Puteți bea apă din piele. Trebuie să bei apă în fiecare oră a zilei pentru a pierde în greutate. sticle de apă pentru o zi

Am început cu toții să bem la oră, deși de mai multe ori am simțit că este păcat. De îndată ce te pierzi în dieta ta, se dovedește că mințile fakhivts sunt serios conflictuale. Care este cel mai bun mod de a face asta - bea ceva de băut și ce face corpul nostru în moduri diferite?

Este necesară apă pentru gravare, fragmentele robotului din tractul pe bază de plante sunt în mod constant înmuiate și văd apa de diferite organe. Când mănâncă pește uscat, peștele va lua apă din membrana mucoasă a intestinelor și a gurii, iar corpul tău va trebui să ia puțină apă din sânge, iar sângele gros, tricotat, va duce la mari probleme de sănătate.

Apă în fața ariciului

Dacă bei 200 ml de apă caldă cu treizeci de minute înainte de arici, lingura se va potrivi mai repede cu muratul ariciului, iar înainte de asta poți lua o porție mai mică.

Ar trebui să vă fie teamă că apa de pe masă va dilua sucul de melc, astfel încât melcul să nu se lipească de lucrul său, să nu funcționeze – apa nu se va amesteca cu acidul clorhidric și melcul va curge tot timpul. Pentru a modifica ușor pH-ul diapozitivului, trebuie să beți câțiva litri de apă, ceea ce este practic imposibil de făcut.

Bea apă la fiecare oră

În fiecare oră, se generează o mulțime de melci, care sunt necesari pentru decapare. Sucul de curvă reduce majoritatea bacteriilor care sunt absorbite de piele în organism. Dacă bei puțină apă caldă în acest moment, trecerea se va simți rapid și va fi ușor de digerat ariciul până când va putea trece mai departe în intestinul subțire. Hai să vorbim, puțin și puțin cald! De ce în fiecare oră nu poți bea cât vrei?

Mare datorie de a pune în barcă pentru ceasul iubitei noastre viroblenya suc de schnook Acele lucruri care vor duce inevitabil la otrăvire crescută și chiar și la enzimele care își iau soarta de la aricii capturați, nu pot fi oprite din vibrări. Orice ai mânca, fără otrăvire normală, organismul va acumula deșeuri toxice.

Gravarea este importantă nu numai din cauza utilizării mari a apei proaspete, ci și din cauza alcoolului și a băuturilor carbogazoase, resturile de duhoare usucă mucusul. Apa rece provoacă un spasm al schistulei și, de asemenea, accelerează procesul de gravare.

Fiziologii chinezi explică problema vieții sub cantități foarte mari de apă după cum urmează:

• De multe ori, cantitatea de vânt care leagă o persoană crește atunci când bea imediat apă, ceea ce duce la balonare intestinală.
• Prin manipularea frecventă, oamenii mestecă prost aricii, bucățile mari de carne sunt complet otrăvite, iar acest lucru duce la constipație și aruncarea aricilor în exces în intestine, ceea ce duce adesea la dezvoltarea gastritei.
• Dacă îți bei ariciul cu apă rece, stomacul tău poate deveni spasme și va fi dificil să digerezi ariciul, ceea ce va duce la gazeificare.
• Și, desigur, persoanele cu otrăvire deja problematică nu au nevoie să bea apă.

Visnovok:Îl poți bea cu apă, dar numai cu apă caldă, astfel încât să nu depășească 200 ml.

Barca umană are forma unui fasole mare, cu multe ramuri. Într-una dintre ele, numită curbură mare, este găsit și otrăvit un arici, apoi în devin rare Se scufundă în curbura mai mică și curge în intestine. Chiar în acest moment, oamenii vor să bea, fragmentele pentru gravarea bucăților bucale sunt scurse din corp, iar dacă nu sunt înlocuite, corpul va lua apă din sânge.

Când poți bea apă după mers pe jos?

După cum spun nutriționiștii, multă apă, băută imediat după arici, poate dăuna oamenilor. Doar o ceașcă de cava este suficient de bună. Trebuie reținută ora după care puteți bea după pofta inimii: după fructe și legume, puteți bea după 30 de băuturi, iar după carne și terci - după numai 2 ani. Încercați doar să înmuiați sânul grub în bol și să evitați constipația.

Cum să bei în fiecare zi cu diferite tipuri de aciditate

Dacă aveți aciditate ridicată, ar trebui să beți:

• apă caldă cu un an înainte de plecare;
• kava cu lapte;
• ceai verde(iar axa neagră este mai bine de văzut).

Cu aciditate scăzută, regulile se schimbă - ar trebui să bei:

• apă acidulată cu merișor sau lămâie;
• după arici – cel puțin pe an.

Să rezumam punga:

• Puteți bea apă înainte de a bea apă în fiecare zi: va ajuta la protejarea împotriva ploilor și va ușura activitatea organelor otrăvitoare.
• Puteți înmuia apa într-o cantitate mică timp de o oră la un moment dat: acest lucru va ajuta la înmuierea apei și la digerarea acesteia.
• După ce a trăit în patrie, puteți cel puțin prin vreme, și la sfârșitul cu ierburi de carne- in doi ani.

Toate aceste reguli se aplică apei simple, curate: cu alcool, băuturi dulci, carbogazoase, persoanele cărora le pasă de sănătatea lor sunt mai predispuse să se îmbolnăvească.

Cum poți bea apă în timpul antrenamentului? Cât ar trebui să beau? Cel mai bun până astăzi? O nutriție similară este aplicată pe pielea altora și nimeni nu are nicio dovadă clară pentru ei. Motivul este că nu poți bea apă pe cont propriu. Dacă te antrenezi, nu poți mânca, mesteca sau rula. Este necesar să vă concentrați pe dreapta: mișcări și tehnici.

Iar axa dintre abordări și repetări este permisă. Acesta este motivul pentru care înțelegem imediat, ne dăm seama ce să bem în timpul orei de antrenament.

Este important să bei apă

O persoană este formată din milioane de boabe mici - klitine. Celula pielii, care este cu 90 de centimetri mai mare, este formată din apă. Apa are 2 atomi de apă și 1 atom de acid. Ce atunci, întrebi, împrumută 10 sute de ruble, ce îți lipsește? Surplus uscat. O varietate de ingrediente: proteine, grăsimi, carbohidrați, micro și macroelemente.

Deci axa apei este sursa oricărei vorbiri. Apa are de fapt o mulțime de funcții. Și însăși evidenta apei Pământului este distrugerea planetei ca un accesoriu al vieții.

Rolul apei în organism:

• Promovează oțelul nucleului interior.
• Apa va oferi o presiune stabilă care împiedică închiderea trântită a ușilor. Creează legături, realizează rezistența mecanică și elasticitatea țesutului.
• Aceasta este sursa tuturor discursurilor, calea de mijloc pentru reacțiile chimice.
• Tse este un termostat. Apa are o capacitate termică diferită și captează căldura. Prin urmare, este mai ușor să reglam temperatura corpului nostru.
• Transport în mijlocul corpului la toate discursurile.
• Și multe alte lucruri.

Să terminăm cu mica glumă logică: dacă nu există apă, nu va exista viață.

Pe de o parte, apa se află lângă corp. Și în rest, transpirăm, scuipăm, plângem și mergem la toaletă. Apoi poți vedea apa tot timpul. Și o mulțime de discursuri, înainte de discurs, de asemenea.

Este o nevoie puternică de a bea din mediul rural. Corpul nostru este foarte viclean - nu poți „uita” să bei apă. Corpul va asigura menținerea constantă a miezului corpului pentru o perioadă de timp precum sprague.

În rest, această mâncare începe să chinuie oamenii atunci când nu mai este necesar să bei în viață. Până atunci, spraga poate fi ignorată. Cine are o problemă cu oamenii bogați, nu adună numărul necesar de litri pentru venit.

Ei bine, trebuie să bei apă pentru a trăi. E simplu.

De ce trebuie să bei apă în timpul orelor de navantazhen?

La ora antrenamentului fizic corpul uman Transspir mai mult și devin mai calm. Se pare că într-un an de antrenament poți slăbi 1 kg după ce ai băut 1 litru de mâncare. Chiar dacă acestea sunt glume grosolane, se poate vorbi doar despre sensul aproximativ.

Inutil să spun că apa potabilă în timpul antrenamentului nu are nici un folos: indiferent cât de mult bem, cât de mult transpiram. Mai bine, vei primi ceva mai puțin. Cu alte cuvinte, există o mulțime de cuvinte care pot fi lângă apă, îți pot pierde corpul și pot ieși dintr-o dată din luptă. O mare parte ajunge în celule și le ajută în viață. Și în al treilea rând, fără apă, organismul se confruntă cu un stres grav.

În timpul procesului de antrenament, ritmul cardiac crește. L-ai marcat? Sângele este o sălbăticie și există, de asemenea, o mulțime de sute de acri (aproape 80) formate din apă. În același timp, apa părăsește sângele. Restul devine gros. Și în grădina de sânge este mai important să stricăm inima, mai puțin. În acest caz, inima se îndepărtează de dorința nefericită. Și cu cât sângele este mai gros, cu atât inima este mai groasă. Este clar că presiunea se află pe partea din față a inimii și a pompelor, pentru a pompa masa de împerechere.

Sângele gros curge prin țesutul periferic și (o, Doamne!) spală cu forța carnea pe care o ascundem cu atâta sârguință. Există un alt motiv important pentru care trebuie să bei în timpul procesului de antrenament. Un flux sanguin bun este un aliment miracol. Memorează această legătură cauzală odată pentru totdeauna.

Este important ca sângele să ajungă la creier. Și aici miros ca un accident vascular cerebral. Nimeni nu are nevoie de asta. O altă dovadă că poți bea apă după exerciții fizice.

Iac bea apă

Acum să vorbim despre cealaltă extremă: dacă oamenii beau prea mult. Știți cu toții că ați simțit că atunci când oamenii sunt bolnavi, beau mult. 5 sau mai mulți litri per aprovizionare. Suferă de spraga eternă și ireversibilă. Deci, dacă aveți o astfel de afecțiune, ar trebui să solicitați sfatul unui endocrinolog.

Băutură necesară, după cum se pare oameni rezonabili cât vrei plus 1 sticlă. S-a făcut deja recomandarea că, deoarece adesea nu obținem cantitatea de combustibil de care corpul nostru are nevoie, să nu „bem exagerat”.

Să ne uităm la antrenamentul de bază:

1. Am ajuns în sală și ne-am schimbat hainele. Cel mai bine este să bei khvilin pentru 30-40 de sticle de rіdini (de exemplu, ceai cu sau fără dovlecel). Este mai bine să bei lapte și alte lichide vâscoase după antrenament.
2. Încălziți-vă pe o bandă de alergare, pe o bicicletă de exerciții sau pe o altă opțiune pentru a face față tremuratului, exercițiilor active și transpirației intense. Nu are sens să bei asta la mijloc. În primul rând, este important să se încălzească, dar în caz contrar, va fi de fapt mai multă transpirație decât ar putea fi.
3. După încălzire, oamenii încep să se întindă și să își încălzească coatele. Dacă doriți, puteți bea și face câteva găleți mici cu apă pregătită.
4. Să începem să exersăm. În timpul pauzelor dintre abordări, puteți colecta o cantitate mică de apă.
5. După antrenament, poți bea cât vrei. Este bine pentru că atunci când apa este prea groasă, riști să bei mai mult decât ai nevoie. Ca urmare, veți elimina disconfortul și greutatea temporară din stomac.

Principiile de bază ale pittya

Există un lucru simplu de făcut în dreapta - bea apă înainte și după antrenament. Nu există reguli sau recomandări aici. De exemplu:

1. Temperatura apei Este mai frig vara, mai cald iarna. Sau poți bea apă rece fie ca băutură, fie ca băutură. Totul se va întinde în fața gâtului tău. Pentru cei care suferă de amigdalita cronică (sau cei care au adesea dureri în gât), se recomandă să bea apă nu mai mică de 15 grade. Corpul se antrenează fierbinte timp de o oră, așa că apa prea rece poate provoca dureri în gât.
2. Calitatea apei. Este necesar să beți în căni mici. Înainte de a vorbi, această recomandare merită împrumutată de la Sală de gimnastică Mai multe despre viață în general. În timpul antrenamentului poți bea 2 sau 3 sticle de apă. Ține minte, vei transpira mai mult, altfel trebuie.
3. Dacă nu vrei să bei, nu este obligatoriu. Trebuie doar să bei apă în timpul antrenamentului oricând vrei. Și apoi toată lumea are nevoie de băutură dacă are o criză.

Este necesar să beți în cantități mici, astfel încât receptorii să poată controla procesul de saturație cu lichid.

Când poți bea și când nu?

În timpul orei de antrenament, asociat cu exerciții active și active (de exemplu, alergare, box), trebuie să bei în pauze. Îți amintești cum în mijlocul ringului le dau pugilistilor puțină apă de băut în timpul dansurilor la modă în timpul pauzei?

Înainte de antrenament, nu îl puteți umple cu multă apă. Gâgâitul și greutatea în stomac nu vă permit să efectuați pe deplin antrenamentul.

La sală, poți bea între abordările corecte și cele potrivite.

Astfel, pentru toate tipurile de sport, un model este tipic - trebuie să bei apă cu o oră înainte, în timpul și după antrenament și nu poți doar înainte. Și trebuie să bei în pauze, dacă nu faci nimic, într-un mediu calm. De exemplu, în timp ce îți tragi respirația sau te aștepți la apropierea.

Ce să bei și de ce

Să ne dăm seama ce să bem în timpul antrenamentului. Apă simplă de la robinet sau apă purificată cu un filtru de casă opțiunea garniy. Dacă magazinele de astăzi ne oferă produse bogat lucrate manual. Puteți bea apă minerală, băuturi izotonice sau apă plată.

Este categoric imposibil să supraviețuiești în timpul perioadei de antrenament cu băuturi foarte carbogazoase. Dacă ați cumpărat o cola (deci, hydota sau o cafea grozavă vă poate ajuta dacă sunteți foarte obosit), lăsați mai mult gaz din cutie. Dacă bei apă minerală carbogazoasă, va elibera gazul.

Nu puteți bea sucuri, băuturi din lemn dulce (înainte de a vorbi, se recomandă, de asemenea, să beți cola în timpul exercițiilor fizice), lapte sau iaurt.

Dacă iei cu tine proteine, BCAA, creatină și alte suplimente, diluează-le cu apă. În timpul antrenamentului, nu este posibil să absorbiți produsele lactate. Acest lucru crește absorbția vorbirii din băutură, iar corpul începe să vadă energie pentru gravare. Această energie ar putea fi cheltuită pentru a apăsa mușchii importanți, de exemplu. Nu au putut să o facă pentru că au băut laptele. Înainte de discurs, apoi antrenamentul după milkshakeîn primul rând mai important, mai jos decât cel de apă.

Băuturile izotonice sunt bine echilibrate în stoc. Au tot ce are nevoie organismul: minerale, vitamine și L-carnitină, care este atât de necesară în timpul antrenamentului de forță. Aceasta este o opțiune ideală pentru pitting în timpul orelor de antrenament.

Dansurile din spatele unor astfel de cântece sunt și mai blânde. Este important să vărsați, să turnați cu ușurință mai mult, mai jos veți turna la un moment dat. În locul sticlelor obișnuite de plastic cu capac, această opțiune este optimă. Îmi pare rău, puteți cumpăra izotonic o dată și continuați să folosiți tot acest dans cu mult timp in urma turnați apă din filtru.

Magazinele de sport oferă recipiente de apă non-personale. Puteți vibra cu orice gust și culoare.

Și din moment ce vorbim despre apă, de ce să nu iei cu ea suplimente sportive? Are același regim ca apa. Prindem două păsări dintr-o singură piatră. Jaudin nu s-a deranjat.

Am vorbit despre ce să bei înainte de antrenament. Ce ar trebui să bei după antrenament? Răspunsul este acesta: asta este. Nu există nicio limită aici, cu excepția alcoolului. În rest, antrenamentul era întârziat.

Și o astfel de extindere a stereotipului: bea cu ea - ei bine, „stinge focul otrăvirii”. Dmytro Pikul explorează acest subiect cu ajutorul științei.

De multă vreme, oamenii încearcă cu disperare să facă față dogmelor stupide care le-au fost bătute în cap de mass-media, nutriționiști, fanatici și alți „ucigași a creierului” activi.

În acest moment anume, vorbesc despre binecunoscuta, de neînțeles dogmă Sheldonian-Ayurvedică despre faptul că apa, luată imediat sau imediat după apă, diluează enzimele și acizii melcului și, de asemenea, previne gravarea și astfel „stinge focul”. de gravură.” „.

Pe baza datelor științifice disponibile despre fiziologia umană, această dogmă pare cel puțin prostească. Medicii care au o mulțime de reacții chimice care implică enzime din plante vor avea de fapt nevoie de apă. Aparent puternice, atât nămolul, cât și sucul de nămol se formează din apă, care implică enzime scăzute și procese ulterioare care au ca rezultat formarea de lichid pentru otrăvire ulterioară și înmuiere în intestine.

Pe scurt și ca principiu de bază: bea apă ori de câte ori vrei: înainte de apă, imediat după, înainte de oră, chiar înainte de apă. Fiți rezonabil, nu turnați un litru sau mai mult de apă, pur și simplu nu o puteți scoate din vas și nu puteți reacționa cu adevărat la aciditate și gravare.

DESPRE FIZIOLOGIA CULEGERII: SUNK

Din punct de vedere anatomic, vulgarul include vulgarul - vulgarul cardial, fundul vulgarului, corpul vulgarului cu zonă de stimulare cardiacă, vulgarul antral, hilul și apoi începe duodenul.

Din punct de vedere funcțional, șuntul este împărțit într-o secțiune proximală (mai precis: funcția de economisire a apei) și o secțiune distală (funcția de amestecare și prelucrare).

U venă proximală Tija menține tonul care se află în exteriorul șuntului. Scopul principal al vulvei proximale este de a salva lichidul care a fost găsit în cel nou.

Cu porțiunea dreaptă a frigărui, componentele dure sunt formate în bile, iar mijlocul frigărui curge în jurul capetelor lor și este situat la capătul distal al scutumului. Ariciul se mișcă pas cu pas lângă poartă. Dimensiunea intestinului evacuează rapid intestinul cu douăsprezece degete, iar capacitatea acestuia în intestin se modifică exponențial.

Componentele solide nu trec prin poartă până nu sunt reduse la particule de dimensiuni nu mai mari de 2-3 mm, 90% dintre particulele care umplu poarta au un diametru de cel mult 0,25 mm. Când cordoanele peristaltice ajung în partea distală a antrului, hilul se scurtează.

Vulgarul piloric, care închide cea mai mare parte a scutumului la locul conexiunii sale cu duodenul, se închide chiar înainte ca veziculul antral să fie complet absorbit din corpul scutumului. Pielea, sub presiune, se mișcă înapoi pe diapozitive, făcând ca particulele dure să se frece unele de altele și să devină și mai rafinate.

Punga goală este reglată de vegetativ sistem nervos, plexuri nervoase intramurale și hormoni În absența impulsurilor din nervul vag (de exemplu, atunci când este tăiat), peristaltismul vulvei este slăbit semnificativ și vulva goală este ameliorată.

Peristaltismul vulvei este intensificat de actiunea unor hormoni precum colecistokinina si in special gastrina, si este moderat de secretina, glucagonul, VIP si somatostatina.

Pentru a asigura trecerea lină a ridichii prin poartă, fluiditatea evacuării acesteia constă în primul rând în poziția menghinei în pungă și în intestinul cu douăsprezece degete, iar regulatorul principal este menghina din secțiunea proximală a punga. Evacuarea particulelor solide din vas depinde în principal de rezistența porții, în funcție de dimensiunea particulelor. În reglarea pungii goale, pe lângă suprafața sa, dimensiunea particulelor și vâscozitatea, acestea joacă rolul de receptori din intestinul subțire.

Acid în loc de mai neutru, mai puțin neutru, hiperosmolar în loc de mai mult, mai puțin hipoosmolar și lipide (în special amestecați acizi grași cu mai puțin de 14 colțuri atomi cervicali) mai mult, produse mai mici de degradare a proteinelor (cu excepția triptofanului). Reglarea evacuării implică atât mecanisme nervoase, cât și hormonale, iar secretina joacă un rol deosebit de important.

CUM POȚI BEA APA DUPĂ O ORĂ DE VIAȚĂ, ÎNAINTE/DUPĂ VIAȚĂ?

Este clar că puterea întregii membrane mucoase a tractului scolio-intestinal este importantă - este responsabilă pentru absorbția frecventă a apei și transportarea acesteia în sânge.

De la asistentul „FIZIOLOGIE UMANA”, editat de R. Schmidt si G. Tevs, volumul 3.

Apa care picura pe punga goală nu este prinsă în punga proximală, ci curge imediat în punga distală, astfel încât se evacuează rapid în duoden.

Apa care picură din arici se întâmplă exact așa. nu se prinde în secțiunea proximală a scutumului, se pierde în secțiunea distală, iar luată la această oră, se pierde în secțiunea proximală.

Important este că organismele vii rare (pentru a elimina glucoza) luate de la arici se găsesc puțin diferit, mirosurile sunt absorbite imediat împreună cu ariciul în regiunea proximală.

Є termină-l bogat cercetare științifică, de vyvcheno shvidkіst prosuvannya tipuri diferite de la o barcă la alta sisteme pe bază de plante. Împreună cu acestea, apa în cantitate de până la 300 ml privează partea de mijloc de 5-15 fire.

De asemenea, folosind un RMN suplimentar, s-a descoperit că în intestinul subțire există așa-numitele „intestine” în intestinul subțire pentru a conserva apa (în intestinul subțire pot fi până la 20 (în stare de foame sunt aproximativ 8). , la distanță capacitatea lor poate scădea stau într-un loc liniștit în fața cantității de mâncare primită rіdiny), pot conține 1 până la 160 ml apă), șuntul în sine are un perete cu pliuri care merg de-a lungul peretelui de şuntul de la poarta de trecere la poarta duodenului.

Această apă, care a fost absorbită timp de o oră, nu curge în cascadă de-a lungul pasajului în scuttle, spălând mucusul, sucurile de scutum și enzimele pe drum, deoarece acestea își pot dezvălui acțiunile, ci pas cu pas la scuttle. (în orificiul său distal). Așa că beți 240 ml de apă pe intestinul gol, asigurați-vă că stați aproape de cel mai mare intestin al intestinului (sub el, în acest caz, partea distală a intestinului este ținută la loc) până după 2 săptămâni.

GĂRBIȚI APA „CULEGEREA FOCULUI”?

Trecem la pH-ul toboganului și se ia imediat afluxul catastrofal de apă care este turnat pe cel nou.

Apa care este luată într-o oră de apă (precum și imediat înainte/după apă) nu are niciun efect semnificativ nici asupra acidității (nivelul pH-ului) peștelui, nici asupra activității enzimelor din apă. Trapa are un mecanism de pliere ca oameni sanatosi Este complet posibil să reglați în mod independent concentrația necesară de suc de coajă și să luați o cantitate rezonabilă de apă în această perioadă, drept urmare va trebui să vă pictați lucrarea.

Valoarea pH-ului tractului scolio-intestinal este o funcție a multor modificări, inclusiv spălarea, ora din zi, hrana și alimentele care sunt văzute și se modifică de-a lungul vieții tractului scolio-intestinal.

La oameni, pH-ul în condiții de post este în intervalul 1-8, valorile medii tipice sunt 1-2.

După aceasta, valoarea pH-ului vasului crește la o valoare de 6,0–7,0 și scade treptat până la valoarea pH-ului stării de foame în aproximativ 4 ani, în funcție de factori precum depozitarea aricilor, cantitatea și nivelul individual de pH. .

Valorile pH-ului filtrului cu sită variază în intervalul 2,7-6,4.

APA LUATĂ DE NATASHCHAK

Apa, luată ușor, poate fi apoi adăugată ușor pentru a regla pH-ul sucului de melci. Într-un studiu, starea unui pește flămând a fost simulată după 20 de săptămâni după introducerea a 250 ml de apă, pH-ul a fost 2,4, după 60 de săptămâni valoarea pH-ului a scăzut la 1,7.

Ne amintim că apa din vulva unei persoane vii nu se înmoaie atât de mult timp, iar indicațiile volumului de lichid depozitat din cauza diverșilor factori vor fi excretate într-un intestin cu douăsprezece degete în maxim 30 de minute.

Au existat o serie de studii științifice în care anchetatorii au observat prezența acidului rabarbic la pacienții care au băut apă fie pe stomacul gol, fie imediat după operație, fie înainte, fie după operație. Toate aceste studii ne permit să presupunem că pH-ul tubului nu se modifică ca urmare a infuziei cu apă.

De exemplu, axa dintr-unul dintre studii a fost instalată, astfel încât cu 2 ani înainte de operație, 300 ml de apă pe punga de post la pacienții obezi să nu fie turnați în pungă pentru a egala nivelul pH-ului, ca atunci când se bea rapid, deci și cei pe care i-am întâlnit cu Izheyu.

APA LUAT DE JOIANUL LUI

Aricii înșiși sunt luați a fi declanșatorul lansării unei serii întregi de procese (chiar și în stadiul de percepție a aricilor, vizualizare, miros de arici, reflexe vibratoare - salut profesorului Pavlov I.P. și câinilor săi), adaugă la nivelul de aciditate i: este în creștere. Și este în scădere de-a lungul anilor.

Deci, după ce a luat apă standard la 1000 kcal, a fost detectată o creștere a pH-ului la ~5. După 60 de minute, pH-ul a fost aproape de 3, iar după 2 ani pH-ul a scăzut la 2 sau mai mic.

VISNOVOK:

Apa, care are un conținut ridicat de umiditate, este de cea mai mare importanță pentru gravare.

Bea apa ori de cate ori vrei: inainte de a manca, imediat dupa, inainte de o ora, chiar inainte de a manca. Fiți rezonabil, nu turnați un litru sau mai mult de apă, pur și simplu nu o puteți scoate din vas și nu puteți reacționa cu adevărat la aciditate și gravare.

Dacă simți mirosul de sprague, bea. Este un semn rapid că corpul tău are nevoie de mai multă apă. Și, vă rog, dacă vă simțiți bine că vă beți mâncarea cu apă, atunci continuați să lucrați cât de mult doriți.

Apa (sau orice băutură care se formează în principal din apă) are multe funcții în fiecare zi, inclusiv următoarele:

- Îmbunătățirea transportului particulelor de lichid prin pasajul la ambarcațiuni;

- Asistenta la spalarea articolelor mari de arici;

- Ajută acizii și enzimele să aibă acces la particulele lichide.

Împreună cu un gastroenterolog și un nutriționist, vă sfătuim cu privire la alimentație, care a fost încurajată de multă vreme de toți cei care doresc să slăbească.

Am învățat de mai multe ori cât de valoroasă este puterea în apă; a dat seama cât de mult apă curată necesitatea de a bea corect pentru ziua (nu doi litri deloc); De ce este apa într-adevăr atât de maro, așa cum spune toată lumea (s-a dovedit că nu este), și, de asemenea, câtă apă trebuie să bei înainte, înainte și după antrenament pentru a elimina zăpada. Acum știm că poți bea apă înainte și după masă.

Miturile despre cei care beau apă sub o oră și după arici sunt susceptibile să dăuneze otrăvirii și să sape un set de vag, nu sunt susținute științific. Până acum nu s-au făcut investigații regulate, de parcă le-ar fi băgat o dată și din nou o bucată în mâncare.

Oleksi Paramonov

gastroenterolog, candidat la științe medicale

Cei care beau apă înainte și după nu sunt siguri - acestea sunt credințe populare, care sunt argumentate în moduri diferite. Ideea principală este aceasta: sucul de suspensie devine mai puțin concentrat și, ca urmare, distruge gravarea. Uneori, acest lucru se datorează creșterii sau pierderii de energie. Toate fanteziile sunt adevărate. Astfel de investigații nu au fost efectuate de nimeni sau de nimeni prin lipsa lor de profunzime și este nerealist să se dilueze sclera și sucul de subsclave, astfel încât să nu mai funcționeze. Corpul este un sistem de autoreglare cu strigătul clopotului: Deoarece nu există suficiente enzime și acizi în sucurile din plante, va fi necesară o porție suplimentară. Pentru medicină, nutriția a fost închisă timp de aproape 100 de ani, ceea ce s-a datorat faptului că Ivan Petrovici Pavlov încă investiga. Cu toate acestea, astfel de discuții au loc în mod regulat între diferite diete și sisteme alimentare, care sunt situate cu mult dincolo de granițele domeniului științific.

Apa potabilă în sine poate duce la anumite succese. În primul rând, acesta este pictat prin gravură. Apa ajută la descompunerea ariciului - este mai bine și mai ușor de transportat prin întregul tract pe bază de plante. În alt mod, apa ajută la descompunerea lichidului, astfel încât organismul să poată absorbi mai repede toate cuvintele vii. În al treilea rând, apa va înmuia tulpina și va ameliora constipația. Și veți descoperi că apa vă ajută să vă controlați apetitul după masă. De exemplu, după o seară ușoară, s-ar putea să vă treziți foame și din neatenție (desigur) să mâncați desert. Apa va crea un amestec care vă va ajuta să vă terminați porția. Cu toate acestea, corpul fiecărei persoane este individual și unic. Prin urmare, aici nu există reguli universale, poți sau nu bea apă înainte sau după, învață să-ți asculți corpul și organismul.

Natalia Fadeeva

medic, nutritionist-endocrinolog, candidat la stiinte medicale, expert in vaginita

Nu este indicat să bei apă chiar înainte de apă, mai ales la înălțimea apei. Sucurile de plante încep să apară în mod reflex în prezența aricilor cu 10-15 minute înainte de mirosul lor, indicii vizuale; Acest lucru permite ca tractul de iarbă să fie pregătit înainte de procesul de gravare. Cantitate mare Apa în această perioadă va elimina toate sucurile de plante, iar murarea va fi mai dificilă. Deoarece este dificil să spălați aricii uscati, este dificil - în bol se formează un piept grub, iar pentru că aricii sunt chiar uscați, acest lucru complică și procesul de murare. Înmuierea aricilor uscati facilitează digerarea sucului de coajă și a enzimelor din plante. Apa este deja evacuată rapid din barcă - o întindere de cinci creste, astfel încât toată apa nu este necesară pentru a scurge pieptul grub, chiar înainte de a fi rapid.

Practic, nu există un gând unic despre ce poți bea după arici - dar poți decide individual. În primul rând, este vorba despre cele pe care nu le poți bea după ce le-ai băut de fiecare dată, deoarece implică murarea, ceea ce este departe de adevăr, există produse care durează mult să se mureze, de exemplu, carnea roșie – până la 5-6 ani. Este necesar să bei lichidul după ce este necesar să-l lași să stea mult timp și să aibă consistența lichidului (rar, uscat, gros) - așa cum ai mâncat supă sau ai luat masa pe un smoothie verde popular rar, sau ai mâncat. niște fructe cu suc. Ei bine, este puțin probabil să vrei imediat să hrănești un astfel de arici. De asemenea, stă în iacurile ariciului, din cauza sărăturii sale - așa că vrei să înmuiezi lemnul dulce sau să suprasare ariciul pentru a dilua concentrația - și evident boli cronice SHKT. De exemplu, dacă aveți un intestin hiperactiv, utilizați o sticlă apă rece Puteți grăbi prăbușirea sânului grub și evacuarea, și astfel opriți achiziția grub. Și o sticlă de apă caldă sau băutură fierbinte cu un intestin leneș poate ameliora relaxarea, stagnarea, greutatea și constipația. Este important să-ți asculți corpul și să înțelegi: cine te face să te simți cel mai amabil este activ și ușor.

Ar trebui să bei apă în fiecare oră a zilei? Dacă căutați mâncare pe Google, internetul vă va arăta o mulțime de site-uri în care nu vă puteți opri să beți mâncare în fiecare zi. În acest caz, ca copie carbon, îmi vine în minte un simplu gând pe care l-am avut până de curând, că nu este sigur să bei apă la fiecare oră, deoarece cioburi din aceasta se toarnă în intestine, nepermițând digerarea acesteia.

Într-adevăr, oponenții băuturii (vorbim despre fachivts, experți în acest galuz) nu au făcut apel la o astfel de argumentare. Astfel, omul de știință de la macrobiotică (cartea despre alimente) Shonali Sabherwal confirmă că, deși ariciul mănâncă ariciul, nu există dovezi despre sistemul de decapare. Este putred, spune Sabherval, că suntem introduși în procesul de otrăvire a aricilor. De îndată ce oamenii încep să mănânce, corpul este deja pregătit pentru asta, vibrează sucuri de plante, care sunt responsabile pentru aducerea ariciului într-o stare de cântare, după care merge în intestine. Prin scufundarea lichidului în apă, diluăm sucurile de coajă, modificându-le astfel concentrația și, prin urmare, îmbunătățind procesul de gravare. Mâncarea confirmă, de asemenea, că atunci când apa ajunge la supapă în timpul orei de otrăvire în organism, are loc o eliberare bruscă de insulină în sânge.

Argumentul rămas a fost confirmat într-o oră de la investigație. Argentinienii au efectuat un experiment. Toți participanții la duhoare au fost împărțiți în trei grupuri, fiecare dintre ele a mâncat gogoși. Primul grup a băut apă înaintea ariciului, celălalt grup a băut apă la o oră și a treia după arici. Măsurarea analizelor după evidențierea: în primul grup virusul din sânge a fost nesemnificativ, în al treilea grup s-a constatat a fi puțin mai mare și mai puțin în primul. Samy mare rubarbă Cucru a apărut în sângele membrilor grupului, care au spălat gogoșile cu apă.

Naturistul american Herbert Shelton explică că procesul de degumare în fiecare zi începe în gură cu mucus. Este important să le spunem taților să nu-și lase copiii să mănânce terci sau piure, pentru ca aceștia să învețe încă din copilărie cum să mestece cu grijă aricii. Bând la ora de mestecat, interferăm deja cu procesul care este perfecționat de natura însăși și respectăm astfel capacitatea organismului de a-și restabili funcțiile, așa cum exclamă Shelton.

Doctorul Raju din India este practic la fel cu naturistul american. În opinia lui Raju, acesta trebuie să treacă prin până la 25 de mii de mii din mâncarea lui în gură și nu are sens să respecte pe cineva care diluează noroiul cu apă. Medicul indian explică, de asemenea, că există diferite etape ale procesului de gravare în gură, intestin și intestine, iar pielea în aceste etape se poate schimba dramatic dacă apa intră în proces. Mai mult, în ce măsură aceste schimbări pot duce la un anumit organism, este ușor de înțeles, Raja contează. El numește mai mult decât câțiva moștenitori neplăcuți. Astfel, diluând sucurile de melc cu apă pentru a reduce concentrația de acizi din melc, cea mai importantă substanță pentru procesul de gravare - acidul clorhidric. Omoara orice bacterie dăunătoare care poate fi în arici și, de asemenea, asigură că ariciul este absorbit de organism în decurs de doi ani. Prin diluarea acidului cu apă, acest proces nu se mai prelungește și, de asemenea, permite microbilor neprieteni să se instaleze în corpul nostru. Fragmentele de lichid sunt turnate în bazin din ce în ce mai ferm, începem să simțim greutatea, fermentația începe în melc și are loc o gazeificare intensă.

Acest lucru este confirmat de „Clinica slovenă” a lui Olen Morozov. Ariciul, care stă întins de mult în apă în bol, este adus până la balonare, se simte greu, gazat și, nestins, copt, îl aplică medicul. Iar risipa de putere bactericidă cu acid clorhidric poate duce, în opinia medicului, la dezamăgire.

De asemenea, Olena Morozova sfidează toate listele posibile. Bea des, dar ce zici de supa, cum e cu apa? De fapt, explica castravetele, supele au extracte speciale care stimuleaza productia de suc salin si muratura.

Urmând cuvintele Oleniei Morozova, o mulțime de restaurante au acum un trend pentru posada - somelier de apă. Obligațiile acestei persoane includ selecția apei pentru apă potabilă (fie îndepărtată sau minerală) în funcție de planta purificată, de satisfacția clientului și de caracteristicile savuroase ale apei.