Noen land har et tørt maritimt klima. Den russiske føderasjonens lovgivende grunnlag

Dø Redaksjonelt syn 22.12.1999

"PERELIK RESORTS I RUSSIA MED GRUNNET INDUSTRIE MED UNIKHET PÅ GRUNNET AV NATURLIGE LEVENDE FAKTORER. METODISKE FORTOLKNINGER" (godkjent av Helsedepartementet i den russiske føderasjonen 12.22.99 N 99/228)

4. KLIMATISKE RESORTS PÅ RUSSISK

Feriesteder kalles klimatiske, siden klima er den viktigste rekreasjons- og forebyggende faktoren. Landskap-klimatisk forståelse av lokalitet i ulike land velges for bading kroniske sykdommer- luftveier, kardiovaskulære, nervesystemer, blodplager, nirok, hoven, taleutveksling, hudsykdommer. Klimatiske feriesteder er delt inn i kystnære og kontinentale. Kontinental - på slettene og fjellene.

Badebyene ligger på havets bjørk eller i nærheten (maks 15 - 20 km). Plasseringen av ulike klimatiske feriesteder i Russland er vist i figur 3. De mest populære badebyene er kjent for å ha ulike klimatiske ressurser, dedikert til: å bevare det finske innløpet, Østersjøen, drenerings- og snøskreddelen av Svartehavskysten, inn- og nedstigningskysten til Amur-innløpet ved den kaspiske kysten.

1. Lignende og pivdenny beskyttelse av den finske innløpet - St. Petersburg feriested. Det inkluderer følgende alpinanlegg: Sestroretsk, Sonyachne, Repino, Komarovo, Zelenogirsk, Ushkovo, Molodizhne, Sirove, Smolyachkovo, Lomonosov, Petrodvorets. Feriestedene ligger i et lavland, skogkledd sone, høyden over havnivået er 5 - 30 m. Landskapet har en lett pukkel overflate, dekket med furuskog, ispedd løvtrær. Strendene i Smuha er rene. Klimaet er moderat kontinentalt, med havets særegenheter. Her bør du være forsiktig med ekstremværet, spesielt vinteren, ofte forbi Syklonene følges av kraftige værbølger, som erstattes av raske kuldeperioder. Antall år med dormus er 1472 per elv.

Sommeren er moderat varm, med temperaturer om sommeren på 17,4° og 15,3° om sommeren. Hyppigheten av solfylt vær blir nær 60 %, 5 – 7 % mer, lavere i Riza. Kaldt og dystert vær forventes i opptil 10 % av dagene; styre – 15 %. Sommerperioden er preget av skånsom klimatisk bading og er den mest gunstige for et bredt spekter av klimatiske prosedyrer, som utendørs aeroterapi, bløtleggingsbad, helioterapi, thalasoterapi, dosering av gange og etc.

De mest gunstige forholdene for sjøbading er når vanntemperaturen stiger til 20 °, fra enden av det svarte til midten. Antall søvnår for helioterapi fra middag til middag er 260 – 280 år (8 – 9 år per dag).

Vinteren er mild, den gjennomsnittlige månedlige temperaturen i dag er -8,4 °. Vinterperioden strekker seg fra midten av bladfallet til begynnelsen av blomstringssesongen. Den første halvdelen (bladfall, bryst) er preget av frontale værtyper - konstant dysterhet, hyppig fall, dårlig sikt, korte dager, plutselig nedbør atmosfærisk skrustikke. I en annen halvdel er været betydelig bedre - det er dager med lett og mild frost, det er færre dystre dager, luftfuktigheten endrer seg også, noe som alt bidrar gunstig til klimaendringene i denne perioden.

Dette feriestedet strekker seg til regioner i Russland med et varmt klima (utover gjennomsnittlige verdier) på menneskekroppen og er egnet for klimatisk bading i alle årstider, etter fallet av blader og bryst.

2. Østersjøens kyst – Kaliningrad feriestedsområde, som inkluderer feriestedene: Svitlogirsk, Vidradne, Zelenogradsk. Før det kommer også den kulturelle og helseforbedrende lokaliteten – den kuriske spytte.

Feriesteder i slettene, skogsoner, områder med bartrær-bredbladskoger.

Svetlogorsk feriestedet ligger midt i ingensteds, som har lave åser (absolutt 30 - 75 m over havet), med slake bakker, omgitt av skog, som hovedsakelig består av furu med en blanding av yalin, eik og ask . , osiki. Stranden, 40 - 60 m bred, består av grovkornet sand og noen fine småstein.

Feriestedet Zelenogradsk har et landskap med sanddynerelieff, hovedsakelig dekket med løvskog (klar, lind, agnbøk, osp, eik). Stranden er 30 - 40 m bred, 1,5 km lang, og består av middels kornet sand.

Curonian Spit er et kultur- og helseforbedrende område, med unike sanddynelandskap (opptil 30 ulike landskap), høyden på de omkringliggende sanddynene opp til 30 - 60 m. Området er hovedsakelig representert av furu- og blandingsskog. Lokaliteten er gunstig for utvinning og reparasjon. For tiden opererer Duni turistsenter på territoriet til Kursk Spit, og det berømte feriestedet Nida opererer på Litauens territorium.

Klimaet er maritimt på lave breddegrader, preget av et skånsomt treningsregime som påvirker menneskekroppen om sommeren og en skånsom treningsvinter.

Sommeren begynner med begynnelsen av gresset og slutter med våren. Varigheten av den varme perioden er 204 dager. Gjennomsnittstemperaturen til lindetreet er 17,0 - 17,5 °, gjennomsnittlig daglig temperatur er 21 - 22 °. Trygghet med søvnig stråling og varme er optimal. Det er mange søvnige dager, spesielt i første halvdel av sommeren (50 - 60 % per måned). Vindregimet er rolig, fuktighetsinnholdet er 77%. Vennlige sinn på grunn av halal aeroterapi, fra gress til vår blir 60 - 75%; helioterapi – 35 – 40 % totalt.

3. Chornomorsk-kysten av Kaukasus ( Krasnodar-regionen). Resortområdet i Anapa er Gelendzhik, som inkluderer feriestedene: Anapa, Arkhipo-Osipivka, Gelendzhik, Dzhanhot, Kabardinka.

Feriesteder i lavlandet, tørr subtropisk sone. Høyden over havet er fra 10 til 60 m. Her ligger det største antallet barnehelsestasjoner.

Middelhavsklima. Travailen til dormusestaten er 2416 år gammel. Værregimet er mildt om vinteren og vedvarende om vinteren.

Sommeren er enda varmere, temperaturen i midten av måneden er 22,9 °. Sommeren finner sted i hodet av sterk biologisk aktivitet av UFR, med tilstedeværelsen av søvnig vær - 70 - 80%, regnvær - 5%, varmt og kaldt vær - omtrent 10%. Klimaet til disse feriestedene er preget av de laveste verdiene av vannholdig fuktighet (55 - 70%) sammenlignet med de mer oversvømmede områdene ved Svartehavskysten av Kaukasus, som er gunstig for behandling av de rike. Vinteren er mild, med en temperatur i dag på -3,9°. Ta hensyn til temperaturovergangen fra 0° til 40 - 45%; I bitre frostvær faller den nærmere 10 – 20 %.

4. Uzberezhya of the Black Sea er feriestedet Veliki Sochi, som inkluderer feriestedene: Sochi, Adler, Ashe, Kudepsta, Lazarevske, Loo, Makopse, Matsesta, Uch-Dere, Khosta.

Feriestedene ligger i den våte subtropiske sonen. Høyden over havnivået er 15 – 30 m. Lengden på kyststranden til feriestedet er nær 100 km. Bredden på sandsteinsmoggen varierer, fra 400 – 500 m til 2,0 km.

Landskapene er representert av svakt skrånende pukkelgrenser og en sone med lavland ved kysten. Skoger og skogparker okkuperer 80% av området på feriestedet. Dette er foldetrær med en rekke arter som vokser: fra eksotiske palmer i den subtropiske sonen til bartrær i skogsonen. De bredeste områdene er eik og bøk, de viktigste områdene er okkupert av kastanje, agnbøk og kaukasiske egg; det andre laget har buksbom og barlind.

Middelhavsklimaet er varmt og vått, karakteristisk for de våte subtropene. Varigheten av søvnig søvn er 2300 år, uten søvn 54 dager. Sommeren er enda varmere, temperaturen i midten av måneden er 22,8 – 23,0°. Solvær når 60 %, regnvær – 5 %, varmt vær – opptil 23 %. Til den negative klimatiske faktoren sommerperiode Fuktighetsinnholdet i luften bør økes (75 – 85%). Den gjennomsnittlige svømmesesongen varer i 5,5 måneder fra 15. mai til 15. løvfall, vanntemperaturen varierer fra 15 til 27°. Vinteren er enda mildere, med en gjennomsnittlig månedlig temperatur på +6° og regnfulle og dystre timer, blir repeterbarheten av disse værforholdene nær 40%. Selv isolerte episoder skyldes mildt frostvær. I denne perioden er det hyppige eventyr (vind som blåser fra fjell og daler), som er ledsaget av tørt snøvær, med temperaturer opp til 20°. Det er ikke noe vedvarende snødekke.

5. Langs Svartehavskysten - Tuapse feriestedsområde, som inkluderer følgende feriesteder: Dzhubga, Gizel-Dere, Olginka, Shepsi.

Frontier feriesteder, våt subtropisk sone. Høyden over havet er 20 – 40 m. Landskapet ligger nær feriestedet Great Sochi. Beach Smuha er mange steder lød opp til 5 - 8 m, dekket med store rullesteiner stor mengde skelnyh ulamki.

Klimaet er mindre varmt, lavere i Sotsji og med mye mindre vannføring. Varigheten av dormouse staten er 2330 år. Sommeren er enda varmere, med en temperatur på 22,2°. Solvær blir 60 %, tørt og flekkete – 15 %. M'yaka vinter. Temperaturen i dag er 2,6°, det blåser og det er veldig regnvær.

6. Usbekisk kyst av det kaspiske hav (Republikken Dagestan) – feriestedsområde Makhachkala – Derbent, som inkluderer feriestedene: Kayakent, Manas, Makhachkala.

Feriesteder i slette-, steppe- og ørkensonene. Relieffet av lokaliteten til forestillinger er i den flate vidden, i kort avstand fra Det kaspiske hav. Høyden over havnivået varierer fra 10 til 150 - 200 m. Den fineste strandsanden, med en bredde på 100 til 500 m fra finkornet sand og grunt vann, finnes i områdene: fra Makhachkala til Kaspiysk (Manas); nær Buynaksky Bay, nær Kayakent resort og nær Nar-deltaet. Samura. Spesielt synlige er de hvite sandstrendene ved de øde og vestlige kysten av Buynakskaya Bay. Skogbruket i dette feriestedet er representert av tørre korn, gress-svingel, fjær-svingelspirer, karakteristisk for tørre stepper. Naturskogsområder ble bevart i små tomter nær deltaet til Nar. Samur (liana, eik og agnbøk) og i Kayakent (eik og eik og agnbøk).

Bevaring av det kaspiske hav blir en stor verdi for feriesteder. Det ligger på samme breddegrad som de berømte kurstedene ved Svartehavskysten og er preget av mye sol, en tørr periode (ca. 6 måneder) med et varmt hav. På grunn av stabiliteten til værregimet, mindre gjentakelse av dystre og regnfulle dager, større vindtørrhet, vil disse områdene flytte til Svartehavskysten i Kaukasus.

Sommeren er enda varmere, med en gjennomsnittstemperatur på 24°C, som overstiger Sotsji med 2°C. Karakterisert av flekkete tørt vær, som vedvarer hele sommeren (90 % overflod), bare regnværsdager. Været her er spesielt, noe som er viktig for menneskekroppen å tåle gjennom dagen. Thalassoterapi ved en vanntemperatur på 17° og høyere kan utføres fra slutten av sommeren til og med våren. Ved lipny og sigd Gjennomsnittstemperatur kjøring 23,0 – 24,5°.

Vinteren er mild, med en gjennomsnittstemperatur i dag på -0,4 - -1,4° og betydelig kaldere med 5 - 6°, selv med vinterperioden i Sotsji. Frostvær dukker allerede opp i brystet, og temperaturen begynner å bli 15 - 30%. Det er ikke permanent snødekke.

7. Uzberezhya Azovhavet(Rostov-regionen, Krasnodar-regionen). Feriestedet Yoysk - Akhtarsk er representert av lavlandsferiestedene i steppesonen.

Det karakteristiske trekk ved Azovhavet er dets lille dybde og kystlinjens invasive natur (kuttet av arv av penetrasjon sjøvann ved et lavere relieff), som betyr opprettelsen av tilløp, overløp og kis. Landskapet er representert av en svakt rygget slette, med lukkede forsenkninger, dissekert av bjelker og raviner. Høyden på nedlandsområdene over havet blir 80 - 100 m, og avtar gradvis i løpet av dagen til 20 m. Naturlig vegetasjon er representert av fjær-svingelarter, karakteristiske for tørre stepper, som er bevart på små maidans. En del av territoriet til roseran er betydelig. Landsbyene er fulle av hvit akasie, lønn, ask og frukthager. Med korte pauser strekker Smuha-strendene seg langs hver kysten. Deres bredde varierer fra 5 til 20 - 50 m. De er dannet av steinskilpadde sedimenter. Vannområdet er melkeaktig.

Sommeren er den mest gunstige perioden (fra gress til vår) for restitusjon og feiring. Det er preget av den store trivalismen til den beroligende effekten og den sterke biologiske aktiviteten til ultrafiolett stråling. Sommeren er mye varmere, gjennomsnittstemperaturen er 23,0 – 24,0°. Tørt og mildt vått vær blir 75 %, regnvær når ca 5 %. Bading kan utføres fra gresset til verne. Vanntemperaturen i vannet stiger til 17 °, men de mest komfortable servantene er for bading fra dypt til dypt, hvis termiske (vanntemperatur 20 - 24 °) og varme (vanntemperatur 25 - 27 °) thalasoterapivasker er viktige. Vinteren er middels mild med en gjennomsnittstemperatur på -4,0 til -5,0°, fortrinnsvis frostfri og med overgang gjennom 0° vær, hvor snødekke oppstår i mindre enn 15 % av vintrene med lav høyde på opptil 10 grader .

8. Bredden av Amur-innløpet (Far Skhid). Feriestedet Vladivostok, som inkluderer feriestedet Sadgorod.

Feriestedet er et lavland, skogkledd område. Høyden over havet er 100 - 115 m. Landskapet har et kupert-humpet relieff, med løv-barskog. Strendene i Smuha er rene.

Klimaet ligner klimaet i monsunene på verdens breddegrader. Området vises under tilstrømningen av våte strømmer av den tropiske havvinden, som bærer varme og stor mengde falt Om vinteren er det kontinentale klimaet tørrere og vinden kaldere. Sommeren er varmere, med en temperatur på 20,7 °, med høy luftfuktighet. Søvnvær blir 40 – 50 %, dystert og regnvær – 30 – 35 %. Det gunstige været for halal aeroterapi blir nærmere 70 %. Varigheten av svømmesesongen er opptil 65 dager. Det er veldig varmt til tider og det er tidlig på høsten. Høsten er varm, tørr, med mange klare, søvnige dager. Dagtemperaturen om våren er 20 °, om natten - rundt 7 - 10 °. Vinteren er kald, søvnig og stille, med lite vind og et tynt snødekke.

Girsk feriesteder er delt inn i: lav høyde, høyde 500 – 1000 m; Serednyogirsky nedre sone - 1000 - 1500 m og øvre sone - 1500 - 2000 m; høye fjell - over 2000 m. Det er vanlig å se naturlige soner i fjellsteder - skog, steppe, ørken.

9. Forsiden av pivnichna schila av Main Caucasian Range (Kabardino-Balkarian Republic og Republikken Pivnichna Ossetia - Alania).

Nalchik resort – høyde ~ 500 m, skog-steppe sone. Klimaet er fredelig-kontinentalt. Varigheten av søvnig søvn i 1742 (uten søvn – 97 dager). Sommeren er varmere, gjennomsnittstemperaturen er 21.1 °. Solvær når 56 %, hvorav 30 % er flekkete og tørre. Vinteren er myk, temperaturen i dag er -4,1 °; tåler mildt frost opp til 50 % og vær med temperaturen gjennom 0°.

Helse- og velværeområde Elbrus-regionen, høyde 1850 - 2000 m, beliggende nær foten av Elbrus-fjellet.

Tamisk resort – høyde 750 m, skogsone. Roztashovany nær elvedalen. Ardon, skogdekket er hovedsakelig representert av bøk- og agnbøkskog. Klimaet er stort sett kontinentalt. Sovemusens strev, 1932. Sommeren er varmere, med en temperatur på 20,1°. Solvær er 40 %, tørt vær er 5 %. Meteorologiske aeroterapidusjer er kjølige og komfortable. Vinteren er mild, med en temperatur i dag på -4,3°; Været er moderat frost opp til 35% og når temperaturen passerer gjennom 0° - ca 50%.

Pershiy Redant resort – høyde ~ 700 m, skogsone. Roztashovany nær dalen til Terek-elven, skogdekket er representert av bøk- og agnbøkskoger. Sovemusens strev, 1932. Sommeren er varmere, gjennomsnittstemperaturen er 197°, den frostfrie perioden er 186 dager. Solfylt vær har en gjentakelsesrate på 30–35 % av måneden; mesteparten av gjentakelsesfrekvensen forekommer i regnfullt og dystert vær – omtrent 40 %. Vinteren er mild, med en temperatur i dag på -5,0°. Spesielt frostvær (ca. 30 %) og vær med temperaturovergang fra 0° til 50 % er å foretrekke. Snødekket ligger i 75 dager, krøller opptil 10 dager.

10. Foten av Tunkin-alpene (republikken Buryatia).

Arshan resort – høyde ~ 890 m, taiga-sone. Klimaet er skarpt kontinentalt, med et meget stabilt værregime om vinteren og kort sommer. Travailiteten til den søvnige staten i 2103. Den største mengden søppel faller i tilstrømningen - 355 mm fra 506 mm elv. Sommeren er moderat varm, med en temperatur på 15.9°C; 56 % av snøvær, opptil 30 % i regnvær. Vinteren er kald, med en temperatur i dag på -20,3° og frost (58 %), sterkt frostvær (23 %).

11. Transbaikal-regionen (Chita-regionen).

Darasun resort – høyde 760 m, taiga-sone. Rotashovany på bjørken til Girskaya-elven Darasunka. Klimaet er kontinentalt, med et meget stabilt værregime mellom vinter og sommer. Varigheten av den søvnige tilstanden er 2396 år. Sommeren er moderat varm, med en temperatur på 17,2°. Hyppigheten av søvnig vær er høy – ​​50 %. Vinteren er kald, temperaturen i dag er -22,6 °. Betydelig frostvær (45 %) og veldig frostvær (38 %), sterkt frostvær – 6 % foretrekkes. Dette feriestedet er preget av lavt vindtrykk, noe som resulterer i forbedret termisk komfort.

12. Altai-fjellene, Teletske-sjøen (Altai-republikken).

Chemal resort er et lavtliggende klimatisk og cumisolisk behandlingssted, høyde 410 - 620 m. Forankret ved elvene Katun og Chemal, er skogdekket representert av furuskog. Klimaet er skarpt kontinentalt, med varme somre (lindtemperatur 18°). Vinteren er dødskald (vindtemperatur -13°), med lite snø.

Likuatorisk og helseforbedrende sted Lake Teletske, en av de største innsjøene i Russland. Roztashovane er i en høyde på 436 m, dens dybde er 77 km, bredden er 1 - 6 km, den største dybden er 325 m. På flere sideelver til elven som renner ut i innsjøen er det høye, vakre fossefall.

13. Leder for Kaukasusområdet, Kaukasisk mineralvannsregion (Stavropol-territoriet, Republikken Pivnichna Ossetia - Alania).

Kislovodsk resort – høyde 900 – 1100 m, trinnsone. Klimaet er stort sett kontinentalt. Travailiteten til dormusestaten er 2147 år gammel. Sommeren er varmere, temperaturen er 19.0 °. Søvnig vær - 50%, hvorav varmt og tørt 15%. Den store overfloden av solfylt vær, den gode ioniserte vinden, den sterke biologiske aktiviteten til ultrafiolett stråling på bladlusene i falkelandskapet gjør dette feriestedet til et av de mest klimatiske kurstedene i Russland.

Karmadon resort – høyde 1400 – 1500 m, subalpine buer. Klimaet er stort sett kontinentalt. Arbeidet med den søvnige opplevelsen i 1986. Sommeren er moderat varm, med en temperatur på 15,5 °, med et varierende værregime. Søvnig vær når 30 %, spretne og tørre dager. Vinteren er mild, gjennomsnittstemperaturen i dag er -5,1 °, været med temperaturer som passerer gjennom 0 ° - 62% og mildt frost - 20%.

14. Leder av Kaukasusområdet (Karachay-Cherkess Republic).

Teberda resort – høyde 1330 m, skogsone. Roztashovany nær elvedalen. Teberd. Klimaet er kontinentalt, Midtøsten. Svingemusens strev i 1866. Sommeren er moderat varm, temperaturen er 15,6 °. Søvnig vær blir 60 %, deres spesialitet er 5 %. Vinteren er mild, temperaturen i dag er -3,9 °; tåler mildt frostvær på 30 % og med temperaturoverganger fra 0° til 60 %. Høy rabarbra Ionisering. Søvnig stråling er økt.

Arkhiz resort – høyde 1500 m, skogsone. Roztashovany nær elvedalen. Flott Zelenchuk. Bredden på dalen er 600 – 900 m. Det er så mange landskap, til og med som et juletre, rikt på panoramautsikt. På skhilaen er skogdekket representert av bøk-yalice-yalice og furuskog. Klimasinner er vennlige til holistisk klimaterapi. Under gunstige værforhold er klimaendringene nær 70 %. Vinteren er mild, det er viktig å se på været med temperaturovergang fra 0° til 70 %, spesielt på en solrik dag.

Medisinsk og helseforbedrende sted – Dombay – høyde 1630 m, fjellsone.

15. Golovny kaukasiske rygg (Republikken Dagestan).

Akhti resort – høyde 1060 m, Girsky-sonen. Klimaet er moderat kontinentalt, som er preget av økt sol- og ultrafiolett stråling. Varigheten av den søvnige tilstanden er 2472 år gammel. Sommeren er varmere, søvnig vær unngås opptil 65 %, hvorav varmt og tørt vær er 19 %. Vinteren er mild, temperaturen i dag er -2,2 °; Lett frostvær blir 25 %, vær etter å ha passert 0° - 50 %.

Gunib resort – høyde 1554 m, steppesone. Klimaet er moderat kontinentalt, preget av døsig vær med lite til kaldt vær.

16. Zahidni Sayani (republikken Tiwa).

Chedir og Ush-Beldir feriesteder, taiga-sone. Klimaet er skarpt kontinentalt. Varigheten av dormusen er 2400 år. Sommeren er varmere, temperaturen er 196°. Solrikt vær når 70%, i solfylt og tørt vær faller det til 30%, og regnvær - 15%. Antallet soldager er stort, viktigheten av behagelig varme gir stor mulighet til å tilbringe forskjellige arter sommerklimakontroll og klimaforebygging. Vinter i Suvor, temperatur i dag -33.7°. Ekstremt frost og bittert frost tolereres opptil 45 % av huden, noe som er nødvendig for å introdusere stor lettelse for klimakontroll i naturområder.

17. Hvitehavet, pidden del av Onezka-innløpet (Arkhangelsk-regionen).

Den kulturelle og helseforbedrende lokaliteten til Kiy-ostriv-skjærgården ligger bak polarstaken ved 64 ° b.s. Skjærgården består av 11 små øyer, som er trukket ut som en snor fra dagslysnedgangen i en strekning på ca. 2,5 km. Høyden over havet er 20 m. På øya Nina er det en fungerende stand. Landskapet på Kiy Island representerer en Kamyan-overflate, som er dekket med pukler og er dekket med betydelig furuskog. Landskapet og den estetiske vurderingen av territoriet er til og med høy. Landskapsmangfoldet når sjøkantene, selvsagt stor mengde se panoramaer, dekket og lukkede rom, vil vi oppdage kimære bergarter med skog og løkløvverk. Klosterensemblet på bladlus av vill jordnatur er spesielt attraktivt for regionen.

Klimaet er en overgang fra maritimt til kontinentalt. Sommeren er moderat varm, temperaturen er 15,8°. Sommersesongen åpner for utbredt klimaterapi, med behagelig vær som står for 85 %. Basert på landskapsklimatiske indikasjoner på lokalitet, er organiseringen av klimakontroll på den lovende.

18. Valdayska Visochina, Valdai-sjøen (Novgorod-regionen).

Valdai resort - høyde over havet fra 80 m til 200 - 250 m. Landskapet presenterer et pukkelrygget stort ryggrelieff. Skogdekket er representert av høye furuskoger. Skjønnheten er enda større enn falken - bartrev, sammen med vannoverflaten av innsjøen, skaper et unikt landskap av Russlands solnedgang på dagtid.

Klimaet er fredelig-kontinentalt, nær maritimt. Den er preget av et overnaturlig klima, en kjølig, kort sommer, en varm høst, en mild vinter og en kald, lang vår.

19. Serednyoruska-høylandet (Moskva, Ivanivska, Volodymyr-regionene).

Feriestedene Abramtseve, Dorokhovo, Zvenigorod, Mikhailivske, Rubliovo, Ples, Obolsunovo, Volginsky.

Landskapet på feriestedene er representert av svakt relieff, med små høydeforskjeller og slake bakker. Woodiness - furuskog, ispedd løvrike arter. Landskapet og den estetiske vurderingen av feriestedets territorium er høy.

Klimaet er moderat kontinentalt, med svært lyse variasjoner på grunn av skjebnen. Sikkerheten til dormusen er redusert om vinteren og optimal om vinteren. Sommeren er moderat varm, temperaturen er 17,0 – 18,0°. Solfylt vær når 35 - 40%, tørt vær når 1 - 5%. Det bioklimatiske potensialet i sommerperioden vurderes av klimaterapiens medfølende sinn. Utendørs aeroterapi kan utføres i 18 – 22 dager per måned, luftbad – 16 – 20 dager per måned, sovebad – 12 – 15 dager per måned, bad – 65 dager per sesong. Vinteren er dødskald, temperaturen i dag er -10,0 - -11,0 °. Mildt frostvær blir 50 %, vær på grunn av temperaturovergang gjennom 0° - 10 %, sterkt frostvær opp til 10 %. Dyd Ha en fin dag for vinterklimakontroll og rekreasjon blir det nærmere 70 %.

20. Peredgir'ya Uralfjellene (Sverdlovsk-regionen).

Feriesteder Kur'i ta Rus. Klimaet er fredelig-kontinentalt, med et uttalt kontinentalt mønster. Travailiteten til den søvnige opplevelsen på 2000 år. Sommeren er moderat varm, med en temperatur på 17,6°, og solfylt vær blir 50 - 60 % av dagen. Vinteren er dødskald, med en temperatur i dag på -16,8°. I mildt frostvær faller det 35%, i sterkt frostvær - 15%.

21. Pivdenny Ural (Chelyabinsk-regionen).

Feriestedene Kisegach og Uvildi er grenser, skogdekket er representert av bartrær-løvskoger. Rundt feriestedene er det fjellskogssjøer (innsjøene Uvildi, Velikiy Bolyash, Maliy Terenkul og andre).

Klimaet er skarpt kontinentalt. Sommeren er varmere, med temperaturer fra 17,0 til 18,0°. Søvnig vær til det når 50 %. Vinteren er dødskald, med en temperatur i dag på -18,0°. I mildt frostvær faller det 50%, i sterkt frostvær - 15%.

22. Baikalsjøen. Skhidny Sibir (Chita-regionen, republikken Buryatia).

Baikalsjøen: dybde – 1620 m, dybde – 636 km, største bredde – 79 km, smaleste – 25 km. Innsjøen er kantet av Girsky-ryggene, som går parallelt med innsjødalen direkte fra inngangen til vårnedstigningen. Primorsky- og Baikalryggene (høyder 1000 - 1700 m) strekker seg fra den vestlige bredden; vdovzh pіvdenno-skhіdnogo – Khamar-Daban, Ulan-Burgasi og Barguzinsky (høyder 1500 – 2800 m). I utkanten av Baikal er det Pivnichno-Baikal og Patom-fjellene (høyder 1500 – 2500 m). For å bevare beskyttelsen av rever, representert av modrina og furu.

Baikal-regionen er utsatt for mangfoldet av landskapsklimatiske sinn. De mest gunstige sinnene for grunnleggende klimakontroll er i dalene: Barguzinsky, Selenginsky og Verkhno-Angarsky. Luktene er preget av en varm sommer, med en temperatur på 18 - 19° og en høy frekvens av søvnig vær opp til 60 - 80%. Følgende feriesteder er utviklet langs bredden av Baikalsjøen: Goryachinsk, Pivnichnobaikalsk, Kotakel.

23. Privolzka vysochyna, innsjøen Bile (Ulyaniv-regionen).

Bile Lake resort er en lavland, skog-steppe sone. Feriestedets landskapstrekk gjenspeiler tydelig lokaliteten til området. Vekst i skog-steppesonen er preget av naturlige sinn av den oversvømmede taigaen: den kuperte topografien er dekket med barskog med store furutrær, bakkedekket er dekket med bjørnebær, tyttebær og multebær. Den rolige overflaten av innsjøen, kombinert med det skogkledde landskapet, antyder solnedgangen til Russland og den nedre midtre Volga-regionen.

Klimaet er moderat kontinentalt, med lyse temperaturer. Den er preget av optimal innstrømning av sol og ultrafiolett stråling og redusert absorpsjon.

24. Pivdennaya del av Volga-høylandet (Penza-regionen).

Akhuny resort. Utsiktslandskapet er en svakt puklet slette, dissekert av elver. Vegetasjonen er preget av veksling av steppeurtegrupper med løvskog. Klimaet er stort sett kontinentalt.

25. Peredgir'ya Ural (Republikken Basjkortostan).

Resorts Aksakov og Shafranov klima og kumisolikuvalnye. Rotert ved grensene på høyplatåer. Roslinitet er representert av løvskog og blandingsskog.

Klimaet er moderat kontinentalt, karakteristisk for steppene: med skarpe endringer i lufttemperaturen fra sand til nattkulde. Temperaturen på lindetreet er 19,0 °, det tåler dormousevær (opptil 60 - 70%). Vinteren er dødskald, med en temperatur i dag på -15,0°.

1. Plager i blodsirkulasjonssystemet

1.1. Revmatiske hjertesykdommer

1.2. Hypertensiv sykdom

1.3. Iskemisk hjertesykdom

1.4. Kardiosklerose etter infarkt

1.5. Essensiell hypotensjon

1.6. Kardiomyopati.

2. Sykdommer i nervesystemet

2.1. Cerebrovaskulære sykdommer

2.2. Funksjonelle sykdommer i nervesystemet

2.3. Forstyrrelser i det autonome nervesystemet

2.4. Arv etter kraniocerebrale skader.

3. Sykdommer i organer og sykdommer

3.1. Plager i de øvre luftveiene (kronisk rhinitt, bihulebetennelse, faryngitt, betennelse i mandlene, laryngitt)

3.2. Kronisk bronkitt

3.3. Lungebetennelse

3.4. Bronkitt astma

3.5. Pneumosklerose, emfysem i leggen

3.6. Bronkiektatisk sykdom

3.7. Profesjonelle plager

3.8. Tilstanden etter kirurgisk behandling ble syk.

4. Sykdommer i det endokrine systemet, spiseforstyrrelser og nedsatt talemetabolisme

4.1. Skjoldbruskkjertelplager

4.2. Overvekt.

5. Hudplager:

Dermatitt og eksem, papuloskvamøse lesjoner, urticaria, plager i hudens vedheng.

6. Blodsykdommer:

Anemi (hypermangel, B12-mangel, etc.), hemoragisk sykdom.

7. Øyeplager og dets vedheng:

Kronisk betennelse i øyet og vedheng (konjunktivitt, blefaritt, dacryocystitis, skleritt, etc.).

8. Plager i sechostatsystemet:

8.1. Glomerulære sykdommer (kronisk glomerulonefritt, nefrotisk syndrom)

8.2. Uventet sykdom i kvinnelige organer (klimakterisyndrom).

Topp 4 i vår rangering av de viktigste stedene i Russland er Sotsji. Det er varmt og vinterlig der. Det unike klimaet tillater ikke at temperaturen synker under null om vinteren, og derfor har hele elva en plass foran silen. Det er ikke for ingenting at russerne flest forbinder stedet med den lyse solen, havet og sommersolen.

Sotsji er det eneste stedet i landet som er heldig nok til å bo i subtropene. Arven etter en slik utvidelse er at det ikke er noen endring i skjebnen som er karakteristisk for regionen vår. Sotsji er en lys vår, mild høst og lang sommer. Badesesongen i området strekker seg fra slutten av vinteren til den andre halvdelen av sommeren. Sommeren, som er urovekkende over hele verden, er hele verden for alle turister og de som er avhengige av den.

Adler pleide å være en bygd, men nå er det en del av Sotsji. Høy ytelse ble også spilt inn her. Så den gjennomsnittlige lokale temperaturen er ikke mindre enn 16 grader. Dette er et fantastisk faktum for regionen, som er assosiert med permafrosten og stasjonen "Skhid", som har blitt hovedstaden i den kaldeste frosten.

Det subtropiske klimaet er en særegen akse for Adler-klimaet. Du vil bli overrasket over å vite at stedet ligger på samme nivå som Varna, Nice og Riviera. Brenn en stund, varmen i havet lar ikke temperaturen synke i vintermånedene. Imidlertid tolereres sinteren godt på grunn av det optimale fuktighetsinnholdet, som opprettholdes på vannstanden nær sjøen.

Hvem er sjøen egnet for reparasjon?