Test: nivelul tău de stima de sine psihologică.

Osvita

Verificarea stimei de sine la școlari.
Testi Afanasyeva Rimma Akhativna, profesor de suspilstvoknowledge a MCOU "Un'yuganskaya ZOSH nr. 1", p. Un'yugan, Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra
Descriere: Vă prezint respectului aceste teste pentru determinarea nivelului stimei de sine a elevilor cu chei de prelucrare.
Cheia de procesare a cititorului vede studenților după ce indică testul de alimentare și protejează numărul de puncte. Un rezumat al rezultatelor testului poate fi înregistrat pe lecția sau pe diapozitivele de prezentare care sunt trimise înainte de lecție.
Scop: Testele sunt apreciate, în primul rând, de profesorii de știință a căsătoriei, și vor fi apreciate și de lucrătorii școlii, psihologi, sociologi, tați și copii.
Relevanţă: Relevanța acestor teste se datorează faptului că majoritatea cititorilor și părinților nu acordă respectul cuvenit acestor aspecte și trăsături ale individului.
Unul dintre acești factori poate fi privit ca respectul de sine. Profesorul pregătește un test pentru a verifica stima de sine a elevilor, se va gândi la procesarea rezultatelor și la cum să le ofere copiilor cheia rezultatului testului.
„Pielea unui cântăreț este ceea ce crede el însuși”, - Francis Herbert Bradley

Metodologia de evaluare a autoevaluării elevilor (clasele 7-9)
Indicație de alimentare: da (+), nu (–)
1. Luați cu ușurință decizii fără ezitare, fără a ezita în fața dificultăților?
2. Apreciezi că comandi, acționezi mai frumos și te subordonezi mai puțin?
3. Aveți aceeași sumă de bani ca majoritatea oamenilor?
4. Când ți se încredințează ceva de la dreapta, insisti mereu să o faci în felul tău?
5. Vei fi mereu primul care va muri?
6. Dacă ai fi fost serios interesat de știință, ai fi devenit profesor devreme?
7. Este important pentru tine să-ți spui „nu”, pentru că visul tău este imposibil?
8. Te aștepți să obții mai mult în viață decât semenii tăi?
9. În viața ta, vei putea câștiga și mai mult, mai mult, mai puțin?
10. Dacă ai fi avut șansa să începi viața din nou, ai fi realizat mult mai mult?
Prelucrarea rezultatelor:
Tratează-ți talentul „astfel” (+).
6-7 (+) – respectul de sine este protejat;
3-5 (+) - adecvat (corect);
2-1 (+) – subestimat.

Testul „Autoevaluarea personalității” (clasele 5-7)
Indicați-vă ghinionul cu un semn „+” pe lista de mărturii și un semn „-” pe ghinion.
Dați o sumă de puncte, un „+” = 1 punct.
1. Voi suna compania de asigurări pentru succes cu drepturile mele.
2. Cel mai adesea sunt într-o dispoziție proastă.
3. Toți băieții se bucură și se bucură de mine.
4. Sunt îndrăgostit de oamenii mei.
5. Respect că sunt deștept și meticulos.
6. Cântând ceea ce toată lumea are nevoie în viitor.
7. Plătesc totul cu amabilitate.
8. În viitor, cu siguranță îmi voi trăi visele.
9. Oamenii mă ajută adesea.
10. Încerc să-mi discut planurile cu persoane apropiate.
11. Îmi place să particip la evenimente sportive.
12. Dau dovadă de independență la începătorii și prietenii mei.
13. Posibilele nenorociri nu mă deranjează suficient.
14. Încerc să-mi planific activitățile.
15. Rareori fac rău la ceea ce am câștigat deja.
16. Cânt că în viitor voi avea succes.
17. Mi se cuvine să particip la diferite olimpiade și competiții.
18. Miros mai bine, nizh reshta.
19. Mai des este de crutat, dar nu de crutat.
20. Vchennya este incomod pentru mine.
Suma baliv __________________
Decodare:
17-20 de puncte - un nivel ridicat de autoeficacitate, independență și hotărâre în luarea deciziilor.
11-16 puncte – nevoia de a discuta despre acțiunile tale cu prietenii și cu cei dragi;
1-10 puncte - lipsa de încredere în propriile puncte forte, gândirea critică la realizări, subestimarea clară a dorinței de activități planificate.

Testul „Stima mea de sine” (clasele 7-9)
Citiți cele zece afirmații și decideți ce fel de pace obțineți de la fiecare dintre ele.
1 punct
Deloc potrivit.
2 bali.
Cel mai probabil nu este potrivit, mai puțin potrivit.
3 Bali.
Totul e la fel.
4 bali.
Cel mai bun este bine, cel mai rău este bine.
5 puncte.
Per total bine.
1. De îndată ce raportez suficient de bine, problemele importante nu vor fi niciodată rezolvate.
2. Chiar dacă oamenii nu sunt amabili cu mine, tot pot găsi modalități de a-mi permite să ajung la cel rău.
3. Îmi este ușor să nu mă încurc pe poteca care duce la marcaj și să ajung la el.
4. Nu am suficiente resurse pentru a face față situațiilor neprevăzute care apar în diverse probleme.
viața mea.
5. Cred că pot face față eficient cu oameni nemulțumiți.
6. Întotdeauna spun „așa” ideilor noi.
7. Accept cu calm dificultatile care apar atat in viata personala cat si profesionala.
8. Sunt familiarizat cu majoritatea problemelor cu care mă confrunt.
9. De cele mai multe ori mă simt ca o persoană vie, energică.
10. Îmi amintesc că pot reveni la tot ce îmi vine în atenție.
Prelucrarea rezultatelor:

41-50 puncte.

Dacă doriți să învățați să vă evaluați corect capacitățile și perspectivele de viitor înainte de a atinge obiectivul, atunci trebuie mai întâi să aveți o stima de sine adecvată.

Dă răspunsul tău la testul „Rata ta de stima de sine psihologică”, și vei afla că autoevaluarea ta este adevărată și dacă nu este așa, atunci îți poți salva viața cu ajutorul psihologilor, cum testul au fost analizate datele alimentare.

Nutriție pentru testul „Nivelul tău de stima de sine psihologică”

1. Ai terminat un job grandios, care a adus nu numai faima companiei tale, dar

Puțini oameni se pot privi din lateral și își pot evalua în mod obiectiv stima de sine.

Testul nostru vă va ajuta să obțineți o evaluare terță parte pentru a vă ajuta să înțelegeți ce trebuie să evitați.

Anterior, am publicat un articol despre cum să facem față sindromului bolii mintale.

Acesta este principalul inamic al unei lumi solide, cu aspect corect și al stimei de sine normale.

Dacă ești afectat de proaste dispoziții, depresie și eșec, încearcă să înțelegi de ce nu ai un astfel de sindrom citind următorul articol.
Testul stimei de sine
Acest test este foarte simplu.

Ți se vor atribui 8 mese, după ce vei confirma modul în care vei primi un număr de puncte și vei înțelege cum este stima ta de sine.

Există un singur tip de nutriție pentru piele disponibilă.
Nutriția 1: cum te pregătești pentru eșec?
De ce ți-e frică de eșec?

a) Devin jenat și deprimat;

b) Voi fi stânjenit, doar căutând o cale de ieșire din situație;
c) Nu mă plâng, nu există fragmente în acest sens.
Întrebarea 2: Cum vă puteți descrie?

a) Sunt mereu afectat de eșecuri;

b) Încerc să fiu atent la grațierile mele;
c) Voi birui viata.
Nutriția 3: tu...

a) pesimist;

b) realist;
c) optimist.
Nutriția 4: dacă ești ocupat și poți face multe, și ar trebui să le ceri colegilor să-i ajute, dacă sarcina este importantă, atunci...

a) îi vei ajuta, chiar dacă nu ai altă opțiune;

b) îi vei ajuta, întrucât ești bun cu ei și ești puternic;
c) nu-i ajuți de fiecare dată.
Nutriția 5: dacă nu vă puteți face față sarcinilor cu respect, atunci...

Nutriție 7: Dacă ați atribui un loc de muncă asociat cu personalul de conducere, ce ați câștiga?

a) eram convinși că acest lucru este foarte important și există o mare responsabilitate asupra dumneavoastră;
b) ia-ți o oră să te gândești la asta, să-ți evaluezi abilitățile și să faci pe plac celor dragi și prietenilor tăi;
c) ar veni la îndemână imediat.

Nutriție 8: cât de des întâlniți oameni din spatele inițiativei puterii?

a) poate nu sau nu;
b) rar, uneori.
Poate fi motivul pentru care este obsesia mea;

c) Te voi cunoaște mai întâi, dacă sunt în dispoziția potrivită. Dacă ați adunat între 8 și 16 puncte inclusiv

Stima ta de sine este scăzută și probabil că încrederea în tine nu crește. Pentru acest tip de persoană, vă recomandăm să citiți articolul despre cum să vă creșteți stima de sine și să vă dezvoltați respectul de sine.

Amintiți-vă că înfățișarea dvs. este și mai largă și mii de oameni din întreaga lume se deda astăzi la incompetență în diferite moduri. Dacă scorurile dvs. sunt cuprinse între 17 și 31

, atunci totul este bine cu tine.

Încercați să continuați să vă minunați de lume cu o privire fixă ​​și să vă evaluați capacitățile cât mai obiectiv posibil.

Ești un bun prieten și tovarăș pentru toate și îți faci și comorile, care îți aduc satisfacții.

Articolul despre regula celor 20 de minute te va ajuta să obții și mai mult din viață, care îți spune cum să înveți să vibrezi clopotele maro.

Încercați să nu mergeți la extreme, amintiți-vă să vă puneți în locul celorlalți și uitați de voi înșivă.

Fericirea și armonia se află în echilibru între sacrificiul de sine și egoism, care sunt două extreme ale unei singure însumări - egoism.

Lucrează asupra ta, chiar dacă îți organizezi întreaga viață într-o manieră amănunțită.

Mult succes și nu uitați să apăsați butoanele

Instructor de testare „Valoarea stimei de sine” S.V

Descrierea metodei

Metodologia a fost împărțită de S.V.

Kovaliyov, a atribuit un nivel semnificativ de autoevaluare a specialității.

Є 32 de hotărâri, înainte de a fi necesar să vă determinați poziția prin următoarele opțiuni.

Instrucţiuni

„Vă ți se aduce aminte de 32 de judecăți și cinci variante posibile de mărturii, fiecare dintre acestea fiind exemplificată prin numărul cântecului de bile.

În funcție de nivelul vieții tale cu judecăți, pui punctele:

4 – foarte des;

3 – adesea;

8. Aspectul exterior al altora este mult mai frumos decât al meu.

9. Mi-e frică să vorbesc în fața unor oameni pe care nu îi cunosc.

10. Adesea mă complac în milă.

11. Este păcat că nu pot vorbi de parcă aș urmări oamenii.

12. Ca un lucru rău, îmi strică sentimentele.

13. Aș vrea ca copiii mei să fie încurajați mai des.

14. Sunt prea modest.

15. Viața mea este marne.

16. O mulțime de gânduri greșite despre mine.

18. Oamenii așteaptă multe de la mine.

19. Oamenii nu mai sunt deranjați de realizările mele.

20. Sunt un pic nebun.

21. Simt că mulți oameni nu mă înțeleg.

22. Nu mă simt neglijent.

23. Mă laud adesea.

24. Mă simt stânjenit când intru într-o cameră în care oamenii stau deja.

25. Mă simt trist.

26. Simt că oamenii vorbesc despre mine la spatele meu.

27. Cânt că oamenii de aceeași vârstă acceptă totul mai ușor decât mine.

28. Mi se pare că poate exista un fel de respingere cu mine.

29. Urăsc ideea ca oamenii să se pună înaintea mea.

30. Yak Skoda, de ce nu sunt eu un astfel de prieten?

31. La super-pui mă fac remarcat doar dacă cânt despre dreptatea mea.

32. Mă gândesc la ceea ce caută oamenii în fața mea.

Prelucrarea rezultatelor

Rezultatele sunt procesate prin însumarea punctelor pentru un total de 32 de măsurători.

Interpretarea rezultatelor

– hUmmah Balivtip de la 0 la 25 chiar desprenivel ridicat al stimei de sine , în care o persoană, de regulă, nu este împovărată cu îndoieli, răspunde în mod adecvat respectului celorlalți și își evaluează ferm acțiunile;

– sum balivde la 26 la 45 vorbesc desprenivelul mediu al stimei de sine .

– sum balivO persoană cu un nivel atât de ridicat de stima de sine percepe uneori o nesiguranță inconștientă în relațiile cu alte persoane și adesea se subestimează pe sine și propriile abilități fără un sprijin suficient. de la 46 la 128instruieste asupra nivel scăzut al stimei de sine

Atunci când unei persoane îi este adesea dificil să transfere respectul critic către adresa sa, el încearcă adesea să se adapteze gândurilor altor oameni care suferă foarte mult din cauza sobrietății peste lume.% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatda% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatt pe respectul celorlalți și apreciază ferm

t propriile activități;% dintre elevi înțelegmijlocnivelul stimei de sine.% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatPute% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatoră după oră, perceptiv

t propriile activități;% dintre elevi înțelegmijloc, t insecuritatea inconștientă a relațiilor cu alte persoane este adesea subestimatăai propria ta avere fără un sprijin suficient pentru ea.pentru cineduhoaretransferat adesea dureros% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvateu% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatEste mai critic respectul pentru adresa ta, adesea veche

Un test de stima de sine implică de obicei o selecție de alimente deschise sau închise (cu opțiuni de testare), care, în timpul testului, ajută la creșterea stimei de sine pentru stima de sine.

Testele online devin din ce în ce mai populare pe internetul mondial datorită disponibilității lor și amplorii și profunzimii psihologiei.

Duhoarea ajută la înțelegerea pe oricine are stima de sine.

De ce oamenii nu-și amintesc atât de des?

Indiferent de statutul social, vârsta, cunoștințele sau caracteristicile fizice, multe femei și bărbați suferă de o stimă de sine scăzută.

Și nu este surprinzător - este atât de dificil să renunți la a te egaliza cu ceilalți.

Mâine vei avea succes, deștept, frumos.

Spiritul de competiție joacă cu noi o căldură diabolică, complicând procesul de recunoaștere a specialității ca un fenomen unic, irepetabil.

Stima de sine constă în ascuțirea și dezvoltarea specialității.

Nu este surprinzător că, cu o inteligență mai mare și abilități fizice mai bune, avem mai multe șanse să ne subestimăm avantajele și să suferim deficiențe.

A ști cum să îmbrățișăm viața și să ne acceptăm pe noi înșine așa cum natura ne-a creat joacă unul dintre rolurile principale în nivelul format al stimei de sine a specialității.

Testul Sonersen

Prin urmare, pentru a vă determina nivelul de îndemânare în sine, este mai ușor să susțineți direct un test online pentru a vă evalua autoevaluarea specialității.

Un test psihologic administrat de Marilyn Sorensen, psiholog, vă va ajuta să determinați dacă suferiți de o stimă de sine scăzută.

După cum afirmă autorul, sindromul stimei de sine scăzute nu este doar o manifestare a unei stări psihologice de specialitate suprimate.

Ale însuși este responsabil pentru provocarea multor probleme mentale.

Cum să te contopești în locul special al vieții, cu cei absenți și într-o stare emoțională retrasă.

Testul psihologic online este simplu și inteligent.

6. Am perioade în care sunt scăzut de energie și când sunt deprimat.

7. De cele mai multe ori simt neliniște și frică.

8. Nedreptatea mi se pare mai puțin meritată.

9. Mi-e frică să am încredere în oameni, nu știu dacă ar trebui să am încredere în cineva.

10. Simt adesea că spun lucruri greșite și spun lucruri greșite.

11. Mă îndoiesc că voi fi ceva bun.

12. Schimb mâinile des.

13. Mi se pare că toată lumea este concentrată pe ceea ce spun și spun și sunt gata să mă critice pe viitor.

14. Mi-e frică să încep să fac pace, de parcă m-aș simți absent.

15. Sunt dezgustat de discursurile pe care le fac si le spun si de discursurile pe care nu le-am facut si nu le-am putut spune.

16. Sunt reticent să mă confrunt cu schimbări în viață doar de teamă să nu fac un compromis.

17. Devin foarte defensiv și mă interesează dacă mă critică.

18. Nu știu de ce sunt capabil, ce pot realiza.

19. Permit fricii și îndoielilor mele să controleze deciziile pe care le iau.

20. Cred că lucrurile ar putea fi rău.

21. Nu îmi permit să mă relaxez și să mă simt nesigur în timpul orei de intimitate.

22. Uneori mă grăbesc de la extreme la extreme: fie dezvălui prea multe despre mine, fie nu spun nimic.

23. Adesea percep o laudă atât de puternică încât nu pot rosti un cuvânt.

24. Pun pariu că s-ar putea să mă îndoiesc de corectitudinea deciziei pentru multe zile.

25. Încerc să evit conflictele și confruntările.

26. Mi se pare că sunt foarte sensibil.

27. Simt un sentiment de lipsă de valoare, mi se pare că sunt inadecvat și infantil.

28. Mă întreb ce este în neregulă cu mine.

29. Mă surprind că nu știu ce se așteaptă de la mine.

30. Mă voi egala treptat cu kimo-urile.

31. Adesea mă gândesc negativ la mine și la cei absenți.

32. Simt că alții se pun în fața mea, încercând să mă întoarcă.

33. Seara mă gândesc adesea la trecut, bănuiesc pe cine și ce am spus, ce am făcut și pe cine și ce am spus, am ucis.

34. Adesea iau decizii care vor fi acceptabile pentru alții, ignorând puterea și dorințele mele.

35. Mi se pare că alții nu mă respectă.

36. Încerc să-mi împărtășesc părerile, gândurile, ideile cu ceilalți.

37. Uneori am voința de a spune o minciună, pentru că cred că adevărul va provoca un val de critici sau critici.

38. Buwa, mi-e teamă să nu fiu văzută ca fiind proastă sau incompetentă.

39. Nu-mi propun obiective mari pentru viitor.

40. Îmi este ușor să fiu depășit.

41. Nu voi înțelege niciodată ce simt.

42. Părinții lătrau adesea la mine pentru milă sau purtare proastă.

43. Cred că viața mea este mult mai importantă decât viața oamenilor care sunt departe de mine.

44. Evit orice situație, astfel încât să nu experimentez niciun disconfort.

45. Sunt mai mult perfecționist, mai puțin am nevoie să arăt perfect și să fac totul perfect.

46. ​​​​​​​Nu-mi place să ies singură, să iau masa pe cont propriu, am nevoie de companie.

47. Adesea cauza agresiunii și discordiei mele sunt cuvintele și cuvintele de înstrăinare.

48. Când sunt ocupat, transpira adesea, rătăcesc, inima îmi bate mai repede, sunt predispus la anxietate, mă arunc imediat în lacrimi și îmi este greu să mă concentrez.

49. Deja mi-e frică de critici și critici.

50. Mă bazez pe gândurile celor pierduți până când se ia o decizie.

Rezultate și intră

Dacă ai marcat de la 0 la 7 puncte, a dispărut! Raveul stimei de sine este tot!

• Deci trimati! Ești independent, iar deciziile tale nu trebuie lăsate în urmă de alții.
• Nu te deranjează lucrurile critice, dar apreciezi cu fermitate importanța puterii.
• 8-15 puncte - nivel mediu de stima de sine.

Nu este scăzut, dar uneori ești încă bântuit de îndoieli dureroase din serialul „Cum arăt?”, „Ce e bun la mine?”, „Ce vor crede ei despre mine dacă sunt...”.

16-25 de puncte înseamnă că stima de sine a individului este scăzută.

26-50 de puncte pentru a vă semnala: Nivelul stimei de sine este sub normal!

Acest lucru vă va aduce un mare disconfort (psihic și fizic).
Este timpul să preiei controlul asupra ta!