Hvorfor bry seg med grupper av anonyme alkoholikere? Anonyme Alkoholikere - ekte hjelp eller en jævla sekt? Independence Day: hvordan jeg gikk på et møte med Anonyme Alkoholikere

Det er ikke for mange alkoholikere og rusmisbrukere. Jeg er alkoholiker. Jeg drikker ikke på 4 dager, 2 måneder og 5 dager. Denne tilståelsen er nødvendig av tre grunner:

1. Jeg må si ifra for å bli kvitt den opplevde feilhandlingen.
2. Vi må fortelle de som drikker nå at det er mulig å komme seg ut av tørken.
3. Det som er viktigst er behovet for å formidle til de som er på vakt mot alkoholikere at alkoholisme er en sykdom i seg selv, akkurat som kreft. Og det er ikke viljesvake mennesker som lider. Bare kreftpasienter er alltid klare til å bli skadet, men alkoholikere er det ikke.

Hvordan skjønte jeg at han var alkoholiker?

Jeg følte at jeg var på kino. Som om jeg var for gammel til å jobbe, dro jeg til en matbutikk for å hente penger og ga selgeren en regning, med hensikt å si «liten konjakk». Mens selskapet skrek, tok den lille jenta penningene og ga meg dansen. Meni! For meg, en intellektuell, med doble armaturer, en mor til to barn, så selgeren en "sjekk", som en vanlig alkoholiker, som regelmessig kom til henne for en bakrus! Jeg følte meg sjokkert... Jeg drakk konjakken umiddelbart, i butikken. Jeg kjøpte en dans til en venn allerede fra metroen min - fra et marked hvor jeg praktisk talt aldri går. Jeg ville ikke ha overlevd en ny ødeleggelse på kvelden.

Hun satte seg hjemme og begynte å gjette. Jeg har alltid en sjanse til å bli alkoholiker - jeg er en ølalkoholiker. Så, etter å ha giftet seg med den første personen - en kreativ kunstner, en musiker (jeg var som jeg var forelsket i), ble den eldste datteren født - gjennom forfatteren, fikk de vite at det var en alvorlig genetisk sykdom, separasjon. En affære med noen andre... Arbeidet er anstrengt... Barnet er sykt... Det virket som om livet mitt var så ille at jeg bare ikke klarte å reise meg. Mens jeg søkte på telefonen, smurte jeg foten under foten fra dansen jeg ikke hadde drukket ferdig i går. Jeg begynte å snakke, uten å tenke, og kastet ikke opp mye... På fem minutter følte jeg meg bedre. Akkurat dette øyeblikket var begynnelsen på slutten.

Etter å ha fått pusten tilbake, begynte jeg å "rulle opp" på vei til jobb. Det første var det ingenting igjen: 50 g cognac om morgenen, vin til den, og ettersom den hadde blitt servert kvelden før, gikk jeg ut igjen for cognac. Det virket for meg som ingen la merke til det. Ale var konstant redd for at hun skulle «lukte» på det. Som et resultat, til tross for alle kommunikasjonsevnene hennes, sluttet hun å snakke med folk langveisfra; hun brukte hele timen på å tygge en bille i munnen og nikket med ørene hver gang det var noe å si.

Jeg har gått ned mye i vekt. Jeg ville bare spise med en gang, etter det første glasset, og til lunsj, fordi jeg allerede var snillere mot drinken, helte jeg litt suppe i meg selv. Til middag - konjakk uten snacks.

En dag på bursdagen til kollegene, som ikke var helt fulle, "plystret" en av spivorotnikene med ordene: "Zustriv er her Tetyana, jeg snakker, jeg er ikke full. Tverezu - Jeg drikker ikke, det betyr at jeg ikke er dritt. Jeg kjente feber, tenkte jeg, det er morsomt, hva er dette vanvittige valget til Rimi... Og i det øyeblikket skjønte jeg at jeg naivt ville gi slipp på det, ingen merker noe.

Hvordan jeg jukset

Dosen av alkoholforbruk økte, tegnene på min manglende evne til å strømme begynte å bli synlige: Jeg hovnet opp mye, spesielt posene under øynene var synlige, kinnene mine kom til syne, og krøllene på leppene mine begynte å henge og skjære gjennom nasolabialfold. Da kunne jeg ikke lenger drikke en enkelt dose alkohol og kroppen utviklet en giftig reaksjon som oppkast.

Tåken i hjernen tillot meg ikke å skjønne at jeg ser ut, ærlig talt, slik, og mens jeg holder kjeft, merker kollegene mine at jeg er full igjen. Det er det en av vennene mine skrev om meg i Asci. Jeg gikk forbi og lo.

Derfor ville jeg åpne meg for noen. Jeg ringte en nær venn. Og hun gledet wikien... narkologen. For meg var det nok et sjokk. Det har alltid falt meg inn at historien med narkologens rop ikke handler om fylliker som er... Vel, du forstår i det hele tatt... Så, jeg er "all right"? Takk Gud, gleden var ikke abstrakt: en venn hadde en venn som var narkolog. Hun fremstod som en munter person, hos henne var det rolig og ikke oppgitt.

Jeg kjente ordet "coduvate" i lang tid, etter å ha sagt at for dette formålet er det nødvendig å være "ren" for ikke å drikke alkohol i 3-10 dager før kodifisering. Dette syntes jeg var ganske utrolig. Jeg hadde allerede pumpet opp et par flasker med dog-drop tinktur tidlig på morgenen, for ellers frøs jeg, flasset og brakk.

"Syk av det syke behovet," sa min "Dr. House." Sett meg på en dropper. Fornuft i avgiftning. Tidligere drakk du fordi du ikke kunne la være å drikke: det gjorde deg fysisk vondt, du trodde du ville dø uten alkohol. Og nå er det dårlig for deg, du vil ikke dø, noe som betyr at du kan slutte helt.

En narkolog, etter å ha tjent en gave: rozpov, slik at du kan vikorist mye, som en tryllestav - regelmessig. Dette førte meg til ideen om at det er mulig å fortsette å drikke, selv om du kanskje kan "vaske deg av". Og jeg begynte å spille i gruppen "Wiklich narcologist". Heldigvis betalte jeg godt og hadde råd til det selv. Vi ble venner med Dr. House – vi kom til samme verdighetsnivå.

Legen må ringe en påvist eller fra en anstendig klinikk (kostnaden vil også være anstendig - 9000 rubler). Bazhano, i hele timen, hvis det er en narkolog i leiligheten, vil noen av dine kjære være hjemme: mor, kjæreste, kjæreste (som du ble spart). Stopp stanken fra å lage buljong for deg - du vil spise så snart som mulig til slutten av vaskingen.

Croc tilbake

Jeg trodde at jeg kunne kontrollere prosessen. Drikk sjelden, eller om natten – spesielt hvis det er helgen før. Og det er bare å gjøre seg klar - etter å ha tatt tablettene og tatt enterosgelen på forhånd. Hvis jeg glemte pillene, måtte jeg komme meg ut av motorsykkeldagene mine med cocktailer som gin og tonic. Og for at ingen skulle kaste bort pengene mine, begynte jeg å drikke den ville mengden sechoginna.

Det var rundt dette stadiet at jeg mistet jobben og tilsto problemet overfor slektningene mine - jeg ble full, slik at de skulle straffe meg. Etter dette dukket et annet spill opp i meg: drikk slik at du ikke skader noen. Jeg stresser før fødsel.

Heldigvis fant jeg raskt en ny jobb, ellers ville slutten på historien blitt en helt annen. Den nye var rolig. Sjelden drikking på den andre dagen, konstant stress, tull til kolleger ("Å, jeg er under press!"), og nå, i arbeidsalderen, motorkjøretøyets dilemma: om man skal kjøpe eller ikke kjøpe vin.

Og her døde min venn, etter å ha forlatt min andrefødte datter, min gudmor, foreldreløs. Ingen kunne ta barnet bortsett fra meg – Olga hadde ingen familie.

Første gang jeg hadde en sjanse til å fylle ut dokumenter fra varetekt, så dukket det opp en liten baby i armene mine. Jeg begynte å drikke sjeldnere - en gang hver annen eller annen måned. Det er ukjent hvem av oss som lyver: der er jeg.

Som om jeg hadde tørket meg i tre måneder uten alkohol. Og denne har et lyst rom mellom sjelen til personen i hans verden. Så snart årsaken ble oppdaget (og wow, det er mye), bestemte jeg meg igjen for å bruke cognac. Golovne, så lenge det ikke var alkohol på døren. Det kan være en sjanse for at jeg, etter å ha hatt en dårlig dag, blir i dårlig humør og nervøs, men jeg vil fortsatt gå på jobb.

Men jeg giftet meg til slutt! Jeg vil ikke glemme dette, som det skjedde med meg. Chantly tok jeg nesten inn humoren og den virkelig geniale tilhørigheten: etter å ha levd noen år med dette folket, klarte jeg å drikke rolig slik at jeg ikke la merke til det! Er det en dårlig løgn? Tsk! Jeg la meg tidlig og var sliten. Man kan tenke seg et «morsomt» angrep på begynnelsen av vårt soveliv: Jeg viste broren min bladet jeg jobbet med – og på en av sidene var det reklame for cognac. En ung dame satt ved siden av oss. Etter å ha helt konjakk på den lille, banket hun uten å nøle ham med fingeren og sa med ømhet: "Mamma ..." Jeg døde ikke på stedet, men den neste personen, heldigvis, skjedde det ...

Det kunne ikke vare lenge. Jeg bestemte meg bare for å knytte bånd - og alle menneskene vokste opp. Jeg sverget på at jeg skulle ta kontroll over alt. Jeg kunne ikke. Det kom til det punktet at han selv ringte narkologen til meg... Det virket som han ikke kunne gå lavere.

Anonyme Alkoholikere

Bri Vandekamp sier ... "Jeg er Tanya, jeg er 39, jeg har et problem med alkohol ...", du skjønner, eller rettere sagt, det var ikke lett å ta det i egne hender og komme til AA-gruppen. Jeg vasket meg bare noen måneder etter begynnelsen av feiringen.

Så, piller er mye bedre, ellers vil enhver "tung alkoholiker" trenge "milits" for ikke å begynne å falle tilbake ved bristepunktet. For noen mennesker er dette yoga, for noen mennesker er det et mantra, og for andre er det en skjønnhetsblogg. Ale nadiyinishe – det er fortsatt en gruppe. Du må gå dit.

Kontingenten der, for å si det rett ut, er veldig mangfoldig – typen oligarker som gir sikkerhet til de som overnattet under parken kvelden før. Stedet for venner er ikke det roligste: gruppen vår møttes i forsamlingssalen på fabrikken, og på vei til sjøen dro jeg til gruppen ved tempelet i feriebyen. Først begynner du å føle at du prøver å tvinge deg selv, men så begynner du å trekke dit: du kjenner hva som har kokt opp, hva du vil drikke eller drømme om, mens du danser... og går. Du skjønner – og det er enklere.

WikiHow følger Wiki-prinsippet, som betyr at mange av artiklene våre er skrevet av flere forfattere. Da denne artikkelen ble opprettet, ble det gjort endringer og forkortelser, inkludert anonymt, av 47 personer.

Mange av dem som kjenner seg igjen i det åpenbare problemet med drikking er ikke klar over at det finnes andre alternativer enn Anonyme Alkoholikere. Zokrema, denne artikkelen forteller deg om tittelprosessen TOVU, som står for Om beshketuvannya, Om hem, Om kvitring, U Fornøyd. Ved hjelp av enkle teknikker vil du være i stand til å overvinne pull-up til dansen rolig – og trygt – uten å forlate hjemmet ditt.

Crocs

Forstå hvorfor du synger.Å implementere prosessen effektivt TOVU Det første du vet er at du er klar over problemet. I Anonyme Alkoholikere blir alkoholisme behandlet som en sykdom som Guds Kraft kan hjelpe deg med; Imidlertid er AA-stillingen en annen modell for å forstå alkoholnivåer. En av de beste tilnærmingene til vanlige problemer med drikking er å se på det i form av overlevelsesinstinkt. Hjernen er delt inn i to hoveddeler, hvorav den ene kaller den menneskelige hjernen (vi), og den andre - skapningens hjerne (vono). Skapningens hjerne er et must for å overleve, så hvis du har en historie med alkoholforbruk, er det viktig å huske at du trenger alkohol for å overleve. Når du ser ham, kan du kalle ham en "alkoholisk hjerne". Hvis du ikke har noen forståelse for hvordan den alkoholiserte hjernen fungerer, kan du enkelt trekke den menneskelige hjernen tilbake fra å drikke.

1. Gjør det til et poeng å slutte å drikke alkohol i fremtiden. For å være tydelig, trenger du ikke alkohol. Utvikle en plan for å slutte å drikke - endringene vil bli bedre. Når du er klar, si ordene: "Jeg vil ikke drikke mer." Vurder hva du føler om det. Hvis du føler deg redd, hvis du begynner å få panikk, blir sint, føler deg undertrykt eller rett og slett føler deg dårlig, så vit at du har en alkoholisert hjerne. Og som de sier ærlig talt, det VIL være veldig ille for deg. Har kroppen din jobbet med kjemikalier i hvor mange år? Du vet at du ikke trenger alkohol. Nå må han lære å fungere uten mye tale, og prosessen med å begynne vil skje trinnvis. Gi kroppen litt tid.

   • En stund nå har du undertrykt nevronene dine, og nå surrer faktisk stanken av aktivitet, noe som gjør at du de første par dagene vil få problemer med dette, så du vil heller få litt søvn. På denne tiden hvisker din alkoholiserte hjerne løgner til deg; Fortell ham at han er en løgner og bruk et par netter på å se TV-serier sent på kvelden!

2. Styrk den alkoholiserte hjernen inn i den menneskelige hjernen. Din menneskelige hjerne er mye mer intelligent enn dens alkoholiske motstykke, som rett og slett ikke forstår at den kan leve uten alkohol. Du kan overliste den alkoholiserte hjernen ved å lære å tenke på noen som er ved siden av deg; Du kan bruke samme teknikk hvis du får beskjed om å gjøre det. Hell det i den virkelige ånden - i stedet for å si "Jeg vil drikke", si "Jeg vil drikke". Hvis du forestiller deg den alkoholiserte hjernen som et eksternt objekt, vil du innse at den ikke har makt over deg. Du kontrollerer situasjonen, og du blir etterlatt. Alt du kan gjøre er å lure deg selv til å få deg til en drink, så du ikke umiddelbart slår ham.

   • Vi vil bruke alle ressursene våre for å gjøre deg full, så det er viktig at du trenger alkohol for å overleve. Hvis det er dårlig for deg, viser vi deg hvordan du drikker det, slik at det blir bedre. Hvis du har det gøy, ta en drink for å markere kvelden som hellig. Faktisk vil din alkoholiserte hjerne seire, enten det er bra eller dårlig, som en rettferdiggjørelse for å kysse dansen. Shchorazu, hvis du har noen tanker eller tanker om å drikke en drink, vet at den alkoholiserte hjernen prøver å lure deg.

3. La den alkoholiserte hjernen drikke "ingenting" på huden din med dette forslaget. Så du vil være flau over å komme inn - du vil innse at du ikke har kontroll over situasjonen, og at det ikke er mulig å gjøre deg sint igjen ved å helle alkohol i halsen. Du vil fordype deg i upersonligheten til forskjellige triks og triks for å bli kvitt slimet (spesielt på kolben), men nå, hvis du bruker denne informasjonen, vil du forstå at bak alt er det en og samme grunn. Husk at alle tankene dine ser ut til å bli overført til en drink - en alkoholisert hjernerobot. Når de dukker opp, bare si til dem: "Jeg drikker ingenting," og fortsett med dine rettigheter. Ikke prøv å bevise sannheten i din posisjon; bare gjenta det slik at du ikke sier noe igjen.

   • Hvis vennene dine forkynner for deg, fortell dem: "Nei, jeg forlot deg." Du kan også si: "Jeg vil roe meg ned," eller ganske enkelt "Ingenting jeg ikke vil ha." Så ellers, siden menneskene i kretsen din er for opptatt av å drikke, er det bedre å be deres hjelp, slik at stanken vil gi deg oppmuntring fra ditt raseri til det stinker. Hvis de ikke oppmuntrer din beslutning om å finne nye venner.
   • Når du går, vil din alkoholiserte hjerne miste entusiasme og gjøre deg mer og mer turbulent. Snart vil du lære hvordan du håndterer vendingene på en dyktig måte, og det vil bli mye lettere for deg å opprettholde fastheten.

4. Eliminer tilfredsstillelse fra nytelse fra alkoholavhengighet. Hvis du har tenkt på å slutte å drikke en stund, er en av de største utfordringene du vil møte å akseptere det faktum at du nå går dag etter dag uten alkohol. Hvis du sitter hjemme og ikke gjør noe, vil din alkoholiserte hjerne nå deg med en drink, og det vil være vanskelig å slutte å drikke, fordi din menneskelige hjerne ikke vil fungere. Hvorfor trenger du å utvikle deg på noen måte direkte - så du vil okkupere din menneskelige hjerne med den rette. Finn (eller gjenåpne) hobbyer som vil gi synlige resultater. Få kroppen i form, ta vare på den gamle bilen din eller snu en ny hundrelapp. Begynn å lage mat, spill et musikkinstrument, øv på å dekorere og gå en tur med vennene dine. Skriv noen interessante artikler om wikiHow. Legg til side de kronene som tidligere ble brukt på å drikke, og vær forsiktig med hvordan kapitalen din vokser med kassereren. Bestem perioden for hardheten din, enten en dag eller 10 dager: jo lenger du går, desto bedre blir resultatene dine.

   • Ikke vær redd for å snuble eller vende tilbake til alkohol: denne frykten gir deg alkoholisert hjerne til å gi opp.
   • Nå vil prinsippene til TOVU begynne å tre i kraft automatisk, noe som betyr at du ikke trenger å rapportere for mye for å miste Tverezim. På dette tidspunktet kan du føle deg dårlig, du kan føle sinne, forvirring eller depresjon, men det er normalt. Så snart den alkoholiserte hjernen begynner å vikorist og ser ut til å være full - vet du, stjernene gjør alt og jobber med det. Ved å kjempe mot din alkoholiserte hjerne vil du alltid bli smartere, smartere, morsommere, varmere og mer vellykket!
   • Faktisk kalles "menneskehjernen" "neocortex", og "skapningshjernen" (også kalt "alkoholhjernen") er "mellomhjernen". Neocortex er en kompleks del av hjernen; Dette er den delen av hjernen som gir deg en følelse av individualitet, "å føle deg som deg selv." På den andre siden, mellomhjernen – ukjent del av hjernen som regulerer alle prosesser knyttet til stimulering av livet, og seg selv: mat, mat, sex, etc. Hvis du blir en stordrikker, vil drikking redusere instinktene i mellomhjernen knyttet til livet. Tim ikke mindre, du kan slutte å drikke alkohol så snart du tar det kunnskap om vedtaket Vipiti. Avgjørelsen ligger hos neocortex. Ettersom neocortex (du) kan forstå hvordan mellomhjernen fungerer, mister resten sin styrke og kan ikke lenger eliminere alkohol. Kontroll ligger i hendene dine og i din makt til å kaste en drink.
   • Prosessen basert på TOVU-prinsipper vil også hjelpe deg med andre kjemiske avleiringer. Denne teknikken kan brukes mot en rekke tilstander som sigaretter, reseptbelagte legemidler, narkotika og andre farlige stoffer. Hvis du til høyre kommer til synet på livet, begynner alle taler på nytt. Bare bytt ut "alkohol" og "drikking" med ord som indikerer at du er foreldet, slik at den ikke eksisterer der. Ikke skade ditt skjønn med narkotika eller annen beruset tale. TOVU-prinsipper og lignende tilnærminger vil hjelpe deg å lære hvordan du kan kontrollere inntekten din og inntektene dine. Usannhet er en sterk motstander, men kunnskap er prisen for ødeleggelse.
   • Finn ditt eget alternativ i stedet for alkohol. Du kan begynne å løpe som en gal, eller gå på en tredemølle og henge med de samme åringene. Du kan glede deg over å sykle på sykkel og besøke markene i nærheten av hjemmet ditt. Gi deg selv fysiske rettigheter til du blir syk igjen, med sterk avhengighet av behovet for frisk luft og vann. Du kan lære en ny måte å leve på.

   På forhånd

   • Hvis du har alvorlige problemer med å drikke, og du umiddelbart vendte deg til alkohol (og ikke gradvis endret mengden), som du ikke mottok medisinsk eller sosial støtte for, og hvoretter du tenker på å begynne å drikke igjen - det er flott fare i det du begynner å drikke mye mer, drakk vi mindre tidligere. På denne måten vil den alkoholiserte hjernen din prøve å snu all den inntatte alkoholen i ett slag. Ikke bry noen for de dårlige møblene. En slik "overdose av alkohol" vil føre til utmattelse, forbrenning av leveren og død.
   • Hvis du har et alvorlig drikkeproblem, må du kanskje tilbringe noen dager på et av de medisinske avgiftningssentrene for å eliminere de negative effektene på helsen din. Men hvis du er overbevist om at programmet Anonyme Alkoholikere ikke passer for deg, ikke la detox-sentre ta deg til "dødsgruppen" etter at de fysiske symptomene er lindret; Lignende programmer kan være basert på 12 lag fra AA-grupper. Gå hjem, følg instruksjonene og bare ikke drikk.

MOSKVA, 21 kvit - RIA Noviny, Igor Karmazin.«Det er gøy i begynnelsen, men så er det skummelt,» sier fyllikerne om den rike dagens fest. Hvis det ikke er sterk viljestyrke, kommer møtene til Anonyme Alkoholikere for å hjelpe de som ønsker å si farvel til sin avhengighet - møter holdes i mange regioner i Russland. Moskva har dusinvis av slike grupper. En korrespondent for RIA Novyny besøkte nyhetene om ikke-drikkere og forklarte hva som trengs for å lindre avhengighet.

Klubbmedlemmer

Det er mørkt og lyst, det er plakater om kampen mot drikking på veggene, et stativ med mange fotografier i en bunt - et møte med Anonyme Alkoholikere går forbi et rom på den første versjonen av en rikt panelt overflate i utkanten av Moskva . Noen deltakere i samlingen gikk rundt bordet, andre satt på bordene langs veggene. Gi varm te og komfyr en etter en. Disse karakterene har tåkete øyne og trenevede hender. Den som snakker høyt og synger godt, godt kledd. Det virker overraskende at disse menneskene fortsatt sover, og likevel kjemper de mot sitt langsiktige arbeid.

Hudsamlinger har sitt eget tema - analyse av typiske situasjoner, forståelse av omkringliggende følelser. Denne sustrich er dedikert til råte. "I dag kjørte jeg i heisen med kollegene mine, og jeg ble overveldet av sinne," avbrøt utseendet mitt samtalen til en deltaker som presenterte seg som Andriy. Etter en kort pause fortsetter vinen: "Dollarer og euro har steget i pris, så sanksjoner mot importert alkohol bør innføres. Og hva skal jeg gjøre med drinkene mine? i, rom. Alle disse rosmovene handler bare om dette. Vel , Jeg "Jeg husker det. Mine reserver begynte å fungere som gale - jeg mistet alt i binge."

Andriy er glattkledd, skjorten hans er nøye vasket. Det er ikke overraskende at en slik person har problemer, men uten et snev av glede snakker hun om sitt tidligere liv: "På høytiden hadde jeg de samme bøttene igjen. lukter frykt gjennom problemene som vil hope seg opp. I' m på en Cape-øy, hvor jeg sitter i en ovn hengt med skinn, med en jerello fra en ren brenner i posen, og rett foran meg - en egenmontert duk med snacks... Forstår du? spiste alkohol."

Ifølge Andriy har han allerede lært mye om en sunn måte å leve på og oppdra barn. "Ale tidligere - det er greit!" tatt bort. Slik gikk hele livet mitt.»

I kontakt med Gud

Alkoholisme ble anerkjent som en sykdom av Verdens helseorganisasjon i midten av forrige århundre. Ifølge legene har mer enn en million russere en slik diagnose. Nivået på rent alkoholforbruk i regionen er 10,3 liter per person. Tallene er synkende: I 2008 var det 18 liter. Ellers blir problemet alvorlig.

Alkoholavhengighet har mange stadier og mange måter å behandle den på. Hvis du er fast bestemt på å fullstendig avgifte kroppen din, eller er kodet, drar andre nytte av folks skikker og tyr til å søke hjelp fra en psykolog. Lukten og smaken av alkohol begynner ofte å fremkalle sansene, men folk husker en følelse av ikke-turbulens og eufori. Som et resultat, uansett hvor sterk følelsen - sinne, image, glede - kan igjen føre deg til butikken for alkohol. Anonyme Alkoholikere ble oppfunnet spesielt for at folk ikke skulle overdøve opplevelsene sine på vanlig måte, men diskutere dem med de som forsto dem.

For å redusere overbefolkningen er "Twelve Crooks"-programmet brutt opp. Det grunnleggende prinsippet er å gjenkjenne problemet og løse det. Anonyme Alkoholikere er ikke en religiøs organisasjon, men Gud gjettes ofte her. "Styrken ga meg den største styrke - jeg fant kontakt med stor styrke," sier den barberte jenta som heter Tetyana. "Å gå i grupper hjelper meg ikke, men her tok jeg bort verktøyene til å bli med Gud."

Hun legger skylden på voldsomhet som årsaken til alle problemer. "For meg var ikke uttrykket "sliping av tenner" et trekk. Jeg hatet voldsomt alt som ikke gikk i livet mitt slik jeg ønsket det skulle være. Har Gudzik kjempet? Atomkrig? Har sommeren kommet? Har sommeren gått? Svartere Hvitere? Omfanget av problemet betyr at Yenny ikke Mav «Jeg har bare brukt meg selv på min indre styrke. Jo mer jeg drakk, jo mer ble jeg sint. Først da skjønte jeg hvordan jeg skulle takle ham: du må være ærlig med deg selv og være rolig, du må snakke om følelsene dine, sier hun.

Åndelige sponsorer

Partnerskap med Anonyme Alkoholikere er selvforsynt, for eksempel hudkviser, innsamling av pennies til konsum. Etter møtet økte den juridiske kontoen med 700 rubler. Ordet "sponsor" høres ofte i rosmariner. Dette er hva åndelige mentorer kalles, som bevarer standhaftigheten i vanskelige tider. "De ber meg ofte om hjelp, for å glede meg, selv om jeg pleide å være en vanlig besøkende på legemiddelklinikker. I dag går jeg på jobb - jeg er full av frysninger, solen skinner. På vei til t-banen, jeg passere en togarbeider, og «våpenkameraten» min ligger der... Adje Og jeg kan være akkurat der, ellers sitter jeg varmt hos dere, kjære», surmuler vekkeren Evgen.

Alevtina snakker med en stemme som kan sees, og knytter håndkulen i hendene: "Selv drikker jeg ikke lenger, jeg vil drikke noen ganger. Men min 14 år gamle datter begynner å drikke øl tidlig, og jeg kan ikke drikke det.pågående skandaler For en måned siden meldte de politiet på barnerommet, som tok kontakt med et selskap av frosne belger, som, ser det ut til, ikke bare drikker, men også tar narkotika... Noen ganger har jeg slike tanker snurrer rundt: "Hvorfor skriver jeg om at jeg er en slik datter?" Hvorfor fant de ikke et anstendig barn til meg på det himmelske kontoret? Vel, de ga yaken en aksel. De kan nå låses i senteret for viktige kosttilskudd. Jeg forstår at dette er det beste alternativet for henne."

Zustrich varer i omtrent to år, og avsluttes med en kort bønn. Det som er mest imponerende er vennligheten som deltakerne forteller om livet sitt. Så det er ikke nødvendig for folk å drikke så mye, men for alkoholikere kan det være nødvendig å åpne sjelen for liv.

Stordrikkere og tunge alkoholikere opplever ubehag, og som følge av å stå kan man lett bli syk og bli en bedervet kropp. Uten tvil er alkoholisme en sykdom. Så hvordan kan folk som har sluttet å drikke klare å finne en adekvat erstatning for alkohol og føle seg som et verdifullt menneske igjen?

Hvilke problemer møter tunge alkoholikere?

Tim, som kaster drinker på folk, ender ofte opp med de samme problemene. Men gitt en klarere forståelse av vanskelighetene som venter oss, kan vi bedre forberede oss på fremtiden.

Alle problemene som plager de som slutter å drikke hver dag, kan intelligent deles inn i følgende kategorier:

1. De virkelige problemene forårsaket av alkohol er relatert til fysiologien til mennesker som aksepterer kroppsforandringer. Jo større "erfaring" til en person som drikker, jo bedre helse. Du kan gjenkjenne uakseptabiliteten til denne karakteren ved å tåle store endringer eller seriøst jobbe med å forbedre helsen din.
2. Maskerte problemer oppstår i den følelsesmessige sfæren til en person som er avhengig av alkohol. Mange av dem, folk som har sluttet å drikke, begynner å drikke igjen i mange år, siden alkohol tydeligvis bringer dem i kontakt med virkeligheten.

Depressive tilstander

Å bli misfornøyd er en helt normal reaksjon på informasjon, men hver person prøver på sin egen måte å finne en vei ut av situasjonen. Mange av oss gir forrang til ekstrem innenlandsk alkoholisme.

Folk som har sluttet å drikke, må lære på nytt hvordan de kan motstå angrepene av melankoli. I løpet av timen med rehabilitering kan aktive mosjonister ha nytte av å gå i frisk luft, trene kroppen og gjøre fysiske øvelser. Yoga kan hjelpe deg å styrke ånden og kroppen din på en gang.

Hvilke andre rasjonelle veier ut av en patologisk tilstand blir respektert for bedre vikorisme av folk som har sluttet å drikke? Først av alt trenger vi regelmessige konsultasjoner med en psykoanalytiker, en lege eller primære samtaler med venner som ikke drikker. Generelt, for å komme ut av en deprimert tilstand når du drikker alkohol, er det veldig viktig å holde deg opptatt, bringe barmhjertighet til de som er fraværende, gjøre gode gjerninger og finne veier for selvutfoldelse.

og økt fleksibilitet

Kuren av pasienter for alkoholisme reagerer alltid i andre deler av angrepet av ubehandlede sinte tilstander. Oftest ligger roten til et slikt problem i den dype barndommen og kommer frem i lyset så snart sinnet snur virkeligheten til det stemmer overens med den objektive virkeligheten.

Gruppeterapi og psykoanalysetimer er til stor nytte for å overvinne sinne og økt selvkontroll for personer som har sagt farvel til systematisk alkoholforbruk.

Årsaken til negativ følelsesmessig selvtillit kan være spesifikke biokjemiske reaksjoner i kroppen. En av de vanligste årsakene til feberutvikling når man drikker alkohol er for eksempel overdreven inntak av koffein eller overspising. Å bringe deg tilbake til det normale før folk som er i seng betyr å kutte ned på kosthold, spesielle dietter, og også drikke koffein og spise fet mat hver time.

Ødelagt søvn

Alkoholikere føler som regel ikke en full restitusjon etter søvn, som de trenger mye mer enn ikke-drikkere. Det tok en times tålmodighet å nå en normal, stabil tilstand.

Hva er den vanligste årsaken til søvnforstyrrelser? Ofte er det vanligste problemet for de som slutter å drikke vedvarende søvnløshet, søvnvansker, løgn, mangel på søvn eller vanlige mareritt. Det åpenbare ved mareritt gjenspeiles i deres realisme. Dessuten er handlingen deres ofte knyttet til drikking.

For å bringe sunn søvn tilbake til normalen, begynner mange som har sluttet å drikke å delta i fysisk aktivitet om kvelden for å fremme naturlig søvn og tilsynelatende redusere søvnen. Trening i Frankrike lar deg lade opp kroppen med energi og raskt komme deg ut av en døsig tilstand.

Problemer i hjemlandet

Folk som er avhengige av å drikke alkohol regelmessig, står overfor et annet alvorlig problem. En plutselig endring i et maktliv fører ofte til en utilstrekkelig aksept for endring fra sine kjæres side. I hovedsak blir individer som har sluttet å drikke helt andre mennesker i andres øyne, noen ganger fremmede og vanskelige å forstå.

For å endre spenning og endre all friksjon i familien, hjelper det å aktivt knytte bånd til sine kjære. Dannelsen av bildet av en ikke-matende person er viktig på tidspunktet for oppvåkningen av familiemedlemmer til et nytt "jeg". Familierådgivning, Anonyme Alkoholikere, ernæringsgrupper og sunne forhold til familien kan hjelpe med dette.

Endring av zvitchnaya innsats spillkuvanya

Vidmova, alkoholholdige drikker forventes å forårsake endringer i søvnighet hos mennesker og forårsake problemer med føttene deres. Hvordan en langvarig lekmann i de tidlige stadiene må skape et nytt, umettelig bilde av seg selv med kameratene. I dette tilfellet viser huden ofte tegn på irritasjon, og noen ganger er det en utilstrekkelig reaksjon på det som skjer.

Noen rasjonelle løsninger kan bidra til å redusere tiden med å tilbringe tid med venner, noe som vil gi oppmuntring til angsten til en langsiktig person. Kamerater, som provoserer en ny løytnans, er ikke nære venner. Derfor prøver mange mennesker å styrke de "godhjertede menneskene" fra andre mennesker.

Rozladi-etsing

Ettersom mange begynner å bli kjent med historien om "hvordan jeg sluttet å drikke", ser det ut til at fysiske problemer umiddelbart erstatter den tidligere relevante. I denne situasjonen resulterer skaden på etsningen i en fullstendig adekvat reaksjon på endringens kropp. Lignende prosesser merkes ofte fysisk når man bryter opp fra en langvarig avhengighet, det være seg koffein, lakris, nikotin eller alkohol.

Problemer av urtekarakter er en usynlig del av klesprosessen. For å lindre ubehag til kroppen kommer tilbake til full helse for personer som har sluttet å drikke, hjelper en diett basert på frokostblandinger, belgfrukter, frisk frukt og grønnsaker, som pinnsvin, rik på grov fiber.

Vanskeligheter med å tenke

Etter en gjentatt og irreversibel avhengighet av alkohol, må folk tåle problemer forbundet med mental forvirring. Noen ganger fører for mye alkohol til hallusinasjoner og uklare forklaringer på kraftige tanker.

Hvordan kan så mange ledige mennesker takle slike ulemper? Den mest effektive hjelpen i denne situasjonen kan være trening, kosthold, inntak av andre matvarer, for eksempel nikotin, malt. Yoga, massasjeøkter, trening og gymnastikk og manuell terapi kan også hjelpe.

Stressende situasjoner

Vel, folk, ser det ut til, har endelig gitt opp alkoholen, de opplever ofte store ulemper og fatale ulykker som kan få dem til å ønske å drikke igjen. I slike situasjoner klarte vi ikke lenger å drikke oss fulle.

Det sier seg selv at en negativ følelsesmessig holdning til problemene som oppstår fra alle kanter er den største ulempen for tunge alkoholikere. Hvis du klarer å lege et sår i sjelen din uten alkohol én gang, så vil du, melodisk, kunne gjenta det igjen og igjen i fremtiden. I løpet av en time vil veien gradvis kollapse helt til krysset, noe som vil beskytte for mange forekomster og ødelegge kraften deres.

Fordi folk som har sluttet å drikke igjen, hengir seg til flere problemer ved å drikke alkohol, noe som ofte resulterer i en enda mer deprimerende situasjon, uimponert over all kompleksiteten i situasjonen.

Kjemp mot stereotypier

Mennesker som drikker fra fortiden havner ofte i situasjoner der det er praktisk talt umulig å forsone seg med atferdsstereotypien som er adoptert i ekteskapet. La oss lyse opp baken ved hjelp av organiseringen av et rent sted til fordel for en viktig posisjon i dette store antallet langlivede mennesker. Hvorfor skal en tung alkoholiker betale for nødvendigheten av å delta i drikkingen?

Faktisk, for en person som har funnet en effektiv måte å slutte å drikke og allerede har bestemt seg for å skille seg fra munnvannet, vil ingenting forferdelig skje. De som har mistet avhengigheten av alkohol, kan lett forstå prinsippet om tilstrekkelig substitusjon, og leve i komforten av et alternativ til alkoholfrie drikker.

Naturligvis, for at prinsippet om erstatning skal bli sant, er det ikke nok å bare drikke rett vin i stedet for vin, og mineralvann i stedet for en brenner. En hel rekke andre egenskaper er viktige. Derfor er det absolutt ikke anbefalt å helle vann i glass for en brenner, eller i kelikhs for vin. Denne ubetydelige bagatellen skaper i bildet av et stort foreldet folk som ligner på imitasjonen av å drikke alkohol, noe som rett og slett er uakseptabelt.

Det er en rekke regler som kan etableres som et enkelt eksempel på oppførselen til en stor fôringsperson ved sengetid:

• Hvis du drikker vin med lidenskap, bør du raskt drikke den med en annen type kolbe eller et helt annet vinglass, først fyll den med en drink som skiller vinen skarpt med aroma, farge og velsmak;
• Siden den viktigste alkoholholdige drikken på bordet er en brenner, fortrinnsvis vikorystvovat som en erstatning for lakris, brygging av kullsyreholdige drikker, helles hva det er, bare ikke i et glass;
• Siden de tilstedeværende drikker øl fra store flasker eller vinglass, er fordelen gitt av mineralsk eller søtt barfritt vann, som toner direkte fra halsen på drinken.

Anonyme Alkoholikere Fellowship

Den vanligste snarveien for å vende seg til leppene er samlingen av Anonyme Alkoholikere. Medlemmer av slike organisasjoner gir psykologisk hjelp og gir selv oppmuntring til de som står bak prinsippet om «sjalu-sjalu».

I likhet med lederen på møtene kan Anonyme Alkoholikere få en kirkeminister, en profesjonell psykolog, en psykoterapeut, en narkolog. Uansett hvordan terapien er organisert, er hovedprinsippet her at det gis gjensidig støtte fra deltakerne til klubben.

Nesten hver eneste klubb av Anonyme Alkoholikere jobber sammen med et program som utvikler seg fra de siste timene på veien til kleskvelden. Hovedpoengene til slike programmer er basert på følgende:

• gjenkjenne seg selv som en foreldet, syk person;
• overlate resultatet til hendene på din åndelige styrke;
• akseptere faste intensjoner som helhet og grundig fjerne utskeielser som tidligere ble gitt gjennom lagring, til kjære og de som har dratt;
• selvanalyse og søk etter reserver for spesiell vekst;
• å formidle ideer og viktige ideer til andre deltakere på møtet.

Hvordan begynner vi, som etter å ha kastet drikken, å motstå tårene?

For å fortelle sannheten om folk som regelmessig kommer ut med historier om "hvordan jeg sluttet å drikke", er det en fare for å senke øynene. Hva kan du gjøre for å tjene mye penger når du drikker det om morgenen? Den eneste veien ut av en slik situasjon er å passere hvert trinn på veien fra begynnelsen, og snu fra utsiden til et hardt liv.

Glem det, du vil ikke skade deg selv permanent ved å klandre deg selv for å la øynene falle. Mange seriøse alkoholikere ser på slike situasjoner fra et perspektiv som lar dem ekskludere negative aspekter fra et spesielt klesprogram.

På slutten

Hvordan kan du trygt slutte å drikke og bli skilt fra munnen igjen? Hver person kjenner en kraftig, individuell måte for optimal ernæring. Et ideelt system kan bare kalles et avledningssystem fordi det ikke forstyrrer søket etter en erstatning for alkohol og ikke forårsaker endringer i atferdsstereotypier.

For å oppnå målet om å drikke mer alkohol blir hjulpet ved å si farvel til livene i går, tegn på fuktighet, forsoning i fravær av å oppnå mer. Alt dette krever en full bevissthet om alle fordelene ved et nøkternt liv, samt en orientering mot en lysere, mer suksessfull fremtid, som en verden av mennesker nyter uten alkohol.

Å venne seg til alkoholholdige drikker er den mest kompliserte oppgaven, fordi du ikke kan drikke det på egen hånd. Alkoholisme er ikke en dårlig sykdom, men en mer alvorlig sykdom, som har eksistert lenge i den harde tilstanden til en person, er avhengig av alkohol og er psykologisk ineffektiv. Anonyme Alkoholikere kan hjelpe til med å behandle alkoholisme.

Anonyme Alkoholikere

Narkotikaavhengighet og alkoholisme er lignende sykdommer. Det er liten forskjell mellom en alkoholiker og en rusmisbruker; forskjellen er kun i valget av et individuelt psykostimulerende middel (alkohol eller narkotika). Anonyme Alkoholikere er en gruppe mennesker som hjelper sine brødre og søstre, gjennom sykdom, til å holde seg innenfor normalområdet for å drikke alkohol, og umiddelbart trekker lignende hjelp fra dem. Medlemmer av vennskapet forstår ikke den sosiale statusen, som kan kalles fiktive navn, dokumenter som bekrefter, vil ikke være nødvendig.

Hovedmålet med dette partnerskapet er å forene og støtte mennesker med alkoholismeproblemet, som gir fra seg retten til fryktløst å rapportere sykdom og synge det de føler og ikke bli dømt. En gruppe skinn forstår at det er vanskelig å bli kvitt alkohol, så nye venner vil aldri fortelle broren sin å slappe av med et glass te og kelikha fra befestede zills. Soliditet er det grunnleggende prinsippet som gruppen Anonyme Alkoholikere etterstreber.

The Alcoholics Anonymous Club dukket først opp på 40-tallet av det 20. århundre i Amerika. I Russland begynte en slik prakt et århundre senere - på nittitallet. Det er over 100 000 gjensidig hjelp i verden av slike samfunn.

Hvordan blir Anonyme Alkoholikere rekruttert?

Programmet er basert på at hudgruppen har tretti til femti avleiringer. Det viktigste er at Foreningen Anonyme Alkoholikere favner et stort antall alkoholikere som forblir i remisjon i lang tid. En annen ting er at folk er klar over hvordan de er klare til å dele med hverandre.
Formålet med sustricha er å forstå de tidligere fredene i livet, å innpode åndelighet og nye mål, å omdirigere det foreldede og rette dets ambisjoner i en ny, mer produktiv og bedre retning.

For å oppnå de uttalte målene, er det nødvendig å følge de grunnleggende prinsippene:

• troen er i makt;
• gjensidig hjelp;
• kameratskap;
• tro blant dem som betro.

Arbeidet utføres i form av forskning, i møtene diskuterer de viktige problemer, deler informasjon, og gir praktisk utbytte. Å støtte venner som selv lider av det samme problemet har store kostnader - det hjelper deg å slutte å drikke alkohol raskere, i stedet for å få hjelp av en kvalifisert narkolog.

På huden leses de grunnleggende aksiomene som alle medlemmer av befolkningen lever etter. Disse reglene kalles "12 regler", for åpenheten om at de har et åndelig lager, og det er ingen grunn til å påtvinge deltakerne tro. Forståelsen av slike mennesker er å forstå at håp og tro er nødvendig for å rette opp særegenhetene og forandre livet til de langmodige. Gruppen er helt trygg, ellers trenger de ikke å ofre noe. Hver av deltakerne bestemmer selv at det er nødvendig å donere et beløp som skal brukes av partnerskapet: leie et kontor, kjøpe bøker, te og malt til teseremonien.

12 historier om Anonyme Alkoholikere

Programmet, som garanterer en etterlengtet remisjon, overhaler aktivitetene til det obligatoriske systemet, som allerede er brutt opp av de første slike partnerskap i USA. Hva er trinnene til Anonyme Alkoholikere, hva går en deltaker som ønsker å bli kvitt avhengigheten gjennom?

Overhalt 12 økter med Anonyme Alkoholikere er tilgjengelige for hver deltaker som søker støtte til de blir søvnige. I teoretiske termer er det ikke noe poeng på listen som fortsatt er rimelig, men praktisk talt alt blir mye enklere og tilgjengelig for enhver person.

12 tradisjoner for anonyme alkoholikere

I tillegg til de viden kjente tolv prosedyrene som går gjennom gammel hud for å stoppe remisjon, har søvnløshet 12 spesielle tradisjoner.

Følgende tradisjoner og prinsipper er en ukjent del av anonyme hjelpegrupper, uavhengig av hvor deres aktiviteter utføres.

Anonyme Alkoholikere: bidrag fra deltakere

Forsinkede inoder tillater tvetydige meldinger om behandling av alkoholisme for en bestemt gruppe. Noen mennesker har sett suksessen til programmet, men de kan ikke prise det. Anonyme Alkoholikere, med hjelp fra disse menneskene, hjalp dem med å slutte å drikke alkohol og få fred i sinnet og lykke i fremtiden. Andre pasienter ønsket ikke å gå på møtet den siste timen, mens andre etter en time begynte å danne hardhetsgrupper ved kirker.

Kozhen har rett til å velge måten han bestemmer sin alder på. Alle metoder fungerer for mange pasienter som har kommet tilbake til det normale livet. Golovna - gjenkjenne sykdommen din og begynn å spise gledens vei. Det er viktig å ikke nøle i dine ambisjoner og forsøk på å dempe alkoholsuget.