Gjør ansiktet ditt ungdommelig og friskt: gymnastikk for lepper for å forhindre rynker. Hvordan gjøre leppene større hjemme Hvordan gjøre leppene større med gymnastikk

Garni, saftige, deilig luftige lepper kan forvandle enhver kvinne og legge til seksualitet og attraktivitet til henne. For å få dem fra huden, er det nødvendig å velge en annen metode. Og en av disse metodene er gymnastikk, som inkluderer spesielle øvelser for leppefylling.

Blant andre alternativer for å legge til volum til leppene:

kirurgisk – innføring av implantater (silikon og gore-tex), lipofylling (fylling av leppene med fett tatt fra andre deler av kroppen);
kosmetikk - injeksjoner av fyllstoffer (hyaluronsyre, Botox);
kosmetikk - bruk av spesielle sminketeknikker;
massasje

Gymnastikk er av liten betydning for dem. Stanken ligger i krigens tilgjengelighet, enkelhet og krigens lave kostnader.

Kontraindisert

Som med all manipulasjon som utføres på kroppen, har gymnastikk sine egne kontraindikasjoner.

Det er ikke mulig å rette ut leppene en gang:

skade på integriteten til huden;
tilstedeværelsen av antenningssymptomer (for eksempel herpetiske hevelser);
introduksjon av fyllstoffer (konsulter en kosmetolog om muligheten for å starte gymnastikk).

Trivalisme og hyppighet av gymnastikkrettigheter

De to første månedene fullføres daglig, til sammen 15 øvelser per dag. Den beste timen er tidlig og kveld. Det blir nok å låne 3-4 for uken.

Lepper er kjøtt, og da kan du pumpe dem opp og forbedre tonen i leppene. Det er imidlertid ikke mulig å få et synlig resultat etter trening: skjønnheten til svampen svulmer opp trinn for trinn

For å trene dette flotte komplekset av gymnastikkrettigheter, må du velge 5 - 6 stykker og strekke dem, for eksempel med spenning, og deretter erstatte dem med en ny. Det er nødvendig å tillate trening av forskjellige grupper av muskler og ikke la gymnastikk bli monotont og monotont.

Huden har rett til å handle lett, uten for stort press. Du kan fortsatt tillate deg å grimasere litt foran speilet.

Forberedelse før lading

Huden på leppene er øm, den er myk til mikrosprekker er grodd, så den må forberedes før trening.

Forberedelse er på forhånd:

Vi utfører prosedyrer for å rense.
Robomo er en lett dobbel massasje med tannbørste, frottéhåndkle eller fingre.
Påfør en maske på leppene dine i 15-20 minutter. Etter utløpet av forfallstiden kanselleres den. Det er ikke behov for vellagde masker, så stinken vil snike seg inn 1 – 2 ganger i uken.
Epidermis er forurenset av patogene og levende organismer. Kosmetiske balsamer og hygieneleppestifter er egnet for dette. Du kan også bruke olivenolje: oliven, sonyashnikov, sesam, lyan, kokosnøtt.

Etter forberedelse går vi videre til gymnastikk.

Komplekse rettigheter

Vi uttaler dekalen for de grunnleggende rettighetene.

Irritasjon

Munnen åpner seg, yakmogens tunge henger ut. Frys i 10 sekunder. Hvordan snakke, hold munnen lukket. Jeg slapper av.

Gjenta 10 ganger.

Blåser ut lyset

Robimo trakk pusten dypt. Vi bretter leppene våre "til et rør" og er godt synlige i vinden. La oss gjenta.

Kunstnerisk fløyte

Det er tydelig at du elsker en sang og er fristet til å plystre den. For å gjøre dette vrir vi leppene inn i et "rør", mellom øvre og nedre lepper kutter vi et lite hull med diameteren til det midterste cocktailstrået og begynner å vises mykt i vinden. Når vinen plystrer, presses tungen til den nedre ganen, da spissen er litt avrundet nedover. Blodbadstoner ved plystring skapes med det formål å endre språkets posisjon. Innvi denne rett to hvilini. Ribkini

svamper

Vi gjentar Ruhi Rota Ribok. Leppene trekkes frem, munnen åpnes lett og stolen løftes.

Repeterer alfabetet

Det er en rekke vokale bokstaver, og det samme: a, o, u, v. Vær oppmerksom på at med forskjellige bokstaver, åpner leppene dine seg annerledes og leppene dine belastes annerledes.

La oss ikke glemme bokstaven P. Vi inhalerer, vi trykker på kinnene våre, vi slipper den med rykk, og vi hører lyden "p."

Hudirritasjon påføres i 20 sekunder.

Malyuvannya kіl ta visimok

Munnen klemmes godt sammen og staken begynner å smuldre i retning av datopilen, så rett frem.

Etter 5 repetisjoner går vi videre til bildet av vertikale og horisontale kleshengere.

Svamper huffes

Trekk leppene tilbake og hold dem i denne posisjonen i 20 sekunder.

Sulten vampyr

Bit forsiktig leppene til en skår.

Nesen er ødelagt

Vi prøver å nå nesetippen med sammenknyttede lepper.

Gnir leppestift

Gni intensivt i 15 – 20 sekunder for å avsløre leppestiften. Vi slapper av kjøttet. Det tar noen sekunder å telle. La oss gjenta.

Prøv å le så hardt som mulig med tett sammenknyttede lepper. Fest smilet ditt og gni det på ansiktet ditt i opptil 10 sekunder. Etter dette, lag en "lut" av leppene dine og fortsett å gni dette i omtrent en time. Vri til utgangsposisjon. Robomo flere ganger og tegnet en mørk latter fra munnen på leppene hans.

Det anbefales å utføre lading foran et speil. Hva er i veien?

Jeg er i godt humør! Til og med tungen henger, kinnene er oppblåste, de "fiskede" leppene er alle fra barndommen, fra roten til morsomme topper. Hvordan kan du bli kvitt alvorlige og mistenkelige grimaser?

Effekt av leppeøvelser
akselerere blodsirkulasjonen i hud-kjøttfoldene;
forbedring av kjøtttonen;
forebygging av rynker på vesken;

forbedring av prosessen med å senke buntene.

Korriger deg selv nøye, og resultatet vil ikke vare lenge!

Når du ser Hollywood-skuespillere som Angelina Jolie og Scarlett Johansson på TV-skjermer, er hamstring synlig ikke bare for menn, men også for kvinner, til og med mødre liker huden deres.

I kampen for fred prøver kvinner alle slags nymotens kosmetiske preparater, utfører kosmetiske prosedyrer, og har mest sannsynlig ikke noe imot å gå under skalpellen til en plastikkirurg. Dette forklares av kvinnens utålmodighet, noe som betyr at hun ønsker å få resultatet med en gang. Derfor er det få som innser at spesiell leppetrening kan bidra til å oppnå de ønskede resultatene.

Faktisk vokser kjøtt i menneskelige lepper, og regelmessig trening av disse leddene skaper en mer luftig form, økt styrke og elastisitet.

Tim, som regelmessig går på treningsstudio, og uten forklaring er det åpenbart hvordan gymnastikk for leppene er. For å forbedre seg i dette stadiet, vil en kvinne trenge mer regelmessig mosjon og litt tålmodighet, og til og med det første resultatet vil ikke vises umiddelbart.

Gjennom årene gjenkjenner menneskekroppen mange endringer, på grunn av hvilke kvinner ivrig prøver å bli vant til tegnene på den gamle måten å velge ulike behandlinger på, for eksempel skjønnhetssalonger, for å prøve ut foryngende prosedyrer, og selvfølgelig forbud mot fysiske rettigheter.

Den samme historien fortelles bak leppene: Med alderen endres konturen og stilen. I dette tilfellet er en effektiv ikke-kirurgisk metode for foryngelse gymnastikk for å fylle og fylle leppene.

Gymnastikk for fyldige lepper

Gymnastikk på over- og underleppene inkluderer også å gå til høyre:

Det er nødvendig å åpne munnen slik at fortennene er synlige, og prøve å trekke opp overleppen med fingrene. Etter å ha slappet av, er det nødvendig å gjenta det flere ganger.
Du må prøve å stramme overleppen så mye som mulig uten å stikke fingrene inn i den. Tannkjøttet og tennene er så nakne som mulig.
Når munnen på haugen er lett åpnet, trekk den til sidene på en slik måte at de øvre tennene vises.
Laget av manipulasjon for å forutsi blåsing av kulbab. For å gjøre dette, samle sporene ved å gni kinnene dine, og deretter, med kraften fra leppene dine, klem bak leppene dine, foldet inn i et rør.
Det ser ut til at du ved å plystre kan kalle noen pengeløs, ellers vil du miste alle sjansene dine uten økonomiske tap, men med mørke lepper. Fahivtsi anbefaler på det sterkeste å plystre så mye som mulig, og dermed trene kjøttet på leppene dine.
For å forbedre blodgjennomstrømningen anbefales det å gni leppene en om gangen for å prøve å jevne ut tonen i leppestiften etter påføring. Men her er neste ting å gjøre å legge hendene til ro.
Omfattende øvelser for leppene inkluderer å strekke et rør med innsetting av vulva-fingeren påført leppene. Denne metoden kan brukes raskt enten med en hånd eller med et håndtak, ved å bruke visse trinn for å skape maksimal støtte.
Det er nødvendig å stramme leppene og slappe av dem ved å trykke leppene sammen med fingrene. Ti repetisjoner i riktig retning vil være nok for å oppnå et godt resultat.
Det er nødvendig å runde leppene dine så mye som mulig, som når du prøver å lage lyden "O", og øver i noen sekunder.
Det er nødvendig å anstrenge leppene sterkt og prøve å lage lyden "U", og gjenta prosedyren minst 10 ganger.

Selv om det er mange fordeler, kan leppegymnastikk for leppefylling være effektivt, videoer av de siste øvelsene kan enkelt finnes på Internett. Videomateriale kan overføres til høyre så effektivt som mulig.

Før man snakker, kan slike ting gjøres enkelt, og de kan avskjediges på jobb. For de som er desperate etter fyldige lepper, er det nødvendig å legge vekk bena og få tålmodighet, og ikke undertrykke positive resultater.

Video av gymnastikk for leppefylling

Et utmerket alternativ til Botox og plastisk kirurgi med metoden for foryngelse er spesiell gymnastikk for utseende av sår.

Det bidrar til å tone huden, noe som aktiverer lymfesystemet og blodstrømmen, som generelt gir et behagelig utseende til utseendet, og tilfører ungdom og friskhet.

Rynkene rundt munnen er spesielt plagsomme, der området er til og med smuldret gjennom de på den der det er stor betydning for å vokse og ta i mot pinnsvin.

La oss utforske myten

Jeg har en merkelig idé om at det er nødvendig å minimere mengden rynker på huden, for ikke å lage folder på overflaten av huden, for ikke å skape rynker. Du er spesielt redd for å endre området rundt munnen din, til og med at kvinner begynner å le og begynner å opptre med forsiktighet, og selv når de aner slike radikale endringer som på Facebook, er de helt livredde.

Og det er gratis! Faktisk reduserer passiviteten til mimetisk kjøtt slapp hud, tap av elastisitet, samt overviktigheten til andre kjøttplotter. For å lage et rynket uttrykk er det rynkete ansiktsuttrykket feil.

Ved hjelp av spesialgymnastikk kan vi også få meslinger, så det er ingen grunn til å være redd for rynker av slike teknikker. Til slutt, etter å ha avslørt de levende, rettet ut, i kjølvannet av en glorete farge.

Flere detaljer om feil rynket ansiktsuttrykk. Som et resultat av uriktige mimetiske bevegelser, opplever en del av sårene nær munnen konstant overbelastning og vises. Den andre delen er konstant i statisk tilstand, den vitale aktiviteten til fibrene går ut, noe som fører til sløvhet og tap av kjøtttone.

Dette forstyrrer metabolske prosesser i både kjøttfibre og hud. Det skaper stagnasjon av lymfe og blod i kapillærnettverket, og letter levering av syre til vev og vev i dermis av giftstoffer. Som et resultat huden, som har mistet sin vitalitet, blir tynn og synker i området med bretter.

Bytt munn

Vertikale folder på over- og underleppen, som på en smart måte kalles en strekkode, oppstår når ansiktsuttrykk brukes til å folde og anspent rynke leppeområdet. Dessuten dannes en strekkode som et resultat av behovet for å trekke leppene dine inn i et rør og flytte dem, smerte på grunn av varme eller på grunn av nervøs spenning, på grunn av spenning, som ofte er i timen med å tenke på problemer.

Arbeid med vertikale bretter er direkte rettet mot å pumpe ut kjøttet, noe som skaper en motgift både som antagonistiske muskler, og også for å harmonisere magemuskeltonen i denne galusen. Dette betyr at behandlingen vil være konsentrert om å aktivere de sene musklene i denne galusen, og selve sirkulære muskelen og om avspenning av avspenningssonen i kløften.

For eksempel, når du strammer smilet til høyre, klemmer leppene dine inn i en "trådlinje", må du strekke dem til øreflippene samtidig som du belaster den nedre delen av kinnene.

Forstå om den sirkulære m'yaz

Det sirkulære kjøttet festes fra midten til skinnet. Deretter går festet til børstebasen. Tilsynelatende faller trykket på henne kolossalt, og til og med smulene av dette kjøttet fører til dannelsen av folder. Legene vet at det er en fettbule over overleppen og aktiviteten til talgavleiringene er minimal, da begynner rynkene å vises tidlig.

Huden tåler rett og slett ikke fuktighet, og selve kjøttfiberen i ganen brytes ned stedvis så raskt som mulig. I disse brettene oppstår det rynker, våren som har gått tapt, huden "faller" inn i mikrosprekkene i kjøttfiberen.

De nasolabiale foldene på begge sider av munnen skaper ofte den såkalte "Persillemimik" - dette skyldes forvirring i ansiktet, hengende krøller på leppene når ansiktet renner ned. Samtidig stagnerer lymfen i vevene, slik at merkene begynner å synke, de blir rynkete, og kinnene begynner å synke.

Smertene som senker krøllene på leppene, motsetningene som hever krøllene på leppene. Aktiveringen deres oppnås med hjelp til høyre, hvis langs hele lengden denne gruppen av kjøttfibre tiltrekkes av en lignende kraft til høyre - fra foldene på leppene til neseområdene og kjøttet umiddelbart tiltrekkes til området og se hva som skjer i dette mimetiske Russland.

Effektivitet ta

Effektivitet er med rette garantert, men ved å justere dybden på rynker og gjennom århundrer med endringer i huden, kan du oppnå resultater på forskjellige nivåer. Gymnastikk mot rynker rundt munnen jevner ut fine rynker. Den strammer den nedre konturen av ansiktet, og jevner ut dype nasolabiale folder.

Flere rynker skyldes at kjøttet har større tone og blir litt større. Fra dette området høres små riller-folder, huden retter seg og slutter å henge. Dype rynker på siden av munnen kan ikke fjernes ved hjelp av gymnastikk, fordi brettene av den nedsunkede typen ikke kan nøytraliseres på denne måten.

Men på grunn av det faktum at det er riktig, at spenningen fjernes, at muskelen bringes til normal tonus og rettes ut, endres dybden av sporet og den visuelle effekten av delvis utjevning blir tydelig.

Ved hjelp av gymnastikk for ansiktsuttrykk kan du uansett sette inn foldene i området av nasolabial tricuput. Opptil 40 år kan du bli kvitt subtile resultater og forbedre hudens kjøttfulle ramme i lang tid fremover, og maksimere dannelsen av folder.
Opp til 50-60 år kan du velge gymnastikk som et godt alternativ til plastisk kirurgi. Det er en betydelig foryngelse tilgjengelig, foruten rynken, som ligger for dypt. Ved plastisk kirurgi vil det livlige ansiktsuttrykket bevares og selve effekten vil ikke gå til spille, da de kan praktiseres regelmessig, mens oppstramming med kirurgisk metode fortsatt vil føre til en slapp hud, og deretter til et sykelig utseende chennya.
Etter 60 år og utover er gymnastikk også nødvendig og nødvendig. Det er ingen grunn til å bekymre deg for skjønnhet her, med mindre du begynner denne skjønnhetspraksisen.

Hvordan oppnå maksimale resultater?

Hvordan sette inn endringen så smidig som mulig? Det nasolabiale området er en av ansiktssonene som er mest utsatt, og hvor gymnastikken er i full kraft. Rett for spenning og elastisitet, beveg deg med rett for avslapning.

Kraftstøt påføres med vekt på den statiske spenningen i den behandlede sonen. Deretter utarbeidet vi en rekke tilnærminger, gikk til en statisk stilling og gikk deretter videre til avslapning. Brett for eksempel leppene dine inn i bokstaven O og lydutvid, slik at de ser ut som en anspent ring.

Tren ut 15-20 rader, og hold resten i fast strekkposisjon. Lukk til slutt leppene og lag en vibrasjon, og skaper en luftstrøm, uten å åpne munnen. Jo mer du vibrerer hele leppeområdet, jo mer effektiv vil gymnastikken være.

Etter den kutane stimuleringssyklusen er det obstruktive leddbåndet lett lettet etter 30-60 sekunder.

Å jevne ut de rynkete rynkene ligger både i kjøttets tone og i hudens tone. Gymnastikk aktiverer vitale væsker i muskler og hud. For å styrke denne prosessen og oppnå mer, er det nødvendig å hjelpe huden med å fornye seg, for eksempel kremer og masker.

Trivalisme

Det er optimalt å endre reglene i dag, eller tre ganger i uken. Kompleksiteten til gymnastikk for sår rundt leppene kan bli minst fem øvelser hvis du gjør det hver dag, og minst ti med en tre-gangskur. Det er sant at til tross for alderen og alvorlighetsgraden av problemet, vil det til forskjellige tider være nødvendig å "deaktivere" og slå på problemene.

I opptil 40 år vil effekten være merkbar i løpet av få dager, eller til og med i løpet av få dager.
Etter 50 år trenger du en måned eller to for å se tydelige resultater.
De over 60 år og eldre vil trenge minst tre måneder med praksis til slutten av dagen, først fjerne åpenbare endringer for å korrigere nasolabialområdet.

Beskrivelse

Første kompleks

Gymnastikk kan gjøres med moro, legge til kulhet og trening med detaljer. Jeg har det gøy og toner opp ansiktet mitt.

Annen

Stikk ut tungen så mye som mulig, prøv å nå haken med spissen.
Tjen 15-20 tilnærminger.

Tredje

Blås opp kinnene og flytt høyre hånd til venstre og tilbake.
Til høyre ligger Vikonuvati nær Khvilini.
Det anbefales ikke å strekke huden for mye, men heller å skape en død spenning.

Fjerde

Se i benet og se nyren din gjennom høyre hjørne av tett sammenknyttede lepper, og deretter gjennom venstre hjørne.
Utforsk 15 typer hudtyper.

Pyatiy

Ta en teskje og trykk på enden av håndtaket med leppene. Ikke med tennene, men med dine egne tenner, trykk leppene godt sammen.
Beveg skjeen opp og ned med størst mulig amplitude.
Få 20 trinn og gå til 21 på det statiske stedet.
Avslutt med avslapning til høyre.

Video om emnet

Du kan også lære om gymnastikk for rynker rundt munnen i denne videoen:

Visnovok

Det er veldig enkelt å mestre gymnastikk, det vil sannsynligvis ikke ta deg mange timer. Golovne, helhjertet begynne å jobbe systematisk. Resultatene vil begynne å glede deg innen bare noen få dager, og noen dager senere vil de bli tydelige og enda mer.

En fyldig, følsom munn har lenge blitt en moteriktig trend. Mer skjønnhet kan oppnås ved hjelp av injeksjoner og implantasjon. Dette er en rask, men ikke sikker, metode. Mange glemmer at det finnes effektive måter å fylle leppene på. Gjør nå noen timer med enkel gymnastikk for å glemme de mange kosmetiske problemene som plager munnområdet ditt.

For hvem brukes ansiktsbygging for lepper?

Av natur har slovenere sjelden store lepper. Oftest er det en liten munn, innrammet av en tynn hud. "Delikate" lepper beveger seg ikke i respekt. Anklagen blir mindre synlig. Den tynne huden på leppene, uten ytterligere innsikt, tørker gradvis ut og blir enda mindre lubben.

Skjønnheten til naturlige lepper varer ikke evig. Den juicede munnen utvikler vakre konturer med øyelokket. Stoffenes fjær og elastisitet går tapt, og formen deformeres. Den overnaturlige virulensen er i ferd med å bli et problem.

Endringene er merkbare i alle detaljene i utseendet: den lubne ovalen, slapp kinn, underarmer. Etter hvert blir huden på leppene også slapp, folder og slapp vises. Munnen din vil rette seg ned, og skape en ytre følelsesmessig rynke. De små rynkene skapes, prøver å forestille seg bildet som har funnet sted.

Alle de mange problemene i hjemmets sinn kan løses med spesiell gymnastikk, uten å føre til mer alvorlige utdelinger. Ansiktsbygging vil bidra til å "pumpe opp" kroppen litt, stramme sagging, unngå å skape et uestetisk "trekkspill" av folder, endre tykkelsen og dybden på rynken.

Komplekse rettigheter

Resultatet av treningen merkes umiddelbart. Det er riktig å være sint, stamme og tilskrive det ineffektivitet, det er ikke bra. En seriøs tilnærming garanterer oppnåelse av det oppgitte resultatet. Hver sanggruppe får utføre en bestemt oppgave. Omfattende behandling vil øke inntekten din, få eller forkorte tiden din.

Lip plumping

For ytterligere hjelp har du rett til å gjøre leppene fyldige, som en stjerne. Volumet er ubetydelig, men musklene rundt munnen strammes for å redusere hevelsesområdet. Økt muskelvekst støttes av flyten til de eldgamle endringene.

Alt dette øker blodstrømmen til leppene og øker direkte blodsirkulasjonen til de tilstøtende sårene. Treningen utvikler seg fra høyre til høyre:

Brett leppene sammen for et enkelt kyss. På et slikt stativ vibrerer sirkulære omslag med værhår. Merk fra begynnelsen av ruinene bak jubileumspilen, og flytt deg deretter bort.
"Blowing out the light" begynner. Prosessen kan føre til at du besvimer, men gir maksimal innsats til musklene som bryter gjennom.
Brett leppene til et rør og vri dem lett. I en slik situasjon bestemmes i hvilken grad stemmebokstaver kan sees tydelig. Etter at kjøttet er sluppet, slapp av. Gå ut av trinn 1 til høyre. Artikulasjonshandlinger gjentas.
Med tuben på plass åpner du tuben en etter en og lukker munnen. Roc er som en fisk.
Utgangsstilling: tett lukket munn, men ikke anspent. På en slik posisjon, påfør fyllstoffet, røyk, uten å presse ut voksen. Hånden føler en liten vibrasjon.
Med tett lukkede lepper trukket frem, males et tegn på inkonsekvens (symbolet er snudd opp ned).

Porada. For å øke blodstrømmen i området som bløder, er det tillatt å utføre en massasje. For dette formålet, bruk fingrene til å gni leppestift på leppene.

Følgende video viser de riktige verdiene for volum og fasthet på leppene.

Usunennya zmorshok nakolo rota

Rynker på arbeidsplassen vises hos en moden person. Hvis problemer oppstår tidlig, drikker de som drikker ofte gjennom et sugerør. Tørr hud og visnet kjøtt skjuler "foryngelsesproblemer". Plukk opp rynkene, unngå at de dukker opp og hjelp høyre:

Form munnen til et rør og vri den. I en slik stilling er håndskriften på over- og underleppene "i seg selv." Vevingen blir jevnere.
Utgangsposisjonen er lik den fremre til høyre. Fra den lille åpningen i midten kan "rørene" sees. Påfør fingrene, hvis ikke klem, prøv å knuse dem. Bare flytt høyrehendt, venstrehendt.
Tennene skiller seg ut. Bruk musklene til å trekke opp underleppen, slik at den er veldig tydelig. Kutochkiene blir ikke ødelagt, de påføres direkte på trimati. Utvid munnen trinn for trinn, og skap en rett munn.

For å redusere rynker og rynker over leppen din, trenger du ikke å glemme å holde et øye med det svake området. Kosmetiske preparater vil hjelpe deg raskt å komme deg ut av problemer.

Løftende leppekrøller

Senkingen av neglebåndene kan være et genetisk trekk ved organismen. Ofte stammer problemet fra et karakteristisk ansiktsuttrykk (sint, tvilsomt uttrykk). Myazovs minne er et bredere fenomen. Regelmessig gymnastikk bidrar til å forbedre symptomene. Du har rett til å slutte:

Stillingen til den misfornøyde personen klemmer munnen hans tett. Avslutt rett linje. Trekk leppene tilbake, stram kjøttet. Roter en skarp stolpe med munnen på forhånd.
Du puster inn med nesen, ser du med munnen. Ta delen av leppene fra den frigjorte kvinnen: tegn venstre side fra høyre side. Delene av munnen er hevet så høyt som mulig med midten lukket.
Bokstavene "e" og "o" vises gjennom. Dette er en slags artikulatorisk gymnastikk. Når det første snittet åpnes, trekkes munnen opp til kinnene. Vimova en annen overfører jordspenningen til kjøttet.
Pust dypt inn med nesen, og inhaler kraftig med munnen. Vannet skal komme ut gjennom åpningen ved hjelp av et "rør".

Viktig! Den beste måten å løfte hengende neglebånd på er ved å kombinere gymnastikk med massasje. Taktil korreksjon er basert på stimulering av muskelområdet.

Konsistensen av resultatene avhenger av omfanget av det bredere problemet og individuelle spørsmål. Når du snakker om en økning i forpliktelsen, se tankeløst etter den sjenerte effekten. Rett for leppene vil bidra til å pumpe opp kjøttet.

Mer effektive resultater kan oppnås med spesialutstyr (stempel, japansk silikontrener). For å oppnå Hollywood-formatet, må du raskt gjennomgå skjønnhetsinjeksjoner eller tjenester fra en plastikkirurg.

For å eliminere maksimal effekt, er det riktig å hjelpe med regelmessig tilnærming til trening. Sjenerøse aktiviteter vil bære frukt om 1-2 måneder. Huden gjentas til høyre 10-12 ganger på cob-stadiet av grøfting. Verden har en oppfordring til, verdsettelse av kjøtt trenger mye repetisjon. Seriens trivialitet avhenger av kroppens individuelle egenskaper.

Det er ikke garantert å oppnå de ønskede resultatene fra gymnastikk. Reduser intensiteten, øk frekvensen.

Begynn med gymnastikk foran et speil. Du har rett til å nøle så mye som mulig og prøve å "forstå" flyten av hudmassen. På denne måten vil du kunne praktisere individuelle trolldomsteknikker. I verden kan gymnastikk fjernes uten endringer fra andre referanser.

Maksimal utvikling av ansiktsmuskler, oppstramming av ansiktsovalen, forming av avlastningslinjer, minimering av rynker kombinerer en kombinert tilnærming til trening.

Det er ikke nødvendig å henge seg opp på en enkelt sone. Å tegne områder, skaffe forskjellige plott vil bidra til å formulere et harmonisk utseende, løse ulike problemer og oppnå en sunn tone.

Når du jobber med leppeområdet, er det viktig å rengjøre området for kosmetikk. For å forbedre utseendet til huden din, anbefales det å bruke en hudpleiemaske (livgivende) først. Det er uakseptabelt å delta i muskeltrening på grunn av ekstrem tørrhet i huden.

Kontraindisert

Når du begynner å ta bygningen, vil det være lett smerte, prikking og strekk i området du trener. Dette er en normal reaksjon før smertene slapper av. Ikke øk aktiviteten, men øk ikke intensiteten. Nezabar er uakseptabelt å forsvinne.

Det er ingen åpenbare begrensninger for gymnastikk. Det er ikke tilrådelig å gjøre øvelser når det er en svekkelse av selvtilliten (feber, klemming). Intensive klasser anbefales etter operasjoner.

Hvis turboladerne legger til 15-20 minutter hver dag, vil et positivt resultat sikkert følge. Bildet av utholdenhet og attraktivitet.

Korisny video

Hvordan bli kvitt rynker i veska og fylle leppene. Gymnastikk for en person med Yulia Zartayskaya.

Flotte lepper uten Botox eller kirurgi!

Hva er gymnastikk for fyldige lepper, da det går til høyre. Regler for trening med en vakuumsimulator, spesiell oppmerksomhet til huden på leppene og bruk av dekorativ kosmetikk for å forbedre pliktene dine.

Rett ut for fyldigere lepper

Lepper, som alle andre deler av menneskekroppen, er fylt med kjøtt som beveger seg under timen med å gå, snakke, uttrykke følelser. Derfor, som en løsning på kroppens muskler, kan og bør leppene trenes. Gymnastikk er enkelt og koster mye penger.

La oss ta en titt på de mest populære alternativene for å tykne leppene og forbedre formen deres:

Plystring. I dag er en god tid til å plystre melodier med leppene. Det er et mirakel å bringe musklene hennes i tone og i høyt humør.
Filmdemonstrasjon. Musklene i tungen og munnen er uløselig knyttet til hverandre. Derfor er det bra for leppene dine å åpne munnen og henge tungen så langt som mulig. Denne situasjonen bør stå i omtrent fem sekunder. Dette kan gjentas opptil ti ganger etter søvn.
Kulbaba. Dette er med rette lik manipulasjonen som vi prøver å oppnå ved å blåse kulbabaen. Når du gjør dette, prøv å blåse intensivt opp og puste ut kinnene. Gjenta til høyre minst fem ganger etterpå.
Ribka. For å flytte til høyre, fold leppene til et rør og prøv å le mens du strekker ut munnen. Gjenta manipulasjonen 12-15 ganger etterpå.
Viy. Denne retten til å dosere er uviktig, fragmentene kan være ledsaget av lange krøller, på grunnlag av ulven. Trekk i leppene og påfør lyden så høyt som mulig. Vikonuvati til høyre er nær fem bakker.
Cola. Vær oppmerksom på at det er en børste trykket mellom leppene dine. Bruk et klart verktøy og mal i luften av staven langs og mot jubileumspilen. Gjenta til høyre i tre til fem bevegelser.
. Reduser blodstrømmen i lungene ved å bite. I dette tilfellet, unngå sterke biter, som er ledsaget av sykdom. Trivalisme har rett til å bli to hvilini.
Vityaguvannya lepper. Trekk dem frem så langt som mulig og hold i ca. 15 sekunder. Etter en kort pause, gjenta til høyre. Prøv 4-5 tilnærminger.
Vishtovhuvannya oliven. Press leppene godt og skyv dem frem så mye som mulig. Før den spente munnen, sett en oliven som kan reparere operasjonen. Plasser leppene rundt instrumentet. Gjenta til høyre to eller tre ganger i 7-10 sekunder.
Trimming av oliven. Plasser oliven mellom leppene uten å berøre den med tennene. Prøv å plassere den på vasen i en horisontal posisjon ved å bruke kraften fra leppene dine.
Kysse. Form leppene dine til en kysseform og pakk dem fra side til side, prøv å lage en synlig leppe. Det er nødvendig å male minst tjue merker, hvoretter leppene vil bli reparert. Hvis det er mulig, kan det gjentas.
Leppestift. Innse at du har belagt leppene dine med leppestift og smører den nå. Arbeid til høyre i ca. 30 sekunder. Etter å ha slappet av i munnen, lysner du leppene i midten slik at de ikke er synlige. I denne posisjonen holder du dem i omtrent tjue sekunder.

Gymnastikk for leppefylling ved hjelp av bodyflex-teknikken

Opprettelsen av sår hals er en kompleks prosess. Du kan fylle leppene dine med gymnastikk hjemme, ellers vil du ikke merke effekten.

Bodyflex-teknikken er avhengig av utviklingen av to hovedsinner:

forbedring av primær lymfedrenasje, som reduserer hevelse, noe som øker påvirkningen på leppemusklene;
Kjøttaktivering, som gir leppene en fyldig form og hindrer dem i å bli tynne.

La oss ta en titt til høyre for å gjøre leppene tykkere og stramme de nasolabiale foldene du har utviklet:

Fjerning av hevelse i området av nasolabialfolden. Vikonanna er en rik cassock med termisk vann. Spre fingrene slik at ring- og lillefingeren, samt lang- og langfingeren, er gruppert i to. Plasser lang- og langfingeren på begge hender over overleppen. Lillefingrene og ringfingrene strekker seg under den nedre. Vi presser hodet inn i hendene og presser fingrene jevnt sammen, men vi kan ikke strekke leppene for mye. Vi samler fingrene og danner en mental latter. Vi gjentar dette fem ganger.
Økt leppevolum. Dette er på høyre side for personer med sterke stoler i munnlinjen. Vi kan se lyden komme fra leppene. For en liten stund nå berører den spisse fingeren hans overleppen. Ikke anstreng leppene dine for mye. Det er heller ikke kinnene sin feil å bli oppblåst. Vi kan puste og se med lyden av en linje. En lignende rett kan gjøres med underleppen. Fingeren faller ned. Etter å ha fullført denne øvelsen, må du bruke lette vibrasjoner i munnområdet.
Vi setter pris på linjen til selskapet. Dette kan hjelpe deg med å slappe av leppene og endre mengden av rynker i munnen. Vi åpner munnen slik at vi ikke vil si bokstaven O. Vi presser fingrene fra begge sider på haugene, og sørger for å koble fingrene. Vi bruker leppene våre til å lage en foundation, og gjør dem rosa fra midten til ytterkantene. Vær forsiktig så du ikke trykker fingrene for hardt på leppeområdet.
Større overleppe. Vi løfter overleppen med fingeren. Trykker du den på fingeren så hardt at du får lyst til å lukke tennene. Gjenta til høyre, strekk en linje.
Vi legger merke til den sirkulære hevelsen i leppene. Med munnen lukket, er tungen viklet rundt leppene under leppene, engstelig rundt armene. I dette tilfellet er det omtrent tretti repetisjoner. Vi gjentar innpakningen i den protilige direkte.

Dette er enkelt å gjenta i bodyflex-teknikken hver dag for å oppnå en positiv effekt.

Slik fyller du leppene dine med en vakuummassasjeapparat

Bruk en vakuummassasjeapparat for å stramme leppene dine - dette er et sunt alternativ til injeksjoner. Vakuumet lar deg også oppnå de beste resultatene, selv uten å bare trene uten simulator.

Påføringen vil ikke bare myke leppene, men også fjerne rynker som er tilstede i disse leppene og stimulere dannelsen av kollagenfibre. Vakuumet skaper et vakuum i enheten, som farger blodmikrostrumet i leppeområdet. De resterende blir friske, blomstrer med en lys farge.

Vakuummaskinen kan kutte ut formen. Grunnlaget for denne enheten er imidlertid prinsippet om intensiv utslipp av blodet i midten, noe som forårsaker et rush av blod til munnområdet og leppene, som kan øke opptil 50% totalt.

Vakuumenheten har en lav fordel: den er smertefri, bærer ikke avfall, lar deg oppnå et jevnt resultat og har en overkommelig pris.

Blant manglene kan en veldig kort sikt kalles leppeforsterkning. Imidlertid kan den foryngende effekten akkumuleres.

Før du fyller leppene med en vakuummassasjeapparat, les nøye instruksjonene for den spesifikke enheten. Men essensen av trening endres ikke avhengig av simulatortypen.

Orienteringsskjemaet er som følger:

Før du starter prosedyren, belegg leppene dine med hygienisk leppestift eller næringsrik krem.
Før enheten til leppene dine og trykk den opp mot huden din.
Når vakuumet er skapt i midten av maskinen, trekk stempelet så langt som mulig.
Hold pumpen i maksimal vakuumposisjon i noen sekunder, og drei den deretter helt til utløserposisjonen.
Gjenta prosedyren omtrent fem ganger med pauser på 3-5 sekunder.

For å oppnå en varig økning i leppevolum, bruk vakuumtreneren regelmessig. Prøv å følge disse gymnastikkplanene for fyldige lepper:

De første to årene, bruk enheten to ganger om dagen i 20 sekunder. Hevelseseffekten varer i omtrent 12-24 år.
Denne uken som kommer, bruk treningsapparatet tre til fem ganger om dagen i fem sekunder.
Stopp deretter enheten én gang hver gang i fem sekunder, og resultatene vil vare i mange dager.

Det anbefales ikke å bruke vakuumsimulator hvis du har sår hals eller herpesinfeksjon. Følg prosedyren nøye. Overdreven infusjon av vakuum kan forårsake misfarging eller skade på huden.

Det er optimalt å bruke en vakuumsimulator før viktige besøk. På denne måten vil du oppnå en bemerkelsesverdig effekt og vil ikke skade leppene dine.

Hvordan plumpe opp leppene dine ved hjelp av kosmetiske teknikker

Visuelt kan de forbedres ved hjelp av dekorative kosmetikk. Her er noen enkle tips som vil hjelpe deg å få fyldigere lepper:

For hjelp, skisser konturen av leppene, litt juster formen. Det er akseptabelt å beundre den naturlige konturen litt, men aksen kan ikke virke for mye, da du ikke vil se ut som en klovn. Olivenskyggen bør være forsiktig med fargen på leppestiften eller være mørkere.
Bruk en hvit kosmetisk liner til å tegne en linje over overleppen som følger konturen og bland forsiktig. Påfør glitter eller lys leppestift. I stedet for å markere, kan du bruke en highlighter.
Husk at blanke leppestifter og glitter gir stort volum til leppene dine. Hvis du bruker en matt eller sateng leppestift, kan du legge et snev av glitter uten stang på toppen av den.
Mestre den gule leppeteknikken. For å oppnå denne effekten plasseres den mørkere nyansen av leppestift i små sirkler langs konturen, og den lysere nyansen plasseres i midten. Cordoni er nøye skyggelagt. Denne teknikken vil bidra til å legge til visuelt volum til leppene.

Regler for å se på leppene dine for å styrke deres forpliktelser

Vakre fyldige lepper kan bare nås hvis du ser nøye på dem. Følg disse enkle observasjonsreglene for å oppnå positive resultater:

Før du pusser tennene, ikke glem å pusse leppene med en børste. Så fjern dødt vev fra overflaten og mal blodstrømmen til dette vevet. Dermed er leppeområdet intenst mettet med surhet og levende væsker.
Prøv en honning leppe maske flere ganger om dagen. Det er nok å bare bruke naturlig honning på overflaten og dryss på en splint av honning. Det er nødvendig å leve mirakuløst og føde en øm hud.
Påfør selvfølgelig hygieneleppestiften med en rett linje. Husk, lepper lider av tretthet og mangel på næringsstoffer i kroppen, og vinter av lufteksponering. Vær også forsiktig så du ikke biter dem, for å unngå at rusk forårsaker mikrosprekker eller vannskader.
Det er flott å leve og revitalisere leppene dine med en massasje med ferskenolje. Påfør en dråpe olivenolje på fingertuppene og masser forsiktig området. Utfør denne prosedyren regelmessig for å lysne opp fargen og fylle leppene dine.

Slik gjør du leppene større hjemme - se videoen:

Før du fyller leppene hjemme, er det viktig å studere alle mulige metoder og velge den som passer deg best. Du kan trene på riktig måte med eller uten treningsutstyr, og også bruke dekorative kosmetikk for visuell plumping av leppene dine.