายในห้านาทีฉันก็รู้สึกดีขึ้น ขณะนี้เป็นจุดเริ่มต้นของจุดจบ

เมื่อหายใจได้แล้วฉันก็เริ่ม "ม้วนตัว" ระหว่างทางไปทำงาน สิ่งแรกไม่มีอะไรเหลือเลย: คอนยัค 50 กรัมในตอนเช้า พร้อมไวน์สำหรับดื่ม และเมื่อเสิร์ฟเมื่อคืนก่อน ฉันก็ออกไปดื่มคอนยัคอีกครั้ง สำหรับฉันดูเหมือนว่าไม่มีใครสังเกตเห็น เอลกลัวอยู่ตลอดเวลาว่าเธอจะ “ได้กลิ่น” มัน ผลก็คือ แม้ว่าเธอจะมีทักษะในการสื่อสารครบถ้วน แต่เธอก็หยุดพูดคุยกับผู้คนจากระยะไกล เธอใช้เวลาทั้งชั่วโมงเคี้ยวแมลงปีกแข็งในปาก และพยักหน้าหูทุกครั้งที่มีอะไรจะพูด

ฉันลดน้ำหนักได้มาก. ฉันแค่อยากจะกินทันทีหลังจากแก้วแรกและสำหรับมื้อกลางวันเมื่อใจดีกับเครื่องดื่มแล้วฉันก็เทซุปลงไปเล็กน้อย สำหรับมื้อเย็น - คอนยัคไม่มีของว่าง

วันหนึ่งในวันเกิดของเพื่อนร่วมงานซึ่งไม่ค่อยเมา spivorotniks คนหนึ่ง "ผิวปาก" ด้วยคำว่า: "Zustriv อยู่ที่นี่ Tetyana ฉันกำลังพูดอยู่ฉันไม่เมา" Tverezu - ฉันไม่ดื่มนั่นหมายความว่าฉันไม่ ***” ฉันรู้สึกเป็นไข้ ฉันคิดว่ามันตลกดี ริมิเลือกอะไรบ้าๆ แบบนี้... และในขณะนั้นฉันก็รู้ว่าฉันจะปล่อยมันไปอย่างไร้เดียงสา ไม่มีใครสังเกตเห็นอะไรเลย

ว่าฉันโกงแค่ไหน

ปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น สัญญาณของการไม่สามารถสตรีมของฉันเริ่มปรากฏให้เห็น: ฉันบวมมากโดยเฉพาะถุงใต้ตาของฉันมองเห็นได้ แก้มของฉันปรากฏขึ้น และริมฝีปากของฉันเริ่มโค้งงอ ตัดผ่าน พับจมูก จากนั้นฉันก็ไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้แม้แต่โดสเดียวอีกต่อไป และร่างกายเกิดปฏิกิริยาเป็นพิษ เช่น การอาเจียน

หมอกในสมองของฉันไม่อนุญาตให้ฉันตระหนักว่าฉันมองอย่างตรงไปตรงมาเช่นนี้ และเมื่อฉันปิดปากเพื่อนร่วมงานของฉันก็สังเกตว่าฉันเมาอีกแล้ว นั่นคือสิ่งที่เพื่อนคนหนึ่งเขียนเกี่ยวกับฉันในภาษาอัสซี ฉันเดินผ่านและหัวเราะ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงอยากเปิดใจกับใครสักคน ฉันโทรหาเพื่อนสนิท และเธอก็พอใจกับวิกิ... นักประสาทวิทยา สำหรับฉันมันเป็นเรื่องที่น่าตกใจอีกครั้ง ฉันคิดเสมอว่าเรื่องราวที่มีการร้องไห้ของนักบำบัดยาเสพติดนั้นไม่ได้เกี่ยวกับคนขี้เมาที่เป็น... คุณก็เข้าใจใช่ไหม... งั้นฉันก็ "ไม่เป็นไร" เหรอ? ขอบคุณพระเจ้า ความสุขไม่ได้เป็นนามธรรม เพื่อนคนหนึ่งมีเพื่อนที่เป็นนักประสาทวิทยา เธอดูเป็นคนร่าเริง มีความสงบ และไม่หดหู่ใจ

ฉันรู้จักคำว่า "coduvate" มาเป็นเวลานานโดยเพิ่งบอกว่าเพื่อจุดประสงค์นี้จำเป็นต้อง "สะอาด" เพื่อไม่ให้ดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 3-10 วันก่อนการประมวลผล สำหรับฉันแล้วสิ่งนี้ดูน่าเหลือเชื่อทีเดียว ฉันฉีดทิงเจอร์สำหรับสุนัขไปสองสามขวดแล้วในตอนเช้า เพราะไม่อย่างนั้นฉันก็จะแข็งตัว ลอกและแตกหัก

“ป่วยหนัก” “หมอเฮาส์” ของฉันพูด วางฉันลงบนหยด ความรู้สึกในการล้างพิษ ก่อนหน้านี้ คุณดื่มเพราะอดไม่ได้ที่จะดื่ม มันทำร้ายร่างกาย คุณคิดว่าคุณจะตายหากไม่มีแอลกอฮอล์ และตอนนี้มันแย่สำหรับคุณ คุณจะไม่ตาย ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเลิกได้อย่างสมบูรณ์

นักประสาทวิทยาคนหนึ่งได้รับของขวัญ: rozpov เพื่อให้คุณสามารถ vikorist ได้มากเหมือนไม้กายสิทธิ์ - เป็นประจำ สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความคิดที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะดื่มต่อไป แม้ว่าคุณอาจจะสามารถ "ล้างตัวเองออก" ได้ก็ตาม และฉันก็เริ่มเล่นในกลุ่ม “นักประสาทวิทยาวิคลิช” โชคดีที่ฉันจ่ายเงินได้ดีและสามารถจ่ายเองได้ เราเป็นเพื่อนกับคุณหมอเฮาส์ - เรามีศักดิ์ศรีในระดับเดียวกัน

แพทย์จำเป็นต้องโทรหาคลินิกที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหรือจากคลินิกที่เหมาะสม (ราคาก็พอสมควร - 9,000 รูเบิล) Bazhano ตลอดทั้งชั่วโมงหากมีนักประสาทวิทยาอยู่ในอพาร์ตเมนต์ คนที่คุณรักบางคนจะอยู่บ้าน: แม่ แฟน แฟน (ในขณะที่คุณรอด) หยุดกลิ่นเหม็นจากการปรุงน้ำซุปให้คุณ - คุณจะต้องกินให้เร็วที่สุดจนกว่าจะล้างเสร็จ

โครตกลับมา

ฉันเชื่อว่าฉันสามารถควบคุมกระบวนการได้ ดื่มน้อยๆ หรือดื่มตอนกลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นสุดสัปดาห์ก่อนหน้า และเพิ่งเตรียมตัวให้พร้อม - รับประทานยาเม็ดและรับประทาน enterosgel ล่วงหน้า ถ้าฉันลืมเรื่องยาเม็ด ฉันก็ต้องเลิกปั่นจักรยานยนต์ไปพร้อมกับค็อกเทลอย่างจินและโทนิค และเพื่อไม่ให้ใครเสียเงินของฉันไป ฉันจึงเริ่มดื่มเซโชจินนาในปริมาณที่มาก

ในช่วงนี้เองที่ฉันตกงานและสารภาพปัญหากับญาติของฉัน - ฉันเมาดังนั้นพวกเขาจะลงโทษฉัน หลังจากนั้นฉันก็มีเกมอีกเกมหนึ่ง: ดื่มเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำร้ายใคร ฉันเกิดความเครียดก่อนคลอด

โชคดีที่ได้งานใหม่เร็ว ๆ ไม่เช่นนั้นจุดจบของเรื่องจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คนใหม่ก็สงบ การดื่มที่หายากในวันที่สอง ความเครียดอยู่ตลอดเวลา เรื่องไร้สาระกับเพื่อนร่วมงาน (“โอ้ ฉันตกอยู่ภายใต้ความกดดัน!”) และตอนนี้ เมื่ออายุทำงาน ปัญหาที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของยานยนต์: จะซื้อหรือไม่ซื้อไวน์

และที่นี่เพื่อนของฉันก็เสียชีวิตโดยทิ้งลูกสาวคนที่สองซึ่งเป็นแม่อุปถัมภ์ของฉันให้เป็นเด็กกำพร้า ไม่มีใครรับลูกไปได้นอกจากฉัน - Olga ไม่มีครอบครัว

ครั้งแรกที่มีโอกาสกรอกเอกสารจากสถานอารักขา ก็มีเด็กน้อยมาปรากฏตัวในอ้อมแขนของฉัน ฉันเริ่มดื่มน้อยลง – ทุกๆ สองหรือสองเดือน ไม่มีใครรู้ว่าใครในหมู่พวกเรากำลังโกหก: ฉันอยู่นั่น

ราวกับว่าฉันได้ทำให้ตัวเองแห้งเป็นเวลาสามเดือนโดยไม่มีแอลกอฮอล์ และอันนี้มีพื้นที่สว่างระหว่างจิตวิญญาณของบุคคลในโลกของเขา ทันทีที่มีการค้นพบเหตุผล (และว้าวนั่นก็เยอะมาก) ฉันก็ตัดสินใจใช้คอนยัคอีกครั้ง Golovne ตราบใดที่ไม่มีแอลกอฮอล์อยู่ที่ประตู อาจจะมีโอกาสที่เจอวันที่แย่จะอารมณ์ไม่ดีและประหม่าแต่ก็ยังไปทำงาน

แต่ในที่สุดฉันก็ได้แต่งงาน! ฉันจะไม่ลืมสิ่งนี้เหมือนที่เกิดขึ้นกับฉัน ฉันเกือบจะมีอารมณ์ขันและมีความผูกพันที่เป็นอัจฉริยะอย่างแท้จริง: เมื่ออาศัยอยู่กับคนเหล่านี้ไม่กี่ปีฉันก็สามารถดื่มอย่างเงียบ ๆ โดยที่ฉันไม่ทันสังเกต! มันเป็นเรื่องโกหกที่ไม่ดีเหรอ? จุ๊! ฉันเข้านอนเร็วและรู้สึกเหนื่อย ใคร ๆ ก็สามารถจินตนาการถึงการโจมตีที่ "ตลกขบขัน" ในช่วงเริ่มต้นชีวิตการนอนหลับของเรา ฉันแสดงนิตยสารที่ฉันร่วมงานด้วยให้น้องชายของฉันดู และด้านหนึ่งก็มีโฆษณาคอนยัค มีหญิงสาวคนหนึ่งนั่งอยู่ข้างๆ เรา หลังจากเทคอนยัคลงบนเด็กน้อยแล้ว เธอก็ใช้นิ้วแตะเขาโดยไม่ลังเลใจแล้วพูดด้วยความอ่อนโยน: “แม่...” ฉันไม่ได้ตายทันที แต่คนต่อไปโชคดีที่มันเกิดขึ้น...

มันอยู่ได้ไม่นาน ฉันเพิ่งตัดสินใจผูกปม - และทุกคนก็เติบโตขึ้น ฉันสาบานว่าฉันจะควบคุมทุกอย่าง ฉันทำไม่ได้ มันมาถึงจุดที่ตัวเขาเองเรียกนักประสาทวิทยามาหาฉัน... ดูเหมือนว่าเขาจะลดต่ำลงไปกว่านี้ไม่ได้แล้ว

กลุ่มผู้ติดสุรานิรนาม

Bri Vandekamp พูดว่า... “ฉันชื่อทันย่า อายุ 39 ปี ฉันมีปัญหาเรื่องเครื่องดื่มแอลกอฮอล์...” คุณเห็นไหม หรือมากกว่านั้น มันไม่ง่ายเลยที่จะนำมันมาไว้ในมือของคุณเองและไปถึงที่หมาย เอเอ กรุ๊ป. ฉันอาบน้ำให้ตัวเองเพียงไม่กี่เดือนหลังจากเริ่มการเฉลิมฉลอง

ดังนั้นยาจะดีกว่ามากไม่เช่นนั้น "ผู้ติดแอลกอฮอล์หนัก" ใด ๆ จะต้องมี "อาสาสมัคร" เพื่อไม่ให้เริ่มถอยกลับที่จุดแตกหัก สำหรับบางคนนี่คือโยคะ สำหรับบางคนถือเป็นมนต์ และสำหรับคนอื่นๆ ถือเป็นบล็อกเกี่ยวกับความงาม Ale nadiyinishe – ยังคงเป็นกลุ่ม คุณต้องไปที่นั่น

พูดตรงๆ ก็คือ กองกำลังที่นั่นมีความหลากหลายมาก - ประเภทของผู้มีอำนาจที่นำความปลอดภัยมาสู่ผู้ที่ค้างคืนใต้สวนสาธารณะเมื่อคืนก่อน สถานที่สำหรับเพื่อนไม่ได้เงียบสงบที่สุด กลุ่มของเราพบกันที่หอประชุมที่โรงงาน และระหว่างทางไปทะเล ฉันไปพบกลุ่มที่วัดแห่งเมืองตากอากาศ ในตอนแรก คุณเริ่มรู้สึกว่าคุณกำลังพยายามบังคับตัวเอง แต่แล้วคุณก็เริ่มจมอยู่กับสิ่งนั้น คุณรู้สึกถึงสิ่งที่เดือดพล่าน สิ่งที่คุณอยากดื่มหรือฝันถึง ขณะที่คุณเต้น... และไป คุณเห็นแล้ว – และมันง่ายกว่า

WikiHow ปฏิบัติตามหลักการของ Wiki ซึ่งหมายความว่าบทความของเราหลายบทความเขียนโดยผู้เขียนหลายคน เมื่อบทความนี้ถูกสร้างขึ้น มีการแก้ไขและย่อให้สั้นลง รวมถึงโดยไม่ระบุชื่อโดยบุคคล 47 คน

หลายคนที่ตระหนักถึงปัญหาการดื่มสุราที่ชัดเจนไม่ทราบว่ามีทางเลือกอื่นนอกเหนือจากผู้ติดสุรานิรนาม Zokrema บทความนี้จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับขั้นตอนการตั้งชื่อ โตวูซึ่งย่อมาจาก เกี่ยวกับเบชเกตุวานยา, เกี่ยวกับมิ้ม เกี่ยวกับทวีต, ยูพอใจ. ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคง่ายๆ คุณจะสามารถเอาชนะท่าเต้นได้อย่างสงบและปลอดภัยโดยไม่ต้องออกจากบ้าน

ครอคส์

เข้าใจว่าทำไมคุณถึงร้องเพลง.เพื่อดำเนินการตามกระบวนการอย่างมีประสิทธิภาพ โตวูสิ่งแรกที่คุณรู้คือคุณตระหนักถึงปัญหา ในผู้ติดสุรานิรนาม โรคพิษสุราเรื้อรังถือเป็นความเจ็บป่วยซึ่งพลังของพระเจ้าสามารถช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตาม ท่า AA นั้นเป็นอีกรูปแบบหนึ่งในการทำความเข้าใจระดับแอลกอฮอล์ หนึ่งในแนวทางที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาการดื่มสุราทั่วไปคือการมองมันในแง่ของสัญชาตญาณในการเอาชีวิตรอด สมองแบ่งออกเป็นสองส่วนหลัก ส่วนแรกเรียกว่าสมองมนุษย์ (vi) และอีกส่วนหนึ่งเรียกว่า สมองของสิ่งมีชีวิต (โวโน) สมองของสิ่งมีชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความอยู่รอด ดังนั้นหากคุณมีประวัติดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องมีแอลกอฮอล์เพื่อความอยู่รอด เมื่อคุณเห็นเขา คุณสามารถเรียกเขาว่า "สมองที่มีแอลกอฮอล์" หากคุณไม่เข้าใจว่าสมองที่ติดแอลกอฮอล์ทำงานอย่างไร คุณสามารถดึงสมองมนุษย์ออกจากการดื่มได้อย่างง่ายดาย

1. ทำให้เป็นจุดที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ในอนาคตคุณไม่จำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์ พัฒนาแผนการเลิกเหล้า - การเปลี่ยนแปลงจะดีขึ้น เมื่อคุณพร้อม ให้พูดคำว่า “ฉันจะไม่ดื่มอีกต่อไป” ประเมินสิ่งที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณรู้สึกกลัว หากคุณเริ่มตื่นตระหนก โกรธ รู้สึกถูกกดขี่ หรือเพียงแค่รู้สึกแย่ ก็ให้รู้ว่าคุณมีสมองที่ติดแอลกอฮอล์ และอย่างที่พวกเขาพูดกันตรงๆ มันจะส่งผลเสียต่อคุณจริงๆ ร่างกายของคุณทำงานกับสารเคมีมากี่ปีแล้ว? คุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ตอนนี้เขาจะต้องเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่โดยไม่ต้องพูดมากนัก และกระบวนการเริ่มต้นจะเกิดขึ้นทีละขั้นตอน ให้เวลาร่างกายสักหน่อย

   • คุณได้ระงับเซลล์ประสาทของคุณมาระยะหนึ่งแล้ว และตอนนี้กลิ่นเหม็นก็กำลังส่งเสียงหึ่งๆ ไปด้วยกิจกรรม ซึ่งหมายความว่าในช่วงสองสามวันแรก คุณจะมีปัญหากับสิ่งนี้ ดังนั้นคุณจึงควรนอนหลับพักผ่อนบ้าง ในเวลานี้ สมองที่ติดแอลกอฮอล์ของคุณกำลังกระซิบคำโกหกกับคุณ บอกเขาว่าเขาเป็นคนโกหกและใช้เวลาสองถึงสามคืนดูรายการทีวีตอนดึก!

2. เสริมสร้างสมองที่มีแอลกอฮอล์เข้าสู่สมองของมนุษย์สมองของมนุษย์ของคุณฉลาดกว่าสมองที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งไม่เข้าใจว่ามันอยู่ได้โดยปราศจากแอลกอฮอล์ คุณสามารถเอาชนะสมองที่ติดแอลกอฮอล์ได้โดยการเรียนรู้ที่จะคิดถึงคนที่อยู่ข้างๆ คุณ คุณสามารถใช้เทคนิคเดียวกันได้หากได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้น เทลงในจิตวิญญาณที่แท้จริง - แทนที่จะพูดว่า "ฉันอยากดื่ม" ให้พูดว่า "ฉันอยากดื่ม" หากคุณจินตนาการว่าสมองที่ติดแอลกอฮอล์เป็นวัตถุภายนอก คุณจะรู้ว่ามันไม่มีอำนาจเหนือคุณ คุณควบคุมสถานการณ์ได้ และคุณถูกทิ้งไว้ข้างหลัง สิ่งที่คุณทำได้คือหลอกตัวเองให้ชวนไปดื่มเหล้า เกรงว่าคุณจะทุบตีเขาทันที

   • เราจะใช้ทรัพยากรทั้งหมดของเราเพื่อทำให้คุณเมา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อความอยู่รอด ถ้ามันไม่ดีสำหรับคุณ เราจะแสดงวิธีดื่มให้คุณดูเพื่อที่จะดีขึ้น หากคุณกำลังสนุกสนาน ให้ดื่มเครื่องดื่มเพื่อให้ค่ำคืนนี้ศักดิ์สิทธิ์ ในความเป็นจริงสมองที่ติดแอลกอฮอล์ของคุณจะได้รับชัยชนะไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีเพื่อเป็นข้ออ้างในการจูบเต้นรำ Shchorazu หากคุณมีความคิดหรือความคิดเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่ม โปรดทราบว่าสมองที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์กำลังพยายามหลอกคุณ

3. ปล่อยให้สมองที่ติดแอลกอฮอล์ดื่ม "ไม่มีอะไร" บนผิวของคุณด้วยข้อเสนอนี้ดังนั้นคุณจะเขินอายที่จะเข้ามา - คุณจะรู้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ และไม่มีทางที่จะทำให้คุณโกรธอีกครั้งด้วยการเทแอลกอฮอล์ลงคอ คุณจะเจาะลึกถึงความไม่เป็นตัวของตัวเองของกลอุบายต่างๆเพื่อกำจัดเมือก (โดยเฉพาะบนซัง) แต่ตอนนี้ถ้าคุณใช้ข้อมูลนี้คุณจะเข้าใจว่าเบื้องหลังทุกสิ่งมีหนึ่งเดียวและเหตุผลเดียวกัน โปรดจำไว้ว่าความคิดทั้งหมดของคุณดูเหมือนจะถูกถ่ายโอนไปยังเครื่องดื่ม - หุ่นยนต์สมองที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เมื่อพวกเขาปรากฏตัว เพียงแค่บอกพวกเขาว่า “ฉันไม่ดื่มอะไรเลย” และดำเนินการตามสิทธิ์ของคุณ อย่าพยายามพิสูจน์ความจริงเกี่ยวกับจุดยืนของคุณ แค่ทำซ้ำเพื่อที่คุณจะได้ไม่พูดอะไรอีก

   • ถ้าเพื่อนของคุณสั่งสอนคุณ จงบอกพวกเขาว่า “ไม่ ฉันทิ้งคุณไปแล้ว” คุณยังสามารถพูดว่า: “ฉันอยากจะสงบสติอารมณ์” หรือเพียงแค่ “ไม่มีอะไรที่ฉันไม่ต้องการ” มิฉะนั้น เนื่องจากคนในแวดวงของคุณกระตือรือร้นที่จะดื่มมากเกินไป จึงควรขอความช่วยเหลือจากพวกเขาดีกว่า เพื่อที่กลิ่นจะได้ให้กำลังใจคุณจากความโกรธจนเหม็น หากพวกเขาไม่สนับสนุนการตัดสินใจของคุณในการหาเพื่อนใหม่
   • เมื่อคุณไป สมองที่ติดแอลกอฮอล์จะสูญเสียความกระตือรือร้นและความวุ่นวายมากขึ้นเรื่อยๆ ในไม่ช้าคุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับการบิดของมันอย่างเชี่ยวชาญ และคุณจะรักษาความแน่นได้ง่ายขึ้นมาก

4. ขจัดความพึงพอใจจากความสุขจากการติดสุราหากคุณคิดที่จะเลิกดื่มมาสักระยะหนึ่งแล้ว ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณจะต้องเผชิญคือการยอมรับความจริงที่ว่าตอนนี้คุณกำลังเลิกดื่มแอลกอฮอล์วันแล้ววันเล่า หากคุณนั่งอยู่ที่บ้านและไม่ทำอะไรเลย สมองที่มีแอลกอฮอล์จะเข้าถึงคุณพร้อมกับเครื่องดื่ม และเป็นเรื่องยากที่จะเลิกดื่ม เพราะสมองของมนุษย์จะไม่ทำงาน ทำไมคุณต้องพัฒนาในทางใดทางหนึ่งโดยตรง - เพื่อที่คุณจะได้ครอบครองสมองมนุษย์ของคุณอย่างถูกวิธี ค้นหา (หรือเปิดใหม่) งานอดิเรกที่จะสร้างผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ ฟิตหุ่น ดูแลรถเก่า หรือเปลี่ยนร้อยใหม่ เริ่มทำอาหาร เล่นเครื่องดนตรี ฝึกตกแต่ง และออกไปเดินเล่นกับเพื่อนๆ เขียนบทความที่น่าสนใจบน wikiHow เก็บเพนนีที่เคยใช้จ่ายไปกับการดื่มไว้ก่อน และระวังว่าเงินทุนของคุณจะเติบโตไปพร้อมกับเหรัญญิกได้อย่างไร กำหนดระยะเวลาความแข็งของคุณ อาจเป็นวันหรือ 10 วัน ยิ่งคุณทำมากเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

   • อย่ากลัวที่จะสะดุดหรือหันกลับไปหาแอลกอฮอล์ ความกลัวนี้จะปลูกฝังสมองที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ให้ยอมแพ้
   • ตอนนี้หลักการของ TOVU จะเริ่มมีผลโดยอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องรายงานมากเกินไปเพื่อที่จะสูญเสีย Tverezim ในเวลานี้คุณอาจรู้สึกแย่ คุณอาจรู้สึกโกรธ สับสน หรือซึมเศร้า แต่ก็เป็นเรื่องปกติ ทันทีที่สมองที่ติดแอลกอฮอล์เริ่มมีอารมณ์และดูเหมือนว่าจะเมา - คุณรู้ไหมว่าดวงดาวทำทุกอย่างและทำงานร่วมกับมัน ด้วยการต่อสู้กับสมองที่ติดแอลกอฮอล์ คุณจะฉลาดขึ้น ฉลาดขึ้น ตลกขึ้น อบอุ่นขึ้น และประสบความสำเร็จมากขึ้นเสมอ!
   • ในความเป็นจริง "สมองมนุษย์" เรียกว่า "นีโอคอร์เท็กซ์" และ "สมองของสิ่งมีชีวิต" (หรือที่เรียกว่า "สมองที่มีแอลกอฮอล์") คือ "สมองส่วนกลาง" Neocortex เป็นส่วนที่ซับซ้อนของสมอง นี่เป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ให้ความรู้สึกถึงความเป็นปัจเจกบุคคล “รู้สึกเหมือนเป็นตัวของตัวเอง” ในอีกด้านหนึ่ง มันสมองส่วนกลาง – ไม่ทราบส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมกระบวนการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นชีวิตและตัวมันเอง เช่น อาหาร อาหาร เพศ ฯลฯ หากคุณกลายเป็นคนดื่มหนัก การดื่มจะลดสัญชาตญาณของสมองส่วนกลางที่เกี่ยวข้องกับชีวิต ทิมไม่น้อย คุณสามารถหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้ทันทีที่ดื่ม ความรู้ในการตัดสินใจวิปิติ. การตัดสินใจขึ้นอยู่กับนีโอคอร์เท็กซ์ เนื่องจากนีโอคอร์เท็กซ์ (คุณ) สามารถเข้าใจการทำงานของสมองส่วนกลางได้ ส่วนที่เหลือจะสูญเสียกำลังและไม่สามารถกำจัดแอลกอฮอล์ได้อีกต่อไป การควบคุมอยู่ในมือของคุณและอยู่ในอำนาจของคุณที่จะดื่มเครื่องดื่ม
   • กระบวนการตามหลักการ TOVU จะช่วยคุณในเรื่องการสะสมตัวของสารเคมีอื่นๆ อีกด้วย เทคนิคนี้สามารถใช้ได้กับสภาวะต่างๆ เช่น บุหรี่ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาและสารอันตรายอื่นๆ หากทางด้านขวาคุณเข้าถึงมุมมองของชีวิต สุนทรพจน์ทั้งหมดจะเริ่มต้นอีกครั้ง เพียงแทนที่ "แอลกอฮอล์" และ "การดื่ม" ด้วยคำที่บ่งบอกถึงความเหม็นอับของคุณเพื่อไม่ให้มันอยู่ที่นั่น อย่าทำร้ายดุลยพินิจของคุณด้วยยาเสพติดหรือคำพูดเมาอื่น ๆ หลักการของ TOVU และแนวทางที่คล้ายกันจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีควบคุมรายได้และรายได้ของคุณ ความเท็จเป็นศัตรูที่แข็งแกร่ง แต่ความรู้คือราคาของการทำลายล้าง
   • ค้นหาทางเลือกของคุณเองแทนแอลกอฮอล์ คุณสามารถเริ่มวิ่งอย่างบ้าคลั่ง หรือเดินบนลู่วิ่งและออกไปเที่ยวกับลูกรุ่นเดียวกันก็ได้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับการขี่จักรยานและเที่ยวชมทุ่งนาใกล้บ้านของคุณได้ ให้สิทธิทางกายภาพแก่ตัวเองจนกว่าคุณจะป่วยอีกครั้ง โดยเสพติดความต้องการอากาศบริสุทธิ์และน้ำ คุณสามารถเรียนรู้วิธีใหม่ในการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

   ล่วงหน้า

   • หากคุณมีปัญหาร้ายแรงกับการดื่ม และคุณหันไปหาแอลกอฮอล์ทันที (และไม่ได้ค่อยๆ เปลี่ยนปริมาณของคุณ) ซึ่งคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หรือสังคม และหลังจากนั้นคุณกำลังคิดที่จะเริ่มดื่มอีกครั้ง - มีประโยชน์มาก อันตรายจากสิ่งที่คุณเริ่มดื่มมากขึ้น เราดื่มเร็วขึ้น ด้วยวิธีนี้ สมองที่ติดแอลกอฮอล์ของคุณจะพยายามเปลี่ยนปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคทั้งหมดภายในคราวเดียว อย่ารบกวนใครเพราะการตกแต่งที่ไม่ดี การ "ดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาด" ดังกล่าวจะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ตับไหม้ และเสียชีวิตได้
   • หากคุณมีปัญหาการดื่มสุราอย่างรุนแรง คุณอาจต้องใช้เวลาสองสามวันในศูนย์ล้างพิษทางการแพทย์เพื่อกำจัดผลเสียต่อสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณมั่นใจว่าโปรแกรม Alcoholics Anonymous ไม่เหมาะกับคุณ อย่าให้ศูนย์ดีท็อกซ์พาคุณไปยัง “กลุ่มผู้เสียชีวิต” หลังจากที่อาการทางกายภาพทุเลาลงแล้ว โปรแกรมที่คล้ายกันอาจใช้ 12 ชั้นจากกลุ่ม AA กลับบ้านทำตามคำแนะนำและอย่าดื่ม

มอสโก 21 กิโลวิต - RIA Noviny, Igor Karmazin“มันสนุกในตอนแรก แต่ต่อมาก็น่ากลัว” คนขี้เมาพูดถึงความสนุกสนานในวันรวยของพวกเขา หากไม่มีจิตตานุภาพที่แข็งแกร่ง การประชุมของผู้ติดสุรานิรนามจะมาช่วยเหลือผู้ที่ต้องการบอกลาการติดยาเสพติด - การประชุมจะจัดขึ้นในหลายภูมิภาคของรัสเซีย มอสโกมีกลุ่มดังกล่าวหลายสิบกลุ่ม ผู้สื่อข่าวของ RIA Novyny เยี่ยมชมข่าวของผู้ไม่ดื่มเหล้าและอธิบายสิ่งที่จำเป็นในการบรรเทาอาการติดยา

สมาชิกชมรม

ทั้งมืดและสว่างมีโปสเตอร์เกี่ยวกับการต่อสู้กับการดื่มบนผนังแผงพร้อมรูปถ่ายจำนวนมากในชุด - การประชุมของผู้ติดสุรานิรนามเดินผ่านห้องในเวอร์ชันแรกของพื้นผิวที่กรุอย่างหรูหราในเขตชานเมืองมอสโก . ผู้เข้าร่วมบางคนเดินไปรอบโต๊ะ คนอื่นๆ นั่งบนโต๊ะตามแนวกำแพง ยกชาร้อนและเตาทีละคน ตัวละครเหล่านี้มีดวงตาที่ขุ่นมัวและมีมือสามหมัด ใครพูดเสียงดังและร้องเพลงเก่งก็แต่งตัวดี ดูเหมือนน่าแปลกใจที่คนเหล่านี้ยังคงหลับอยู่ แต่พวกเขาก็ต่อสู้กับงานระยะยาวของพวกเขา

คอลเลกชั่นสกินมีธีมเป็นของตัวเอง - การวิเคราะห์สถานการณ์ทั่วไป, ความเข้าใจอารมณ์โดยรอบ ซูทริชนี้อุทิศให้กับการเน่าเปื่อย “วันนี้ฉันกำลังขับรถไปที่ลิฟต์กับเพื่อนร่วมงาน และฉันก็โกรธจนล้นหลาม” การปรากฏตัวของฉันขัดจังหวะการสนทนาของผู้เข้าร่วมที่แนะนำตัวเองว่าชื่อ Andriy หลังจากหยุดไปชั่วครู่ไวน์ก็พูดต่อ:“ ราคาดอลลาร์และยูโรสูงขึ้นดังนั้นจึงควรมีการคว่ำบาตรแอลกอฮอล์นำเข้าและฉันควรทำอย่างไรกับเครื่องดื่มของฉัน ฉันรอม rosmovs ทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวกับเรื่องนี้เท่านั้น เอาล่ะ , ฉัน "ฉันจำได้ เงินสำรองของฉันเริ่มทำงานอย่างบ้าคลั่ง - ฉันสูญเสียทุกสิ่งไปกับการดื่มสุรา"

อังเดรแต่งตัวเรียบๆ เสื้อเชิ้ตของเขาซักอย่างระมัดระวัง ไม่น่าแปลกใจเลยที่คนแบบนี้จะมีปัญหาแต่เธอก็พูดถึงชาติที่แล้วโดยไม่แสดงอาการดีใจว่า “ในช่วงวันหยุด ฉันก็กินถังเหมือนเดิมอีกแล้ว ได้กลิ่นความกลัวผ่านปัญหาที่กองพะเนินเทินทึก ฉัน” m บนเกาะเคป ที่ซึ่งฉันกำลังนั่งอยู่ในเตาหลอมที่แขวนไว้พร้อมกับหนัง โดยมีเจเรลโลจากเตาสะอาดอยู่ในถุง และตรงหน้าฉัน - ผ้าปูโต๊ะที่ประกอบเองพร้อมของว่าง... เข้าใจไหม? ดื่มแอลกอฮอล์”

ตามที่ Andriy กล่าว เขาได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิถีชีวิตและการเลี้ยงลูกอย่างมีสุขภาพที่ดี “เอล ก่อนหน้านี้ ไม่เป็นไร!” เอาออกไป. นั่นเป็นวิธีที่ทั้งชีวิตของฉันดำเนินไป”

ในการติดต่อกับพระเจ้า

โรคพิษสุราเรื้อรังได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคโดยองค์การอนามัยโลกในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา ตามที่แพทย์ระบุ ชาวรัสเซียมากกว่าหนึ่งล้านคนได้รับการวินิจฉัยเช่นนี้ ระดับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ในภูมิภาคคือ 10.3 ลิตรต่อคน ตัวเลขกำลังลดลง: ในปี 2551 มี 18 ลิตร มิฉะนั้นปัญหาจะร้ายแรง

การติดแอลกอฮอล์มีหลายขั้นตอนและหลายวิธีในการรักษา หากคุณตั้งใจที่จะล้างพิษในร่างกายอย่างสมบูรณ์หรือถูกเข้ารหัส คนอื่นกำลังใช้ประโยชน์จากประเพณีของผู้คนและหันไปขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา กลิ่นและรสชาติของแอลกอฮอล์มักจะเริ่มกระตุ้นประสาทสัมผัสต่างๆ แต่ผู้คนจะจำความรู้สึกไม่ปั่นป่วนและอิ่มเอมใจได้ เป็นผลให้ไม่ว่าอารมณ์ - ความโกรธภาพลักษณ์ความสุขจะรุนแรงแค่ไหนก็สามารถนำคุณไปที่ร้านเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้อีกครั้ง ผู้ติดสุรานิรนามถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยเฉพาะเพื่อให้ผู้คนไม่ปิดบังประสบการณ์ของตนตามปกติ แต่จะพูดคุยกับผู้ที่เข้าใจพวกเขา

เพื่อลดความแออัดยัดเยียด โครงการ “สิบสองโจร” จึงถูกยุบ หลักการพื้นฐานคือการรับรู้ปัญหาและแก้ไข ผู้ติดสุรานิรนามไม่ใช่องค์กรทางศาสนา แต่ที่นี่มักมีคนเดาพระเจ้า “ความแข็งแกร่งทำให้ฉันมีกำลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุด - ฉันพบว่ามีการสัมผัสกันด้วยพลังอันยิ่งใหญ่” เด็กหญิงโกนหัวชื่อ Tetyana กล่าว “การเดินเป็นกลุ่มไม่ได้ช่วยฉันเลย แต่ที่นี่ ฉันเอาเครื่องมือออกไปเพื่อเข้าร่วมกับพระเจ้า”

เธอโทษความดุร้ายเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมด “สำหรับฉัน คำว่า “กัดฟัน” ไม่ใช่ลักษณะเด่น ฉันเกลียดทุกสิ่งในชีวิตที่ไม่เป็นไปตามที่ฉันอยากให้เป็นอย่างแรง Gudzik ต่อสู้ไหม สงครามปรมาณู ฤดูร้อนมาถึงแล้ว ฤดูร้อนผ่านไปแล้ว ดำขึ้นหรือไม่ ? ขาวขึ้น ขนาดของปัญหาหมายความว่า Yenny ไม่ใช่ Mav “ฉันแค่ใช้ตัวเองกับความแข็งแกร่งภายในของฉันเท่านั้น ยิ่งฉันดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งโกรธมากขึ้นเท่านั้น จากนั้นฉันก็รู้ว่าจะจัดการกับเขาอย่างไร คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและสบายใจ คุณต้องพูดถึงความรู้สึกของคุณ” เธอกล่าว

ผู้ให้การสนับสนุนทางจิตวิญญาณ

ห้างหุ้นส่วนผู้ติดสุรานิรนามคือการพึ่งตนเอง เช่น สิวผด เก็บเงินไว้บริโภค หลังการประชุมบัญชีทางกฎหมายเพิ่มขึ้น 700 รูเบิล คำว่า "สปอนเซอร์" มักได้ยินในโรสแมรี นี่คือสิ่งที่เรียกว่าผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณ ผู้ซึ่งรักษาความแน่วแน่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก “ พวกเขามักขอความช่วยเหลือจากฉันเพื่อชื่นชมยินดีแม้ว่าฉันจะเคยมาเยี่ยมคลินิกรักษายาเป็นประจำก็ตาม วันนี้ฉันไปทำงาน - ฉันหนาวสั่นมาก พระอาทิตย์ส่องแสง ระหว่างทางไปรถไฟใต้ดิน ฉัน ผ่านพนักงานรถไฟและ "สหายในอ้อมแขน" ของฉันก็นอนอยู่ที่นั่น... Adje และฉันจะอยู่ที่นั่นไม่เช่นนั้นฉันจะนั่งอย่างอบอุ่นกับคุณที่รัก” ผู้โทรปลุก Evgen โกรธเคือง

อเลฟติน่าพูดด้วยเสียงที่มองเห็นได้และกำลูกบอลในมือแน่น:“ ฉันไม่ดื่มอีกแล้วฉันอยากดื่มเป็นบางครั้ง แต่ลูกสาววัย 14 ปีของฉันเริ่มดื่มเบียร์เร็วและฉันก็ ดื่มไม่ได้ เรื่องอื้อฉาวต่อเนื่อง เมื่อเดือนที่แล้ว พวกเขาแจ้งตำรวจ ในห้องเด็ก ซึ่งติดต่อกับบริษัทฝักแช่แข็งซึ่งดูเหมือนว่าไม่เพียงแต่ดื่มเท่านั้น แต่ยังเสพยาด้วย... บางครั้งฉันก็มี ความคิดดังกล่าวหมุนไปรอบ ๆ: “เหตุใดฉันจึงเล่าขานว่าฉันเป็นลูกสาวเช่นนี้” ทำไมพวกเขาไม่พบเด็กที่ดีในที่ทำงานบนสวรรค์? พวกเขาให้เพลาแก่จามรี ตอนนี้สามารถล็อคไว้ตรงกลางสำหรับอาหารเสริมที่สำคัญได้แล้ว ฉันเข้าใจว่านี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเธอ”

ซูสทริชกินเวลาประมาณสองปี และปิดท้ายด้วยการอธิษฐานสั้นๆ สิ่งที่น่าประทับใจที่สุดคือน้ำใจที่ผู้เข้าร่วมพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่คนจะดื่มมาก แต่สำหรับผู้ติดสุรา อาจจำเป็นต้องเปิดจิตวิญญาณให้มีชีวิตชีวา

นักดื่มจัดและผู้ติดสุราจัดจะรู้สึกไม่สบายตัว และผลจากการยืนอาจทำให้ป่วยและกลายเป็นร่างเก่าได้ง่าย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรค แล้วคนที่เลิกดื่มจะสามารถหาสิ่งทดแทนแอลกอฮอล์ที่เพียงพอและรู้สึกเหมือนเป็นคนมีคุณค่าอีกครั้งได้อย่างไร?

ผู้ติดสุราหนักเผชิญปัญหาอะไรบ้าง?

ทิมซึ่งขว้างเครื่องดื่มใส่ผู้คน มักจะจบลงด้วยปัญหาแบบเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความยากลำบากที่รอเราอยู่ เราก็สามารถเตรียมตัวสำหรับอนาคตได้ดีขึ้น

ปัญหาทั้งหมดที่กวนใจผู้ที่เลิกดื่มทุกวันสามารถแบ่งออกได้อย่างชาญฉลาดเป็นประเภทต่อไปนี้:

1. ปัญหาที่แท้จริงที่เกิดจากแอลกอฮอล์นั้นสัมพันธ์กับสรีรวิทยาของผู้ที่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ยิ่ง “ประสบการณ์” ของผู้ที่ดื่มมากเท่าไร สุขภาพก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น คุณสามารถรับรู้ถึงการยอมรับไม่ได้ของตัวละครนี้โดยการอดทนต่อการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หรือทำงานอย่างจริงจังเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ
2. ปัญหาที่ปกปิดเกิดขึ้นในขอบเขตทางอารมณ์ของบุคคลที่ติดแอลกอฮอล์ หลายคนที่เลิกดื่มแล้วเริ่มดื่มอีกครั้งเป็นเวลาหลายปี เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้พวกเขาสัมผัสกับความเป็นจริงอย่างชัดเจน

ภาวะซึมเศร้า

การไม่พอใจถือเป็นปฏิกิริยาปกติต่อข้อมูล อย่างไรก็ตาม ทุกคนพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ด้วยวิธีของตัวเอง พวกเราหลายคนให้ความสำคัญกับโรคพิษสุราเรื้อรังในบ้านอย่างรุนแรง

คนที่เลิกดื่มแล้วต้องเรียนรู้อีกครั้งว่าจะต้านทานการโจมตีของความเศร้าโศกได้อย่างไร ในช่วงเวลาพักฟื้น ผู้ที่ออกกำลังกายแบบแอคทีฟอาจได้รับประโยชน์จากการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายร่างกาย และออกกำลังกาย โยคะสามารถช่วยให้คุณเสริมสร้างจิตวิญญาณและร่างกายของคุณได้ในคราวเดียว

มีวิธีอื่นใดที่มีเหตุผลอื่นใดในการออกจากสภาวะทางพยาธิวิทยาที่ได้รับการเคารพเพื่อให้ผู้ที่เลิกดื่มดีขึ้น? ก่อนอื่น เราต้องการคำปรึกษาเป็นประจำกับนักจิตวิเคราะห์ แพทย์ หรือการสนทนาเบื้องต้นกับเพื่อนที่ไม่ดื่มเหล้า โดยทั่วไปเพื่อที่จะออกจากสภาวะหดหู่เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องทำตัวเองให้ยุ่งนำความเมตตามาสู่ผู้ที่ไม่อยู่ทำความดีและค้นหาเส้นทางในการแสดงออก

และเพิ่มความยืดหยุ่น

การรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้ป่วยมักตอบสนองในส่วนอื่น ๆ ของการโจมตีของรัฐโกรธที่ไม่ได้รับการรักษา ส่วนใหญ่แล้ว รากเหง้าของปัญหาดังกล่าวอยู่ที่วัยเด็กลึกๆ และปรากฏชัดเจนทันทีที่จิตใจเปลี่ยนความเป็นจริงจนกระทั่งเห็นด้วยกับความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์

การบำบัดแบบกลุ่มและจิตวิเคราะห์มีประโยชน์อย่างมากในการเอาชนะความโกรธและเพิ่มการควบคุมตนเองสำหรับผู้ที่บอกลาการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบ

สาเหตุของการเห็นคุณค่าในตนเองทางอารมณ์เชิงลบอาจเป็นปฏิกิริยาทางชีวเคมีเฉพาะในร่างกาย ตัวอย่างเช่น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการเกิดไข้เมื่อดื่มแอลกอฮอล์คือการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปหรือการรับประทานอาหารมากเกินไป การทำให้ตัวเองกลับมาเป็นปกติก่อนที่คนที่อยู่บนเตียงหมายถึงการลดอาหาร การรับประทานอาหารพิเศษ รวมถึงการดื่มคาเฟอีนและรับประทานอาหารที่มีไขมันทุกๆ ชั่วโมง

ทำลายการนอนหลับ

ตามกฎแล้วผู้ติดสุราจะไม่รู้สึกฟื้นตัวเต็มที่หลังการนอนหลับซึ่งพวกเขาต้องการมากกว่าผู้ไม่ดื่ม ต้องใช้ความอดทนหนึ่งชั่วโมงกว่าจะเข้าสู่สภาวะปกติและมั่นคง

สาเหตุของการรบกวนการนอนหลับที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร? ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่เลิกดื่มสุราคือการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง นอนหลับยาก โกหก นอนไม่หลับ หรือฝันร้ายเป็นประจำ ความชัดเจนของฝันร้ายสะท้อนให้เห็นในความสมจริง ยิ่งไปกว่านั้น แผนการของพวกเขามักจะเชื่อมโยงกับการดื่ม

เพื่อให้การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพกลับคืนสู่ภาวะปกติ ผู้คนจำนวนมากที่เลิกดื่มจะเริ่มออกกำลังกายตอนเย็นเพื่อส่งเสริมการนอนหลับตามธรรมชาติ และเห็นได้ชัดว่าลดการนอนหลับลง การออกกำลังกายในฝรั่งเศสช่วยให้คุณได้เติมพลังให้ร่างกายและหายจากอาการง่วงนอนได้อย่างรวดเร็ว

ปัญหาในบ้านเกิด

ผู้ติดสุราเป็นประจำต้องเผชิญกับปัญหาร้ายแรงอีกประการหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในชีวิตที่มีอำนาจมักจะนำไปสู่การยอมรับการเปลี่ยนแปลงจากคนที่รักไม่เพียงพอ โดยพื้นฐานแล้ว บุคคลที่เลิกดื่มสุราจะกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในสายตาของผู้อื่น ซึ่งบางครั้งก็เป็นคนแปลกหน้าและเข้าใจได้ยาก

หากต้องการเปลี่ยนความตึงเครียดและเปลี่ยนความขัดแย้งทั้งหมดในครอบครัว ความสัมพันธ์อันดีกับคนที่รักจะช่วยได้มาก การก่อตัวของภาพลักษณ์ของผู้ที่ไม่ให้อาหารเป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาที่สมาชิกในครอบครัวตื่นขึ้นสู่ "ฉัน" ใหม่ การให้คำปรึกษาครอบครัว ผู้ติดสุรานิรนาม กลุ่มโภชนาการ และความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวสามารถช่วยได้

การเปลี่ยนเสา zvitchnaya spilkuvanya

Vidmova เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาดว่าจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความง่วงนอนของผู้คนและทำให้เกิดปัญหากับเท้าของพวกเขา ในระยะแรกคนธรรมดาระยะยาวจะต้องสร้างภาพลักษณ์ใหม่ที่ไม่รู้จักพอของตัวเองร่วมกับสหายของเขาอย่างไร ในกรณีนี้ ผิวหนังมักแสดงอาการระคายเคือง และบางครั้งก็มีปฏิกิริยาไม่เพียงพอต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

วิธีแก้ปัญหาที่มีเหตุผลบางอย่างสามารถช่วยลดเวลาอยู่กับเพื่อนได้ ซึ่งจะให้กำลังใจกับความวิตกกังวลของคนในระยะยาว สหายที่กำลังยั่วยุผู้หมวดใหม่ไม่ใช่เพื่อนสนิท จึงมีหลายคนพยายามเสริม “คนใจดี” จากคนอื่น

การแกะสลัก Rozladi

ในขณะที่หลายๆ คนเริ่มคุ้นเคยกับเรื่องราวของ “ฉันเลิกดื่มได้อย่างไร” ปัญหาทางร่างกายดูเหมือนจะมาแทนที่ปัญหาเดิมที่เกี่ยวข้องทันที ในสถานการณ์นี้ ความเสียหายต่อการกัดทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เพียงพอต่อการเปลี่ยนแปลง กระบวนการที่คล้ายกันมักจะรู้สึกได้ทางร่างกายเมื่อหลุดพ้นจากการเสพติดที่มีมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นคาเฟอีน ชะเอมเทศ นิโคติน หรือแอลกอฮอล์

ปัญหาเกี่ยวกับธรรมชาติของสมุนไพรเป็นส่วนที่มองไม่เห็นของกระบวนการตัดเย็บเสื้อผ้า เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายจนกว่าร่างกายจะกลับมามีสุขภาพที่สมบูรณ์อีกครั้งสำหรับผู้ที่เลิกดื่ม การรับประทานอาหารที่มีธัญพืช พืชตระกูลถั่ว ผลไม้และผักสด เช่น เม่น ซึ่งอุดมไปด้วยเส้นใยหยาบก็ช่วยได้

ความยากลำบากในการคิด

หลังจากการติดแอลกอฮอล์ซ้ำแล้วซ้ำอีกและไม่สามารถรักษาให้หายได้ ผู้คนต้องทนต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสับสนทางจิต บางครั้งการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เกิดอาการประสาทหลอนและคำอธิบายที่ไม่ชัดเจนเกี่ยวกับความคิดที่ทรงพลัง

คนเกียจคร้านจำนวนมากสามารถรับมือกับความไม่สะดวกดังกล่าวได้อย่างไร? ความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในสถานการณ์นี้คือการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารอื่น ๆ เช่น นิโคติน มอลต์ โยคะ การนวด ฟิตเนสและยิมนาสติก และการบำบัดด้วยตนเองก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

สถานการณ์ที่ตึงเครียด

ดูเหมือนว่าผู้คนจะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ในที่สุด พวกเขามักจะพบกับความไม่สะดวกอย่างมากและโชคร้ายร้ายแรงที่อาจทำให้พวกเขาอยากดื่มอีกครั้ง ในสถานการณ์เช่นนี้ เราไม่สามารถเมาได้อีกต่อไป

ดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าทัศนคติทางอารมณ์เชิงลบต่อปัญหาที่เกิดขึ้นจากทุกด้านเป็นข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ติดสุราหนัก หากคุณสามารถรักษาบาดแผลในจิตวิญญาณของคุณโดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์ได้เพียงครั้งเดียว คุณจะสามารถทำซ้ำได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกในอนาคตอย่างไพเราะ เมื่อเวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ถนนจะค่อยๆ พังทลายลงไปจนถึงส้นเท้าของทางแยก ซึ่งจะช่วยป้องกันสิ่งกีดขวางมากเกินไปและทำลายอำนาจของมัน

เพราะคนที่หยุดดื่มอีกครั้งกลับจมอยู่กับปัญหามากขึ้นด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งมักจะส่งผลให้เกิดสถานการณ์ที่น่าหดหู่มากยิ่งขึ้น ไม่รู้สึกประทับใจกับความซับซ้อนของสถานการณ์ทั้งหมด

ต่อสู้กับแบบแผน

คนที่ดื่มเหล้าในอดีตมักจะลงเอยในสถานการณ์ที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตกลงกับทัศนคติแบบเหมารวมที่นำมาใช้ในการแต่งงาน มาทำให้ก้นสดใสขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการจัดสถานที่สะอาดเพื่อประโยชน์ในตำแหน่งที่สำคัญของคนอายุยืนจำนวนมากนี้ เหตุใดผู้ติดสุราจำนวนมากจึงควรจ่ายเงินสำหรับความจำเป็นในการดื่ม?

ในความเป็นจริงสำหรับคนที่พบวิธีเลิกดื่มที่มีประสิทธิภาพและตัดสินใจแยกจากน้ำยาบ้วนปากแล้ว จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ผู้ที่เลิกติดแอลกอฮอล์สามารถเข้าใจหลักการของการทดแทนแอลกอฮอล์อย่างเพียงพอได้อย่างง่ายดาย โดยใช้ชีวิตในทางเลือกที่สะดวกสบายแทนเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์

โดยธรรมชาติแล้ว เพื่อให้หลักการทดแทนเป็นจริง การดื่มไวน์ตรงแทนไวน์และน้ำแร่แทนเตาเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ คุณลักษณะอื่นๆ มากมายมีความสำคัญ ดังนั้นจึงไม่แนะนำอย่างยิ่งให้เทน้ำลงในแก้วสำหรับเตาหรือใน kelikhs สำหรับไวน์ เรื่องเล็กที่ไม่มีนัยสำคัญนี้สร้างขึ้นในภาพของคนชราจำนวนมากที่คล้ายกับการเลียนแบบการดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้

มีกฎหลายข้อที่สามารถกำหนดขึ้นเพื่อเป็นตัวอย่างง่ายๆ ของพฤติกรรมของผู้ให้อาหารจำนวนมากในเวลานอน:

• หากคุณกำลังดื่มไวน์ด้วยความหลงใหล คุณควรดื่มอย่างรวดเร็วด้วยขวดประเภทอื่นหรือแก้วไวน์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ขั้นแรกให้เติมเครื่องดื่มที่ทำให้ไวน์มีความแตกต่างอย่างมากด้วยกลิ่น สี และความเพลิดเพลิน
• เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลักบนโต๊ะคือเตาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง vikorystvovat แทนชะเอมเทศการต้มเครื่องดื่มอัดลมเททุกอย่างลงไปไม่ใช่แค่ใส่แก้ว
• เนื่อง​จาก​คน​เหล่า​นี้​ดื่ม​เบียร์​จาก​ขวด​ใหญ่​หรือ​แก้ว​ไวน์ ประโยชน์​คือ​ได้​จาก​น้ำ​แร่​หรือ​น้ำ​ไร้​บาร์​รสหวาน ซึ่ง​จะ​จาง​จาก​คอ​เครื่องดื่ม​โดยตรง.

สมาคมผู้ติดสุรานิรนาม

ทางลัดที่พบบ่อยที่สุดในการหันไปหาริมฝีปากคือคอลเลกชั่นของผู้ติดสุรานิรนาม สมาชิกขององค์กรดังกล่าวให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจและให้กำลังใจผู้ที่อยู่เบื้องหลังหลักการ “อิจฉาริษยา”

เช่นเดียวกับผู้นำในการประชุม ชมรมผู้ติดสุรานิรนามสามารถจ้างรัฐมนตรีในโบสถ์ นักจิตวิทยามืออาชีพ นักจิตบำบัด และนักประสาทวิทยา ไม่ว่าการบำบัดจะจัดการอย่างไร หลักการสำคัญในที่นี้คือการให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันจากผู้เข้าร่วมไปยังสโมสร

เกือบทุกสโมสรของผู้ติดสุรานิรนามทำงานร่วมกับโปรแกรมที่พัฒนาตั้งแต่ชั่วโมงสุดท้ายบนถนนไปจนถึงช่วงเย็นของเสื้อผ้า ประเด็นหลักของโปรแกรมดังกล่าวมีดังต่อไปนี้:

• รู้ตัวว่าเป็นคนแก่และป่วย
• มอบผลลัพธ์ไว้ในมือของความแข็งแกร่งทางวิญญาณของคุณ
• ยอมรับความตั้งใจอันแน่วแน่โดยรวมและขจัดส่วนเกินที่ฝากไว้ก่อนหน้านี้ให้กับคนที่รักและผู้ที่จากไป
• การวิเคราะห์ตนเองและค้นหาทุนสำรองเพื่อการเติบโตพิเศษ
• ถ่ายทอดแนวคิดและแนวคิดที่สำคัญให้กับผู้เข้าร่วมการประชุมคนอื่นๆ

เราที่ทิ้งเครื่องดื่มไปแล้วจะเริ่มต้านทานน้ำตาได้อย่างไร?

การบอกความจริงกับคนที่ออกเรื่องราว “วิธีเลิกเหล้า” เป็นประจำ อาจเสี่ยงต่อการหรี่ตาลงได้ คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหารายได้มากมายเมื่อดื่มมันในตอนเช้า? ทางเดียวที่จะออกจากสถานการณ์เช่นนี้ได้คือการก้าวผ่านทุกย่างก้าวตั้งแต่เริ่มต้น เปลี่ยนจากภายนอกสู่ชีวิตที่ยากลำบาก

ลืมไปซะ คุณคงไม่อยากทำร้ายตัวเองอย่างถาวรด้วยการโทษตัวเองที่ปล่อยให้ดวงตาตกไป ผู้ติดสุราที่ร้ายแรงจำนวนมากมองสถานการณ์ดังกล่าวจากมุมมองที่ช่วยให้พวกเขาแยกแง่มุมด้านลบออกจากโครงการเสื้อผ้าพิเศษได้

ในตอนท้าย

เลิกดื่มแล้วต้องแยกออกจากปากได้อย่างปลอดภัยอีกครั้งได้อย่างไร? ทุกคนรู้ถึงแนวทางโภชนาการที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพของแต่ละบุคคล ระบบในอุดมคติสามารถเรียกได้ว่าเป็นระบบผันเท่านั้น เนื่องจากไม่รบกวนการค้นหาสิ่งทดแทนแอลกอฮอล์ และไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงแบบแผนพฤติกรรม

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น จะช่วยได้ด้วยการบอกลาชีวิตในวันวาน สัญญาณของความชื้น การคืนดีในกรณีที่ไม่บรรลุผลมากขึ้น ทั้งหมดนี้ต้องอาศัยการตระหนักรู้อย่างเต็มที่ถึงข้อดีทั้งหมดของชีวิตที่มีสติ เช่นเดียวกับการมุ่งสู่อนาคตที่สดใสและประสบความสำเร็จมากขึ้น ในขณะที่โลกของผู้คนมีความสุขโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์

การทำความคุ้นเคยกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นงานที่ซับซ้อนที่สุด เพราะคุณไม่สามารถดื่มด้วยตัวเองได้ โรคพิษสุราเรื้อรังไม่ใช่โรคที่ไม่ดี แต่เป็นโรคที่ร้ายแรงกว่าซึ่งอยู่ในสภาวะที่ยากลำบากของบุคคลมาเป็นเวลานาน ขึ้นอยู่กับแอลกอฮอล์และไม่มีผลทางจิตใจ ผู้ติดสุรานิรนามสามารถช่วยรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังได้

กลุ่มผู้ติดสุรานิรนาม

การติดยาและโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่คล้ายคลึงกัน ผู้ติดแอลกอฮอล์และผู้ติดยามีความแตกต่างกันเล็กน้อย ความแตกต่างอยู่ที่การเลือกใช้ยากระตุ้นจิตส่วนบุคคลเท่านั้น (แอลกอฮอล์หรือยา) ผู้ติดสุรานิรนามคือกลุ่มคนที่ช่วยเหลือพี่น้องของตนในช่วงที่เจ็บป่วย ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติของการดื่มแอลกอฮอล์ และถอนความช่วยเหลือที่คล้ายกันจากพวกเขาทันที สมาชิกของมิตรภาพไม่เข้าใจสถานะทางสังคมที่เรียกว่าชื่อสมมติไม่จำเป็นต้องใช้เอกสารยืนยัน

เป้าหมายหลักของความร่วมมือครั้งนี้คือการรวมตัวกันและสนับสนุนผู้ที่มีปัญหาโรคพิษสุราเรื้อรัง ซึ่งสละสิทธิ์ในการรายงานความเจ็บป่วยของตนอย่างไม่เกรงกลัว และร้องเพลงในสิ่งที่พวกเขารู้สึกและไม่ถูกตัดสิน กลุ่มสกินเข้าใจว่าการกำจัดแอลกอฮอล์เป็นเรื่องยาก ดังนั้นเพื่อนใหม่จะไม่บอกให้น้องชายผ่อนคลายด้วยชาสักแก้วและเคลิคาจาก zills เสริม ความสามัคคีเป็นหลักการพื้นฐานที่กลุ่มผู้ติดสุรานิรนามมุ่งมั่น

Alcoholics Anonymous Club ปรากฏตัวครั้งแรกในยุค 40 ของศตวรรษที่ 20 ในอเมริกา ในรัสเซียความงดงามดังกล่าวเริ่มขึ้นในศตวรรษต่อมา - ในยุค มีความช่วยเหลือซึ่งกันและกันมากกว่า 100,000 รายการในโลกของชุมชนดังกล่าว

เพื่อนผู้ติดสุรานิรนามจะได้รับการคัดเลือกอย่างไร?

โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ากลุ่มสกินมีเงินฝากสามสิบถึงห้าสิบ ที่สำคัญที่สุด สมาคมผู้ติดสุรานิรนามเปิดรับผู้ติดสุราจำนวนมากที่ยังคงอยู่ในภาวะบรรเทาอาการเป็นเวลานาน อีกประการหนึ่งคือผู้คนตระหนักดีว่าพวกเขาพร้อมที่จะแบ่งปันกันอย่างไร
จุดประสงค์ของ Sustricha คือเพื่อทำความเข้าใจความสงบสุขของชีวิตในอดีต เพื่อปลูกฝังจิตวิญญาณและเป้าหมายใหม่ เพื่อเปลี่ยนเส้นทางที่ค้างคาและชี้นำแรงบันดาลใจไปในทิศทางใหม่ที่มีประสิทธิผลมากขึ้นและดีขึ้น

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายดังกล่าวจำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน:

• ศรัทธาอยู่ในอำนาจ
• การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
• ความสนิทสนมกัน;
• ศรัทธาในหมู่ผู้ที่ไว้วางใจ

งานนี้ดำเนินการในรูปแบบของการวิจัย ในการประชุม จะมีการหารือเกี่ยวกับปัญหาสำคัญ แบ่งปันข้อมูล และให้ประโยชน์ในทางปฏิบัติ การช่วยเหลือเพื่อนที่ประสบปัญหาเดียวกันนั้นต้องเสียค่าใช้จ่ายมาก ซึ่งจะช่วยให้คุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น แทนที่จะได้รับความช่วยเหลือจากนักประสาทวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

บนผิวหนังมีการอ่านสัจพจน์พื้นฐานที่สมาชิกทุกคนอาศัยอยู่ กฎเหล่านี้เรียกว่า "กฎ 12 ข้อ" เพื่อให้เห็นได้ชัดว่ามีโกดังเก็บวิญญาณ และไม่จำเป็นต้องกำหนดศรัทธาให้กับผู้เข้าร่วม ความเข้าใจของคนเหล่านี้คือการเข้าใจว่าความหวังและความศรัทธาเป็นสิ่งจำเป็นในการแก้ไขลักษณะเฉพาะและเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้อดกลั้นยาวนาน กลุ่มนี้ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะไม่ต้องเสียสละอะไรเลย ผู้เข้าร่วมแต่ละคนตัดสินใจว่าจำเป็นต้องบริจาคเงินจำนวนหนึ่งที่ห้างหุ้นส่วนจะใช้ เช่น เช่าสำนักงาน ซื้อหนังสือ ชา และมอลต์สำหรับพิธีชงชา

12 เรื่องราวของผู้ติดสุรานิรนาม

โปรแกรมซึ่งรับประกันการให้อภัยที่รอคอยมายาวนาน ได้ยกเครื่องกิจกรรมของระบบบังคับซึ่งได้ถูกทำลายลงแล้วโดยความร่วมมือดังกล่าวครั้งแรกในสหรัฐอเมริกา ผู้ไม่ประสงค์ออกนามมีขั้นตอนอย่างไร ผู้เข้าร่วมที่ต้องการเลิกยาเสพติดต้องผ่านอะไรบ้าง?

เซสชันผู้ติดสุรานิรนามที่ได้รับการปรับปรุงใหม่จำนวน 12 เซสชันมีไว้สำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคนที่ต้องการความช่วยเหลือจนกระทั่งง่วงนอน ในแง่ทฤษฎีไม่มีประเด็นใดในรายการที่ยังคงสมเหตุสมผล แต่ในทางปฏิบัติแล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้นมากและทุกคนสามารถเข้าถึงได้

12 ประเพณีของผู้ติดสุรานิรนาม

นอกเหนือจากขั้นตอน 12 วิธีที่รู้จักกันดีซึ่งต้องผ่านผิวหนังเก่าเพื่อหยุดการบรรเทาอาการ การนอนไม่หลับยังมี 12 ประเพณีพิเศษอีกด้วย

ประเพณีและหลักการต่อไปนี้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มช่วยเหลือที่ไม่เปิดเผยตัวตนที่ไม่รู้จัก ไม่ว่ากิจกรรมของพวกเขาจะดำเนินการที่ไหนก็ตาม

ผู้ติดสุรานิรนาม: การมีส่วนร่วมจากผู้เข้าร่วม

ไอโหนดที่ล่าช้าทำให้เกิดข้อความที่ไม่ชัดเจนเกี่ยวกับการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังสำหรับกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง บางคนได้เห็นความสำเร็จของโครงการนี้แล้ว แต่ก็ไม่สามารถชมเชยได้ ผู้ติดสุรานิรนามด้วยความช่วยเหลือจากคนเหล่านี้ ช่วยให้พวกเขาเลิกดื่มแอลกอฮอล์ และได้รับความสงบทางจิตใจและความสุขในอนาคต ผู้ป่วยคนอื่นๆ ไม่ต้องการไปร่วมการประชุมในชั่วโมงสุดท้าย ขณะที่คนอื่นๆ หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ก็เริ่มรวมตัวกันเป็นกลุ่มแข็งกร้าวที่โบสถ์

Kozhen มีสิทธิ์เลือกวิธีกำหนดอายุของเขา ทุกวิธีใช้ได้กับคนไข้จำนวนมากที่กลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ Golovna - รับรู้ถึงความเจ็บป่วยของคุณและเริ่มกินเส้นทางแห่งความชื่นชมยินดี สิ่งสำคัญคืออย่าลังเลในแรงบันดาลใจและพยายามระงับความอยากดื่มแอลกอฮอล์