Vasil Smolniy Tovstii. Historien om våre pasienter: Yulia Smolna. Hvor levende før vi ble klar over

Prøver du å gå ned i vekt og har allerede prøvd alle diettene, men bortsett fra dårlig humør og øyne, har du ikke oppnådd noe? Kanskje du rett og slett følger feil metoder og går fra en ytterlighet til en annen. Populær blogger, skaperen av Instagram-maratonet "Drying is Said" og Vasyl Smolny vet hvordan man jobber uten skade for helsen og deler bevisene sine ikke bare på sosiale mediesider, men også i sin debutbok "PP for TP. Den rette maten for treningsprosessen.»

I likhet med de rike var veien til en sunn livsstil hos Vasily Smolny ikke lett: i jakten på en mirakuløs figur prøvde mannen nesten alt - starter med vegetarisme, og slutter med proteindietter. Toddy Smolny forstår at rasjonell spising med riktig balanse mellom ernæringsprodukter (proteiner, fett og karbohydrater) vil bidra til å oppnå utmerkede resultater under trening.

I 2015 opprettet Vasyl Instagram-gruppen "Said Dry", som får enorm popularitet blant de som dør for stilvilkår oppnå en skulpturert kropp. Samtidig er det ikke vanskelig å tiltrekke seg prosjektdeltakerne: For å motivere arbeiderne har Smolny utviklet et system for anskaffelse av lakris og andre produkter som er plassert på midjen og sidene. Premiefondet inkluderer tradisjonelt ikke bare flotte skillingspremier, dingser, men også en bil og forstørrede bryster. Overvinneren er den som tydelig følger guruens instruksjoner for en sunn måte å leve på og viser det mest fiendtlige resultatet.

Den inntil nylig forkynneren av sunn livsstil deler sin kunnskap på sine sosiale mediesider. Prote i hjertet av skjebnen ga forlaget "Exmo" ut debutboken av Vasil Smolny "VP for TP. Riktig mat til treningsprosessen”, i hva slags ugagn jeepen forteller om de som trenger å spise for å ha det bra med seg selv og ikke bli sliten og hvordan man trener. Nettstedet oppfordrer deg til å bli kjent med de mest omfattende mytene om en sunn måte å leve på og prosessen med å gå ned i vekt, som Vasyl avkrefter i boken sin.

Myte 1. Diett

Hver diett fungerer ikke alene, og halvparten av dem kan alvorlig og permanent ødelegge en persons helse. Hva er diett? Tse obmenenya. Hver time unner du deg selv med lakris, salt, smurt, melet mat. Og gutta i fremtiden klarer å sitte på bar vann og lure på hva slags stank som kommer til å dukke opp på supermodellen (som før hun snakker, på det virkelige liv ser ut som de kvekker). Naturens hete er at kroppen vår trenger alt i små mengder.

Før vi snakket, så snart vi bestemte oss for å slå av zukor fra kostholdet vårt, begynte kroppen selv å vibrere.

Hva forventer du ved fødselen? Du fratar kroppen alt du har kommet for å kalle. Kroppen er sunn og sunn. Noen begynner å føle seg stresset. Derfor, før du snakker, pumpes hormoner raskt inn i blodet, noe som indikerer akkumulering av fett i mageområdet - lidelse av hard hud. Etter hvis kropp er forvandlet til et naturlig system, og så snart skjeden begynner å svekkes, vil den være med deg igjen, og den vil bli aktivt lagt til
"lava reserve".

Kroppen, som er i en vill stresstilstand, reagerer ikke på de når herskeren igjen begynner å tenke på den jævla idioten, så begynner han å samle reserver for en regnværsdag. Denne tingen kalles populært "yo-yo-effekten" - når du går i kilogram, og deretter stikker deg tilbake, også med en økning i skjeden.

Hvis du vil se bra ut, må du hacke deg selv på nesen igjen og igjen: du kan ikke unne deg alle på noen dager, og deretter fylle deg opp med kaker og svinekjøtt igjen og miste din normale kropp.

Ettersom maten har begynt å vokse seg større, er det nødvendig å endre selve systemet for maten din (som vi bare sier om pinnsvinet). Så noen ganger blir det vanskelig å begrense meg. Ingen har savnet det samme rozvantazhniy dager flere ganger i måneden.

Myte 2. Etter kl 18:00 – nei-nei!

Dette er en flott ting for alle som ønsker å slå restene uten å måtte leve i bulk. Denne myten er basert på det faktum at det etter klokken 18:00 er behov for å sette lås på kjøleskapet og sette en alarm, og de som nærmer seg før vil bli slått med en brutal kølle, som det kan settes inn et stort opprørspoliti for. oppe på kjøkkenet.

Og etter dette vil nåden komme: pilen på tallene vil peke nedover, og siden det er en elektronisk stank i deg, vil tallene begynne å bevege seg tilbake fra hastigheten til stoppeklokken på bomben til en hvilken som helst Hollywood-film.

Hovedideen med denne myten er at frem til år "X" kan du spise alt du kan uten å forstyrre noe. Troen på effektiviteten til metoden hviler på det faktum at du rett og slett ikke vil være i stand til å sitte ned før om kvelden for å overskride kaloriinntaket. Ale hurtigmat og malt vil konsumere grensen din i to måltider.

De færreste tenker på hva de ikke kan spise etter 18. Så vognen blir til en vannmelon om kvelden, og gressstien stenger den 6. kvelden?

Dette tallet ble beregnet i henhold til standard "lerke"-planen, som går til sengs kl. 21–22. Og først av alt er det bedre å begynne å hamstere 3-4 år før leggetid.

Før vi snakker, er det ikke tilfelle på grunn av en liten reduksjon i metabolismen om natten (selv om dette er et faktum - hvis vi sover, er alle prosesser mer aktive, inkludert overforgiftning), samt gjennom overforgiftning om natten og kroppen blir som uavbrutt av lave grunner - til et punkt av tyngde i hullet. Så hvis du er en 100 % "natteravn" og du ikke har sovet lett før 3-4 netter, kan du rolig, uten skam, spise middag igjen om natten, uten å skjelve av Terez sitt spørrende utseende.

Smolny Vasil, skaperen av prosjektet "Skazhena Drying", et symbol på den rette måten å leve på, ble født i 1986 på det 13. året i Tadsjikistan.

Vasil har aldri vært en så sprek og oppmuntret mann. Til prosjektet "Skazhene Sushinya" - dette er en tynn gutt, langt hår, som ga hans tid til aktiviteten til DJ. Den sunne livsstilsspesialisten utdyper imidlertid ikke sine fysiske parametere. Ale leder jevnlig treningsstudio, går lei av de stygge skiltene og kler seg ut i sportsdrakt.

Hjemlandet støtter virkelig Vasily. Leder husholdningen sunt bilde i livet gå på treningsstudio.

Hvor levende før vi ble klar over

Guttens far var en militærmann, og Smolny-familien steg gradvis i pris etter den militære karrieren til senior Smolny. Han tilbrakte sin ungdom i Orenburz, etterfulgt av en periode med å bo i Samaria. Med all denne informasjonen fra Vasily, er det ingen informasjon om uteksaminering fra videregående skole.

En ung mann ankom St. Petersburg etter sin elskede Yulia.

Fra og med 2002 jobbet Vasil på scenen til DJ-klubber. Ikke stå ved bardisken eller avbryt funksjonene til administratoren. Resultatet var betydelig og ble en gjenværende DJ. Navit ga ut musikken sin. Han turnerte ofte, dukket opp på radio og i et kraftig prosjekt på Europe-plus.

Vasil tilsynelatende undret seg over seg selv i speilet, og så et forferdelig bilde: han undret seg over den røykende, røykende skmuck. Da gikk det opp for meg at alt måtte endres radikalt. Tar vare på meg selv, kaster Gratis pip, gå til treningsstudioet og begynn å spise ordentlig. Det var nå øyeblikket for fullstendig vegetarisme, men denne kulturen slo ikke rot i kroppen til Smolnyj.

Samtidig, under utviklingen av den nye Vasyl, opprettholdes en blogg på Instagram, hvor guttens prestasjoner blir lagt ut. De første forhåndsbetalerne dukker opp.

Prosjektet "Tales of Drying" dukket opp i 2016. Dette er en direkte inntekt fra Smolny. Rester av selve prosjektet økte antallet forskuddsbetalere fra 5 000 til 117 000.

Betalt og gratis maraton arrangeres regelmessig som en del av programmet for vekttap og sunn livsstil.

Hva gjør du/hva gjør du?

I dag er det den 21. sesongen av Skazhena Drying-prosjektet. Vasil Smolny kommer ikke til å nøle. Den gir ut nye videoer som hjelper folk å kjenne kroppen sin og lære en sunn måte å leve på.

Helg/familie

Vasils armer. Laget ditt, Yulia Smolna. Og to barn av Sakhar og Serafim. Familien min får støtte av faren min og går også på treningssenteret og spiser ordentlig.

• vk.com/vasiliysmolniy — VKontakte
• instagram.com/vasiliysmolniy

Boken er forsikret for nybegynnere fra PP, som meg. Etter fødselen av babyen hovnet jeg fortsatt opp med brystene, men mengden jeg fikk for skjeden min ødela det ikke. Den første aksen av vinyl er problemet med vekttap, som betyr skikkelig mat. Jeg kjøpte en bok av Vasily Smolny, fordi navnet hans har vært godt kjent i lang tid, og resultatene av metoden hans er rett og slett mirakuløse. Skrevet med enkle ord med glitrende humor, jeg leste det også shvidko. En annen person jeg leste har allerede begynt å sakte sette sammen sitt eget individuelle program av programvare, prisgitt forfatteren. Dette er en verdifull bok som ikke binder deg til grensene til en taverna. For eksempel er det mulig å konstruere et kretsskjema av PP basert på den uthentede informasjonen. Jeg har fullført PP i fire måneder nå, og det går sakte fremover. Alt er som det står i boka. Å gå ned i vekt anbefales ikke for noen, men hvis du kommer i form med omhu, så blir alt fantastisk. Jeg anbefaler denne boken til alle, spesielt de som ønsker å gi ut PP bedre.

Sjarmerende avspark

Kanskje denne boken ikke sier noe nytt for, men ikke for meg! Smolny er flott! Så, han er frekk og kan være frekk, ellers er det ikke noe problem med med en vogn? Er det ikke fordi du skader deg selv, plager og spytter? Denne tilnærmingen er ideell for de som ønsker å bestemme seg for å slutte å skade seg selv og gjenopprette sin sunne kropp til sin sunne helse!

Smolny ordner alt: hva trenger du å spise, hvordan trener? I løpet av boken ble vi bevisste på all ernæring og en sunn måte å leve på. Det er nyttig å avdekke ulike myter og freder. Jeg lærte spesielt mye nytt om k/b/w/u, jeg prøver å få taket på den rette maten, og jeg skjønte tydelig at hvert speil ikke ser så vakkert ut akkurat som det, bak huden på en vakker, spenstig, tonet kropp - det er mye arbeid over det!
Boken passer perfekt for alle som trenger det!

Sjelens gråt

Kjære dere som kommenterer boken som «Ingenting nytt». Vibachte, hva nytt ville du vite? Hvordan kan du ikke skru opp rumpa og bli en hitavitt? Shanovny Vasya er ikke et nytt kontinent som er åpent for å sjekke i denne boken hva som er nytt, og uten å plassere det slik. PP for TP er akkurat det du vil tenke på, for en som meg, som ikke vet hva du skal jobbe for og hva du skal betale for hvis du vil endre livet ditt. Vasil enkelt og tilgjengelig, med et overveldende antall tall og termer, snakker om basen, om det viktigste, som er kjent for enhver person som har vært involvert i sport i lang tid. Hva gjør du ikke? Det er akkurat slik, men Internett er fullt av søppel og du vet ikke hva du skal tro, men folkens... Jeg har en venn med bakgrunn fra kroppsøving, en venn som jobber i fitness og en markedsførervenn med Herbalife om kroppens biokjemi Zmu vet alt. Og de bryr seg ikke om guttene-atletene. De vet alle massevis, og jeg ga dem mye mat, men bare én Vasya var i stand til å forklare hvorfor jeg ikke har cellulitter hvis jeg trenger å trene, hvorfor jeg ønsker å ofre så mye, og etter hvert som barnet vokser. tyngre. Jeg lurer på hva slags balanse det er i tall og hvordan man sparer kalorier. Hvis du tilfeldigvis kommer over noe, vær milde, kloke menn, spør et enkelt ord. Så han er ikke en lege, men en popster, men det er ikke klart hvem, men fyren snakker kort og til rett tid om selvverifisering, bekreftelse av enkel matchmaking, og det er nok å snakke skarpt og riktig, hvor mye kan du skade tykke mennesker? Dette er ikke funksjonshemmede barn. Kort sagt, min kjære Vasily, mens du leser referansene til boken din, forteller jeg, som en motordrevet ignorant, som bryr seg om at alle er mørke, men ikke ønsker å opplyse noen, deg den store DYAKY. I dag gikk jeg ut på en løpetur om morgenen, og ikke om kvelden, og jeg skjønte hvorfor det var så viktig å fortsette å jobbe. I grøten har jeg imidlertid fortsatt syltetøy i den, men ikke alt var med en gang))) Jeg vil ha nå får syltetøyet en helt annen smak - med et hint av fett på sidene...

Vasil Smolny, en innvandrer fra St. Petersburg, en fremtredende blogger, en populariserer av en sunn måte å leve på, forfatteren av «Said Drying»-prosjektet, der folk som har betalt for skjebnen, nå er forpliktet til å forbedre sin fysiske form for riktig og riktig mat. Vasil Smolny er et tydelig eksempel på hvordan du kan tjene penger på populariteten din på sosiale medier.

Vasil Smolny ble ikke en karismatisk "jock" og en populariserer av en sunn måte å leve på. Han ble født i Tadsjikistan og tjente deretter faren. Yunist-provinser nær Orenburz. Så var det en dannelsesperiode i Samaria. "Jeg har ikke nok tørst belyse alt– Jeg er en helt usosialisert kar. Jeg bryr meg ikke om sandkaken, jeg er en stabil robot. Kanskje det er derfor jeg er mørkere enn noen andre, sa han om belysningen.

I St. Petersburg brakte kjærligheten henne til navnet Yulia, som plutselig ble Yulia Smolny og fødte to Smolny-brødre, som delte to skjebner på en gang.

Vasily har blitt en "jock" uten grunn i det hele tatt. Hvor lenge skal vi være en tynnhåret DJ. «Da jeg var 16, jobbet jeg på nattklubber: som bartender, administrator, DJ, etc. Jeg sitter fast på DJing. Peter ga ut musikk under mitt navn. Jeg er på turné, radiosendinger og mitt eget musikkprogram på "Europa-pluss".

Catharsis skjedde i 2011: "Jeg innså at det å drikke, røyke og leve feil livsstil er en skurk - det er den jeg er, og at jeg med rette må forandre seg." Jeg byttet.

Etter å ha sluttet å røyke og drikke, startet en blogg, ble veganer: «Slutte å røyke, drikke alkohol og all slags tale, begynne å spise på en syngende måte. Et tiår med steiner satt på total veganisme, men dro, fordi det er en gyldig religion. Folk som blir veganere har problemer i hodet.»

Vasil beskrev suksessene sine innen sunn livsstil på Instagram, og la til tusenvis av tilleggsbetalinger. Det første settet med deltakere ble samlet inn våren 2015 – dette var en test. Vasily Smolny ga deltakerne en "inngang" for 500 rubler og hundre tusen rubler i bytte mot hjelp.

Vasil Smolny er hovedfienden til lederne og lasunene, kongen av manualer og predikanten for en sunn måte å leve på. Sett den på hodet sunn mat, gorizhop og sisetryasov hele den vakre halvdelen av RuNet. Din debutbok ble utgitt av forlaget "Exmo"

Yulia Smolna, teamet til Vasily Smolny, verdens ledende arrangør av den sunne livsstil-gris "SkazhenaSushka", var involvert i de første dagene av den nye rocken på Frau Klinik.

* Familieparet Smolny har jobbet hardt for å motivere folk til å gå over til en sunn livsstil og inkludere sport i livet.

Historien om operasjonen

I dag er Yulia Smolna et fantastisk team, mor til to sønner, en bakdel for å arve rikdommer, og som alle andre er det en kvinne foran oss med sine fordeler og mangler. Yulia vet at hun siden ungdommen har prøvd å bli kvitt de slappe øvre øyelokkene som alltid har fått henne til å se matt og sliten ut.

"Effekten av et viktig århundre - selve problemet vi sto overfor i denne situasjonen,"– Plastisk kirurg, kommenterer professor S.M. situasjonen. Blokhin. "Under konsultasjonen med Yulia ble det besluttet å utføre en klassisk øvre blefaroplastikk, som tillot oss å skape et klart og synlig utseende av overflødig overhengende vev, samt forme folden på overleppen."

Bare noen få år etter operasjonen, utført under generell anestesi, la Yulia ut om sin positive holdning på Instagram. Yulia bemerket også den høye fleksibiliteten til kirurgens arbeid og hyppigheten av støt og hematomer. Nå ønsker Vasily Smolnys lag å dele alle detaljene med sine følgere på Instagram-siden, og dekker alle detaljene om operasjonen, dens ytelse og prosedyrens særtrekk. Det er heller ikke overraskende at familien i 2015 gjennomgikk en ny operasjon – mammoplastikk (brystplastikk) etter endt ammeperiode.

Pose: bilder "før" og "etter"

Siden vi ofte har snakket om blefaroplastikk, vil vi fortelle deg en liten historie om dunkle øyne og hengende øyelokk med en lykkelig slutt.
I et visst rike, i en viss makt, bodde det en jente. Jenta var blid, morsom og veldig leken. Beskytt den fantastiske elven. Dag etter dag, elv etter elv, gjenta den samme jentens måltid. Enten vil kjente venner spørre utilsiktet, eller Instagram-betalere: «Hva driver du med, rødhåret jente? Hvorfor skal øynene dine være plaget av døden på den andre siden? Og aksen undret seg en gang over jentas dunkle øyne i speilet, banket sakte på henne, løftet øyenbrynet, og hun trodde at tiden var inne for å ødelegge veien. På Far Far Away er kongeriket foran tryllekunstneren. Magiker-sjarmøren viftet med den lette hånden og pakket jentas trette øyne inn i flate øyne. Godsjarmørens datter hylte, klemte ham farvel og la av gårde på veien tilbake. En dag gikk, en annen... fem... Den 7. dagen undret jenta seg i speilet, og vidunderet ble avslørt - ikke et blåmerke, ikke en fille, bare flate øyne, som smiler fra øre til øre. Det er her kosakkene tar slutt, men den som hørte det var godt gjort!
Vel, nå er det alvorlig - kanskje 2 år har gått siden blefaroplastikken min - flyturen er normal. Nærmere bestemt ideelt! Blikket, som før, er åpent, øynene spytter, og slikker ikke pannen. Og vet du hva? – Det er ingen tap av spor av sømmene! Operasjonen var vanskelig for