Wasyl Smolny Towsty. Historia naszych pacjentów: Julia Smolna. Żyję wcześniej, stałem się vidomimem

Schudłeś i wypróbowałeś już wszystkie diety, ale nic nie osiągnąłeś w paskudnym nastroju? Być może po prostu starasz się nie stosować cichych metod i rzucasz się od skrajności do skrajności. Popularny bloger, twórca maratonu na Instagramie „Suszenie się mówi” i Wasyl Smolny wiedzą, jak trenować bez shkody dla zdrowia, a swoją wiedzą dzielą się nie tylko na swojej stronie w mediach społecznościowych, ale także w debiutanckiej książce „PP dla TP . Właściwe odżywianie w procesie treningowym.

Podobnie jak bogaci, droga do zdrowego trybu życia na Bulwarze Wasyla Smolnego nie jest łatwa: w pogoni za cudowną sylwetką człowiek próbował już niemal wszystkiego – od wegetarianizmu po diety białkowe. Todi Smolniy zrozumіv, scho tylko racjonalne odżywianie z przedtrymentalną równowagą BJU (białka, tłuszcze i węglowodany) pomoże Ci osiągnąć dobre wyniki w ciągu pół godziny treningu.

W 2015 roku Vasil, który stworzył Instagram-gra „Sold Drying”, jakby zasługiwał na bezimienną popularność cichego, który jest dla warunki stylu osiągnąć ulgę ciała. Tymczasem nie mniej prawdopodobne jest, aby spróbować przyciągnąć uczestników projektu: aby zmotywować grawitację, Smolny opracował system wyszukiwania lukrecji i innych produktów noszonych w talii i po bokach. Pula nagród tradycyjnie obejmuje nie tylko nagrody pieniężne, gadżety, ale także samochód i powiększenie piersi. Zwolennik tego, który właściwie stał się już guru zdrowego stylu życia, wykazując najbardziej szkodliwy skutek.

Do niedawna kaznodzieja zdrowego stylu życia dzielił się swoją wiedzą tylko po swojej stronie z organizacjami socjalistycznymi. W imię czarnego losu wydawnictwo Eksmo wydało debiutancką książkę Wasyla Smolnego „VP dla TP. To odpowiednia karma do procesu treningowego” – w pewnym sensie jeep opowiada o tym, co trzeba jeść, żeby się dobrze czuć i nie przebierać i jak trenować. strona opowie o najbardziej rozpowszechnionych mitach na temat zdrowego stylu życia i procesu odchudzania, tak jakby Vasil wstał ze swojej książki.

Mit 1. Dieta

Dieta Żodna nie działa sama, a połowa z nich jest poważnie martwa i zrujnowana na długi czas zdrowymi ludźmi. Co to jest dieta? Tse obemżenia. Jakaś część siebie rozpieszczasz lukrecją, słoną, natłuszczoną, mąką. A deyakі vzagali udaje się usiąść na gołej wodzie i sprawdzić, czy w obliczu smrodu udają, że są na supermodelce (yakі, przed mową, na prawdziwe życie patrzeć potulnie). Ciepło natury polega na tym, że w niewielkiej ilości nasz organizm potrzebuje wszystkiego.

Przed mową, gdy tylko włączysz zukor z diety, samo ciało jest bardziej podatne na wibracje.

Co sądzisz o godzinie diety? Ostro przytłaczasz swoje ciało bez wąsów, które wina mogłyby wywołać. Organizm w szkole i zdivuvanni. Nowy jest w stresie. Innymi słowy, jeśli chodzi o mowę, hormony nie są słabo wrzucane do krwi, co podobno wynika z gromadzenia się tłuszczu w jamie brzusznej - choroby na kalusie człowieka. Jeśli ciało przekształci się w naturalne spektrum, a gdy tylko twoja pochwa zostanie ponownie osłabiona wraz z tobą, i aktywnie sięgnij po coś nowego
„zapas lawy”.

Organizm, odpoczywając w dzikim stresie, nie zwraca na to uwagi, jeśli mistrz ponownie wpadnie na pomysł głupiego głupca, to zaczynasz pracować, aby zaoszczędzić na czarny dzień. Coś takiego u ludzi nazywa się „efektem jo-jo” - jeśli chodzisz w kilogramach, a potem wędrowasz z powrotem, to wraz ze wzrostem wagi.

Chcę dobrze wyglądać, muszę się raz na zawsze zabić w nosie: nie mogę mieszkać ze wszystkimi przez kilka dni, a potem nałożę nowy ładunek na ciasta i wieprzowinę i zostanę z normalne ciało.

Gdy tylko waga zaczęła rosnąć, konieczna jest zmiana samego systemu odżywiania (więc mów o jeżach). Czasami więc jest zbyt źle, aby ktoś się otaczał. Nikt ci nie powiedział dni promocyjne kіlka raz w miesiącu.

Mit 2. Po 18:00 - nie, nie!

Vіdmіnna rzecz dla każdego, kto chce jeździć w pozostałej części i bez tego nie musisz żyć tym ob'єmnі m'yazi. Niech ten mit zostanie zrozumiany przez fakt, że po 18:00 trzeba założyć zamek na lodówkę i zainstalować system alarmowy, a cichutko, kto podejdzie do nowej, pobić twardym pałką, za którą można zacząć okremy zagіn policji zamieszek w kuchni.

A potem przyszła łaska: strzałka na Teresie jest przywołana w dół, a jeśli śmierdzisz elektronicznie, to cyfry zaczną cofać się z szybkością stopera na bombie w jakimś hollywoodzkim filmie.

Nagłówek należy do tego mitu – do roku „X” można jeść wszystko, co dobre, nie ingerując w nic. Stіyka vіra w skuteczności metody opiera się na fakcie, że po prostu nie będziesz w stanie znaleźć wkładek do wieczora, aby przekroczyć zawartość kalorii. Ale, fast food i słód wypij swój limit na dwa posiłki.

Mało kto się nad tym zastanawia, dlaczego po 18 nie można tego zrobić samemu. Czyli powóz nocą zamienia się w kiszonkę, a trawiasta ścieżka zamyka się 6 wieczorem?

Tsya postać buła razrakhovana vykhodyachi z harmonogramem standardowego "skowronka", który leżał spać około 21-22. І sens z tyłu głowy temu, kto jest bardziej skłonny wziąć chomika 3-4 lata przed snem.

Przed mową nie jest tak przez lekkie obniżenie metabolizmu w nocy (choć faktem jest - jak śpimy to wszystkie procesy są lepsze, a przedawkowanie w takiej ilości), ile przedawkowania w odurzonym organizmie cicho kosi jednocześnie niskie powody - do ciężkości w rękawie. Jak więc można na 100% „sowy” i nawet jeśli jeszcze nie popijałeś przed 3-4 nad ranem, to możesz spokojnie, bez wyrzutów sumienia zjeść wieczorem obiad, nie wzruszając ramionami na widok dokirlivy.

Smolny Vasil, twórca projektu „Skazhena Suszarnia”, znaku właściwego stylu życia, przyszedł na świat w 1986 roku, 13 grudnia w Tadżykistanie.

Vasil nie uruchamiaj garnizonu, podniesiemy go i napompujemy jak mężczyzna. Przed stworzeniem projektu „Skazhene dry” - tse bov chudy chłopak, długie włosy, że w swojej godzinie aktywności dj-jay. Ale jeśli chodzi o jego parametry fizyczne, zdrowy styl życia nie rozszerza się. Ale regularnie zobaczyć siłownia, patrząc na shkіdlivih zvichok i przycinając się w sportowym mundurze.

Wsparcie povnistyu ojczyzny Vasila. ołów domowy zdrowy wizerunekżycie idź na siłownię.

Żyję wcześniej, stałem się vidomimem

Ojcem chłopca był Wijskowicz, do którego rodzina Smolnych stopniowo podwyższała cenę za karierę wojskową starszego Smolnego. Młodość mijała w Orenburzu, dali okres zamieszkania pod Samarą. Z dobrostanu Wasyla nie ma już danych o ukończeniu szkoły średniej.

W Petersburgu młody człowiek przybył podążając za jego wizerunkiem Julii.

Od 2002 roku Vasil pracował na scenie klubów DJ-skich. Nie zamierzam stać przy barze ani zastępować funkcji administratora. W rezultacie zostałem DJ-em. Zacznij wydawać swoją muzykę. Często koncertuje, występuje w radiu i projekcie Vlasny na Evropi-plus.

Jakby podziwiając siebie w lustrze, Vasil potrząsnął okropnym obrazem: pijany drań o kurczęcej twarzy zachwycał się nowym. Wtedy wyszło na jaw, że wszystko musi się radykalnie zmienić. Dbanie o siebie, rzucanie shkidlivі zvichki, pishov na siłownię, zaczynając prawidłowo jeść. Navіt bv moment povnogo vegetarіanstva, ale kultura nie zapuściła korzeni w organizmie Smolnego.

Zaraz po powstaniu nowego Vasila na Instagramie pojawił się blog, na którym publikowane są zasięgi chłopaka. Z'yavlyayutsya pierwsze przedpłaty.

W 2016 r. rusza projekt „Opowiadane suszenie”. Jest to bezpośredni dochód Smolnego. Koszt samego projektu zwiększył liczbę przedpłat z 5 000 do 117 000.

W ramach programu odchudzania i promocji zdrowego stylu życia stale odbywają się płatne i bezpłatne maratony.

Co robisz / co robisz

Dziś odbędzie się 21. sezon projektu „Skazhena Suszarnia”. Vasil Smolny nie śmie się wiercić. Publikujemy nowe filmy, pomagając ludziom poznać piękno ciała i przyjąć zdrowy tryb życia.

Vіdnosini/sіm'ya

Bazylia przyjaźni. Drużyna Yogo Yuliya Smolna. Dwoje dzieci Zachara i Serafina. Sim'ya podtremuє tata, a także chodzić na siłownię i prawidłowo się odżywiać.

• vk.com/vasiliysmolniy - VKontakte
• instagram.com/vasiliysmolniy

Książka jest przeznaczona dla początkujących PP, takich jak ja. Po ludzku maleństwa karmiłam piersią, ale wagina była rekrutowana do waginy, ale nie pękła. І oś winylu to problem utraty wagi, co oznacza і prawidłowe odżywianie. Kupiłam książkę Wasyla Smolnego, który od dawna zna się na jodze, a efekty jego metody są po prostu cudowne. Pisemny mój prosty ze szczerym humorem czytałem także Shvidko. U innego czytelnika zaczęła powoli układać swój indywidualny program PP, zachwycając się autorskimi zachwytami. Taka jest cena tej książki, która nie przywiązuje cię do śpiewnych ram jedzenia. Navpaki, możesz ułożyć schemat PP na podstawie zebranych informacji. Przycinam PP już czwarty miesiąc i powoli idę. Wszystko tak, jak jest napisane w księdze. Szczupłość Shvidko jest przeciwwskazana u każdej osoby, a jeśli zadbasz o formę z umysłem, wszystko będzie cudowne. Polecam tę książkę wszystkim, a zwłaszcza tym, którzy chcą lepiej zrozumieć PP.

Urocze pendele

Może dla kogoś w tej książce nie powiedziano nic nowego, ale nie dla mnie! Smolny to młody człowiek! Więc wino jest niegrzeczne i możesz wywołać niegrzeczność, ale nie widzisz żadnych problemów Zayva Vaga? Nie widzisz, że robisz sobie krzywdę, drętwy tej plwocinie? Ten pidkhid jest idealny dla tych, którzy chcą przestać się krzywdzić i zanurzyć własne ciało w imię własnego dobrego zdrowia!

Smolny stawia wszystko na wierzchu: co jest potrzebne do jedzenia, jak trenować? To y vzagalі w trakcie książki vіdpoіst vіdpovіst na temat całego odżywiania schodo zdrowego stylu życia. Ważne jest, aby wygrać rozgvinchuє raznі mіfi i ułaskawienie. Szczególnie dowiedziałam się wielu nowych rzeczy o c/b/w/y, staram się starać o odpowiednią karmę i wyraźnie widziałam, że stara gwiazda nie wygląda tak pięknie ot tak, za piękną, sprężystą , uniesione ciało - masa robotów jest przyczepiona do siebie!
Książka jest inspiracją dla każdego, kto jej potrzebuje!

Krzyk duszy

Drodzy, którzy komentują książkę jak „Nic nowego”. Vibachte, co nowego chciałeś wiedzieć? Jak możesz nie potrząsnąć tyłkiem jak stalowy i nie zostać płatnym zabójcą? Shanovny Vasya nie jest nowym kontynentem, obrócił się tak, że sprawdza w tej książce, co nowego, a ja się tak nie pozycjonuję. PP dla TP - to samo, o czym chcesz myśleć, to samo dla TP jak ja, jakbym nie wiedział czym pracować i po co się zbierać, jeśli zmienisz swoje życie. Vasil jest prosty i przystępny, z szerokim zakresem liczb i terminów, aby mówić o podstawie, o tym, co najbardziej uderzające, że możesz być jak człowiek, jakbyś uprawiał sport od dawna. Dlaczego nie jesteś zajęty? Właśnie to wziąłem, ale w Internecie pada żużel i nie można uwierzyć, dlaczego, ale ludzie… wszystko. Nie interesują mnie chłopcy-sportowcy. Mają ogromną wiedzę, a ja prosiłam ich o jedzenie, ale tylko jedna Wasia potrafiła mi wytłumaczyć, dlaczego nie mam cellulitu, czy muszę trenować, dlaczego tak bardzo chcę się poświęcić, a w przypadku śmierć, wszystko jest tylko trochę trudniejsze. Podoba mi się bilans jedzenia w liczbach i jak zwiększyć kalorie. Może macie chogo i traficie, bądźcie mili, mądrzy, zapytajcie. Czyli to nie lekarz tylko piosenkarz pop, ktoś nie zrozumiał, ale koleś mówi krótko i po prawej o nieporozumieniach na własną rękę, potwierdzaniu prostego swatania, a dlaczego mówisz ostro i poprawnie, ile tłuszczu możesz pokonać? Cóż, nie dzieci niepełnosprawne. Krótko mówiąc, wielki Wasilij, kiedy czytasz recenzje swojej książki, ja, jak zmotoryzowany ignorant, lubię zabijać wszystko dla ciemności, ale nie chcę nikogo oświecać, mówię ci wielki DYAKUY. Dzisiaj poszłam już do pracy we wczesnych godzinach, a nie wieczorem, i zrozumiałam, dlaczego to takie ważne i że muszę pracować dalej. Jednak na owsiance położyłem wtedy wszystkie te same varennya, ale nie wszystkie takie same rano))) Chcę teraz varennya ma inny smak - z łykiem tłuszczu na stegnach ...

Vasil Smolny, przybysz z Petersburga, odwiedzający bloger, propagator zdrowego stylu życia, autor projektu „Suszenie się mówi”, w którym ludzie, płacąc za swój los, są zobowiązani do poprawy swoich fizycznej postaci za pomoc prawa do prawidłowego odżywiania się. Vasil Smolniy jest dobrym przykładem tego, jak można skutecznie zarabiać na swojej popularności w sieciach społecznościowych.

Vasil Smolny nie jest charyzmatycznym „sportowcem” i popularyzatorem zdrowego trybu życia. Urodzony w Tadżykistanie, de todi służący Yogo Batko. Młodzież z prowincji pod Orenburzem. Poczekajmy na okres formacji w okolicach Samary. „Nie mam nic do polubienia wyższe oświecenie- Jestem absolutnie nietowarzyskim kolesiem. Nie zależy mi na szybkiej, stabilnej pracy. Może jestem bardziej spokojny, mniej bogaty niż ktokolwiek ”- to jak wino o twoim oświeceniu.

W Petersburgu joga przyniosła miłość do imienia Julii, tak jak nevdovzі stała się Julią Smolną i urodziła dwóch braci Smolnych, którzy jednocześnie podzielili dwa losy.

„Kachkom” Vasil stał się mniej niż szprotem losu. Dopóki tsgogo vіn buv cienki dovgovolosim DJ. „Od 16 roku życia pracowałem w nocnych klubach: byłem barmanem, administratorem, DJ-em, kimosem. Zreshtoy zupinivsya o djingu. Petersburg wyprodukował muzykę dla moich imion. Jestem w trasie, rozgłośnie radiowe, mój program muzyczny w "Europe-plus".

Katharsis stała się w 2011 roku roci: „Jestem w pełni świadoma, że ​​bijący, palący, prowadzący niewłaściwy sposób życia to shmoshnik - tse ja, i że muszę to dobrze zmienić”. Zmieniłam.

Po rzuceniu palenia i picia, założeniu bloga, zostaniu weganinem: „Rzucenie palenia, przyzwyczajenie się do alkoholu i wszelkiego rodzaju przemówień, rozpoczęcie jedzenia śpiewu. Dekilka rokіv siedziała na całkowitym wiganizmie, ale opuściła, bardziej niż prawą religię. Ludzie, którzy zostają weganami, mają problemy w głowach”.

Vasil opisał swój sukces ze zdrowym stylem życia na Instagramie i dodał tysiące przedpłatników. Pierwsza rekrutacja uczestników zakończyła się pod koniec kwietnia 2015 r. - cały test. Vasil Smolniy wezwał uczestników do „wejścia” za 500 rubli i kilkaset rubli za łączną kwotę pomocy.

Wasyl Smolnij to główny wróg ledari i lasuniwa, król hantli i kaznodzieja zdrowego trybu życia. Wkurzony na szyi zdrowe odżywianie, gorizhop i sisetryasov cała piękna połowa Runetu. Debiutancka książka Yogo została wydana przez wydawnictwo „Eksmo”

Yuliya Smolna, ekipa organizatorki pierwszego na świecie zdrowego stylu życia „SkazhenaSushka” znanego w całym internecie Wasilija Smolnego, zagrała pierwsze dni nowego rocka we Frau Klinik.

* Rodzinne kilka lat Smolnego na własnym tyłku motywuje ludzi do przejścia na zdrowy tryb życia i włączenia sportu w swoim życiu.

Historia operacji

Dziś Yuliya Smolna to piękny zespół, ta matka dwójki bluesów, tyłek do dziedziczenia bogactwa, ale jak wszyscy ludzie wyprzedza nas kobietą ze swoimi zaletami i wadami. Yuliya wie, że od najmłodszych lat świata górne fałdy będą oszczędzone, że zwisają, jakby nieustannie pracowały, by wyglądać pobieżnie i pozwolić nam dbać.

„Efekt ważnego stulecia - ten sam problem, za który obwiniano nas tej jesieni”- komentarz do sytuacji chirurg plastyczny, profesor S.M. Błochin. „Na konsultacji z Julią zdecydowano się na klasyczną plastykę powiek górnych, ponieważ pozwoliła mi spojrzeć na oczy i zobaczyć nadmiar nawisających tkanek, a także ukształtować fałd górnego boku.”

Już rok po operacji, przeprowadzonej w znieczuleniu ogólnym, Julia zamieściła na swoim Instagramie post o pozytywnym obozie. Julia zwróciła więc uwagę na duże tempo pracy chirurga, codzienne obrzęki i krwiaki. Jednocześnie zespół Wasilija Smolnego jest gotów podzielić się wszystkimi szczegółami ze swoimi obserwatorami po stronie Instagrama, wspierając wszystkie odżywianie każdej operacji, a także vartosti i specjalne funkcje operacji. Niedobrze też, że w 2015 r. roci miały jeszcze jedną operację – mammoplastykę (operację plastyczną piersi) po zakończeniu roku piersi.

Podsumok: zdjęcie „przed” i „po”

Na spotkaniu częściej jemy o plastyce powiek, prześlemy Ci przyszły sen o sumnych oczach i opadających powiekach na sen ze szczęśliwym omenem.
W królestwie królestwa, w królestwie państwa żyła sobie dziewica. Dziewczyna była wesoła, zabawna, ta dziewczyna była figlarna. Prote cudowna rzeka. Dzień po dniu rіk y rіk ponownie odwiedzał dziewicę i to samo jedzenie. Albo znajomi-wiedzą-to nieumyślnie pytają, albo płacący z góry instagram: „Co o tym myślisz, rudowłosa? Dlaczego twoje oczy smucą się śmiertelną głębią? ”... Nevtyamki їm, nie w sum-tuze po prawej stronie, ale w przeklętych wiszących powiekach, którzy udali się do zakamarków jak krewni w Batyushtsi. Oś raz zachwyciła się dziewczynie jej workowatymi oczami w lustrze, wprawiła ją w osłupienie, uniosła brwi i skłamała, że ​​nadeszła godzina przetarcia drogi. W Tridev'yate królestwo zależy od maga-zaklinacza. Czarnoksiężnik machnął lekką dłonią i zmienił omdlewające oczy dziewczyny w spłaszczone oczy. Zaśpiewała pannie dobrego czarodzieja, uściskała ją na pożegnanie i załamała się w drodze powrotnej. Minął dzień, kolejny... pięć... Siódmego dnia dziewczyna zachwyca się w lustrze, ten cud jest dany - ani siniaka, ani opadnięcia, tylko spłaszczone oczy, ten uśmiech od voh do wah. Tutaj i Kozacy pędzą, a jeśli to usłyszysz - brawo!
No to teraz na poważnie - od mojej plastyki powiek minęły może 2 lata - lot jest normalny. Dokładniej idealny! Patrz, jak poprzednio, wódka, oczy plują, nie liż po czole. Wiesz lepiej co? - Szew nie zgubił swojego śladu! Operacja została wykonana przez