Як відбувається клімактеричний період. Клімакс та менопауза у жінки: вік, причини, види. Симптоми в залежності від стадії. Як відстрочити клімакс? УЗД-ознаки наступного клімаксу

"Клімакс" у перекладі з грецької означає "сходи". У якийсь момент жінці у зв'язку із зворотним розвитком репродуктивних органів доводиться долати цей ступінь, що веде до згасання дітородної функції. Гормональні зміни, що відбуваються при клімаксі, - це природний процес, боятися його не потрібно.

Етапи клімактеричного періоду

Клімакс – це період життя, під час якого припиняється функціонування репродуктивної системи.

Існує три етапи клімаксу у жінок:

1. Пременопауза. Починається кілька років перед повним закінченням місячних. Тривалість етапу становить від 1 до 3 років. Функції яєчників поступово починають згасати, закінчується овуляція, процес зачаття стає проблематичним. Спостерігаються нерегулярні місячні. Інтервал між ними зростає, а тривалість поступово скорочується. Етап тягнеться.
2. Менопауза. Період, коли у жінки немає місячних протягом року. У цей час жінка може сильно набратися у вазі, виникають серцеві проблеми, може розвиватися. цукровий діабет. Менопауза найчастіше розвивається віком від 45 до 50 років. Припинення менструацій до 45 років вважається ранньою менопаузою, а до 40 років – передчасною.
3. Постменопауза. Час від закінчення менопаузи до 69-70 років.

Часто вважають, що клімакс і менопауза — це те саме. Проте клімакс визначається як втрата дітородної функції, а менопауза рік без місячних.

Трапляється, що менопауза настає несподівано, незважаючи на те, що жінка планувала підготовку до цього етапу. Щоб уникнути такої ситуації, потрібно знати симптоми наближення клімаксу у жінок.

Симптоми

У таблиці представлені основні ознаки клімаксу, що насувається.

Ознак наступаючого жіночого клімаксу існує набагато більше, але жінка не повинна лякатися і турбуватися з цього приводу. Своєчасна консультація з лікарем та правильний підбірлікарських засобів допоможе полегшити стан.

Ускладнення періоду менопаузи

Не завжди спостерігається нормальне перебіг клімаксу в жінок. Можливі такі ускладнення цього періоду:

• тяжкий перебіг клімактеричного синдрому з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту, що стає причиною виснаження жінки;
• патологічні переломи (симптом остеопорозу);
• проривні маткові кровотечі внаслідок гормональних збоїв;
• гіперплазія ендометрію;
• розвиток фіброми матки;
• мастопатія, пухлиноподібні утворення молочних залоз.

У зв'язку з великою кількістю можливих ускладненьнеобхідні регулярні профілактичні відвідини гінеколога.

Клімактеричний синдром

Це одна з найпоширеніших проблем менопаузи. Клімактеричний синдром виявляється у виникненні комплексу ендокринних та неврологічних порушень. До симптомів цього синдрому відносяться:

• головний біль, мігрень, запаморочення;
• припливи жару до голови та верхньої частини тулуба;
• різкі перепади настрою;
• безсоння;
• загострення наявних хронічних захворювань;
• порушення з боку серцево-судинної системи;
• гіпертонічна хвороба та ін.

У комплексі ці симптоми значно погіршують якість життя жінки, що призводять до зниження працездатності.

Ступінь тяжкості клімактеричного синдрому залежить від частоти припливів. Легкий рівень характеризується виникненням припливів до 10 разів протягом 24 годин; середня – до 20 разів, важка – понад 20 разів на добу.

Причини раннього клімаксу

Раннім клімаксом називають гормональні перебудови, що почалися раніше 45 років. Це може бути викликано низкою причин:

• виснаження яєчників, пов'язане з генетичною аномалією (дефект Х-хромосоми);
• хвороби, що передаються у спадок (галактоземія, аменорея, блефарофімоз);
• наслідки хірургічного втручання – видалення міоми разом із маткою, оваріектомії;
• дія променевої та хіміотерапії, що призначаються при лікуванні злоякісних новоутворень;
• зниження напруженості імунітету.

Жінці слід знати, якого лікаря звертатися при ранньому клімаксі. Професійний гінеколог-ендокринолог проведе консультацію та призначить лікування.

Як відстрочити наступ клімаксу?

Фахівцями розроблено кілька методів віддалення клімаксу. періодом, що найбільш підходить для застосування заходів відстрочки.

1. Гормональна замісна терапія призначається лікарем за показаннями. Відсунути прихід менопаузи можуть препарати естрогену (Овестин, Дивігель, Климонорм, Норколут та ін.).
2. Лікар може призначити тривалий прийом фітоестрогенів - рослинних речовин, аналогічних механізму дії натуральному естрогену. До таких препаратів відносяться Фемінал, Естровел, Фемівел та ін.
3. Фітотерапія - використання відварів та настоїв деяких лікарських рослин(чебрецю, медуниці, шавлії, хвоща польового та багатьох інших). Ефективний для відстрочення клімаксу та монастирський чай.
4. Крім того, для ефективного результату слід дотримуватися наступних правил:

• не вживати жирну, солодку їжу; у раціоні повинні переважати фрукти, овочі, кисломолочні продукти;
• займатися спортом, цим стимулюючи вироблення біологічних речовин, які продовжують молодість;
• дбати про жіноче здоров'ята регулярно відвідувати гінеколога;
• уникати стресових ситуацій;
• відмовитись від шкідливих звичок.

Виконуючи ці поради, жінка може відстрочити наступ клімаксу.

Діагностика

Діагностика менопаузи містить консультації гінеколога, ендокринолога, кардіолога, невролога. Функціональний стан яєчників визначають за допомогою гістологічного аналізу та цитологічного дослідження мазків. У разі потреби виконується УЗД грудей, органів малого тазу, мамографія.

Способи усунення симптомів клімаксу

Сучасна медицина пропонує такі методи усунення неприємних проявів періоду менопаузи:

• Гормональні препарати (естроген) показані при тяжкому перебігу клімаксу.
• Фітоестрогени – м'який варіант для терапії клімактеричних розладів.
• Фізіопроцедури – масаж, лікувальна фізкультура.
• Народне лікування.

Якими засобами здійснюється лікування жіночого клімаксу, показано на відео.

Клімакс – неминучий фізіологічний процес у житті жінки. Тому рано чи пізно вона змушена пережити цей період.

Зміст

При досягненні певного віку тіло кожної жінки зазнає кардинальних змін, характер та тривалість яких залежать від багатьох факторів. Клімакс – це нормальне зниження фертильності (здатності до розмноження), що супроводжується ендокринними, фізіологічними, психоемоційними змінами. За статистикою, близько 80% жінок страждають від симптомів клімаксу, тому дуже важлива емоційна та фізична підготовка до настання менопаузи.

Що таке клімакс

Менопауза (клімакс, клімактерій) – природний процес старіння, що характеризується згасанням дітородної функції. Як правило, перші ознаки менопаузи у жінок виявляються у 45-50 років. Нічого аномального під час клімаксу немає – це абсолютно нормальна фаза життєвого циклулюдини. У чоловіків також у певний момент настає цей етап, але починається він пізніше і характеризується більш м'яким перебігом.

Розрізняють природний клімакс (45-55 років), штучний (при порушеннях правильного функціонування яєчників та матки) та передчасний (30-35 років). Вік настання менопаузи та її ознаки, що супроводжують її, залежать від генетичної спадковості, способу життя, наявності шкідливих звичок (особливо куріння), індивідуальних особливостей організму. Штучний клімакс можуть викликати опромінення тазової області, проведені ранні операції та курси лікування сильними препаратами.

Клімактерій може розвиватися протягом тривалого періоду - з початку перших проявів до настання менопаузи проходить кілька років. Протягом цього часу у яєчниках можуть виявлятися поодинокі фолікули, але з віком вони атрофуються та зникають. Клімакс включає три етапи – передклімактеричний період, менопаузу та постменопаузу.

Початок клімаксу (пременопауза)

Середній вік настання предклімаксу становить 45-50 років. У поодиноких випадках аменорея (відсутність менструації) настає різко, але частіше етап відрізняється поступовим тривалим перебігом (від 2 до 10 років). Під час пременопаузи можливий розвиток клімактеричного синдрому, оскільки зміни, що відбуваються, спостерігаються не тільки в репродуктивних органах – повністю перебудовується кісткова тканина, нервова та серцево-судинна системи. Початок клімаксу характеризується такими ознаками:

• Місячні стають нерегулярними, тим часом велика ймовірність маткової кровотечі.
• Кількість фолікулів зменшується, через що знижується ймовірність зачаття, але можливість завагітніти в цей період все ж таки є.
• Внаслідок нестабільного вмісту естрогену (основного жіночого гормону) у крові може спостерігатися гіперчутливість молочних залоз.

Менопауза

Про настання менопаузи можна говорити через рік після останньої менструації. У більшості жінок це відбувається у віці 49-55 років. Після припинення місячних жінка не може завагітніти природним шляхом. Супроводжується цей період такими проявами:

• Відбувається зменшення, деформація яєчників, яйцеклітини відсутні або їх дозрівання неможливе.
• Внаслідок зниження вироблення прогестерону та естрогену виникає порушення балансу між гормонами щитовидної залози, надниркових залоз та гіпофіза. З цієї причини жінка страждає від регулярних припливів, головного болю, безсоння, емоційних перепадів.
• Через гормональні збої збільшується ймовірність розвитку різних супутніх патологій – остеопорозу, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу та ін.

Постменопауза

Остання стадія починається 54-56 років, тривалість її становить 5-6 років. Завершується постменопауза повною зупинкою роботи яєчників. Наслідки клімаксу, які очікуються в цей період:

• Зменшується кількість лобкового волосся.
• Великі статеві губи деформуються, малі – поступово зникають зовсім.
• Цілком припиняється синтез гормонів яєчниками, рівень естрогену тримається на стабільно низькому рівні.
• Зникає вагінальне захисне мастило, що сприяє розвитку запалень та інфекцій.
• З'являються глибокі зморшки, збільшується маса тіла, волосся на голові рідшає і сивіє.
• Погіршується увага, пам'ять, зір.

Які зміни відбуваються в організмі жінки у передклімактеричному періоді

Пременопауза є найважливішою фазою клімаксу, оскільки у цей час починаються кардинальні вікові зміни, характер яких зумовлює якість наступних 30-40 років життя. Жінці необхідно відповідально поставитися до стану свого здоров'я, змінити спосіб життя, при необхідності пройти курс медикаментозного лікування, щоб уникнути різкого в'янення яєчників, неминучим наслідком чого є загальне старіння організму.

Зменшення у крові естрогенів

На початку предклімаксу відзначається зменшення тривалості фолікулярної фази (менструації стають коротшими). У цей час концентрація естрогену та прогестерону в крові суттєво знижується. Примітно, що синтез чоловічих гормонів (андрогенів) залишається на колишньому рівні, оскільки під час менопаузи значна частина естрогену синтезується із чоловічих гормонів, які перебувають переважно у жировій тканині. На вироблення андрогенів впливає виробляється гіпофізом ФСГ (фолікулостимулюючий гормон), синтез якого збільшується на початку менопаузи.

Для визначення гормонального тла лікар повинен направити пацієнтку на проведення обов'язкових аналізів крові, за результатами яких можна судити про дефіцит естрогену. Для повної клінічної картини пацієнтці рекомендується зробити УЗД матки та придатків, мамографію. За потреби і суворо під наглядом гінеколога можливе коригування концентрації жіночих гормонів за допомогою медикаментозної терапії.

Порушення кровообігу

З віком судинні стінки витончуються і втрачають природну еластичність, зношується та «втомлюється» серцевий м'яз – ці та інші причини призводять до перепадів артеріального тиску, виникнення серцевої аритмії. Внаслідок старіння організму і гормональних зрушень, що відбуваються, порушується кровообіг у всіх органах, що призводить до виникнення патологій.

Як правило, предклімакс супроводжується тахікардією (почастішанням серцевого ритму). Крім цього, жінка може відчувати поколювання в кінцівках, запаморочення, відчуття тиску в грудях, страждати від мігрені та слабкості. Фахівці стверджують, що пацієнтки із серцево-судинними захворюваннями (особливо гіпертонічною хворобою) важче переносять початок клімаксу.

Тривожність та перепади настрою

Гормональні збої та реакції на них нервової системи призводять до виникнення тривоги та дратівливості. До того ж, можливі проблеми з пам'яттю, зниження концентрації уваги, поява різких перепадів настрою. У поодиноких випадках можуть розвинутися невротичні стани, що характеризуються нав'язливими ідеями. Примітно, що навіть стримані та спокійні жінки реагують на початок клімаксу уразливістю, плаксивістю, навіть істерією, але в пізніший період менопаузи любов до життя та радість не тільки повертаються, а й стають сильнішими, ніж у молодому віці.

Перші ознаки клімаксу

Основні ознаки настання клімаксу у жінки залежать від роботи гіпофіза, що забезпечує настання овуляції та синтез естрогену. Дія останнього поширюється як на репродуктивну функцію – естроген впливає регуляцію обміну речовин, зміцнення м'язового корсета і кісткової тканини, психологічний станжінки, функціонування матки; тому розпізнати настання менопаузи не є проблемою – перші симптоми клімаксу безпосередньо залежать від дефіциту естрогену.

Порушення менструального циклу

На початку предклімаксу відзначається зменшення тривалості, частоти та кількості менструальних виділень. У нормі час між менструаціями має збільшуватися з 30 до 90 днів. Місячні можуть зникнути різко, а можуть припинитись після тривалої аменореї (відсутності менструації). У деяких випадках відновлення виділень спостерігається навіть після тривалої перерви. Якщо відновлення менструального циклу відбулося після шести місяців затримки, існує ймовірність маткової кровотечі – у цьому випадку необхідна консультація гінеколога.

Убогі або дуже рясні виділення

У більшості жінок кількість щомісячних виділень на початку клімактеричного періоду поступово зменшується, що говорить про припинення секреції стероїдів яєчниками. У поодиноких випадках можливе збільшення кількості менструації, що пов'язано з порушенням овуляції. Як правило, рясні виділення з'являються після тривалої затримки.

Припливи та нічна пітливість

Дисбаланс жіночих гормонів призводить до порушення роботи вегетативної нервової системи. По суті, припливи та надмірне потовиділення – це реакція нейронів на гормональні сплески, що відбуваються на початку фізіологічного старіння. Припливи характеризуються виникненням спека в ділянці шиї, грудей, обличчя. При цьому спостерігається почервоніння покривів шкіри, підвищення температури тіла, виражений гіпергідроз (потливість).

Припливи тривають не довше за хвилину, але при цьому доставляють значний дискомфорт - температура тіла може підніматися до 38 градусів, пульс частішає, виступає піт. Такі напади трапляються несподівано, з непередбачуваною частотою (від 10 до 60 разів на добу). Для зменшення неприємних відчуттів після припливів лікарі радять пацієнткам надягати кілька тонких шарів одягу, щоб у разі потреби зняти нижній намоклий шар.

Безсоння

Порушення сну – часта скарга на початку клімактеричного періоду. Безсоння виникає внаслідок тривожності, яка є побічним ефектом зниження вироблення жіночих гормонів. До того ж припливи та надмірне потовиділення часто турбують жінку ночами. Крім того, прискорене серцебиття разом із порушенням терморегуляції (ознобом) є причинами тяжкого засипання.

Набір ваги

У 60% жінок під час клімаксу спостерігається порушення обміну речовин, що супроводжується надмірним відкладенням жирової тканини. Відбувається це через зниження концентрації естрогену в крові – так організм намагається заповнити нестачу жіночого гормону. Основне місце відкладення підшкірного жиру– талія та стегна. Жінці необхідно ретельно стежити за своєю вагою, правильно харчуватися, оскільки позбавитися набраних на початку клімаксу зайвих кілограмів буває важко. Крім того, порушення метаболізму можуть призвести до розвитку цукрового діабету, онкології.

Зниження лібідо або підвищений сексуальний потяг

Зниження статевого потягу - неминуча ознака менопаузи, що відбувається внаслідок гормональних збоїв, психологічних причин або медичних проблем (нетримання сечі, випадання матки). Жінка перестає почуватися молодою та сексуальною, зациклюється на проблемах. До того ж, сухість і втрата еластичності піхви впливають на виникнення больових відчуттів під час сексу. У поодиноких випадках зустрічається підвищення лібідо. Пов'язано це з тим, що жінка більше не відчуває страху завагітніти і не страждає від щомісячних виділень.

Прискорення процесів старіння шкіри та сухість слизових оболонок

Одна з основних ознак старіння, що наближається, - прогресуюча сухість шкірних покривів і слизових оболонок, у зв'язку з якою на шкірі з'являються нові зморшки і поглиблюються старі, а слизові втрачають своє природне захисне мастило. Щодо статевих органів початок клімаксу супроводжується свербінням, больовими відчуттями, набряками. Потім тканини статевих губ втрачають еластичність, набувають коричневого забарвлення, шкіра нагадує пергамент. Далі відбувається атрофія тканин, що супроводжується рубцюванням та звуженням входу у піхву.

Для полегшення такого стану рекомендується дотримуватись правил особистої гігієни, носити білизну з натуральних тканин, проводити обмивання відваром календули, ромашки, розчином питної соди. Істотно усунути симптоми сухості допомагають мазі на основі анестезину та димедролу, вагінальні свічки, до складу яких входять необхідні гормони (застосовувати зазначені засоби слід тільки за призначенням лікаря).

Як полегшити прояви клімаксу у жінок

Лікування захворювань, що супроводжують клімактерій, покращення якості життя у зрілому віці є завданням акушерів-гінекологів. В даний час жінки похилого віку частіше звертаються до терапевтів, невропатологів з проблемами, які б їм допомогли вирішити фахівці-гінекологи, оскільки під час клімаксу стан організму багато в чому залежить від нестачі естрогену.

Для зниження проявів клімактеричного синдрому, зміцнення імунітету, полегшення загального стану пацієнтки та покращення психоемоційного фону рекомендується проведення терапії під наглядом фахівця. На початку менопаузи слід проводити немедикаментозну терапію, потім – медикаментозне лікування. У деяких випадках за відсутності ефекту призначається замісна гормональна терапія. Пацієнткам, які страждають на тяжку форму клімактеричного синдрому, може знадобитися проведення всього комплексу лікувальних заходів.

Медикаментозна терапія

Характерні ознаки початку клімаксу у жінок допоможе подолати застосування медикаментозних засобів. Слід пам'ятати, що усунення симптомів не означає одужання – з віком кількість естрогену зменшуватиметься, що неминуче призведе до прогресування клімаксу. всі лікарські засоби(у тому числі гомеопатичні) необхідно приймати строго за призначенням лікаря, щоб уникнути серйозних порушень гормонального фону та обміну речовин.

Комбіновані оральні контрацептиви

Протизаплідні таблетки(наприклад, Регулон, Логест, Марвелон, Новинет) призначаються під час клімаксу не тільки щоб уникнути незапланованої вагітності, але й для усунення симптомів. Схема лікування оральними контрацептивами здебільшого однакова – щодня 1 таблетка протягом 3 тижнів, потім перерва 7 днів. Деякі оральні контрацептиви слід приймати безперервно.

Фітопрепарати

Лікарські засоби на основі натуральних компонентів, що містять фітоестрогени, легше сприймаються організмом та мають порівняно невеликий список побічних ефектів. Для полегшення симптомів в домашніх умовах можна приготувати суміш собачої кропиви, валеріани і глоду, регулярний прийом якої зміцнює нервову системунормалізує сон. Лікування офіційними гомеопатичними засобами ефективніше, ніж застосування рецептів народної медицини. Характеристика деяких популярних засобів:

Гормональні препарати

Замісна гормональна терапія – один із найефективніших методів лікування менопаузальних розладів, але й найнебезпечніший через ризик ускладнень. Протипоказаннями для лікування гормональними лікарськими засобамиє рак ендометрію та молочної залози, печінкові патології, тромбофлебіт (запалення вени з утворенням тромбу). Для призначення такого лікування потрібне всебічне вивчення анамнезу пацієнтки, способу життя, сімейних захворювань. Порівняльна характеристикапопулярних препаратів:

Вітамінно-мінеральні комплекси

Численні дослідження показали, що прийом вітамінів та мінералів значно полегшує неприємні клімактеричні прояви, сприяє зміцненню імунітету. Наприклад, вітамін С позитивно впливає на стінки судин і знімає набряклість, вітамін Е благотворно впливає на роботу статевих залоз, покращує кровообіг. Препарати з мінералами важливі для підтримки метаболізму та відновлення клітин. Особливу роль цьому сенсі грає кальцій – він зміцнює кісткову тканину, а й бере участь у роботі мозку.

Регулярне фізичне навантаження

Фізична активність – запорука успішного подолання симптомів клімаксу. Пережити перебудову організму допоможуть фітнес, що сприяє зміцненню серцевого м'яза та збільшенню витривалості, та йога, за допомогою якої можна підвищити гнучкість тіла. Крім того, заняття таким видом спорту, як пілатес, благотворно впливають на м'язовий корсет, що особливо важливо для захисту кісткових тканин. Додатково рекомендується відвідування басейну для усунення симптомів дистонії, розслаблення та поліпшення сну.

Активний спосіб життя

Крім регулярних фізичних навантажень, жінці необхідно щодня здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі для покращення кровообігу, профілактики появи надмірної ваги, зміцнення корсету м'язів і опорно-рухового апарату. До того ж спортивна ходьба, особливо в гарну погоду, сприяє підвищенню настрою, зняття психологічної напруги

Коригування раціону харчування

Під час змін, що супроводжують початок клімаксу, необхідно дотримуватися оздоровчої дієти, щоб уникнути набору небажаної ваги та для зміцнення організму в цілому. Рекомендується збільшити споживання фруктів, овочів, тоді як від борошняних виробів, жирних страв, гострих приправ слід відмовитись. Корисним буде додавання до раціону морепродуктів та нежирної риби.

З віком у будь-якої жінки від 45 до 50 років знижується секреція жіночих статевих гормонів. В цей час в організмі жінки починають відбуватися значні зміни. З цього віку життя жінки можна розділити на три періоди:

Пременопауза

Перший, ранній період клімаксу, який називають пременопаузою або передклімактеричний період, час від початку зниження, згасання гормональної функції яєчників, аж до повного припинення місячних. Саме в цей час і виявляються перші ознаки клімаксу у жінок. Триває цей етап у кожної жінки по-різному, в середньому від 2 до 10 років. Фізіологічно в організмі відбувається таке:

• Різко знижується здатність жінки до зачаття.
• Відбувається збій менструації, вони стають нерегулярними, мізерними або навпаки, рясні, виникають маткові кровотечі.
• Якщо пременопауза протікає нормально, поступово починає збільшується інтервал між місячними з 40 до 90 днів аж до менопаузи.
• Коли спостерігаються мізерні менструації, з кожним разом виділення крові зменшуються до остаточного припинення кров'янистих виділень.
• Можлива поява такого симптому як нагрубання молочних залоз через коливання кількості крові.
• Дуже рідко, але трапляються випадки, коли менструації у жінки закінчуються різко.

Менопауза

Якщо після останньої менструації, яка була у жінки, пройшов рік, це означає, що настав період менопаузи. Після останньої менструації завагітніти природним шляхом жінка вже не зможе.

Постменопауза

Постменопауза вважається періодом від останньої спонтанної менструації до життя жінки. На цьому етапі життя жінки остаточно припиняється вироблення яєчниками гормонів, стабільно низьким стає рівень естрогенів. Шкіра статевих губ дряблє, волосся на лобку стає рідкісним, форма молочних залоз теж змінюється, соски уплощаются, шкіра стає в'ялою. При гінекологічному огляді помітно зменшення кількості слизу із шийки матки, поступово вона зникає зовсім.

Як починається клімакс у жінок

У якому віці, коли з якими першими ознаками почнеться клімакс у кожної конкретної жінки, з точністю не зможе визначити жоден гінеколог. Кожна жінка унікальна, будь-який організм має індивідуальні особливості, тому жінка повинна бути впевнена, що з приходом клімаксу життя не закінчується, а починається її новий чудовий етап. Як починається клімакс у жінок?

Знамениті гарячі припливи та нічна пітливість- Найперші ознаки клімаксу у жінки, і це найчастіші скарги, які відзначають практично всі жінки, які вступили в цей період.

ПРИЛИВИ - це поява у всьому тілі тепла, спека, починаючи з області обличчя, шиї, грудей і далі вниз по тілу. При цьому шкіра може покриватися плямами, червоніє, пульс частішає, і температура тіла може піднятися. Найчастіше припливи супроводжуються підвищеним потовиділенням.

Багато жінок зазначають, що їх припливи турбують навіть уночі. Крім основних ознак клімаксу у жінок, також для пременопаузи характерні інші симптоми, які у кожної жінки або бувають і сильно турбують, або не буває зовсім:

• Безсоння – жінок може турбувати безсоння, порушення сну, труднощі із засинанням, перед сном жінка турбується, згадує неприємності, зациклюється на проблемах, все це заважає їй заснути.
• Серцебиття можуть турбувати періодичні сильні напади прискореного серцебиття.
• Оніміння ніг і рук, що стискає почуття в грудях - виникає у жінок з вираженим порушенням кровообігу.
• З'являється почуття поколювання, тремтіння в кінцівках, повзання мурашок по шкірі.

• • Озноби – турбують жінок найчастіше ночами, від чого жінки прокидаються.
  • Слабкість, зниження працездатності, швидка стомлюваність, біль у м'язах.
  • Коливання артеріального тиску, тобто підвищений артеріальний тискрізко змінюється його зниженням, що супроводжується різким запамороченням, головним болем, до короткочасної втрати свідомості.

• Зниження лібідо або навпаки підвищений сексуальний потяг.
• Тривожність - часте безпричинне занепокоєння, почуття тривоги, перепади настрою, дратівливість, зниження концентрації уваги і пам'яті, у деяких жінок спостерігаються невротичні розлади з нав'язливими ідеями про те, що вони невиліковно хворі (див. ).
• Температура – ​​денні коливання температури тіла.
• Почуття нестачі повітря.
• Зміна смакових відчуттів.
• та в очах (див. ).
• Болі - можуть турбувати болі в попереку, .
• Шкіра та слизові – з появою перших ознак клімаксу починається етап старіння шкіри та сухості слизових оболонок. Це тим, що жіночі статеві гормони, вироблення яких з кожним днем ​​скорочується, не справляються зі своєю функцією підтримки еластичності шкіри, не забезпечують захист слизових оболонок. Тому поступово шкіра в'яне, стає сухою, на ній заглиблюються зморшки, провокуються. запальні процесиі на слизових, і на шкірі.
• Волосся - починає з'являтися ознаки старіння волосся - жінки можуть різко сивіти, волосся стає ламким, тендітним, .
• Фігура жінки теж зазнає змін, вона починає ставати менш жіночною.

Виникнення цих перших ознак клімаксу у сучасних жінок сигналізують про вікове згасання функції яєчників і повну перебудову організму жінки, що наближається. Як не сумно, але в цьому віці організм починає швидко старіти.

Перехід на новий період життя жінки посилює наявні хронічне захворювання, збільшується ймовірність виникнення нових недуг, а також затягується процес відновлення після хвороб, що раптово почалися. При легкому та середньому клімактеричному синдромі жінки не потребують медичної допомоги, але рідко трапляються випадки важких проявів клімаксу, у яких жінка потребує медикаментозному лікуванні.

– фізіологічний процес, який переживає кожна жінка віком від 40 до 60 років. Такий розкид у віці пов'язаний з індивідуальними особливостями організму, умовами життя, генетичною схильністю та іншими факторами.

Призначення жінки – продовження роду, материнство, природою закладено, що у певний період репродуктивна функція починає поступово згасати.

Провідну роль тут відіграють гормони, саме при зменшенні вироблення жіночих статевих гормонів у яєчниках (естрогенів, естрадіолу) та відбувається кардинальна перебудова жіночого організму. Називається вона клімаксом або менопаузою і приносить слабкій статі багато незручностей та хвилювань. Цей період супроводжується певними.

Що таке клімакс та його фази

Клімакс – це не хвороба, а початок загасання характерних жіночих ознак, показник того, що можливість нового материнства стає дедалі меншою. Перебудова організму на новий лад торкається всіх систем і органів.

Цей процес протікає жоден рік і проходить 3 стадії:

1. Першу називають пременопаузою. Приблизно у сорокарічному віці рівень естрогенів у крові починає зменшуватись. Це призводить до дестабілізації менструального циклу: змінюється періодичність, тривалість, інтенсивність виділень.
2. Менопауза- Другий період, починається він з повного припинення місячних, його тривалістю прийнято вважати рік. Це найважчий час для жінки, коли перебудова є досить інтенсивною, і їй доводиться адаптуватися до нових відчуттів.
3. Постменопауза. Вона настає за рік після останніх місячних. Рівень естрогенів на її початку вдвічі менший за початковий, та його вироблення повністю припиняється. Для цієї фази характерна перебудова ендокринної системи, тому варто побоюватися патологій щитовидної залози та пов'язаних із ними порушень роботи серцево-судинної системи.

Як не старіти при клімаксі, читайте .

Коли і як настає у жінок

Жорстких тимчасових критеріїв для , як і будь-якого фізіологічного процесу, немає. У деяких жінок процес перебудови проходить майже непомітно, а хтось страждає від його болісних симптомів. Багато в чому момент настання клімаксу обумовлений спадковими факторами. Вважають, що в середньому він настає. Але останнім часом відзначено «омолодження» цього процесу, тож важливо знати, як його визначити.

Існує теорія, що настання клімаксу зумовлено ще в період внутрішньоутробного розвитку. У яєчниках дівчинки, що формується, закладається певна кількість яйцеклітин. Вони витрачаються протягом її репродуктивного періоду. Частина, щомісяця дозріваючи, залишає фолікул яєчника, а деякі з фізіологічних причин гинуть, не досягнувши зрілості. Але з року в рік їх чисельність знижується. І коли запаси виснажуються, настає клімакс.

Фолікул виступає у ролі своєрідного банку яйцеклітин. За репродуктивний період у ньому встигає дозріти 300-500 готових до запліднення ооцитів.

Причини ранньої та пізньої менопаузи

Серед них:

• Гормональні патології щитовидної залози, обмінних процесів (цукровий діабет, ожиріння) та інші.
• Гінекологічні захворювання та наслідки їх лікування (хіміотерапія, операції тощо).
• Численні аборти.
• Некваліфікована гормональна контрацепція.
• Шкідливі звички (куріння, алкоголь тощо).
• Онкозахворювання.
• Перенесені операції.
• Порушення режиму праці, відпочинку та харчування.
• Несприятливі кліматичні чи екологічні умови.
• Стреси.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

Що стосується пізнього клімаксу (у віці близькому до 60 років), то в більшості випадків це велика перевага та відстрочка старіння.

Він, як і ранній клімакс, часто є генетично схильним. Але не завжди це благо для жінки.

Патологічними причинами пізнього клімаксу можуть бути:

• Гінекологічні захворювання (фіброма матки, дисфункція яєчників).
• Деякі види пухлин, для яких характерний високий рівеньестрогенів у крові, внаслідок чого менструації довго не припиняються.
• Перенесені гінекологічні операції із застосуванням хіміотерапії чи опромінення.
• Тривале лікування антибіотиками чи іншими препаратами, що впливають репродукцію.

Харчування дуже впливає на статеву сферу. Помічено, що в Японії клімакс у жінок настає пізно та проходить безболісно. Це з тим, що у тому раціоні переважають морепродукти.

Провісники

Перші провісники клімаксу, що починається, проявляються задовго до його наступу. Як правило, жінки їх не помічають. Особливо це стосується тих, хто у 30-40 років перенесли гінекологічні захворювання (ендометріоз), мали проблеми із зачаттям або вагітністю та пологами.

Перша ознака пременопаузи - нестійкість менструального циклу - сучасному світівсе частіше і частіше втрачається на тлі багаторічних нерегулярних місячних у жінок дітородного віку. Характерні для провісників зміни тривалості менструацій, інтенсивності кров'янистих виділень, пропуски місячних та інші важко від ознак, що у них дисфункціональних розладів. Пов'язані вони зі стресами, несприятливою екологією, частими абортами та не завжди виправданим застосуванням гормональних засобів.

Початок гормональної перебудови може виявлятися періодами скорочення менструального циклу до двох-трьох тижнів. А пропуски місячних, що чергуються з ними, - закінчуватися кровотечами. З часом ці паузи частішають.

На ранніх етапах клімаксу через гормональний дисбаланс нерідко загострюється ПМС. При цьому частішають перепади настрою, що може призвести до депресивного стану.

ОБЕРЕЖНО!

Найбільш ранніми ознаками клімаксу є і коли на обличчі, шиї і у всій верхній частині тіла відчувається жар. Це викликано порушеннями в мозкових центрах, які контролюють терморегуляцію організму через гормональні збої.

Зниження рівня естрогенів позначається і статевого життя. Ці всюдисущі гормони керують і зволоженням слизової оболонки піхви, виробленням мастила для зменшення тертя на нього при інтимній близькості. Коли цього під час не відбувається, з'являється дискомфорт, інтимної зонита зниження інтересу до інтимних відносин.

Як розпізнати?

Підсумовуючи сказане раніше, можна зрозуміти, що початком клімаксу вважається пременопауза. Цей процес, що займає ні за один рік, характеризується збільшенням пауз між менструаціями, кровотечами після них та мізерними виділеннями при місячних.

Це вважається нормальним. Але на початку клімаксу можливі патологічні порушення, коли естрогени, навпаки, виробляються посилено. Такий тривожний синдром називають гіперестрагенією. У цьому випадку менструації стають щедрішими і тривалішими, нерідкі і кровотечі. Молочні залози збільшуються, ущільнюються, а дотики до них. При лікарському огляді виявляються міоми та ущільнення стінок матки.

Початок клімаксу – процес індивідуальний. Не всі жінки старше 40 років зазначені симптоми говорять про його початку. Судити про це може лише фахівець. Тому нехтувати профілактичними оглядами гінеколога не варто.

Симптоми

Ознаки менопаузи поділяються на ранні та пізні. Про найраніші з них уже йшлося.

Для неї ще характерні:

• , Слабкість.
• , погіршення стану шкіри та нігтів;
• Поява тіла;
• , тривожний стан, емоційна неврівноваженість (Істерія, у перекладі з давньогрецької означає «матка»)
• Сонливість та депресія.

До пізніх проявів менопаузи відносяться різні патології та захворювання через гормональні розлади. У групі ризику серцево-судинна, ендокринна та кісткова системи, статеві органи, обмінні процеси, шкіра та інші органи та системи.

Чи можна призупинити початок та як

Прояви раннього клімаксу є наслідком порушень яєчників. Якщо його причинами не є спадкові відхилення, які важко піддаються корекції, то на допомогу у багатьох випадках приходить замісна гормональна терапія. Вона ефективна і для профілактики та зупинення багатьох захворювань репродуктивної системи.

Дуже важливе раціональне, здорове та регулярне харчування.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!

На сході жінкам забороняється користуватися гормональними препаратами, зокрема й у контрацепції. Натомість практикується коригувальне харчування із включенням продуктів із натуральними фітогормонами: авокадо, хумуса, сочевиці та інших.

Не можна нехтувати і випробуваними народними засобамифітотерапією. Так, віддалити менопаузу може імбир. Загартовувальні та фізичні вправи, регулярна ходьба, прогулянки на свіжому повітрі підвищують імунітет, а отже, і допомагають зміцнити організм у боротьбі з передчасним старінням.

Зі сказаного вище напрошуються висновки:

1. Клімакс – фізіологічний процес, і не потрібно боятися. Триває він кілька років.
2. Головну роль у ньому відіграє гормональна перебудова та зниження вироблення естрогенів.
3. Час його наступу і протягом завжди індивідуально, але залишати поза увагою ранній клімакс неприпустимо.
4. Розпізнати клімактеричні прояви можна за характерними симптомами.
5. Щоб уникнути раннього старіння, потрібно стежити за своїм здоров'ям, не нехтувати фізичними навантаженнями і не пропускати профілактичні огляди у лікаря.

Корисне відео

З відео ви дізнаєтеся про перші симптоми менопаузи:

Вконтакте

Зміст

Менопауза – природний фізіологічний процес, неминучий кожної жінки. Її настання означає, що організм припиняє виконувати дітородну функцію. Клімакс може починатися в різному віці. Варто докладніше розповісти про те, коли ж жінкам слід готуватися до неї.

Коли настає клімактеричний період у жінок

З віком в організмі закінчується процес вироблення жіночого статевого гормону - естрогену. Через це функціонування яєчників жінки поступово припиняється. Дозрівання яйцеклітин відбуваються все рідше і сходять нанівець. Припиняють іти місячні. Відсутність менструацій – один із головних симптомів менопаузи. Поряд із ним з'являються і ознаки старіння: зморшки, в'ялість шкіри. Все це прямі та опосередковані ознаки того, що жіночий організмбільше не готовий до зачаття, виношування плоду, пологів.

В якому віці починається клімакс

У кожної жінки згасання функції яєчників настає в різні роки. Середнім віком, коли починається клімакс, вважається 45-50 років. Однак так відбувається далеко не у всіх представниць прекрасної статі. Виділяють ранній клімакс, який починається приблизно до 40-44 років (в окремих випадках після 35). Відомі й такі ситуації, коли починається менопаузальний період вже після 60. Це характерно лише для 3% жінок.

Коли настає менопаузальний період

Весь процес умовно ділять на три основні стадії, кожної з яких характерні свої особливості. Перша – пременопауза. У цей стан організм входить приблизно після 40-45 років. Від пременопаузи до того, коли настає клімакс, може пройти багато часу. Для передклімактеричної стадії характерне поступове зниження кількості естрогенів. Місячні починають йти нерегулярно, можуть бути мізернішими. Як правило, цей період не завдає ні фізичного, ні психологічного дискомфорту.

Зміни характерні для організму при пременопаузі:

• шанси зачати дитину зводяться до мінімуму;
• менструальний цикл сильно збивається;
• проміжок між місячними стає дедалі довшим;
• поступово обсяг кров'яних виділень зменшується, менструації закінчуються.

Далі слідує черга менопаузи, періоду, коли настає безпосередньо клімакс. Вироблення естрогену закінчується та менструації повністю припиняються. Кліматичний період триває рік із дня, коли закінчуються останні місячні. У середньому настає у жінок після 51 року, але є маса факторів, що впливають на те, скільки років починається клімакс, тому він трапляється як раніше, так і пізніше. Якщо в пременопаузі можливість завагітніти ще була, хоч і маленька, то зараз вона повністю виключається.

Останній етап згасання функціонування яєчників – постменопауза. Вона починається через рік після того, як настає клімакс. Тривалість цього періоду залежить від того, як швидко адаптується ендокринна система та весь організм у цілому, але, як правило, симптоми зникають через 3-15 років. Для постменопаузи характерним є розвиток остеопорозу, хвороб щитовидної залози, серця, судин. Вони можуть розпочатися через відсутність в організмі статевих гормонів. У період постменопаузи з тілом жінки відбуваються такі зміни:

• шкіра стає в'ялою;
• рідшають лобкове волосся;
• змінюється форма грудей, соски стають плоскішими;
• при гінекологічному огляді виявляється нестача слизу на шийці матки.

У скільки років може розпочатися клімакс за факторів ризику

Ви вже знаєте, що є поняття ранньої менопаузи. Варто докладніше розповісти про те, чому це відбувається і скільки років настає клімакс, якщо згасання дітородної функції викликано зовнішніми факторами. Рання менопауза може початися через:

• операції з видалення яєчників чи матки;
• ряду аутоімунних хвороб, при яких виробляються антитіла до клітин яєчників;
• синдрому німих яєчників;
• хромосомних порушень;
• спадковій схильності;
• передчасного виснаження яєчників;
• стресів;
• променевої терапії;
• онкологічних хвороб;
• хіміотерапії;
• шкідливих звичок, у тому числі у підлітковому віці;
• відсутність сексуального життя;
• безконтрольного прийому оральних контрацептивів;
• абортів;
• гінекологічних хвороб

Всі ці фактори можуть спровокувати початок клімаксу у жінки до 45 років, із попередньою пременопаузою. Як правило, місячні або припиняються зовсім, або перетворюються на рясні кровотечі. Рання менопауза завжди протікає дуже різко, у прискореному варіанті. У жінки з'являються сильні припливи, нервові розлади, порушення сну, задишка, підвищена пітливість Стан її шкіри, волосся та нігтів погіршується.