เรากินช็อคโกแลตสีน้ำตาลสำหรับคน

โกลอฟนา

อัตโนมัติ

ร่างกายมีพลังงานจากตัวมันเอง

ปริมาณพลังงานประมาณครึ่งหนึ่งมาจากอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต

ในการลดน้ำหนักคุณต้องสร้างสมดุลและเผาผลาญแคลอรี่

คาร์โบไฮเดรตสำหรับร่างกาย

คาร์โบไฮเดรตเผาผลาญได้เร็วกว่าโปรตีนจึงมีไขมันมากกว่า

พวกมันกระตุ้น, เข้าไปในที่เก็บเซลล์, มีส่วนร่วมในการควบคุม, การสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกซึ่งส่งข้อมูลภาวะถดถอย

ที่พักพิงของผู้ใหญ่มีกลูโคสประมาณ 6 กรัม

เงินสำรองนี้จะให้พลังงานเป็นเวลา 15 ชั่วโมง

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตพร้อมนมเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

ดุลยพินิจเนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนเกินที่สามารถเติมลงในคาร์โบไฮเดรตได้

เริ่มคุ้นเคย ปริมาณมากในคาร์โบไฮเดรตจะไปกดอุปกรณ์อินซูลิน ทำให้ขาดเกลือแร่ วิตามิน และการทำงานผิดปกติ อวัยวะภายในทำลายการประมวลผลและการดูดซึมของเม่น

ผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของคาร์โบไฮเดรตไปยับยั้งจุลินทรีย์ในผักชี

ตัวอย่างเช่น ยีสต์เกิดความขัดแย้งเมื่อต้องทำขนมปังขาว สโกด้า วิโรบิฟแป้งยีสต์ นานมาแล้วในบางประเทศ ขนมปังเดือดไม่ทั่วถึง

กฎข้อนี้ประดิษฐานอยู่ในหลักคำสอนแห่งศรัทธา

เปลี่ยนแปลงเมื่อ: 26/06/2019

ช็อคโกแลตสกัดจากผลของต้นโกโก้ Theobroma ที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งเติบโตในอเมริกาสมัยใหม่

ผู้คนต่างรู้ดีถึงรสชาติที่ผสมผสานกันนี้จากอารยธรรม Olmec โบราณ มากกว่าหนึ่งพันปีก่อนยุคของเรา

หลังจากที่ชาวยุโรปค้นพบอเมริกา ช็อกโกแลตก็ได้รับความนิยมมากขึ้นไปทั่วโลก ไวน์และสูตรอาหารใหม่สำหรับ lasoschivs เหล่านี้ค่อยๆถูกค้นพบจะเห็นได้ว่าสีน้ำตาลสด นมสด และพันธุ์อื่นๆ

ดาร์กช็อกโกแลตสีน้ำตาลคืออะไร และคนรักมอลต์ได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากการเสพติด?

สนุกมากสำหรับนักเรียน

มีหุ่นยนต์ Rozumova ทั่วไปหรือเปล่า ตัวพับได้กำลังกินข้าวเย็นกับญาติของเขาหรือเปล่า?

การวิจัยที่มหาวิทยาลัยนอตติงแฮมแสดงให้เห็นว่าดาร์กช็อกโกแลตหนึ่งชิ้นเพียงพอที่จะกระตุ้นสมองได้ตลอดระยะเวลาสองถึงสามปี ผลกระทบนี้เกิดจากการที่ฟลาโวนอลซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของดาร์กช็อกโกแลตมีศักยภาพในการขยายหลอดเลือดผ่านกรดจำนวนมากสามารถพบได้ในบริเวณสำคัญของสมองทำให้ความเข้มข้นของพลังงานเวลาปฏิกิริยาและความจำลดลง

ก่อนที่จะพูด อาจเกิดผลที่คล้ายกันกับผลิตภัณฑ์อาหารอื่นๆ ที่มีฟลาโวนอลสูง:

ชาเขียว

, สาวผิวดำ.

ช็อคโกแลตช่วยดวงตาของคุณ

ด้วยเหตุผลเดียวกัน เนื่องจากมีการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและสมองมากขึ้น ดาร์กช็อกโกแลตจึงสามารถแต่งสีได้

นักวิจัยพบว่าการกินดาร์กช็อกโกแลตในปริมาณเล็กน้อยส่งผลดีต่อความสามารถของผู้คน เช่น การเน้นแก้มให้โดดเด่นและสร้างความแตกต่างเล็กน้อย

ยาแก้ซึมเศร้าชะเอมเทศ

เพื่อบรรเทาความเครียดหรือทำให้อารมณ์ไม่ดี ช็อคโกแลตสีเข้ม (อร่อยที่สุด) ถือเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยม
ในทางกลับกัน จะช่วยเพิ่มระดับของสารสื่อประสาทเซโรโทนิน ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติที่ไม่รุนแรง

การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยชาวสวิสจาก Nestle Center ยืนยันว่าการดื่มดาร์กช็อกโกแลตครึ่งแท่งเป็นเวลาสองวันจะช่วยลดฮอร์โมนความเครียดได้

ช็อกโกแลตใช้เพื่อปกป้องสุขภาพของหลอดเลือด และช่วยปกป้องร่างกายจากโรคเบาหวานประเภท II ฟลาโวนอยด์ช่วยลดความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งช่วยให้เซลล์ทำงานและดูดซับอินซูลินในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพในกรณีนี้ดาร์กช็อกโกแลตอาจมีรสชาติต่ำ

ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราจะไม่เรียกกลุ่มใหญ่ของภูมิภาคสึครู ความอร่อยเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีคุณสามารถลดโอกาสที่จะปรากฏได้เล็กน้อย

ความเจ็บป่วยจากการตัดสินหัวใจ

การศึกษาการเปลี่ยนแปลงปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ตามการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition

นอกจากนี้โกโก้ยังช่วยเพิ่มระดับ HDL (หรือที่เรียกว่า “คอเลสเตอรอลชนิดดี”) ได้อีกด้วย

ยังไม่ชัดเจนว่าเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของฟลาโวนอยด์และธีโอโบรมีนในโกโก้อย่างไร

ปรนเปรอตัวเองก่อนช่วงเย็น

เมื่อพูดถึงช็อคโกแลตสีน้ำตาลเข้มใคร ๆ ก็อดไม่ได้ที่จะเดาว่ามันมีสารพิเศษ - ธีโอโบรมีนซึ่งช่วยบรรเทาอาการไอ

บริการสุขภาพแห่งชาติของอังกฤษแนะนำให้ผู้ป่วยสามร้อยคนที่มีอาการไอเรื้อรังได้รับธีโอโบรมีนวันละสองครั้ง

สองปีต่อมามีการเปิดเผยว่าผู้คน 60 ร้อยคนที่พูดสุนทรพจน์สามารถบรรเทาอาการไอได้

การสอบสวนอีกครั้งที่ดำเนินการในลอนดอนยืนยันการค้นพบเหล่านี้

เวอร์ชันที่ไพเราะที่สุดของปัญหาละเอียดอ่อน

ส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในการผลิตฮีโร่คือเมล็ดโกโก้

Batkivshchina ikhnya - พิฟเดนนายาอเมริกา

สำหรับชาวอินเดียแล้ว กลิ่นเหม็นก็ไร้ค่าพอๆ กัน และเยื่อกระดาษที่เหลือก็ใช้ในการผลิตเบียร์ของตัวเอง

ขณะนี้มีสวนผลไม้ที่มีคุณค่าประมาณ 3 ล้านตันบนโลกนี้

มากถึง 70% ของจำนวนนี้ตกอยู่ที่ขอบตะวันตกของแอฟริกาตะวันตก เมื่อปลูกโกโก้ มักใช้แรงงานเด็กและทาสดังนั้นผู้ผลิตจึงทำเครื่องหมายกระเบื้องเป็นพิเศษพร้อมหมายเหตุเกี่ยวกับวิธีการเตรียม "มนุษยธรรม" และ "จริยธรรม"

ขมและน้ำนม: คุณสมบัติหลัก Syrovina สำหรับการผลิตสามารถรับได้หลายขั้นตอน

ถั่วแห้ง ทาน้ำมัน และทำความสะอาด เนื้อของถั่วถูกบดและให้ความร้อน เมื่อมาสะหนา ยาคุจะเรียกว่า "โกโก้ขูด"โยโกแบ่งปันต่อ โอลิยาอ้วน

โกโก้และผงโกโก้แห้งช็อกโกแลตนมมีส่วนผสมหลัก

- นมข้นและแห้ง

ตัวผลิตภัณฑ์เองทำให้ช็อกโกแลตแท่งมีรสหวานมาก

ผงโกโก้ (ในรูปผงแห้ง) ในภาชนะนมอาจมีปริมาณเพียง 10%

ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจากเปลือกไม้ที่กระหายน้ำ

• มันอิ่มตัวมากเกินไปโดยมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและแคลอรี่ "ว่างเปล่า"
• การมีน้ำหนักมากเกินไปกับใครบางคนเป็นหนทางสู่โรคอ้วนและเบาหวานประเภท 2 โดยตรง
• เพื่อลด vitrati นักเทคโนโลยีจึงเพิ่ม virobi ลงไป
• ปาล์มโอเลีย
• ไขมันทรานส์นั่นเอง

องค์ประกอบความขุ่นเคืองมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาความเจ็บป่วยจากการพิจารณาคดีหัวใจ

• ไวคอร์ชนิดนี้มักใช้กับเปลือกแข็งของ "ช็อกโกแลตแท่ง" โดยเฉพาะ
• แทนที่จะใส่ผงโกโก้ลงไป
• ไม่ถึงแสน(!)

ดาร์กช็อกโกแลต

• - เป็นกรณีที่แทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์โกโก้เนื้อหาควรน้อยกว่า 70%
• ในพันธุ์ที่ดีที่สุดความเข้มข้นนี้ถึง 99%
• เฉพาะอาหารอันโอชะเท่านั้นที่มีประโยชน์อย่างมากต่อพลัง
• ในบรรดานักชิมหลายๆ คน มันถูกเรียกว่า "ช็อกโกแลตดิบ"
• กรองโดยตรงจากโกโก้ขูดโดยไม่ต้องเทน้ำมันและผงก่อน
• การจัดเก็บและปริมาณแคลอรี่
• ดาร์กช็อกโกแลตเฉลี่ย 100 กรัมที่มีมวลโกโก้ 70-85% ประกอบด้วย:
• ปริมาณแคลอรี่: 599 กิโลแคลอรี - 30%
• โปรตีน -7.8 กรัม - 16%

ไขมัน – 42.7 กรัม – 66%

ไขมันเข้มข้น – 24.5 กรัม – 122%

*ในหลายร้อย (%) ส่วนหนึ่งถูกระบุว่าเป็นค่าเฉลี่ยรายวันสำหรับผู้ใหญ่ที่รับประทานอาหารอย่างสมดุล 2,000 กิโลแคลอรี

วัตถุเจือปนอาหารในหม้อหุงข้าว (มอลต์ น้ำมัน สารปรุงแต่งรส ถั่ว) มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาระหว่างการต้มเบียร์

หากต้องการทราบว่าดาร์กช็อกโกแลตยี่ห้อหนึ่งมีแคลอรี่จำนวนเท่าใด โปรดอ่านข้อมูลโภชนาการอย่างละเอียด

รายการสารอาหารที่จำเป็นเป็นเพียงส่วนเล็กเท่านั้น

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์มาจากสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในคลังสินค้าของเรา

เปลือกดาร์กช็อกโกแลตเพื่อสุขภาพ

เมล็ดโกโก้เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ โพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ของอวัยวะทั้งหมดและล้างพิษในวัยชรา

ดาร์กช็อกโกแลต 1 กรัมมีฟลาโวนอยด์สูงถึง 30.1 มก. ซึ่งสูงกว่าชาเขียวและไวน์แดงมากฟลาโวนอยด์ช็อกโกแลตช่วยลดความดันโลหิตและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อ

-

ผงโกโก้ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติ

คอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในเลือดจะลดลง และคอเลสเตอรอล "ดี" จะเพิ่มขึ้น

-

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าช็อคโกแลตสีน้ำตาลเข้มนั้นดีต่อหัวใจของคุณ

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลง 50% - นี่คือผลสะสมของการประสานกัน

ความดันเลือดแดง

• และเท่ากับคอเลสเตอรอล
• -
• ผลกระทบที่สำคัญอย่างยิ่งอีกประการหนึ่งคือการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและเป็นผลให้เกิดกิจกรรมทางจิต ผลิตภัณฑ์นมมักถูกผู้ครอบครองสั่นสะเทือน
• ในกรณีนี้ความเสี่ยงของการแพ้จะหายไปหากไม่มีนมอยู่ในรายการส่วนผสม การเพิ่มความละเอียดอ่อนที่หาได้ยากก็คือเลซิตินอิมัลซิไฟเออร์จากธรรมชาติส่วนใหญ่มักมาจากถั่วเหลือง
• หากคุณแพ้ถั่วเหลือง อย่าสำลักช็อกโกแลต
• อาหารเสริมด้วง
• E322 (เลซิตินจากถั่วเหลือง)

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผลกระทบต่อความดันโลหิตตกจากการรับประทานอาหารที่มีดาร์กช็อกโกแลตนั้นเด่นชัดโดยเฉพาะในกรณีของโรคเบาหวาน

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผู้ใต้บังคับบัญชาเป็นผู้มีวิโคริสต์ คุณค่าของอำนาจจึงบดบังอันตราย

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ให้ซื้อผักที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือดื่มโดยไม่มีผักเหล่านี้

• โปรดจำไว้ว่าดาร์กช็อกโกแลตมีแคลอรี่สูงและมีไขมันสูงสำหรับผู้ที่ต้องการรักษารูปร่างไว้ การเดินตอนเย็นอย่างน้อย 40 นาทีหรือปั่นจักรยานถือเป็นขนมช็อกโกแลตที่จำเป็นต่อไป
• สำคัญ! อย่าให้อาหารอันโอชะ (โดยเฉพาะรสขม) แก่ความกล้าหรือสุนัขของคุณ! Vine ถูกเพิกถอนสำหรับคนรักสัตว์เลี้ยงจนถึงแก่ความตาย

ดูเหมือนว่าบางคนจะคิดว่าช็อกโกแลต "เหม็นอับ" และเกือบจะเหมือนกับยาเลย

น่าเสียดายที่วิทยาศาสตร์ไม่ยืนยันข้อความดังกล่าว

คุณสามารถกินได้มากแค่ไหนต่อวัน?

คุณสามารถกินดาร์กช็อกโกแลตได้มากแค่ไหนเพื่อกำจัดเปลือกส่วนเกิน?

1. เรามีความยินดีที่จะต้อนรับคณาจารย์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกน
2. ความจุสูงสุดต่อสัปดาห์
3. อาจจะประเมินสูงไปโดยออนซ์นี้แล้ว
4. 198 กรัม หรือน้อยกว่า 200 กรัมกระเบื้องเล็กน้อย

ปริมาณเฉลี่ยต่อวัน

- 1 ออนซ์ หรือ 28.3 กรัม

ซึ่งเป็นกระเบื้องมาตรฐานมากกว่า 100 กรัมเล็กน้อย ราคา 150-180 รูเบิลต่อกระเบื้อง(ในราคาสำหรับฤดูใบไม้ร่วงปี 2560)

ดาร์กช็อกโกแลตชนิดไหนดีกว่ากัน?

คุณกำจัดเปลือกออกได้มาก ดังนั้นคุณจึงเน้นที่ส่วนผสม เช่น โกโก้ 85% เพลงพลังสีแดง

นี่คือ 70% สำหรับกระเบื้อง รัสเซียมีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายมากเมื่อวางกระเบื้องที่มีเครื่องหมายภูมิใจที่ด้านหน้าอย่าลืม

อ่านโกดังที่ประตู เราเน้นย้ำอีกว่าควรตรวจสอบข้อมูลสำคัญบนฉลากสามารถประเมินความหลากหลายและราคาของบราวนี่ช็อกโกแลตได้ใน iHerb

ราคาที่ดีที่สุดในโลกสำหรับสินค้าจากธรรมชาติและความสามารถในการซื้อ

ดาร์กช็อกโกแลต 75, 80, 85, 88 และ 99%

ประเภทของแบรนด์ที่มีชื่อเสียง

เลือกดาร์กช็อกโกแลตออร์แกนิกผสมโกโก้แทน:

• จากการซื้อครั้งล่าสุด Alter Eco นี้คุ้มค่า เนื้อสัมผัสเข้มข้นแบบซุปเปอร์ช็อกโกแลต มีรสขมและเปรี้ยวของผลไม้ในตอนท้ายโกโก้ 85% ไม่มีสารปรุงแต่งหรือเลซิติน
• ช็อคโกแลตขม: อะไรดีที่สุดและควรเลือกอย่างไรคุณต้องจับภาพทีละช่วงเวลา
• กฎทอง:
• ด้านล่างนี้เป็นรายการส่วนผสมโดยย่อ - นี่คือสิ่งที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ดีมากในรายการเป็นที่แรก

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือสุราโกโก้ โกโก้แข็ง เนยโกโก้ รวมถึงเมล็ดโกโก้ทั้งหมดหรือเมล็ดโกโก้

• อาจมีการเพิ่ม Tsukor (น้ำตาล) ลงในรายการ
• เมตาไทล์ของเรา
• ด้วยการกระจัดสูงสุด ผลิตภัณฑ์โกโก้สำรวจตัวเลือกต่างๆ 70%
• เลือก 80 และ 85% แต่ตัวเลขในอุดมคติคือ 99% ที่ด้านหน้าบรรจุภัณฑ์ระบุ 75, 85, 90% อย่างชัดเจน คุณยังสามารถเขียนลงบนเสื้อคลุมได้ด้วยตรวจสอบข้อมูลการเปลี่ยนโกโก้แห้งเป็นผงโกโก้ที่ประตูทางเข้า
• การคั่วและการแปรรูปด้วยทุ่งหญ้า (ภาษาอังกฤษ "กระบวนการดัตช์") ช่วยลดปริมาณฟลาโวนอยด์ในโกโก้ขูดได้เป็นจำนวนมาก - จาก 60 เป็น 90% () ควรซื้อดาร์กช็อกโกแลตที่มีเครื่องหมาย "โกโก้ธรรมชาติ" (ธรรมชาติจากธรรมชาติ) หรือ "โกโก้ที่ไม่เป็นด่าง" (ไม่ได้ปลูกจากทุ่งหญ้า)- นี่เป็นสัญญาณทางอ้อมว่าผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ทำมาจากผงโกโก้และมีเนยโกโก้อยู่เล็กน้อย

สมมติฐานหนึ่งก็คือนมทำปฏิกิริยากับฟลาโวนอยด์ช็อกโกแลตและป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมพวกมัน

อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะกำจัดสารปรุงแต่งจากนม

สัญญาณภายนอกของกระเบื้องสีเหลือง

เพื่อประเมินหน่วยงานสีแดง สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการอ่านฉลาก

• แต่เกณฑ์สำคัญคือการสูญเสียรสชาติ
• หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่ไม่รู้จัก ให้แชร์หนึ่งไทล์
• คุณสามารถตรวจสอบความชุ่มฉ่ำของมันได้จากการมองเห็น กลิ่น สี
• จะทำอะไรด้วยความเคารพ?ลักษณะภายนอก.
• ยาคิชช็อกโกแลตมีพื้นผิวเรียบมันเงา ไม่มีจุดหรือรอยไม่สม่ำเสมอฉันเดาว่าสีขาวเพราะมีหมอกเข้ามาพูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เก่า

วิธินอก. ขึ้นอยู่กับดินที่เมล็ดโกโก้เติบโต และเนื่องจากถูกทำให้เย็นลง ช็อกโกแลตจึงอาจเป็นข้าวไรย์ สีแดง สีส้ม หรือสีม่วงเนื้อสัมผัส

กระเบื้องดีมีรอยแตกร้าว ขอบเย็บเรียบไม่มีขอบหยักรู้สึกสัมผัสได้มากขึ้น

พื้นผิวกระเบื้องมีความเรียบ

ความเพลิดเพลินของการเลี้ยวและออกซามิก (18)

เมื่อแกะออก ชิ้นส่วนจะถูกวางลงบนลิ้น ความเป็นกรดต่ำจะถูกระบุด้วยรสชาติที่แตกต่างกันของเมล็ดที่ผ่า ราวกับขี้ผึ้งหรือน้ำมันเมื่อชิมเรายินดีที่จะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณดื่มด่ำกับดาร์กช็อกโกแลต

สำหรับคนส่วนใหญ่ ความเห็นแก่ตัวมีความสำคัญสูงสุด

โมจลิวา สโกด้า - คุณรู้วิธีเลือกภาพที่สว่างที่สุดแล้วอาจเกิดจากเมล็ดโกโก้ซึ่งเป็นผลของต้นโกโก้

ในระหว่างการแปรรูปเมล็ดโกโก้จะมองเห็นพื้นที่จัดเก็บ: เนยโกโก้และตะแกรงโกโก้

• จากนั้นจึงเกิดขนมหวานแท่งจำนวนมากซึ่งเรียกอย่างภาคภูมิใจว่า "ช็อคโกแลต" ได้ถูกสร้างขึ้น
• เช่นเดียวกับของหวานประเภทต่างๆ ให้เติมตามปริมาณโกโก้ขูดในสต็อกและปริมาณส่วนผสม
• ช็อคโกแลตประเภทหลักในปัจจุบันคือ:

สีดำ (โกโก้ขูดจาก 60 ถึง 99.9%); นม (จาก 20 ถึง 35%);ขาว (ไม่มีโกโก้ขูด) กระเบื้องสีดำซึ่งประกอบด้วยกรดโอเลอิกและสเตียริก คาเฟอีน อัลคาลอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ให้ประโยชน์พิเศษแก่ร่างกายคำเหล่านี้จำเป็นสำหรับงานปกติ

ระบบประสาท ช่วยบรรเทาความเครียดและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้า และอารมณ์ไม่ดียินดีต้อนรับ

สภาวะทางอารมณ์ ทริปโตเฟนสามารถนำมารวมกันในช็อคโกแลตได้: สารนี้จะช่วยลดปริมาณเซโรโทนินและฟีนิลเอทิลเอมีนครีมที่ใส่ลงไปในเม่น ช็อกโกแลตเป็นวิธีที่นิยมใช้ในการจับตาดูผิว:

หน้ากากแห่งชีวิต

,พร่องช็อคโกแลต,การนวด

• ส่งผลให้ผิวมีความอ่อนนุ่ม สีผิวและโครงสร้างดีขึ้น
• ช็อคโกแลตให้เปลือกผมพิเศษ: มาส์กด้วยผลิตภัณฑ์นี้นั่งชิดกันให้ความนุ่มนวลนุ่มนวลและมีชีวิตชีวา
• ไม่ให้เกียรติ
• ปริมาณแคลอรี่สูง

ช็อกโกแลต ผลิตภัณฑ์นี้มักใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

ดังที่ชาวแคลิฟอร์เนียรู้ ช็อคโกแลตไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น แต่ยังส่งเสริมการเผาผลาญอีกด้วย

ช็อกโกแลตอาจกลายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้หากบริโภคเป็นประจำหรือในปริมาณน้อย (มากถึง 25 กรัม)

ตรงประเด็นกว่านั้น: ฉันแนะนำให้ใช้อาหารบางอย่างเพื่อลดน้ำหนัก (เช่น อาหารรสช็อกโกแลตที่เข้มงวด)

ก่อนอื่นคุณจะทำอย่างไร - ผลิตภัณฑ์ขนมโกโก้มีความเป็นกรดต่ำ

ในอีกทางหนึ่ง การบริโภคช็อกโกแลตมากเกินไปและบ่อยครั้งอาจทำให้ผิวหนังเสียหายและส่งเสริมรูบาร์บในเลือด

ตัวเลือกที่สามสำหรับการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นคือปริมาณแคลอรี่สูงของผลิตภัณฑ์

ดังนั้น ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรใช้กับคนอ้วน

เนยโกโก้ที่ใช้เตรียมนมและดาร์กช็อกโกแลตประกอบด้วยกรดอิ่มตัว (สเตียริก - มากถึง 34%) และไม่อิ่มตัว (ไลโนเลอิก - 2%, โอเลอิกสูงถึง 43%) กรด, อัลคาลอยด์ (แทนนิน, เมทิลแซนทีน, คาเฟอีน) .

ช็อคโกแลตยังมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูง

ดังนั้นปริมาณสูงสุดของผลิตภัณฑ์นี้คือไม่เกิน 100 กรัมของผิวหนัง (หรือ 20-25 กรัมต่อวัน) สำหรับผู้สูงอายุและเด็กอายุเกิน 3 ปีสามารถรับประทานดาร์กช็อกโกแลตได้ แต่ไม่เกิน 20 กรัมของผิวหนังสำหรับ 7 วัน ด้วยการปฏิบัติตามบรรทัดฐานด้านสุขภาพและข้อห้ามทางการแพทย์ คุณสามารถหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากช็อกโกแลต และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นี้ไม่ให้มีพลังงานเป็นสีน้ำตาลเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากช็อคโกแลตแสนอร่อย คุณต้องซื้อขนมนี้จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ซึ่งได้ก่อตั้งตัวเองแล้ว

ปริมาณแคลอรี่

มีข้อห้าม เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ช็อคโกแลตไม่สามารถบริโภคได้เนื่องจากการแพ้ส่วนประกอบของแต่ละคนและหากคุณระวังว่าจะแพ้ผลิตภัณฑ์นี้ คุณก็ควรตั้งตารอของหวานโกโก้แสนอร่อยเมื่อใดก็ได้

ขึ้นอยู่กับช็อคโกแลตก็มีลักษณะเช่นนี้

ผลิตภัณฑ์นี้มีแร่ธาตุสำรองมากมาย

0.74 มก สิ่งเล็กๆ น้อยๆช็อคโกแลตแสนอร่อย

เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุอันทรงคุณค่า นอกจากนี้ยังมีของหวานให้เลือกมากมาย คุณสามารถหามอลต์ที่มีรสชาติแตกต่างกันได้ (ถั่ว ผลไม้ ฯลฯ)การรับประทานช็อกโกแลตหวานโดยไม่คำนึงถึงปริมาณแคลอรี่สูงจะทำให้ร่างกายไม่เพียง แต่เปลือกไม้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้มอลต์มีรสชาติเผ็ดร้อนของมอลต์ที่คุณชื่นชอบอีกด้วย

ช็อคโกแลต - เปลือกและอันตราย พลังงานสีน้ำตาล - เปลือกเพื่อ สุขภาพของภรรยา, หัวใจ, หลอดเลือด, SCT, ภูมิคุ้มกัน, ระบบประสาท, ปริมาณแคลอรี่, ข้อห้าม

ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในของโปรดของลาซอฟ ลาซันผิดกฎหมาย และอื่นๆ อีกมากมาย

ผลิตภัณฑ์อบเชยใบหน้ามหัศจรรย์เหล่านั้น

เป็นความจริงที่ว่าความจริงนั้นดีพอ ๆ กับดาร์กช็อกโกแลตที่มีความเป็นกรดสูง

ประเภทอื่น ๆ - น้ำนมขาวพร้อมสารเติมแต่งต่าง ๆ เสียสละความสมบูรณ์ในลักษณะที่ปรากฏ

ใครต้องการช็อคโกแลตสีน้ำตาล?

บราวน์ช็อกโกแลตสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ชายและหญิง นักกีฬา และผู้ที่ทำกิจกรรมทางปัญญา เป็นเรื่องจริงมี "เบียร์" เพียงอันเดียวตามความคิดในอนาคต lasoshchivs 25 กรัมต่อวันจะไปหาเราเพื่อเปลือกไม้และส่วนที่เหลือจะไม่

ปริมาณแคลอรี่ของช็อกโกแลต

- ช็อกโกแลตเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูง หนึ่งแผ่น 100 กรัมมีประมาณ 500 แคลอรี่ ส่วนผสมหลักคือนมและกลูโคสซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์อันทรงเกียรตินี้ ป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือด

ช็อกโกแลตก็เหมือนกับไวน์และองุ่นที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยป้องกันเกล็ดเลือดไม่ให้เกาะติด

ดาร์กช็อกโกแลตครึ่งแท่งมีความหนาเท่ากับชาเขียว 5 ถ้วยและแอปเปิ้ล 6 ผล

3. ช็อคโกแลตสีน้ำตาลสำหรับหัวใจและจิตวิญญาณ

โพลีฟีนอลที่พบในเมล็ดโกโก้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และในทางกลับกันก็มีผลดีต่อการทำงานของหัวใจ

ครึ่งกระเบื้องมีโพลีฟีนอลมากพอๆ กับไวน์แดงหนึ่งแก้ว ช็อกโกแลตช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ และเพิ่มความไวต่ออินซูลินซึ่งหมายความว่า การให้ความสำคัญกับช็อกโกแลตมากกว่าขนมหวานอื่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้

4. ช็อกโกแลตช่วยปกป้องเราจากโรคมะเร็งและการเจ็บป่วยจากไวรัส

ช็อคโกแลตเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

ไวน์ก็มีสารคาเทชินซึ่งช่วยลดปริมาณอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในเลือดเช่นเดียวกับชาเขียว เช่นเดียวกับชาเขียว

คนญี่ปุ่นได้พูดถึง: วันนี้เราสามารถลดสิ่งนี้ได้ถึง 40 กรัม

กอดรัดแสนอร่อย

ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลดลงอย่างมาก แม้แต่ชาวญี่ปุ่นก็ยังเป็นหนึ่งในประเทศที่มีอายุยืนยาวที่สุดและป่วยน้อยที่สุดในโลก และความเข้าใจเกี่ยวกับเปลือกช็อกโกแลตก็มีบทบาทอย่างต่อเนื่องในความสำเร็จนี้

5. ช็อคโกแลตสีน้ำตาลสำหรับสมองและระบบประสาท

ช็อกโกแลตคุณภาพดีจะช่วยกระตุ้นแผลในลำไส้ให้สั้นลงซึ่งมองเห็นได้ง่ายจากอาหาร และยังช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารของร่างกายซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์อาหารอีกด้วย

แทนนินที่พบในช็อกโกแลตมีฤทธิ์แสงและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ช็อคโกแลตไม่ดี – ทำไมช็อคโกแลตถึงไม่ดี?

อย่างไรก็ตาม ยังมีฝ่ายตรงข้ามที่ยืนยันว่า: “ช็อคโกแลตมีอันตรายมากกว่า เปลือกน้อยกว่า” มันเป็นอย่างนั้นจริงๆเหรอ?ประการแรกดังที่ได้กล่าวไปแล้วช็อกโกแลตพันธุ์ที่มีความเป็นกรดสูงและในปริมาณที่เหมาะสมสามารถทำให้เกิดอาการเห่าได้

ด้านขวา-เวลามีคนซื้อ

สินค้าราคาถูก

และฉันไม่สามารถแยกตัวเองออกจากเพื่อนฝูงได้

ระเบิดตำนานเกี่ยวกับอันตรายของช็อกโกแลต

1. ช็อกโกแลตกระตุ้นให้เกิดสิวหัวดำ แสบร้อน และลวก

เนื่องจากผู้คนไม่กินอะไรเลยนอกจากช็อกโกแลต คำกล่าวนี้จึงเป็นเรื่องจริง

ในกรณีเช่นนี้มีความอยุติธรรมเกิดขึ้น

ผิวที่มีปัญหาถือเป็นมรดกตกทอดของการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจนำไปสู่การหยุดชะงักของระบบฮอร์โมน และช็อกโกแลตอาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ "โดยธรรมชาติ" ซึ่งสามารถรับประทานได้โดยคนจำนวนมากในคราวเดียว

2. ช็อกโกแลตเป็นอันตรายอย่างเห็นได้ชัด โดยทำลายเคลือบฟันและป้องกันการเกิดฟันผุ เป็นจริงทั้งหมด: การเติมดาร์กช็อกโกแลตเพียงเล็กน้อยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันฟันผุซึ่งสามารถทำได้โดยทันตแพทย์ชาวแคนาดา

เนยโกโก้ช่วยปกป้องฟันจากการผุด้วยการห่อไว้ในของเหลวแห้ง และตัวช็อกโกแลตเองก็มีส่วนประกอบที่ต้านเชื้อแบคทีเรีย

ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานช็อกโกแลต เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการตื่นได้ง่าย

ผลิตภัณฑ์นี้สามารถทดแทนคาวาได้อย่างน่าอัศจรรย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ เช่นเดียวกับช็อกโกแลตที่มีสีน้ำตาลและสีอ่อน และทำจากถั่วของต้นคาวา

Lassoche ยอดนิยมหนึ่งแผ่นมีคาเฟอีนเพียง 30 กรัม

ซึ่งน้อยกว่าคาวาคาวาประมาณ 5 เท่า

6. ช็อคโกแลตเหม็นอับ

ผลิตภัณฑ์อันทรงเกียรตินี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าในการดมกลิ่นกัญชา คุณต้องดื่มครั้งละอย่างน้อย 50 แท่งจึงจะมีผลเสพติดได้ เป็นที่เข้าใจได้ว่าเนื่องจากผู้คนบริโภคช็อกโกแลต 300-400 กรัมทุกวันในช่วงสามชั่วโมงที่ผ่านมา พวกเขาจึงอาจสูญเสียผลิตภัณฑ์ขนมไปมีข้อห้ามสำหรับใช้กับช็อคโกแลต

คุณพ่อที่อายุน้อยควรรู้ไว้ว่าไม่ควรให้ดาร์กช็อกโกแลตแก่เด็ก