Salată cu rulouri de ouă și pui afumat. Reteta Mlinets cu pui afumat Salata cu Mlinets cu pui afumat

Domnii se gândesc adesea la ce să pregătească pentru cină, prânz și cină, precum și înainte de masa de Crăciun, astfel încât să fie optimă pentru masă și și mai delicioasă. Nu există atât de multe astfel de ierburi universale. Una dintre ele este o salată cu clătite și pui afumat, al cărei miros stârnește un apetit vorace. Pentru scopuri suplimentare, puteți sărbători masa de sărbători, să vă răsfățați gospodăria înainte de a merge la muncă sau să sărbătoriți seara unei fete adăugând vin și mai alb înainte de sărbătoare.

Vi se pare că salata cu mlintze este de vină pentru rădăcina rusească a mamei, de care veți avea milă. Acest preparat aromat, care are un gust deosebit atunci când este servit „de căldură”, provine din Italia. Scama este, de asemenea, puțin proaspătă și gătită cu amidon, așa că vă puteți gândi la o scame italiană - se numește scame de omletă. Adăugați puțină verdeață în salată, amestecând totul cu maioneză.

Vrahovay, că bucătăria mediteraneană este bogată în ingrediente, există variante ale rețetei clasice, care se bazează pe fantezii culinare de sos, aditivi în aspectul măslinelor, salată, porumb conservat și multe tipuri de carne de pui ki. Această plantă poate fi preparată în stil rusesc prin arderea umpluturii de pui într-o pastă subțire tradițională, turnând peste ea sos sau smântână. Pielea din aceste rețete merită un respect deosebit pentru a apărea pe masa ta.

Cum se prepară o salată cu mlintze și pui afumat - 7 soiuri

Rețeta clasică de salată este ușor de terminat. Sarcina principală este să pregătiți ouăle devreme, deoarece mirosul va rămâne în urmă. Este mai usor sa feliati meiul asezand meiul intr-un bol, in care amestecul va sta mult timp si cu mana in timp ce amestecati.

Ca dressing, puteți amesteca maioneza cu diverși aditivi, puteți experimenta cu sos aioli, sos tartar și aromati salata cu lămâie sau lime.

Ingrediente:

5 oua;
2 linguri. l. amidon;
300 g pui afumat;
2-5 cuișoare de chasnik;
400 g maioneza;
verdeaţă.

Preparare:

Pregătirea mlintzelor nu necesită prea mult timp, acestea pot fi pregătite din timp sau înainte de prepararea salatei. Dacă pregătiți 1-2 porții pentru tăierea fâșiei de tocat, puteți arde toca într-un tub. Amidonul se amestecă cu ouăle într-o masă omogenă, ouăle sunt coapte în tigăi fără a fi prăjite. A cărui duhoare ar trebui să fie dată salatei cu cătin. Decorarea cu pătrunjel sau culturi vă permite să adăugați o varietate de culori decorului grădinii dvs.

Puteți pregăti ouă înainte de salată folosind acest videoclip:

Reteta video salata:

Gustul de dovlecel îți garantează o salată cu pui afumat și castraveți. Dacă nu sunteți gata să pregătiți o porție mare imediat, încercați să adăugați sos tartar în salata pregătită urmând rețeta clasică.

Originalitatea vine de la castraveții marinați; important este să alegeți cornișii crocanți, în care gustul va fi cu adevărat miraculos. Această salată se poate savura ca aperitiv alăturat, iar cel mai bun rating îl vei primi de la persoana care părăsește corect bucătăria în momentul întâlnirii cu prietenii, care a pregătit în prealabil o astfel de salată.

Ingrediente:

5 oua;
2 linguri. l. amidon;
300 g pui afumat;
3-4 castraveți murați medii;
400 g maioneza;
felii de lamaie pentru decor.

Preparare:

Tăiați pieptul fâșii, tăiați castravetele și pieptul afumat în felii subțiri. Se amestecă cu maioneză și smântână. Salata va fi delicioasă câțiva ani după gătire. De asemenea, pentru a colora fructele de padure savuroase, poti incalzi usor pieptul de pui si le amesteci cu mei fierbinti. Lămâia adaugă arome savuroase, mai ales dacă serviți planta ca gustare.

Mlynets cu pui afumat și porumb este o variantă a aceleiași salate fără paie Mlinets. Ouăle vor adăuga calorii și valoare nutritivă plantei. Aceasta este o opțiune minunată pentru băuturi ușoare și rapide. Mlintsi într-o salată poate fi servit ars într-un tub sau tăiat în bucăți. Ele adaugă carbohidrați la plantă și devin un înlocuitor excelent pentru crutoane sau pâine.

Ingrediente:

5 oua;
2 linguri. l. amidon;
300 g pui afumat;
100 g porumb conservat;
1 BUC. Varza chinezeasca;
1 BUC. tsibula roșie;
300 g maioneza;
ouă 2 buc.;
suc de lime;
verdeaţă.

Preparare:

Pregătiți paiele de lapte sau amestecul de lapte cu ouă și amidon. Se amestecă celelalte ingrediente din rețetă, se adaugă maioneză, se adaugă zibula și se decorează animalul cu ierburi, lămâie sau lime. Un bun plus la această salată ar fi caperele și măslinele. Puneți laptele tocat deasupra salatei.

Înainte de acest condiment, mergeți cu vin de lemn dulce, sherry sau aperitive. În acest fel, ne străduim să dobândim gustul pentru diversitate și ostilitate.

Una dintre opțiuni este o salată cu piept afumat și morcovi coreeni; în acest caz, paiele de lapte amintesc mai mult de o omletă. Iarba este deja suculentă până la savurare și îi potolește rapid și bine foamea lui Tam. Îl recomandăm ca o gustare de zi cu zi sau ca o plantă cu aspect gustos pentru o gustare.

Ingrediente:

300 g morcovi coreeni;
300 g pui afumat;
1 conserve de mazăre verde;
2 linguri. l. sos de soia;
2 lingurite rice otstu;
200 g maioneza;
3 oua.

Preparare:

Faceți o omletă cu ouă, orez și sos de soia cu un praf de dovlecel. Mlynets este lubrifiat din ambele părți. Într-un castron, amestecați mazărea fără zmeură, morcovii coreeni, omleta și puiul afumat, tăiați fâșii, adăugați maioneză. Salata trebuie să fie înmuiată timp de 15-30 de minute înainte de servire.

Urmăriți rețeta video:

Aceasta va fi o alegere minunată, deoarece v-ați dorit ca invitații dvs. să fie speciali. Când pregătiți această rețetă, veți avea nevoie de mai puțin de 10 hvilins. Aveți garantat un gust bogat pentru cimbru de lămâie, muștar de Dijon și chasnik. O opțiune perfectă pentru o seară sau un prânz ușor. O potrivire minunată pentru vinul alb sec din soiuri europene de struguri.

Aperitivul este copt cu brânză cheddar și poate fi servit ca mlin copt.

Ingrediente:

Pentru locuitorii din Mlints:

110 g boroșn de grâu;
un bob de sare;
300 ml lapte;
2 oua;
Ulei de masline.

Pentru umplere:

40 g unt de vershkova;
110 g pecheritsa proaspătă;
1 cuișoare detaliat pentru chasnik;
1 lingura. l. cimbru de lamaie;
50 g borșna;
300 ml lapte;
225 g pui afumat;
1 lingura Mustar Dijon;
sare și cretă piper negru;
pentru posipannya sire cheddar.

Preparare:

Amestecați aluatul pentru mlintz, pregătiți aluatul într-o tigaie. S-ar putea să ajungi cu 4 miliți subțiri. Apoi prăjiți ciupercile până se înmoaie, adăugați chasnik, cimbru și borsno. Apoi trebuie să turnați laptele și să fierbeți până când sucul se îngroașă. Sosul finit se serveste cu pui afumat, mustar de Dijon si piper macinat.

Masa se modelează mai ușor și poate fi adăugată la orezul fiert. O poți câștiga dacă vrei să prepari un fel de mâncare în vederea rolurilor.
Formele se pun intr-o forma, se stropesc cu branza si se coace pana se rumenesc. Aperitivul tău cald sau salata caldă este gata.

Salata lunga - cu oua, pecheritsa murata si pui afumat

Această salată este o variantă culinară de paste cu clasicul pui afumat și pecheritsa murată, care este adesea servită în cafenelele europene. Este foarte ușor să pregătiți planta; va fi un adaos minunat înainte de prânz sau acoperită cu plantă pentru o seară ușoară. Este nevoie de 20 de hvilini pentru a se pregăti.

Ingrediente:

5 oua;
2 linguri. l. amidon;
ulei de măsline pentru ungerea clătitelor;
pecheritsa marinată 100 g;
blakytny syr 100-200 g;
pui afumat 200 g;
1 lingura suc de lamaie si struguri.

Preparare:

Pregătiți mlintzul, tăiat în fâșii. Tăiați puiul afumat, amestecați-l cu|iz| brânză și pecheritsy. Pentru a termina, puteți stropi suc de lămâie sau struguri.

Aș dori să acord o atenție deosebită servirii salatelor. Amestecuri de ouă Vikoristannaya vă permit să fantezi și să creezi o masă în mod tradițional de Crăciun. O variantă alternativă de servire ar fi mollins, în care puteți pune diverse umpluturi deasupra puiului afumat. Acest fel de mâncare este cel mai bine servit cu sosuri iute cu capere și ciuperci.

Mlineturile cu pui afumat se pot prepara cu adaos de salata verde, mazare, prune uscate, rosii, ardei dulce proaspat si copt. Variațiile pe o temă pot fi impersonale, astfel încât să iasă mereu la iveală un gust armonios și un preparat mai accesibil.

Asortarea unei forme frumoase și mestecate cu roșii negre, castraveți, dovlecei și avocado este întotdeauna un câștigător. Varto visează puțin înainte de a pune masa.

Când este pregătit, puteți pregăti imediat o serie de ierburi, inclusiv gustări din lemn dulce cu mlintze la cafea sau ceai. În acest fel, cu costuri minime, puteți stabili întotdeauna o masă fierbinte care va primi prietenii și familia. Astfel de capace sunt topite în special în ulei dacă amestecul este ingredientul principal.

Voi continua să scriu pe tema salatelor. Astăzi pregătim încă o salată de dovlecei cu rulouri de ouă și pui. Se prepară din chi afumat, pui fiert, spălat de ouă și castraveți. În acest caz, castraveții pot fi fie proaspeți, sărați, fie marinați. O variantă la fel de gustoasă ar fi cu un borcan de porumb. Eu prepar aceasta salata cu ciuperci si rosii. Atât de delicios - îți vei linge degetele!

Această salată este inclusă în colecția de salate la rubrica „Salata de pui simplă și delicioasă”. Am adunat acolo retete de salate simple, usoare si savuroase cu un minim de ingrediente si un maxim de culoare si savura. Și salatele de astăzi nu sunt de vină. Dacă luați maioneză din ele, atunci întregul amestec poate deveni o salată dietetică, proteică. Dacă cineva primește rețetele mele, voi fi foarte fericit.

În această statistică:

Salată de ouă cu pui și castraveți.

Vikoristovuyemo această salată de pui în orice fel. Fierte, sau afumate, sau coapte la cuptor. Deci totul este la fel: pulpe și piept și alte părți ale puiului. Ia-i pe cei pe care îi iubești. Castraveții mei sunt proaspeți, dar uneori îi pun și marinați în această salată. Și eu plătesc maioneza cu cinci dolari. Reţetă.

De ce ai nevoie:

Preparare:

A curățat urechea cibulului, a tăiat-o felii și a marinat-o cu o stropire de pouf. Pe site-ul nostru există proporții despre cum să câștigi

Am fiert carnea de pui. Nu am sani. Le-am tăiat cubulețe și le-am atârnat într-un castron adânc de salată.

Am batut toate ouale intr-un bol cu amidon, fasole, un praf de sare si piper. Acesta va fi aluat pentru mlints.
Incalzesc o tigaie, o ung cu ulei si o ung cu faina. Tăiați capul dintr-o parte pe partea coloanei vertebrale, apoi din cealaltă. Testul meu s-a dovedit a fi 4 mei subțiri.
Cand duhoarea se raceste putin, o pun intr-un pahar si o inghit cu o rulada. Acum tai această mică bucată de lemn într-o osie.
Atârn o lokshina întreagă într-un castron de salată până se termină. Acolo voi adăuga cibul pe care l-am marinat. Am rămas fără să toc castraveți. Le-am tăiat fâșii lungi și le-am adăugat în salată.
Amestec totul împreună cu două furculițe, pentru că nu pot amesteca cu o furculiță și o lingură. Adaug trei linguri de maioneza.

Salată nepreparată. Deoarece nu l-ai pregătit încă, trebuie să o rezolvi. Toată lumea va cere rețeta și va întreba de ce este importantă.

O altă versiune a acestei salate de pe canalul „Creează cu noi”

Salata cu rulouri de oua si pui - reteta cu porumb

Aici sucul de porumb inmoaie uscaciunea pieptului de pui.

Ei bine, cea mai sfântă opțiune pentru frumusețea și pentru bucuria ei a fost pierdută pentru totdeauna. Sunt gata să merg la Novy Rik obov'yazkovo.

Salata cu rulouri de oua si pui - reteta cu ciuperci si rosii

Apoi am făcut tot posibilul și am copt fileurile de pui la cuptor. Așa că carnea iese bogat suculentă și mai puțin fiartă. Ciupercile mele sunt proaspete, dar pot fi și congelate.

De ce ai nevoie: Cum se prepară:

In prealabil spal carnea de pui si o usuc cu cotlet de hartie. Am sarat, piperat si am fiert putin curry-ul. Îl fac plajă pe fileul jignit într-o bucată de folie.
Prețul trandafirului este de 180 UAH. Am pus cuptorul la 35 de minute. Intre timp am curatat si taiat grosolan cibulina. Le voi unge într-o tigaie cu ulei de măsline. Pecheritsa tăiată fâșii și adăugată până se rumenește.
Atârn ciupercile unse într-un bol de salată, le las să se înmoaie. Fileul de pui este deja gata. Voi arde folia și tot o voi pierde.
Sparc ouă într-un castron. Sare, piper si adauga patrunjelul si mararul tocate marunt. Il bat bine cu o furculita si ung faina in tigaie.
Am primit doar două milioane. nu voi putea să le înțeleg. Am tăiat coaja roșiilor cherry în două părți.
Acum adaug maioneza si amestec bine. Cea mai delicioasă salată cu rulouri de ouă și pui este momentul servirii.

Axis yak vin krasny vyyshov. Și credeți-mă, nici acest gust nu va dezamăgi pe nimeni.

Scrie în comentarii cum ți-au plăcut rețetele mele și ce ai vrea să adaugi la ele? Și spun asta tuturor celor care s-au pregătit cu mine astăzi!

Aceasta salata de cowbass este usor de preparat, iar depozitul sau contine produse usor de cumparat. Se găsesc în orice magazin sau supermarket. Smut, cumpara numai produse proaspete pentru a nu strica gustul si aspectul plantei. Imediat ce toate salatele din depozitul nostru sunt apetisante si proaspete, vom scoate reteta.

Ingrediente:

cowbass afumat – 180 grame;
ouă - 3-4 bucăți;
amidon - 2 linguri;
ceasornicar;
maioneză;
Ulei de rozmarin și condimente.

Inainte de a vorbi, pentru vinete, poti inlocui bibanul afumat cu apa fiarta, sau mai bine zis, foloseste aceeasi varianta, conform instructiunilor retetei. Astfel, salata cu mlintz va fi aromata si suculenta.

Procesul de gatire

Rețeta poate fi împărțită inteligent în două etape principale. Nemulțumirile sunt importante, așa că este necesar să ne apropiem unul de celălalt într-o manieră adecvată. Pentru stiuleți, trebuie să produceți ouă. În principiu, îl puteți cumpăra de la un magazin de urgență dacă nu doriți să petreceți o oră pe el. Cu toate acestea, boudinki pregătit va fi bogat suculent și maro.

Pentru a face știuletele, trebuie să spălați ouăle de pui sub apă rece și să le spargeți într-o farfurie. Faceți 3-4 bucăți la 5 porții de salată. Trebuie să fie bine bătuți într-un recipient, adăugând amidon, apă și sare. Fii cu ochii pe ea ca să nu apară sânii, ceea ce nu este vina lor. O poți accelera cu un blender, astfel încât masa de ouă să iasă bine.

Cand esti gata, incinge tigaia si unge-o cu ulei de masline. După aceasta, turnați cu grijă amestecul, împărțindu-l uniform cu fundul tigaii. Făina trebuie să fie subțire, asemănătoare unei omlete. Le ungem pe ambele părți până devin maro auriu. Urmați cu atenție acest lucru pentru ca tocatura să nu se ardă, altfel vor avea un gust neplăcut. După ce sunt gata, puneți-le pe rând pe o farfurie și lăsați-le să se răcească.

După aceasta, puteți trece la o altă etapă de pregătire. Acum trebuie să luați cowbass, fie afumat, fie fiert. Este necesar să-l tăiați în felii mici și cuburi - totul trebuie lăsat în cămară, domnilor. După aceasta, trebuie să luați mei care s-au răcit, să le ardeți și să le tăiați în cercuri. Masa care iese trebuie pusa intr-o farfurie in ce fel de salata va fi.

Acum trebuie să adăugați maioneză după gust și să amestecați bine toate produsele. Este necesar să sărați laptele și basul de vacă și să adăugați mirodenii la ele. Rețeta sugerează să puneți salata la frigider pentru cel puțin un an. În această oră, se va prepara și va deveni savuros.

Inainte de servire il poti decora cu ierburi proaspete: patrunjel si cibul. Astfel vei deveni stilat și original. Vă rugăm să rețineți că salata poate fi completată cu alte ingrediente, altele decât cele prea fierte. De exemplu, puteți folosi conserva de porumb, varză roșie, castraveți proaspeți și roșii. Pentru vinete puteti adauga topituri sau branza tare. Rețeta de salată de cowbass se va dovedi și mai drăguță și mai crocantă. Într-o oră, pregătirea bucăților mici va crește, dar atât. Oaspeții apreciază imediat salata, pentru că se dovedește a fi cu adevărat gustoasă și savuroasă. O gustare minunată pentru orice tip.

Salata cu mlintzes si pui afumat se poate pregati in orice zi, atata timp cat gustul unic al nitrochiului nu este prezent. Puteți adăuga file de pui afumat pentru garnitură, dar și friptură sau un pui întreg, dacă pregătiți o salată pentru un număr mare de persoane, de exemplu, pentru masa de sărbători.

Țelina tulpină adaugă salatei prospețime și aromă de vară - vinul este suculent și savuros, iar laptele de ou conferă ierburilor bogăție. În plus, salata este delicioasă și poate fi mâncată fără teamă la cină sau noaptea - felul de mâncare are aproape toți carbohidrații zilnici, cu 1 lingură. grâu boroshna vischogo gatunka. Prin urmare, pentru cei care au grijă de copiii lor și pentru cei cărora le pasă de mâncare, iarba este o descoperire utilă.

Așadar, să pregătim ingredientele necesare și să începem să gătim!

Ouăle sunt spălate în apă și clocite într-un recipient adânc. Ouăle păsării tale sunt cele mai învingătoare - miros bătrân și maro. Sarea și piperul merg cu gust. Se servește cu vin și un pinu.

Cerneți bine și amestecați din nou.

Ungeți o tigaie cu ulei de măsline și câte un rulou de ou.

Veți avea acum vreo 3 rulouri cu ouă, lăsați-le să se răcească bine.

Tăiați fileul de pui afumat în bețe și cuburi mari.

Trecem prin tulpinile țelinei și le tăiem cu bucăți, adăugând în recipient până când puiul este tăiat.

Rulourile cu ouă răcite se pun pe rând, rulate sau feliate, puse într-un recipient.

Adăugați sare și piper pentru gust, maioneza la alegere sau smântână, imediat ce o serviți la masă. Se amestecă totul cu grijă.

Se pune salata cu mlintzes si pui afumat pe un platou sau in farfurii si se serveste la masa.

Felicitări ție!

Mă bucur să vă văd, dragii mei domni!

Ori de câte ori vorbim de salate, primele asociații din capul nostru sunt următoarele: măsline, crab, roșii-castraveți, și totul în același sens. Cu toate acestea, astăzi vă înveselesc cu siguranță la fel cum mă înveseam și eu, după ce am descoperit o nouă rețetă pentru mine, cu un ingredient neobișnuit - mei! Ei bine, încă nu ai terminat. Desigur, deja doriți să aflați care este această inovație. Acum să începem cu sortarea ingredientelor: și iată o poveste despre cum să prepari o salată cu pui afumat.

Pentru cei care nu știu când vine vorba de prepararea melurilor, probabil că voi începe cu aceeași rețetă. Hei, hai să coacem un lot pentru salata noastră.

Avem nevoie:

2 sticle de Boroshna
1 ou
3 sticle de lapte
1 lingura ulei de rozmarin
2 linguri cucru
un bob de sare

Să începem să gătim:

Îl atârnăm într-un castron adânc și spargem ouăle în el. Adăugați zahăr, ulei, sare și amestecați
Începem să turnăm laptele, amestecând cu grijă cu telul și furculița. Cel mai bine este să folosiți rapid un blender la sfârșit - astfel vom grăbi ora și efortul și vom scăpa de pieptul aluatului
Prăjim tigaia sau topim pe aragaz. Deoarece aluatul are deja ulei, este mai bine să te descurci fără el. Raju unge tigaia cu untura suplimentara, iar faina sigur nu se va lipi
Cu ajutorul unei călițe, turnăm aluatul nostru pe toată suprafața și ungem forma pe ambele părți. Gata, hai sa facem salata!

Reteta clasica

O astfel de salată, după părerea mea, poate deveni o plantă independentă pentru bogăția ei. Prote, produsele vor fi consumate armonios - puiul ușor suplimentează în mod ideal aportul de calorii.

Avem nevoie:

300 g piept afumat
2 castraveți proaspeți
3-4 minute
smântână cu conținut scăzut de grăsimi pentru dressing
fire de păr de mazăre detaliate

Să începem să gătim:

Micuții noștri, melodios, s-au răcit deja, îi tăiem fâșii. Așa tăiem sânul în sine
Castraveții se spală, se curăță de coajă pentru a îndepărta pielea grosieră și, de asemenea, se taie în fâșii subțiri
Într-un bol de salată amestecăm carnea tocată, puiul și castraveții
Se condimentează cu o cantitate mică de smântână, sare și piper. Adăugați o cantitate mică de mazăre de păr
Este imposibil să-l lași să stea aproximativ o jumătate de zi. Chemăm pe toți la masă!

Versiunea italiană

Aici există o diferență semnificativă față de rețeta anterioară printre Mlints. Salata, în stil italian, are o bază de ou-amidon și amintește mai mult de o omletă.

În original, salata este îmbrăcată cu maioneză, dar deoarece planta în sine este departe de a fi dietetică, o înlocuim cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Avem nevoie:

2 linguri lapte
5 ouă
1 lingura boroshna
2 linguri amidon
un bob de sare
1-2 reprize
1 cibulină
2 cuișoare chasnik
300 g piept afumat
3 buc. măsline negre
ierburi: busuioc, patrunjel si crep

Să începem să gătim:

Boroșno, ouăle, laptele, amidonul și sarea sunt amestecate. Z|iz| Se scot 4-5 ml din aluat. Se lasa sa se raceasca si se taie in felii subtiri
Castravetele se curata de coaja si se taie fasii, la fel si pieptul de pui la abur cu zibule si masline. Ceasul este detaliat, iar verdeața este tăiată în bucăți
Laptele se amestecă într-un castron adânc de salată cu o sită de ingrediente, se asezonează cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și se stropește cu ierburi proaspete.
Cu siguranță lăsăm salata să stea toată ziua. Poftă bună!

Svyatkovy

Culoarea principală a acestei salate este că ne îndrăgostim cu toții de porumbul strălucitor! Mâncărurile vor deveni nu numai mai strălucitoare, ci și mai delicioase. Tăiați-vă rețeta.

Avem nevoie:

200 g piept afumat
1 conserve de porumb
2 oua
5 mlintsіv
1 morcov
100 g siru solid
2 cuișoare chasnik
iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pentru dressing

Să începem să gătim:

Ei bine, urmând tradiția, începem cu Mlintsev. Când este gata să se răcească, se răcește și se taie în fâșii
Se fierb ouăle, se lasă să se răcească și se taie cubulețe. Le oferim mai multe detalii
Morcovii sunt curățați de coajă, tremurând în treimea mijlocie. Puiul se taie fasii si se amesteca cu morcovi
Porumbul este fiert la mijloc și trimis la pui. Inaintea lor adaugam branza rasa
Amestecă toate ingredientele prea fierte într-un castron adânc de salată. Salata în sine este puțin uscată, așa că o îmbrăcăm cu iaurt. Solimo, piper
Lăsați-l să se infuzeze și serviți-l la masă

Deoarece salata ta este bogată în calorii, alege un sos ușor pentru ea: iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, poate ulei de măsline. Cu siguranță nu este maioneză! În caz contrar, plata pentru o porție din consumul atât de frecvent va fi o săptămână petrecută la sală.
Conform primului punct, pieptul afumat poate fi înlocuit cu unul fiert. Așa că am eliberat conținutul caloric al alimentelor
Abordați cu atenție alegerea pieptului de pui afumat: verificați termenul de autenticitate și aspect atunci când vizitați magazinul!
Pentru cei care sunt deosebit de leneși și nu se deranjează să se deranjeze cu produse de copt (deși nu este nimic dificil în asta!), aceasta este o opțiune. Înlocuiți grâul cu ouă pentru o omletă. Vă veți bucura de distracție, dar nu veți deveni mai fierbinți
Nu vă fie teamă să experimentați, înlocuiți porumbul cu mazăre. Sau înlocuiți castraveții proaspeți cu săruri vikoriste
Lăsați salata să stropească bine când este gata!
O garnitură excelentă pentru acest aperitiv important ar fi legumele – coapte, fierte sau aburite. Ierburi grase apoase, altfel cunoscute sub numele de „unt de olea”