Antrenamentul memoriei: metode, programe, antrenament cerebral.

Golovna

Este imposibil să trăiești în această lume fără memorie și respect.

Nu mă crezi?

Ei bine, principalul lucru este să realizezi că nu observi nimic din jur, nu îți amintești nume, pași sau rute, nu te poți concentra când te recunoaște cineva.

După părerea mea, este doar lacom. Tom antrenamentul memoriei și al respectului

- cele pe care o persoană normală le poate face, de parcă ar fi vrut să devină parte din căsnicia noastră, mai ales că natura i-a înzestrat cu bună memorie și respect.

Antrenamentul memoriei și respectul sunt cele de care fiecare persoană are nevoie Cred că dacă te-am întrebat, ce imagine vezi în tine când auzi cuvântul „antrenament”, este mai important să începi să descrii Sală de gimnastică

și oameni care transpira pe echipamente sportive și aparate de exercițiu.

Așa este, pomparea corpului, reducerea depozitelor de grăsime, este posibil și necesar, dar abdomenul și abdomenul nu sunt singurul lucru care poate fi exercitat.

Un alt organ care poate fi dezvoltat și mai frumos cu ajutorul unor puteri speciale este creierul.

Creierul este foarte viclean: de îndată ce nu te poți sătura de el, începi să fii leneș și să suferi din cauza asta, în primul rând, memoria ta. Ghici cât de important a fost pentru tine să te întorci înainte de începutul zilei vacantele de vara

A fost atât de important să ne concentrăm asupra cuvintelor notei în clasă, iar pregătirea înainte de a lua cursul s-a transformat în iad și a fost extrem de dificil să memorezi informațiile.

Cu cât făceai mai multe, cu atât îți era mai ușor să-ți amintești informații noi, iar procesul de pregătire a durat mai puțin de o oră.

Dezvoltarea memoriei și a respectului este ceva la care trebuie să lucreze oricine și aici se află succesul tău, atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi.

Ce determină eficacitatea dezvoltării memoriei și a respectului?

Unii oameni sunt norocoși: li se acordă de la natură o mare memorie și atenție pentru a-și concentra respectul asupra detaliilor.

Și dacă o persoană cu daruri naturale bune nu este lene să-și antreneze memoria și respectul, atunci poate obține un mare succes în viață.

Și toată lumea trebuie să încerce din greu să-și extindă capacitatea memoriei și a respectului.

Autorul materialului (un psihoterapeut practicant) nu i-a plăcut identitatea fetei și a explicat popular că drepturile în sine nu sunt suficiente, este necesar să se acționeze într-un complex și i-a dat doamnei neîncrezătoare și mai mult copaci bruni, Pe care sunt încântat să vă împărtășesc.

Astăzi, unul dintre cele mai populare servicii online pentru îmbunătățirea productivității memoriei, respectului și gândirii este „Vikium”.

Acest serviciu te încurajează să joci jocuri captivante și logice, pentru a nu-ți lăsa creierul și memoria „seca”!

ce vrei:
💼 Păstrează-ți creierul tonifiat pe tot parcursul zilei de lucru
💡 Păstrează-ți mintea clară și clară
📝 Începeți.

Apoi faceți clic pe serviciul online „Vikium” și începeți să creșteți astăzi!

Deci, puteți crește productivitatea memoriei și a respectului prin:

Stabilește-ți un singur obiectiv, indiferent de ce.

Nu ești Iulius Caesar, nu încerca să faci totul deodată.

Dacă treceți printr-o conversație, ascultați difuzorul și nu vă încurcați cu telefonul.

Reducând memoria și respectul la cel mai rapid, îi vei reduce eficacitatea.

Mănâncă corect.

Dacă vă legați corpul cu un singur lucru, atunci cum puteți extrage eficiență ridicată din creier?

Fructe, legume, mazăre, fructe uscate, soiuri grase de pește, ficat, piele de vacă, verdeață, ouă.

Nu exagera cu creierul.

Știi cum să-ți antrenezi cel mai eficient mușchii în sală: un astfel de sistem de „antrenament - câteva zile de recuperare - antrenament”.

Din memorie și respect, totul este la fel.

Creierul obosit nu poate fi tratat eficient.

Nu mâncați toate informațiile târziu.

Trăim în lumea atacurilor informaționale, iar creierul nostru este atât de uimitor încât nu ne putem aminti niciun ghid, dar apoi uităm cu ușurință ce este cu adevărat important.

Pentru a corecta acest lucru, nu-l copleși cu informații inutile.

Mai multă activitate fizică și plimbări în aer curat.

Acest lucru ajută la saturarea creierului cu aciditate, la reducerea productivității și la creșterea activității creierului.

Eu, desigur, beau țigări și alcool cu ​​mare viteză.

Formarea memoriei și respectului fără a aduce atingere documentelor de urgență

Ființa umană este o creatură la fel de leneșă ca creierul de sub țestoasa sa.

De îndată ce cineva aude cuvântul „antrenament”, acesta dispare imediat din fața ochilor lor.

„Este atât de complicat”, „Nu am suficientă forță în acest moment” - aceasta nu este toată gama de argumente proaste pe care le au oamenii care nu vor să-și dezvolte memoria și respectul.

Și totuși, leneșii pot minți fără să vadă deloc timp de o oră.

Și nu doar citiți, ci memorați ceea ce citiți și (de exemplu, în drum spre serviciu) repovestiți-vă ceea ce citiți.

Du-te la magazin.

Așadar, cumpărăturile pot fi transformate în antrenamentul memoriei și al memoriei, astfel încât să nu scrieți o listă de cumpărături pe o foaie de hârtie, ci să o memorați.

Nu uita să-l cumperi imediat, altfel capacitatea creierului tău de a-și aminti și de a se concentra se va extinde.

Rozmov cu oamenii.

În primul rând, ascultați cu atenție vorbitorul, pentru a nu rata nimic diferit, dar într-un alt mod, priviți-l cu atenție, încercând să vă amintiți culoarea ochilor voștri, elemente unul celuilalt.

După desen, parcurge toate detaliile desenului din capul tău. din exterior privind înăuntru spivrozmovnika.

Deci, vă puteți antrena atât memoria vizuală, cât și cea auditivă.

Modalități simple și inteligente de a antrena respectul și memoria

Există o serie de moduri simple prin care vă puteți stimula dezvoltarea memoriei și a respectului:

1. În timp ce mergeți pe stradă, încercați să vă amintiți numerele de înmatriculare ale mașinilor care trec.
2. Ia o bucată de hârtie și notează numele și poreclele personajelor din serialul tău preferat, precum și actorii care le interpretează. Vezi câte favoruri ai câștigat.
3. Când gătiți ierburi noi, încercați să memorați rețeta, astfel încât data viitoare când gătiți din memorie, și nu vă uitați la cartea de rețete.
4. Începeți să vă amintiți versuri, texte de cântece, cuvinte străine.
5. Continuați să mergeți pe noi trasee de mers pe jos și să vedeți ce ați făcut.

Și pentru a spori și mai mult eficacitatea ambelor, este, de asemenea, posibilă repetarea sarcinilor de bază (de exemplu, citit, scris etc.) fie cu mâna stângă, fie cu mâna dreaptă.

5 drepturi efective pentru formarea memoriei și a respectului

Pentru cei cărora nu le este lene să-și dezvolte memoria și respectul, le predau o serie de drepturi eficiente și simple, de câte ori pe zi, puteți obține rezultate excelente.

Lyubov Ivanova

Ora de citire: 9 hvilin

A A

Să vorbim despre cum să îmbunătățim memoria și respectul adulților și mintea casei lor.

Cred că mulți oameni vor respecta faptul că este rău să-ți amintești informații, numere de telefon, datele de naștere ale rudelor și numele persoanelor pe care le cunoști. Cel mai adesea, memoria eșuează în momente neașteptate. Memoria unei persoane este caracterizată de obscuritate nesfârșită.

• Memoria slabă este asociată cu cancerul și leziunile cerebrale traumatice.
• Astfel de efecte rezultă din leziuni ale creierului.
• Adesea, misterul este influențat de pierderea utilității altor organe de importanță vitală. Lista factorilor neplăcuți include vis putred
• , Situații stresante cronice, depresie, schimbări drastice ale modului de viață, stres ridicat asupra creierului. Problemele de memorie apar la persoanele care beau alcool, consumă droguri sau fumează..
• Adesea, pierderea memoriei este rezultatul administrarii de sedative.

medicamentele medicinale

Vikovi schimbare.

Memoria unei ființe umane este tendențioasă. Modul greșit de viață, împreună cu alți factori, afectează chiar și sistemul de memorie. Ce putem spune despre bătrânețe dacă funcționarea tuturor sistemelor corpului se modifică.

1. Eforturile oamenilor de a îmbunătăți memoria și respectul. Problema uitării și abstinenței se confruntă de mulți oameni, indiferent de vârstă.
2. În acest scop, vă recomand să consultați rețetele medicina traditionala
3. .. Duhoarea va ajuta la restabilirea memoriei și la îmbunătățirea respectului fără ajutorul preparatelor farmaceutice.
4. Rădăcină de turtă de mlaștină Măcinați o linguriță de brânză în pudră și luați-o în fiecare zi înainte de a bea ceai.
5. Durata cursului de vindecare este de o lună.. Se toarnă 500 ml de mărar într-o lingură de frunze de shavliya zdrobite și se toarnă în rană.
6. Luați 50 ml de perfuzie cu o zi înainte de două zile.. După o pauză de o lună, cursul se repetă.
7. Instinctul promovează productivitatea și îmbunătățește funcționarea creierului.. Brunki de pin

Se toarnă o lingură de bruneți de pin într-o sticlă de mărar și se fierbe peste o flacără mică de khvilin 10. Se bea liki de casă de trei ori pe zi, de două linguri după masă.

Suma de ierburi înflorite

Tăiați capul cu 1 lingură de mușcă, 4 linguri de bergenia și 3 linguri de frunze de zmeură. Se adaugă 500 ml apă într-o lingură de sumisha care iese și se fierb 10 khvilins. După 2 ani, procesați-l. Luați apă timp de două decenii pe zi pe râu.і Acest produs nu este recomandat femeilor însărcinate sau persoanelor cu boli vulvare. Aromaterapia oferă o infuzie benefică de memorie și respect.

• Pentru a îmbunătăți somnul și a normaliza funcția creierului, se recomandă să plasați o selecție de lemn, cedru și eucalipt în dormitor. Aceasta este o opțiune pentru locul de muncă.
• Puneți dafinul, eucaliptul, coriandru și cuișoarele într-o pungă de in. Modalități simple de a îmbunătăți memoria și respectul
• Tehnologiile se dezvoltă rapid și îi ajută pe oameni să țină totul sub control și să-și amintească totul.. Ale in
• viata de zi cu zi Este imposibil să te înțelegi fără memorie și respect.
• Vă ajută să obțineți succes în munca dvs. și în alte domenii de activitate, dar adesea eșuează. Să aruncăm o privire
• moduri simple drepturi efective
• memorie și respect îmbunătățite.„Rozvantazhennya” a creierului.
• Vidmova ca tigarile. Memoria unui Kurt este 30% girsha, scăzută într-un Kurt.

Drept urmare, vom accepta reînnoirea memoriei irosite, iar ca bonus, păstrarea sănătății.

Masajul cu acupunctura are un efect incredibil asupra sistemului de memorie.

Activează fluxul sanguin, ceea ce are un efect pozitiv asupra funcționării organismului.

Medicamente pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției creierului

Vă prezint respectului dumneavoastră medicamente farmaceutice, a căror utilizare îmbunătățește memoria și normalizează funcționarea creierului. Amintiți-vă, acesta este un material de prezentare generală. Nu este posibil ca medicii să aleagă același tip de medicament.

Farmaciile oferă o varietate de metode de îmbunătățire a memoriei.

1. Unii dintre ei sunt în vizită vânzare gratuită , Altele sunt disponibile numai pe bază de rețetă. – Să ne uităm la o serie de opțiuni din categoria de piele..
2. Peste masa Glicina . Cel mai popular remediu din Rusia pentru stresul emoțional, excitarea nervoasă ridicată și stresul.
3. Fețele promovează eficiența și respectul lui Rozumov.. Glicina ia un comprimat de trei ori pe zi.

Efecte secundare

• reactie alergica Bilobil
• . Sunt indicate persoanelor cu probleme cu somnul și cu abilități intelectuale afectate. Medicamentul îmbunătățește circulația sângelui și elimină aciditatea din creierul saturat. Se beau trei capsule pe zi, în jurul blocului.
• Lista efectelor secundare include insomnie, mâncărime, diaree,. Acestea reduc la minimum afluxul de glutamat în organism.

Este prescris pentru boala ischemică și hiperactivitate la copii. Luați 60 mg la fiecare două luni. Efectele secundare, cum ar fi insomnia, pierderea poftei de mâncare, durerea hepatică la punctul de injectare sunt rare. Înainte de a lua orice medicamente fără prescripție medicală, consultați-vă medicul și aveți grijă..

Fețele se estompează

activități secundare

, deoarece apelurile nu sunt întotdeauna afișate, dar uneori este rău să interferați cu munca

organele interne

Modalități de îmbunătățire a memoriei după 50 și după 60 de ani

La oamenii bogați de vârstă înaintată, memoria se adâncește și respectul înflorește.

. Acest lucru se datorează scăderii seculare a activității creierului. Este imposibil să înțelegi bătrânețea, ci să păstrezi claritatea minții până la bătrânețe, după puterea pielii. Cum pot ajunge la cine? Pentru funcționarea normală a creierului este necesar un flux sanguin bun, de aceea se recomandă exercitarea regulată a mușchilor fizici și menținerea tonusului corpului. Vcheni și-a dat seama că activitatea creierului este deja infuzată cu grub.

Este indicat ca persoanele în vârstă să includă în alimentație alimente bogate în acizi Omega-3. Tsimi rechovinami bagata riba.

De asemenea, este recomandat să bei suc de mure.. Antioxidanții, pe care îi puteți bea înainte de a intra în depozit, sunt turnați în mod benefic în creier.

Nu mai puțin importantă este glucoza, care este necesară pentru memoria normală.. Odată ce fragmentele sunt capabile să absoarbă această componentă din alte complexe, medicii sunt încurajați să ia tratamente speciale. Ce altceva este nevoie pentru a lumina memoria și respectul săracilor din mintea căminului? Indicii de cuvinte încrucișate, soluții

Puneți dafinul, eucaliptul, coriandru și cuișoarele într-o pungă de in..

În timpul orei de citire, memoria vizuală lucrează în tandem cu memoria motorie.. Gândirea abstractă, asociativă și logică este în continuare activată.

Pentru a vă îmbunătăți în mod corespunzător memoria, este recomandat să citiți cu parafrază, acordând atenție descrierii personajelor și caracterelor acestora. Memorarea vârfurilor

Planul de reducere a memoriei are pur și simplu dreptul de a fi foarte eficient indiferent de vârstă. Pentru a-ți aminti creativitatea poetului tău preferat, antrenează-ți memoria imediat.

Muzică

.

Redarea muzicii are un efect pozitiv asupra creierului.

• La vârstnici, se recomandă să doarmă, să învețe să cânte la instrumente muzicale sau să țină pasul cu stresul ocupației. Memorarea notelor și a textelor deodată prin repetiții regulate exersează creierul și antrenează memoria. Psihologie.
• Atitudinile pozitive vor ajuta în orice situație.. Bătrânețea este foarte susceptibilă la depresie, care este slab marcată în memorie.
• Deci, în primul rând, concentrați-vă pe pozitiv.. Se pare că tinerețea a rămas de mult în urmă, dar asta nu înseamnă că viața s-a terminat. Cum să antrenezi memoria la adulți - moduri eficiente Am spus deja că memoria, pe bună măsură, este ușor de antrenat.
• Dacă o persoană merge în mod regulat la sală, silueta sa devine dreaptă și proporțională.. Din memorie și din respect e la fel.
• Dreptul, așa cum voi vedea mai jos, este eficient pentru adulți și copii.. Notează o duzină de cuvinte pe o hârtie mică.

În 20 de secunde, încearcă să memorezi aceste cuvinte.

Întoarce foaia și notează cuvintele pe care le poți ghici.

Pentru a fi mai ușor de citit, recomand să măriți numărul de cuvinte și să le înlocuiți cu numere.

După cum știți, vă rugăm să faceți-l foarte simplu.
Sper că, cu ajutorul lor, îți vei dezvolta memoria temeinic și vei deveni o resursă pentru generațiile tinere.

Pe curând! O memorie bună este un instrument valoros pentru o femeie, dar poate fi folosită în moduri diferite. Copiilor le este greu să-și amintească, să învețe, să-și povesti din nou, ca să nu spună asta „a mers prost într-o ureche, dar în alta”... bine, știi.
Pe lângă caracteristicile sensibile la timp, memoria se diferențiază prin spațiu (emoțional, figurativ), mod (sunet, vizual, senzorial, durere), scop (satisfăcător, trecător) și alte semne. Oricare ar fi cazul, cea mai valoroasă memorie a noastră este durabilă până la secole de schimbare. Aceasta înseamnă că procesele metabolice și regenerative cresc în timp.

Celulele nervoase
, aparent, nu sunt actualizate, astfel încât memorarea, salvarea și crearea informațiilor nu se poate face.
Singura cale de ieșire este de a dezvolta memoria la persoanele în vârstă și de a începe să învețe mai devreme.

Cum să vă amintiți informațiile și să îmbunătățiți memoria?
Deși procesele naturale sunt străvechi și inevitabile, pielea unei persoane se protejează cu corpul și mintea. Vă puteți îmbunătăți memoria și respectul învățând despre mecanismele specifice ale memoriei.Înainte de a vorbi, acestea vor trebui, de asemenea, memorate imediat:

1. Profesorii știu că cel mai bun mod de a memora este de a învăța o serie de modalități: vorbiți materialul cu voce tare, scrieți-l, discutați-l cu profesorul.
   
2. Învață tehnici de mnemonică.
   
3. Aceasta este o tehnică psihologică care vizează în mod direct memoria și dezvoltarea memoriei la persoanele adulte.
   
4. Principalele instrumente ale mnemonicii sunt asociațiile libere și codificarea mentală.
   
5. Pentru materialul pielii, este posibil și necesar să selectați un model.
   

Butt strălucitor: un instrument pentru memorarea culorilor distracției („Kozhen myslyvetsya vrea să știe...”), dar puteți alege puterea sau cunoaște fundurile gata făcute. Încearcă să-ți amintești ziua de ieri în detaliu și evaluează-ți imediat memoria. Reînnoiți toți pașii cu o precizie de până la 10-15 linii în ordinea corectă.

Episoade pe care nu le vei putea ghici până nu le vei lăsa afară.

Memoria este cel mai necesar pentru oameni, singuri, nimeni nu știe cum se poate trăi fără memorie.

Este doar evident că nu-ți amintești nimic, nu-ți amintești cum te cheamă, cine trăiești, unde lucrezi, este ușor să realizezi că ai o amintire.

Ca să nu fie nimeni irosit, să ne dezvoltăm memoria, să-i dăm niște cunoștințe ca să funcționeze și să-și amintească.

Acest lucru este bun pentru dezvoltarea memoriei, dar puteți lucra și în diferite moduri pentru a antrena memoria.

Oamenii de aici se plâng adesea de memoria lor putredă, dar de ce?

Pentru că încep să se dezvolte: se retrag și încetează să citească, să memoreze și să respecte, ceea ce nu au nevoie, atunci este cu adevărat necesar să te angajezi în auto-dezvoltare și să-ți dezvolți memoria.

Chiar dacă memoria corpului tău poate fi blocată în corpul tău pentru că ești obosit sau nu poți dormi suficient, motiv pentru care este stocată în memoria ta, situațiile stresante pot fi stocate și în memoria ta. Oamenii sunt respectați pentru că știi modul corect de a trăi, de a-ți dezvolta și de a-ți exercita creierul, atunci memoria ta va fi vizibilă peste 60 de ani și 80 de ani. Reglați-vă dezvoltarea memoriei

Dacă o persoană simte emoții puternice, își va aminti bine informațiile noi.

Creierul își poate aminti o mulțime de informații și le poate salva.

Nu este nevoie să memorați materialul de reținut - dar nu va ajuta la extinderea creierului, la extinderea creierului cu ajutorul înțelegerii subiectului, ceea ce înseamnă că, cu cât înțelegeți mai profund subiectul, atunci

mai coristia

pentru creier și memorie.

Pentru a dezvolta memoria, facem un pas spre dreapta.

Dreapta 1. Memorie de jurnal

1. Zinc 2. Cartof 3. Al doilea 4. Proton 5. Skyhill 6. Nisip 7. Gravitație 8. Mobilier 9. Orizont 10. Skyhill 11. Soc 12. Costum spațial 13. Dieslovo 14. Mare 18. African 19. Sky 20. Coţofană.

Acum acoperiți cuvintele și scrieți-le în această ordine împreună cu numerele și minunați-vă de ceea ce ați venit.

Apoi puteți testa eficiența memorării memoriei folosind următoarea formulă:

Împărțiți numărul de cuvinte pe care le-ați memorat cu 20 (numărul de cuvinte pe care trebuie să le memorați), înmulțiți cu 100% și scădeți rezultatul din % (aceasta este a suta ta memorare).

Dreapta 2. Stocarea numerelor

2,5 5,75 6,55 9,65 4,21 6,32 8,45 8,2 9,6 7,4 9,4 5,87 4,37 6,4 8,2 9,45 3,65 4,3 2,4 1,76

Aveți dreptul să vi se dea o varietate de douăzeci de numere, aveți grijă și amintiți-le.

Se acordă patruzeci de secunde pentru memorare.

Acum acoperiți aceste numere și scrieți-le în aceeași ordine și minunați-vă de ceea ce ați venit.

Apoi puteți testa eficiența memorării numerelor folosind următoarea formulă:

Numărul de cifre pe care le-ați memorat, împărțiți cu 20 (numărul de cifre pe care trebuie să le memorați), înmulțiți cu 100% și scădeți rezultatul din % (adică 100 dvs. memorați).

Corect 3. Memorarea frazelor

Are dreptul să-și amintească zece fraze diferite.

O provocare este dată pentru memorarea frazelor.

Rudy doarme;

Sergiy a sosit de la serviciu;
Vom dubla cina;
Am zburat în spațiu;
Jmil zboară deasupra ta;
aprovizionarea a sosit prompt;
Băieții s-au chinuit la antrenament;
nava se îndreaptă drept înainte;
Câinele s-a format pe susida;

caii au galopat.

Acum închideți aceste fraze și scrieți-le în aceeași ordine și minunați-vă de ceea ce ați venit.

Apoi puteți aprecia eficacitatea memorării frazelor folosind următoarea formulă:

Puneți cinci obiecte în fața dvs., priviți-le cu respect, apoi întoarceți-vă și descrieți aceste obiecte.

Întoarceți-vă și minunați-vă din nou de obiecte.

De ce ai uitat sa spui? Minunați-vă din nou la obiecte și întoarceți-vă din nou și raportați despre ele.

Astfel, îl puteți folosi pe drept în scopuri de memorie și puteți descrie o vază sau un tablou frumos.

Se acordă zece secunde pentru memorare.

La dreapta 6. Amintește-ți și dracului

Pune zece piese în fața ta, admiră-le cu respect, apoi întoarce-te, ghicește ce pensule erau acolo și perie-le din memorie.

Acest lucru poate fi repetat în partea dreaptă, doar schimbați periile din când în când.

Se acordă zece secunde pentru memorare.

La dreapta 7. Amintește-ți de bărbat Ea are dreptul să fie vinovată de a-și aminti orice persoană, de exemplu, care a fost chiar lângă tine în autobuz.Încercați să vă amintiți cât mai multe despre această persoană.

Care vin?

Îți colorează părul?

Culoarea ochilor?

Orezul dezvăluie semne speciale, cum ar fi mirosul (semn din naștere, cicatrice etc.).

Ce poartă această persoană?

Cum ar trebui să te descurci?

Seara, când vii acasă de la serviciu, ghicește această persoană și descrie-o.

Corect 8. Ascultă și analizează

Dacă ai memorat corect numerele, vei continua să joci și să strângi puncte, dar dacă ai introdus greșit cifrele, jocul se va termina.

Gra 2. Shvidke dodavannya rezavantazhenya

Jocul „Shvidke rezavantazhenya” dezvoltă gândirea, memoria și respectul.

Ideea principală este de a selecta adunările corecte, ale căror sume corespund numărului dat.

În acest joc, în partea de sus a ecranului, este scris să adăugați numărul și este indicat numărul.

Încă trei numere sunt rotite mai jos. Trebuie să adunați trei numere pentru a obține numărul dat. Numărul începe cu un număr prim și cu un atac de piele, numărul crește, inițial mergând la douăzeci, apoi treizeci și așa mai departe.

În spatele ursului, puteți da clic pe numărul și tipul dorit.

Dacă ai răspuns corect, vei continua să strângi puncte și vei continua să joci.

Gra 3. Literne înmormântare

Programul „Lituanian Hospice” dezvoltă memoria și respectul.

Ideea principală este să memorezi literele și să le scrii corect.

Acest joc are un afișaj negru pe ecran pe care afișajul este aprins pentru câteva secunde

Acordați atenție ordinii în care sunt pictate figurile.

Cu ajutorul unui urs sau al tastaturii, puteți face clic pe toate cifrele în ordine.

Dacă ai răspuns corect, vei continua să strângi puncte și vei continua să joci.

Gra 6. Shvidkisne povnyannya

Jocul „Swydkisne Pivnyannya” dezvoltă memoria și respectul.

Principalul lucru este să vă amintiți obiectul anterior și să-l aliniați cu cel exact de pe ecran. În acest joc, un obiect va fi afișat pe ecran pentru câteva secunde, va trebui să vă amintiți acest obiect și să-l potriviți cu următorul obiect. Partea de jos are două butoane „deci” și „nu”.

În spatele ajutorului ursului, puteți selecta răspunsul corect și faceți clic pe el.

Dacă obiectul este nou, indicați „deci”, în timp ce obiectele diferite indică „nu”.

Jocul se va încheia dacă spui de trei ori greșit.

Dacă ai răspuns corect, vei continua să strângi puncte și vei continua să joci. Gra 7. Pliabil shvidkisne rokh Gra "Skladne"

Rukh suedez

Jocul „Memoria numerelor” dezvoltă memoria și respectul.

Principalul lucru este să vă amintiți numărul anterior și să-l aliniați cu cel actual de pe ecran.

Acest joc afișează numere pe ecran pentru câteva secunde și necesită să le memorezi.

În partea de jos a ecranului sunt împrăștiate numere de la 0 la 9. Folosind ursul, puteți apăsa numerele necesare.

Jocul începe cu două numere, apoi numerele devin trei, apoi etc., cu cât joci mai mult, cu atât jocul devine mai complicat.

Dacă ați introdus corect numerele, mergeți mai departe și strângeți puncte, dar dacă ați introdus incorect numerele de trei ori, jocul se va încheia.

Gra 10. Întindere de pământ suedez

Programul „Peisaj suedez spațios” dezvoltă memoria și respectul.

Principalul lucru este că există un rând de micuți pe ecran, aceștia trebuie aliniați cu micuțul din față și se repetă de fiecare dată.

1. În acest joc, o figură apare pe ecran pentru câteva secunde, trebuie să o memorați, apoi o recunoaște și apare o altă figură.
2. Aliniați figura de pe ecran cu figura din față.
3. În partea de jos a ecranului există două butoane, unul și celălalt.

Puteți primi notificări de la urs făcând clic pe butonul necesar.

Dacă ghiciți corect, veți continua să adune puncte și veți continua să jucați.

Cursuri pentru dezvoltarea memoriei și a respectului

Dezvoltarea memoriei și a respectului la un copil de 5-10 ani

Meta pentru curs: dezvoltați memoria și respectul copilului, astfel încât să îi fie mai ușor să învețe la școală, astfel încât să își poată aminti mai bine.

De ce apar problemele din bani?

În acest curs, vom raporta pe această temă, vom analiza în profunzime problemele, ne vom privi reciproc din punct de vedere psihologic, economic și emoțional.

În cadrul cursului, vei afla ce trebuie să faci pentru a-ți rezolva toate problemele financiare, vei începe să acumulezi bani și apoi să-i investești.

Cunoașterea psihologiei bănuților și cum să le folosiți pentru a transforma oamenii în milionari.

80% dintre persoanele cu venituri mai mari iau mai multe credite, devenind mai sărace.

Pe de altă parte, milionarii care au reușit ei înșiși vor cere din nou milioane după 3-5 ani, parcă ar pleca de la zero. Acest curs este de a preda o diviziune competentă a veniturilor și schimbarea cheltuielilor, motivându-vă să luați în considerare și să atingeți obiectivele, să investiți bani și să recunoașteți o înșelătorie. Ritmul actual de viață necesită memorie mare, stresul și depresia apar la tineri. Apar probleme cu detaliile (este important să ne amintim numele și datele) și persistă deoarece nu se pot face înregistrări. Luminozitatea pleacă de la uitare și este, de asemenea, important să vă amintiți unde ați pus produsul necesar, ați pornit pudra sau ați lăsat-o aprinsă.

A sosit momentul să ne gândim: cum să îmbunătățim memoria și respectul adulților?

• Funcția de uitare protejează
• sistemul nervos
• din cauza supratensiunii.
• Creierul este vizibil informatii negative, protejând o persoană de emoțiile negative. Prin urmare, oamenii uită adesea să anuleze declarațiile care sunt inacceptabile pentru ei.

Memorie Memoria orară este împărțită în:

• fără mijloc (am uitat imediat: au scris scrisoarea și au uitat de ea);
• oră scurtă (informațiile sunt salvate timp de 30 de secunde);
• pregătit (informația se pierde pentru totdeauna);
• kovzna (informațiile sunt salvate
• valoare oră
• : învăţarea înainte de testarea materialului).
• Motivele scăderii statutului, pe care le amintesc, ar putea fi: anxietate, stres, anxietate (concentrarea creierului asupra problemei care duce la punctul de luminozitate si pierderea memoriei); grăbește-te (dacă oamenii nu observă lucrurile în grabă, uită repede de ele);

aport insuficient de vitamine;

Dacă sunt identificate simptome asociate cu memoria afectată, nu este necesar să începeți să luați medicamente.

Memorarea poate fi îmbunătățită folosind metode numerice.

Este important să-l puneți înaintea celuilalt cu respect: atunci când parcați, fiți atenți la prea multe obiecte (un număr de copaci, budinki).

• Nu ar trebui să te lași dus: atunci când încerci să găsești cheile, trebuie să le cauți și să nu cauți alte obiecte.
• Pentru a antrena memoria vizuală, se recomandă:

Metoda lui Vikoristovyvat Aivazovsky (este important să vă minunați timp de 5 minute de un subiect sau de o persoană, apoi, din ochii aplatizați ai gândurilor, cum să recreați mai clar imaginea).

Structuralizați informațiile care sunt memorate (memorați succesiunea de așezare a obiectelor într-un loc, detaliile acestora, forma, culoarea).

• Vă puteți antrena memoria de adult cu ajutorul jocurilor online, benzi desenate de deschidere și imagini familiare cu articole noi.
• Jocul se termină când toate pozele sunt închise, programul fixează ora jocului.
• Vă puteți antrena memoria auditivă: citirea cu voce tare (ceea ce mărește vocabularul, îmbunătățește dicția și intonația); memorarea nodurilor (atunci memoria va fi antrenata, memorarea va deveni mai usoara, veti avea nevoie de mai putina repetare);

amintirea lui Urivka Rozmov

oameni din afara

(încercând să simți aceeași intonație și să recunoști persoana așa cum ai văzut-o).

Printre bolile neurologice există patologii rare și chiar importante care sunt cel mai adesea detectate la adulți.

Aici puteți afla mai multe despre boli precum scleroza amiotrofică. Citiți despre cauzele și tratamentul acestor afecțiuni.

Tehnicieni roboti cu respect

Cu ajutorul unor tehnici simple, puteți dezvolta concentrarea și antrena respectul.

• Drepturile proponanih ale lui Kozhna se face vinovat de trivati ​​​​5 hvilin.
• Concentrează-te
• Stai calm, cu spatele drept, umerii în jos, mâinile pe genunchi, privind în sus de la tavan la masă.

Este necesar să alegeți orice obiect și să vă minunați de el.

Stați cu spatele drept, aveți grijă la respirația grea a hvilini (ca atunci când inspirați, intrați în picior și când îl vedeți, ieșiți).

Apoi fii atent la faptul că este plictisitor să stai așa și să ai grijă cât durează, unde se localizează, cum se manifestă.

Apoi trebuie să vă întoarceți înainte de a respira, să aveți grijă la câteva respirații și respirații și să continuați să fiți atenți la primele impresii: ce se salvează până la urmă?

Îți poți păzi gândurile.

Acum nu va mai fi nevoie să fii singur - vei putea avea grijă de lucruri în orice loc.

Și arată posibilitatea de a keruvati cu respectul tău.

Steaua periferică

Alege un loc in care nimeni sa nu tremure, fara sa intorci capul, stii ce animal este, dedesubt, din laterale, la periferia vederii tale.

După aproximativ o oră, te vei întoarce spre centru, dar va trebui să te întorci la periferie.

Întindeți de 5 ori, repetați de câteva ori. Această tehnică vă permite să vă orientați mai bine în spațiu (mai ales în situații stresante). Mâncare mai bună

Este important pentru o memorie bună hrana adecvata .În cele din urmă, cercetările au confirmat că substanțele dătătoare de viață, microelementele și vitaminele sunt absorbite în apă.

Mirosurile ajută la restabilirea memoriei și la îmbunătățirea funcțiilor acesteia.

• La consumul de alcool, totuși, apare o tulburare severă de memorie.
• Infuzia de alcool etilic previne moartea neuronilor din creier.
• Vzhivannya mіtsnykh băuturi alcoolice creează o amintire a vătămării greșite.
• Am văzut alimente care reduc memoria:
• Ceai, ierburi, miere (taninul din ceai are un efect calmant, mierea calmează tensiunea nervoasă, infuziile de bezele și rozmarin reînnoiesc energia, ajută la eliminarea toxinelor).
• Fructe de padure, fructe (in special fructe de padure albastre si fructe bogate in vitamina C: kiwi, avocado, ananas, portocale, lamai).

Legume (legumele verzi au o mulțime de

acid folic

Pe măsură ce îmbătrânești, ligamentele interneuronale ale creierului slăbesc și slăbesc, ceea ce duce la pierderea memoriei.

• Procesul este îmbunătățit de o serie de factori:
• alimente incorecte;
• lipsa activității fizice;
• depresie;
• egoism;

• luând diferite tratamente medicinale.
• Cărți de citit (citește lecții scurte și repetă-le după o oră, sau citește câte o secțiune și începe până la următoarea după ce ai ghicit ce ai citit).
• Memorarea versurilor (este mai bine să colectați subiectul preferat).
• Gra în asociere (pentru memorare ușoară, folosiți o tehnică simplă).
• Antrenamentul memoriei vizuale (amintește-ți detaliile situației din apartamentul persoanelor pe care le cunoști și al altora).
• Numiți literele alfabetului în ordine directă și inversă. Gra în cuvinte (dacă stiulețul unui cuvânt ofensator devine scrisoare ostannya
• în față).
• Grati in dame sau dame.
• Puzzle-uri și cuvinte încrucișate Virishuvati.

Învață o limbă străină.

Când se fac exerciții ciclice (mers, alergare, înot), sângele devine acru, creierul începe să curgă și procesele mentale scad.

Productivitatea celulelor creierului este în creștere, iar produsele vieții sunt eliberate din ce în ce mai mult.

• Prevenirea problemelor de memorie
• Mananca corespunzator (mancatul intreaga ajuta la pastrarea memoriei, aricii grasi, sare absorbita in exces si dovlecel). Activitate fizică (mers, exerciții fizice drepturi fizice
• Franța îmbunătățește circulația sângelui).
• Antrenamentul memoriei (persoanele care se angajează în activități mentale își păstrează permanent memoria). Vedere Zilnennya Shkdlivikh zvichok

(Duhoarea țipă discordie care se manifestă în memoria pierdută).

Indiferent de motivul pierderii memoriei, ar trebui să mergeți la medic pentru a determina natura unei astfel de leziuni și scopul tratamentului. Problemele pot fi de natură temporară și asociate cu o problemă specifică, după care nu va fi necesar niciun tratament. Nu le pasă de cei care, cu recomandări continue scăzute și schimbându-și modul de viață, oamenii pot economisi mult

rubarbă garnită

Trăind cu scleroză multiplă, boala în rândul oamenilor bogați încă progresează în timp.