Memoria joacă un rol esențial în viața deplină a fiecărei persoane.

Este mai bine să uiți ruinele, decât să le salvezi. Prin urmare, merită să faceți un antrenament de memorie pentru orice persoană. Cel mai bun mod de a preveni problemele este să trăiești un mod de viață activ.

Plimbări răcoroase proaspete în aer curat, indiferent de ce, gimnastică ușoară.

Creierul folosește 50% din resursele sale pentru a analiza informațiile colectate.

Cu alte cuvinte, jumătate din efortul tău este contribuit la dezvoltarea proceselor sănătoase, iar partea care se pierde merge către alte funcții ale corpului.

În plus, soarele curge complet diferit.
Un exemplu excelent - testarea, în care 54 de iubitori de vin au fost rugați să guste un ciorchine de suc de struguri.

Experimentatorii au amestecat farb roșu neplăcut și inodor în vin alb pentru a vedea dacă participanții ar putea dezvălui un truc.

Duhoarea nu a pătruns, iar cea roșie s-a dus cu bubuitură.

Zir este o parte atât de importantă a modului în care interpretăm lumina, care poate sufoca simțurile altor oameni. Un alt dezacord, legat de vedere, constă în faptul că vedem textul ca pe o latură a imaginii. Când citești o serie de rânduri, creierul tău prinde litera pielii din imagine. Este greu de citit într-un mod foarte ineficient din cauza eliminării informațiilor din imagine. Când obiectele se prăbușesc, le acordăm mai mult respect, mai puțin statice.
Imaginile și animațiile îți vor grăbi învățarea.

Adăugați în notele dvs. doodle-uri, fotografii sau decupaje din ziare și reviste.

Cercetările au arătat că a dormi mult între băutură și băutură îmbunătățește semnificativ rezultatele. Într-unul dintre experimente, obiceiurile rotative ale participanților au fost testate după un antrenament intens.Și au fost testați, după ce au dormit 12 ani înainte de a verifica din nou, au arătat unde

cele mai bune rezultate

, niciunul dintre cei care au fost testați cutanat timp de 4 ani fără să doarmă.

Ațipirea adaugă, de asemenea, un efect pozitiv.

La zidurile Universității din California, era clar că studenții, care stăteau afară după ce au terminat o sarcină complexă, au îndeplinit astfel de sarcini mai bine decât cei care nu și-au închis viața. Este important să știți că un vis bun vine nu numai după, ci și înainte de început. Vin transformă frotiul într-un burete uscat, gata să absoarbă picăturile de cunoaștere pe piele.

4. Lipsa somnului are un efect negativ asupra învăţării.

Lipsa de informații despre somn și subestimarea importanței acestuia se reflectă într-un mod neplăcut asupra „buciului” familiei tale.

Știința este încă departe

Voi descrie în detaliu

toate funcțiile necesare sunt îndeplinite, dar dezvăluie în mod clar amploarea penuriei.
Deficiența somnului deranjează capul, coborând împachetările, activități fără un rizik sănătos în spatele tiparelor stereotipe.

În plus, există o șansă mai mare de a pierde sănătatea fizică prin toate „acetele” din corp.

Când începi și nu dormi suficient, capacitatea creierului tău de a absorbi informații noi este redusă cu 40%. De asemenea, nu are rost să te chinui noaptea cu un flux de aer scăzut, este mai bine să iei o pauză de la toate. Citiți informațiile și înțelegeți-vă.

Această metodă a fost folosită de mai multe ori de dvs. cu vârful zimțat și o aruncare la plat cu o mână.
Cu toate acestea, tacticile mai puțin evidente de desen pot avea un efect mai mare.

Deci, într-un experiment, participanților li s-au arătat picturi din diferite stiluri artistice. Primul grup a demonstrat în mod constant șase funduri ale stilului pielii, iar celălalt - avansat (scoli diferite în aceeași ordine). Restul a prevalat: cei doi au ghicit mai des diligența datorată stilului.

Tsikavo, că 70% din toate investigațiile până la începutul investigației s-au datorat faptului că secvența este responsabilă pentru a da un avans.

Nu e bine să te agăți prea mult de penalty-uri în timpul orei de antrenament. Când ascultați o limbă străină, amestecați cuvintele memorate din limba ascultată în original sau foaie. După cum credeți, secretul eficienței

zdіbnosti lui Rozumov

Ideea este să copleșești memoria cuiva cu mai multe informații, gândește-te din nou.

Minunați-vă de ceea ce vă va apărea în cap dacă vă cer să ghiciți tipul de loc pe timp de noapte:

Dacă memoria este pe partea dreaptă, creierul nostru, de regulă, nu mai frumos decât o felicitare memorie 8 GB.

Suntem bombardați constant cu informații.

Dacă am fi stocat tot ce era posibil, ne-am baza pe „stocarea noastră de 8 gigaocteți”, atunci singura modalitate de a găzdui totul ar fi să salvăm informațiile într-un compartiment mic.

În lume, dezvoltarea civilizației - odată cu dezvoltarea vorbirii și a limbajului scris - informațiile memorate, care nu erau necesare în mod critic pentru viață, a devenit maro.

Acest lucru a permis oamenilor să se conecteze cu propriul lor fel și să-și recunoască acțiunile pe baza cunoștințelor celorlalți, fără a fi nevoiți să se confrunte ei înșiși cu riscul și să primească aceleași beneficii. Cantitatea de informații disponibile unei persoane va fi în continuare supusă standardelor actuale și, prin urmare, poate fi măsurată și pusă la îndoială. Cu toate acestea, la lumea actuală Avem acces fără precedent la informații: TV, radio, console de jocuri,

telefoane mobile

Și, cel mai important, internetul, care a dus la un boom al consumului de informații. Acest lucru este și binecuvântat și blestemat: acum putem face schimb de multe cunoștințe pe care le-am învățat mult mai mult decât înainte, dacă trebuie să le înțelegem.

Dacă o punem pe creier, atunci o vom face

92748109382301832

Astăzi avem la dispoziție o cantitate colosală de 34 GB de informații

.

Adaugă până la 50 de mii de gânduri pe care creierul tău le generează astăzi.

Devine clar că nu putem face față sarcinilor de gestionare a informațiilor din memorie și nevoii de a cunoaște. і Acum încercați axa. і Urmăriți succesiunea de numere timp de 5 secunde și memorați-le în ordinea corectă:

Acum să calculăm:

(Videoclipuri: 207 și 182)

Acum încercați să ghiciți o listă lungă de numere.

Câți poți ghici?

După ce am efectuat această investigație cu mulți dintre colegii mei și de la ei, nu mi-am putut aminti întreaga secvență, ceea ce nu este surprinzător.

Dacă ți s-ar fi dat doar una dintre aceste comenzi, tu, fără îndoială, ai fi intrat mai bine în ea.

Dezvoltați un sistem de organizare pentru a salva informații potențial valoroase și a externaliza robotul din memorie.

Computerul, desigur, este un instrument miraculos pentru stocarea ordonată și acces fiabil la.

Ideea principală este să devii un colector complet de date și să nu încerci să-ți captivezi mintea cu informații.

2. Înțelegeți navchannya

De asemenea, trebuie să cunoașteți ordinea „creierului intestinal” pentru a vă folosi cel mai eficient memoria pentru o învățare semnificativă. Cel mai bun rezultat va fi să lucrați în așa fel încât informațiile să fie atât de semnificative pentru dvs. încât să nu aveți nevoie de mult efort pentru a face clic pe ea de fiecare dată când aveți nevoie de ea. Gândiți-vă, de exemplu, cât de ușor vă explicați

draga mea

Plimbări răcoroase proaspete în aer curat, indiferent de ce, gimnastică ușoară.

- această cunoaștere a devenit o parte din tine. Yandex.Direct

Creierul folosește 50% din resursele sale pentru a analiza informațiile colectate.

Cu alte cuvinte, jumătate din efortul tău este contribuit la dezvoltarea proceselor sănătoase, iar partea care se pierde merge către alte funcții ale corpului. În plus, soarele curge complet diferit. Un exemplu excelent - un test în care 54 de iubitori de vin au fost rugați să guste un ciorchine de suc de struguri.

Experimentatorii au amestecat farb roșu neplăcut și inodor în vin alb pentru a vedea dacă participanții ar putea dezvălui un truc.

Duhoarea nu a pătruns, iar cea roșie s-a dus cu bubuitură.

Experimentatorii au amestecat farb roșu neplăcut și inodor în vin alb pentru a vedea dacă participanții ar putea dezvălui un truc.

Duhoarea nu a pătruns, iar cea roșie s-a dus cu bubuitură.

Adăugați în notele dvs. doodle-uri, fotografii sau decupaje din ziare și reviste.

Cercetările au arătat că a dormi mult între băutură și băutură îmbunătățește semnificativ rezultatele.

cele mai bune rezultate

, niciunul dintre cei care au fost testați cutanat timp de 4 ani fără să doarmă.

Ațipirea adaugă, de asemenea, un efect pozitiv.

Într-unul dintre experimente, obiceiurile rotative ale participanților au fost testate după un antrenament intens. Cei care au dormit timp de 12 ani înainte de test au arătat rezultate mult mai bune decât cei care au fost testați timp de 4 ani fără să doarmă.

Lipsa de informații despre somn și subestimarea importanței acestuia se reflectă într-un mod neplăcut asupra „buciului” familiei tale.Știința este încă departe de a oferi o descriere detaliată a tuturor funcțiilor vitale ale sistemului de reparații, dar dezvăluie în mod clar amploarea acestui deficit.

Lipsa de informații despre somn și subestimarea importanței acestuia se reflectă într-un mod neplăcut asupra „buciului” familiei tale.

Voi descrie în detaliu

Deficiența de somn deranjează capul, reduce împachetările, lucrează fără un risc sănătos în spatele tiparelor șablon.

În plus, există o șansă mai mare de a pierde sănătatea fizică prin toate „acetele” din corp.

Când începi și nu dormi suficient, capacitatea creierului tău de a absorbi informații noi este redusă cu 40%. De asemenea, nu are rost să te chinui noaptea cu un flux de aer scăzut, este mai bine să iei o pauză de la toate.

A cărui confirmare este un experiment foarte demonstrativ.

Ei au împărțit participanții în două grupuri egale și le-au prezentat noi sarcini.

În spatele legendei, jumătate din ultimii trei ani au fost solicitați pentru a transmite cunoștințele pierdute ale altor oameni.

Nu contează că viitorii „cititori” au arătat un mare zel pentru cucerirea lor.

• Anchetatorii au fost foarte clari cu privire la puterea „mentalității superioare” care a dat un rezultat atât de eficient.
• Dovgostrokov.

Memoria scurtă permite oamenilor să-și amintească fluxul rapid al obiectelor și obiectelor în timp real.

• Cu alte cuvinte, memoria este lipsită de imagini relevante aici și acum.
• Persoana medie poate avea 5-8 astfel de obiecte.
• Aparent, memoria lungă vă permite să vă amintiți alte imagini de care o persoană poate avea nevoie nu imediat, ci, de exemplu, peste râu.
• Prin urmare, pentru a învăța cum să memorați mai bine informațiile, trebuie să învățați cum să le separați.
• vizuale (sunt amintite acele obiecte pe care le vedem în ochi);
• sunet (se prind melodia, cuvintele cântecului);

chutteva (bazat pe experiențe emoționale reale și chuttyahs);

tactil (de amintit);

emoție (bazată inclusiv pe emoții); asociativ (leagă obiecte și obiecte cu un fel de asociere). Vă vom spune despre cei care sunt mai buni la memorarea informațiilor.

Dreapta 1: scrieți foile de sumni

În trecut, au existat multe minuni.

Memoria noastră, după cum se dovedește, este cea mai sensibilă la gândurile negative și la emoțiile trăite. Prin urmare, metoda de scriere a foilor este în viitor: trebuie să luați o hârtie și un pix, să scrieți 15-20 de note pe an și apoi să eliminați toate aceste inconveniente. puncte negative cu care ați rămas împreună pentru restul zilei, lunii. Este grozav că după aceasta puteți memora cu ușurință practic orice informație.

În spatele cuvintelor celorlalți, acest lucru este legat de asta, că după ce vikoristanya ți-a îndreptat creierul, pur și simplu nu poți trece de la gândurile tale și nu poți accepta cu bucurie tot ceea ce citești și citești.

Acesta este cel mai bun mod de a o face singur, deoarece vă întrebați ca răspuns la întrebarea: „Care este cel mai bun mod de a vă aminti informațiile?” Dreapta 2: țipă și te vor mirosi Bucăți extraordinare, dar totul

• metoda live
• amintiți-vă orice informație.
• Vinul se află într-o poziție grea.
• De exemplu, această metodă poate fi citită
• Cuvinte străine
• , pregătiți-vă pentru testare sau testare.

Cum să vă amintiți rapid marea bogăție de informații.

Dreapta 4: Rukh este puterea

Dacă nu doriți să memorați niciun material, este o idee bună ca fakhivts să vikorizeze ruinele reale. Pentru cine este necesar să se ridice de pe scaun, ridică o carte cu text cel mai bun efect

Începeți să vă plimbați în cercuri prin cameră, citind în același timp ceea ce a fost scris. Este important ca pe parcursul unei ore de mers sa se produca o activare rapida a creierului, astfel incat orice material sa poata fi absorbit mai repede. Prin urmare, înainte de a memora informații grozave, se recomandă să dansați de 25-30 de ori, să exersați, să alergați sau să faceți orice fel de muncă

drepturi fizice

. Să spun că după aceasta va fi posibil să ne amintim întregul volum al primului volum din „Războiul lumii”. Dreapta 5: joacă în asociere

Una dintre cele mai mari în moduri reale a dezvolta și a memora orice informație este un joc în asociere.

Să presupunem că trebuie să memorezi o listă de produse.

Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să notați această listă de achiziții, să vă minunați de ele și să creați imagini care vă vor fi mai ușor de reținut.

De exemplu, morcovii au fost comandați pentru vacanța de vară.

Deoarece are o piele portocalie, ea poate fi asociată fie cu o vulpe, fie cu o veveriță.

Bețișoarele de bumbac sunt moi și

zăpadă albă

De exemplu, dacă citiți în mod regulat „Sirniki” din dreapta, veți putea dezvolta un nivel ridicat de importanță și de memorare a celor mai detaliate detalii, astfel încât, dacă este necesar, să nu aveți dificultăți în stăpânirea oricărui material important. .

De asemenea, știm cât de ușor este să reții informații de orice complexitate.

Așadar, puteți trece la pasul următor: trebuie să luați exact cinci șoc, să-i puneți pe masă, să vă amintiți poziția lor, să vă transformați într-un alt coș și să încercați să o faceți.

Pentru exercițiile pentru piele, se recomandă creșterea treptată a grosimii siropului și a consistenței figurilor care se creează.

Dreapta 9: citește cuvintele înapoi

De exemplu, în timp ce vă plimbați sau călătoriți prin oraș pentru a fi atenți la magazinele de vinuri, citiți-le imediat. În acest caz, veți avea ocazia nu numai să vă amintiți semnificația necunoscută pentru numele primare, ci și să vă amintiți cuvântul original. Dreapta 10: schimbați numerele și literele

Dacă recunoașteți problemele dificile de memorare a numerelor de telefon sau a codurilor PIN, atunci puteți găsi rapid metode simple și eficiente de achiziție de date.

Vizibil în prezent moduri diferite.