Oliven til lazna er enda bedre. Konservering av essensielle oljer for lazna. De beste essensielle oljene for lazna

Dyrkende autoriteter fra lenge siden. I løpet av denne tiden har det dukket opp mange måter som betydelig kan fremme den positive effekten av damp på menneskekroppen. En av disse metodene er essensielle oljer for lasering.

Hvor ofte brukes eteriske taler?

De dyrkbare landene, som vil stagnere i dagens time, vil gi folket en meget gunstig tilstrømning. Forskere og fysiologer trekker en analogi mellom infusjon av essensielle oljer og hormoner i kroppen.

Når det kombineres med vann og høytemperaturdamp, forbedrer laserolje humøret. Det er mulig å skape av lykke, letthet, glede. Folk føler en bølge av styrke og energi.

I tillegg har aromatisk olje for lazna og badstue en stor effekt på menneskekroppen og har en helbredende effekt. Det er mulig å oppnå en antimikrobiell, anti-inflammatorisk, smertestillende effekt på riktig måte. Noen typer kan ha en avslappende effekt, mens andre kan ha en gunstig effekt. Begynner å bruke essensielle oljer, folk må vite alt om kraft som stinker.

Har det blitt en tradisjon?

Bevis på økningen av konsentrerte naturressurser er et godt begrep. For ti tusen år siden visste folk allerede hvordan vikorys eteriske taler kunne redde seg selv fra sykdom, øke produktiviteten og forbedre klarheten i tankene.

For å nevne stedet mer presist, har det oppstått en tradisjon, som et resultat av at de begynte å vikorisere eteriske oljer for lazna, som i en melodi ikke vil bli gitt til noen. Grunnen til dette er enkel - den mirakuløse kraften til luktene fra buskene stagnerte gjennom der folk bodde.

Forfedrene til europeerne, for å forberede en spesiell vikorist, dampet skyterne og kastet torv og squash av forskjellige planter på den bakte steinen. Kvinnene gned thyrsaen til sedertren og fjernet væsken, som også brukes i aromaterapi.

Relevant kunnskap som har grundig utforsket stagnasjonens mystikk aromatiske oljer, kan du kalle de gamle grekerne og romerne. De ble kjent i dette og healerne i Kina, India, Tibet.

Regler for vikoristaniya eteriske oljer

Etter å ha blitt kjent med maktene som styrer verden, er det nødvendig å følge og følge reglene for deres praksis i badstuen eller laz.

• Eterisk olje for lazna må doseres strengt. For en liter varmt vann er det nok å ikke ta mer enn 10 dråper olivenolje. Vikoristannya zasobu inn store mengder kan føre til et negativt resultat.
• Hell den tilberedte rosen over bakte steiner, koster og politi.
• Ferskvannet kan brukes til å tørke av kroppen før du tar badeprosedyrer.
• En beholder for å plassere vannet smaksatt med olivenolje må plasseres i en oppvarmet ovn.
• Det er strengt forbudt å dryppe klatreolje direkte på den bakte peisen.

Oppskrifter på smaksatt ridins

Det er ingen oppskrifter for å tilberede preparater som inkluderer essensielle oljer. Valget av en eller flere av dem ligger i dette resultatet, for en ond person.

1. For å forberede det trenger du 5-10 dråper eterisk olje, 1 ss honning, 1 liter vann. Alle delene kombineres og blandes grundig.
2. I stedet for honning kan du erstatte melkesirup, fersk melk eller havsalt.
3. Du må ta 1 liter vann, tilsett 4 dråper oliven lavendel og sitron og 3 dråper.
4. Fyll badehuset med duften av furunåler, bruk 4-5 dråper eterisk olje og en liter vann. Passer for både furu- og yaliceolje. Til hyller, vegger, benker kan dette også brukes. Dryss overflaten av blandingen med nok tilberedt rødbrun, og furuaromaen vil bli bevart i området den siste timen.

Hvorfor tilberedes oliven?

Produksjonen av essensielle oljer er en kompleks teknologisk prosess. Til dette formålet brukes naturlig frukthage, som kan tas fra ulike typer planter.

Behandling under forberedelsesprosessen kan være forskjellig - destillasjon, fortørking, ekstraksjon. Uansett hvordan rosesirupen ble utvunnet, var konsentrasjonen av essensielle stoffer i det ekstraherte produktet lavere enn i roseplanten.

Den mest populære er lasnaoljen, tilberedt på grunnlag av egg, mynte, shavli, geranium, rosmarin. Aromaene av kamille, sitronmelisse og lavendel gjennomsyrer fortsatt duftene deres. Velønskede oljer med duft av appelsin, sitron, bergamott.

Spirene som er vikorisert for produksjon av aromatiske essensielle oljer kan tygges i lang tid. Det er nødvendig å vite at fra de tilberedte forskjellige variantene av oliven, kan en rekke arter av planter velges. Når dette skjer, er det ikke aromaen som endres, men jublende kraft skjønner.

Vidi oliy, ich zastosuvannya

Det som er udiskutabelt er faktumet med den terapeutiske infusjonen av olivenolje for huden. Hva er den beste måten å vikorist på for denne katten og hvordan du spiser dem - les nedenfor.

Muscatsjal og rosmarin gir friskhet til kroppen. Det er lov å bruke det ene eller det andre eller kombinere dem.

Oliven av lavendel, sitronmelisse og kamille renser effektivt porene, slik at huden kan puste fritt.

Olivenolje laget med sitron, bergamott eller appelsin vil bidra til å lindre stress, slappe av og bli kvitt sukker.

Jasmin, nelliker, sandaler fyller paret med aromaer som vil flytte stemningen og kalle på hell.

Furutrær, anis, eukalyptus, kamille, yalevtsia og shavlia kan bidra til å lindre sår hals eller forkjølelse, lindre hoste. Tilsynelatende er dette grunnen til at planter vinner hvis de forbereder seg på å lindre plager. vann bad. Oljen tilberedt fra dem er preget av stor effektivitet.

Klassifisering av oljer

For klarhet i utvalget av essensielle oljer er det utviklet et system for deres klassifisering. På lageret til gruppene dukket det opp områder for klargjøring av slike bouler i Vikoristan-regioner med nære myndigheter:

• kamfer;
• urter;
• sitrus;
• kvitkov;
• krydder;
• harpiksholdig.

Nåværende folkemedisin og offisiell medisin anerkjenner den positive tilstrømningen av essensielle oljer i menneskekroppen. Viskositeten deres når de utsettes for sol og badstue, begynner selvfølgelig å blåse. Det er nesten umulig å glemme de nye reglene.

I tillegg må vi ta hensyn til de som eteriske oljer kan produsere unaturlige, syntetiske stoffer. Lukten deres blir ikke kompromittert av det faktum at de er tilberedt av naturlig sirup, og den terapeutiske effekten etter herding vil ikke være fullstendig.

Hver person har rett til å velge de som passer ham.

Tim, som går til sjøen regelmessig, forstår den unike følelsen av avslapning, frihet, energi og friskhet som denne prosedyren gir. Det er ikke overraskende. Ved å tilføre varm damp, renser den og fjerner giftstoffer fra kroppen. Trenger inn i huden, oppvarmet luft eliminerer infeksjon og renser luftveiene. Vispmassasje forbedrer svetting, rensing og toning av huden ytterligere. Det kalde badet vil roe og roe ned.

Folk har visst i lang tid: kjærlighet helbreder praktisk talt uavhengig av sykdom, spesielt hvis det er et par, ikke enkelt, men sunt, avhengig av Likuvalny urter. I dag, når solen begynner å falle, tilbereder folk langveisfra en urteinfusjon for å klemme på det bakte grove kjøttet. Ale, og den enkleste måten er å vikorist i lazne eller sauna olia.

Tilsynelatende er alle aromatiske summer like Eteriske oljer for lazna Du kan intelligent dele en rekke typer, avhengig av kroppen din.

Desinfiserende eteriske oljer for hudsykdommer

Slik galskap Eteriske oljer for lazna Bruk vikorister på det første trinnet - for å desinfisere luften i damprommet, samt for å forberede prosedyrene til de som vil engasjere seg i massasje med koster. Så, ja, desinfeksjon i denne situasjonen er nødvendig - for å rense huden og badevaktens pust fra skadelige mikroorganismer. For disse formålene, bruk essensielle oljer av eukalyptus, kamille, motherwort, mynte, sedertre, kirsebær, grønn te. Sumish for forkjølelse: Yaline – 5 dråper, eukalyptus – 5 dråper, peppermynte – 3 dråper.

Sunne eteriske oljer for lazna

Så Eteriske oljer for lazna Gå hvis du vil bli inspirert, snu energien og heve humøret, immunstyrken og kroppen. De inkluderer: bergamott, lavendel, grapefrukt, johannesbrød, sjasmin, ingefær, geranium, egg.

Beroligende eteriske oljer for lazna

Du kan velge dette hvis du føler deg nervøs og ønsker å slappe av og roe ned. Eteriske oljer for lazna med en beroligende effekt: sitronmelisse, ylang-ylang, sitron, mandarin. Du kan tilberede sumish i følgende proporsjoner: ylang-ylang - 3 dråper, bergamott - 5 dråper, oransje - 3 dråper.

Flytende eteriske oljer for lazna

Det er umulig å overvurdere kostnadene ved spa-prosedyrer i tilfeller av sykdom i de øvre luftveiene. Den sterke dampen påføres intens innånding, oppvarming av hele kroppen vil bidra til å fjerne slim og slim.

For å behandle hoste i lazna, bruk essensielle oljer som anis, dill, gul, merian, ingefær. Alle lukter lukter som en deodorant, noe som er spesielt viktig når du har sterk hoste.
Hvis du tilsetter eteriske oljer som chawberry, kamille, eukalyptus, peppermynte, vil oljen ha en antiseptisk effekt. Før du går til lazne, er det best å konsultere en lege - dette er typene sykdommer i de øvre luftveiene og kontraindikasjoner for dampbading.

Hvem vet at det er en god idé å få en massasje under smertefulle prosedyrer. Kroppen er oppvarmet og avslappet, alle nødvendige prosesser kjører, det er på tide å utføre en massasje. Anti-cellulittmassasje utført etter et damprom gir utmerkede resultater. Sumish kan brettes på en base eller blandes med honning, kefir eller topper.

Etter massasje er det nødvendig å tone huden. Den enkleste måten å tjene penger på er ved å satse. Sumish essensielle oljer for lazna for hudtoning: sitron – 4 dråper, troyanda – 3 dråper, lavendel – 4 dråper.

Varme aromatiske blandinger med eteriske oljer for lazna må først unngås, slik at stanken kan gi deg litt av noe som ikke er det samme som da du luktet det. Det er ikke en god idé å bli for fanget av konsentrasjonen av aroma, prøv en prøveporsjon først og vurder den. Den første prosedyren krever ikke mer enn tre fjærpenner, hvis du etterlyser aromatiske oljer og bytter til lukten gir en positiv tilstrømning, kan prosedyren fortsettes i opptil 20 fjærpenner.

Du bør ikke bruke eteriske oljer siden de ikke passer for kostholdet ditt, eller du er allergisk mot dem. Allergitest er vanlig, hvis du bruker aromaterapi først. Eteriske oljer for lazna Du kan vikorist på egen hånd eller sette sammen summer av dem, velge dem fra grupper for å bli med hverandre (selvfølgelig anbefaler jeg ikke at rolige og livlige grupper vikorister i en sum Ja).

Hvordan tilberede aromatisk sumish for lazna

Zazvichay for aromatisering av damp innen eterisk olje Ikke drypp direkte på den bakte steinen, men tilbered rozchinen med tilsetning av noen dråper aromatisk saus. Hvorfor ta en kanne eller en annen beholder med et volum på 1 – 1,5 liter og helle det fra noen Jeg varmer opp vannet. Tilsett deretter et dryss olivenolje. Hvis du først er bekymret for stillestående eteriske oljer, tilsett 3-5 dråper, da dette ikke er din første bekreftelse, så er andelen som anbefales 10 dråper eterisk olje for klatring eller på 15 m. 2.

Med den beslaglagte galskapen kan du umiddelbart spørre politiet fra fyren, suge kostene i den.
I prosessen kan sumish helles fra en øse på en stein i små porsjoner, siden du bare trenger en liten mengde olje (3-5 dråper per liter vann). Hvis du stagnerer oljen i en høyere konsentrasjon, er det bedre å helle den velduftende væsken på veggene og tregulvene, ellers vil lukten av brent olje bli tilført den sterke aromaen.

I badstuen er det bedre å helle vann med eteriske oljer i en varmebestandig beholder og legge det i en grov bolle, i stedet for å helle det direkte på steinen.

Til slutt skal det sies at laserprosedyrer har kontraindikasjoner. Hjertelig Sudinas sykdom, problemer med skrustikke, tenningsprosesser, akutt sykdom og andre lignende symptomer krever medisinsk konsultasjon med lege

Oleksandra Panyutina
Damemagasinet JustLady

Siden eldgamle tider var praktiseringen av lazna i Russland ikke bare en hygienisk prosedyre, men også en av de universelle metodene for å fornye mental og fysisk styrke.

Gamle leger foreskrev to prosedyrer for en rekke sykdommer, inkludert de av nervøs natur, samt en mirakuløs måte å slappe av i kroppen, rense, lindre stress, gå ned i vekt og lade opp med vital energi.

Tradisjonene for renseprosedyrer er utbredt ikke bare i regionene. Tyrkisk hammam, finsk badstue, japansk sento, romersk lazne, svensk basto, russisk dampbad - dette er bare noen av ingrediensene for å rense kroppen under en spesiell dampøkt.

Når det er mulig, kan damprom brukes til medisinsk behandling ved bruk av naturlige konsentrasjoner av ekstrakter fra planter – essensielle oljer.

Badet gir store fordeler for helsen, fragmentene av de absorberte helbredende komponentene av plantene og den varme luften lar deg enkelt helle på huden på kroppen for ekstra varme, fytoncider og andre biologisk aktive fytoner trientiv. Uansett hvor tørt det er, er den varme dampen dårlig for kroppen i alle forhold.

Først av alt åpner det porene, absorberer intens varme, og samtidig elimineres akkumulerte giftstoffer og giftige stoffer.

Det renser med andre ord huden, aktiverer stoffskiftet og utløser mekanismene for naturlig fettforbrenning.

For det tredje strømmer damp beriket med velsmakende aromatiske komponenter inn i kroppen gjennom åndedrettsorganene, og normaliserer alle prosesser som skjer i kroppen. Han sover på den fjerde, femte og så videre.

Det er viktig å plassere alle de interessante resultatene av systematisk damping i en vitenskapelig avhandling. Bruken av essensielle oljer for lazna går tilbake til sine røtter i antikken. Et hagedamprom med riktig eter har en uunnværlig velsmak og en forfriskende, avslappende effekt.

Det eneste som kombinerer forskjellige eteriske oljer er deres evne til å strømme inn i en persons energifelt, fornye auraen og bevare deres integritet ytterligere. Ellers har hudeteren sine egne unike egenskaper.

Hva er den beste måten å oppnå fordel i denne eller den situasjonen? Bevis og ernæring fra de terapeutiske myndighetene til forskjellige etere. Helsefordelene med frukt fra voksende planter er virkelig fantastiske.

Noen av dem er rolige nervesystemet På denne måten toner og lader andre kroppssystemet, mens andre bidrar til å rense bronkialsystemet på en sikker måte. Eteriske oljer for lazna, som aktiverer stoffskiftet og utløser vekttapsmekanismer.

Klassifisering av myndigheter og deponering av essensielle oljer for lazna:

1. Desinfeksjon av luften i damprommet: tea tree, moderved, sedertre, yalvet, sypress.
2. Immunitetsforsterkere: geranium, sedertre, rosmarin, furu ved havet, egg, horntre.
3. Behandling av sykdommer i organene i tarmkanalen: ingefær, valerian, bergamott, vanilje, nellik, crepe.
4. Migrene, hodepine, Rimelig overbelastning: sitron, mandarin, rosmarin, ylang-ylang, basilikum, shavliya, muskatnøtt, mynte, sitronmelisse, bergamott.
5. Søvnløshet, stress, nevrose, kronisk brekningssyndrom: lavendel, mynte, appelsin, sjasmin, kanel.
6. Angst, apati, melankoli, nodga: appelsin, sitron, vanilje, kanel, nellik, palmarosa, sjasmin, ylang-ylang, sitronmelisse, lavendel.
7. Plager i muskel- og skjelettsystemet: eukalyptus, yalivets, rosmarin, basilikum, tea tree, yalin, sypress, egg, sitron.
8. Hoste som følger med sykdom i kroppens organer: crepe, fennikel, merian, yalevets, sypress, furu, yalin, sedertre, anis, merian, eukalyptus.
9. Sykdom i sechostatområdet, inkludert frigiditet og impotens: sjasmin, ylang-ylang, sandeltre, neroli, patchouli, troyanda, kardemomme, muskatnøtt.
10. Rensende problematisk hud: tea tree, rosmarin, lavendel, bergamott, egg, muskatnøtt, nellik, myrra, Pauline Tavriysky.
11. Cellulitt og stretching (striya): all sitrus, rosmarin, yalevets, morurt, røkelse.
12. Tilstoppede muskler, strekk, idrettsskader: sitronmelisse, myrt, yalvet, rosmarin, basilikum, lavendel, peppermynte, eukalyptus, yaline.

Den korteste veien til bratte etere i damprommet er å tilberede vann med smak: tilsett 10 dråper av den valgte oljen til 1,5 liter varmt vann, som deretter brukes til å bløtlegge kostene, tørke av trebrettene og vanne på peisen. (ikke mer enn 30 ml om gangen).

• Ikke overvurder anbefalt dosering og proporsjoner. Husk at rene etere er svært konsentrerte stoffer, som prinsippet om "mer er mer" absolutt ikke er egnet for.
• Slutt aldri å spise laznaolje hvis du er allergisk. Hvis du ikke vet hva dette handler om, er det bedre å stole på det.
• Ved førstegangsbruk, hvis du ennå ikke kjenner kroppens reaksjon, anbefales en tregangsdose så snart som mulig, og en times opphold i dobbeltrom i opptil 2 dager.
• Start badaromaterapi i det små: gå først og hold deg deretter i damprommet i ikke mer enn 3 minutter.
• Under badespa-prosedyrene bør du ikke dampe oftere, minst 1-2 ganger om dagen, da du vil være mer fokusert på hjertet.

Spekteret av etere som har blitt stagnert gjennom metoden for å normalisere kroppsmasse er bredt.

1. Lindring av stress forårsaket av frivillig bruk av matvarer og tørr kosthold. Følgende essensielle oljer brukes: lavendel, appelsin, ylang-ylang, sjasmin, bergamott.
2. Redusert appetitt og økt metabolisme. De beste å bruke direkte er: ingefær, grapefrukt, kardemomme, geranium, kanel.
3. Redusere støt ved å fjerne overflødig vann fra det interstitielle rommet i vev. Zastosovuvat: lakris crepe, fennikel, yalivets, mandarin, sypress, materina.
4. Oppstramming av huden som synker under prosessen med å gå ned i vekt og redusere kosmetiske defekter. Den løftende effekten kan oppnås av følgende essensielle oljer: røkelse, patchouli, sandeltre, ylang-ylang, neroli, sitron, kanel, vetiver, sjasmin, anis.

Badeprosedyrer slapper tydelig av og varmer kroppen, så etter damping er de mer effektive og fører til intens vekttap. For råd fra velprøvde massører, hvordan massasjeolje er best egnet for vekst av roser druefrø, mandel, jojoba, fersken og aprikos.

Eteriske oljer som har en anti-cellulitt effekt, tilsett 5-8 dråper per 20 ml base. Etter spa-prosedyrer anbefales det å selvmassere med oljer som lindrer vekttap, samt brenning og påføring på problematiske områder av kroppen.

Hvis du aldri har vært sammen med en partner, bør du konsultere en lege før du utfører helseprosedyrer som aromaterapi.

Når ekte kronisk sykdom Det er bedre å roe ned hjertet og fartøyet fra å dampe. For å trekke ut maksimalt med malt fra laznaen din, tilsett ekstra høysyre essensielle oljer.

Enkel innsats for deg og hold deg frisk for alltid!

Vikoristannaya eterisk olje i lazne eller badstue. Oppsuging av eteriske oljer i badstuen. Eteriske oljer for lazna. Regler for bruk av eterisk olje i lazna. Bark av essensielle oljer i lazna. Hvor mange dråper drypper rundt laznaen. Eterolje i damp. Oliya for lazna.

Pure Rus'– vi kaller kjærlig vårt fedreland. I Europa brydde folk seg ikke om gamle tider, men pleide å tørke seg av med andre tåpelige russiske folks måter. På grunn av barken fra denne bulevarden begynte de å bruke parfyme for å maskere lukten av kloakk. 😳

Det russiske folket holder en festival og for de rike er det en hellig ritual. Noen gir fordelen med den russiske lazna, noen av dem - badstuen. For noen er dette en metode for helbredelse og reparasjon; for andre er reisen til bedring fra en sykdom et hellig ritual.

Folk har lenge laget et avkok av urter, knopper og kongler for å skylle håret, de kokte koster med eik, bjørk og villblomst gjennom hele vinteren. Vi kan si at russiske Lazne er vår eldgamle metode for aromaterapi.

Selve lazne inneholder alt for rask penetrasjon av essensielle oljer i menneskekroppen. I varmen åpnes hudens porer vidt, noe som gjør at essensielle oljer lett kan trenge inn. Hudens hud omslutter bokstavelig talt kroppen med aromaer. Gjennom dikotomiveiene absorberes molekyler fra lymfe- og blodstrømmene, og gjør dermed infusjonen av eterisk olje enda mer effektiv. Selve atmosfæren i lazna fremmer utvinning og avslapning av kroppen, som allerede er ubehagelig i seg selv.

Du kan ikke tilsette vann med eterisk olje til peisen! Oliya burn... Fjellmatprodukter er billige for matlaging.

Korisno adel, hva russisk lazne fuktigheten er nær 100% og menneskekroppen er infundert med en temperatur på 50-60ºС. Jerelom av varme er en pich-kamyanka. Eteriske oljer er ideelle for å motta behandling, etter denne prosedyren med ytterligere kyssemyndigheter.

Badstue – Det finske badehuset har allerede slått rot hos oss. Vaughn fjerner aktiv fuktighet (10-15%). Hold badstuen tørr og varm. Temperaturen synker til 80ºС. Mange russiske mennesker er tilhengere av denne spesielle typen lazna.

Indikasjoner for laserprosedyren: Hypertensjon, tonsilitt, faryngitt, laryngitt, bronkitt, lungebetennelse, bronkitt astma(Badstue), revmatisme (uten feber), polyartritt, gikt, nedsatt blodstrøm, neurasteni, radikulitt.

Kontraindikasjoner: Brannantenningsprosesser Indre organer, tinning arterielt trykk(200 og høyere), epilepsi, iskemisk hjertesykdom, angina pectoris, bronkial astma i akutt form, infeksjonssykdommer i den akutte perioden, vaginess.

Metoder for tørking:

1. Inneholder vann og olje. Drypp 5-7 dråper eterisk olje i en tallerken med vann og legg på en rist under varme. Aromaen vil gradvis utvide seg og vil ikke være for sterk. Du kan bruke et fartøy med en smal hals. Dette er for de anledninger, hvis du foretrekker en diskré lett aroma.

2. Oliya på treet. Drypp 3-4 dråper eterisk olje på benken eller veggen til brønnen. Olya vil bli absorbert i varmen fra treet, og blandingen vil umiddelbart bli fylt med en tykk aroma.

3. Masker på kropp og utseende. De kan tilberedes på forhånd. Grunnlaget kan være hjemmelaget yoghurt luktfri, rømme, honning, eggesaus el fet Oliya fin tekstur. Eterisk olje velges individuelt eller til fordel for ditt selskap av venner og medutøvere. Det er mange oppskrifter for huden din.

4. Håndlaget bad med eterisk olje. Og vakker og vakker. Og for at vennene dine ikke skal komme for sent, gi dem en gave med litt eterisk og fet olje.

5. Aromatisk massasje. Mange elsker å unne seg en spa-økt med en massasjeprosedyre. Finn eteriske oljer som passer for deg basert på transportolje. Massasje med eteriske oljer er enda... lengre! effektive.

6. Kaninkost bløtlegg i vannet før du gjør det, da de forsvinner. Du kan styrke infusjonen deres ved å tilsette 2-3 dråper eterisk olje. yalivtsyu, furutrær, yalina-trær, myrtrær og bjørkesaft uten mellomvann til bløtlegging.

Dozuvannya.

Hvor mange dråper eterisk olje trengs for et damprom på 5 kvadratmeter.

• I parilsia tilsettes Oliya efirna i dag i en mengde på 5 dråper per 500 ml vann.

Prosedyrer i garderoben - masker, massasje, kompresjon...

• For påføring på kroppen - 3 dråper per 1 teskje fettolje.

Anbefalinger og forsiktighet.

– Hvis du ikke er hjemme i den påførte lavaen, så bør du kile naboene dine i dampbadet, hvis du vil ha fremmedlukt i lavaen. Ikke nok? Og hvis noen har allergi eller rett og slett ikke liker lukten. Aromaterapimetoder er basert på spesiell forkjærlighet for aromaer, ellers fungerer de ikke.

- Så bare husk at eteriske oljer flyktig og brannfarlig, noe som betyr at det er lett å bli fordampet når høye temperaturer. Oliya Det er ikke mulig å tilføre damp til peisen. Det er lett å brenne, og som et resultat plukker du opp et forbrenningsprodukt i stedet for aroma i lavaen.

— Unngå spor av 100 % naturlig eterisk olje. Du kan legge til flere uten maske.

*Mer aromatisk - fet olje tilsatt eterisk olje i en liten mengde — Vær snill, ta vare på deg selv! Noen karakterer, uten forståelse, kjøper syntetiske oljer. Stink er billig og plager praktisk talt ikke lukten. Det er ingenting bedre enn å sammenligne med lazna og syntetiske stoffer. Lazne, først og fremst, er nødvendig for helse, rensing og tilfredshet, og billige oljer kan alvorlig frustrere prosedyren med hodepine og anafylaktisk sjokk!

- Ikke sitt i dampbadet for lenge, kom ut oftere og kjøl deg ned, og dra avgårde! Drikk mer rent, levende vann eller urtete. Hvis fragmenter av veldig brune væsker kommer ut på en gang med svette, vil vi ikke ta vitamin A, gruppe B, C, mineraler, kalsium, magnesium, kalium, havsalt (vitaminer bør ikke tas på en tom flaske, de kan dynket med yoghurt). Du skjønner at det blir lettere å sitte i damprommet.

Oliya er delt inn i

Hvis du trenger å varme opp kroppen, så for lazna ta varme oljer, for eksempel furu eller egg. Hvis du trenger å redusere varmen på laznaen og gjøre det lettere å gå til dampbadet, så vikorista mynte, sitron eller tea tree, etc.

kanskje buti be-yake. Golovne, ikke grub. Det er enda vanskeligere å trenge inn i porene, da fragmenter av store molekyler er tilstede. Brunaktig stillestående - kosmetiske roseoljer.

Det er ikke nødvendig å tilsette eterisk olje til den tilberedte industrikremen. Kremen er allerede blandet med en ferdig formel og er ofte tilberedt på mineralbasis, så den har ikke noe potensial til å trenge inn (bære gjennom huden).

... og det verste!... endelig. Introduser aromaterapiprosedyrer trinn for trinn og fortsett doseringen. For intens stagnasjon kan føre til uakseptable resultater. Om sommeren må du være spesielt forsiktig, fordi alvorlig overoppheting av kroppen også er stressende!

Overløp av essensielle oljer lagt til viktoristan i lazna: eukalyptus, tea tree, myrt, yalivets, yalitsa, yalin, furu, sedertre, peppermynte, mynte, sypress, røkelse, isop, cayput, patchouli, sitronmelisse og mange andre.

Du kan for eksempel også bruke eteriske oljer til:

Slaggfjerning: Yalivets, sitron, sandeltre, fennikel.

For å forbedre tonen i kroppen: Ingefær, isop, kardemomme, sitrongress, yalevets, muskat, rosmarin, johannesbrød, furu, timian, medisinsk shavlia, muskat shavlia.

For å fornye din styrke: furu, myrt, appelsin.

Mer forebyggende: isop, sitrongress, sitronmelisse, citronella

Type cellulitt: lavendel, fennikel, sitron, yalivets, mandarin, furu, yalina.

For å forbedre immuniteten din:eukalyptus, yalin, mynte, horntre, bjørketjære.

For å regenerere og forynge huden:Troyanda, sitron, lavendel.

Nyt helsen din. Enkel innsats for deg!

Aromatolog Sharova Olga... fra turbo og kjærlighet