Jubileumspulsklokke med brystsensor. De beste pulsklokkene for løping. Hva er en pulsklokke for løping?

Hvis du driver med sport, ønsker å gå ned i vekt, eller bare bryr deg om helsen din, så kan temaet pulsmålere være av interesse for deg. De første lignende dingsene for dagligdagse wikier begynte å bli utgitt på 80-tallet. Siden den gang er de aktivt brukt av idrettsutøvere som ønsker å holde hjertet sunt, selv om det er viktig for dem å fremstå som sunne, og for å oppnå maksimal treningseffektivitet. I dag skal vi prøve å finne ut hvordan du velger en pulsklokke som vil gi deg mer oppmerksomhet, og det er også tydelig hva de beste pulsklokkene er på markedet.

Trenger du en pulsklokke?

Navnet på denne enheten minner oss om en åpenbar ting. En pulsmåler er nødvendig for å måle pulsen din. følg frekvensen av hjerteslag i sanntid, oppdag toppene av haster og svar på dem på en sunget måte. For hver type fysisk aktivitet er det en optimal puls, og hvis du vil at treningen skal være smertefull, ikke skade helsen din, og for å nå målet ditt, så trenger du at pulsen ikke går utover normalområdet. Området til disse verdiene kalles vanligvis målsone.

Hele soner og maksimalt tillatt puls bestemmes i henhold til metoden til Martti Karvonen, en finsk lege. Godt gjort med denne metoden , er makspulsen veldig snart(MNSS) = (220 - århundre). Hvis du er 20 år, så vil MNS være 200 snart/xv, hvis du er 40 - 180 snart/xv osv.

Følgende enkeltsoner er delt inn:

• 50-60% av MHC – dette er en sone med lette øvelser, som bidrar til å forbedre fysisk form og vises etter trening;
• 60-70 % av MHC er den "terapeutiske sonen", lett å oppnå for uforberedte idrettsutøvere. Med en slik puls kan du gjøre en morgenoppvarming eller gå i sakte tempo. Navigering med en slik puls lar deg lysne opp utseendet ditt og brenne fett;
• 70-80 % av MNS er "treningssonen". En slik puls er typisk for jogging under foten, gå til utgangene. Trening i hele dette området vil resultere i fetttap og vekttap;
• 80-90% av MHC er den "aerobe sonen". For en slik puls forbrennes både fett og karbohydrater for å oppnå maksimale resultater. En slik puls er fristende å drive med sportsdans;
• 90-95 % av MHC er den "anaerobe sonen", inntas i karbohydrater og vitalitet er nødvendig. Hele dette området er vert for sykling, ridning og andre aktive idretter;
• Mer enn 95 % av MHC er sonen med maksimal intensitet, kun beregnet på profesjonelle idrettsutøvere. For vanlige mennesker er det svært høye og enda farligere krav.

Pulsmonitorer kan vise pulsen din i sanntidsmodus, varsle deg om overgangen fra en sone til en annen og vise maksimalpulsverdier.

Typer pulsmålere

Alle produktene på pulsmålermarkedet, og de fleste av dem kan deles inn i to typer:

• med vin eller ekstern sensor;
• Fra den innsatte sensoren.

Før den første gruppen, ta en pulsmåler, som samle inn informasjon om hjertefrekvens og overføre den for behandling til en annen enhet(Smarttelefon, treningsarmbånd, datamaskin). Her er følgende typer pulsmålere:

En ekstern sensor kan sende analog type signal Imidlertid kan alle data leses av en simulator eller en smarttelefon. Men under gruppetrening kan enheten forstyrre signalet fra andres pulsmåler, og i tilfelle av LEP kan pulsmåleren bli feil. Sensor digital type Du kan ikke overføre data til simulatoren, men du er ikke redd for overtredelse og overføre nøyaktige data.

De fleste sensorer bruker i dag dataoverføringsteknologi blåtann. Teknologien kan endre seg i veiutstyr ANT+ Hvis kompatibilitet med et bredt spekter av enheter er sikret, vinner denne teknologien når det gjelder økonomi.

Є dingser med innebygd pulsmåler. Selv vibrerer de pulsen og samler inn data. For vanlig trening er dette alternativet ikke egnet i det hele tatt - snarere for engangsutryddelser, ellers skylden. Et treningsarmbånd og en pulsmålerring er koblet til denne gruppen av enheter.

Tilleggsfunksjoner til pulsmålere

I tillegg til pulsmåling kan pulsklokker i samme modell også gi tilleggsfunksjoner, blant annet kan du se følgende:

• glatthet og hemavstand;
• brenne kalorier. Det kommer ned til informasjonen om pulsen, da. med mye intelligens, men det er ikke dårlig;
• kunnskap om historie trenuvan;
• cola, colatime og gjennomsnittspuls. Funksjonen vil være nyttig for de som fullfører trening eller kjører samme treningsøkt og ønsker å overvåke resultatene;
• målsoner. Den enkleste modellen inkluderer tre målsoner basert på din alder og status, veimodeller – 5-6 soner;
• lydsignal eller vibrasjon når du skifter fra en sone til en annen. Funksjonen er nødvendig for de som ikke ønsker å gå utover normal pulsverdi;
• kondisjonstest. Dette er en flott funksjon for de som kun trener å sy. Prisen for den første testen av en treningstrener er å bestemme formen din;
• oppdateringsmodus. Lar deg tidfeste timen når pulsen går tilbake til normalen etter trening. Dette er flott for de som driver med intervalltrening og sprint;
• funksjonen for å vise timen, gjeldende puls, samt en vekkerklokke, en timer og en stoppeklokke er tilgjengelig på alle pulsmålere med skjerm;
• Synkronisering med smarttelefon, treningsarmbånd og datamaskin er tilgjengelig på de fleste modeller. Handlinger kan synkroniseres med actionkameraer;
• Når du bruker GPS-modulen, kan du nøyaktig bestemme oppstigning, hastighet, stigning og nedstigning.

Dette er ekstremt vanntette modeller som vil egne seg til trening i svømmebasseng. Som regel drives pulsklokker med oppladbare batterier, men det finnes også modeller med engangsbatterier. Du må bytte dem så snart du lader batteriet.

De vakreste pulsklokkene

POLAR H10

Selskap POLAR er en pioner innen pulsklokker til hverdags. Fra utgivelsesøyeblikket av den første
Det har vært mer enn 30 år med slike dingser, og dagens produsenter kan skryte av et betydelig utvalg av laveffektapplikasjoner. Blant de nye produktene er POLAR H10 brystpulsmåler. Vi har kommet for å erstatte POLAR H7, for en stor suksess.

Sensoren er festet til en elastisk stripe laget av polyamid, polyuretan, elastan og polyester. Silikonprikkene på den er på linje, den manuelle festingen lar deg fikse dingsen sikkert, og den settes inn i beltet Ytterligere elektroder kan redusere tapet av vimir. Jeg vil alltid glemme å endre koden. Selve sensoren er 21 g, beltet er 39 g. Usyogo 60 g som er 20 g mindre, lavere enn POLAR H7. Selskapet bestemte seg for å installere et dobbelt så stort batteri i sensoren. Klikk nå videre 400 år Trenuvan. Sensoren opererer i et temperaturområde på -10 til +50 0 C, som gjør at den kan låses til dybde opp til 30 meter.

Modellen fjerner ikke skjermen - den overfører alle data til en smarttelefon (med et spesielt tillegg) eller et treningsarmbånd ved hjelp av Bluetooth med en frekvens på 5 kHz. Dessuten mistet hun potensialet sitt overføre hjertefrekvensdata til kameraerBli profesjonell. Nå på video av actionscener kan du legge til data om pulsen - den er mer effektiv og synlig. Et annet trekk ved modellen er at minnet tilegnes i løpet av én treningsøkt. Hvis du ikke har med deg en smarttelefon og ikke kan ta den med deg på trening, vil sensoren registrere alt i minnet. Du kan kjøpe en gadget for 6390 rubler i Inspector Gadgets-butikken gratis.

POLAR OH1

Nok en kul dings fra et kjent selskap. Søknader for feste på underarm, hånd og håndledd, utstyrt med en 6-diode optisk sensor, er det ingen slitasje på skjermen - alle data overføres til smarttelefonen med et spesielt tillegg via Bluetooth. Den bærbare pulsmåleren er veldig hendig, forstyrrer ikke hånden, og beltejusteringen er jevn.

Den lille sensoren plass minne for 200 år trenuvan, en times arbeid uten opplading – 12 år. Modellen kan trygt anbefales til de som skal svømme, da vanntettheten opprettholdes på 30 meters dybde. Modellen koster omtrent 5600 rubler.

Garmin Hrm Tri

En veldig oversiktlig pulsklokke i selskapet som vi kjenner på treningsdingser. Trackeren festes til brystet bak ved hjelp av en håndstropp og overfører data i et par år for å få hjelp. ANT+. Følger med synkronisering med de fleste vintage-modellerGarmin. Siden dataoverføring via ANT+ er umulig i vann, lagrer sensoren alle data i vannminnet, og sender dem deretter, når treningen i bassenget er fullført, til lagringsenheten. Minnet varer i 20 år med opptak.

Krem HR, sensor Den måler frekvensen av bevegelser, den vertikale bevegelsen til kroppen og timen for kontakt med bakken. Mulighetene til standardprogrammer er store. Det er ikke mindre viktig å samle viktige resultater og planlegge trening, men også å kunne dele overskudd med andre profitører. Kostnaden er nær 7500 rubler.

Sigma PC 15.11

En av de mest populære analoge pulsklokkene. Settet består av en opptaker, som er utstyrt med et vanntett etui, og en brystsensor med et belte, som samler inn pulsdata og analogt overfører informasjon til opptakeren.

Innretningen viser gjennomsnittlig, normal og maksimal hjertefrekvens, viser umiddelbart dataene på skjermen, og gir samtidig lyd- eller lyssignaler på forhånd. Pulsmåleren kan overvåke målsoner, time med trening, drikke og kalorier. En bonus er funksjonen til det spesielle jubileet, stoppeklokken og datoen. For at informasjonen skal kunne ses i mørket, aktiveres en markering. Modellen koster rundt 4000 og vekker svært positive følelser blant idrettsutøvere.

Wahoo Fitness TICKR X

Den nye serien med pulsklokker fra Wahoo Fitness viste seg å være godt balansert på alle måter. TICKR X-sensoren på brystremmen lar deg analysere hjertefrekvensen og egenskapene til bevegelsen din, ikke bare om intensiteten av treningen, men også om dens korrekthet. Data kan sendes for å få hjelp Bluetooth og ANT for hjelp+.

Innretningen registrerer hjertefrekvens og er viktig antall forbrente kalorier, noe som betyr at treningen er smertefull, samt en rekke andre viktige indikatorer for idrettsutøvere, blant dem pedal frekvens i sykling, vertikal gynging og kontakt med bakken for løping osv. Sensoren har innebygd minne og kan også synkroniseres med en smarttelefon og forbedres med data for populære treningsprogrammer. Dette er et kraftig supplement som hjelper deg å velge riktig trening for å nå målet. En annen fordel er vannmotstand, men på dybder på mindre enn 1,5 m er dette ikke et alternativ for svømmere. Denne rikt funksjonelle pulsmåleren koster omtrent 4700 rubler.

Nexx HRM-02

Et av de mest fremtredende forslagene på markedet. Modellen er perfekt for de som begynner å engasjere seg i sport. Den flotte funksjonaliteten til pulsklokken vil være veldig viktig, men i denne dingsen vil det være et minimum av muligheter. Sensoren er festet til brystene på en elastisk stropp og overfører data til smarttelefonen. duppeditt Et godt valg blant de mest populære treningstilskuddene. Ulempen med modellen er at den ikke fungerer med Samsung-enheter basert på Android 5.1, men det koster ikke mye å legge til en liten arbeidshest, spesielt siden prisen er 1500 rubler.

Ozaki O!Fitness Fatburn

Nok en billig pulsmåler for brystet. Den vibrerer i Kina, overfører data via Bluetooth, tar hensyn til kalorier og tidsbruk. I tillegg kan modellen varsle pasienten når pulsen blir høy. Hovedtrekket til modellen er utseendet til en treningsinstruktør. Det er utviklet et kraftig program for dingsen, som lar deg lage en individuell treningsplan. Minuset med modellen er at volumet er stort (140 g), som kan sammenlignes med analoger, men prisen biter ikke - omtrent 1050 rubler.

En pulsklokke kan selvfølgelig ikke erstatte en trener og et sunt hjerte, men du kan bli en utmerket assistent på veien mot en sunn, sterk og sprek kropp.

Nylig har treningsbransjen gitt ut en rekke brystpulsmålere for løping og andre kondisjonstreninger. I flere tiår ble de første pulsklokkene brukt til individuell trening, kondisjonstesting og rehabilitering. En slik avhengighet kan dukke opp hos enhver treningsentusiast, ikke bare på grunn av den økende populariteten til virus, men også på grunn av behovet for å øke intensiteten av viktigheten og sikkerheten mens du opprettholder en jevn puls.

Hva er en brystpulsmåler?

Brystpulsmåler med ett års jubileum– dette sportstilbehøret, som viser pulsen i sanntid, lar deg raskt justere tillatt hjertefrekvens, forbrenne kalorier, ta en time og tilbakelegge distansen. Selve pulsklokken bæres på brystet, og overfører et pulsfritt pulssignal til pulsklokken, som bæres på håndleddene.

Fordeler med pulsklokker

• Sikkerhetspraksis. Enheten lar deg gradvis kontrollere pulsen, forhindrer den maksimale pulsen i å overskride den kritiske sonen, samt senke pulsen, slik at du kan opprettholde hjertefrekvensen i den nødvendige sonen.
• Effektivitet av trening. Pulsklokken identifiserer individuelle pulssoner for trening, både fettforbrenning og antihypertensive øvelser. Vekst bestemmes av lærerens spesielle parametere - alder, alder, alder, fysisk trening.
• Produktivitet. Enheten lagrer informasjon om treningen din, slik at du kan se det faktiske kaloriforbruket ditt.

Topp 10 pulsmålere

Pulsmåleren med brystsensor kommer med to belter komplette med mykt stoff, som lar deg kontinuerlig overvåke pulsen i løpet av treningstimen. Årsloggen viser antall timer brukt, forbrente kalorier og tilbakelagt distanse. Bredden på brystpulsmåleren varierer fra 60 cm til 145 cm For roboten inkluderer settet 5 batterier, skruing og komplette instruksjoner. Orienteringspris - 3380 rubler.

Pulsmåleren støtter Bluetooth, kompatibel med iPhone- og Android-mobilenheter, en datamaskin og en GPS-enhet. Den høyfølsomme brystpulssensoren er laget av vannavstøtende materiale som beskytter mot fuktighet og et mykt elastisk belte. Årboken viser antall forbrente kalorier, antall slag per spark. Sumisny med mobile nybegynnerprogrammer for trening. Referansepris - 879 rubler.

3. KYTO

Pulsmåleren støtter Bluetooth og kan kobles til iPhone- og Android-enheter. Et mykt belte forårsaker ikke ubehag og stramhet i armene, noe som er enkelt i vikoristan. Galt med flotte sportsprogrammer. Årboken viser pulsen din i sanntid, mengden forbrente kalorier og tilbakelagt distanse. Orienteringspris - 1561 rubler.

4.REIZ

Den elektroniske pulsmåleren uten pil sender et nøyaktig hjerteslagsignal til jubileet. Når den nødvendige pulssonen forlates, genereres et alarmsignal som sikrer sikker og effektiv trening. Pulsmåleren er vanntett og vanntett opptil 3 meter. Det elastiske beltet tar form fra 66 til 95 cm Meny på engelsk. Referansepris - 920 rubler.

Pulsmåleren støtter Bluetooth og ANT for å overføre data til en datamaskin eller mobilenhet, inkludert en iPhone eller Android. Settet inkluderer 1 batteri. Den svært følsomme brystremmen er justerbar fra 66 til 100 cm. Monitoren viser pulsen i sanntid, og viser det faktiske kaloriforbruket for trening og distanse. Prisen er nær 1500 rubler.

Det dronefrie pulsbeltet støttes av Bluetooth, kompatibelt med iOS- og Android-enheter. Lar deg jobbe med programmer som overfører treningsdata til enheten for å overvåke resultatene dine. Pulsmåleren er vanntett, så den blir ikke skadet hvis det kommer fukt på sensorene, den blir lett skadet. Egnet for all form for kondisjonstrening. Referansepris - 722 rubler.

7. OUTAD

En elektronisk pulsklokke fra brystremmen sender et tydelig pulssignal til jubileumsklokken. Når øvre og nedre pulssone beveger seg mellom pulssonene (under 60 slag per puls, over 220 slag per puls), genereres et alarmsignal. Bursdagsgutten har alarmfunksjon på håndleddet. Den vanntette modellen er vanntett opp til 3 meter når den senkes i vann. Kroppen er laget av stål, stroppen er laget av tyggegummi. Referansepris - 807 rubler.

En skuddfri pulsmåler for sportsbryst overvåker hjertefrekvens, forbrente kalorier og time med trening. Galt med mobile enheter og tilbehør. Enheter kan også kobles til
En svært funksjonell, vanntett, dartløs brystpulsmåler med ett års jubileum, som nøyaktig viser pulsen din. Det er en alarmfunksjon, et alarmsignal når man forlater den trygge pulssonen for personer. Monitoren viser antall forbrente kalorier, tilbakelagt distanse, time. Resultatene av treningen lagres på enheten i seks dager. Orienteringspris - 1823 rubler.

En dartless sportstracker og en pulsmåler som passer på brystet vil sørge for sikker og effektiv trening, holde styr på puls, kalorier, time og distanse. Vartist - 1873 rubler.

Å løpe på riktig måte kan være effektivt, stressfritt og konsekvent tilfredsstillende. Selv om vi tar bort tilfredsstillelse fra selve prosessen, andre viktige resultater. For å garantere utviklingen av alle tre sinnene, både av dem og andre, er det slett ikke skadelig å ha profesjonell assistanse i form av en trener eller spesialutstyr utviklet for idrettsutøvere. Det er så mange store år på markedet, men hvordan kan du velge mellom dem? Hvorfor undre seg?

Først av alt, se umiddelbart etter jubileumsdatoen med pulsklokken eller selve pulsklokken. Riktig arbeid med pulssoner vil garantere ikke bare et godt resultat, men også helse og fornyelse. På en annen måte avhenger valget av din erfaring og treningsnivå. Så snart du begynner å løpe uten trener, vil det være et mirakel å hjelpe deg med å trene opp til en distanse på 5 km før maraton. For det tredje, tenk på hvor du oftest løper eller planlegger å løpe, og anslå behovene dine for GPS og kart.

La oss velge mellom produktene til tre ledere på sportsklærmarkedet – Garmin, Polar og Suunto. Selvfølgelig er det en Apple Watch og andre populære enheter, men det er usannsynlig at skurkene deres vil trenge dem for denne statistikkens skyld. Vi har valgt ut 9 modeller for deg for å hjelpe deg på dette eller det stadiet av løpeforberedelsen, og vi har også utarbeidet en nedre del på slutten av artikkelen. Velg og velg.

1. Pulsmåler for brystet Polar H10

La oss starte med den grunnleggende hovedenheten - hjertefrekvensmåleren for brystet. Proprietære pulssensorer brukes av mange selskaper i disse dager, og Polar selv var den første som patenterte den i 1979, og tre år senere introduserte en dronefri pulsmåler som vi anbefaler å ha på enhetene våre.

Polar H10 er resultatet av 40 års ekspertise. Brystpulssensoren er utstyrt med elektroder og endrer pulsen etter EKG-prinsippet, som sikrer høy målenøyaktighet. Polar H10 trenger ikke å lades: Batteriet er utskiftbart og er vurdert til 400 års bruk. Enheten støtter Bluetooth Low Energy-teknologi og Bluetooth Smart-sensoren kan synkroniseres med Polar-enheter og tredjepartsprogrammer slik at dataene overføres direkte til dem.

Polar H10 er sammenkoblet med Polar V800-smarttelefonen og sikrer nøyaktigheten til den ortostatiske testen. Pulsmåleren er ideell for svømming, forhindrer tyveri fra radiobølger på dybder på opptil 30 meter og støtter dataoverføring med en frekvens på 5 kHz. Hvis nøyaktigheten av pulsmålingen din er viktig for deg, opptil hundre prosent, bør du velge H10 - enten i par med en åring eller autonomt. Minnet varer imidlertid bare én treningsøkt, ellers skjer synkronisering raskt.

Rapport om Polar H10.

2. Polar OH1 skulderpulsmåler

Det minste kanoniske, men lettere å bære formatet er en skuldermontert pulsmåler. Polar OH1 er den første frittstående pulssensoren, noe som betyr at den kan synkroniseres med en smarttelefon og overvåkes uavhengig. I stedet for H10 og andre brystpulsmålere, erstattes OH1 med en optisk pulsmåler, ikke et EKG. Det er nå blitt mulig å montere sensoren selv uten konstant å endre kontakten til elektrodene. Dette er spesielt viktig for jenter: cardigan tape under en sports-BH eller T-skjorte kan gni mye.

På minussiden, i motsetning til forgjengeren, støtter ikke OH1 dataoverføring ved en frekvens på 5 kHz (Gymlink). Vennligst still inn internminnet til denne sensoren til 4 MB; Hva du skal male i 200 treningstimer. Polar OH1-batteriet er oppladbart; én lading varer i 12 år. I vann kan sensoren repareres. Zagalom, et lyttbart alternativ for de som elsker å ikke bare løpe.

Rapport om Polar OH1.

3. Smart ett år gamle Polar V800 H10

Trenger du et apparat for de som er seriøse med løping og en ikke mindre seriøs pulsklokke, bør du velge Polar V800, som en kombinasjon av de nyeste modellene og H10, uten noen kompromisser. Et år med tyverier fra støt, og fra riper til riper – du kan finne flere, lavere premium safirskjermer av topp-end Garmin. Dermed bytter V800 ut andre modeller (og for eksempel den yngre M430) for en separat svart-hvitt-skjerm, men kompenseres av et overlegent utseende og autonomi – et års lading varer opptil 30 dager.

Enheten er ideell for triatleter. For det første er ikke gutten redd for vann (verken åpent vann eller basseng) og H10 viser alltid pulsen riktig. Ellers lar fastvaren deg spille flere typer sport i én treningsøkt, og endre modus ved å trykke på én knapp. Når den er installert, kan høydemåleren brukes til å øke avstander og nedstigninger betydelig. Funksjonen med å snu til et ønsket punkt er tilgjengelig, noe som også er nyttig i hverdagen. Polar Flow-appen eller dens skrivebordsversjon har muligheten til å bestemme maksimalt tempo, tråkkfrekvens og intensitet for hudøvelser, samt vise informasjon om effekten av øvelsen. I tillegg har V800-brukere muligheten til regelmessig å gjennomføre en test for Vo 2 max og en ortostatisk test.

Polar V800 passer for deg hvis du driver med sykliske idretter, spesielt løping og triatlon, trener utover den aerobe terskelen din, beregner R-R-intervaller og utfører seriøse analyser av treningen din.

Rapport om Polar V800.

4. Sportsjubileum Polar M430

Selvfølgelig er det best å kombinere avlesningene til en år gammel og en heltidspulsklokke, men det er vanskelig å overvurdere verdien av en ny pulsklokke på håndleddet. Siden V800 er i forbindelse med H10, så tenker vi i forbindelse med M430 på OH1. Apparatene har samme optiske pulsmåler, som er den mest nøyaktige i sin klasse av produkter fra Polar. Pulsovervåking er tilgjengelig i 24/7-modus. Batterikapasiteten til modellen er kun 51 gram, og ladingen varer i ca 10 dager ved bruk av GPS under trening 2-3 ganger pr.

Polar Flow-økosystemet støtter nesten 100 sportsprofiler og inkluderer treningsprogrammer for løp på 5, 10 km, maraton og maraton, planlagt daglig over 2-3 måneder. I tillegg kan du bygge treningsplanen din og overvåke fremgangen din ved å bruke tilleggsanalyser som Running Index og Polar OwnIndex – indikatorer som tydeligvis gjenspeiler aerob løpeeffektivitet (VO₂max). Idrettsstudenter har tilgang til en rekke GPS-nøyaktighetsmoduser, intervalltrening, samt søvn- og søvnanalyse og en planlagt time med fornyelse etter trening.

Polar M430 – ikke bare for funksjonaliteten, men tilgjengelig (spesielt sammenlignet med andre modeller) for prisen av et år, som er det samme under syklistene.

Rapport om Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

La oss gå videre til et annet finsk selskap - Suunto. For over 80 år siden vibrerte hun innfødte kompasser, dykkedatamaskiner og en sportsbook. Dessverre ble den legendariske Ambit 3 tatt ut av produksjon, og da ble Suunto Spartan lansert. Suunto Spartan ble den første linjen til det finske selskapet med fargeskjerm, og Sport Wrist HR ble den første modellen av denne linjen med PerformTek optiske sensor fra amerikanske Valencell. Vashat stinker 72 g, berøringsskjerm, farge og krystallglass.

Hva betyr dette jubileet? Suunto bruker Movescount-økosystemet, som tilbyr over 80 sportsmoduser (inkludert multisport og triatlon) og skjermtilpasning. Eleven oppfordrer til intervalltrening og holder øye med veskene sine. Є rute- og høydenavigering med GPS/GLONASS, akselerometer og FusedSpeed™-teknologi. Sport Wrist HR treningsmodus har en levetid på opptil 40 år på grunn av energisparing.

Løpere vil bli utstyrt med detaljerte tabeller med informasjon om stadier av hjertefrekvens, tempo, prognoser for oppdateringer, spesielle rekorder og planlegging med en trener. Bonus for jenter: foruten de andre modellene er denne enda vakrere – Gull, i en hvit farge med gullkanter. Dette året vil vare i 10 dager i "tid"-modus og opptil 12 år med en fungerende GPS-modul.

Rapport om Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Bar® er den optimale modellen av det finske merket: den er utstyrt med en optisk pulsmåler og en barometrisk høydemåler. Når det gjelder dimensjonene deres, er Baro helt identisk med Sport Wrist HR, og bak designet skiller de seg ut: Stealth i stål og ravgult. Modellen kan ikke bankes inn: den er synlig opp til 100 m, beskyttet mot støt og skader.

Sport Wrist HR Bar fungerer i 10 år i GPS-momentmodus og 40 år i energisparende modus. Batteriet lades ved hjelp av en ekstra magnetisk dockingstasjon – ganske manuelt.

Modellen er forsikret for utendørssport og spesielt på fjellet, som løping eller fjellklatring. Det nye Baro-barometeret vil kunne fortelle deg om værforandringer, og også fortelle deg den nøyaktige timen for solnedgang med en gang. Det vil også være navigering for ruten, POI (Points of Interest) og ETA-funksjoner - navigering for utvalgte punkter med varsel om ankomsttid. Spesielt bemerkelsesverdig er varmekartene over ruter fra Suunto Movescount.

Rapport om Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Se, den tredje modellen fra Suunto er lett og miniatyr: bredden er 56-66 g, og bredden er 14,9 mm, så Trainer ser bra ut og sitter godt på smale håndledd. Og selvfølgelig det motsatte av medaljen: året vil vare mye i autonomi, og den må lades opp annenhver dag. Ikke la Suunto gå mye på akkord med Polar- og Garmin-modellene for timer med autonom drift, men bytt dem ut med skjermpiksler: separate dimensjoner blir 300 x 320 versus en kortversjon på 240 x 240. I tillegg har Trainer-modellen mer fargerike beslutninger uansett lyst.

I tillegg til funksjonaliteten kan det hende at denne versjonen ikke skiller seg fra Sport Wrist HR: de samme 80 sportsprofilene, skjermer for løpere som kan konfigureres, fullverdig GPS-navigasjon og sporing. Hvis bare det dype vannet har endret seg - vel, det er tid for jobb. Som et resultat har vi en litt mindre "langvarig", men fullstendig konkurransedyktig modell for mindre penger.

Rapport om Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Sportsbook Garmin Forerunner 935

Under ledelse av Polar har Garmin alltid spesialisert seg på roboter med GPS, som ikke kunne annet enn reflekteres i funksjonaliteten til enhetene deres. Garmin Forerunner 935 er også en innebygd datamaskin som kan brukes i flere år. Med denne er jubileet lett (49 g) og stilig, det ser bra ut med dress. Uten lading varer batteriet i opptil 2 år, og lades opp på bare 2 år. Med GPS, som fungerer kontinuerlig, varer den i så lenge som 24 år, og i økonomimodus - opptil 50 år.

FR 935 er utstyrt med en Wi-Fi-modul og en barometrisk høydemåler. Pulsmåleren er optisk, pulsen endres kontinuerlig i 2 sekunder, så på slutten av treningsperioden må du manuelt arbeide med pulssonene - personen er i forkant av å forlate den nødvendige sonen. Disse dataene brukes til utvikling av HRmax, HRR og timen for fornyelse. Ved hjelp av Garmin Connect analytics kan du finne ut laktatterskelen din, anbefalinger for treningsnivå, funksjonell terskel for anstrengelse og lage en prognose for resultatene av treningsøktene dine. Det er muligheten til å trene med en virtuell partner eller sammenligne resultater med ekte mennesker, samt et betalt alternativ for å kontakte en trener. Om de som bruker Garmin Forerunner 935 til å forberede seg til maraton og på distansen, skrev en deltaker i Moskva Marathon 2017. din mening. Det er mange muligheter for å løpe – fra justering av urskiver og widgets til justering av tråkkfrekvens og frekvens på klokkene. Du kan spille musikk på telefonen!

Rapport om Garmin Forerunner 935.

9. Garmin Fenix ​​5 Sportsbook

Hvis den mest avanserte funksjonaliteten ikke er nok for deg, og økonomien tillater det, bør du tenke på en premiummodell – for eksempel Garmin Fenix ​​5 med rustfritt stålhus og safirglass. Den lukter som en luksusbil: du kan ta inn mye av alt, den er ekstremt komfortabel på markedet og du kan håndtere forretningspartnerne dine på riktig måte.

Vi kjennetegnes imidlertid av deres profesjonelle sportsevner. Sammenlignet med Forerunner 935, skiller denne modellen seg lite - selv om Fenix ​​5 har flere funksjoner for turisme. Denne Garmin-modellen støtter også ANT+ og gir mulighet til å koble til tredjepartssensorer. Garmin Elevate optiske pulsmåler og GPS-navigasjon fungerer bra. Vanntettheten er 10 atmosfærer, så du kan svømme og svømme. Når det gjelder autonomi, er det i Fenix ​​​​5 smartårsmodus 336 år, med GPS slått på - 24 år, og i Ultratrack-sparemodus - 75.

Hvis du trener utendørs, velg basismodellen til Fenix ​​​​5, da utendørs vil du dra nytte av toppkartstøtten og ruteplanleggingsmulighetene til 5X- og 5S-versjonene.

Rapport om Garmin Phoenix 5.

Sammendrag

Selvfølgelig er disse 9 modellene langt fra de eneste som vil være nyttige for løpere, men utvalget av muligheter de har er bare for å vise til. Du kan sammenligne de oppførte modellene mer detaljert ved hjelp av en håndkalkulator D.C.Rainmaker, og velg en modell - på nettsiden Inspektørutstyr for 5 % rabatt i kommoden MARAFON. Og nå minner vi om at løping ikke handler om tilfredshet og forhåpentligvis positive resultater – med eller uten bursdag.

Lesetime: 21 hvilina

En pulsmåler er en verdifull enhet som måler pulsen din. Det kalles også en pulsklokke.

Pulsmåler vikorist for å overvåke robothjertet, analysere pulsen, identifisere pulssoner og gå utover disse sonene. På markedet for sportsutstyr selges et stort antall ulike modeller for pulsmåling. La oss finne ut hvorfor en pulsklokke er nødvendig, hva dens fordeler og ulemper er, hvordan du velger den, og også ta en titt på de mest populære modellene av pulsmålere på markedet.

Pulsmåler: hva er nødvendig og hva er fordelene

Hvis du trenger informasjon om hvordan hjertet fungerer under trening, trenger du bare en enhet som en pulsklokke. Etter en times trening hjelper pulsklokken til å opprettholde den nødvendige pulsen, reduserer mengden kalorier som forbrennes og overvåker hjertets og lystens arbeid. Som oftest overvåkes pulsklokken i løpet av en time med intervall- og kondisjonstrening, og så under en times styrketrening vil det ikke merkes i det hele tatt. I tillegg kan du bruke en pulsmåler under din daglige aktivitet for å overvåke hjerteaktiviteten.

Hvem trenger en pulsklokke?

• Tim, som trener kondisjonstrening for å gå ned i vekt og utvikle vitalitet.
• Tim, som driver med intervalltrening med høy intensitet (HIIT).
• Tim, som har hjerteproblemer og kan kontrollere pulsen raskt.
• Tim, som trenger å kontrollere hvor mange kalorier han forbrenner under trening.
• Og også for de som ønsker å jevnlig forbedre resultatene sine uten å skade helsen.

Trenger du fortsatt å ta pulsen under trening? Avhengig av puls og hjertefrekvens vil kroppen din raskt miste energi. Basert på dette er det en rekke fokusområder som indikerer effektiviteten av treningen din:

Hundrevis av verdier er hentet fra maksimal hjertefrekvens. For dette akselereres veksten med formelen: Maksimal hjertefrekvens = 220 - Vic.

Tilsynelatende, for at kroppen skal kunne konsumere fettsyrer, er det nok å kontrollere pulsen i sonen 60-70% av maksimal hjertefrekvens. For eksempel, hvis du er 30 år gammel, vil følgende utviklinger forbli for utviklingen av mulig rekkevidde for pulsen din:

• Nedre terskel = (220-30) * 0,6 = 114
• Øvre terskel = (220-30) * 0,7 = 133

Med en slik puls (114-133 streik for khvilina) Du kan studere i tre timer av gangen uten avbrudd. I dette tilfellet vil navantazhennya være aerob, slik at vi blir kvitt vikorstan. Slike kardioøvelser hjelper til med å brenne fett og trene hjertet.

Hvis du trener intervalltrening med høy intensitet (for eksempel Tabata-trening), vil pulsen din sannsynligvis være i den anaerobe sonen på toppen. 80–90 % av maksimal hjertefrekvens:

• Nedre terskel = (220-30) * 0,8 = 152
• Øvre terskel = (220-30) * 0,9 = 171

Pulsmåleren hjelper deg med å overvåke pulsen og holde den i sonen som matcher ytelsen din. Hvis pulsmålermodellen din tillater det, kan du angi spesifikke pulssoner for deg, og du vil bli varslet når pulsen forlater den angitte sonen.

Fordeler med pulsmåleren:

• Pulsmåleren beskytter hjertet mot overbelastning i løpet av treningstimen, mens du overvåker pulsverdien.
• Du vil trene i den pulssonen du trenger - for fetttap og trening i samsvar med dine mål, noe som betyr at du vil trene mer effektivt.
• Med en pulsklokke kan du enkelt overvåke fremgangen din, analysere treningsnivået og bruken av kroppen din.
• Du vet nøyaktig hvor mange kalorier du forbrente per time med trening.
• Du kan bruke pulsmåleren i løpet av timene med din daglige aktivitet for å vurdere kroppens ytelse og overvåke stressnivået ditt.
• Pulsmåleren er uunnværlig under løping og jogging ute, når andre daglige aktiviteter krever en viss grad av oppmerksomhet.

Mange kardiomaskiner har allerede en pulsmåler installert. For det første viser slike pulsmålere unøyaktige data, og det er derfor de ikke er orientert. Med andre ord, for å fikse dataene, må du berøre håndtakene i løpet av en times løping, som da er manuell. Derfor, hvis du ønsker å få de mest nøyaktige dataene om puls og kalorier, er det bedre å legge til en pulsmåler.

Du kan også bruke manuell pulsmåling. For som du trenger å stoppe og stoppe slagene som har fanget meningen. Ytterligere manipulasjoner under trening er imidlertid ikke alltid effektive, men de kan føre til alvorlig skade. I tillegg senker jevne skritt pulsen din, noe som forstyrrer rytmen i aktiviteten din. Av denne grunn er pulsmåleren uunnværlig: den fikses i løpet av denne treningen.

Hovedfunksjonene til pulsmåleren:

• Pulsovervåking (HR)
• Justering av pulssonen
• Informasjon om hvordan du endrer pulssonen ved hjelp av lyd eller vibrasjon
• Gjennomsnittlig og maksimal hjertefrekvens
• Kaloriforbrenner
• Vist klokkeslett og dato
• Stoppeklokke, tidtaker

Disse pulsklokkene har tilleggsfunksjoner: GPS-navigasjon, vekkerklokke, crocomir, treningshistorikk, automatisk treningssonetrening, kondisjonstest, pulsjustering for vannsport (tilsvarende for løpere), synkronisering med apper og datamaskin. Med større utstyrsfunksjoner verdsetter vi vår allsidighet.

Typer pulsmålere

Pulsemetri kan deles inn i 2 store grupper: brystplate(med brystsensoren) håndledd. Pulsmåler med bryststropp brukt Om Den mest populære blant de som er engasjert i, men nylig har nye teknologier dukket opp modeller som lar deg måle pulsen nøyaktig uten en brystsensor.

Brystpulsmåleren er en sensor med elektroder som passer under brystene og overfører data til en mottaker eller mobilenhet. Det er to typer brystpulsmålermodeller som er inkludert i konfigurasjonen:

• Pulsmåler uten årgammel enhet. I dette tilfellet overføres dataene til en smarttelefon ved hjelp av den ekstra Bluetooth Smart-teknologien. Sensoren er synkronisert med spesialprogrammer i smarttelefonen, hvor all nødvendig informasjon om hjertefrekvens og kaloriforbrenning lagres automatisk. Dette er nyttig for treningsanalyse, siden programmet lagrer hele datahistorikken. Oftest er pulsklokker synkronisert med applikasjoner på Android- og iOS-operativsystemer.
• Pulsmåler med ett år gammelt apparat. I dette tilfellet sender sensoren data til datamottakeren, hvor de genereres, og du kan lese dem på skjermen. Slike modeller er dyrere og praktiske. Du trenger ikke å logge på smarttelefonen i tillegg. All informasjon er tilgjengelig på datobladet. For eksempel på gaten er slike pulsmålere enklere å bruke.

Hvis du kjøper en pulsklokke med en original mottaker, må du også være oppmerksom på typen dataoverføring. Det er to typer dataoverføring fra brystsensoren til brystsensoren:

• Analog (ikke-kodende) overføringstype. Det kan være en bedre radiovideresendingskode. Det er viktig å være mindre presis, siden tyveriet ikke er vesentlig. Den analoge pulsmåleren kan synkroniseres med kardioutstyr, og mottar pulsdata fra beltet ditt. Hvis det er en pulsklokke med samme type dataoverføring veldig nær deg (innen en meter), for eksempel under gruppetrening, kan det oppstå problemer.
• Digital (koding) overføringstype. Dyrere og mer nøyaktig type dataoverføring, ikke vanskelig å omkode. Pulsmåleren kan imidlertid ikke synkroniseres med treningsutstyr på grunn av digital dataoverføring.

Både analoge og digitale pulsmålere er mer nøyaktige, så Type overføring spiller ingen nøkkelrolle i valget av pulsklokke. Det gir ingen mening å betale ekstra for en digital overføringstype.

Pulsmålere på håndleddet

Det praktiske med håndleddspulsklokker ligger i at du ikke trenger å stramme brystremmen med sensoren. For å tilpasse disse dataene, trenger du en år gammel å ha på håndleddene. Denne versjonen av pulsklokker har imidlertid en rekke funksjoner og ulemper, så uansett håndbarhet opplever pulsklokker på håndleddet fortsatt mindre popularitet.

Det er to typer pulsmålere for håndleddet som deler prinsippet om pulsovervåking:

• Pulsen vibrerer ved kontakt med fingre og sensor på forsiden er det et feste. Du setter ganske enkelt pulsmåleren på håndleddene, trykker på den, og enheten viser deg pulsverdien din. Ulempen med slik overvåking er at du ikke måler pulsen på en time, men først etter kontakt mellom fingrene og elektrodene på kroppen. Denne typen pulsmåler er mer egnet for turisme, fjellklatring, eller for de som periodisk overvåker pulssonen gjennom helseproblemer.
• Pulsen vibrerer be om hjelp for blodårer. Driftsprinsippet til slike fotpulsmonitorer er som følger: du legger armbåndet på hånden, lysdiodene lyser opp huden din, den optiske sensoren registrerer lyden av blodårene og sensoren viser verdiene på år-datoskjerm. Ulempene med slike enheter er også åpenbare. For å sikre nøyaktighet bør beltet strammes godt rundt håndleddene, slik at det gjøres manuelt under trening. I tillegg kan kraftig svette eller regnvær skade sensorens funksjon.

Selvfølgelig er jubileet den viktigste besittelsen, det nedre brystbeltet. Hvis du føler deg ukomfortabel med å bære beltet under brystene, anbefaler vi å legge til en annen versjon av pulsmåleren på håndleddet. Men ubehag og mangel på hendighet er ikke det eneste argumentet for nytten av en pulsklokke på håndleddet. De fleste trenere er fortsatt avhengige av deres valg av pulsmåler med en brystsensor på grunn av brukervennligheten og nøyaktigheten til dataene.

Prisene for en pulsklokke bestemmes av følgende parametere:

• Selskapet Vyrobnik
• Type hjertefrekvensmåler: bryst eller håndledd
• Inkluderer: komplett sett, erstatningsstropper, deksler, etc.
• Dataoverføringstype: analog eller digital
• Vologozahist
• Belte, dets bredde, styrke, festestyrke
• Gi etter til kroppen til primus motor
• Tilgjengelighet av tilleggsfunksjoner

Pulsemetri: utvalg av de korteste modellene

Vi presenterer for deg et utvalg av pulsklokkemodeller med en kort beskrivelse, priser og bilder. Ut ifra dette kan du velge din egen pulsklokke. Prisene er angitt i henhold til data fra Yandex Market for våren 2017 og kan variere avhengig av tilgjengeligheten av pulsmåleren i butikken din.

Pulsemetri Sigma

Populære modeller av Sigma pulsmålere er produsert av en taiwansk produsent. Blant Sigma pulsmålere regnes som en av markedslederne, modellene deres er praktisk talt ideelle for rimelige priser og ytelse. Hovedforskjellen er modellene av pulsmålere med bryststropp og en år gammel:

• Sigma PC 3.11: den mest primitive modellen med den grunnleggende funksjonen å øke pulsen. Det er ingen kalorisporing.
• Sigma PC 10.11: den optimale modellen med alle nødvendige grunnleggende funksjoner, inkludert en gjennomsnittlig og maksimal pulsmåler, en kalorihealer og et lydsignal når målpulssonen brytes.
• Sigma PC 15.11: Denne modellen passer for løpeentusiaster, da den gir funksjoner som pulshealer, gjennomsnittlig og maksimal puls per runde, antall kalorier forbrent per runde, time per runde.
• Sigma PC 22.13: Denne pulsklokken bruker digital dataoverføring, så prisen er litt dyrere. Modellen kommer i en rekke forskjellige kroppsfarger. Standardfunksjoner: gjennomsnittlig og maksimal pulsmåler, kalorihealer, soneindikator, lydsignal når målpulssonen brytes.
• Sigma PC 26.14: Modellen er lik den forrige, bortsett fra med tillegg av nye funksjoner. For eksempel, hvis enhet har en kald healer, er funksjonen for å utvide målsonen automatisert, minne for 7 innledende blir tatt, og subsumable verdier for dagen.

Pulsmåler Polar

Polar er et av de mest populære merkene på pulsklokkemarkedet. Polar har klare funksjoner, men prisen er betydelig. Du kan legge til en bryststropp med en sensor som overfører data til en smarttelefon, eller et sett med mottakere for manuell datainnsamling.

Bryststropp med sensor:

• Polar H1: GymLink-grensesnitt, Android- og iOS-støtte, hygiolog.
• Polar H7: GymLink og Blutooth Smart-grensesnitt, Android- og iOS-støtte, hygiolog.
• Polar H10: en ny generasjon pulssensorer som erstattet H7, en av pulsmålermodellene.

Brystpulsmåler med jubileumsdato inkludert:

• Polar A300: I tillegg til standardfunksjonene har denne enheten også mange tilleggsfunksjoner: Crocomir, søvnovervåking, gjettefunksjon, målsetting, akselerometer. Det er også mulig å koble til med en smarttelefon via Bluetooth.
• Polar FT60: Denne modellen inkluderer en kalorihealerfunksjon, samt en rekke ekstra, men også nyttige og nyttige funksjoner, som: vekkerklokke, annen tidssone, lavt batteriindikator, låseknapper mot trykk.
• Polar M430: en annen svært funksjonell gadget, for tyveri, med GPS-navigasjon og støtte. Lagt til funksjonen for å varsle om inngangsanrop, kansellere varsler og varsler fra programmer for sosial GPS-sporing.

Beurer pulsmåler

Dette merket tilbyr modeller av pulsmålere med bryststropp og modeller der du må berøre sensoren på enheten for å endre dataene. Til trening anbefaler vi å velge pulsmåler med bryststropp, noe som er enklere og mer praktisk.

• Beurer PM25: enkel og hendig modell, har alle viktige funksjoner, som kalender, jubileum, vekkerklokke, stoppeklokke, kalorisporing, varsler når man går utover treningssonene.
• Beurer PM45: Settet med funksjoner ligner på PM25-modellen, men legger til utskiftbare stropper, et sykkelfeste og en oppbevaringsveske.
• Beurer PM15: Dette er en pulsklokke på håndleddet med en sensor som overvåker puls, varsler deg når du går utover treningssoner, og ikke tar hensyn til kalorier. Pris: 3200 rubler.

Suunto pulsmåler

Et annet selskap går inn på markedet for sportsutstyr, og slipper en serie sportssko med evnen til å senke pulsen. Suunto tilbyr bryststropper og bryststropper komplett med årskort:

• Suunto komfortbelte: en brystsensor som passer for alle modeller av T-seriens sportsmodell og for datamaskiner som kan brukes som pulsmåler.
• Suunto Smart Belt: Brystsensor med Bluetooth Smart-teknologi. Flott med Movescount-tillegget fra Suunto.
• Suunto M2: en brystsensor med et års jubileum, som har alle hovedfunksjonene, inkludert pulskontroll, kalorireduksjon, automatisk valg av ønsket pulssone.
• Suunto M5: Tsey pulsometeret av utstyr med dodatkini funksjoner, yaki til det beste av vicennium det optimale regimet til Trenuvan til urahuvannyams av din іndivіdalniyniki, og dette er fratakelse av prosentandelen av det samme på shvidstan time bigovikh Trenuvan.

Sanitas pulsmåler

Sanitas-selskapet har ikke mange modeller, men de har en lav pris, så vi kan også gjette dem.

• Sanitas SPM22 og SPM25: pulsmåler med bryststropp, som inkluderer alle grunnleggende funksjoner og er ideell for regelmessig trening.
• Sanitas SPM10: For å overvåke pulsen med denne modellen trenger du ikke en bryststropp. Du legger ganske enkelt puten på håndleddene og legger fingeren på sensoren på forsiden av puten. Denne enheten er egnet for folk som ikke ønsker å bruke brystbelte eller for eksempel for turisme.

Andre modeller

• Nexx HRM-02 Et budsjettalternativ for en bryststropp med sensor, perfekt for de som ikke er klare for seriøst å bruke penger på treningsdingser. Enheten kan brukes med Bluetooth Smart og er svært praktisk med alle mobilprogrammer som støtter funksjonen til å overføre data fra en trådløs pulsklokke. Det som betyr noe er hjertefrekvens og forbrenning av kalorier.
• Torneo H103. Brystsensor med jubileums-primach. Den er utstyrt med grunnleggende funksjoner: pulsmåler, kalorimåler, innstilling av pulssoner, innstilling av time i en målsone, stoppeklokke, kalender og vekkerklokke, vannmotstand.
• Wahoo TICKR. Et annet alternativ for en brystpulsmåler som overfører informasjon via Bluetooth til en smarttelefon. Pulsen bestemmes av slike egenskaper som tilbakelagt avstand og forbrente kalorier.

Hva slags vibrati-pulsmåler:

• Hvis du ønsker å legge til en pulsklokke med optimal pris og ytelse, så kjøp Sigma- eller Beurer-modeller.
• Hvis du vil ha en mest mulig pålitelig og presis tilpasning, kjøp Polar- eller Suunto-modeller.
• Hvis du ønsker å få det enkleste og rimeligste alternativet for en pulsklokke, bør du se på modellen som vist på Aliexpress-nettstedet (se nedenfor).

Pulsemetri: utvalg av de beste modellene på Aliexpress

Vi presenterer for deg et utvalg av pulsklokker som kan kjøpes på Aliexpress til en overkommelig pris. Alle pulsklokker har lignende funksjoner og er plassert i omtrent samme prisklasse, så vi anbefaler at du fokuserer på kjøperens preferanser, gjennomsnittlig vurdering av produktet og totalprisen på dette produktet.

Brystsensor uten jubileum

Hvis du kjøper en bryststropp uten datomerke, sendes pulsdata til smarttelefonen din. Brystsensorer er kombinert med enheter med Bluetooth Smart (4.0) og ANT. Disse sensorene gir nøyaktige målinger av hjertefrekvensen din.

Vi inviterer deg til å ta hensyn til brystsensorene:

Skattekammeret av bevis for å kjøpe en annen dings i stedet for å løpe med et telefontillegg har et faktum at løpere trenger å vite puls, tempo og kjørelengde. Og for de som er klare til å nå mål og fremgang, kan de ikke klare seg uten en fornuftig assistent, som de sier.

Å velge en bursdag er som å kjøpe en bil. Vi leser, ser oss rundt, la oss få vite det, la oss gå til butikkene. "Marathon Academy" sparer deg for hodepine og gir deg en komplett guide til å velge en vinner. Kos deg!

La oss nå finne ut hvilke funksjoner du trenger. Det er mange av dem i årenes løp, og etter dine behov er det laget en modell av samme type.

GPS. Nå og da er hastigheten og hastigheten på ruten synlig. Hvis du er så heldig å løpe inn i skogen og bli drept, vil ettåringen med GPS kunne tilgi krigernes plikt. Høyden er fortsatt synlig.

Pulsmåler viktig for løpere under alle stadier av forberedelsen. Uten å forstå pulssonen din, vil du ikke være i stand til å fokusere tilstrekkelig på og forstå effektiviteten av trening. Årboken kommer med brystsensor i settet eller uten, da må du kjøpe den separat. Gjeldende modeller kommer med en innebygd lysdiodesensor som måler pulsen direkte på håndleddet. Dette lar deg måle på dagtid eller om natten, siden datoen ikke fjernes.

VO2max. Vimiryuvannya av den maksimale sozhivatnogo obsyagu kisnu - et show av vitriol. Før målingen gjennomføres i laboratorieanlegg, har idrettsstudenten allerede lært seg hvordan han skal takle det.

Fornyelsestime. Enheten analyserer indikatorer og gir en prognose på hvor mange timer det vil ta å reparere og oppdatere slik at treningen blir så effektiv som mulig.

Kalorihealer. Funksjon for treningsarmbånd. Kalorier brukt for trening telles.

Autopause– En nyttig funksjon for de som løper på gaten og savner trafikklys. Trackeren setter løpeturen på pause.

Virtuell partner(For identiske løpere). Skaper en illusjon av å jogge med en partner som kan løpe litt fortere for deg.

Trenuvan høvel. Årets tidligere modeller kan skreddersy planen din for å passe dine mål. Det er best å rådføre seg med en live-trener.

Synkronisering fra en smarttelefon til en datamaskin. Denne funksjonen er tilgjengelig i alle gadgets, og til og med i programmene til massakregeneratorer.

Årets vaga. Vær oppmerksom på hvor komfortabel du er når du løper med enheten.

Batteri. Batterikapasiteten på enkelte modeller er omtrent den samme, men på grunn av bruk av GPS og Bluetooth reduseres batterilevetiden. Vil du ikke stå uten en tracker på maraton?

Viktig:Årgamle pulsmålere (finnes på toppmodeller fra Garmin) er ikke egnet for fulltidsintervalltrening. De har store feil i bevisene og alvorlig unøyaktighet, opptil 15 slag av forskjell. Det ville være bedre å få en brystpulsmåler, enten Garmin eller Polar. Resten er litt billigere og ikke verre enn noe annet.

Men hovedkriteriet når du velger en bursdagsperson er budsjettet. Nedenfor presenterer vi de mest populære modellene i tre priskategorier. Prisene vises for to alternativer: fra Russland og fra utenlandske nettsteder. Offisielle forhandlere i Russland har originalen med russisk garanti. Men varene er veldig dyre, og de kan ikke kjøpes i Europa/USA. Du finner den på bekreftede nettsteder. Finn ut modellen bak designet i butikker i Moskva, og bestill deretter på et av disse nettstedene:

ebay.com

bike24.com

bike-discount.de

wiggle.com

Ikke bli overrasket over den åpenbare forskjellen i pris, husk at hvis du kjøper en vintage-vare fra en offisiell representant, mister du også garantidekning og service. Dessuten, hvis du har bestilt, må du sjekke for levering og garantien er bare begrenset.

Ok, sjekkliste før du kjøper:

Med en brystpulsmåler (den klareste måten å måle pulsen på).

Det skal være synkronisering via Bluetooth (synkroniser treningen manuelt med appen).

Innenfor budsjett.

Opptil 10 000 rubler

Suunto SS015855000

De enkleste funksjonene inkluderer å overvåke puls, bevege seg gjennom pulssoner, forbrenne kalorier og gi treningsanbefalinger i sanntid.

Det finnes en rekke alternativer for fargestropper, hvis du bryr deg.

I Russland - fra 7400 rubler

Polar M200

Alle funksjoner for vellykket trening er tilgjengelig: GPS, Crocomir og utendørs fysisk aktivitetsmåler, søvnmåler, pulsmåler. Overflaten er vanntett og utskiftbar.

I Russland - fra 6150 rubler

Sykkel 24 – 6000 rubler

10 000-20 000 rubler

Garmin 35

Garmin Forerunner 35 er en grunnleggende modell av en sportstracker med GPS-navigator, innebygd pulsmåler og en aktivitetsmåler som sporer søvn og kalorier.

I Russland - fra 7 900 rubler

Sykkel 24 - 6500 rubler

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Sort

Alt-i-ett for løping og triatlon med innebygd optisk pulssensor, anstrengelsesovervåking (for løping og sykling), navigasjonsstøtte, multisportfunksjoner, flott sportskonfigurasjon og støtte for Nya-søvn. Vis fullstendig din dydighet.

I Russland - 17 000 rubler

Sykkel 24 - pris 11 000 rubler

Garmin 235

Garmin Forerunner 235 er en dedikert sportsløper med GPS-navigator, innebygd pulsmåler, en aktivitetsmåler som sporer søvn og kalorier, samt et innebygd akselerometer for å holde styr på tempoet og tempoet jeg har løping. Forsikret for de som har brukt dem i 24 år, går denne enheten ikke glipp av den minste detalj i aktiviteten din. Den proprietære programvaren overfører varsler fra smarttelefonen til jubileumsskjermen, og antall og farger på endringene fordeles for å passe både menn og kvinner.

I Russland - 15 500 rubler

Mer enn 20 000 rubler

Garmin 735XT HRM-Run