Pyntets hemmeligheter. Vitaminer og antioksidanter for ernæring. Vitaminer for ernæring D, E, doppelherz byuti, inneov Vitaminer for ernæring

Vitaminer for utsmøring er biologisk aktive stoffer som bidrar til tilstrømningen av ultrafiolett stråling på en persons hud. Som et resultat utvikler dermis snart en vakker, jevn (gylden, sjokolade eller bronse) farge. Denne "effekten" oppnås ved å stimulere dannelsen av melanin (kjemisk pigment) i lavere baller skinn I tillegg revitaliserer vitaminer, mykgjør dermis, toner ned håret og forhindrer ødeleggelse av kollagenfibre og fibroplast.

Næringsstoffer absorberer effekten av skadelig ultrafiolett stråling (utsatt for frie radikaler), og bidrar til å bevare helsen din uten skade i lang tid.

Shchob Shkira Douvezhe Mala Garni Vidttіnok, hiddmnit er et dristig agn til kjernen av den kontrasterende sjelen, ikke TILO MOLOLKO, VIDVIDAVATI COLORAI, TIL PIDZHIVLUVAVATI NOTSHERS, men ZVSTERY.

Vitamin A - hovedingrediensen i garnityren

For å fjerne bronsehuden fra huden, drar de fleste til kysten eller elvene, hvor de kan gruve kontinuerlig under det brennende vannet. Imidlertid truer for mye soleksponering forekomsten av såre flekker på kroppen, pigmenterte flekker, dermale kviser og kollagenfibre. Det er kult at moderne kosmetiske behandlinger "løser" problemer med mindre enn 50 % (fragmenter trenger mindre inn i overflaten av den kåte ballen). For fullstendig beskyttelse av kurvene er det viktig å ta det forsiktig.

Det viktigste næringsstoffet for huden er økologisk. Denne væsken stimulerer syntesen av tørre pigmenter (melaniner), som et resultat av at kroppen blir til en gylden-bronsefarge. I tillegg akselererer betakaroten regenereringen av skadede fibre, endrer styrken til beroligende midler, reduserer hudens følsomhet for ultrafiolett stråling, kontrollerer veksten av kåte områder og forbedrer den lokale immuniteten til dermis.

Det fysiologiske behovet for karoten for en voksen er 1 – 2 milligram per dose.

Med en økt daglig porsjon av næringsstoffet til 3 mg, forventes akkumulering i det kåte underlaget. Som et resultat utvikler huden en gulaktig-gyllen nyanse. Denne prosessen kalles karotenodermi. Dette er helt unødvendig, fragmenter av epidermis fermenteres uten deltakelse av ultrafiolett stråling, og etter endring av infusjonsadditivet oppstår pigmentering.

Karotenoid pinnsvin kan behandles før du tar søvnige bad med en liten porsjon olia (5 – 15 gram), inkludert vitamin A – .

For å beskytte huden anbefales det å ta et medikament med betakaroten (Sinergin) 14 dager før aktiv søvn. Det endrer følsomheten til dermis for ultrafiolett stråling og skaper en varig, jevn tonet flekker. Husk imidlertid at etter å ha startet stoffet, bør du begynne å drikke det sent (2 dager før), ellers vil du ikke ha ønsket effekt.

Kremen til "stimulatoren" (karotenoid) absorberer fullstendig næringsstoffene som styrker og styrker hudtonen i dermis.

Tale for å "glatte ut" den mørke huden på huden:

1. ta . De sterkeste antioksidantene som ødelegger frie radikaler som dannes i dermis under tilstrømningen av ultrafiolett stråling. Når det er mangel på antioksidative faktorer, reduseres barrierefunksjonene til huden, som et resultat av at den utvikler søvnige flekker (i alvorlige tilfeller av melanom). Beskytt, gi en tørr "effekt" uten naturlige resultater. Organiske former for vitaminer: E – tokoferol, tokotrienol, C – kalsiumaskorbat, L-askorbinsyre. Tilleggskravet for førstespråket er 25 milligram, for det andre – 1500 – 2000 milligram.
2. , . Regulatorer for dannelsen av kollagenfibre, som forbedrer fotoaldringsprosessen. For å forhindre at taler blir mørkere, reduserer forekomsten av flekker og reduserer risikoen for utvikling av onde nye kreasjoner.

For å opprettholde sunn hud er det viktig å innta minst 20 milligram sink, 0,6 milligram selen og 16 milligram spytt daglig.

1. , . "Syrovina" for syntese av melanin, hvorfra det dannes et tørt pigment i melanocytter (hudceller).

Tsikavo, med konsentrasjon i kroppen, lagres intensiteten av bronseflekken.

Det fysiologiske behovet for tryptofan varierer mellom 1000 – 2000 milligram (per dag), for tyrosin – 3000 – 4000 milligram. Å ta disse stoffene er en mirakuløs forebygging av hyperpigmentering av huden (vitiligo, melasma).

1. Koenzym Q10. Omfattende antioksidativ faktor, som er tilstede i kroppens hud. Antioksidanten forhindrer nedbrytning av elastin og kollagenfibre (under brukstimen), forbedrer prosessen med fotoaldring av huden, reduserer intensiteten av vanning av dermis, "fikser" bronsetonen til den kåte ballen.

En daglig del av tale er 100 milligram.

1. . Essensielle elementer for huden som forhindrer utviklingen av hyperpigmentering, beskytter dermis mot sterke radikaler som forstyrrer ødeleggelsen av kollagenfibre og fibroplast. Ved regelmessig inntak av syrer ser huden "skinnende", strammet og fyldig ut.

Tilleggsgodtgjørelsen for perioden når en person er aktivt i søvn er 15 gram.

Husk at før du tar søvnige bad, er det viktig å forhindre at kroppen din blir vannfylt. Drikk 150 milliliter stillestående vann i 30 minutter.

Leger som "aktiverer" det vibrerende melaninet vil åpne de områdene av kroppen som er mest utsatt for hyperpigmentering. For en jevn fordeling av tale i huden, ta ekstra antioksidantkomplekser.

TOP 5 beste solsikker:

1. Kapsler "Zakhist vid suntsia" (Algologie, Frankrike). Organisk lager, som styrer den raske utviklingen av naturlig hud, forhindrer hyperpigmentering av de omkringliggende områdene av kroppen, beskytter huden mot fotoaldring. Kosttilskuddet inkluderer gulrotolje, betakaroten, soyalecitin, vitamin C og E.

For å forberede huden før soling, ta fytokomplekset 30 dager før du drar til stranden eller solariet (2 kapsler hver). Legemidlet kan brukes gjennom hele sommersesongen (for å sikre bronseflekken i dermis).

1. Neuche Tan (Visione, Frankrike). Antioksidantadditiv er beregnet på å danne jevn smøring, forhindre utvikling av antioksidanter og støtte normalt nivå huddehydrering. Produktet inneholder vitaminer (A, E, C), (sink, selen), rosmarinekstrakter (gurkemeie, soya).

Forløpet med å ta "Neutche Tan" begynner minst 14 dager før du tar beroligende bad. Kapsler tas umiddelbart etter å ha drukket, en gang om dagen, 2 stykker (om gangen med en liten porsjon olje).

1. "Oxelio" (Jaldes, Frankrike). Roslyn vitamin-mineralkompleks forbedrer barrierefunksjonene i huden, reduserer risikoen for søvnintoleranse og styrker kosttilskuddet. Legemidlet inneholder en blanding av naturlige karotenoider (lycopen, alfa, beta og gamma karoten), vitaminer (C, E), mineraler (sink, selen), soyaolje.

"Oxelio" bør tas 3 dager før du drar til stranden og i denne perioden (1 kapsel per dag). Hvis du har søvnintoleranse, øk den ekstra delen av tale til 3 tabletter.

1. "Garna samaga" (Ekomir, Russland). Et sterkt antioksidantlager som beskytter huden mot foto-chrono-aldring, reduserer surheten i smøremidlet, noe som hindrer utviklingen av skadelige nye produkter.

Aktive komponenter - planteekstrakter (grønn, ginkgobønner), vitaminer (A, C, E), mikroelementer (selen, sink).

Ta 2 kapsler av kosttilskuddet hver dag etter å ha drukket (dagen før du drar til stranden).

1. Søvnig cocktail (Academie, Frankrike). Sammensetningen i ampuller er basert på juice. I tillegg inneholder tilskuddet naturlige antioksidanter (vitamin A, C, E). Bruk cocktailen til å fjerne jevn, langvarig slim (på stranden eller i solariet), styrke den lokale immuniteten til dermis og forhindre utvikling av søvnig vev.

Ta 1 ampulle i første halvdel av dagen.

Husk at å ta antioksidantkomplekser ikke erstatter behandling av søvnforstyrrelser.

Når leger tar vitaminkomplekser på kurs, vil antioksidantprodukter hjelpe deg med å spare tilskuddet.

"Venner" av sjokoladeskinn:

1. Morkva. Den er naturlig rik på betakaroten, som bidrar til å "jevne ut" olje på kroppen. For å gi huden en gylden fargetone, tilsett 150 milliliter fersk juice hver dag.
2. Aprikos. Frukten inneholder "hudvitaminer" ( , B2, . Rekordholderen for mellombær i stedet for lykopen (forløper til vitamin A). Ved regelmessig bruk av produktet akselereres dannelsen av melanin, fargen på huden blir mer uttalt , Vannbalansen fornyes For å bevare bronsefargen er 0 gram bær dag (omega-3), aminosyrer tyrosin (en forløper til melanin), vitamin E og etc. Ved systematisk inntak av sjømat (2 - 3 stk. ganger om dagen), vil peeling i dermis tørke ut, forekomsten av bretter vil akselerere, og huden blir mørkere ri.

Imidlertid reduseres barken i den foreskrevne maten til null, som et resultat av forbruket av produkter som stimulerer produksjonen av melanin.

Hovedingrediensene: marinader, pickles, sjokolade, alkohol, cowbass, røkt kjøtt.

Visnovok

Smørende vitaminer er stoffer som fremskynder syntesen av tørre pigmenter i dermis, som et resultat av at huden får en jevn sjokolade-bronsefinish. I tillegg nøytraliserer næringsstoffene den overdrevne tilstrømningen av ultrafiolett stråling, forbedrer syntesen av kollagen og reduserer risikoen for utvikling av skadelige nye vekster.

Hovedvitaminet for ernæring er betakaroten.

Naturlige grønnsaker inkluderer gulrøtter, aprikoser, persille, kål, erter, sorrel, vannmelon. Med systematisk forbruk av disse produktene (til konsum), blir det kåte underlaget til en gylden fargetone, og den naturlige aromaen "legger seg" på toppen.

For å forsterke fruktens effekt, bruk orale antioksidantkomplekser med karotenoid urchin (Nature Tan, Sleepy Cocktail, Garna samaga, Oxelio, Sun Protection).

Kontroller søvntimen din og ta regelmessig vare på de nødvendige fordelene for hudens helse. Ikke vær under ekstremt press lenger, så lenge din hudtype og helsen din tillater det.

For enkelt å fjerne hårtap, jevne ut flekker og umiddelbart beskytte den sarte huden mot de nådeløse, bakende søvnige forandringene, må du huske å bruke visse typer kremer, og også ta medisiner noen steder. Det er betakaroten, som selges på apotek.

Hva vet du om betakaroten?

Betakaroten er et provitamin som finnes i fisk, lever, tomater, paprika, kål, vannmelon, asparges og tindved. Imidlertid er det best å spise gulrøtter.

Når det gjelder spesielle preparater og produkter som inneholder betakaroten, for smøring, kan du konsumere palmeolje med betakaroten, som kan påføres positivt på håret og huden, og for å lysne opp utseendet.

Betakaroten er en kraftig antioksidant og stimulerer kroppens immunsystem. Fra hvilken kroppen syntetiserer (som et resultat av prosessene med oksidativt nedbrytning i leveren) vitamin A, som er så nødvendig for huden vår.

I tillegg til vitamin A, spiller betakaroten en viktig rolle i dannet epitelvev, slik som hud, slimhinner og viscerale membraner i organer, eggstokker, sechostatisk, gress og luftveier. Dette fører til utvikling av kreft i bena, brystene, livmorhalsen, huden, livmorhalsen og tykktarmen. Betakaroten gir utmerket beskyttelse mot lammelser, aterosklerose og hjertesykdommer.

Hva er kanel betakaroten for smøreelskere?

Betakaroten beskytter huden og aktiverer naturlig beskyttelse. Menneskekroppen fra etableringen av tuer, som forhindrer prosessen med cellemembranødeleggelse. Det er spesielt viktig at betakaroten "reduserer" de farligste radikalene - syreradikaler og flerumettede syrer.

I likhet med melanin avsettes betakaroten i huden, noe som gir den en levende farge og jevn pigmentering.

Sammen med det har selen og vitamin E og S lignende krefter. Luktene bidrar også til å beskytte huden mot forfall, for tidlig aldring.

Sprayer betakaroten og sparer mer tid

Kurset gjennomføres nøye

Den største perfekt time De som trenger å ta et kurs med å ta betakaroten noen år før starten av sommersesongen og er klare til å dra. Farmasøyter anbefaler å ta betakaroten for lindring. mattilsetningsstoffer omtrent en måned, slik at venene i kroppen kan vare lenge, er det nok å fullføre kurset grundig.

Ekstra øye for huden

For at kroppen skal fjerne nok betakaroten, er det nødvendig å spise rikelig med friske grønnsaker. Men betakaroten alene er ikke nok til å fremme og beskytte huden, vekursyrekremer, lotioner og sprayer.

Påfør et spor av tørrhet på huden før og etter bading. Om kvelden, bruk en spesiell melk eller hudkrem på huden.

Blant aktive mennesker søvnige utvekslinger rope allergiske reaksjoner, som vises i visipse og i denne typen episoder, behandles med medisiner spesielt utviklet for solsensitiv hud.

Som regel beskytter maleren huden mot UV-B og UV-A skader. Før og etter bruk provoserer endringen ulike allergier, spesielt den gamle huden, og svekker kroppens immunitet. UV-B under kraftig tilstrømning kan forårsake søvnapné, skade DNA og føre til utvikling av kreftsykdommer i huden.

Det er også viktig å bruke spesielle preparater som å forberede huden før solen og se på den etter vask.

For å unngå problemer, ikke bekymre deg for å starte fra kl. 11.00 til 16.00. Søvnigheten er på sitt mest intense denne timen.

Aristokratisk blekhet har lenge gått av moten, så dagens kvinner prøver å bruke bronse- eller sjokoladefarget hud som et naturlig utseende, så vel som i solarier, så vel som forskjellige andre medisiner. Sammen med andre metoder har det dukket opp flekketabletter som lar deg nå huden din raskere uten risiko for å bli solbrent.

Tabletter for farging og styrking av flekker

For mange kvinner som har lys hud, er det viktig å tåle sommersesongen, slik at hver dag under de brennende endringene av ultrafiolett lys eksponerer epidermis. For å håndtere slike problemer kan spesielle biologisk aktive kosttilskudd og vitaminer brukes for å intensivere dannelsen av melanin (et naturlig pigment) i kroppen. I tillegg har slike legemidler en høy konsentrasjon av antioksidanter, som forhindrer hudkreft.

Det skal bemerkes at de første tablettene, som ble brukt til å lindre symptomene, var basert på xantaxanthin - en syntetisk berberis som infunderes i Indre organer og epidermis. Uavhengig av effektiviteten til slike kapsler, er bireaksjonene deres ikke trygge for helsen, da de øker risikoen for giftig leverskade, belastning på øynene og utvikling av kreft.

Nedenfor tar vi en titt på de nye og sikreste produktene uten xantaxanthin.

Tabletter for skjønnhet og glatthet

Gitt mangfoldet av foreskrevne legemidler, anbefales det å bruke følgende navn:

1. Pro Soleil. Kosttilskuddet er produsert av det franske kosmetikkselskapet Guinot, som inneholder betakaroten, et kompleks av vitaminer og antioksidanter, lutein. Tablettene lindrer den akselererte mørkningen av epidermis, beskytter huden mot alderdom og solbrenthet.
2. Natur Tan. Også franske kapsler (Visione), basert på betakaroten. Kremen inneholder et bredt spekter av naturlige tilsetningsstoffer: selen, sink, gurkemeie, drue- og soyaekstrakter, vitamin A, E.
3. Bevital-San. Preparatet til den kroatiske virobnik Belupo er oppløst fra kondenseringen av et potent antioksidantkompleks (biotin, kolin, vitamin C, E), ølgjær, betakaroten, provitaminer fra gruppe B.
4. Inneov Ideell flekk. Det er posisjonert som et vitamintilskudd som inneholder ekstrakter av indisk angst og antioksidanter som beskytter epidermis mot fotoaldring.

Det anbefales å svelge alle tabletter før du tar dem, og deretter skrive dem ut 14-15 dager før du begynner å ta stoffet. For å konsolidere resultatet, bør du drikke preparatene i en måned etter å ha oppnådd en synlig effekt.

Hvis du får flere tillegg, vil huden din bli merkbart fyldigere. På lageret av kapsler bidrar de til å produsere mer væske, mykhet og elastisitet, og redusere mengden av rynker.

Tabletter for zasmagi uten sol

Uansett hvor mye jeg lover å forsvinne fra denne bloggen, så forsvinner jeg. Men jeg har for lengst forstått selv at gode innlegg bare kommer ut av stemningen, og de som «skulle ha skjedd» er da kjedelige å lese.

Zagalom, prodovzhimo.
I dag vil jeg fortelle deg om en hemmelighet som jeg oppdaget selv. Jeg vil skrive med en gang (praktisk talt i capslock) at dette er mitt bevis, min fiendtlighet og mine tanker om mine egne, jeg raver dem ikke hver gang, men bare legger ut de jeg har lagt merke til. Og andre tanker - for eksempel at alle vitaminer som tas direkte, slik at de ikke passer inn i diettene våre, er absolutt skadelige og provoserer verken onkologi, så legger vi Aevit, her ін С і ribbefett gjelder også.

Nok en gang begynte jeg, jeg kan ikke leve uten dem :) Og nå til poenget.
Jeg elsket ikke lenger hvitheten min, ikke på grunn av hudfargen på denne måten, men rett og slett fordi jeg allerede elsker havet, og med min hvithet og den snøhvite fargen på huden min var det vanskelig å dukke opp i Middelhavet eller The quatorial sol vil ikke brenne ut. Tobto Vymaga - Chervoye oberst, Bezluzdіnіnіnіnі Ryshchannnya bokstavelig talt vid ush på temaet for mine asshums (om yaki meni, komplekset ble gitt til Rocky Tom), prioriteringen av den gode hasten - ølen som ikke skal være til Songori Bulo er folding. Henge med Tina hele timen? Det er umulig, fordi du vil bade i sjøen, og ikke sitte stille under en parasoll. Og vi snakker ikke om skjønnheten til hvit eller mørk hud, men om særegenhetene til slik hud.

Beklager, jeg tenkte på de dyre vitaminene for soling som med små doser solskinn gir vakker hud og glatt hud. Et problem var at vitaminer måtte tas bak grensen, og jeg var fortsatt ikke kjent med netthandel i det hele tatt. Jeg begynte å surfe på forumene og lærte noen gåter om Vetoron. Jeg ville prøve det, og nå er det allerede noen steiner som er min trofaste følgesvenn hjemme:)

Og la oss nå forklare alt om rekkefølgen - hva, hvor, hvor og hvilken effekt

Vel, jeg kjøper noe sånt som dette, som på bildet er det høyrehendt - faktisk er det betakaroten i flekker. Den slags venstrehendte - dette er sprudlende små turer, og hvis danser med flekker varer hele kurset for to personer og fortsatt går tapt, så er det bare 10 stykker i en krukke med turer, og denne versjonen er verdt noen få mer per stykk. Før du snakker, er prisen på mat 100-150 rubler i lokale apotek.

Ozhe, for akseptens skyld. Vetoron-E er et vannbasert produkt som inneholder betakaroten og vitamin E og C. Jeg begynner å ta det før jeg drar til sjøs i 10 dager - vanligvis 5-6 dråper. Jeg legger det til vann, jeg tar det en gang om dagen, hver time, vanligvis om morgenen. Her har jeg lest selv om denne metoden for å motta og behandle den. Når den er utgitt, fortsett å ta Vetoron-E og la den stå i ytterligere et par år.

Så mye som den mangler smak, er vinen praktisk talt usmakelig, selv om den er enda mer oransje - det er bedre å pusse tennene etter å ha tatt den :) Vel, det er ingenting som plager dem med prosessen. Som om vinen hadde sølt i nærheten av valliza, og det var et mirakel, så...:)

Hva la jeg merke til? Da jeg tok dette stoffet, ble jeg aldri brent så mye at jeg hadde vondt og ikke kunne forlate rommet mitt. Så dormusfellene var fortsatt smeltet, men stanken gikk raskt over og fratok dem ikke restene. Brunfargen er jevn, ser vakker ut og fargen har blitt rikere brun enn før. Og et annet stort pluss for meg er at etter å ha sluppet det, vil flekken trimmes lenger, og det vil ikke være hudløse skinn som flasser.

Før jeg gjorde denne plantingen brukte jeg lang tid på å analysere og registrere inntrykkene mine når jeg ler med Vetoron og uten - jeg ville skrive om et nytt innlegg fra i går :)

Zee. Jente, jeg ber deg om ikke å skrive i kommentarene på kshtalt "Men jeg vil ikke le!" - dette er ditt til høyre:) Jeg får sove litt, for de blå og hvite bena mine er ikke søte allerede.

Om de, hvor mye ugagn de har, ser det ut til at de allerede har følt alt. Alle ryktene fortalte oss om det faktum at huden konstant bukker under for tilstrømningen av sterke radikaler, UVA- og UVB-erstatning, og alt dette fører til alderdom. Dermed kan kraftige antioksidantsystemer gi kompleks beskyttelse til kroppen, selv om du tilbringer den i varme land eller om sommeren, noe som ikke er nok. Kroppen trenger konstant støtte, og sovekrem er ikke det eneste alternativet.

Faktisk er det ikke noe mer enn en naturlig tørr reaksjon av huden. En slik vakker og vakker farge på huden er strikket av det prolifererende melaninpigmentet. Både UVB- og UVA-utveksling stimulerer produksjonen av dette pigmentet. Personer med lys og mørk hud har samme antall melanocytter, men nivået av "følsomhet" i dem øker, akkurat som forholdet mellom det "brune" pigmentet og "oransje-ormen" øker "nogo" fra dagens beboere og kveldens beboere.

Hva skal de lyshårede møllene på de nedre breddegrader gjøre? Dagens marked selger "søthetspiller", som kan deles inn i to typer: de som stimulerer melaninproduksjonen og de som beskytter mot effekten av solen.

Melaninstimulering

Hva er det: Disse ordene tar sin toll på veksten av melanin, og da, teoretisk sett, kan luktene bidra til å myke opp svetten. Våre favoritter er L-tyrosin, L-cystein og PABA.

Slik fungerer det: Ta kosttilskudd som inneholder aminosyrer og para-aminobenzosyre (PABA) rett før du drar til stranden. Kroppen din vil begynne å produsere mer melanin, noe som betyr at du vil kunne bruke mindre enn en time på søvn, noe som vil få deg til å føle deg bedre. Hvis du tar slike tabletter så snart som mulig og så snart som mulig, vil helsen bevares mye lenger. Dette er en enda mer attraktiv løsning, spesielt for personer med sensitiv hud som ønsker å oppnå en varig, dyp gylden farge.

Hva er tilnærmingen: Hele poenget er at i kroppen og så praktisk vil "påfyllingen" av tyrosin og dets overskudd ganske enkelt bli eliminert av kroppen som "unødvendig". Som et resultat risikerer du å kaste bort pengene dine for ingenting. Etter ytterligere undersøkelser kan du imidlertid fremskynde omdannelsen av "hard" tyrosin til melanin ved å tilsette vitamin B6, kobber og vitamin C til kostholdet ditt.

Beskyttelse mot UV-viprominyuvaniya

Hva er det: Først av alt er dette karotenoider - gule, oransje og røde pigmenter som syntetiseres av planter. De vanligste er alfa-karoten, betakaroten (gulrøtter), beta-kryptoksantin, lutein, zeaxanthin (alger) og lykopen (tomat). Stanken er allerede i blodet på folk og skaper den første forsvarslinjen.

Slik fungerer det: Den fototoksiske aktiviteten til karotenoider er assosiert med deres antioksidantegenskaper, med andre ord, de konsumeres av frie radikaler, og nøytraliserer dem. Noen ganger gis et slikt fokus, og noen ganger er det dessverre ikke det. Sørg for at karotenoidene allerede er effektive for andre komponenter.

Hva er tilnærmingen: Karotenoider samler seg i huden. Dette gir ekstra beskyttelse mot UV-eksponering, men ikke mindre. Noen ganger gjennomsyrer stanken fargen på huden og kaller "gjæreffekten". For "rødhårede" mennesker kan du male det brunt, farge det i "gyllent", men hvis du overdriver det, kan det se ut som pigmentering. Til høyre er det at karotenoider, absorbert av kroppen, når de øvre kulene i huden (sammen med svette og talg) med varierende flyt og brenner ujevnt. Som regel skjer den maksimale akkumuleringen på pannen og i kinnetområdet (ikke veldig sunt, vent et minutt). Derfor, hvis du fortsatt bestemmer deg for å ta det, følg nøye instruksjonene på pakken eller legens anbefaling.

Vær oppmerksom på at signifikante resultater vises først etter 10-12 år med å ta slike kosttilskudd, og mer kortsiktige eksperimenter er ikke skadelig. En annen fallgruve er at naturlige karotenoider er mer effektive enn syntetiske. Totto gulrot i tomat juice gi sjenerøst beste resultat nizh "nettbrett".

Faktisk er resultatene av studien om kosttilskudd for flekker beskjedne, men hvis du noen gang har drukket gulrotjuice fra toppen og gikk på solarium etterpå, vet du at resultatet er en flekk. Dessuten er fargen på intensitetene vakker, men den er også trimmet mer Så for rettferdighetens skyld er det viktig å verifisere dette i praksis.

Tante Morrison

Collage av Alina Trout