Cum este stima ta de sine?

Golovna

Reparație și autodezvoltare
Verificarea stimei de sine la școlari. Testi
Afanasyeva Rimma Akhativna, profesor de suspilstvoknowledge a MCOU "Un'yuganskaya ZOSH nr. 1", p. Un'yugan, Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra Descriere:
Vă prezint respectului aceste teste pentru determinarea nivelului stimei de sine a elevilor cu chei de prelucrare. Cheia de procesare a cititorului vede studenților după ce indică testul de alimentare și protejează numărul de puncte.
Un rezumat al rezultatelor testului poate fi înregistrat pe lecția sau pe diapozitivele de prezentare care sunt transmise înainte de lecție. Scop:
Testele sunt apreciate, în primul rând, de profesorii de știință a căsătoriei, și vor fi apreciate și de profesorii de școală, psihologi, sociologi, tați și copii. Relevanţă:
Relevanța acestor teste se datorează faptului că majoritatea cititorilor și părinților nu acordă respectul cuvenit acestor aspecte și particularități ale individului. Profesorul pregătește un test pentru a verifica stima de sine a elevilor, se va gândi la procesarea rezultatelor și la cum să le ofere copiilor cheia rezultatului testului.
„Pielea unui cântăreț este ceea ce crede el însuși”, - Francis Herbert Bradley

Metodologia de evaluare a autoevaluării elevilor (clasele 7-9)
Indicație de alimentare: da (+), nu (–)
1. Luați cu ușurință decizii fără ezitare, fără a ezita în fața dificultăților?
2. Apreciezi că comandi, acționezi mai frumos și te subordonezi mai puțin?
3. Aveți aceeași sumă de bani ca majoritatea oamenilor?
4. Când ți se încredințează ceva de la dreapta, insisti mereu să o faci în felul tău?
5. Vei fi mereu primul care va muri?
6. Dacă ai fi fost serios interesat de știință, ai fi devenit profesor devreme?
7. Este important pentru tine să-ți spui „nu”, pentru că visul tău este imposibil?
8. Te aștepți să obții mai mult în viață decât semenii tăi?
9. În viața ta, vei putea câștiga și mai mult, mai mult, mai puțin?
10. Dacă ai fi avut șansa să începi viața din nou, ai fi realizat mult mai mult?
Prelucrarea rezultatelor:
Tratează-ți talentul „astfel” (+).
6-7 (+) – respectul de sine este protejat;
3-5 (+) - adecvat (corect);
2-1 (+) – subestimat.

Testul „Autoevaluarea personalității” (clasele 5-7)
Indicați-vă ghinionul cu un semn „+” pe lista de mărturii și un semn „-” pe ghinion.
Dați o sumă de puncte, un „+” = 1 punct.
1. Voi apela compania de asigurări pentru succes cu drepturile mele.
2. Cel mai adesea sunt într-o dispoziție proastă.
3. Toți băieții se bucură și se bucură de mine.
4. Sunt îndrăgostit de oamenii mei.
5. Respect că sunt deștept și meticulos.
6. Cântând ceea ce toată lumea are nevoie în viitor.
7. Plătesc totul cu amabilitate.
8. În viitor, cu siguranță îmi voi trăi visele.
9. Oamenii mă ajută adesea.
10. Încerc să-mi discut planurile cu persoane apropiate.
11. Îmi place să particip la evenimente sportive.
12. Dau dovadă de independență la începătorii și prietenii mei.
13. Posibilele nenorociri nu mă deranjează suficient.
14. Încerc să-mi planific activitățile.
15. Rareori fac rău la ceea ce am câștigat deja.
16. Cânt că în viitor voi avea succes.
17. Mi se cuvine să particip la diferite olimpiade și competiții.
18. Miros mai bine, nizh reshta.
19. Mai des este de crutat, dar nu de crutat.
20. Vchennya este incomod pentru mine.
Suma baliv __________________
Decodare:
17-20 de puncte - un nivel ridicat de autoeficacitate, independență și hotărâre în luarea deciziilor.
11-16 puncte – nevoia de a discuta despre acțiunile tale cu prietenii și cu cei dragi;
1-10 puncte - lipsa de încredere în propriile puncte forte, gândirea critică la realizări, subestimarea clară a dorinței de activități planificate.

Testul „Stima mea de sine” (clasele 7-9)
Citiți cele zece afirmații și decideți ce fel de pace obțineți de la fiecare dintre ele.
1 punct
Deloc potrivit.
2 bali.
Cel mai probabil nu este potrivit, mai puțin potrivit.
3 Bali.
Totul e la fel.
4 bali.
Cel mai bun este bine, cel mai rău este bine.
5 puncte.
Per total bine.
1. De îndată ce raportez suficient de bine, problemele importante nu vor fi niciodată rezolvate.
2. Chiar dacă oamenii nu sunt amabili cu mine, tot pot găsi modalități de a-mi permite să ajung la cel rău.
3. Îmi este ușor să nu mă încurc pe poteca care duce la marcaj și să ajung la el.
4. Nu am suficiente resurse pentru a face față situațiilor neprevăzute care apar în diverse probleme.
viața mea.
5. Cred că pot face față eficient cu oameni nemulțumiți.
6. Întotdeauna spun „așa” ideilor noi.
7. Accept cu calm dificultatile care apar atat in viata personala cat si profesionala.
8. Sunt familiarizat cu majoritatea problemelor cu care mă confrunt.
9. De cele mai multe ori mă simt ca o persoană vie, energică.
10. Îmi amintesc că pot reveni la tot ce îmi vine în atenție.
Prelucrarea rezultatelor:

41-50 puncte. Vedeți toate semnele ființei umane impregnate în voi.

31-40 de puncte.

Cel mai adesea, îți amintești că clădirile ies din sălbăticie, în care fel sunt risipite.

Cu toate acestea, există situații în fața cărora cedați.

21-30 puncte.

Te simți adesea nervos în legătură cu situațiile de cânt.

10-20 puncte.

Uneori simt că nimeni nu are nevoie de mine.

Sunt timid în privința tuturor (fie ea în dreapta).

8. Mi se pare că nu voi realiza nimic în viitor (după școală).

9. Indiferent de lege, mă respect.

10. Plătesc o mulțime de lucruri pe care le stric în fiecare an.

Ori de câte ori aflu despre succesele cuiva pe care îl cunosc, simt un sentiment de neputință.

Mi se pare că oamenii mă vor privi cu disperare și judecată.

Posibilele nenorociri nu mă deranjează suficient.

Mi se pare că un Vikonant de succes va trebui să facă față cu tot felul de probleme care nu mă vor rezolva.

15. Rareori fac rău la ceea ce am câștigat deja.

16. Mai mulți oameni sunt mai bogați decât mine însumi.

17. Eu însumi cred că sunt absolut indispensabil oricui.

18. Mi se pare că mă descurc mult mai rău, indiferent de ce.

19. Mai des este de crutat, dar nu de crutat.

20. În viață, mereu îmi este frică de ce.

Prelucrarea rezultatelor : Există un număr de ani („deci”) sub numerele nepereche, apoi un număr de ani cu poziții sub numere pereche.

Din primul rezultat vine altul.

Rezultatul final poate fi în intervalul de la -10 la +10.

Rezultatul de la 10 la 4 indică o stimă de sine scăzută.

Rezultatul este de la -3 la +3 - aproximativ o stima de sine medie.

Rezultatul este de la +4 la +10 – aproximativ o stimă de sine ridicată. Test pentru monitorizarea stimei de sine (Modificare de L.P. Ponomarenko)

Pe de altă parte, vom rezolva primele pariuri privind modul de lucru cu metodologia.

	Daca alegi optiunea numarul 1, asta inseamna ca esti 100% o persoana buna (nu ai nicio agresiune).								Dacă te consideri o persoană 100% rea, atunci poți inversa pasul numărul 7. Pasul numărul 4 înseamnă poziția de mijloc (atunci ai 50% „bunătate” și 50% „mânie”).
	Stovpets nr. 3 – mai mulți oameni buni, mai puțini răi (aproximativ 65% „bunătate” și 35% „mânie”).								Stovpets nr. 2 – aproximativ 80% din caracteristicile care vi se atribuie sunt dreptaci, iar 20% – cel care este stângaci.
	Alegerea numărul 5, aparent, înseamnă că aveți o aroganță puțin mai pronunțată, reprezentată de stângaci (în acest tip există aproximativ 65% „mânie” și 35% „bunătate”).								Stovpets Nr. 6 – aproximativ 80% din caracteristică vă este dată, răul este indicat, iar 20% este cel din dreapta.
	Ei bine, ați ghicit deja că, cu cât balanța este mai aproape de partea dreaptă și stângă a perechii de putere, cu atât este mai mare acest stâlp și, aparent, cu atât este mai mic celălalt.								tovarăşe
	Închis								Cântând la tine
	nu am sentimente								Drativlivy
	Calm								Nevidverty
	Vidvertiy								Neclintit
	Rishuchy								Cine îi înțelege pe alții
	Nu îi înțelege pe alții								Drăguţ
	Antipatic								Va necesita sprijin din partea altora
	Autosuficient								Impulsiv

De aceeași importanță Subordonații Dominant Activ

Pasiv Direcții Bezladny Ha

eu etape În spatele perechii de piele de puteri polare, acoperiți diferența dintre pozițiile „Eului real” și ale „Sinelui ideal”.

Pentru aceasta, există o diferență absolută (fără a ajusta semnul) între numărul coloanei, unde există o cruce, și numărul în care ai plasat cercul.

De exemplu, conform primei perechi, te-ai evaluat ca o ființă umană, 80% amabilă (chrestik la coloana nr. 2) și ți-ar plăcea dacă „bunătatea” și „mânia” ar fi 50x50 (chrestik la coloana nr. 4).

În acest caz, diferența se adună până la 4-2 = 2. Notați acest număr folosind prima pereche. Yakshcho Subtenstik la Stovptsi z nr. 7 și Gurtok - PID nr. 6, Riznitsy 7-6 = 1. Yakshcho Posniya Subtings Tu Gurtka Zbiga, Riznitsya Bode 0. Tsu numărul de tacolus înregistrează ordinea comenzii. Etapa finală a lucrării implică însumarea tuturor celor 15 numere, care este diferența dintre poziția „eului real” și a „sinelui ideal”.

Geanta este scoasă și se găsește cheia.

Interpretare

Numărul este peste 25 pentru a se potrivi

Dacă ai obținut un scor peste 25, ar trebui să te uiți la scorul tău înaintea ta.

"Iubește-te pe tine însuți!" - Axa brandului este responsabilă pentru tine. Răsfățați-vă gândurile negative, lăudați-vă mai des și profitați la maximum de nenorocirile voastre!

Se potrivesc numerele de la 10 la 25

stima de sine adecvată . Astfel de oameni se evaluează cu strictețe, își recunosc atât avantajele, cât și neajunsurile și reacționează bine la situații.

Respectând semnalele de apel, ele se pot schimba și deveni autosuficiente.

Atât eșecurile, cât și succesele sunt acceptate în mod adecvat, retragerile sunt întârziate, încep să accepte beneficiile și sunt gata să accepte din nou.

Un rezultat mai mic de 10 puncte poate fi interpretat în moduri diferite.

Uneori, merită menționat că fratele nefavorabil a luat parte la test, administrația formală viconică.

Un scor scăzut poate indica o reacție uscată, precum și o stimă de sine ridicată („Totul este în regulă cu mine, să recunoaștem”) sau poate indica o evaluare negativă înainte de test, care nu va fi confirmată.

Acest scor este obținut și de oamenii care nu sunt buni la autoanaliză și reflecție și nu le place să privească în interiorul lor.
Deoarece oamenii respectă pe scară largă și eficient faptul că „eu-ul real” poate să nu fie considerat „eu ideal”, putem vorbi despre
stimei de sine crescute

, atunci.

Astfel de oameni sunt îndrăgostiți de propria lor infailibilitate și, prin urmare, este dificil să interacționați cu ei, deoarece nu sunt pregătiți să „ușor” pe alții, să perceapă apelurile care vor cere orice schimbare în comportamentul lor.
Puțini oameni se pot privi din lateral și își pot evalua în mod obiectiv stima de sine.
Testul nostru vă va ajuta să obțineți o evaluare terță parte pentru a vă ajuta să înțelegeți ce trebuie să evitați.

Anterior, am publicat un articol despre cum să facem față sindromului bolii mintale.

Acesta este principalul dușman al unei lumi solide, cu aspect corect și al stimei de sine normale.
Dacă ești afectat de proaste dispoziții, depresie și eșec, încearcă să înțelegi de ce nu ai un astfel de sindrom citind următorul articol.
c) optimist.

Nutriția 4: dacă ești ocupat și poți face multe, și ar trebui să le ceri colegilor să-i ajute, dacă sarcina este importantă, atunci...

a) îi vei ajuta, chiar dacă nu ai altă opțiune;
b) îi vei ajuta, întrucât ești bun cu ei și ești puternic;
c) nu-i ajuți de fiecare dată.

Nutriția 5: dacă nu vă puteți face față sarcinilor cu respect, atunci...

a) încercați să câștigați totul singur;
b) anunțați colegii și prietenii dumneavoastră că aveți nevoie de ajutor și continuați să căutați o soluție;
c) Voi munci atât de mult încât altcineva îmi va termina treaba.

Nutriția 6: Ce vrei să stai în fața ta în depărtare, la ce lucrezi?

a) nimic și poate se grăbește;
b) spuneți politicos oamenilor că nu există niciun motiv pentru ei.
Odată ce scapi de problemă, vei încerca să rezolvi problema într-un mod diferit;

c) ți-a fost luată o oră specială, așa că nu te deranja până când oamenii nu merg la pământ pentru reguli.

Nutriție 7: Dacă ați atribui un loc de muncă asociat cu personalul de conducere, ce ați câștiga?
a) eram convinși că acest lucru este foarte important și există o mare responsabilitate asupra dumneavoastră;
b) ia o oră să te gândești la asta, să-ți evaluezi abilitățile și să faci pe plac celor dragi și prietenilor tăi;

c) ar veni la îndemână imediat.

Nutriție 8: cât de des întâlniți oameni din spatele inițiativei puterii?
a) poate nu sau nu;
b) rar, uneori.

Poate fi motivul pentru care este obsesia mea; c) Te voi cunoaște mai întâi, dacă sunt în dispoziția potrivită.

Dacă ați adunat între 8 și 16 puncte inclusiv Stima ta de sine este scăzută, iar încrederea în tine probabil că nu crește.

Pentru acest tip de persoană, vă recomandăm să citiți articolul despre cum să vă creșteți stima de sine și să vă dezvoltați respectul de sine. Mult succes și nu uitați să apăsați butoanele

1. Cât de des te chinuiesc gânduri despre care habar n-ai?
spune-mi ce se întâmplă?

A) foarte des – 1 punct;

B) inodi – 3 puncte. 2. Dacă te îndrăgostești de o persoană luminoasă și caldă, tu:

A) îl vei putea depăși în siguranță - 5 puncte;

B) nu te pierde în înșelătorie, dar dă-i-o cu mai multă încredere și scapă de probleme - 1 punct.

3. Alegeți unul dintre gândurile care vă sunt cel mai apropiate:

A) cele care sunt considerate a fi mult noroc, de fapt rezultatul muncii grele este de 5 puncte;

B) succesele se află adesea în mediul fericit - 1 punct;

C) într-o situație dificilă, durerea de cap nu este harnicie sau noroc, ci oamenii care pot fi lăudați și mângâiați - 3 puncte.

4. Ți s-a arătat un desen animat sau o parodie cu tine.

V:
A) râzi și sărbătorește ceea ce ai

original - 3 puncte;

B) de asemenea, încearcă să afli ce este amuzant la partenerul tău și râzi de el – 4 puncte; C) fii inteligent, nu arăta - 1 punct.

5. Ești mereu grăbit, nu ai timp de liber sau îți asumi o sarcină care depășește capacitățile unei singure persoane?

A) da - 1 punct;

B) nu – 5 puncte;

C) Nu știu – 3 puncte.

6. Alegi parfumul din cadoul unui prieten.

Cumpăra:
A) parfumuri care vi se potrivesc – 5 puncte;

5. Ești mereu grăbit, nu ai timp de liber sau îți asumi o sarcină care depășește capacitățile unei singure persoane?

A) da - 1 punct;

B) nu – 5 puncte; B) parfum, cum respecți, prietenul tău se va bucura,

5. Ești mereu grăbit, nu ai timp de liber sau îți asumi o sarcină care depășește capacitățile unei singure persoane?

A) da - 1 punct;

deși nu vă place în mod deosebit duhoarea – 3 bali;

8. Cum te simți când colegii tăi (în special cei tineri) obțin un succes mai mare?

C) inodi – 3 puncte.

9. Îți aduc satisfacție de a resimți cuiva?

B) nu – 5 puncte;

A) deci - 5 puncte;

B) nu – 1 punct;

10. Închide ochii și încearcă să reperezi 3 culori:

A) blakytnium - 1 punct;

B) zhovtiy - 3 bali; C) chervoniy – 5 puncte. Bali 37-24.

Trăiești în fericire cu tine însuți, te cunoști și poți avea încredere în tine.

Este valoros să găsești o cale de ieșire din situațiile importante, atât de natură specială, cât și în relațiile cu oamenii.

Formula pentru respectul tău de sine poate fi rezumată în cuvintele: „Satisfacție cu tine însuți, satisfacție cu ceilalți”.

Ai o stimă de sine normală, sănătoasă, iei încurajare și putere pentru tine și, cel mai important, nu de dragul celorlalți.

23-10 puncte.

Evident, ești nemulțumit de tine însuți, ești chinuit de îndoială și nemulțumire față de intelectul tău, bogăția, realizările, aspectul tău, vârsta, statutul... Stai blocat!

Cine a spus că a te iubi pe tine însuți este rău?

Cine îți spune că o persoană care gândește este vinovată, dar constant nemulțumită de sine?

Desigur, nimeni nu se așteaptă să fii mulțumit de tine, dar trebuie să o accepți, să te respecți și să încurajezi această călătorie.

Instructor de testare „Valoarea stimei de sine” S.V

Descrierea metodei

Metodologia a fost împărțită de S.V.

Kovalov, a atribuit un nivel semnificativ de autoevaluare a specialității.

Є 32 de hotărâri, înainte de a fi necesar să vă determinați poziția prin următoarele opțiuni.

Instrucţiuni

„Vă ți se aduce aminte de 32 de judecăți și cinci variante posibile de mărturii, fiecare dintre acestea fiind exemplificată prin numărul cântecului de bile.

În funcție de nivelul vieții tale cu judecăți, pui punctele:

4 – foarte des;

3 – adesea;

2 – inoduri;

1 – rar;

0 – nu.

Material de stimulare

1. Vreau ca prietenii mei să mă încurajeze.

2. Mă simt în mod constant responsabil pentru munca mea (inițiere).

3. Sunt îngrijorat de viitorul meu.

4. Mulți oameni să mă urască.

5. Sunt mai puțin inițiativă decât alții.

6. Lucrez din greu pentru starea mea mentală.

7. Mi-e frică să arăt ca un prost.

8. Aspectul exterior al altora este mult mai frumos decât al meu.

9. Mi-e teamă să vorbesc într-o etapă de promovare în fața unor persoane necunoscute.

10. Adesea mă complac în milă.

11. Este păcat că nu pot vorbi de parcă aș urmări oamenii.

12. Ca un lucru rău, îmi strică sentimentele.

13. Aș vrea ca copiii mei să fie încurajați mai des.

14. Sunt prea modest.

15. Viața mea este marne.

28. Mi se pare că poate exista un fel de respingere cu mine.

29. Urăsc ideea ca oamenii să se pună înaintea mea.

30. Yak Skoda, de ce nu sunt eu un astfel de prieten?

31. La super-pui mă fac remarcat doar dacă cânt despre dreptatea mea.

32. Mă gândesc la ce așteaptă oamenii de la mine.

Prelucrarea rezultatelor

Rezultatele sunt procesate prin însumarea punctelor pentru un total de 32 de măsurători.

Interpretarea rezultatelor

– hUmmah Balivtip de la 0 la 25 chiar desprenivel ridicat al stimei de sine , în care o persoană, de regulă, nu este împovărata cu îndoieli, răspunde în mod adecvat respectului celorlalți și își evaluează ferm acțiunile;

– sum balivde la 26 la 45 vorbesc desprenivelul mediu al stimei de sine .

– sum balivO persoană cu un nivel atât de ridicat de stima de sine percepe uneori o nesiguranță inconștientă în relațiile cu alte persoane și adesea se subestimează pe sine și propriile abilități fără sprijin adecvat. de la 46 la 128instruieste asupra nivel scăzut al stimei de sine

Atunci când unei persoane îi este adesea dificil să transfere respectul critic către adresa sa, el încearcă adesea să se adapteze gândurilor altor oameni care suferă foarte mult din cauza sobrietății peste lume.% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatda% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatt pe respectul celorlalți și apreciază ferm

t propriile activități;% dintre elevi înțelegmijlocnivelul stimei de sine.% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatPute% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatoră după oră, perceptiv

t propriile activități;% dintre elevi înțelegmijloc, t insecuritatea inconștientă a relațiilor cu alte persoane este adesea subestimatăși proprietățile dvs. fără suport suficient pentru aceasta.pentru cineduhoaretransferat adesea dureros% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvateu% dintre elevi percep un nivel ridicat de stima de sine și răspund în mod adecvatEste mai critic respectul pentru adresa ta, adesea veche