Funksjoner for vekttap - fett og fett, glykemisk indeks og kaloriinnhold. Meslinger og Skoda funcios og myter om Sklyana Lokshina

Lokshina funchose er et av de mest populære produktene knyttet til asiatisk mat. I vårt land kalles den også en glass lokshina på grunn av sitt ytre utseende og selges enten tørket eller klar til bruk. Denne vermishelli har en absolutt overlegenhet til de harde myndighetene. Om kaloriinnholdet i maten, dens egenskaper, metoder for herding og servering.

Hva er funchose, hvorfor utvikler det seg

Start varto helt fra begynnelsen av funchosi. Alt er enkelt her - tse prozora lokshina. Mange kaller det ris, men det er ikke sant, fordi risbrød og funchose er to forskjellige urter som er forskjellige i smak og utseende. Det er ikke vanskelig å se dem en vei om gangen. Restene når de kokes blir klare, som en sky, og risen blir hvit. Funchoza har ikke en sterk lukt, den er ikke velsmakende, den brukes ikke som siderett - den er en siderett til fisk, kjøtt osv. På tilberedningstidspunktet må du ikke salte det, men bare spise det med krydder og sauser, som vil gi salaten en ny smak.

Den er tilberedt av forskjellige ingredienser. Den beste måten er å bruke mungbønnestivelse. Den kan lages av poteter, mais, quinoa, kassava. Fordi de ikke inneholder gluten er de ofte egnet for allergikere. Tim, som er engasjert i å gå ned i vekt, vil vite hvor mange kalorier en funchose har.

Lokshina har 320 kcal per 100 g i tørr form. Det tilberedte produktet har færre ganger, så det er velsmakende for barn.

Funchozi har mye koriander, spesielt i bønner. Blant dem:

Et løft til vitalitet og et løft av energi.
Måling av kjøtt.
Økt intellektuell aktivitet.
Skader på nervesystemet.
Fjerning av giftstoffer.
En gunstig infusjon på huden.

Når den har tørket, må du fortsatt velge funchose. Det er viktig for Varto å bringe respekt til lageret, et utenlandsk utseende, så mye som mulig. På toppen av sin popularitet laget skruppelløse destillatører det ikke fra mungbønner, men fra stivelsen deres. Den nødvendige fargen er på grunn av barbær. Populariteten er ikke så stor på en gang, men du kan ikke glemme respekt, for ikke å ende opp med dårlig helse.

Utvalget av funksjonelle matvarer inkluderer vitaminer fra gruppe B - B1, B2, B5, B6, B9, samt PP. Ytterligere makro- og mikroelementer inkluderer:

Kalium - 30 mg.
Kalsium - 18 mg.
Magnesium - 12 mg.
Zalizo – 0,74 mg.
Natrium - 182 mg og andre.

Asiatisk mat er kjent for det faktum at de fleste av urtene deres har en uvanlig, vanedannende smak og enda mer smak. Funchoza ble ikke den skyldige.

BJU

Denne lokshina er veldig lønnsom. Kaloriinnholdet i funchose per 100 gram er delt inn i hovedkomponentene som følger:

0,7 g (ca. 3 kcal) inneholder proteiner.
0,5 g (ca. 5 kcal) går til fett.
84 g (ca. 336 kcal) inneholder karbohydrater.

Forholdet mellom BJU (proteiner, fett, karbohydrater) i energiverdi blir 1%, 1%, 105%.

Hvor mange kcal er det i 100 g

Ser man tørt så inneholder det 320 kcal per 100 gram. Kaloriinnholdet i soppen avhenger av hva som serveres til den, og hva slags urt som er på lager. Det kan være diett med riktig utvalg av medfølgende produkter, eller det kan gi en reverserende effekt. Dette oppnås gjennom asiatiske sauser, som vil stimulere appetitten. Hvor mange karbohydrater det er i den, og å leve om kvelden, vil vises negativt på figuren.

Kaloriinnholdet i den kokte kraften er bare 77 kcal (per 100 g). I en salat med funchoza og grønnsaker vil dette tallet stige til 82 kcal, og med stekte grønnsaker og kylling vil det falle til 69,3 kcal.

Vidvarena

Få funchosen til å koke. For dette, bløtlegg 2-3 blader i dillen, og skyll deretter med kaldt vann slik at det ikke fester seg sammen. Denne effekten kan oppnås ved å ikke koke lokshinaen, men ved å bløtlegge den i dryssingen. Noen ganger tar det lengre tid, men nudlene kommer bedre ut når de kokes. For å forhindre at det fester seg, kan du legge et stykke olivenolje og dekke det med et lokk. Se på pakken for instruksjoner om hvordan du forbereder den.

Før koking bør funchosen gnis inn i vann til den blir våt.

Beredskap er indikert visuelt og smakfullt. Det er et snev av innsikt, og litt tyggegummi for å nyte. Etter dette kan du spise den med grønnsaker eller bare saus, eller uten krydder, for å vekke appetitten. I dette tilfellet vil funchose være et virkelig diettprodukt.

Vermicelli er kokt - grunnlaget for alle slags urter. Derfor, etter at den er tilberedt, kan den tilsettes hvor du vil. Lag en salat med favorittingrediensene dine for en ny dag. Du kan smøre den med kylling på en gang, denne oppskriften er veldig enkel, og veldig populær. Det består av:

Kyllingfilet - 500 g.
Funchozi - 200 gni.
Tsibul, gulrøtter, søt pepper etter smak.
Soyasaus, kvernet sort pepper og chasnik.

I denne oppskriften er fileten kuttet, penslet med biff og krydder, deretter tilsettes den allerede kokte lokshinaen. Bland dem med grønnsaker, smak til med soya og andre sauser, krydder og kan spises innen et år. Denne oppskriften har 383 kcal funchose.

koreansk

En ikke mindre populær metode for tilberedning og ikke mindre enkel kalles "koreansk". Til denne funchose salaten trenger du:

Funchose er lagt til.
Gulrøtter, paprika, chasnik.
Soyasaus, ris oket, koreansk salatdressing, som skal fortynnes med en liten mengde vann. Du kan legge til favorittkrydderet ditt.

La oss bare tilgi algoritmen. Fordi du bare trenger å blande gulrøtter og paprika med den tilberedte lenden, og blande ingrediensene sammen i sausen, krydre tapet og grønnsakene med det. Det er nok, det må ha vært deilig. Kaloriinnholdet i bakverket vil være nær 90 kcal på grunn av kjøttmengden.

Du kan fortsatt legge til litt ekstra kjøtt til auberginen, så ring etter kyllingbrystfilet. Dette kan legges til det forrige settet med produkter. Oppskriften varierer ikke mye. Kyllingen kokes og kuttes i biter, og deretter kokes funchosen i buljongen. Andre ingredienser blir igjen omdannet til saus, og grønnsakene kuttes rett og slett i spon. Alt blandes, så klart til bruk. Kalorivariasjonen gjennom kyllingbryst vil være 115 kcal.

Før du serverer urtene med funchose på bordet, anbefales det å trekke dem i ca. en time slik at aromaene og smaken av de medfølgende elementene i urten frigjøres. Så smaken blir større.

Funchoza sen soya (kaloriinnhold)

Sklyana lokshina har mye fortjeneste, men du kan gjette en til. Leger bemerker at funchose kanskje ikke har noen smak eller lukt, variasjonen av kombinasjonen med andre produkter viste seg å være ufarlig. Finner du i bøker eller på Internett, kan oppskriften suppleres med de ingrediensene som er mer passende.

Dette utvider fantasien til eksperimenter, og i matlaging er dette ikke lenger tilfelle.

Hovedoppgaven i dette tilfellet vil ikke bare være å velge ferske produkter, tilberede dem, men også å velge det viktigste elementet - funchose. Det er mange forklaringer som betyr at Vermicelli Saint ikke har noen konkurrenter, og etter å ha prøvd mange alternativer faller de fortsatt tilbake på det. Det er en bonus at du hos Sen Soi også kan finne alle sausene som passer til smaker og andre smaker av asiatisk mat.

Funchoza Sen Soy kan kjøpes for å klargjøre en stand, og prisen på lager er 338 kcal. Du kan legge til den tilberedte sausen. Energiverdien til en slik loxin vil være minimal, i gjennomsnitt kreves det 240 kcal for oppskriften. Du kan kjøpe et spesielt sett for å lage "koreansk funchose". Sammen med selve vermicelli i midten er det lignende sauser og krydder.

Vi putter posen

Funchoza er et unikt og universelt produkt som jeg gjerne vil prøve igjen. Oppskriftene er enkle, enkle og enkle, som beskrevet her. Huden din kan oppdage sin styrke og fortreffelighet ved å enkelt og enkelt oppdage nye fasetter av allerede kjente smaker. Dessuten har denne planten ingen fordel, så den kan ikke bare gi smakfulle tillegg til favoritturtene dine, men også skade kroppen. Deiligheten til det kanelpinnsvinet er veldig sjelden; den funchosen kan ikke fratas uten respekt.

Smakene av asiatisk mat, hvis navn vi ikke kjente før nylig, vil sannsynligvis få utbredt popularitet i vårt land. Det er ikke feilen til funchoza eller, som de kaller det, sir, glass lokshina.

Energiverdien til bønneloin i tørr form er høy og når 320 kcal per 100 g produkt.

Navnet på urten endrer utseende - under kokeprosessen minner loxin med mye grønne bønner (mungbønner, yams, kassava, canna).

Kokt 100 g funchose har et veldig lavt kaloriinnhold - 77 kcal.

Lokshinaen i seg selv har ikke en tydelig uttrykt velsmak, så den kan kalles usmakelig. Derfor brukes dette produktet som ingrediens i assorterte salater, friske urter tilberedes med en salat, og det brukes som tilbehør til kjøtt og fisk.

Kaloriinnholdet i urtene fra et seirende "glassaktig" glass er basert på kaloriinnholdet til andre ingredienser og deres mengde.

Brunheten til urter fra funchosis bestemmes av sammensetningen av produktet. Lokshina inneholder høye mengder fosfor, kalium, magnesium og salt, vitamin E, PP og gruppe B.

Hvis du ser på sammensetningen av proteiner, fett og karbohydrater i et produkt, så forstår vi det i karbohydrater når opp til 99 hundre prosent for nesten hele innholdet av fett.

Funksjonell mat rik på karbohydrater er en god idé for de som velger en slank figur. De kan gi en person energi, raskt forbrenne fett og fruktkjøtt, og dette er mirakuløst viktig både i selvtillit og i eksterne fordeler.

Funchoza med grønnsaker

Lokshina funchoza – permanent absorberende av smaker og lukter, Den er ideell for å kombinere med alle ingredienser.

La oss ta en titt på tilberedningen av funchoza med grønnsaker. Til dette trenger vi følgende produkter:

funchose - 100 gram;
1 middels gulrot;
1 lite stykke;
paprika (rød);
3 nellik chasnik;
soyasaus;
Roslynna Oliya;
salt.

For kolben fyller vi lokshinaen vår med dill og fyller den med 5 khviliner. Skyll deretter grundig under kaldt vann.

Grønnsakene kuttes i tynne strimler, koteletten legges på toppen, og gulrøttene og paprikaen surres i en stekepanne tilsatt furuolje til grønnsakene er myke. Endelig ser vi klokken i dem.

Bland en lom av grønnsaker i en salatbolle, tilsett salt og tilsett soyasaus. Innhøstingen er klar og kanelgresset er klart! Hva er kaloriinnholdet i funchose med grønnsaker?

100 g ferdig urt inneholder 170 kalorier.

Brunheten til en slik salat bestemmes av ingrediensene. Paprika tilfører også vitamin C til kroppen, og det forbedrer stressmotstanden og styrker veggene i blodårene. Agurk gjenoppretter vann-saltbalansen.

En mindre kaloririk urt kan fås av vikoryst for tilberedning av rå grønnsaker. På dette tidspunktet, under overføringen av ingrediensene, må oljen erstattes med 2-3 ss otto. Ocet reduserer kaloriinnholdet i urten og øker dens pikante smak.

Kaloriinnholdet i 100 g salat med funchose og rå grønnsaker er 111 kcal.

Kaloriinnhold i funchose med kjøtt

Vil du feire familien din med en spesiell kveld? Tilbered funchose med kjøtt og se hender for dem.

Energiverdien til 100 gram urte er 253 kalorier.

Hva trenger du:

400 g svinekjøtt;
1 cibulin;
1 gulrot;
600 gram lokshini funchozi;
ung pagoni chasnik - 300 g;
Roslynna Oliya;
2 chasnik nellik;
soyasaus;
krydder (salt, sort pepper, melena paprika);
saft av sitron.

Funchoza må fylles med dill og kokes i 8-10 khvilins, deretter skylles grundig under en strøm med kaldt vann.

Mens funchosen koker skjæres timeviserne i skiver på 3-4 cm og legges i kokende saltet vann, deretter legges de på en tallerken og vaskes under kaldt vann.

Cibulen, kuttet i små biter, er belagt med olivenolje til den er gyldenbrun, deretter tilsettes det kuttede svinekjøttet og tilberedes i en time. Etter 10-15 minutter, tilsett en skvett vann i stekepannen, lukk lokket og slutt å koke urten vår i ytterligere 15 minutter.

Etter at kjøttet har blitt stekt i en time, legg det i en bolle og tilsett gulrøttene, revet på koreansk. Pensle alt med sitronsaft, hell i soyasaus, tilsett sort pepper og paprika, men ikke bland.

Hell en kvart flaske dormouse olje i den bakte stekepannen, og når den er varm, tilsett litt paprika og klem inn 2 nellik chasnik. Du må tjene alt så fort du kan! Krydderoljen er klar. Hell det over salaten og bland det nå.

Funchoza med grønnsaker og kylling

Tilbered en loxin med kyllingbryst - så tar du ikke bare livet og livet til kanelen, men legger også til kalorifattig gress.

Energiverdien til kyllingbrystfunksjonen er kun 114 kcal per 100 g produkt.

Hvordan forberede:

Vask tre små kyllingfileter forsiktig og kutt i terninger.
Skrell mellomstor cibulin og skjær i skiver.
Skjær to mellomstore gulrøtter i strimler.
Dekk kyllingfileten i en stekepanne med tilsatt olje, og legg til|legg til| brokkoli og gulrøtter og la det småkoke på en gang i 10 minutter.
Mens kjøttet koker, vask 1 tomat og skjær i terninger. Pass 2-3 nellik chasnik gjennom pres. Tilsett tomat og chasnik i stekepannen før kjøtt og grønnsaker, smak til med salt og pepper og hell 3 ss soyasaus. Rør og tilsett ytterligere 5 minutter med brannslukningsapparat.
Kok funchosen til 5-7 fjærpenner, skyll den i kaldt vann og varm et par fjærpenner i en stekepanne med kylling og grønnsaker.
Pynt den ferdige urten med finhakkede urter.

Hvor mange kalorier har funchose på koreansk?

Funchoza i koreansk stil er den mest populære oppskriften på bønneloxin. Herrene på kolben kan komme tilbake med forberedelsene. De mest effektive ingrediensene for garnering er gulrøtter, paprika, olivenolje, chasnik og greener.

Kaloriinnholdet i den koreanske funchosen med forskjellige navn på ingredienser på lager er 90 kcal per 100 gram produkt.

Ikke glem at før servering må denne urten stå i et år eller to slik at smaken og aromaen til andre ingredienser gjennomsyrer flasken.

På denne tiden, i tillegg til rug, tørre og andre risbaserte urter, har også en annen asiatisk urt, lokshina, blitt populær. På menyen til restauranter og leveringstjenester av asiatisk mat, kan du finne en rekke typer, hvorav en kalles funchose eller glass lokshina. I dag finner du ut hva næringsverdien til et produkt er og hva det inkluderer, og elskere vil vite hvor mange kalorier en funchose har.

Funksjoner av funchosis

Funchoza kan tilsettes tørket eller ferdiglaget. De kaller det en forbannelse, for etter koking blir det et syn. Et annet viktig trekk ved denne retten er tilstedeværelsen av en karakteristisk velsmak, så funchose brukes som ingrediens for:

supper;
side retter;
salater

Hvem bryr seg om melk, men funchoza er som et risbrød. Men egentlig er det risbrødet delt inn i én type, for smaken og andre egenskaper.

Så et risbrød er laget av rismel og kokte hvite. Og etter termisk behandling fremkaller funchosen lyden av en klarsynt tråd og ligner gnisten av en tråd. Stinkene er kjent for kaloriinnholdet.

Funchoza har et høyt kaloriinnhold - 320 kcal per 100 g ferdig produkt. Dette kaloriinnholdet er et resultat av tilstedeværelsen av belgfruktstivelse i kornet, og andre belgfrukter vibrerer. basert på maisstivelse. Og dette forårsaket ofte skandaler og kaller dem til rekruttererne.

Sannheten er at mungbønneblandingen har de beste egenskapene når det gjelder smak og verdi. Ofte tilsatte skruppelløse destillatører sirupen med bly og avledet produktene fra salg. Som et resultat er salg av denne typen sko i noen deler av verden totalt forbudt.

Korisni vlastivosti

Barken til dette produktet ligger i dets vitamin-minerallagring. Planten har en rik tilførsel av vitaminer fra gruppene PP, B og E. Den inneholder også mineraler som:

zalizo;
selen;
fosfor;
kalium;
magnesium

Når du tilbereder lokshina, ikke salt lokshina, men det er alt urter og krydder tilsettes sausen, Hvordan krydre det. Lokshina i seg selv smaker ikke velsmakende; den serveres sammen med varme og sursøte salater, med fisk og kjøtturter, og også med grønnsaker. I asiatiske land er det ingen oppskrifter basert på funchose.

Kaloriverdi og energiverdi

Som tidligere observert, er kaloriinnholdet i funchose høyt. Men de som i sitt rene utseende ikke har den karakteristiske velsmak, serveres sjelden som en urt alene. Tilsynelatende vil kaloriinnholdet øke.

For 100 gram produkt:

320 kcal;
0,7 g protein;
0,5 g fett;
84 g karbohydrater.

Uavhengig av kaloriinnholdet er funchose fortsatt den samme respektert av barnelandet bra for vekttap. Den inneholder også karbohydrater som gir energi til kjøttet. Ved å spare mange kalorier kan du øke hastigheten på tapet av hud og fett betydelig, noe som vil ha en positiv innvirkning på en persons helse og gi dem mer energi. Maskinen har også aminosyrer på lager for å danne nye celler.

Dette kornet kan brukes av allergikere; kornene i det er fri for gluten, som er årsaken til allergiske sykdommer. Derfor er funchose et rikt og trygt produkt som passer for alle, uavhengig av kaloriinnholdet.

Før vi snakker, er 320 kcal den samme mengden kalorier i rå won, og aksen i kokt won er betydelig lavere - bare 87 kcal per 100 gram.

Det er enkelt å koke funchose til det er ferdig - kok opp tre av dem, skyll deretter under kaldt vann, du kan Smør de små bitene.

Server funchose i salater, tilbehør, og også som hovedurt med tillegg:

sjømat;
ribi;
kjøtt;
grønnsaker;
sopp.

Hvordan tilberede funchose på tidspunktet for fødselen

De som bryr seg om kalorier og er nøye med kostholdet kan også lage sin egen med akkurat denne mengden. En spesielt populær salat er laget av funchozoans, kaloriinnholdet er lavt og det vil ikke være forferdelig for figuren din. Krim lokshini, du trenger:

grønnsaker;
grøntområder;
årstid.

Alle ingrediensene ikke bare kalorifattige, men kanel Vel, denne salaten er virkelig god for alle, ikke bare for de som oppdrar barn. For å bestemme kaloriinnholdet i den ferdige salaten, må du kombinere kaloriinnholdet til alle produktene. Det er viktigere at all stanken, i tillegg til funchoses, er vikoristisk når den tilberedes i et rått utseende.

En av salatingrediensene er rød søt pepper. Kaloriinnholdet er omtrent 26 kcal per 100 g. Vin har følgende kraftige effekter:

ta vitamin C i stor hastighet;
forbedrer stressmotstanden;
Det skader veggene i karene.

Uavhengig av de som kalles søte, er de ikke så rike på zucchini, så diabetikere kan spise denne pepperen.

Agurk har et kaloriinnhold på 19 kcal per 100 g, over 95 hundre deler av vårt lager - dette er vann. Vintage offensiv:

rense aktivt nirki;
behandle nervesystemet;
Oppretthold vann-saltbalansen i kroppen.

Ripchasta cibul inneholder 41 kcal per 100 gram og har følgende effekt:

brukes til å bekjempe infeksjoner;
støtter det kardiovaskulære systemet på grunn av tilstedeværelsen av kalium;
Væsken i lagringsområdet til tsibula renser blodet og i ferd med hematopoiesis;
hjelper mot tretthet og søvnløshet.

De tre andre komponentene i salaten med funchose har samme kaloriinnhold og kraft:

chasnik (149 kcal) - det er kraft, som gnister;
ocet (21 kcal) – reduserer kaloriinnholdet i urten og bryter aktivt ned fett;
greener – hjelper urtene til å vokse raskere og stimulerer veksten av stoffskiftet.

Gjennomsnittlig 100 gram ferdig salat kaloriinnholdet er nær 111 kcal. Du kan også legge til en ferdig salat basert på følgende ingredienser:

lokshina funchoza;
ogirki;
gulrøtter;
årstid;
urmaker;
Roslynna Oliya.

En slik salat har et annet kaloriinnhold og for å dresse med olje er det viktig å bruke den brune under den som er krydret med vegetabilsk olje.

Ale, uansett hvordan du planlegger å omfavne lokshina funchose, husk nå:

Slik at lokshina funchoza ikke bare er et velsmakende, men også et brunt kostholdsprodukt for deg, men det er nødvendig å forberede det riktig og spis riktig mat. Når du vet alt, kan du nyte deilige asiatiske delikatesser uten å ofre figuren din.

Funchoza er en spesiell type mat som er tilberedt av stivelse og vann. Jerelstivelse i den klassiske versjonen av produktet er belgfrukten mungbønne, som ofte kalles grønne bønner, eller mungbønner – det samme som mungbønnen på engelsk.

Slik ser grønne bønner ut

Maskiner vokser i India, Kina og New Asia: praktisk talt alle land i regionen bringer sin egen versjon av prosessering av korn til en maskin.

Det er betydelig at landet vårt, som hele verden, har blitt mer kjent med den kinesiske versjonen av produktet. Navnet er "funchoza", som er erstattet av det kinesiske "fensi" - en tråd av lokshina. I selve Midtriket kalles vermicelli ofte "dongfen" - zimov eller krizhana lokshina. I det store SND har det beskrivende uttrykket "flask lokshina" slått rot, og i den engelske verden er betegnelsen "tselofanov" mer vanlig brukt.

Kalorier og matverdi

Før du inntar produktet, bør du vite at det inneholder mange kalorier og næringsstoffer.

Siden ditt valg var funchose (kaloriinnholdet per 100 gram av det ferdige produktet er hele 351 kcal!), må kroppen din ødelegge matbomben av karbohydrater og vann. Det er praktisk å ikke blande andre ingredienser i denne urten.

Vel, vel, kaloriinnholdet i en loxin av funchose-mat er ekte, som vi vanligvis tror! Klarheten til det ferdige produktet er veldig enkelt og lett.

Hovedkomponentene i 100 g ferdige nudler er karbohydrater (stivelse) - 86,1 g og vann (13,4 g). Det halve grammet som gikk tapt inneholder en liten mengde fett og protein.

Myter om resistent stivelse

Mozhlivo, vi lærte om den såkalte "resistente" stivelsen, som er rikelig med belgfrukter. Ifølge forskning er vin gunstig for tarmmikrofloraen, og gjennom harmonisering av sammensetningen flyter den positivt inn i kroppen. Og alt ville vært bra (inkludert for et brød med bønner), hvis denne stivelsen ikke endret form ved høye temperaturer. Dessverre er det konsentrerte produktet av resistent stivelse ikke produktene fra bearbeiding av belgfrukter, men rå grønnsaker (selleri, gulrøtter, rosenkål, cibul) og borpoteter, kokt uten overoppheting

Hvis fokuset for oppmerksomheten din er et nytt produkt (ikke skyldig eller funksjonelt), er det nødvendig å bruke vitaminer og mikroelementer i stedet for vitaminer og mikroelementer. På grunn av det store mangfoldet av grønne næringsstoffer, kan fruktene av glasset skryte av tilstedeværelsen av tiamin (vitamin B 1) - omtrent 10 % av det daglige behovet.

Vitamin B6 når opptil 4 % av det daglige behovet. Vitamin E har en mager mengde vitamin E (1%). Mineralsalter inkluderer ikke-hem-salter (12 %), som ikke kan absorberes av kroppen, selen (11 %), sink og fosfor (4 % hver) og kalsium (3 %).

I likhet med Bachimo er ikke tallene synlige.

Coristi funchosi

Siden du er en ivrig talsmann for diettmat, kan denne kaloririke snacksen ta sin plass i kostholdet ditt. Et sporadisk besøk på en kinesisk restaurant eller de saftige kulinariske fordelene ved en stand på kjøkkenet vil ikke føre til at figuren din lider av feil, og du vil kunne avvise nye fiender fra uvanlige oppskrifter.

Når det gjelder deg, er det viktige arbeidet viktig, Treningen er vanskelig eller turen er lang, så du vil ikke ha tid til å ta en matbit, hvilke nudler du kan bruke med en hendig liten pinne. Det spiller ingen rolle i det hele tatt, det kalles et jævla avfall, funza eller funchoza - kaloriinnholdet i urten kombinert med stivelse (hovedingrediensen) gir den trivale massive metningen. Enkel forberedelse er også av stor betydning: når tidspress står på spill, er huden på spill.

På den velsmakende tavernaen Den største fordelen med glassloxin er at den ikke inneholder gluten. For de som lider av tidlige stadier av sykdom på grunn av cøliaki, er ikke dette proteinet fullstendig forgiftet, noe som fører til nedbrytning. I tillegg er det et stort antall praktiske bevis for at et spesielt glutenfritt og kaseinfritt kosthold bidrar til å redusere manifestasjoner av slike lidelser som autisme, samt fremskynde den psykososiale utviklingen til barn i mørket. Å redusere gluten i grønnsaker kan også hjelpe mot kroniske oppkast, vedvarende migrene og sykdommer av ukjent opprinnelse.

Skoda produkt

Det grunnleggende prinsippet for medisin ser ut til å være: dosen er alt. Jeg vil skjemme meg bort med en original ny funchose, Butikkens lager tillater ikke å kjøpe deler av den kjøpte menyen. Fordi, selvfølgelig, vil du ikke bokstavelig talt gå opp noen kilo på en uke eller to.

En annen ting som er tvilsomt for helsen er evnen til en glassflaske til å mate folk i små porsjoner. Du mister bare aldri appetitten på korn, kjøtt, grønnsaker og frukt.

Risikoen for ulike sykdommer øker når kroppen mangler proteiner, vitaminer og mikroelementer. Hvorfor er det så viktig å lage disse oppskriftene sjelden, siden de fleste grønnsaker krever minimal varmebehandling?

Det er en annen omstendighet der dette produktet bør plasseres med forsiktighet. region virobnik. Vi vet alle at kinesiske varer er svært konkurransedyktige for kvaliteten. Et slikt tilsynelatende banalt produkt, som en loxin, har ikke skylden.

I 2004 ble det oppdaget at en rekke destilleriselskaper tilberedte melk ikke fra dyr melkeost, men fra billige produserte drikker - maisstivelse. For å gi produktene deres den nødvendige innsikten, fylte bøndene dem tydelig med bly, som var helseskadelig. De fleste av disse "overraskelseslåsene" nådde hjemmemarkedet, mens noen få partier ble eksportert. I 2010 brøt det ut en ny skandale i Russland: Funchosen, som ble konsumert i Tsjekkia og Kina, tok hevn på aluminium 14 (!) ganger mer enn den maksimalt tillatte normen.

Skruppelløse myter om glasset med loxin

Ved å promotere varene annonserer vulgære importører og jenter, ved å bruke det nye i handelstiltaket, funchose, og tilskriver det den typen makt den ikke har. I sannhet:

Funchozi har svært lite grub fiber (1,5 g per 100 g);
Den har ikke "de viktigste aminosyrene for kroppen" (og kan også mangle proteiner!);
Mengden vitaminer og mineraler i en loxin er liten, og de bærene som fortsatt er tilstede er i svært små mengder;
Unngå å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen;
Å gå ned i vekt hjelper ikke (snarere, ettersom du spiser ofte);
Denne stagnasjonen forbedrer ikke funksjonen til skjoldbruskkjertelen;
Hun godtar ikke skarpheten i øynene, gjør ikke huden fløyelsmyk, gjør ikke håret og neglene mørkere;
Produktet inneholder ikke mirakuløse, velsmakende krefter, inneholder ingen uforglemmelig velsmak, hjelper ikke til å gjenopprette menneskelig styrke, oppnå lang levetid eller bekjempe kreft.

Yak vibrati funchozu riktig

Solid handelsgrense. Det er bedre å kjøpe funchoza fra store supermarkeder: varene i dem konsumeres av store kunder og kontrolleres av sanitærkontroll. Det er ikke en god idé å stole på produkter fra andre butikker og markeder;
Russiske merkelapper. Se nøye på pakken: siden hele overflaten er merket med hieroglyfer, og uten å misbruke det russiske ordet, er det ingen garanti for at dette produktet er egnet for mat;
Mungbønner = grønne bønner = bønnemung. Det er nødvendig å sjekke lageret av nudler som kjøpes. Pass på at den er laget av mungbønne i seg selv (eller fra kornete "grønne bønner", "mungbønner") og ikke fra stivelse, ekstrahert fra poteter, mais eller søtpoteter;
Det er ikke bra å umiddelbart kjøpe et stort antall ting som er ukjent for deg. Ved individuelle allergier og matintoleranser er ingen dekket av forsikring. Prøv noen loxins for nå, og deretter, forlate følelsen av selvtillit, fortsett med den kulinariske forskningen.

Bak de organoleptiske kreftene er det en tydelig funchose-tendinitet, med en lett ertelukt, hvoretter brygget får resonans.

Forberedelse og lagring

Forbered funchose dill. Det er nok å dampe det til 7-10 kyllinger eller koke to eller tre kyllinger, og det er det - urten er klar. Det er viktig å ikke fjerne det grå vannet, som lar de lyse nudlene passere gjennom castruletene, men å renne av og sile dem over på pastaen i kaldt vann (!) – ellers vil den svelle og kan se uappetittlig ut.

En annen måte å forberede seg på

Plasser det tørre produktet på en sil i multikokeren: 12 dampet kylling vil være nok for fullstendig beredskap.

I den tykkeste lokshine er det nødvendig å koke 3-5 skrog, som de originale nudlene, tilsette olje og røre for å fjerne klissete.

Hva du skal gjøre med en bestemt sko er skrevet på pakken, og i den klare delen av emballasjen kan du se produktets tretthet.

Oppbevar denne vermicelli på samme måte som original pasta - på et tørt sted i romtemperatur.

Velbehagssvingene er ikke det en funchose kan skilte med. Oppskrifter tilberedt hjemme beskrives som en del av kalde og varme salater med grønnsaker, sopp og sjømat, som en siderett til krydret fisk og kjøtt. Det er veldig vanlig å ha funchose i suppen i stedet for brødet vi har fått.

På nettsiden vår Vi har valgt ut de mest vitamin- og urteoppskriftene for deg med lett fordøyelig protein, der funchose spiller rollen som en sil-karbohydraterstatning blant kjente brune produkter.

Axis og alle hemmelighetene til lokshina med det eksotiske navnet funchose blir avslørt. Meslinger og skade kommer til din oppmerksomhet: vær forsiktig, og kostholdet ditt vil bli fylt opp med et originalt asiatisk produkt.

Dyakuyu for artikkelen (28)

Mineral- og vitaminlageret inneholder en rekke vitaminer PP, E, B1, B2, B5, B6, B9, natrium, kalsium, fosfor, selen, vitaminer, magnesium og kalium.

Kaloriinnholdet i salat med funchose per 100 g er 82 kcal. 100 g rett har 0,2 g proteiner, 3,5 g fett, 6,4 g karbohydrater. Vermicelli krem, salatkomponenter inkluderer agurker, gulrøtter, krydder, olivenolje, chasnik.

Tilsatt bark til salaten med funchoses for å aktivere hjerneaktivitet, forbedre funksjonen til nervesystemet, redusere nivået av glukose i blodet og normalisere forgiftning.

Coristi funchosi

Uavhengig av at kaloriinnholdet i et brød med funchose per 100 g er høyt, anbefales produktet for nesten alle å inkludere i kostholdet sitt. Vermicelli-myndighetene respekteres av de brune myndighetene:

Derfor, i stedet for cellulose, renser funchose kroppen for avfall og giftstoffer;
Regelmessig bruk av produktet bidrar til å opprettholde et sunt hjerte, kjøtt og beinvev (loxin er lastet med magnesium, kalsium og kalium);
leger anbefaler å bruke funchose for å forbedre elastisiteten til blodårene;
Mengden karbohydrater er betydelig og er avgjørende for å opprettholde energibalansen i kroppen. Etter stress og under overautomatisering vil funchose bidra til å raskt gjenopprette styrke;
aminosyrer, som er tilstede i kroppen, forynger kroppen, aktiverer metabolske prosesser i cellene;
produktet er fritt for allergener, inkludert gluten;
funchose er infundert med vitamin E, som gjør huden glatt og spenstig;
Tocopherol av loxine forstyrrer prosessen med å fjerne rynker, og forbedrer hår og negler.

Skoda funchosi

Funksjonens slapphet manifesterer seg svært sjelden og henger først og fremst sammen med ukontrollert liv i vermicelli. Lokshina kan ha god helse, fordi:

brukes for individuell intoleranse;
det er uklart, i tillegg er det andre "unødvendige" hus i nærheten av rislageret;
sydd. Styrken til produktet kan vurderes visuelt: den uforseglede funchosen er alltid jevn og jevn.

Quilt grundig slik at den kjøpte funchosen ikke fjerner maisstivelsen. Et slikt produkt vil ikke være brunt, men kan forårsake sårhet, hevelse og andre ubehagelige rester.

Oppskrift på salat med funchozi og grønnsaker

For å tilberede en salat med funchose og grønnsaker trenger du 150 g funchose, 1 gulrot, 1 agurk, 1 dill, 1 persille, 4 ss olivenolje, 1 ss otto, krydder, 4 nellik chasnik, salt.

Trinn for å tilberede urten (for 4 porsjoner):

funchose bløtlegges i 6 minutter i varmt vann;
Lokshina blir sint på vennen, slik at hele landsbygda er i ærefrykt for henne;
knus, skrell og forskyv med sugerør av agurker og gulrøtter;
chasnik og persille er detaljert;
En dressing med varm saus, olivenolje, salt og krydder blir tilberedt;
greener, agurk, chasnik, funchoza legges til gulrøttene;
Hvis du heller i dressingen, bland grundig;
Salaten serveres kl 14.00.

Retten er klar! Kan serveres på bordet.

ABONNER PÅ DEN OPPDATERT SIDEN