Foryngende gymnastikk for å møte det rynkete ansiktet til høyre. Du har den beste rett til å eksponere deg selv med en rynke. Høyre for å velge det samme

For å opprettholde et vakkert moderne utseende, kan du ikke bare utføre omfattende kosmetiske prosedyrer, men også regelmessig utføre gymnastikk for utseendet ditt hjemme. Etter fakhivtenes mening er dette den riktige måten å holde huden i tone - dette er et effektivt "spor" for å bekjempe under øynene, "kråkeføtter", hudfolder i området av leppene og nesen, fine rynker, hud i ansiktet, under midjen, for det andre, det er hundre. La oss snakke om meslinger, hvordan du bruker gymnastikk for å eliminere rynker i hjemmet, og vi vil finne ut hvordan du jobber.

For å unngå å kaste bort tid, før du begynner å jobbe med hvilke rettigheter en person har, sørg for å gjøre deg kjent med den tilgjengelige informasjonen:

På bildet er det en jente som driver med gymnastikk for utseendet sitt trinn for trinn

Det er på tide å få dere til å bruke skjerf og T-skjorter.
Gymnastikk i seg selv vil ikke gi de ønskede resultatene, ellers kan du supplere den med fysiske øvelser og dietter. Denne "trioen" vil sikre riktig pleie av kroppen og nødvendig omsorg for den.
Den beste effekten kan oppnås, siden gymnastikk for å overvinne rynkene utføres ganske enkelt av himmelen. Maidan for alle kan være en park, en skog, en tomt eller en balkong.
For at kjøttet skal modnes bedre, må du i tillegg tygge proteinrike produkter - kvass, fisk, ost, hvitt kjøtt.
Uten en mental innstilling vil ingenting bli oppnådd. Sett først rynkene dine på denne måten, tenk på det positive resultatet og le av bildet ditt i speilet.
Tim, den som begynner å slite med hudfoldene, flekkene til høyre, det er ikke nødvendig
overdriv det.
Dette gjelder spesielt for de som lider av problemer som demodikose og herpes. Det tar en time før brødrene mine ringer til datoen kommer.
Ikke glem å slappe av før du starter øvelsene. For dette formålet, pust inn og pust dypt flere ganger.

Etter at rynkene er klare til å fjerne rynken, tørk med infusjon av urter eller en isbit med fruktkjøtt og juice. Tørk deretter med et rent håndkle og påfør en anti-aldringskrem på huden.

Kompleks av rettigheter for oppsigelse Før du utfører gymnastikk for ansiktsuttrykk, må du trene deg selv så manuelt som mulig på en stol eller stol, og rette ryggen og haken. Vin er skyldig i å ha brutt skuldrene for mye.

For å jevne ut rynker

Kvinne før og etter gymnastikk for ansikt

Etter å ha inntatt riktig posisjon, senk øyelokkene, og flat øynene helt ut. Sitt slik i minst 10 sekunder. Før så håret opp til pannen, helt opp til hårroten, slik at øynene er halvlukket. I de neste 20 sekundene, uten å blinke, flytter du sifrene bak og mot årspilen. I dette tilfellet er det viktig at øynene selv er lukket når en slik eksponeringsgymnastikk utføres. Denne rettes til høyre for å rette ut de grunne vertikale rynkene konsentrert i nesen og pannen.

Føttene er plassert på oppblåste kinn. Ta et dypt pust, gni pusten, fyll munnen. Flytt deretter selskapet fra venstre side til høyre, som om det skulle migreres. Gjenta så alt en etter en, bare tilfeldig. For å oppnå positive resultater, må du gjøre dette 6-7 ganger tre ganger i uken.

Foryngende gymnastikk for å lindre rynker til høyre, videoinformasjon om dette mer detaljert.

For forbedring av nakkekjøttet

Sett deg foran speilet. Rett opp ryggen, løft litt på hodet, slik at alle musklene i nakken blir sterkt anstrengt. Gjenta vokallydene "III", "EEEE", "Ooooh", "AAAAAA", "UUUU" 2 ganger. Prøv å sikre at den rette rynken i ansiktet unngås ved å lukke munnen og la nesen løpe tørr. Gjenta på huden 15-20 ganger. Jo flere, jo bedre resultat.

For å forbedre tonen i øyenbrynene

Dette vil bidra til å stramme huden i området av ryggen. For dette må du heve øyenbrynene, og pass på å ikke stjele øynene dine. I denne posisjonen, gni i 10 sekunder. Gjenta denne prosedyren 2 ganger til - øv først over venstre øyenbryn, deretter høyre.

For å støtte tonen i de nedre øyelokkene

Lukk øynene slik at ingenting er synlig på lenge. Plasser fingrene på venstre hånd (unntatt tommelen) på venstre underleppe, og den høyre, åpenbart, på den andre. Trykk putene til fingrene på huden og dra dem ned. Fest dem i denne posisjonen i 10 sekunder. Beveg deretter hendene skarpt foran øynene, åpne dem. Dette er en foryngende gymnastikk for ansiktet å trene 1 gang i en tilnærming.

Ved å gjøre gymnastikk kan du umiddelbart jobbe på venstre og høyre side, så vel som huden din.

For fyldige kinn

For å stramme huden på nesetippen, må du blåse opp høyre kinn, og deretter se gjennom kutt i munnen fra venstre side. En lignende handling gjentas til høyre. Gjør dette minst 4 ganger. Slike gnider vil bidra til å jevne ut ansiktsrynker.

Hvordan legge merke til slappe kinn, denne videoen vil hjelpe deg å forstå ernæringen din mer detaljert.

For leppeløfting

Jenta strekker leppene for å stramme.

For å erobre riktig gymnastikk, er det nødvendig å anstrenge musklene for eksponering og spre seg i latter, i stedet for å åpne munnen. Over- og underleppene svaier og er stramme som en snor. Jo sterkere spenningen er, jo mer effektiv vil roboten være. Etter å ha strukket leppene dine, finn ut lydene gjennom øynene dine - I, U, Y, O, A. Slik gymnastikk, som en rynke, bidrar til å forbedre tonen i leppene. Hvis du sammenligner dem med, så er denne metoden trygg og koster ikke noen penger i det hele tatt.

For å forbedre blodstrømmen rundt øynene

Dette området til høyre er rettet til de senkede områdene av øyelokkene under øynene med nedsatt blodsirkulasjon. For å gjøre dette, lukk øyelokkene godt og snu til 5, bred og flat ut øynene skarpt. Gjenta dette trinnet minst 5 ganger.

For å lysne øynene

Vi retter blikket bak jubileumspilen – oppoverbakke, høyre, ned, venstre. Så går vi inn på punktene ved porten. Og så engstelig. Så senker vi skuldrene og slapper av med 1 kurve. Dette lar deg male litt uten kirurgi.

For å oppnå gode resultater, bør gymnastikk for rynker i ansiktet utføres ikke mer enn 3-5 ganger i uken med klar oppmerksomhet til alle punktene. Hvis dette er tilfelle, kan du glemme de ekle rynkene.

Gymnastikk ser ut som en rynke, videoen vil hjelpe deg med å se nærmere på metodikken.

Når du blir eldre, blir huden tynnere - den mister sin spenst, blir slapp, og det kommer rynker på den. Å snu skjønnheten og ungdommen i huden lærer oss av moderne kosmetikk. I dag er det mange fordeler for foryngelse og prosedyrer som fremmer forbedret tone og elastisitet i huden. Men alt dette vil kreve store økonomiske utgifter. Hva er den beste måten å opprettholde budsjettet på hvis det er en gratis måte å forynge deg selv på? Og denne gymnastikken er som en rynke, som lett kan gå tapt i hodet på hjemmet ditt. La oss snakke om henne nå.

Gymnastikk for å bli kvitt rynker er veldig effektivt, men det er verdt å huske at en kvinne må følge en rekke vanskelige regler:

Det er nødvendig å utføre foryngende gymnastikk hjemme hver dag. Dette er en smussregel, fordi den ikke aksepterer hverdagslige hensyn. Trener du gymnastikk 1-2 ganger i uken, vil det ikke hjelpe deg å oppnå ønsket resultat.
Før gymnastikk må du fjerne all sminke slik at huden din kan tørke ut i løpet av prosedyrens time. For å forsterke effekten kan du bruke en skrubb. La de keratiniserte delene av huden skyves ut og porene åpnes.
Først, begynn gymnastikk, utfør en lett ansiktsmassasje for å varme opp musklene. I dette tilfellet kan effekten av prosedyren utvikle seg flere ganger.
Etter foryngende gymnastikk, smør huden med litt anti-age krem eller bruk hjemmelagde masker for å forhindre rynker.

Aksen og alle reglene som kvinner må følge hvis de for alltid vil bevare skjønnheten og ungdommen i huden deres. Selvfølgelig, siden alt går nedoverbakke, er det nødvendig å også si fra om behovet for skikkelig mat. Det er mye rikdom å finne. Gi din preferanse bare til naturlige og grønne produkter, og drikk også mer vann. Vaughn vil beskytte huden på huden med hår, og dermed elske prosessene til den gamle. I dette tilfellet er en diett for å forynge huden veldig effektiv.

Vel, la oss nå gå videre fra midten til gymnastikk og rynker. Oppdag forskjellige metoder for hekseri. La oss se på dem mer detaljert.

Gymnastikk for rynker i ansiktet: kompleks nr. 1

Dette komplekset inkluderer trinn til høyre for behandling av sår mot rynker:

For å vinne denne rett, må du stramme musklene i anklagen din. Etter det, uten å slappe av dem, lær lydene "U" og "I" fra lyden. Det er nødvendig å gjenta hver av dem minst 10 ganger. Dette kan hjelpe deg med å myke opp hevelsen og jevne ut rynker i nasolabialfolden.
For å få denne retten må du legge lang- og ringfingeren på baksiden av hendene, som for å presse huden din. Etter dette må du flate og flate øynene med liten kraft, ellers vil de ikke flate dem. Så jeg kan hjelpe deg å jevne ut rynkene rundt øynene. Du må gjenta dette minst 10 ganger.
Knyt hendene til knyttnever og press dem mot brystet. Etter dette begynner du å åpne/lukke munnen mens du hviler nevene godt. Dette har rett til å hjelpe dere med å legge hendene på hverandres skuldre og klemme ut musklene. Du må vaske den 10-15 ganger.

Denne gymnastikken mot rynker inkluderer å gå til høyre:

Bit tennene sammen, prøv så å presse leppehjørnene mot dem så mye som mulig, og slapp av. Du har rett til å gjenta sekvensen minst 6 ganger.
Knyt leppene dine og trekk dem fremover, press dem mot røret, du skal plystre. Gni i denne posisjonen i 5-10 sekunder. Du har rett til å gjenta følgende 10 ganger.
Denne har det rette problemet med kjøttet av kinnene. Du må stramme dem og trekke kinnene opp til ørene. Gjenta minst 10 ganger fra hudsiden.
Strekk 1-2 tråder for å stramme/slappe av musklene i nakke, muskler og hud.

Slik gymnastikk for muskler mot rynker aktiverer metabolske prosesser og forkorter konturer. Fordelen er at du kan med en gang, når som helst for deg, sette deg foran TV-en og se favorittprogrammet ditt.

Det offensive komplekset er riktig for rynker og rynker, som ble analysert av en tysk kosmetolog. Det anbefales å vaske det flere ganger om dagen. Du kan evaluere resultatene av innsatsen din innen en måned. Så la oss ta en titt på hvordan du har rett til å jobbe:

Denne retten lar deg få en rynke i pannen. For å fullføre, må du trykke på huden ved hårfestet med fingertuppene. Etter det må du flate øynene og flytte øyeeplene side ved side. Du må gjøre dette i 5-8 sekunder, deretter må du slappe av og gjenta til høyre noen ganger til.
Den riktige retningen er også rettet mot å redusere rynken i cholaområdet. For å gjøre dette må du strekke fingertuppene til øyenbrynene i ansiktet ditt. Etter dette må du heve øyenbrynene opp, og gi sterk støtte med fingrene. Dette kan gjentas 10 ganger.
Med alderen har øyenbrynene en tendens til å henge, og som et resultat blir øynene hovne og det oppstår rynker rundt dem. For å rette den ut, gå til høyre: trykk på øyenbrynene med de spisse fingrene og begynn å løfte dem høyt (ikke bruk sterk støtte). Form øyenbrynene i denne posisjonen i 10-15 sekunder. Etter dette, gjenta dette riktig noen ganger til.
Hvis huden din har blitt slapp og rynkete, så kan du få hjelp: bruk fingertuppene til å presse huden langs halskanten under de nedre århundrene. Begynn nå å lukke øynene litt, og deretter tett. I mellomtiden, ikke bekymre deg, ikke bekymre deg. Hold øynene lukket i minst 10 sekunder. Etter dette har du rett til å gjenta dette noen ganger til.
For å forbedre tonen og elastisiteten til huden på de øvre øyelokkene, hjelp til høyre: løft øyenbrynene litt og fest dem i denne posisjonen med fingertuppene. Lukk øynene og prøv å slappe av så mye som mulig uten å redusere trykket på brynene. Det er nødvendig å gjenta dette til høyre i 6-9 sekunder, gjenta 4-6 ganger.
Du kan fylle kinnene i neste trinn: stram musklene og begynn å krølle leppene aktivt (de kan trekkes opp, ned, knuses eller splittes). Vikonuvati til høyre er nødvendig for en lengde på 1-2 hvilins.

Ansiktsgymnastikk, som vi har sett før, er faktisk ganske effektiv. Du kan også avbryte den når som helst som passer deg og i hvilken som helst posisjon på kroppen din. Golovnya, ikke føl den sterke spenningen når vikonnnі til høyre.

Gymnastikk for ansiktsrynker: kompleks nr. 4

Dette er en foryngende gymnastikk for rynker rundt øynene. Det anbefales å vaske det flere ganger om dagen i 1-2 måneder.

Sitt på sofaen eller sofaen, rett på ryggen, rett på hodet. Uten å snu hodet, begynn å bevege eplene i forskjellige retninger, hold øynene på pendelen. Retten til det krever en lengde på 4 hvilin.
Ta to ting. Plasser den ene langt foran deg, den andre tett. Sett deg ned, beundre respektfullt et objekt som er langt unna deg, og flytt deretter blikket skarpt til en gjenstand som er foran deg. Fokuser blikket på en hudgjenstand i 10-15 sekunder. Gjenta til høyre minst 8 ganger.
Ta ballen og løft den i nivå med øynene i en avstand på 25 cm. Begynn nå å rulle den på motsatt side. Følg ochima-ballen, men ikke snu hodet. Flytt til høyre med en strekning på flere linjer.
Dette vil fungere slik: du må sitte oppreist, lukke øynene skarpt i 3-4 sekunder, åpne dem så vidt og lukke dem igjen. Du må gjøre 10-15 repetisjoner.
Den til høyre inkluderer de samme foldene som de foran, men i dette tilfellet er det nødvendig å berøre de ytre hjørnene av øynene med fingertuppene.
Lukk øynene dine.
Nå, med fingertuppene, trykk på midten av øyenbrynet, ytre og indre hjørner av øynene. Begynn å myse, plasser sterk støtte på fingrene. Vikonuvati til høyre i 10-15 sekunder. Alt må gjentas 3-5 ganger.

Slik gymnastikk, som rynker rundt øynene dine, vil hjelpe deg med å åpne utseendet ditt og gi det litt stemning. Fordelen med disse kompleksene, som forynges, er at stanken ikke forårsaker noen kontraindikasjoner. De kan fjernes, enten av en dame, uten å forlate huset og uten hjelp utenfra.

Video av gymnastikk for ansiktsrynker

Du har rett til å avsløre deg selv fra en rynke for et fantastisk formål for å snu ungdommen tilbake til minst mulig kostnad. Imidlertid er denne metoden for foryngelse undervurdert.
Hvis du regelmessig trener gymnastikk, kan du legge til gamle tegn for å identifisere deg selv.

Hva er problemet?

Skriv inn skjemaet "Symptom" eller "Navn på sykdommen" og trykk Enter og du vil lære om alle behandlingene for dette problemet eller sykdommen.

Nettstedet gir avansert informasjon. Adekvat diagnose og behandling av mulige sykdommer under tilsyn av en kvalifisert lege. Noen medisiner kan være kontraindisert. Det kreves konsultasjon med en spesialist, samt detaljerte instruksjoner! .

Kompleks av rettigheter for oppsigelse av rynker

Enten en profesjonell idrettsutøver vet hvordan man trener huden på kroppen, er det ikke en skyld.

Hvis du bruker nok tid på gymnastikk og gjør det regelmessig, kan du eliminere rynker permanent.

Den beste måten å bekjempe alderdom på er å starte etter fylte tretti, i denne perioden vises de første århundrenes alder aktivt på huden. Det er viktig å gjøre alt omfattende, slik at du i tillegg til gymnastikk kan forbedre dine kosmetiske behov.

Det er viktig å ikke glemme å bruke hjemmelagde masker. Det anbefales ikke å besøke kosmetiske klinikker og salonger, hvilke produkter bør velges nøye, vask forsiktig av kosmetikk om natten og rens etter å ha lagt deg. Riktig mat er også en garanti for lang ungdom og skjønnhet.

Hvilke data kan gis til retten til å avsløre rynker mot rynker:
Det ovale ansiktet strammer seg, og det er en sjanse til å prøve å vise et annet utvalg.
På grunn av den økte blodsirkulasjonen, blir huden rikt farget på grunn av fargen og jevn tone.
Det nye utseendet blir mer avslørende.
Mimiske rynker, som ikke er godt kjent, begynner å bli visuelt gjenkjent.
Foran øynene dine kan du se mørke, mus og rynker.

Det er mulig å legge merke til nasolabialområdet.

Hvilke typer rynker vises med alderen

Det finnes noen få typer rynker:
Etter 30. Alle begynner å få de første rynkene, oftest er stinken forbundet med ansiktsuttrykk eller tørr hud.

Det beste er at det er mye lettere å bekjempe dem enn de som dukker opp senere. Disse rynkene kan også enkelt korrigeres ved hjelp av enkle manipulasjoner.
Etter 40. Mange kvinner begynner å vise forskjellige rynker i ansiktet, som kalles dype rynker. Rynker er en gjetning om den turbulente ungdommen, resultatet av dårlige vaner og nervøst stress, kronisk mangel på søvn.
Det er mye lettere å bekjempe dem, spesielt når du er tretti og du har glemt huden din. Her vil du få mulighet til å trene mye mer, kanskje stillestående prosedyrer i salonger.
Etter 50 års alder mister huden sin tone raskere og raskere, mer og mer vibrerer kollagenet og elastinet blir mer og mer tykt og squishy.
Oftest begynner mange kvinner å tenke på å skaffe seg en plastikkirurg.

Zmorshki kan deles inn i grupper:

Hvor dyp stanken er, så:

Overfladisk eller epidermal. Rynker blir tynne og vises som følge av nedsatt vannbalanse.
Middels dype vises på grunnlag av epidermale, eldgamle forandringer eller feil observasjon av huden.
Dyp, med lyse folder.

Tre grunner dukket opp:

Vikovi, hvis rynker vises på grunn av naturlige årsaker.
Etterligninger kan bevares som et resultat av det aktive, emosjonelle arbeidet med å eksponere kjøtt.
Tyngdekraften får huden til å begynne å synke og tørke ut, og denne prosessen påvirker øyekrokene og leppene merkbart.

Det er nødvendig å beskytte huden din etter 20 år for å unngå skyldfølelsen av umiddelbare rynker.

For atferdsegenskaper:

Mer statisk, når rynker er merkbare i et rolig utseende.
Dynamisk, når rynker vises, når utseendet kollapser.

Etter tåken vokser det rynkete ansiktet:

Rynker som vises i cholaområdet.
Rynker pannen mellom øyenbrynene.
"Kråkeføtter."
Rynker i ansiktet og kinnene, som sjelden vises på slutten av livet.
Nasolabiale rynker.
Bretter i hjørnene av leppene.

Video

Effektiv gymnastikk for ansiktet

Turneren skal gjøre gymnastikken en time hver dag, men det er viktig. Med regelmessighet, i den grad du vil bringe utseendet tilbake til det normale.
Du kan sveipe til høyre første gang, hvis du føler at du er syk, eller senere enn 2 år før leggetid.
Det er viktig å inkludere ca. syv trinn i et dagskurs, som gjentas opptil 10 ganger.
Det er tilrådelig å endre komplekset over en periode på flere måneder, slik at huden ikke påvirker livet ditt.

Etter gymnastikk bør du vaske deg med kaldt eller kaldt vann og påføre kremen du liker.

Et sett med rettigheter for jenter over tretti

Gymnastikk for kinnene. Munnen din blir rennende og du begynner å rulle den, først det ene kinnet, så det andre.
Rynker i pannen. Prøv en mimichnyi rokh med brede flate øyne. Ale varto tse robiti så, for ikke å rynke pannen. Frys i noen sekunder, stirr på ett punkt.
Gubi. Nakken strekker seg fremover, leppene samles fra halen eller kysset gjentas, alle ansiktsmusklene er spente, aktivt synlige gjennom foldene på leppene.
Etterligne kjøtt. Du åpner munnen med dine vandrende øyne og tungen hengende ut. Fanget i noen sekunder. Etter å ha snudd ansiktet til en normal stilling, pust inn, trykk hardt på ansiktet og få øynene til å rulle opp igjen og tungen henge ut.
Det er ikke noe annet valg. Hodet kastes maksimalt tilbake med tuppen av tungen, du finner en pukkel på himmelen og trykker på den, jobber for å snu fra side til side med en vridende nakke.
For nasolabiale sår. Strekk leppene dine slik at det er som å trykke fingrene på nasolabialfoldene med et smil. Hever huden, skaper støtte for musklene som sliter.
Gubi. Brett dem i en bueposisjon, og tving deg til å le uten å endre formen på leppene dine.
Vertikale folder i cholaområdet. Plasser langfingrene på høyre og venstre hånd på rynkene på begge sider, plasser ringfingrene tett inntil ribben.
Strekk ut huden, og spre armene fra hverandre. Huden er skyldig i å være i en spent midje ikke mindre enn en hvilini. Øyenbrynene er skadet og anspent.
Horisontale folder i cholaområdet. Spisse fingre er plassert over øyenbrynene, og gjentar formen deres. Øyenbrynene reiser seg av overraskelse, og han begynner å riste på hendene.

Komplekset av rettigheter til å avsløre rynker kan effektivt brukes på vanlige mennesker.

Prosedyrer i skjønnhetssalonger for alderen 40 og 50 år

Velkommen, siden du er godt over tretti, søk hjelp fra gymnastikk i kosmetikk.

Skjønnhetssalonger og klinikker tilbyr mirakuløse, effektive prosedyrer som vil gi deg ungdom.

En spesialist kan håndtere utvalget av kosmetiske prosedyrer for å lindre rynker.

Peeling. Det finnes forskjellige typer: laser, kjemisk, mekanisk. Prosedyren fjerner effektivt det øverste laget av den gamle huden og hjelper den unge til å ta plassen til den gamle.
En god måte hvis du ønsker å friske opp fargen på ansiktet ditt, lysne opp tonen, øke pigmenteringen og visuelt fremkalle lysstyrken til rynker.
Massasje for salongens sinn. Profesjonelle kan i stor grad hjelpe huden din til å virke yngre og yngre, selv hjemme, slik at du kan ta et massasjekurs i en klinikk eller skjønnhetssalong.
På grunn av reduksjonen i lymfestrøm, blodstrøm, hud, alt avfall, giftstoffer, farge, farge og økt produksjon av elastin og kollagen, vil små rynker ikke vises.
Injeksjoner med hyaluronsyre. Injeksjoner av ungdom vil bidra til å bli kvitt rynker om morgenen, syre på injeksjonsstedet, fjern vanndråper, fyll opp hullene i huden med dem, slik at huden blir helt hårete, ungdommelig. Prosedyren må gjentas i seks måneder.
Fotoforyngelse. For ytterligere lysforandringer, hell på rynkene for å få dem til å stoppe.

Tradisjonelle medisinoppskrifter for rynker i ansiktet

Folkemasker og ansiktskremer har vist stor effektivitet i kampen mot eldgamle og rynkete rynker.

Blant produktene som kommer inn i husholdningslageret, er de vanligste honning, egg og glyserin.

En enkel kremmaske basert på honning, honning, glyserin. For å forberede en slik maske, må du blande 1 skje, en teskje glyserin og en halv teskje honning. Bland godt og påfør 20 quilins på overflaten. For å oppnå en høy effekt, må du stramme masken regelmessig.
Oppskrift med aloe juice. Aloe vera har en anti-inflammatorisk effekt. For å fjerne masken må du blande 1 spiseskje med like deler av fruktkjøttet av aloebladet og honning. Sumishen må slås godt og påføres overflaten i 15 minutter. Denne fjerner på mirakuløst vis rynker.
Isbiter.
Får du en rynke kan du bruke isbiter for å bedømme utseendet. Du må tilberede terninger fra rent vann eller infusjon av kamille, calendula, lind og bringebærurter. Tørk overflaten med den forberedte kryzhinki hver dag før du legger deg.

Maske med potet. Potetpuré, blandet med rømme, fjerner rynker godt. Masken må påføres ansiktet i 15-20 minutter, deretter vaskes av med vann. For fet hud, bytt ut rømme i smøret med eggehvite.

Det er mange folkelige oppskrifter på rynker. Naturlige ingredienser kan ikke være allergifremkallende. Før du endrer oppskriften, må du teste den i liten skala.

Effektive kremer og vitaminkomplekser

Ledende posisjoner blant vitaminer er okkupert av:
Vitamin A selges i apotek;
Vitamin E kan finnes på apotek i kapsler eller flasker;
Vitamin C eller askorbinsyre;

Vitamin B5 i form av kapsler.

Når du velger en krem, sørg for at den passer til din spesifikke hudtype, har god hudelskende kraft og har en løftende effekt.

Vichy Liftactiv Supreme. Den har antioksidantkraft, inkludert koffein, adenosin, rhamnose, neohesperidin. Det er gode berømte autoriteter.
Olay Regenerist. Dette er en korrekturleser, og det er en mittevs handling. De aktive ingrediensene inkluderer Palmitoyl Pentapeptide-4 og vitamin E. Kremen akselererer hudregenerering og styrker gammel hud. Dette er på grunn av dens lette tekstur.
Kremekspert av selskapet Black Pearl 36-45 år. Blant de aktive ingrediensene: Kapryl, Vitis Vinifera frøolje, estoin, aloe vera. Disse komponentene brukes direkte til myknet skinn, avansert antikke, mat, gjæring.

Riktig mat for vårskinn

Slik at huden i ansiktet lenge har blitt fratatt ung, vår, er det nødvendig å barbere av mat. Det kan være riktig å blande produktkategorier. Nyt med tilberedte, smurte, salte lakrisdrikker.

Produkter laget av protein i stedet. De beste alternativene er kyllingkjøtt, fisk, bønner og erter uten skinn. Den er rik på protein, noe som reduserer skaden forårsaket av cellulittradikaler.
Oliven Oliya. Den inneholder oljesyre, som bidrar til å fjerne fuktighet i huden og bevare elastisiteten i huden. Den inneholder vitamin E, polyfenoler, som har antioksidantegenskaper.
Chasnik. Vin kan være tilstede i kostholdet i dag. Klokken er alltid beskyttet mot virus, bakterier og hudforurensning med polyfenoler. Det er nok å spise 1 nellik chasnik per dag.
Friske bær. Bær inneholder en høy mengde vitaminer og antioksidanter. Stanken kommer fra frukt og grønnsaker.
Grønn te.
Du kan gi fordelen ved å drikke. Vin er klar over antioksidantkreftene.
Riba. Fisk, spesielt laks, makrell og andre typer, er rike på omega-3-syre. Som et resultat forbedres hudens elastisitet.
Grønnsaker og belgfrukter. Grønnsaker er viktige i kostholdet til en sunn person. Stanken er rik på vitaminer og mineraler. Når de kombineres med olivenolje, fisk og grønnsaker, skaper de et mirakel som for alltid vil bevare hudens ungdom.

Vannet er rent. Det er nødvendig å opprettholde hudens fuktighetsbalanse hver dag. Når det er mangel på vann i kroppen, blir huden tørr, noe som bidrar til å lindre en forkjølelse. Det er viktig å leve et rikt liv med spekuen.

For unge jenter opp til 25 år er forebygging viktig for barn. Det er ikke nødvendig å rynke på pannen, nesen eller støtte kinnet. Dette vil føre til dannelsen av dype, mimetiske rynker. Det anbefales å rense huden din regelmessig, utføre prosedyrer regelmessig i en skjønnhetssalong for å mette huden din. Bruk forsiktig tørre kremer som passer til typen. Hvis huden er for tynn, vil den miste våren og skjønnheten.

Mellom 25 og 35 år oppstår første rynker. Praten om hud begynner å bli alvorlig. For forebygging er det nødvendig å følge reglene nøye: rensing, fordøyelse, spising. Den største respekten gis til nakken, halsen, den hvite munnen, under øynene. Der kuttes huden i ømhet. For å unngå rynker, må du massere ansiktet ditt minst en gang i uken. Det høres ut som å trykke på hendene. En massasje vil male blodet fra vevet. En gang i uken kan du bruke daglige masker. Du kan prøve å vaske i salongen. Selv om det, med riktig omtanke, ikke vil være behov for det i hodet på hjemmet.

Huden til aldersgruppen mellom 35 og 45 år er i avvenningsstadiet. Det er tynnere, tynnere, tynnere til rynkene vises. Utseendet, halsen og décolletéområdet vil kreve respekt og regelmessig inspeksjon. For forebygging er det nødvendig å rengjøre og tygge dem regelmessig. Hovedsakelig mer respekt for individet på grunn av den forsterkede effekten av hevelse og løfting. Det er nødvendig at denne handlingen er rettet direkte mot å vibrere huden, aktivere regenerering av celler og aktivt forkorte ansiktsrynker. Det anbefales å umiddelbart gjennomgå ansiktsmassasje, som vil myke opp musklene og bevare tonen i huden. Det er viktig å bruke masken en eller to ganger i uken for å rense prosedyren.

Etter 45 år kan forebygging av rynker være rettet mot å bevare tonen i musklene, slimhinnen og elastisiteten i huden. Unngå aggressive renseprosedyrer. Hovedfordelen med produktet er å gi lett peeling, aktiv fordøyelse og vitalitet. Det finnes ulike prosedyrer i salonger for å bevare ungdommen i huden.

Maten, så snart rynken vises, gir næring til kvinnens hud uavhengig av øyelokket. Hudleger har bestemt at jo tidligere en kvinne tenker på problemet med aldring, jo bedre. Det er nesten som du har hatt mye moro med det, og bruken av kosmetiske produkter bidrar til å jevne ut ansiktsrynker fullstendig. Hvorfor bry seg, siden huden har mistet sin spenst og dype rynker har dukket opp rundt øynene og på pannen? I hvis tilfelle vil endringen av synet ikke være tilstrekkelig. Du kan forbedre utseendet på huden din betydelig ved å gjøre gymnastikk for å fjerne rynker.

Alle de forskjellige typene gymnastikk for fysisk utseende kan deles inn i to typer: oppmuntrende og styrke.
Gymnastikk er rettet mot å forynge huden, samt å begrense nasolabiale folder, rynker under øynene og på pannen.
Hemmeligheten bak suksess ligger i regelmessigheten til suksessen. Bare en primer-tilnærming lar deg oppnå effekten av ansiktsstramming.
Gymnastikk for ansiktet og området rundt øynene er kontraindisert.
Det er nødvendig å jobbe rett i et kompleks, etter sekvensen - først gymnastikk for øynene, deretter for nakken og haken. For å fullføre, er det nødvendig å skape toning rettigheter, rett mot rynker i ansiktet.

Effektiviteten av gymnastikk for utseendet til denne typen

Løftegymnastikk for utseende, akkurat som ansiktsbygging, dukket først opp på 30-tallet av forrige århundre og fikk stor popularitet blant kvinner. I dag mangler det ikke på metoder for seirende rettigheter. De kan mentalt deles inn i myke, stimulerende og intense krefter. Den første typen gir en svak tilstrømning på kjøttet, men vil gi en sterkere akkumulerende effekt. De har rett til å bevare den nødvendige balansen for hudtonen i ansiktet.

Styrkegymnastikk inkluderer øvelser og øvelser som aldri har vært hørt før. Spesialister har rett til å introdusere stress i huden og aktivere foryngende prosesser, som fører til en aktiv forbedring av hudens elastisitet. Vær oppmerksom på at dette produktet ikke anbefales for kvinner under 35-40 år.

Ved alvorlige problemer (for eksempel dype rynker rundt øynene og på pannen, hengende panner eller rynkete nasolabiale folder), tilgir vi retten til å prioritere nyren.

Hvilke resultater kan du få fra vanlig gymnastikk?

Akselererer blodsirkulasjonen i vev og øker fargen på stoffet. En velkomstbonus vil være det økte problemet med ekstrem tørrhet i huden og rundt øynene.
Å vokse huden vil bidra til å korrigere defekter som en slapp kjevelinje og en slapp nakke. I tillegg er det en økning i sår langs bunnen av nasolabialfoldene, samt rynker under øynene og på pannen.
Aktivering av lymfestrøm og igangsetting av renseprosesser.
Akselererer syntesen av kollagen- og proteinmolekyler, samt deres akkumulering i leirekuler i huden. Dette vil bidra til å forhindre utseendet av nasolabiale folder og nye rynker.
Trivale og korrekt utførelse av retten har et klart resultat som kan sammenlignes med effekten av ansiktsoppstramming.
Vikonanna har rett, investeringene i hevelsen vil øke og rynken forsvinner under øynene, kornet vil helle positivt inn.

Kontraindisert

Foryngende ansiktsøvelser er kontraindisert for hypertensjon og ansiktsnervepatologi.

Konsultasjon med spesialist er nødvendig hvis du har gjennomgått plastisk kirurgi i ansiktet.

For at gymnastikk mot rynker skal gi maksimal effekt, er det nødvendig å følge sangreglene.

Før du trener er det viktig å rense huden og fjerne sminken fra sminken. Så du kan bevege deg fritt og svette.
Hvis du har tørr hud før trening, bruk en lignende lotion eller lett krem. Drikk om nødvendig termisk vann i løpet av treningstimen.
Ikke glem å følge maskene når du planter hodet. Sitt på ryggstøtten og prøv å slappe av. Dette vil farge det blødende vevet og gjøre resultatet av gymnastikk mer uttalt.
Innen Vikonanna har snudd til høyre, rettet seg til sangens handling, har beslutningen om å avsløre skyldfølelse blitt lempet.
Pust riktig: jobb så hardt du kan og pust inn.
Tilbring dine første aktiviteter foran speilet. Dette gjør at vi kan øve bedre og bedre på å mestre Rukhs teknologi.
Brett til høyre og øk antall repetisjoner trinn for trinn.
Etter å ha fullført komplekset, frisk opp med tonic, påfør serum og krem. En gang i uken, avslutt aktiviteten med en livsmaske for å eksponere deg selv.
Bazhano vikonuvati-komplekset hele veien. Selvfølgelig kan du bruke mer enn en time på å stramme opp rettighetene dine (for eksempel mot rynker på pannen og under øynene på nasolabiale folder), for å sikre forbedret tone i huden.
Nøkkelen til vellykket foryngelse ligger i regelmessighet. Kjøttet ser ut til å være lite i størrelse og reagerer raskt på stimulering. Derfor kan den oppstrammende effekten oppnås innen 2-3 måneder. Hvis først treningen er uregelmessig, forsvinner resultatene raskt, og muskelfragmentene mister tonen igjen. De første månedene må du trene gymnastikk hver dag i 10-15 uker. Det er nok 2-3 aktiviteter per uke.

Beskrivelse av trening

Det er nødvendig å utvikle en nyre gymnastikk for øynene. Den er rettet mot å redusere øyesår, redusere hevelser under øynene og tone huden. Følg sekvensen av gni, gjenta huden 5-6 ganger.

Mot øynene er det greit å bruke standardretten: unngå utflating og avspenning; Blink raskt; Med øynene åpne, mal med pusene i øyet.
For å rengjøre de øvre øyelokkene, flytt fingrene under øyenbrynene og skyv øyenbrynene kraftig opp. Du har også rett til å bekjempe rynker i pannen.
Mot slappheten til de nedre øyelokkene, trykk på kanten av ansiktet med fingrene og flat øynene.

Av åpenbare grunner kan beskrivelsene av ruinene gjentas utover dagen. Du kan unngå de mimetiske rynkene rundt øynene uten å forkorte huden, og du vil merke et mirakel på grunn av dette.
Så sporet av den ledige stillingen rett for shii. Fortsett med 3 repetisjoner, og øke antallet gradvis til 10.

Kast hodet bakover. Med underleppen på plass, dekk overleppen mest og gni til 5. Slapp av og berør haken på brystene.
Strekk lett nakken, hold hodet rett. Baksiden av høyre håndflate berører haken. Med anspente muskler, åpne munnen vidt og stikk tungen ut så langt du kan. Slapp av til 5-7 og slapp av.
Plasser høyre børste på toppen av venstre og plasser den under haken. Bruk hendene til å kaste hodet bakover, mens du gjør dette vil du støtte armen med nakkemusklene. Slapp av til 5-7 og slapp av. Pass til slutt på å ikke overanstrenge ansiktet – dette kan føre til rynker i pannen.
Jeg går til høyre, og du husker melodiøst fra kurset for kroppsøving på skolen. Stå rett opp og senk hodet på brystet. Rull den forsiktig rundt skulderens akse på venstre skulder, deretter på høyre. Kast hodet bakover og senk brystet igjen. Etter et hudskifte, ta en pause.

Ikke hopp over dette til høyre, da du respekterer at skinnene er på administrasjonsstasjonen. Beskrivelser av rukhi har en kompleks effekt og sprer seg til midjen, pannen, kinnene og haken.

Fullfør komplekset rettigheter til å forbedre tonen i å eksponere kjøtt. Start med å gjenta alle trinnene 2-3 ganger, deretter 5-6 ganger.

Ta et dypt pust og åpne nesen. Få en skarp utsikt, blåser gjennom det høyre hjørnet av selskapet. Gjenta brølet, skyggene er synlige gjennom venstre munnvik. Qia til høyre er rettet mot nasolabialfoldene.
Ta lange og dype pust gjennom nesen og trykk dem sammen. Deretter, med hovne kinn og sammensveisede lepper, pust tett gjennom munnen.
Ranerne inhalerer gjennom nesen, og presser tungen hardt mot de nedre tennene. Når jeg ser at musklene slapper av, gi dem noen sekunder til å gro.
Ta et dypt pust gjennom nesen. Se gjennom munnen din, flytt leppene fremover. Gni krøllene på leppene dine på området med fingrene. Denne prosedyren vil sikre effekten av å stramme området rundt leppene og unngå utseendet av nasolabiale folder.
Plasser fingrene på begge hender på cholaområdet slik at en av dem er på samme nivå som brynene. Løft øynene og brenn øyenbrynene, kryss roc med hjelp av fingrene.
Vrikk med fingrene på pannen og øynene slik at luktene fanger den indre sirkelen av øynene (området som ble overført fra), midten av øyenbrynene og de ytre øyekrokene. Frys deg selv og trykk fingrene mot dette brølet. Når du svinger til høyre kjenner du også spenningen rundt kroppen.
Treningen ender til høyre, noe som utløser et aktivt rush av blod til musklene. Vri hodet forsiktig på høyre skulder og senk det ned på brystet. Gjenta trekket for en annen rad.

Således er gymnastikk for ansiktsuttrykk rettet mot forbedring av svekkede muskler og eliminering av slike kosmetiske mangler i huden, for eksempel slapphet i pannen, rynker under øynene og i panneområdet. Vanlig påtale har rett til å fullstendig gjenskape anklagene med et forsiktig øye.

Jeg prøvde å akseptere meg selv slik... men kvinner er enda mer respektfulle når de beundrer bildene sine i speilet!
Så begynte jeg å prøve alle slags ansiktsløftninger, plastisk kirurgi og andre alternativer. Så snart jeg kjente kontraindikasjonen, de ynkelige historiene fra resultatene av operasjonene, ble jeg redd.
Jeg er så lidenskapelig opptatt av det at jeg en gang lærte om ansiktsbygging eller gymnastikk for ansiktsuttrykk, ansiktsforming, ansiktsløftning, ansikts-fitness, du kan kalle dette komplekset av rettigheter for ansiktsuttrykk som alltid - sense one - give tone som eksponerer kjøttet, øker blodsirkulasjonen, jevner ut rynker, forbedret humør og økt selvtillit!
Det er ikke åpenbart - å trene, gå på treningsstudio, sport for å holde kroppen vår tonet og stram.
Hva er det da som blottlegger kjøttet, som mister tonen over tid, og forsvinner fra kroppen? Ingenting!
Folk trenger også sport!
Så de negative påvirkningene er fortsatt til stede, men nå er jeg 100% overbevist om at kvinner prøvde å ta vare på det på egen hånd og skapte ytterligere rynker og rynker for seg selv.
Hvorfor trengs det en instruktør for ansiktsbygging i begynnelsen, som kan lære deg om fingerplassering, hvorfor du trenger å jobbe på denne måten selv, og ikke på annen måte.
Gå til nettsiden vår, det er lagt ut de numeriske resultatene av ansiktsbyggingen av vår gymnastikkskole for enkeltpersoner. Last ned bildet FØR og ETTER du legger til kursiv. Mange kvinner begynner å trene både ved 50 og 60. Gymnastikk for å avsløre alle røttene. Jo eldre kvinnen er, jo lysere blir resultatet.
Og du, Marino, er ikke lenger 38! Hvis du er mor til tre barn, jobber med tilstanden i 2-3 måneder (25-30 økter annenhver dag i startfasen), og noen ganger kan du oppnå resultatet tidligere, så for deg, tror jeg, er det ikke flott Bruk terpenreservene dine!

Vi ser frem til dine individuelle kurs, Marino! Du har alle muligheter til å bli vakker og rette ut, jevne ut, redusere dype nasolabiale folder og også håndtere andre problemer i ansiktet ditt.

Timen er nådeløs for en kvinnes skjønnhet, men det er i vår makt å forsterke antikken. Det er slett ikke obligatorisk å ty til plastikkirurger, for å holde huden elastisk og elastisk for å hjelpe høyresiden til å eksponere rynkene.

Selvfølgelig, siden dype rynker allerede har dukket opp, er det umulig å bli kvitt dem helt med gymnastikk. Men med denne typen hår kan du farge huden betydelig. Det anbefales spesielt å unngå rynker i ansiktet til de som allerede har lagt merke til utseendet til mimetiske rynker.

Ved hjelp av gymnastikk kan du gjemme bort rynker, farge hudens stramhet og stramme ovalen i ansiktet. For unge jenter som fortsatt er langt unna alderdommen, vil «fitness for utseende» være nyttig som et forebyggende tiltak mot alderdommen.

Det anbefales at du leser alle de riktige instruksjonene først, så det er veldig viktig å gjøre alle de riktige tingene riktig. Før du utfører ritualet, bør du forsiktig riste hendene, og deretter banke lett på huden med putene på fingrene for å varme og forberede huden før du trykker. Siden det ikke er noen spesielle indikasjoner, kan alle instruksjoner utføres ti ganger.

Et kompleks som lar deg fjerne rynker på pannen

De første rynkene vises ofte på pannen. Og det er ikke forbundet med den korteste strengen for å uttrykke følelsene dine ved å heve øyenbrynene. Aksen er et kompleks som kan bidra til å holde pannen jevn i lang tid.

Du må plassere fingrene på huden på cholaen, klemme ut noen av dem over ribben. Trykk lett på huden og fest den i én posisjon. Umiddelbart må du prøve å heve øyenbrynene så mye som mulig, og prøve å forbedre styrken til fingrene. Gni musklene under spenning i 5 sekunder, slapp av musklene og slipp trykket på huden.

Plasser den fornærmende dalen på pannen slik at hele overflaten er dekket med hendene. Lukk øynene og begynn å pakke øyeepler fem ganger på skinnsiden.

Bruk tomlene, trykk huden på gardinene, og spre putene til fire fingre langs en vertikal linje i midten av huden. Trykk på huden og løft samtidig øyenbrynene skarpt, og trykk på fingrene. Strekker i 5 sekunder, og slapp av.