Таблетки від заколисування та інші способи подорожувати приємно. Таблетки від заколисування на море для дітей та дорослих Таблетки від морської хитавиці

Люди, яких заколисує у транспорті, відчувають не лише фізичний, а й психологічний дискомфорт, оскільки розуміють, як незручно та неприємно буває таке «сусідство» для супутників. Фармацевтична промисловість не обійшла своєю увагою тих, хто погано переносить подорожі літаком або автобусом: таблетки від заколисування можна придбати в будь-якій аптеці.

Морська хвороба

Так повелося, що заколисування, що супроводжується нудотою, блюванням, слабкістю, втратою апетиту, іноді - непритомністю, назвали «морською хворобою», хоча поява зазначених симптомів відбувається при подорожі на машині або в іншому транспорті, що не має жодного відношення до моря.

За аналогією, коли під час сильної хитавиці навіть досвідчені моряки звисали за борт, щоб полегшити шлунок і страждання, назва прилипла і до заколисування на суші або в повітрі. За статистикою, приблизно десята частина населення планети погано переносить дорогу. Більш схильні до заколисування представниці прекрасної статі та діти до 12 років.

В одних людей ознаки морської хвороби з'являються епізодично, інші не уявляють подорож з комфортом. Медики не називають точних причин заколисування, на якомусь етапі відбувається збій передачі імпульсів від вестибулярного апарату (наприклад, при довгому монотонному русі без зміни пейзажу очі втомлюються і посилають сигнал про відсутність руху навколо, а тіло – говорить про зворотне).

Якою б не була причина, усунути за допомогою медикаментів вдається лише симптоми (нудоту, блювання, слабкість).

Препарати від заколисування

Медикаментозні кошти поділяються на дві категорії:

1. Пігулки, що містять хімічні речовини, які безпосередньо впливають на центральну нервову систему (на блювотний центр);
2. Лікарські засобина рослинній основі, що мають седативний, легкий снодійний ефект.

Драміна

Доступний за ціною препарат виробництва Хорватія. Належить до групи антигістамінів, діє пригнічуючи на вестибулярний апарат, зупиняє нудоту, блювання, запаморочення, має помірну седативну дію.

Ліки починають діяти через 15-30 хвилин після потрапляння в організм, ефект зберігається до 6 годин.

Для вагітних жінок (особливо в 1 триместрі) та дітей віком до 3 років Драміна у списку препаратів, не рекомендованих до застосування.

Знижує концентрацію уваги, не поєднується з алкогольними напоями, навіть у малих кількостях. Максимальна доза для дорослої людини становить 7 таблеток на добу. Дітям призначають дозування залежно від віку та маси тіла.

Вітчизняний аналог Драмини – препарат Авіамарін.

Авіа-море

Гомеопатичний препарат, що підвищує стійкість вестибулярного апарату до впливів з-за руху, усуває фізичні симптоми заколисування - нудоту, слабкість, підвищену пітливість, тривожність.

Оскільки певні клінічні випробування не проводилися, дітям віком до 6 років препарат не рекомендований, до 18 років – після консультації з лікарем.

Вагітність, лактація – також умовні протипоказання для прийому таблеток Авіа-море.

Кокулін

Французький препарат Коккулін коштує трохи дорожче, ніж вищезазначені кошти, але саме він дозволений для прийому під час вагітності, зокрема полегшення симптомів токсикозу.

Необхідно розсмоктувати по 2 таблетки 3 рази на день для профілактики заколисування напередодні та під час поїздки. Можна збільшити кількість таблеток, приймаючи препарат кожні 2:00, випадків передозування зафіксовано не було.

Лікування не впливає на концентрацію та увагу, какулін – таблетки, які не викликають сонливості.

Аерон

Розслаблює мускулатуру травного тракту, виявляє седативну та протиблювотну дію, зменшує виділення слини, поту, сліз, секрету шлункових та підшлункової залози.

Підходить для людей будь-якого віку, зокрема дітей. Добова доза не повинна перевищувати 4 таблетки.

Бонін для дітей

Для малюків від року оптимальним засобом проти заколисування вважаються пастилки Бонін для дітей. Ефект зберігається протягом 20-24 годин.

Імбирні капсули

Біологічно активна добавка, призначена для профілактики заколисування. Показана у легких випадках прояви морської хвороби, зменшує нудотність та слабкість, але проти нудоти безсила.

Акупунктурний браслет

Впливає на активну точку перикарда, розташовану на зап'ясті. Виробники гарантують ефект вже через 5 хвилин після надягання та детально описують процедуру в інструкції.

Профілактичні заходи проти заколисування

• Під час подорожі потрібно забезпечити людині, яку заколисує, приплив свіжого повітря - включити кондиціонер, відкрити вікно;
• Зменшити нудоту допоможе часте поверхневе дихання ротом;
• Місця ближче до водія краще підходять для сидіння - там менше захитує і не так пахне бензином;
• Мандруючи автомобілем, потрібно по можливості частіше зупинятися (особливо, якщо заколисує дитину);
• Подолати нудоту і запаморочення допоможуть цитрусові часточки, м'ятні цукерки, кислі льодяники. Можна просто жувати – жуйку, сухарики, печиво;
• Перед поїздкою не наїдатись, випити води;
• Сон допоможе легко перенести дорогу, йому сприяє прийом седативних препаратів.

Захитування - неприємний, але не небезпечний (якщо не йдеться про сильне зневоднення) симптом, впоратися з яким можна за допомогою ліків.

Правильно вибрати препарат допоможе терапевт або педіатр, здебільшого вони протипоказані при вагітності та індивідуальній непереносимості.

При плануванні поїздки люди вибирають найбільш підходящий транспорт, який швидко та комфортно доставить їх у місце призначення. Літак - наймолодший та найпопулярніший спосіб переміщення на далекі відстані сьогодні. У цього виду транспортного засобубагато позитивних моментів – комфорт, сервіс, швидкість пересування. Але й перельоти на авіалайнерах мають один серйозний мінус - заколисування.

Повітряна хвороба - неприємний стан, який може неабияк зіпсувати початок подорожі. Боротися з нею допомагають спеціально розроблені ліки від заколисування літаком.

Симптоми заколисування

Викликають заколисування під час перельоту такі фактори:

1. Літак переміщається в небі серед потоків повітря, хмар та грозових фронтів, тому пасажири часто стикаються з тряскою чи повітряними ямами. У такі моменти створюється відчуття хитавиці чи різкого падіння вниз.
2. Людина сидить майже нерухомо більшу частину польоту. Він рухається з боку на бік з невеликою амплітудою.

Таких незначних чинників вистачає, щоби пасажир відчув нездужання.

Ті люди, хто в принципі рідко користується будь-яким транспортом, іноді й не знають, чи захитує їх у літаку. Зіткнувшись із такою неприємністю вперше, не всі можуть розпізнати, що відбувається з організмом.

Симптоми заколисування:

• відчувається запаморочення;
• настає нудота;
• хилить у сон;
• може початися блювання.

Не завжди стан сонливості означає заколисування. Іноді організму просто потрібно відпочити. А от якщо бажання поспати супроводжується комом у горлі та запамороченням – це кінетоз, він же повітряна хвороба. Люди з міцним вестибулярним апаратом, які не мають проблем з заколисуванням, іноді все-таки відчувають нездужання і нудоту під час польоту.

Пов'язано це з чим:

• неприємний запах на борту літака;
• занепокоєння чи почуття страху;
• перевтома, як фізичне, і моральне;
• стиснене повітря або чадні гази в салоні.

Причини індивідуальні кожної людини. Щоб запобігти виникненню цього малоприємного відчуття, приймайте засоби від заколисування в літаку.

Групи ліків

Препарати від кінетозу позбавляють пасажира появи неприємних симптомів і поганого самопочуття. Їх відмінності між собою полягають у деяких особливостях та спектрі дії. Для точного підбору ліків зверніться до лікаря. Він визначить причину вашої повітряної хвороби та призначить відповідний засіб. Усі таблетки від заколисування поділяються на групи, залежно від способу дії.

Антигістамінні

Діюча речовина таких препаратів – дименгідритат. Він має протиблювотну та заспокійливу дію, зменшує напругу в мозку, знижує рівень нудоти. Найвідоміші представники цієї категорії – Бонін, Драмаїл, Дедалон. Вони призначаються людям, яким часто доводиться літати. Приймати ліки слід за кілька годин до польоту.

Гомеопатичні

Гомеопатія сьогодні широко поширена і застосовується також для локалізації симптомів заколисування.

До перевірених засобів належать препарати:

• Воракс – найпопулярніший засіб у своїй групі.
• Авіа-море – таблетки, які приймаються перед польотом або під час нього, якщо з'явилися неприємні відчуття.
• Вертихогель – позбавляє симптомів повітряної хвороби. Випити ліки рекомендовано за півгодини до польоту.
• Вератрумальбум – приводить тиск у норму та знімає нудоту.

Майте на увазі, що гомеопатичні препарати не є засобами із доведеною ефективністю. Немає гарантії того, що вони позбавлять вас від заколисування.

Протиблювотні

Якщо загальні симптоми кінетозу не виявляються, а людину лише нудить, можна прийняти Торекан, Церукал або Ало-Метоклоп. Метоклопрамід у їхньому складі блокує рецептори у шлунку та кишечнику. Так розривається фізіологічний ланцюжок дій в організмі, який викликає блювоту і запаморочення.

Психотропні

У цю групу ліків входять нейролептики, анальгетики та речовини, що приводять до норми сон. Психотропні препарати спрямовані на заспокоєння центральної нервової системи та стабілізацію вестибулярного апарату. Їх прийом обов'язково узгоджується із лікарем. Одні з найпопулярніших таблеток цієї групи – Кофеїн, Сіднокарб. Вони припиняють симптоми заколисування, але можуть спричинити побічні дії. Серед них – аритмія та тахікардія, безсоння, тривожність.

Холінолітичні

Хонолітики впливають на парасимпатичну нервову систему. У складі алкалоїди, що пригнічують роботу вестибулярного апарату - Гіосціамін та Скопіломін. Такі ліки завжди мають побічку, яка може викликати проблеми під час перебування у повітрі. До них відноситься алергічна реакція, прискорене серцебиття, седативна дія, апатія та галюцинації. Найбільш м'який і найпризначеніший препарат - Аерон.

Є і такі ліки від заколисування, які підійдуть і для дорослих, і для дітей.

Найбільш популярні з них:

• Драміна. Можна давати дітям від року. Діють швидко – через півгодини після прийому. Дозування підбирається за віком. Пігулки діють на вестибулярний апарат. Необхідний ефект відзначається у 95% випадків їх застосування.
• Коккулін – гомеопатичний засіб, який не потрібно запивати водою. Підходить для застосування із трирічного віку. Щоб ефект пігулки спрацював, її потрібно випити за добу до перельоту. Не викликає сонливості.
• Кінедрил - комбінований препарат, що дозволяє звести до мінімуму симптоми заколисування. Належить до сильнодіючих, застосовується з трьох років. Може спричинити такі побічні ефекти, як відчуття сухості у роті, загальну слабкість, тахікардію, тяжкість у шлунку, зниження артеріального тиску.
• Бонін - американські ліки, які виступають як протиблювотний і антигістамінний засіб одночасно. Їх перевага - оперативність впливу та тривалий ефект. Серед побічних дій- сухість у роті, стомлюваність. Дітям молодше 12 років застосування ліків заборонено.

Всі ці препарати без проблем можна придбати в аптеці. Перед покупкою ліків проконсультуйтеся зі спеціалістом.

Вагітним

Жінкам у положенні перельоти даються важко, а прийом більшості лікарських засобівпри вагітності неприпустимо. Безпечні препарати - гомеопатичні Вертихогель та Авіа-море, однак, їх ефективність під сумнівом. Лікарі допускають застосування жувальних пігулок Бонін у критичних ситуаціях. Перед їх прийомом варто оцінити співвідношення користі та можливого ризику.

Підготовка до польоту

До перельоту на далекі відстані потрібно підготуватися, якщо в людини схильність до заколисування. За 5-7 днів до призначеної дати вильоту необхідно знизити навантаження на травний тракт та виключити з раціону жирну, смажену їжу, газування та алкоголь. Шоколад і десерти краще замінити м'ятними льодяниками. Вони ж стануть у пригоді під час польоту і допоможуть боротися зі нудотою.

Не забувайте і про норму вживання рідин – не менше 2 літрів на день. Краще не їсти безпосередньо перед польотом. А з собою в салон можна взяти легкі трав'яні чаї, які знімають симптоми заколисування.

Захитування - найнеприємніший аспект перельоту. Спроби відволіктися на перегляд фільму або читання журналів лише посилюють ситуацію. Щоб стабілізувати стан, зосередьтеся на точці на лінії горизонту. Такий прийом допоможе полегшити неприємні відчуття.

Впоратися з кінетозом також допомагає м'ятна жувальна гумка. У ситуації, коли нічого з цього не допомагає, запасіться про всяк випадок пакетиками. Перед польотом не панікуйте, не нервуйте, вчасно прийміть ліки від заколисування і вирушайте на борт літака з упевненістю, що все буде добре.

Що таке заколисування, чому воно виникає

Морська хвороба, або кінетоз, – це неприємні та хворобливі відчуття, коли людина неспроможна повноцінно, без дискомфорту переносити дорогу. Часто такий стан виникає під час подорожей на морському судні, автомобілі чи літаку. З кінетозом стикається 30% дорослих людей та 60% дітей по всьому світу.

Число малюків, які страждають від морської хвороби, вище через недорозвиненість їхнього організму. Вестибулярний апарат, який відповідальний за положення тіла у просторі, закінчує формуватися у 12-16 років.

Форми кінетозу та несприятливі фактори

Неприємні симптоми виникають через порушення у роботі периферичної нервової системи людини. Збільшується її поріг чутливості – це призводить до посиленої реакції вестибулярного апарату.

• неврологічна, при якій переважає запаморочення та млявість;
• серцево-судинна, з вираженим серцебиттям та почастішанням дихання;
• шлунково-кишкова, для якої характерна нудота та блювання;
• змішана, із поєднанням різних ознак.

До несприятливих факторів, що провокують нудоту, входить:

• тривале перебування у задушливому приміщенні;
• висока концентрація неприємних запахів;
• прийом спиртних напоїв;
• вживання жирної їжі;
• травматичне пошкодження внутрішнього вуха або голови.

10 ознак морської хвороби

Залежно від форми морської хвороби, її прояви можуть відрізнятися. Але найчастіше ознаки схожі і виявляються у вигляді:

• нудоти та блювання, що приносить короткочасне полегшення (дізнайтеся з цієї статті, що можна дати дитині при блюванні);
• млявості та слабкості;
• головного болю та запаморочення;
• сонливості;
• "мушок" або білих плям перед очима;
• загального нездужання;
• посиленого слиновиділення;
• збліднення особи;
• відсутність апетиту;
• втрати свідомості.

Статистичні дані свідчать, що з меланхолійним складом характеру мають велику схильність до розвитку морської хвороби, тоді як холерики рідко відзначають подібні скарги.

У лікуванні кінетозу застосовують велика кількістьліків, які доступні у аптечних мережах без рецепта. Вони мають різну спрямованість дії, але їх поєднує одна мета – полегшення стану хворого на дорозі.

Які ж пігулки допомагають від нудоти? А може, краще альтернативні варіанти, не медикаментозні?

Холінолітики

Ця група препаратів займає найбільшу нішу. Дія медикаментів спрямовано пригнічення парасимпатичного відділу нервової системи. Це усуває підвищену реакцію на незвичний рух. Найпоширенішим препаратом від заколисування є Аерон. Його необхідно прийняти за годину до відправлення в дорогу.

Надаючи гарний протизапашний ефект, такі засоби мають масу недоліків. Серед побічних ефектів виділяють такі:

• алергія;
• загальмованість, неможливість зосередитись;
• почастішання серцебиття;
• підвищена пітливість;
• сонливість;
• сухість в роті;
• зниження зору (ознайомтеся з ТОП-10 вітамінів для очей для дорослих та дітей).

Засоби, що пригнічують ЦНС

Ці медикаменти заспокійливо діють нервову систему. За своєю суттю ці таблетки від заколисування у транспорті для дорослих є нейролептиками, снодійними та болезаспокійливими.

Серед побічних ефектів найбільше значення має:

• втрата можливості концентрувати увагу;
• слабкість;
• апатія;
• млявість м'язового апарату;
• зниження координації.

До найпоширеніших ліків цієї групи належать:

• Реланіум. Має заспокійливий і болезаспокійливий ефект. Протипоказаний вагітним та жінкам у період лактації.
• Медазепам. Застосовують перед поїздкою на далекі відстані. Однієї пігулки від нудоти вистачає на 12 годин дороги.
• Празепам. Знімає блювання і слабкість, допомагає позбутися «тяжкості» в голові.

Протиблювотні

Ця група препаратів допомагає позбутися найнеприємнішого - нудоти і блювання. Саме ці прояви хвороби завдають найбільшого дискомфорту. Найпоширеніші таблетки проти нудоти та блювання – Церукал, Торекан та Ало-Метоклоп (читайте, як вибрати протиблювотні препарати для дітей та як їх правильно застосовувати).

Протиблювотні препарати не прибирають інші симптоми – не впливають на слабкість, запаморочення та загальне нездужання.

Гомеопатичні

Ці таблетки від нудоти та блювання часто дають дітям. Гомеопатія передбачає, що активні речовини таких препаратів у сильній концентрації у здорових людейвикличуть симптоми, подібні до ознак хвороби, яку потрібно побороти (тобто лікування подібного до подібних).

Популярністю користуються:

• Вератрумальбум. Нормалізує тиск і усуває блювотний рефлекс, перешкоджає розвитку непритомності. Цей препарат приймається за 30 хвилин перед поїздкою.
• Вертигохель. Знімає запаморочення різного походження.
• Боракс. Рекомендований при авіаперельотах
• Авіа-Море. Усуває прояви кінетозу та має приємний смак.

Інструкція по застосуванню

У таблиці розписано, як приймати препарати, які рекомендовані дозування для дітей різного вікута дорослих. Не перевищуйте їх, намагаючись досягти швидшого ефекту – це загрожує серйозними побічними ефектами.

Назва та форма випуску / середня ціна	Вікова категорія та дозування	Спосіб застосування	Протипоказання	Побічні ефекти
Метоклопрамід (в ампулах, таблетках, у вигляді ін'єкцій) – 33-120 р.	Дорослим – 5-10 мг. Для дітей старше 6 років засіб від заколисування приймати по 5 мг	Перед їжею – за 30 хвилин. Запити невеликою кількістю води	Алергія; кровотечі з органів травного тракту; кишкова непрохідність; глаукома; епілептичні напади	Сонливість; підвищена рухова активність; головний біль; судоми
Драміна (таблетки) – 150 грн.	Дорослі – 1-2 таб. Таблетки від заколисування для дітей від 1 до 6 років – 1/4-1/2 таб. Діти 7-12 років – 1/2-1 таб.	Перед їдою за 30 хвилин до поїздки	Алергія на препарат; епілепсія; гострий дерматит; вагітність; період лактації	Стрибки настрою; безпричинне занепокоєння; сковані рухи; сонливість; закладеність у носі; сухість в роті; запор чи діарея; хворобливі відчуття у животі
Анвіфен (капсули) – 255-420 грн.	Дорослі та діти після 14 років – від 250 до 500 мг. Діти 8-14 років – 250 мг. Діти 3-8 років – 50–100 мг	Після їжі. За 1 годину до поїздки	Алергія на препарат; вагітність; період грудного вигодовування; діти віком до 3 років; ерозія або виразка шлунково-кишкового тракту; печінкова недостатність	Дратівливість; тривога; запаморочення; алергічна реакція
Вертигохель (краплі) – 385-560 грн.	Дорослі та діти від 6 років – 10 кап. Діти 3-6 років – 5 кап. Діти 1-3 роки – 3 кап. Діти віком до 1 року – 1-2 кап.	Краплі розчиняють у 5 мл води або крапають під язик	Підвищена чутливість до компонентів ліків	Алергічна реакція
Авіамарин (таблетки) – 100 грн.	Дорослі та діти віком від 12 років – 1-2 таб. кожні 4-6 год., але не більше 8 таб. за 24 год. Діти 6-12 років – 1/2-1 таб. кожні 6-8 год., але не більше 3 таб. за 24 год.	Перший прийом – за 30–60 хв. до поїздки, перед їжею	Підвищена чутливість до медикаменту; діти віком до 6 років; період лактації у жінок	Сонливість; зниження уваги; Загальна слабкість; нервозність; затуманеність зору

Найкращі засоби в залежності від ситуації

Ліки застосовують залежно від тяжкості стану людини, віку та протипоказань. Таблетки від заколисування у транспорті для дітей важко підібрати. Малята з більшим полюванням приймають капсули Анвіфен, карамель Авіамарин або краплі Вертигохель. Майже всі ліки розраховані і на дорослих, і на дітей.

Прийом відрізняється і в залежності від того, яким чином подорожуватиме.

Препарати від заколисування в автобусі, машині та поїзді

Наймасовіші способи пересування у подорожах. Далеко не всі комфортно переносять подорожі вітчизняними дорогами. Особливо це стосується дітей, які дуже чуйно реагують на дорожню ситуацію. За кордоном із цією справою справи значно кращі, але під рукою все одно потрібно мати такі препарати під рукою.

• Бонін,
• Драміна,
• Седуксен,
• Вератрумальбум,
• Коккулюс.

Засоби від заколисування в літаку

При перельотах авіатранспортом спостерігається найменша кількість людей, які страждають на кінетоз під час перельоту. Сучасні авіалайнери забезпечують комфортні умови перельоту. Однак спостерігається найбільший відсоток у пасажирів тривожного стану, який може дати ускладнення у вигляді нудоти та блювоти. Не забувайте покласти дозволені на провезення в ручної поклажімедикаменти від заколисування.

• Боракс,
• Авіамарін,
• Флунарізін,
• Аерон.

Таблетки від заколисування на морі

За статистикою, на даному виді транспорту найвищий відсоток людей, яких заколисує, навіть коли море спокійне. В обов'язковому порядку проконтролюйте на наявність таблеток від заколисування в похідній артечці.

• Авіамарін,
• Циннарізін,
• Торекан,
• Кінедрін,
• Діазепан.

Альтернативні засоби – чи вони добре допомагають?

Дітей важко умовити прийняти таблетки від заколисування, тому батьки починають шукати альтернативні засоби. Сьогодні популярність набирають браслети від заколисування для дітей. Виробники запевняють, що вони точково впливають під час усієї поїздки та знімають неприємні симптоми.

Принцип дії браслета від заколисування заснований на точковому масажі. Цей спосіб абсолютно безпечний, проте допомагає не всім.

Пластирі від заколисування не зарекомендували себе як ефективний засіб. Виробники переконують, що вони абсолютно безпечні і їх можна приймати навіть за вагітності. Однак конкретної користі у боротьбі із симптомами кінетозу вони не приносять.

Засоби для вагітних

Жінки в положенні часто страждають від кінетозу. Але в їхньому стані протипоказані практично будь-які ліки. Оптимальними для прийому в такому випадку є Авіа-Море та Коккулін. Однак обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Деякі народні рецептидопоможуть впоратися із симптомами кінетозу навіть вагітним. Вони кращі, оскільки нешкідливі для плода. Застосовують тертий корінь імбиру, а також не дуже міцний чай із лимоном.

5 порад народної медицини

Нетрадиційні способи лікування морської хвороби іноді виявляються ефективнішими, ніж медикаменти. До них звертаються тоді, коли до ліків є протипоказання чи під рукою їх немає. Такі засоби доступні для всіх і підходять для будь-якого віку.

Найпопулярніші народні засобивід заколисування у транспорті:

1. Міцний м'ятний чай із соком лимона.
2. Бінтування пензлів. Це зміцнює вестибулярний апарат.
3. Імбир. При морських подорожах можна пити Імбирний чай.
4. Сухе чайне заварювання. Її необхідно жувати, а не використовувати як напій.
5. Мед у поєднанні з олією м'яти. На чайну ложку меду припадає кілька крапель м'яти.

Народні засоби допоможуть впоратися з іншими хворобливими станами. Перейдіть за посиланням, щоб дізнатися, як вилікувати кашель чорною редькою з медом.

Що робити при захитуванні собак та кішок

Домашні улюбленці страждають від морської хвороби так само, як і люди. І якщо ви хочете взяти своїх вихованців за місто або з собою у подорож, потрібно знати, що симптоми морської хвороби у них мають схожі риси:

• рясне слиновиділення;
• блювання;
• тремтіння;
• руховий занепокоєння;
• відрижка.

Для зняття неприємних відчуттів використовують медикаменти, призначені для людей, та рослинні засоби – імбир чи ромашку.

Серед аптечних препаратів собакам кішками підходить Коккулюс. Пігулки від заколисування для собак – це Дімедрол. Щоб обходитися без ліків, варто привчати вихованця до поїздок з раннього віку.

Тварина, яка страждає на кінетоз, повинна знаходитися в транспорті на голодний шлунок і подалі від вікна. Швидко миготливий пейзаж може лише посилити нудоту та блювоту вихованця.

Профілактика кінетозу

Щоб уникнути симптомів морської хвороби під час підготовки до тривалої поїздки, необхідно дотримуватися деяких правил:

• Виспатися – розслаблена нервова системанабагато міцніше переносить некомфортні рухові маневри.
• Не переїдати перед дорогою і під час шляху, але й не голодувати – овочі та фрукти стануть ідеальною їжею в такій ситуації (читайте також про дозволені продукти при цукровому діабеті 1-го та 2-го типу).
• Відмовитися від рясного пиття, особливо це стосується молока та газировок – кисломолочна продукція без додавання цукру або негазована вода ідеально підійдуть для поїздки.
• Відмовитися від алкоголю за день до відправлення, а також у дорозі. Обмежити куріння.
• Прийняти ліки проти кінетозу перед відправленням.
• Придбати квитки на місця з меншою амплітудою руху – середня частина літака чи корабля, у поїздах необхідно вибирати місце, розташоване проти ходу руху.
• Віддавати перевагу нічним рейсам – вони переносяться організмом легше.
• Зайняти зручне становище. Найкраща поза – напівлежачи з відкинутим назад кріслом або лежачи на спині. Важливо використовувати подушку, що фіксує, і рухатися якнайменше.
• Не дивитись у вікно транспортного засобу.
• Розсмоктувати карамель – це нормалізує тиск у середньому вусі. Нудота, зазвичай, відступає.

У наступному відео доктор Комаровський розповість про те, як допомогти дитині, яка страждає від кінетозу.

Захитування робить будь-яку поїздку нестерпною. але дотримання простих правилі прийом препаратів від заколисування дозволить усунути напади нудоти і позбавлять від симптомів кінетозу. Перед застосуванням будь-яких медикаментозних засобів потрібно уважно вивчити інструкцію, а вагітним важливо проконсультуватися з лікарем.

Що таке заколисування, і хто йому схильний?

Захитування, морська хвороба, або, висловлюючись науковою мовою, кінетоз, знайоме дуже багатьом людям Цей хворобливий стан проявляється почуттям нудоти, якщо тіло піддається тривалим коливанням. Недуг може виникати у будь-якому виді транспорту, під час катання на гойдалках, каруселях та інших атракціонах.

Статистичні підрахунки показують, що майже 60% дітей віком від 2 до 12 років страждають від морської хвороби, а у 10% дорослих схильність до заколисування залишається на все життя, причому жінки становлять більшість цієї групи.

Цікаво відзначити, що занадто сильна хитавиця за особливо несприятливих умов (екстремальні температури, вологість, задуха і так далі) може викликати найгостріший напад морської хвороби навіть у професійних моряків чи космонавтів.

Але качка (а її існує цілих шість видів: бортова, кільова, вертикальна, поперечна, поздовжня і нишпорення) і вібрації – це не єдині винуватці виникнення морської хвороби. Її може викликати і потік інфразвуку. Ці звукові коливання мають занадто низьку частоту, щоб людське вухо могло їх розпізнати, але це не заважає їм впливати на тіло.

Якщо нечутний інфразвук досить потужний, то людина відчуватиме напади нудоти, блювання та панічних атак. Дуже інтенсивний інфразвук (180-190 дБ), як і звук діапазону, що чує, викликає смерть від розриву легеневих альвеол.

Двигуни, що працюють будь-якого транспорту, поширюють навколо себе не тільки чутний звук, а й інфразвук. І люди, які мають особливу чутливість, будуть відчувати морську хворобу, навіть за практично повної відсутності качки.

Ліки від заколисування – швидка допомогав екстрених ситуаціях

Сучасна медицина має досить багатий арсенал таблеток, що дозволяють швидко усувати найнеприємніші і болючі симптоми морської хвороби. Такі препарати розроблені для різних категорій мандрівників:

• для дорослих;
• для підлітків та для дітей;
• для вагітних;
• таблетки проти заколисування у транспорті для дітей.

Є навіть спеціальні засоби для котів та для собак.

Як називаються всі ці ліки? Перелік найменувань дуже значний: Драміна, Бонін, Авіа-Море, Коккулін, і так далі.

Для тварин є своя лінійка препаратів: BEAPHAR Reisfit, SANAL RELAX, Серія та інші.

Мати хороший запас таблеток від морської хвороби у дорожній аптечці – це дуже хороша ідея, тому що під час подорожі будь-яке може статися. Але перш ніж вирушати в аптеку за покупками, необхідно спочатку проконсультуватися з лікарем, а якщо в подорож планується взяти кішку або собаку, то ще й з ветеринаром. Фахівець точно розрахує дозування для кожного мандрівника та порадить саме ті препарати, які є найкращими для конкретного випадку.

Як працюють препарати від заколисування?

Багато ефективних таблеток від заколисування (наприклад, популярний препарат Драміна) засновані на речовині під назвою дименгідринат. Воно добре знімає такі симптоми, як нудота і блювота, тому його застосовують не тільки в засобах проти заколисування, а й під час хіміотерапії, при лікуванні променевої хвороби, а також у хірургії. Допомагає воно і при запамороченнях, алергічних реакціях, а також надає заспокійливу дію.

Дименгідринат впливає безпосередньо на блювотний центр, що знаходиться в довгастому мозку, тому більшість людей, які страждають від нудоти або блювоти, обумовлених будь-якими причинами, відчувають полегшення приблизно через годину після прийому ліків.

Речовина пригнічує діяльність деяких рецепторів і зменшує вироблення ацетилхоліну (до речі, недолік саме цієї речовини є однією з причин розвитку хвороби Альцгеймера), тому вона порушує почуття рівноваги та здатність орієнтуватися у просторі.

Зазвичай дія ліки починає проявлятися через півгодини після потрапляння в організм, а триває вона протягом шести годин. Тому час прийому таблеток слід розраховувати таким чином, щоб вони встигли подіяти.

Особливості таблеток від морської хвороби

На жаль, таблетки, що захищають від симптомів морської хвороби, далеко не нешкідливі. Їх не можна приймати при:

• наявності судомного синдрому та епілепсії (Про прояви дорожнього синдрому у дітей можна прочитати тут);
• запальних захворюваннях шкіри, екземі та псоріазі;
• вагітності та під час годування груддю;
• дітям молодше одного року.

Пацієнтам, які страждають бронхіальною астмою, глаукомою, захворюваннями простати, щитовидної залози, серцево-судинної системита виразковими захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту дані препарати можна приймати лише у випадках крайньої необхідності.

Вивчивши весь цей список заборон, залишається з сумом визнати, що препарати проти заколисування протипоказані саме тим людям, які їх найбільше потребують. Адже власники сильного серця, чудового шлунка, здорових легень та ендокринної системи дуже рідко скаржаться на заколисування у транспорті.

До того ж, при занадто частому використанні або при неправильно підібраному дозуванні таблетки можуть викликати дуже неприємні побічні ефекти:

• втому та надмірну сонливість, або навпаки – безсоння;
• зниження швидкості реакцій, загальмованість, неможливість сконцентрувати увагу;
• головні болі та запаморочення;
• почуття занепокоєння та страху.

Як уникнути заколисування без таблеток?

Якими б не були хороші таблетки, але їх краще залишити на крайній випадок і спробувати впоратися з нудотою та неприємними відчуттями без них. Для цього розроблена ціла система правил та дрібних хитрощів.

1. Починайте готуватися до подорожі заздалегідь. Приблизно за тиждень до поїздки повністю відмовтеся від важкої їжі та ретельно уникайте тих продуктів, які вам не підходять, або викликають тяжкість у шлунку. Якщо вживати жирну, гостру, солодку чи незнайому їжу, це значно посилить заколисування у транспорті. Найкращий спосібпідготувати організм до тяжкого випробування – це перейти на легені дієтичні страви, у жодному разі не переїдати, але й не голодувати.
2. Уникайте різких запахів, використовуйте парфуми та дезодоранти з більш м'яким ароматом.
3. Якщо є можливість, вибирайте ті місця в транспорті, в яких заколисування проявляється найменше. У літаку – це місця у центрі салону над крилами. На кораблі – каюти нижнього ярусу в центральній області судна. У машині та автобусі - це передні сидіння.
4. Незадовго до посадки на транспорт випийте чашку теплого чаю. Але при цьому уважно розрахуйте загальну кількість рідини, що випита напередодні. Якщо в шлунку буде занадто багато води, то це посилить прояви заколисування, так як рідина буде в прямому значеннібулькати всередині живота під час качки.
5. Намагайтеся постійно перебувати обличчям у процесі руху.
6. Не читайте під час руху. Якщо йдеться про дитину, то не пропонуйте їй розглядати картинки у книжці, розфарбовувати, малювати чи грати в ігри на телефоні. Краще запропонуйте йому прочитати на згадку віршик, заспівати пісеньку, пограти в «ладушки», влаштуйте конкурс на найсмішнішу гримасу і так далі - активні рухи пальців і язика проганяють нудоту і відволікають дитину від неприємних відчуттів.
7. Рухайте ногами, перекочуючись із п'яти на носок – це можна робити, навіть сидячи в тісному салоні. Ці рухи імітують ходьбу, і напади нудоти починають стихати. (Насправді, під час ходьби чи бігу людське тілопіддається майже такому ж струсу, як при їзді в транспорті. Але в цьому випадку всі системи організму працюють злагоджено, і нудоти не виникає.
8. Дивіться на обрій, а не на ближні об'єкти.
9. Постарайтеся зручніше влаштуватись і заснути.
10. Можна смоктати льодяники або часточки цитрусових, жувати жуйку, розсмоктувати в роті сухе галетне печивоабо сухарі (зрозуміло, не ароматизовані і без олії).
11. Якщо є можливість, забезпечте приплив свіжого повітря (але не влаштовуйте протяг, інакше до заколисування додатись ще й застуда).
12. Намагайтеся триматися подалі від людей, яких захитало. Характерний страждальний вираз обличчя та інші зовнішні проявихвороби швидко спровокують розвиток серйозного нападу у вас.

Але найкращим засобом профілактики є постійне тренування вестибулярного апарату.

Щодня включайте в набір своїх вправ усілякі нахили та кругові обертання тулуба і голови, займайтеся плаванням, бігом, танцями, не відмовляйтеся від задоволення покататися на каруселі, грайте в рухливі ігри, катайтеся на велосипеді, лижах, роликах тощо. І тоді ви зможете переносити будь-яку качку, як справжній морський вовк.

Що допомагає від нудоти, коли з'їв щось підозріле?

Трапляється, що з'їдений у невідповідному місці пиріжок, або страва, невідома ким і в яких умовах приготовлена, може стати причиною цього жахливого стану. Список доповнюють продукти

• з поганим запахом,
• з терміном зберігання, що минув або
• які простояли більше 4 годин на спеку і т.д.

Нудотою тіло каже: «Зміни свої переваги!». Чи не так, краще утриматися від їжі, ніж є сумнівне щось? Іншими словами, тіло кричить: «вже нудить від твого вибору!»

У цьому випадку може допомогти чай із перцевої м'яти (бот. назв. Mentha piperita). Найкраще працює свіжа м'ята: 5-10 листочків рослини, подрібнених пальцями, залийте чашкою гарячої води та дайте настоятися. Але можна заварювати і сушену м'яту, яку продають у магазинах у паперових пакетиках.

Застереження: Не давати її дітям до 4 років; уникати при годуванні груддю.

Що допомагає від нудоти, коли сильно нервуєш: 3 способи

Трапляється, що реакцією на стрес, на неприємну ситуацію, бувають спазми в жовчному міхурі, у шлунку. Вони можуть викликати неприємне почуття нудіння, від якого ставати світло не милий. Це може статися перед іспитом, співбесідою, змаганням, тобто. будь-якою вирішальною подією або після неї.

1. Найшвидший і легкий спосіб- це натиснути область жовчного міхура, дорахувати до 30 і відпустити. Повторити 3 рази. З кожним натисканням спазм слабшає. Іноді буває чутно, як бурчать жовчні протоки. Це ознака, що нормальну роботу відновлено. Професор А.Т. Огулов у своїй практиці мав цікавий досвід. Спортсмени, які проводили перед змаганнями такий самомасаж жовчного міхура, досягали кращих результатів, а травматизм серед їхнього числа був набагато нижчим за середній.
2. Але чай із м'яти може допомогти й у цьому випадку. М'ята сприяє стимуляції травного тракту так само, як і його розслабленню в разі напруги. років залежно від віку від 50 мл до 375 мл на день. Застереження: можлива алергія.
3. Третій спосіб – це акупунктура або точковий масаж. Як його робити, читайте в останньому пункті статті.

Ранкова нудота на ранніх термінахвагітності: 4 способи допомогти

Попередження: жінка, яка відчуває нудоту в перші три місяці вагітності, потребує професійної уваги.

Більшості допомагає простий засіб: перш ніж підвестися, потрібно з'їсти прямо в ліжку

• або солоний сухар чорного хліба, солону печінку,
• щось гостренько-кисленьке (наприклад, тонка скибочка свіжого імбиру, зверху приблизно такого ж розміру шматочок лимона зі щіпкою гімалайської солі).

Яку ромашку можна пити від нудоти на ранніх термінах вагітності?

Інший варіант: не піднімаючись, ще в ліжку випити маленькими ковтками, повільно, слабкий чай з ромашки (бот.наз. Matricaria recututa; Chamomilla recutita). Заварювати його потрібно 1-2 хвилини. Можна використовувати і пакетики із магазину, і суху аптечну ромашку.

Дозування: 1-3 чашки на день.

Обережність: при алергії на сімейство складноцвітих не вживати.

Як пити імбирний чай від нудоти вагітним жінкам?

Замість ромашки вагітним можна пити імбирний чай. Шматок свіжого імбиру (бот.назв. Zingiber officinale) залийте окропом і дайте настоятися, або беріть готовий чай у пакетиках.

Підійде і подрібнений на порошок сухий корінь: 1 ч.л на чашку (200-250 мл) гарячої води. За бажанням можна додати лимон та мед.

Дозування: вагітність обмежує споживання імбиру до 2 г/добу (приблизно 2 чайні ложки)

Застереження: необхідно виявляти увагу, коли вживаєте імбир:

при грудному вигодовуванні, у випадках виразкової хвороби або жовчного каміння, при прийнятті варфарину.

Що робити, якщо вранці у вагітних печія?

Якщо ви страждаєте від рефлюксу, імбирний чай може трохи дратувати стравохід. Тому змішайте його з листям алтею (бот. назв. Althaea officinalis). Так само можна випити чай із листя алтею самостійно або зі шматочком лимона.

Дозування: для дорослих: 1 чашка 1-3 рази на день (2-16 років) дозу знизити в залежності від віку від 50 мл до 350 мл за добу.

Що допомагає від нудоти під час похмілля?

Випийте імбирний чай із лимоном. За бажання можна підсолодити його медом. Пити треба невеликими ковтками, повільно та з перервами. Болючий стан після прийому алкогольних напоївговорить про порушення роботи внутрішніх органів шлунково-кишкового тракту та нервової системи.

Якщо немає імбиру, то можна зробити такий напій: на півсклянки води видавити підлогу лимона соку і розчинити чайну ложку кухонної солі.

Бережіть себе. Дізнайтеся, які органи потребують допомоги під час похмілля з короткого відео:

Але найвірніший засіб - це утримуватись від вживання алкоголю взагалі. Адже голову людям задурили, що інакше не розслабитися і свято не відзначити. Хочете дізнатися, хто і навіщо «пудрить мозок»?

Якщо похмілля супроводжується ще блювотою, то застосовуйте рекомендації спеціаліста, зазначені в наступному пункті.

Як допомогти в домашніх умовах, якщо є нудота та блювання - рекомендації фахівця

Блювота - це, можна сказати, здорова ознака того, що ви намагаєтеся позбутися чогось шкідливого. Не слід намагатися придушити її. Коли рве, треба лежати і невеликими ковтками пити

• чисту воду,
• звичайний чорний чай або
• ромашку.

Якщо випити відразу склянку або півсклянки, то це спровокує блювотний рефлекс і вся рідина вийде назад. Тільки маленькими ковтками та з перервами. Так робити необхідно для того, щоб запобігти зневодненню організму і забезпечити виведення отрут, які потрапили всередину через сечу та піт.

Можливі причини

Найбільш поширеними причинами блювання є

• харчове та алкогольне отруєння або
• вірусна інфекція.

Однак не завжди нудота та блювання пов'язані з проблемою у вашому животі - вони можуть бути ознакою інших захворювань, наприклад:

• мігрені,
• струс мозку,
• менінгіту або
• проблем із внутрішнім вухом та інші.

Якщо рве дитину, слід негайно звернутися до лікаря, оскільки існує небезпека швидкого зневоднення.

Як лікувати нудоту та блювання - 4 варіанти

1. Пити слабкий чай ромашки невеликими ковтками до поліпшення. Дітям можна давати цей напій чайними ложками із перервами. Велика порція може спричинити новий напад блювоти. А пити треба багато, щоб виводити отрути через шкіру та сечу. Тому краще це робити потроху, але часто.
2. Прийняти активоване вугілляякщо ви підозрюєте харчове отруєння. Навіть якщо вас вирвало після прийому таблетки, користь все одно буде. Деревне вугіллядіє швидко: вбирає в себе токсини, які знаходяться в внутрішніх органах, після проковтування.Дозування:Дорослим 2 таблетки 4 рази на день;дітям 2-16 років знизити дозу в залежності від віку (від 0.5 таблетки до 1 таблетки 4 рази на день)
3. Дотримуйтесь дієти. Життя показує, що травна системашвидше за інших реагує на лікування травами. Ефективність дії трав збільшується, якщо лікування поєднуватиме з тимчасовою зміною звичної дієти. Для цього краще їсти харчові продукти, що легко засвоюються.
4. Слідкуйте за тим, щоб блювота не потрапила в дихальні шляхи. Для цього треба лежати на боці, звісивши голову вниз.

Що ж можна їсти коли нудить і блювання?

• простий білий рис (без приправ та олії),
• простий овочевий суп(без приправ та олії),
• звичайну манну кашу, приготовлену на воді,
• звичайний кус-кус,
• слабкий чорний чай без домішок,
• овочі на пару,
• відварену рибу або курку.

Чого не можна їсти, коли нудить і блювання?

• кава,
• напої коли,
• міцний чай та
• алкоголь,
• маринади,
• смажене,
• гостре,
• жирне.

Як довго дотримуватись дієти?

Хороша новина в тому, що підтримувати таку дієту потрібно лише під час загострення, іноді день чи два, доки не відновиться нормальна працездатність ШКТ. Але буває корисно взагалі відмовитися від їди на день.

У такому випадку слід пити якомога більше чистої водиприємної температури. Як правило, це тепла (не гаряча і холодна) вода, яку можна розбавляти цільним фруктовим соком (наприклад, лимонним).

12 рецептів від нудоти для дитини в машині

Щоб запобігти заколисанню дитини в кріслі автомобіля потрібно виконувати прості рекомендації. Вони підходять для дорослих у тому числі, якщо вони відчувають ці неприємні симптоми під час пересування машиною, літаком або морським транспортом.

1. Перед поїздкою та в дорозі НЕ їжте та НЕ годуйте дитину важку для засвоєння їжею (яйцями, макаронами, м'ясом). Нехай це буде овочевий суп, каша на воді, тушковані овочі.
2. Випийте імбирний чай, за бажанням можна додати лимон і мед. Протипоказання: період годування груддю; НЕ давати дітям до 4 років. на добу.
3. НЕ користуйтеся духами та іншими речовинами, які мають сильний запах.
4. Майте з собою м'ятні або лимонні цукерки. Підійдуть і живі листочки м'яти перцевої або шматочки лимона, щоб жувати для зняття симптомів.
5. Вибирайте місця з можливістю зосереджено дивитися вперед на найдальшу точку дороги. При цьому потрібно рівномірно та глибоко дихати.
6. Якщо немає такого місця, слід закрити очі, відкинутися на спинку і зосередитися на диханні: про себе можна відраховувати (раз, два, три ...) на вдиху і видиху. Якщо вдається заснути – це найкраще.
7. Під час поїздки не читати, не дивитися гаджети, не дивитися в бічні вікна.
8. Жодних газованих напоїв та молочних продуктів під час поїздки -
   1. тільки чиста проста вода,
   2. м'ятні цукерки або в'ялений імбир у цукрі,
   3. шматочки лимона,
   4. листочки перцевої м'яти (залежить від віку та переваг).
9. Можна мати з собою бульбашку з ефірною олієюперцевої м'яти, лимона чи лаванди. Вдихнувши кілька разів ці НАТУРАЛЬНІ аромати, миттєво настає поліпшення. Запобіжні заходи: запах підбирається індивідуально; масло НЕ МОЖНА наносити на шкіру тіла вагітним і дітям до 3 років.
10. Забезпечте доступ свіжого повітря: регулярно провітрюйте салон автомобіля.
11. Робіть точковий масаж, як зазначено в останньому пункті статті.
12. Таблетки від нудоти. В аптеках можна придбати різні засоби, які допомагають у цих випадках. Вибирати їх треба обережно. Вони мають побічні ефекти на організм, впливають на роботу шлунка та нервової системи. Тому читайте уважно інструкцію та консультуйтеся з лікарем чи провізором. Більшість із них не можна вживати маленьким дітям.

Які таблетки від нудоти для дітей найкращі: відгуки батьків

За відгуками батьків найкращим гомеопатичним засобом для дітей від нудоти є таблетки:

• Драміну (хорватського виробництва). Їх можна давати дітям після 1 року, але вони викликають сонливість, слабкість і можуть спричинити головний біль. При цьому виникає неприємна сухість у роті.
• Кокулін. Зазвичай призначається дітям із трьох років. Але в деяких випадках лікар може призначити і раніше. Переваги: ​​не встановлено побічних дій, ефектнастає швидко і діє довго. Особливості: на практиці може виявитися, що ліки не діють. Є в нього така властивість: не кожному вона підходить. Тому краще звернутися до лікаря-гомеопата, щоб бути впевненим у правильності вибору.
• Авіа-море. Діють комплексно на вегетативну нервову систему. Дітям до 3 років не підходять. Достоїнства: швидка дія.

Що допомагає від нудоти та блювання після хіміотерапії

Точковий масаж на внутрішній стороні біля зап'ятки здатний полегшити нудоту та блювання, пов'язані з хіміотерапією.

Акупрессура - це давнє зцілююче мистецтво, засноване традиційної практиці китайської медицини акупунктури. При акупресурі тиск застосовується до певних місць на вашому тілі. Ці місця називаються точками акупунктури чи точками тиску. Натискання на ці точки може допомогти зняти м'язову напругу та підвищити циркуляцію крові. Дослідження показують, що він також може полегшити багато поширених побічних ефектів хіміотерапії.

Ви можете робити точковий масаж у домашніх умовах, використовуючи пальці для натискання, щоб зменшити нудоту та блювання.

1. Щоб знайти потрібну точку тиску P-6 (Neiguan), розташуйте руку так, щоб ваші пальці вказували нагору, і ваша долоня дивилася на вас.
2. Помістіть перші 3 пальці вашої протилежної руки впоперек зап'ястя (див. рис. 1).
3. Потім обхопіть зап'ястя вказівним та великим пальцем, як на рис. 2. Зверніть увагу: великий палецьна внутрішній стороні зап'ястя трохи нижче вказівного пальця. Ви повинні відчувати 2 великі сухожилля (тканина, яка з'єднує м'язи з кістками) під великим пальцем. Це точка тиску P-6.
4. Натискайте цю точку протягом 2 - 3 хвилин. Використовуйте круговий рух. Натиск має бути досить сильним, але не завдавати болю.
5. Повторіть цей процес на іншому зап'ясті.

Запис відео, як робити цей прийом, дивіться на сайті Memorial Sloan Kettering (MSK).

Коли вам зрозуміла причина нездужання, тепер Ви знаєте, що допомагає від нудоти у тому чи іншому випадку. Ще раз звертаємо увагу на те, що причинами зазначених симптомів можуть бути серйозні захворювання, які потребують термінової медичної допомогиабо консультації спеціаліста.

Якщо Ви знаєте ще щось, що допомагає від нудоти, то ділитесь знаннями в коментарі. Вам будуть вдячні. Збережіть статтю в закладках, щоб не втратити. Поділіться з друзями у соцмережах. Їм теж може стати в нагоді. Оцініть статтю, вибравши потрібну кількість зірок нижче.

Морською хворобою мучаться багато хто, але проявляється вона по-різному. Хтось блідне і потіє, інших рве, у третіх паморочиться в голові, четверті можуть і зовсім непритомніти. У хворих на кінетоз змінюється частота пульсу і дихання, вони відчувають слабкість, головний біль, закладеність вух і підвищену чутливість до запахів. Щось одне чи все одразу. Чи можна вилікувати морську хворобу і як працюють ліки від заколисування – у нашому матеріалі.

Довідка: Нудота – складний механізм. Для людини це непомітно, проте імпульси проходять довгий шлях рефлекторною дугою. При морській хворобі утворюється ланцюжок: рецептори дратуються та посилають навмисних – медіаторів. Вони повідомляють про те, що сталося керівництву в головний мозок, і командир наказує: «Звільнитися від баласту!» Так включається механізм блювання. Щоб припинити нудоту, потрібно розірвати одну з ланок дуги. Різні препарати можуть відключати рефлекс у різних місцях.

Морська хвороба без моря

Свою назву морська хвороба отримала через те, що вперше люди випробували її у морі. Насправді відчути неприємні симптоми кінетозу можна, перебуваючи в машині, поїзді, літаку і навіть користуючись ліфтом або ескалатором. Основним винуватцем є вестибулярний апарат. Рецептори цього органу аналізують інформацію про положення тіла та передають її в мозок. Вони дуже чутливі до повторюваних рухів (наприклад, при качці) і рухів з сильним прискоренням (при зльоті літака).

Свій внесок у розвиток морської хвороби робить і конфлікт між становищем тіла та навколишньою дійсністю: люди не роблять активних дій, проте за вікном стрімко проносяться будинки та дерева. Це здатне викликати паніку у нашому кораблі-організмі. Але на судні знайдуться професіонали, які можуть припинити необдумані дії. Щодо організму людини - це спеціальні препарати та засоби, що переривають рефлекторну реакцію на певному етапі.

Гасимо паніку в зародку

Блокатори серотонінових рецепторів: ондансетрон ("Зофран", "Лотран"), гранісетрон ("Кітрил"), тропісетрон ("Навобан") не дозволяють збудженню з рецепторів потрапити в мозок. Ці препарати відключають доступ до джерел жахливої ​​інформації: телебачення, Інтернету, друкованих видань, що значно знижує напругу схильного до тривожності мандрівника.

Важливо:Блокатори рецепторів серотонінових призначаються лікарем для профілактики морської хвороби.

Ізолюємо панікерів

Антигістамінні препарати успішно борються не тільки з алергією, а й з морською хворобою, адже в обох випадках дійовою особою є гістамін, який слід зупинити. При заколисуванні можна використовувати "Фенкарол", "Піпольфен" або "Аерон". Ці ліки ловлять та ізолюють головного панікера, не даючи йому можливості розгойдувати човен та сіяти смуту серед пасажирів.

Важливо:Антигістамінні препарати використовуються при появі симптомів заколисування. Приймати їх із метою профілактики безглуздо.

Роз'яснюємо справжній стан справ

Коли на кораблі паніка, життєво необхідно прояснити справжній стан справ. Дименгідринат («Драміна») впливає безпосередньо на вестибулярний апарат. Після його прийому ми починаємо розуміти, що бачили не те, що відбувається насправді, перебільшуючи уявну небезпеку.

Важливо:Вплив безпосередньо на головного винуватця кінетозу ліквідує розлад в організмі.

Встановлюємо зворотний клапан

Переривають нудоту блокатори дофамінових рецепторів: метоклопрамід (Церукал), домперидон. Вони замикають каюти на ключ, перекриваючи пасажирам шлях до втечі, і починають евакуацію за всіма правилами, спрямовуючи вміст шлунка в потрібну сторону.

Важливо:Використання препаратів цієї групи є ефективним на будь-якому етапі морської хвороби.

Рятувальники-волонтери

На кораблі напевно знайдуться люди, які не мають спеціальної підготовки, але бажають допомогти. Часом вони приносять користь, але буває, що просто плутаються під ногами у фахівців. До волонтерів можна віднести гомеопатичні препарати, що не містять лікарських речовин. Хоча їхня ефективність не доведена, тим, хто їм довіряє, вони можуть допомогти припинити паніку.

Використовують для усунення нудоти та методи східної медицини. Фахівці вміють стимулювати певні крапки на зап'ястя, або ж страждає кінетозом може скористатися браслетом, який зробить це за них. Браслет впливає біологічно активні зони, переміщуючи енергію. За концепцією китайської медицини, біологічно активні точкивідповідають за роботу певних органів: вплив на них переганяє життєву енергію від кишечника до мозку та навпаки. Важливо лише вгадати ці зони на зап'ястя. Можна не потрапити до них чи стимулювати інші.

• Не забувайте, що на своєму судні ви є капітаном, і своїми діями ви можете припинити паніку на кораблі. Під час подорожі постарайтеся синхронізувати інформацію, яка отримується від вестибулярного апарату та очей. При качці не сидіть на місці, а рухайтеся кораблем, під час їзди в машині утримуйте погляд на лінії горизонту.

• Намагайтеся, щоб під час поїздок вас не переслідували смаки чи запахи, що асоціюються у вас із морською хворобою. Якщо минулого разу вас захитало, змініть в машині освіжувач, скористайтеся іншими парфумами. По можливості намагайтеся якнайчастіше провітрювати свою каюту, користуйтеся кондиціонером.

• Особливості харчування також впливають на інтенсивність заколисування. Не рекомендується подорожувати голодним шлунком, але також не рекомендується і переїдати. Перекушуйте часто і потроху. Від жирних і солодких страв краще відмовитися, віддавши перевагу кашам, овочам та фруктам.

Сергій Буянов, Надія Маркевич

Фото thinkstockphotos.com

З заколисуванням у подорожі стикався кожен. Якщо ж проблема виникає у туристів, що подорожують хвилями, вона називається «морська хвороба». Незважаючи на романтичну назву, заколисування під час прогулянок на яхті, катері або кораблі може доставити безліч неприємних хвилин. У результаті мандрівників немає бажання ні розглядати пейзажі, ні насолоджуватися відпочинком. Залишається лише боротися з запамороченням та нападами нудоти.

«Морська хвороба»: як і чому

У медичній термінології заколисування у транспорті називається «кінетоз». Причому заколисування в морі має тугішу природу, що і запаморочення під час танців або на каруселях.

Однією з головних причин виникнення морської хвороби називається недостатня тренованість органу рівноваги або вестибулярного апарату. Хоча медики не виключають і індивідуальної схильності до заколисування, пов'язаної зі спадковістю.

За своєю природою заколисування під час морських прогулянок пов'язане з суперечливістю інформації, що сприймається людиною. Справа в тому, що рецептори внутрішнього вуха в процесі руху на човні або кораблі, як і в будь-якому іншому транспорті, сприймають ситуацію як нерухому. Тіло під час подорожі не рухається. Тоді як очі фіксують переміщення у просторі. В результаті подібної диспропорції в інформації, що сприймається мозком, виникає запаморочення і легке нудіння.

Можливі причини заколисування:

Низький рівень розвитку вестибулярного апарату
- страх
- підвищені температуриі задуха
- сильний запах тютюну
- вживання алкоголю
- емоційна перенапруга
- перевтома
- Вагітність.

Симптоми заколисування та «морської хвороби»

Найчастіше симптоматика абсолютно ідентична. Але у зв'язку з індивідуальними особливостями організму кожен може переносити заколисування трохи інакше. Класичними симптомами морської хвороби залишаються сильне, наростаюче запаморочення, позиви до блювання, нудота. У хворого сильно блідне шкіра, слизові оболонки. Людина втрачає апетит, проявляються порушення сну.

Реакція на заколисування може бути різною. Деякі люди в цей період стають апатичними, тоді як інші сильно порушеними. Відразу після зникнення джерела заколисування, при виході на сушу, симптоми слабшають, а потім зникають.

Залежно від типу темпераменту розрізняють і схильність до заколисування. Спостереження показують, що інтраверти страждають від «морської хвороби» сильніше і частіше, тоді як екстраверти переносять хитавицю набагато легше.

Як попередити заколисування: дії перед поїздкою

1. Особам, схильним до заколисування перед виходом у море краще утриматися від вживання їжі, алкоголю та сильногазованих напоїв. Краще спланувати останній прийом їжі щонайменше за 2 години перед поїздкою.
2. У дорозі варто відволікатися від думок про заколисування та розважатися. Оптимальною буде легка розмова із сусідом. На кораблі або човні краще розташовуватись на кормі та дивитися вперед. Відомо, що вахтові матроси ніколи не страждають від качки. Тому що вони постійно стежать за маршрутом і дивляться лише вперед. Тому при перших ознаках заколисування необхідно перейти на корму і дивитися на лінію горизонту.
3. Особам, які страждають на «морську хворобу», категорично заборонено розташовуватися в напрямку, протилежному руху. Якщо ліжко у каюті стоїть саме так, це спровокує посилення симптомів.

Способи лікування морської хвороби

1. Медичні препарати . Активний розвиток медицини не залишає шансів для більш традиційних способів. Тому знаючи про свою схильність до заколисування, краще за годину чи півгодини до морської прогулянки прийняти один із відповідних препаратів.

Одними з найпопулярніших залишаються пігулки Драміна, хорватського виробництва. Аналогічну дію має Бонін (США), Аміналон та інші.

2. Вітамінки. Блокувати нудоту дозволяє прийняття у високих дозах вітаміну C. За один раз можна використовувати від 3-4 грам до 5 грамів. Дія вітаміну заснована на блокуванні виділення гістамінів, в результаті полегшення настає практично миттєво.

Якщо під рукою не виявляється таблетованих вітамінок, можна скористатися кислими фруктами. Ідеальні зелені яблука. Лимони також підійдуть.

3. Порошок імбиру. Відомим засобом від заколисування є корінь цієї рослини. Вживати рекомендується порошок. Достатньо однієї чайної ложки за годину до відправлення.

Аналогічну дію мають і улюблене всіма імбирне печиво, і карамельки.

4. М'ятний чай з лимоном. Перевіреним засобом від заколисування виступає і ароматний напій. Пропорція становить одну чайну ложку чаю на склянку води. Після цього необхідно дати напою настоятися не менше 20 хвилин.

Чай беруть із собою в море та п'ють невеликими порціями. Доброю добавкою до напою є лимон.

5. Солоні огірки, зелений чай . Аналогічну заспокійливу дію при заколисуванні мають і солоні огірки. Їх рекомендують потроху жувати. Допомагає при захитуванні заварювання зеленого чаю. Її потрібно просто жувати під час нападу.

6. Дієта. Мандрівники, які страждають на «морську хворобу» перед прогулянками хвилями обов'язково стежать за своїм харчуванням. Краще вживати воду, овочі та фрукти. У той час як від важкої їжі, такої як солодощі, газовані напої, борошняне чи чіпси краще відмовитись.

8. Мед та м'ята. Цей рецепт підходить і для дітей, які важко переносять хитавицю. Чайна ложка меду поєднується з ефірною олією м'яти. Важливо, щоб дитина не проковтнула мед, а розжувала. Після чого його потрібно напоїти прохолодною водою.

Досвідчені мандрівники використовують не тільки перевірені ліки, але й знаю кілька простих прийомів уникнути заколисування.

1. Перед прогулянкою на кораблі зап'ястя перетягують за допомогою еластичного бинта. Внаслідок цього організм набагато м'якше реагує на перепади тиску.

Відповідно до теорії китайської медицини на зап'ястях знаходиться точка, що сприяє запобіганню нудоті. І саме на впливі на неї і базує відомих моряків прийом.

2. Максимальна абстрактність. Для цього моряки затискають у зубах сірник або зубочистку і починають її жувати під час нападів заколисування. Простий механічний прийом відволікає від хитавиці, перемикає увагу і дозволяє легко переносити подорож.

3. Пластир. Про цей прийом знають багато людей, з погано тренованим вестибулярним апаратом. За допомогою двох пластирів заклеюється пуп. Зробити це потрібно таким чином, щоб середина лейкопластиру повністю закривала пуп. Метод простий, але дуже дієвий.

Виконавши ці прості рекомендації, Ви легко перенесете не лише годинну прогулянку навколо берега, а й тривалий морський круїз. Лікарські препарати та перевірені моряками прийоми дозволяють впоратися з неприємностями та прибрати всі симптоми заколисування.

Таблетки від заколисування у транспорті будуть корисними для тих, хто страждає від симптомів морської хвороби. Тривалі поїздки та перельоти призводять до дискомфортних відчуттів та перетворюють подорож на справжнє випробування. Але правильно підібрані препарати, а також альтернативні засоби допоможуть прикрасити будь-яку дорогу.

Морська хвороба, або кінетоз, - це неприємні та болючі відчуття, при якому людина не в змозі повноцінно, без дискомфорту переносити дорогу. Часто такий стан виникає під час подорожей на морському судні, автомобілі чи літаку. З кінетозом стикається 30% дорослих людей та 60% дітей по всьому світу.

Число малюків, які страждають від морської хвороби, вище через недорозвиненість їхнього організму. Вестибулярний апарат, який відповідальний за положення тіла у просторі, закінчує формуватися у 12-16 років.

Форми кінетозу та несприятливі фактори

Неприємні симптоми виникають через порушення у роботі периферичної нервової системи людини. Збільшується її поріг чутливості – це призводить до посиленої реакції вестибулярного апарату.

Для шлунково-кишкової форми кінетозу характерна нудота та блювання

• неврологічна, при якій переважає запаморочення та млявість;
• серцево-судинна, з вираженим серцебиттям та почастішанням дихання;
• шлунково-кишкова, для якої характерна нудота та блювання;
• змішана, із поєднанням різних ознак.

До несприятливих факторів, що провокують нудоту, входить:

• тривале перебування у задушливому приміщенні;
• висока концентрація неприємних запахів;
• прийом спиртних напоїв;
• вживання жирної їжі;
• травматичне пошкодження внутрішнього вуха або голови.

10 ознак морської хвороби

Залежно від форми морської хвороби, її прояви можуть відрізнятися. Але найчастіше ознаки схожі і виявляються у вигляді:

• нудоти та блювання, що приносить короткочасне полегшення (дізнайтеся з цієї статті, );
• млявості та слабкості;
• головного болю та запаморочення;
• сонливості;
• "мушок" або білих плям перед очима;
• загального нездужання;
• посиленого слиновиділення;
• збліднення особи;
• відсутність апетиту;
• втрати свідомості.

Статистичні дані свідчать, що з меланхолійним складом характеру мають велику схильність до розвитку морської хвороби, тоді як холерики рідко відзначають подібні скарги.

Рекомендовані препарати та засоби проти заколисування

У лікуванні кінетозу застосовують велику кількість ліків, які доступні в аптечних мережах без рецепта. Вони мають різну спрямованість дії, але їх поєднує одна мета – полегшення стану хворого на дорозі.

Крім медикаментозних препаратів для полегшення симптомів хвороби руху застосовувати спеціальні браслети та пластирі.

Які ж пігулки допомагають від нудоти? А може, краще альтернативні варіанти, не медикаментозні?

Холінолітики

Ця група препаратів займає найбільшу нішу. Дія медикаментів спрямована на пригнічення парасимпатичного відділу нервової системи. Це усуває підвищену реакцію на незвичний рух. Найпоширенішим препаратом від заколисування є Аерон. Його необхідно прийняти за годину до відправлення в дорогу.

Надаючи гарний протизапашний ефект, такі засоби мають масу недоліків. Серед побічних ефектів виділяють такі:

• алергія;
• загальмованість, неможливість зосередитись;
• почастішання серцебиття;
• підвищена пітливість;
• сонливість;
• сухість в роті;
• зниження зору (ознайомтеся з для дорослих та дітей).

Засоби, що пригнічують ЦНС

Ці медикаменти заспокійливо діють нервову систему. За своєю суттю ці таблетки від заколисування у транспорті для дорослих є нейролептиками, снодійними та болезаспокійливими.

Серед побічних ефектів найбільше значення має:

• втрата можливості концентрувати увагу;
• слабкість;
• апатія;
• млявість м'язового апарату;
• зниження координації.

До найпоширеніших ліків цієї групи належать:

• Реланіум. Має заспокійливий і болезаспокійливий ефект. Протипоказаний вагітним та жінкам у період лактації.
• Медазепам. Застосовують перед поїздкою на далекі відстані. Однієї пігулки від нудоти вистачає на 12 годин дороги.
• Празепам. Знімає блювання і слабкість, допомагає позбутися «тяжкості» в голові.

Протиблювотні

Ця група препаратів допомагає позбутися найнеприємнішого - нудоти і блювання. Саме ці прояви хвороби завдають найбільшого дискомфорту. Найпоширеніші таблетки проти нудоти та блювання – Церукал, Торекан та Ало-Метоклоп (читайте, як вибрати і як їх правильно застосовувати).

Протиблювотні препарати не прибирають інші симптоми – не впливають на слабкість, запаморочення та загальне нездужання.

Гомеопатичні

Ці таблетки від нудоти та блювання часто дають дітям. Гомеопатія має на увазі, що активні речовини таких препаратів у сильній концентрації у здорових людей викличуть симптоми, подібні до ознак хвороби, яку потрібно побороти (тобто лікування подібного до подібних).

Популярністю користуються:

• Вератрумальбум. Нормалізує тиск і усуває блювотний рефлекс, перешкоджає розвитку непритомності. Цей препарат приймається за 30 хвилин перед поїздкою.
• Вертигохель. Знімає запаморочення різного походження.
• Боракс. Рекомендований при авіаперельотах
• Авіа-Море. Усуває прояви кінетозу та має приємний смак.

Інструкція по застосуванню

У таблиці розписано, як приймати препарати, які дозування рекомендовані для дітей різного віку та дорослих. Не перевищуйте їх, намагаючись досягти швидшого ефекту – це загрожує серйозними побічними ефектами.

Назва та форма випуску / середня ціна	Вікова категорія та дозування	Спосіб застосування	Протипоказання	Побічні ефекти
Метоклопрамід (В ампулах, таблетках, у вигляді ін'єкцій) - 33-120 р.	Дорослим – 5-10 мг. Для дітей старше 6 років засіб від заколисування приймати по 5 мг	Перед їжею – за 30 хвилин. Запити невеликою кількістю води	Алергія; кровотечі з органів травного тракту; кишкова непрохідність; глаукома; епілептичні напади	Сонливість; підвищена рухова активність; головний біль; судоми
Драміна (таблетки) – 150 грн.	Дорослі – 1-2 таб. Таблетки від заколисування для дітей від 1 до 6 років – 1/4-1/2 таб. Діти 7-12 років – 1/2-1 таб.	Перед їдою за 30 хвилин до поїздки	Алергія на препарат; епілепсія; гострий дерматит; вагітність; період лактації	Стрибки настрою; безпричинне занепокоєння; сковані рухи; сонливість; закладеність у носі; сухість в роті; запор чи діарея; хворобливі відчуття у животі
Анвіфен (капсули) – 255-420 грн.	Дорослі та діти після 14 років – від 250 до 500 мг. Діти 8-14 років – 250 мг. Діти 3-8 років – 50–100 мг	Після їжі. За 1 годину до поїздки	Алергія на препарат; вагітність; період грудного вигодовування; діти віком до 3 років; ерозія або виразка шлунково-кишкового тракту; печінкова недостатність	Дратівливість; тривога; запаморочення; алергічна реакція
Вертигохель (краплі) – 385-560 грн.	Дорослі та діти від 6 років – 10 кап. Діти 3-6 років – 5 кап. Діти 1-3 роки – 3 кап. Діти віком до 1 року – 1-2 кап.	Краплі розчиняють у 5 мл води або крапають під язик	Підвищена чутливість до компонентів ліків	Алергічна реакція
Авіамарин (таблетки) – 100 грн.	Дорослі та діти віком від 12 років – 1-2 таб. кожні 4-6 год., але не більше 8 таб. за 24 год. Діти 6-12 років – 1/2-1 таб. кожні 6-8 год., але не більше 3 таб. за 24 год.	Перший прийом – за 30–60 хв. до поїздки, перед їжею	Підвищена чутливість до медикаменту; діти віком до 6 років; період лактації у жінок	Сонливість; зниження уваги; Загальна слабкість; нервозність; затуманеність зору

Найкращі засоби в залежності від ситуації

Ліки застосовують залежно від тяжкості стану людини, віку та протипоказань. Таблетки від заколисування у транспорті для дітей важко підібрати. Малята з більшим полюванням приймають капсули Анвіфен, карамель Авіамарин або краплі Вертигохель. Майже всі ліки розраховані і на дорослих, і на дітей.

Прийом відрізняється і в залежності від того, яким чином подорожуватиме.
1

Препарати від заколисування в автобусі, машині та поїзді

Наймасовіші способи пересування у подорожах. Далеко не всі комфортно переносять подорожі вітчизняними дорогами. Особливо це стосується дітей, які дуже чуйно реагують на дорожню ситуацію. За кордоном із цією справою справи значно кращі, але під рукою все одно потрібно мати такі препарати під рукою.

• Бонін,
• Драміна,
• Седуксен,
• Вератрумальбум,
• Коккулюс.

Засоби від заколисування в літаку

При перельотах авіатранспортом спостерігається найменша кількість людей, які страждають на кінетоз під час перельоту. Сучасні авіалайнери забезпечують комфортні умови перельоту. Однак спостерігається найбільший відсоток у пасажирів тривожного стану, який може дати ускладнення у вигляді нудоти та блювоти. Не забувайте покласти дозволені до провезення в ручній поклажі медикаменти від заколисування.

• Боракс,
• Авіамарін,
• Флунарізін,
• Аерон.

Таблетки від заколисування на морі

За статистикою, на даному виді транспорту найвищий відсоток людей, яких заколисує, навіть коли море спокійне. В обов'язковому порядку проконтролюйте на наявність таблеток від заколисування в похідній артечці.

• Авіамарін,
• Циннарізін,
• Торекан,
• Кінедрін,
• Діазепан.

Альтернативні засоби – чи вони добре допомагають?

Дітей важко умовити прийняти таблетки від заколисування, тому батьки починають шукати альтернативні засоби. Сьогодні популярність набирають браслети від заколисування для дітей. Виробники запевняють, що вони точково впливають під час усієї поїздки та знімають неприємні симптоми.

Принцип дії браслета від заколисування заснований на точковому масажі.. Цей спосіб абсолютно безпечний, проте допомагає не всім.

Пластирі від заколисування не зарекомендували себе як ефективний засіб. Виробники переконують, що вони абсолютно безпечні і їх можна приймати навіть за вагітності. Однак конкретної користі у боротьбі із симптомами кінетозу вони не приносять.

Засоби для вагітних

Жінки в положенні часто страждають від кінетозу. Але в їхньому стані протипоказані практично будь-які ліки. Оптимальними для прийому в такому випадку є Авіа-Море та Коккулін.. Однак обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Вагітним можуть підійти Авіа-Море та Коккулін. Однак приймати будь-які препарати без консультації лікаря неприпустимо

Деякі народні рецепти допоможуть впоратися із симптомами кінетозу навіть вагітним. Вони кращі, оскільки нешкідливі для плода. Застосовують тертий корінь імбиру, а також не дуже міцний чай із лимоном.

Нетрадиційні способи лікування морської хвороби іноді виявляються ефективнішими, ніж медикаменти. До них звертаються тоді, коли до ліків є протипоказання або під рукою їх немає. Такі засоби доступні для всіх і підходять для будь-якого віку.

Найпопулярніші народні засоби від заколисування у транспорті:

1. Міцний м'ятний чай із соком лимона.
2. Бінтування пензлів. Це зміцнює вестибулярний апарат.
3. Імбир. Під час морських подорожей можна пити імбирний чай.
4. Сухе чайне заварювання. Її необхідно жувати, а не використовувати як напій.
5. Мед у поєднанні з олією м'яти. На чайну ложку меду припадає кілька крапель м'яти.

Народні засоби допоможуть впоратися з іншими хворобливими станами. Перейдіть по , щоб дізнатися, як вилікувати кашель чорною редькою з медом.

Що робити при захитуванні собак та кішок

Домашні улюбленці страждають від морської хвороби так само, як і люди. І якщо ви хочете взяти своїх вихованців за місто чи з собою у подорож, потрібно знати, що симптоми морської хвороби у них мають схожі риси:

• рясне слиновиділення;
• блювання;
• тремтіння;
• руховий занепокоєння;
• відрижка.

Тварина має знаходитися подалі від вікна, щоб мелькаючий пейзаж не спровокував блювоту

Для зняття неприємних відчуттів використовують медикаменти, призначені для людей, та рослинні засоби – імбир чи ромашку.

Серед аптечних препаратів собакам кішками підходить Коккулюс. Пігулки від заколисування для собак – це Дімедрол. Щоб обходитися без ліків, варто привчати вихованця до поїздок з раннього віку.

Тварина, яка страждає на кінетоз, повинна знаходитися в транспорті на голодний шлунок і подалі від вікна. Швидко миготливий пейзаж може лише посилити нудоту та блювоту вихованця.

Профілактика кінетозу

Щоб уникнути симптомів морської хвороби під час підготовки до тривалої поїздки, необхідно дотримуватися деяких правил:

• Виспатися – розслаблена нервова система набагато міцніше переносить некомфортні рухові маневри.
• Не переїдати перед дорогою і під час шляху, але й не голодувати – овочі та фрукти стануть ідеальною їжею в такій ситуації (читайте також про 1-й та 2-й тип).
• Відмовитися від рясного пиття, особливо це стосується молока та газировок– кисломолочна продукція без додавання цукру чи негазована вода ідеально підійдуть для подорожі.
• Відмовитися від алкоголю за день до відправлення, а також у дорозі. Обмежити куріння.
• Прийняти ліки проти кінетозу перед відправленням.
• Придбати квитки на місця з меншою амплітудою руху – середня частина літака чи корабля, у поїздах необхідно вибирати місце, розташоване проти ходу руху.
• Віддавати перевагу нічним рейсам – вони переносяться організмом легше.
• Зайняти зручне становище. Найкраща поза – напівлежачи з відкинутим назад кріслом або лежачи на спині. Важливо використовувати подушку, що фіксує, і рухатися якнайменше.
• Не дивитись у вікно транспортного засобу.
• Розсмоктувати карамель – це нормалізує тиск у середньому вусі. Нудота, зазвичай, відступає.

У наступному відео доктор Комаровський розповість про те, як допомогти дитині, яка страждає від кінетозу.

Висновок

Захитування робить будь-яку поїздку нестерпною. але дотримання простих правил і прийом препаратів від заколисування дозволить усунути напади нудоти і позбавлять від симптомів кінетозу. Перед застосуванням будь-яких медикаментозних засобів потрібно уважно вивчити інструкцію, а вагітним важливо проконсультуватися з лікарем.