Кава судинорозширювальна або судинозвужувальна. Вплив кофеїну на судинну систему. Розширення судин від кави

З першого дня вживання кавових зерен не вщухають суперечки про те, який вплив вони впливають на організм. Дехто стверджує, що його необхідно повністю виключити, інші кажуть, що достатньо скоротити частоту прийому.

Любителі напою, що бадьорить, можуть відчувати незрозумілі відчуття в області серця після декількох випитих чашок. Але як кава впливає на судини та серце і чи справді її не можна пити? Щоб не стати жертвою власної любові до смачного продукту, необхідно знати відповідь на запитання.

Склад та дія

Головна речовина, що входить до складу продукту - кофеїн, на деякі відділи головного мозку він має психостимулюючу дію. Декілька чашок напою, які людина випиває за один день, можуть покращити настрій, прискорити психофізичні реакції на якісь подразники, підвищити розумову діяльність. Крім цього, в натуральному продукті багато важливих мікроелементів, жирів і вуглеводів.

Кофеїн входить до групи метиксантинів, на організм виявляється допінгова дія. На деякий час людина втрачає потребу уві сні, знімається почуття втоми, підвищується фізична та розумова працездатність.

Приймаючи кофеїн у помірних дозах, а саме 0,1-0,3 г, активується діяльність центральних нейронів. В іншому випадку, тобто при підвищенні дозування, можна завдати шкоди.

Після того, як випита допустиме дозування, дихання починає частішати, змінюється. Крім цього, впливає на роботу багатьох систем і органів: ендокринна система, травна та інше.

У чому користь?

Для того щоб зрозуміти який впливає кава на серце і судини, необхідно розглянути, чим корисний напій, що бадьорить. Насамперед, він славиться своєю підбадьорливою дією, що надається на роботу мозку. Однак це не єдина якість, за яку слід її цінувати.

Є безліч інших позитивних якостей, виділити серед яких можна таке:

• при нападах гіпертонії покращує стан хворого, знімається біль голови, нудота, млявість;
• процеси метаболізму пришвидшуються;
• покращується робота ендокринної системи;
• покращується кровообіг;
• профілактика проти розвитку злоякісних утворень;
• виявляється позитивний вплив на роботу травної системи;
• покращується працездатність;
• заповнюється дефіцит багатьох речовин в організмі: фосфор, марганець, залізо та інше.

Важливо! всі позитивні якостікави виявляються тільки в тому випадку, якщо натуральний напій. Що стосується розчинного, то він не має такого великого списку переваг. Помітити різницю можна й у смакових якостях.

Не варто думати, що якщо напій хороший, значить, його ціна захмарна, це не так. Купити хорошу каву можна і за прийнятною вартістю, насамперед потрібно приділити увагу складу.

Якщо ж кава така гарна і має таку велику кількість переваг, чому виникають розмови про її шкоду на судини і серце? Чому багато любителів напою стверджують, що після пари кухлів у них виникає запаморочення, болить серце, виникають напади паніки?

Вся справа в тому, що багато хто просто не стежить за своїм здоров'ям і не дотримується рекомендацій, які дає лікар. Навіть якщо ви і любите каву, пити її необхідно правильно.

Негативні сторони

Насамперед, варто зазначити, якщо раніше людина не мала проблем із серцем, судинами та іншими органами та системами, то ніякої шкоди кави принести не зможе. Більш того, випиваючи три чашки напою на день, ви зможете отримати користь, жодного шкідливого впливунадано не буде.

У тому випадку, коли раніше були проблеми з судинами, серцем, тиском, а також були виявлені інші проблеми, то ароматний напій може призвести до неприємних, а іноді і небезпечних наслідків.

Отже, чого можна чекати:

1. Напій стимулює роботу нервової системи.У людей чутливих це може призвести до того, що вони стануть ще дратівливішими, з'явиться безпричинне почуття тривожності. Вночі мучить безсоння, турбують кошмарні сни.
2. Будь-який лікар може сказати, що кава підвищує тиск.Однак твердження може трохи відходити від істини, сам по собі напій не може чинити таку дію. Однак після його вживання тиск не знижується, для гіпертоніків це може бути дуже небезпечним.
3. Після його вживання з організму вимиваються необхідні речовини для нервової та серцево-судинної системи: кальцій, магній, калій та інше. Саме це може стати причиною того, що починає хворіти на серце.
4. Попри існуючі думки, про те, що пити каву після інсульту чи інфаркту не можна, це не так.Повністю відмовлятися від улюбленого напою, звичайно, не варто, передусім проконсультуйтеся з лікарем. Додайте в кухоль не більше половини ложечки порошку, не забувайте про цукор та вершки.
5. При такому стані як стенокардія та тахікардія не рекомендується пити каву.Таким чином, можна значно погіршити свій стан, причому якісь небезпечні симптоми можуть бути не завжди. Подібні захворювання вимагають уважного ставлення до себе, слід контролювати раціон харчування (див.), відмовитися від продуктів які здатні надавати стимулюючу дію на роботу нервової та серцево-судинної системи.
6. Після прийняття напою починає вироблятися шлунковий сік. Люди, які страждають від виразки та гастриту, можуть зіткнутися з рецидивом захворювання.
7. Після випитої чашечки зілля, що бадьорить, може виникнути застій крові в нижніх кінцівках., це сприятливий чинник розвитку варикозного розширення вен.

На відео у цій статті докладно розповідається про те, як кава може вплинути на організм.

Всі моменти, перелічені вище, слід обов'язково враховувати, причому навіть у тому випадку, якщо ви п'єте рідко. Якщо виявляються деякі неприємні симптоми, слід переглянути своє ставлення до напою.

Протипоказання до прийому

Крім позитивного впливу кави на організм є і негативні моменти, багато з яких перераховано вище. Не можна пити напій у разі розвитку деяких захворювань. Так, наприклад, при підвищеному тиску може з'являтися запаморочення, часом людина може знепритомніти.

Небезпечна кава для гіпертоніків, у цьому випадку може бути загроза розвитку кризу, без надання своєчасної допомоги людина може померти.

Віднести до інших протипоказань можна таке:

• діти та люди похилого віку;
• тахікардія;
• проблеми із зором, зокрема це стосується глаукоми;
• захворювання печінки та нирок;
• цукровий діабет;
• періодичний біль у серці.

Чи виникає залежність?

«Кавова» залежність — міф чи реальність?

Вживання кави може бути небезпечним тим, що від нього може розвиватися залежність. Щоб зрозуміти якщо вона, на деякий час слід відмовитися від напою, а також від усього того, де є кофеїн.

За наявності залежності можна зіткнутися з такими симптомами:

• постійний головний біль;
• почуття сонливості та втоми;
• людина стає дратівливою, легко збуджується;
• поганий настрій, депресії;
• нудота;
• неприємне відчуття у ділянці м'язів.

Можуть бути всі симптоми наведені вище або деякі з них. Після звикання до кави його тонізуюча дія починається зменшуватися, так само, як і у випадку з наркотиками, потрібна дедалі більша доза. Причому чим більше ви його питимете, тим згодом буде важче відмовитися.

На фото нижче приклад того, як мають виглядати кавові зерна.

Коли пити та скільки?

Насамперед, варто зазначити, якщо вас часто турбують болі в серці, його биття прискорене, присутня підвищена збудливість та інші симптоми, слід звернутися за консультацією до лікаря. Фахівець призначить аналізи, проведе потрібне обстеження, внаслідок чого виявить причину таких порушень. Тільки після цього можна говорити про те, шкідливий вам напій чи ні.

1. Не пийте його натще, а також після того, як щільно поїсте. Краще робіть це у першій половині дня.
2. Здорова людина може випивати не більше трьох чашок на день.
3. Як профілактика ракових захворювань, ожиріння, хвороби Паркінсона, лікарі рекомендують випивати до шести кухлів, причому без додавання цукру та молока.
4. Людям, які страждають на ревматичний артрит, не рекомендується пити напій.
5. Кава - це сечогінний продукт, після того як ви випили чашку, потрібно випити дві води. Крім цього поповнюйте організм вітамінами та корисними мінералами.

Важливо! Скільки саме чашок можна випивати, вам необхідно узгодити зі своїм лікарем.

У розчинному напої набагато більше кофеїну, а значить, він не такий корисний і може завдати набагато більше шкоди.

Відповісти однозначно на питання про те, чи шкідлива кава, ніхто не може. Все залежить від того який стан здоров'я у людини, скільки їй років, скільки кухлів на день він випиває і багато іншого.

У певних випадках недоліки кави можуть бути компенсовані її перевагами. Дізнатися докладніше про те, як він впливає на серце та судини можна у лікаря. Але в цілому кожен, звичайно ж, сам вирішує пити каву або все ж таки дбати про своє здоров'я.

Ритм життя сучасної людининастільки швидкий, що без допінгу вже не обходиться практично ніхто. Найпопулярнішим засобом для підвищення бадьорості тіла та швидкості думки є кава. У тих, хто вже не уявляє свій день без 1-2 чашок кави, справжня кавова залежність. Кавомани, як правило, не бачать у ній нічого погано, адже на кожен аргумент «проти» кави можна знайти аргумент «за», і його вплив на організм і не можна однозначно назвати позитивним чи негативним. Чи звичка житиме “на кофеїні” корисною чи шкідливою – залежить від багатьох факторів.

Вплив кави на судини

Один з найцікавіших і спірних питань- Вплив кави на вени та артерії. Хтось знає каву як напій, який розширює судини, а хтось навпаки п'є його для звуження судин та підвищення тиску. Що ж насправді відбувається з судинами організму під дією напою, що бадьорить? Відповідь проста: на різні судини кави впливає по-різному.

Звуження судин від кави

Судини головного мозку кави звужує, саме тому він допомагає людям зі зниженим тиском «прийти до тями» і позбутися головного болю. Справа в тому, що якщо головний біль має судинне походження, то в половині випадків він викликаний саме розширенням судин: розширені судини тиснуть на сусідні тканини, зачіпаючи нервові закінчення і викликаючи болючі відчуття. Така дія кофеїну на органи ЦНС давно відома фармацевтам, тому багато препаратів від головного болю містять цю речовину у своєму складі (Цитрамон, Аскофен). Люди, схильні до зниженого тиску, теж знають про таку особливість натуральної кави, і часом замість таблетки воліють випити чашку напою, що бадьорить.

Ефект звуження судин кави чинить не тільки на мозок, а й на органи в шлунково-кишковому тракті, і в першу чергу на шлунок. Сама по собі кава для шлунка не дуже корисна, тому що кофеїн - дуже агресивна речовина, що подразнює слизову оболонку. Кава, випита на голодний шлунок - перший крок до гастриту або виразки. Справа в тому, що звуження судин травних органів супроводжується підвищенням їхньої секреції: починається активне виділення шлункового соку, ферментів, жовчі. Якщо шлунок у цей момент буде порожнім - слизова оболонка, що вистилає його зсередини, сильно постраждає від шлункових кислот. Якщо ж пити каву не на голодний шлунок, такий ефект, навпаки, хороший: покращується травлення, прискорюється обмін речовин.

Крім судин мозку та органів ШКТ, кава звужує підшкірні артерії. Через це при певних дозах кофеїну в крові можуть холонути руки.

Розширення судин від кави

Розширювальну дію кави чинить на судини м'язів. Кров приливає до м'язів, вони розширюються та напружуються. Людина при цьому може відчувати приплив сил, зниження фізичної втоми, із задоволенням може зайнятися якоюсь фізичною роботою.

Механізм впливу кави на судини та її значення для організму

За великим рахунком, кава впливає не на конкретні судини, а на судинний центр. Під дією кофеїну цей центр викликає розширення коронарних судин серця та перерозподіл крові в організмі: до одних органів її спрямовується більше, до інших менше. Через порушення нервової системи до цього процесу приєднується гормон надниркових залоз адреналін: він реагує на нервове збудження і сприймає його як сигнал до дії для приведення всього тіла в стан повної бойової готовності. Саме тому кровопостачання м'язів посилюється, інших органів – зменшується.

Вплив кави на кровопостачання різних органів може мати не тільки позитивний ефект для людини, і «лікувальна» дія цього напою може проявлятися далеко не завжди. Наприклад, боротися з головним болем за допомогою кави можна тільки в тому випадку, якщо ви точно знаєте, що в даний момент тиск знижений. Якщо головний біль пов'язаний із судинами мізками, то лише в половині випадків йдеться про розширення судин. половина випадків, Що Залишилася, - спазм судин і підвищений тиск. Якщо при цьому випити каву, найкращому випадку, він просто не позбавить болю, а в гіршому – можна заробити гіпертонічний криз (різке підвищення тиску до критичних значень). А людям, які страждають на гіпертонію, кава взагалі протипоказана.

Передозування кофеїну

Ще один момент, який потрібно враховувати, намагаючись відрегулювати свій стан за допомогою кави – його дозування. Якщо регулярно випивати більше 4 чашок кави на день, то вся користь звички до кофеїну обернеться шкодою. При такому режимі вживання кави організм постійно знаходиться на межі і в якийсь момент просто не витримує. Крім фізичної шкоди для органів шлунково-кишкового тракту та серцево-судинної системи, кава завдає шкоди психіці, доводячи людину до стану нервового виснаження. Через постійно високий вміст кофеїну в крові нервова система не відпочиває навіть уночі, адже для того, щоб вивести дозу кофеїну з організму, потрібно щонайменше 6 годин.

Виходить, якщо діяти грамотно, то цілком допустимо підтримувати високу працездатність на кофеїні, але якщо зловживати цим напоєм – корисна звичкастає шкідливим. Щоб не завдавати собі шкоди, потрібно, по-перше, пити лише натуральну каву та в помірних дозах, а по-друге, знати свої фізіологічні особливостіі не нехтувати ними. Схильність до підвищеному тиску, хворий шлунок чи нирки, а як і похилого віку – привід відмовитися від кави і пошукати інший спосіб підвищення життєвого тонусу.

Людина вживає каву щодня і не думає про вплив напою на системи та органи. Вплив кави на судини по-різному. Одному колу людей кофеїн приносить користь, іншому – непоправна шкода. Це залежить від внутрішніх факторів та реакції організму на продукт.

Головний мозок та дія кави

За своєю активністю та характером впливу кофеїн схожий з нейромедіатором аденозином, який виробляється клітинами головного мозку. Дія речовини спрямовано уповільнення активності нервових клітин. Мозок отримує сигнал про необхідність відпочити та поспати.

Коли в організм надходить велика кількістькава, місце аденозину займає кофеїн. Він блокує передачу повідомлення про відпочинок та звужує кровоносні судини. Після "обробки" головного мозку в роботу підключається гіпофіз, що виробляє велику кількість гормонів. Секреція прямує до надниркових залоз, де переробляється в адреналін.

При викиданні в кров гормону надниркових залоз у людини відзначаються характерні симптоми:

• почастішання дихання;
• збільшення частоти пульсу;
• розширення зіниць.

Крім впливу кофеїну на головний мозок, речовина впливає на судинну систему, пов'язану з мозковою активністю.

Механізм впливу кофеїну на судинну систему

Працездатність судинного центру безпосередньо залежить від стану судин. Кофеїн здатний звузити чи розширити артерії. Це призводить до різних наслідків.

Після випитої кави коронарні судини починають збільшуватись у розмірах, а кров розподіляється по системі нерівномірно. Це викликає збільшене кровопостачання одних органів та недостатнє інших. М'язи приходять у тонус. Нервова система збуджується, а працездатність організму активізується.

Цікаво! Вважається, що вплив натуральної кави на судини відрізняється від дії розчинного порошку. І той, і інший вид напою містить однакову кількість кофеїну, але концентрація мікроелементів у свіжомелених зернах вища.

Дія кофеїну на судини

Деякі кавомани, щодня випиваючи не одну чашку гарячого напою, впевнені у позитивному впливі кофеїну на судинну систему та організм загалом. Інші обмежують вживання кави до мінімуму. Суперечка недоречна - кофеїн надає різний вплив на певні види судин.

Розширення судин

При розширенні судин збільшується кровотік, у систему надходить більше кисню, прискорюється виведення шкідливих речовин. Так кава діє на судини, які живлять:

• серце;
• дихальну систему;
• нирки;
• м'язи.

Судини, що забезпечують кров'ю мускулатуру, розширюються і призводять до тонусу м'язових тканин. Тимчасово підвищується розумова та фізична працездатність. Коли людина займається спортом чи фізично працює, молочна кислота швидше виділяється з організму. Пошкоджені м'язи відновлюються за менший проміжок часу.

Коронарні артерії розширюються та забезпечують збільшений приплив поживних мікроелементів та кисню до серця. У цьому частота ударів органу може збільшуватися, але незначно. На наявних атеросклеротичних ділянках посилюється кровотік. У людини, яка хворіє на гіпотонію, відбувається нормалізація тиску.

Розширення ниркових артерій сприяє невеликому уповільненню виведення іонів натрію. Судинорозширювальна дія проявляється у сечогінному ефекті, поліпшенні роботи мускулатури органу.

Звуження судин

Кофеїн справляє судинозвужувальну дію на головний мозок. Це призводить до нормалізації низького тискута купірування мігрені. Виникнення головного болю обумовлено розширенням просвіту судин. Збільшені у розмірах протоки тиснуть на нервові закінчення та викликають спазми. Тому багато людей, які страждають низьким тиском і головним болем, прагнуть покращити свій стан чашкою гарячої та ароматної кави.

Крім впливу кави на кровоносні судини центрального механізму, напій може подвійно впливати на шлунково-кишковий тракт. При звуженні судин, що живлять органи шлунково-кишкового тракту, збільшується вироблення шлункового соку та жовчі. Секреція, що виділяється, є агресивним середовищем, тому вживати каву слід тільки після їжі. Тільки так можна забезпечити покращення травлення. В іншому випадку високі шанси розвитку захворювань органів травлення.

Цікаво! Кавомани мають холодні руки, що з різким звуженням кровоносних судин під шкірою.

Користь кофеїну для головного мозку

Звуження судин головного мозку – не єдина цінна властивість кави. Користь напою набагато ширша:

• тимчасове покращення розумової роботи;
• підвищення тиску при гіпотонії;
• прискорення обміну речовин;
• запобігання розвитку ішемічної хвороби;
• нормалізація працездатності ендокринної системи

Незвичайною дією напою є запобігання окисленню тканин. Діючи як антиоксидант, кава загальмовує процеси старіння та знижує ризик утворення пухлин. Кофеїн рекомендують до вживання людям, у яких проявляються:

• менструальні та головні болі;
• зниження частоти пульсу;
• постійне почуття втоми та сонливість;
• млявість та фізична слабкість.

З лікувальною метою кава призначається тільки лікарем після проведення необхідних досліджень. Це дозволить виключити патології внутрішніх органів та судин головного мозку.

Цікаво! Кофеїн відноситься до алкалоїдів. Це пояснює його здатність бадьорити, але при надмірному вживанні активність пригнічується.

Кому утриматися від вживання кави?

Каву не можна віднести до однієї з груп лікарських препаратів, але напій впливає на судинну систему та внутрішні органи. Для виключення небажаних наслідків рекомендовано обмежити вживання кофеїну:

• підліткам;
• жінкам, які перебувають на 2-му та 3-му триместрі вагітності;
• гіпертонікам;
• при безсонні або нервовій збудливості;
• хворим із психічними відхиленнями.

При зазначених станах максимальна кількість чашок кави не повинна перевищувати 2-х на день. Повне виключення напою з раціону виправдано у таких випадках:

• ранній термін вагітності та період лактації;
• гіпертонія;
• гострі порушення працездатності судинної системи головного мозку та серця;
• підвищений вміст іонів натрію у складі крові;
• період загострення захворювань шлунково-кишкового тракту;
• аневризму;
• дитячий та похилий вік;
• відновлювальний період після хірургічного втручання, виробленого на серцевому м'язі, артеріях чи головному мозку;
• підвищений очний тиск;
• атеросклероз.

Шкідливо вживати каву та одночасно приймати лікарські засоби. Це спровокує розвиток гострої форми захворювань травної системи.

Кава без шкоди – це скільки?

Порада! Якщо неможливо відмовитися від кави, то краще купувати кавові зерна у вакуумній упаковці, що повністю зберігає терпкий аромат.

Щоб знизити величину впливу кави на судини, варто дотримуватись деяких умов:

1. Вживати напій у кількості, що не перевищує 350-400 мл. Кожну наступну дозу додавати молоко або свіжі вершки.
2. Віддавати перевагу меленій каві, ніж розчинній.
3. Випивати кофеїновмісний напій тільки після їжі.
4. З обережністю пити каву при захворюваннях серця.

Для когось однієї чашки на день достатньо, але деякі кавомани не обмежуються навіть чотирма. Все залежить від здоров'я людини, реакцій системи на кофеїн. При постійному «зносі» організм отримує фізичне та нервове виснаження.

Вплив кави на кровоносні судини обумовлений не тільки схильністю людини до певних захворювань. Найчастіше саме індивідуальні особливості організму дозволяють вживати велику кількість кофеїну без видимої шкоди здоров'ю. Звикання - найнешкідливіший наслідок зловживання кофеїновмісними напоями. Найкращим рішенням стане «золота середина» – робити пару чашок ароматної кави на день.

Майже кожен з нас любить випити з ранку чашку кави або побалувати себе протягом дня. Але що ми знаємо про дію кави на організм? Хтось переконаний, що кава та кофеїн впливають позитивно на судини та тиск, а у когось знайдуться переконливі заперечення. Давайте неупереджено розглянемо вплив кави та кофеїну на центральну нервову системуі, як кава впливає на судини головного мозку, розширює чи звужує їх.

Безсумнівно, що кава завдяки своєму складу і кофеїну, що звичайно міститься в ньому, бадьорить і надає стимулюючу дію на весь організм в цілому і звичайно на центральну нервову систему людини. Кава впливає на судини головного мозку. Користь кави для організму людини очевидна, але неправильне вживання може завдати шкоди здоров'ю та негативно позначитися на вашому самопочутті. Щоб цього уникнути, треба знати, як діє кава, її склад та добову норму безпечну для здоров'я.

Склад кави, її дія

Звичайно найактивнішою діючою речовиною, що входить до складу кави, є кофеїн. Саме він має таку стимулюючу дію, проганяє сонливість і впливає на всю центральну нервову систему організму. Таку дію напій чинить не тільки завдяки кофеїну. У каві міститься багато інших компонентів та їх сполук:

• вуглеводи
• магній
• калій
• залізо
• марганець
• ефірні масла

Ці компоненти у складі улюбленого напою, корисні для людини і при розумному вживанні кави, він позитивно впливає на організм і наше самопочуття:

• бадьорить і надає сил
• знімає втому та збільшує працездатність
• значно посилює розумову активність та концентрацію уваги
• підвищує настрій

Безпечна добова норма кави

Якщо хочете, щоб кава не тільки бадьорила вас з ранку, але й чинила позитивну дію на центральну нервову систему і судини головного мозку, важливо не перевищувати добову норму напою, що випивається. При непомірному вживанні, каві і кофеїн, що міститься, завдадуть тільки шкоду вашому здоров'ю - це може проявитися в:

• відхилення від норми артеріального тиску
• можуть бути збої серцевого ритму
• головні болі
• втома та спад активності роботи мозку
• нервозність, як результат виснаження нервової системи

Гранична добова норма кофеїну, яка є безпечною для людини 600 мг. Це добова норма, не треба вживати таку кількість за один раз! Розумне вживання, коли від кави може бути тільки користь - це не більше 4 чашок протягом дня.

І тут ми говоримо тільки про нормальну, натуральну каву. Користь можна отримати, вживаючи тільки натуральну мелену каву. Нехай хороша кава коштує дорожче, але користь приносить саме натуральна кава. Розчинна "кава" в процесі обробки втрачає всі свої первісні властивості і майже всі корисні природні компоненти.

Вплив кави та кофеїну на судини головного мозку – розширює або звужує

При вживанні кави він звужує судини головного мозку, що допомагає привести в норму різко впав або знижений тиск. Адже саме воно служить причиною мігрені, головного болю, тому людям, які страждають від подібних недуг, варто пити каву, що дасть можливість впоратися з болем і купірувати її. Оскільки така дія кофеїну на центральну нервову систему давно відома медикам, його включають у більшість ліків від головного болю. Такий вплив кави та кофеїну на судини головного мозку добре відомо гіпотонікам, тому найчастіше краще випити чашку натуральної кави, щоб підвищити тиск, ніж вдаватися до допомоги медикаментів.

А вам відомо, що ефект звуження судин кави робить і на органи травного тракту, покращуючи при цьому його функціонування, прискорює обмін речовин та травлення, збуджує апетит. Тільки треба враховувати, що кава досить агресивний напій, і щоб не завдати шкоди шлунку, краще не пити його натще.

Вплив кави на центральну нервову систему

Як бачимо дію кави та кофеїну на судини мозку, може бути дуже корисним. При цьому не варто забувати, що основна речовина цього напою, що діє, впливає і на нервову систему нашого організму. Ми говоримо про кофеїн.

Кофеїн активно стимулює діяльність та роботу мозку. При стимуляції активної роботи мозку відбувається розширення судин та прискорення кровообігу в нервовій системі. Такий вплив кави, точніше кофеїну, що міститься в ньому, надає стимулюючу дію на центральну нервову систему, відбувається прискорений обмін нервових імпульсів у клітинах і нейронах. Прискорення цього процесу виявляється у відчутті бадьорості, припливу сил, поліпшенні настрою.

Завдяки такій дії, ми щоранку поспішаємо скоріше випити чашку кави, що бадьорить. Це природне бажання повністю пробудити організм від сну, отримати заряд бадьорості та ясності мислення. Такий вплив може мати лише натуральний продукт.

Приємно дізнатися, що улюблений напій може бути ще й корисним. Тепер пити каву стане вдвічі приємніше, головне знати міру.

Кава має багато шанувальників та противників. Про його вплив на організм людини та серцево-судинну систему зокрема думки пацієнтів різняться.

Деякі пацієнти стверджують, що за рахунок унікального складу забезпечується позитивна дія, інші вважають кофеїн ворогом судин, але хто правий, і як діє він на людський організм? Кава розширює або звужує судини головного мозку, чи користь від його вживання?

Небезпечне сусідство

Підбадьорливий склад впливає на всі системи людського організму. Медики довели, що під його вплив потрапляє не лише серцево-судинна, а й центральна нервова система. Багато споживачів стверджують, що він позитивно діє на ендокринну систему та посилює функціонування її органів.

Незважаючи на ці позитивні якості, слід докладно розглянути принцип дії компонентів напою на ЦНС перед вживанням. Запобіжні заходи та знання правил правильного вживання дозволять запобігти розвитку негативних наслідків.

Склад та дія

Основним компонентом у складі є кофеїн. Компонент має особливість надавати психостимулюючу дію на відділи нервової системи.

Вплив ароматного зілля на організм

Доведено, що кава за умови розміреного вживання людьми без протипоказань має позитивну дію:

• підвищує розумову активність;
• підвищує настрій людини;
• посилює працездатність;
• знижує дратівливість.

Подібний ефект досягається не тільки завдяки кофеїну, а й іншим необхідним компонентам:

• вуглеводи;
• жири;
• олії;
• калій;
• марганець;
• залізо;
• магній.

Факт! Кофеїн відносять до алкалоїдів групи метиксантинів. Такі речовини здатні надавати допінгову дію, суттєво знижуючи потребу людського організму у відпочинку, при цьому підвищуючи його працездатність. Дія досягається за рахунок психостимуляції мозкової кори.

Смажені зерна.

Внаслідок передозування проявляється зворотний ефект – пригальмовується процес передачі нервового імпульсу клітинами. На фото представлені якісні кавові зерна, з яких можна приготувати напій, який піде на користь церебральних судин. Після вживання допустимих доз частішає процес дихання та змінюється функціональна активність серця та судин.

Кава впливає на всі органи та системи організму:

• дихальна;
• травна;
• ендокринна;
• процес обміну речовин;
• серцевий ритм;
• тонус судин.

Активний компонент є не тільки в зернах, але і в листі. Саме тому слід детально розглянути дію кофеїну на мозкові судини. Прочитайте статтю до кінця, щоб дізнатися, кава розширює або звужує судини головного мозку.

Користь чи шкода?

Добова доза

Для того щоб вплив кави на судини мозку було тільки позитивним важливо дотримуватися правил його вживання. Існує безперечно допустима добова доза, яка надає користь.

Не слід перевищувати допустимі норми

Нерозмірне споживання кофеїновмісних засобів завдасть шкоди та викличе прояв наступних порушень:

• виснаження нервової системи;
• порушення в роботі серцево-судинної системи;
• збої серцевого ритму;
• зниження мозкової активності;
• інтоксикація.

Доведено! Смертельно небезпечна дозакофеїну – 10 грамів на добу. Залежно від міцності – понад 10 літрів напою. З цієї інформації слід зробити висновок у тому, що смерть від передозування – рідкість. Випити такий обсяг просто неможливо, насамперед спрацює захисна реакція організму – блювотний рефлекс.

Добова норма кофеїну становить трохи більше 600 мг. Цей обсяг слід ділити на кілька прийомів. Допустимо споживати не більше 6 кухлів об'ємом 150 мл на добу.

Тим не менш, слід пам'ятати про те, що така доза впливає на роботу серця, тому при тахікардії та інших патологіях обсяг необхідно суттєво знижувати. Інструкція з вживання повинна дотримуватися всіх, надмірне вживання кофеїну не йде на користь навіть здоровому організму.

Увага споживача слід припинити на тому, що отримати користь можна тільки від натурального продукту. Його ціна, безумовно, вища, але тільки такий склад може принести користь. Гранульована або сублімована кава проходить безліч стадій обробок, у тому числі процес впливу гранично низьких температур, Під час яких втрачає свої первозданні властивості.

Корисні властивості у процесі приготування гранул втрачаються.

Кава здатна розширити судини серцевого м'яза, якщо його концентрація перевищує 50 мг, при споживанні в менших дозах ефект буде непомітний. Тривале вживання напою може спричинити звикання.

Дія кофеїну на ЦНС

Артерії мозку та кави можуть адекватно взаємодіяти, але кавоман повинен пам'ятати про те, що активний компонент напою має схожі з нейромедіаторами властивості.

Кофеїн – потужний нейромедіатор.

Для довідки! Нейромедіатори – речовини, що забезпечують процес синтезу клітин мозкової діяльності.

Ці компоненти продукуються мозком протягом усього дня, і їхня кількість може суттєво відрізнятися. Нейромедіатори уповільнюють активність таких клітин та пригнічують сигнал лиха – організм людини може просто забути про те, що їй потрібний відпочинок.

При надмірному вживанні напою як розширюються церебральні артерії, а й посилюється активність ендокринної системи. Гіпофіз відокремлює гормони в кров, а надниркові залози забезпечують синтез адреналіну. На тлі викиду гормону адреналіну у пацієнта частішає ритм серця і розширюються зіниці.

У відео в цій статті розглянуто усі принципи дії кави на організм людини.

Дія на судинну систему

Як впливає кава на судини головного мозку вже відомо, але важливо розуміти, що вона діє на всю серцево-судинну систему, тому споживати її варто з особливою обережністю. Вплив напою заснований на різних механізмах, які можуть діяти з різних напрямків.

Взаємодія може бути небезпечною

Кава може мати центральний та периферичний механізм дії:

1. Центральна дія полягає у впливі напою на центральний органлюдського організму, підвищення тонусу судин та збільшення активності серцево-судинної системи.
2. За рахунок периферичної дії досягається вплив на стінки артерій, їх розширення та розслаблення.

Кардіологи та неврологи стверджують – 1 грам кофеїну це максимально допустимий добовий обсяг. При прийомі у такому обсязі знижується тонус гладкої мускулатури, розширюються артерії. За рахунок подібного ефекту налагоджується процес кровопостачання, клітини насичуються киснем та звільняються від вільних радикалів.

Судинозвужувальну дію

При вживанні кофеїну судинозвужувальний ефект досягається у впливі на судини. Речовина має системну дію, відбуваються зміни в системі струму крові внутрішніх органів.

Процес звуження артерії

З судинозвужувальним впливом напою допоможе розібратися таблиця.

З цієї інформації слід зробити висновок у тому, що кава звужує артерії мозку. На тлі подібної дії суттєво знижується потреба організму у відпочинку та підвищується робота мозку.

Не слід забувати про те, що дія кофеїну на організм людини подібна до впливу допінгових елементів – споживати склад потрібно з обережністю. Важливо пам'ятати, що речовина для судин голови не панацея.

Судинорозширювальна дія

Кава призводить до розслаблення стінок артеріальних судин та розширює їх. Кофеїновмісні напої впливають не тільки на серце, але і на багато інших структур організму.

Судинорозширювальний ефект представлений на фото.

Кофеїн забезпечує:

• налагодження процесу кровообігу серцевого м'яза;
• запобігає прояву болю при стенокардії;
• частішає серцевий ритм;
• прискорює кровотік при атеросклеротичному ураженні судин;
• підвищує здатність організму до фізичних навантажень;
• підвищує здатність м'язів, що скорочує, і налагоджує струм крові;
• відновлює пошкоджені структури м'язів;
• покращує кровотік у нирках;
• стимулює роботу нирки, збільшуючи добовий діурез;
• забезпечує процес насичення крові, що проходить через альвеоли легень киснем.

Незважаючи на те, що напій має не тільки судинорозширювальну, а й судинозвужувальну дію, його не можна визначити як нейтральний елемент, дозволений до споживання всім групам осіб. У деяких випадках бадьорий і ароматний напій приносить користь, але нерідко може завдавати шкоди, тому існують протипоказання. Тільки лікар підкаже, яким буде вплив кави на мозкові артерії, і нехтувати консультацією фахівця не слід.

У яких випадках каву треба пити?

Суперечки про шкоду та користь напоїв, що містять кофеїн, ведеться давно, але до цього часу провідні вчені не дійшли єдино правильної думки.

Відмовлятися від чашки ароматного напою не слід.

Доведено, що напій приносить виражену користь у таких ситуаціях:

• гіпотонія;
• уповільнення серцевого ритму;
• прояв набряків нижніх кінцівок;
• для усунення втоми після виснажливого тренування;
• виражений головний біль характеру, що здавлює;
• біль у період менструації у дівчат;
• сонливість та занепад сил.

Увага! Перед тим як використовувати властивості кави для збільшення частоти серцевих скорочень або підвищення артеріального тиску, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Коли від напою краще виявитися

Визначати кави ліки не можна, але й недооцінювати характер її впливу на судини та серце також неприпустимо.

Від вживання бадьорого та ароматного напою слід відмовитись наступним групам осіб:

• дітям віком до 14 років;
• годуючим матерям і жінкам у період вагітності;
• пацієнтам із гіпертонічною хворобою;
• при вираженій тахікардії;
• при порушеннях роботи нирок;
• патології шлунково-кишкового тракту;
• вік старше 75 років;
• після серйозних ЧМТ;
• пацієнтам із вираженими порушеннями ендокринної системи;
• післяопераційний період;
• психічні патології

Вплив кави на судини мозкових тканин може бути не тільки позитивним, а й негативним. За наявності будь-яких обмежуючих чинників прийому складу слід відмовитися. Нерозмірне споживання кофеїну може завдати непоправної шкоди здоров'ю людини.

Факт! Людям, які регулярно вживають каву, слід уважно розглядати її якість. Справа в тому, що низькосортний продукт є основним ворогом кровообігу!

Користь та шкода

Єдиної думки щодо співвідношення користі та шкоди кофеїну для судин мозку немає. Багато медиків заявляють, що пити каву абсолютно здоровим людям просто потрібно.

Користь, шкода чи баланс якостей?

З такого складу організм черпає корисні компонентита забезпечується протікання життєво необхідних процесів:

• нормалізація значень артеріального тиску за гіпотензії;
• прискорення процесів прояву результатів розумової праці;
• забезпечення перебігу процесу обміну речовин;
• уповільнення процесу старіння шкіри;
• налагодження кровотоку;
• нормалізація травної функції.

Однозначно відповісти на запитання кави звужує або розширює церебральні артерії дуже важко. Справа в тому, що він може надавати різнобічну дію, тому споживати його варто з особливою обережністю.

Заявляти про виражену шкідливість складу не варто - напій, що бадьорить, призводить до загального поліпшення самопочуття пацієнта і позитивно діє на багато систем. Основне правило - спокійне вживання та відмова від прийому пацієнтами з протипоказаннями.

З цієї статті ви дізнаєтеся про те, чи кава розширює судини або звужує. Чи однаково діє бадьорий напій на кровопостачання всіх органів, чи є відмінності (які). У яких дозах можна говорити про користь кави, а коли її вживання протипоказане.

• Судинозвужувальна дія кави
• Добова доза кави
• Коли не можна пити каву
• Побічні ефекти напою

На більшість судин організму кава, або її діюча речовина - кофеїн, має дія, що розширює. Виняток становлять:

1. Судини головного мозку.
2. Судини черевної порожнини (крім ниркових).

Ефект пов'язаний із загальними стимулюючими властивостями напою: для активації центральної нервової системи та серцевого м'яза необхідно знизити кровотік у внутрішніх органах. Звуження судин головного мозку веде до активації мозкової діяльності та зменшення сонливості. Розширення серцевих артерій покращує роботу міокарда за умов підвищеної працездатності.

Судинорозширювальна дія кави

Кофеїн розслаблює стінки артеріальних судин і тим самим розширює їх у:

• серцевий м'яз,
• скелетної мускулатури,
• нирках.

Вплив напою на ці структури та органи представлено у таблиці:

Судинозвужувальна дія кави

Звуження судин під дією кофеїну відбувається:

• у всіх відділах головного мозку,
• у системі кровотоку внутрішніх органів.

Ефекти впливу напою у разі представлені у таблице:

Добова доза кави

Для того щоб кофеїн чинив лише позитивну дію, необхідно суворо дотримуватись добової норми напою. Перевищення рекомендованої дози викликає:

1. Виснаження серцево-судинної та нервової системи.
2. Підвищення ризику порушення ритму серця.
3. Порушення мозкового кровотоку.
4. Пригнічення функцій мозку.
5. Токсичні явища з боку шлунково-кишкового тракту.

Смертельною дозою вважають 10 г кофеїну на добу, залежно від виду кави це від 10 до 30 літрів, тому померти від великої кількості випитого напою практично неможливо.

Денна норма кофеїну до 600 мг, розділених кілька прийомів. Перевести ці дані в точні обсяги досить складно: вміст кофеїну в чашці коливається в залежності від виду кави від 60 мг (капучино) до 100-150 мг (еспресо).

Закономірно, що чим міцніший напій, тим вище в ньому концентрація кофеїну і тим менше чашок на день можна випити. Загальні рекомендації: 4-6 кухлів по 150 мл на добу.

Популярні види декофеїнізованого напою все одно містять близько 4 мг кофеїну, тому якщо кава протипоказана, то подібна її форма також заборонена. А у випадках, коли добову кількість кофеїну необхідно обмежити – краще випити свіжу мелену каву з молоком або вершками.

Якщо говорити про корисні властивостіпродукту у сфері кардіології, слід вживати лише натуральний напій. Від розчинного виду, а тим більше варіанта в пакетиках, варто відмовитися через непередбачуваність ефекту впливу. Кава розширює всі судини серцевого м'яза, тільки якщо його концентрація більше 50 мг, менша доза практично не має ефекту.

При тривалому вживанні великих доз розвивається стійкість – вживання будь-якої кількості напою не впливає на судини.

Судинні показання для вживання

У медичній та народній практиці каву можуть рекомендувати до використання у таких випадках:

• низький артеріальний тиск;
• помірне урідження частоти пульсу;
• невеликі набряки у сфері стоп;
• наступного дня після інтенсивних фізичних тренувань;
• мігрені;
• болючі менструації;
• сонливість;
• зниження розумового та фізичного тонусу.

Коли не можна пити каву

Незважаючи на те, що кава не є лікарським засобом, його вплив на серце та судини дуже значний. Тому існує низка протипоказань для вживання цього напою:

Побічні ефекти напою

Властивість кави звузити або розширити судини пов'язане з діючим агентом - кофеїном, і, як у будь-якої активної речовини, він має ряд несприятливих ефектів. Найчастіше вони виникають у разі перевищення добового обсягу, що рекомендується, але при індивідуальній високій чутливості негативні симптоми можуть з'явитися навіть після однієї чашки.

Його люблять та п'ють мільйони людей на Земній кулі. Більшість експертів сходяться на думці, що існує зв'язок між вживанням кофеїну та головним болем, але не всі погоджуються з тим, що це так абсолютно у всіх випадках. Давайте проаналізуємо думки та з'ясуємо, що саме потрібно знати про проблему головного болю від кофеїну, дізнаємось, кава розширює чи звужує

Кофеїн – це те, що робить вас!

Ви, мабуть, вже знаєте, що кофеїн є природним стимулятором. Його містять каву, чай, кола та інші безалкогольні напої. Кофеїн входить до складу деяких ліків, таких як Цитрамон, Кофіцил, Аскофен (всього 75 препаратів).

Як стимулятор, кофеїн впливає на центральну нервову систему і робить вас більш уважними. Але це не все. Він також діє як судинозвужувальне (звужує сечогінний засіб, плюс може підвищити кров'яний тиск.

Розмірковуючи над тим, кава розширює судини або звужує, не забувайте, що на різних людейвін діє неоднаково. Хоча, як правило, не класифікується як наркотик, кофеїн, трапляється, викликає звикання, в тому сенсі, що ви можете відчувати симптоми відміни, якщо перестанете приймати його.

Хороша новина: кофеїн знімає головний біль

Кава розширює чи звужує судини? Люди ставлять це питання один одному і лікарям, напевно, відколи з'явилася кава. Відомо, що кофеїн давно використовується як засіб проти головного болю (будь то пересічний біль або мігрень). Чи знаєте ви, що на початкових етапахпоширення кока-кола продавалася як засіб від голови? Чому це допомагає? Що відбувається з судинами при вживанні кави (кофеїну)?

Тих, хто страждає на мігрень, особливо приваблює той факт, що кофеїн звужує кровоносні судини. Розширення судин - одна з найпоширеніших причин нападів у тих, хто має це неврологічне захворювання. Перебуваючи у пошуках відповіді на питання про те, чи кава розширює судини чи ні, зверніть увагу на те, що багато хто спрямований на досягнення ефекту повернення кровоносних судин до нормальних розмірів, щоб зменшити здавлювання нервів навколо них.

Деякі страждальці від мігрені знаходять, що кава на ранніх стадіяхбіль полегшує стан. Є думка, що кофеїн, що міститься у ліках, посилює знеболюючий ефект. Ось чому фармакологічні корпорації включають його в багато протизастудних засобів.

Погана новина: кофеїн посилює головний біль

Може статися, що дія кофеїну як стимулятор виявляється невеликим психологічним прийомом, що дозволяє на якийсь час знизити сприйнятливість до головного болю. Ефект посилює цукор, що додається до кави або міститься в колі.

Багато речей, які можуть допомогти, також здатні нашкодити. У цьому постулаті криється непряма відповідь на питання про те, чи кава розширює або звужує судини. Як стимулятор, особливо в поєднанні з цукром, кофеїн може підбадьорити вас, але може і швидко привести у млявий стан. Гірше не вигадаєш, коли люди, схильні до мігрені, приймають у великій кількості цукор та кофеїн на голодний шлунок.

Це спричиняє стрибок рівня цукру в крові, здатний призвести до жахливих наслідків, сприяє розвитку нападу головного болю. Іншими словами, якщо ви вирішили випити чаю, не забувайте про булочку!

Виводить корисні мікроелементи з організму

Кава розширює судини чи звужує? Питання, звісно, ​​цікаве. Але не менш важливо знати, що як сечогінний засіб кофеїн може знизити рівень вітамінів, яких так потребує ваш організм. Наприклад, дослідження показують, що страждають на мігрень потрібна збільшена кількість магнію. Але кожен прийом кофеїну «забирає» (вимиває) його, знижуючи рівень важливого елементадо мінімуму, навіть якщо ви намагаєтеся приймати Mg додатково.

Те, що робить кофеїн з вашими кровоносними судинами, може розцінюватися як позитивно, так і негативно. Він може звузити кровоносні судини і знизити або навіть припинити так і почати розширювати їх! Так, кава розширює та звужує судини. Такий феномен!

Головний біль у вихідні - часто наслідок того, що хтось щоранку п'є пару чашок кави на роботі, а потім спить протягом усього уїк-енду. Оскільки через сон виходить перерва у вживанні стимулятора, організм відповідає спалахом мігрені.

Стрес посилюється

Прийом ліків лише посилює проблему: поєднання аспірину з кавою чи препаратами, що містять кофеїн, може посилити погані наслідки. Стимулятор здатний викликати зайве занепокоєння, особливо якщо приймати його в великих кількостяхна голодний шлунок та за відсутності сну достатньої тривалості.

Стрес знижує опірність організму до негативного впливу довкілляі хворобам, що посилює становище, вимотує людину. Були проведені дослідження з метою встановлення зв'язку між питною колою та головним болем, щоб довести, що кофеїн – ворог судин.

Кожен учасник випивав у середньому близько 1,5 літра кіл на день. Всі вони зазнавали хронічних головних болів, хоча жоден з них не мав в анамнезі мігрені. Протягом 1-2 тижнів вони поступово знижували кількість напою, що випивається, і у більш ніж 91% біль пройшов сам собою протягом наступних 24 тижнів! В інших відзначалися випадкові мігрені замість щоденного хронічного головного болю.

Що з цим робити...

Хоча для деяких це може здатися перебільшенням, але багато людей вживають щодня занадто багато кофеїну, а потім гадають: "Кава розширює або звужує судини?" Деякі експерти вважають, що це залежить від багатьох факторів. Крім того, важливо не так кількість речовини або її концентрація, скільки регулярність, з якою ви п'єте каву (або інші напої з кофеїном).

Хоча від кохання до ненависті один крок, прочитавши інформацію, не варто миттєво відмовлятися від улюбленого напою. Будь-які зміни у раціоні потрібно робити поступово. Намагайтеся знизити кількість споживаного кофеїну. До речі, ви можете заощадити гроші не купивши «зайву чашку».

Перевірте кількість кофеїну у ваших ліках та харчових продуктах. Середня чашка (невелика) кави містить близько 135 мг, чорний чай – 35 мг. Багато фахівців пропонують тримати щоденне споживання стимулятора на рівні 200-600 мг. Зберігаючи споживання стабільно низьким, ви зможете уникнути зв'язування "головний біль-кофеїн".

Підведемо підсумок

Проаналізуйте, скільки кофеїну ви приймаєте щодня.

Постарайтеся зробити ваші щоденні витрати на каву нижчими.

Постарайтеся зробити ваші щоденні порції якнайменше.

Уникайте вживати напій із цукром без іншої їжі.

Ведіть щоденник, щоб відстежити зв'язок між прийомом кофеїну та головним болем.

Якщо ви вважали цю інформацію про зв'язок головного болю та кофеїну корисним - це вже добре, значить справа зрушила з мертвої точкиі ви більше не будете бездумно вживати каву, щоб підбадьоритися чи зменшити біль.

Слідкуйте за періодичністю виникнення у вас головного болю. Пам'ятайте, що зменшити її може хороший сон, вживання достатньої кількості чистої води. Збалансована дієтаі щоденні фізичні вправи допоможуть перемогти біль, упоратися зі стресом. Є ще методи релаксації, медитації. Вони теж стануть у нагоді вам на шляху відвикання від згубної залежності від кофеїну.

Вірних шанувальників кави часто лякають історіями про вплив улюбленого напою на здоров'я. Інформація надходить найсуперечливіша. Найпопулярніше звинувачення – підвищення тиску. Щоправда, в інших статтях каву ставлять у провину протилежне – зниження тиску. Так все-таки, кава звужує чи розширює судини? Доведеться розбиратися в цьому питанні ґрунтовно.

Як кава впливає на судини

До складу кави входять понад 500 вивчених хімічних речовин. Жодна з них не може бути шкідливою або отруйною для організму людини. Найактивнішим з усього списку є природний алкалоїд кофеїн. Він відповідає за більшість процесів, які відбуваються в організмі після філіжанки кави.

Вплив кофеїну та інших хімічних сполук відбувається комплексно. Іншими словами, всі системи людського організму тією чи іншою мірою піддаються його впливу.

Серцево-судинна система є розгалуженим механізмом, складним у роботі та взаємодії його частин. Великі та дрібні судини, пов'язані між собою, пронизують усі наші тканини, проходять по всьому внутрішнім органам, транспортуючи до них кров, кисень, поживні речовини Уявляти, що через кофеїн усі мільйони наших судин почнуть відразу стискатися чи розширюватися, не так. Все набагато складніше.

Кофеїн має подвійну дію. Для центральної та периферійної системи судин воно відрізняється.

Головний мозок

Судини мозку під впливом кофеїну дещо звужуються за рахунок підвищення тонусу їх стінок. Цим пояснюється чудовий знеболюючий ефект кави під час лікування головного болю.

Кофеїн входить до складу багатьох препаратів від мігрені.

Судини головного мозку під впливом природного алкалоїду не просто звужуються, а стають витривалішими та активнішими. Тому краще справляються зі своєю транспортною роллю, тканини енергійніше насичуються киснем та іншими активними речовинами.

Периферійна система

Дія кофеїну на периферійний компонент проявляється у зниженні тонусу гладких м'язів судин. М'язи втрачають свою активність, трохи розслабляються, і судини розширюються.

Виходить, що кофеїн має подвійний вплив, звужуючи судини мозку та розширюючи елементи периферійної системи. Однак, перш ніж робити остаточний висновок, необхідно згадати комплексний вплив кофеїну. Він стимулює виділення в кров адреналіну, який відповідає за швидкість постачання тканин тіла кров'ю та киснем. А як це досягається? Правильно, звуженням судин, що й підвищує їхню транспортну функцію. Тому в розслабленому стані периферійні судини перебувають недовго, додаткова доза адреналіну активізує м'язові стінки, і вони звужуються.

За фактом кофеїн змушує судини злегка пульсувати, звужуючись і розширюючись. Турбуватися не варто, адже те саме відбувається під впливом їжі, напоїв, глюкози, а також маси зовнішніх факторів. Можна сказати, що подібне звуження та розширення відбувається постійно.

Нещодавно вчені виявили, що сприйняття кофеїну регулюється генетично, тому і реакція на каву різних людей може бути дуже різною.

Загалом, судини умовно здорової людини від чашки кави не надто зміняться. Вони трохи розширяться, потім трохи звузяться.

Вплив кави на тиск

Сучасні наукові дослідження дають суперечливі відомості про взаємозв'язок кави та артеріального тиску. Дослідження показують, що при вживанні продуктів, що містять кофеїн, наприклад кока-коли, воно підвищується. А при вживанні кави підвищення артеріального тиску не відбувається. Звичайно, не можна виключати індивідуальну реакцію організму на напій.

Сучасні дослідники сходяться в одному - прямої дії кави на підвищення показників артеріального тиску не виявлено.

Йдеться про умовно здорових людей, які не страждають на функціональні або патологічні порушення роботи серцево-судинної системи.

Висновок

Кава справді впливає на судинну систему, звужуючи судини головного мозку. Периферійна система спочатку відчуває розширювальну дію, потім, через адреналіну, що виділився, вони звужуються. Адреналін також тонізує мускулатуру судин та тканин, якими вони проходять. Це спричиняє приплив енергії за рахунок активізації транспортної функції. Усі органи активніше забезпечуються киснем, посилюється приплив свіжої крові. А ось за підвищення артеріального тиску кава відповідальності не несе, на відміну від інших продуктів, що містять кофеїн. Принаймні для більшості з нас.

Передозування кави, яка настає після 6 чашок на день, може призвести до надмірного накопичення кофеїну та його акумулятивної дії. І тут різке підвищення, та був зниження тиску не можна виключити.

Дотримуйтесь розумного заходу у вживанні кави, і надмірне звуження або розширення судин не загрожує.