Як робити масаж стоп дитині від плоскостопості. Масаж стоп - точковий, при плоскостопості, при вальгусной стопі, для дитини. Огляд ефективних рухів

Більшу частину випадків дитячого плоскостопості можна виправити консервативно, без хірургічного втручання. Для цього дитині призначають комплексне лікування, в яке входять гімнастика і лікувальна фізкультура, носіння ортопедичного взуття або ортопедичних устілок, а також масаж і самомасаж стоп. Про те, як робити дитині масаж при деформації стоп, ми розповімо в цій статті.

Навіщо це потрібно

Масаж при плоскостопості дозволяє поліпшити кровообіг нижніх кінцівок, зняти навантаження з одних груп м'язів і перенести її на інші, зміцнює сухожилля і сприяє формуванню правильного положення зводу ступень і плеснових кісточок.

Це дуже важливо при корекції патології. Професійний лікувальний масаж коштує дорого, і не всі сім'ї можуть дозволити собі такі курси, а при плоскостопості вони тривалі. Однак не варто впадати у відчай, адже техніка виконання такого масажу не є складною, освоїти її цілком під силу батькам самостійно, щоб проводити сеанси з комфортом в домашніх умовах без зайвих витрат.

Важливо пам'ятати, що масаж слід робити регулярно. Краще - курсами по 14 днів з перервами в 7-10 діб.

Ефект буде більш вираженим, якщо сеанси масажу будуть поєднуватися з іншими методами лікування плоскостопості - носінням ортопедичних устілок або спеціальних лікувальних взуттєвих пар, а також фізіотерапевтичними сеансами, гімнастикою і корекцією харчування дитини.

техніка масажу

В сеанс масажу повинні входити прийоми, спрямовані на стимулювання м'язів стопи, гомілки, колінного суглоба, стегон, сідниць. Найкраще починати масаж знизу і плавно переміщатися вгору.

При проведенні масажних маніпуляцій на нижніх кінцівках важливо пам'ятати, що всі рухи дорослого повинні бути спрямовані знизу вгору, а не навпаки, щоб не порушувати природний кровотік в ногах.

стопа

П'ятка «забезпечена» природою товстої і малочутливі шкірою, а тому в області п'яти можна застосовувати інтенсивні глибокі натискання, значно обережніше слід масажувати зведення стопи і пальчики, адже глибокі тиснуть руху в цій частині ніг можуть бути досить болючими.

Не варто думати, що хороший масаж повинен бути болючим. В ході сеансу дитині не повинно бути дискомфортно або боляче. Скарги чада на біль - сигнал для масажиста змінити ступінь тиску на м'язові тканини і сухожилля.

Для масування стоп знадобляться дві невеликі подушки або два рушники, скачані валиками. Одне підкладається під стопу, а інше - під колінний суглоб. Дитина лежить на спині або сидить, витягнувши ноги.

• Прийом 1.Чистими і сухими руками обережно розтирайте стопу з боків. Намагайтеся, щоб рухи рук були синхронними.
• Прийом 2.Одна рука, стиснута в кулак, лягає на стопу, друга долоню вниз притискає кулак якомога щільніше до стопи. Так відбуваються інтенсивні глибокі розтирання стопи у напрямку від пальців до п'яти і назад. При проходженні зони підйому стопи слід трохи знизити тиск, щоб не доставити болю.

• Прийом 3.Великі пальці рук масажиста повинні бути на тильній стороні стопи, а решта - на підошві. Розтирають великими пальцями тильну частину від низу до верху, а потім починають розтирати кожен пальчик, починаючи з великого і закінчуючи мізинцем.
• Прийом 4.І тильну сторону стопи, і підошву слід розтирати круговими рухами за годинниковою стрілкою.
• Прийом 5.У центрі уваги - п'ята. Спочатку інтенсивно розтираєте її великими пальцями, а потім по колу починаєте пощипувати простір навколо п'яти.

• Прийом 6.Вказівними і середніми пальцями рук проводите від плеснових кісточок до щиколотки, зупиняючись в області щиколотки і здійснюючи легкі кругові рухи навколо неї.
• Прийом 7.М'якими вібраційними постукуваннями «пройдіться» по всій підошві - від пальців до щиколотки.

Голеностоп і гомілку

Важливо виконувати всі прийоми обережно, особливо у дитини є схильність до судом. Почніть з легкого погладжування гомілковостопного суглоба, а потім гомілки з боків рухами від низу до верху.

• Прийом 1.Великими пальцями рук інтенсивно круговими рухами від низу до верху розтирайте бічні сторони гомілки.
• Прийом 2.Великими і вказівними пальцями проведіть пощипування м'язів гомілки.
• Прийом 3.Ребрами долонь рухами, що пиляють розітріть передню частину гомілки.

Завершується етап м'якими вібраційними постукуваннями по гомілкостопу і гомілки, поглаживаниями, які повинні повністю розслабити м'язи. Тривалість цього етапу - не більше 7-10 хвилин.

Колінний суглоб, стегно

З колінним суглобом слід бути гранично обережними. Завдання цього масажного етапу - перерозподілити навантаження, зняти напругу з зв'язок коліна і м'язів стегна.

• Прийом 1.Легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою масажуйте колінний суглоб, плавно проводячи вказівним і середнім пальцем навколо колінної чашечки.
• Прийом 2.Круговими рухами легко розітріть бічні частини колінного суглоба - внутрішні і зовнішні.
• Прийом 3.Стегно масажуйте більш інтенсивно - з глибоким розминання.

Завершіть етап м'якими вібраційними постукуваннями, поглаживаниями передніх стегнових м'язів. Тривало етапу - не більше 5-10 хвилин.

Після цього дитина змінює положення тіла на горизонтальне на животі. Подушечки або валики з рушників підкладають під стопу і під коліно. Проводять ще раз масаж ступень (описаним способом), особливу увагу приділяють ахіллового сухожилля.

Масажують гомілку, але вже не з бічних, а з заднього боку, і стегно. Завершують масаж розминання і вібраційними постукування в області сідниці.

Завершувати масаж бажано контрастною ванною для ніг. Спочатку занурте ніжки дитини в таз з теплою водою і поступово підливайте в неї холодну воду, поки рідина в тазі не охолоне зовсім. Після цього інтенсивно розітріть стопи, гомілки жорстким рушником для ніг.

Після цього можна приступати до точкового масажуза допомогою масажного килимка.

Килимок -апплікатор для дитини з плоскостопістю повинен бути більш жорстким, ніж профілактичний килимок, з більш вираженим рельєфом або голчастою основою.

На ньому можна виконувати комплекс вправ в положенні стоячи і в русі - ходьба на носочках, на п'ята, на бічних поверхнях стопи.

Крім поліпшення кровообігу, під час таких «прогулянок» босоніж по нерівній поверхні, масажуються активні точки, Яких на стопі людини дуже багато.

Таким чином, масажний килимок-аплікатор - це не тільки корекція при плоскостопості, але і загальне оздоровлення організму дитини, інтенсивний вплив на роботу внутрішніх органів, А також нервової системи.

Після гімнастики і точкового впливу має сенс провести п'ятихвилинний короткий завершальний масаж стоп і гомілки, мета якого - розслабити всі групи м'язів. Це короткий вплив має містити м'які акуратні погладжування, без інтенсивного глибокого впливу.

• Не варто проводити масаж для дітей до 3 років. Виняток становлять випадки вродженої аномалії будови стоп, але в цьому випадку техніка масажу може відрізнятися від описаної вище, її рекомендують індивідуально з урахуванням ступеня характеру деформації.
• Найкращі результати масаж в комплексі з іншими методами консервативного лікування дає при поздовжньому плоскостопості. Поперечний важче піддається ручній корекції.
• Для масажу можна використовувати масажну олію або дитячий крем. Перші разогревающие легкі руху краще робити сухими руками, але пом'якшувальні і зволожуючі засоби будуть дуже до речі при проведенні більш глибоких прийомів.

• Масаж можна проводити не тільки для лікування, але і для профілактики плоскостопості у дітей і підлітків. Проводячи профілактичний масаж, зменшуйте час кожного етапу сеансу вполовину. Для профілактики не варто робити масаж частіше 1-2 разів на тиждень.
• При появі больових відчуттів у дитини, сеанс слід перервати і повернутися до нього тільки після того, як дитина буде готовий і спокійний. Для дітей більш маленького віку розумно перетворити обов'язкову процедуру в веселу гру.

Масажери для ніг

Масажери для дитячих ніг існують найрізноманітніші - від досить примітивних механічних до електронних приладів, В які досить занурити стопи і виставити потрібний режим. Багато що залежить від доходів сім'ї та того, скільки вони готові витратити на придбання такого приладу.

Відразу слід зазначити, що тренажери, навіть дорогі і «розумні», не здатні замінити ручний масаж, оскільки вони не враховують особливостей будови стопи, форми і ступеня відхилення анатомії ніжок дитини від норми.

Але тренажер може стати гарною підмогою, особливо для лікування підлітків. Крім ручного масажу, дитина зможе скористатися і їм, наприклад, під час перегляду фільму або читання книги.

Протипоказання

Масаж при плоскостопості не слід проводити, якщо у дитини на поточний момент є травми або пошкодження шкірних покривів нижніх кінцівок. Протипоказані сеанси масажу дітям з:

• високою температурою;
• гнійними запаленнями в будь-якій частині організму;
• з туберкульозом або онкологічними захворюваннями;
• з дерматологічними проявами алергії.

Про те, як робити масаж при плоскостопості, дивіться в наступному відео.

Масаж ніг при плоскостопості - це дієвий метод, Що дає видимі результати на початкових стадіях захворювання. Головні функції стоп - амортизація, підтримка рівноваги, розподіл ваги тіла під час ходьби. Сплощення склепінь ступень призводить до посилення навантаження на всю опорно-рухову систему. Корекція деформацій повинна бути комплексною, поєднувати медикаментозну і мануальну терапії, фізіопроцедури (електрична стимуляція м'язів), ЛФК.

Результатом застосування масажу стоп при плоскостопості є позитивні зміни в стані пацієнта:

• сходять набряки кінцівок;
• зменшується інтенсивність больових відчуттів;
• знижується стомлюваність;
• поліпшується тонус судин, відновлюється нормальний потік лімфи і крові;
• зміцнюються м'язи, зв'язки, що формують склепіння;
• відновлюється легкість ходи;
• оптимізується навантаження на хребет, колінні, стегнові суглоби.

Техніка масажних прийомів проста, оволодіти нею може кожен. При неможливості відвідувати мануального терапевта необхідно проводити сеанси самомасажу в домашніх умовах, вивчивши численні інструкції і рекомендації. Слід пам'ятати, що неправильне механічний вплив на м'язово-зв'язкову систему здатне посилити розвиток патології. Перед початком самостійного лікування необхідно проконсультуватися у лікаря-ортопеда, взяти кілька навчальних уроків у професійного масажиста.

Методика масажу при плоскостопості

Головне завдання лікувального масажу - розслабити напружені, привести в тонус слабкі м'язи, зміцнити їх, прибрати сформувалися затискачі, відновити лімфодренаж і кровопостачання. За іннервацію ніг відповідає попереково-крижовий відділ хребта. Рекомендується починати сеанс мануальної терапії зі спини, поступово опускаючись до стегон, гомілок, підошов ніг. Під час процедури масажні рухи прямують від низу до верху: від пальців до п'ят, від голеностопов до колінних суглобів. Обережно впливають на ноги, намагаючись не зачіпати масажем колінні чашечки. Щоб максимально розслабити спазмовані м'язи, хворий укладається на кушетку, на спину (підкладаючи валики під коліна), на живіт (валики підкладені під щиколотки).

Існує методики масажу при плоскостопості, що застосовуються при різних типахпатології:

поздовжньому

Вид плосковальгусной деформації характеризується опущенням поздовжніх склепінь, підошви ніг стають на розмір довшою і ширшою, розвивається клишоногість. Поздовжнє плоскостопість характерно для дітей, пацієнтів підліткового віку. Техніка масажу виглядає наступним чином: спочатку розігрівають рухами обробляється задня частина гомілки, розминається п'ята і ахіллове сухожилля, потім впливу піддається передня поверхня гомілки, підошва ноги, на завершення процедури масажується литковий м'яз.

поперечному

Поперечно розпластані ступні характерні для людей старше 35 років. Ознаками поперечної плоскостопості є формування шишки біля основи великого пальця, викривлення, відхилення всіх пальців назовні через розбіжності кісток ступні. Методика мануального впливу передбачає таку послідовність: погладжування кінцівки від пальців до коліна, активне масування м'язів гомілки, розминка підошовної області ступні, на закінчення переходять до великого пальця ноги.

Тривалість лікувального масажу становить 20 хвилин, процедури проводять через день, на один курс доводиться від 12 до 20 сеансів. Протягом року бажано пройти до трьох курсів терапії в залежності від тяжкості стану.

Основні руху для виправлення деформації

Для масування ступень використовують прийоми для будь-якого класичного масажу:

1. Погладжування різної інтенсивності. Рухи повинні бути легкими, ковзаючими, що не розтягують, не зміщувати шкірні покриви. Роблять шкіру еластичнішою, покращують рух крові і лімфи по магістралях. Застосовуються для зниження больових відчуттів, розслаблення м'язів.
2. Глибокі, поверхневі, переривчасті, безперервні розтирання. Виробляються долонею або ребром кисті. В результаті відбувається приплив крові до тканин, розширюються судини, йдуть застійні процеси, підвищується м'язовий тонус.
3. Розминка (захоплююче, приподнимающее, здавлює, віджимають). Варіанти - обертальні рухи кулаком або пощипування. Стимулюються обмінні процеси в тканинах, поліпшується їх харчування, прискорюється регенерація. Активне розминка показано для зменшення м'язової недостатності.
4. Вібрація. Кісточками пальців або ребром долоні виробляють різні за частотою та амплітудою коливальні рухи (постукування, поколачивания). Відбувається нормалізація кров'яного тиску, стимулюються нервові закінчення, відновлюються рефлекси сухожиль, знімається біль.

Додатково виконують кругові обертання ступень, поворотом стоп всередину. На підошвах знаходиться безліч акупунктурних точок, що відповідають за функціонування всіх органів і систем людини. Точкові натискання пальцями на рефлекторні зони допоможуть поліпшити загальне самопочуття пацієнта.

Ефективність використання масажерів

Механічний масаж ступень можна робити за допомогою спеціальних пристосувань - ручних, автоматичних, напівавтоматів. З широкого асортименту товарів легко підібрати відповідний масажер від плоскостопості.

Простим пристроєм для виправлення вальгусной деформації, профілактики захворювання, вважаються всілякі килимки. Вони виконані з гуми з горбистої поверхнею або з тканини з приклеєними опуклими фрагментами у вигляді округлих каменів. Наступаючи на нерівне покриття, стопа рефлекторно напружується, розминаються м'язи, що підтримують склепіння, поліпшується кровопостачання тканин. Найпростіший ортопедичний килимок можна зробити самим, приклеївши до міцного матеріалу гладкі елементи (велику гальку, каштани, фруктові кісточки).

Роликові масажери - пристосування, які можна катати ногою по підлозі, впливаючи на проблемні місця. М'ячики з гумовими шипами, валики з рельєфними виступами, коліщатка різного діаметру, старі бухгалтерські рахункиз дерев'яними кісточками - приклади масажних роликів.

Більш функціональні сучасні автоматичні пристрої, Які виконують кілька операцій - вібрацію, компресію, розминка. У гідромасажних апаратах поєднується масажний ефект вируючих потоків води з розігріваючої ванною.

Протипоказання і прогноз лікування

Протипоказаннями до призначення мануальної терапії є:

• вагітність;
• варикозні розширення вен нижніх кінцівок;
• тромбофлебіт;
• екзема, гнійничкові висипання на шкірі;
• гострі стани з підвищенням температури тіла;
• кісткові ураження (остеомієліт, туберкульоз);
• збільшення і ущільнення лімфовузлів;
• виражена хворобливість на ділянках передбачуваного впливу.

Консервативна медична допомога найбільш ефективна при плоскостопості I-II ступеня. Початкові стадії деформації добре піддаються корекції при комплексному підході до лікування. Одночасно з курсами масажу пацієнтові призначають лікувальну гімнастику. Спеціально розроблені вправи підсилюють дію мануальної терапії, прискорюють обмінні процеси в тканинах, відновлюють функції опорно-рухового апарату.

Прогресування патології призводить до виражених болів, неможливості повноцінно пересуватися, проблем з хребтом. Запущені форми хвороби вимагають втручання хірурга або травматолога. Рекомендується корекція форми ступні методом жорсткої фіксації (пов'язки з гіпсу, ортези). При плоскостопості IV ступеня показано оперативне лікування.

Згідно з даними статистики, близько 65% дітей до 5-6 років страждають від плоскостопості різного ступеня тяжкості. Патологія, що супроводжується уплощением склепінь стопи, деформацією суглобів і порушенням всіх функцій опорно-рухової системи, добре піддається корекції тільки в ранньому віці. Консервативне лікування включає в себе комплекс заходів, спрямованих на усунення порушення та запобігання розвитку ускладнень. Одним з найбільш ефективних методів боротьби із захворюванням є мануальна терапія. Розглянемо, як проводиться масаж при плоскостопості у дітей різного віку.

особливості патології

стопа здорової людинимає два зводи: подовжній, розташований по внутрішній стороні підошви, і поперечний, сформований плесновими і предплюсневие кістками. Основним їх завданням є рівномірний розподіл і амортизація навантаження на хребет і нижні кінцівки при ходьбі і стоянні. Сплощення відповідних склепінь призводить до розвитку поздовжнього, поперечного або змішаного плоскостопості, в результаті якого стопа втрачає свої основні біомеханічні функції.

У малюків до 2-3 років сплощення поздовжнього склепіння є фізіологічним і обумовлюється слабкістю і рухливістю м'язів. У міру дорослішання і освоєння навичок ходьби, кістки і суглоби займають правильне положення. Процес формування стопи триває в середньому до 5 років. Тільки починаючи з цього часу можна говорити про наявність патології.

Батькам не слід чекати п'ятирічного віку, щоб виявити і діагностувати захворювання, яке простіше запобігти, ніж лікувати. При появі будь-яких підозр на розвиток порушення необхідно звернутися до педіатра або дитячого ортопеда.

У більшості випадків плоскостопість у малюків протікає безсимптомно. Батьки можуть зауважити клишоногість або зношування взуття тільки з одного боку. Старші діти нерідко скаржаться на дискомфорт і біль в ногах і спині при тривалій ходьбі або стоянні, набряклість в гомілках і ступнях.

Правила виконання масажу

В ортопедичній практиці масаж ніг застосовується на всіх стадіях захворювання і є найбільш ефективним методом профілактики. Практично всі техніки мануальної терапії можна застосовувати в домашніх умовах після попередньої консультації з ортопедом. Щоб домогтися гарних результатів, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Проводити процедуру слід не менше трьох разів на тиждень протягом 2-3 місяців;
• Бажано масажувати стопи перед сном після водних процедур, в теплому приміщенні без протягів;
• Для найбільш ефективного впливу можна використовувати будь-який гіпоалергенний дитячий крем або оливкове масло;
• Після всіх маніпуляцій на дитину необхідно надіти теплі шкарпетки і вкрити ноги ковдрою.

Впливати рекомендується не тільки безпосередньо на стопу, а й на всю поверхню нижніх кінцівок, а також поперек. Особливо це стосується малюків до року, так як в цей період відбувається формування опорно-рухового апарату, і мануальна терапія може стати відмінною профілактикою не тільки плоскостопості, але і викривлення хребта.

Протипоказано робити масаж при підвищеній температурі, загальне недомагання, кровотечах, гнійних і алергічних висипаннях, ранках і тріщинах на поверхні шкірного покриву.

Основні маніпуляції

Незалежно від техніки, класичний дитячий масаж при плоскостопості включає в себе певну послідовність рухів:

• погладжування;
• розтирання;
• розминання;
• Поплескування і пощипування;

Початковий і завершальний етап виконується м'якою рукою для підготовки м'язів і суглобів до процедури і розслабленню після її проведення. Розтирання проводяться круговими рухами всією поверхнею долоні. Розминання, пощипування і інші інтенсивні дії здійснюють кінчиками напружених пальців. Силу натискання слід збільшувати поступово, не доводячи до болю і дискомфорту, різкі рухи не допускаються.

Масаж для немовлят

Ефективний і безпечний масаж для профілактики плоскостопості можна починати робити вже через місяць після появи малюка на світ. Класична техніка для дітей до року включає в себе наступні етапи:

• Роздягнути дитину і покласти животом на застелений ковдрою пеленальний столик або іншу рівну поверхню;
• Погладжують протягом 30-40 секунд впливати на спину, сідниці і задню поверхню ніг, включаючи стопи;
• Зігнути одну ніжку в коліні і 20 секунд розтирати підошву і тильну частину ступні, переміщаючись від пальців до гомілковостопного суглоба. Далі розминаючими рухами впливати на підошву, рухаючись у напрямку до п'яти;
• Лівою рукою утримувати п'яту, а правою піднімати і опускати одночасно всі пальці, а потім кожен окремо. Повторити всі дії по 6-8 разів;
• Інтенсивними рухами протягом 30 секунд розминати і поплескувати стопу спочатку в її верхній частині, потім в області поздовжнього склепіння і п'яти;
• Щільно обхопивши ступню, виконати по 5-6 обертань в гомілковостопному суглобі в обидві сторони. Виконати по 10 погладжують і розтирають рухів від щиколотки до коліна;
• Повторити всі дії з іншою ногою і перевернути немовляти на спину;
• Протягом 10-15 секунд погладжувати стегно від коліна до паху, потім гомілку у напрямку від стопи вгору і тильну сторону ступні. Повторити для іншої кінцівки.

Наведену техніку можна використовувати не тільки в профілактичних цілях, але і для лікування плоскостопості. Загальна тривалість процедури для малюків до року не повинна перевищувати 10-15 хвилин. Потім час масажу можна поступово збільшувати.

Особливості масажу для дітей старшого віку

Класична техніка масажу при плоскостопості у дітей старшого віку і підлітків незначно відрізняється від проведення аналогічної процедури у немовлят:

• Чим старше дитина, тим енергійніше і інтенсивніше повинні бути масажні руху;
• Тривалість погладжують і розтирають рухів скорочується, а розминаючих, поплескувати і вібруючих - збільшується;
• Загальний час процедури має становити від 25 до 60 хвилин в залежності від віку дитини та ступеня тяжкості порушення.

Підрослим малюкам рекомендується проводити заняття в ігровій формі, доповнюючи масаж лікувальною гімнастикою, водними процедурами, ходінням по гальці або масажним коврикам. При наявності грубих порушень будови стопи процедуру повинен проводити професійний масажист.

Мануальна терапія становить основу лікування захворювань опорно-рухового апарату в ранньому віці. Батькам слід пам'ятати, що масаж стоп дитини при плоскостопості ефективний тільки в поєднанні з носінням ортопедичного взуття, фізіотерапією, ЛФК та ​​іншими рекомендованими ортопедом процедурами.

Плоскостопість - сплощення поздовжнього або поперечного склепіння стопи. Виникнення цієї проблеми характерно дитячому віку. Процес уплощения стопи може початися з 2-3 років і до 7-8 років невилікуваних плоскостопість, швидше за все залишиться на все життя. Буває вроджене плоскостопість, але рідше. З цим живуть багато людей, просто їм бажано дотримуватися деяких правил у зв'язку з їхньою проблемою. За останні 30 років ця проблема стає все гостріше. Люди стали менше рухатися, носити красиву, але не завжди правильне взуття.

Коли діагностувати?

Чим раніше, тим краще для лікування. Дуже важливо в дитинстві не пропустити, у віці 2-5 років. У ці роки треба особливо стежити за склепінням стопи, а також цей час, коли найчастіше і з'являються ортопедичні проблеми з ногами. Діагностикою плоскостопості займається лікар-ортопед, у нього ж і коштує спостерігатися з цією проблемою.

Фактори ризику розвитку плоскостопості у дітей:

• Розвитку плоскостопості особливо схильні діти зі зниженим загальним тонусом мускулатури.
• Травми ніг з наступним гіпсування також дуже небезпечні, тому що м'язи в гіпсі знерухомлені і поступово дрябнуть, навіть після зняття гіпсу або лангет потрібен час на відновлення, а весь цей час кістковий скелет зростає.
• Неправильна взуття.
• Надмірна вага на фоні зниженого тонусу.
• Спадковість.

Плоскостопості у дітей лікування.

Треба сказати, це дуже непросте заняття, тривалий і для дітей обтяжлива. Обов'язково лікувати треба комплексно, взуття, лікувальна фізкультура (ЛФК), масаж. Одним масажним килимком ніяк не обійтися, тільки час можна втратити. Лікування ефективно до 7-8 років. Найголовніше в лікуванні, створити і утримувати м'язовий корсет стопи і гомілки на час найбільш активного росту кісток ноги. Міцні м'язи і зв'язки стягують свої точки прикріплення, кістки стають в потрібному напрямку і так ростуть. Як дерево, поки маленьке, йому можна задати напрямок росту, але коли виросте вже не разогнёшь. Лікувати плоскостопість у дітей в 2-3 роки потрібно, а не в 10 років починати.

У дорослих людей з плоскостопістю м'язи підошви і деякі м'язи гомілки розтягнуті. Якщо навіть за допомогою вправ домогтися потрібного тонусу / сили, все одно кістки стопи вже не ростуть, і точка неповернення вже пройдена. Тому лікувати плоскостопість у дітей потрібно вчасно. По суті ми просто створюємо необхідні умови для організму, а решту він робить сам.

Роль взуття в лікуванні дитячого плоскостопості.

Дитяче ортопедичне взуття грає роль фіксатора стопи в правильному положенні, але є один істотний момент, у взутті м'язи мало працюють. Не варто сподіватися тільки на взуття і носити її постійно, м'язи і зв'язки повинні отримувати навантаження. Носіння ортопедичного взуття повинно бути дозованим, приблизно 25-30% денного часу потрібно перебувати без неї. Ортопедичне взуття для лікування плоскостопості повинна мати високий задник, вище гомілковостопного суглоба, супінатор і невеликий каблук. У разі плоскостопості важливі супінатор з каблучком, а задник потрібен якщо є вальгус, плоскостопість часто поєднується з вальгус п'яти.

Масаж при плоскостопості у дітей.

Масаж при плоскостопості правильно починати з поперекового відділуспини, а точніше з поперекового і крижового відділу хребта. Нерви з поперекового відділу спинного мозкуспускаються до м'язів нижніх кінцівок для їх іннервації, тому необхідно спочатку рефлекторно впливати на нервово-м'язовий апарат, а потім безпосередньо на м'язи. Далі масажуються стегна, гомілки і стопи. Масаж тонізуючий. Можна робити курсами по 15-20 процедур з перервою в 1,5-2 місяці.

Вправи при плоскостопості.

Вправ багато, всі спрямовані на зміцнення м'язів і зв'язок. Гімнастику при плоскостопості бажано робити 2-3 рази в день щодня, без перерв на відміну від масажу.

вправи:

1. Дитина сидячи на підлозі тягнеться пальчиками ніг до підлоги НДІ прямі, разом.

2. Положення теж, стопи розвертаються підошвами один до одного, стопа перпендикулярна підлозі.

3. Положення дитини сидячи на підлозі руками впираючись в підлогу за спиною, ноги зігнуті в колінах, щоб стопи стояли на підлозі, в такому положенні піднімаємо і опускаємо п'яти а носок на підлозі.

4. Стоячи, підйом на шкарпетки, на бочок, ноги разом.

5. Ходьба на носочках, на бочках, на п'ятах.

6. Стоячи на носочках розгортаємо п'яти в сторони-разом.

7. Сидячи, стопи стоять на підлозі підтягувати по черзі пелюшку пальцями ніг правої-лівої підгортаємо (збираємо) під стопу.

8. Брати пальцями дрібні предмети (олівці, м'ячики, резиночки) з підлоги і складати їх в ємність.

Бажано до вправ робити масаж дітям при плоскостопості.

Що ще?

Для того щоб ефективно лікувати плоскостопість у дітей потрібно зміцнювати організм дитини в загальному і м'язи тулуба і імунітет. Часто хворіють діти, як правило ослаблені, а це велика перешкода в зміцненні м'язово-зв'язкового апарату.

Вплив плоскостопості на життя дитини і дорослого.

Склепіння стоп для людини, це як ресори для машини, забезпечують пружіненіе всієї маси тіла при ходьбі, а також, коли людина йде або стоїть на місці, то стопа як підставка для стійкості.

Діти з плоскостопістю нестійкі, не можуть стояти на одній нозі без підтримки, скаржаться на втому в ногах. Загалом по ланцюжки з часом можуть виникнути різні проблеми. Одне порушення тягне за собою інше.

У дорослих через плоскостопість можуть виникнути проблеми з суглобами ніг, і хребтом, адже амортизації немає і вібрація при ході не гаситься, а передається безпосередньо до суглобів.

Часті питання батьків:

Плоскостопість взагалі виправляється?

У більшості випадків виправляється, але варто починати з ним боротися якомога раніше. А також пам'ятайте, що найкраще лікування, Це профілактика. Дитина повинна бути міцним, і фраза «у мене не спортивні діти» часто є відмовкою. Якщо не вмієте самі займатися з дитиною, найміть професіонала.

Скільки часу займає лікування?

Лікування плоскостопості може займати від року до декількох років. У дітей важливо його вилікувати до 7-8 років. Лікування триває практично постійно. Масаж курсами, гімнастика щодня, взуття більшу частину дня. Важливо, щоб не було прогалин в лікуванні, на кшталт, на місяць, два розслабилися, потім продовжили.

Скільки коштує масаж з гімнастикою при плоскостопості для дітей?

Ціни можна уточнити на сторінці з цінами або зателефонувавши з нами по телефону 84993941711, 89266057470, або написавши нам [Email protected]

Де роблять дітям масаж при плоскостопості?

Ми виїжджаємо на будинок по Москві в усі райони. Робимо на дому.

З чого складається сеанс?

Масаж загальний з акцентом на ноги (стопи, гомілки) і вправи для виправлення плоскостопості.

Яка кваліфікація у фахівців?

У нас все дитячі масажисти мають професійну медичну підготовку з даної спеціальності. Якщо вам потрібен професійний дитячий масаж при плоскостопості для дитини, телефонуйте, ми підберемо для вас досвідченого фахівця. Ви також можете подивитися відгуки про дитячі масажисти на нашому сайті.

Дитяча стопа відрізняється від підошви дорослих. М'язи на нозі у малюків ще недорозвинені, вони не витримують вагу тіла. Під вагою звід опускається, тому з'являється фізіологічне плоскостопість. У міру формування зв'язок воно проходить. До трьох років підошва набуває вигляду ноги дорослої людини. На ній промальовується чіткий звід між носком і п'ятою, а жировий прошарок зникає. Масаж при плоскостопості доречний для профілактики і лікування дистрофії.

Причини виникнення захворювання

Звід необхідний для амортизації скелета під час пересування і стрибків. Він формується протягом перших 5-6 років життя, але іноді через фізіологічних особливостейорганізму процес може затягнутися до 12 років. Завдяки зведенню гаситься навантаження на хребет під час фізичного навантаження. Визначити ступінь розвитку стопи можна по мокрому відбитку ноги.

Причинами деформації вважають:

• надлишкова вага;
• неправильно підібрана взуття;
• дефекти розвитку кісток, зв'язок і м'язів;
• спадковість, ДЦП;
• травми ніг або ступні;
• ослаблення тканин кістки внаслідок поліомієліту або рахіту;
• недостатня рухова активність;
• недолік кальцію і фосфору.

Розрізняють два зводи: поперечний і поздовжній. Вони комбінуються, викликаючи вальгусное плоскостопість. Його називають також поздовжньо-поперечним. Патології характерна «розпластані стопа» з кісточкою, випирає на зовнішній частині. Поздовжнє плоскостопість у дітей не з'являється, воно характерно підліткового віку. Його визначають за відсутністю зводу між носком і п'ятою. Поперечний виникає у людей старше 35 років. Залежно від тяжкості деформації розрізняють:

• I ступінь - гнучка деформація, яку після ЛФК легко виправити, вона не потребує лікування і оформлення інвалідності;
• II ступінь - характерно вкорочення ахіллесова сухожилля, при тривалій ходьбі і бігу викликає біль, при відсутності лікувально-профілактичних заходів переходить у важку форму;
• III ступінь - жорстка деформація, виправити її вручну неможливо, виникає при дисфункції опорно-рухового апарату або наявності вродженої патології ніг.

Перша і друга ступінь широко поширена у дітей і дорослих. До 4-5 років у дитини стопа практично сформована. Якщо у малюка під час стояння відсутня підйом медіального краю стопи, нога повністю спирається на підлогу, то це перша ознака порушення розвитку. Рекомендується показати малюка до ортопеда. У деяких ситуаціях розвиток триває до 9-12 років. У цей період слід ретельно контролювати формування стопи по мокрому відбитку ноги.

Користь масажу для різних типів зводу стоп

Лікування деформації ступні медикаментозними методами неможливо. Дитячий масаж при плоскостопості у дітей спрямований на зміцнення м'язів і зв'язок з метою корекції дефекту. Він необхідний при порушенні ходи, клишоногості, скаргах на біль у спині і ногах, складністю з присіданням навпочіпки, явною деформації стопи.

Сеанси проводять в комплексі з лікувальною фізкультурою з такою метою:

• зміцнити м'язи і зв'язки на ногах;
• поліпшити кровообіг, прибрати застої в венах;
• зняти напругу в певних групах м'язів;
• відновити функцію стопи.

Важливо!

Лікувальний масаж ступні показаний дітям старше 5 років. Дітям молодшого віку його не проводять, так як стопа повністю не сформована.

Масаж при плоскостопості у дітей знижує больові відчуття при звичайному навантаженні, відновлює амортизирующую здатність стопи. Він є важливим етапомлікування, спрямованим на відновлення правильного будови стопи. Під час процедури опрацьовують всі суглоби і м'язи, стимулюють кровообіг. Відновлений тонус суглобів і кровообіг допомагають стопах прийняти правильну анатомічну форму.

Показання та протипоказання

У Стародавньому Китаї масажу підошви відводили велику увагу. Стопи вважалися другими за важливістю після серця. За ним проходять енергетичні лінії, які називали меридіанами. Процедура усуває затискачі, змушує організм чітко працювати. Вона впливає на організм в цілому, тому існують протипоказання.

До них відносять:

• хвороби ніг і суглобів з гострим перебігом;
• доброякісні новоутворення і онкологія;
• тромбози, варикоз, опіки, гангрена;
• укуси комах, пошкодження шкіри;
• захворювання серця і відхилення в його роботі;
• судоми і епілепсія, виразка шлунка;
• присутні бородавки і папіломи в організмі;
• розтягнення зв'язок, травми, рани.

Китайські цілителі вважають, що на підошві розташована «карта» всього організму. Через активні точки проходить близько 300 нервових волокон. Натискаючи на них, активізується робота певного органу або системи, прибирається запальний процес. Після процедури налагоджується сон, поліпшується робота більшості органів і систем, знижується тривожність. Її можна робити дитині самостійно. Головне, знати, як робити масаж правильно.

техніки масажу

1. Погладжування - його виконують кісточками на кулаці у напрямку від голеностопа до стопи.
2. Розминка - за допомогою пощипування. Обробляється внутрішня і зовнішня поверхня стопи.
3. Вібрація - імітація вібрації. Кінчиками пальців натискають на активні точки, злегка трусять ступню.
4. Розтирання - виконується внутрішньою частиною долоні. Розтирають ступню і гомілку круговими рухами.
5. Рух суглобами - у дітей дошкільного вікувиконують примусово, старшим пропонують посувати суглобами самостійно, потім продовжують процедуру примусово.

Особливу увагу

Під час дитячого масажу при плоскостопості важливо підібрати силу впливу. Легке погладжування і занадто ніжний дотик може викликати у дитини почуття лоскоту. Впевнене спокійний рух заспокоює і розслабляє. Інтенсивний вплив активізує роботу організму, надає бадьорості.

Ніякі масажні рухи не повинні супроводжуватися сильним болем або неприємними відчуттями. На передній частині ніг слід виключити сильні натиски, постукування і інші різкі й інтенсивні впливу.

Важливо!

Масаж виконують після зволоження рук дитячим кремом або дитячим маслом, інакше маніпуляції можуть викликати дискомфорт і пошкодження шкіри. Можна використовувати прокаленное рослинна оліяв охолодженому вигляді. Масажне масло, аромамасла і інші засоби, не призначені для дитячої шкіри, можу спровокувати місцеву алергічну реакцію.

Позитивний результат настає після першого курсу, якщо масаж поєднується з Ампліпульс і іншими фізіопроцедурами, носінням ортопедичного взуття і лікувальних устілок, які виготовляють індивідуально за рецептом лікаря. Додатково виконують комплекс вправ для ніг і стоп. Рекомендується плавання, воно зменшить тонус м'язів, зніме напругу і розслабить.

тривалість

Візуальний позитивний результат досягається тільки після проведення декількох курсів масажу. Тривалість одного сеансу становить 10-15 хвилин. Один курс передбачає 10-15 процедур. Рекомендується проводити мінімум два курси з інтервалом 1 місяць. Тактику лікування і кількість сеансів в одному курсі рекомендує ортопед, враховуючи ступінь викривлення ступні і супутні захворювання.

Масаж при плоскостопості у дітей виконують у напрямку знизу-вгору в положенні на животі. Сідниці і крижі погладжують впевненими рухами, але без сильного натиску. Поперек розтирають круговими рухами до почервоніння, після закінчення погладжують заспокійливими рухами. Потім область обробляється вібрацією. Закінчують процедуру заспокійливим погладжуванням поперекового відділу і сідниць.

Важливо!

В області нирок заборонено постукування, інтенсивні і різкі рухи.

Дитина продовжує лежати на животі. Тут масажні руху різноманітні. Вони включають:

• розтирання і погладжування;
• розминка, поплескування і пощипування;
• вібрацію і струшування;
• пиляння і рубление.

Важливо!

Не можна ніякі дії під колінами. У цьому місці чутлива зона, що викликає дискомфорт і біль.

Промацують велику кістку, відокремлюючи м'які тканини по середині. У цій області розташована литковий м'яз. По ній проходять прощупується рухами у напрямку зверху-вниз.

Додатково проводять:

• легке погладжування всієї поверхні;
• подушкою великого пальця розтирають ногу з боків;
• в області щиколотки виконують придавливание;
• пощипування для активізації кровообігу;
• биття і рубление в області литкового м'яза;
• розтирання з елементами пиляння.

Важливо!

Область голеностопа дуже чутлива. Не можна допускати рухів, що викликають хворобливість. Дискомфорт може викликати судоми у малюка, схильного до них.

Приділяється увага внутрішньої області підошви і точок росту пальців. У цих місцях відбувається сплощення зводу.

Комплекс масажних рухів виконують в такому порядку:

1. Впевнене погладжування. Рухи повинні бути середньої інтенсивності, легкий дотик викликає лоскіт.
2. Розтирання ступні у напрямку від п'яти до носка ребром долоні.
3. Сильним натисканням великого пальця проводять подовжні лінії по стопі, ретельно опрацьовуючи внутрішній край.
4. Поперечний звід масажують великим пальцем таким же способом, потім обидві ділянки об'єднують, малюючи на них сімку.
5. Масаж п'яти допомогою пощипування і продавлювання.
6. Обробляю круговими рухами пальчики по одному, приділяючи увагу простору між ними.
7. утримуючи за великий палець, Фіксують підошву в правильному положенні протягом 15 секунд.
8. Опрацьовують активні точки постукуванням по кожній зоні.

Масаж стопи необхідний для розслаблення м'язів, підвищення їх еластичності. Після процедури обов'язково одягають дитині ортопедичне взуття, щоб зафіксувати результат. Для отримання стійкого позитивного ефекту протягом року рекомендується виконувати 3-4 курсу.

Пасивні руху є заключним етапом масажу при плоскостопості. Вони спрямовані на утримання і зміцнення зводу. Вправи виконує дитині масажист. Малюк перебуває в положенні лежачи на спині.

Комплекс вправ включає:

• згинання та розгинання ніг в різних напрямках;
• підняття випрямлених ніг, не відриваючи сідниці від масажного столу;
• переворот на живіт з метою виконання інших видів рухів;
• згинання ніг в колінах лежачи на животі, підошву тягнуть до сідниць;
• повороти стопами вліво-вправо, кругові рухи;
• рухи пальцями, стискання підошви.

Важливо!

Не можна ставити швидкий темп вправ, а також перевтомлювати дитини великою кількістю рухів. Кількість вправ і їх різновид підбирають з урахуванням віку, стану здоров'я та фізичного розвитку.

Пасивні руху не рекомендується виконувати малюкові з ринітом. Фізичне навантаження передбачає відносно вільне дихання через ніс. Нестача кисню через закладеності носа, викликає запаморочення і непритомність. У період простудних захворювань, що супроводжуються підвищенням температури, масаж і пасивні руху скасовують до поліпшення стану.

важливі моменти

Сеанс масажу починають із загального впливу погладжують від попереку до ніг. Потім масажують передню і задню частину стегна і гомілки у напрямку від ступні до паху. В області колінної чашечки і суглоба не допускаються будь-які маніпуляції. По закінченню кожну зону опрацьовують окремо в такій черговості:

• поперек і сідниці;
• стегна;
• гомілки;
• стопи.

Підошву, звід масажують в положенні на животі. Дітям до 3 років процедуру виконують на спині. Гомілку фіксують під кутом 45⁰. Для цього підійде згорнуте в рулон великий рушник або диванний валик. Весь комплекс рухів проводить у напрямку від пальців до п'яти.

• м'ячі різної формиі діаметра, їх катають, не відриваючи ногу від м'яча;
• дерев'яні палички діаметром не менше 4 см використовують для катання;
• спеціальні закруглені палички для тайського масажу;
• масажери-каталки з різними видамизубців;
• ортопедичні килимки з різними видамирельєфу.

Важливо!

Масажер для стоп обов'язково використовують при плоскостопості, якщо деформація підошви супроводжується порушенням постави.

Масажер від плоскостопості не замінює роботу масажиста, а тренує стопу і закріплює результат. Його використовують безпосередньо після сеансу або в будь-який час кілька разів на день без прив'язки до процедури. Тренажери доречні також в період ремісії між курсами масажу. Такі вправи можна виконувати тривалий час.

Для тренування м'язів ноги рекомендується піднімати з підлоги різноманітні дрібні негострі предмети, захоплюючи їх пальцями ніг, не привертаючи руки. Підійдуть ручки олівці, гумки, маленькі м'ячики. Рекомендується ходити босоніж по піску, траві. Дітям з розлогою стопою можна зшити масажний килимок, який представляє собою мішечок з каштанами всередині. Ходьба по такому килимку відмінно стимулює активні точки і м'язи підошви.