Hva er hemmeligheten bak et sterkt intellekt. Hvordan utvikle intellektet er det beste valget for psykologer

Vårt arbeid, vår evne, hundredeler ... hele livet vårt ligger i måten vårt sinn fungerer på. Uansett kan du utvikle sinnet ditt, uansett hva du trenger når som helst.

Lesning

Verden har endeløse fargerike og brune bøker, som når du leser, vil du berike sinnet ditt med ny kunnskap, og dermed utvikle sinnet ditt. Derfor må du være forsiktig for ikke å kaste bort tiden din på tomme bøker, som ikke vil gi deg noe.

Påfyll av ordforråd

Utvid vokabularet ditt ved å inkludere nye ord fra yrket ditt, fremmedord og ord du hører, men som ikke vet hva de betyr. Dette kan hjelpe ikke bare fra ditt dyrebare minne, men også fra dine karrieresamlinger, fordi i dagens verden er det viktig å kommunisere med fremmedspråk og forstå tankene dine.

Gåter

Det er logisk å stramme opp forbindelsene til nevroner på en slik måte at hjernen begynner å fungere bedre og tjene deg bedre. Det finnes mange forskjellige typer gåter som bidrar til å utvikle hukommelse, intelligens, respekt, fantasi og mer. Begynn å nyte disse spillene og eventyrene og bli kvitt bitterheten fra dem.

Matematikk

Matematikk lærer oss å tenke kritisk, og gir oss tilgang til analytisk tenkning som utvikler sinnet.

Maler

Maleri er den mirakuløse kraften til selvuttrykk. Prøv kreativitet, som ikke bare kan gi deg nye ideer, men også gi deg muligheten til å utvikle tankene dine.

Matlaging

Under tilberedningen av urtene vil du legge merke til forskjellige aromaer og smaker. Matlaging er spesielt interessant hvis du ikke følger oppskriftene, noe som vil påvirke all din smak.

Musikk

Ved å lytte til musikk utvikles følsomheten din, og din emosjonelle intelligens stimuleres også. Hvis du lytter til en for deg ukjent opera, vil du bli positivt overrasket over at du ikke bare vet hva som skjer på scenen, men at du også vil kjenne følelsene i forestillingen.

Poesi

Poesi kan stimulere kreativiteten din hvis du vil skape noe vakkert av ord. Dette er en fantastisk måte å trene opp hukommelsen på, hvis du tilfeldigvis husker vanlige ord, og også husker vers.

Meditasjon

Meditasjon er en fantastisk måte å utvide bevisstheten din, roe sinnet og rydde opp i tankene dine. Akk, meditasjon gir muligheten til å bry seg med sinnet ditt, til tross for at sinnet ditt beskytter oss.

Fremmedspråk

Å lære nye språk kan være morsomt, hyggelig og morsomt. Ikke bare vil du anstrenge tankene dine for å huske nye ord og uttrykk, men du vil også være i stand til å tenke annerledes.

Tenk for deg selv

I dagens verden er det lett å avvise bevis praktisk talt basert på ernæring. Alt du trenger å gjøre er å gå til Internett og bruke lydsystemer raskt. Det er like enkelt å gjøre de enkle trinnene ved hjelp av en kalkulator. Jeg kan enkelt fjerne forberedt informasjon fra PHI. Med mindre vi bruker vårt eget sinn til å finne bevis, er vi de svakere. Så prøv å stole ikke bare på andres informasjon, men tenk selv. Dette vil hjelpe deg ikke bare i utviklingen av sinnet ditt, men også i livet ditt.

Nivået av intellektuell utvikling, eller IQ, er preget av indikatorer på hjernen. For å beregne verdiene må du bestå en naturfagprøve. Du kan finne den på Internett eller i lignende deler av bøker om intelligens. IQ inkluderer hukommelse, logisk tenkning, intelligens (syn, hørsel, lukt) og mer. Den nåværende verden pålegger ekteskapet sin egen straff. Flere er nå villige til å gå videre, uavhengig av muligheten. La oss se på de effektive metodene i rekkefølge.

Metode nr. 1. Utvid horisonten din

Det ser ut til at stillesittende arbeid er forbundet med en negativ effekt på aktiviteten til indre organer og ryggraden. Dermed bidrar kunnskapen om hjernen i stor grad til intellektuell utvikling.
Hver gang, ikke tillat stagnasjon, prøv å utvikle deg på alle mulige måter. Sett deg selv bak merket, som ligger i konstant forfall til større. Har du drømt om en ny bil lenge? Vel, sett sammen en plan og begynn å implementere planene dine.
Finn ut om ny informasjon i dag, se litterære og kunstutstillinger, museer, teatre. Begynn å lære historien og maleriene, bli maler i et av områdene.
Meld deg på maleseksjonen eller på musikkskole, behersker kurs i klipping og søm. Fashionistas vil sette pris på Perukarsk-mystikken, veksten av negler. Folk kan bli begeistret for biler eller elektronikk.
Jo mer kunnskap du tar fra deg, jo mer stiger din IQ-poengsum. Et alternativt alternativ for selvutvikling er bruk av fremmedspråk. Nye bokstaver og lyder dukker raskt opp i hjernen, og tvinger sterke impulser på hjernen. Som et resultat beveger tankene seg mer logisk, minnet og effektiviteten forbedres.

Metode nr. 2. Vær forsiktig

En fornuftig person er ikke bare opptatt av visdommen i det som skjer, men også av visdommen i å være forsiktig. Som et resultat av slike manipulasjoner utvikler logikk seg. Du kjenner sammenhengene mellom ulike typer objekter og jobber ut fra det du har lært. Forsiktig lar deg kjøpe flere gjenstander eller samtidig plassere dem på sidene av bunn- og bunnetasjen.
La oss se på et enkelt eksempel: mens du krysset fortauet, la du merke til at en bil hadde kjørt inn i mørket, noe som resulterte i et front mot front. En typisk person gikk forbi og skrev av hva som skjedde med avfallet. Det er lurt å gjøre det annerledes.
Hvis du står tilbake og passer på, kan du identifisere faktorene som forårsaket ulykken. Kanskje, i en viss alder, er det en åpen luke eller et av vannene har sovnet bak kermen.
Slike aspekter er med på å bestemme de komplekse problemene som kan oppstå i fremtiden. Ved å utvikle respekt utvikler du en lidenskap for intelligens. Varto snakker om mystikk, musikk, astronomi, arkitektur, næringsliv, juss, historie og andre «fornuftige» vitenskaper.

Metode nr. 3. Forverre til mer

I morgen vil du bli et bedre menneske, lavere leksjon. Anbefalingen gjelder ikke bare de åndelige og materielle sfærene. Folk som drømmer om å bli rike er konstant på jakt etter ekstra inntekt.
Hvis du begynner på et institutt eller jobber i en lavtlønnet stilling, endre de som er tilgjengelige. Tro meg, ta videregående kvalifikasjonskurs og ta en prestisjefylt stilling. Som studenter, i tillegg til et instituttstipend, begynner du å jobbe som servitør eller selger.
Det er viktig å engasjere seg på ulike områder. Hvis du jobber etter en 2*2 timeplan, får du ca 15 dager fri per måned. For den gjennomsnittlige personen er det mye å gjøre, se på de ledige stillingene bak galskapen. I dette tilfellet er det viktig at de to beplantningene forblir de samme for deres aktivitet.
Tilsynelatende er Rozumovs robot mer lei av fysisk arbeid. Hvis du tilbringer 5 dager i uken på kontoret, så gjør det til et poeng å gå til treningsstudioet etter jobb. Denne metoden lar hjernen din jobbe 25 % mer effektivt, som et resultat av at hukommelsen vil huske viktige øyeblikk, for eksempel å lese en bok eller lesninger fra vitenskapelig litteratur.
Sett deg store mål, de vil være lettere å gå glipp av. Hvem bryr seg mye om at fredsstiftere ikke kan nå høydene av sine karrierer og spesielle liv. Situasjonen er imidlertid annerledes. Mrijnik setter ikke grenser for seg selv, ellers kommer det mer. Derfor tar han jevnlig risiko, hvoretter han høster fruktene av suksessene sine.

Metode nr. 4. Endre synet på grunnleggende tale

I en persons hjerne slår bilder og signaler raskt rot, som et resultat av at nye måter å leve på blir akseptert "skeptisk". For å si det enkelt, når du ringer for å skrelle potetene på en syngende måte, er det ingen vits i å dyrke på nytt, men for ingenting.
Nytt – glem gamle ting godt. I stedet for å gå på jobb/starte bussruten, forkort ruten eller kom deg gjennom trafikkorken med en annen rute. Som et resultat av slike manipulasjoner er det mer sannsynlig at hjernen begynner å tenke rasjonelt og trekke logiske konklusjoner.
Hvis du tar den opprinnelige ruten, vil du ikke få respekt for alle kampene. Hjernen kan ikke behandles, fragmentene vil havne på overflaten. Slike manipulasjoner reduserer intelligensen (IQ) betydelig.
Hvis du jobber med notater på en notisblokk, overfører du alt til den elektroniske enheten din. Lag nå notater ved hjelp av et tekstredigeringsprogram eller Notisblokk-program. Det ser ut til at enkel tale ville være like effektiv. I tillegg til å forbedre IQ, hjelper manipulasjoner deg med å komme inn i rutinen.

Metode nr. 5. Spill litt sport

Vi har gjentatte ganger etablert sammenhengen mellom aktive fysiske aktiviteter og mentale aktiviteter. Sport øker blodstrømmen, og forårsaker at metabolske prosesser reduseres.
Hvis du lærer noen enkle ting i dag, vil hukommelsen og intelligensen din bli bedre i løpet av en måned, tankene dine forbedres og IQ-nivået ditt forbedres.
Det er ikke nødvendig å gå til treningsstudioet og trene "klatringen", som aerobic trening er bedre egnet for. Stopp den daglige joggeturen på tjue mil i parken eller jobb på veien (ca. 40 minutter), hopp i tau, pump opp magen, ta knebøy, ta utfall, snurr en hula hoop.
Bli overrasket over populære øvelser som yoga (som tantra), svømming, pilates (gymnastikk ved hjelp av pustemuskler), tøying (strekk ut alle grupper av muskler), vannaerobic. Spill basketball eller fotball med barna dine, kjør på skøytebaner.

Metode nr. 6. Lese

Lesing er kanskje den mest omfattende måten å fremme nivået av intellektuell utvikling. Det er imidlertid viktig å forstå at barn bare blir respektert av de "riktige" bøkene.
Det beste alternativet er å bruke vitenskapelig litteratur. Hvis du ikke føler et sug etter slike verk, prioriter skjønnlitterære bøker. Du kan laste ned hvilken som helst TV helt fritt til nettbrettet eller smarttelefonen.
Med denne rangeringen vil du forbedre ikke bare din IQ, men også hukommelsen din. Lesing bidrar også til å øke ordforrådet, forbedrer leseferdighet og utvikler logikk. Hvis mulig, les bøker av alle sjangere for å få en rekke funksjoner.
Før du velger litteratur, er det viktig å vurdere hva en bestemt bok samsvarer med ditt intelligensnivå. Det er for lett å gjøre jobben på en destruktiv måte. Du må hente informasjon fra hver side du leser.

Metode nr. 7. Begynn mystikken med selvutfoldelse

Rike funksjoner kan gi større intellektuell utvikling enn de som tilbringer hele dagen på sofaen. Hvis du tar deg selv til samme type, er tiden inne for å rette opp situasjonen.
Selvreflekter på en hvilken som helst manuell måte. Meld deg på et skuespillerkurs eller lær å spille piano. Gå ut offentlig, si skåler offentlig, bli festens liv. Når du samhandler med et stort antall mennesker, er det nødvendig å ringe alle venner.
Den menneskelige hjernen henter informasjon ikke bare fra elektroniske enheter, bøker og guider. Under spytteprosessen tar du en del av motstanderen for deg selv, begynner å lære eller tenke som en spivrozmovnik.
Velger du publikum riktig, kan du nå høyder som kalles, ved hjelp av andres tanker, synspunkter, ideer. På denne måten utvides horisonten din raskere, du blir smartere og øker din IQ.

Metode nr. 8. Kontroller intelligensen din

For å forstå om du har det bra, er det nødvendig å ta en IQ-test med jevne mellomrom. Det beste alternativet er å utføre manipulasjon en gang hver 7.-10. dag, eller oftere.
Når du gjør dette, skriv ned resultatene i en notatbok, og analyser deretter resultatene. Normale verdier er 5-10 poeng. Bra, hvis du kan oppnå en større effekt.
Når du velger en test, vis respekt for de som har en lisens på nettstedet. Piratkopierte versjoner vil be om en e-postbekreftelse, men dette er feil. Pass deg for shahrays, de vil prøve å foreta en betaling i bytte mot resultater.

Det er viktig å fremme nivået av intellektuell utvikling, ellers kan ikke prosedyren kalles tungvint. Utvid horisonten, lær noe nytt hver dag. I morgen vil du overvinne mer, ikke stå stille. Begynn å trene selv, gå inn for sport og sjekk jevnlig IQ-poengsummen din.

Video: hvordan øke barnets IQ

Intelligens er en spesiell evne til den menneskelige psyken, som inkluderer evnen til å tilpasse seg ulike livssituasjoner, begynne og tilegne seg informasjon basert på bevis, forståelse og forvirring, abstrakte begreper og eksplisitt kunnskap om ytelsesledelsesmetoder. For å si det enkelt, er intelligens en persons hemmelige evne til å gjenkjenne og håndtere vanskeligheter, som inkluderer områder som tenkning, persepsjon, persepsjon, hukommelse, persepsjon og persepsjon.

Det er ikke viktig å merke seg at intellektet konsumerer roboten fra kjernen av den menneskelige hjernen, hvorfra resultatet kommer, og før dens utvikling er det nødvendig å etablere en kompleks tilnærming som er dannet fra forskjellige metoder. Metodene du lærer kan betraktes som et spesielt system for å utvikle intelligens, og kan brukes til trening hos både barn og voksne.

Utvikling av intelligens: enkle og effektive måter

Informasjonen du mottar kan virke ekstremt ukonvensjonell ved første øyekast, som de sier om utviklingen av intelligens, men i sin ukonvensjonalitet og enkelhet er den den mest effektive. Det er også det samme med de som du kan klare uten noen spesiell innsats i hverdagen, bare ved å legge til litt av tiden din.

Den første metoden er det optimale tidspunktet for reparasjon

Denne metoden kan kalles grunnleggende, fordi I dette tilfellet snakker vi ikke om noen utvikling av intellekt og hukommelse, så vel som andre evner som ikke kan snakkes. Derfor er det på tide å begynne å ta hensyn til søvnen din. Sunn søvn er ikke bare et utmerket forebyggende tiltak mot forvirring, glemsomhet og vansker med å tenke, men det fremmer også intelligens og alle mentale evner. Du kan lese artikkelen min om temaet søvn før tale.

En annen måte er å føre journaler

Her kan du finne informasjon om analyse av informasjon i form av poster. Ofte kommer smarte tanker og gode ideer til våre sinn, men i stedet for å prøve å huske dem, som en måte å hindre flere i å skrive dem ned for deg. I tillegg kan skriving også utvikles, tenke gjennom prospekter og alternativer for utvikling av ideer, utvikle planer og lister. På denne måten vil du treffe en liten del av hjernen og samtidig oppleve økt konsentrasjon. Før du analyserer informasjonen, er det viktig å se det større bildet og ta de riktige beslutningene basert på denne informasjonen.

Metode tre – stille og rolig

Mange mennesker, etter slutten av arbeidsdagen, og når som helst på dagen, er ikke engasjert i utviklingen av intelligens, men i rettigheten, som slett ikke er skjult. Disse inkluderer å sitte fast på sosiale medier, være lat på telefonen eller spille uutviklede dataspill. Denne sårbarheten er spesielt merkbar hos barn. Alle kan selvfølgelig ha tid og sted i livet, men det er mulig å utvikle intellektet, i stedet for å være i fred og ro - som lar deg generere nye ideer, fullføre planer, vet du og mer nøyaktig og klokt, komplekst problemer vil vises vakrere og tydeligere vente.

Metode fire - pedagogiske spill

For utvikling av intelligens og hukommelse, respekt og konsentrasjon, er det veldig nyttig å spille for eksempel logiske spill, dam og dam, domino ("Monopol", "Imaginarium", "Millionær" osv.). Ved å gjøre dette med jevne mellomrom, kan du lage et kreativt system for å utvikle ikke bare intellektet, men også evnen til å analysere data, forstå fornuft, finne årsak-og-arvelige sammenhenger, gjennomføre strukturutvikling og utvikle sinnet generelt. u. Du kan også dedikere en time til å gjennomføre ulike treninger for å utvikle deg, og kurs f.eks.

Den femte metoden er spilkuvaniya med mennesker

Jeg er gjensidig med folket i Nesaez i den positives selv-skjønnhet på samme tid - stang-stang-sirkuset, manglende evne til den nye INFORMASJON, stangen til fellesskapet i fellesskapet. For å gi ditt intellekt grunnlaget for bærekraftig utvikling, engasjer deg så mye som mulig med andre mennesker, og prøv å engasjere deg med mennesker som etter din mening er bedre for deg, for eksempel fornuftige, opplyste, sterke våre, våre , vår osv. Jo mer du setter standarden for deg selv, jo sterkere og mer skyldig kan du bli.

Den sjette metoden er å lese bøker

En annen fantastisk og enkel måte å utvikle intelligens hos barn og voksne er lesing. Folk opprettholder alltid sin hjernetone og kognitive aktivitet. Igjen, med all den nye informasjonen, ønsker de bare å vokse spesielt intellektuelt. Dessuten innser en belest person at når man har å gjøre med andre, er det færre vanskeligheter, og litteraturen inneholder informasjon om en helt annen plan, hvordan man med hell kan bli sittende fast i livet. Og en annen fordel med å lese er at en belest person med et unnskyldende blikk kan være en mirakelmorder praktisk talt i enhver situasjon.

Somi-måten er å behandle grunnleggende taler med ikke-innfødte

Vi snakker om de som trenger å tolke de viktigste dagligtalene på ekstraordinære måter. Hver dag pusser vi tennene, vasker, pusser, vasker oppvask og knyter skolisser – slike taler har for lengst blitt vanlige og læres av oss automatisk, noe som gjør at hjernen ikke blir anstrengt i det hele tatt. Med dem kan vi virkelig lage et system for utvikling av intelligens. Begynn å gå, ta nye ruter, ta beltet bakover, kryss veien først, start med venstre fot. Slik aktiverer du dine mentale prosesser, får respekt i felten, og du vil... Husk at slike trivielle eksperimenter fremmer utviklingen av intelligens og fungerer som en fin måte å trene opp intellekt og hukommelse, respekt og konsentrasjon, tenkning og kreativitet.

Metode åtte – bildeskapende mystikk

For å utvikle intellektet ditt trenger du ikke å bli den nye Pablo Picasso eller Leonardo da Vinci - du kan bare gjøre det hver dag. Sett deg selv oppgaven med å male et spesifikt bilde, og du vil legge merke til hvordan hjernen din begynner å jobbe mer aktivt. Når en person er ung, aktiveres de sensitive musklene i hjernen, konsentrasjonen øker og koordinasjonen forbedres. Dessuten, i prosessen med å male, ser en person ut til å være knyttet til omverdenen når som helst, og det er grunnen til at han blir renset og dermed blir bevisst.

Metode ni – gradvis begynnelse

Navchanya - første fremgang og fremgang fremover. På denne måten, gradvis tilegne deg ny kunnskap og nye ferdigheter, vil du automatisk begynne å utvikle ditt intellekt. Du kan gjøre alt som er nyttig: en detaljert studie av verdenskartet, dykke ned i historiske kronikker, lese selvbiografier om kjente mennesker, etc. Du kan også gå videre og for eksempel utvikle en ny spesialitet, ta omskoleringskurs og oppgradere dine kvalifikasjoner, eller komme i gang eller begynne å drive en statlig virksomhet. Et slikt utviklingssystem vil bli et mirakuløst hjelpemiddel for deg, og vil alltid holde intellektet ditt i god form.

Metode ti – selvbelysning

Denne metoden er en logisk fortsettelse av den forrige. Det er synd at ikke alle mennesker er klare til å gjøre selvbelysning til en integrert del av livet deres hvis de tenker på å trene intellektet. Muligheter for denne dagen - jeg vil ro elva. Les bøker og guider, lær nye ting og møt interessante mennesker, nyt uvanlige taler og finn noe du liker, se dokumentarer og TV-serier. Og hvis du ønsker å engasjere deg i selvbelysning med et nytt program, kan du for eksempel for en god nettopplæring. Her vil vi minne om at selv om det er ny informasjon, da den formidler praktisk stagnasjon, er det nødvendig å bruke den i praksis - bare på denne måten vil selvbelysning bli fullt verdifull og effektiv.

Metode elleve - positiv tenkning

Naturligvis er livet aldri helt rolig, og noen ganger gir det overraskelser. Ved å sette opp situasjoner som vi ikke var klar over, kan du spare deg for krefter og slå ut tannhjulene, og roe ned opplevelsen og julingen på et blunk. Men du må ta dem som din egen sjanse for selvutvikling og intellektuell utvikling. Ved å samle viljen vår i en knyttneve, reise oss fra knærne og rette energien i riktig retning, blir vi sterkere, mer kunnskapsrike, klokere og mer fornuftige. Og en spesiell rolle som ikke spilles av noe annet, for eksempel positive tanker, fordi Det i seg selv lar oss forbli rolige, tenke kreativt, være motstandsdyktige og i fred med oss selv. Og det er nå viktige oppgaver som skal vurderes – trening i tidsstyringsferdigheter og planlegging, utvikling av viljestyrke og stressmotstand. Husk at det å leve sammen på alle disse måtene i seg selv kan betraktes av deg som et ideelt system for å utvikle intelligens. Og slike innstillinger før det kan dannes både hos barn og hos voksne.

Metode tolv - et parti med prospekter

Økende utsikter er det første skrittet mot suksess og et tilfredsstillende liv. Når du lærer å være på utkikk etter nye muligheter for utvikling, vil sinnet ditt være fokusert på å analysere prospekter. Faktisk blir det hele tiden formidlet til deg at det som er verdifullt og meningsfullt, og oppgaven din blir verdsatt, forstått og verdsatt. Tenk konstruktivt, du aksepterer utviklingen av ditt intellekt og skaper individuelt for deg selv behovet for en utvidet horisont. Og det er huden på huden som gjør seg skyldig i å opptre på denne måten, og ikke på annen måte, som er selvforsynt. Uten denne komponenten vil det ganske enkelt være umulig å oppnå fullverdig suksess og lykke.

Metode tretten - fysisk trening

Uavhengig av de som bruker denne metoden for å utvikle intelligens heller indirekte enn direkte, gir den mirakuløse resultater. Først av alt, hvis du tar vare på deg selv fysisk, vil du oppleve økt blodsirkulasjon, berike hjernen din med surhet, som er grunnen til at den begynner å fungere mer effektivt, og du vil absorbere vibrerende protein, som er en type Det er ansvarlig for dannelse av nevroner - et nøkkelelement i utviklingen av intellektuelle evner. Fysisk arbeid er med andre ord en mirakuløs måte å styrke og få styrke i sinnet på, fordi... Hvis du er konstant sliten, vil effektiviteten av alt arbeid du utfører redusere betydelig. Og for det tredje, på samme tid, av fornuften – dette er den mest verdifulle utviklingen som må stoppes. Hvis du vil, kan du melde deg på en idrettsseksjon eller gå på treningssenteret hvis du vil ha fullt utbytte av jogging, øvelser, mental gymnastikk og banale øvelser.

Dessuten er intellektet ditt veldig rikt på gode unnskyldninger. Selvsagt kan oppnåelsen av suksess og et forkortet liv ikke kalles den største, med mindre de intellektuelle dydene godhet og godhet utøves over deg selv, dine sjanser for selvrealisering og oppfyllelse av livet ditt.De vokser rikt. Tren opp intellektet og hukommelsen din, utvikle ferdigheter til perfeksjon i deg selv og barna dine, og, viktigst av alt, lys opp sinnet ditt - da vil du se enestående muligheter som vil lyse opp livet ditt og berike livet ditt akkurat nå livim.

En fornuftig person er alltid velkommen på badet, når enkelt sine mål og oppnår suksess. Uavhengig av din mors IQ, kan ikke hjernen utvikle seg av seg selv. For dette må du rapportere mye, og også bruke mye tid. Det er mange måter å bli smartere og øke nivået på intellektet ditt på.

Navchanya

Det er mest effektivt å søke hjelp for utvikling av rosens evner. Med regelmessig trening på denne måten kan en person bli intelligent og intelligent, og det er derfor det vil være et mer gunstig middel for de som er fraværende. Det finnes en rekke alternativer for å nå merket ved hjelp av en begynnelse.

Fremmedspråk

Fremmedspråkstrening gir god stimulering av hjernen, og bidrar også til å forbedre hukommelsen. Det er nok å lese ett ekstra språk for å se positive endringer. Det anbefales å gi preferanse til bredere og kortere språk:

Engelsk;
Tysk;
spansk;
italiensk.

Det er viktig å begynne med å følge alle moderne metoder for å fremme effektiviteten av behandlingen.

Nøyaktig vitenskap

Å studere de eksakte vitenskapene kan for alvor utvikle sinnet ditt. De må fortelles til humaniora. Golovne, start fra riktig nivå, gå videre med konsistensen til de som lærer. Du kan studere eksakte realfag hjemme på egenhånd, eller det er spesielle kurs der folk blir med i grupper for å få avansert kunnskap. Etter mange år med trening vil intellektet ditt vokse, din mentale flyt vil bli bedre, logikken din vil bli bedre, hukommelsen din vil bli bedre.

Additivitet

Å vise interesse til fulle er en av de beste måtene å utvikle hjernen din på. Hos barn vil de yngre fortsette å trives på et visst nivå, men voksne må raskt bruke viljestyrke slik at kosttilskudd bærer sine frukter. Den enkleste måten å nå kjernen på er ved å samhandle med mange unødvendige gjenstander, regelmessig lære nye ferdigheter, lese interessante artikler, oppslagsverk, lytte til god musikk eller se filmer.

Når du bruker alvorlige materialer, er det nødvendig å prioritere de verifiserte enhetene. Derfor anbefales det å bli seirende assistenter og vitenskapelige roboter.

Gravlagt

Riktig begravelse er nøkkelen til suksess. Hvordan kan de forbedre intelligensen? Hvis du velger brune hobbyer, vil hjernen din gradvis utvikle seg, noe som gjør personen intelligent. Derfor bør du kaste unødvendige hamstringer fra livet ditt, og erstatte dem med mer passende.

Lese bøker

Forbedre intellektet ditt i hjemmet ditt ved å søke ytterligere litteratur. Folk som regelmessig leser bøker har et vell av lærdom, et godt vokabular og en hjerne for unnskyldninger. Dette er den beste måten å fange utviklingen til et sommerbarn. Det er nok å lese 30 bøker om dagen for å oppnå resultater. For å øke effektiviteten anbefales det å lese så variert som mulig, i så fall vil listen helt sikkert inkludere klassiske romaner, så vel som selvutviklingsbøker.

Magasiner (populærvitenskap);
Aviser.

Når lesing når det punktet hvor ferdigheter har blitt en daglig aktivitet, kan du prøve en rekke teknikker utviklet for å utvikle ferdigheter. For dette formålet kan du prøve å øke hastigheten på å skumme gjennom teksten, se viktig informasjon og selvstendig svare på spørsmål etter å ha lest.

Å spille et musikkinstrument

Musikk er veldig vakkert for hjernen og psyken til en person. Siden betydningen av det kommer til tankene i løpet av lyttingstimen, er det under stor næring og har blitt brakt til dette punktet, så vil uavhengig spill av musikkinstrumenter gi garantert verdi. Dette ble bekreftet av Schellenberg i 2004, da han gjennomførte betydelige tester som viste en økning i intelligensen til de som studerer musikk. Det anbefales å gi preferanse til klassiske instrumenter: fioliner, pianoer.

Skriving

Å regelmessig skrive nye noveller er en dårlig måte å utvikle hjernen på. Hvis mestringsnivået avanserer til det høyeste nivået, kan du prøve å skrive en fullverdig bok. For trening er det greit å bruke spesifikke korte ideer, som også lar deg utvide diskusjonen. Golovne, unike floskler.

Alle mennesker ønsker å kunne få spesiell respekt for seg selv fra de som er bortreist, samt stifte nye og interessante bekjentskaper.

Ikke sant

Konstant trening, læring av spesielle ferdigheter og en rekke gåter vil bidra til å øke kapasiteten til lagret informasjon, samt forbedre hjerneaktiviteten. Som ved avanserte angrep, er det nødvendig å trene disse metodene regelmessig for å nå målet.

Gåter, gåter, spill

Pedagogiske spill og eventyr stimulerer utviklingen av hjernen. Med regelmessig trening kan folk oppnå en økning i rike visninger av rosa evner. Det vil være en spesiell tilstrømning av hukommelse og flyt av hjerneaktivitet. For å ta plass, gå:

Dam, brikker;
Kryssord, Sudoku;
Gåter, gåter.

Alle disse alternativene kan kombineres for både barn og voksne. Blant gåtene er det en rekke alternativer, delt inn i forskjellige kategorier, som lar deg velge de mest passende oppgavene for deg selv.

Analyse

For enhver person er det veldig viktig å være alene i en time. I slike øyeblikk må du kvitte deg med det som skjer og komme deg ut av tankene dine. Å analysere hva du har drevet med, gjøre status over det som skal komme, tenke på hva som er viktig – alt dette lar deg øke nivået på intellektet ditt. I tillegg anbefales det å sette tvil om alt som er mulig, tilsløre grunner uansett årsak.

For å oppnå maksimal effekt kan du bruke et hvilket som helst spesialtillegg for mobiltelefonen din. Noen kan lære respekt, hukommelse og hjerner.

Måte å leve på

Den viktigste tjenestemannen, som er utrolig intellekt, er livsstilen til en person. Hvis det ikke er riktig, vil det være enda viktigere å utvikle hjernen, men morens sinn vil ikke gi etter. Derfor bør du bringe respekt for din egen måte å leve på, endre den hver gang du trenger den, og deretter begynne å utvikle din intelligens og lærdom.

Søvnens sødme

Ikke lang nok søvn gir en direkte tilstrømning av menneskeliv til dens lave bitterhet. Mangel på søvn fører til en reduksjon i hjerneaktivitet, tap av hukommelse og betydning. God søvn er nøkkelen til å nå mål i livet og fremme utviklingen av hjernen. Hva trengs:

Ligg ned til 00:00;
Stå opp senest kl 08:00;
Plagsom søvn - minst 8 år;
Ta korte pauser for å sove i løpet av dagen.

Det er ingen tvil om helgen. Hvis du bryter rutinen en gang i uken, vil kroppen din være mer utsatt for stress.

Fysisk aktivitet

Når du går i frisk luft og driver med aktiv idrett, fjerner hjernen mye surhet, noe som er nødvendig for riktig blodsirkulasjon og evne til å tenke klart. En person som driver med sport er mer rolig, respektfull og takler enkelt oppgaver. Følgende typer fysisk aktivitet anbefales:

Turgåing;
Sport stavgang;
Yoga;

Folk som går inn for sport er mer sannsynlig å realisere suksess i livet og oppnå suksess.

Gratis pip

Hvis mødre har dårlige ferdigheter, kan høy intelligens ikke oppnås. Regelmessig inntak av alkohol og kylling forbedrer alle prosesser i den menneskelige hjernen betydelig, noe som blir avgjørende for utviklingen av sinnet. Nikotin og alkohol trenger inn i blodet, og det er slik en slik negativ effekt oppstår. Det er ikke mindre enkelt å se programmer på TV eller spille spill på datamaskinen i årevis som ikke krever seriøs trening i intelligens. Utvid hjernens evner selv etter at du har fjernet de ubrukelige knappene.

Spilkuvannya

Det vil være mer presist å vise deg hvordan du kan forbedre intelligensen din. Derfor er det nødvendig å komme overens med bare fornuftige og opplyste mennesker, i så fall vil de stjele for dem. Garni-folk vil alltid gå nedoverbakke, og søppelfolk vil gå nedoverbakke. Derfor er ernæring og skarphet enda viktigere for folk som ønsker å oppnå utvikling av sinnet. Det er menneskene som mest sannsynlig har skylden for intellektet som alltid har feil. Stanken vil bidra til å nå toppen.

Dette lar hjernen slappe av og forberede seg på arbeid, trening og prøve nye ting. Dette har en positiv innvirkning på hjerneaktivitet, økt intelligens og økt hukommelse. Det er nok å meditere i 20 timer om dagen for å oppnå suksess med å utvikle sinnet ditt. Dodatkovs ønske om å hjelpe folk med å få orden på tankene, tankene deres ryddet og deres kreative ferdigheter økte. Denne effekten kan oppnås i løpet av bare noen få dager med meditasjon.

Den rette måten å leve på gjør det ikke bare mulig å utvide sin horisont og forbedre sitt intellekt, men gir også mennesker fordelen av langsiktig helse.

liv

Riktig mat vil sikre folks gode helse, gode humør og klare sinn. Slik øker du intelligensen din med denne hjelpen: konsumer bønneprodukter, inkluder medisinske kosttilskudd og folkemedisiner før dietten din. Det er nødvendig for hjernen å begynne å utvikle seg, siden folk allerede kjenner en sunn måte å leve på, for å ta vare på seg selv og trene sinnet.

Rasjon

Et riktig strukturert kosthold er svært viktig for mennesker, siden det hemmer hjernens utvikling. Vi anbefaler spesielt å kjøpe følgende produkter:

Ertehår - en positiv tilstrømning på hjernen er gitt av lecitin, som fremmer fluiditet av intellektuell aktivitet og forbedrer hukommelsen;
Fisk - jod og omega-3 er ansvarlige for den raske tilstrømningen av energi til hjernen, regulering av kolesterolnivåer, normalisering av blodkar;
Garbuzovs nasnya - stanken gjennomsyrer fluiditeten til informasjonsbehandling, som absorberes av hjernen, så vel som minne;
Spinat - lutein forsterker den gamle prosessen, noe som reduserer spenningen før begynnelsen.

Det er nok å inkludere noen av de overforurensede produktene før dietten for å forhindre tilstrømning innen en uke. I dette tilfellet er det viktig å utelukke fra menyen all usunn mat som kan ha en negativ innvirkning på kroppen.

Medisinske kosttilskudd

Spesielle preparater, som de som presenteres i form av kosttilskudd til vann, påvirker alvorlig intensiteten av hjerneaktivitet. Hvis du lytter til denne typen ernæring om hvordan du kan forbedre intelligensen din, må du tenke på å legge til mat.

Utviklingen av intelligens hos mennesker har brakt inn utviklingen av Homo sapiens, som har styrket menneskeslekten fra den skapte verden. Slik begynte sivilisasjonen å ta form. En person som lever i et ekteskap kan være i stand til å utvikle sitt intellektuelle potensiale uavhengig og holde hjernen i god form gjennom hele livet.

Intelligens: hva er det?

Intelligens er den intellektuelle intelligensen til et individ, som er preget av varig stabilitet. Oversettelsen fra latin har forståelse, bevissthet. Sinnet tillater ikke bare å oppfatte, å tenke, å oppfatte, å oppfatte. Sinnet trekkes av en rekke autoriteter:

logisk;
prognostisk;
analytisk;
kritisk;
deduktiv;
dato til konsentrasjon.

Hjernens kapasitet er i motsetning til instinkter og atferd. Dette betyr at det intellektuelle potensialet er dynamisk og utvikler seg i henhold til en persons behov.

Det er viktig å kjenne til og forstå mentale ferdigheter, slik at ethvert individ kan forbedre og utvide kognitive evner til det nødvendige nivået. Studiet av ikke-standardiserte oppgaver som "anstrenger" hjernen og bryter stereotype vurderinger, sikrer oppnåelse av et høyt nivå av intellektuelle evner.

Et høyt nivå av hjerneutvikling gjør det mulig å tilpasse seg og forstå hvordan man skal handle i en ny situasjon. En person med intelligens identifiserer tydelig et problem og løser det optimalt.

Se etterretning

Antall rosefargede funksjoner på sangen kan sammenlignes med den berømte testen, som indikerer nivået på IQ. Dermed bekrefter teorien om differensiert intelligens at hvert individ gradvis utvikler alle intellektuelle variasjoner.

Før vi snakker! Doctor of Psychological Sciences D. Flynn, basert på resultatene fra storskala lysundersøkelser av IQ-verdier, fant at koeffisienten økte over en periode på 50 år.

Den amerikanske psykologen Gardner ser følgende typer intelligens:

Prostorovy. Folk kan enkelt navigere i vidden, navigere ruter og turer på ukjente steder og situasjoner. Oftest har arkitekter, ingeniører, designere og sjakkspillere et lignende utseende.
Musikalsk. Evnen til å tydelig skille lyder, melodier, toner, rytme, som er kraftig for musikere og sangere.
Kroppslig-kinestetisk. Kvaliteten på kroppen er balansert med presisjon. Dansere, gymnaster, akrobater er utstyrt med denne varianten.
Språklig. Du kan intuitivt gjenkjenne riktig stavemåte, betydningen og tilgjengeligheten til leksikale enheter. Sofistikert til adopsjon av fremmedspråk.
Logisk-matematisk. Ferdigheten til å finne forholdet mellom tall, datoer, fakta er det vi tror på.
Naturalistisk. Virkeligheten er relatert til naturfenomener, inkludert flora.
Interstitial. Folk sosialiserer seg i ekteskapet, har gode forhold til mennesker og er i harmoni med humøret deres.
Interne særegenheter. Vær bevisst på og forstå indre opplevelser og følelser, og forstå hvordan du skal håndtere dem.

I følge denne klassifiseringen kan hver enkelt ha en naturlig evne til å utføre sanghandlinger. Det er vanskelig å lære om hvilke typer intelligens folk har. Faktisk, i ett individ kan du aldri ende opp med mye rikdom.

Hvordan utvikle intellektuelle evner hos voksne

Kunnskap, som det viktigste elementet i intellektuell aktivitet, går inn i prosessen med mental aktivitet med mindre det er et motiv. Den berømte russiske forretningstreneren, Maxim Potashov, sier at uansett motiv, strømmer hjerneaktiviteten inn i byen og aktiverer den.

Psykologer bekrefter at intelligensnivået er direkte relatert til resesjonsfaktoren og hverdagen til mennesker. Kognitive evner hos voksne forbedres stadig ved å finne nye løsninger på en ukjent situasjon.

Tsikavo! Et av kriteriene for høy intelligens er evnen til intuitivt å finne en vei ut av en vanskelig situasjon.

For å forstå hvordan du kan utvikle intellektet ditt, må du først begynne å se dårlige TV-serier og serier som ikke inneholder relevant informasjon. Strekk hjernen gradvis for å øve: legg oppgaver, kryssord, lag prosjekter.

Geléen er av reell betydning: hjernevevet tilføres den, noe som kveler den rosa utviklingen. Det er også mer fysisk enn naturlig.

Hva det betyr er at for å utvikle sinnet ditt, trenger du ikke å huske bokregler og fakta utenat. Det er nødvendig å løse problemer kreativt, finne det korteste alternativet. Intellektuell "bagasje" øker i modenhetsverdenen.

Den berømte sveitsiske filosofen Jean Piaget bemerket at det sentrale stadiet av mental utvikling er intellektet. Barn danner lett det nødvendige atferdsmønsteret for en spesifikk situasjon, og tilpasser seg det. Som et resultat av et slikt gjensidig samspill blir barnet klar over lovene og leveregler.

På grunnlag av lignende systemer så Piaget fire stadier:

Sensorimotor (0-2 steiner). Nye fødsler åpner mer plass bak andre organer og organer, og fastslår viktigheten av spesielle manipulasjoner og deres arv.
Preoperativ (2-7 dager). Det er innledende utsagn om objekter, deres betydning. Imidlertid er mange arter ennå ikke tilgjengelige for barn.
Spesifikke operasjoner (7–11 dager). Barn kan logisk manipulere objekter og dele dem med gruppen. Åpningsdag frem til stenging.
Formell drift (12 år og utover). Evnen til å tenke abstrakt, identifisere urealistiske objekter. Alle operasjoner er tilgjengelige for sinnet.

Hovedversjonen handler om at intelligensen vokser hos menn og kvinner. I følge påstandene fra psykologer utvikler en kvinnes sinn intensivt til det rette øyeblikket, en manns sinn utvikler seg trinn for trinn gjennom livet.

Hvis en kvinne legger ernæring for å forbedre intellektet hennes, er hun ansvarlig i opptil 35 år. Vitenskapelig styrke betyr at utviklingen av fornuft og intelligens hos eldre kvinner ikke går videre. Proteer disse teoriene bare gi denne versjonen.

Utvikling av hukommelse og intelligens

En usynlig del av utviklingen av intelligens er utviklingen av hukommelse og språk. Fragmentene og mentale prosessene samhandler med rasjonelle og rasjonelle muligheter.

Hukommelse er en mental funksjon og en av typene hjerneaktivitet. Minnet lagres i de lagrede og opprettede fiendene som er lagret i informasjonen.

Nevrobiolog, nobelprisvinner – Rita Levi-Montalcini – har deltatt på vitenskapelige konferanser og medisinske kongresser i århundrer. Hun bekrefter at den menneskelige hjernen er nevroplastisk: ettersom noen nevroner dør, begynner andre å miste funksjonene sine. Stanken vil imidlertid kreve gradvis stimulering.

Fukt hjernen for å fungere, støtte den i den begravde kroppen:

gå inn for sport;
hold talene dine på samme sted;
vær forsiktig;
startvers;
fortelle om kosakkene;
koble abstrakte ideer med konkrete bilder.

Les flere bøker skrevet på min egen måte: du må rapportere teksten for å forstå. Det er enkelt å hjelpe deg med å trimme sinnet ditt «i tone».

Metoder for å utvikle intelligens

Metodene er komplekse og komplekse. For at en sommerperson skal huske alle øyeblikkene som har skjedd i livet, er det nødvendig å trene hjernen i ungdommen. Dette vil kreve et høyt nivå av selvkontroll, utholdenhet og viljestyrke.

Dessuten er intellektet påvirket av levemåten og matens rikdom. Deler av stress og konflikt ødelegger nevronene i hjernen.

Sinnet overtar alltid handlingene til en person fra utviklingen. Hovedfunksjonen til hjernen er akkumulering av energi. Latskap og engstelighet er assosiert med intellektuell degradering.

Flott faktum! Det er fastslått at den menneskelige hjernen "vibrerer" etter seksuell kontakt. Dette forklares med behovet for å sove umiddelbart etter lovfestet lov.

Lawrence Katz skapte en teknikk som fremmer utviklingen av nevrobiologisk intelligens. Essensen av den innledende metodikken er tatt på en ny måte av Vikonanny-familien:

rengjør leiligheten med bundne øyne;
ta en annen vei til jobb;
lese en bok med brente føtter;
beundre filmen uten lyd.

Ved å gjenkjenne nye infeksjoner sender hjernen et signal til nevroner som organiserer seg i grupper for å behandle nye impulser.

I litteratur som fremmer intellektuelt potensial, velg følgende uttrykk:

David Gaymon, "Aerobic for the Mind";
Olga Kinyakina, "Hjerne 100%";
Ron Hubbard, "Selvanalyse";
Alex Lickerman "Ustoppelig Rose";
Harry Adler, "Teknikker for å utvikle intelligens";
Edward de Bono, "Begynn å tenke selv."

Som en måte å "brainstorme" på, kan du bruke vikorer og filmklipp for å oppmuntre til kreativ tenkning, og slette stereotype stereotypier.