Avhengighet under sosiale restriksjoner så snart som mulig. – Hvordan får du tak i sosiale medier? Hvordan "redusere" etterslepet fra sosiale restriksjoner

De som ikke er registrert hos sosiale myndigheter, men dessverre, oppfattes av oss som håpløst tapt til livet. Leger er på vakt, like av vekst blant sosiale medier. mellom alkoholisme og rusavhengighet. Dette "viruset", som ikke er unikt for Kaspersky, har infisert ortodokse Internett-brukere.

Alt sosialt tiltak, det være seg Odnoklassniki eller VKontakte, Facebook, etc., som ligner hverandre. Fra dem kan du fortelle bokstavelig talt alt om deg selv: fra hvor du bor til spesielle bilder. "Veggen" på siden i sosiale medier viser publikum med lavstatusopplevelser, misforståelser, branner og blant annet hyppige ekle taler.

Det er nødvendig å underkaste seg mer sosialt. hem. Flytigheten som folk er avhengige av i kontakt med for å få hjelp VK, OK og FB, er noen ganger ekstremt praktisk til den nåværende verden. Med stor popularitet i dem dukker jungeltelegrafen opp i form av reposter. Det er viktig at informasjon spres over hele verden, og det er ofte av respekt for så mange mennesker.

Protely, alle ressursene faller i uorden, hvis du sosiale tiltak Feilen ligger i lagringstiden.

Hvorfor er det behov for lang levetid på grunn av sosiale restriksjoner?

Sosial side Merezhi - dette er en liten spesiell scene av en hudperson. Vi skaper vårt lys på den siden vi deler med de som er fraværende. Ditt illusoriske lys. På den andre siden av scenen forblir vi blide, inkludert våre beste bilder. Kjærligheten til tenkere skaper utseendet til vår visdom og lærdom.

Avhengighet i sosialt Vår avstamning og frykt er i det minste forsterket. Det er så enkelt, ustelt og uvasket å gå til Merezha, så du kan skrive til en venn på denne siden, hvor det vakreste bildet ditt er. Det er mye enklere, bare ring telefonen og finn ut om zustrich. Du må også gjøre deg klar for det, organisere deg hvor du skal dra. Og her er du i kontakt... Her er det lett å engasjere seg i sjeleødeleggende aktiviteter, utvikle egoisme. Men om diskusjonene mellom andre mennesker trenger vi ikke å si noe, eller rettere sagt, ingenting annet, men la oss ikke: og så er alt klart.

Ortodokse fellesskap ved sosiale grenser

Hvor godt det er at etter så mange skjebnesvangre forfølgelser av Kirken, er skattene til de patristiske ordtakene blitt tilgjengelige. Nåværende teknologier La dem bli illustrert, til og med vakkert utformet og publisert på sosiale medier. grenser. Utseendet til ortodokse skinner ved sosiale grenser gjorde det mulig å dele stor mengde brødre og søstre. I dag har vi mange lignende ortodokse grupper, innlegg (poster) der alene er mer effektive og mer lønnsomme. Alt virker fortsatt vakkert. La oss huske ordene til den syriske Isaks: "Uten fred blir den brutalisert for skade og skjønnhet".

La oss si at du har oppdaget at du sitter fast, du har gjenkjent det. Og du går til det ekstreme - drikk så mye du kan. Dette vil ikke være en veldig pålitelig avgjørelse, selv om det ikke er behov for å avklare, i noen tilfeller vil bare dette gjelde.

Prote handiness å bringe sosiale. grensene som er satt for alt vil gjøre deg redd for å snu tilbake til dem igjen. Alt vil begynne på nytt. Du må lære deg å tåle skammen over å være på sosiale medier. merezhah og slå av Skodaen. Handlinger vil hjelpe deg å tjene penger.

Det er ikke lett å legge ut personligheter, familiebilder, bilder av små på Internett. La oss si at det ikke er trygt, spesielt i den nåværende krisen.

Den gamle moren ble sjokkert da hun la ut et bilde av barnet sitt som en overskrift i søvne, der tilhengerne av bevegelsen mot barna til «Barnefri» samlet seg. Spesielt negative følelser ble fremkalt av babyens kritikk, krydret med banning.

Hvis du planlegger å legge til bilder i et album, sørg for å holde det privat – for vennene dine, og enda mer for en liten gruppe venner. Sett deg fast i for mange bilder. Det er overhodet ikke nødvendig å dele bilder fra hver av dine helgener og helger med det sosiale nettverket.

På denne måten vil antallet "Jeg burde"-vurderinger reduseres, og din emosjonelle sjalusi vil være nærmere normalen.

Vi, ortodokse kristne, står alle overfor oss på forhånd. For et akseptabelt opphold på sosiale medier. huden vil gi bevis. Vel, vi tror, vi vet om retten. Tim har en forferdelig arv. Vi har som ingen andre skyld i debatten om rekkefølgen og langlivets fremmarsj i sosiale medier. hem.

Hvilken renhet av tanker og frihet føles når du avskjærer deg fra denne sosiale summingen av innlegg, fotografier og kommentarer! La oss ikke glemme at i livet, i alle fall, som i alle viktige saker, blir bønner kalt til Gud om velsignelser, hjelp og belønninger - det viktigste vi rett og slett trenger å gjøre.

Da vil alt komme på skinner!

Video om lang levetid under sosiale begrensninger

Du vil ikke kaste bort det. Abonner og motta artikkelen på e-post.

Sosiale tiltak har blitt en usynlig del av livene våre. Akkurat som Internett betydelig har erstattet alle former for masseinformasjon, leker, tradisjonelle butikker og mye mer, har sosiale medier på en måte erstattet hele det andre Internett: historier nki, spіlnoti, offentligheter er som små nettsteder hvor du kan finne ut alt som er på Andre nettsteder, og mer - informasjon om særegenhetene ved livet i verdens makt. Det sies fremfor alt at det er behov for slike sosiale nettverk som VKontakte, der personvernnivået er minimalt, og tilgangen til informasjon er ekstremt demokratisk.

Selvsagt vil sosiale tiltak skape forsinkelser. Og, kan man si, stadiet av denne avhengigheten er ofte veldig sterkt, ikke alkoholisme, narkotikaavhengighet eller spilleavhengighet. Selv om gruppen er fullstendig overveldet av det "ytre" nivået av begravelse, kan enda mer stabile mennesker falle bak sosiale restriksjoner.

Hva er bra og hva er dårlig med sosiale tiltak?

Så hvorfor kan stanken være brun?

Utvidet nettverk av bekjentskaper, fokus på interesser.

Evnen til å kjenne dine klassekamerater og medelever. Strømmer og ustoppelige tempoer hverdagenå føre til at de menneskene som vi tilbrakte mange år med trening og som vi hadde kamerat med, havnet forskjellige steder på jorden; Og sosiale tiltak gjør det mulig å overvinne geografiske barrierer og la klassekamerater komme sammen igjen, selv i det virtuelle rommet.

Utveksling av faglig informasjon, begynnelse. Her sosiale tiltak lar deg overvinne vanskeligheter forbundet med økonomisk system, forhekset av det politiske regimet. Tilstedeværelsen av offisielle arkeologiske aktiviteter i vårt land spiller derfor ingen rolle for lokale borgere, amatørarkeologer og unge mennesker, hvis aktiviteter ikke er finansiert av staten, etc. Kommuniser med hverandre i sosiale settinger.

Det ukjente har en lokalitet. Folk som tilfeldigvis skifter bosted (oftest flytter de til en annen region eller utenfor grensen) må tåle mye stress i møte med for mange bekjente, naboer, venner, det er viktig for dem å bli komfortabel med det ukjente. i. Og her kommer sosiale tiltak til unnsetning, slik at du kan gjenopprette kontakten med gamle kjente; I dette tilfellet er flytting mye lettere å bære.

Går gjennom "sosiale sammenkomster". Ofte finnes talentfulle musikere og artister, av andre grunner, i avsidesliggende provinser der ingen trenger deres aktivitet. Betydningen av kreativitet og selvrealisering blir stadig tydeligere både i den mentale og fysiske organismen. Sosiale tiltak, i dette tilfellet, ser ut til å være hensynsløse: for eksempel kan en musiker bli kjent for verden for sin kreativitet og vil bli bedt om å opptre på et flott sted, kan sette sammen en gruppe hvis det er mulig å møte opp Ja , Jeg har lyst til å komme sammen for å prøve noen ganger. Det er mange "virtuelle grupper" - dette er fullverdige grupper hvis deltakere bor i forskjellige steder og land. Sang, et slikt publikum gir ikke liveopptredener, men de kan spille inn sanger og album. Interaksjon mellom deltakere skjer gjennom et sosialt nettverk. I tillegg kan en fahive som har bosatt seg i provinsene finne en jobb på denne måten og bli anerkjent på et flott sted og flytte dit.

Underseksjon av komplekser og andre psykologiske lidelser.

En persons egoisme kan være åpenbar, langsøkt eller korrupt. Etter å ha begravet livet ditt i sosiale sirkler, kan du glemme de som mangler i det virkelige liv, mens du ser etter deg selv blant familie og venner.

Med nye ferdigheter innen virtuell fusjon kan folk lære å begrense seg til virkeligheten. Og det hender at etter å ha koblet til en virtuell venn i reelle termer, kan du ikke åpne forbindelsen. Selv det virtuelle og det virkelige er ikke helt det samme.

"Demokrati" for gjensidige relasjoner mellom sosiale aktivister kan betraktes som "permissivitet". Dette kan føre til at han ikke klarer å holde styr på alle særtrekkene i livet til sin virtuelle venn, blir påtrengende og glemmer det spesielle rommet mellom ham. Skuespillere, musikere, politikere og andre holder sammen her synlige mennesker Det er bedre å starte sosiale nettverk og komme sammen med lignende mennesker: samlingen av disse "unike menneskene" utvikler seg til å bli kjent. Hvis spionmesteren blokkerer dem fra å bli venner, forstår de oftest ikke hvorfor de gjorde dette mot ham. Som et resultat blir stanken desillusjonert sosial interaksjon ta fyr.

Tilgang til Internett (tilkobling, strømtilkobling osv.) for mennesker som er sosialt isolerte blir en uunngåelig tragedie. Drømmene "blir til virkelighet", de ser tomme ut, ellers har de brukt alt de hadde. Avhengige sosiale medier er mer bekymret for de som ikke kunne beundre det søte bildet på siden til en virtuell venn enn for de som ble koblet til sine kjære i det virkelige liv. Ofte er den gamle ikke klar over hva som har skjedd med naboene og familiemedlemmer: Naboene ble venner, og så ble moren syk.

Siden på det sosiale nivået understreker ofte ikke den virkelige spesialiteten til lederen, men den "ideelle" av hans verden, hans ambisjon. Som et resultat, når vi samhandler med en virtuell venn, er vi ikke fokusert på ham selv, men på bildet som er laget bak andre fotografier, informasjonsinnlegg, musikkspor, etc. Faktisk kan vår følgesvenn se ut til å være mye annerledes. Å sitte fast i den sosiale verdenen til noen som ikke forstår, og å sitte fast med sitt virtuelle idol resulterer faktisk også i tragedie og skuffelse. Dette er imidlertid ikke typisk bare for sosiale medier: slik oppfatter morymakerne selv sine idoler – popstjerner, skuespillere, TV-programledere – hvis de beskytter dem i hverdagen.

Det viser seg at brukeren av sosiale medier forstår. Og så begynner han å skille de spesielle sustrices, for ikke å ødelegge bildet han skapte og for ikke å nære fiendtlighet mot seg selv. Og utenfor grensene til Internett er det også et økende antall skuespillere og popstjerner: de fleste av dem vil ikke engang at skøyerne skal lukte som de virkelig stinker.

Hvordan kan du bli kvitt trygd?

Å redusere mengden tid brukt på sporene begynner med å justere tidsrammen for opphold i sosiale nettverk. Det er best å gå til stedet rundt samme time - for eksempel om kvelden etter jobb. Vi vet at du også bør slå på varselet når du ankommer postkontoret, slik at du ikke er redd for å møte den sosiale grensen på et ikke planlagt tidspunkt.

Deretter kommuniserer du oftere med relevante personer - venner, bekjente. Den virtuelle virkeligheten må erstattes med den virkelige. Du kan også finne nyttige ting å gjøre for å utvikle respekt for det sosiale livet og tillate deg selv å leve i det virkelige liv.

Husk det riktig liv flyter i virkeligheten, og ikke i den virtuelle verden, men i selve verden den flotteste fyren– Mindre enn et svakt bilde av det virkelige liv. Derfor kan den sosiale barrieren bli mer en løsning og en løsning på god time, og jeg er ikke en respektabel lagerbuttya.

Uavhengig av de som fortsatt ikke er syke i det offisielle registeret til WHO, noe som vil gjenspeile forsinkelsen i sosiale tiltak, og deres etterforskere anerkjenner enstemmig selve eksistensen av dette problemet, flere og flere mennesker i verden og blir innviklet i verden av virtuell fusjon, som når Et svært ugunstig resultat kan resultere i en enkelt form for forbindelse med for mye handling.

Det er ikke overraskende at en slik linje med taler vekker alvorlig frykt blant psykiatere, for å øke støpemekanismen Internettbruk og sosiale medier med utvikling av rusavhengighet hos mennesker eller.

Prinsippet er egentlig likt, bare i dette tilfellet begynner folk å få panikk mye senere, og faren for for mye virtuell sputtering er langt fra så åpenbar. La oss prøve å finne ut hvilke tegn du kan kjenne igjen når du er under sosialt press hos unge, og som begynner å leve. effektive måter kjempe mot henne.

Symptomer

For eksempel, på slutten av det 20. århundre, en amerikansk psykiater Ivan Kenneth Goldberg For første gang brukte vi begrepet "Internettavhengighet" og anerkjente antakelsen om at den virtuelle verden som er skapt vil fortsette å eksistere i det virkelige liv.

Dessverre har de som først så ut som et varmt rot, med skjebne, flere og mer alvorlige konsekvenser kommet - antallet mennesker som er klare til å "henge ut" i årevis på sidene til deres favoritt sosiale nettverk vokser i geometrisk progresjon , og psykiatere på alle måter som b'yut på et blunk, irriterende til behovet for en grundig behandling for å løse dette problemet.

Trenger folk virkelig å erstatte virkeligheten til den virtuelle virkeligheten? Mest sannsynlig ligger roten til problemet i folks frykt for livet.

Selvfølgelig er det mye lettere å trykke på et par taster på datamaskinen og skrive en melding, og deretter ringe folk på telefonen, slik at du kan komme bedre overens med dem i livet og prøve å opprettholde en livlig dialog.

Dessuten, i ethvert sosialt nettverk kan du ta et vakkert fotografi som har samlet dusinvis av "likes", som igjen er mye enklere, uten engang å snakke om likheten din med virkeligheten. Det er mulig å kommentere andres innlegg og bilder, kritisere og foreslå bilder av andre, som er absolutt inkompetente, og vi nekter deg grunnen til sparsomt å promotere Internett-sidene dine, som blir kjære for skatter, arbeid, venner og familie.

Derfor, for å forstå hvordan problemer av denne typen oppstår, er det først og fremst nødvendig å fordype seg i andre typer sosiale nettverk og forstå hvilken av dem som er mer motstandsdyktig før utseendet til lang levetid.

De vanligste gruppene er:

1. Uavhengige og svakt uavhengige funksjoner. De blir kontaktet av personer som ikke går inn på Internett-sidene deres mer enn 1-2 ganger om dagen, bare for å svare på viktig informasjon, formidle terminologisk informasjon, sende bilder osv. Stanken av å leve fullt ut det virkelige liv, Der sosiale tiltak ikke spiller en viktig rolle.

2. Overgangstype. Til frokostblandingen for å angi folk, vil yaki ikke være en ikke-transborn til St. Petersburg i izonternet, ale til slag, er det praktisk å besøke hennes stål, en valp av en nudgu, lese tsіkavі Novini Friends, og være overrasket av ї ї ї ї ї і tths

Fra et psykologisk synspunkt er det ikke noe ekkelt med slik oppførsel, men etter noen måneder "sitter" de siste hundre personene som er inkludert i denne gruppen, samtidig som de bruker en time på å skrape det første utslettet. gråtoner, øreproblem.

3. Brakkindivider. Denne kategorien mennesker er mange, og for dem blir det en livsnødvendighet å opprettholde hudnivået mellom 15 og 20 uker. De er konstant i kunnskap, oppdaterer venner, liker, og mangler åpenbart arbeid, lekser og forskning i det virkelige livet for å holde seg oppdatert med hva som skjer i den virtuelle verdenen.

Før gruppen til rizik inkluderer den første gruppen sorority og selvbetydning av mennesker som synes det er vanskelig å stifte nye bekjentskaper og oppmuntre til relasjoner med eksisterende, samt barn kastet inn av ettåringer, og mødre i fødselspermisjon , som dreper timen før avreise eller sover, for eksempel.

Vel, en person kan kalles inaktiv på grunn av sosiale begrensninger, som følger:

gir det minst 4-5 år å fullføre, av den grunn at roboten din ikke er koblet til de separate Internett-sidene;
snart ser det ut til at det er et spesielt fokus på kjernen av det virtuelle;
bortsett fra de som er fraværende og gjenkjenner betydelige vanskeligheter i løpet av timen med levende søvn;
være i en deprimert tilstand følelsesmessig tilstand;
ønsker ikke spesiell hygiene, søvn og hyppige måltider, og vier hele timen med å være i midten;
Jeg kjenner på angsten og frustrasjonen over å ikke kunne gå på nett;
klar til å bruke penger på betalte tjenester i sosiale tjenester, for å skade de viktigste behovene.

Hjemløse mennesker føler et konstant behov for å oppdatere statuser, legge til nye bilder, informere dem om huden deres, de søker etter tilgang til Internett, de vil ha en morsom kveld i selskap med vennene sine, de bekymrer seg og føler at det er unødvendig fordi nei man kommenterer eller liker innleggene eller bildene sine.

Men for å håndtere et slikt problem, er det ikke nok å vite hva denne typen oppbevaring kalles og hvordan den manifesterer seg - det vil kreve tid og betydelig innsats, inkludert under omsorg av en kvalifisert fasist, I Hva er det avgjørende beviset?

Likuvannya

For folk som har kontaktet fahivts for å få hjelp, har vi en svært lav anbefaling for å lette situasjonen deres fullstendig og gradvis redusere behovet for virtuell fusjon igjen.

Så, for å redusere nivået på trygd, er det nødvendig å:

angi klare tidsrammer for visningen av Internett-sidene dine, i henhold til lyden deres;
reduser virtuell deling til et minimum - tøm vennelisten, skriv varsler på høyre side, forlat unødvendige grupper osv.;
slutte å informere den virtuelle verden om alt som skjer i livet - jo mindre blir det nye innlegg, bilder, likes og kommentarer, ettersom tid blir nødvendig, tilbringe tid på nettet;
slå på nettleserens bildeattraksjonsfunksjon - siden det ikke er noen fargerike illustrasjoner på sosiale nettverkssider, kan du raskt kaste bort lønnsomheten din;
Det er betimelig å sette sammen en rettferdighetsplan, som er obligatorisk etter Vikonati, og fremskynde denne beleilige timen for utvidelse av sosial trygghet;
vet hva du vil gjøre, hvordan du kan bytte all din respekt;
Sørg for at du er på datamaskinen eller med telefonen i hendene;
slutt å ignorere venner med venner, teatre, utstillinger og konserter - jo mer aksepterte fiender er i livet, jo mindre vil de lage vitser på Internett.

Samtidig er det mulig å fremheve problemene til venner og slektninger, be dem om å overvåke tilstedeværelsen av en fengslet person ytterligere i sosiale nettverk og ilegge noen form for sanksjoner for manglende overholdelse av reglene for sosial sikkerhet. Kuvannya på kanten.

Arv

Tim, som forstår at problemet med folks avhengighet av sosiale tiltak er langsøkt, vil være interessant å finne ut hvor alvorlige konsekvensene deres kan være, noe som raskt kan hjelpe folk til å bli deprimerte.

Hjemløse mennesker lider oftest av:

1. Sosial degradering .

I økende grad utmattet av den virtuelle verdenen risikerer brukere av sosiale medier å drukne i det nye, etter å ha gitt opp det virkelige liv.

Resultatet av stanken er i stand til å ta en venn, Zipsuvati Stosunski med det samme, vi ønsker å bli hemmet uten Roboti, Adja, alle, Cho -Trinno - T -Boti online, Sloklyt den Flituvati på Merezhi.

2. Redusert hukommelse og redusert konsentrasjon og respekt .

Som et resultat av uttømmende surfing på Internett, utvikler menneskelig hukommelse evnen til å absorbere informasjon, inkludert i små doserte porsjoner, og til å konsentrere seg om en spesifikk oppgave, det blir ekstremt vanskelig, og respekten endrer seg konstant blink fra en ubetydelig detalj til en annen .

3. Nedgang i intellektuelle evner .

I tillegg til tilstrømningen av informasjon som forklarer sosiale medier, slutter hjernen å bukke under for den nødvendige treningen knyttet til intellektuelle oppgaver på høyt nivå – å lese bøker, løse kryssord osv. .d.

En person slutter ikke bare å være rik på kunnskap, men mister gradvis interessen til det punktet å bli for mye, noe som på sin egen måte presser ham til sin mentale tilstand.

4. Unngå stress .

Følelser som sosiale medier skaper setter inn i kjernene deres, øker i monotone doser, og når de går tapt i store doser, risikerer folk å bli offer for stress og apati, og gradvis miste interessen for alt som kommer deres vei. Kolo, og Jeg føler meg trygg på dette.

Fratatt tilgang til Internett av en eller annen grunn, opplever folk som er fratatt sosiale restriksjoner nå en krise, som er ledsaget av irritabilitet, aggressiv atferd og søvnproblemer. Nok en gang er det nødvendig å påpeke hvor utrygt det er å lukke øynene for et slikt problem og ta det i betraktning, noe som ikke er alvorlig nok til at det kan vendes til fakerne.

Det er viktig å huske at virtuell virkelighet, uansett hvor hyggelig den måtte være, aldri kan erstatte den levende følelsen og varme deltakelsen til dine kjære.

Video:

U umiddelbar ekteskap en stor epidemi vokser – sosiale tiltak. Det er mest utrygt for øyeblikket å bringe pesten til middelalderen, og influensaepidemien er ikke sammenlignbar med smittsomheten.

Til høyre er at sykdommen fortsetter ubemerket og dekker mer territorium. Folk er overrasket over problemene med ham. Skolebarna har kontoer på VKontakte, Odnoklassniki, Instagram, som de ble smittet med som voksne. Få mennesker mister respekten og starter handlinger.

Znizhka for chitchams

Du er heldig at smmbox.com-tjenesten gir bort rabatter.
I dag rabatt 15% vikoristannya tjeneste. Du trenger bare å registrere deg og skrive inn kampanjekoden når du betaler smmbox_blogg

Hvordan bli kvitt cravings?

Den som innser at han har blitt smittet, etter å ha drept sin første bit før han gledet seg. Dette viser at problemet nå er forstått.

Og begynnelsen på en kur for enhver form for psykologisk sykdom - bevissthet om hva som skjer i hodet, og selvfølgelig ønsket om å spontant, for å forstyrre ondskapen til denne andre uakseptable handlingen.

Et annet trinn er å lese denne artikkelen.

Den tredje er å velge en av metodene og følge den nøye.

1. Slå på Internett. Den kanskje mest radikale metoden er at etter å ha forlatt ett sosialt nettverk, vil det være en større overgang til et annet. Dette alternativet passer for de hvis viljestyrke ikke er deres sterkeste side. Denne ideen er god og for de som er sterke i ånden, bare for å lure på hvordan livet kan forandre seg uten virtuell verden. Endringene blir bedre uansett. Rike mennesker viser ofte interesse for gamle hobbyer, eller nye interesser oppstår i den virkelige verden, som vil fornye livet deres, og det er ikke mulig å oppdatere VKontakte, Odnoklassniki og Instagram.

2. Slett skyposter. Dette er også en av de tøffeste alternativene for å bekjempe cravings. Hvis World Wide Web er begrenset av sosiale restriksjoner, og andre ressurser ikke svarer på oppfordringer, så er det nok å ha flere sider ved grensene, som stadig vinner. Du kan klikke på kritikken av "venner" som er lagt til ressursen, men relevante venner vil forstå og ha forbindelser med dem, som et minimum, telefonnumre. Hvem sin er nok

3. Se interessante mennesker, interessante grupper. Hvis det ikke er penger å se, er en persons registrering nødvendig av en eller annen grunn (tjene penger, kontakter med fjerne slektninger, laste ned musikk, etc.), og deretter ta innskuddet. Alle de som kan bli trukket og utilsiktet trukket til å surfe på sidene til fellesskapsmedlemmer, grupper, kommentarer osv. Golovny, kom inn med vissheten om at denne siden er åpen, som bare andre Wiconians, gå ut umiddelbart.

4. Programmer for å begrense tilgangen til grensen. En annen måte å unngå å miste kontokontoen din og ikke slå av Internett. Є programmer som kontrollerer timen for ressursallokering. Der kan du be om tillatelse og tillatelse til å bruke en time. Så snart overføringen er over, vil programmet sperre tilgang til kl den kommende dagen, viktig, nøye justert.

5. Unn deg selv et deilig måltid. Metoden passer for frivilje, ellers blir vi fanget i brakktilstand. Du trenger bare å sette deg opp, for eksempel, for å overholde sosiale restriksjoner fra 21:00–22:00. Du kan velge de forskjellige hudtypene selv. Et klistremerke på skjermen vil hjelpe deg å ikke glemme det.

Vennligst husk

Støtter tilleggsprogrammer for smarttelefoner. De fleste faller av nødvendighet bak sosiale barrierer. Og ofte, hvis hjernen føler at det ikke er noe å gjøre, går den automatisk til primærressurser, som noen ganger anses å være inkompetanse. Mer enn bare et skilt som fremhever reservedelene, det viktigste er det konstante arbeidet med informasjon. Slik at du ikke trenger å "åpne" og "kjøre inn" hver time i Odnoklassniki. Det er godt å vite om du har det travelt, hvordan du kan låne og glede deg over bursdagen din. Så, etter å ha redusert arbeidsmengden, vises det for mye tid, og hvis du ikke kjenner en erstatning for sysselsetting (den utvikler seg og den er dårlig), kan du vende deg til en måte å leve på som er nedverdigende.

Det beste alternativet er å lese bøker. Kjøp en "leser" uten tilgang til Internett og få bøker der - uvurderlig!