20 тиждень вагітності, що відбувається з мамою

20 тиждень вагітності – це п'ятий акушерський місяць. Якщо поглянути на тижні, то з моменту зачаття минуло 134-140 днів. Друга частина вагітності легше переноситься психологічно, тому що дитина вже явно відчувається і майбутня мама встигає її полюбити. Живіт на 20 тижні вагітності стає дедалі помітнішим, а другий триместр продовжується. Жінка добре почувається і насолоджується цікавим становищем.

Розвиток та розмір плода на 20 тижні вагітності

Що відбувається з мамою та малюком на 20 тижні вагітності? Вага дитини (плода) на 20 тижні вагітності складає 270-350 грамів, а розмір плода - 24-26 см. зростання від голови до п'ят.

Вже за кілька тижнів дитинка теоретично стане життєздатною. У плода сформовані практично всі системи та органи, але для їх повної готовності до роботи поза утробою знадобиться ще час.

Дитина вже розрізняє звуки та світло, вона вміє повертати голову та смоктати палець. В основному він спить, але бувають і періоди неспання. Шкірні покриви малюка стають щільнішими, і під ними з'являються жирові тканини. Тільки на обличчі, як і раніше, немає жиру, тому воно залишається зморшкуватим.

20 тиждень вагітності знаменна і тим, що в цей час дитина вперше відкриває очі, на яких є не тільки повіки, але вже і вії. У нього виробляється рефлексне моргання. Ворушіння плода на 20-му тижні вагітності вже чітко відчуваються майбутньою мамою. У цей час важливо спілкуватися з малюком, можна співати йому пісеньки.

Багато малюків до 20 тижня вагітності займають правильне внутрішньоутробне становище – вниз головою. Якщо ж цього ще не трапилося, то не варто переживати, тому що ще достатньо часу для перевороту, і це може статися неодноразово.

УЗД та аналізи на 20 тижні вагітності

20 тиждень вагітності характеризується тим, що лікар може призначити другий плановий та ультразвукове дослідження. Також вагітна жінка здає аналізи сечі та крові. Часто на 20-му тижні вагітності жінка оглядається на кріслі, щоб перевірити стан шийки матки. Після 20 тижнів жінка частіше має відвідувати свого лікаря – двічі на місяць замість одного.

Аналіз крові здається для визначення кількості цукру в крові, а аналіз сечі допоможе дізнатися про роботу нирок або виникнення прихованого запалення. Також жінка здає біохімічний аналіз крові, який називається ще потрійним тестом. У ньому оцінюється рівень гормонів естріолу, ХГЛ та альфа-фетопротеїну. Невідповідність їх нормального значення дозволяє виявити вроджені вади розвитку плода.

Під час УЗД на 20 тижні вагітності визначається:

У процесі проведення УЗД лікар оглядає такі органи дитини: кишечник, легені, печінку, нирки, сечовий міхур, шлунок та жовчний міхур. Один із найчастіших внутрішньоутробних вад - це порок серця. Лікар також ретельно його досліджує і при виявленні будь-яких невідповідностей призначає проведення УЗД серця.

Фото УЗД на 20 тижні вагітності

Як виглядає дитина на 20 тижні вагітності

20 тиждень вагітності характеризується також тим, що плід набуває все більших обрисів маленької людини і стає привабливішим. Його руки та ноги повністю сформовані, а на крихітних пальчиках вже з'явилися нігтики. На голові з'являється лануго – перше волосся. Такий самий пушок росте і в області брів та вій. Активно розвивається і міміка малюка – він гримасує та відкриває рот.

Дитина добре реагує на світло - при попаданні світлових променів під його повіки, очі трохи відкриваються. Шкіра його стає товстішою, а сальні залози починають вироблення так званого первородного мастила, що представляє собою білу жироподібну речовину. На даному етапі вона захищає плід від навколишнього рідкого середовища, а під час пологів допомагає малюкові проходити по родових шляхах, щоб йому було легше з'явитися на світ.

Шкіра з напівпрозорою та гладкою перетворюється на червону зі складочками. На УЗД чітко видно контур голови малюка, лоб, ніс, верхня та нижні щелепи. Вушка плода збільшуються і набувають остаточної форми.

Як виглядає живіт на 20 тижні вагітності

20 тиждень вагітності сприяє виразним відчуттям ворушіння малюка, але іноді вони можуть бути дуже сильними. Можлива причина – нестача у плоду кисню. Щоб її усунути потрібно частіше бувати на свіжому повітрі, і, якщо є можливість, зайнятися фітнесом, і гімнастикою для майбутніх мам.

На 20-му тижні вагітності у плода ще достатньо місця всередині маминого живота, тому він активно рухається і перевертається. Він уже гикає, підстрибує від різких рухів чи звуків, а також відштовхується від стінок матки. Усі ці рухи явно відчуваються вагітною жінкою.

Дитина здатна розрізняти зовнішні звуки та звучання маминого організму. Також він вирізняє голос своєї мами.

Через те, що плід на 20-му тижні вагітності все чує, майбутній мамі потрібно уникати різких звуків.

Серце дитини на 20-му тижні вагітності чітко б'ється, що можна почути вже звичайним стетоскопом. Повністю сформований малюк продовжує швидко зростати. У нього функціонують нервова, дихальна, ендокринна, травна та кровотворна системи. У корі головного мозку формуються борозни та звивини. У цей період починають закладатися корінні зуби.

Про дозрівання нервової системи говорять такі рухи малюка, як смоктання пальця та хапання за свої частини тіла та пуповину. Він починає навіть позіхати. Легкі дитини ще не можуть забезпечувати її киснем, лише через кілька тижнів вона приступить до тренування дихальних рухів. Ендокринна система регулює сталість внутрішнього середовища організму малюка та бере участь у роботі всіх його органів та систем.

20 тиждень вагітності характеризується тим, що дитина заковтує навколоплідні води, що призводить до утворення меконію - першого калу малюка, що відходить вже після народження дитини. Ці ковтальні рухи розвивають його травний тракт.

20 тиждень вагітності. Самопочуття майбутньої мами

Середина вагітності, як правило, супроводжується прекрасним апетитом, чудовим самопочуттям та майже повною відсутністю больових відчуттів. Майбутня мама радіє половині пройденого шляху та налаштована позитивно.

Вагітна жінка на 20 тижні вагітності може відчувати біль у ділянці попереку. Це з збільшенням навантаження на м'язи і зв'язки, що зміщує центр тяжкості. Для усунення неприємних відчуттів можна робити вправи для хребта і намагатися правильно тримати поставу. Також можна почати носити спеціальний бандаж.

20 тиждень вагітності стає таким собі «кордоном» всього періоду виношування дитини. Адже припадає 20 тиждень вагітності на кінець п'ятого місяця: якщо пологи відбудуться на 40 тижні, то 20 тиждень вагітності буде рівно «половиною пройденого шляху».

Живіт на 20 тижні вагітності

Живіт на 20 тижні вагітності приховати вже неможливо: він дедалі більше піднімається вгору, значно округлившись. У той же час талія «розмивається» і зникає. Зараз дуже актуальним стає використання спеціальних засобів, що запобігають появі розтяжок на животі внаслідок його збільшення і розтягування шкіри. Різні гелі і креми сьогодні в надлишку продаються в аптеках і спеціальних магазинах, користуватися ними потрібно регулярно - 1-2 рази на день втираючи масажними рухами в живіт на 20 тижні вагітності, а також в ділянку стегон і грудей. Повноцінною «заміною» спеціальним засобам може бути звичайна рослинна олія - ​​оливкова або мигдальна.

Матка

Зростання живота відбувається у міру того, як збільшується матка на 20 тижні вагітності. На такому терміні матка знаходиться вже приблизно на рівні пупка - дно матки розташовується вище лона на 11-12 см. Матка в 20 тижнів вагітності вже може скорочуватися: такі її скорочення називаються хибними сутичками, і ніякої загрози плоду вони не становлять.

УЗД

Ультразвукове дослідження у такому терміні зазвичай проводиться у рамках другого скринінгу. УЗД на 20 тижні вагітності може знадобитися для оцінки перебігу вагітності, визначення статі дитини, ймовірності вад розвитку та хромосомних аномалій. Також УЗД на 20 тижні вагітності дозволяє визначити, чи відповідає розмір плоду терміну вагітності, чи в нормі стан навколоплідних вод та плаценти.

При проведенні УЗД на 20 тижні вагітності вивчаються і внутрішні органи малюка: нирки, шлунок, сечовий та жовчний міхур, печінка, легені, кишечник. Також підлягає ретельному дослідженню і серце малюка – якщо виявляється якась невідповідність, знадобиться спеціалізоване ультразвукове дослідження серця. На жаль, вади серця є сьогодні однією з найпоширеніших вад розвитку плода.

Крім того, що ультразвук допоможе оцінити, чи відповідає нормі розвиток малюка, УЗД на 20 тижні вагітності ще й покаже: малюк в утробі матері активно росте і розвивається. А ще - зовсім не нудьгує, адже розміри його дозволяють ще поки вільно рухатися у мами в животику, чим дитина активно користується, перевертаючись і перекидаючись.

Плід на 20 тижні вагітності

Адже малюк тепер уже повністю сформований, зростання його неухильно продовжується, а робота органів та систем – удосконалюється. Сформовані та повноцінно функціонують нервова система малюка, органи дихання, травлення та кровотворення. Маленьке серце чутно б'ється: прослухати ритм серця малюка можна вже за допомогою звичайного стетоскопа.

Ручки та ніжки малюка також набули своєї остаточної форми, на пальчиках ростуть нігтики, а на головці з'являється перша волосина - лануго. Також пушок утворюється там, де в майбутньому у дитини будуть брівки та вії.

Плід на 20 тижні вже повністю відчуває звуки, тому мамі потрібно берегтися різких шумів. Реагує вже малюк і на світ - хоч очі його ще поки закриті, але промінчики світла проникають під повіки, які починають потроху відкриватися.

Разом з тим, що потовщується і шкіра малюка, сальні залози виробляють спеціальне «первородное мастило» - поки вона захищає малюка від впливів рідкого середовища, а в майбутньому допоможе плоду легше ковзати родовими шляхами і полегшить його появу на світ.

Якщо говорити про «параметри» дитини, то плід на 20 тижні вагітності в довжину досягає 25 см, а важить близько 300-340 р. Такі його розміри і вага не в останню чергу пояснюють те, що активність дитини матуся вже цілком відчуває.

Відчуття

Перші ворушіння малюка матусю цілком виправдано надзвичайно радують: тепер вона повною мірою відчуває, що всередині неї росте і вдосконалюється нове життя. Яка іноді і дається взнаки легкими поштовхами і ворушіннями - дитина ікає, відштовхується в матці від стіни і пливе до протилежної, підстрибує у відповідь на різкий звук або хвилювання мами. Якщо спочатку ворушіння плода ледь помітні, то згодом вони стають дедалі явнішими. Однак, слід звертати увагу на характер та інтенсивність ворушень плода: якщо рухи його відчуваються надмірно часто, цілком можливо, що таким чином дитина заявляє про нестачу кисню.

Іншими - менш «приємними» - стають відчуття на 20 тижні вагітності, пов'язані з постійно зростаючою маткою і тиском внутрішніх органів, що збільшується. Саме зміною конфігурації "всередині" жінки пояснюється поява печії, запорів, поганого відтоку сечі, задишки. Проте, всі ці неприємні явища пройдуть уже найближчим часом - коли жінка стане щасливою матір'ю.

Болі

Найчастіше майбутні мами в цей період скаржаться на болі на 20 тижні вагітності, що з'являються у попереку та спині. Це - наслідок значного навантаження на суглоби та зв'язки, м'язи спини, через зміщення центру тяжкості. Для запобігання болю в спині та попереку існують спеціальні вправи, що допомагають «розвантажити» хребет. Але, разом з тим, необхідно також дотримуватися елементарних правил, які допоможуть якщо не уникнути, то вже значно зменшити біль у попереку та спині. Правила ці припускають збереження правильної постави, відмову від високих підборів та застосування всіх можливих заходів, які дадуть можливість спину не напружувати.

Ще одна досить поширена проблема серед вагітних – поява судом у ногах. Болі на 20 тижні вагітності при цьому можуть бути настільки відчутними, що доводять жінку до сліз. Судоми є наслідком постійно зростаючої ваги і навантаження на ноги, що все збільшується. Щоб максимально знизити ймовірність виникнення судом, слід регулярно давати ногам відпочивати, вдаватися до розслаблюючого масажу литок та ступнів, частіше витягувати ноги на ліжку.

Болі на 20 тижні вагітності у животі – явище тривожне. Якщо живіт болить іноді і не сильно, все одно є необхідність консультації з лікарем: щоб уникнути ймовірності підвищеного тонусу матки і можливого викидня з цієї причини. Якщо живіт болить сильно, необхідно звертатися за спеціалізованою допомогою негайно, інакше трагічних наслідків та втрати дитини не уникнути.

Виділення на 20 тижні вагітності

Адже саме болі в животі (різкі або тягнуть, але тривалі), та ще й супроводжуються кров'янистими або коричневими виділеннями, стають провісниками загрози передчасного переривання вагітності. Також кров'янисті виділення, що супроводжуються болями у нижній частині живота, можуть бути симптомом відшарування або передлежання плаценти – у будь-якому випадку консультація гінеколога необхідна. Якщо ж кров'янисті виділення на 20-му тижні вагітності хворобливими відчуттями не супроводжуються, а виникають дедалі більше після статевого акту чи гінекологічного обстеження, швидше за все має місце ерозія шийки матки.

У нормі виділення на 20 тижні вагітності мають світлий колір - сірий або з молочним відтінком. При цьому відрізняються кислуватим запахом та однорідною консистенцією. Поява виділень зелених або жовтих, сирних, з домішками грудок слизу, вказує на інфекцію, що почалася. Зазвичай інфікування супроводжується ще й почуттям печіння та сверблячки в області піхви, і зі зверненням до фахівця в цьому випадку не варто зволікати. Лікар після огляду призначить відповідне лікування, щоб уникнути поширення інфекції та не «запустити» хворобу.

Вага

За вагою на 20-му тижні вагітності необхідно стежити з усією відповідальністю: в ідеалі до кінця вагітності вага жінки не повинна перевищувати 15-16 кг, інакше пологи протікають набагато складніше. Враховуючи, що вага на 20 тижні вагітності вже може збільшитися до 3-6 кг (причому, «ідеальним» збільшенням вважається якраз 3 кг), питанню ваги необхідно приділити максимум уваги. З цього тижня потрібно зробити все можливе, щоб щотижневе збільшення у вазі становило близько 500 г, тому, не зайвим буде розробити режим харчування, якого і слід дотримуватися протягом вагітності.

живлення

Рекомендації щодо харчування на 20 тижні вагітності залишаються ті самі: харчування має бути збалансованим і корисним, їжа - максимально натуральною і здоровою. Враховуючи, що у другому триместрі (коли токсикоз і пов'язані з ним неприємні відчуття залишаються в минулому) апетит у вагітної відмінний, доцільно побудувати режим харчування таким чином, щоб максимально вилучати з продуктів усі корисні та поживні речовини і при цьому не відчувати голоду.

Для цього бажано їсти протягом дня часто, але по небагато, повноцінно снідати та обідати, на вечерю віддаючи перевагу легкій їжі. На столі вагітної обов'язково повинні бути м'ясо (нежирне), овочі та фрукти у великих кількостях, молочні та кисломолочні продукти, каші.

Фахівці радять також чуйно прислухатися до бажань «з'їсти чогось такого». Наприклад, бажання шоколаду може бути пов'язане із потребою організму у вуглеводах. Ось тільки вуглеводи, що витягуються з шоколаду та інших солодощів, зовсім не корисні: ці вуглеводи «порожні», та й рівень глюкози в організмі піднімають. Тому краще «отримати» необхідні вуглеводи з хліба з висівками, фруктів, каш. Знов-таки, каші стануть джерелом вітамінів групи В, а гречана – ще й заліза, фосфор можна отримати з риби, вітамін А – з моркви, фолієву кислоту – з капусти броколі.

Їжу найкраще готувати, продукти відварюючи, запікаючи або страви протушковуючи. Про копчення і смаження краще на якийсь час забути - це зовсім не корисно, та й печію провокує. Крім того, слід значно обмежити використання солі при приготуванні їжі: сіль затримує воду в організмі та викликає утворення набряків, що значно затьмарює щасливий час вагітності.

Секс

А ось секс на 20 тижні вагітності цілком може замінити задоволення, що отримується від зайвої підлоги плитки шоколаду. Інтимне життя зовсім не під забороною, якщо, звісно, ​​немає жодних протипоказань лікаря. Ось тільки, практикуючи секс на 20 тижні вагітності, слід вибирати пози, які виключають тиск на живіт матусі і не надто «старатися» з інтенсивністю. Та й на відчуття під час статевого акту слід звертати увагу: будь-який дискомфорт чи відчуття, що матка «стискається», мають стати приводом для обов'язкової та по можливості якнайшвидшої консультації фахівця.

Аналізи на 20 тижні вагітності

Якщо до 20 тижня вагітності відвідування лікаря та обов'язкове складання аналізів передбачалися 1 раз на місяць, то, починаючи з 20 тижня, контроль фахівця потрібен вже двічі на місяць. Аналізи на 20-му тижні вагітності (крім УЗД) можуть знадобитися для дослідження крові, сечі, для оцінки збільшення матки.

Аналіз крові дозволяє стежити за рівнем цукру у крові матусі, вчасно визначити наявність анемії. Аналіз сечі розповість про роботу нирок, а також про ймовірні запальні процеси, що приховано протікають. УЗД, як вже йшлося вище, і саме собою стає дуже інформативним методом дослідження, яке часом може бути доповнено і «посилено» ще біохімічним аналізом крові - так званим «потрійним тестом». Такий аналіз робиться для оцінки рівня гормонів ХГЛ, естріолу та альфа-фетопротеїну в крові матері: відхилення від норм свідчить про високий ризик народження дитини з вадами розвитку або хромосомними аномаліями.

Завмерла вагітність

Хоча завмирання вагітності частіше характерне для ранніх термінів, все ж таки завмерла вагітність 20 тижнів трапляється також нерідко. Припинити розвиватися і загинути плід може з багатьох причин: тут тобі і ендокринні порушення, і вплив негативних факторів, і збій вироблення прогестерону.

Але якщо діагностувати вагітність, що не розвивається, на ранніх термінах можливо тільки за участю лікаря, то вагітність, що завмерла, 20 тижнів може бути «відчута» жінкою особисто. Приводом для підозр може стати припинення збільшення живота, і навіть відсутність ворушінь плода. Однак, слід враховувати, що малюк не повинен рухатися весь час: у малюка також є власний режим сну і неспання, тому відсутність ворушінь протягом деякого часу може пояснюватися тим, що дитина просто спить.

Зазвичай вагітність, що завмерла, 20 тижнів діагностується без праці: за допомогою УЗД, а також за відсутності серцебиття плода. І діяти в цьому випадку медики будуть негайно: матку необхідно звільнити від загиблого плода, що сприяє розвитку інфекції. Після вишкрібання жінці призначається додаткове обстеження, яке, можливо, допоможе встановити причину, що спричинила завмирання вагітності. Також знадобиться антибактеріальна терапія та досить тривалий час на відновлення – після завмирання вагітності планувати вагітність наступну не рекомендується раніше, ніж через півроку-рік.

До закінчення двадцятого тижня вагітності закінчиться і її перша половина – адже минуло п'ять акушерських місяців. Це важливий рубіж для вагітної - вона починає повністю усвідомлювати всю відповідальність за малюка, тому що тепер вона краще відчуває її.

Крихітка теж проходить важливий етап – закінчується формування його органів, і відтепер він зростатиме і вдосконалюватиметься. Він починає брати під контроль свій організм – недарма саме у цьому терміні матусі вперше відчувають ворушіння малюка.

Багато мам відчувають тривогу та страх за життя та добробут малюка. Якщо ви теж не можете позбавитися цих емоцій - зверніться до допомоги близьких, познайомтеся на дитячому майданчику з матусями, які знаходяться на пізніших термінах або навіть вже народили малюка - їх допомога і поради дуже вам допоможуть!

20 тиждень вагітності: скільки місяців минуло? Завершується п'ятий акушерський місяць вагітності (в одному акушерському місяці – рівно 4 тижні, або 28 днів).

Що відбувається?

Живіт на 20 тижні вагітності може бути не помітний для оточуючих, проте ви бачите, як він округлився. Цей термін вагітності є золотим - ранній токсикоз вже закінчився, у матусі чудовий апетит, ніяких проблем зі здоров'ям, та й малюк вже дає про себе знати.

Дуже рідко кого у цьому терміні можуть турбувати болі в спині, печія та нудота, варикоз, запори та геморой. В основному, ці проблеми починають переслідувати вагітну тільки через пару тижнів, а зараз можна насолоджуватися своїм гарним самопочуттям та спілкуванням з малюком.

Плід та його розвиток на 20 тижні вагітності

Плід на 20 тижні вагітності ще зовсім крихітний - його вага становить 270-300г, а довжина від верхівки до пальчиків ніг не більше 25-27 см.

Маля активно росте і розвивається, багато речей він робить вперше.

Розвиваються очі плода – з'являються фоторецептори на сітківці. Тепер ваше маля може розрізняти світло. Якщо до 20 тижнів вагітності очі дитини були закриті, то тепер у неї починає формуватися рефлекс моргання. Крім того, активно вдосконалюється міміка - дитина мружиться, відкриває рот і будує гримаси.

У шкірі формуються всі шари, вона стає товстішою і червоніє. Якщо до цього шкіра була напівпрозорою та гладкою, то тепер вона стає щільнішою, на ній формуються складочки. Крім того, починають активно працювати сальні залози, які виробляють спеціальний секрет. Цей секрет – первородне мастило – покриває шкіру плода, захищаючи її від впливу вологи та інших факторів. Крім того, на шкірі починає утворюватися лануго, з'являється пушок на місці волосся, брів та вій. Зростають нігтики малюка.

Активно розвивається і серце малюка - на цьому терміні серцебиття плода можна не тільки побачити на УЗД, але і почути за допомогою стетоскопа через мамин животик.

Дозріває нервова система дитини - вона починає активно рухатися, намагається хапатися пальчиками за свої частини тіла, пуповину, смокче пальчик.

Активно формуються легені, але цьому етапі розвитку вони ще здатні забезпечити малюка киснем. Пройде ще кілька тижнів, і дитина почне здійснювати тренувальні дихальні рухи, готуючись до самостійного життя.

Також починає активно працювати кишечник – дитина заковтує навколоплідні води, завдяки чому у кишечнику утворюється меконій – перший кал, який відійде з кишечника малюка після його народження.

Фото малюка, УЗД

Нижче ми представляємо до вашої уваги фотографії УЗД на даному терміні.

Правильне харчування

Харчування є одним із найважливіших аспектів вагітності – адже як його недолік, так і надлишок можуть призвести до серйозних проблем. Зважаючи на те, що зараз відбувається активне формування всіх систем малюка, життєво важливим є забезпечення його організму всіма необхідними матеріалами.

Харчування вагітної на 20 тижні має бути легким та різноманітним – це свіжа зелень, пісне м'ясо, нежирна риба, молочні продукти та каші. Варто виключити з раціону прості вуглеводи, які не несуть будь-якої користі для малюка та мами. Не треба вживати гострі та мариновані продукти. Вживання алкоголю під час формування нервової системи малюка може бути фатальним для її подальшого розвитку.

Слід дотримуватися питного режиму – пити потрібно багато чистої води, морси та свіжі соки, неміцний чай з молоком. Краще уникати магазинних соків, а від вживання солодких та газованих напоїв потрібно зовсім відмовитись. Загальний об'єм рідини має бути не менше 2 літрів на день.

Щоб не підвищувався тиск і не з'являлися набряки, слід значно обмежити вживання солі. Сіль негативно впливає роботу судин, до того ж вона сприяє накопиченню зайвої рідини в організмі.

Потрібно стежити і за кількістю споживаних калорій - вага має збільшитися не більше ніж на 3-5кг. Якщо ви надмірно додаєте вагу вже до середини вагітності, то до пологів ви матимете серйозні проблеми, а сам процес пологів проходитиме з ускладненнями. При надмірному додатку ваги перегляньте свій план харчування, включіть у раціон більше клітковини та обмежте вживання вуглеводів.

Ворушіння малюка на 20 тижні вагітності

20 тиждень вагітності для першородних матусь знаменується першими ворушіннями малюка. Звичайно, ви могли і раніше відчути ці ніжні дотики: багато мам порівнюють перші ворушіння малюка з дотиками крил метелика, а інші кажуть – це схоже на те, наче рибка плаває в животі. Якщо вам малюк порадував своєю активністю раніше, то зараз ви вже чітко можете відрізнити його рух від роботи кишечника та інших відчуттів.

Ваш малюк ще дуже маленький, тому він вільно може рухатися в матці. Звісно, ​​більшу частину часу він відпочиває. Але періодично може серйозно непокоїти маму своєю активністю. Спостерігайте за тим, як поводиться ваш малюк, розмовляйте з ним і співайте пісеньки – це допоможе йому заспокоїтися. Якщо ви помічаєте, що малюк став занадто активним, не заспокоюється - це може говорити про нестачу кисню або незручне становище, яке зайняла мама. Спробуйте змінити положення, бути схожим, вийти на свіже повітря.

Відчуття мами

Мамочка на 20 тижні вагітності може випробувати багато нових, не завжди чудових відчуттів. Звичайно, особливих проблем зі здоров'ям до цього терміну у вас не повинно бути, але животик, що росте, може викликати ряд неприємних відчуттів.

По-перше, через зміщення центру тяжкості можуть з'явитися біль у хребті. Ви стаєте незграбнішою, хоча поки це ще не так і помітно. Якщо живіт росте досить швидко, і це завдає вам дискомфорту – настав час подумати про носіння спеціального бандажу, який допоможе усунути неприємні відчуття.

Крім того, швидке зростання живота викликає розтягнення шкіри, через що вона може свербіти. Щоб уникнути цих неприємних відчуттів, щодня наносьте на шкіру живота спеціальні засоби. Правильний догляд за шкірою допоможе уникнути розтяжок та стрій.

Збільшення матки та здавлювання судин може призвести до таких неприємних явищ, як геморой та варикоз. Появі геморою сприяють запори – саме тому потрібно включати до раціону більше клітковини та води. Для запобігання варикозу потрібно носити спеціальну еластичну білизну для вагітних.

Якщо матка розмірами значно менше, ніж має бути, ви не відчуваєте ворушіння плода – це може бути ознакою маловоддя або вагітності, що завмерла. Маловоддя при вагітності також може говорити про вади розвитку плода. Відповісти на ці питання зможе УЗ-скринінг, який проводиться у терміні 20-23 тижнів.

Досить частою проблемою у другому триместрі вагітності стають судоми в ликах - виникають вони з багатьох причин: це і збільшення ваги, і підвищений обсяг крові, що циркулює, і недолік кальцію. Якщо судоми вас дуже турбують - постарайтеся більше відпочивати і вживати продукти, багаті кальцієм. Не забувайте про достатню кількість води.

Що, якщо двійнята?

Якщо у вас у животі живуть дві крихти, то їх розвиток відповідає термінам – вони також стають дуже активними, через що можуть завдавати мамі дискомфорту. Живіт при наявності двійнят росте швидше, тому маму вже можуть мучити болі в хребті, печія та нудота. Мамочка часто бігає до туалету через здавлення сечового міхура.

Якщо до 20 тижнів вагітності подвійною загроза викидня була досить високою, то тепер вона значно знижується. В іншому вагітність двійнят не відрізняється від звичайної на цьому терміні.

Виділення та болі на 20 тижні вагітності

На 20-му тижні вагітності ви можете помітити посилення виділень - це пов'язано з припливом крові до статевих органів. Виділення повинні бути не дуже рясні, в'язкі, прозорі або молочні, з кислуватим запахом.

Поява рясних водянистих виділень може говорити про підтікання навколоплідних вод, а жовто-зелені смердючі або сирні виділення, що супроводжуються сильним свербінням – про інфекцію.

Поява яскраво-червоної крові можлива при низькій плацентації. Якщо у вас цей термін, низька плацентація може проявлятися періодичними кровотечами. У цій ситуації лікарі уважно спостерігають за перебігом вагітності та призначають спеціальне лікування.

При будь-яких відхиленнях від норми в характері виділень потрібно звертатися до лікаря, що спостерігає вас.

Болі на 20 тижні вагітності не повинні турбувати матусю. Можливі деякі дискомфортні відчуття в області хребта у зв'язку з навантаженням, що зросло на нього. Також можливі болі та судоми в ногах – із зазначених вище причин.

Також у цей період можлива поява тренувальних сутичок – це безболісне скорочення матки, яке проходить після зміни положення чи ходьби – так організм готується до пологів. Якщо ви відчуваєте сильний біль у животі, у виділеннях з'являється кров, або вони набули коричневого кольору – терміново зверніться до клініки, ці ознаки говорять про загрозу переривання.

Необхідні дослідження та аналізи

У цей час відвідування жіночої консультації щомісячні, перед кожним відвідуванням здається аналіз сечі. УЗД на 20 тижні вагітності дозволяє оцінити розвиток дитини, виявити відхилення у будові органів, порушення утворення амніотичної рідини. Крім того, на УЗД вивчається кровопостачання малюка, розглядаються судини пуповини.

На прийомі в жіночій консультації лікар виміряє розміри таза та висоту дна матки, коло живота та тиск. Найчастіше проводиться огляд на кріслі для оцінки стану шийки матки.

Інші дослідження проводяться лише за наявності показань та відхилень, виявлених під час огляду.

Секс на 20-му тижні вагітності. Можна чи не можна?

Секс на 20 тижні вагітності не тільки не протипоказаний, а й корисний для організму матусі та налагодження сімейних стосунків. На цьому етапі вагітності тата найчастіше починають переживати з приводу того, що дружина більше любить дитину, і тепер її час буде віддано дитині. Секс допоможе показати, що чоловік також важливий для вас, як і раніше. Покажіть, що ви любите його як і раніше, і дитина тільки додасть любові та ласки до вашого шлюбу.

Під час сексу потрібно бути обережними, хоча ризик нашкодити дитині мінімальний – вона надійно захищена від впливів навколишнього середовища.

Корисне відео

Запитання – відповіді

У мене перша вагітність, 20 тижнів – підтікають води вже протягом доби. Наскільки це є небезпечним для дитини?

Підтікання навколоплідних вод у цьому терміні свідчить про загрозу викидня чи інфікування плода. При цьому стані обов'язкова госпіталізація до стаціонару та лікування, спрямоване на продовження вагітності та попередження поширення інфекції на плід.

Останнім часом мене часто турбують запори. Наскільки небезпечний і про що свідчить запор на 20 тижні вагітності?

Запори під час вагітності пов'язані зі зміною гормонального фону та здавленням кишечника вагітною маткою. Постійні запори можуть призвести до виникнення геморою. Щоб запобігти запори, вживайте багато клітковини, чорнослив та інші сухофрукти, пийте більше води.

Яким має бути гемоглобін на 20 тижні вагітності? До вагітності аналіз показав 130г/л, зараз же він 115г/л - чи не небезпечно це для дитини?

З 20 тижня вагітності починає активно збільшуватись об'єм крові вагітної жінки – це потрібно для достатнього забезпечення малюка та мами киснем та поживними субстратами. Через це можливе розведення крові її рідкими компонентами, цьому тлі рівень гемоглобіну може знизитися до 110г/л – фізіологічна анемія вагітних. За нижчих цифр гемоглобіну лікар призначить вам лікування. Також потрібно їсти продукти, багаті на залізо – печінку, м'ясо, яблука.

Нещодавно помітила, що із сосків виділяються крапельки рідини. Чи можливо, що це виробляється молозиво на 20-му тижні вагітності?

До пологів готується не лише матка, а й молочні залози жінки. Виділення молозива може розпочатися на 16 тижні вагітності – ви помітите на сосках крапельки клейкої солодкої рідини. Соски ніби змащені жиром. У жодному разі не натискайте на соски - можете спровокувати підвищення тонусу матки. Носіть спеціальні вкладиші, тільки бавовняну білизну, ретельно дотримуйтесь гігієни грудей.

Що відбувається: малюк вже реагує на подразники, гикає, розпізнає джерело світла, чхає, ковтає, активно рухається. Відбувається потовщення шкіри. До кінця 20 тижнів вагітності довжина плода перевищує 16 см, а вага наближається до 300 г.

Ворушіння дитини все відчутніші. Мама може визначити, коли він не спить або спить. Плоду бажано забезпечити спокій, т.к. він дуже чуйно реагує на будь-які зміни у навколишньому середовищі.
Матка вже досягає рівня пупка і змушує його виступати назовні. Живіт дедалі більше видається наперед. У мами змінюється хода та постава. Правильне харчування, контроль ваги та спеціальний бандаж допоможуть згладити неприємні відчуття та запобігти розвитку проблем зі спиною. Збільшується небезпека варикозної хвороби та м'язових судом. Незначні набряки – норма. Спати на спині шкідливо для плода.

Важлива фізкультура та гімнастика для вагітних. При регулярних заняттях знижується ризик появи болю в м'язах живота і спини, що розтягуються. Виділення стають ряснішими, але жінку це не повинно хвилювати, якщо їхня консистенція, запах і колір у нормі.

УЗД цьому терміні допомагає вивчити внутрішні органи малюка, виключити вади розвитку та визначити активність плода. Фото дитини, що збільшилася в розмірах, дозволить батькам розглянути її ретельніше.

Ось і нас тупив 20 тиждень вагітності! А значить добігає кінця 5 місяць вагітності, тобто ви вже досягли золотої середини. Якщо ви народите рівно в 40 тижнів, то у вас попереду ще 20 не найпростіших тижнів.

До 20 тижня практично всі органи сформувалися, проте для того, щоб функціонувати поза організмом жінки, вони ще не дозріли. Тому на 20 тижні відбувається подальше вдосконалення органів та систем малюка.

Плід уже чує, реагує на світ, правда очі його досі закриті віками, але він уже може їх заплющити. Малюк дуже активний у животику у мами, він постійно повертається, хапається за пуповину, крутить головою в різні боки, позіхає, гикає, хмуриться і посміхається. А під час сну смокче пальчик!

Мабуть, явні зміни на даному терміні зазнає шкіра. Епідерміс стає чотиришаровим, під ним формується дерма, в якій розташовуються волосяні фолікули, нервові закінчення та капіляри. А під дермою знаходиться підшкірно-жирова клітковина, яка зараз представлена ​​білим і бурим жиром. Це стосується всього тіла, окрім обличчя. Обличчя малюка зараз нагадує обличчя дідка, адже на обличчі поки немає шару жиру, тому воно зморшкувате. Сальні залози активно виробляють захисну субстанцію - первородну, або сироподібну, мастило, яке має бактерицидну дію і захищає малюка від постійного впливу водного середовища. Мазка тримається на первородному гарматі – лануго.

Продовжують рости та розвиватися легені. А ось кишечник вже працює на повну силу, і в ньому починає утворюватися меконії – первородний кал.

Плід та розміри живота

На екваторі вашої вагітності довжина малюка від куприка до теми вже становить близько 16 см, а вага наближається до 300 г.

Живіт з кожним тижнем описується все чіткіше. Матка вже майже досягла пупка і продовжує рости сантиметром на тиждень. Висота стояння дна матки дорівнює приблизно 18-23 см. Зазвичай цей параметр чисельно приблизно збігається з терміном вагітності, тому мо висоті стояння дна матки можна визначити термін вагітності. Крім цього, за цим розміром можна прогнозувати стан плоду кожного тижня.

Відчуття – зміни в організмі

Якщо раніше рухи малюка відчували лише повторнонароджуючі та худі жінки, то на 20 тижні вже всі жінки зможуть відчути ворушіння малюка!

Живіт росте, центр ваги зміщується, тому болі у спині для вагітної вже не новина. Змінюється як постава, а й хода. Щоб уникнути серйозних проблем зі спиною, необхідно носити спеціальний бандаж, він зніме частину навантаження з хребта. Крім того, приберіть у найдальший кут взуття на підборах, більше відпочивайте. Адже тривале перебування на ногах, крім втоми, може спричинити судоми в литкових м'язах та варикозне розширення вен. Тому намагайтеся берегти ніжки, робити розслаблюючий масаж, не сидіти нога на ногу, носити компресійні панчохи і обов'язково їжте продукти, що містять кальцій.

Нерідко на кісточках, гомілках та пальцях рук з'являються набряки. Легкі, ледь помітні набряки, – нормально для вагітності явище. Але поява сильних набряків потребує консультації з фахівцем.

З'являються нові органи, що утискуються маткою, — легені та діафрагма. У зв'язку з цим у жінки може з'явитися задишка, важко даються глибокі вдихи, з'являється нестача повітря. Ну а результатом утисків кишечника і шлунка є добре знайомі запор і печія. Запобігти їх появі можна за допомогою корекції харчування та гімнастики.
Інше неприємне явище, яке може спіткати вагітну на 20 тижні, - це кровоточивість ясен. Боротися з нею можна – достатньо придбати зубну щітку з м'якими щетинками, щоб поберегти ясна, а також полосканням ротової порожнини відварами кори дуба або ромашки.

Деякі жінки відзначають появу пігментних плям на тілі, а животі може з'явитися пігментна смужка. Це абсолютно безпечно і не повинно викликати переживань - після пологів все прийде в норму, і від плям не залишиться сліду.

Болю в животі

На різних термінах жінки можуть виникати ті чи інші болі. Деякі з них зумовлені процесами, що відбуваються в організмі на даному терміні, інші навпаки свідчать про те, що щось пішло не так. І дуже важливо вміти розрізняти, коли можна просто полежати, а коли треба терміново викликати лікаря.

Якщо нижня частина живота ниє, біль інтенсивний, часом з'являються ніби сутички, швидше за все це пов'язано з підвищенням тонусу матки. У таких випадках жінці рекомендується прийняти Но-шпу або свічки з папаверином і полежати, але якщо біль наростає і не минає протягом двох годин, необхідно терміново звернутися до лікаря. Якщо біль супроводжується кров'янистими виділеннями, зволікати з зверненням до лікаря неприпустимо існує ризик переривання вагітності. Якщо звернутися до лікаря вчасно, то можна запобігти нещастю та зберегти вагітність.

А ось болі з боків живота, що віддають у пахвинну область, які можна охарактеризувати навіть як дискомфорт, пов'язані з моментом підйому зі стільця або кашлем, небезпеки не тануть і вимагають спокою та відпочинку. Зазвичай вони пов'язані зі збільшенням розмірів і маси матки і напругою зв'язок, що її утримують.

Дуже часто виникають болі, у животі, що супроводжуються бурчанням, здуттям живота та запором. Це також нормально для вагітності. Такі болі пов'язані з порушенням моторики кишечника, адже збільшена матка чинить на нього тиск. Рекомендується вживати більше рослинних продуктів, багатих на клітковину, і кисломолочних продуктів. Біль або печіння у верхній частині живота найчастіше пов'язані з порушенням роботи шлунка, особливо, що супроводжуються печією або відрижкою. Рекомендується виключити продукти, що подразнюють шлунково-кишковий тракт – смажене та гостре. Однак, якщо біль виражений, приносить сильний дискомфорт, ніколи не зайвим буде звернутися до фахівця.

Загрози та можливі небезпеки

Найстрашніше, що може статися на даному терміні, - це викидень, який може статися внаслідок істміко-цервікальної недостатності. Під час вагітності шийка матки має бути щільно закрита і в нормі розкриватися вона починає безпосередньо перед пологами. Але іноді, зазвичай, це трапляється, коли жінка робила аборт або шийка матки була травмована в попередніх пологах, м'язи шийки матки виявляються неспроможними під дією тиску плодового міхура, і шийка матки починає розкриватися раніше за встановлений термін. Шийка матки розм'якшується, що провокує початок сутичок, при цьому часто-густо плодовий міхур інфікується. Але такого може не статися, якщо вчасно звернути увагу на біль у животі та виділення зі статевих шляхів та вжити заходів. Зазвичай проблема вирішується накладенням швів або спеціального утримуючого пристрою на шийку матки.

Як завжди побоюємося інфекції, але тепер не лише ззовні, а й зсередини. Адже матка зараз тисне на внутрішні органи, тим самим перешкоджаючи їх нормальному функціонуванню, тому жінці треба дуже уважно стежити за спорожненням сечового міхура, а при появі температури без застудних проявів бігти до лікаря та здавати аналізи, цистит та пієлонефрит вагітній зараз ні до чого!

Харчування матері

У малюка зараз активно накопичується жирова тканина, тому апетит жінки посилюється, але це лише сигнал до того, що треба контролювати себе ще сильніше. Зайві кілограми не потрібні, пам'ятайте, що збільшення у вазі щотижня не повинно перевищувати 500 грамів.

Необхідно дуже суворо стежити за своїм харчуванням, відмовтеся від солодкого та борошняного на користь свіжих овочів та фруктів. Обов'язково їжте каші, особливо вівсяну і гречану - вони багаті на залізо, який на даному терміні просто необхідний і малюкові і жінці. Дуже необхідний зараз і кальцій, тому сир і молочко повинні складати щоденний раціон жінки.
Про покупні соки, так само, як і про лимонади, краще забути, замініть їх ягідними морсиками або свіжими соками. Обов'язково в раціоні вагітної має бути відварене м'ясо. На вечерю можете приготувати відварну нежирну рибку з овочевим гарніром.

Відмовтеся від смаженого, маринованого та гострого, це не тільки викликає спрагу, а й сприяє затримці рідини в організмі, що призводить до набряків, а це зараз зовсім ні до чого.
Ще два слова про те, що обов'язково необхідно стежити за готовністю м'яса та риби, овочі та фрукти необхідно ретельно мити. Слідкуйте за терміном придатності продуктів. Всі ці на перший погляд банальні заходи профілактики роблять велику справу – попереджають зараження харчовими інфекціями та гельмінтозами.

Що потрібно робити?

20 тиждень – це час для проведення повторного обов'язкового УЗД. Якщо у малюка є якісь патології органів, то на даному терміні вони будуть добре помітні. Також на УЗД вже можна оцінити рухову активність та перевірити серцебиття малюка. Крім УЗД вам необхідно здати загальний та біохімічний аналіз крові та загальний аналіз сечі, щоб оцінити роботу внутрішніх органів.
Ну а самій матусі потрібно подбати про правильну позу для сну, адже на животі зараз не лише незручно, а й небажано спати. На спині теж спати не можна, адже матка, що росте, може перетиснути судини і нерви, що розташовуються під нею, що може призвести до неприємних наслідків. Тому найкраще положення для сну – це лежачи на боці, звичайно, не багато незвично для тих, хто звик спати на животі, але, повірте, ви дуже швидко пристосуєтеся.

Займайтеся гімнастикою для вагітних, якщо немає жодних протипоказань від лікаря, дуже корисне плавання, воно дозволить розвантажити хребет, на який останніми тижнями впало дуже багато відповідальності. Щоб допомогти хребту розвантажитись, носіть бандаж. Щоб допомогти ніжкам, робіть розслаблюючий масаж, придбайте компресійні панчохи, відмовтеся від тривалого перебування на ногах. Користуйтеся зволожуючими кремами для профілактики розтяжок, робіть 2 рази на день масаж живота, стегон та грудей.
Найчастіше буваєте на свіжому повітрі, особливо, якщо відчуваєте брак повітря, дихайте часто і поверхово. На даному терміні ви вже досить чітко відчуваєте всі пересування малюка, якщо він занадто часто рухається, отже, йому не вистачає кисню. Тому саме час вийти на свіже повітря, помилуватися природою та поспілкуватися зі своїм малюком!

Як виглядає живіт

На двадцятому тижні вагітності живіт починає виявлятися. На фото це виразно видно.

Фото живота