З якого віку з медичної точки зору обґрунтовано вступ до сексуального контакту? Чи існує небезпека в ранній втраті цноти? Чи справді шкідлива стриманість? Відповіді на найактуальніші питання, а також думки лікарів у цій статті.

Ранній початок статевого життя

Оптимальним віком для початку статевого життя медицина вважає вік 18 років. Досі процеси формування репродуктивних органів ще завершено. Ранній віквступ у статевий зв'язок зупиняє ці процеси, загальмовує як фізичне, а й розумовий розвиток юнаків і дівчат. Причому фахівці вказують на зупинку самих статевих органів ранніх партнерів.
У дівчат велика ймовірність мікротравм незрілої стінки піхви. Ранній секс призводить до ерозії шийки матки. Якщо приєднується інфекція, наприклад папіломавірус, ерозія поступово призводить до раку шийки матки. Юнаки та дівчата, які вступають у ранню статеву близькість, найчастіше навіть не знають про інфекції, що передаються статевим шляхом.

Мають місце і психологічні травми при статевому акті в молодому віці до 18 років. Стосується це не лише дівчат, а й юнаків. Недозрілий організм дівчини не може відчувати очікуваних від статевого акту відчуттів. Процес може запам'ятатися лише болем та ворожістю. Це почуття, яке закріпилося у свідомості, може супроводжувати жінку все життя. Часто це призводить до фригідності (відсутності статевого потягу) та вагінізму. Останній означає сильний патологічний спазм м'язів піхви під час статевого акту.
Юнаки, фізіологічно непідготовлені до статевого життя, що неспроможні контролювати сім'явипорскування. При передчасній еякуляції юнак може відчувати сором, відчуття ганьби, нездатність до нормального статевого життя. Ця психологічна травма може також довго супроводжувати чоловіка, що подорослішав.

Як би банально не звучало, результатом сексу без запобігання є зачаття дитини. Дослідження про поширення СНІДу показують, що підлітки з якоїсь причини не бажають оберігатися. Але про інфекції трохи нижче. Вагітність - дуже часто наслідок не захищеного сексу. У найкращому випадкумолоді батьки обирають життя для малюка Хоча рання вагітність може не дуже добре позначитися на організмі дитини та наймолодшої матері, рішення народжувати – найкраще у цій ситуації. У гіршому випадку відбувається вчинення аборту, що призводить до більш серйозних фізіологічних та психічних наслідків зі здоров'ям матері.

Статева близькість із різними партнерами

Кожна людина має свою мікрофлору репродуктивних органів. У нормі цей набір нормальних і навіть корисних мікроорганізмів має підтримувати здоров'я. Велика кількістьсексуальних партнерів призводить до усунення рівноваги нормальної мікрофлори статевих органів. Такий стан репродуктивної системи практично часто призводить до безпліддя. Причому в даному випадку не йдеться про венеричні захворювання.

Однак у сучасному світістатевої розбещеності ми зустрічаємося з низкою інфекційних захворювань (ІПСШ), що вражають статеві органи і весь організм загалом. Деякі з них можуть заразитися навіть побутовим шляхом.
Підвищується ризик захворювання на ІПСШ при статевому контакті з кількома партнерами.

Найбільш поширені захворювання:
ВІЛ (СНІД),
Трихомоніаз,
Мікоплазмоз,
Хламідіоз,
Гонорея,
Уреаплазмоз,
Генітальний герпес,
Сифіліс,
Мононуклеоз.

ВІЛ (СНІД)- Захворюванням передається статевим шляхом, через кров при переливанні зараженої крові, від матері плоду або дитині. Після зараження у пацієнта виникають незворотні зміни в організмі, спричинені імунодефіцитом.
Гонорея – дуже поширена інфекція, що передається статевим шляхом у дорослих, діти можуть заразитися контактно-побутовим шляхом.
У чоловіків при захворюванні з'являються симптоми уретриту: гнійні слизові оболонки із сечовипускального каналу, збільшення пахових лімфовузлів, сечовипускання утруднене. У жінок з'являються слизові виділення з піхви. Гонорея може призвести до безпліддя, може вражати суглоби, серце, очі, пряму кишку, ротоглотку, шкіру, мозкові оболонки.

Генітальний герпес- інфекція, що викликається вірусом простого герпесу типу 2. Передається статевим шляхом, проте можливі винятки. Захворюваність серед жінок вища. Виявляється пекучими болями у ділянці геніталій. Жінкам загрожує розвитком серйозних гінекологічних захворювань. У чоловіків з'являється запалення статевого члена, а також слизової оболонки сечівника. Чоловік може бути носієм вірусу, симптоми можуть виявлятися явно.

Сифіліс- Захворювання, яке може не проявляти себе багато років. Захворювання дуже небезпечне, оскільки вражає всі органи та системи. на ранніх стадіяхз'являється твердий шанкер - безболісне виразка з рівними краями. Наступна стадія характеризується висипом у вигляді вузликів, лихоманкою, головним та суглобовим болем. Наступні стадії несуть дуже серйозні поразки організму.

Папіломавірусна інфекція людини- широко поширене захворювання, що хворі часто ведуть «активну» статеве життя. Папіломавірусна інфекція при несвоєчасному лікуванні призводить до раку шийки матки, а також раку гортані.

Хламідіоз, Мікоплазмоз, Уреаплазмоз- Захворювання, що передаються при статевому контакті. Симптоми при цих інфекціях можуть бути відсутніми. Приводять захворювання до безпліддя, сильних запалень, ускладнень перебігу вагітності, викликати уроджені патології у дітей.

Гепатит С– передається через кров, а також за статевої близькості. Інфекція призводить до цирозу печінки. Ця інфекція нині невиліковна.

Мононуклеоззараз дуже поширений. Це один із різновидів сімейства герпесвірусів.

Неприродний статевий контакт небезпечний для здоров'я

Вчені довели, що оральний секс небезпечний для здоров'я. Порожнина нашого рота має зовсім іншу мікрофлору, ніж статеві органи. У ротову порожнину потрапляє безліч патогенних (хвороботворних) та умовно-патогенних мікроорганізмів. Але в роті існує захисний бар'єр, яким служать мигдалики піднебінного кільця. Вони захищають наш організм від шкідливого впливу цих мікробів.
При оральному сексі весь набір патогенних мікроорганізмів потрапляє на статеві органи та викликає їхнє запалення. Крім того, якщо жінка хвора на вірус герпесу або стрептококо-стафілококову інфекцію (наприклад, ангіну), її статевий партнер при оральному сексі може отримати уретрит, пієлонефрит, простатит. Якщо чоловік є носієм вірусу папіломи людини, цією інфекцією заражається жінка при оральному сексі. Зараження призводить до раку гортані у жінки. Останнім часом лікарі свідчать про зростання захворюваності на рак гортані серед молодих жінок.

При анальному сексі ризик зараження ІПСШ вищий, ніж при вагінальному. Пряма кишка не захищена від проникнення інфекції. Швидшому потраплянню інфекції в кров сприяє сама будова прямої кишки, схильність до слизової мікротравм.
Все це може призвести до раку прямої кишки.

Думка лікарів про статеву помірність чоловіків і жінок

Основоположники сексології писали у своїх працях про нешкідливість статевої помірності для чоловіків та жінок. Накопичену базу знань та лікарський досвід з питань безпеки помірності ми можемо спостерігати й у консультаціях сучасних лікарів — сексологів, урологів, венерологів, психіатрів.

Сексолог І.Т. Радевич: «Статева помірність не завдає шкоди здоров'ю».
Лікар дерматовенеролог, дерматолог, венеролог Агапов С.А.: «Статева помірність не шкідлива». Про це говорить у своїх консультаціях лікар-уролог Ростовцева О.С.

Дороті Берман, лікар-психіатр, психіатр-нарколог, психотерапевт: «Людина може обходитися скільки завгодно довго без сексуальних стосунків і це є абсолютно безпечним для здоров'я. За тривалої помірності сексуальна енергія сублімується у творчість, заняття спортом чи роботу».

К. В. Головченко - уролог, андролог, дерматовенеролог, кандидат медичних наук: «Немає таких доказів, що доводять шкоду стриманості».

Причому, йдеться не тільки про тимчасову статеву помірність, а й тривалу. На думку сексологів помірність чоловіка після 60 років може призвести до повного згасання потенції, що також має своє біологічне та духовне значення.

Поріг віку, морально-моральні підвалини, обмеження щодо медичних факторів – ці питання займають дівчаток-підлітків. Докладно розбираючи цю тему – о котрій дівчині має починати статеве життя, стає зрозуміло, що важливо все нижче перераховане в цій статті.

Одразу ж треба обговорити, який секс: добровільний чи примусовий. Якщо відбувається другий варіант, то акт вважається насильством хоч у 15 років, хоч у 40. У Росії є допустимою віковою рамкою згоди на інтими від 16 років.

Якщо хлопець у віці ровесник дівчині, і вони не досягли ще 18 років, але почали вести інтимне життя, молодій людинінема за що нести кримінальне покарання, якщо статевий акт добровільний. Однак якщо хлопець повнолітній, він ризикує бути залученим за сексуальні стосунки та розбещення малолітньої.

Психологія

Інтимний бік життя викликає великі суперечки до цього дня. Кожен судить «зі своєї дзвіниці», виховання грає головну роль людині. Тобто на питання, погано чи добре це – ранній секс, ханжі натури відреагують одним чином, люди нормального світогляду – наступним, збочені натури будуть говорити про третій. І думки ці відрізнятимуться.

Багато молодих дівчат не хочуть відрізнятися від однолітків і виглядати на тлі навколишніх білою вороною. Від цього так багато юних осіб, які втратили цноту в 12-14 років. Інші особини хочуть навпаки бути чистою до весілля. Загалом, як індивідуальна людина, так і питання про статеве життя.

Одне впевнено можна сказати: перший сексуальний досвід відбуватися під загрозою не повинен, як і спонтанно або завдяки натиску оточуючих.

Фізіологія

Дивно, але якість першого досвіду в сексі залежить від усього, навіть вагінальної інфекції. Будь-яка недуга в організмі дівчині завдає біль при статевому акті.

Дискомфорт утворюється ще від стресів та переживань. Не дає статевим органам розслабитись м'язова затисненість, супроводжуючи розрив цноти болю. Це стосується як дівчат у юних роках, так і зрілих.

Обережність

Презерватив – визнаний медиками найнадійнішим засобом захисту. Він оберігає від небажаної вагітності, різних інфекцій та захворювань, що передаються статевим шляхом.

Гострі болі при першому статевому акті – ознака хвилювання та скутості дівчини. Тому для комфорту обох партнерів секс до повного збудження дівчини починати не рекомендується. При збудженні у жінок виділяється природне мастилоз піхви, це буде знаком, що можна розпочати безпосередньо процес.

Обов'язковою є також особиста гігієна. Перед контактом та після потрібно підмиватися.

При болях під час розриву кукіль, дівчині віддалятися від свого партнера не варто. Навпаки, слід рухати стегнами, йдучи йому назустріч. Тим самим дівчина скоротить час больових відчуттів та психологічної напруженості.

Перший досвід

Неодмінні умови першої близькості виступають:

• Взаємна згода обох партнерів
• Засоби контрацептивів
• Самота

Часто у недосвідчених коханців з'являється дискомфорт через сором'язливість, страх і інші фактори. У цьому випадку допоможе напівтемрява або повністю погашене світло.

Як говорилося вище, при сексі краще використовувати презерватив. Він, завдяки мастилу, допомагає члену легше проникнути у піхву. У нього немає протипоказань (якщо тільки немає алергія на латекс) і продається в аптеках без рецепта.

До остаточної згоди втратити цноту, дівчині бажано сходити звернутися до гінеколога, отримати консультацію про гіпотетичні запалення. І якщо такі процеси присутні в організмі, що прийшла, необхідно підлікуватися.

Після того як відбудеться перша близькість, рекомендується після цього дати зажити ранкам шкірки, не займатися сексом кілька днів. Після кожного підмивання обробляти гліцерином. Коли при нанесенні препарату щипання припиниться, це означатиме, що все прийшло в норму.

Якщо дівчина вирішила рано почати вести інтимне життя, то має пам'ятати: нестача вологи у піхві від того, що у розвитку статеві органи відстають, а це своєю чергою не дає відчути оргазм. Лікарі окреслили рішенням для цієї делікатної проблеми аптечні мастила. Вони, як і презервативи, продаються без рецепта.

Отже, починаючи статеве життя, дівчатам слід добре подумати. Бажано, щоб у пари було місце для зустрічей, з усіма необхідними гігієнічними умовами, гроші на покупку презервативів і звичайно взаємне почуття. Нічого не повинно відбуватися під тиском збоку, дівчина зобов'язана відчувати себе коханою та любити сексуального партеру.

Фахівці Кембриджського університету провели порівняльний аналізта з'ясували, що протягом ста років вік наступу у дівчаток першої менструації знизився з 18 років у 1880 році до 12,5 у середньому у світі у 1980. Вчені називають різні причини таких змін, наприклад, покращення умов життя та харчування. Як інша причина називається несприятлива екологічна обстановка. Так чи інакше, але результат один: дівчата дозрівають раніше.

Продовжуючи дослідження, вчені з Кембриджу вивчили генетичні дані близько 400 тисяч людей. Їхньою метою було з'ясувати, які саме гени впливають на вік початку статевого життя. У ході дослідження було виявлено 38 варіантів генів, які можна пов'язати із віком першого сексуального досвіду. Вчені встановили, що на вік початку статевого життя, крім соціального середовища та виховання, впливає генетичний фактор. Ці дослідження було опубліковано у журналі Nature Genetics.

Якщо статеве життя дівчина починає зарано, то в її організмі відбуваються в основному негативні зміни. Ранні статеві стосунки у підлітковому віці – це, перш за все, непоправна шкода здоров'ю: дівчина швидко втомлюється, втрачається інтерес до навчання, перестають займати улюблені захоплення. На жаль, але проведені московськими лікарями дослідження показали, що в сучасної Росіїдо 50 відсотків дівчат позбавляються цноти, ледве досягнувши п'ятнадцятирічного віку.

Інша річ, коли статеве життя молоді люди розпочинають вчасно. Для дівчат, на думку російських лікарів, вік становить від 18 до 20 років. Насамперед на той час у дівчини дозріває психіка, а це дуже важливо. В іншому випадку це може накласти негативний відбиток на всі наступні статеві стосунки.

Що ж до фізіології, то для організму початок сексуальних відносин – це стрес навіть у разі психологічного та фізіологічного дозрівання. Доктор медичних наук Світлана Юренєва говорить про те, що сам собою стрес може викликати гормональні порушення, наслідком яких можуть стати втрата або набір ваги. Як правило, перший сексуальний досвід запускає цілий ланцюжок сигналів, що свідчать про те, що жінка готова до виконання дітородної функції.

Але якщо все це більше відноситься до галузі психології, то втрата цноти руйнує бар'єр, що перешкоджає проникненню в організм різних чужорідних хвороботворних бактерій. Організм стає вразливим для різноманітних захворювань, включаючи венеричні. Але це тільки у випадку, якщо хворий партнер.

До інших змін можна віднести болючі місячні, виділення з піхви не зовсім нормального кольору та запаху, свербіж, печіння, дискомфорт у зовнішніх статевих органах, або при сечовипусканні.

Все перераховане – це негативні наслідки. Проте є й позитивні. Наприклад, якщо менструальний цикл був нестабільним, може нормалізуватися. Як тільки статеве життя стає регулярним, в організмі збільшується кількість жіночих статевих гормонів, внаслідок чого починає змінюватися фігура: лінії тіла стають плавними, а саме воно набуває пишні форми. У гінекології зафіксовано багато випадків, коли до початку статевого життя дівчата страждали від періодичного болю в животі, особливо в період місячних. Після початку статевого життя цих проблем вони позбавлялися раз і назавжди.

Ну і нарешті вчені з Гарварду встановили, що за допомогою сексу запускаються найпотужніші біохімічні процеси: виробляється тестостерон, окситоцин, дофамін, серотонін, ендорфіни, причому в організмі знижується рівень глікогену. За влучним висловом американців «зовсім не випадково секс називають найвідчутнішим засобом від депресії.

А медики зі Швейцарії встановили, що після початку регулярного сексу (1-2 рази на тиждень) партнери зміцнюють імунну систему.

Коли розпочинати статеве життя?

Психологи вважають оптимальним віком для початку статевого життя 19-20 років у дівчат та 22-24 роки у юнаків, тобто між першими статевими позивами та повним фізичним та психічним дозріванням розрив у 5-10 років. І що робити всі ці роки? Вчені кажуть: утримуватись.

Найбільші ендокринологи, фізіологи, гінекологи та психіатри сходяться на думці: немає хвороб, причиною яких стала б помірність у цьому віковому періоді.

Більше того, енергія, яка потрібна молодим людям для досягнення повної фізичної та соціальної зрілості, - сублімована, тобто перетворена зі статевої. І при розтраті статевої енергії людина позбавляється моральних та фізичних резервів для зростання та особистісних досягнень.

Це добре відомо спортивним тренерам. У великому спорті статеве життя допустиме лише після 22-25 років, тому що тільки в цьому віці воно стає сумісним з величезними спортивними навантаженнями. І навіть дорослим, фізично зрілим спортсменам за 1,5-2 тижні до змагань рекомендується повна помірність - для акумуляції та мобілізації сил.

Коли можна розпочинати статеве життя?

Немає строгих вікових чи фізіологічних рамок. Починати можна тоді, коли людина до цього готова. Готовність мається на увазі психологічна та інформаційна. Психологічно Ви повинні цього хотіти, причому хотіти саме з цією людиною, саме зараз, саме в умовах, що є на сьогодні, хотіти за своєю волею, не відчуваючи жодної жертовності зі свого боку. Інформаційно Ви повинні докладно знати особливості жіночої та чоловічої анатомії, фізіології, способи запобігання вагітності та від інфекцій, що передаються статевим шляхом, способи екстреної контрацепції на випадок непередбачених обставин, мати координати лікаря, до якого можна буде будь-якої миті звернутися за допомогою та не боятися , Що він не прийме Вас всерйоз, лає і розкаже все батькам.

Ви повинні не просто знати теоретично про методи контрацепції, але й мати контрацептиви при собі та вміти ними користуватися, а також прийняти для себе на все життя принцип - подбати про себе сам. Ваша запобігання - це Ваша особиста справа, а не справа Вашого партнера, навіть якщо він досвідченіший і обіцяє Вам про все подбати і Ви йому вірите у всьому - не давайте нікому бути відповідальним за Ваше життя та здоров'я, крім самої себе - НІХТО інший не впорається з такою ношею, а розплачуватись за це – лише Вам та Вашій майбутній дитині. Ви повинні назавжди забути про т.зв. календарному методі, розрахунку безпечних днів, перерваному статевому акті та безпеці статевого життя під час менструації. Все це міфи, гідні лише одного – щоб про них забули назавжди. Також Ви повинні знати про способи діагностики вагітності на ранньому терміні та способи її переривання реальних, а не міфічних.

Ви повинні виключити таке джерело псевдомедичної інформації, як поради та досвід подруг, мами чи партнера, форуми в інтернеті, статті у популярних журналах, фільми – все це обмін міфами та чутками між дилетантами, достовірна інформація може надходити лише з професійних джерел. У Вас має бути місце, де ви можете спокійно зустрічатися, не побоюючись нічого і де доступні засоби гігієни. У Вас мають бути гроші на покупку контрацептивів та оплату відвідувань лікаря та можливе лікування. Ви повинні докладно продумати питання стосунків з батьками на цю тему: що і коли Ви їм скажете, щоб не жити у постійному страху – впізнають/вб'ють і не брехати.

Вперше запам'ятовується на все життя. Не лише свідомою пам'яттю, а й несвідомо – це перший досвід, з яким зустрічається організм, і він його записує на білий листяк приклад, з яким потім порівнюються решта. Перший раз може визначити Ваші уявлення про норму на все життя, це як Новий рік- Як зустрінеш, так можеш і провести- Тому постарайтеся, щоб він був ідеальним, не дозволяйте випадковим поривам зіпсувати майбутнє щастя.

Ви повинні любити та відчувати себе коханими. Ви не повинні боротися із собою та змушувати себе. І Ви повинні сто разів перепросити себе - ЧОМУ Ви цього хочете ... і чи хочете. Ви повинні бути впевнені та відчувати свою гідність. Якщо Ви вагаєтесь - значить ще не час. І неважливо, скільки Вам років.

Коли НЕ МОЖНА починати:

Шантаж. "Якщо любиш – доведи".Кохання ніколи не доводилося в ліжку – і взагалі не потребує доказів, це – спосіб життя, а не набір вчинків-доказів. Якщо Ви вважаєте, що Ваше кохання треба доводити, значить Ви самі в нього не вірите. Ви вільна людина і не зобов'язані нічого нікому доводити – Ви така, яка є – і іншою можна вдавати, але не стати. І якщо когось це не влаштовує, значить не влаштовуватиме і далі, і Ви ніколи не будете з цією людиною вільні. Якщо Ви піддастеся на шантаж і -доведете-, Ви просто добровільно дасте себе використовувати - і Вам саме від цього в першу чергу буде потім погано - від того, що самі дозволили собі втратити гідність і зрадити своє кохання, - і навіть звинуватити нема кого.

Жертва. "Хочу віддати йому найдорожче, щоб він зрозумів, як я його люблю". Це те саме, що перший варіант, тільки ще більш перекручене уявлення про кохання. Кохання нічого спільного не має з жертвою – це почуття, на яке здатні лише вільні люди, які готові в інших визнати та поважати свободу. Тому він не наполягає – він поважає Вашу свободу і чекає, доки Ви будете готові та зробите свій вільний вибір, без жертв, самі, не звалюючи відповідальність на нього. Оцініть його шляхетність і будьте гідні свого партнера. Візьміть відповідальність на себе - робіть вчинки не жертвуючи заради когось, а тому що Ви цього хочете самі. Якщо ж не хочете – не робіть. Зрозумійте, що він не буде щасливий від Ваших жертв, після яких обов'язково прийде розчарування, жаль та закиди в невдячності. Не принижуйте свою любов доказами, дочекайтеся своєї готовності.

Якщо Ви вважаєте Початок доказом своєї любові, її необхідним критерієм, її запорукою, Вашим обов'язком по відношенню до коханого, іспитом на Вашу відданість, очікуваною від Вас жертвою на вівтар кохання та інші подібні думки витають у Вашій голові-. Ви б ще почекали - але від Вас чекають на якесь матеріальне підкріплення Ваших слів - чекайте! Ви ще не готові.

Вік. "Вже час".Цей аргумент не вартий тривалого обговорення. Готовність залежить від календарного віку. Для чого Ви зберігали себе до такого поважного, як Ви зараз вважаєте, віку- Для того, щоб з тими ж сумнівами, що і раніше - все-таки піти проти самої себе- Ви робите це, щоб поставити галочку навпроти якогось критичного року - Ви ж уже не маленька дівчинка, якщо так турбуєтеся про вік - значить у Вас вже є здатність уявити собі - а що буде потім, після цього відчайдушного кроку- Щось дійсно зміниться на краще- Або Вам потім довгими ночами спілкуватися зі своїм внутрішнім голосом і виправдовуватися- Якщо ж Ви робите це, тому що Вам вже стільки років-, а все ще чогось не вистачає в житті - вчитеся любити. З цим умінням прийде і справжня готовність та гідний об'єкт.

Самоствердження. "Я вже доросла, а це – основне заняття дорослих".Типова дитяча риса - наслідувати дорослих, не розуміючи суті вчинків. Приміряти мамині туфлі, хоча в них дуже незручно ходити - навіщо ж вона це носить-бо доросла. Нафарбуватися - але тепер не доторкнешся до очей, не вийдеш під дощ і взагалі обличчя таке неакуратне стало - навіщо ж вона це робить-бо дорослі все фарбуються, так треба. Вимовити -дорослі-слова, хоча самим хочеться заткнути вуха- Спробувати палити, пити, потім мучитися, потім перемагати свою огиду і продовжувати - а чим я гірша за дорослих. І нехай мені буде погано, і нехай я смішний у своїх дитячих спробах наслідувати, і нехай мені все це насправді зовсім не хочеться. Але так належить. Підліток повинен бунтувати та робити все на зло. Він повинен відрізнятися від дитини - дорослі повинні нарешті побачити, що підліток - це не дитина, а дорослий. А дорослі бачать типово дитячу межу - спробувати все що невідомо і по-своєму копіювати їхню дорослу поведінку. Вони завжди розчулювалися цій рисі, вони і зараз їй розчулюються на задвірках свідомості, тому що на першому місці звичайно - їх занепокоєння за Ваше здоров'я, як і в дитинстві при Ваших іграх зі склом та вогнем. Але крім цих переживань все одно думки, що залишилися, - це не - -як він подорослішав-, а - яка ж вона ще смішна дитина, а я-то думала - він вже дорослий-. Ось так. Майте на увазі про всяк випадок, коли будете щось робити для доказу своєї спроможності. Заможність, самостійність, свобода, самоповагу, відповідальність - все це ознаки дорослої людини, які не залежать від її календарного віку. І як усі справжні цінності, вони не вимагають доказів, вони очевидні! І якщо Вам здається, що оточуючі не визнають їх за Вами - значить, їх просто ще немає! Не ламайте своє життя, вигадуючи докази - займіться самовдосконаленням, це набагато швидше доведе всім Вашу Дорослість.

І ще не забудьте – дорослі справді мають більше прав. Але вони при цьому несуть і більше відповідальності. І вони мріють від неї звільнитися хоч ненадовго та мати можливість, як у дитинстві, звалити відповідальність на іншого. Щоб хтось інший розхльобував наслідки їхніх помилок. На жаль, у статевому житті кожна людина розхльобує свої помилки сама - мама і рада буде перенести всі Ваші страждання на себе, але не зможе! Інфекції лікувати вам, аборт робити вам, безпліддя після аборту лікувати вам. Ви досить дорослі і готові до таких випробувань- Або може бути варто почекати з таким самоствердженням і повернутися до старих добрих витівок типу зухвалої зачіски та гучної музики. Нехай це буде лише зворушливо, а не трагічно – докази Вашого дорослішання.

Цікавість. "Про це стільки кажуть – треба нарешті спробувати".Теж класика дитинства. Спробувати як палить вогонь, спробувати як ламається іграшка, спробувати як малює олівець - спробувати наркотик, спробувати секс. Стільки кажуть! Теж хочу. Не сподобається - не буду - це ж лише проба - один раз.

Ви знаєте-цікавість - це взагалі риса, властива всьому живому. Це основа навчання, набуття досвіду. Це чудова властивість, коли вона правильно задовольняється – спочатку за рахунок чужого досвіду! Всі знають приказку про те, що дурень навчається на своїх помилках, а розумний – на чужих. Нехай зараз Ви не довіряєте конкретним дорослим, які Вас оточують, і зневажаєте їхній особистий досвід. Але ж існують книги! Людство неодноразово описало весь свій досвід у книгах! Чому неодноразово - та оскільки теж довіряло досвіду попередніх поколінь; Але має настати момент, коли наступний недосвідчений буде розумнішим за попередні - і не просто прочитає, а ПОВЕРИТЬ досвіду людства. Повірить у те, що наркотик тим і відрізняється від звичайної речовини, що викликає залежність - іноді - з першого разу, причому чи з першого разу викличе саме у Вас - невідомо, тому покладатися на досвід свого знайомого - не можна. Повірить у те, що завагітніти і заразитися легко можна з першого невдалого разу, а секс стає найкращим у світі задоволенням лише тоді, коли людина до нього готова!

Я отримую КОЖНОГО ДНЯ листи наступного змісту: "Спробувала. Нічого хорошого не відчула. Чому про це стільки говорять? Що я роблю неправильно?" Можливо хтось врахує цей досвід - досвід Ваших ровесників та сучасників! Я можу Вас запевнити, що якщо Ви ще не готові - Ваша цікавість не буде задоволена. Ви так і залишитеся в незнанні, більше того - в розчаруванні, звинувачуватимете себе і партнера, можете втратити віру в себе і вирішити, що Вам взагалі не дано випробувати цього задоволення - пам'ятаєте про важливість першого досвіду - організм може запам'ятати його як норму - і видавати ці відчуття всі наступні рази- Загалом, якщо Ви дійсно хочете дізнатися, що це таке, - читайте книги про кохання, дивіться фільми, розвивайте себе як особистість і вчитеся любити. І Ви все дізнаєтеся свого часу - і тільки маленька дитина може ображатися на таку фразу, а чим людина доросліша, тим частіше вона її повторює - не просто так. А тому, що до нього це доходить!

Боязнь виділитися. "У нашому класі/дворі/інституті - вже ВСІ гуляють та розповідають! Одна я"Це відомий анекдот. А Ви теж розказуйте! Якщо Вам так хочеться бути як усі. Це класична ознака незрілості, але вона справді має такий вихід. Доросла ж людина звичайно просто пропустить цей пункт, тому що вона його не стосується. Основа його дорослості в тому - що він не боїться бути не як усі. Не спеціально навмисне хоче виділитися сережкою в носі. Це засіб для тих, кому нічим більше виділитися, та пробачать мені ті, хто захоче на це образитися. Не спеціально не бути як усі – бо це теж несвобода! А просто не боятися в деяких ситуаціях, коли відбувається вибір між особистою свободою та кимось встановленими догмами – вибрати свою свободу. Тут важливо не переплутати догми (типу початку статевого життя до певного віку) із нормами (типу початку статевого життя із презервативом). Норми вигадані для безпеки людей! Догми немає ніякого розумного пояснення. Цим вони відрізняються.

Як підготуватися до першого разу

Познайомитися з основами анатоміїі фізіологіїжіночої та чоловічої статевої системи. Дізнатися, як все це правильно називається, як виглядає, як працює, що правда, а що міф. Про це існує багато книг та статей і навіть освітніх фільмів. Не довіряйте інформації, отриманій від подруг.

Вивчити свій менструальний цикл. Зазначати дні початку менструацій, підраховувати довжину циклу. Щоб потім зрозуміти – затримка чи ні. Не треба відразу лякатися, якщо цикл ще нерегулярний це може бути віковим варіантом норми. Не робіть висновки самі – якщо Вас щось турбує, розбиратися повинен лікар. Не намагайтеся за своїми графіками вирахувати небезпечні та безпечні дні – таких не існує, завагітніти можна будь-якого дня циклу, навіть під час менструації. Якщо когось із Ваших знайомих проносило, коли вони охоронялися таким методом – це щаслива для них випадковість, яка може виявитися не такою щасливою для Вас.

Знайти свого лікаря. Тут можна скористатися порадами подруг чи мами, пошуком в Інтернеті. Лікар повинен бути вам доступний – психологічно та фінансово, без цього Починати не можна. Лікар повинен Вас проконсультувати щодо підбору контрацепції, бажано ДО Початку. І звичайно до лікаря треба приходити відразу після Початку – брати мазки, дивитися стан шийки матки – і далі робити це регулярно.

Придбати якісні презервативита навчитися ними користуватися. Презервативи завжди повинні бути при Вас, міф про те, що це справа чоловіка - міф, це в першу чергу потрібно Вам. Їх має бути з собою кілька – на випадок повторних статевих актів, бо кожен має бути захищений – не бігти ж у середині процесу в аптеку. Презерватив - найкращий засібдля початку статевого життя, тому що він єдиний захищає від передачі бактерій. І навіть якщо Ви починаєте з людиною, в якій впевнені як у собі, все одно склад мікробів у цієї людини – інший. А коли чужі мікроби (нормальні, не інфекція) потрапляють до іншої людини, часто викликають запальний процес– просто як реакцію на чуже. Це запалення - не завжди інфекція, що передається статевим шляхом, але це наслідок передачі чужих мікробів, тому протікає з такими ж ознаками і лікується так само антибіотиками. Запалення статевих шляхів – кольпіт, -молочниця- та сечового міхура – ​​цистит – дуже часті супутники Початку. Якщо починати з презервативом і користуватися ним перші місяці, проблем можна уникнути. Навіть якщо як захист від вагітності Ви з лікарем підібрали гормональну контрацепцію - все одно треба користуватися на початку презервативом - тому що від інфекцій гормони не рятують.

Презерватив виконує свою функцію лише у випадку, якщо він вчасно одягнений- На самому початку, до введення статевого члена в піхву. Інакше, якщо Ви надягаєте його безпосередньо перед сім'явипорскуванням, - це практично марно: в мастилі, що виділяється з голівки члена під час статевого акту, містяться сперматозоїди та мікроорганізми - т.ч. і небажана вагітністьі інфекція можуть виникнути, хоча Ви і надягнете потім презерватив. Саме тому неефективний і такий поширений спосіб контрацепції, як перерваний статевий акт, крім того, що не завжди партнери встигають його перервати. І знову ж таки, якщо у Вас багато знайомих, яких поки що -проносило- - не варто ризикувати своїм здоров'ям - аборт робити Вам, а не їм.

Як користуватись презервативом і що сказати партнеру

Для того, щоб презерватив не злітав і не рвався у процесі, він має бути якісним (відомих фірм: Durex, Lifestile, Contex, Preventor, Innotex, а не китайським дешевим), з непростроченим терміном придатності, купленим в аптеці. Молодим людям, які читають цей абзац, треба ще пам'ятати, що деякі дівчата, бажаючи завагітніти, проколюють упаковки, - і перевіряти цілісність упаковки самим, а найкраще користуватися тими, що купуєте Ви самі. А що робити, якщо це правда?

Також потрібно вміти правильно надягати презерватив: всі вони мають на кінчику резервуар для сперми, так треба, щоб у презервативі (і в цьому резервуарі зокрема) не було повітря. Саме коли всередині є повітря, тиск під час руху збільшується, і латекс розривається. Для того, щоб не залишити повітря всередині, треба перед надяганням (до розкочування) щільно затиснути резервуар, випустивши з нього повітря, а потім надягати на ерегований член, знову ж таки щільно притискаючи і весь час видавлюючи можливе повітрявниз, з презервативу -на вулицю-. Це певна навичка, якій зовсім не соромно повчитися на самоті на огірку чи банані.

При анальному сексі, деяких анатомічних особливостях, коли рвуться навіть дорогі презервативи, а також коли Ви знаєте, що Ваш партнер – носій серйозного захворювання, наприклад – гепатиту В, або коли через деякі обставини (прийом антибіотиків, сильнодіючих препаратів та ін) вагітність не просто не потрібна, а її наступ катастрофічний - іноді має сенс надягати два презервативи відразу.

Знімати презервативтеж потрібно вчасно та акуратно, інакше всі обережності будуть виконані дарма, якщо після зняття сперма потрапить у піхву.

Пам'ятайте, що до вагітності та зараження може призвести потрапляння сперматозоїдау піхву. Для цього не обов'язково порушення цноти. Сперматозоїди можуть потрапити з рук, одягу, білизни – під час ігор та ласок. Незаймана плева не є перепоною для сперматозоїдів - в ній же є отвір! Завагітніти можна при анальному сексі, якщо сперма потрапить у сусідній отвір потім. Завагітніти можна при перерваному статевому акті, зокрема – повторному, коли перший був із презервативом – тому що на члені можуть бути залишки сперми. Завагітніти не можна при оральному сексі, але при цьому можна заразитися інфекціями - тими ж, що при звичайному.

Пам'ятайте, що у Вас є 72 години після незахищеного з якихось причин статевого акту, щоб вдатися до т.зв. аварійної контрацепції- постінору - але це саме на випадок Аварії - згвалтування чи розрив презервативу. Це альтернатива аборту, і так до неї і потрібно ставитись, вона - не набагато нешкідливіша.

Знати про будову та особливості незайманої пліви. Вона є у всіх. Але вона легкорозтяжна і далеко не завжди рветься. Дуже часто вона тільки надривається, тоді крові вперше буває дуже мало, але вона з'являється і вдруге і втретє, разом із неприємними відчуттями - виходить, що кожного разу - як перший. Не хвилюйтеся, рано чи пізно це скінчиться, коли вона нарешті порветься остаточно. Якщо ж кров'янисті виділення під час близькості мають джерело не зовнішнє, а внутрішній – Вам треба йти на огляд та перевіряти стан своєї шийки матки, при ерозії це явище досить часто. Але ми вже говорили про те, що похід до лікаря у будь-якому випадку є обов'язковим після Початку. Іноді плева навіть не надривається, а лише розтягується. Тоді крові немає зовсім, і Ви можете отримати від свого партнера закид у недійсності. А тим часом – це найчастіша з можливих ситуацій. Плева розтягується, Ви відчуваєте неприємні відчуття не лише вперше, а й у наступні, особливо на самому початку, які потім проходять – це нормально! Отвір пліви залишився як було, тому спочатку весь час неприємно. Але вона розтягується, і в процесі неприємні відчуття проходять, особливо якщо достатньо мастила. Остаточно плева порветься швидше за все під час пологів. Як Ви розумієте, цнота - це не стан цноти. Можна зберігати анатомічну незайманість, роками займаючись витонченими формами сексу різними людьми, і навпаки - можна втратити цноту внаслідок травми чи зґвалтування, залишившись абсолютно недосвідченою ще надовго. Але якщо цікавить саме стан пліви - така -невинність-легко відновлюється хірургічно. Тільки кого Ви обдурите таким способом-Чоловіктеж судить про Ваш досвід не за зовнішньому виглядупліви. І теж знає про операції з відновлення цноти:)

Дізнатися про діагностики вагітності. Якщо Ви заздалегідь, до менструації, сумніваєтеся у надійності Вашого запобігання, Ви можете дізнатися про вагітність через 8-10 днів після статевого акту, здавши кров із вени на гормон вагітності – бета-ХГЛ. Раніше НІЧОГО дізнатися не можна. Жодні ознаки вагітності - нудота, зміна смаку, чутливість до запахів, відчуття в животі, попереку, почастішання сечовипускання, хворобливість грудей та/або сосків, нагрубання грудей, зміни ваги та настрою - не є достовірними ознаками вагітності, так само як їх відсутність не є гарантією її ненастання. Іноді навіть менструація не може бути гарантією, тому що в ранніх термінахвагітності може бути загроза переривання, що виражається кровотечею. У народі це називається "омивання плода". Такі -місячні-як правило відрізняються від звичайних за рясністю і болючістю, після них всі відчуття-вагітності-залишаються. Тест на вагітність сечею можна робити не раніше першого дня затримки, до цього його показання недійсні. Він може бути помилково-негативним і після затримки, тому якщо він не показує вагітність, але менструації немає - йдіть здавати кров. УЗД показує вагітність у ранніх термінах - лише після тижня затримки і тільки зроблене вагінальним датчиком та вмілим фахівцем. Інакше його негативний результат нічого не говорить. Огляд гінеколога на кріслі – теж нічого конкретного не скаже у ранніх термінах. Тому єдиний достовірний тест – аналіз крові у поєднанні з вагінальним УЗД. Знову ж таки - оцініть свою готовність - Ви можете піти в платну лабораторію і здати платний терміновий аналіз крові з вени на вагітність у своєму місті.

Дізнатися про . Переривання вагітності називається абортом і ніяких альтернатив йому не існує. Жодних гарячих ванн, трав, молока з йодом, таблеток та інших шаманських прийомів. Усі спроби позбутися вагітності, не звертаючись до лікаря – небезпечні для Вашого життя.

Познайомитись із основами психології протилежної статі. Наприклад. Чоловіки зазвичай чітко поділяють любов і секс. Жінки схильні їх поєднувати. Вміння розділяти (навіть з однією і тією самою людиною) приходить із досвідом, але спочатку для дівчат це слова-синоніми, і в цьому криється причина їх розбитих сердець. Не треба обганяти свій досвід і запасатися цинізмом - треба просто постаратися зрозуміти, що відношення партнера відрізняється від Вашого відношення. І це нормально, і він не хоче вас образити, і він ні в чому не винен і він не дурить вас! Просто у чоловіків та жінок різні правди, от і все. Жінки зазвичай займаються сексом тому що люблять. А чоловіки – бо хочуть займатися сексом. І як можна їх звинувачувати в тому, що вони чесні, а жінки живуть у полоні своїх фантазій, переносять свої уявлення на нього і думають, що він живе за їхніми законами і якщо займається сексом, значить любить. вони піддаються наполегливим проханням жінок, які мають слух - ерогенна зона- - Скажи, що любиш - Як можна їх звинувачувати, коли вони повторюють це, щоб принести жінці задоволення, тому що якщо вони будуть з чесності мовчати - вона буде ще більш нещасною, це вони вже перевіряли - Як можна потім, коли виявляється, що для них це був просто секс, стверджувати, що вони Вас обманювали – Ви самі себе обманювали, не знаючи, не бажаючи знати особливостей їхньої фізіології та психології. Чоловіки та жінки – люди з різних планет, і якщо Ви хочете зберегти своє душевне здоров'я, набуваючи досвіду, – завжди пам'ятайте про це і не обманюйте себе. Будьте вільні та надайте своєму партнеру можливість бути вільним – і отримуйте задоволення від вільного спілкування.

Навчитися приносити собі задоволення. Вивчити своє тіло, свої реакції, навчитися відчувати оргазм. Чомусь багато хто думає, що навчити їх повинен партнер. Чому він повинен знати Вас краще, ніж Ви самі- Це дуже важливо - навчитися ДО Початку, тоді Ви знатимете, чого і як Ви повинні досягти, зможете навчити свого партнера, як правильно приносити задоволення саме Вам, і Вас не спіткає розчарування тих, хто рано почав. . Бо часто починають для того, щоб дізнатися - навіщо. А якщо дізнатися про це заздалегідь, тоді і привід цей відпаде, і тоді з'явиться час і сили дочекатися справжнього приводу – взаємної любові. Також Ви зможете приносити собі та партнеру задоволення, не порушуючи невинності та не наражаючи себе на ризик інфекцій та небажаної вагітності. Ну і звичайно заздалегідь уникайте необхідності вдавати, імітувати задоволення, щоб не передати своє розчарування ще й партнеру, який ні в чому не винен.

Тренувати м'язи тазового дна. Існують спеціальні вправи Кегеля, найпростіші – стискання м'язів анального отвору та утримування у стислому стані, а також – зусиллям м'язів переривання струменя сечі при сечовипусканні – та утримування. Це не тільки корисно для органів малого таза - як будь-яка зарядка, не тільки підвищує чуттєвість і силу оргазму, це ще дозволяє запобігти такому частому неприємному явищу, як попадання повітря в піхву під час близькості - це трапляється через нетреновані м'язи, які не можуть щільно охопити статевий член - потім, як у випадку з повітрям у презервативі - під час руху тиск підвищується, і повітря виходить із силою - тільки в даному випадку він виходить через вхід у піхву, видаючи характерний звук, який може зіпсувати Вам весь настрій і іноді - надовго поселити у Вас сором і незручність.

Знайти підходяще місце, часі вирішити питання з батьками.

Як почати

По-перше, Ви повинні бути впевнені в собі, в тому, що Ви чините правильно, за своєю волею і ні перед ким не відчуваєте за це провини.

По-друге, Ви повинні бути впевнені у своєму партнері та не боятися сказати йому щось. Він не зобов'язаний вгадувати (та це й неможливо) думки у Вашій голові, і повірте, він хвилюється зараз ненабагато менше за Вас, і дуже хоче зробити все, що залежить від нього, щоб Вам не нашкодити. Тому що він добре до Вас ставиться і тому що він теж розуміє важливість Першого разу для наступних – яке у Вас складеться ставлення до цього зараз – з таким потом дуже важко буде боротися у майбутньому, тож усім вигідно, щоб перше враження було добрим! Тому, оскільки у вас спільні цілі та завдання - допоможіть один одному, не замикайтеся у своїх нібито особистих проблемах, а навчитеся довіряти та розмовляти про те, що Вас хвилює. Тоді іншому буде набагато легше допомогти Вам. Договоріться заздалегідь про сигналі, який означатиме - негайно припиняємо! - на всякий випадок.

По-третє, Ви повинні створити відповідну атмосферу. Повинна бути ванна або душ, має бути зручне і -тихе-, а не скрипуче ліжко, повинні бути закриті двері, повинен бути спокій, що ніхто ці двері не відчинить з іншого боку.

Щоб трошки розслабитися – не завадить трохи вина. Тільки ТРОХИ - і вина, а не горілки з пивом. Інакше дія буде зворотним. Сп'яніння не повинно дійти настільки, щоб забути необхідність і правила надягання презервативу.

Навчіть свого партнера доставити Вам задоволення та отримайте оргазмДо проникнення. Речовини, що виділяються в головному мозку під час оргазму, – ендорфіни – людина навчилася синтезувати штучно – і назвала їх наркотичними анальгетиками – вони усувають біль, присипляють та викликають залежність. Використовуйте природні аналоги - це так просто!

Після того як Ви отримали задоволення, Вашим мозком володіють ендорфіни, і кількість мастила достатньо для проникнення, презерватив одягнений правильно - можна здійснювати сам перший статевий акт - дефлорацію. Все-таки пам'ятаєте фізіологію – плева є і її треба порвати – так що відчуття перешкоди – нормально, неприємні відчуття натягу і навіть скрипу – нормальні, гострий біль – нормальна, кров – нормальна. Також пам'ятайте, що у багатьох плева не рветься, а розтягується, і тому відсутність відчуття перешкоди, відсутність крові теж нормально. Не уникайте болю - навпаки, подайтеся їй назустріч і розкрийтеся - Ви ж самі цього хочете - так робіть що хочете самі - і отримуйте від цього задоволення - воно швидко перекриє тимчасову хворобливість. Якщо що - Ви завжди маєте можливість подати заповітний сигнал. Альтернатива, до якої іноді вдаються, - штучна, хірургічна дефлорація - похід до лікаря і розтин цноти скальпелем або хірургічним лазером - не вирішує проблеми болю - сама плева залишається на місці і все одно при першому входженні хворобливість буде. Крім того, розрізи можуть зажити – і знову все треба буде починати спочатку. Крім патологічних станів - див. статтю "" - природну дефлорацію цілком можна зазнати, особливо якщо отримати оргазм перед цим. Основна причина Ваших відчуттів при статевому житті – приємних чи неприємних, виділення одного серед усіх та фіксація на ньому – психологічна, а не фізична. Тому й треба спочатку підготуватися та вирішити проблеми у своїй голові та житті, а потім починати нове життя з радістю, а не страхом та явним очікуванням поганого.

Якщо мастилане вистачає, можна користуватися штучною, АЛЕ! При використанні презервативу – лише на водній основі – гелі. Можна спеціальні, що продаються в інтим-магазинах – наприклад, гель Монтавіт. Можна інші гелі, що продаються в аптеці, наприклад, гель солкосеріл - не призначені для мастила, але можуть замінити її. Креми та мазі на жировій основі, в тому числі креми для рук, для обличчя, дитячі, Вазелинове масло- Розчиняють латекс, тому їх в жодному разі не можна використовувати з презервативом.

Після будь-якої близькості бажаний, а після дефлорації обов'язковий душ. Або ванна.

Далі можна робити все, що хочете - все, про що Ви читали і бачили у фільмах, все, про що Ви мріяли - любите одне одного. Не забувайте, що захищеним має бути КОЖНИЙстатевий акт у Вашому житті, а не лише перший.

Якщо Ви все це знатимете заздалегідь, разом з основами контрацепції, - Ви будете дійсно готові до Початку без драм. Адже ніхто не сідає за кермо, не вивчивши правила дорожнього руху. І від того, наскільки добре людина їх вивчила, а також наскільки вона розуміється на керуванні автомобілем - залежить її власна безпека, навіть якщо решта водіїв припускається помилок.

І ще раз про вік. Де ж той критерій - до цього моменту ще зарано, а ось з цього моменту - можна- І чому вік не має значення, коли Початок - це явний вихід у доросле життя. Не можна ж стати дорослим у дитинстві. І не можна ж, будучи дорослим, зберігати цноту - це нелогічно. Насправді критерій є. І це справді – дорослість. Доросла людина- це людина, здатна нести відповідальність за своє здоров'я, своє життя, а також готова взяти додаткову відповідальність за здоров'я іншої дорослої людини - свого партнера, а також - завжди готова взяти відповідальність за можливу дитину, яка завжди може з'явитися у дорослої. Ось коли Ви – фінансово, інформаційно, психологічно – готові нести відповідальність за себе, свого партнера та свою майбутню дитину – нести її самі, не звалюючи ні на кого, знаючи, що Ви робитимете конкретно, коли виникнуть проблеми, – ось це означає, що Ви досить доросла людина для того, щоб почати. А далі, коли Ви захочете це зробити - це вже Ваш вільний вибір, який зовсім не повинен залежати від віку та інших хибних приводів, які ми постаралися розібрати у цій статті.

Початок статевого життя

Коли можна розпочинати?

Немає строгих вікових чи фізіологічних рамок. Починати можна тоді, коли людина до цього готова. Готовність мається на увазі психологічна та інформаційна. Психологічно Ви повинні цього хотіти, причому хотіти саме з цією людиною, саме зараз, саме в умовах, що є на сьогодні, хотіти за своєю волею, не відчуваючи жодної жертовності зі свого боку. Інформаційно Ви повинні докладно знати особливості жіночої та чоловічої анатомії, фізіології, способи запобігання вагітності та від інфекцій, що передаються статевим шляхом, способи екстреної контрацепції на випадок непередбачених обставин, мати координати лікаря, до якого можна буде будь-якої миті звернутися за допомогою та не боятися , Що він не прийме Вас всерйоз, лає і розкаже все батькам. Ви повинні не просто знати теоретично про методи контрацепції, але й мати контрацептиви при собі та вміти ними користуватися, а також прийняти для себе на все життя принцип - подбати про себе сам. Ваша запобігання – це Ваша особиста справа, а не справа Вашого партнера, навіть якщо він досвідченіший і обіцяє Вам про все подбати і Ви йому вірите у всьому – не давайте нікому бути відповідальним за Ваше життя та здоров'я, крім самих себе – НІХТО інший не впорається з такою ношею, а розплачуватись за це – лише Вам та Вашій майбутній дитині. Ви повинні назавжди забути про т.зв. календарному методі, розрахунку безпечних днів, перерваному статевому акті та безпеці статевого життя під час менструації. Все це міфи, гідні лише одного – щоб про них забули назавжди. Також Ви повинні знати про способи діагностики вагітності на ранньому терміні та способи її переривання реальних, а не міфічних. Ви повинні виключити таке джерело інформації, як поради та досвід подруг, мами чи партнера, форуми в інтернеті, статті у популярних журналах, фільми – все це обмін міфами та чутками між дилетантами, достовірна інформація може надходити лише з професійних джерел. У Вас має бути місце, де ви можете спокійно зустрічатися, не побоюючись нічого і де доступні засоби гігієни. У Вас мають бути гроші на покупку контрацептивів та оплату відвідувань лікаря та можливе лікування. Ви повинні докладно продумати питання стосунків з батьками на цю тему: що і коли Ви їм скажете, щоб не жити у постійному страху – впізнають/вб'ють і не брехати.

Вперше запам'ятовується на все життя. Не тільки свідомою пам'яттю, а й несвідомо - це перший досвід, з яким зустрічається організм, і його записує на білий лист як приклад, з яким потім порівнюються решта. Перший раз може визначити Ваші уявлення про норму на все життя, це як Новий рік – як зустрінеш, так можеш і провести… Тому постарайтеся, щоб він був ідеальним, не дозволяйте випадковим поривам зіпсувати майбутнє щастя.

Ви повинні любити та відчувати себе коханими. Ви не повинні боротися із собою та змушувати себе. І Ви повинні сто разів перепросити себе - ЧОМУ Ви цього хочете ... і чи хочете. Ви повинні бути впевнені та відчувати свою гідність. Якщо Ви вагаєтесь - значить ще рано. І неважливо, скільки Вам років.

Коли НЕ МОЖНА починати:

Шантаж. "Якщо любиш - доведи".Кохання ніколи не доводилося в ліжку – і взагалі не потребує доказів, це – спосіб життя, а не набір вчинків-доказів. Якщо Ви вважаєте, що Ваше кохання треба доводити, значить Ви самі в нього не вірите. Ви вільна людина і не зобов'язані нічого нікому доводити – Ви така, яка є – і іншою можна вдавати, але не стати. І якщо когось це не влаштовує, значить не влаштовуватиме і далі, і Ви ніколи не будете з цією людиною вільні. Якщо Ви піддастеся на шантаж і «доведете», Ви просто добровільно дасте себе використовувати – і Вам саме від цього в першу чергу буде потім погано – від того, що самі дозволили собі втратити гідність і зрадити своє кохання, – і навіть звинуватити нема кого.

Жертва. "Хочу віддати йому найдорожче, щоб він зрозумів, як я його люблю".Це те саме, що перший варіант, тільки ще більш перекручене уявлення про кохання. Кохання нічого спільного не має з жертвою – це почуття, на яке здатні лише вільні люди, які готові в інших визнати та поважати свободу. Тому він не наполягає – він поважає Вашу свободу і чекає, доки Ви будете готові та зробите свій вільний вибір, без жертв, самі, не звалюючи відповідальність на нього. Оцініть його шляхетність і будьте гідні свого партнера. Візьміть відповідальність на себе - робіть вчинки не жертвуючи заради когось, а тому що Ви цього хочете самі. Якщо ж не хочете – не робіть. Зрозумійте, що він не буде щасливий від Ваших жертв, після яких обов'язково прийде розчарування, жаль та закиди в невдячності. Не принижуйте свою любов доказами, дочекайтеся своєї готовності.

Якщо Ви вважаєте Початок доказом свого кохання, його необхідним критерієм, його запорукою, Вашим обов'язком по відношенню до коханого, іспитом на Вашу відданість, очікуваною від Вас жертвою на вівтар кохання та інші подібні думки витають у Вашій голові…. Ви б ще почекали - але від Вас чекають на якесь матеріальне підкріплення Ваших слів - чекайте! Ви ще не готові.

Вік. "Вже час".Цей аргумент не вартий тривалого обговорення. Готовність залежить від календарного віку. Для чого Ви зберігали себе до такого поважного віку, як Ви зараз вважаєте? Для того, щоб із тими самими сумнівами, що й раніше - таки піти проти самої себе? Ви робите це, щоб поставити галочку навпроти якогось критичного року? Ви ж уже не маленька дівчинка, якщо так турбуєтеся про вік - значить у Вас вже є здатність уявити - а що буде потім, після цього відчайдушного кроку? Щось дійсно зміниться на краще? Чи Вам потім довгими ночами спілкуватися зі своїм внутрішнім голосом та виправдовуватися? Якщо ж Ви робите це, тому що Вам вже стільки років, а все ще чогось не вистачає в житті - вчитеся любити. З цим умінням прийде і справжня готовність та гідний об'єкт.

Самоствердження. «Я вже дорослий, а це – основне заняття дорослих».Типова дитяча риса - наслідувати дорослих, не розуміючи суті вчинків. Приміряти мамині туфлі, хоча в них незручно ходити - навіщо ж вона це носить ... тому що доросла. Нафарбуватися - але тепер не доторкнешся до очей, не вийдеш під дощ і взагалі обличчя таке неакуратне стало - навіщо ж вона це робить ... тому що дорослі все фарбуються, так треба. Вимовити «дорослі» слова, хоча самим хочеться заткнути вуха… Спробувати палити, пити, потім мучитися, потім перемагати свою огиду і продовжувати – а чим я гірша за дорослих. І нехай мені буде погано, і нехай я смішний у своїх дитячих спробах наслідувати, і нехай мені все це насправді зовсім не хочеться. Але так належить. Підліток повинен бунтувати та робити все на зло. Він повинен відрізнятися від дитини - дорослі повинні нарешті побачити, що підліток - це не дитина, а дорослий. А дорослі бачать типово дитячу межу - спробувати все що невідомо і по-своєму копіювати їхню дорослу поведінку. Вони завжди розчулювалися цій рисі, вони і зараз їй розчулюються на задвірках свідомості, тому що на першому місці звичайно - їх занепокоєння за Ваше здоров'я, як і в дитинстві при Ваших іграх зі склом та вогнем. Але крім цих переживань все одно думки, що залишилися, - це не - «як він подорослішав», а «яка ж вона ще смішна дитина, а я-то думала - він уже дорослий». Ось так. Майте на увазі про всяк випадок, коли будете щось робити для доказу своєї спроможності. Заможність, самостійність, свобода, самоповагу, відповідальність - все це ознаки дорослої людини, які не залежать від її календарного віку. І як усі справжні цінності, вони не вимагають доказів, вони очевидні! І якщо Вам здається, що оточуючі не визнають їх за Вами - значить, їх просто ще немає! Не ламайте своє життя, вигадуючи докази - займіться самовдосконаленням, це набагато швидше доведе всім Вашу Дорослість.

І ще не забудьте – дорослі справді мають більше прав. Але вони при цьому несуть і більше відповідальності. І вони мріють від неї звільнитися хоч ненадовго та мати можливість, як у дитинстві, звалити відповідальність на іншого. Щоб хтось інший розхльобував наслідки їхніх помилок. На жаль, у статевому житті кожна людина розхльобує свої помилки сама - мама і рада буде перенести всі Ваші страждання на себе, але не зможе! Інфекції лікувати вам, аборт робити вам, безпліддя після аборту лікувати вам. Ви достатньо дорослі та готові до таких випробувань? Чи може варто почекати з таким самоствердженням і повернутися до старих добрих витівок типу викликаючої зачіски і гучної музики? Нехай це буде лише зворушливо, а не трагічно – докази Вашого дорослішання J

Цікавість. "Про це стільки говорять - треба нарешті спробувати".Спробувати як палить вогонь, спробувати як ламається іграшка, спробувати як малює олівець ... спробувати наркотик, спробувати секс. Стільки кажуть! Теж хочу. Не сподобається - не буду - це ж лише проба - один раз.

Ви знаєте ... цікавість - це взагалі риса, властива всьому живому. Це основа навчання, набуття досвіду. Це чудова властивість, коли вона правильно задовольняється – спочатку за рахунок чужого досвіду! Всі знають приказку про те, що дурень навчається на своїх помилках, а розумний – на чужих. Нехай зараз Ви не довіряєте конкретним дорослим, які Вас оточують, і зневажаєте їхній особистий досвід. Але ж існують книги! Людство неодноразово описало весь свій досвід у книгах! Чому не один раз - та тому що теж не довіряло досвіду попередніх поколінь J Але має настати момент, коли наступний недосвідчений буде розумнішим за попередні - і не просто прочитає, а ПОВЕРИТЬ досвіду людства. Повірить у те, що наркотик тим і відрізняється від звичайної речовини, що викликає залежність - іноді - з першого разу, причому чи з першого разу викличе саме у Вас - невідомо, тому покладатися на досвід свого знайомого - не можна. Повірить у те, що завагітніти і заразитися легко можна з першого невдалого разу, а секс стає найкращим у світі задоволенням лише тоді, коли людина до нього готова!

Я отримую КОЖНИЙ ДЕНЬ листи наступного змісту: “Спробувала. Нічого хорошого не відчула. Чому про це стільки говорять? Що я роблю неправельно?" Можливо хтось врахує цей досвід - досвід Ваших ровесників та сучасників! Я можу Вас запевнити, що якщо Ви ще не готові - Ваша цікавість не буде задоволена. Ви так і залишитеся в невіданні, більше того - в розчаруванні, звинувачуватимете себе і партнера, можете втратити віру в себе і вирішити, що Вам взагалі не дано випробувати цього задоволення ... пам'ятайте про важливість першого досвіду - організм може запам'ятати його як норму - і видавати ці відчуття всі наступні рази ... Загалом, якщо Ви дійсно хочете дізнатися, що це таке, - читайте книги про кохання, дивіться фільми, розвивайте себе як особистість і вчитеся любити. І Ви все дізнаєтеся свого часу - і тільки маленька дитина може ображатися на таку фразу, а чим людина доросліша, тим частіше вона її повторює - не просто так. А тому, що до нього це доходить!

Боязнь виділитися. «У нашому класі/дворі/інституті – вже ВСІ гуляють та розповідають! Одна я…»Це відомий анекдот. А Ви теж розказуйте! J Якщо Вам так хочеться бути як усі… Це класична ознака незрілості, але вона дійсно має такий вихід. Доросла ж людина звичайно просто пропустить цей пункт, тому що вона його не стосується. Основа його дорослості в тому - що він не боїться бути не як усі. Не спеціально навмисне хоче виділитися сережкою в носі. Це засіб для тих, кому нічим більше виділитися, та пробачать мені ті, хто захоче на це образитися. Не спеціально не бути як усі – бо це теж несвобода! А просто не боятися в деяких ситуаціях, коли відбувається вибір між особистою свободою та кимось встановленими догмами – вибрати свою свободу. Тут важливо не переплутати догми (типу початку статевого життя до певного віку) із нормами (типу початку статевого життя із презервативом). Норми вигадані для безпеки людей! Догми немає ніякого розумного пояснення. Цим вони відрізняються.

Як підготуватися

Познайомитися з основами анатомії та фізіології жіночої та чоловічої статевої системи. Дізнатися, як все це правильно називається, як виглядає, як працює, що правда, а що міф. Про це існує багато книг та статей і навіть освітніх фільмів. Не довіряйте інформації, отриманій від подруг.

- Вивчити свій менструальний цикл. Зазначати дні початку менструацій, підраховувати довжину циклу. Щоб потім зрозуміти – затримка чи ні. Не треба одразу лякатися, якщо цикл ще нерегулярний – це віковий варіант норми. Не робіть висновки самі – якщо Вас щось турбує, розбиратися повинен лікар. Не намагайтеся за своїми графіками вирахувати небезпечні та безпечні дні – таких не існує, завагітніти можна будь-якого дня циклу, навіть під час менструації. Якщо когось із Ваших знайомих «проносило», коли вони «запобігали» таким «методом» - це щаслива для них випадковість, яка може виявитися не такою щасливою для Вас.

- Знайти свого лікаря. Тут можна скористатися порадами подруг чи мами, пошуком в Інтернеті. Лікар повинен бути вам доступний – психологічно та фінансово, без цього Починати не можна. Лікар повинен Вас проконсультувати щодо підбору контрацепції, бажано ДО Початку. І звичайно до лікаря треба приходити відразу після Початку – брати мазки, дивитися стан шийки матки – і далі робити це регулярно.

- Купити якісні презервативита навчитися ними користуватися. Презервативи завжди повинні бути при Вас, міф про те, що це справа чоловіка - міф, це в першу чергу потрібно Вам. Їх має бути з собою кілька – на випадок повторних статевих актів, бо кожен має бути захищений – не бігти ж у середині процесу в аптеку. Презерватив - найкращий засіб для початку статевого життя, тому що він єдиний захищає від передачі бактерій. І навіть якщо Ви починаєте з людиною, в якій впевнені як у собі, все одно склад мікробів у цієї людини – інший. А коли чужі мікроби (нормальні, не інфекція) потрапляють до іншої людини, вони часто спричиняють запальний процес – просто як реакцію на чуже. Це запалення - не завжди інфекція, що передається статевим шляхом, але це наслідок передачі чужих мікробів, тому протікає з такими ж ознаками і лікується так само антибіотиками. Запалення статевих шляхів – кольпіт, «молочниця» та сечового міхура – ​​цистит – дуже часті супутники Початку. Якщо починати з презервативом і користуватися ним перші місяці, проблем можна уникнути. Навіть якщо як захист від вагітності Ви з лікарем підібрали гормональну контрацепцію - все одно треба користуватися на початку презервативом - тому що від інфекцій гормони не рятують.

Презерватив виконує свою функцію лише у випадку, якщо він вчасно одягнений – на самому початку, до введення статевого члена у піхву. Інакше, якщо Ви надягаєте його безпосередньо перед сім'явипорскуванням, - це практично марно: в мастилі, що виділяється з голівки члена під час статевого акту, містяться сперматозоїди та мікроорганізми - т.ч. і небажана вагітність та інфекція можуть виникнути, хоча Ви і одягнете потім презерватив. Саме тому неефективний і такий поширений «спосіб контрацепції», як перерваний статевий акт... крім того, що не завжди партнери встигають його перервати. І знову ж таки, якщо у Вас багато знайомих, яких поки що «проносило» – не варто ризикувати своїм здоров'ям – аборт робити Вам, а не їм.

Для того щоб презерватив не злітав і не рвався в процесі, він повинен бути якісним (відомих фірм: Durex, Lifestile, Playboy, Contex, Preventor, Innotex, а не китайським дешевим), з непростроченим терміном придатності, купленим в аптеці. Молодим людям, які читають цей абзац, треба ще пам'ятати, що деякі дівчата, бажаючи завагітніти, проколюють упаковки, - і перевіряти цілісність упаковки самим, а найкраще користуватися тими, що купуєте Ви самі. А що робити, якщо це правда L

Також потрібно вміти правильно надягати презерватив: всі вони мають на кінчику резервуар для сперми, так треба, щоб у презервативі (і в цьому резервуарі зокрема) не було повітря. Саме коли всередині є повітря, тиск під час руху збільшується, і латекс розривається. Для того, щоб не залишити повітря всередині, треба перед надяганням (до розкочування) щільно затиснути резервуар, випустивши з нього повітря, а потім надягати на ерегований член, знову ж таки щільно притискаючи і весь час видавлюючи можливе повітря вниз, з презервативу "на вулицю" . Це певна навичка, якій зовсім не соромно повчитися на самоті на огірку чи банані.

При анальному сексі, деяких анатомічних особливостях, коли рвуться навіть дорогі презервативи, а також коли Ви знаєте, що Ваш партнер – носій серйозного захворювання, наприклад – гепатиту В, або коли через деякі обставини (прийом антибіотиків, сильнодіючих препаратів та ін) вагітність не просто не потрібна, а її наступ катастрофічний - іноді має сенс надягати два презервативи відразу.

Знімати презерватив теж потрібно вчасно та акуратно, інакше всі обережності будуть виконані дарма, якщо після зняття сперма потрапить у піхву.

- пам'ятайте, що до вагітності та зараження може призвести потрапляння сперматозоїдау піхву. Для цього не обов'язково порушення цноти. Сперматозоїди можуть потрапити з рук, одягу, білизни – під час ігор та ласок. Завагітніти можна при анальному сексі, якщо сперма потрапить у сусідній отвір потім. Завагітніти можна при перерваному статевому акті, зокрема – повторному, коли перший був із презервативом – тому що на члені можуть бути залишки сперми. Завагітніти не можна при оральному сексі, але при цьому можна заразитися інфекціями - тими ж, що при звичайному.

- пам'ятайте, що у Вас є 72 години після незахищеного з якихось причин статевого акту, щоб вдатися до т.зв. аварійної контрацепції– але це саме на випадок Аварії – зґвалтування чи розриву презервативу. Це альтернатива аборту, і так до неї і потрібно ставитись, вона - не набагато нешкідливіша.

- Знати про будову та особливості незайманої пліви. Вона є у всіх. Але вона легкорозтяжна і далеко не завжди рветься. Дуже часто вона тільки надривається, тоді крові вперше буває дуже мало, але вона з'являється і вдруге і втретє, разом із неприємними відчуттями - виходить, що кожного разу - як перший. Не хвилюйтеся, рано чи пізно це скінчиться, коли вона нарешті порветься остаточно. Якщо ж кров'янисті виділення під час близькості мають джерело не зовнішнє, а внутрішній – Вам треба йти на огляд та перевіряти стан своєї шийки матки, при ерозії це явище досить часто. Але ми вже говорили про те, що похід до лікаря у будь-якому випадку є обов'язковим після Початку. Іноді плева навіть не надривається, а лише розтягується. Тоді крові немає зовсім, і Ви можете отримати від свого партнера закид у недійсності. А тим часом – це найчастіша з можливих ситуацій. Плева розтягується, Ви відчуваєте неприємні відчуття не лише вперше, а й у наступні, особливо на самому початку, які потім проходять – це нормально! Отвір пліви залишився як було, тому спочатку весь час неприємно. Але вона розтягується, і в процесі неприємні відчуття проходять, особливо якщо достатньо мастила. Остаточно плева порветься швидше за все під час пологів. Як Ви розумієте, цнота - це не стан цноти. Можна зберігати анатомічну цноту, роками займаючись витонченими формами сексу з різними людьми, і навпаки - можна втратити цноту внаслідок травми чи зґвалтування, залишившись абсолютно недосвідченою ще надовго. Але якщо цікавить саме стан пліви – така «невинність» легко відновлюється хірургічно. Тільки кого Ви обдурите у такий спосіб? Чоловік теж судить про Ваш досвід не на вигляд плюви. І теж знає про операції з відновлення цноти J

- Дізнатися про діагностики вагітності. Якщо Ви заздалегідь, до менструації, сумніваєтеся у надійності Вашого запобігання, Ви можете дізнатися про вагітність через 8-10 днів після статевого акту, здавши кров із вени на гормон вагітності – бета-ХГЛ. Раніше НІЧОГО дізнатися не можна. Жодні «ознаки вагітності» - нудота, зміна смаку, чутливість до запахів, відчуття в животі, попереку, почастішання сечовипускання, хворобливість грудей та/або сосків, нагрубання грудей, зміни ваги та настрою - не є ознаками вагітності, так само як їх відсутність не є гарантією ненастання. Іноді навіть менструація не може бути гарантією, тому що в ранніх термінах вагітності може бути загроза переривання кровотечею. У народі це називається "омивання плоду". Такі «місячні», як правило, відрізняються від звичайних за рясністю та болючістю, після них усі відчуття «вагітності» залишаються. Тест на вагітність сечею можна робити не раніше першого дня затримки, до цього його показання недійсні. Він може бути помилково-негативним і після затримки, тому якщо він не показує вагітність, але менструації немає - йдіть здавати кров. УЗД показує вагітність у ранніх термінах - лише після тижня затримки і тільки зроблене вагінальним датчиком та вмілим фахівцем. Інакше його негативний результат нічого не говорить. Огляд гінеколога на кріслі – теж нічого конкретного не скаже у ранніх термінах. Тому єдиний достовірний тест – аналіз крові у поєднанні з вагінальним УЗД. Знову ж таки - оцініть свою готовність - Ви можете піти в платну лабораторію і здати платний терміновий аналіз крові з вени на вагітність у своєму місті?

- Дізнатися про методи переривання вагітності. Переривання вагітності називається абортом і ніяких альтернатив йому не існує. Жодних гарячих ванн, трав, молока з йодом, таблеток та інших шаманських прийомів. Усі спроби позбутися вагітності, не звертаючись до лікаря – небезпечні для Вашого життя.

Познайомитися з основами психології протилежної статі. Наприклад. Чоловіки чітко поділяють кохання та секс. Жінки схильні їх поєднувати. Вміння розділяти (навіть з однією і тією самою людиною) приходить із досвідом, але спочатку для дівчат це слова-синоніми, і в цьому криється причина їх розбитих сердець. Не треба обганяти свій досвід і запасатися цинізмом - треба просто постаратися зрозуміти, що відношення партнера відрізняється від Вашого відношення. І це нормально, і він не хоче вас образити, і він ні в чому не винен і він не дурить вас! Просто у чоловіків та жінок різні правди, от і все. Жінки зазвичай займаються сексом тому що люблять. А чоловіки – бо хочуть займатися сексом. І як можна їх звинувачувати в тому, що вони чесні, а жінки живуть у полоні своїх фантазій, переносять свої уявлення на нього і думають, що він живе за їхніми законами і якщо займається сексом, то любить? Як можна звинувачувати чоловіків в обмані, коли вони піддаються наполегливим проханням жінок, у яких слух - ерогенна зона - скажи, що любиш? Як можна їх звинувачувати, коли вони повторюють це, щоб принести жінці задоволення, тому що якщо вони будуть з чесності мовчати - вона буде ще нещаснішою, це вони вже перевіряли? Як можна потім, коли виявляється, що для них це був просто секс, стверджувати, що вони Вас обманювали – Ви самі себе обманювали, не знаючи, не бажаючи знати особливостей їхньої фізіології та психології. Чоловіки та жінки – люди з різних планет, і якщо Ви хочете зберегти своє душевне здоров'я, набуваючи досвіду, – завжди пам'ятайте про це і не обманюйте себе. Будьте вільні та надайте своєму партнеру можливість бути вільним – і отримуйте задоволення від вільного спілкування.

- Навчитися приносити собі задоволення. Вивчити своє тіло, свої реакції, навчитися відчувати оргазм. Чомусь багато хто думає, що навчити їх повинен партнер. Чому він повинен знати Вас краще, ніж Ви самі? Це дуже важливо - навчитися ДО Початку, тоді Ви знатимете, чого і як Ви повинні досягти, зможете навчити свого партнера, як правильно приносити задоволення саме Вам, і Вас не спіткає розчарування тих, хто рано почав. Бо часто починають для того, щоб дізнатися - навіщо. А якщо дізнатися про це заздалегідь, тоді і привід цей відпаде, і тоді з'явиться час і сили дочекатися справжнього приводу – взаємної любові. Також Ви зможете приносити собі та партнеру задоволення, не порушуючи невинності та не наражаючи себе на ризик інфекцій та небажаної вагітності. Ну і звичайно заздалегідь уникайте необхідності вдавати, імітувати задоволення, щоб не передати своє розчарування ще й партнеру, який ні в чому не винен.

- Тренувати м'язи тазового дна. Існують спеціальні вправи Кегеля, найпростіші – стискання м'язів анального отвору та утримування у стислому стані, а також – зусиллям м'язів переривання струменя сечі при сечовипусканні – та утримування. Це не тільки корисно для органів малого таза - як будь-яка зарядка, не тільки підвищує чуттєвість і силу оргазму, це ще дозволяє запобігти такому частому неприємному явищу, як попадання повітря в піхву під час близькості - це трапляється через нетреновані м'язи, які не можуть щільно охопити статевий член - потім, як у випадку з повітрям у презервативі - під час руху тиск підвищується, і повітря виходить із силою - тільки в даному випадку він виходить через вхід у піхву, видаючи характерний звук, який може зіпсувати Вам весь настрій і іноді - надовго поселити у Вас сором і незручність.

- Знайти підходяще місце, часі вирішити питання з батьками.
Як почати

По-перше, Ви повинні бути впевнені в собі, в тому, що Ви чините правильно, за своєю волею і ні перед ким не відчуваєте за це провини.

По-друге, Ви повинні бути впевнені у своєму партнері та не боятися сказати йому щось. Він не зобов'язаний вгадувати (та це й неможливо) думки у Вашій голові, і повірте, він хвилюється зараз ненабагато менше за Вас, і дуже хоче зробити все, що залежить від нього, щоб Вам не нашкодити. Тому що він добре до Вас ставиться і тому що він теж розуміє важливість Першого разу для наступних – яке у Вас складеться ставлення до цього зараз – з таким потом дуже важко буде боротися у майбутньому, тож усім вигідно, щоб перше враження було добрим! Тому, оскільки у вас спільні цілі та завдання – допоможіть один одному, не замикайтеся у своїх нібито особистих проблемах, а навчитеся довіряти та розмовляти про те, що Вас хвилює. Тоді іншому буде набагато легше допомогти Вам. Домовитеся заздалегідь про сигнал, який означатиме «негайно припиняємо!» - на всякий випадок.

По-третє, Ви повинні створити відповідну атмосферу. Повинна бути ванна або душ, має бути зручне і «тихе», а не скрипуче ліжко, повинні бути закриті двері, повинен бути спокій, що ніхто ці двері не відчинить з іншого боку.

Щоб трошки розслабитися – не завадить трохи вина. Тільки ТРОХИ - і вина, а не горілки з шампанським. Інакше дія буде зворотним. Сп'яніння не повинно дійти настільки, щоб забути необхідність і правила надягання презервативу J

Навчіть свого партнера доставити Вам задоволення та отримайте оргазм до проникнення. Речовини, що виділяються в головному мозку під час оргазму, – ендорфіни – людина навчилася синтезувати штучно – і назвала їх наркотичними анальгетиками – вони усувають біль, присипляють та викликають залежність. Використовуйте природні аналоги - це так просто!

Після того як Ви отримали задоволення, Вашим мозком володіють ендорфіни, і кількість мастила достатньо для проникнення, презерватив одягнений правильно – можна здійснювати сам перший статевий акт – дефлорацію. Все-таки пам'ятаєте фізіологію – плева є і її треба порвати – так що відчуття перешкоди – нормально, неприємні відчуття натягу і навіть скрипу – нормальні, гострий біль – нормальна, кров – нормальна. Також пам'ятайте, що у багатьох плева не рветься, а розтягується, і тому відсутність відчуття перешкоди, відсутність крові теж нормально. Не уникайте болю - навпаки, подайтеся їй назустріч і розкрийтеся - Ви ж самі цього хочете - так робіть що хочете самі - і отримуйте від цього задоволення - воно швидко перекриє тимчасову хворобливість. Якщо що-небудь - у Вас завжди є можливість подати заповітний сигнал.

Якщо мастила не вистачає, можна користуватися штучним, АЛЕ! При використанні презервативу – лише на водній основі – гелі. Можна спеціальні, що продаються в інтим-магазинах – наприклад, гель Монтавіт. Можна інші гелі, що продаються в аптеці, наприклад, гель солкосеріл - не призначені для мастила, але можуть замінити її. Креми та мазі на жировій основі, у тому числі креми для рук, для обличчя, дитячі, вазелінове масло – розчиняють латекс, тому їх у жодному разі не можна використовувати з презервативом.

Після будь-якої близькості бажаний, а після дефлорації обов'язковий душ. Або ванна.

Далі можна робити все, що хочете - все, про що Ви читали і бачили у фільмах, все, про що Ви мріяли - любите одне одного. Не забувайте, що захищеним має бути КОЖНИЙ статевий акт у Вашому житті, а не лише перший.

Якщо Ви все це знатимете заздалегідь, разом з основами контрацепції, - Ви будете дійсно готові до Початку без драм. Адже ніхто не сідає за кермо, не вивчивши правила дорожнього руху. І від того, наскільки добре людина їх вивчила, а також наскільки вона розуміється на керуванні автомобілем - залежить її власна безпека, навіть якщо решта водіїв припускається помилок.

І ще раз про вік. Де ж той критерій - до цього моменту ще зарано, а ось з цього моменту - можна? І чому вік не має значення, коли Початок – це явний вихід у доросле життя. Не можна ж стати дорослим у дитинстві. І не можна ж, будучи дорослим, зберігати цноту – це нелогічно… Насправді критерій є. І це справді – дорослість. Доросла людина - це людина, здатна нести відповідальність за своє здоров'я, своє життя, а також готова взяти додаткову відповідальність за здоров'я іншої дорослої людини - свого партнера, а також - завжди готова взяти відповідальність за можливу дитину, яка завжди може з'явитися у дорослої. Ось коли Ви – фінансово, інформаційно, психологічно – готові нести відповідальність за себе, свого партнера та свою майбутню дитину – нести її самі, не звалюючи ні на кого, знаючи, що Ви робитимете конкретно, коли виникнуть проблеми, – ось це означає, що Ви досить доросла людина для того, щоб почати. А далі, коли Ви захочете це зробити - це вже Ваш вільний вибір, який зовсім не повинен залежати від віку та інших хибних приводів, які ми постаралися розібрати у цій статті.

гінеколог Малярська М.М.